Сильно болит рука от плеча до локтя. Механическое воздействие на сустав

Внезапные боли, возникающие без конкретных причин, часто вводят людей в панику. Пациенты не могут понять, к какому врачу им следует обращаться в таком случае и что делать с постепенно увеличивающейся болью. Существуют конкретные причины, а также методы лечения, которые помогут разобраться и избавиться от проблемы.

Причины

Боли в руке от локтя до плеча указывают на функциональное происхождение заболевания. В таком случае тянущие и режущие боли могут возникать по причине растянутых связок или же мышечном перенапряжении . Кроме этого, люди, работающие за компьютером долгое время, также могут ощутить боль в руке, но со временем она проходит.
Регулярные боли являются признаком патологии. В данном случае никак не обойтись без полного обследования и соответствующего лечения. Такие боли возникают по следующим причинам:

• Скрытые переломы /вывихи . Такие проблемы появляются при самых обычных падениях, они могут быть бытовой травмой или даже автомобильной аварией. Любая из этих ситуаций может повлечь за собой неприятные последствия, например, скрытый перелом мелких кистевых костей или же подвывих. Проявиться болевыми ощущениями он может не сразу. Вполне возможно, что боль распространится выше места травмы и начнется именно в руке от плеча до локтя.
• Воспаление сухожилий мышц . Боль в плече, тянущаяся до самого локтя, обычно характерна для воспаленных сухожилий мышц рук (бицепс/трицепс). Неприятные ощущения возникают во время движения рукой из-за трения проблемных сухожилий о кость. Боль все время мучает пациента и двигать рукой становится все труднее.
• Невралгии (связано с нервом). Пережимание, часто происходящее с плечевым нервом обычно происходит по причине долговременного нахождения на холоде. Кроме этого, причиной могут быть проблемы с позвоночником. В таком случае боль сопровождается жаром в районе нервного волокна. К сожалению, болевые ощущения не прекращаются даже в состоянии покоя, поэтому обращение к доктору должно быть моментальным.
• Грыжа межпозвоночного диска /остеохондроз шейного отдела . Вполне стандартные патологии, о которых знают практически все люди, вызывают регулярно возникающую боль от плеча до локтя. Особенно болевые ощущения проявляются во время вращения головы или поднятии руки вверх.
• Заболевания суставов . Артроз /артрит провоцирует довольно сильные и резкие боли в руке. Они ограничивают движения плечевого сустава. Наиболее усиленные болевые ощущения наблюдаются в вечернее время.
• Сосудистые патологии . Дистрофию сосудов легко вызывают заболевания, связанные с внутренними органами. При движении больной рукой неприятные ощущения значительно усиливаются, а со временем они становятся лишь сильнее.
• Солевые отложения . Минеральные соли скапливаются в мышцах и сухожилиях человека, а затем проявляют себя в виде нестандартной боли, из-за которой любые движения рукой становятся невыносимыми.
• Иррадиирущая боль . В редких случаях боль от плеча до локтевого сустава может быть усилена заболеваниями внутренних органов. Например: ишемическая болезнь, заболевание легких, чаще всего из-за курения, и так далее.

Внимание! При возникновении боли не ждите, пока она пройдет самостоятельно. Как можно быстрее обращатитесь к доктору и начните лечение, иначе последствия будут еще серьезнее и исправить их быстро никак не получится.

Лечение

Боль, тянущаяся от плеча и до самого локтя, может быть результатом различных заболеваний. Поэтому медицинское обследование тут потребуется обязательно. Если же боль очень сильная, то перед обращением к доктору необходимо самостоятельно постараться максимально облегчить собственное состояние. Методов существует не так уж много, но действуют они эффективно:

• Двигая больной рукой следует найти то положение, где боль уменьшается или отсутствует вообще. Зафиксировав четко конечность в этом состоянии, наложить не слишком тугую повязку и постараться не производить движений этой рукой;
• Грелка со льдом или охлажденный компресс быстро снимет боль, если проблема связана с перенапряжением мышц (на тренировке, работе и так далее);
• Аккуратный массаж тоже не повредит, если предыдущие способы не устраняют боль или нет возможности ими воспользоваться. Доктора разрешают медленно подушечками пальцев помассировать руку, как бы разминая ее.

Если боль все таки не ушла после первых попыток обезболивания, то можно воспользоваться дополнительными медикаментозными средствами. В список рекомендуемых входят:

1. Ибупрофен – до 50 рублей). Капсулы имеют мало противопоказаний, поэтому помочь они могут всем. Следует только лишь соблюдать правильную дозировку – по 1 капсуле после приема пищи, а не пытаться выпить сразу несколько, чтобы ускорить процесс исчезновения боли.
2. Нимид – до 200 рублей. Более дорогостоящее, но не менее эффективное средство. Принимать его можно в максимальном количестве – 2 таблетки, после чего боль уйдет.

При отсутствии данных препаратов под рукой можно использовать специальные мази, которые наверняка есть дома у каждого:

1. Быструмгель – 500-600 рублей.
2. Фастум гель – 200-300 рублей.
3. Индометацин – 100-150 рублей.

Народные средства

К числу наилучших народных средств, которые быстро помогают и даже оказывают лечащее действие, можно отнести настои из следующих компонентов:

1. Одуванчик.
2. Звездчатка.
3. Полынь.
4. Сабельник.

Сделав отвар из подобных трав можно сделать компресс или же просто обработать готовой жидкостью больную область руки. Народные методы лечения многие люди считают более эффективными, чем медикаменты. Поэтому испробовать их на себе или нет – это каждый решает для себя сам.

Упражнения для рук

Если боли не усиливаются, то можно сделать несколько простых упражнений, которые помогут снять напряжение с руки и, возможно, избавить от боли:

• Вращение плеча вперед-назад.
• Вытянув руку в сторону, сгибать локоть.
• Подъемы руки вперед, назад, в сторону.

Руки – одни из самых загруженных наших органов. Именно с помощью них мы выполняем множество видов работ. От этого они могут уставать, перетруждаться, получать различные травмы и переломы. Причин, почему начинают болеть руки от плеча до локтя – много. Часто при подъеме тяжестей мышцы рук не успевают восстановиться и на другой день в них появляются боли, распространяющиеся от предплечья до локтя. Вот некоторые из характерных заболеваний верхней части рук, которые могут привести к сильным болям не только в плечевом суставе, но и в руке от плеча до локтя.

Сам плечевой состав, окруженный хорошо развитыми мышцами, повреждается значительно реже, чем остальные части руки. Но, если боль все-таки появляется в мышцах плеча – это может сигналом тендинита, то есть воспаления сухожилий бицепса. Результатом могут стать очень сильные боли, которые вызываются соприкосновением больного сухожилия с костной тканью. Тендинит – это результат воздействия длительных высоких однообразных нагрузок на сустав.

Чаще всего он проявляется у спортсменов, строителей, огородников, а также людей старше 40 лет. Женщины им болеют чуть чаще мужчин, так как у них наблюдаются гормональные изменения во время климакса, которые провоцируют проявление тендинита. Очень часто причиной тендинита может стать избыток кальция в сухожильях плеча.

Плече-лопаточный периартроз

Ноющая, часто простреливающая, острая боль в плече, которая не позволяет поднять руку при надевании одежды, не дает спать по ночам на этом боку может сигнализировать о плечелопаточном периартрозе (периартрите). При этом заболевании воспаляются связки, сухожилия и другие ткани, которые окружают плечевой сустав. Чаще всего эта болезнь развивается в одной руке – у правшей в правом плече, у левшей в левом. Любые прикосновения к ноющему плечу, любые шевеления или движения в сторону – болезненны, мучительны, изнурительны.

Если не начать лечить периартроз, то сустав в плече может стать тугоподвижным, а боль превратится в сверлящую муку. Лишение покоя страдающему человеку обеспечено. Плохо и то, что сама по себе боль в мышцах плеча проявляется довольно редко, а гораздо чаще вместе с ней появляются боли в локте, лопатке, шее. Периартрит может вызвать онемение пальцев рук. Это происходит потому, что отек около плечевых мышц приводит к сдавливанию нервов, которые начинают об этом сигнализировать сильными болями в руке от плеча до локтя.

Капсулит или замороженное плечо

При этом заболевании мышцы, расположенные в плечевом поясе, постепенно приходят в состояние болезненной « замороженности » , которая не позволяет руке полноценно двигаться. Пораженное плечо ограничивает движение руки вверх и в сторону. Становится практически невозможным перемещение больной руки, в том числе заведение ее за спину. Это приводит к неспособности самостоятельно одеваться, а в запущенной ситуации и подносить ложку ко рту. Болезненное, изнуряющее состояние плеча может не подтвердиться рентгеновскими снимками, на которых патологию в плечевом суставе нельзя будет обнаружить. В зоне риска этой болезни находятся пожилые люди и диабетички. У женщин она встречается значительно чаще, чем у мужчин.

Причинами возникновения капсулита могут стать: повреждение шейного межпозвонкового диска на уровне плеча и длительная перегрузка в мышцах предплечья.

При синдроме замороженного плеча размеры капсулы, окружающей сустав, сокращаются и в сопредельных тканях формируются противорубцевые (адгезийные) изменения. Именно они не только ограничивают движения, но и вызывают при малейшем шевелении сильную боль руки от плеча до локтя.

Последствия травм

Травма от неудачного падения, столкновения, сильного удара может привести к смещению плечевой кости. В этом случае верхняя часть руки может « выскочить» из шарнира сустава. А если при этом разрываются сухожилия мышц, обеспечивающие движение руки – плечо будет выведено из-за строя. Чаще всего травмы « выпадения плеча» наблюдаются у спортсменов и энергичных молодых людях .

В пожилом возрасте плечо может травмироваться из-за износа мышечных и костных тканей, а также из-за нарушения обмена кальция в костях. Люди, подвергающие свои плечи значительным частым нагрузкам (занимающиеся бодибилдингом, толканием ядра и метанием диска в легкой атлетике, а также и в других видах спорта) часто испытывают сильные боли не только в плечевом суставе, но и в локтях, пояснице, коленях. К таким травмам приводят: надрыв хрящевого кольца; повреждение плечевого сустава; серьезные нарушения в суставной капсуле.

Заболевания внутренних органов

Боли на какой-либо части руки от плеча до локтя могут быть вызваны болезнями печени, сердца, опухолями на органах грудной клетки, заболеваниям шейным радикулитом. Очень часто плечи, локти и другие части рук начинают неметь, у них снижается чувствительность к различным воздействиям.

Синдромы боли в плече

Боли в плечевом суставе могут быть разного характера и интенсивности. Ноющая или тупая, острая и жгучая, постоянная или в виде приступов – боль в руке от плеча до локтя, может сопровождаться потоотделением, покраснением кожи, нервным тиком мышц, появлением шариков под кожей. Могут проявиться и неврологические симптомы: потеря чувствительности, нарушение рефлексов и другие неприятные сигналы. В этом случае может наступить не только патология мышечной и костной ткани, но и самого нерва.

Лечение плечевого или локтевого сустава

Иногда появляется такая сильная боль в руке от плеча до локтя, что невозможно поднять руку. В таких случаях следует обратиться за помощью в поликлинику. Врач (травматолог, хирург, невролог), после осмотра и обследования больного места, чаще всего назначает процедуры для рассасывающего лечения. Именно с их помощью восстанавливается подвижность руки и быстро снимается воспаление. После окончания лечения, рекомендуется начать выполнять специальные лечебные упражнения для разработки подвижности плеча.

Несвоевременное обращение к врачам может привести к тому, что воспаление и боли потихоньку стихнут, но могут наступить осложнения. Капсула и связки станут неэластичными, в результате наступит малоподвижность плечевого шарнира. До готовности анализов, которые помогут установить причины воспаления (до 2 недель) а также виды лекарственных препаратов переносимых организмом пациента, можно назначить уколы стероидов против воспаления в плечо или локоть, И только после знакомства с анализами врач может назначить иммунную и противоинфекционную терапию. В запущенных случаях прибегают к использованию рассасывающих препаратов, электрофореза, мануальной терапии, массажа и специальной гимнастики.

Подводим итог

При появлении частых болей в плечевом или локтевом суставе нужно срочно обратиться к врачу. Конечно, можно попытаться избавиться от них и самостоятельно, используя советы народной медицины, но последствия от осложнений могут быть очень серьезными. Ограниченная подвижность руки может нарушить привычный образ жизни, привести к беспомощности при выполнении простых ежедневных приемов.

Терапия для лечения больных плечевых или локтевых суставов, прежде всего, устраняет причины болевого синдрома. Но иногда ее, из-за сильной выраженной боли, бывает недостаточно, и врачи вынуждены применить лечение симптомов при помощи анальгетиков. Эти лекарственные препараты успешно борются с воспалениями и улучшают структуру мышечных и костных тканей.

Боль в одной из частей руки от плеч до локтя может быть следствием серьезных заболеваний печени, сердца, шейного радикулита и опухолей в органах грудной клетки.

Достаточно часто локти, плечи и кисти рук начинают неметь, и при этом происходит снижение чувствительности к всевозможным воздействиям на конечность. Лечение в таком случае важно начинать как можно раньше.

Боль в руке от плеча до локтя может быть следствием тяжелой физической работы, требующей сильного напряжения мышц. Но так дают о себе знать и недуги.

Травмы

Этот симптом очень выражен при различных травмах - механических (переломах, ушибах, вывихах), термических (обморожениях или ожогах), химических и так далее. Ощущение вызвано нарушением целостности кожных покровов или костной ткани, их структуры и т/д

Невралгия

Фактор 1. Травма

Вероятные причины, почему сильно болит конкретный сегмент правой или левой верхней конечности – травматическое повреждение атомических отделов руки:

1. нарушение целостности плечевой или локтевой костей при переломе;
2. вывих плечевого сочленения или сустава локтя;
3. ушибы, разрывы и растяжения сухожильного аппарата;
4. повреждение мышечных тканей.

Определить травматический характер повреждения несложно: боль, как правило, развивается молниеносно после воздействия негативного внешнего фактора и проявляется сильными резкими, колющими ощущениями.

Еще одним признаком травм выступает ограничение возможности выполнить движение пораженной конечностью. Место локализации повреждения внешне изменяется: визуально фиксируется появление отечности, припухлости, участок кожи приобретает красный цвет.

Информативным признаком перелома является крепитация – звучный хруст. Также свидетельствует о переломе костей появление подвижности в зоне, где отсутствуют суставы. В некоторых случаях удается обнаружить отломки костных элементов. При вывихе плеча или локтя такие симптомы отсутствуют.

Безусловный сигнал о том, что разорвалась мышца, связка или сухожилие – громкий и звучный треск при травме, напоминающий взрыв хлопушки. Место повреждения быстро опухает и становится бесформенным.

Если мышца руки пострадала от ушиба, то из-за разрыва кровеносных сосудов на участке травмы стремительно развивается гематома, цвет которой меняется от лилово-красного до желто-зеленого. Как правило, это состояние сопровождается незначительным повышением местной (кожной) температуры.

Диагностика

Если появилась боль в руке, следует обратиться к врачу. Только он может установить ее причину с помощью лабораторных исследований и инструментальных методов.

Симптомы заболеваний

Общее лечение

Боль, тянущаяся от плеча и до самого локтя, может быть результатом различных заболеваний. Поэтому медицинское обследование тут потребуется обязательно.

Если же боль очень сильная, то перед обращением к доктору необходимо самостоятельно постараться максимально облегчить собственное состояние. Методов существует не так уж много, но действуют они эффективно:.

• Двигая больной рукой следует найти то положение, где боль уменьшается или отсутствует вообще. Зафиксировав четко конечность в этом состоянии, наложить не слишком тугую повязку и постараться не производить движений этой рукой;
• Грелка со льдом или охлажденный компресс быстро снимет боль, если проблема связана с перенапряжением мышц (на тренировке, работе и так далее);
• Аккуратный массаж тоже не повредит, если предыдущие способы не устраняют боль или нет возможности ими воспользоваться. Доктора разрешают медленно подушечками пальцев помассировать руку, как бы разминая ее.

Если сильно болит в левой руке, локте, то в таком случае всегда следует обращаться к травматологу, хирургу или неврологу. Врач осмотрит суставы плеча и проведет обследование.

Как правило, больного будут лечить при помощи процедур для рассасывания пораженного места. Они позволят в короткие сроки восстановить подвижность конечности и купировать воспалительный процесс локтей и плеч.

Как только лечение заканчивается, медики рекомендуют начинать выполнение специальных физических упражнений, направленных на то, чтобы суставы плеч работали нормально.

При несвоевременном обращении в медицинское учреждение велика вероятность наступления осложнений даже на фоне затихания боли и остаточного воспаления.

Связки плеча и капсула при отсутствии терапии становятся неэластичными. В результате плечевой шарнир теряет привычную подвижность.

Еще до результатов анализов врач может заподозрить воспаление и назначить лекарственные препараты, идеально переносимые организмом пациента. Это могут быть инъекции стероидов в локоть или в область плеч. Уже по готовности анализов будет дано назначение иммунной или противоинфекционной терапии.

В особо сложных и запущенных случаях больному необходимо будет:

• применять рассасывающие лекарства;
• пройти курс электрофореза, мануальной терапии;
• применять специальную гимнастику и массаж.

Если болит левая рука, плечо или локоть, то иногда можно применять рецепты народной медицины. Однако без разрешения врача этого делать не следует. Такое лечение чревато осложнениями, которые сложно будет исправить даже при помощи сильнодействующих лекарственных препаратов.

Ограниченная подвижность руки станет причиной нарушения привычного образа жизни, приведет к беспомощности при выполнении элементарных приемов и самообслуживании.

Если причиной стало заболевание суставов, то лечение сводится к устранению очага воспаления и купированию симптомов.

Первая помощь

Если причина только в физических нагрузках, то остаточно принять обезболивающее внутрь или наружно.

При подозрении на травму нужно обездвижить руку и обратиться к врачу. В рамках первой помощи прикладывают в течение суток холодные компрессы, а когда отек уйдет - теплые.

Традиционное лечение

Как правило, удается ограничиться консервативной терапией. Для этого используют различные лекарственные препараты:

• нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток, мазей - Кеторолак, Диклофенак, Найз, или гормональные, если НПВС не дали результата;
• обезболивающие - Нурофен, Пенталгин, Баралгин;
• хондропротекторы - Терафлекс, Артра, Хондроитин сульфат;
• гиалуроновая кислота.

При необходимости проводятся лекарственные блокады.

В случае переломов на поврежденный сустав накладывают гипсовую повязку. Если причиной боли стала бактериальная инфекция, назначаются также антибактериальные препараты, которые устранят причину заболевания.

Патологии внутренних органов (инфаркт, остеохондроз, межпозвоночные грыжи), которые спровоцировали недомогание, требуют соответствующего лечения.

Хирургические операции проводятся в следующих случаях:

• нарушенная целостность сочленения или кости;
• деформации суставов;
• межпозвоночные грыжи, которые сдавливают нервные окончания;
• опухоли.

Используются методы физиотерапии - магнитотерапия, токи, акустические волны и другое.

Народные методы

Средства народной медицины помогут стабилизировать состояние и вернуть здоровье суставам. Например, поможет кофейный напиток из корней одуванчика.

Эту часть растения очищают от земли, моют, режут мелко и подсушивают на сковороде или в духовке. Ориентироваться нужно на цвет: когда сырье станет светло-коричневым, его снимают с огня.

Затем корневища измельчают в кофемолке до состояния порошка и пересыпают в стеклянную посуду. Заваривают напиток так: насыпают 1-2 ложки «кофе» в чашку, заливают стаканом кипятка, и дают настояться четверть часа.

Принимают от 3 стаканов в день.

Справка. Корень одуванчика полезно употреблять в таком виде и для печени, мочевого пузыря, а также при пониженной кислотности желудка, нарушениях сна и остеопорозе.

Боль уйдет, если пить лекарство из желатина. Готовят его так: 7 г продукта вечером заливают 250 мл холодной воды, предварительно прокипяченной. Утром вливают еще столько же воды, и тщательно размешивают до однородности. Принимают жидкость натощак.

Вас может интересовать вопрос, если болит рука от плеча до локтя чем лечить такое состояние? Курс лечения зависит от первопричины патологического симптома.

Заниматься самолечением, не зная точного диагноза, мы вам не советуем, иначе вы можете усугубить свое состояние. Вы можете попробовать только снять острые боли перед поездкой в больницу, но отказываться от врачебной консультации ни в коем случае нельзя.

Лечение травмированной конечности

Эффективность лечения при травме, вызывающей боли в руках от плеча до локтя, отчасти зависит от правильной транспортировки пострадавшего в травматологию.

Если дело в травме конечности, необходимо обеспечить ей полный покой и приложить к ней холодное (лед или хотя бы мокрое полотенце). Также на руку следует наложить стягивающую тугую повязку от локтя до плеча.

Пострадавший должен удобно уложить, чтобы хоть немного уменьшить болезненность. Для этого можно наложить временную шину.

Лечение при повреждении сустава

Когда рука болит от плеча до локтя по причине болезни сустава, врачи назначают пациенту противовоспалительные медикаментозные средства, а также следующие процедуры:

• лечебная физкультура;
• массажи;
• физиотерапия;
• лечение в санатории, лечебные ванны для суставов (грязевые, радоновые и пр.);
• народные методы лечения (противовоспалительные настои и отвары, мумие, компрессы и т.д.).

Лечение при раковых заболеваниях

В области руки от локтя до плеча могут генерироваться боли из-за опухоли или ее метастаз в организме. При онкологическом поражении запрещены любые согревающие процедуры, массажи, физиотерапевтические методики и санаторно-курортные способы лечения.

Больному с болями мышцы на руке выше локтя из-за рака назначают химиотерапию и лучевую терапию. Вспомогательным лечением становится прием настоев и отваров для замедления процесса деления раковых клеток и укрепления иммунитета.

На поздних этапах развития заболевания больному назначают обезболивающие препараты, действуя по принципу постепенного повышения дозы и силы болеутоляющих средств.

Если боль все таки не ушла после первых попыток обезболивания, то можно воспользоваться дополнительными медикаментозными средствами. В список рекомендуемых входят:

1. Ибупрофен – до 50 рублей). Капсулы имеют мало противопоказаний, поэтому помочь они могут всем. Следует только лишь соблюдать правильную дозировку – по 1 капсуле после приема пищи, а не пытаться выпить сразу несколько, чтобы ускорить процесс исчезновения боли.
2. Нимид – до 200 рублей. Более дорогостоящее, но не менее эффективное средство. Принимать его можно в максимальном количестве – 2 таблетки, после чего боль уйдет.

При отсутствии данных препаратов под рукой можно использовать специальные мази, которые наверняка есть дома у каждого:

1. Быструмгель – 500-600 рублей.
2. Фастум гель – 200-300 рублей.
3. Индометацин – 100-150 рублей.

Профилактика

Избежать неприятных ощущений можно, если придерживаться простых правил:

• не курить, не злоупотреблять спиртным;
• не мерзнуть;
• ограничить физическую активность на время лечения;
• употреблять здоровую пищу, с достаточным количеством кальция и других минералов, витаминов;
• не заниматься самолечением, а обращаться с проблемой к врачу;
• не запускать суставные болезни;
• если деятельность предполагает статическое напряжение, то каждые 30-45 минут делать перерывы для разминки или находить возможность сменить позу.

Нужно знать, к какому врачу обращаться, если болит рука. Заболеваниями опорно-двигательного аппарата занимается травматолог, ортопед. Визит желательно нанести как можно раньше. Тогда и терапия будет более успешной, а выздоровление - быстрым.

​Я упала повредила плечевой сустав ходила хирургу он мне сказал выписал мазь но нечего не помогает рука так болит терпение нет помогите или подскажите подскажите что делать.​

​Как вылечить!​

​невралгия может быть, может что-то с суставами, воспаление солей или связок. мильгамма в уколах хорошо помогает при таких болях.​

​Психологические заболевания проявляются внезапной болью, возникающей в разных частях тела и сопровождающейся чувством тревоги, приступами паники и нехватки воздуха.​

​Что такое ункоартроз шейного отдела позвоночника? Данная патология обычно поражает людей, подвергающихся каждый день постоянным, но неравномерным нагрузкам. Далее здесь: http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/unkovertebralnyj-artroz.html​

​Боль в руке от плеча до локтя возникает по разным причинам. Причинные факторы по локализации патологического процесса объединяют в этиологические группы:​

​3. Обследование неврологом. Требуется при остеохондрозе, невритах или синдроме кубитального канала.​

​Причиной того, что болит рука от кисти до локтя, могут стать травмы. При сильных перегрузках лучезапястного сустава или однообразных, часто повторяющихся движениях проявляет себя туннельный синдром.​

​София Солнцева​

​нездоровое питание, переедание, чрезмерное употребление мяса;​

​суставной.​

fb.ru

​В суете дел мы порой мало внимания обращаем на незначительные боли, своеобразные сигналы нашего тела о каких-то неполадках в организме. Как-то вдруг замечаем, что болит рука либо плечо (спина, нога и др.). Мы терпим, надеемся, что пройдет, ведь терпеть можно. А на самом деле, может лучше сразу разобраться, от чего это происходит? Конечно же, сделать это нужно с помощью врача.​

Классификация причин

​Любая боль в плече говорит о том, что ты выполняешь лишнюю работу. Стремясь помочь другим людям, ты взваливаешь на свои плечи чужое бремя. Это вредит и тебе, и этим людям, так как ты лишаешь их возможности научиться самостоятельно заботиться о себе. Я предлагаю тебе проанализировать свое поведение: почему ты надрываешься ради других? Связана ли ты каким нибудь обещанием? А может быть, в глубине души ты веришь, что тебе воздастся сторицей?​

​Татьяна​

• ​Острые воспаления органов пищеварительной системы, язвенная болезнь желудка, печеночная колика, желчнокаменная болезнь сопровождаются болью, распространяющейся на руку, плечо, под лопатку.​
• ​Миозит​
• ​Заболевания плечевого сустава - капсулит, тендобурсит, тендинит, бурсит, периартрит;​

​4. ЭКГ с последующей консультацией кардиолога. Рекомендуется, если пациент страдает от сильных, жгучих болей в суставе левой руки.​

1. ​Зачастую болит рука от кисти до локтя, если идут воспалительные процессы структурных составляющих сустава (эпикондилит, бурсит).​
2. ​Одна из наиболее частых жалоб при приеме у хирурга - болит локоть. Происходит такая неприятность по самым разнообразным причинам, а в результате теряется работоспособность, человек страдает от изматывающих болей.​

​нарушения в работе эндокринной и кровеносной систем;​

​В свою очередь, указанные боли в руке от плеча до локтя могут вызывать внутренние и внешние воздействия. Указанный болевой синдром может быть следствием нарушений:​

Механическое воздействие на сустав

​Доктор обязательно спросит, отчего и как болит рука, в каком месте, при каких движениях или позах. Ведь болевые симптомы могут появиться в силу разных причин.​

​Пора тебе объективно оценить свои возможности и не брать на свои плечи лишнего груза. Научись любить себя и заботиться о себе. Только ты сама можешь решать, чем тебе заниматься и на что расходовать свои силы, другие же должны уважать твои потребности и твои решения. Кроме того, научись быть более гибкой и принимать людей и ситуации, которые тебе нравятся, не боясь последствий.​

К чему это может привести

​Без врача вам никто правильно не определит что это, надо обследоваться, причин много.​

1. ​Диагностику боли в руке от плеча до локтя проводит врач-невролог или терапевт.​
2. ​- воспалительное заболевание мышц, которое возникает под воздействием различных факторов и проявляется болью, мышечной слабостью и атрофией мышц. Причины миозита весьма разнообразны: инфекция, травмы, охлаждения, воздействие токсинов и профессиональных факторов. Основным симптомом заболевания является ноющая боль в руке в месте поражения. В мышцах прощупываются плотные узелки и тяжи. У больного ухудшается общее состояние - развивается лихорадка, возникает озноб, кожа над областью поражения краснеет и отекает.​
3. ​Заболевания внутренних органов - пневмония, стенокардия, инфаркт миокарда, патологии печени;​
4. ​5. МРТ, компьютерная томография показаны при появлении подозрений на злокачественную опухоль, деформирующий артрит, остеохондроз.​

​Также распространенной причиной возникновения болей являются артрозы, артриты как лучезапястного, так и непосредственно локтевого сустава.​

Когда соль – лишняя

​Болезненные ощущения в локтевом суставе могут быть симптомами других патологий или признаком самостоятельного недуга.​

​дерматологические проблемы;​

• ​В самом плечевом суставе либо же мышцах, которые к нему крепятся.​
• ​Первая причина, по которой мы ощущаем боль, может быть переутомление мышц. Потрудились накануне много, носили тяжелые вещи. А может, это следствие вашей работы, например, долго печатали на компьютере. Тогда ясно ощущается, что болят мышцы рук. Это чувство усталости со временем пройдет вместе с болью. Но порой, казалось бы, без всяких причин боль появляется, потом исчезает, а затем вновь беспокоит. Или неприятные ощущения возникают в кистях рук, или мы чувствуем, что болит рука в локте. Возможно, это артрит ‒ воспалительное заболевание сустава. Ему могут способствовать инфекционные заболевания, травмы, ушибы. Еще причиной, из-за которой болит рука, может быть сильный ушиб, вывих или скрытый перелом.​
• ​Тамара Хромченко​
• ​Если после опроса и осмотра больного врач выясняет, что причина боли - заболевания внутренних органов, направляет его на консультацию к профильным специалистам, которые попытаются устранить источник боли, а не станут просто бороться с симптомами патологии. ​
• ​Заболевания суставов​
• ​Неврологические заболевания - парез, паралич, радикулопатия, невропатия;​
• ​Примерно в в 40% случаев, когда болит локоть в суставе, вина лежит на эпикондилите. Возникает он при очень сильных перегрузках и травмах сухожилий. Основной симптом - боль в суставе локтя при попытке дать нагрузку на него, при вращательных усилиях (повороты гаечного ключа, работа с отверткой), при игре в теннис. В покое боль не ощущается.​

​Если ощущаются боль и жжение в левом локте, то нужно непременно прийти на осмотр к врачу. Это может быть иррадиация неприятных ощущений, отражаемых от внутренних органов. То есть, вполне вероятна угроза сердечного приступа, инфаркта. Не исключено, что это - симптом начала стенокардии. Бывает, что свой отпечаток накладывают возникающие проблемы со стороны поджелудочной железы или желудка с печенью. Возможно, дает знать о себе язва желудка.​

​1. Самыми распространенные причины:​

Причины «других участков»

​ожирение, сопровождающееся артериальной гипертензией либо печеночной недостаточностью;​

​В других органах и системах организма.​

Плечелопаточный периартроз

​Травмы локтевого сустава или вывихи бывают с разрывом сухожилий и переломом костей. В этом случае у человека теряется возможность сгибания руки в локте и других активных движений, появляется отек. Самые распространенные ‒ производственные, автомобильные и спортивные травмы рук, при которых также возникают болевые ощущения.​

​В костном мозге - опухоль. Нормализация продуктами питания.​

​Надо приобрести КФС корректор функционального состояния,​

TutboliNet.ru

Болит правый или левый локоть все причины и способы лечения

zhenskoe-mnenie.ru

Болит рука от плеча до локтя: причины и лечение

Почему возникает боль в руке?

​3. «Локоть теннисиста» проявляется при разгибании кисти. Возникает, если отвыкший от физических нагрузок организм внезапно подвергается значительным нагрузкам. Источник боли - наружная надмыщелка в кости плеча. Неприятные ощущения движутся вниз, до кисти. Один из симптомов такой патологии - боль при сопротивлении разгибанию лучезапястного сустава.​

• ​В начальной стадии этого процесса пациент не ощущает боль в руке либо плече. Его можно выявить случайно при рентгеновском исследовании. Эти результаты можно подтвердить на ультразвуковом обследовании, при проведении МРТ и компьютерной томографии.​
• ​К различным малоприятным последствиям, среди которых:​
• ​Во-вторых, это может быть заболевание - тенденит, когда воспаляются сухожилия бицепса из-за трения его о кость со следующим за ним надрывом. Заболевание плечевого сустава - бурсит - тоже отдает болью от плеча до локтя. Болезненность в руке может возникнуть и после травмы, результатом которой бывает перелом кости, вывих в суставе или повреждение связок и мышц. Некоторые виды артроза тоже вызывают боль в этой области рук. Лучше, конечно, обратиться к врачу, который выяснит причину и даст советы, если это растяжение, либо (при другом диагнозе) наложит гипс и назначит лечение.​
• ​Наталия Васильева​
• ​Нужно сходить к невропатологу обязательно. Это нарушение нерва, скорей всего, и вполне возможно воспаление, если всему этому не предшевствовала травма.​

​спроси на консультации онлайн через интернет, во всяком случае лучше врач чем не специалист​

1. ​Плечелопаточный периартрит всегда сопровождается болью в плече, отдающей в шею и руку. Болевые ощущения могут быть настолько интенсивными, что будят больного по ночам и мешают нормально двигаться. Характер боли варьируется от простреливающей до жгучей, ноющей.​
2. ​Межреберная невралгия сопровождается интенсивной болью в плече и руке колющего характера, ограниченными движениями конечности и затрудненным дыханием.​
3. ​Боль, если наблюдается припухлость и нет нарушений в способности двигаться, снимают в первые сутки холодными компрессами (держать долго нельзя), в последующие - теплыми.​
4. ​- боль в суставе руки беспокоит круглосуточно, долго не проходит;​
5. ​4. Бурсит является воспалительным процессом в поверхностной сумке локтевого отростка, появляется при частых травмах локтя в задне-нижней части. Диагностируется по мягкому новообразованию, расположенному в районе локтевого отростка.​
6. ​Чаще всего кальцинирование происходит в суставной сумке, а также в сухожилье, которое тянется под ключицей и лопаткой. Устранить проблему возможно с помощью корректировки причины отложения солей: лечения заболеваний, переходом к здоровому питанию и образу жизни. Не помешает и специальная диета.​
7. ​Воспалительные процессы в сухожильях, окружающих сустав (тандиниты).​
8. ​Людям с сердечной недостаточностью нужно быть особенно внимательными, если болит рука в районе плеча, а боль отдает в грудь. Порой это является симптомом сердечного приступа или даже инфаркта. В этом случае необходимо срочно вызвать «скорую помощь». Как ни странно, боль, появляющаяся при физической нагрузке и проходящая в состоянии покоя, может быть вызвана и стенокардией.​

​Игорь Антропов​

Причины болевого синдрома

​Serhij Sm​ ​Патологии позвоночника​

​Переохлаждение, приводящее к воспалению сустава и миозиту.​

• ​Если травмы не было, а беспокоит непрекращающаяся жгучая боль, то надо срочно обратиться к врачу, чтобы предупредить развитие сердечных заболеваний.​
• ​- проблема возникла после перенесенной травмы;​
• ​5. К развитию острого заболевания локтевого состава приводят гемофилия или нейротрофическая артропатия.​
• ​Кроме фактических нарушений, имеющих место в самом плечевом суставе, боль в предплечье может иметь причину в заболеваниях иных органов. К примеру, иррадиирущая (отраженная) боль при недугах печени, сердца, легких.​
• ​Воспаление слизистой сумки сустава (бурсит). Как правило, сопутствует тандиниту.​
• ​В любом случае, если болит рука, какая бы боль ни была: ноющая, тянущая или проходящая, лучше всего обратиться к врачу, который проведет диагностику, выявит причину заболевания и назначит лечение. И лучше его начать раньше.​

​ewgeny gasnikov​

1. ​Есть такая американка Луиза Хей - заниается исследованием того как какие части тела от чего болят. Чаще всего это из-за эмоциональных или иных психологических "заковык" в голове. Можете посмотреть через интернет или в ее книге - за что отвечает эта часть руки - и найдете ответ на свой вопрос. Удачи и здоровья вашей маме)))​
2. ​у меня недавно примерно такое же было​

​Боли в руках при остеохондрозе шейного отдела позвоночника растекаются по всей руке, усиливаются при повороте или наклонах головы. Пациенты часто жалуются, что болит плечо и немеет рука, возникает ощущение «мурашек» на коже.​

• ​Инфекционные процессы, проявляющиеся резкой и внезапной болью.​
• ​Физиотерапия​
• ​- четко прослеживаются признаки инфицирования - держится высокая температура тела, пострадавшего человека лихорадит, эпидермис в области вокруг сустава изменяет цвет (покраснение кожи), образуется припухлость.​
• ​6. Чреват неприятнейшими ощущениями в области локтя и моноартрит сустава руки, а также деформирующий остоартроз. К счастью, случаи заболевания такими недугами весьма редки.​

Диагностика и возможное лечение

​Но чаще всего в предплечье «отдает» боль, связанная с нарушениями в позвоночнике. Среди них: остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи в шейном и грудном отделах позвоночника. Патологические изменения в позвонках и межпозвонковых дисках приводит к защемлению и нарушению в работе корешковых и прочих нервов. Если предплечье страдает именно по этой причине, то постоянные либо периодические боли в руке от плеча до локтя возрастают при наклонах тела в разные стороны и поворотах головы.​

​Травма сустава. Может сопровождаться нарушением его целостности, разрывом связок.​

pomogispine.com

У мамы болит правая рука от локтя до плеча, она не может её поднять,ограничены движения. Так уже 2 месяца, что это?

​Когда появляются боли в руке от плеча до локтя, некоторые из нас не обращают на нее внимание, мол, что там, в предплечье может болеть? А потом расплачиваются за свою беспечность. Ведь как и каждый недуг, данный болевой синдром нуждается в лечении, которое назначит врач.​

​1.Неврит локтевого нерва.​

​сейчас в гипсе лежу​

​Грыжа или протрузия межпозвоночного диска шеи сопровождается болевыми ощущениями в плече и руке. Поврежденные диски стираются и истончаются, позвонки сближаются, защемляют нервные окончания, что приводит к появлению болевого синдрома.​

​Опухоли, приводящие к невриту.​

​Специалист назначает следующие физиотерапевтические процедуры, чтобы снять приступы боли, восстановить и сделать кровообращение более активным в пострадавших участках:​

​Первоначальные предположения врач делает еще в ходе собеседования. Пациент должен подробно рассказать о ситуации, после которой возникла боль, о своих ощущениях. Доктор проводит пальпацию и визуальный осмотр больного места.​
​7. Межпозвоночные грыжи, наряду с остеохондрозом, дают о себе знать из-за ущемления нервных корешков. Сопровождается болезнь изменением чувствительности кожи, нарушением функций при сгибании.​
​Поскольку самым «влиятельным» по отношению к предплечью является плечевой сустав, то большую часть болей в руке от плеча до локтя связывают с так называемым плечелопаточным периартрозом. Назвать его можно еще целым рядом синонимов: синдромом «замороженного» плеча, адгезивным капусулитом, артрозом плечевого сустава, но сути это не изменяет. При данной патологии отмечается боль в мышцах в области плеча. При этом пациент отмечает их скованность. А уже от плечевого сустава боль может отходить вниз по предплечью.​
​Вывих, приводящий к «выпадению» плеча. Может носить рецидивирующий характер.​

​Как правило, боль ощущается в одной из рук. Двустороннее поражение наблюдается намного реже. В принципе, в предплечье находятся лишь кость, мышцы, отвечающие за движение рук и пальцев, а также сосуды и нервы.​

​2.Миозит (правосторонний) трапециевидной мышцы.​

​ПЛЕЧО (боль)​

​кость вылезла с сустава​

​Другие заболевания​

​Артрозы и артриты локтевого сустава.​
​- электрофорез;​

​Чтобы конкретизировать диагноз и сделать правильное назначение врач может рекомендовать проведение различных диагностических процедур.​

​8. Разнообразные травмы, из-за которых страдает сустав руки, происходят в результате случайности, нарушения требований при занятиях спортом, несоблюдения правил и норм техники безопасности на производстве, дорожно-транспортных происшествий.​

​Точной причины возникновения данного недуга врачи пока не установили. Но среди вариантов факторов его развития называют все перечисленные выше: чрезмерные физические нагрузки, травматизация сустава, патологические нарушения в позвоночнике, сбои в процессе обмена веществ, отраженные боли от внутренних органов.​

​Все эти нарушения требуют вмешательства врачей: травматолога, хирурга либо ортопеда. Без лечения либо при неправильном самолечении недуги могут переходить в хроническую форму.​

​Причины болевых ощущений могут быть следующей природы:​

​((^^Girl_From_Hell^^))​

​В чём причина!​

​уговорите маму сходить к врачу с этим шутки плохи​
​При вывихе плечевого сустава и разрыве плечевого сухожилия сильно болит плечо при поднятии руки, ограничивая его двигательную функцию. Происходит такое травматическое поражение во время случайного падения, интенсивной спортивной нагрузке и активных движений во время тренировок. Привычный вывих плеча - распространенный диагноз среди спортсменов.​
​Трофические нарушения в области плечевого сустава, возникающие при поражении или сдавливании питающих сосудов.​
​- ударно-волновая терапия (применяется для лечения эпикондилита);​
​1. Рентген. Назначается при перенесенных травмах, артрозах или артритах.​
​Когда болят руки от плеча до локтя, то они поднимаются с трудом, усилия сопровождаются крайне неприятными ощущениями. Если при этом круговые движения нельзя выполнить без острой боли, а во время сна на боку чувствуется ноющая, значит, развивается плече-лопаточный периартрит.​

​Если пустить болезнь на самотек, последствия могут быть серьезными, к примеру, проблема может привести к развитию остеопороза головки плечевой кости и к атрофии дельтовидной мышцы. Лечат данный недуг комплексно, применяя медикаментозные (нестероидные противовоспалительные средства) и физиотерапевтические (электрофорез, массаж) методы.​

​Еще одной распространенной причиной боли в руке от плеча до локтя является отложение солей, знакомое медикам под названием синдром «столкновения». По своей сути, он сигнализирует о сбоях в других участках тела, в частности, и нарушениях солевого обмена, в общем, а плечо является «пострадавшей» стороной.​

​мышечной;​

​У меня такая проблема и незнаю что делать. Боль от плеча и до локтя а от локтя до костей пальцев ощущение такое что кости скручивает:(и рука постоянно ноет:(. Левая рука тёплая а правая которая болит постоянно ледяная! Что делать подскажите пожалуйста:)​

​Боль в верхней части плеча говорит о том, что человек слишком многое взвалил на свои плечи, слишком сильно беспокоится о других. Она не позволяет себе делать то, что ей хочется, так как считает себя ответственной за счастье и благополучие других людей. Плечи обычно болят у тех, кто много трудится. Эта боль говорит не о том, что человеку следует меньше работать, а скорее о том, что работать нужно с любовью, а не из чувства долга. Если боль в плече мешает двигать руками, она указывает на то, что человеку трудно принять какую то новую ситуацию или другого человека.​

​Наталья Злати​

​Остеопороз - заболевание пожилых людей, обусловленное нарушением обмена кальция и износом тканей.​

​Кратковременное чувство онемения в пальцах рук опасным не считается. Внимание следует обратить на стойкий симптом, особенно, при наличии головокружений, головной боли, потери сознания.​

​- массаж;​

​2. Общий анализ крови. Рекомендован при поражениях сустава воспалительного характера, непонятного происхождения болезненных ощущениях, подозрениях на развитие злокачественных новообразований.​
​Он представляет собой воспалительный процесс в околосуставных тканях плеча (капсулы), в связках и сухожилиях. Сопровождается напряжением и отеком околоплечевых мышц. Сильно болят руки от плеча до локтя по причине сдавливания нервов патологически измененными тканями.​

​07.09.2015 12:38

​Способствует отложению солей следующие факторы:​

​нейрогенной;​

​Галина Коченевская​

Организм - это слаженный механизм. Человек хорошо себя чувствует, пока все отделы функционируют качественно. Если где-то произошел сбой, нервные окончания подают сигнал мозгу в виде болевых ощущений.

Опорно–двигательный аппарат подвергается большой нагрузке. В любом возрасте человека может потревожить боль в руке от плеча до локтя. Не стоит волноваться, лучше внимательно отнестись к этому симптому и проанализировать причины.

Распространенные причины дискомфорта

Причины возникновения болевых ощущений могут быть очевидными и скрытыми. Но всегда они мешают нормальному течению жизни.

Чтобы понять, почему болит область между плечом и локтем, нужно сделать следующее:

1. Установите характер боли: ноющая, тянущая; резкая; пульсирующая; сильная или слабая.
2. Определите регулярность болевых ощущений: постоянные; время от времени; при напряжении; в каком-либо положении руки.
3. Проанализируйте события последних дней.

Активная привычная и непривычная физическая нагрузка (например, занятия спортом), может вызвать перенапряжение мышц. Оно характеризуется ноющей болью, тянет руку.

Физический труд при строительстве, садово–огородных работах и т.д., а также ношение тяжестей может спровоцировать болезненные симптомы в левой или правой руке. В зоне риска люди с ослабленной мышечной системой (женщины и школьники).

Бывают ситуации, в которых человек получает травму, не замечая этого сразу. Происходит резкое движение в плечевом суставе, которое вызывает кратковременную боль или даже неощутимо. Такое может произойти в транспорте, при занятиях экстремальными видами спорта, в драке, при неудачном падении.

Еще одной причиной является, наоборот, пребывание человека длительное время без движения, в неудобном положении: офисная работа за компьютером, длительные письменные уроки или лекции, увлечение гаджетами.

Учтите специфику профессиональной деятельности:

• все, кто много времени проводит за компьютером и активно пользуется мышкой: менеджеры, редакторы, специалисты колл-центра, руководители;
• все, кто занимается «мелкой» работой и проводит много времени с опущенной головой: ювелиры, сварщики, монтажники радиоаппаратуры и т.д.;
• все, кто занят физическим трудом: грузчики, строители, спортсмены;
• студенты, школьники, художники, доярки, повара, люди, которые используют в работе преимущественно левую или правую руку.

Алгоритм поможет понять возможные причины, но только при медицинском обследовании выяснится область поражения:

• сустав;
• связки;
• целостности кости;
• мышечная ткань.

О каких заболеваниях говорит симптом?

Причин возникновения боли в руке достаточно много. Среди них есть такие, которые напрямую связаны с такими состояниями, как

1. Травмы: вывих; разрыв связок; открытый или закрытый перелом, а также осложненный разрывом сухожилий; сильный ушиб мягких тканей; трещина в кости. Существует диагноз: привычный - это осложненное растяжение связок плечевого сустава, которое не лечилось и не диагностировалось годами. Поэтому так важно своевременно реагировать на сигналы организма и не доводить до хирургических вмешательств.
2. Заболевания суставов: тендинит, бурсит, капсулит, плечелопаточный периартрит, артрит, артроз, миозит. Все эти состояния характеризуются воспалительными процессами непосредственно в суставе или окружающих тканях: в сухожилиях, хрящевых прослойках, суставных оболочках, мышцах, связках и т.д.
3. Патологии, связанные с воспалением плечевого нерва: невропатия, паралич.
4. Заболевания позвоночника: грыжа межпозвоночного диска, остеохондроз шейного или грудного отдела, спондилез. Боль в верхних конечностях в этих случаях возникает по причине пережатия нервных окончаний в области позвонков и не имеет никакого отношения к плечевому суставу.
5. Остеопороз - изменение структуры костной ткани вследствие недостатка кальция. Чаще всего встречается у пожилых людей.
6. Патологии внутренних органов: язвенная болезнь желудка, печеночная колика, желчнокаменная болезнь, ишемическая болезнь, заболевание легких, дистрофия сосудов - сопровождаются болезненными ощущениями в области выше локтя.
7. . Боль возникает по причине разрастающейся опухоли костной ткани.
8. Подагра, хондрокальциноз. Возникает при скоплении минеральных солей в полости сустава, в мышцах или сухожилиях.

Подходящие специалисты и методы лечения

Выбор врача зависит от причины заболевания. Если пациенту сложно ее определить, то правильнее всего обратиться к терапевту. После осмотра и сбора анамнеза доктор направит к узкому специалисту, который поставит окончательный диагноз и назначит соответствующее лечение. Это может быть:

• травматолог;
• хирург;
• ортопед;
• невролог;
• гастроэнтеролог;
• кардиолог.

С помощью осмотра, проведения необходимой диагностики (рентгенографии, УЗИ, МРТ, КТ, артроскопии, биопсии и т.д.) и лабораторных исследований (анализа крови, мочи) врач установит причину заболевания. Метод лечения будет зависеть от поставленного диагноза.

Для начала пациенту назначается медикаментозная терапия:

• нестероидные препараты для устранения воспалительного процесса: Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин и т.д.;
• препараты для снятия болевого симптома: таблетки Нимид, Темпалгин или мазь Мелоксикам, Найз гель, Фастум гель и т.д.;
• внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты;
• препараты на основе хондроитина и глюкозамина: Хондроксид, Структум;
• гормональные препараты: Гидрокортизон, Преднизолон.

В некоторых случаях врач назначает ортопедическое лечение. Оно заключается в ношении шин и жестких фиксирующих гипсовых повязок.

В стадии ремиссии доктор направляет на лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры: электрофорез, магнитотерапию, массаж и т.д.

Вопрос об оперативном вмешательстве решается, если болезнь прогрессирует, и консервативное лечение не помогает.

Способы обезболивания

Пока не состоялся визит к доктору, облегчить состояние можно следующими немедикаментозными способами:

1. Прикладывание льда или холодный компресс. Эффективно при мышечном перенапряжении или травме.
2. Фиксация конечности слабой повязкой в максимально безболезненном положении и ограничение нагрузки на нее.
3. Легкий самомассаж: неспешное растирание и разминание мягких тканей подушечками пальцев здоровой руки.
4. Мягкая гимнастика на регулярной основе: медленные круговые движения плечами, затем локтями в течение 5 минут. Наиболее эффективна при заболевании суставов.

Профилактика

Профилактика уместна, если вы входите в зону риска по профессии или специфике деятельности.

Она исходит из принципов здравого смысла и интуитивно понятна каждому человеку:

• при вынужденном длительном сидячем положении старайтесь чаще менять позу и делать небольшие перерывы с разминкой;
• если по роду деятельности приходится носить тяжести, поднимайте их плавно с согнутыми коленями и ровной спиной, соблюдайте режим труда и отдыха;
• не допускайте переохлаждения организма;
• проходите диспансеризацию как минимум раз в год;
• ежедневно делайте зарядку;
• равномерно распределяйте нагрузку на обе руки, отдавайте предпочтение рюкзакам;
• следите за осанкой;
• соблюдайте удобное положение во время сна;
• следуйте принципам полезного питания.

Болезненные ощущения в верхних конечностях свидетельствуют о ряде заболеваний. Не откладывайте визит к врачу, даже если боль слабая и эпизодическая. Своевременно обратившись за медицинской помощью, можно избежать тяжелых последствий.