Острый хондроз спины лечение народными средствами. Хондроз: симптомы и лечение патологии

Хондрозом называется заболевание (дистрофическое изменение) межпозвоночных хрящей, которое может предшествовать остеохондрозу. Остеохондроз также можно назвать заболеванием, где в межпозвоночных хрящах происходит дистрофическое изменение, но в этом случае обычно еще затронуты связки и кость.

В современное время хондроз можно смело назвать платой человека за ходьбу на двух ногах. И правда, ведь животные таким заболевание не страдают вовсе. Даже такая болезнь не является приговором и успешно поддается эффективному излечению, особенно на ранней стадии. Но все же и здесь следует помнить, что широко распространенное лечение хондроза в домашних условиях с использованием народных средств всё же рекомендуется проводить под присмотром медицинского персонала, чтобы избежать появления возможных осложнений . Именно лечение хондроза разного типа в домашних условиях стало популярным из-за простоты применения, удобства и использования подручных средств.

Прогревание

Лечение хондроза народными средствами можно осуществлять с помощью прогревания больного места. Для этого отлично подойдет пояс из шерсти собаки, верблюда или овцы. Такой пояс обеспечит «сухое» тепло, которое способно уменьшить болевой синдром и послабить воспалительный процесс. Подобные пояса можно легко приобрести практически в любом аптечном пункте.

Иногда сами доктора в некоторых случаях рекомендуют пациентам посетить баню, чтобы межпозвоночные хрящи и суставы хорошо прогрелись. Такой метод можно применять не всем людям, поэтому лучше проконсультироваться у доктора по поводу посещения подобных мест, потому что в острый период хондроза прогревание с помощью бани только временно улучшит состояние, а затем состояние может значительно ухудшиться. А вот после истечения острого периода посещать баню можно без опасений.

Больное место можно также согревать путем растирания настойками:

• Настойка из чеснока . 200 граммов очищенного чеснока следует залить медицинским спиртом (500 мл). Настаивать эту смесь нужно 14 дней, после чего можно ею растирать больное место.
• Настойка из водки (400 мл),сухой горчицы (50 гр.), прополиса (1 гр.) и сока алоэ (50 гр.). Компресс из этих составляющих прикладывают на больное место и укутывают теплой тканью или платком на ночь.

Прогреть больное место также можно с использованием специальных согревающих мазей, вот только растирание с их применением должно обязательно проводиться с осторожностью, а точнее правильно соблюдать дозировку, иначе можно просто вызвать ожог на коже.

Можно мазь приготовить самостоятельно дома:

• Смешайте свиной жир (1 ст. л.) и шишки хмеля (1 ст. л.). Вотрите в больное место вечером перед сном, чтобы мазь могла оказывать свое действие всю ночь.
• Измельчите, а затем смешайте зверобой и тысячелистник (1:2). Растопите вазелин (2 части) на пару и добавьте в него измельченную траву. В полученную консистенцию добавьте настойку морозника (1 часть). Мазь готова. Можете натирать больное место на теле несколько раз в сутки.
• Купите в аптечном пункте порошок бодяги и разотрите его с подсолнечным маслом (1:30). Натрите полученной мазью больное место и затем обвяжите его теплой тканью. Тепло должно сохраняться не менее 40-50 минут.

Компрессы

Лечение хондроза в домашних условиях народными средствами также включает в себя применение различных лечебных компрессов, которые можно приготовить и применить самостоятельно:

• Компресс из скипидара. 1 ч. л. вещества втереть в больное место до покраснения кожи, после чего это место нужно обернуть марлей, в которой уже сложена лепешка из муки и меда. Сверху такого компресса нужно положить теплое одеяло или шерстяной платок, чтобы тепло хорошо сохранялось. Время такой процедуры должно составлять 50 мин, её можно проделывать через 2-3 дня, но не более пяти раз за всё время.
• Горчичный компресс. 1 ч. л. порошка из горчицы разведите в теплой воде до получения однородной смеси, которая по консистенции будет напоминать сметану.
• Компресс из хрена. Корень хрена, натертый на терке, смешайте со сметаной и используйте полученную смесь для компресса.
• Медово-картофельный компресс. Мед и мелко натертый сырой картофель (1:1) смешать и сделать компресс. Проделывать такую процедуру можно лишь раз в одну неделю, не чаще.

Ванны

Различные лечебные ванны способны не только вылечить хондроз, они также прекрасно успокаивают нервную систему и расслабляют, поэтому они так популярны при лечении разнообразных недугов. Чтобы самостоятельно осуществить ванные процедуры дома, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Мята (пучок), мелисса (пучок) и березовые листья (200 гр.). Сбор этой зелени нужно заварить в ведре воды, немного остудить и затем добавить в ванну. Процесс всей процедуры должен продолжаться 20 минут.
• Хвою (1,5 кг) и сосновые шишки (1,5 кг) положите в 5 л кипятка, проварите их 30 минут, немного остудите и вылейте полученный отвар в ванну. Принимайте ванную 30 минут.
• Ромашку (300 гр.) со стеблями и цветками залейте кипятком (5 л) и оставьте её настаиваться два часа. После этого настойку можно добавить в ванну и принимать её около 30 минут.

Травы

Травы издавна известны докторам, как отличные целители от различных заболеваний и они по сей день часто и широко используются для лечения разнообразных недугов. Нижеописанные рецепты из трав помогут вылечить хондроз:

• 1 кг сельдерея (корни, листья и стебли) нужно прокрутить через мясорубку, в эту смесь добавить мед (0,5 кг) и сок из 2 лимонов, хорошо всё перемешать. Употреблять за 30 мин до приема пищи по 1 ст. л. трижды в сутки.
• Кушайте сырой или же тушеный топинамбур хотя бы раз в день. Данное растение можно легко найти на огородах в сельской местности.
• 1 стакан зерен овса залейте водой (1 л) и кипятите его до того времени, пока не испариться ¼ часть воды. Процедите и принимайте полученный отвар трижды в сутки перед приемом еды. Его можно употреблять совместно с медом, чтобы улучшить вкус.
• Измельчить шишки хмеля (2 ст. л.), корень валерианы (4 ст. л.), травы тысячелистника (7 ст. л.), корень одуванчика (4 ст. л.) и чабрец (1 ст. л.) и затем смешать. Полученный измельченный сбор трав храните исключительно в сухом месте и герметичной банке. 1 ст. л. сухой смеси заварите в стакане кипятка и употребляйте по 2 ст. л. по 4-5 раза в день.

Гимнастика или упражнения

Специальная гимнастика или различные упражнения помогут разогреть определенные больные участки тела, что поспособствует избавлению от хондроза.

• Для избавления от шейного хондроза нужно прямо сесть на стул, руки не должны свисать (положите их на колени), медленно наклонить вперед голову, чтобы почувствовать, как сзади растягиваются мышцы на шее.
• Далее, оставаясь в том же положении сидя на стуле, медленно поверните голову сначала в один бок, посмотрите на свое плечо, а затем также медленно поверните в другой бок и посмотрите на второе плечо.
• Не вставая со стула, наклоняйте голову сначала на одно плечо (почувствуйте, как с противоположной стороны шеи растягиваются мышцы), а затем на другое.
• Уберите руки с колен, опустите их вниз, чтобы они висели и плавно делайте движения плечами по кругу то вперед, то назад.
• Приложите левую руку (а точнее ладонь) к левому виску и головой надавливайте на неё, чтобы напрячь шейные мышцы. Одно упражнение нужно проделывать 5 секунд.

Для избавления от поясничного хондроза (остеохондроза) , выполняйте следующие упражнения:

• Расставьте ноги на ширине ваших плеч, затем проследите за своей осанкой (для максимальной эффективности она обязательно должна быть ровной), положите руки на уровне пояса и медленно наклоняйтесь вперед сколько сможете, только не сгибайте спину.
• Не меняя своего положения, проделайте наклоны в сторону.
• Станьте сначала на колени, а затем руками обопритесь о пол, чтобы принять положение «на четвереньках». Плавно руками «отходите» сначала в один бок, чтобы ваша спина изогнулась, а затем в другой.
• Лягте на любую поверхность (пол, кровать, гимнастический коврик) и старайтесь вдавить спину в пол. Желательно продержаться в таком состоянии около десяти секунд, затем можете расслабиться.Каждое упражнение можете проделывать по 10-15 раз. Если мышцы сильно устают, тогда уменьшите нагрузку, а затем постепенно увеличивайте её.

Лечение хондроза, будь то с помощью народных средств или медикаментозной терапии, всегда основывается на усилении кровообращения в больном месте.

Правильное питание – первый шаг к избавлению от хондроза

Неправильный и нарушенный обмен веществ является одним из основных виновников развития данной болезни. Правильное питание не включает в себя жесткие диеты, оно должно состоять из употребления продуктов, в которых содержится много кальция, белка, витаминов и прочих минералов , а именно:

• Молочных продуктов (натуральных сыров, кефира, йогурта и т. д.)
• Свежих овощей и зелени
• Свежих фруктов или фруктового желе
• Оливкового масла или сока лимона
• Отварного нежирного мяса (мясо кролика, говядины, курицы)
• Свежих ягод
• Морской рыбы
• Грибов, круп.

Примерный состав меню на один день

Во время раннего завтрака можно употребить травяной чай с творогом (в творог можно добавить сметану и курагу).

На поздний завтрак можно скушать немного свежих фруктов желательно в сезон, потому что замороженные фрукты после размораживания теряют часть своих полезных веществ.

В качестве обеда отлично подойдет овощной суп с ржаным хлебом, паровая котлета из куриного мяса, компот или отвар из шиповника.

В полдник можно включить кефир с сухим бисквитом или йогурт с фруктовым салатом.

А на ужин можно приготовить некрепкий чай с ломтиком рыбы и рисовую кашу с овощным салатом.

Меню исключительно примерное, его состав будет зависеть от назначений врача и предпочтений человека. Самое главное, чтобы питание при хондрозе полностью удовлетворяло организм в необходимой энергии.

Запретные продукты при хондрозе

Прекращение употребления нижеописанных продуктов способно облегчить состояние при хондрозе и быстрее вылечиться от заболевания:

• Копченых продуктов
• Солений
• Острых приправ
• Концентрированных бульонов
• Полуфабрикатной пищи
• Вяленой рыбы и мяса
• Любых жареных блюд
• Алкоголя.

Чтобы лечение хондроза народными средствами в домашних условиях было максимально эффективным, нужно комплексно использовать все методы – правильное питание, компрессы, ванны, прогревание, массаж и упражнения . Но и консультация с доктором должна быть обязательно проведена, потому что конкретные самодельные лекарства не всегда могут подходить для отдельного случая.

Лечение хондроза народными средствами прочно вошло в медицинскую практику как действенный способ избавления от этого заболевания. Если врач одобрил применение домашних рецептов, то выздоровление может наступить гораздо быстрее, чем в тех случаях, когда используются только методы традиционной медицины.

Хондрозом называется начальный период развития остеохондроза. В это время начинают создаваться предпосылки для патологического изменения хрящевой ткани позвоночника. Постепенно деформируются диски. Они покрываются трещинами, заменяются соединительной тканью, обызвествляются.

Причины развития заболевания могут быть самыми разными. Среди них:

• гиподинамия;
• повышенные физические нагрузки;
• нервное перенапряжение;
• нарушения водно-солевого обмена;
• переохлаждение;
• травма;
• болезни позвоночника;
• неправильная осанка;
• сосудистые заболевания;
• несбалансированное питание;
• недостаток витаминов группы В.

Все эти причины приводят к сильной боли, головокружению, потемнению в глазах, постоянному пощелкиванию в суставах и позвоночнике, нарушению их подвижности.

Обычно врач назначает медикаментозную терапию. Она направлено не только на избавлении пациента от симптомов заболевания, но и на устранение его причины.

Лечение хондроза народными средствами также оказывают огромное влияние на выздоровление человека. Проверенные старинные рецепты позволяют очень быстро облегчить симптомы заболевания.

Но обязательно следует учитывать, что такая терапия должна осуществляться только комплексно с другими проверенными способами.

Домашние методы очень эффективны в случае сильных болей, когда медикаменты действуют слишком медленно или непродолжительное время, а также в тех случаях, когда имеется ряд существенных противопоказаний. Особенно важна такая терапия при беременности.

Использование домашних методов лечения

Народные средства способны эффективно устранить основные . Главным его проявлением является сильнейшая боль, которая отдает во все близлежащие области.

Страдают таким заболеванием очень многие, поэтому домашние методы лечения активно используются при стремлении избавиться от дискомфорта.

Необходимо помнить, что народные средства должны использоваться только с полного одобрения лечащего врача. После того, как он проведет подробную диагностику, назначит лечение традиционными методами, можно проконсультироваться по поводу использования домашних рецептов.

Чаще всего от этой болезни страдают грудной и поясничный отдел. Очень важно выявить, перешел ли уже хондроз в следующую стадию. Главная задача для врача — определить состояние нервных корешков и межпозвоночных дисков.

Поэтому обязательно назначается:

• рентгенография;
• ультразвуковое исследование;
• компьютерная томография.

Применение народных средств позволяет снять болевые ощущения, активизировать обмен веществ, восстановить чувствительность нервных окончаний.

Результаты должны быть отдельно рассмотрены специалистом. После этого можно рекомендовать в качестве эффективного способа избавления от болезни определенные препараты и домашние методы лечения. Очень часто они оказывают настоящий целебный эффект.

Их применение позволяет снять болевые ощущения, активизировать обмен веществ, восстановить чувствительность нервных окончаний. После использования народных средств пациент снова получает возможность свободно двигаться, у него укрепляется мышечно-связочный аппарат, стабилизируется кровоснабжение тканей. Он лучше себя чувствует, быстро засыпает, к нему возвращается аппетит.

Наиболее эффективные рецепты

Хондроз опасен тем, что хрящевая ткань заменяется фиброзной, а затем постепенно замещается костной. Особенно угрожает это шейному отделу. Там сконцентрировано большое количество нервных сплетений и сосудов, идущих к коре головного мозга.

Поэтому лечение этого заболевания откладывать нельзя. Необходимо использовать все доступные средства для предотвращения перехода его в хроническую стадию.

Домашние способы, которые применяются от хондроза, могут быть самыми разными. Наиболее часто используются следующие методы.

1. Приготавливается чесночная настойка. Для этого двести граммов долек заливаются бутылкой водки, настаиваются две недели, а затем применяются для растираний.
2. Горчичная настойка включает в себя половину литра водки, пятьдесят граммов сухой горчицы, крупинку прополиса и две столовые ложки сока алоэ. Из них делают компрессы. Их прибинтовывают к больному месту, утепляют и оставляют на ночь.
3. Очень эффективным способом лечения является мазь из свиного жира. Она приготавливается в пропорции из расчета: одна столовая ложка основы на одну столовую ложку шишек хмеля. Втирается в пораженное место, а затем оставляется на десять часов.
4. Можно взять двадцать граммов измельченного зверобоя и сорок граммов тысячелистника. Затем нужно разогреть вазелин и тщательно перемешать с растительным сырьем.
5. Хорошее действие оказывает эссенция, которая приготавливается при добавлении порошка бодяги в треть бутыли растительного масла. Ею натирается, а затем утепляется, пораженный участок. Оставить нужно в таком виде не менее, чем на час.
6. Очень помогает снять отечность раствор, состоящий из половины бутылки водки, флакончика йода, пачки анальгина и одной чайной ложки камфарного спирта.
7. Во все времена славились целебные свойства хрена. Нужно взять его лист и прибинтовать к пораженной области. Лучше оставить компресс на ночь.
8. Вместо хрена можно использовать капусту. Отделяется крупный пласт и применяется таким же образом. Лучше выдержать его в течение ночи.
9. Очень сильное действие оказывает такое средство, как сок редьки. Нужно взять стакан сырья на полстакана медицинского спирта, добавить туда двадцать граммов морской соли и мед. Затем нужно настаивать двенадцать часов. После этого приготавливается компресс, который прикладывается насколько раз в день.

Рецепты для внутреннего применения

Можно принимать внутрь средства, изготовленные на основе народных рецептов.

1. Следует перемолоть на мясорубке корень сельдерея, половину чайной ложки его взять на один литр воды и настаивать десять часов. Затем нужно профильтровать жидкость и принимать ее три раза за сутки.
2. Сорок граммов семян петрушки отваривают в половине литра жидкости. После этого раствор процеживают, а затем принимают три раза в день по столовой ложке до еды.
3. Давно положительно зарекомендовал себя сабельник. Нужно взять пятьдесят граммов растительного сырья, залить литром водки и настаивать не менее десяти дней. Затем следует принимать его по столовой ложке три раза за сутки перед приемом пищи.

Эти методы дают возможность уменьшить отечность тканей, в результате чего снижается нагрузка на нервные корешки. Вслед за этим исчезает болевой синдром. Подобные способы лечения оказывают очень быстрое, а также длительное действие на организм. Своевременное их применение позволяет значительно замедлить или даже приостановить развитие заболевания.

Поэтому существует немало способов, как лечить хондроз домашними методами. Они эффективно устраняют головокружения, стабилизируют деятельность сосудистой системы, устраняют боль, избавляют от мигреней, стимулируют мозговое кровообращение, улучшают ночной сон, увеличивают объем движений.

Лечение народными средствами комплексно с медикаментами дает возможность добиться быстрой и стойкой ремиссии. Разумеется, схему терапии назначает лечащий врач.

Домашние рецепты должны обязательно сочетаться с многочисленными средствами, помогающими воздействовать на позвоночник самыми разными способами. Огромный эффект терапия принесет, если будет применяться вместе с лечебной физкультурой, массажем, физиотерапией, использованием секрета пиявок, регулярным приемом лекарственных препаратов.

Шейный хондроз – весьма распространённое заболевание и основная масса больных c этим недугом встречается после 40 лет. Болезнь эта не только болезненна, но ещё и опасна. Опасна она тем, что через шейный отдел позвоночника проходят нервные окончания и позвоночные артерии, которые питают головной мозг – главный центр организма.

Признаки шейного хондроза:

• Головокружения;
• Повышенная частота пульса;
• Прострелы в руку;
• Повышенное артериальное давление;
• Боль в верхних конечностях;
• Головная боль;
• Поверхностное дыхание;
• Снижение слуха и зрения;
• Храп во сне;
• Охриплость голоса;
• Нарушение походки и координации движения.

Лечить хондроз можно разными методами :

• Лечебная гимнастика;
• Мануальная терапия;
• Физиотерапия;
• Гирудотерапия;
• Медикаментозное лечение;
• Лечение народными средствами.

Последний пункт этого списка сейчас и рассмотрим

Лечим шейный хондроз народными средствами

Конечно, наиболее приоритетно в лечении любого хондроза – это лечебная гимнастика и постоянный контроль осанки, но и лечение народными средствами, в том числе и травами, весьма может быть полезно. По сути, лечение остеохондроза народными средствами делится на два вида – принимают внутрь для обезболивания, снятия воспаления, либо наружно, как разогревающее, отвлекающее и улучшающее циркуляцию крови в больном месте средство.

Давайте с вами рассмотрим наиболее популярные народные рецепты

«Монастырский сбор»

В последнее время очень разрекламирован способ лечения остеохондроза «Монастырским сбором». Есть множество хвалебных отзывов и даже показ о нём по ТВ. Сам я его не опробовал (проблемы в шее у меня есть), но возможно и испытаю на себе, и конечно же опишу вам результат. Вот и узнаем мы с вами – правда, то, что «Монастырский сбор» очень эффективен в лечении шейных хондрозов или это просто реклама.

Лечение хондроза сельдереем

Первый способ

Измельчаем корень сельдерея и берём в пропорциях: 3-4 грамма корня заливаем литром кипятка. Настаиваем восемь часов и процеживаем. Принимаем по 1 столовой ложке, 3 раза в сутки.

Второй способ

Столовую ложку семян сельдерея заливаем двумя стаканами холодной кипяченой воды, настаиваем 2 часа и процеживаем. Принимают по 1 столовой ложке, 3 раза в день.

Лечение хондроза барбарисом

На 25 грамм корней и коры – 10 миллилитра спирта. Принимать по 30 капель, 3 раза в сутки.

Снять боль в шее с помощью хрена

Прикладываем лист хрена внутренней стороной к больному месту и фиксируем его с помощью бинта, боль пройдёт. Процедура рекомендована перед сном. Аналогичным способом можно использовать и капустные листы.

Лечебный компресс от шейного остеохондроза

В половине литра водки растворяем: 1 грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого сока алоэ и 50 грамм горчичного порошка. Этим раствором пропитывается ткань, которая накладывается на шею и сверху фиксируется шерстяным шарфом или платком. Оставляем компресс на всю ночь.

Ещё один разогревающий компресс при шейном остеохондрозе

Холщовую ткань отмачиваем в керосине и выжимаем. Слегка ткань натираем мылом и влажным краем прижимаем к больному месту шеи и укутываем полиэтиленом на 1-2 часа. Если появится сильное чувство жжения следует процесс прекратить и место приложения промыть водой.

Компрессы от шейного хондроза с картофелем и мёдом

Мелко перетёртый картофель в равных долях мешаем с мёдом. Полученную кашицу используем в качестве шейных компрессов не реже раза в неделю.

Снять боль в шее индийским луком

На ночь растираем больное место листом лука индийского.

Лечение остеохондроза лимоном с чесноком

Три лимона пропускаем через мясорубку и смешиваем со 150 граммами перекрученного чеснока. Полученную массу помещаем в 2-х литровую бутылку и заливаем до верху кипятком. Принимаем смесь по 100 мл утром перед едой, предварительно взболтав.

Растирка жиром при остеохондрозе

Больное место намазываем и растираем барсучьим или медвежьим внутренним жиром.

Медовый массаж при любом остеохондрозе

Этот метод хоть и болючий (особенно если у вас волосатая спина), но очень эффективен для лечения остеохондрозов.

Подогретый мёд намазываем на спину и шейный отдел. Энергичными хлопающими движениями делаем массаж по всей спине. Мёд со временем начнёт густеть и липнуть, но не прекращаем делать до тех пор, пока мёд не побелеет. После чего на спину ложим полотенце, пропитанное горячей водой. Полотенце впитает в себя всю липкость. После медового массажа закутываемся тёплым одеялом и спим до утра.

Банные процедуры при остеохондрозе

Парилка при остеохондрозе улучшает кровообращение и снимет болевой синдром. Принимать баню рекомендуется 2 раза в неделю, предварительно перед парилкой намазав шею и плечи мёдом. Строго не рекомендуется принимать банные процедуры в периоды обострений.

Вытяжение при остеохондрозе

При любых видах остеохондроза полезны висы на турнике, которые надо проводить регулярно, по несколько раз в день.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе

Этот аналог иглоукалывания прекрасно помогает при лечении остеохондрозов. Иголки массируют активные рефлекторные точки спины, снимают мышечные зажимы и улучшают циркуляцию крови вокруг позвонков. При использовании аппликатора в шейном отделе лучше использовать шейные валики или ремни с застёжками.

Гирудотерапия при шейном остеохондрозе

Лечение пиявками, с натяжкой, но всё же тоже можно отнести к народным средствам. Гирудотерапия в основном направлена на устранение такого важного симптома шейного остеохондроза, как повышенное давление.

Хорошие результаты для лечения шейного хондроза, а также головных болей, как последствие его, даёт способ со льдом и точкой .

Итоги

Народных рецептов в лечении шейного хондроза множество и описывать их можно очень долго. И всё же, прежде чем что-то предпринимать следует, для начала, обратиться к специалисту, так, как и народные средства имеют свои противопоказания.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже:) Спасибо!

Хондроз шейного отдела позвоночника.

Вертебрологи рекомендуют приобрести аппликаторы Кузнецова. Они изготовлены в виде небольших ковриков или валиков и оснащены острыми выступами. Лечебный эффект таких ортопедических приспособлений базируется на усилении кровообращения в шейном отделе при надавливании шипов на кожу.

Противопоказаниями к проведению процедур становятся ОРВИ, повышенная температура тела, рецидивы любых хронических патологий.

Аппликатор Кузнецова.

Лечебная физкультура

Самый эффективный способ предупредить распространение патологии на здоровые позвонки и межпозвонковые диски - ежедневные занятия лечебной физкультурой. С помощью приема препаратов можно только устранить клинические проявления хондроза или снизить их выраженность. А регулярные тренировки способствуют укреплению мышц спины, улучшению микроциркуляции и кровообращения, выведению из костных и соединительнотканных структур шлаков, токсинов, продуктов метаболизма. В результате значительно повышается функциональная активность шейного отдела, полностью исчезают вертеброгенные симптомы хондроза - , нарушения координации движений. Врачи ЛФК обычно включают в комплекс следующие упражнения:

• сесть на стул, а лучше на табурет, руки положить на колени. Поворачивать голову вправо 25-30 раз, затем влево. Не нужно делать порывистые интенсивные движения - это только принесет вред. Голову следует поворачивать медленно, плавно, смещая подбородок на 10-15 см;
• в положении сидя поочередно опускать голову, а затем слегка ее запрокидывать. Выполнять движения по 20-30 раз;
• сидя или стоя совершать круговые вращения шеей сначала в одну, потом в другую сторону по 20-30 раз. Нельзя сильно запрокидывать или наклонять голову к груди;
• в положении стоя приподнимать и опускать плечи на 5-10 см. Выполнять движения по 20-30 раз.

Упражнения для шеи при хондрозе.

Очень важно избегать нагрузок на шейные позвонки во время тренировок. Известные мануальные терапевты и рекомендуют максимально сократить амплитуду движений. При правильном выполнении происходит ускорение кровообращения в результате сокращения скелетной мускулатуры, а хрящевые ткани не микротравмируются из-за частых, монотонных движений.

Фармакологические препараты

Для устранения сильных болей применяются в виде таблеток (Найз, Кеторол, Ибупрофен) или ( , Ортофен).

Если болезненность шейного отдела спровоцирована защемлением нерва и возникшим на этом фоне мышечным спазмом, то пациенту назначаются - Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан.

Но, как правило, сильные боли возникают только в конце второй или на третьей стадии хондроза. А от дискомфортных ощущений слабой или средней выраженности помогают избавиться :

• мази и гели с НПВС - , Нимесулид, Кетопрофен, . Препараты оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее действие;

• - Апизартрон, Випросал, Капсикам, Финалгон. Средства обладают местнораздражающим, отвлекающим, анальгетическим, улучшающим кровообращение действием.

В терапевтические схемы обязательно включаются с активными ингредиентами . Эти препараты стимулируют восстановление разрушенных хрящевых тканей межпозвонковых дисков. По мере накопления хондропротекторов в поврежденных структурах они начинают оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие. Такой клинический эффект регенерирующих средств часто используется для снижения фармакологической нагрузки на организм, возникающей при приеме НПВС.

Народные средства

Мази домашнего приготовления, травяные настои, компрессы применяются по согласованию с врачом и только после купирования воспаления и болевого синдрома. Они не содержат ингредиентов, обладающих выраженным анальгетическим или антиэкссудативным действием. Терапевтический эффект большинства народных средств основан на повышении температуры в области шеи. Это приводит к притоку крови к поврежденным межпозвонковым дискам. Улучшается трофика за счет устранения дефицита питательных и биологически активных веществ, позвоночные структуры очищаются от продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.

Кожные покровы в области шеи тонкие, а кровеносные сосуды расположены близко к поверхности, поэтому вероятность развития аллергической реакции довольно высока. Прежде чем прикладывать компрессы или наносить , необходимо сделать тест.

Тест на сгибе локтя на переносимость компонентов наружного средства.

Густую смесь или жидкость нужно втереть в сгиб локтя и подождать около часа. Если на коже не появится покраснений или высыпаний, то можно приступать к проведению терапии.

Аппликации

На водяной бане расплавить смесь, состоящую из равных частей озокерита и парафина, остудить до температуры 40-45 °C. Широкой кисточкой или деревянной лопаткой нанести на заднюю поверхность шеи слой теплой смеси. После его застывания процедуру повторить 3-4 раза. В результате в области поврежденных дисков будет находиться толстый слой густой массы. Она хорошо сохраняет тепло, поэтому в течение часа шея будет прогреваться. Затем остатки смеси удалить, а в кожу втереть увлажняющий крем.

Аппликации на шею из озокерита и парафина.

При хондрозе используются аппликации с косметической глиной , зеленого или красного цвета. В этих сортах содержатся микроэлементы, необходимые для активного функционирования позвоночного столба - фосфор, кальций, медь, железо, молибден. В сухую глину нужно небольшими порциями добавлять воду до тех пор, пока не образуется густая масса. Затем сформировать из нее лепешку и приложить к задней поверхности шеи на 1-2 часа.

Компрессы

Растворить в стакане теплой воды столовую ложку . Сложить в несколько слоев стерильный бинт, смочить в полученном разведении, отжать и приложить к шее. Для усиления терапевтического эффекта поверх бинта поместить полиэтиленовую пленку, зафиксировать компресс теплым шарфом. Длительность лечебной процедуры -1 час.

Компресс с морской солью на шею при шейной патологии.

Для компрессов используется и свежее растительное сырье - листья подорожника, репейника, одуванчика. Их можно просто накладывать на заднюю поверхность шеи и держать до полного высыхания. Но лучше листья перетереть в ступке и смешать с густым медом.

Растирки

В емкость из темного стекла поместить пару стручков жгучего красного перца и влить 200 мл любого растительного масла - оливкового, подсолнечного, льняного. Настаивать в темном месте 4-6 недель, периодически взбалтывать. Получившуюся жидкость процеживать не нужно, а просто брать 10-20 мл и втирать в область шеи. Чем дольше находятся стручки в масле, тем более жгучей получается настойка.

Отличное согревающее и местнораздражающее действие оказывает спиртовая растирка. Пару крупных свежих листьев и один небольшой корень хрена измельчить и сложить в стеклянную емкость. Залить водкой, настаивать в темном месте 1-2 месяца.

Основная задача лечения шейного хондроза - предупреждение дальнейшего разрушения хрящевых тканей. Если удается купировать деструктивно-дегенеративный процесс, то человек может вернуться к активному образу жизни. Но следует полностью исключить из него факторы, спровоцировавшие развитие патологии. Это курение, злоупотребление спиртными напитками, низкая двигательная активность.

Чтобы хондроз не прогрессировал, не стал причиной возникновения пока еще неизлечимого остеохондроза, следует соблюдать врачебные рекомендации как в процессе лечения, так и по достижении устойчивой ремиссии:

• исключить из или ограничить употребление продуктов с высоким содержанием соли, пряностей, жиров, простых углеводов. Они задерживают жидкость в организме, способствуя формированию отеков, ухудшают кровообращение из-за отложения холестерина в сосудах;
• ежедневно выпивать не менее 2 л жидкости - негазированной воды, кисло-сладких фруктовых морсов, киселей, компотов, овощных соков. От кофе лучше совсем отказаться, а черный чай заменить зеленым;

• для предупреждения появления болей ежедневно носить по 2-3 часа , например, . Использование мягких или оснащенных жесткими вставками бандажей помогает равномерно распределять нагрузки на все отделы позвоночного столба.

Воротник Шанца при шейном хондрозе.

Для восполнения запасов питательных и биологически активных веществ вертебрологи советуют курсовой прием сбалансированных комплексов и микроэлементов - Витрума, Супрадина, Мультитабса, Компливита, Селмевита.

Лекарственные средства оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие, улучшают трофику, стимулируют регенерацию тканей. Не следует принимать препараты с большой концентрацией кальция без назначения врача, так как дополнительное поступление этого микроэлемента в организм при хондрозе не всегда целесообразно.

Лечение хондроза в домашних условиях возможно двумя методами: посредством внутреннего и внешнего воздействия. К первому относится лечение при помощи уколов, таблеток, лекарственных отваров или специальных (диетических) блюд. Ко второму методу относится выполнение специальных упражнений, при помощи которых происходит изменение состояния больного участка, а точнее хрящей и суставов, и использование специальных мазей либо пластырей.

Эффективность внутренних методов воздействия состоит в том, что они:

• снимают болевые симптомы;
• как правило, устраняют причину хондороза.

Если больной человек намерен самостоятельно избавиться от хондроза (если, конечно, болезнь не находится в тяжелой стадии и объективно можно справиться с недугом в домашних условиях), то ему все равно необходимо обратиться к специалисту. Это связано с тем, что таблетки и уколы должен назначить врач. При хондрозе, как правило, врачи назначают:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• кальций;
• обезболивающие средства;
• полимодуляторы.

Для лечения хондроза в домашних условиях широко применяется фитотерапия. Можно экспериментировать с разными рецептами травяных настоев. Однако, нельзя забывать о том, что может быть индивидуальная непереносимость каких-либо трав.

На видео представлены советы по лечению хондроза в домашних условиях

Важно: Если при использовании какого-либо отвара в организме началась подозрительная реакция, то применение надо прекратить и только через два-три дня можно попробовать применить другой отвар.

Самые распространенные составляющие травяных отваров:

• мелко нарезанный корень сельдерея или его семена;
• порошок бодяги и растительное масло;
• листья или цветы сирени;
• мелко нарезанные корни марены.

Хондроз шейного сегмента позвоночного столба является достаточно частым патологическим заболеванием, при котором происходит изменение структуры, истончение и потеря эластичности дисков, находящихся между позвонками. Зачастую процесс заболевания протекает с изменением структуры костной ткани в околопозвонковом пространстве.

Перечисленные составляющие по отдельности, как правило, заливают кипятком и настаивают, либо настаивают на водке (касается листьев и цветков сирени). Применяют наружно для компрессов и растирания. Возможно употребление внутрь (касается настоя корня марены).

Эффективность внешнего воздействия проявится только в том случае, если специальные лечебные упражнения будут выполняться с умеренной нагрузкой и без большой амплитуды воздействия.

Гимнастику лучше всего делать два раза в день — утром (нагрузка должна быть минимальной, так как организм утром только начинает пробуждаться) и вечером (нагрузку можно немного увеличить). Если при выполнении гимнастических упражнений появилась боль, то надо прекратить их. Нельзя проводить занятия и при обострении болевых симптомов, так как нагрузка может травмировать мышечную ткань, которая и так находится в воспаленном состоянии.

Помогут в лечении хондроза в домашних условиях специальные мази и гели, которые можно приобрести в аптеке. Перед применением следует ознакомиться с противопоказаниями. Если в ходе использования появились дискомфортные ощущения (жжение, сильное покраснение, зуд), надо прекратить применение.

Лечение хондроза народными средствами

Максимальный эффект при лечении хондроза в домашних условиях можно получить при использовании средств народной медицины.

Лечение в домашних условиях хондроза спины (любого участка) будет эффективным при применении деревянной скалки или стеклянной бутылки. При помощи этих средств проводится постукивание вдоль позвоночного столба.

Прочитайте подробнее о чтобы лучше усвоить материал.

Важно: Данным методом надо пользоваться осторожно! Постукивания должны выполняться умеренно и попеременно: слева-справа.

Следующий способ — лечение при помощи банок. Для этого можно использовать либо одну маленькую медицинскую баночку, из которой выгоняют воздух, плотно прижимают к спине и начинают «водить» вдоль позвоночного столба, либо несколько средних банок, которые также размещают на спине больного человека и посредством вакуума происходит лечебный процесс.

Наиболее распространенным заболеванием позвоночника считается хондроз поясничного и шейного отдела. Если ранее данная проблема возникала у людей после 40 лет, то на сегодняшний день болезнь поражает даже молодых людей. Хондроз вызывает дискомфорт при движении, а также болезненные ощущения в области повреждения.

Третий способ — массажные солевые мешочки. Для лечения надо разогреть соль на сковородке, затем ссыпать в тканевые мешочки и провести постукивания вдоль позвоночного столба, пока соль горячая.

Следующий способ — горячие камни. Для лечения надо умеренно разогреть обычные речные камни и разложить их вдоль позвоночника больного. Камни должны быть среднего либо крупного размера. Держать до тех пор, пока камни не остынут.

Многие средства помогают вылечить хондроз в домашних условиях, но каждый человек понимает, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому врачи рекомендуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую нагрузку и правильное питание. Выполнение этих простых рекомендаций поможет сохранить здоровье!