Искривление позвоночника как исправить упражнения. Как исправить осанку, причины искривления позвоночника

Главная

Растяжения

Сколиоз позвоночника в стороны развивается в результате воздействия негативных факторов. Возникновение и прогрессирование заболевания оказывают общее патологическое воздействие на двигательную активность и состояние внутренних органов. При регулярном, правильном и квалифицированном использовании, техники лечения сколиоза на начальных этапах заболевания могут оказаться крайне результативными.

Патология, которая начинает развиваться в детском возрасте, можно не только остановить в развитии, но и предотвратить, если упражнения подобраны с учетом всех составляющих, выполняются систематически и пациент находится под строгим врачебным контролем.

Среди техник лечения одно из главных мест занимают упражнения при искривлении позвоночника в домашних условиях. При этом, от степени, своевременного диагностирования патологии, начала лечебных мероприятий, зависит главная составляющая успеха.

Большинство пациентов интересует вопрос о самостоятельном исправлении искривления. На ранних стадиях развития патологического процесса в позвоночном столбе это вполне осуществимо. Более тяжелые степени заболевания, требуют оперативного вмешательства для того чтобы сохранить двигательную активность, а иногда и жизнь пациента.

Успех лечения, зависит от своевременной диагностики заболевания. При первых признаках нарушения осанки и сопровождающих ее болевых ощущениях необходимо срочно проконсультироваться у врача.

Тактику и методы лечения в домашних условиях определяют в зависимости от степени сколиоза. Основные принципы консервативного лечения состоят в следующем:

формирование правильной осанки и походки путем постоянного самоконтроля;
устранение вторичных причин возникновения болезни;
обеспечение правильной физической нагрузки, постепенное ее нарастание;
борьба с первопричинами возникновения патологии;
тренировка и развитие мышц спины для поддержки ослабленного позвоночника;
лечение возможных нарушений в позвоночнике, устранение болевого симптома;
правильное положение тела во сне и во время бодрствования.

Консервативное лечение, в которое входит прием медикаментозных средств, тракция, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, физиотерапия и ортезирование, вполне возможно осуществлять в домашних условиях, при минимальной помощи близких или родных, получивших некоторую начальную подготовку. Лечение при помощи специальных упражнений, может быть осуществлено и самостоятельным образом.

Для проведения подобных занятий в детском возрасте необходимо провести разъяснительную работу, рассказать о последствиях заболевания и пользе, которую подобное лечение принесет.

Физические упражнения

При первой степени искривления позвоночника основные применяемые методы – спорт (плаванье, гимнастика), активный образ жизни, правильно подобранная мебель, зарядка и ЛФК. При второй степени подбирается специальный физкультурный комплекс, практикуется ортезирование, сон на жесткой поверхности и ежедневное укрепление мышечного корсета спины. На этих стадиях исправить в домашних условиях искривление вполне реально.

Резко выраженные патологические изменения позвоночника при третьей и четвертой степени, чаще всего, требуют хирургического вмешательства. ЛФК потребуется уже в позднем реабилитационном периоде.

Наибольшая частота возникновения заболевания приходится на подростковый период, когда происходит формирование костного скелета, поэтому профилактические упражнения для предотвращения возникновения нарушений настоятельно рекомендованы людям в этом возрасте. Деформация при должных предосторожностях в этом случае не возникает.

С помощью оптимального комплекса упражнений можно не только скорректировать начальную стадию заболевания, но и провести необходимую профилактику. Подобный набор движений выполняется не реже одного раза в день. Для сколиоза в начальной степени физкультура выглядит следующим образом:

Для С-образного

Этот тип искривления встречается реже, но его лечение на начальных стадиях физкультурой, практически не отличается от схожих комплексов при втором типе. Как и S-образный сколиоз, С-образный лечат укреплением мышечного корсета, усилением связок и исправлением осанки.

Лечебного эффекта добиваются при помощи специальных упражнений. Больной проделывает их регулярно, используя индивидуальный комплекс, который подбирает лечащий врач. Существуют специальные методики, с которыми можно наглядно ознакомиться на видео:

Для S-образного

Для такого заболевания лечение более разработано, потому что это более распространенная форма, характерная для тех, кто много времени проводит в сидячем положении, за письменным столом, партой или компьютером. Видео методики помогут разобраться с комплексами упражнений, рекомендованными для первой и второй стадии S-образного искривления. Сколиоз более серьезных степеней требует индивидуальных методик.

Массаж в лечении сколиоза

Необходимую часть комплексного метода составляет массаж, который тоже можно проводить в домашних условиях. В лечении искривления применяется классический (шведский) комплекс приемов. На видео демонстрируется, как убрать негативные составляющие заболевания при помощи основных массажных приемов.

Корсет при сколиозе

Ортезирование – действенный метод при подобном заболевании. Ношение корсета – один из основных методов, который назначается на второй стадии развития патологии. Но как вылечить патологию позвоночника при помощи лечебного корсета решает специалист, который осуществляет подбор необходимой модели и назначает продолжительность его ежедневного применения. В домашних условиях необходимо обязательно выполнять врачебные назначения.

Многих волнует вопрос: «Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях?» Искривление позвоночника — одна из частых проблем у «человека прямоходящего».

Привет, дорогие читатели, с вами Светлана Морозова! А вы знаете, что у 80% людей есть трудности с позвоночником? И самая частая — это искривление. Сегодня мы будем учиться с ним бороться. Чтобы вылечить наш позвоночник, двигаемся в двух направлениях: создаём правильные условия для здорового позвоночника и воздействуем непосредственно на искривление.

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.
Темы предстоящих вебинаров:
Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?

Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?

Кривая линия или как исправить искривление позвоночника в домашних условиях?

Действуем по порядку:

Приводим в порядок кровать

Треть суток, а это 8 часов, мы с вами в среднем проводим в кровати. Поэтому стоит позаботиться, чтобы там были комфортные условия для позвоночника, в первую очередь. И уже потом для нашей изнеженной натуры. А позвоночник любит жесткий матрас и правильную подушку. Если кровать мягкая, можно подложить доску. В идеале, конечно, покупается ортопедический матрас.

Так, подушка. По ширине она должна быть такая же, как плечи. Наполнитель выбирайте упругий и эластичный, чтобы держал форму и под головой не проминался. При сколиозе или остеохондрозе шейного отдела в подушке должен быть валик хотя бы с одной стороны (под шеей).

Корректируем рабочее место

Если работа сидячая, вы обязательно должны иметь возможность комфортно опереться локтями о стол, так снижается нагрузка на спину. А стул при этом должен быть такой высоты, чтобы ноги твёрдо упирались в пол. Освещение рабочего места тоже должно быть правильное, не из-за спины.

И особенно у детей должно быть удобное место за письменным столом. В идеале, кресло с регулируемой высотой. Если ребенок не дотягивается ногами до пола, нужна подставка под ноги

Правильно располагаем стол и лампу на нём: у правшей окно должно быть слева от стола, как и настольная лампа. У левшей – наоборот. Или же прямо напротив окна.

Меняем сумку

Сейчас огромный выбор рюкзаков, портфелей, и спортивных, и дамских – всяких. Легко подобрать и взрослому, и детям. Если буквально лет 10 назад у подростков была мода носить сумку через одно плечо, то сейчас, к счастью, пришли к рюкзакам. У учеников началки, особенно первоклашек, обязательно должен быть ортопедический ранец.

Фиксируем проблемный участок

Носим ортопедические корсеты (от искривления в грудном отделе), бандажи (для поясничного отдела) или ортезы. Их носят почти весь день, снимая лишь для сна и душа. Делают лечение гораздо эффективнее: и фиксируют, и боль снимают. Обувь желательно тоже носить ортопедическую — снижает нагрузку на позвоночник.

Массаж и мануальная терапия

Записываемся к хорошему специалисту, желательно, чтобы это было не просто на 1 курс, а так, чтобы вы могли к нему приходить периодически. Хорошо, когда массажист проверенный и привычный, знает ваши особенности, а вы — его.

Гимнастика

Выбираем специальные упражнения для спины. Чуть дальше подробнее расскажу об этом.

Аппаратное лечение

Электрофорез, магнитотерапия, миостимуляция.

Зарядка для хвоста

Есть вот такие способы, как исправить искривление позвоночника в домашних условиях, и сделать свою спинку ровнее и здоровее:

ЛФК. Конечно, лучше всего заниматься лечебной физкультурой в специально оснащенном кабинете, где есть все необходимые спортивные снаряды, и с опытным наставником. Который подскажет, как лучше. Но можно и дома. Посмотреть видео, почитать разъяснения, как следует проветрить комнату, — и понеслась!

Эффективнее всего ЛФК помогает в детском и юношеском возрасте, пока скелет не сформирован. Лет примерно до 20 с помощью одних только упражнений можно полностью вылечить и сколиоз 1 и 2 степени, и лордоз, и кифоз.

Например, что можно делать:

Ходьба на четвереньках, вытягивания рук и ног в этом положении
Планка (принять упор лёжа, и так стоять)
Потягивания лёжа, стоя, полулёжа, сидя.
Любимые с детства «кошечка» (прогибание спины), «велосипед» (крутим «педали» лёжа на спине), «ножницы» (лёжа на спине, приподнимаем прямые ноги и попеременно скрещиваем их)
Йога. Не устану говорить о пользе йоги. Очень многие упражнения (асаны) направлены конкретно на укрепление мышц спины. Хотя всё равно они действуют общеукрепляюще.
Плавание. Тоже мягкие комплексные нагрузки. Действуют на все группы мышц, а значит, что укрепляется весь мышечный корсет, и позвоночник разгружается. Гипотрофированные мышцы спины со стороны прогиба позвоночного столба становятся крепче, а гипертрофированные, т.е. перенапряженные (со стороны изгиба) – наоборот, расслабляются.

Висение на турнике, подтягивания. Сила тяжести всё сделает сама. Мышцы и позвоночник вытягиваются, распрямляются, увеличивается межпозвоночное пространство. Для роста тоже полезно.
Тренажерный зал. В него идём за укреплением мышц торса, спины и плечевого корпуса. И особенно с противоположной от изгиба позвоночника стороны. Но! В тренажерку идём только после того, как врач даст «добро». И, возможно, нужно будет заниматься в корсете.

Какие упражнения строго запрещены при искривлении:

Становая тяга в полную амплитуду.
Приседания, выпады, удержание ног в положении лёжа – всё, что даёт нагрузку на поясницу.
Бег тоже чаще всего под запретом. Вместо него можно попробовать скандинавскую ходьбу (с палками в руках).
Асимметричные упражнения (отжимания на одной руке, например).

Какие бывают искривления:

При сколиозе позвоночный столб изгибается в сторону. При этом одно плечо выше другого (со стороны изгиба).

Сколиоз тоже делится на виды:

Инфантильный – у детей до 3 лет;
Ювенильный – до 10 лет;
Подростковый – до 15 лет;
Взрослый.

После 20 лет скелет уже закостеневает, и искривление полностью устранить нельзя. Поэтому, если вы – родитель, прямо сейчас присмотритесь к своему ребенку. У 95% школьников позвоночник искривлен. И пока это еще не навсегда, можно лечить. Нужно!

Здесь позвоночник в районе поясницы сильно прогибается, и таз заметно выделяется. Таз, не ягодицы.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Искривление при лордозе в грудном отделе, при этом голова сильно выделяется вперед.

Итог

Самостоятельность – это замечательно. И дома лечиться очень удобно. Но без компетентного врача можно вылечить самые начальные стадии искривления. Да и то, не факт.

У нас, в России, есть клиники, которые занимаются именно этой спецификой. Но пока что лучше всего болезни позвоночника и вообще опорного-двигательного аппарата лечат сейчас в Израиле. В специализированных клиниках.

Поэтому сейчас так развивается направление медицинского туризма – когда люди совмещают приятное с полезным, проходят лечение в клинике за рубежом и одновременно отдыхают, достопримечательности осматривают.

Конечно, если уповать только на врачей, а при этом самостоятельно не прикладывать никаких усилий, вряд ли что-то существенно изменится.

Нужно полноценное питание, правильное распределение отдыха и нагрузок и постоянно, каждую минуту, самоконтроль осанки, положения тела.

Поначалу это непросто. Но ведь оно того стоит! Ровная спинка – в первую очередь, наше здоровье. Да и красиво это, в конце концов. Поэтому желаю вам внимательности и выдержки.

Согласно статистическим данным, за последние 20 лет все больше пациентов обращаются к врачам с сильными болями в спине и неправильной осанкой. Искривление позвоночника (сколиоз) – это патология, которая характеризуется сильными изгибами хребта, такой диагноз требует лечения, а легче всего остановить развитие искривления на начальной степени. Существуют эффективные методы решения проблемы, они зависят от типа искривления. Бывают такие случаи, когда кривизна позвоночного столба может приводить даже к ограничению работоспособности.

Что такое искривление позвоночника

У здорового человека есть небольшие изгибы в области спины. Это считается нормой для позвоночника. Однако когда эти изгибы очень сильные, диагностируется искривление позвоночного столба. Такое патологическое состояние может быть врожденным, оно может возникать из-за аномального развития плода, когда присутствуют патологии развития скелета, рахит, полиомиелит и другие болезни.

Деформация позвоночника негативно влияет на функции внутренних органов, потому что под давлением позвонков нарушается кровообращение. Патология может появиться с течением лет, например, такое отклонение от нормы может произойти вследствие травмы, хирургических вмешательств. Даже сидячая работа может быть причиной искривления позвоночника, а с возрастом такое состояние только ухудшается, потому что человек долгое время находится в сгорбленном положении.

Признаки

Для этой патологии есть характерные черты, которые помогают правильно диагностировать это заболевание. По следующим внешним признакам можно определить подозрение на сколиоз:

сильная утомляемость спины;
нарушения функций сердца, кишечника, желудка, легких;
асимметрия плеч, лопаток, таза, локтей;
нарушения походки;
неправильное строение грудной клетки (хорошо видно на фото) – с одной стороны она выпуклая, а с другой стороны слишком впалая, у пациента в положении лежа угол сколиоза может меняться относительно положения стоя.

Такие внешние симптомы позволяют диагностировать искривление позвоночника. Также пациент может ощущать боли в спине после ношения рюкзака, при долгой ходьбе, дискомфорт при длительном сидении. Все эти признаки являются индикаторами запущенной формы заболевания. Еще у некоторых пациентов могут быть постоянные головные боли, повышение усталости. У некоторых даже наблюдается ухудшение зрения вследствие нарушения кровообращения.

Причины

Для развития этой патологии существуют некоторые предпосылки. Бывает врожденное и приобретенное изменение позвоночника. Каждый вид имеет свои причины. Врожденное физиологическое искривление позвоночника обусловлено патологиями внутриутробного развития такими, как, например, развитие лишних или недоразвитых позвонков, недостаточное развитие хребта. Такую деформацию исправить возможно лишь с помощью хирургического вмешательства.

Приобретенная форма заболевания характеризуется постепенным развитием с течением лет. Причинами такого искривления могут быть:

сидячая работа;
осложнения после рахита, полиомиелита, туберкулеза легких, радикулита;
серьезные повреждения позвоночника;
патологии, связанные с неправильной походкой – плоскостопие, ампутация одной из нижних конечностей, разный размер конечностей;
близорукость, дальнозоркость или косоглазие – при таких заболеваниях человек вынужден принимать неправильную позу для сидения.

У детей

Возрастная категория практически не влияет на количество пациентов с деформацией хребта. Однако у детей ситуация усугубляется тем, что постоянный рост организма может стать препятствием для эффективного лечения заболевания. От пяти до пятнадцати лет у детей искривление спины проявляется больше всего. В этом возрасте лечение такого недуга проходит очень эффективно, так как финальная степень формирования скелета еще не наступила.

Классификация болезни у детей такая же, как у взрослых – искривление может быть врожденным и приобретенным. Однако во втором случае такого вида сколиоз объясняется не сидячей профессией, а формированием неправильной осанки в школе. Часто можно встретить такие классы, где высота парт, стульев не соответствует нормам, и постоянная работа детей за такими столами становится причиной кривой осанки и разных деформаций позвоночника.

Виды

У здорового человека в позвоночнике есть небольшие искривления сзади в крестцовом, грудном отделе и спереди в поясничном, и шейном отделах. Существует определенная классификация деформации позвоночного столба, включающая в себя три типа искривлений, которые не входят в вариант нормы и называться будут по-разному:

лордоз – сильный изгиб спереди;
кифоз – сильный изгиб сзади;
сколиоз – боковое искажение хребта.

Для большего понимания стоит рассмотреть каждый вид по отдельности. Лордоз характеризуется ноющими болями в области позвоночника, неправильным распределением нагрузки на него. Сильный изгиб спереди может быть результатом вывихов тазобедренных суставов. Кифоз может появиться после перенесенного рахита, характеризуется «округлой спиной», голова и туловище наклонены вперед. Сколиоз – это кривизна по бокам, развивается из-за неправильной осанки, ношения тяжелых сумок на одном плече.

Чем опасно

Искривленный позвоночник в любом возрасте приносит массу дискомфорта. Он проявляется не только во внешне неправильной осанке, но и является потенциально опасным для работоспособности некоторых органов. Первой от деформации страдает грудная клетка. Из-за неправильного положения позвоночника начинается смещение сердца, легких, это нарушает их работу и ухудшает кровообращение. Еще одним неприятным последствием может быть развитие остеохондроза – необратимого дегенеративного процесса в позвонках.

В будущем при развитии искривления пациент может ощущать постоянную мигрень из-за нарушения кровообращения и нормального снабжения клеток кислородом. Еще имеет место психологический фактор, когда косметический дефект создает комплексы. Этому особо сильно подвержены подростки, но и во взрослом возрасте могут ухудшаться взаимоотношения с семьей, друзьями, коллегами.

Как определить искривление позвоночника

Для правильного лечения этого заболевания нужна грамотная диагностика. Выявить кривой позвоночник может и сам пациент по личным ощущениям и внешним признакам, но правильно определить вид искривления может только врач. В домашних условиях можно узнать примерный тип деформации. Для этого нужно стать перед зеркалом ровно, распрямить плечи и посмотреть, какое из них выше, или ниже. Если они одинаковы – искривления нет, если есть заметная асимметрия, то это сколиоз. Часто на плече, которое ниже, человек носит сумку.

Кифоз можно узнать тоже с помощью зеркала. Нужно стать боком и посмотреть, есть ли сзади так называемый «горб», если да – то это кифоз. Лордоз выявить труднее, точный результат сможет дать рентгенография. Как правило, внешне у пациента с таким диагнозом выявляется впалая грудная клетка, выпирающий живот и голова. Опорно-двигательный аппарат не функционирует правильно. Если есть какие-либо первые признаки проблемы, нужно сразу пройти обследование.

К какому врачу обратиться

Для правильной диагностики и лечения искривление позвоночника нужно постоянно наблюдать у специалиста. Статистика показывает, что в большинстве случаев пациенты приходят к врачу, когда деформация запущенная, и человек начинает чувствовать сильные боли и дискомфорт. В борьбе за здоровый позвоночник могут помочь врачи разных специализаций:

невропатолог;
хирург;
ортопед-травматолог;
терапевт;
вертебролог.

Такой широкий выбор врачей объясняется тем, что лечение искривления позвоночника может начинаться с решения проблем центральной нервной системы (невропатолог), терапевт сделает предварительный осмотр и, исходя из жалоб пациента, направит его к соответствующему доктору. Окончательное решение выносится после рентгенографии, которая покажет точную проблему. С результатом пациента направят к хирургу, ортопеду-травматологу или вертебрологу, в зависимости от патологии.

Как исправить

Процесс лечения деформации позвоночника всегда комплексный. Стоит помнить, что чем старше пациент, тем сложнее исправить деформацию, иногда врачи рекомендуют придерживаться поддерживающей терапии (массажи, упражнения, мази). В основном в лечении идет акцент на укрепление мышц спины и поддержание ровной осанки. В редких, запущенных случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.

Для пациентов со сколиозом и остальными видами искривлений рекомендуются регулярные занятия лечебной физической культурой, курс массажей, повседневно выполнять упражнения, направленные на укрепление спины и поддержание мышц и позвонков в тонусе. Например, при сколиозе на спину хорошо действует плаванье, во время которого мышцы шеи и спины активно работают и укрепляются.

Упражнения

Высокую эффективность в лечении сколиоза, лордоза и кифоза показывают упражнения. Выполнять их можно легко в домашних условиях. Они помогают не только пациентам, у которых кривая осанка, но и тем, кто желает выполнять их как профилактику. Одно из самых эффективных упражнений выполняется так:

принять сидячее положение;
ладони убрать за голову;
скручивать спину вправо, затем влево, движения плавные.

Очень полезным является упражнение, которое можно делать дома несколько раз в день, например, после пробуждения и перед сном. Нужно сесть на колени, нагнуть голову к голеням, вытянуть руки вперед и максимально потянуть спину. Это поможет расслабить мышцы спины и позвонки, такое упражнение помогает и при защемлении позвоночника или седалищного нерва.

Массаж

Этот метод терапии нравится многим пациентам. Даже людям без проблем со спиной очень полезен массаж – он расслабляет тело, способствует снятию стресса, улучшению кровообращения. Лечебный массаж для пациентов с искривлением позвоночника лучше делать у компетентного специалиста. За счет массажа происходит расслабление мышц спины, может отмечаться прогревающий эффект.

Перед прохождением массажа нужно убедиться, что у больного нет противопоказаний, таких как:

заболевания кровеносной системы;
воспаления на кожных покровах спины;
тошнота;
гипертонический криз;
аллергические реакции (отек Квинке);
открытая форма туберкулеза;
склероз сосудов головного мозга;
воспаленные лимфоузлы;
кожные заболевания.

Вспомогательное лечение

Терапия, назначенная врачом, всегда включает в себя несколько пунктов. Это лечение, которое включает главные и вспомогательные методы. Дополнительными рекомендациями могут быть: гели, мази, кремы с охлаждающим эффектом (они особо полезны в острых степенях болезни), массаж, лечебная физкультура, корсет. Медикаментозная терапия как средство с быстрым действием выступает в виде витаминов, пищевых добавок, минералов, иммуностимуляторов. Во время воспаления может даже повышаться температура до 39 градусов, тогда врач назначит жаропонижающие средства.

Профилактика

Деформация позвоночника относится к таким заболеваниям, которые лучше предупредить, чем лечить. Легче всего эта проблема поддается решению в молодом возрасте до 15 лет, когда финальная стадия формирования скелета еще не наступила. Чтобы провести эффективную профилактику для детей, нужно придерживаться таких правил:

носить легкий рюкзак на два плеча;
следить, чтобы высота парты и стула соответствовала росту;
при работе за столом держать ровную осанку.

Видео: как избавиться от искривления позвоночника

Есть способы, которые в совокупности с работой над собой, помогут вам выправить себя

Почему происходит искривление позвоночника и как это исправить?

Будучи в утробе матери, дитя находится в позе эмбриона 9 месяцев. После рождения необходимо помочь телу малыша распрямиться, вправить суставчики, мягко потянуть мышцы и сухожилия. Также необходимо каждый день делать ребёнку упражнения на растяжки и укрепление тела. С кем-нибудь так делали?

Когда приходит время и дитя садится на стульчик, кто-нибудь задумывается - какой высоты должен быть этот самый предмет мебели, чтобы осанка сохранялась в правильном естественном положении? В детском саду, школе, институте дети разного роста сидят за столами одинаковой высоты. Офисная мебель во всём мире также имеет общий, сильно заниженный стандарт по высоте, а мягкие удобные кресла способствуют "убиванию" позвоночника уже взрослого человека.

Кухонная мебель, мягкая мебель в доме, автомобильные кресла, сидения в кинотеатрах, кафе и общественном транспорте - всё способствует деформации позвоночника, смещению внутренних органов, дестабилизации работы систем организма, отуплению сознания. От рождения и до сегодняшнего момента каждый сам на протяжении многих лет день за днём деформировал своё тело.

Есть способы, которые в совокупности с работой над собой, помогут вам выправить себя. Важно понять - вправить суставы и позвонки лишь небольшая часть процесса, необходимо натренировать мышечно-сухожильный корсет для того, чтобы эти самые позвонки не смещались . Обычными упражнениями в тренажёрном зале или йоге этого не сделать.

Задание 1. Положение стоя

Встаньте под стену, поставьте ноги на ширине плеч, а стопы параллельно друг другу. Прижмите к стене пятки (угол между полом и стеной 90 градусов, плинтус отсутствует). Далее прижмите к стене икры ног и таз. Следующее - необходимо прижать плечи и лопатки, а для этого их нужно правильно поставить.

Прикоснитесь кончиками пальцев к плечам, сведите локти перед собой, поднимите вверх, круговым движением разведите их в стороны вдоль стены и распрямьте руки вниз, плечи при этом держите в таком же "вывернутом" состоянии. При правильном выполнении этого упражнения лопатки своей плоскостью прижмутся к стене, а от груди до плеч образуется плоскость. Сама же грудь вывернется колесом.

Следующая точка прикосновения к стене - затылок. Здесь также есть свои тонкости. Представьте, что к макушке прикреплена нить, за которую вас поднимают, потянитесь в этом направлении, не отрывая затылка от стены, а ступней от пола. Чтобы убедиться в правильной постановке головы в этом положении - соберите пальцы в кулак, поставьте его мизинцем в ямку между ключицами, а на согнутый указательный палец положите подбородок.

Подведём итог: со стеной соприкасаются пятки, икры, таз, лопатки и затылок. Держите натяжку тела от макушки вверх, а стоп вниз, также почувствуете натяжение в затылочной части, взгляд при этом будет устремлён прямо. Прогиб позвоночника в пояснице увеличится, живот сам немного втянется.

Это результат того, что при распрямлении лёгкие и внутренние органы приподнялись на своё место. В сутулом состоянии лёгким не хватает места в грудной клетке, они опускаются вниз, придавливая внутренние органы, которые также смещаются вперёд и в стороны. Правильно стать под стену - это всего лишь часть задания.

Теперь натяните своё тело вверх и вниз и находитесь в таком состоянии всего лишь 10 минут каждое утро, всего лишь 40 дней подряд. Отойдя от стены продолжайте ходить и стоять в таком же состоянии весь день. Через несколько дней ваше тело расслабится в таком положении.

В результате выполнения этого упражнения, вы:

стоя под стеной будете точно знать, какая должна быть осанка и сможете воспроизводить её силой мышечной памяти в любое время в любом месте;
при натяжении всего тела включите в работу стабилизирующие мышцы и сухожилия (в спорте, физической культуре, бодибилдинге, фитнесе и т.д. они не развиваются);
выработаете привычку для поддержания правильной осанки.

Задание 2. Положение сидя за столом

Сядьте на табурет такой высоты, чтобы углы в местах сгиба ступня-голень, колени, таз-позвоночник составляли по 90 градусов. Обе ступни находятся на полу параллельно друг другу. Верхнюю часть тела и натяжение держите так, как и в позиции стоя у стены. Высоту стола подбирайте такой, чтобы не было возможности сутулиться.

Выполнив эти простые действия, вы будете удивлены простоте и удобству такого положения. И не важно, сидите вы за компьютером или столом на кухне. Обратите внимание на троны царей, князей, лавки и столы людей всего лишь несколько веков назад. Картинки в Гугл и экспонаты в музеях дадут подсказку.

Задание 3. Положение сидя в автомобильном кресле

Часто находясь за рулём или в кресле пассажира, вы деформируете позвоночник в ускоренном варианте. Но и здесь можно значительно уменьшить пагубное влияние цивилизации и обратить процессы вспять. После выполнения первых двух заданий, ощутите положение тела в автомобиле и путём изготовления нескольких подкладок максимально усадите себя в положение, как на табурете.

Для этого нужно будет самостоятельно изготовить эти подкладки из подручных материалов, возможно придётся положить под ягодицы тонкую подушку. Положение спинки, а также подкладки должны удерживать вашу расслабленную спину в максимально правильном положении. Подложите под поясничный прогиб пустую пластиковую бутылку, объёмом в 1,5 л и сразу почувствуете разницу.

Для понимания правильной осанки при сидении в автомобиле возьмите несколько уроков верховой езды на лошади. Ваше тело само примет природное правильное положение, иначе вы не сможете находиться в седле.опубликовано

Такое тяжелое заболевание, как, например, деформация грудной клетки подразумевает довольно-таки серьезное изменение ее формы, которое может быть приобретенным или врожденным. Данная патология может вызвать серьезное нарушение работы практически всех органов грудной клетки, то есть сердечной, дыхательной и сосудистой систем. Нужно отметить, что деформации грудной клетки развиваются примерно у 2% детей. Пока ребенок еще слишком мал, такая патология не заметна. Однако по достижению ребенком 3 лет данное отклонение становится наиболее явным.

В медицине существуют определенные классификации деформации грудной клетки. К примеру, вид столь тяжелой патологии может быть воронкообразный. Такая форма является наиболее распространенной. Она в большинстве случаев характеризуется впалой и немного вдавленной грудной клеткой. Подвержены развитию данного отклонения мальчики, так как у многих детей младшего школьного возраста наблюдаются проблемы со здоровьем на фоне развития легочной эмфиземы. При более тяжелой форме заболевания может появиться понижение или повышение давления, сложное искривление позвоночного столба, а также очень серьезное нарушение в работе таких важных органов, как, например легкие и сердце.

Используя код мкб 10, который представляет собой официально принятую международную классификацию болезней, каждый желающий сможет узнать, что существует так называемая килевидная форма деформации, при которой грудная клетка довольно-таки сильно выступает вперед. Постепенно данная патология может проявиться намного сильнее, но она не оказывает губительного влияния на внутренние органы и позвоночник. Тем не менее, при таком заболевании сердце может принять каплевидную форму, а у больного наблюдается быстрая утомляемость, одышка и учащенное биение сердца.

Рассматривая существующие сегодня виды деформаций грудной клетки стоит выделить плоскую форму. Данное отклонение по большей степени присуще детям, которые имеют так называемое астеническое телосложение (длинные конечности, высокий рост и узкие плечи). Именно эта форма деформации обуславливает наличие часто возникающих болезней простудного характера и отставание ребенка в развитии.

В соответствии с международной классификации существующих сегодня болезней выделяют наличие деформации, которая представляет собой частичную или полную расщелину груди. Однако данная патология встречается крайне редко. Довольно тяжелая врожденная деформация грудной клетки с течением времени постепенно усугубляется. Ее главная опасность в том, что передняя часть сердца не защищается ребрами, а располагается под кожей. Из-за этого можно даже просмотреть биение данного органа. Именно эта форма недуга требует проведения хирургической операции.

Довольно редкой является выгнутая патология, которую в медицине чаще всего называют синдромом Куррарино-Сильвермана. И, наверное, самым редким считается так называемый реберно-мышечный дефект, который называется синдром Поланда.

Эта тяжелейшая патология характеризуется не только серьезной деформацией грудной клетки, но и наличием существенных изменений в позвоночном столбе, внутренних органах и мышцах. При развитии этой патологии могут сместиться ребра и позвоночник. Большее количество неудобств доставляет так называемая асимметричная плоско-вогнутая деформация, которая бывает задней, передней или боковой.

Основные причины возникновения

Среди наиболее распространенных причин развития столь тяжелого недуга являются приобретенные патологии и врожденные дефекты. Это может быть наличие эмфизематозной грудной клетки, которая развивается на фоне появления легочной эмфиземы. Помимо этого, деформация может появиться из-за ранее перенесенных заболеваний плевры, которые имеют хронический характер. Однако наиболее частой причиной появления столь серьезной патологии являются генетические факторы, которые постепенно закладываются именно в то время, когда малыш находится в утробе матери. На развитие такой патологии в определенных случаях влияют такие распространенные недуги, как, например, туберкулез, рахит, сколиоз, различные травмы и определенные болезни легких.

Данное заболевание обуславливает наличие существенного смещения всех органов, находящихся в грудной полости, что приводит к слишком частому сердцебиению и затруднению дыхания. Достаточно частые симптомы патологии выражены вегетативными расстройствами, ослаблением иммунитета, а также довольно существенным отставанием в физическом развитии.

Во время развития заболевания у больного могут появиться нарушения функционирования дыхательной, сосудистой и сердечной систем, сколиоз, кифоз. Из-за западения грудины может проявиться асимметричная осанка, что является признаком развития бокового искривления позвоночного столба. Помимо этого, в ходе исследования медик может выявить патологический процесс, проходящий непосредственно в области желудка. Если увеличивается грудная полость, постепенно слабеют диафрагмальные отверстия, что в будущем приводит к развитию грыжи.

Чтобы правильно диагностировать недуг специалисты используют МРТ. Данная процедура дает 100 % диагностическую картину. Инструментальная диагностика заболевания может включать в себя проведение рентгенографии, что помогает выявить степень развития патологии. С помощью более современной компьютерной томографии медики могут исследовать смещения средостения, костные дефекты и просмотреть степень сдавливания легких.

Магнитно-резонансная томография позволяет получить наиболее обширную информацию обо всех патологических процессах, которые происходят в костных и мягких тканях. Если имеется подозрение на нарушение работы сердца и легких, лечащий врач может рекомендовать провести рентген органов, эхокардиографию, сердечный мониторинг с помощью метода Холтера.

Правильно и своевременно лечить деформацию грудной клетки можно с помощью самых разных методов. В данном случае все зависит от ее формы, степени развития, а также от того, имеются ли нарушения в дыхательной, сосудистой и сердечной системах.

В домашних условиях вполне успешно можно использовать самые современные фармацевтические методы лечения. Однако такое лечение не способствует коррекции достаточно большого количества нарушений. Лекарственные препараты используются только лишь для того, чтобы как можно быстрее убрать многие болезненные симптомы тяжелейшей патологии. В том случае, если деформации не слишком большие, это дает предполагать, что болезнь находится только лишь на первой стадии. В этом случае используют давно известные и эффективные консервативные методы.

Правильное лечение в домашних условиях деформации грудной клетки подразумевает использование специальных упражнений. Помимо этого, медик может рекомендовать массаж, физиотерапевтические процедуры, плавание, ношение специального корсета.

Если медик рекомендовал пациенту выполнение такой процедуры, как, например, лечебная физкультура, то только он должен подобрать наиболее эффективные упражнения, которые помогут постепенно устранить боль. При выполнении массажа рекомендуют соблюдать определенные правила. К примеру, перед началом лечебной процедуры пациент должен обязательно сделать несколько расслабляющих упражнений или принять теплую ванну.

Сам массаж проводят непосредственно в патологических областях. Именно в месте деформации, где появилось уплотнение, массажист выполняет легкие и поглаживающие движения, а в участках имеющейся выпуклости сильнее надавливает руками. Все массажные упражнения можно использовать только после согласования с лечащим врачом, который выполнил диагностику состояния больного. Массаж проводит только квалифицированный специалист.

При наличии так называемой воронкообразной патологии, которая чаще всего бывает врожденной, используют наиболее действенный метод вакуумного колокола. В ходе его применения создается вакуум непосредственно над воронкой, что помогает постепенно вытянуть ее наружу. В том случае, если данный метод не дает ожидаемого результата, специалисты могут назначить пациенту проведении такой процедуры, как, например, стернохондропластика. Ее применяют для выполнения лечения болезней у детей в возрасте 6 — 7 лет. В ходе данной процедуры хирург вводит пластину посредством иссечения реберных хрящей и небольших надрезов на груди. В любом случае после выполнения этой манипуляции на теле пациента остаются шрамы, однако данный метод является самым эффективным, и родителям малыша не нужно будет думать о том, как исправить дефект грудной клетки.

При наличии деформации, находящейся на 2 и 3 стадии развития, используют только проверенные временем хирургические способы лечения. Наиболее популярным в данном случае является так называемое малоинвазивное оперативное вмешательство с применением метода Насса. Перед его выполнением врач обязан рассказать о том, как убрать болевой синдром для того, чтобы операциия прошла успешно. Главное преимущество данной процедуры в том, что после нее на теле пациента отсутствуют шрамы. Суть данного метода заключается в выполнении очень маленьких разрезов. Затем в них вставляют специально изготовленные металлические пластины, которые способствуют выпрямлению деформированной грудной клетки. Эти пластины ставят примерно на 4 года, пока грудина не примет естественную форму.

Меры профилактики

Чтобы защитить от деформации грудную клетку, нужно стараться избавить ее от ожогов и тяжелых травм. Очень важно своевременно избавляться от различных хронических болезней легких.

Например, ребенок должен в школьном возрасте укрепить позвоночные мышцы, каждый день выполнять вполне простые упражнения лечебной физкультуры, качать пресс и заниматься спортом. Таким образом, можно держать мышцы в тонусе, что поможет защитить грудную часть от искривления. Следует помнить, что грудная деформация является очень опасным недугом, наличие которого в большинстве случаев приводит к достаточно серьезным нарушениям работы внутренних органов.

Не каждому известно, как проводится лечение сколиоза у подростков и чем опасна данная патология. В детском возрасте устранить деформацию гораздо проще, так как рост костей не завершается. При отсутствии должного лечения боковое искривление позвоночника может привести к осложнениям (перекошенности спины, кривошее, смещению или сдавливанию органов средостения).

Методы лечения

Сколиозом называется стойкое искривление позвоночного столба влево или вправо с поворотом (ротацией) позвонков. Не нужно путать это состояние с нарушением осанки и патологическими кифозами. Данное состояние проявляется асимметричным расположением плеч и лопаток, искривлением позвоночника, деформацией грудной клетки, нарушением работы внутренних органов и другими признаками.

Лечением сколиоза у подростков занимаются детские ортопеды или вертебрологи. Исправить деформацию можно в домашних условиях, но только после предварительного обследования. Схема терапии определяется степенью сколиоза (углом искривления), физической тренированностью, наличием сопутствующей патологии и возрастом подростка.

Что делать при сколиозе, должен знать каждый опытный врач. В схему лечения при данном заболевании включают:

массаж;
гимнастические упражнения;
физиопроцедуры;
плавание;
ношение корсетов и других ортопедических приспособлений;
вытяжение.

В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, но чаще всего бывает достаточно консервативных методов.

Гимнастические упражнения

Особенно важную роль при боковом искривлении позвоночника играет лечебная гимнастика. Это комплекс упражнений, выполняемых с целью укрепления одних групп мышц и расслабления других. ЛФК может быть единственным методом лечения при сколиозе с углом искривления до 15º. Гимнастика имеет наибольшее значение при 1-й и 2-й степенях деформации.

Основными задачами ЛФК являются:

исправление осанки подростка;
укрепление отдельных групп мышц;
устранение деформации грудной клетки;
укрепление всего организма;
нормализация работы легких и сердца.

Сколиоз у подростков требует консультации врача по ЛФК. Именно он подбирает комплекс гимнастических упражнений для ребенка. ЛФК проводится в специализированных учреждениях. При этом нужно придерживаться следующих правил:

заниматься регулярно;
начинать с небольшой нагрузки;
отказаться от занятий со штангой и тяжелыми гантелями;
не совершать резких движений;
заниматься минимум полчаса в день;
делать небольшие перерывы;
постепенно повышать нагрузку.

При угле искривления до 5º ограничения минимальны. Как лечить сколиоз у подростка, известно не всем. При данной патологии могут выполняться следующие упражнения:

поднимание выпрямленных рук на вдохе с последующим их опусканием в положении лежа на спине;
прогибы позвоночника;
приподнимание тела над полом;
разгибание спины лежа на животе с уложенными на грудь и голову руками;
приподнимание таза с согнутыми в коленях конечностями в положении лежа на спине;
опускание грудной клетки на пол с согнутыми в локтях руками в положении на четвереньках;
поднимание рук и ног на противоположной стороне в положении на четвереньках;
приподнимание ног и туловища над полом с опорой на руки;
поднимание согнутых ног и их приведение к животу в положении лежа на спине.

Йога и массаж

При 1 и 2 степени искривления эффективен массаж. С его помощью можно:

укрепить мышцы в области брюшного пресса;
улучшить кровообращение в тканях;
исправить осанку;
улучшить иннервацию тканей;
предупредить прогрессирование искривления.

Массаж подросткам 12 лет и старше должен выполняться в специализированных кабинетах при лечебном учреждении. При этом берется во внимание направление дуги искривления. На стороне вогнутости требуется расслабляющий массаж, так как мышцы там находятся в напряженном состоянии. В области выпуклости требуется более выраженное воздействие на ткани. Неправильная техника массажа или выполнение его в домашних условиях могут привести к ухудшению состояния. В год рекомендуется проводить 2 сеанса.

Подросткам в 14 лет и старше полезно заниматься йогой. Это разновидность упражнений, при которых не только поддерживается мышечный тонус, но и тренируется дыхание. Йога полезна для исправления позвоночника и часто проводится в различных санаториях. Комплекс упражнений подбирается специалистом.

Ношение ортопедических средств

Нужно знать не только причины бокового искривления позвоночника, но и какие ортопедические средства могут носить больные подростки. Для исправления сколиоза часто назначаются специальные корригирующие корсеты. Они показаны при 2-й, 3-й и 4-й степенях искривления. В зависимости от угла деформации могут применяться следующие ортопедические средства:

реклинаторы;
грудные корректоры осанки;
грудопоясничные корректоры;
корсет Шено;
корсет Брейс;
корсет Милуоки;
Бостонский корсет.

Поддерживающие ортопедические средства эффективны только на ранних стадиях сколиоза. Они не позволяют выпрямить позвоночник, но предупреждают прогрессирование заболевания. Чем младше подросток, тем более эффективным будет ношение корсета. Принцип лечебного действия заключается в создании давления на определенные участки спины, фиксации позвоночника, снижении нагрузки на него и уменьшении патологической подвижности. Корсеты помогают исправить осанку.

При 2 и 3 степени искривления часто назначается корректор Шено. Он эффективен при деформации поясничного или грудного отдела. Корсет Шено изготавливается из специального пластика. Внутри корпуса имеются точки давления, которые воздействуют на выпуклые зоны позвоночника. Больным детям 17 лет и младше рекомендуется во время ношения этого корсета делать дыхательные упражнения, для того чтобы увеличить объем легких.

При патологии верхних и нижних отделов позвоночника может применяться корсет Милуоки. Он показан при искривлении более чем на 20º. Конструкция корсета содержит седло для таза и металлические опорные площадки.

При одновременном поражении шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника показан корсет Брейс. Он содержит вертикальные и горизонтальные стойки из металла. Иногда может использоваться Бостонский корсет. Он показан при боковом искривлении позвоночника 3 степени в поясничном или крестцовом отделе.

Носить корсет нужно долго. Нередко подобное лечение затягивается на несколько лет. К недостаткам корсетотерапии можно отнести неудобство, возможность атрофии мышц и механическое повреждение кожи. По мере выравнивания позвоночника ортопедическое средство нужно менять.

Необходимо помнить, что применение корсета дает желаемый результат только при сочетании его с другими методами лечения.

Другие методы терапии

Упражнения для исправления сколиоза дополняются физиопроцедурами. Если у подростка имеются признаки бокового искривления позвоночника, то могут проводиться:

электрофорез;
фонофорез;
парафинотерапия;
магнитотерапия;
ультразвуковое воздействие;
электростимуляция;
УВЧ-терапия.

При болевом синдроме наиболее эффективен лечебный электрофорез. Он позволяет ввести лекарство прямо в ткани. Очень полезна при сколиозе гидротерапия. Это могут быть грязелечение, принятие морских ванн и проведение хлоридно-натриевых ванночек. При сколиозе у подростков 15 лет и старше нередко проводится мануальная терапия. Она эффективна до 18 лет, пока не завершился рост костей.

При искривлении позвоночника важно устранить основную причину. Если сколиоз обусловлен относительным укорочением одной ноги, то таким подросткам нужно носить специальную ортопедическую обувь. При искривлении на фоне миопатии и нейрогенных расстройствах может потребоваться хирургическое вмешательство.

При угле деформации 20–40º и быстром прогрессировании заболевания требуется госпитализация. Операция может потребоваться при сколиозе 3-й и 4-й степеней или сильном болевом синдроме, который не устраняется НПВС. В ходе операции позвоночник выпрямляется с помощью специальных металлических приспособлений (винтов, стержней, крючков).

Большое значение имеет изменение образа жизни. Больным подросткам рекомендуется:

заниматься плаванием;
отказаться от тяжелой атлетики;
не поднимать тяжести;
отказаться от сигарет и спиртных напитков;
больше двигаться;
не сидеть подолгу за компьютером и телевизором;
правильно сидеть во время письменной работы;
не носить сумку и рюкзак на одном плече и в одной руке;
спать на спине;
использовать жесткую поверхность или ортопедические матрацы;
каждые полчаса статической работы делать перерыв.

При сколиозе нежелательны некоторые упражнения. При искривлении шейного отдела позвоночника не рекомендуются запрокидывание головы назад, резкие повороты шеи, вис на турнике и прыжки.

Подросткам нежелательно ездить на велосипеде, кувыркаться и совершать прыжки. При сколиозе запрещены занятия футболом, тяжелой атлетикой, акробатикой, паркуром, теннисом, фехтованием и гимнастикой.

Прогноз и меры профилактики

Сколиоз в подростковом возрасте поддается лечению хуже, нежели у маленьких детей. При 1 степени данной патологии прогноз благоприятный. Современная терапия позволяет предупредить прогрессирование деформации. При 2 степени заболевания полное излечение наблюдается редко, но деформация не доставляет ребенку больших проблем. При 3 и 4 степенях сколиоза прогноз наиболее серьезный.

При неправильном лечении или его отсутствии возможны осложнения в виде корешкового синдрома, дыхательной недостаточности, искривления грудной клетки и нарушения функции сердца. Основными мерами профилактики сколиоза являются обучение ребенка правильной осанке во время работы, физические тренировки, повышение двигательной активности, правильная организация рабочего места и ношение рюкзака за плечами, а не в одной руке. Таким образом, боковое искривление позвоночника очень распространено среди подростков.

Почему так происходит
Клиническая картина
Лечение

Выпуклая грудная клетка – это врождённое или приобретённое состояние костной или хрящевой ткани. В некоторых случаях такое состояние может появиться из-за гиперстенической конституции, что особенно заметно у людей при наличии широких костей. В этом случае данное состояние патологией не считается и проходит само собой при небольшом похудении.

Почему так происходит

Но всё же чаще всего выпуклая клетка у ребёнка диагностируется не из-за особенностей строения тела, а из-за патологических процессов. Основная причина – нарушение формирования костной и хрящевой ткани, что может произойти из-за генетических аномалий, либо других факторов – проживания в неблагоприятных условиях, вредного воздействия на плод химических веществ, приём лекарств, хотя в большинстве случаев было доказано, что эта патология передаётся по наследству.

При выпирающей кости на груди патологию можно исправить, если будет использовано правильное и своевременное лечение. Если речь идёт про операцию, то делать её рекомендуется только когда кости скелета будут полностью сформированы, а происходит это не раньше, чем к 20 годам. Однако при быстром прогрессировании оперативное лечение может быть проведено и раньше.

В некоторых случаях выпуклая клетка у подростков диагностируется с другими заболеваниями. Это могут быть:

Неполное развитие подключичной артерии.
Гипоплазия яичек.
Лейкемия.
Паралич лицевого нерва.
Паралич глазного нерва.

Это состояние носит название синдрома Поланда, но встречается он очень редко. Кроме того, здесь сильно выражен косметический дефект, а при отсутствии лечения происходит сдавление лёгких и сердца.

Ещё один синдром, который связан с выпуклой грудной клеткой, называется болезнью Жена. Обнаружить патологию можно в раннем детстве, к тому же относится она к потенциально смертельным. Обе эти патологии связаны с хромосомными аномалиями.

Клиническая картина

Выпуклая кость на грудной клетке на первых этапах не даёт никаких симптомов. Постепенно они начинают нарастать. Так, например, выпячивание появляется вместе с западением 4 – 8 рёбер, что в дальнейшем приводит к развитию клина. Всё это приводит к нарушению работы сердца, лёгких и позвоночника.

На сегодняшний день в медицине различают три вида смещения костей при постановке этого диагноза.

Манубрикостальный тип – выпуклость в верхней части груди.
Костальный тип – деформация в области хрящей рёбер.
Корпокостальный тип – патология нижней половины грудины.

Определить тот или иной вид можно уже при первом осмотре у врача, но для уточнения диагноза требуется проведение рентгенологической диагностики. Для постановки правильного диагноза кроме рентгенографии могут применяться и такие методы, как КТ или МРТ, которые дают более чёткую картину заболевания, позволяя понять, насколько сильно пострадали кости и внутренние органы. Причём рекомендуется делать КТ и МРТ не только рёбер и грудной клетки, но и позвоночника, так как заболевание отражается и на его здоровье. При подозрении на заболевание сердца может быть назначено ЭКГ, а также УЗИ, что позволяет уточнить, есть ли какое-то давление на этот орган со стороны костных структур.

Лечение

Выпуклая грудная клетка бывает и у женщин, а справиться с заболеванием при помощи одних только упражнений невозможно. Чтобы добиться на самом деле положительного результата, приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Консервативного лечение должно быть комплексным и проводить его надо в самом начале диагностирования заболевания. Это должны быть лечебная гимнастика, массаж, приём обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Всё это позволит укрепить мышечный каркас, наладить кровоснабжение в лёгких и сердце, улучшить обменные процессы.

Одним из самых действенных консервативных методов считается динамическая компрессионная система, однако решать вопрос о её использовании должен только лечащий врач.

Хирургическое вмешательство применяется только при быстром прогрессировании заболевания и только когда патология мешает работе внутренних органов и угрожает жизни человека. Чаще всего проводится операция по Равичу, но так устранить дефект полностью не получается, однако косметический эффект от операции получается хорошим.

Вторая операция проводится по Абрамсону, и во время неё вокруг грудной клетки как бы сооружается корсет из соединённых вместе металлических пластин, которые помогают сдерживать развитие патологического процесса.

Разделы