Лечение гипертонии без лекарств. Эффективные способы

Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели является достойной альтернативой постоянному приему традиционных лекарственных препаратов от гипертонической болезни.

Специалисты нетрадиционной медицины разработали массу методик и средств, спасающих сосуды без вреда для организма.

Что же такое артериальная гипертензия?

Артериальная гипертензия (АГ) – это хроническое, прогрессирующе заболевание нервной и сердечно-сосудистой системы.

С каждым годом в мире регистрируется все больше случаев регистрации больных с гипертонией.

Колоссальные суммы выделяют на изучение причин и методов лечения гипертонической болезни (ГБ).

Гипертонической болезнью называют патологию, при которой наблюдается устойчивое, постоянное повешение уровня артериального давления свыше 140 на 90 мм рт.ст.

ГБ сопровождается головными болями, летанием мушек, обмороками, повреждением сердца и почек.

Различают первичную и вторичные АГ. Большинство случаев – первичный вариант.

Вторичный тип гипертонии возникает вследствие болезни других органов: почек, эндокринных органов и т.д.

Беременность также может стать причиной постоянно высокого АД. Повышение АД при беременности должно настораживать будущую мать. Оно может служить предвестником начала преэклампсии.

К вторичным АГ также относятся гипертонии, вызванные приемом некоторых лекарственных средств и БАДов. В частности, КОКов (комбинированных оральных контрацептивов).

Неспроста так много внимания ученых всего мира уделено проблеме ГБ. По летальности сердечно-сосудистые патологии лидируют во всем мире.

Артериальная гипертензия является фундаментом для развития острых сердечно-сосудистых состояний таких как:

• инсульт;
• инфаркт;
• сосудистый криз и т.д.

Треть населения планеты Земля страдает от данного недуга. В пожилом возрасте больше половины людей обращаются к врачу по причине повышения АД.

Для диагностики данного недуга много лет используется электрокардиографическое исследование, мониторирование АД и другие анализы.

Все перечисленные методы обладают высокой информативностью и чувствительностью, что позволяет поставить диагноз на ранних стадиях.

Кстати, эффективно гипертонию без лекарств и таблеток можно вылечить при помощи . Этот способ заключается в использовании пиявок, чтобы быстро избавиться от повышенного артериального давления.

Алгоритм лечения гипертонии за короткий срок

Лечение давления – является сложной задачей. Как вылечить гипертонию и раз и навсегда избавиться от ее проявлений – интересуются не только пациенты, но и врачи.

Безусловно, в последнее время на мировом рынке фармакологических препаратов были представлены новые эффективные медикаменты.

Важным элементов лечения является нормализация характера жизни. По мнению большинства врачей, этот элемент терапии даже является первостепенным. Никакое лекарство не является стопроцентно безопасным, а бороться с побочными эффектами медикаментов, мало кому по душе.

то абсолютное зло. В тяжелых случаях болезни она спасает жизни людей. Без лекарств в запущенных случаях сложно обойтись.

Но на легких стадиях ГБ можно попытаться лечить недуг народными средствами и фитопрепаратами. Это не дает полной гарантии, но в большинстве случае – эффективно.

Неделя за неделей следует продолжать лечение.

Здоровый образ жизни и его роль в излечении от ГБ

Модификация образа жизни – это наиболее важная часть лечения ГБ в кратчайшие сроки.

Необходимо абсолютно изменить характер своего питания. Забыть о легкоусвояемых углеводах, обильном количестве животных жиров и продуктов с добавлением консервантов. То есть желательно полностью исключить ранее столь привычные блюда: жареное, копченное, соленное, жирное.

Не секрет, что высокий показатель холестерина и липопротеидов низкой плотности усугубляет течение болезни. На сосудах откладываются атеросклеротические бляшки, которые значительно суживают их просвет.

Полезно для людей с гипертонией дробная физическая нагрузка. Лучше всего подойдет ходьба, легкий бег трусцой. Важно помнить, что если у больного человека есть ожирение, то похудение должно быть медленным, а нагрузки правильно подобранными.

Табакокурение и алкоголь крайне негативно сказываются не только на состоянии здоровья больного, но и на темпах его лечения. Больному как можно скорее следует избавиться от этих губительных привычек.

Прежде чем приступать к самостоятельной терапии заболевания – следует все взвесить и обдумать. Ведь с той минуты, когда больной принял решение самостоятельно «сражаться» с недугом – вся ответственность за его здоровье на нем.

Лекарственные растения для лечения ГБ в течение трёх недель

Простой и эффективный способ лечения артериальной гипертонии без таблеток - это фитотерапия. Такой способ доступен для всех социальных и возрастных категорий, ведь полезные растения могут произрастать даже в собственном дворе.

Наиболее эффективные лекарственные растения для лечения ГБ:

• боярышник;
• семена укропа;
• плоды рябины;
• цветки лекарственной календулы;
• веточки и цветочки барвинка;
• листья мяты;
• чеснок;
• льняное семя;
• пустырник;
• настойка из корня валерианы;
• чай из мелиссы;
• настой тысячелистника;
• плоды шиповника;
• цикорий;
• клюква.

Все лекарственные растения следует применять в виде

1. настоек;
2. настоев;
3. отваров;
4. чаев.

Настой представляет собой лекарственную форму, основой которой является вода. Он не обладает обжигающим эффектом. Рекомендуется принимать его в достаточно больших количествах. Приготовления настоя несложное – определенное количество растительных фрагментов заливают кипятком и дают остынуть и настояться. Хранить такой напиток строго в холодильнике. В воде нет консервирующих элементов, что ограничивает срок его годности.

Методика заваривания чая известна каждому. Только вместо листьев чая используются сбор лекарственных трав. Такой напиток стоит употреблять еще горячим. Тепло способствует расширению сосудов и снижает АД.

Отваром называется лекарственная форма, которая выдерживается на маленьком огне или водяной бане еще несколько минут. Отвары готовятся на травах и других растительных компонентов, которым не страшна температурная нагрузка.

Настойка в отличие от вышеперечисленных вариантов приготовления готовится исключительно на спиртовой основе. Для основы используется качественная водка или этиловый спирт. Спирт способствует хорошему выделению активных веществ. Кроме того, этиловый спирт является замечательным консервантом, что позволяет хранить настойки длительное время.

На вопрос о том, возможна ли передозировка лекарственными травами — ответ положительный.

Характеристика растений, применяемых при трехнедельном курсе терапии

Боярышник. Плоды этого удивительного растения обладают уникальным эффектом относительно артериального давления. Они его не понижают и не повышают, а модифицируют. Применение настойки плодов боярышника эффективно одинаково для высокого и низкого АД.

Семена укропа очень богаты фитонцидами, воздействующими на сосудистую стенку. Они обладают расслабляющим эффектом, чем способствуют снижению давления.

Плоды рябины способствуют вазодилатации.

Цветки лекарственной календулы способствуют разрушению атерогенных бляшек, тем самым увеличивая просвет сосуда.

Веточки и цветочки барвинка. Настойки на них обладают не только гипотензивными, то и успокоительными свойствами.

Листья мяты содержат в себе активное вещество «ментол». Ментол используется для производства многих кардиопрепаратов. Эффект их заключается в рефлекторном расширении сосудов, что способствует быстрому расслаблению коронарных артерий и снижению общего АД.

Чеснок при регулярном употреблении нормализирует АД.

Льняное семя содержит в себе Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые эффективно борются со всем спектром сердечно-сосудистой патологии.

Пустырник. Каждый гипертоник со стажем знает, что при любом эмоциональном переживании – следует немедленно принять несколько капель настойки пустырника. Активные вещества этого растения обладают анксиолитическим эффектом, помогают снять тревожность.

Настойка из корня валерианы помогает «успокоить» нервы и способствует хорошему высыпанию.

Чай из мелиссы полезен больным людям на ночь. Он успокаивает и способствует расслаблению сосудов.

Настой тысячелистника полезен на всех стадиях гипертонии, так как он нормализует сердечное кровообращение.

Плоды шиповника обладают нефропротекторным действием. Чай на шиповнике защищает почки от вредного влияния высокого АД.

Цикорий благоприятно влияет на работу сердца и сосудов. Реальный эффект наступает уже через три дня ежедневного питья по утрам цикориевого напитка.

Очень эффективно борется с влиянием высокого АД на почки клюква. В сезон ее созревания необходимо готовить морсы и употреблять ее каждый день. Уже после первой недели лечения уходят все симптомы и проявления поражения почек.

Трехнедельный курс лечения ГБ продуктами пчеловодства

Давно уже люди знали, что мед и другие продукты пчеловодства является ценнейшим препаратом. Рецепты, основанные на меде, применяются в терапии широкого спектра заболеваний.

Некоторые рецепты основанные на продуктах пчеловодства способны оказывать немедленный положительный эффект на больного с гипертонией.

Чудотворно воздействует мед в сочетании с цитрусовыми фруктами на больные сосуды. Для приготовления специальной пасты необходимо взять приблизительно килограмм или полтора свежего, желательно майского или разнотравного меда, добавить в него стакан лимонного сока и мякоть приблизительно пяти лимонов, все это перебить на блендере и хранить в темном, прохладном месте.

Чтобы усилить эффект от пасты – следует добавить пару зубчиков чеснока. Это, конечно, немного подпортит вкус продукта, но снижение давления начинается уже спустя пару дней от начала приема.

Следующий рецепт используют и по сей день специалисты народной медицины для очищения сосудов — майский свежий мед размешивают со свежеотжатым соком тыквы и моркови. Ко всей этой смеси добавляют натертый имбирь, ложку хрена и семечки льна. Вся эта масса настаиваться в прохладном, темном месте и готова употреблению уже через сутки после приготовления.

Для приготовления следующей медовой настойки берется несколько плодов лимонов, пол литра свежеотжатого сока алоэ, качественная водка и килограмм плотного меда. Все составляющие соединяются и тщательно перемешиваются. Все настойки готовятся продолжительно. Для готовности данного рецепта потребуется месяц настаивания. Но, в то же время, спирт вытягивает и концентрирует все полезные вещества, тем самым употребляется всего по несколько капель этого чудо-препарата.

Альтернативные таблеткам методы лечения

Кроме фитотерапии используется масса других вариантов лечения и профилактики.

Хорошие отзывы получили специальные психологические тренинги по лечению ГБ.

Наиболее известный способ - это прослушивание психологических установок Сытина. Несмотря на разногласия, относительно эффективности этого метода, многие утверждают, что именно эти аудиозаписи способствуют нормализации их самочувствия.

Мозг человека – это неизведанный мир. В далеком будущем, возможно, все недуги будут излечиваться с помощью специальных установок.

Очень эффективной в комплексном лечение ГБ является по методу доктору Шишонина. ЛФК по данному методу способствует хорошей циркуляции крови, правильной работе мышц и постепенному снижению системного АД.

В сборке видео-занятий доктор доступно объясняет все этапы зарядки.

В заключении стоит сказать, что все вышеперечисленные методы являются компонентом комплексной терапии.

Именно комбинированное лечение в сочетании с эффективными медпрепаратами дает практически 100% результат.

Кроме того, раннее выявление и лечение реально спасает от скорого наступления тяжелых сердечно-сосудистых катастроф (внутричерепной инсульт, инфаркт).

Адекватное лечение назначить может только квалифицированный медицинский работник. В данном случае залог здоровья – это отсутствие самолечения.

Укажите своё давление

Последние обсуждения.

Когда речь заходит о проблемах связанных с артериальным давлением, первое, что приходит на ум - это гипертония. О коварстве этого недуга можно слагать легенды. Начало болезни проходит незаметно для человека. Из симптомов можно отметить только головную боль. Для того чтобы вовремя определить заболевание, необходимо контролировать давление и своевременно проходить медицинский осмотр. Если у человека обнаружили гипертонию, это не значит, что нужно бежать в аптеку и панически скупать новомодные препараты. Такие действия способны навредить организму. Бороться с повышенным давлением вполне реально и без медикаментов. Но чтобы знать, как это делать правильно, необходимо понять, что представляет собой этот недуг.

Гипертония: что это такое?

Гипертония - это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется периодическим или постоянным повышением артериального давления. Механизм заболевания таков: мелкие сосуды находятся в напряжении, вследствие чего нарушается ток крови, крупные сосуды испытывают чрезмерное давление на стенки, сердечная мышца увеличивается, а полости сердца расширяются, будучи не в силах протолкнуть кровь. В свою очередь, сосуды уже не могут полноценно питать сердце кислородом, потому что нарушен кровоток. В результате сердечная мышца испытывает кислородное голодание.

Допустим, врач поставил вам диагноз гипертония. «Что это такое?» - спрашивают многие люди, которым раньше не приходилось сталкиваться с таким состоянием. По своей сути гипертония - это повышение давления, причиной которого является реакция организма на внешние и внутренние факторы. Даже у полностью здорового человека происходят скачки давления при физических нагрузках или в стрессовой ситуации, но все быстро нормализуется естественным образом. При этом организм гипертоника не способен адекватно справиться с нагрузкой, ведь, кроме внешних факторов, на него влияют и внутренние нарушения. О частоте заболевания можно судить по данным статистики. Известно, что 30% людей сталкиваются с повышенным артериальным давлением периодически, а 15% населения постоянно страдают от гипертонии.

В чем причины заболевания

Гипертонию разделяют на первичную и вторичную. Первичная гипертония развивается самостоятельно. А вторичная гипертония развивается под влиянием других болезней, которые напрямую или косвенно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. В 10% случаев встречается именно вторичная форма. К основным причинам развития вторичной гипертонии можно отнести нарушения в работе щитовидной железы, болезни почек, пороки сердца.

Степени гипертонии

Каждый этап гипертонии имеет определенный уровень артериального давления.

1 степень. Наблюдаются постоянные скачки давления. При этом оно нормализуется самостоятельно и не требует медикаментозного вмешательства. Характерной особенностью данной степени является давление в пределах 140-160/90-100.

2 степень. Пограничный этап развития болезни. Скачки происходят реже. Большую часть времени человек страдает от повышенного давления. Граничные рамки - 160-180/100-110

3 степень. Давление может превышать показатель 180/110.Артериальное давление неизменно высокое. При этом понижение давления может свидетельствовать о слабости сердца.

Лечение гипертонии без лекарств особенно эффективным является для людей с 1 и 2 степенями заболевания. При других стадиях болезни без медицинских препаратов обойтись не получится. Также существует такое понятие, как злокачественная гипертония. Это состояние характерно для относительно молодых людей в возрасте от 30 до 40 лет. Особенность злокачественной гипертонии заключается в предельно высоком давлении, которое может достигать 250/140. Сосуды почек не способны справиться с такими показателями, что приводит к их изменениям.

Группа риска

Склонность к гипертонии имеют люди, которые: ведут сидячий образ жизни, страдают излишним весом, находятся в состоянии постоянного стресса, часто переутомляются, имеют плохую наследственность, страдают заболеваниями, являющимися причиной вторичной гипертонии.

Кроме этого, ситуацию усугубляют вредные привычки, хроническое недосыпание, увлечение жирной и соленой пищей.

Альтернативные методы лечения

Схема лечения гипертонии может быть подобрана только квалифицированным врачом на основе результатов обследования. И такие рекомендации необходимо неукоснительно выполнять. При этом можно облегчить свое состояние при помощи домашних средств. Существует целый комплекс народных методов по борьбе с гипертонией.

Такое лечение включает: терапию при помощи трав, легкие массажи, направленные на расслабление мышц, ванны с успокаивающим эффектом. Подобные народные методы лечения гипертонии особенно эффективны на начальном этапе развития болезни. А регулярное применение народных методов в тандеме с традиционной медициной способно облегчить состояние даже при тяжелых формах гипертонии.

Для достижения максимальных результатов придется отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание. Особый вред организму наносит соль. Обильное употребление этого минерала приводит к задержке воды в организме, что, в свою очередь, чревато отеками и повышением давления. Но это не значит, что пища должна быть пресной. Рекомендуется дополнить рацион зеленью и ароматными специями, что придаст блюдам приятный и яркий вкус, а также укрепит ваш организм.

Эффективное лечение гипертонии без лекарств предполагает соблюдение режима дня. Также желательно не переутомляться, по возможности отдыхать днем, а ночью спать не менее 7-8 часов. Ведь полноценный сон даст организму возможность восстановиться. Кроме того, нужно определить время для ежедневных прогулок и занятий спортом. Активный образ жизни и нахождение на свежем воздухе стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Таким образом, человек способен обеспечить надежную почву для лечения гипертонии или провести профилактику этого заболевания.

Народные методы лечения гипертонии более широко представлены фитотерапией. Подобное лечение не требует особых усилий от больного. Терапия включает в себя различные чаи, настойки и отвары. Основой таких средств являются травы или травяные сборы, обладающие определенными свойствами: успокаивающими, спазмолитическими, мочегонными, гипотензивными. Кроме этого, многие травы насыщают сосуды полезными веществами.

Перед тем как начать фитотерапию, необходимо согласовать с врачом перечень предполагаемых к приему трав, их дозировку и продолжительность курса. Приобрести эти средства можно в любой аптеке. Заготавливать травы самостоятельно не рекомендуется, ведь некоторые растения имеют ядовитых «близнецов», да и могут быть опасны в определенные периоды роста.

Целебные травы

После консультации у доктора можно браться за лечение травами. Обычно курс фитотерапии составляет 2-3 месяца. Лечение проводится с перерывами в две недели. Хотя улучшение наступает достаточно скоро, это не является поводом для прекращения приема средств. Особо эффективными считаются свежесобранные травы от гипертонии, о которых и пойдет речь далее.

Если человек не сталкивался с перепадами в давлении, а причиной скачка стал сильный стресс, применяют следующий комплекс трав: корень валерианы лекарственной, хвощ полевой, сушеница болотная и пустырник. Все ингредиенты берутся в одинаковом количестве.

Лечение гипертонии 1 степени и состояний, когда повышенное давление комбинируется с сердечной недостаточностью, можно проводить с помощью следующего средства. Необходимо взять одну часть хвоща полевого, листьев березы и адониса весеннего. К перечисленным травам добавляют две части - сушеницы болотной, боярышника (цвет) и пустырника.

Следующий рецепт применяется при повышении давления и особенно хорошо подходит женщинам в возрасте после 40 лет. Для сбора необходимо взять все травы в равном количестве. Ингредиенты: ромашка аптечная, мята перечная, лапчатка гусиная, тысячелистник, крушины кора.

Все травы от гипертонии готовят одним способом. Стаканом кипятка заливается 1 ст. ложка смеси и прогревается 15 минут на водяной бане. Также полученный состав можно залить в термос и настаивать 1 час. После этого травы процеживают и принимают на протяжении дня за полчаса до еды.

Отлично стабилизирует давление калина. Лечение гипертонии на основе этой ягоды является весьма эффективным. Сок из калины рекомендуется пить 3-4 раза в день по четверти стакана. Положительный эффект имеет и настойка из четырех частей плодов шиповника и боярышника, к которой добавляется три части черноплодной рябины и две части семян укропа. Литром кипятка заливают три столовых ложки смеси, и настаивается в термосе 2 часа. Готовый настой принимают по стакану трижды в день.

Если на протяжении полугода человека продолжают мучить скачки давления, головные боли и бессонница, то врач, скорее всего, назначит медикаментозное лечение, направленное на улучшение состояния больного.

Лечение гипертонии без лекарств

При борьбе с гипертонией достаточно хорошие результаты показывает способствуют оттоку венозной крови и улучшают её качество. Кроме этого, уменьшается вязкость крови, что является профилактикой образования тромбов.

Лечение гипертонии йодом также является действенным. Для этого используют раствор, ингредиентами для которого становятся картофельный крахмал, йод и кипяченая вода. В 1 стакане воды растворяют 10 г крахмала и 1 чайную ложку йода 5%. Хорошо перемешанную смесь разбавляют ещё одним стаканом воды. Раствор можно хранить в холодильнике несколько недель. Применять его следует по 1-2 столовых ложки дважды в день.

Лечение гипертонии без лекарств может быть очень эффективным с использованием Польза такого продукта основана на высоком содержании в свекле жирорастворимых веществ. Приготовить такой продукт достаточно просто. В 3-литровый бутыль закладывают килограмм натертой свеклы и заливают чистой водой. На выбор добавляют мед, яблочный уксус или лимон (три столовых ложки). Настаивают квас 2-3 дня. После чего принимают по полстакана до еды в течение месяца.

Шелуха лука имеет мочегонный и слабительный эффект. Кроме этого, укрепляет сосуды. При гипертонии рекомендуется принимать такую настойку: несколько столовых ложек шелухи заливают стаканом водки и настаивают 7-8 дней. После чего процеживают и принимают по 20 капель несколько раз в день, предварительно добавив настойку в столовую ложку растительного масла.

Мед славится своими целебными свойствами. Применим он и при лечении гипертонии. 250 г цветочного меда, 2 стакана сока свеклы и 1,5 стакана сока клюквы смешивают с 1 стаканом водки. Смесь следует принимать трижды в день перед приемом пищи.

Лечение гипертонии без лекарств часто производится смесями на основе меда. Для приготовления понадобится килограмм меда, десяток средних лимонов и пять головок чеснока. Все ингредиенты смешать и дать настояться в течение недели в холодильнике. Принимается по 4 чайные ложки раз в день.

Для приготовления еще одного эффективного средства следует перемешать в равных количествах мед и тертую свеклу. Употреблять следует в течение трех месяцев по одной столовой ложке до еды. Готовить лучше небольшими порциями, чтобы полезные вещества не успевали улетучиться.

Эффективным является лечение гипертонии чесноком. Противопоказаниями к такой терапии являются болезни желудочно-кишечного тракта. На протяжении трёх дней съедается по зубчику чеснока. Затем делается перерыв на несколько дней, и цикл повторяется. Такой терапией можно заниматься долгое время.

Можно также очистить одну головку чеснока среднего размера и залить 100 граммами водки. Храните неделю в темном месте в плотно закрытом сосуде, периодически встряхивайте. Сделайте отвар мяты и смешайте с настойкой чеснока. Разводить 20-25 капель в трех столовых ложках воды и принимать перед едой.

Смесь чеснока с добавлением лимона и меда эффективна при одышке. На 1 кг меда возьмите 7 больших головок чеснока и 8 средних лимонов. Смешайте мед с лимонным соком и тертым чесноком. Оставьте на неделю в холодильнике. Принимать по четыре чайных ложечки раз в день на голодный желудок и обязательно перед сном.

Значение гимнастики при гипертонии

Повышение давления напрямую связано с тем, что сосуды не способны пропускать кровь. Кроме того, малоподвижный образ жизни является отличной средой для формирования холестериновых бляшек в сосудах.

Поэтому физические упражнения являются отличным способом профилактики гипертонии. А правильно подобранные упражнения способствуют насыщению тканей кислородом и помогают нормализовать давление.

Упражнения

Итак, гимнастика при гипертонии состоит из следующих упражнений:

• Ходьба с круговыми движениями рук. Изменение шага (на пятках, на носках). Можно выполнять полуприседания, вращение тазом, повороты туловища. Продолжительность зарядки 5 минут.
• Сидя на стуле, необходимо поставить ноги на расстоянии в 40 см. При этом выполняются наклоны. Голова смотрит прямо, руки отводятся за спину. Движения плавные.
• Сидя на стуле, развести руки в стороны и поднять согнутую в колене ногу к груди. Задержать ногу при помощи рук. Выполнить 6-8 раз на обе ноги.
• Следующее упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки на талии. На вдохе проводить наклоны в обе стороны. На выдохе - возврат в исходное положение.
• Это упражнение также выполнятся стоя. Руки разведены в стороны. Поочередно отводить ноги вбок, задерживая на высоте 30-40 см.

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения способствуют насыщению организма кислородом. Такая гимнастика с древних времен применяется в восточных практиках. И кроме физического здоровья положительно влияет на моральное состояние человека, помогает успокоиться и сконцентрироваться.

И древние, и современные техники построены по похожему принципу. Через нос делается глубокий протяжной вдох, за которым следует задержка дыхания. После чего проводится медленный выдох через рот. при гипертонии позволяет снизить давление при резком скачке. А длительное применение поможет и вовсе взять гипертонию под контроль.

Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели применяется довольно широко в нетрадиционной медицине и, надо сказать, успешно. Вообще, гипертоническая болезнь легкомысленного обращения к ней не прощает. Если гипертонию не лечить, то серьезные осложнения не заставят себя долго ждать, и тогда придется расплачиваться за халатное отношение к своему здоровью.

У сторонников терапии без таблеток даже существует своя специально разработанная методика, как нормализовать давление за три недели в домашних условиях. Об этом и пойдет речь далее.

Подготовительные мероприятия перед проведением лечения гипертонии за 3 недели

Перед тем как начать лечение гипертонической болезни самостоятельно без применения таблеток, необходимо в корне пересмотреть некоторые принципы питания, а также образ жизни. Так, в первую очередь, следует свести к минимуму стрессы, волнения, то есть сделать все возможное, чтобы улучшить психологический аспект.

Ведь ни для кого не секрет, что стрессовые ситуации и переживания, которые зачастую лишены веских оснований, не добавляют человеку здоровья. Естественно, это в первую очередь отражается на показателях давления и приводит к приступам артериальной гипертензии. А ведь держать под контролем артериальное давление, в принципе, возможно, и для этого существует масса не только медикаментозных препаратов, но и достаточное количество народных средств и методов.

Лечение гипертонии - это комплекс оздоровительных мероприятий и применения средств народной медицины.

Поэтому очень важно понимать, что фраза «в здоровом теле – здоровый дух» не только набор слов, а прописная истина. Из этого следует, что пренебрегать посильной физической нагрузкой, которая позволяет сделать сосуды эластичными и крепкими, не стоит. Гипертоникам лучше всего в качестве оздоровительной физкультуры выбирать ежедневные прогулки на воздухе в течение получаса в умеренном ритмичном темпе.

Теперь, что касается питания. На столе у человека с диагнозом гипертоническая болезнь не место продуктам, содержащим большое количество холестерина. А, значит, от всего жирного, жареного и прочего придется отказаться. Кроме этого, соль тоже находится под запретом. Солить пищу, конечно, можно, но совсем немного и только перед подачей к столу.

Вредные привычки – курение и алкоголь – это вовсе не «товарищи» гипертонику. Кстати говоря, для здоровых людей это тоже неподходящая компания.

Чтобы избавиться от гипертонической болезни, о крепких бодрящих напитках, таких как кофе и чай, стоит забыть.

А вот закаливание и дыхательная гимнастика – это то, что нужно ослабленным сосудам, да и высокое давление такие процедуры помогают снизить.

Если человек принял решение лечить гипертонию без лекарств нетрадиционными методами и отказался от таблеток, то он, в первую очередь, должен понимать, что ответственность за состояние здоровья в этом случае полностью возлагается на него.

3-х недельный курс лечения гипертонии

Немедикаментозное лечение артериальной гипертензии построено главным образом на приеме отваров и настоев, приготовленных из лекарственных растений, упражнениях дыхательной гимнастики и нетрадиционных методах, таких как гирудотерапия – лечение пиявками.

Полностью вылечить гипертонию без лекарств за три недели, скорее всего, не удастся. Причем это невозможно выполнить не только народными средствами, но и медикаментозными препаратами. Но облегчить состояние больного и нормализовать показатели кровяного давления можно.

Предлагаем ознакомиться с перечнем народных средств и выбрать несколько из них для лечения гипертонической болезни:

• Избавиться от гипертензии – повышенного стойкого давления можно средствами, основу которых составляет мед и другие продукты пчеловодства. Для этого берут 1 кг меда, 10 крупных лимонов и 5 головок чеснока. Все указанные компоненты смолоть в блендере, сложить в стеклянную емкость и убрать в холодильник на 7 дней. Готовое средство следует употреблять перед каждым приемом пищи по 1 чайной ложке. Курс лечения 3 недели.
• Мед жидкий натуральный – 100 мл, сок одного большого лимона, стакан сока моркови и столько же сока хрена (корни хрена, перед тем, как из них выжать сок, необходимо выдержать в воде полтора суток). Все ингредиенты смешивают, переливают в стеклянную емкость, плотно закрывают и выносят на холод. Принимают по 1 ч. ложке трижды – за час до завтрака, обеда и перед ужином. Курс - 3 месяца. Обычно, через две-три недели давление, как правило, резко повышаться до критических отметок перестает.
• Для следующего рецепта надо взять 10 лимонов, нарезать их в стеклянную банку прямо с кожурой, добавить 500 мл сока алоэ, пол-литра водки и полкило меда. Все перемешать, убрать в такое место, куда не проникает свет. Через 6 недель лекарство готово. Средство надо пить по 1 ст. ложке за 30 минут до того, как сесть кушать.

• Если три недели весной и осенью принимать ежедневно по 100 грамм кофе с цикорием, 50 г шиповника (сухие плоды следует измельчить) и 10 г листовой части мяты перечной, то от гипертонической болезни можно избавиться. По крайней мере, от скачков давления это средство эффективно помогает.
• Можно в домашних условиях приготовить «вкусное лекарство» и для этого понадобится 2 апельсина и 1 лимон. Цитрусы прямо с цедрой пропускают через мясорубку, можно смолоть в блендере, добавляют полкилограмма клюквы (ягоду нужно предварительно истолочь) и стакан жидкого меда. Людям, у которых есть аллергия на мед, его заменяют сахаром. Курс приема месяц. Дозировка – 1 ст. ложка за час до еды – перед завтраком, обедом и ужином.
• Если на протяжении месяца ежедневно выпивать три раза в день по 50 мл свежего сока из черноплодной рябины, то гипертензию можно победить. Противопоказание: черноплодная рябина не употребляется при язве желудка и других язвенных болезнях.
• Помимо свежего сока из черноплодной рябины, можно кушать по 100 штук этой ягоды за 30 минут до еды трижды в день. Эффект будет тот же, что описан в предыдущем рецепте.
• Если гипертония развилась на фоне атеросклероза, то полезно употреблять внутренние перегородки грецких орехов с медом. Один стакан перегородок смешивают с двумя стаканами меда, настаивают и употребляют, как описано выше.

Все, что составляет основу народной медицины в области лечения гипертонической болезни, можно назвать фитотерапией и это будет оправдано. Ведь в борьбу с гипертонией вступают растения, плоды, овощи и другие продукты растительного происхождения. Хорошо себя зарекомендовали в качестве средств, улучшающих кровоснабжение, снимающих нервное напряжение пустырник, валериана, конский каштан, шлемник байкальский, боярышник, калина.

Избавиться от приступов гипертензии можно без таблеток, но в этом случае придется употреблять отвары и настои из лекарственных трав.

Лечение травами

Лечить травами многие болезни, включая гипертонию, люди научились давно. Лекарственные растения занимают почетное место в народной медицине. Причем травы помогают даже в тех случаях, когда показатели кровяного давления зашкаливают, а состояние больного оставляет желать лучшего.

Однако стоит помнить, что безответственное, халатное отношение гипертония не прощает, и если не удается снизить показатели давления при помощи средств народной терапии, необходимо принять медикаментозные препараты, выписанные терапевтом или вызвать неотложную помощь, чтобы избежать серьезного осложнения болезни – гипертонического криза.

Итак, возвращаясь к теме статьи, можно выбрать подходящие средства на основе лекарственных трав и попытаться вылечить гипертонию и при этом обойтись без таблеток.

Рецепты травяных отваров и настоев:

1. Три недели как минимум нужно пить отвар, приготовленный из одинакового количества пустырника, корневой части валерианы, семян тмина и укропа. Понадобится одна столовая ложка смеси этих компонентов, которую заливают 250 мл кипятка, настаивают и пьют по 100 мл три раза в день – перед завтраком, обедом и ужином.
2. В термос засыпают пустырник – 4 части, болотную сушеницу – 3 части, листочки мяты – 1 часть и столько же плодов боярышника, рябины обыкновенной, земляничных листьев, пастушьей сумки и семян льна. Заливают смесь трав полутора литрами кипятка, настаивают и пьют по указанной в предыдущем рецепте схеме. Только дозировку следует снизить до 30 мл за один прием.
3. Старинный рецепт от головных болей и для снижения кровяного давления: смешивают 5 ст. ложек хвои сосны, 2 ст. л. луковой шелухи и столько же плодов боярышника и шиповника. Затем заливают лекарственную смесь литром холодной воды, ставят на умеренный огонь, доводят до кипения и готовят 10 минут. После того как отвар остынет, его фильтруют и пьют небольшими дозами три раза в день. Через три дня, когда отвар заканчивается, делают новый и продолжают пить, пока давление не стабилизируется, и головные боли пройдут.

Калину называют одним из самых популярных и эффективных средств при лечении гипертонической болезни. Кроме этого, ягода способна вернуть человеку душевное равновесие и укрепить организм в целом. Даже врачи называют это средство полезным и назначают его одновременно с лекарственной терапией. Медики считают, что вылечить гипертензию при условии соблюдения всех рекомендаций возможно.

1. В стеклянную емкость объемом три литра насыпают стакан ягод калины, заливают кипятком в количестве 2 литров. Укутывают тару, оставляют в теплом месте на 5 часов, затем сливают готовый отвар в эмалированную посуду, добавляют 500 мл жидкого меда. Ягоды протирают сквозь сито и тоже добавляют туда же. Стакан смеси понадобится выпивать ежедневно, на каждый прием выпивать следует треть стакана перед едой. Курс три недели. Обычно через это время давление приходит в норму и человек чувствует себя хорошо, силы возвращаются к нему. Спустя неделю курс рекомендуется повторить, чтобы закрепить результат.
2. Избавиться от болей в сердце, которые нередко имеют место при болезни, возможно, всего за неполный месяц, если принимать 2 ст. ложки калины, истолченной в ступке, залитой кипятком. По сути, надо пить калиновый чай, который перед этим настаивают 4 часа. Ежедневное употребление трех стаканов на протяжении указанного времени приводит к тому, что артериальное давление нормализуется, а боли в области сердца либо полностью исчезают, либо становятся менее мучительными.

Лечить такие болезни, как гипертония, ишемическая болезнь сердца и другие можно с помощью спиртовой настойки, приготовленной в домашних условиях:

• Потребуется три литра спирта, разведенного до 55° или можно взять самогон домашнего приготовления.
• В бутыль или стеклянную банку засыпают стакан плодов шиповника, боярышника, черноплодной рябины, орехи кедровые прямо со скорлупой. Добавляют немного, буквально одну шепотку, листьев сушеной мяты, зверобоя, душицы, чабреца.
• Все ингредиенты заливают разведенным спиртом, плотно закупоривают.
• Хранят настойку в месте, куда не проникают солнечные лучи 14 дней, затем фильтруют. Разливают по пол литровым бутылкам и употребляют по 1 ст. ложке перед завтраком и на ночь.

Знахари издавна использовали чеснок для приготовления различных рецептов. Вылечить многие болезни удавалось и удается, по сей день этим продуктом.

Современная медицина не отрицает полезных свойств чеснока и рекомендует применять его, чтобы лечить заболевание в комплексе с медикаментозной терапией.

Эффективное лечение гипертонии без лекарств, с помощью чеснока:

• Одну головку чеснока большого размера очищают, заливают 100 мл водки, плотно закрывают, ставят в темное место на 7 дней. На седьмой день приготавливают отвар из мяты. Потом оба средства смешивают. Вылечить гипертонию без лекарств возможно, если употреблять 25 капель настойки, разведенной в 30 мл воды перед тем, как садиться кушать.

• Простой рецепт: следует три дня подряд съедать по одному зубчику чеснока натощак, затем сделать перерыв два дня, чесночная терапия повторяется. Вылечить гипертензию удается спустя месяц. Следует знать, что чеснок противопоказан людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Лечить одышку помогает средство из чеснока – 7 головок, меда – 1 кг и лимонов – 8 штук средней величины. Выжимают сок из цитрусов, чеснок трут на мелкой терке или измельчают в блендере, добавляют мед, ставят в холодильник. Кушать это средство надо один раз в день перед тем, как лечь спать и обязательно на голодный желудок.
• Мелко порезанные три головки чеснока, 3 больших лимона перекрутить, залить полутора литрами кипятка, выдержать сутки. Готовое средство хранят на холоде, кушают лекарственную смесь перед едой. Результат – нормальное давление уже спустя три недели.

Лечение гипертонии без лекарств можно проводить по-разному. К примеру, положительные результаты дает гирудотерапия – лечение пиявками. Пиявки способны улучшить отток венозной крови, а также очистить кровь. Помимо прочего, вязкость крови в значительной мере уменьшается. Это, по сути, является отличной профилактикой образования тромбов.

Гипертонией болеет как минимум половина взрослых людей в возрасте старше 60 лет. Причем хоть как-то снизить свое артериальное давление пытаются не более 15% из них. Если вы добрались до этой страницы, то уже понимаете, что гипертония - это серьезная проблема, и ее надо лечить, даже если пока еще ничего не болит. Если держать артериальное давление под контролем, то можно подарить себе +10-15 лет жизни, благодаря профилактике инфаркта и инсульта.

Это, вероятно, самая важная статья на сайте о лечении гипертонии без лекарств. Вы узнаете о том, что вместо традиционных лекарств от гипертонии можно принимать витамины, минералы и аминокислоты , которые помогут нормализовать кровяное давление и укрепить ваше здоровье.

Просто попробуйте описанную методику в течение хотя бы 2-4 недель - и вы убедитесь «на собственной шкуре», что такое лечение гипертонии помогает быстро, эффективно и безопасно.

Уважаемые читатели! Обращаем ваше внимание на следующие моменты:

• Вы можете в комментариях задавать вопросы о лечении гипертонии и сопутствующих заболеваний. Администрация сайта отвечает на комментарии быстро и подробно, насколько это возможно.
• Пожалуйста, пишите комментарии не к этой, а к другим статьям на сайте. Здесь их уже слишком много, поэтому мы закрыли возможность добавлять комментарии к этой статье.
• Материалы в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели - это реально» являются важным дополнением к этой статье. В них рассказывается о диете с ограничением углеводов, которая даже более важна для лечения гипертонии, чем добавки.

У вас улучшится самочувствие, а измерение артериального давления подтвердит, что оно снизилось до нормальных уровней, и вам больше не угрожают осложнения гипертонии.

Лечение гипертонии без лекарств - совершенно безвредно, в отличие традиционных препаратов от гипертонии, которые назначают врачи. Способ лечения от гипертонии, о котором вы сейчас узнаете, имеет «побочные эффекты», но все они полезные. У пациентов не только нормализуется артериальное давление, но и исчезают многие другие симптомы, которые их раньше беспокоили. Подробнее об этом вы узнаете ниже, когда мы обсудим конкретные питательные вещества для лечения гипертонии без лекарств.

В этой статье вы узнаете о следующих натуральных веществах, которые успешно используются для лечения гипертонии без лекарств:

• Таурин (аминокислота)
• Магний
• Витамин В6
• Рыбий жир
• Экстракт боярышника

Здесь нет рекламы каких-то сомнительных БАДов. Чтобы приобрести все описанные здесь вещества, вам нужно будет просто зайти в ближайшую аптеку . Там вы, скорее всего, сможете купить качественные препараты магния и витамина В6, таурина и боярышника, а также рыбий жир.

По каждому из этих веществ на Википедии есть статьи, которые подтверждают их эффективность для лечения гипертонии.

Лечение гипертонии без лекарств - эффективно и безопасно

У 80-90% людей, у которых повышенное артериальное давление, гипертония сочетается с избыточным весом (индекс массы тела 25-29 кг/см2) или серьезным ожирением (индекс массы тела 30 кг/м2 или выше). Если такой пациент сдаст анализы крови на “хороший” и “плохой” холестерин, то, скорее всего, результаты окажутся плохими. Это означает, что гипертония и избыточная масса тела являются проявлениями одной и той же проблемы, которая называется метаболический синдром. Вы можете узнать подробно, что такое метаболический синдром и как он вызывает повышенное кровяное давление.

Еще одной важной причиной гипертонии является хронический дефицит магния в организме. Наша пища намного беднее магнием, чем следовало бы. У многих людей из-за этого артериальное давление держится хронически повышенным, а также возникают другие проблемы со здоровьем. Магний - не менее важный минерал, чем кальций. Но к сожалению, слишком мало людей знают, чем для нас полезен магний, почему опасен его дефицит и как его восполнить. Нехватка магния в организме может сочетаться с метаболическим синдромом. Также гипертония и другие симптомы дефицита магния часто встречаются у людей худощавого телосложения.

Важно! Симптомы дефицита магния в организме:

• повышенное артериальное давление;
• нарушения сердечного ритма;
• человек слишком нервный, раздражительный;
• судороги в ногах, в т. ч. по ночам;
• часто бывают запоры;
• у женщин - выраженный предменструальный синдром;
• возможно, песок или камни в почках также возникают из-за недостатка магния.

Если причиной вашей гипертонии является метаболический синдром или нехватка магния в организме, то давление можно привести в норму без лекарств. В первом случае поможет низко-углеводная диета плюс прием натуральных средств от гипертонии. Главным в списке этих средств является магний. Если избыточного веса нет, то основное средство - витамины и минералы, которые понижают давление. Хотя рафинированные углеводы (сахар, картофель, продукты из белой муки) не стоит кушать вообще никому, даже людям с самым здоровым обменом веществ.

Какие анализы нужно сдать при гипертонии

Всем больным прежде чем начинать лечение гипертонии без лекарств, нужно сдать анализы крови и мочи. Сделать анализы необходимо для того, чтобы:

• проверить, как работают ваши почки;
• выяснить, не нарушена ли функция щитовидной железы;
• узнать показатели “хорошего” и “плохого” холестерина в крови, триглицеридов и других факторов сердечно-сосудистого риска;
• следить, как меняются эти показатели - через несколько недель лечения анализы нужно будет сдать еще раз.

Если вы действительно хотите привести в норму свое артериальное давление, то первым делом сдайте анализы, которые мы рекомендуем. Это очень важное мероприятие для эффективного лечения. Статья “ ” является необходимым дополнением к заметке, которую вы сейчас читаете. В частности, в ней приводится подробный список анализов.

Насчет проверки на факторы сердечно-сосудистого риска. Анализы на липопротеин “а” и гомоцистеин стоят достаточно дорого. Вы можете проверить эти показатели “по желанию”. Прямого отношения к лечению гипертонии без лекарств они не имеют. Обязательно сдайте анализы крови на “хороший” и “плохой” холестерин и триглицериды. С-реактивный белок - важный показатель сердечно-сосудистого риска. Проверить его стоит весьма дешево. Мы рекомендуем сдать этот анализ вместе с остальными. Какой у вас гликированный гемоглобин в крови - необходимо узнать, если есть избыточный вес.

По результатам анализов может оказаться, что у вас есть неполадки со щитовидной железой или почками. В таком случае, лечение гипертонии без лекарств вряд ли поможет. Обратитесь к доктору. При проблемах со щитовидной железой - к эндокринологу. Почки лечат врачи нефролог и уролог. У 2-5% больных повышенное артериальное давление вызывают более редкие причины. В частности, опухоли надпочечников или гипофиза. В статье “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии” о них рассказывается подробно.

Где купить натуральные средства от гипертонии

Основная задача нашего сайта - распространять информацию о натуральных средствах, которые вместо “химических” лекарств хорошо помогают от гипертонии. У лекарств часто бывают вредные побочные эффекты. А натуральные вещества не только понижают давление, но и улучшают здоровье в целом. Первое место в списке полезных добавок от гипертонии занимает магний, желательно вместе с витамином В6. Также доказанной эффективностью обладают таурин, экстракт боярышника и рыбий жир. Все эти вещества вы можете легко купить в ближайшей аптеке.

Автор этой статье уже несколько лет не покупает добавки в аптеке, а заказывает качественные препараты магния, таурина и рыбьего жира из США через магазин iherb.com . Потому что это стоит как минимум в 2-3 раза дешевле, чем таблетки, которые продаются в аптеке, хотя качество не хуже. iHerb - это один из лидирующих в мире интернет-магазинов, который продает товары для здоровья.

В русскоязычном Интернете существуют многочисленные клубы женщин, которые любят покупать на iHerb косметику и товары для детей. Для нас с вами важно, что этот магазин предлагает богатый выбор витаминов, минералов, аминокислот и других добавок. Все это средства, которые предназначены в основном для потребления американцами, и их качество строго контролируются Минздравом США. Теперь мы с вами тоже можем заказывать их по низким ценам. Доставка в страны СНГ надежная и недорогая. Продукция iHerb доставляется в Россию, Украину, Белоруссию и Казахстан. Посылки нужно забирать на почте, извещение приходит в почтовый ящик.

Как заказать добавки от гипертонии из США на iHerb - или . Инструкция на русском языке.

Мы рекомендуем принимать одновременно несколько натуральных веществ для лечения гипертонии без лекарств. Потому что они действуют в организме человека на разные механизмы, повышающие артериальное давление. Далее в этой статье есть разделы по каждому из этих средств. Добавки от гипертонии можно купить в аптеке или заказать из США через iHerb.com , и мы сравниваем стоимость лечения для обеих этих вариантов.

Магний - главный минерал для лечения гипертонии

Магний является основным действующим веществом в методике лечения гипертонии без лекарств. По данным авторитетных медицинских исследований 2010 года, недостаток магния в питании является причиной 70-80% случаев развития гипертонии . Вам совершенно необходимо насытить свой организм магнием, если хотите вылечить гипертонию и избежать ее осложнений. Посмотрите видео о таблетках Магний-В6.

Если у вас гипертония - начните принимать препараты магния, чтобы насытить свой организм этим минералом. Магнию в ближайшее время предстоит произвести революцию в лечении гипертонии. И чем больше людей узнают о его волшебном действии на кровяное давление, тем быстрее это произойдет.

Все больше врачей убеждаются, что вместо лекарств из группы антагонистов кальция лучше назначать добавки магния. Потому что “химические” препараты блокируют естественные процессы в организме, и из-за этого возникают негативные побочные эффекты. Самые частые вредные побочные действия антагонистов кальция - запоры и отеки ног. В то же время, препараты магния естественным путем понижают артериальное давление и улучшают работу сердца.

Рекомендуем вашему вниманию статьи о лечении сердечно-сосудистых заболеваний с помощью магния, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Вы легко сможете ознакомиться с текстами этих статей. Большинство из них выложены в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

Добавки магния улучшают работу кишечника, избавляют от запоров и не вызывают отеков. Начав принимать магний, вы станете чувствовать себя более спокойно, потому что этот минерал благотворно влияет на нервную систему. Выше в разделе “Лечение гипертонии без лекарств - эффективно и безопасно” мы перечислили симптомы дефицита магния в организме. Эти симптомы, скорее всего, прекратятся после 2-8 недель приема магния в подходящих для вас дозах.

Сколько магния нужно принимать

Какая ежедневная дозировка магния окажется самой лучшей для вас - зависит от роста и массы тела. Чем крупнее человек, тем больше магния нужно его организму. Мы предлагаем первые 2-4 недели при гипертонии принимать повышенную “нагрузочную” дозу магния, а потом все время - постоянную ежедневную дозу.

Дозировка магния при гипертонии в зависимости от веса человека

Эта таблица является не точной, а лишь ориентировочной. Вы сами определите свою индивидуальную дозировку магния - по самочувствию и функции кишечника. Если у вас до начала приема магния были запоры и они продолжаются - дозировку следует повысить. А если происходит диарея, то это означает, что на 2-3 дня дозировку магния следует уменьшить или полностью отказаться от его приема, а потом каждый день принимать “поддерживающую” дозу.

Выше на картинке вы видите препараты магния, которые можно купить в аптеках в России и Украине. Их производят серьезные фармацевтические компании мирового уровня. Поэтому вы можете рассчитывать, что таблетки магния окажутся высокого качества. По составу они все одинаковые. Одна таблетка содержит магния лактат 470 мг, что соответствует 48 мг чистого магния. Бывают также таблетки по 100 мг чистого магния - Магне-В6 Форте. Из этих препаратов - просто выберите тот, который дешевле. Также все эти таблетки содержат пиридоксина гидрохлорид - витамин В6.

Автор этой статьи уже несколько лет вместо аптечных препаратов магния с успехом использует добавки производства США. Их можно заказать через магазин iHerb.com . Преимущества американских добавок магния:

1. За их качеством следит Минздрав США, а главное - миллионы придирчивых американских потребителей.
2. Дозировка более удобная - каждая таблетка содержит 200 мг чистого магния.
3. Стоят они в 8-10 раз дешевле.

Давайте сравним цену 200 мг магния в аптечных таблетках и в добавке UltraMag:

Таблетки Магний-В6 из США стоят в 5-6 раз дешевле, чем те, которые продаются в аптеке.

Вы можете выбрать еще более дешевые американские добавки магния, но без витамина В6. Самые действенные таблетки содержат следующие соли магния:

• Magnesium Citrate;
• Magnesium Malate;
• Magnesium Glycinate;
• Magnesium Aspartate.

Магний - средство №1 для лечения гипертонии без лекарств. Вы можете приобрести таблетки магния в аптеке, чтобы сразу начать их принимать. Потому что посылка из США идет, как правило, 3-4 недели. Разница в цене между магнием из аптеки и американского интернет-магазина настолько значительная, что есть смысл приложить усилия и заказать из США.

Витамин В6 - помогает лечить гипертонию

Витамин В6 обладает мочегонным действием, т. е. выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему снижается кровяное давление. Дефицит витамина В6 приводит к повышению свертываемости крови, а это чревато образованием тромбов. Закупорка крупных (магистральных) артерий тромбами может привести к инфаркту или инсульту. Риск внезапной смерти повышается.

В Гарварде провели обследование 15 тысяч американских врачей и установили, что пониженный уровень витамина В6 в крови вдвое повышает риск инфаркта. Витамин В6 полезен для многих систем организма: он укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара в крови при диабете, помогает при заболеваниях нервной системы, смягчает симптомы ПМС у женщин и полезен для кожи.

Вывод: выбирайте для себя те препараты магния, в которые входит также витамин В6 . Специалисты «альтернативной» медицины рекомендуют для профилактики здоровым людям принимать по 30-50 мг витамина В6 в сутки, а для лечения заболеваний - по 100 мг и более. Такие дозы витамина В6 могут вызвать ощущение покалывания и онемения в кистях и стопах. Это временное явление, которого не следует бояться и отказываться от витамина В6. Если оно происходит с вами, то нужно дополнительно принимать весь комплекс витаминов группы В.

На Западе пользуются популярностью комплексы витаминов группы В, которые содержат в одной таблетке по 50 мг каждого из этих витаминов, в том числе и В6. Считается, что витамины группы В лучше всего действуют, если их принимать все вместе, а не по отдельности. В той же книге Reverse Heart Disease Now, на которую мы ссылались выше, написано, что употребление комплекса витаминов группы В по 50 мг позволяет предотвратить 10% всех случаев сердечных приступов.

Для лечения гипертонии можно принимать добавку магния без витамина В6 плюс один из этих комплексов по 1-2 таблетки в день. Или 1-4 таблетки в сутки плюс 1 таблетку В-50. В последнем случае ваша общая дневная доза витамина В6 составит 75-150 мг, и это нормально, не слишком много. Витамин В6 используется с 60-х годов ХХ века. От его приема ни разу не было более серьезных побочных эффектов, чем покалывание и онемение пальцев. Оно быстро проходит, если уменьшить дозу.

Аминокислота таурин

На Западе представители «альтернативной» медицины активно используют таурин для помощи пациентам при самых разных заболеваниях: астме, судорожных припадках, нарушениях зрения и сердечно-сосудистых заболеваниях. Эта замечательная аминокислота особенно полезна при гипертонии. Таурин действует точно так же, как мочегонные лекарства от гипертонии (диуретики). Он выводит излишек жидкости из организма, благодаря чему понижается кровяное давление. Но, в отличие от диуретиков, это натуральное вещество, и поэтому лечение не приносит вреда почкам.

Таурин также способствует расслаблению стенок артерий и снимает их спазмы. В результате этого улучшается кровоток по сосудам, а артериальное давление нормализуется. Масштабные научные исследования подтвердили, что таурин полезен при застойной сердечной недостаточности, потому что он укрепляет сердечную мышцу. Помимо нормализации кровяного давления, таурин оказывает следующие «побочные эффекты»:

• укрепление иммунитета;
• профилактика нарушений зрения;
• избавление от отеков.

Официальная медицина признала полезность таурина для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений зрения. Таурин продается в аптеках под названиями «Тауфон» и «Дибикор». Таурин вместе с экстрактом боярышника входит в состав замечательного лекарства «Кратал», которое продается только на Украине.

В таблице ниже представлены статьи о лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний с помощью таурина, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Вы сможете подробно ознакомиться с этими материалами. Потому что профессиональные журналы выкладывают большинство своих статей в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

Таурин нужно принимать по 1-4 грамма в сутки. Эту дозу можно принять всю за один раз или разделить на два приема. Главное, что таурин, как и любые другие аминокислоты, нужно принимать строго на пустой желудок. Т. е. за 20-40 минут до еды или не ранее чем через 2 часа после еды. Иначе организм использует таурин не для лечения, а “сжигает” вместе с пищей.

Давайте сравним цены 2 граммов таурина в лекарстве “Дибикор” и в добавке фирмы Jarrow Formulas.

Качественный таурин из США стоит в 4-5 раз дешевле, чем тот, который продается в аптеке.

Таурин особенно важен, если у вас гипертония сочетается с отеками, сердечной аритмией, нарушениями зрения или слабым иммунитетом. Эта аминокислота может увеличивать концентрацию соляной кислоты в желудке, поэтому страдающим язвенной болезнью следует соблюдать осторожность.

Рыбий жир для профилактики и лечения гипертонии

Рыбий жир содержит жирные кислоты группы Омега-3: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК). В рационе современных людей наблюдается острый дефицит этих жирных кислот, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в т. ч. гипертонии. Одной из причин этого является напрасный страх перед холестерином и пищевыми жирами. Наука убедительно доказала: можно радикально снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, если увеличить в рационе долю рыбьего жира , чтобы ликвидировать дефицит жирных кислот Омега-3.

Рацион гренландских эскимосов почти целиком состоит из китового жира и тюленьего мяса. По частоте сердечно-сосудистых заболеваний эти люди занимают одно из последних мест в мире.

Масштабные американские и канадские научные исследования 1994-1997 годов сделали два сенсационных открытия:

• Препараты рыбьего жира действуют не менее эффективно, чем употребление в пищу холодноводной морской рыбы
• В группе людей, принимавших рыбий жир, общий уровень смертности снизился на 29% (!!!), по сравнению с контрольной группой.

Рыбий жир лечит от гипертонии, для этого нужно принимать 4 и более грамма ЭПК и ДГК в сутки. Рыбий жир также усиливает действие других составляющих методики лечения гипертонии без лекарств. Жирные кислоты ЭПК и ДГК понижают свертываемость крови, не допуская образования тромбов, которые могут вызвать инфаркт или инсульт. Рыбий жир улучшает баланс «хорошего» и «плохого» холестерина в крови, защищает артерии от образования холестериновых бляшек, предотвращая развитие атеросклероза. Большие (до 10 г в сутки) дозы рыбьего жира, в сочетании с магнием, калием и таурином, снижают частоту приступов стенокардии на 41%, стабилизируют сердечный ритм и вдвое снижают риск внезапной сердечной смерти

В медицинских журналах вы можете найти и прочитать статьи о лечении гипертонии, проблем с сердцем и других заболеваний с помощью рыбьего жира. С текстами большинства этих статей можно ознакомиться в Интернете, используя поисковые системы. Материалы опубликованы в специализированных изданиях, но их содержание легко поймут и пациенты.

Каковы «побочные эффекты» рыбьего жира при лечении гипертонии? Он уменьшает воспалительные процессы в организме и улучшает состояние пациентов при всех заболеваниях, которые связаны с воспалением. В частности, при артритах и воспалительных заболеваниях кишечника. Рыбий жир снижает риск развития онкологических заболеваний, помогает при заболеваниях кожи, облегчает приступы астмы, способствует эмоциональной уравновешенности и поддержанию хорошего настроения при депрессии.

Выбирайте качественные препараты рыбьего жира в капсулах или в жидком виде. Вы можете выгодно заказать из США капсулы рыбьего жира вместе с остальными добавками от гипертонии:

• RxOmega-3 Factors фирмы Natural Factors от известного специалиста Dr. Michael Murray;

Экстракт боярышника

Экстракт боярышника расслабляет стенки кровеносных сосудов, из-за чего нормализуется кровяное давление и улучшается приток крови к сердечной мышце. В свою очередь, усиленный приток крови к сердцу повышает поступление кислорода. Благодаря этому сердце перекачивает кровь более эффективно и с меньшим напряжением.

Экстракт боярышника - сильнодействующее средство, его действие аналогично действию «традиционных» лекарств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы принимаете какие-то лекарства от гипертонии, то экстракт боярышника можно использовать только под контролем врача, иначе может возникнуть передозировка.

Читайте подробнее о растительных средствах:

Как вылечить гипертонию без лекарств: пошаговая инструкция

Шаг №1 - самый главный. Внимательно изучите статью “ ” и сдайте анализы, которые мы рекомендуем. Если у вас гипертония сочетается с лишним весом, то анализов будет больше. Если вы стройного или худощавого телосложения, то анализов нужно меньше, но вылечить вашу гипертонию, скорее всего, окажется сложнее.

Шаг №2. Если по результатам анализов окажется, что ваши почки работают более-менее нормально - принимайте от повышенного давления магний и витамин В6, как рекомендуется в этой статье. Если у вас есть избыточный вес или ожирение, то для лечения гипертонии без лекарств вам нужно соблюдать низко-углеводную диету. Это не “голодная” диета, она вкусная и сытная. Подробно о ней вы можете прочитать по ссылке “ ”. Ограничить углеводы в рационе для вас более важно, чем принимать добавки, хотя и они тоже нужны вместе с диетой.

Шаг №3. Через 6 недель следования нашим рекомендациям сдайте те же анализы еще раз. Если вы придерживались низко-углеводной диеты, то узнайте, как за это время изменились ваши показатели сердечно-сосудистого риска. Ну и конечно, взвешивайтесь 1 раз в 1-2 недели (не чаще!), а также ежедневно в одно и то же время измеряйте артериальное давление. Прочитайте , как правильно измерять артериальное давление.

Неужели существует реально эффективный метод лечения гипертонии без лекарств, с помощью одних только витаминов, минералов и аминокислот? Да, он уже помог десяткам тысяч пациентов, и теперь ваша очередь. Основой этого метода являются таурин и магний , которые непосредственно нормализуют кровяное давление. Витамин В6 , а также и экстракт боярышника - это полезные «вспомогательные» компоненты для снижения артериального давления, предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и снижения утомляемости.

Чтобы насытить организм магнием, совершенно не обязательно делать болезненные уколы магнезии. Применять магнезию целесообразно разве что в случае гипертонического криза, для достижения мгновенного эффекта. А вообще магний отлично усваивается в таблетках.

Если вы захотите попробовать методику, о которой прочитали здесь, то у вас может возникнуть соблазн сэкономить на рыбьем жиры. Поэтому полезно будет напомнить еще раз: по данным исследований, рыбий жир снизил общий уровень смертности на 29% в группе людей, которые его принимали .

Использовать рассмотренный нами метод лечения гипертонии без лекарств следует под контролем врача. Лучше всего будет, если вы найдете «продвинутого» терапевта или кардиолога, который уже знает об эффективности магния и таурина для понижения кровяного давления, а также не стесняется назначать рыбий жир. Если врач по-настоящему заботится о своих пациентах, то он будет счастлив заменить прием токсичных лекарств от гипертонии на натуральные питательные вещества. Помимо консультаций с врачом, вам следует иметь тонометр дома, чтобы почаще измерять артериальное давление, а также хотя бы раз в полгода повторно сдавать анализы крови.

Что делать, если добавки не помогают от гипертонии

Если у вас есть лишний вес или вы просто крупного телосложения, то вам нужно соблюдать низко-углеводную диету Аткинса. И при этом принимать магний, рыбий жир и остальные натуральные лекарства. Причем питание с ограничением углеводов - для лечения гипертонии не менее и даже более важно, чем добавки.

Еще раз перечитайте статью « «. Если метод «низко-углеводная диета + добавки» не помогает или если вы худощавого телосложения, то вам придется тщательно обследоваться на все варианты, которые там описаны. Это долго, хлопотно и дорого. Но если простые средства не помогают, а вы жить хотите, то придется это сделать.

Нужно провериться на:

• проблемы с почками;
• проблемы со щитовидной железой;
• хроническое отравление организма токсичными металлами (ртуть, свинец и другие);
• опухоль надпочечников;
• опухоль гипофиза (в головном мозге);
• есть ли у вас уже проблемы с сосудами (атеросклероз), в т. ч. с сосудами, питающими сердце (коарктация аорты);
• … и все остальное, что описано в статье.

Дополнительные натуральные средства, полезные при гипертонии

В заключение расскажем еще о 2-х добавках от гипертонии. Это аминокислота аргинин и кофермент Q10.

Аргинин

Кровеносные сосуды в организме человека “умеют” сжиматься, сужая просвет для течения крови, а также расслабляться, расширяя просвет. За расслабление кровеносных сосудов отвечает вещество, которое называется окись азота. Не путайте его с закисью азота - “веселящим газом”. Аргинин - это аминокислота, которая регулирует уровень окиси азота.

Прием аргинина в виде капсул или порошка оказывает выраженное сосудорасширяющее действие. Причем чем выше доза, тем сильнее эффект. Когда просвет сосудов расширяется, то кровяное давление в них понижается, что нам и требуется. Аргинин полезен не только при гипертонии, но и при застойной сердечной недостаточности, стенокардии, проблемах с ногами при диабете. При болезнях сердца аргинин даже вводят внутривенно с помощью капельницы.

Отдельно упомянем, что аргинин реально помогает для улучшения сексуальной функции у мужчин. На Западе эту аминокислоту даже называют “Виагра для бедных”. Если принимать ежедневно по 4 грамма аргинина, то возрастают количество и активность сперматозоидов. Но главное - аргинин расширяет сосуды, чтобы пенис лучше наполнялся кровью, и эрекция была более твердой.

Аргинин можно купить в магазинах спортивного питания для культуристов. При этом, заказать его с iHerb будет намного выгоднее, не говоря уже о качестве. Рекомендуем вашему вниманию:

• Порошковый аргинин 0,454 кг фирмы Now Foods - самый выгодный.

Для укрепления иммунитета и лучшего заживления ран принимают по 1,5 - 4 г аргинина в сутки. При гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях может понадобиться дозировка 5-15 г в сутки. Для повышения сексуальной активности мужчины могут принимать аргинин по 2-3 грамма 3 раза в сутки. Можно принять на ночь 8 г аргинина, чтобы утром проснуться с мощной эрекцией.
Напоминаем, что все аминокислоты, в т. ч. аргинин, нужно принимать на пустой желудок - за 20-40 минут до еды или не ранее чем через 2 часа после еды. Аргинин повышает образование свободных радикалов в организме, поэтому рекомендуемся принимать его вместе с антиоксидантами. В частности, с коферментом Q10.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 присутствует в каждой клетке нашего организма. Он участвует в реакциях выработки энергии. В тканях сердечной мышцы его концентрация вдвое больше, чем средняя. Это феноменально полезное средство при любых проблемах с сердцем. Вплоть до того, что прием кофермента Q10 помогает больным избежать пересадки сердца и жить нормально без нее.

Официальная медицина наконец-то признала коэнзим Q10 лекарством от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Зарегистрированы и продаются в аптеках лекарственные препараты Кудесан и Валеокор-Q10. Это можно было сделать еще лет 30 назад, потому что прогрессивные кардиологи назначают своим пациентам Q10 еще с 1970-х годов.

Хотим обратить внимание пациентов и врачей на статьи о лечении гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний с помощью коэнзима Q10, которые регулярно появляются в медицинских журналах. Большинство из этих статей редакции журналов выложили в Интернете для бесплатного всеобщего доступа.

Качественные добавки с коферментом Q10 из США:

Рекомендуем всем читателям этой статьи попробовать принимать кофермент Q10 в дозировке 2 мг на 1 кг массы тела в сутки, т. е. 100-300 мг в сутки. Независимо от того, страдаете ли вы гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Потому что это вещество придает бодрости, помогает бороться с синдромом хронической усталости и, вероятно, даже омолаживает организм. Оно полностью лишено вредных побочных эффектов. Часто бывает, что человеку удается значительно понизить свое давление с помощью добавок и , но “верхнее” давление все равно держится выше 140. В таких ситуациях добавление коэнзима Q10 может помочь приблизиться к заветной цифре 120/80 мм рт. ст.

Мы благодарны всем читателям, которые в комментариях к статьям делятся своим опытом лечения гипертонии без лекарств. Будем рады ответить на ваши вопросы.

Эта статья написана по материалам книги «Биодобавки доктора Аткинса».

1. Дмитрий Маркушев

   Здравствуйте! Сейчас читаю ваш сайт и не могу решиться, что мне делать. Узнал только что здесь и о лечении гипертонии без лекарств, и подробно все о бета-блокаторах изучил. В один прекрасный день под вечер меня внезапно затрясло, началась сильная головная боль, чуть ли не судороги, короче «помирал». Испугался реально!!! А мне всего еще 31 год!! Вызвали скорую помощь, мать прибежала, померяли давление — верхнее было под 160, потом спало до 140. На следующий день в больнице ЭКГ ничего не показала, все анализы также в пределах нормы. Никаких патологий не нашли. Единственный момент, это то, что у меня АД около 140/90 в дневное время.
   Но кардиолог в частной платной клинике настаивает, что мне нужно принимать бета-блокатор (коронал). Что касается диуретиков, то про мочегонные препараты у него мнение негативное, т.к. у таких больных «нужна» посетить туалет может остро заявить о себе где угодно.
   Короче, врач рекомендует мне попринимать таблетки в течении 1 года, при этом следить за давлением, сбалансированно питаться, желательно похудеть. В дальнейшем уменьшать дозу препарата и постепенно отойти от приема таблеток. Если из-за действия бета-блокатора давление будет сильно падать, необходимо будет уменьшать дозировку либо менять лекарство на другое.
   Доктор обьясняет, что таблетки мне нужно принимать для нормализации давления в пределах 120 на 80 в связи с тем, что с возрастом, если не начать стабилизировать давление сейчас, это будет сделать намного сложнее.
   И вот читаю я у вас с одной стороны про осложнения гипертонии, с другой про побочные эффекты бета-блокаторов. И что гипертонию можно успешно вылечить без лекарств. Что посоветуете делать???

   1. admin Post author

      Смотрите… вам 31 год, систолическое давление, как вы пишете, не поднимается выше 140. При такой ситуации я бы из кожи вон вылез, лишь бы не пришлось «подсаживаться» на бета-блокаторы смолоду. Если у вас нет дополнительных проблем со здоровьем!!! (например, диабет, почечная недостаточность, порок сердца), то предлагаю вам сделать следующее. При ваших вводных данных (31 год, давление не выше 140) если вы отложите прием бета-блокатора на 3 недели, то ничего страшного не будет.

      Если у вас есть что-то из вышеперечисленных осложнений, то без контроля врача не делайте то, о чем я пишу ниже.

      С высокой вероятностью у вас получится вылечить гипертонию без лекарств. Рекомендую вам сделать следующее. Пока не глотайте бета-блокатор. Вместо этого сходите в аптеку и купите 3 коробки любого из препаратов магни я, которые обсуждаются в статье. Т. е. Магникум, Магвит или Магне В-6 . Все они одинаковые по сути — берите тот, что дешевле. Каждый из них содержит в одной таблетке 48 мг магния и 5 мг витамина В6, об этом вы прочитаете в инструкции.

      Дневная норма потребления магния для взрослого человека составляет 300-600 мг. Принимайте по 8 таблеток в день в 3 приема. Это будет 8*48 = 394 мг магния и 40 мг витамина В6 в день. До еды или после — как угодно. Главное — 8 таблеток в день, не меньше. Это совершенно безвредно, наоборот очень полезно. А меньшая доза может быстро не подействовать.

      Если вы добавите сюда рыбий жир и/или таурин — будет хорошо, но это не обязательно. Это пищевые добавки «на перспективу», они не дают эффекта сразу. А нормализацию давления от значительных доз магния вы, надеюсь, ощутите быстро.

      3*50 = 150 таблеток. Принимать их по 8 штук в день — это 19 дней. В этот период вместе с приемом магния следует максимально ограничить соль в рационе, а также сладости и сдобу.

      И будем надеяться, что вы быстро увидите, как показатели тонометра стремятся вниз к 120/80, а также ощутите улучшение своего самочувствия.

      Если все получилось, то бета-блокаторы вам больше не понадобятся:), зато понадобятся следующие упаковки лекарств, содержащих магний и все остальное, о чем мы тут беседуем. Если не получилось — значит, вы не так уж много потеряли.

      Какие могут быть побочные эффекты? Во-первых, магний усиливает перистальтику кишечника. Если будет понос — дозу магния придется уменьшать, тут никуда не денешься. Зато если у вас запоры, то это получается дополнительный бонус:). Во-вторых, витамин В6 в этой дозировке может вызвать легкое онемение в кончиках пальцев. Чтобы оно прошло, нужно вместе с В6 принимать другие витамины группы В, или уменьшить дозу В6. Если у вас начнется такое онемение — пожалуйста, не снижайте кол-во таблеток в день, примите 3 упаковки препарата в течение 19 дней. Нормализация артериального давления стоит того, чтобы потерпеть это онемение. Постарайтесь не обращать на него внимания.

      И напоследок. Никакие пищевые добавки или таблетки не помогут нормализовать ваше кровяное давление, если вы:
      — Питаетесь фаст-фудом, сдобой и сладостями
      — Ведете сидячий образ жизни, не бываете на свежем воздухе
      — Подвержены сильному стрессу на работе и/или в семье.

      Будьте здоровы! Пожалуйста, напишите здесь, какие результаты вы получили от лечения гипертонии без лекарств по этому методу.

   2. Лариса

      Здравствуйте! Я рекомендую использовать данную методику — испытала на себе. Принимала несколько лекарств от гипертонии(не одновременно разумеется) и очень плохо себя чувствовала. Во-первых врачи говорят, что если начинаешь принимать лекарства от гипертонии, то их нужно принимать пожизненно, независимо от того есть у тебя в настоящее время повышенное давление или нет. Поэтому, я думаю, что лучше принимать натуральные препараты, а не химию. По данной методике лечусь около 10 дней и чувствую улучшение самочуствия. Надеюсь, что и дальше будет лучше. Желаю Вам удачи!

2. Олег

   Что Вы думаете об употреблении употреблении минеральной воды «Donat Mg» (Словения)? Производитель декларирует содержание магния 900-1200 мг/дм.куб. Применяли ли Вы ее в своей методике лечения гипертонии без лекарств, какие результаты? Допустимо ли ее употреблять с описанными в статье препаратами магния? Спасибо

3. Дмитрий

   Здравствуйте! Прочитал ваши рекомендации по приему магния и витамина В6. Купил в аптеке Магне В-6. В инструкции написан курс лечения 1 месяц, в ваших же рекомедациях необходимо применять ежедневно. И еще момент, в инструкции Магне В-6 указаны симптомы отравления магнием. Как раз один из них это снижение артериального давления, которое мы и пытаемся нормализовать принимая магний. Разьясните пожалуйста данную информацию.

   1. admin Post author

      > в инструкции Магне В-6 указаны
      > симптомы отравления магнием.
      > Как раз один из них это
      > снижение артериального давления,
      > которое мы и пытаемся нормализовать
      > принимая магний.

      Что тут разъяснять? Чтобы реально отравиться магнием, нужно принять в один момент сразу несколько коробок препаратов, которые продаются в аптеке. Если у вас нет тяжелого заболевания почек , то насчет отравления магнием из таблеток можно не переживать. Разве что может начаться понос. Если вдруг это произойдет — придется снижать дозу.

      На первом этапе лечения гипертонии вам нужно экспериментально установить для себя и потом принимать ежедневно максимальную «ударную» дозу магния, при которой поноса еще нет. Сейчас нужно насытить магнием клетки вашего организма, которые страдали из-за его многолетнего дефицита, что является фактором развития гипертонии. После этого ежедневную дозу можно снизить.

      > В инструкции написан курс лечения 1 месяц,
      > в ваших же рекомедациях необходимо
      > применять ежедневно.

      А вы смотрите по собственному самочувствию. Прекратили принимать магний — начало ухудшаться общее состояние и показатели АД — снова принимайте. И так далее.

      Я лучше всего себя чувствую, когда принимаю поддерживающую дозу магния ежедневно, поэтому так и делаю. Поддерживающая доза магния — в 1.5 — 2 раза меньше, чем то кол-во, которое вы принимали на начальном этапе лечения гипертонии. Вреда от этого никакого быть не может. А какая польза — я уже достаточно написал выше.

      Опять же, у организма есть прекрасный способ дать вам понять, достаточно ли магния вы принимаете. Если слишком много — будет понос. Если мало — запор. Если достаточно — кишечник работает «гладко».

      Кстати, при запорах вместе с магнием нужно принимать витамин С, по 1-3 грамма в сутки. Плюс достаточно клетчатки, плюс минимум 1.5 литра воды в сутки, плюс уютный туалет. Свою подходящую дозу витамина С вы тоже сможете установить экспериментально. Если слишком много — тоже будет понос. Внимательно читайте, сколько витамина С содержится в таблетках, которые вы принимаете!

      > Купил в аптеке Магне В-6

      Обычный Магне В-6 или Премиум? Обычный в одной таблетке содержит 48 мг магния, Премиум — 100 мг. Соответственно, Премиума нужно принимать в 2 раза меньше таблеток в сутки, чем обычного. Магне В-6 — наверно, самый дорогой препарат магния. У него есть аналоги других производителей, которые стоят в 1.5 — 2 раза дешевле.

4. Лариса

   БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА СТАТЬЮ! Принимаю по данной ментодике препараты приблизительно 10 дней, стала чувствовать себя намного лучше — самое главное уже 3 дня, как пропал звон в голове, от которого я «сходила с ума». Надеюсь, что и дальше будет все хорошо. Еще раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

5. Евгения

   Спасибо огромное за полученную надежду.Попала в декабре 2011 года в больницу с бронхитом и начались мои хождения по мукам.Выписали с гипертонией(ранее никогда не было повышенного давления)и за 7 месяцев приема различных таблеток стало побаливать сердце. Одышки нет,особых изменений на узи сердца нет.Написали гипертония с поражением сердца.Принимаю 0б лозапа и 1/4 табл.нормадипина.А ранее принимала.по рекомендациям врачей,горстями.Вопрос.Можно ли мне в мои 59 лет следовать вашим рекомендациям на фоне(пока)приема моих доз таблеток?Верю в ваш метод.

6. Валентина

   Да, данная методика действительно работает!Принимаю Магнелис В6,рыбий жир в капсулах по 12 шт.в день, Дибикор и настойку боярышника. Таблетки от давления не принимаю, оно выше 110, 120 на 70 или 80 не поднимается. Самочувствие улучшилось значительно!!! Спасибо Вам огромное!
   Вот только проблема с холестерином осталась. Мой лечащий врач категорически против диеты Аткинса. Говорит, что без Торвакарда мне не обойтись. Даже не знаю как быть…(

7. Евгения

   Добрый день,уважаемый доктор.Подойдет ли ваша методика больным с нейроциркуляторной дистонией с гипертоническим синдромом? Заранее благодарна за ответ.

8. Екатерина

   Добрый день, у моего мужа сильная утомляемость, постоянно слишил звон в головое и стук собственного сердца. Померяли давление 140/100. Ему 30. Я так понимаю это первые признаки гипертонии. Хочу попробовать купить магний, чтобы он пропил, тк на лекарства он пока пить не хочет, те начни пить лекарства, тип Тенорика, Атенолова-и придется пить всю жизнь. А работает он водителем, вес у него 120кг при росте 185. Думаю, что еще нужн похудеть, хотя бы до 100кг. Только вот как. Хлеб мы уже есть перестали.

9. Анна

   Мне 65 лет, принимаю от гипертонии конкор 2,5 мг утром,но давление не опускается,вечером давление повышается 165/70. Вынуждена принимать еще 2,5 мг конкора,но давление не снижается, а только повышается.Что делать?

10. Константин

    Предлагаю запустить производство препарата где это будет всё в одном флаконе, на одну- или на двухразовую дозу а то парит по столько всего за день выпивать (надо же это же всё помнить когда и как?) Или такой препарат уже есть?? И хотел еще спросить что вы думаете на счёт «Панангина»?

11. максим

    здравствуйте,не буду заморачивать вас своей историей болезни скажу только одно что просыпаюсь почти каждое утро пусть с не высоким,но всё таки с повышенным АД 140/100 не смотря на все предписания врачей:поменьше жидкости,утром энап и диуретик,вечером энап,хотя мне 35лет.Ваша методика мне внушает доверие.С добавками всё ясно как Божий день,уже купил и начал принимать,остаётся вопрос по диете,мучное нельзя,(макаронные изделия я так понимаю тоже)картофель нельзя,крупы это сплошной углевод,первые блюда отпадают?мясо на первом этапе у Аткинса 20гр. Может это разные диеты для тех кто хочет похудеть одна для нас другая?Фрукты!? а как же яблоки и бананы которые так полезны гипертоникам как всегда твердилось,ОДНО ЯБЛОКО В ДЕНЬ=МИНУС ОДИН ПОХОД К ВРАЧУ.

12. Сергей

    Здравствуйте! Наконец нашел немного времени, что бы выразить свою благодарность специалистам этого сайта за их рекомендации. После приема препаратов содержащих магний давление по немногу возвращается в норму. До этого уже постоянно сидел на Небилете, причем в последнее время замучала тахикардия, уже не знал что делать… толком ничего не помогало… Сейчас отказался от небилета, постепенно начала проходить тахикардия и боли в сердце… Огромное спасибо за полезную информацию. Единственный вопрос: почему не рекомендуете немецкий препарат Магнерот? По -моему из всех препаратов содержащих магний — это лучший…

13. Галина

    Здравствуйте!
    Подскажите, добавки принимать в один прием все три сразу: магний+рыбий жир+кратал, или каждый вид отдельно с перерывом.
    Как распределить суточную норму: т.е. 3-4 раза в день или другая рекомендация.

14. Лидия

    Здравствуйте. Прочла о лечении гипертонии без лекарств, сейчас приобретаю нужные препараты. Хочу начать пить их. У меня есть вопросы о гипертонии. Мне 51 год, года 3 постоянно пью лекарства отдавления — берлиприл 10 мг и конкор 5 мг, когда частый пульс — 80-90 ударов в мин. Я пою в хоре, дирижирую. И вот последнее время как поднимается давление, начинает болеть сердце и голова, проверяли сердце, говорят все нормально. Как только начинаю петь, сразу появляется эта тяжесть на сердце и долго не проходит. Пью корвалол, корвалмент. Почему так происходит? И давление очень плохо понижается, может надо сменить препараты? Спасибо Лидия

15. Анатолий

    Доброго времени суток!!! Подскажите пожалуйста как быть. Мне 21 год. Занимаюсь спортом на протяжении 3х лет проблем со здоровьем никогда не было. случайно померил давление у друга оказалось что верхнее 150 а нижнее составляет 60. пульс равен 70уд в минуту. Дело в том что как только приближаюсь к танометру что бы померить давление — начинается так сказать «боязнь белого халата» пульс учащается аж ноги трясутся. Не могу успокоиться и аппатрат выдает всегда разные цифры. мерил в течении часа. то 135\50 то 142 на 64. в последний раз показал 120 на 51. Заметил что с верхним давлением как то перебор. не подскажите в чем дело??! Раньше с давлением все было в норме. но вот верхняя цифра меня очень настораживает.

16. Елена

    Спасибо за ответ.
    Еще одно уточнение.В инструкции по применению магния указано,что существует определенный его уровень в крови. Если предположить,что этот уровень в норме или придет в норму при приеме больших доз в начале лечения,как тогда с постоянным приемом этого препарата?
    Спасибо.

17. Фил

    admin, здравствуйте!

    Купил Магнелис В6. 180 таблеток попробую употребить вовнутрь начиная с завтрашнего дня. В соответствии с вашими рекомендациями, изложенными выше.
    Очень хотелось бы нормализовать давление.
    Состояние здоровья вроде соответствует требованиям.
    Будут результаты, отпишусь.

    С уважением,
    Фил

18. Александр

    Здравствуйте!
    Прочитал здесь все выше написанное очень интересно и если действующее то очень хочется по про бывать.
    Мне-32 года,рост-175,вес-115 за последние пол года поправился,наверное потому что с «Мая» бросил курить.
    Всегда был плотного коренастого телосложения,на моей памяти когда я начал взвешиваться ниже 85 кг никогда не был.Бывая у бабушки в гостях иногда мерил давление
    как сейчас вспоминаю показатели были 130-140 _ 85-90
    Неделю назад появился звон в ухе и головокружение померил давление было 160-100 пошел купил себе тонометр и с 12.11.12 снимал показатели утром (иногда днем)и вечером.
    утро 127- 135___87-92
    день 138- 145___90-95
    вечер 140- 150___90-100

    30.11.12 Иду на прием к терапевту расскажу ему все о том что здесь узнал посмотрим что он скажет на это и то что хочу по про бывать низко-углеводную диету + добавки!

19. максим

    ребята,это действительно работает,спасибо огромное автору,действует настолько эфективно что принимаешь это как за должное,а ведь это чудо,по крайней мере для меня,даже как то и написать о результатах становится некогда когда покинул ряды гипертоников,такой груз с плеч сбросил все эти колёса которые не знаешь помогут или нет по утрам стабильно 140\100 а там в течении дня как карта ляжет неожиданные скачки давления в самые не подходящие моменты,глотаешь всё что угодно,только бы сбить,даже работу зачастую прогуливал или шёл наглотавшись таблеток и там «умирал»даже и не предпологал что когдато избавлюсь от этого,уже смирился,было как приговор.

    сейчас для меня это всё позади благодоря данной методике,таблетки вообще не принимаю чувствую себя на все сто процентов,давление в норме 120/80 из меня энергия так и прёт,начал бегать по утрам чего раньше я себе позволлить не мог, ещё раз спасибо доктору,описавшему данный метод на легкодоступном языке.

20. виктория

    Добрый день! Мне 29 лет, рост 162 см., весс 84 кг. Хочу второго ребенка, но боюсь, начитавшись статей о влиянии гипертонии на плод. Сегодня доктор приписал мне от давления Кавинтон. Вчера 160/120, сегодня 150/95. Что делать незнаю… Можна ли подготовиться к беременности и выносить здоровенького малыша? Вовремя беременности и кормления грудью можна применять вашу методику? Большое спасибо на перед!Буду очень ждать Вашего ответа.

21. Фил

    Здравствуйте, Док!
    У меня неудача.
    Почти месяц следую вашим рекомендациям,
    но периодически давление «пробивает» до 150.

22. Татьяна

    Добрый день! Ваш материал просто обнадеживает!Мне 65лет,рост-162см,вес 69кг.ИБС,пиелонефрит,удален желчный,панкреатит.В молодом возрасте занималась спортом(мастер спорта).Долгое время знала,что у меня гипотония: 80-90/60,но лет 8 назад впервые узнала,что такое 140/90…Постоянный звон в ушах.Таблеток не принимаю,к врачам не хожу.Не могу сказать,что чувствую себя больной- просто некогда болеть.Два месяца назад- в октябре с мужем беда- инфаркт,Слава Богу — вытащили,+ перенес стентирование,сейчас на таблетках,но я не спрашиваю у Вас,как с ним — Вы скажете -не Ваш случай — и будете правы… Просто я меряю ему трижды в день давление и заодно иногда себе. Так вот у меня сейчас не меньше 160-170/80…Не чуствую особых изменений, иногда труднее дышать и побаливает сердечко.МОЖНО ЛИ МНЕ,учитывая мой»букет»,применить Ваш метод,и на что обратить особое внимание????? И ЕЩЕ — С НОВЫМ ГОДОМ!!!УДАЧИ! РАДОСТИ! ЛЮБВИ! ЗДОРОВЬЯ!!!

23. Фил

    Док, мне 51 год. Примерно 170см на 80 кг. Хр.бронхит, некоторые проблемы с опорно-двиг. аппаратом. Небольшая хрония с пищеварением. Я в хорошей физической форме. Принимал 3 недели по 8 таблеток магнелиса и 3 гр. рыбьего жира. С сахаром и сладким завязал полностью. Кофе перестал пить! Белый хлеб ограничил до минимума. Но отказаться от фруктов не могу.
    С 18 ноября 162 измерения давления. В формате наибольшее-среднее-наименьшее:
    систолическое-163-134-113
    диастолическое-91-80-64
    пульс-89-59-46
    2-3 раза за это время принимал дибазол, гипотеазид, диротон. Магнелис и р.жир принимать продолжаю. Каковы ваши рекомендации?

24. Фил

    Док, давление мерю сидя. Использую OMRON M3. В среднем 4 измерения в день.

25. Фил

    Док, спасибо большое за отклик!

    1.Давление не снизилось. Оно нестабильно. За первые 3 недели 13 дней хотя бы одно измерение было 140мм рт.ст. и выше. За всё время (44 дня) таких дней — 24.
    2.С пищеварением — небольшой панкреатит в стадии ремиссии.
    3.Непрогрессирующий бронхит- память о зимних видах спорта. Я не курю. Спиртное — 0,5 бокала Кагора 2 раза в год.
    Аткинса пока не нашёл в интернете. Рыбий жир 500 мл (не капсулы) в России продают, не подскажите ли?
    Капсулы кажутся дороговатыми.
    Попробую убрать указанные вами продукты и добавить боярышник.
    С уважением, Фил

26. Анна

    Здравствуйте! Мне 32 года. Рост 165 см. Вес 60 кг. В 28 лет на фоне беременности на 5 месяце повысилось давление до 160/100. Посадили на атенолол, принимала по 25 мг. до родов. Родила. Сидела дома 2 года — давление не беспокоило. Вышла на работу (суточный график) и всё снова по новой. Опять поползло давление, пульс зачастил. АД 140-150/90, PS 90-100. Обследования щитовидной железы, почек, надпочечников, ЭКГ ничего не выявили. Теперь вопрос. Сижу на атенололе уже месяцев 6. Хочу попробовать попить эти 3 препарата (магний,таурин, рыбий жир). Как мне это совместить с атенололом? Принимать одновременно с ним, а через 2 недели уменьшать дозировку атенолола и постепенно убрать его? И можно ли принимать эту тройку препаратов при беременности? Т.к. я её планирую.

27. Татьяна

    Очень благодарна за подробное описание лечения. Начала употреблять Магне В6 и Боярышник! Исключила хлебные продукты, сахар и картофель, с этим проблем у меня нет. У меня такие вопросы: в связи с тем, что я вегетарианка и питаюсь в основном овощами и фруктами, как же я могу исключить углеводосодержащие фрукты? Рыбий жир я заменила льняным маслом. И в нашем городе нет Кратала, есть только Тауфон. Можно ли его употреблять и как?! Заранее благодарна!!

28. Юрий

    купил магнелис В6, там написано, что в каждой капсуле по 470мг магния и 5 мг В6… и в ингструкции написано- как вы и говорите-пить по 8 таблеток, но тогда дневная доза получается 8*470=3760мг, а В6-как и говорите-40мг. Внесите пжста ясность!!!и рыбий жир-купил импортный где написано его в капсуле содержится треть дневной дозы и максимальная доза витамина Е-1600мг. а в каждой капсуле-800мг. жира лосося-как правильно рассчитать дозу? Внесите ясность тоже, заранее спасибо. Юрий

29. Дмитрий

    Добрый день!
    Мне 33 года, давление 145-160/85-100. Повышенное АД (140 мм) появилось еще в 14 лет, м.б. и раньше. Несколько лет занимался силовыми видами спорта. Признаков первичной АГ нет. За это время принимал различные препараты, с переменным успехом и кучей побочек….
    В результате всё бросил…
    Не курю 4 года, не ем жирной, острой, соленой пищи, очень умеренно сладкое и алкоголь. Занялся бегом (5-6 месяцев, 40 минут 3 раза в неделю), дыхательными упражнениями, сбросил несколько кг (рост 176 см, вес 77 кг), ем каждый день чеснок, регулярно пробую различные народные методики. Пробовал различные Магнии — всё с нулевым эффектом.
    Сейчас принимаю Магне Б-6 форте (для чистоты эксперимента) по 6 таблеток (6*100 мг) в течение 17 дней по Вашей системе, но результатов нет и даже никаких намеков (хотя бы стул ослабился))))))))))))). Посоветуйте, пожалуйста, как быть? СтОит ли увеличить дозу, ведь всасываются наверно не все 600 мг? или добавить таурин и проч? или меня вообще ничего «не берет»??

30. Александр

    Здравствуйте, доктор! Мне 62года, рост — 168см., вес — 78кг. Рабочее давление (без стрессов, пищевых и спиртовых нагрузок)- 138-148/90-100. При нагрузках — 160/105 и выше.За последние 10лет было3-4 серьезных гипертонических криза. Часто повышеннное диастолическое давление. Иногда пощипывает сердце. Жировой гипатоз, хронический холицистит, хронический панкриотит,пиелонефрит,есть небольшие отклонения с надпочечниками,частое вздутие живота,сильное газообразование, периодически склонность к запору, катаракта и др.»Плохой»холестерин повышенный. Снижающие АГ препараты принимаю периодически, контроль АГ ежедневый. Возможно ли с помощью Вашей безмедикаментозной методики поправить мои сердечно-сосудистые дела? Буду очень благодарен.
    С уважением, Александр.

31. виктор

    здравствуйте.огромное спасибо за совет по приему витамина в6 магний. мне 48 лет. 7 лет страдаю гипертонией повышенным давлением. но после приема магния в6 положение стало меняться в лучшую сторону.да помогает это факт.я пропил 1 упаковку 50 таблеток магния состояние улучшилось.скажите пожалуйста сколько еще можно пить магний в6 надо продолжать пить или сделать перерыв.может одной упаковки мало.и сколько можно пить таблеток в день.я пил 3 таблетки в день. может надо больше пить подскажите пожалуйста.низкий поклон вам всем врачам за ваши советы за вашу работу.с уважением виктор.г.краснодар

32. Дмитрий

    почти 2 недели следую рекомендациям.. (магнелис, рыбий жир, дибикор, боярышник,) давление было 140-150, на 90-100, щас вроде поменьше-130-140на 85-93.. иногда 120-80,лет-51, вес 98 при росте 179, сегодня вдруг в грудине пульс ощущаю, и некоторый дискомфорт…как будто сердце бьётся в середине, чувствую…(никогда так не было, — не знаю, с чем связано?мож. с таурином.? или с боярышником? С другой стороны, когда принимал раньше витамины-улучшался сон, такого сейчас я бы не сказал, хотя магний вроде должен улучшать его.Ещё , если, я правильно понимаю-вместо таблеток подсаживаемся на витамины и аминокислоты? даже если и похудеешь, а бросишь принимать, опять вернётся гипертония? Я раньше, когда сбрасывал вес по 16-20кг, и держал его по 5-7 лет, то давление было в норме и без, этих компонентов.. не получится ли так, что мы подсаживаемся на них, хотя при сбросе веса можно просто подпитать организм добавками.. и всё?

33. Фил

    Док, кажется у меня давление нормализовалось.
    Большое Вам спасибо! Магния пью 4 талетки в день и немного р.жира.
    Здоровья Вам и удачи!
    Через какой-нибудь срок ещё черкну.

34. ирина

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста подходит ли ваш метод для детей,если да.то какие дозировки?
    моей дочери 7 лет, рост 120,вес 20кг,3 года назад поставили диагноз гипертонический синдром.из синдромов быстрая утомляемость,сильные головные боли и боли в животе.причем боли взаимосвязанны если одно заболело, то следом и другое болит или одновременно..врачи выписываю глицин, мочегонные(диакарб и аспоркам) и
    актовегин внутримышечно,а гастроэнтеролог желчегонные.курсами раз в полгода…результата никакого…из обследований назначали ренген головы и узи живота(не помню как правильно это называется)и проверяли глазное дно. диагноз окулиста смешанный астегматизм и внутричерепное давление.

35. Евгений

    Здравствуйте!
    33 года, рост 180 страдаю лишним весом — 120. Не курю, пью очень редко и немного. Особо не нервничаю.
    Раньше с сердцем и давлением проблем не было, но в прошлом году осенью переболел бронхитом.(В интернете не раз встречал, что бронхиты и им подобные болезни провоцируют увеличение давления)
    Месяц назад вдруг начало иногда побаливать сердце, появилась слабость, пропал аппетит, давящая головная боль. Померял — 150/100-90.
    Мерял каждый день — не падает.
    С почками и щитовидкой никогда проблем не было. Планирую, однако, на всякий случай через месяц пройти обследование, раньше к сожалению не могу.
    Уже неделю пью магникум — 9 таблеток, рыбьего жира — 5г, кратала 3-4 таблетки в день. Сел на низкоуглеродную диету, — благо аппетит и так уменьшился.
    В результате — с сердце стало легче, и головные боли немного уменьшились. Но давление не падает.

    И насчет кратала. Он «присаживает», успокаивает, но — иногда от него усиливается сердцебиение. Не столько учащается, как усиливается — удары сильнее. Когда хожу или сижу — этого не чувствую, а вот когда ложусь — чувствую.

    1. admin Post author

       > Но давление не падает

       1. Еще только одна неделя прошла. Продолжайте магникум еще две недели — интересно, что получится тогда. Дозу магния вы подобрали правильно. Уменьшайте ее, только если будет понос.
       2. Я недавно обновил статью « «. Настоятельно советую изучить ее вам и всем остальным читателям сайта. С высокой вероятностью, вы допускаете погрешности при измерении своего давления, в сторону завышения.
       3. А что происходит с вашим весом? Прочитали ли вы книги Аткинса? Сколько граммов углеводов в сутки едите? В вашей ситуации, тщательно соблюдать низко-углеводную диету — даже более важно, чем принимать магний.

       > с сердце стало легче, и головные
       > боли немного уменьшились

       Значит, вы не зря потратились на магникум. Продолжайте дальше, то ли еще будет…

       Беспокоитесь, что кратал на вас плохо действует — прекратите его принимать и посмотрите, что получится.

       Я бы на вашем месте скачал книгу Аткинса «Биодобавки: природная альтернатива лекарствам» и попробовал принимать все остальное, что он рекомендует для сердца. Сделайте это после 3-х недель приема магния. Тогда вы сможете понять, какое действие на ваш организм оказывает каждая добавка.

       1. Евгений

          Спасибо за ответ
          — А что происходит с вашим весом? Прочитали ли вы книги Аткинса? Сколько граммов углеводов в сутки едите?

          С весом не знаю — так как стараюсь не взвешиваться лишний раз. Это для меня стресс. Подожду еще пару неделек. Книгу читал. Вся моя пища теперь это отварная свинина или говядина, яичница, твердый сыр, иногда рыба. Иногда съедаю пару ложек квашенной капусты или чайную ложку хрена к мясу. (Поскольку пропал аппетит — для меня такое вообще нонсенс, то кушаю не столько потому, что хочу, сколько потому, чтобы таблетки на голодный желудок не принимать) Так что количество углеводов явно не больше 10 г. в день.

          Уменьшу дозу кратала до 2-3 по самочувствию — не хочу отказываться от него, очень уж его все нахваливают)))

          И еще вопрос — а как насчет калия? В белковой пище его мало, а сухофрукты, фрукты и т.д. есть мне нельзя. Пью травяные чаи, которые быстро выходят. Не вымывается ли он с организма? Надо ли пополнять его каким-то образом?

          1. admin Post author

             > кушаю не столько потому, что
             > хочу, сколько потому, чтобы
             > таблетки на голодный
             > желудок не принимать

             Процесс у вас идет именно так, как нужно. Тут главное, чтобы не было запоров. Старайтесь есть как можно больше капусты и зелень (укроп, петрушка и т. д.), чтобы получать достаточно клетчатки. Вместе с магнием принимайте витамин С по 2-3 грамма в день. Пейте побольше жидкости. Двигайтесь физически. Займитесь, чем-нибудь интересным и радостным, чтобы меньше скучать по еде, которая осталась в прошлом.

             Если вы взвеситесь, то результаты порадуют уже сейчас, а тем более, через пару недель.

             Обращаю ваше внимание, что магний смело можно принимать на голодный желудок. А кратал — даже нужно.

             > И еще вопрос — а как насчет калия?

             Травяные чаи, зеленые овощи и тот же «хрен к мясу» содержат его достаточно.

             > Надо ли пополнять его каким-то образом?

             Смотрите по самочувствию. Если будете испытывать сильную слабость, утомляемость, то можете попробовать по 2-3 таблетки панангин разово. Также современные западные книги по низко-углеводной диете предупреждают, что в вашей нынешней ситуации часто бывает дефицит натрия. Поэтому на этапе индукции смело добавляйте соль в мясо, а если почувствуете слабость или утомляемость, то попробуйте выпить стакан жирного соленого мясного бульона.

             1. Евгений

                Добрый день!
                Кардиолог назначил Тарку. Старался на время питания магнием и таурином ничего другого от давления не принимать — но не вышло. Начались головокружения и небольшие скачки +-10 мм, которые очень ухудшают самочувствие.
                Как мне магний-кратал теперь принимать? — не охота прерывать, хоть давление не снижается — еще надеюсь на позитивный эффект.

             2. admin Post author

                > Начались головокружения

                Головокружения и слабость — это симптом пониженного, а не повышенного артериального давления. Может быть также дефицит калия. Попробуйте добавить чуть-чуть панангина и оцените, что получится.
                Точно ли у вас нет запоров? Проблемы с самочувствием могут быть и из-за них. Если есть, то нужен еще витамин С по 2-3 грамма в сутки и жестко контролировать, чтобы вы ели клетчатку.

                > Как мне магний-кратал теперь
                > принимать? — не охота прерывать

                Одно другому не мешает:).

                Имейте в виду, что врач назначает вам «химическое» лекарство методом «научного тыка». Заранее предсказать его эффективность нельзя. Поэтому если через 3-4 недели Тарка не поможет — сходите к врачу еще раз, чтобы поменять на другой препарат, из другой группы. А вот если врач начнет рассказывать, что в вашей ситуации низко-углеводная диета и добавки вредны, то такого специалиста лучше заменить.

                И взвесьтесь наконец.

             3. Евгений

                Головокружения и слабость — это симптом пониженного, а не повышенного артериального давления.+++

                Протестировал правильно ли я измеряю свое давление — сначала промерял сам, а потом промерял врач. Результаты не сильно отличались. У меня головокружение и слабость именно при давлении 145-160/90-100

                Запоров нет и не было никогда. Аспирин принимаю по 3 грамма. Панангин по 3 таблетки в день. (Уже два дня принимаю, как раз когда начались головокружения)
                Взвесился — низкоуглеродная диета работает. Похудел на 4 кг.

                Спросил врача о Вашей методе. Он о ней знает. Принципиально против нее ничего не имеет. Но говорит, что не встречал людей, кому она помогла.

             4. admin Post author

                > У меня головокружение и
                > слабость именно при
                > давлении 145-160/90-100

                Вариант №1. До начала программы у вас много лет давление было еще выше, просто вы об этом не знали. Организм к нему адаптировался, поэтому у вас симптомов не было. Потом оно снизилось до уровня, который сейчас, — и пошли головокружения. Такой вариант весьма вероятен. Люди часто и при «верхнем» давлении 180 живут без симптомов. Правда, не долго.

                Если я угадал, то от Тарки вам через некоторое время станет еще хуже. Удивляться этому не надо. Потерпите некоторое время — организм привыкнет к новому уровню давления, и головокружения пройдут.

                Вариант №2. У вас могут быть проблемы со щитовидной железой — они тоже часто дают головокружения и слабость. Проверьте уровень гормонов щитовидной железы в крови.

                > Аспирин принимаю
                > по 3 грамма.

                При чем тут аспирин вообще??? Надеюсь, вы спутали с аскорбиновой кислотой, а не глотаете лошадиные дозы аспирина.

                Пожалуйста, каждый день вечером измеряйте давление, независимо от самочувствия. При ухудшении самочувствия — измеряйте «внепланово». И жду от вас новостей, через некоторое время.

             5. Евгений

                Добрый день.
                Уже 17 дней сижу на магнии и кратале + диета аткинса.
                6 дней пью Тарку чтобы быть работоспособным. Тарка опускает давление до 125-130 на 80. Чувствую себя тогда намного лучше. Но к концу дня действие препарата уменьшается и давление возвращается к 140-150 на 90. Если тарку утром не принять — то уже к обеду давление под 150.
                То есть ни диета ни минералы результата на данный момент не дали никакого. Помогает только «химия».
                Сделал узи почек и щитовидки — результаты отличные. Начинаю проверку на гормоны, но скорее всего и там все будет нормально — никогда с этим проблем не было.

             6. admin Post author

                > ни диета ни минералы
                > результата на данный
                > момент не дали никакого

                … и это несмотря на то, что вы успешно похудели на низко-углеводной диете

                Если так, то читайте статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» и тщательно обследуйтесь на все варианты, которые там описаны.

                Чтобы проверить работу почек, в первую очередь нужно делать не УЗИ, а анализы крови на креатинин, мочевину и мочевую кислоту. Также сдайте анализ мочи на альбумин или общий белок.

                Также интересно, какой у вас окажется уровень гормонов щитовидной железы в крови.

                Но причиной могут быть не только почки или щитовидная железа. Еще токсичные металлы, опухоль надпочечников и т. д. Подробнее читайте в статье.

             7. Евгений

                Добрый день!
                Прошло 23 дня как я на диете, увеличил двигательную активность, ем магний с краталом и т.д.

                Результаты:
                Давление не снизилось. Как было 150/100-90 так и осталось. На погоду, или если приходится много думать — считать, писать и т.д. — иногда подскакивает и выше.

                Вес за первые 10 дней ушел на 4 кг, но больше не потерял ни килограмма. Я так понял — это вышла вода и т.д.

                Сделал все анализы по почкам, липидам, гормонам щитовидки. Все в норме, только мочевая кислота оказалась повышенной — 477. (Подозреваю от мяса, которым в основном и питаюсь).
                УЗИ опухолей надпочечников не выявило, когда-то может пройду МРТ, но, думаю это лишнее.
                Ртуть, свинец — тоже вряд-ли, никогда с ними дела не имел, ни по работе ни по жизни.

             8. admin Post author

                > только мочевая кислота
                > оказалась повышенной — 477

                Попробуйте принимать по 2-3 грамма витамина С в сутки и через месяц сдайте анализы еще раз
                мне интересно, понизит это концентрацию мочевой кислоты у вас в крови или нет

                > Сделал все анализы… Все в норме

                Я вас уверяю, что это не «святой дух» завышает вам артериальное давление. Причем так, что даже похудение не помогает.

                У вас в организме есть какая-то проблема, и надо ее искать. Иначе дальше будет еще хуже.

                По вашему IP-адресу можно предположить, что вы живете в Белой Церкви, Украина. Так вот, сходите и сдайте анализы в лабораторию Синево. Потому что там следят за качеством анализов, а в государственном мед учреждении часто пишут на бланках «с потолка», что все нормально.

                > Вес за первые 10 дней ушел на 4 кг,
                > но больше не потерял ни килограмма

                А как вы себя чувствуете? Если лучше или хотя бы не хуже, чем до начала программы, то я бы на вашем месте все равно продолжал.

             9. Евгений

                Спасибо за ответ.
                Этой ночью давление внезапно подскочило за 170 + на короткое время сильная тахикардия, дрожь тела и т.д. Пришлось вызывать скорую. Это быстро прошло, но до сих пор как варенный хожу.
                Тревожный сигнал.
                На сайте Синево огромное количество анализов, большинство из которых мне не известны. Есть гормоны почек, гипофиза, множество вариантов щитовидки…
                Какие из них нужно сделать, чтобы вырисовалась картина всех возможных причин гипертонии?

             10. admin Post author

                 > Какие из них нужно сделать

                 Сначала сдайте:
                 — Пакет №2 «Тиреоидный» (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный)
                 — Пакет №4.3 «Почечные пробы» (креатинин, мочевина, мочевая кислота)
                 — Анализ мочи общий, услуга 4004. Нужен, чтобы узнать, есть ли белок в моче. Это самый ранний признак проблем с почками. Более ранний, чем анализы крови.
                 — Пакет №10 «Кардиоваскулярный риск» (ЛДГ, КФК, АЛТ, АСТ, калий, натрий, хлор, СРБ, общий холестерин, триглицериды, липопротеиды высокой, низкой и очень низкой плотности, коэффициент атерогенности) — недорогой и очень информативный пакет. СРБ — это С-реактивный протеин.
                 — анализ крови на гликированный (гликозилированный) гемоглобин

                 Вы получите результаты на бланке, где будут также указаны нормы, и сразу узнаете, какие показатели выходят у вас за рамки этих норм. Очень удобно.

                 Если у вас окажутся плохие анализы на холестерин и другие маркеры сердечно-сосудистого риска и/или гликированный гемоглобин выше 5,7% — нужно будет сделать ангиограмму сосудов. Авось у вас из-за атеросклеротической бляшки сузились сосуды, которые питают сердце и/или почки. Такое и в 33 года вполне возможно. Когда внутренние органы голодают — они изо всех сил подают сигналы, чтобы повышалось артериальное давление.

                 Если по всем анализам окажется у вас все нормально и сосуды не слишком закупорены — вам придется искать специалиста, который будет диагностировать вторичную эндокринную гипертонию (надпочечники, гипофиз и т. д.).

                 Жду новостей.

36. Николай

    Здравствуйте. Мне 58 лет. Придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Как мне уберечься от возможной подагры?

37. Александр

    Добрый день! Мне 50 лет, рост 178см, вес 125кг. Месяца 4 назад вес был 135кг — 10кг удалось сбросить. Но давление не уменьшается — наоборот, в последнее время наметилась тенденция к увеличению. Сейчас в среднем 180/115 , иногда подскакивает до 200/120. Таблетки принимаю нерегулярно — в основном диуретики, такие как Тенорик, Атенол, Лориста. Иногда пью ещё Адельфан, когда сильнее подскакивает давление. Не курю и практически не пью. Жалоб на здоровье особых нет, кроме как из-за высокого давления крутится голова, утром отекает лицо и общее недомогание. Но после сбивания таблетками давления до 140-150/100 — ниже не падает — самочувствие не улучшается, но появляются ещё головная боль и общая слабость. Живу в райцентре, веду относительно физически активный образ жизни. Общие анализы и кардиограмма явных отклонений от нормы не выявляли. Врачи прописывают то одни таблетки, то другие, пару раз лежал в терапевтическом отделении — тоже кололи то одно, то другое — толку практически никакого. Жду Ваших советов.

38. Борис

    Здравствуйте! Мне 53 года, рост 176, вес 79 кг.Давление утром 125/80,135/85. Поосле 19 часов 150/95,иногда 160/100. Анализы все в норме, Узи буквально всех органов в норме. В аптеке, по совету фармацевта, купил препарат Каптоприл. Взял на пробу самую малую дозу 25 мг.Затем разломал таблетку пополам, стало 12,5 мг. После приёма этой малой дозы, давление утром 115/70, 120/80. Вечером 125/80, 135/85.И так может держаться 2-3 дня. Было и держалось 5 дней, но уже 140/90. А было, что и на следующий день вечером 150/90. Как принимать Каптоприл? Одни фармацефты говорят, что-бы я радовался, что не надо постоянно принимать химию, другие говорят, что надо принимать постоянно,хотя-бы месяц, что-бы организм перестроился и потом не принимать. Кто-то советовал Хартил. Ну а с Вашей методикой как связать мою проблему? Можно ли обойтись без химии? Мне бы ещё хотелось походить в тренажёрный зал.

39. вера

    34года 162 вес65 хр пиелонефрит уже 15 лет никакой антибиотик не помогает или только на неделю появилась гипертония 135 на 95 какие таблетки принимать от давления при пиелонефрите напишите название и можно ли принимать магне в6 спасибо!

40. надежда

    здравствуйте!У меня давление верхнее колеблется от110 до140,а нижнее от 90 до 100 ,т.е.114 на95 ,120 на 100.если 140 на90 или100 просто плохо,а если небольшая разница между верхним и нижним очень болит голова.Мне 55,5 лет.В 20 был пиелонефрит беременных,в почках песок,опущены-верхняя часть на уровне пупка,соленое не люблю всю жизнь,вода у нас солевая и агрессивная.прочитала о вашем методе,решила попробовать,купила Кратал,магнеВ6,рыбий жир(500мг в капсуле)Как принимать,что бы был эффект,напишите пожалуйста конкретно.как реагируют почки на эти препараты и можно ли пропить попутно траву лист толокнянки.И очень беспокоит гудение в голове,не могу находится в тишине.

41. Ирина

    Здравствуйте! Схема, описанная в статье, как надежда для моей мамы. Уже пробуем четвёртый день. Но тут меня «заклинило». Я всё понимаю про орг. и неогранические формы магния (цитраты, лактаты, хелаты, оксиды и пр.). Вопрос в следующем: выписала цитрат магния из америки (фирма vitaminworld), дозировка в одной таблетке 250 мг — так не пойму чего — цитрата магния или чистого магния. При переводе непонятно. Если у вас есть уже опыт использования американ. саплиментов, то подскажите дозировка чего же указана. Спасибо

42. Марина

    Огромное спасибо. Мне очень понравилась схема лечения гипертонии без лекарств, что здесь описана. Я ее использую 2-й месяц, добавив еще Q10 и избавившись от 5 лишних кг веса. Давление со 140-150/100 cнизилось до 125/85. Все замечательно, но не будет ли снижаться cо временем эффективность принимаемых средств? Какова должна быть схема приема таурина, боярышника, магния в дальнейшем, при длительном их приеме? Мой рост 171, вес 76.Принимала лозартан 25-50 мг в течение 3 лет.Сейчас вместо одной таблетки лозартана, побаиваясь окончательно его отменить, принимаю четвертую часть ее.

43. Ирина

    Здравствуйте! Мама принимает витамины по вашей схеме где то неделю. Пока эффекта по снижению нет. Диагноз мамы — гипертиреоз (сейчас лечением увели в гипотиреоз), параксизм сердца (с ним лежала в больнице осенью 2012 года, но сейчас вроде нет). И основная проблема ужасныемскачки давления 130/80 редко, 150/90 почти всегда, уиром вечером и ночью 170/90, 190/100. Приниает анаприлин по40 мг три раза, иногда еще и на ночь. Другие бета блокаторы не помогаю вообще, от них давление может даже подняться. Блоакторы кальциевых каналов не подходят вообще, с них давление подскочило и стало очень плохо, АПФ не подходят- не помогают от давления и вызывают дикий кашель. Врач продавливает беталок зок, мама его пила, но толку никакого, его либо нет, либо давление может даже подскочить. Из за этого сбои в ритме сердца, сердце модет давить, сильно битьсяб, делать паузы. В больнице мама лежала три раза и после них выходила вся разбалансированная. Я ее прчти силой заставляламвесь этот период принимать хотя бы q 10 и пептиды Кардиоген. Сейчас мама говорит, что после приема магния, ку10, и омега у нее начинает буянить сердце в течение 15 минут, потом успокаивается более менее. Я прочитала много и про магний и про витамин в6, понимаю что от этого не может быть. Они как раз помощники серду, но в чем же может быть дело? Врач эндокринолог говорит, что витамины группы В не надо, так как они могут будоражить щитовидку. А я хочу наоборот к схеме подключить еще холин и инозитол. Вопросы: прчему пока нет жффекта по снижению даления? Прчему такая реакция сердца? Правду ли говорит врач про связь нехорошую в6 и щитовидки? Чтотдумаете поо включение в схему холина и инозитола? Спасибо

44. Евгений

    Добрый день!
    Расскажу о результатах вашего метода на себе.
    Курс магния прошел, теперь поддерживаю его по 4 таблетки магникума в день.

    Диета Аткинса — 40 дней. Похудел на 10 кг. Есть не хочется на сладкое не тянет.
    Сделал контрольные липидограммы 20 дней назад и вчера.
    К сожалению результаты сильно ухудшились — холестерин вырос с 4,6 до 4,9, триглициды с 0,6 до 0,7, липопротеины высокой плотности уменьшились с 1,5 до 0,9, низкой плотности выросли с 2,8 до 3,6, индекс атерогенности вырос с 2,1 до 4(!)
    Кроме того, обострился давно забытый хронический холецистит.
    Так что диета Аткинса хоть и эффективна, но далеко не безобидна, как об это пишут. Придется с ней прощаться.

    Давление изменило свое поведение. Раньше было стабильно 140-150/90-100 Теперь с утра оно 130/85 и так часов до 19-00. Потом растет до 140-145/95. После 24-00 идет резкий скачек до 170/110, сердцебиение, дрожь и т.д. и такой же быстрый спад до 140/90. И так чуть ли не каждый день.

    Чтобы избежать этого удовольствия, врач прописал небилет, который пью вечером (от тарки начался сильный кашель).
    Териоидный анализ показал повышенный ТТГ — 4,83 при верхней норме 4,2 (небилет и ему подобные блокаторы могут повышать ТТГ) и пониженный Т3 св — 2,05 при нижней норме 2,3.

Медицинская статистика убедительно доказывает: ежегодный прирост случаев первичной артериальной гипертензии достигает 25-30%. Причем патология год от года только «молодеет». Теперь высоким давлением у подростка и людей трудоспособного возраста никого не удивишь. Однако прежде чем начать системный прием синтетических гипотензивных препаратов, стоит попробовать вылечить гипертонию без таблеток.

В основе подобного подхода лежит целый комплекс оздоровительных мероприятий и применения средств народной медицины. Чтобы скорректировать параметры давления, гипертонику потребуется пересмотреть всю свою жизнь, начиная от питания и заканчивая физическими нагрузками. К примеру, освоить дыхательную гимнастику, йогу либо начать посещать фитнес-центр.

Немедикаментозное лечение артериальной гипертензии строится на соблюдении определенных правил:

• избегание частых стрессовых ситуаций: необходимо научиться проще относиться к различным происходящим событиям, не принимать их близко к сердцу;
• избегать прибавки в весе: каждые 3-5 лишних килограммов способствуют повышению артериального давления;
• отказ от негативных привычек: не злоупотреблять табачной, алкогольной продукцией, придерживаться здорового направления в жизни;
• позволять своему организму полноценно отдыхать: ежегодно уезжать на несколько недель за город, высыпаться, уделять время продолжительным прогулкам;
• необходимо ежедневно начинать день с зарядки и контрастного душа, чтобы тело и разум были в сбалансированном тонусе;
• соблюдать трудовой режим: из-за переработки накапливается не только физическая, но и интеллектуальная «тяжесть», что сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы в виде скачков давления.

Если вышеперечисленные профилактические мероприятия оказались не столь эффективными, необходимо обратиться к специалисту или же начать прибегать к рецептам народной медицины.

Магний в борьбе с гипертонией

Если было принято решение начать лечить гипертонию без лекарств, стоит обратиться к магнию. Последние медицинские исследования позволяют специалистам утверждать, что в формировании артериальной гипертензии гипомагниемия играет огромную роль. В настоящее время при выявлении у человека склонности к повышению давления рекомендуются различные добавки с магнием. Микроэлемент способствует:

• улучшению обменных процессов, что влечет за собой и улучшение сердечной деятельности, постепенное понижение давления;
• стимулированию перистальтики в кишечнике: устранение запоров приводит к мягкой коррекции отечности в тканях, и гипертония устраняется;
• уравновешиванию нервной системы: на фоне приема магния человек менее раздражителен, лучше спит по ночам, а потому становится спокойным, и давление мягко возвращается к нормальному.

Однако бессистемный прием медикаментов с магнием недопустим. Адекватные дозы и продолжительность лечебного курса определяются врачом.

Магний также поступает к человеку с пищей, но его бывает недостаточно. К примеру, если имеется лишний вес, либо часто возникают стрессовые ситуации, расход не соответствует поступлению. Восполнить дефицит микроэлемента в этом случае помогают современные комплексы. Оптимальный вариант будет подобран лечащим врачом после соответствующего обследования.

Помощь витамина В6 при гипертоническом недуге

Гипотензивный эффект «Пиридоксина», или витамина В6, обусловлен его способностью выводить из тканей скопившуюся в них излишнюю жидкость. Помимо мягкого диуретического воздействия, «Пиридоксин» обладает способностью улучшать параметры крови. Если она чересчур густая, имеется риск формирования тромбов, угрожающих развитием инфаркта, а также инсульта.

Регулярное употребление «Пиридоксина» оказывает гипотензивный эффект благодаря:

• улучшению деятельности нервных структур;
• коррекции параметров глюкозы в кровяном русле;
• устранению повышенной тревожности;
• разжижению крови.

Витамин В6 присутствует во многих продуктах, однако лидером являются кедровые орехи. Всего в 100 г. продукта содержится 122 мг «Пиридоксина».

Но важный нюанс: орехи должны быть сырыми, после высушивания объем микроэлемента значительно уменьшается.

То же самое можно сказать и про термическую обработку иных продуктов с достаточным содержанием витамина В6 - белой муки, риса, мяса. Варка либо заморозка одинаково пагубно сказывается на насыщенности их полезным элементом. Подобные факты обязательно должны учитываться, если проводится лечение гипертонической болезни диетотерапией.

«Таурин» и высокое давление

Аминокислота «Таурин» все активнее используется людьми при начальном этапе артериальной гипертензии. Ее действие имеет сходство с синтетическими диуретиками: выводит излишки жидкости из тканей, однако при этом отсутствуют их негативные эффекты. К тому же «Таурин» – натуральная и безвредная аминокислота.

Купируя спазм сосудов в организме гипертоника, благодаря расслаблению их стенок, средство существенно улучшает кровоток. На этом фоне параметры давления улучшаются. Минимизируется и риск формирования тромбов, формирования ишемической болезни сердца.

В чем польза «Таурина»:

• улучшает состояние сосудистой стенки;
• растворяет микротромбы в кровяном русле;
• выводит из тканей излишки жидкости;
• укрепляет иммунные барьеры организма;
• улучшает параметры давления и зрения.

Вылечить гипертонию с помощью одного только «Таурина» вряд ли получиться, но включая его в комплексную гипотензивную терапию, человек облегчает нагрузку на свой организм от других средств. Суточную потребность в элементе вполне возможно получать с продуктами: красными сортами рыбы, морепродуктами, мясом птицы, говядиной, субпродуктами, творогом и молоком.

Омега-3 и артериальная гипертензия

Эффективное лечение гипертонии без лекарств абсолютно невозможно представить без такого компонента, как Омега-3. Именно его недостаток в ежедневном рационе оказывает пагубное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы.

Многие люди, наслушавшись различных «целителей» и всезнающих соседок, начинают опасаться употребления жира и накопления «вредного» холестерина в своем организме. Конечно, чрезмерное увлечение соусами, жирной, жареной пищей негативно отражается на состоянии сосудов. Но есть и другая крайность – полный отказ от всех видов жиров. Это также отрицательно сказывается на здоровье.

Регулярное присутствие в рационе рыбьего жира – основного источника Омега-3 — способствует тому, что начавшаяся гипертония будет мягко устранена. Параметры крови также будут скорректированы, тромбы и эмболы не будут скапливаться в просветах сосудов, риск таких катастроф, как инфаркт или инсульт, будет минимизирован. Помимо этого, Омега-3 способствует усилению действия витамина В6 и магния.

В совокупности они помогают нормализовать давление за три недели регулярного приема.

Продукты пчеловодства в помощь гипертоникам

Задумываясь над вопросом, можно ли вылечить артериальную гипертензию без помощи аптечных средств, люди нередко прибегают к целебной силе продуктов пчеловодства. Именно в них содержится огромное количество полезных микроэлементов, не только насыщающих человеческий организм нужными ему витаминами, но и корректирующих деятельность всех органов и систем, в том числе сердечно-сосудистой.

Популярные рецепты, как избавиться от гипертонии с помощью меда:

1. Измельчить блендером 1 кг меда и 10 крупных плодов лимона, а также пять головок чеснока. После тщательного перемешивания поместить массу в емкость из стекла. Поставить на полочку стенки холодильника на 7–8 суток. После выдерживания определенного времени готовое средство рекомендуется употреблять перед каждым приемом пищи по 10 г. Общая продолжительность курса лечения составляет не менее трех недель.
2. В чистой емкости из стекла смешать 100 мл жидкого меда и сок от одного крупного лимона, а также 250 мл сока моркови и аналогичный объем сока хрена. Плотно закрыть крышкой и поместить емкость в холодильник. Готовое средство употребляют по 5 мл трижды в сутки до приема пищи. Как правило, уже к концу третьей недели подобного лечения показатели давления перестают повышаться до критических цифр.
3. Еще один популярный среди гипертоников народный рецепт, как справиться с гипертонией своими силами: взять не менее 10 лимонов, измельчить их с кожурой и поместить в емкость. Добавить 500 мл сока алоэ, такой же объем спирта и 0,5 кг меда. После тщательного перемешивания поместить средство в место, недоступное для проникновения солнечных лучей. Спустя 5,5–6 недель оно будет готово. После этого необходимо принимать средство по 20 г. трижды в сутки перед едой.

Безусловно, как лечить гипертонический недуг, лучше спросить у доктора. Проведя всестороннее обследование и выяснив первопричину повышенного давления, он лучше понимает, что будет способствовать коррекции АД. Однако продукты пчеловодства уже на протяжении тысячелетий помогают людям справиться с коварной болезнью: артериальной гипертензией.

Лечение с помощью молочного гриба

Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели вполне возможно, если воспользоваться рекомендациями народных целителей:

• первый этап подразумевает приведение в порядок покровных тканей: регулярное кратковременное посещение бани или сауны, после чего обязательно выпивать отвары целебных трав, к примеру, мяты или мелиссы;
• на протяжении двух недель дважды в сутки съедать бутерброд из ломтика хлеба, смазанного медом, и лимоном. Именно в меде и лимоне содержатся микроэлементы, благотворно сказывающиеся на функциях сосудов и сердца;
• на третьем этапе подобного курса дважды в сутки, лучше натощак, принимать по 200 мл молочного гриба, после чего кушать не рекомендуется еще минут 25-30. Через две недели доза напитка увеличивается до 1,5 стаканов, принимается еще три недели.

По индивидуальной потребности лечебный курс после перерыва в 30 дней повторяется.

Чеснок в борьбе с гипертонией

Многие люди скептически относятся к рецептам народной медицины, не верят, что они помогают нормализовать цифры давления. Предметом сомнений часто выступает чеснок. Избавьтесь от неверия, ведь прежде чем стать популярными, эти снадобья проверялись не одним поколением медиков и гипертоников.

Итак, чтобы справиться с начальной стадией артериальной гипертензии, чеснок может быть использован следующим образом:

• 20 г. очищенных зубчиков тщательно измельчить, залить стаканом крутого кипятка, дать настояться не менее 6–8 часов, а после фильтрования выпивать средство по 1 ч. л.;
• можно приготовить чесночное масло: головку чеснока очистить и протереть на терке, всыпать в стакан растительного масла, плотно закрыть крышкой и выстоять не менее суток в темном месте, затем перед употреблением смешивать в равных пропорциях с соком лимона, повторять дважды в сутки;
• 20 г. истолченного чеснока смешать со 100 граммами сахарного песка, вся смесь заливается кипящей водой (200 мл), настаивается в темном шкафу около 6–8 часов, а затем принимается по столовой ложке каждые 8–9 часов.

Приведенные рецепты, прежде чем применять на практике, рекомендуется согласовать с лечащим врачом, поскольку могут быть противопоказания. К примеру, чеснок и растительное масло могут спровоцировать обострение патологий ЖКТ.

Еще несколько рецептов от гипертонии

Не желая принимать синтетические препараты из аптеки, но имея склонность к повышенному давлению, люди стараются почерпнуть силы от матушки-природы.

Трехнедельных курсов, чтобы вылечить гипертонию на начальном этапе ее формирования, существует множество:

• ежедневно, на протяжении 20-25 суток, принимать по 100 г. кофе с цикорием и 50 г. шиповника, а также добавлять 10 г. листочков мяты;
• в домашних условиях можно приготовить и такой рецепт: через мясорубку или при помощи блендера измельчить вместе с цедрой два апельсина и один лимон, добавить 0,5 кг клюквы, а также стакан жидкого меда; употреблять по 20 г. за час до еды трижды в сутки в течение трех недель;
• 50 мл свежевыжатого сока черноплодной рябины, принимаемые гипертоником перед каждым приемом пищи, помогают мягко справиться с повышенным давлением, но при имеющейся язвенной болезни желудка от подобного лечения лучше оказаться;
• если артериальная гипертензия явилась следствием атеросклеротического поражения сосудов, то справиться с ситуацией и очистить зашлакованность поможет сочетание перегородок грецкого ореха и меда, их следует перемешать в пропорции 1 к 2, выстоять несколько суток и начать принимать по 10 г. каждое утро, вечер.

Перечная мята растет практически в каждом огороде. Она обладает способностью нормализовать параметры давления. Использовать ее можно в свежем виде или сушеном варианте. Достаточно всыпать несколько листочков в кружку с кипятком и выстоять минут 25–30. После этого чистую ткань смочить в настое и положить на области плечевого пояса. Процедура довольно приятная, напряженные мышцы начинают расслабляться, давление понижается. В это время можно выпить чай с мятой и ромашкой, а также добавленной капелькой меда.

Как справиться с давлением без лекарств

Для тех, кто не желает принимать внутрь медикаменты, народные средства, существуют иные способы справиться с начинающейся гипертонией.

Эффективное лечение без лекарств заключается в освоении различных психологических тренингов и специальных упражнений. Они позволяют справиться с собственными негативными эмоциями, психоэмоциональными перегрузками. Гармония человека с самим собой будет способствовать коррекции параметров давления. Важно не только владеть своими мыслями, но и телом: расслабляться каждой мышцей. На помощь приходят различные комплексы дыхательной гимнастики, аутомануального расслабления.

Отлично зарекомендовала себя ароматерапия – вдыхание паров масел розмарина, мелиссы, розы, мяты, эвкалипта, можжевельника. Она помогает человеку очистить свое сознание от негативных переживаний, расслабиться. На этом фоне давление будет приходить к индивидуальной норме. Подобные занятия – аутотренинг, ароматерапия, гимнастика — требуют к себе уважения. Ими необходимо заниматься ежедневно, даже если человек очень занят на работе. При нерегулярном применении они не столь эффективны.

Однако если гипертоник перепробовал уже множество рецептов из вышеприведенного перечня, а облегчения самочувствия не наступило, цифры давления остаются на высоком уровне, необходимо провести проконсультироваться с доктором, пройти медицинское обследование. Вполне возможно, что первопричина недуга кроется в каком-либо серьезном заболевании, к примеру, функциональном сбое щитовидной железы, опухоли надпочечника. Подобные состояния требуют специализированного лечения.