адаптогены

Добрый день, уважаемые читатели блога!

Ритм жизни очень быстро меняется, и человеку все сложнее приспосабливаться к нему. Каждый день, нам предстоит сделать множество дел, но при этом, хочется быть бодрыми и энергичными. Чем стремительнее темп жизни, тем труднее под него подстроиться.

Но в природе есть средства, помогающие людям приспособиться к современным условиям, быть в тонусе, и иметь сильный иммунитет.

Это адаптогены. Они помогают нашему организму адаптироваться к окружающему миру, что конечно, меняет ситуацию к лучшему.

Что помогает нам адаптироваться к окружающей среде

Эти вещества, имеют п риродные или искусственные основы происхождения, оказывают тонизирующее влияние на организм и укрепляют иммунитет. Препараты, содержащие такие вещества, помогают организму адаптироваться к быстро изменяющемуся окружающему миру. А самое главное они выступают отличными помощниками в оказании сопротивления неблагоприятным факторам. Этот момент, на сегодняшний день, является одним из самых важных, ведь неблагоприятные условия окружают нас повсюду.

Как действуют и на что они способны?

Механизм действия природных адаптирующих веществ, учеными до сих пор до конца не изучен. Ясно пока то, что они оказывают влияние на биосинтез ДНК, белка, и повышают активность обменных процессов. Возможно, что основной путь воздействия идет через центральную нервную систему, а затем на все системы организма.

Само название, говорит уже об их действии: они помогают адаптироваться ко всем неблагоприятным воздействиям на наш организм:

• физическому перенапряжению;
• резким перепадам температуры или к не характерным и не привычным температурам;
• состояниям организма при нехватке пищи, воды;
• стрессовым ситуациям;
• радиоактивному излучению.

Также их можно применять при различных заболеваниях для ускорения процесса выздоровления организма или, наоборот, для предупреждения заражения, или развития определенных болезней. Однако злоупотреблять адаптогенами нельзя, и постоянно их принимать тоже не стоит. Их прием должен быть курсовой, в периоды повышенной опасности или ослабления иммунитета.

Также, адаптирующие вещества способны усиливать действие других лекарств, например, сердечно-сосудистых, от анемии, диабета. Это конечно очень положительное их качество, но так как они до конца не изучены, то врачи их назначают достаточно редко.

Кроме того, она оказывают благоприятное воздействие на качество жизнедеятельности:

• повышают качество сна;
• поднимают настроение;
• при переутомлениях усиливают работоспособность;
• помогают быстрее снять усталость.

И эффект вы заметите буквально сразу, и продлится он достаточно долго. Но при этом, это вовсе не допинг. В отличие от допинга, адаптоген не выжимает из организма последние соки, а наоборот, стимулирует собственные силы. После окончания действия, человек не чувствует себя «выжатым лимоном». К тому же, есть еще один интересный момент, после принятия вещества, часто возникает желание поесть.

Виды адаптогенов и их свойства

Адаптогены классифицируются на следующие виды:

1. Растительного происхождения. Их получают из экстрактов трав и растений.
2. Животного происхождения. Препараты на основе молодых рогов северного оленя и продуктов жизнедеятельности пчел.
3. Минерального происхождения. В их основе природные минералы.
4. Искусственные. И такие элементы есть, но не вредят здоровью.

Адаптогены растительного происхождения

Растительные адаптогены обладают удивительными свойствами влияния на организм человека, повышая его силу и выносливость, усиливая и подкрепляя своими биологически активными веществами. Обычно в их составе отмечаются флавоноиды и глюкозиды, гликопептиды и полисахариды. Вот более подробные характеристики:

Женьшень имеет такие свойства, как стимулирующие работу нервной системы, дыхательной, применяется для восстановления функции эндокринной системы, улучшающие работу сердца, делающие более стойким организм к радиации. Стимулирует умственную работу, снимает усталость, способствует восстановлению после болезни, нормализует давление, поднимает настроение, служит антидепрессантом, применяется при анемии, диабете, для потенции. Лучше всего принимать в осенне-зимний период.

Рецепт. Настойку женьшеня принимают по 15-20 капель на стакан воды 2-3 раза в день не более 3 недель за 30-40 минут до еды.

Нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Способствует повышению давления, содержит вещества, останавливающие кровотечение, обладает успокаивающими свойствами. Применяют для восстановления сил после физического переутомления.

Домашние рецепты.

Рецепт настоя . 15 г корня (сухого) перемолоть в порошок, заварит кипятком и настоять четыре часа. Затем пропустить через ситечко. Полученный настой пить по половине стакана, три раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт отвара. 1 чайную ложку корней, протертых в порошок залить литром кипятка и варить десять минут, затем настоять на водяной бане еще полчаса. Пропустить через ситечко. Отвар пить по стакану в день. Можно добавить мед или сахар.

Элеутероккок очень схож с женьшенем, но может употребляться круглый год. Экстракт пить по 30-40 капель, разведенных в стакане воды, 1-2 раза в день за полчаса до приема пищи не больше трех недель.

Лимонник воздействует на ЦНС, стимулирует работу сердца и дыхательной системы. Имеет ярко-выраженный тонизирующий эффект. Настойку развести в стакане воды 25 капель до обеда 2 раза за полчаса до еды в течение двух недель.

Имбирь стимулирует обмен веществ, является обезболивающим средством при периодических болях у женщин, головных болях, повышает иммунитет, используется при отравлениях, стимулирует выработку желчного сока.

Рецепт чая. Столовую ложку тертого свежего имбиря залить кипятком, варить десять минут, затем настоять 10 минут. Пить можно с сахаром, лимоном, медом.

Облепиха помогает при ожогах, обладает ранозаживляющими свойствами, является противовоспалительным средством, часто применяется при псориазе, стимулирует иммунную систему, снимает воспаление в горле при простуде, применяется для лечения органов ЖКТ. Эффективна в виде масла. Его можно отжимать из свежих или замороженных ягод или настаивать на растительном масле.

Астрагал применяется для лечения повышенного давления, болезнях почек, ЖКТ, повышения иммунитета. Готовится отвар из 20 г травы, измельченной в порошок заварить стаканом кипятка и кипятить десять минут. Процеженный отвар пить по столовой ложке до пяти раз в день.

Золототысячник используется при нервном измождении, переутомлении, обладает противовоспалительными, обезболивающими и кровоостанавливающими свойствами. Применяется для заживления ран, восстановления работы кишечника. Экстракт разводится в стакане воды по 30-40 капель до двух раз в день за полчаса до еды. Пить не больше трех недель.

Тонизирующие продукты животного происхождения.

К адаптогенам животного происхождения относятся маточное молочко, пантокрин и цигапан.

— это продукт для питания личинок пчел. Маточное молочко имеет широкий спектр применения. Из пчелиного маточного молочка готовят крема, маски для лица и волос, лосьоны. Выпускается оно в капсулах, сухих гранулах, замороженным, смешивается с медом.

Молочко применяется как противовоспалительное средство для органов дыхания, полости рта, при болезнях ЖКТ, для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, для решения косметических проблем, как ранозаживляющее.

Панты северного оленя . Для производства пантокрина и цигапана используют панты северного оленя. Панты – это молодые рога, которые только начали расти. Они еще не ороговели, покрыты кожей, в них много сосудов, крови и соединительной ткани.

Пантокрин приводит в норму работу сердца, способствует повышению давления, помогает восстановится при усталости. Растворить 30 капель в стакане воды, пить два раза в день не более трех недель.

Цигапан используется при отравлениях, при болезнях печени, болезнях ЖКТ, повышает иммунную систему, помогает при заболеваниях органов дыхания.

Минеральные продукты природного происхождения

К минеральным адаптогенам относится мумиё. Это удивительный продукт.

Мумие используют при лечении травм, ожогов, обморожения, растяжек, его применяют, как антисептическое средство при заживлении ран, гнойных воспалений, эффективно для лечения заболеваний дыхательных органов. Мумие оздоравливает волосы и кожу головы, останавливает выпадение волос. Особенности применения зависят от формы выпуска.

Искусственные адаптогены.

Наиболее известным искусственным адаптогеном является дибазол . В основном, применяется как противоинфекционное средство, улучшает стойкость организма к неблагоприятному влиянию. Дополнительно, помогает привести в норму многие внутренние органы, а также нервную систему человека.

Кому показано применение природных препаратов.

• люди, много работающие как умственно, так и физически;
• для детей и взрослых во время эпидемий инфекционных заболеваний;
• в период восстановления после болезни;
• люди, показывающие серьезные результаты в спорте;
• операторы ПК и все, чья деятельность связана с компьютерными технологиями;
• люди пожилого возраста.

Особенно, это касается людей старшего возраста, именно они нуждаются в поддержке своей иммунной системы организма, в возрасте после 60 лет, она значительно ослаблена.

Кому противопоказано применение препаратов

Тонизирующие вещества могут оказывать сильный эффект на организм, поэтому многие из них имеют определенные противопоказания. Так, адаптогены не рекомендуется принимать постоянно, а только курсами, или в периоды повышенной опасности заражения, либо сильного переутомления и истощения сил организма.

Дополнительно отметим, что их нельзя употреблять людям, страдающим:

• повышенной возбудимостью;
• высоким давлением;
• инфарктами миокарда;
• инфекционными заболеваниями;
• лихорадкой и прочими недугами.

С особой осторожностью нужно применять препараты в жаркую погоду, поскольку температура тела человека повышается. А детям до 15-16 лет, прием препаратов может назначать только врач, так как они способствуют ускоренному половому созреванию. Беременным и в период лактации также стоит проконсультироваться с врачом перед приемом этих стимулирующих продуктов.

Важно, что детям и беременным женщинам врачи очень редко назначают подобные препараты, так как они имеют ряд побочных эффектов:

• тошноту;
• рвоту;
• головокружения;
• головные боли.

Стоит знать, что побочные эффекты могут появиться только в случаях передозировки или неправильного приема препарата. Также если не следовать детальной инструкции по применению, или не следовать самим назначениям врача.

Посмотрите видео, из которого вы узнаете, как действуют адаптогены:

Адаптогены оказывают благоприятное воздействие на организм человека, приводя в норму работу многих систем, улучшая общее самочувствие. Однако не стоит забывать, что сильные стимулирующие и тонизирующие свойства могут иметь как положительное влияние, так побочные эффекты. Поэтому если вы решили, что вам необходимо применение того или иного тонизирующего средства, внимательно ознакомьтесь с инструкцией препарата, а еще лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Будьте здоровы!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Нехватка сил и постоянная усталость знакомы большинству людей в современном мире. Порой с самого утра ощущается недостаток энергии. Причин этому состоянию может быть несколько, но нередко самыми хорошими помощниками могут стать тонизирующие средства. Подобные препараты природного происхождения способны восстановить жизненные силы и помогают ощутить бодрость. Но какие именно можно принимать средства, чтобы получить результат и не навредить организму? Ниже предложены препараты, которыми пользуются люди не один год и ощущают на себе их чудесную способность придавать бодрость.

Что важно учесть

Стоит учесть, что организм быстро становится невосприимчивым к тонизирующим препаратам, и чтобы от приема этих средств была польза, их нужно пить курсами по 2 или 3 недели. После этого следует сделать перерыв на месяц и снова пропить препарат.

Элеутерококк

Самым распространенным и доступным препаратом, который принимается в период упадка сил, является элеутерококк. Он воздействует на нервную и сердечно-сосудистую систему, стимулируя их деятельность. Также он улучшает физическую и умственную деятельность. Его пьют дважды в день за раз 15-20 капель перед едой за полчаса. Не принимать вечером, иначе могут возникнуть перебои со сном. Дозировку превышать не рекомендуется, в противном случае не исключены побочные реакции - диарея, сбой менструального цикла, беспокойство и другие. Есть противопоказания.

и аралия маньчжурская

При сильном переутомлении эти тонизирующие средства способны восстанавливать силы и возвращать трудоспособность. Принимать нужно от 20 до 40 капель дважды в день на пустой желудок. Спустя полчаса можно покушать. Кроме тонизирующего действия каждая из этих настоек имеет свое дополнительное полезное воздействие. Поскольку эти препараты воздействуют на нервную систему, перед сном они не рекомендованы.

Левзея сафлоровидная

Эту настойку принимают таким же образом, как и предыдущие тонизирующие лекарственные средства. Обычно ее назначают при физических и умственных нагрузках, расстройствах ЦНС, хроническом алкоголизме, упадке мужских сил. Гипертоникам и при запущенном кардиосклерозе препараты с этим растением не рекомендованы. Есть и другие противопоказания, запрещающие использование настойки.

Лимонник китайский

Этот препарат можно принимать при постоянной сонливости или усталости. Он эффективно восстанавливает физические, эмоциональные и половые силы, если они были утеряны в результате переутомления. Также при переохлаждении, перегреве, гипоксии, ионизирующей радиации этот препарат окажет оздоровительное действие. можно воспользоваться, если ослабляется слуховая или зрительная чувствительность. Принимать настойку нужно таким же способом, как и другие тонизирующие средства, описанные выше.

Настойка пантокрина

Данный препарат назначается при больших нагрузках физического плана и изнеможении. Также его могут принимать мужчины, у которых наблюдается половая слабость. Пить, разбавляя в воде 20 капель. В день по 2 раза, до приема пищи за полчаса. Ощутить эффект можно уже после недельного приема.

Корень женьшеня

Настойка этого растения является хорошим помощником при наступлении осенних похолоданий и в зимнюю слякоть. Так же как и другие подобные препараты, женьшень придает сил, добавляет выносливости, хорошо влияет на половую функцию мужчин. Летом и весной это средство принимать не стоит и лучше подобрать другие тонизирующие средства растительного происхождения. Принимать до 25 капель за раз, дважды в день, но не в вечернее время.

Заманиха высокая

Эта настойка также относится к категории тонизирующих препаратов. Актуально при истощении, астении, половом бессилии, если человек сильно переутомляется на работе или болеет депрессией. Дозировка зависит от характера заболевания, в среднем 30-50 капель. Как и другие травы, эта имеет свои противопоказания, а также побочные явления при передозировке.

Медовый тоник

Есть еще один рецепт, который поможет ощутить прилив сил при переутомлении и снимет головную боль. Для приготовления понадобится пол-литра меда, грецкий орех (100 г), пол-лимона (выдавить сок), изюм (50 г). Все составляющие хорошо перемешиваются. С чаем съедать по две маленьких ложечки. Хранить в закрытой баночке из стекла.

Тонизирующие средства: отзывы людей

Многие люди испытали на себе то или иное и знают, действительно ли оно является результативным. Так, хорошо отзываются о препаратах из элеутерококка. Это недорогое и доступное для всех средство, которое найдется в каждой аптеке. Оно и правда помогает справиться с сонливостью и нехваткой сил. Также элеутерококк повышает иммунитет, поэтому многие принимают его в межсезонье, чтобы избежать простудных заболеваний.

Для других самое лучшее тонизирующее средство - это Многие утверждают, что вначале не верили, что этот препарат способен восстановить силы, но уже после первых приемов ощутили бодрость. Также было замечено, что улучшается мыслительная способность. Кроме того, ее вкус не напоминает лекарственный препарат, поэтому она легко пьется (разбавлять с водой).

Тоники для лица

Помимо того, что нужно подпитывать наш организм, в поддержании тонуса нуждается и кожа. Применяя каждый день тонизирующие средства для лица, можно на продолжительное время сохранить молодость и свежесть. Но каждый тоник обладает своим действием. Он может увлажнять, смягчать или питать. Поэтому, останавливаясь на каком-либо тонизирующем средстве, нужно учитывать не только тип вашей кожи, но и то, какого результата вы хотите достичь.

Можно приготовить такое средство у себя дома, а можно пойти в косметический супермаркет. Выбирая магазинный тоник, учитывайте следующие пометки:

• Для сухой, чувствительной кожи. Этот препарат подойдет для шелушащейся, раздраженной кожи или если у вас имеются покраснения. Обычно такие тоники хорошо питают эпидермис. Тонизировать лицо допустимо только после его очищения молочком или другим средством.
• Для нормальной кожи. Такое средство увлажняет и очищает. Также после его применения цвет лица выравнивается.
• Для проблемной кожи. Эти препараты зачастую дезинфицируют и оказывают противовоспалительное действие. Он включает в состав спирт, поэтому старайтесь выбирать средство с минимальным его содержанием.
• Для жирной кожи. Такое косметическое средство сужает поры и избавляет от жирного блеска. В составе также есть спирт и матирующие компоненты.

Адаптогенные (общетонизирующие) средства обладают малоспецифическим воздействием на функции ЦНС, эндокринную регуляцию, обменные процессы и повышают приспосабливаемость организма к неблагоприятным условиям физической, химической и биологической природы.
Показания к применению адаптогенных препаратов: повышенная утомляемость, стрессы, анорексия, профилактика акклиматизации и простудных заболеваний, а также для ускорения процесса выздоровления после прохождения острой фазы заболевания, гипофункция половых желёз.
Адаптогены показаны для быстрого восстановления сил, при смене климатических и часовых поясов, при работе, связанной с ежедневными умственными и нервными перегрузками, при тяжелых физических нагрузках. В медицинской практике они применяются как общеукрепляющие средства при астении, частой заболеваемости, в период реконвалесценции после заболеваний, при пониженном артериальном давлении, общей заторможенности, сонливости, нарколепсии, . Адаптогены повышают устойчивость организма к промышленным загрязнениям и выхлопным газам, обеспечивают пассивную экологическую защиту.

Адаптогены классифицированны в зависимости от происхождения:
Растительные адаптогены : корень женьшеня, экстракт элеутерококка, плоды лимонника, настойка аралии (сапарал), настойка заманихи, экстракт родиолы розовой, корень ангелики, экстракт левзеи жидкий, настойка стеркулии.
Животные адаптогены : панты северного оленя (цыгапан, пантокрин, рантарин), продукты жизнедеятельности пчёл (апилак, прополис и др.);
Синтетические адаптогены : цитруллин, трекрезан.
Прочие адаптогены : цветочная пыльца,

Адаптогены обладают широким спектром фармакодинамики. К основным фармакологическим эффектам препаратов данной группы относятся:
повышение устойчивости к стрессам (стресспротекторный);
тимолептический;
антидепрессивный;
повышение умственной, физической работоспособности и выносливости мозга;
усиление концентрации внимания;
нормализация сна;
снижение хронической усталости;
стимуляция антиоксидантной системы;
повышение активности иммунной системы и сопротивляемости организма к инфекциям;
нормализация деятельности сердечно-сосудистой системы, артериального давления и свертываемости крови;
оптимизация всех видов обмена, и, прежде всего углеводного;
нормализация клеточного баланса;
активация механизмов детоксикации;
оптимизация использования всех физиологических ресурсов организма;
усиление потенции и либидо;
замедление процессов старения.

Большая часть препаратов этой группы - растительного происхождения (нативные или в виде чистых действующих веществ) и применяются, в основном, в виде спиртовых экстрактов и настоек. Они хорошо переносятся, пригодны для длительного использования, оказывают мягкое комплексное воздействие на организм.

Действие адаптогенов, компенсирующее воздействие , многопланово.
Во-первых , они непосредственно повышают возможности организма за счет повышения его энергетических возможностей.
Во-вторых , ускоряют восстановление после больших физических и эмоциональных нагрузок, повышают устойчивость организма к кислородному голоданию, усиливают выведение «токсинов усталости» (молочной и пировиноградной кислот), ускоряют нормализацию рН крови после стрессорных воздействий.
В-третьих , повышают активность ЦНС, причем делают это не за счет психостимуляции и последующего истощения, а в результате активации энергетического и пластического обмена.
Кроме того, адаптогены повышают чувствительность клеток тканей к собственным гормонам, в результате чего регуляция обменных процессов становится более точной и быстрой. Самый заметный положительный эффект адаптогенов наблюдается при недостаточности функции поджелудочной и половых желез.

Данные препараты стимулируют динамику нервных процессов, повышают уровень неспецифического иммунного ответа, устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, работоспособность и психическую устойчивость. Это позволяет смягчить ударную нагрузку на организм в фазе тревоги и продлить фазу адаптации к длительно воздействующим факторам на необходимое, возможно, неограниченное, время.

Механизм действия адаптогенов до сих пор полностью не изучен. Известно, что он обусловлен ослаблением биохимических и функциональных сдвигов при стрессовых реакциях и активацией адаптивного синтеза РНК и белков, приводящей к улучшению энергетического обмена и восстановительных процессов.

Ключевым звеном в организации защитных действий организма является ЦНС. Предположительно, основным путем реализации действия адаптогенов на организм является их тонизирующее влияние на ЦНС и через нее - на все другие системы, органы и ткани организма.

В ряде исследований были получены данные, указывающие на прямое влияние адаптогенов на медиаторные структуры мозга, в частности, на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). ГАМК играет существенную роль в приспособительных реакциях мозга. ГАМК-ергическая тормозная система обеспечивает защиту нервных клеток от чрезмерного истощения и ограничивает перевозбуждение стресс-активирующих систем организма, в частности, чрезмерную активацию гипофизарно-адреналовой системы и перекисного окисления липидов. Возможно, адаптогены снижают напряжение общего стресс-синдрома и устраняют стадию истощения не за счет ГАМК-ергических механизмов, а путем включения других звеньев в цепи защитно-приспособительных процессов организма, предупреждая нежелательные изменения уровней аминокислот и, особенно, ГАМК.

Адаптогены обладают способностью регулировать состояние ЦНС. Минимальные терапевтические дозы адаптогенов вызывают общее расслабление, некоторую заторможенность, снижение возбудимости. Средние дозы оказывают умеренное стимулирующее действие, создают ощущение бодрости, прилива энергии, эмоционального подъема. Чрезмерно высокие дозы могут вызвать перевозбуждение, появление раздражительности, бессонницы, агрессивности.

Практически все адаптогены растительного происхождения содержат вещества, близкие по структуре к половым гормонам. Поэтому влияние адаптогенов на функции организма аналогично гормональному, а их применение совместно с некоторыми гормональными препаратами, например, с гидрокортизоном, сопровождается суммационным синергизмом и повышением устойчивости организма к тяжелому стрессу даже в стадии истощения.

Адаптогены оказывают дифференцированное воздействие на отдельные звенья адаптивных реакций. В связи с этим их можно разделить на три группы:
Обладающие преимущественно нейротропным действием (лигнины лимонника, некоторые гликозиды аралиевых).
Обладающие преимущественно антиоксидантным действием (флавоноиды, ауроны, катехины, танины, адаптогены животного происхождения - пантокрин, рантарин).
Препараты смешанного действия (гликозиды аралиевых, родиолы розовой и др.).

Каждый из адаптогенов имеет собственный механизм действия и обладает определенной специфичностью действия. Адаптогены первой группы преимущественно стимулируют развитие срочной адаптации, второй - долговременной. Третья группа более универсальна по характеру вызываемых эффектов, однако, уступает первой по влиянию на срочную адаптацию. Поскольку разные адаптогены обладают различными механизмами действия, для усиления фармакологического эффекта рекомендуется комбинировать и чередовать адаптогенные препараты.

Адаптогены способствуют полному восстановлению организма и повышают устойчивость к стрессам . Их ценность заключается в полностью сбалансированном содержании комплекса разнообразных биологически активных веществ, для чего природе потребовались миллионы лет. Самыми мощными адаптогенами являются левзея, элеутеpококк и женьшень, им несколько уступают лимонник и аpалия.

Одним из наиболее известных адаптогенов является . Препараты женьшеня содержат комплекс тритерпеновых гликозидов - панаксозидов и обладают антидепрессивным, кардиотоническим, гипогликемическим, кровоостанавливающим действием, эффективны при сексуальной астении, способны предупреждать воспалительные реакции, ослаблять действие многих ядовитых веществ, увеличивают аппетит, повышают массу тела. Для женьшеня характерна сезонность действия, он наиболее эффективен осенью и зимой.

Аралия маньчжурская значительно сильнее повышает физическую работоспособность, чемумственную, повышает аппетит, увеличивает массу тела, обладает антиатеросклеротическим и спазмолитическим эффектами. По гипогликемическому действию превосходит все адаптогены.
Сапарал содержит комплекс главных действующих веществ аралии - аралозидов А, В и С. Эффективен при пародонтозе.

Прополис за счет высокого содержания активных действующих веществ повышает способность адаптации организма к экстремальным условиям и стрессам. Благодаря наличию флавоноида акацетина нормализует работу сердечной мышцы, снимает усталость, активизирует обменные процессы в клетках.

(золотой корень) обладает антистрессовым действием, эффективно предотвращает негативное воздействие катехоламинов на сердце, нормализует частоту сердечных сокращений. Даже после однократного приема родиолы возрастают мышечная сила и выносливость. Фармакологические эффекты родиолы обусловлены наличием двух основных действующих веществ - родозина и родиолизида.

Ангелика китайская нормализует гормональную функцию у женщин, ее называют «женским женьшенем» из-за специфического влияния именно на женский организм.

Активный комплекс составляют тритерпеновые сапонины - эхиноксозиды, флавоноидные гликозиды, кумарины, смолистые вещества. Препараты заманихи уступают по активности препаратам женьшеня. Настойку заманихи применяют при астении, депрессивных состояниях, гипотонии, в том числе, у беременных, родильниц после патологических родов, в климактерическом периоде.

Элеутерококк содержит сумму элеутерозидов, обладающих способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Он обладает более сильным антитоксическим, радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием, чем женьшень. Особенность элеутерококка заключается в его способности улучшать цветное зрение и работу печени.

Стеркулия платанолистая обладает действием, сходным с действием элеутерококка колючего.

Основные фармакологические эффекты обусловлены содержанием схизандрина. Лимонник сильнее других адаптогенов усиливает процессы возбуждения в ЦНС, что способствует повышению работоспособности, улучшению настроения, повышению остроты зрения.

Содержит фитоэкдизоны - полигидроксилированные стероидные соединения, обладающие выраженной анаболической активностью. Особенностью левзеи также является способность улучшать состав периферической крови путем усиления митотической активности в клетках костного мозга.

Пантокрин получают из неокостеневших рогов маралов и оленей, он нормализует работу сердечной мышцы, повышает артериальное давление, снимает усталость. Эффективен при гипотонии и сексуальной астении.

Действующим веществом цитруллина является аминокислота, принимающая участие в цикле обмена мочевины и способствующая нормализации обмена веществ.

Целесообразно использование адаптогенов у людей пожилого возраста, недаром их называют препаратами, продлевающими молодость. Они усиливают действие лекарств, применяемых для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, анемии, сахарного диабета. Адаптогены улучшают сон, настроение. При утомлении и тяжелых физических нагрузках они в 1,5–2 раза повышают работоспособность.

Все они обладают низкой токсичностью, физиологичностью, отсутствием значимых побочных эффектов при рациональном применении. Адаптогены хорошо сочетаются с витаминами и другими лекарственными препаратами и могут использоваться в комплексной терапии. Они ослабляют действие и препаратов, а активность стимуляторов ЦНС, например, кофеина - усиливают.

Адаптогены обладают большой широтой терапевтического действия, поэтому даже многократное превышение их терапевтических доз не вызывает существенных осложнений. Однако имеются определенные ограничения при использовании препаратов данной группы. Принимать их желательно один раз в день - утром, так как это соответствует нормальным биоритмам человеческого организма. Адаптогены повышают температуру тела, поэтому их с осторожностью используют в жаркую погоду.

Дозы препаратов, вызывающие тормозные реакции, применяются при травмах, отравлениях, острых простудных и воспалительных заболеваниях, при перевозбуждении ЦНС, т. е., в тех случаях, когда нужно смягчить активную реакцию организма. Малые дозы адаптогенов усиливают анаболические процессы и замедляют катаболизм, поэтому они применяются для набора мышечной и общей массы тела. Дозы, вызывающие активацию, применяют при снижении иммунитета, при длительных вялотекущих и хронических воспалительных заболеваниях, при старении организма, при развитии злокачественных опухолей, при чрезмерной заторможенности и снижении работоспособности, т. е., в тех случаях, когда необходимо активизировать ответные реакции организма. Но реакция человека на каждый конкретный адаптоген индивидуальна, поэтому рекомендуемые дозировки весьма условны. Детям до 16 лет препараты этой группы применяют только по специальному назначению врача, поскольку они ускоряют половое созревание. Адаптогены противопоказаны при делирии («белая горячка»), повышенной возбудимости, гипертонической болезни, инфаркте миокарда, лихорадке, инфекционных заболеваниях в стадии обострения.

Препараты этой группы рационально использовать профилактически. В некоторых странах адаптогены добавляются в спортивное питание, кондитерские изделия (шоколад, конфеты), прохладительные напитки, жевательную резинку и т. д. Особенно широко адаптогены используются в Японии. Наверное, этим можно объяснить самую высокую в мире продолжительность жизни японцев.

Во многих странах сейчас активно развивается новое направление фармакологии - стимулирующая терапия. Его цель - создание лекарств, которые не лечат, а сохраняют и укрепляют здоровье. Таким образом, адаптогены можно рассматривать в качестве фармакологических препаратов особого класса - лекарств не только для больных, страдающих какими-либо заболеваниями, но и для здоровых людей. Сегодня они приобретают все большую популярность среди энтузиастов фитотерапии и сторонников активного образа жизни.

Е. Г. Щекина, к. ф. н., С. М. Дроговоз, д. м. н., профессор кафедры фармакологии НФаУ

Некоторые растения содержат тонизирующие вещества, которые стимулируют сердечно-сосудистую систему и дыхание, повышают уровень процессов возбуждения в нервной системе, приводя их при явлениях угнетения в нормальное состояние. Тонизирующие средства назначаются при физическом и умственном переутомлении, сонливости, при неврастении и при пониженном кровяном давлении. Неправильное применение препаратов для тонизации (ненужное их назначение или передозировка) приводит к перевозбуждению нервной и сердечно-сосудистой системы, что проявляется в виде беспокойства, бессонницы, повышенной раздражительности, сердцебиений и повышения артериального давления.

Народные тонизирующие средства

Аралия маньчжурская как средство для тонизации

Аралия маньчжурская стимулирует нервную систему. Показаниями для назначения служат гипертоническая болезнь, астенические и депрессивные состояния.

Применяют в виде настойки внутрь каплями. При длительном применении возникают осложнения, проявляющиеся в виде неприятных ощущений со стороны сердца и ухудшения общего самочувствия.

Противопоказаниями к применению этого народного средства являются:

повышенная возбудимость нервной системы,

бессонница,

гипертоническая болезнь.

Дрок красильный как народное средство для повышения тонуса

Дрок красильный содержит эфирное масло и алкалоиды. Настой из зеленых частей дрока красильного обладает отчетливым сосудосуживающим действием, возбуждает дыхание и, кроме того, может стимулировать функцию щитовидной железы.

Настой или отвар из веток дрока назначают внутрь как сильное мочегонное средство при водянке сердечного или печеночного происхождения; с целью желчегонного действия применяют при заболеваниях печени, включая и те, которые сопровождаются желтухой.

Благоприятные результаты отмечены при наружном применении этого народного тонизирующего средства при различных кожных заболеваниях – фурункулезе, лишаях, золотухе. Так как растение обладает сильным действием на организм и относится к ядовитым, то пользоваться им следует с осторожностью и только по указанию врача.

Женьшень как народное средство с тонизирующими свойствами

Женьшень оказывает многостороннее действие на организм.

Он активно влияет на нервную систему, эндокринные железы, обмен веществ, сердечно-сосудистую систему, дыхание, мочеотделение.

Женьшень повышает силу и подвижность основных корковых процессов, усиливает положительные условные рефлексы, облегчает выработку условных рефлексов. Корень этого растения увеличивает газообмен, стимулирует тканевое дыхание головного мозга, снижает частоту сердечных сокращений, ускоряет заживление ран и язв.

Благоприятное действие этого народного тонизирующего средства на организм объясняется содержанием в них биологически активных веществ.

Прием этого растения сопровождается увеличением умственной и физической работоспособности, повышением массы тела, улучшением самочувствия, сна, аппетита и настроения.

В медицине женьшень применяют при:

умственной и физической усталости,

гиподинамии,

пониженной работоспособности,

плохом питании,

функциональных нарушениях сердечно-сосудистой системы,

расстройствах половых функций, особенно при гипофункции половых желез,

нервно-психических заболеваниях функционального характера: неврастении, психастении, неврозах.

Эффективен женьшень и для лечения гастритов со сниженной секрецией соляной кислоты. При гепатитах способствует быстрому восстановлению функционального состояния печени. Противопоказанием к применению женьшеня является повышенное артериальное давление. Не рекомендуется лечиться им детям до 16 лет и во время летней жары.

Заманиха как народное средство с тонизирующим эффектом

Заманиха стимулирует центральную нервную систему, снижает повышенный уровень сахара в крови на начальных стадиях сахарного диабета, в малых дозах повышает, в больших снижает уровень артериального давления, в значительной мере увеличивает диурез.

Препарат не токсичен, но при длительном применении возможны аллергические реакции в виде крапивницы.

Настойка этого народного тонизирующего средства назначается при:

нервном и физическом переутомлении,

чувстве усталости,

пониженной работоспособности,

половом бессилии,

сердечной недостаточности,

гипотонии,

при депрессивных и астенических состояниях,

сахарном диабете.

Лимонник китайский как тонизирующем лечении

Лимонник китайский оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, усиливает положительные условные рефлексы, стимулирует рефлекторную возбудимость, повышает светочувствительность глаз, тонизирует сердечно-сосудистую систему, при гипотонии повышает артериальное давление, возбуждает дыхание, способствует более быстрому восстановлению сил при физическом и умственном утомлении и более продолжительному сохранению работоспособности.

Кроме всего вышеперечисленного, лимонник возбуждает моторную и секреторную функции пищеварительного аппарата, тонизирует деятельность матки и скелетной мускулатуры, активизирует обмен веществ, регенеративные процессы и повышает иммунные процессы. В мышцах под влиянием веществ, содержащихся в лимоннике, увеличивается, а в печени уменьшается содержание гликогена. Отвар ягод лимонника незначительно стимулирует тканевое дыхание, снижает содержание сахара в крови при диабете.

Лимонник китайский назначают при:

умственном и физическом переутомлении,

пониженной работоспособности,

гипотонии,

сонливости,

при астенических и депрессивных состояниях у психических больных,

при общем упадке сил в связи с хроническими инфекционными заболеваниями и интоксикациями,

при вялозаживающих ранах и трофических язвах.

Лимонник применяется как стимулирующее тонизирующее средство при ряде сердечных заболеваний функционального характера и ослаблении дыхания.

Противопоказаниями к терапии китайским лимонником являются бессонница, повышенное артериальное давление, нервное возбуждение, органические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Элеутерококк как тонизирующее народное средство

Элеутерококк стимулирует физическую и умственную работоспособность, повышает сопротивляемость организма к различного рода вредным факторам, заболеваниям, нормализует артериальное давление, понижает уровень сахара в крови.

Улучшая общее состояние, элеутерококк делает организм более устойчивым к простудным и другим заболеваниям, улучшает сон, повышает аппетит, активизирует и уравновешивает возбудительно-тормозные процессы в центральной нервной системе.

Показаниями для назначения этого средства являются:

переутомление,

неврастения,

психастения,

истощение нервной системы, сопровождающиеся понижением трудоспособности, раздражительностью, бессонницей;

вегетоневрозы,

ангиоспазм,

аритмия и гипотония функционального характера,

начальные формы атеросклероза, гипертонической болезни, сахарного диабета,

острая и хроническая лучевая болезнь.

Противопоказаниями являются: инфаркт миокарда, гипертонические кризы, лихорадочные состояния и острые инфекционные заболевания.

Народный рецепт тонизирующего салата от нашей читательницы

Для вкусных и тонизирующих салатов можно использовать листья родиолы розовой и лимонника, несколько хуже по вкусовым качествам листья заманихи и левзеи.

Если вы не смогли вырастить эти растения у себя в саду или купить у тех, кто специально занимался их выращиванием, можно найти в природе их заменители. Например, можно использовать молодые листья широко распространенной травы - мелиссы лимонной. Содержание активных действующих веществ в ее листьях невелико, а количество клетчатки - значительно. Поэтому употреблять в пищу нужно только молодые листья в пределах первого месяца после распускания. Потом они становятся слишком жесткими. Тонизирующие салаты лучше готовить комбинированными, из обычных овощей (моркови, свеклы, капусты и др.) с добавлением листьев адаптогенов. Эти блюда имеют своеобразный вкус, поэтому поначалу, в период привыкания, следует использовать не более 3-5 граммов мелко нарезанных листьев каждого растения. Убедившись в их переносимости, количество листьев можно увеличить в 1,5-2 раза и перейти к их комбинации или чередованию.

Приведу рецепт разработанного мной тонизирующего комбинированного салата «Лето»:

• крапивы - 30 граммов,
• очитка большого - 30,
• листьев лимонника китайского - 5,
• одуванчиков - 20,
• лук - 1 чайная ложка,
• подсолнечное масло - 1 столовая ложка,
• сметана - 50 граммов.

Мелко нарезать листья очитка, крапивы, лимонника. Добавить лук, подсолнечное масло и заправить сметаной.

Тонизирующие средства.
Применение тонизирующих средств и стимуляторов для повышения работоспособности человека