Можно ли есть мед ложками. Вред, противопоказания и меры предосторожности

Главная

Растяжения

За много лет изучения меда со всех сторон, разных вариантов его воздействия на организм в целом я на своем опыте убедился в одном: это в самом деле эликсир здоровья и долголетия, причем как для внутренних органов, так и для внешней красоты — речь о восстановлении волос, ногтей, кожи.

Многие знают, что ложка меда в день — это прекрасное натуральное лекарство, подаренное нам природой, это лакомство будет беречь наш иммунитет, защитит от болезнетворных вирусов и бактерий, поможет справиться с подступающей простудой, приведет в порядок циркуляцию крови в организме, в общем, принесет пользу. И часто можно встретить такой совет: принимать мед утром натощак, объясняется это по-разному, например, утренняя ложка меда запускает в организме все необходимые для жизнедеятельности процессы и поддерживает иммунную системы на протяжении всего дня.

Фото с сайта missbagira.ru

Однако, многих интересует вопрос о том, чем же может быть вреден утренний мед, именно поэтому я хотел бы поговорить в этой статье о том, как применять целебные свойства меда себе на пользу и оградить себя от возможного вредного влияния.

Свойства меда

Польза и вред меда утром натощак имеют свои причины и кроются они в составе целебного продукта. Давайте попробуем разобраться подробно. Чтобы нам полностью понимать как именно употреблять мед натощак нужно изучить состав и свойства компонентов.

Мед — это практически полный спектр витаминов В-группы, как мы все знаем они очень полезны для здоровья кожи, это витамин С, который поддерживает нашу иммунную систему и борется с болезнями, это растительный белок, который полезен для построения клеток. Кроме того и вред, и польза этого природного продукта обусловлены наличием некоторого количества эфирных масел, углеводов, ферментов и органических кислот.

фото с сайта www.youtube.com

Медовые сладости многим заменяют сахар, это натуральный подсластитель, потому что в его составе есть фруктоза, которая гораздо более полезна для организма, чем синтезированный магазинный белый порошок. И тем не менее, именно из-за наличия фруктозы мед — это высококалорийный продукт, а потому его и советуют принимать по ложке натощак. Все элементы, которыми так богат мед наполняют наш организм в начале дня силами и энергией, питает нас витаминным комплексом, калориями и снижает риск нервного истощения. Ниже я расскажу подробнее обо всех этих процессах и их влиянии со знаком “плюс” и со знаком “минус”.

Чем полезен мед на тощак?

Давайте разберемся, а важно ли время принятия природного лекарства? По сути, не имеет значения, когда именно вы съедите ложечку сладости: утром с водой или вечером с чаем. Даже если вы на диете, вы получите пользу от ударной дозы витаминов и минеральных веществ, которые содержатся всего лишь в одной чайной ложке этого натурального десерта. Но отсутствие вреда для организма возможно только в том случае, если вы не подвержены некоторым противопоказаниям, о которых мы и будем разговаривать.

Но все же почему именно натощак советуют употреблять мед? В самом деле, полезные свойства усиливаются, когда это первое, что попадает в организм за сутки. В чем же дело? Это объясняется тем, что опускаясь в желудок, вязкий мед как бы обволакивает стенки и тем самым помогает вам лучше переваривать пищу на протяжении всего дня. Существуют даже некоторые плюсы в том, чтобы заменить полноценный завтрак на одну ложку меда, однако, лично я не сторонник таких радикальных мер, все же, наш организм нуждается в разнообразной еде и разных комплексах витаминов.

Фото с сайта xcook.info

Подробно о плюсах меда натощак

Когда первое, что вы съедаете за день — это мед, ваш желудок будет практически полностью защищен от вредоносного влияния желудочного сока. Этот факт стоит взять на вооружение тем, кто не может выделить некоторое время утром на полноценный завтрак: вместо того, чтобы на бегу выпивать чашку крепкого кофе, лучше съешьте ложечку меда. Во-первых, сладости подгоняют эндорфины и ваше утро будет начинаться с более хорошего настроения, а во-вторых, вы одновременно создаете защиту желудочно-кишечного тракта и насыщаетесь энергией и силами, которых хватит до обеда.

Фото с сайта polza-vred.su

Я уже говорил, что в состав меда входят и быстрые углеводы. За счет этого компонента в организме запускается быстрый обмен веществ, процесс, о котором мечтают все, кто сидит на диете. Помогите себе быстрее справляться с нагрузками и “запускаться” утром. Это важно знать тем, кто очень тяжело просыпается и все утро чувствует себя не в лучшей форме. То есть, можно сказать, что мед с утра — это кнопка быстрого старта — вы будете меньше накапливать стресс и станете меньше подвержены утомляемости на протяжении всего дня.

Системность такого профилактического утреннего лечения может дать неожиданные и очень приятные плоды. Например, если регулярно натощак съедать ложку меда, вполне можно позабыть о приступах гастрита, а в том случае, если болезнь находится не в запущенной стадии, ее можно излечить полностью. Но вот о чем я должен обязательно сказать: лечение гастрита медом будет действенным исключительно тогда, когда он не в последней и прогрессирующей стадии. Медовое лекарство поможет при профилактике или при небольшом заболевании, но вот когда гастрит становится крупной проблемой медом лучше не злоупотреблять, если не хотите навредить еще сильнее.

Фото с сайта www.ves.lv

Это самые ключевые полезные моменты употребления меда натощак, они заметны при использовании вами любого сорта, но тем не менее, я должен еще кое-что рассказать о разновидностях этой сласти. Я замечал, что мед с разных растений способен оказывать разный эффект. И, как оказалось, это не только сугубо мое наблюдение, как любителя, но и специалисты так же отмечают разницу в оказываемом воздействии.

Разновидности сортов и их влияние на организм

Липа. Мед из липы — это один из самых полезных сортов. Он обладает хорошим антибактериальным свойством и он особенно хорошо для тех, кто часто подвержен простудным и вирусным заболеваниям. Принимая натощак одну-две чайных ложки липового меда, вы обезопасите себя от инфекций и микробов, а кроме того, он отлично себя показал при лечении бронхита и ангины. Во-первых, он лечил горло, поврежденное постоянным кашлем, а во-вторых. при полном отсутствии аппетита он питал организм некоторым количеством калорий и витаминами.

Гречка. Гречишный мед по моему опыту не всем приходится по вкусу, но несмотря на свой специфический запах, цвет и вкус он так же очень полезен при приеме натощак. Кроме большого спектра обычных свойств меда, он помогает справиться с желчнокаменной болезнью. Конечно, не стоит ожидать чудес, даже если каждый день вы будете начинать с гречишного меда, вряд вы полностью сможете избавиться от камней, но вот сократить пагубное влияние вполне возможно.

Фото с сайта wall.alphacoders.com

Акация. Мед из акации это тот вариант, который будет полезен на ночь, но совершенно точно не на голодный желудок утром. Сейчас расскажу почему. Этот эффект я несколько раз проверял на себе, поэтому могу быть уверен абсолютно точно. Дело в том, что этот сорт меда расслабляет и вызывает сонное состояние, он не заставляет организм быстрее включиться в ритм жизни, а наоборот, человек чувствует сонливость. Мед из акации хорош перед сном для тех, кто долго не может уснуть и страдает проблемами со сном целом, снижает уровень стресса и снимает излишнее возбуждение. Поэтому я не советую употреблять натощак такой мед, расслабление перед началом работы не станет для вас залогом успеха, активности и бодрости духа.

Вред от употребления меда натощак

Ну вот, мы потихоньку и подошли к вопросу, который больше всего нас тревожит. Как же можно навредить себе с помощью такого полезного продукта как мед?

Кроме тех моментов, которые уже были немного освещены в статье: усиление гастрита или сонливость есть еще некоторые условия, при которых мед нанесет больше вреда, чем подарит пользы при употреблении его на голодный желудок. Например, в некоторых случаям мед натощак может привести к развитию раковых клеток и как следствие к раковой опухоли. Однако, не стоит слишком сильно пугаться, такой исход вероятен только при определенных обстоятельствах и очень редко.

Чтобы не навредить себе употреблением меда с утра до приема пищи и при этом воспользоваться всеми возможными его полезными свойствами нужно обязательно разобраться как правильно его употреблять. Сейчас я расскажу какое потребление этого продукта способно принести вред и оказать отрицательное воздействие на организм человека в целом.

Когда я говорил о том, что мед может заменить завтрак, я оговорил, что сам не являюсь сторонником такого рода диет. И на это есть очень веские причины, скорее всего, вы со мной согласитесь. Когда утром вы съедаете только мед, вы таким образом, получаете ударную дозу фруктозы, и хоть она является хорошим и натуральным сахарозаменителем, уровень сахара в крови резко подскакивает, а затем резко уменьшается.

Эти скачки могут привести к плохому самочувствию на протяжении всего дня. Поэтому такой медовый завтрак, на мой взгляд, возможен только в разовом исполнении, когда вам не хватает времени на полноценный прием пищи, а вот от подобного каждодневного начала дня лучше отказаться. Если вы начинаете утро с ложки такой сладости, обязательно съешьте еще что-то, чтобы уравновесить получение питательных веществ.

Если у вас есть какие-то проблемы с функционированием поджелудочной железы, стоит отказаться от меда натощак. Нагрузка от такого продукта идет и на этот орган, причем не малая. Здоровая поджелудочная отлично справится с задачей и будет работать только лучше, но при наличии болезней этой области состояние здоровья только ухудшится.

Фото с сайта polzovred.ru

Я уже говорил о скачках сахара, и как можно было догадаться, тем, кто страдает сахарным диабетом я бы тоже не рекомендовал такие медовые завтраки. Более того, для диабетиков вред меда сильно перевешивает пользу, поэтому лучше будет совсем не употреблять этот продукт в пищу.

Еще один существенный минус — канцерогены. Мед натощак хорош только в том случае, если он теплый, но не горячее 60 градусов по Цельсию. Часто можно встретить рецепт горячей воды с медом, но я бы предостерег от употребления такого напитка, вы рискуете обогатить свой организм канцерогенами. А вот теплая вода с медом безвредна, она не даст большой пользы, но и вреда не нанесет.

На этом негативные последствия меда, по моему опыту и наблюдениям, заканчиваются. Как вы могли заметить, никаких катастрофически ужасных последствий нет, но все же стоит быть осторожными с любыми продуктами, которые обладают лечебными свойствами: как правило, они могут воздействовать и в обратную сторону. Если у вас нет вышеперечисленных противопоказаний, мед принесет гораздо больше пользы, чем вреда. Но если вы сомневаетесь насчет своего состояния здоровья относительно тех болезней, о которых я говорил, прежде чем начинать медовую профилактику посоветуйтесь с врачом. А далее в статье я поделюсь несколькими рекомендациями по приему меда натощак.

Во-первых, важно помнить о том, что все должно быть в меру. Мед — это вкусная и полезная сладость. К сожалению, многие забывают о том, что употребление любого сахара в очень больших количествах наносит здоровью урон. Объем меда должен рассчитываться индивидуально, например, детям достаточно будет и чайной ложки в день, а суточная норма для взрослого человека, особенно подчеркну, что это доза здорового человека — 150 грамм. И еще один нюанс: сразу съедать все не стоит. Утром натощак съешьте 75 гр и оставьте еще половину на обед — польза так увеличится.

Во-вторых, как я уже говорил, мед натощак непременно вызовет чрезмерное образование желудочного сока, а потому важно в течение получаса употребить еще какую-либо пищу, будь то яйцо всмятку или кусочек ржаного хлеба. В общем, я советую не заменять медом, съеденным натощак полноценный прием пищи по утрам.

Фото с сайта polza-vred.su

Ну, и в-третьих, важно обязательно помнить о том, что все, касающееся нашего здоровья — это сугубо индивидуально. Именно поэтому, нужно считаться с противопоказаниями и всегда следить за реакцией своего организма на любые принятые продукты. Я еще раз повторю противопоказания, применимые для употребления меда натощак: сахарный диабет, нездоровый желудочно-кишечный тракт и поджелудочная железа. Думаю, самым очевидным противопоказанием является аллергия — если вы покрываетесь красными пятнами после одной ложечки меда не нужно уповать на его благотворное влияние на иммунную систему — конкретно для вас это природное лекарство однозначно не подходит.

Чем полезна корица с медом натощак?

Благодаря своему неповторимому и терпкому аромату корица стала популярной приправой, в основном для десертов, кофе и выпечки, и в нашем доме она использовалась только в пироги и для посыпки мороженого. До поры до времени. Такое сочетание натуральных ингредиентов как корица с медом — это убийственная смесь для любых простудных бактерий и вирусов, мы с помощью этой смеси справились с ОРВИ. При простуде в чайную ложку меда добавьте шепотку корицы — вот и получилось природное лекарство.

А теперь чуть подробнее о плюсах такого витаминного микса. Корица — это средство, которое препятствует повышению уровня сахара, то есть такую смесь вполне можно изредка использовать даже тем, кто страдает от сахарного диабета. Корица прекрасно снижает риск запоров и диареи. Эта душистая приправа является профилактической мерой для инсультов и инфарктов. Так же она лечит кожные заболевания и усиливает работу мозга.

Фото с сайта healthy-zone.ru

Но минусы есть и здесь. Эта смесь не подойдет больным-сердечникам, она вызовет слишком сильное сердцебиение, может вызвать боли головы или вызвать расстройство желудка, ее нельзя употреблять беременным, поскольку могут начаться сокращения матки.

Мед, лимон и оливковое масло натощак. Отзывы нашего семейства

Об этом рецепте рассказала когда-то жена. Такое сочетание продуктов, по словам многих, является эликсиром молодости. Помимо благотворного влияния этой смеси в качестве маски для волос, можно употреблять ее и внутрь. Лимон, оливковое мало и мед очищает кожу, восстанавливает волосы, чистит сосуды, подлечивает небольшие проблемы желудочно-кишечного тракта, оказывает благотворное влияние на иммунную систему всего организма в целом.

Фото с сайта voloski.ru

На 200 грамм меда нужно взять всего лишь 50 мл масла и пару лимонов. Сок, масло и мед перемешиваем до однородной консистенции и натощак принимаем по чайной ложечке каждый день.

Я надеюсь, что данная статья была информативной и вы нашли здесь ответы на свои вопросы. Будьте здоровы!

Мед на голодный желудок может принести большую пользу организму, решить проблемы со здоровьем и улучшить внешность.

Вот для каких целей следует принимать мед натощак:

Для повышения иммунитета . Мед полезен всем, но особенно детям и пожилым людям. Прием всего лишь одной ложки продукта утром будит и бодрит организм, пополняя его отличным набором витаминов и микроэлементов, нормализуя уровень сахара в крови. Благодаря этому активизируются жизненные силы, повышается стрессоустойчивость, снимается синдром хронической усталости.
Для улучшения внешнего вида . Уже после 30 дней регулярного приема меда утром заметны положительные изменения во внешности: укрепляются волосы, ногти, зубная эмаль, очищаются кожные покровы. Медовое лечение также способствует похудению и улучшению настроения, что положительно сказывается на внешней привлекательности.
Для пользы ЖКТ . Принятая утром натощак ложка меда является замечательным стартом для желудка и запускает правильную работу всего желудочно-кишечного тракта: нормализует кислотность, угнетая или провоцируя процесс выделения кислоты в желудке, служит великолепным антисептиком для слизистой. Также продукт помогает решить проблему запоров. Можно принимать как мед в чистом виде, так и растворенный в воде. Чем полезна вода с медом натощак? Тем, у кого есть проблемы с кислотным балансом, врачи рекомендуют вышеописанное потребление пчелиного продукта, чтобы нейтрализовать его кислотно-щелочные возможности.
Для успокоения нервов . Уже через 14 дней приема меда наблюдается положительная динамика: улучшается душевное состояние, повышается настроение, снижается уровень стресса.
Для пользы сердца и сосудов . Регулярное употребление меда укрепляет, очищает и расширяет сосуды, а содержащаяся в нем глюкоза служит энергетической подпиткой и улучшает работу любой мышцы, в том числе и сердечной. Прием продукта именно натощак способствует его быстрому и полному усвоению, при этом риск возникновения болезней сердца и тромбозов сокращается.
Для лечения болезней верхних дыхательных путей . При фарингите, рините, бронхите, астме и прочих болезнях дыхательных органов улучшение состояния и исцеление наступает быстрее, если в лечении применяется мед. Утренний прием сладкого лекарства способствует повышению иммунитета и скорейшему выздоровлению, благодаря полезным веществам, содержащимся в нем.
Для улучшения зрения . Нормализуя работу мышц, напитывая их энергией и полезными микроэлементами, мед, съеденный утром на голодный желудок, способствует восстановлению глазной мышцы и улучшению зрения.
Для лечения заболеваний печени . Уникальные свойства и состав меда возобновляют ресурсы организма, повышают его тонус и очищают от токсинов, тем самым нормализуя работу печени.

Помните! Мед натощак не является лекарственным средством, а тем более панацеей от всех бед и единственным способом излечения. Употребление продукта - это отличный способ повысить иммунитет и ускорить выздоровление.

Польза меда натощак

Возьмите за правило каждое утро принимать мед. Через 21 день у вас выработается полезная привычка (именно таков срок их возникновения), благодаря которой значительно улучшатся самочувствие и внешний вид.

Чем полезен мед натощак:

Укрепляет иммунитет . Он активизирует обмен веществ и укрепляет иммунную систему организма, простудные заболевания проходят легче и быстрее. Принимать это уникальное природное целительное средство можно в любом возрасте.
Обогащает витаминами и микроэлементами . Мед довольно калориен, содержит большое количество микроэлементов, витамин С и витамины группы В, а также углеводы, растительный белок, масла, ферменты и кислоты.
Улучшает настроение и успокаивает нервы . Это особенно актуально для женщин в климактерический период и при ПМС. Натуральное и безвредное вкусное средство, при приеме которого в мозгу активизируется центр удовольствия.
Снижает риск инсульта и инфаркта . Это происходит благодаря целебным свойствам меда за счет расширения сосудов и усиления сердечной мышцы.
Защищает ЖКТ . Оказывает протекторное воздействие на стенки желудка. Если употреблять ежедневно натощак ложку меда, то можно нормализовать кислотность и даже вылечиться от начальной стадии гастрита.

Вред меда натощак утром

Несмотря на натуральность, естественность и огромную потенциальную пользу для организма, мед натощак вред тоже может принести.

Употребляя его, следует быть осторожнее с дозировками: чрезмерное потребление любого продукта, в том числе и меда, вредно для здоровья. Это может негативно сказаться на состоянии зубной эмали - он к ней сильно прилипает. А учитывая тот факт, что калорийность этого пчелиного продукта такая же, как у сахара, мед в больших количествах способен испортить и красоту вашей фигуры.

Начиная любое лечение и прием каких-либо препаратов или продуктов с этой целью, следует посоветоваться со своим врачом, который в курсе всех ваших медицинских проблем. Например, мед не рекомендуется диабетикам и тем, у кого ревматизм, гастрит, есть проблемы с поджелудочной, повышена кислотность желудочного сока, и, естественно, нельзя его употреблять людям с индивидуальной непереносимостью этого продукта.

Варианты приема меда натощак

Принимать мед утром можно разными способами. Вот наиболее распространенные.

Чистый мед

Сперва мед следует рассосать, будто конфету, а потом запить водой. Есть особые рекомендации по приему, если вы хотите решить с помощью медового лечения какую-либо конкретную проблему:

Болезни верхних дыхательных путей . Рекомендован к приему продукт светлых сортов три раза в день по чайной ложке, в том числе утром на голодный желудок. Мед во время приема, перед тем как глотать, подержите во рту несколько минут.
Проблемы с глазами . Чтобы укрепить глазные мышцы, утром натощак и вечером перед сном до чистки зубов рассасывайте 1 ст. л. липового меда.
Болезни сердца . 90 г лесного или степного меда разделите на пять частей и в течение двух месяцев (дольше не следует) употребляйте в течение дня. Первый прием - утром до завтрака. На время лечения откажитесь от всех сладостей.
Бессонница и проблемы с нервами . Суточную дозу продукта (выберите цветочный) разделите на три приема и принимайте утром натощак, днем и вечером перед сном. Дневная доза может быть чуть больше, чем утренняя и вечерняя.
Эпилепсия . Утром натощак принимайте 1 ст. л. меда, а перед сном - стакан теплой медовой воды (1 ст. л. пчелиного продукта на 200 мл жидкости).
Болезни печени . В течение месяца утром на голодный желудок рассасывайте 50 г меда, предварительно смешанного с 1 ст. л. порошка коры дуба. Уже через месяц такого лечения вы увидите положительную динамику.

Мед с водой

Такой утренний прием меда рекомендован тем, кто не любит есть чистый продукт или не может это делать по какой-то причине, например, при нарушении кислотного баланса. Растворенный в воде, он лучше всасывается и не раздражает ЖКТ, причем если вода теплая, то употребление такого сладкого лекарства повысит выработку в желудке соляной кислоты, а если прохладная - понизит.

Вот несколько вариантов приема меда с водой:

От простудных заболеваний . Стакан теплой воды с размешанным в ней продуктом светлых сортов (1 ч. л.) повысит сопротивляемость организма инфекции. Пить его следует не только утром натощак, но и в течение дня, примерно через каждые три часа. Большой объем жидкости в организме также поспособствует скорейшему выздоровлению.
От нервов и бессонницы . При таких проблемах поможет стакан воды с чайной ложкой цветочного меда утром натощак и вечером перед сном.
При гастрите или язве . За полтора часа до еды утром выпейте целебную медовую воду (35 г меда на 200 мл воды). От уровня кислотности при этом зависит температура воды, в которой вы растворяете пчелиный продукт. Если уровень низкий, она должна быть прохладной, а если высокий - теплой.
Проблемы с сосудами и сердцем . 2 ст. л. меда, размешанные в 200 мл теплой воды и принятые на голодный желудок, снимут воспаление сердечной мышцы. Делать так следует в течение месяца. А чтобы существенно укрепить сердце и сосуды, раз в полгода в течение 4 недель принимайте утром до завтрака целебный напиток - 1 ст. л. меда, растворенную в половине стакана гранатового отвара (из кожуры). Но учтите, что этот отвар имеет вяжущий эффект и противопоказан при остром нефрите, геморрое, гепатите, запорах, поэтому обязательна консультация с вашим лечащим врачом.
При лишнем весе . Эту проблему также поможет решить мед (1 ч. л.), растворенный в уксусной воде (2 ч. л. яблочного уксуса на 250 мл жидкости) и принятый натощак за 30 минут до завтрака. Но учтите, что такой напиток красоты противопоказан людям, у которых есть проблемы с поджелудочной железой.
Для очищения от токсинов . Утром до приема пищи выпейте стакан теплой медовой воды, в которую, помимо 1 ч. л. меда, добавьте также 30 г сока алое вера и сок из половинки лимона. Такой напиток не только очистит ваш организм от токсинов, но и активирует обмен веществ.
При запорах . Если у вас есть такая проблема, примите утром до завтрака 1 ч. л меда и 1 ч. л. сливочного масла, после чего сразу же выпейте 200 мл теплой кипяченой воды.

Надо знать! Выберите себе сорт меда, подходящий для решения именно вашей проблемы: липовый рекомендован при простудах и для профилактики с целью поднятия иммунитета, при желчнокаменной болезни поможет гречишный, а вот успокаивать нервы и бороться с бессонницей лучше с помощью меда акациевого.

Особенности применения меда натощак

Какой бы способ употребления меда вы ни выбрали, есть общие правила, которым необходимо следовать, чтобы избежать проблем:

Время приема . Пчелиный продукт нужно употреблять утром на голодный желудок за полчаса до завтрака. Если вы съедите его за 10 минут до приема пищи, то стимулируете пищеварение.
Завтрак обязателен . После употребления меда на голодный желудок утром через полчаса следует обязательно позавтракать. Если проигнорировать это правило, то может ухудшиться самочувствие. Дело в том, что его потребление вызывает в организме резкий скачок уровня сахара в крови, после чего последует такой же резкий спад. Прием пищи решит эту проблему.
Кипяток под запретом . Следите, чтобы температура воды, в которой вы растворяете мед для приема внутрь, не была горячее, чем +60°С, т. к. соединяясь с кипятком, он образует канцероген.
Объем продукта . Вред от приема меда натощак прямо пропорционален употребляемому количеству: переедание повлияет на ваше здоровье отрицательно. Конечно, все индивидуально, но есть максимальная норма продукта, которую можно принять взрослому человеку в сутки без негативных последствий - 90 граммов. Причем лучше разделить этот объем хотя бы на две части: первую стоит принять до завтрака, а вторую после 12 часов дня.
Чистота продукта . Обязательно проверяйте мед перед покупкой, чтобы избежать приобретения поддельного, с добавлением сахара или с консервантами. От подделки пользы для здоровья не будет.

Запомните! При болезнях верхних дыхательных путей можно принимать мед на голодный желудок каждые три часа.

Как принимать мед натощак - смотрите на видео:

Употребление меда натощак полезно для здоровья, стимулирует иммунитет, улучшает самочувствие и внешний вид. Негативных последствий при употреблении пчелиного продукта чрезвычайно мало, но и их можно избежать, если знать и соблюдать особенности его приема.

Пчелиный нектар – вкусный и ценный продукт. В его составе имеется больше 300 активных химических веществ. Если употреблять мед натощак, чем полезен он для организма знают немногие. Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит изучить состав пчелиного продукта и его свойства.

Лечебные качества меда

Нектар на 80% состоит из сахарозы, фруктозы, глюкозы и до 22% из воды. Другие компоненты, содержащиеся в продукте – фолиевая кислота и витамины С, В6, А, К, В2, Е, В1.Чтобы понять употреблять ли мед по утрам натощак полезно или нет, необходимо знать, как он влияет на организм.

Молекулярная структура лакомства сходна с плазмой человеческой крови, что дает ему возможность легко усваиваться организмом. Богатый состав позволяет понять, чем полезен мед утром натощак.

Почему натуральное лакомство лучше употреблять на голодный желудок? Это необходимо для улучшения работы пищеварительных органов. При различных заболеваниях ЖКТ продукт мягко обволакивает желудок и нормализует баланс соляной кислоты. Еще одно свойство нектара, открывающее, чем полезен мед натощак:-он оказывает бодрящее и тонизирующее действие, что позволяет получить запас природной энергии на целый день.

Пчелиный продукт обладает массой ценных свойств, оказывая благотворное влияние на многие органы и системы:

Пищеварительная. Стимулирует работу органов ЖКТ, нормализуя уровень кислотности.
Нервная. После поедания меда раздражаются мозговые рецепторы, отвечающие за удовольствие, а у эпилептиков даже сокращается частота приступов.
Дыхательная. Оказывает антисептическое и смягчающие действие.
Сердечно-сосудистая. Нормализует артериальное давление, предупреждает вероятность развития инфаркта, инсульта и тромбоза.
Иммунная. Увеличивает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям.

Натуральная сладость ускоряет регенерацию, способствуя скорейшему заживлению ран и язв. Люди с лишним весом задаются вопросом полезен ли мед натощак, не навредит ли их состоянию он еще больше. Отвечаем: нектар активизирует обмен веществ и снижает вес, но, если человек будет съедать в день не больше одной ложки.

В составе пчелиного продукта есть природные стимуляторы, тонизирующие организм и наделяющие его энергией на весь день. Это еще один весомый аргумент, доказывающий, чем полезен мед по утрам.

Для женщин натуральная сладость ценна тем, что она останавливает процесс старения на клеточном уровне. Нектар улучшает состояние кожи, ногтей, зубов и волос. При климаксе и менструации польза меда натощак неоспорима. Он успокаивает, придает сил и даже снимает болезненные симптомы.

Исследования ученых из института здоровья в США, подтвердили, что пчелиный нектар эффективен в лечении мукозита, ожогов, кашля и диабета. Продукт выводит из организма радионуклиды и токсины. Если принимать мед с утра натощак польза будет незаменимой для людей склонных к раковым заболеваниям и образованиям опухолей.

Противопоказания и вред

У тех, кто склонен к аллергии, нектар может спровоцировать нежелательную реакцию. Чтобы проверить имеется ли индивидуальная непереносимость к продуктам пчеловодства рекомендуется провести специальный тест.

Ребенку до 2 лет давать сладость не желательно. Кроме аллергии, у детей иногда развивается ботулизм.

Многие любят пить горячий чай с медом. Но если температура жидкости будет превышать отметку + 60 градусов произойдет реакция и образуются канцерогены опасные для здоровья. Такой напиток не будет полезным даже когда остынет.

В натуральном лакомстве содержится много сахара, провоцирующего развитие кариеса на зубах. Злоупотребление сладостью приведет к увеличению веса, по причине ее высокой калорийности. Но если будет съедена ложка меда натощак утром польза и вред продукта будут не сопоставимыми понятиями, ведь положительных свойств у него больше, чем негативных.

Правила употребления меда на голодный желудок

Медицинские исследования доказали, что лучше всего продукты пчеловодства усваиваются в организме, если растворить их в теплой воде. Пить мед по утрам могут и те, кому неприятна его чрезмерная сладость и люди с нарушенной кислотностью желудка. При завышенной концентрации соляной кислоты рекомендуется использовать прохладную воду, а если ее концентрация понижена – теплую.

Для общего укрепления организма нектар употребляют по простой схеме: 1 ч. л. сладости растворяют в стакане теплой воды. Через 30-60 минут разрешается завтракать. При конкретных заболеваниях вода и мед принимаются согласно другим рецептам.

При воспалениях и заболеваниях миокарда применяется следующее средство.

Состав

теплая вода;

Приготовление

2 ст. л. сладости растворяют в 250 мл теплой жидкости.
Принимают после пробуждения.

Гастрит и язву желудка лечат следующим средством.

Состав

нектар (40 г);
стакан воды.

Приготовление

Пчелиный продукт смешивают с водой.
Принимают за полтора часа до завтрака.

Чтобы нормализовать вес применяют такой рецепт.

Состав

нектар (1 ч. л.);
уксус (2 ч. л.);
вода (300 мл).

Приготовление

В жидкости растворяют пчелиный продукт и уксус.
Средство пьют за 40 минут до завтрака.

Чтобы сократить приступы эпилепсии готовят следующий напиток.

Состав

мед (10 г);
вода (250 мл).

Приготовление

Все компоненты смешивают.
Сладкую воду пьют после пробуждения за час до еды.

Для усиления лечебных свойств нектара, его смешивают с различными пряностями. Так, сочетание мед и корица натощак для похудения – это мощное средство, усиливающее обменные процессы и расщепляющее запасы жиров. Смесь лучше готовить с вечера.

Состав

вода (270 мл);
пчелиный продукт (8 г);
желтый порошок (5 г).

Приготовление

В воду добавляют корицу и мед.
Все тщательно перемешивается.
Напиток принимают после пробуждения за пол часа до приема пищи.

Избавление от лишнего веса – не единственное преимущество пряно-сладкого чая. Немногие знают, чем полезна корица с медом натощак. Эти продукты активно используют для лечения суставных заболеваний, анемии, нормализации функций сердца и сосудистой системы, укрепления иммунитета и улучшения состояния кожи.

Положительные перемены в состоянии здоровья наступают через 10 дней после употребления нектара. От применения доступного лекарства с простым способом приготовления отказываться просто невозможно. Но перед началом лечения целесообразно проконсультироваться с врачом и провести тест на аллергию.

Даже маленькие дети знают, что мед – чрезвычайно полезный и даже целебный продукт, подаренный нам самой природой. Народная медицина использует его испокон веков, причем его применение подразумевается во множестве рецептов, которые призваны лечить самые разнообразные заболевания, улучшать самочувствие, помогает сбалансировать вес и укрепить иммунитет. Как пасечник с большим стажем, хочу рассказать немного о популярном ныне методе приема меда натощак утром на голодный желудок, которым так увлеклись в последние годы. Эта оздоровительная процедура работает, а вот как именно мы и будем разбираться более подробно.

Ложка меда натощак

О пользе пчелиного продукта люди узнали давно, к примеру Пифагор считал, что сумел дожить до глубокой старости только благодаря тому, что употреблял этот сладкий продукт, а Авицена посвятил ему целый раздел своего медицинского трактата. Полезность прекрасного пчелиного продукта признает даже традиционная медицина и это совсем не удивительно, ведь в нем и правда сконцентрировано огромное количество самых разнообразных веществ, что так необходимы для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Но почему считается, что всего лишь ложка меда натощак утром поможет справиться с кучей проблем? Именно в этом нам и предстоит разобраться.

Натуральный пчелиный мед всегда приносит пользу для организма в общем, вне зависимости от того, в какое время суток он будет употреблен. Фактически, совершенно не важно, утром вы будете съедать свою порцию золотистой сладости или вечером, все витамины и микроэлементы будут качественно усвоены организмом, а вот в тонкостях и нюансах приема такого лекарства в оздоровительных и целебных целях мы поговорим в нашей статье.

Состав обусловил его пользу

Для того, чтобы разобраться, в чем польза приема натощак, следует сперва выяснить, из чего он состоит, ведь именно там и кроется вся хваленная полезность. Мед – натуральный пчелиный продукт, который может отличаться, в зависимости не только от породы пчел и местности их распространения, но также от воды, растений, на которых полосатые трудяги собирали нектар, климатических и погодных условий. Свойства его тоже могут меняться, в зависимости от данных факторов.

По большей части, состав пчелиного продукта, это набор самых разнообразных сахаров, к примеру, фруктозы, глюкозы, виноградного и плодового сахара. Почти все эти вещества относятся к моносахаридам, именно из них состоит нектар, собираемый пчелками, а остальные образуются во время ферментации в сотах. Но это далеко не все, чем богат этот солнечный продукт:

Витамины практически всех групп, от А, до РР, а главным образом, принадлежащие к группе В, что «умеют» качественно наладить обменные процессы в организме. На сто граммов продукта в нем содержится до двухсот пятидесяти микрограммов, что весьма существенно.
Витамин С или аскорбиновая кислота является мощнейшим антиоксидантом, который легко усваивается. Это вещество в избытке имеется в любом виде и сорте меда.
Фолиевая кислота не производится в организме человека, но для нормальной жизнедеятельности необходима, а получить ее можно как раз с той самой ложкой натощак, съедаемой каждое утро.
Магний, калий, кальций, цинк, фосфор, железо, натрий и иные элементы есть в составе, имеют там легкоусваиваемую форму.
Каротин, что имеет большую концентрацию в данном продукте, помогает справиться с плохим зрением.

Названное мной, это далеко не все, что есть в этом уникальном, действительно чрезвычайно полезном продукте. Огромное количество минералов, микроэлементов и аминокислот, все это оказывает благотворное влияние на работу всех систем организма человека, тем более, если принимать его натощак перед едой ранним утром.

Чем полезен мед натощак

Подарок от пчел приносит пользу не только утром, но и вечером, более того, его можно есть перед сном, не боясь поправиться или сорваться даже тем, кто на диете в связи с коррекцией массы тела. Однако на пустой желудок он воздействует еще сильнее, он качественно обволакивает его стенки, а пищеварительные процессы значительно улучшаются, но и это еще не все.

Поедание меда утром станет отличной привычкой для тех, кто не может, или не успевает позавтракать. Всего одной ложки хватит для того, чтобы зарядить организм энергией, которой хватит до самого обеда.
Попадая в желудок, он предотвращает выделение чрезмерного количества желудочного сока, а также снижает пагубное влияние кислоты на стенки.
В составе имеются так называемые «быстрые» углеводы, которые экстренными темпами запускают все обменные процессы, заставляя их проходить быстрее. Потому проснуться после ложки сладкой «полезности» намного проще, чем даже от большой кружки черного кофе, а к тому же безопаснее и полезнее.
Регулярное употребление натощак может лечить гастрит, пока он не перешел в хроническую форму и предотвратить сам факт его появления.

В зависимости от сорта, он может иметь разнообразные эффекты. К примеру, липовый продукт прекрасно справляется с простудами и имеет стойкие антибактериальные качества. Он укрепляет иммунитет, снимает воспалительные процессы, в особенности, при приеме натощак. Мед из гречихи еще мой дед рекомендовал при заболеваниях ЖКТ, печени и желчного пузыря, даже при желчнокаменной болезни. Акациевый продукт лучше натощак не есть, так как это может вызвать сонливость, он обладает даже некоторыми седативными свойствами, потому его лучше употребить во второй половине дня, а то и вовсе перед сном.

Противопоказания и вред

Разбираясь, можно ли есть мед натощак, не помешает узнать, какие риски и негоразды могут нас подстерегать на этом пути. Ничего сверхидеального не существует в этом мире, потому есть смысл выяснить, какие имеются противопоказания для приема на голодный желудок утром и какой вред это может принести для организма в общем.

Ученые выяснили, что при постоянном употреблении меда натощак возрастает риск возникновения онкологических проблем в организме, однако только при стечении определенных условий. Потому прежде, чем начинать есть его по утрам, сходите сперва к своему доктору и проконсультируйтесь по данному поводу.
Ни в коем случае нельзя разогревать натуральный продукт перед едой свыше, чем до пятидесяти градусов, а также разводить горячей водой. Так концентрация в нем канцерогена оксиметилфурфурола резко повышается.
Лучше отказаться от приема натощак, если вы не собираетесь завтракать, так как организм тогда насыщается фруктозой, уровень который потом резко падает, возникает сонливость. Но если вы съедите что-нибудь минут через двадцать-тридцать, то все будет хорошо.
Если имеются проблемы или хотя бы намеки на них, с поджелудочной железой, от приема его натощак будет только вред и никакой пользы.
Диабетикам мед может принести некоторую пользу, но исключительно в небольших дозах и по рекомендации лечащего врача. Во всех иных случаях от поедания этого продукта лучше отказаться.

Следует запомнить

Не стоит проводить эксперименты над собственными детками, а до двух лет не то что натощак, но и на сытый желудок малышам давать мед не рекомендуется. Не следует начинать лечение и тем, кто не знает, нет ли у него личной непереносимости продуктов пчеловодства. Они могут вызывать мощную аллергическую реакцию, вплоть до отека Квинке и анафилактического шока. Откажитесь от приема во время обострения хронических болезней, так как это может усугубить ситуацию.

Катастрофических последствий один-два приема не принесет, но при регулярном поедании может доставить неудобства или даже проблемы. Чтобы избежать серьезных последствий, требуется быть предельно внимательными к себе, посоветоваться с доктором и только после этого приступать к приему натощак.

Правильный прием меда натощак

Польза и вред меда, принимаемого натощак очевидна. Нужно проявить особую внимательность, обязательно сходить к врачу и только после этого приступать к подобному лечению, чтобы избежать тяжелых последствий. Но принимать его можно по-разному, вовсе не обязательно это будет просто съеденная после пробуждения ложечка ароматного пчелиного продукта, его можно употребить с лимоном и оливковым маслом, с молоком и иными добавками. Давайте разберемся, как же лучше всего организовать процесс приема при разнообразных проблемах со здоровьем.

Рецепт красоты и здоровья

Чтобы максимально усилить действие, в том или ином случае, я рекомендую не просто съедать его с утра, запивая водичкой, а готовить для себя полноценное лекарство, добавляя разнообразные ингредиенты, в зависимости от потребностей. Дополнительные компоненты могут быть разными, к примеру, оливковое или льняное масло, лимон, цветочные отвары и прочее, но основа всегда одна и та же.

Для целебного напитка нужно взять стакан чистой, колодезной воды, а еще лучше, вымороженной, в которой минимальное количество примесей.
Выжмите в воду половинку лимона.
Добавьте туда же чайную ложечку меда и хорошенько расколотите, чтобы на дне не осталось осадка.
По желанию, в воду добавляется масло, либо иные вещества, главное тут не переборщить, чайной ложечки будет как раз достаточно.

Хранить такой раствор нельзя, потому лучше всего готовить его каждое утро, причем это едва ли доставит неудобства, ведь истратить придется не более парочки минут.

Как и с чем принимать мед по утрам

Так как живем мы практически на пасеке, а натуральное, чистое и гарантированно не поддельное лекарство от полосатых маленьких трудяг у нас всегда под рукой, то и больших проблем со здоровьем у нас нет. Однако по утрам я зачастую выпиваю стакан теплой воды с медом и лимоном, просто так для профилактики, да и супруга моя тоже так поступает. Негативных последствий пока у нас не замечено, но мы люди от природы крепкие и сильные, да и не принимаем продукт постоянно годами, а делаем своего рода курсы, к примеру, неделю или две, после чего прекращаем прием.

Все люди разные, потому и особенности их организмов могут значительно отличаться, как и реакция на прием такого лекарства, как мед по утрам натощак. Потому следует быть аккуратными и внимательными, не перебарщивать, а при малейших опасениях прекращать прием. Я рекомендую пить такую воду с лимоном две недели, делать на одну неделю перерыв, а потом снова повторять курс лечения, чего вполне хватает на полгода прекрасного самочувствия.

Мед – великолепное лакомство, известное людям издавна. Кто-то ест его просто так, кто-то кладет в чай или кофе, кто-то на булку намазывает, а некоторые даже придумывают своеобразное «пирожное», накладывая мед ложками на …свежий огурец. Получается и вкусно, и полезно!

Самый лучший способ употреблять мед – есть его отдельно от основных приемов пищи. Именно так поступают люди, пользующиеся медом как лекарственным и профилактическим средством.

Какие полезные вещества содержит мед и почему его лучше есть с утра?

Вкусный «продукт производства», который «готовят» пчелы в своих ульях, включает в себя большое количество необходимых для организма витаминов и микроэлементов. Некоторые исследователи говорят о 300, а другие – о 500 элементах, содержащихся в сладком «лекарстве». Это:

— витамины практически всех групп;
— калий;
— магний;
— железо;
— хром;
— бор;
— цинк;
— олово.

Кроме того, мед содержит различные биологически активные вещества, ферменты.

Бытует мнение, что необходимо употреблять мед на голодный желудок утром. Почему мед приносит большую пользу в случае, если его есть в утреннее время, до первого приема пищи? Принцип действия в данном случае схож с действием гомеопатических препаратов: не смешиваясь с другими попадающими в организм с пищей веществами, мед быстрее начнет «работать» и окажет более сильное влияние на метаболизм.

Если утром, едва проснувшись, сразу выпивать стакан воды с медом, то через непродолжительное время вы заметите явное улучшение самочувствия:

— повысится иммунный статус (значит, болезни будет реже цепляться к вам);
— уменьшатся проявления аллергии (при условии, что у вас нет аллергической реакции на продукты пчеловодства);
— станет ощущаться прилив энергии.

Принимать мед утром натощак полезно как абсолютно здоровым людям (в профилактических целях), так и тем, кто страдает разными недугами.

Мед каждое утро будет помогать вам «открывать глаза» и набираться сил перед начинающимся новым днем. Организм станет гораздо быстрее справляться с последствиями стрессов, неизбежных в наше нелегкое время. Пройдет усталость. Кое-кто из пользовавшихся таким народным методом оздоровления уверяет, что проходит даже синдром хронической усталости.

Сырая вода с медом натощак помогает смягчить симптомы ишемической болезни сердца. Примерно 90 г меда рекомендуется применять в этом случае, но не за один раз, а в 2-3 приема. Курс можно проводить 2 месяца, после чего сделать перерыв, и можно повторить. Желательно при этом исключить из рациона сладости.

Пейте воду с медом по утрам – будете здоровы!

Теплая вода с медом по утрам пригодится тем, кто страдает от часто повторяющихся приступов хронических фарингитов, трахеитов, тонзиллитов. Обладая противовоспалительными свойствами, мед постепенно уничтожит болезнетворные бактерии, вольготно расположившиеся на миндалинах и в трахее.

Для тех, кто хочет подлечить печень, подойдет такой простой рецепт: столовую ложку дубовой коры (измельченной) надо смешать с 50 г меда. Этот состав употреблять до еды утром в течение месяца.

Мед натощак с утра принимают так: размешивают чайную ложку меда в стакане теплой (но не горячей!) воды. Желательно, чтобы вода была некипяченой. Если обычную воду заменит минеральная вода с медом – тоже хорошо. Только лучше, чтобы она была негазированной. Для общего оздоравливающего эффекта делаем так: пьем медовую воду по утрам в течение месяца, а затем устраиваем двухнедельный перерыв.

Таким образом можно почистить печень, ускорить обмен веществ, да и просто взбодриться с утра без привычной чашки кофе.

Обратите внимание: растворять мед следует только в слегка теплой воде. Горячую применять ни в коем случае нельзя! Горячий чай с медом утром или вода с медом могут привести со временем к развитию отравлений, а то и онкологических заболеваний. Причина – образование токсичных веществ из-за чрезмерного нагревания меда.

Прекрасно действует мед на кишечник, если пить медовую воду до завтрака. При склонности к запорам можно порекомендовать это «лекарство». Оно в непродолжительном времени нормализует стул, и вы забудете о своей проблеме. Кстати, чтобы «разбудить» кишечник, можно пить сразу после сна горячую воду (но только без меда, отдельно!). Для чего пьют горячую воду утром натощак? Все просто: она быстро настраивает еще не проснувшийся организм на рабочий лад. А чуть позже можно и ложку меда съесть.

Ложка меда без бочки дегтя

Можно ли есть мед утром? Не только можно, но и нужно: для улучшения пищеварения, в целях профилактики простудных заболеваний. О пользе воды с медом натощак мы уже говорили. Если вы не любите медовую воду, то вполне можете есть сладкое «лекарство» отдельно. Для страдающих различными болезнями желудка есть еще такой вариант – овсянка по утрам с медом. На голодный желудок в случае таких недугов мед лучше не есть, чтобы не спровоцировать обострение болезни.

Примерно за полчаса до чистки зубов съедайте чайную ложку меда. Желательно его запивать хотя бы небольшим количеством простой воды, чтобы углеводистые соединения не вызвали кариес.

Полезен ли мед по утрам, если вам необходимо срочно бежать на работу? Безусловно: он активизирует умственную деятельность, что особенно актуально в будние дни. Будет замечательно, если с самого утра вы выпьете теплую воду с медом или просто съедите ложечку сладкого продукта, а через час-другой устроите себе полноценный завтрак, богатый белком: например, чай и бутерброды с сыром. Мед, содержащий глюкозу и фруктозу, сразу добавит энергии, которой после пробуждения организму не хватает.

Мед с лимоном для утренней подзарядки

Можно с утра готовить себе не просто медовую воду, а добавлять в нее еще и несколько капель сока лимона. Сок этого цитрусового содержит огромное количество витамина С. Утром пить воду с лимоном и медом очень полезно, особенно в осенне-зимний сезон: витамин С является неотъемлемым компонентом практически всех лекарственных средств, предназначенных для профилактики простудных заболеваний.

Кроме того, лимон содержит много калия, необходимого для обеспечения нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. А еще можно мед с утра для похудения употреблять. Говорят, свойства меда и лимона в совокупности уничтожать лишние килограммы были замечены йогами в древности. Помогая себе держаться в форме, йоги начинали день с лимонно-медовой воды.

А если к меду добавить яблочный уксус?

Женщины, стараясь добиться идеальной стройности, пробуют разные способы. Один из них – регулярное употребление яблочного уксуса. Вода с медом по утрам для похудения готовится так: нужно взять 1 или 2 чайных ложки уксуса, растворить их в стакане тепловатой воды, куда положить чайную ложечку меда. Прекрасные дамы уверяют: результат не заставит себя ждать.

Правда, врачи относятся к такому способу сбрасывания веса без излишнего энтузиазма: они предостерегают людей, имеющих болезни желудка, о возможной опасности уксуса. Уксус раздражает стенки желудка и влияет на кислотность.

Если вы решились попробовать такой метод, учтите, что для сохранения его эффективности нужно употреблять медово-уксусную воду рано утром, минимум за полчаса до завтрака.

Молочные реки, медовые берега. Молоко с медом утром

Отличным решением будет обзавестись привычкой пить по утрам слегка подогретое молоко, в котором растворена ложечка меда. Молоко содержит необходимые организму белки и жиры. В сочетании с полезными веществами, которые есть в меде, они будут усваиваться быстрее и лучше.

Кроме того, в молоке есть аминокислота триптофан, которая обеспечивает синтез «гормона радости» серотонина. Так что пейте молоко – будете не только здоровы, но и счастливы!

Мед и корица: составляющие здоровья

Хотите как можно реже болеть, даже если все вокруг кашляют и чихают, жалуясь на осеннюю простуду? Возьмите за правило готовить себе по утрам чудодейственный напиток, включающий 3 компонента:

— воду (стакан);
— корицу (0,5 чайной ложки);
— мед (чайную ложку).

Такой «чаек» надо пить не горячим, а слегка подогретым. Его регулярное применение обеспечит долголетие, профилактику гриппа и ОРВИ, да вообще любых воспалительных и инфекционных недугов.

Перед употреблением смесь желательно настаивать минут 30. Поэтому ее нужно готовить, едва поднявшись с постели утром: пока вы совершаете утренние священнодействия вроде умываний и зарядки, напиток успеет приготовиться.

Кому мед может навредить?

Несмотря на свои противоаллергенные свойства, мед у некоторых людей может вызвать самые настоящие аллергические приступы (если они плохо переносят продукты пчеловодства). Может возникнуть кашель, ринит, могут появиться отеки и покраснения кожи. Поэтому начать употребление меда по утрам надо очень осторожно, с маленькой дозы, чтобы не принести себе вред.

Иногда мед лучше переносится не по утрам, а в вечернее время. Тогда в теплую воду перед сном добавляйте ложечку меда – эффект будет тоже весьма неплохим, а кроме того, вода с медом перед сном способствует успокоению, налаживает работу нервной системы, настраивает на крепкий здоровый сон.

Очень аккуратно следует употреблять мед тем, кто страдает:

— ревматизмом;
— энтерколитами;
— гепатитом.

Опасен может быть мед при панкреатите.

Внимание! Люди, болеющие сахарным диабетом, могут пользоваться «медовым» способом укрепления иммунитета только после консультации с врачом, т.к. в этом лакомстве много углеводов, которые мгновенно поднимают уровень сахара в крови.

Результаты и мнение врачей

Те, кто использует «медотерапию» уже не первый год, рассказывают окружающим, что стали гораздо меньше болеть, сумели победить некоторые проблемы с пищеварением и даже похудели.

Действительно, мед приносит немалую пользу. Однако врачи относятся к таким заявлениям без особого энтузиазма: они согласны с тем, что мед приносит немалую пользу, однако не считают его панацеей от всех болезней. Так, врач-диетолог Наталья Нефедова считает: «Пожалуйста, пейте воду с медом по утрам – сбросить вес в рекордные сроки вам это не поможет, но и вреда точно не принесет».

Мед может использоваться и для похудения, и в качестве лечебного средства только как вспомогательный компонент. Впрочем, на иммунитет он в самом деле влияет положительно.

«Медовое утро»: отзывы пациентов

Послушаем тех, кто уже проверил действие «природного лекарства» на себе.

«Медовая вода помогла мне избавиться от нескольких лишних килограммов. А кроме того, я обнаружил, что это еще и отличный антидепрессант: прекрасно поднимает настроение с утра!»

«Я раньше питался нерегулярно, пропускал обеды, мог наесться на ужин в качестве компенсации. Потом стал пить воду с медом по утрам, втянулся. Видимо, это научило меня внимательнее относиться к потребностям своего организма. Похудел.»

«После 50 лет появились проблемы со здоровьем, связанные с климаксом. Начала принимать мед по утрам. Стабилизировался вес, болячки беспокоят меньше, климакс протекает мягче».

«Готовлю и себе, и супругу по утрам медовую воду. Да, стали реже болеть».

«Особого эффекта по снижению веса не заметила, зато настроение теперь все время отличное. Даже по понедельникам!»

Мед – прекрасное природное средство для снятия усталости и общего оздоровления. Об этом знали еще в Древнем Египте: не случайно в гробницах египетских фараонов исследователи находят маленькие баночки с кристаллами меда. Знали египтяне, что с собой в «дальнюю дорожку» прихватить мед почившему правителю не помешает: он спасет от многих неприятностей!

Если вы страдаете от осенней депрессии, заметили некоторую нежелательную прибавку в весе или частенько становитесь жертвой всяческих прилипчивых ОРВИ и ОРЗ, попробуйте пить медовую воду по утрам. Это легкий в приготовлении, чрезвычайно полезный, абсолютно натуральный, а самое главное – вкуснейший напиток! Приятного аппетита!

Разделы