Подводный душ массаж показания. Подводный душ-массаж: что это такое, показания и противопоказания, отзывы

О ставшем уже традиционным для многих лечебных и оздоровительных учреждений методе ручного подводного душа-массажа можно много рассказывать. До сих пор врачи не придумали лучшего способа для безопасного лечения патологий опорно-двигательного аппарата, восстановления двигательных функций и мышечного тонуса, лечения нарушений сна, неврозоподобных состояний и устранения жировых отложений.

Процедура - первый класс!

Ручной подводный душ-массаж знаменит своим мощным терапевтическим действием. В физиотерапии есть шкала доказательности эффективности процедур. Водолечебные процедуры, в частности ПДМ, относятся к классу I A. Это значит, что доказательство эффективности получены путем многократных рандомизированных контролируемых исследований среди десятков тысяч пациентов. Класс I A считается международным. Эта технология сопровождается подробными методическими рекомендациями с описанием показаний и противопоказаний.

Для выполнения процедуры ПДМ необходимо специализированное оборудование: ванна определенной емкости от 250 до 600 литров со встроенным в нее тангентором. Ванна может быть наполнена как пресной, так и минеральной водой. Пациент во время такой процедуры испытывает действие сразу 3-х факторов: температурного, механического и химического, ведь часть состава воды всасывается через кожу и поступает в общий кровоток. При выполнении процедуры нужно помнить о трех основных моментах: 1. температура воды, 2. давление струи, которой проводится массаж (норма от 1 до 4 атмосфер) 3. длительность процедуры.

ПДМ на ладони

Процедура ручного подводного душа-массажа относящаяся к разделу «тепло-водолечение» и действует на все системы организма человека. Во время ее проведения наблюдается мощный анальгетический эффект - спазмированные мышцы под действием теплой воды и дозируемого давления струи расслабляются, боль уменьшается или исчезает вовсе. При правильно выполняемой технологии метод оказывает выраженный противовоспалительный и вегетокорригирующий эффект. Лечебные процедуры особенно хорошо влияют на функции опорно-двигательного аппарата, на состояние нервной, сердечно-сосудистой, кроветворной, мочеполовой систем и на желудочно-кишечный тракт. Процедуры ПДМ не следует назначать в период обострения некоторых хронических заболеваний, например, при хроническом бронхите или ХОБЛ.

Подводный душ-массаж показан не только для лечения заболеваний, но и как мощная оздоровительная процедура. Он меняет иммунологический статус и оказывает неспецифическое иммуномодулирующее действие. Процедуры ПДМ обладают самым ярким стресс протективным действием и способны конкурировать с иглорефлексотерапией, электросном и даже с медикаментозной стресс защищающей терапией. Независимо от того, как и в какой воде (пресная, минеральная) выполняются процедуры, формируется устойчивый продолжительный и быстро наступающий (3-5 процедур) эффект релаксации и повышенной устойчивости к воздействию стресса. Этот эффект можно усилить, используя минеральные воды с содержанием йода, брома и невысокими концентрациями хлоридно-натриевых вод.

Процедура стоит в первом ряду «идеальных» в современных технологиях снижения веса и коррекции фигуры. Метод ПДМ, по мнению разных специалистов, необходимо включать в комплексные программы снижения веса, которые предлагаются клиентам во многих санаториях и оздоровительных центрах, ведь он позволяет добиться быстрого поливалентного результата. Равной этой технологии в комплексной терапии снижения веса пока нет.

Технология в деталях

Так как процедура ручного подводного душа-массажа способна оказывать сильное влияние на организм человека, врачам перед назначением курса необходимо тщательно ознакомится с состоянием здоровья пациента. Ее нельзя рекомендовать всем подряд и проводить шаблонно. Для каждого пациента давление струи, температура воды определяется в соответствие с его заболеванием и состоянием. К примеру: на прием пришел пациент с болью в спине и диагнозом - остеохондроз позвоночника, грыжа межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника. К тому же ситуация у этого пациента, отягощена гипертонической болезнью с частыми кризами. Перед назначением врачу в первую очередь нужно определить, какие лекарственные препараты принимает пациент с гипотензивной целью, и выстроить методику лечения, которая подходит конкретно для него. Температура воды должна быть не более 35-36 градусов, давление от 1,5 до 3 атмосфер. Причем к 3-м атмосферам нужно приблизиться только на 6-7 процедуре. В первый день для «проблемного» пациента будет достаточно давления в 1 атмосферу, во второй - 1,5 и так далее. Причем к самой процедуре можно приступить только после 5-минутной адаптации пациента в ванне, наполненной водой. Его сосудистая система должна адаптироваться и давление выровняться. После этого можно начинать массаж. Сначала обрабатываются конечности, затем бедра, ягодицы и на последнем этапе медсестра приступает к массажу поясницы и позвоночника. Еще одно простое правило, которое необходимо четко соблюдать: после процедуры пациент должен обязательно отдохнуть в палате не менее 45-60 минут в положении лежа. Нельзя забывать и о контроле артериального давления до и после процедуры.

Секреты мастерства

Что самое удобное и привлекательное в методе ручного подводного душа-массажа? Его легко и удобно дозировать. Сопло находится в руках у обученной медсестры, она меняет расстояние от сопла до кожи, угол, направление струи и ее давление, тем самым усиливая или ослабляя механическое воздействие на пациента. Ведь разные поверхности должны обрабатываться под разным углом. Категорически запрещено погружать человека в воду всего - обязательно должны быть открыты области грудины и проекция сердца. Если женщина принимает процедуру без бюстгальтера - нужно, чтобы она закрывала соски рукой, т. к. нельзя использовать давление струи и механическое раздражение в области грудных желез и наружных половых органов.

Итак, если правильно подобрана температура и давление струи, четко соблюдается методика воздействия и приемы массажа (поглаживающие, клюющие, вращающие, вибрирующие), в этом случае у пациента формируется адекватная реакция сосудистой системы и всего организма в целом. Сначала артериальное давление незначительно повышается, а после процедуры снижается до уровня не ниже привычного для этого человека. Если же у пациента после процедуры развивается гипотоническая реакция, вялость, тошнота, головокружение, или напротив, случился гипертонический криз - то, скорее всего, технология проведения процедуры была нарушена, либо имели место передозирование, неверно подобранная температура. И врач должен обязательно найти причину и принять меры.

Процедура должна выполняться через день или 2 дня подряд с днем перерыва - ведь всем системам организма нужно время для того, чтобы правильно отреагировать на многофакторное воздействие.

Важно: Ручной подводный душ-массаж - это ювелирная работа и должна выполняться только вручную по четко отработанной методике. Это дает возможность, правильно дозировать лечебное воздействие. В отличие от ванн с автоматизированным массажем ПДМ имеет наивысшую степень эффективности. Пациент находится в контакте с медсестрой, ведь только она, может сделать её индивидуальной, к чему всегда стремятся настоящие профессионалы.

Обзор ванн для ПДМ

Каждый человек хочет быть стройным и подтянутым, тем более, что спортивная фигура сейчас в моде. Однако не все готовы проводить часы в спортивном зале, чтобы добиться «тела мечты».

В таком случае люди начинают искать более быстрые способы снижения веса, удаления жира. Наиболее эффективным считается массаж ручной и подводный. В статье более подробно разберём последний вариант. Перечислим характеристику, плюсы, минусы, противопоказания, пользу, эффективность для снижения веса, а также этапы проведения процедуры и результаты.

История возникновения подводного душа

Сейчас в доме каждого человека есть ванна, чего нельзя было сказать лет 70-80 назад.

Удивителен тот факт, что ванну для гидромассажа придумали в XX веке. Конструкция состояла из ванны, в которую опускали насос. Он и бурлил воду.

Если Вы считаете, что не знаете название такого устройства, то ошибаетесь. Имя его – «джакузи», которое оно получило от фамилии братьев-создателей.

Спустя половину XX века люди поняли, что такие водные процедуры в ванне делают их бодрее, здоровее. Поэтому 1968 году началась индустрия ванн с водным массажем. В те годы и начались первые продажи джакузи.

Строение конструкции

Гидромассажная ванна состоит из чаши и механический форсунок, благодаря которому и осуществляется массаж.
От обычной ванна отличается глубиной и вместимостью воды. Форсунки расположены на ванной в зоне «самых проблемных» мест на теле: живот, бока, бёдра.

Существует два основных вида гидромассажа: пузырьковый и струйный. Массаж пузырьками расслабляет мышцы, снимает напряжение, устраняет усталость. Если подводный массаж душем производится упругими струями, то это разгоняет кровоток и бодрит человека. В некоторых ваннах сила струи регулируется.

Стоит обратить внимание, что перед тем как попасть на полки магазинов, ванны подвергаются испытаниям. После этого каждому изделию выдаётся персональный сертификат качества и гарантия.

После проведения процедуры ванну нужно обработать дезинфицирующим раствором.
Однако стоит ли делать гидромассаж? Или же это очередная уловка, обещающая сжечь жир? Разберём ниже.

Эффективность подводного душа

Стоит отметить, что гидромассажные ванны и джакузи – это разные устройства.
Для принятия ванн с гидромассажем необходимы тапочки, халат, полотенце. Купальник по желанию.

Во время проведения процедуры от клиента ничего не требуется. Мастер работает шлангом, кругообразно выпускающим упругую водяную струю по телу. Каждый человек реагирует по-разному: кому-то захочется полежать после процедуры, кто-то взбодрится, поэтому однозначного определения дальнейшего состояния дать нельзя.

Подводный гидромассаж: польза

Положительную эффективность воды для снятия стресса заметили ещё древние греки. Конечно, ванн у них не было, поэтому они пользовались гейзерами, вода в которых была тёплая и расслабляющая.

Гидромассаж работает аналогично гейзеру. Оно осуществляет не только массаж всего тела, но ещё проводит термотерапию.
Благодаря упругим струям воды кровоток разгоняется, ускоряется обмен веществ, происходит лимфодренаж тканей, из-за чего наблюдаются уменьшения появления целлюлита.

Но сейчас все диванные мечтатели о красивой фигуре могут огорчиться: гидромассаж не сжигает жир. Расщепление жира – это не физический процесс. Жир нельзя выбить из клетки, поскольку он устраняется только из-за химических реакций. Однако подтянуть кожу, придать ей тонуса можно, поскольку именно лимфодренаж отвечает за схождение отёков.

Кроме упругости кожи после гидромассажа:

• улучшается подвижность;
• уменьшается риск появления спазмов;
• за счёт давления стенки сосудов становятся более эластичными, крепкими;
• снимается давление с вен;
• нормализуется артериальное давление;
• сердце начинает работать активнее;
• начинают активнее вырабатываться иммунные клетки;
• с наружной поверхности кожи удаляются отмершие клетки;
• из-за ускоренного кровообращения организм начинает избавляться от шлаков, токсинов.

Но всё это можно получить только в том случае, если массаж происходит в тёплой жидкости.

Негативные последствия применения гидромассажа

Несмотря на такое большое количество положительных качеств, не обошлось и без отрицательных сторон. Каждому пользователю нужно знать о них:

• возможность заразиться кишечными бактериями, грибками, стафилококком, микобактериями. Происходит это потому, что подобраться к стоковым трубам нелегко, поэтому вредоносные организмы остаются в них. Для проверки были проведены специальные исследования. Оказалось, что в 10 мл воды из водопровода содержится 137 бактерий, а в воде из ванны около двух миллионов;
• если из горячей воды вырываются пузырьки, то в воздухе возникает аэрозоль. Если его вдохнуть, то болезнетворные организмы попадают в лёгкие.

Не стоит пренебрегать собственной безопасностью. Организмы, живущие в гидромассажной ванной, чаще всего поражают кожу, мочеполовые пути. Особенно подвержены инфекции люди со сниженным иммунитетом, пожилые граждане, дети.

Подводный душ-массаж: показания и противопоказания

Подводный душ-массаж назначается людям не только с ожирением, но ещё и тем, кто имеет более серьёзные заболевания. Перечислим их ниже:

1. Проведение массажа показано людям, которые имеют нарушения в работе опорно-двигательной системы. Благодаря ему улучшается работа мышц, суставов, ускоряется кровоток. В то же время не появляются спазмы, поскольку тёплая вода обладает расслабляющим действием.
2. При варикозе, венозной недостаточности, хрупких сосудах, разрывах мышц, а также переломах.
3. Людям с ожирением и тем, кто желает избавиться от видимых признаков целлюлита. Ванна с гидромассажем поможет разогнать кровь, что ускоряет обмен веществ и способствует лимфодренажу. Не стоит забывать, что в таком случае подводный душ является дополнительным способом помощи в построении идеального тела. Основой остаются питание и физические нагрузки.

Также прохождение процедуры гидромассажа необходимо при наличии следующих болезней:

• отёки после получения травмы;
• отёки, спровоцированные нарушением лимфотока, стоячей/сидячей работы (застой крови в венах);
• заболевания нервной системы в периферическом отделе;
• наступление климакса;
• чувство постоянной усталости (синдром хронической усталости);
• для снятия отёка после проведения пластических операций;
• для устранения дряблой кожи после похудения/из-за старости, для придания тонуса мышцам;
• при нарушениях в работе кишечника;
• при детоксикации организма. Гидромассаж поможет ускорить выведение токсинов.

Противопоказания для прохождения процедуры водного массажа

Перед тем как совершить покупку ванны, необходимо посетить врача, поскольку гидромассаж только кажется «слабой», «лёгкой» процедурой. На самом деле он может спровоцировать серьёзные осложнения в здоровье.
Таким образом, противопоказания к проведению процедуры гидромассажа таковы:

• при острых респираторных заболеваниях;
• при наличии туберкулёзной палочки;
• если в сосудах имеются тромбы;
• при наличии стенозов в сосудах;
• открытые раны;
• при наличии воспаления кожных покровов;
• опухоли доброкачественного или злокачественного вида;
• болезни мочевыводящей системы;
• при наличии гипертонии;
• если в истории клиента зафиксирован инфаркт миокарда;
• наличие ишемии второй или третьей степени.

Стоит отметить, что переусердствовать со временем гидромассажа тоже не стоит. Для начала вполне хватит 15 минут. После можно их продлевать до 30.

Принцип работы подводного душа

Во время проведения процедуры мощная струя воды прорабатывает все проблемные зоны. При этом нужно следить за силой, направлением, температурой подающейся струи.

Важно помнить, что на данный момент существуют десятки методик для проведения водного массажа. В связи с этим ассортимент гидромассажных приборов также растёт.

Сейчас можно встретить не только гидромассажные ванны, но ещё и душевые кабины, панели, бассейны и джакузи опцией подачи струи. Благодаря этому человек избавляется от нужды постоянно ходить в салон.

Однако, если Вы хотите получить больший эффект от проведения гидромассажа, лучше обратиться к специалисту. Он проходит особое обучение по работе с этим прибором, что позволяет достигнуть высокого качества и полного расслабления тела. К тому же, кроме обычного зонального массажа клиент сможет полежать в укрепляющей весь организм ванной и насладиться тепловой термотерапией.

Поэтапное рассмотрение процедуры

Для достижения большего эффекта необходимо знание определённых правил и чёткого соблюдения последовательности. Разберём подробнее:

1. Вода может быть либо пресной, либо морской.
2. Температура воды должна быть близка к нормальной человеческой – 36,6, но не очень холодной или невыносимо горячей.
3. Для достижения большего эффекта расслабления в воду можно добавить эфирные масла.
4. Для проблемных зон применяется более сильная струя, но не болезненная. При проработке этих зон нужно постепенно наращивать интенсивность.
5. Возможно проводить процедуру без использования ванной. Такой способ носит название «надводный». Он позволяет более тщательно проработать определённые части тела. Для того чтобы не оставить синяков на теле, размер струи не должен превышать двадцати сантиметров.
6. Круговые движения способствуют лучшему лимфодренажу.

Ни один врач не скажет точное количество сброшенных килограмм, которые поможет потерять гидромассаж. Запомните, что в похудении большое влияние оказывает комплексный подход: спорт и правильное, здоровое питание. Применение процедур является дополнительным, вспомогающим действием. Струёй воды невозможно выбить клетки жира.

Однако проведение гидромассажа ускоряет кровоток, способствует синтезу эластина, что подтягивает кожу, делает её упругой, эластичной, устраняет морщины и складки.

Ускоренное кровообращение гарантирует не только снятие отёков, подтяжку кожи, но ещё и избавление от целлюлита, поскольку проявление целлюлита – это нарушение в оттоке жидкости.

Ускоренное кровообращение способствует лимфодренажному эффекту, а значит и снятию отёка. Поэтому борьба с целлюлитом будет проходить быстрее.

Хорош массаж и в случае, если наблюдается синдром хронической усталости. Главное, чтобы процедуру проводили обученные специалисты. Новые техники проведения способствуют достижению большего эффекта, а это значит, что чувствовать после процедуры, проведённой в специальном салоне, будете лучше.

Мы живем на водной планете. Воды на ней гораздо больше, чем суши, да и организм наш в основном состоит из воды. Не случайно люди с глубокой древности придавали целительной силе воды большое значение. Обливания, купания в реках и озерах, бани и проруби — все эти процедуры издавна несли людям здоровье. Но сегодня, в век стрессов, экологических проблем и наступления тяжелых недугов, потребность в лечебном и оздоровительном воздействии воды стала еще выше. О том, чем может помочь нам вода, рассказывает руководитель оздоровительного центра « Водолечебница», врач-физиотерапевт Татьяна Калужская.

— Всем ли подходит водолечение. Какие существуют показания и противопоказания к процедурам?

— Вода полезна всем: показаний к водным процедурам неизмеримо больше, чем противопоказаний. А методов сегодня очень много. Это и ванны, и различные виды душа, струевый массаж, подводный массаж — самый современный метод и т.д. Просто каждому больному надо подобрать ту водную процедуру, которая непосредственно воздействует на его конкретное заболевание.

Но даже больше других, пожалуй, нуждаются в водолечении люди, не имеющие какого-то хронического заболевания, но постоянно чувствующие усталость, разбитость. Плохая экология, особенно в промышленных городах, вечные стрессы, наша « быстрая еда» и многое другое приводят к тому, что мы испытываем постоянное недомогание, выражающееся в синдроме хронической усталости и т.п. И таблетки тут не помогут. Я считаю, что чем больше ввести в лечение природных факторов, тем дольше и полноценнее будет наша жизнь. Что же касается конкретных противопоказаний, то, скажем, при подводном массаже это острые заболевания — инфаркты, инсульты, гипертонические кризы, а из хронических — пожалуй, только варикоз вен и тромбофлебиты.

— Расскажите, пожалуйста, про подводный массаж.

— Этот метод совмещает в себе много действующих факторов. Во-первых, для проведения подводного массажа вы погружаетесь в профессиональную ванну на 500-600 литров. Объем имеет значение. По закону Архимеда, человек сразу оказывается в облегченных условиях, почти невесомым, а для больного это очень важно. Он располагается в комфортной позе, может поворачиваться с боку на бок и.т.д., а массажист струей под давлением массирует пациента под водой. Давление подбирается индивидуально, в зависимости от заболевания, с помощью специальных насадок, которые несколько лет разрабатывались в ходе отработки этой процедуры. Сами насадки имитируют различные движения массажистов: как бы поглаживания ладонью, щипки, растирания и пр. В зависимости оттого, каким заболеванием страдает пациент, применяются те или иные насадки, а также подбираются температура и время нахождения в ванне. На сегодняшний день подводный массаж — метод № 1 в водолечении, как по широте охвата различных заболеваний, так и по силе воздействия на организм.

— При каких заболеваниях подводный массаж особенно эффективен? Какие существуют показания и противопоказания для его применения?

— Крайне эффективен при гипертонической болезни. Используется теплая вода и те насадки, которые имеют широкое и глубокое воздействие. В медленном ритме проводится массаж всего тела, расширяются периферические сосуды.

В результате проходят застойные явления, которые существуют в коже, мышцах, поверхностных лимфатических сосудах. Улучшается кровоток и движение лимфы, а благодаря этому нормализуется функция почек, которые выводят избыток жидкости из организма, что крайне важно при гипертонии .

Фактически мы делаем лечебный массаж, а вода усиливает его действие. Наступает эффект расслабления, циркуляция крови улучшается, выделительная функция нормализуется, и мы можем добиться значительного и устойчивого снижения давления.

Прекрасно поддаются лечению подводным массажем деформирующие артрозы, заболевания костно-суставного аппарата в движении и в статике, посттравматические изменения. Особенно нуждаются в таком лечении люди, которые перенесли операции на позвоночнике. Подводный массаж эффективно улучшает кровообращение как раз в зоне перелома или посттравматических изменений.

— Многие слышали про душ Шарко, но не очень представляют себе, что это такое…

— Душ Шарко — это горизонтально бьющая под давлением струя воды. Процедура давняя, но пользуется большой популярностью, особенно у людей в нашем нездоровом климате, где низкое давление и мало солнечных дней. Душ Шарко рекомендуют при заболеваниях нервной системы.

Он показан и исключительно эффективен при неврастениях — а у нас подавляющее большинство неврастеников. Процедура эта короткая, но прекрасно снимает усталость и напряжение, потому что происходит общий массаж тела, улучшается кровообращение и тонус мус-кулатуры. Напряженно работающему человеку я бы рекомендовала применять такой душ три раза в неделю как минимум.

Это еще очень эффективная процедура в плане закаливания организма и повышения иммунитета . Постепенно снижаем температуру воды и повышаем давление. Человек успевает адаптироваться, и весь процесс закаливания протекает медленно и щадящим образом — когда тонус мышц и кожи уже повысился, а застойные явления ликвидированы. Кстати, для закалки еще лучше подходит шотландский душ.

— Что такое шотландский душ?

— Шотландский душ — это двойной Шарко. Он проводится двумя параллельными струями из двух пистолетов и оказывает более длительное и глубокое воздействие. Этот душ — контрастный.

Практика показала, что начинать с него нельзя, потому что люди у нас не слишком хорошо адаптируются. Мы начинаем с душа Шарко, а потом, когда уже организм привыкнет и начнет адаптироваться, переходим к шотландскому душу. Одна струя — более теплая, другая — более холодная. Сначала вода в обеих струях почти одинаковой температуры, но постепенно они расходятся на крайние позиции: в одной холодная, а в другой горячая. Ощущение острое, но оно помогает отрегулировать нашу вегетативную нервную систему — и парасимпатическую, и симпатическую. И, что крайне важно, — сбалансировать тонус между корой и подкоркой.

Вообще водные процедуры направлены на выравнивание, балансирование всех систем, создание оптимального баланса. Если у человека не хватает энергии, назначают более мощные, взбадривающие процедуры для повышения общего тонуса. И наоборот, если человек взвинчен, крайне нервозен — ему необходимо более глубокое и расслабляющее лечение.

Шотландский душ проводится в два раза дольше, чем Шарко — 15-20 мин. Но все подбирается индивидуально, а противопоказания те же: варикоз и тромбофлебиты (отрыв тромба очень опасен), а также острые состояния различных заболеваний, онкозаболевания.

— Какие еще души бывают?

— Существует циркулярный душ — это водяная рефлексотерапия. Мелкие острые струйки воды под давлением отлично массируют все жизненно необходимые точки на нашем теле, причем одновременно! Человек, который испытывает запредельное перенапряжение, особенно нуждается в таком душе. Циркулярный душ помогает нейтрализовать перевозбуждение.

Я таким пациентам говорю: « Посмотрите, сколько струек воды! Они, как крохотные сверла, дурную энергию из вас обязательно высверлят, она про-сто вытечет из вас через такое множество дырочек!» Этот душ тоже очень хорош при гипертонической болезни, и у него меньше противопоказаний, чем у подводного массажа.

Циркулярный душ вызывает устойчивое снижение давления у гипертоников. Кроме того, многие пожилые люди предпочитают такой душ подводному, потому что для них общее погружение в воду бывает неприятным и непривычным, они чувствуют себя неуверенно. А такой душ можно принимать стоя, держась за поручни и т.п. После водных процедур человек просто преображается. Куда только девается возраст!

А есть еще дождевой душ. Это водный массаж головы и воротниковой зоны. Отлично помогает при мигренях, а также при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Используется определенная насадка: вода туда подается под давлением от 1 до 2 атмосфер и широким сектором струйно распыляется на голову, воротниковую зону, плечи, шею и грудь. Таким образом, массируются все сосуды, которые идут к голове и шее.

— А можно ли также использовать наш обычный домашний душ?

— В принципе это дождевой душ, но у нас в квартирах вода не подается под таким давлением, которое необходимо для лечебных целей. Однако при гипертонии домашний душ тоже замечательно действует. При улучшении венозного оттока от головы отлично снижается и давление.

Массаж воротниковой зоны вообще очень сильно влияет на подкорковые структуры мозга, которые ведают и давлением, и кровообращением, и дыханием, и другими функциями, которые отвечают за нашу жизнедеятельность. Улучшается иннервация, а от этого улучшается и общее состояние человека. Кстати, в хозяйственных магазинах сейчас продаются специальные душевые насадки, которые позволяют сделать домашний душ игольчатым и немного увеличить давление воды.

— Наверное, есть какие-то водные процедуры локального действия?

— Таких тоже немало. Существуют, например, восходящий и горизонтальный души. Они так отрегулированы, что улучшают кровоснабжение в малом тазу и в крестцовом отделе позвоночника. Так что для людей, страдающих заболеваниями в половой сфере, слабостью мышц тазового дна — выпадением прямой кишки или опущением матки — эта процедура очень хороша. А также при климаксе, ведь она улучшает кровообращение и, воздействуя на рефлекторные зоны, настолько улучшает состояние, что после нее проходят неприятные явления, связанные с климактерическим периодом.

— Как вы относитесь к такому старинному методу, как ванны?

— Ванны — наиболее доступный, но и крайне эффективный вид водолечения. Особенно я люблю жемчужно-озоновые ванны, куда воздух подается компрессором под давлением и образуются пузырьки. Вода насыщается озоном, отрицательными ионами. Человек одновременно находится в двух средах: водной и газовой, пузырьки воды, постоянно булькающие вокруг тела, воздействуют на кожу и производят сильный успокаивающий эффект.

Это очень ценно при различных нервных заболеваниях. Действие ванны можно еще усилить, если добавить водоросли, морскую соль или ароматические масла.

После лечения в водолечебнице мы рекомендуем всем поддерживать себя на дому, да и вообще очень много можно сделать в домашних условиях. Существует множество рецептов различных ванн: по Залманову, с фиторастворами, грязевые аппликации, морские ванны. Все эти методики описаны. Можно использовать дома также элементы наших лечебных душей с помощью различных насадок.

— Сейчас лето. Как использовать эту возможность для закаливания?

— Действительно, приступать лучше всего летом. Начните регулярно принимать водные обливания или купания. И тут важно не лениться — воздействие должно быть ежедневным. Купайтесь, загорайте — конечно, в меру. Ходите, если есть возможность, босиком по росе. Если нет — купите коврик с шипами, чтобы массировать стопы и ладони.

Речь идёт о физиотерапевтической процедуре, действие которой направлено на улучшение общего состояния организма, а также для решения проблем со здоровьем. Некоторые считают её универсальным инструментом для снятия головной боли и напряжения в мышцах, для повышения иммунитета, избавления от лишнего веса. Однако здесь не всё так просто, как может показаться, поскольку делать эту процедуру можно не всем и не всегда. Итак, рассмотрим, что такое подводный массаж, противопоказания и показания к его проведению.

Особенности процедуры

Сразу отметим, что подводный гидромассаж воплощает в себе возможность сочетать лечебную ванну и активное воздействие на всё тело человека или на отдельные участки. Для проведения процедуры применяется мощная струя воды с давлением от 1,5 до 4 атмосфер, а также специальная техника. Выполнять массаж должен специалист, который направляет действие техники на проблемные участки пациента, погружённого в воду. Подводный эффект достигается за счёт изменения давления и температуры воды, угла падения потока, всё зависит от того, какой предполагается получить эффект (лечебный или косметический). Обычно процедура длится 45 минут.

Теперь о том, кому такой массаж разрешается. Показаниями к его применению являются:

• недавние травмы;
• заболевания опорно-двигательной системы;
• варикоз;
• вегето-сосудистая дистония;
• нарушения в работе ЖКТ;
• нарушение обмена веществ;
• ухудшение состояния периферической нервной системы;
• слабость и эмоциональные нарушения.

Однако следует учитывать, что процедура может причинить вред. Чтобы этого не произошло, следует учитывать противопоказания. Это:

• любая болезнь на этапе обострения;
• тромбоз;
• туберкулёз;
• воспаление кожи;
• инфекционное заболевание;
• опухоль;
• мочекаменная болезнь;
• гипертония в тяжёлой стадии;
• инфаркт.

Чтобы вовремя исключить эти факторы, до проведения процедур лучше пройти обследование.

Даже при отсутствии противопоказаний надо учитывать, что подводный эффект может сопровождаться нежелательными побочными явлениями. Часть из них возникает из-за качества труб, по которым поставляется вода в ванну: при некачественной их обработке там начинают развиваться опасные микроорганизмы и бактерии. Принимая ванну, которая должна принести пользу, человек может заразиться болезнетворными грибками, стафилококками и нетуберкулёзными микобактериями. Кроме того, пузырьки воздуха, которые вырываются из воды с вредными микроорганизмами, образуют аэрозоль, а затем эти микробы проникают в лёгкие, поэтому процедуру лучше принимать в медицинском учреждении, пользующимся доверием и хорошей репутацией.

Процедуры при заболеваниях позвоночника и больших суставов

При нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата в качестве продолжения основного лечения и закрепления его эффекта рекомендуются физиотерапевтические процедуры, среди которых разные виды массажа. Это помогает улучшить циркуляцию крови и доставку лекарств к поражённой зоне, и в результате улучшается структура капсулы сустава и связочного аппарата в целом. Эффективность достигается даже при поражении крупных суставов, в частности, в области тазобедренного или иного крупного сочленения. С помощью процедур быстрее удаётся восстановить способность синовиальной жидкости полноценно питать хрящевую ткань тазобедренного и коленного суставов. Назначается массаж после завершения курса приёма медикаментов, и могут быть еще рекомендованы ручные или подводные процедуры.

Подводный массаж при коксартрозе тазобедренного сустава считается одной из наиболее действенных процедур. Дело в том, что вода оказывает на организм одновременно тонизирующее и расслабляющее действие, снимая при этом нагрузку на суставы, что очень важно при подобных заболеваниях, особенно если речь идёт о пациентах с лишним весом. Однако такая процедура не рекомендуется людям с большой вероятностью кровотечения, при повышенной температуре тела, воспалении лимфатических узлов, наличии онкологического заболевания.

Полезны подводные процедуры при грыжах позвоночника, поскольку позволяют выполнить сразу несколько задач:

1. Расслабление поперечно-полосатых мышц.
2. Расширение стенок сосудов.
3. Улучшение кровообращения и снабжения тканей кислородом.
4. Стимуляция кровообращения в венах.

В результате мышцы спины становятся более крепкими и улучшается общее состояние.

Как известно, если мышцы, прикрепленные к позвонкам, находятся в напряжённом состоянии, то нагрузка на межпозвоночные диски увеличивается. Во время гидромассажа мышцы расслабляются, нагрузка на диски снижается, что даёт возможность предотвратить деформацию и разрушение позвонков в дальнейшем. В результате таких процедур снимается воспаление и боль, всё лечение становится эффективнее, а восстановление повреждённых тканей проходит быстрее.

Интенсивный душ как альтернатива

При многих заболеваниях суставов и сосудов рекомендуется интенсивный вид гидромассажа или душ Шарко. Во время этой процедуры в душевой кабине одновременно холодной и горячей водой, подаваемой под большим напором, массируют всё тело, причём, температура воды от 20 до 40 градусов по Цельсию. Благодаря ударной силе воды и контрастным температурам, достигается:

• нормализация сосудистой системы;
• укрепление стенок сосудов;
• улучшение лимфо - и кровотока;
• повышение тонуса мышц;
• усиление обменных процессов.

Кроме того, после курса (10-15 процедур через день) организм становится менее восприимчивым к нервным нагрузкам, происходит очищение от вредных веществ и нормализуется жировой обмен.

• остеохондроз любого отдела позвоночника;
• спондилёз;
• артроз;
• артрит;
• подагра;
• миозит.

Ударная гидротерапия рекомендуется во время восстановления после переломов, повреждения мышц и связок, а также для предотвращения травм при спортивных нагрузках. Одновременно с лечением оказывается положительное воздействие на весь организм, попутно нормализуется вес и уменьшаются проявления целлюлита.

Следует также учитывать, что процедура является достаточно болезненной и после неё возможен такой эффект, как появление синяков. Кроме этого, существует большой перечень противопоказаний к применению душа Шарко, здесь можно увидеть некоторые повторения с более щадящим видом гидромассажа. Правда, возможны исключения, когда в общих рекомендациях обозначен запрет на процедуру, но она проводится. Происходит это достаточно редко и только после консультации врача, с учётом индивидуальных особенностей организма. Так, среди противопоказаний к душу Шарко указывается варикоз, а в отзывах отмечается, что процедура проводилась, но при этом не было продолжительного воздействия струёй воды на ноги и применялись более щадящие режимы напора воды.

Всегда следует учитывать не только наличие или отсутствие заболеваний, при которых физиопроцедуры необходимы, но и противопоказания к проведению массажа. Можно ли применять интенсивный душ или иной вид гидромассажа именно вам, может ответить только врач, и при этом будут учтены особенности организма, на который планируется оказывать воздействие.

Большинство людей после отдыха на море замечают положительные изменения в их фигуре – кожа становится более подтянутой, целлюлит и растяжки менее заметными. В чем же причина таких изменений? Все дело в воздействии воды. Но что делать, если хочется приобрести стройную, подтянутую фигуру, а возможности отправиться на отдых нет?

В таком случае рекомендуется сделать подводный массаж для похудения, эффект которого сопоставим с отдыхом на море. Более того, вы можете проводить такую процедуру даже в домашних условиях, если у вас имеется специальная насадка для душа.

Что же представляет собой такой массаж, от чего помогает и кому противопоказан? Давайте разбираться вместе.

Показания и противопоказания к проведению подводного массажа

Итак, подводный массаж показания и противопоказания. Начнем с его полезных свойств, в целом гидротерапия приводит к расслаблению организма в целом и мышц в частности.

Поэтому если у человека выявлены патологии кровообращения, обмена веществ, лимфтока в конечностях то подводный массаж будет как нельзя лучше. Также существует четкий перечень патологий, при которых его следует использовать. Итак, подводный массаж показания:

• депрессия, астения, нарушения сна, синдром хронической усталости, частые стрессы и нервные нагрузки;
• заболевания сосудов и сердца, центральной, периферической и дыхательной нервных систем, НЦД, ВСД, а также артериальная гипертония первой степени;
• заболевание Бехтерева;
• детский церебральный паралич;
• ожирение, целлюлит, нарушение обмена веществ и подагра;
• парез мышц, вызванный заболеванием полиомиелит;
• болезни пищеварительного тракта;
• истощение иммунной системы;
• артралгия, остеохондроз, артроз, артрит, ишиас, миалгия, посттравматический период, нарушения моторики и остальные патологии связанные с опорно-двигательной системой;
• спортивные перезагрузки и чрезмерное физическое перенапряжение;
• польза подводного массажа доказана при лимфатической и венозной недостаточности, заболеваний варикозного расширения вен, а также при наличии трофических язв, но кроме тромбофлебита;
• польза подводного массажа доказана при заболеваниях половой сферы и сексуальных расстройствах.

Но не все так безопасно, подводный душ массаж противопоказания которого будут описаны ниже можно использовать далеко не во всех случаях. Нельзя назначать сеансы такого вида массажа в том случае, если у пациента возникло обострение хронической болезни, случился приступ лихорадки, были обнаружены инфекционные болезни, включая и кожного покрова.

Подводный массаж противопоказания, которого разнообразны, можно продолжать после устранения этих проблем. А вот абсолютными противопоказаниями является наличие у больного гипертонической болезни, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца второй и третьей степени, тромбофлебитов, онкологических патологий, склонности к образованию тромбов, перенесенных инсультах головного мозга и мочекаменной болезни.

И последнее, после того, как вы узнали, какие имеет подводный массаж показания и противопоказания, следует знать, что лучше всего выполнять процедуру в специальных салонах, либо других оздоровительных комплексах, в которых работают специалисты, овладевшие этой технологий досконально, а не новички и дилетанты.

Процедура подводного душа массажа весьма схожа по своей эффективности на классический массаж руками. Техника подводного массажа способна не только справиться с избыточным весом, но ускорить движение лимфы и кровоток. Это приводит к ускорению оттока продуктов метаболизма и улучшает снабжение кислородом всех тканей организма.

Методика подводного массажа была продумана таким образом, что после процедуры человек не будет ощущать мышечной боли и усталости, которые возникают в результате перенапряжения некоторых групп мышц при ведении малоподвижного образа жизни.

Бесспорно, подводный массаж – это идеальное средство не только расслабить мышцы, после тяжелого трудового дня, но и привести свою фигуру в порядок, скинув несколько лишних килограмм.

Процедура подводного массажа способна оказать более мягкое воздействие на кожу, в сравнении с ручным массажем. При этом, при ее выполнении гарантировано не будут возникать неприятные, болезненные ощущения, а вот результат превзойдет все ваши ожидания.

Техника подводного массажа заключается в следующем: во время процедуры пациент погружается в ванну, наполненную лечебным раствором или простой водой. В воду можно добавлять такие средства, как эфирные масла, раствор морской соли и травяные отвары.

На протяжении пяти минут происходит привыкание пациента к воде, его тело начинает постепенно расслабляться, после чего тело начинает массироваться водной струей, которая подается по средствам специального соединенного с насосом шланга. Говоря простым языком, вода закачивается из ванны и подается по средствам шланга.

Делая подводный массаж самым важным является давление струи воды, при этом нахождение в ванной позволяет усилить эффект и максимально расслабить тело. Наличие разных насадок позволяет изменить характер воздействия струи на разные места тела, во время такой процедуры также можно изменять температуру и напор воды.

После того, как процедура подводного душа массажа завершена, на теле могут возникнуть едва заметные покраснения, но они пройдут уже в скором времени. Курс процедур составляет десять-двадцать сеансов, продолжительность каждого из которых может составлять от пятнадцати минут до одного часа. Рекомендуется повторять курс каждые шесть месяцев.

Для улучшения здоровья и общего укрепления организма ее можно сочетать с .

Польза подводного массажа была доказана и при наличии избыточного веса. Правда, воздействие на жировые отложения не гарантируют избавления от лишнего веса без комплексного подхода к проблеме.

В первую очередь следует отметить, что подводный массаж для похудения не способен в одночасье избавить вас от лишнего веса, ведь по сути это физиотерапевтическая процедура, которая не способна повлиять на массу тела. Он лишь помогает скорректировать форму, придать коже упругости во время процесса похудения.

Как известно, находящийся в человеческом организме жир способен играть депонирующую функцию – он выступает в качестве запаса питательных веществ. Во время расщепления жировых отложений производится выделение химической энергии, которая в большинстве случаев расходится на работу мышц и поддержание температуры тела.

В результате, вся энергия, выделяемая при расщеплении жира, рассеивается по телу в виде тепла. И для того чтобы сократить запасы жировой ткани, необходимо потреблять энергии меньше, чем вы можете потратить. В противном случае вы не сможете сократить запасы жировой ткани, даже при всяческих процедурах.

Совсем другое дело, это подводный душ массаж для похудения, который позволяет оказать воздействие на саму структуру находящейся под кожей клетчатки. Такой вид массажа сможет принести пользу при таких кожных состояниях, как гиноидная липодистрофия, на простом языке банальный целлюлит.