Тестостерон у мужчин, норма тестостерона у женщин, описание гормона. Причины отклонения от нормы тестостерона у женщин

Тестостерон - важный мужской гормон. В женском организме вещество в малых количествах вырабатывают яичники и надпочечники. Несмотря на низкую концентрацию, свободный тестостерон влияет на многие процессы. Колебания уровня гормона в женском организме быстро вызывают внутренние нарушения, негативно отражаются на внешнем виде.

Как распознать избыточный синтез либо нехватку мужского гормона у женщин? Как правильно питаться для сохранения гормонального баланса? Помогают ли лекарства восстановить уровень важного андрогена? Ответы в статье.

Общая информация

Мужской гормон необходим женскому организму в малых количествах: именно это вещество трансформируется в активные половые гормоны - эстрогены. У женщин количество тестостерона в 10 раз ниже, чем у мужчин.

Продуцирование важного гормона происходит в коре надпочечников и яичниках. Тестостерон отвечает за андрогенизацию у представительниц женского пола.

Значение для женщин

Без оптимального количества мужского гормона нарушаются многие процессы. Дефицит или избыток тестостерона негативно влияет на либидо и репродуктивную функцию, самочувствие, работоспособность, состояние мышц, психоэмоциональное и физическое состояние. Характерные изменения во внешности также указывают на повышенный или пониженный уровень мужского гормона.

На странице прочтите о причинах гипергликемии о об особенностях терапии заболевания.

Тестостерон повышен - симптомы:

• избыточный рост волосяного покрова на лице, руках, груди;
• появляются мужской тип фигуры, исчезает женственность и жировая прослойка на бедрах, талии;
• волосы активно жирнеют, часто редеет шевелюра;
• усиливается либидо и сексуальная активность;
• появляется выносливость, женщина легче переносит физические нагрузки;
• на лице, груди, спине появляется угревая сыпь;
• повышение сухости кожных покровов, возможно растрескивание и зуд верхних слоев эпидермиса;
• появляется грубость, беспричинная агрессия;
• менструации появляются не каждый месяц или отсутствуют;
• развивается опухолевый процесс в яичниках или тяжелое заболевание - синдром Кушинга.

Пониженный тестостерон у женщин - симптомы:

• мышечная слабость;
• выпадение волос на различных участках тела;
• голос становится более высоким;
• анализы показывают снижение плотности костей (развивается остеопороз), появляется ломкость ногтей;
• отсутствие удовлетворения при половых контактах;
• появляются высыпания на коже;
• даже после отдыха женщине кажется, что организм не полностью восстановился;
• появляются жировые отложения на фоне более медленного течения обменных процессов;
• снижается половое влечение.

Как повысить уровень гормона

Низкий уровень тестостерона часто указывает на усиленную, слишком активную трансформацию мужского гормона в женский - эстроген, избыток которого так же вреден, как и дефицит важного регулятора. Отсюда снижение показателей свободного тестостерона, лишние килограммы, усталость, с которой невозможно справиться, колебания цикла и другие проблемы.

Как повысить тестостерон? В большинстве случаев для коррекции значений достаточно изменения рациона в сочетании в умеренными занятиями спортом. Вегетарианство нарушает гормональный баланс: растительные белки не могут полностью заменить полезные вещества из продуктов животного происхождения. Нехватка энергии со временем обязательно сказывается на состоянии женщины, работе гипоталамуса, щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, яичников - органов, в которых происходит выработка гормонов. Обязательно больше двигаться, бывать на воздухе, вести активный образ жизни.

Повышают тестостерон:

• растительные масла, особенно, нерафинированные: кукурузное, оливковое;
• рыба белых сортов;
• продукты с цинком: семена подсолнечника, орехи, говяжья, индюшиная и куриная печень, мясо птицы, морепродукты.

Как понизить показатели

• ежедневно употреблять каши и картофель для получения естественных сахаров;
• полезен овсяный кисель;
• получать сложные углеводы, надолго обеспечивающие организм энергией. Сдобу и сахар заменить печеньем на основе цельных злаков, медом, фруктозой из овощей и фруктов, финиками, сухофруктами;
• обязательно получать мясо птицы, нежирные кисломолочные продукты;
• резко снизить потребление животных и ненасыщенных жирных кислот, употреблять в меру растительные масла;
• врачи рекомендуют на время лечения отказаться от наименований, усиливающих выработку свободного тестостерона: яиц, фундука, чеснока, миндаля, бобовых;
• кофе и алкоголь исключить либо употреблять очень редко;
• полезны сливки, жирное молоко и творог;
• вегетарианство при коррекции гормонального фона медики не одобряют.

Препараты (строго по назначению врача):

• Дигоксин.
• Ципротерон.
• Дигиталис.
• Дексаметазон.

По назначению эндокринолога можно пропить курс отваров из лекарственных трав:

• дягеля;
• смеси из Марьиного корня и подземной части солодки;
• примулы вечерней;
• мяты перечной;
• семян льна.

Хороший лечебный эффект дают следующие методы: акупунктура, занятия йогой для восстановления баланса в организме. Если нет заметного результата от немедикаментозной терапии, то врач назначает гормональные препараты тестостерона.

Даже малые дозы тестостерона важны для женского организма. При появлении признаков, указывающих на дефицит либо избыточную выработку важного андрогена, нужно посетить гинеколога и эндокринолога, сдать анализ. При выявлении отклонений понадобится коррекция рациона, изменение образа жизни, отказ от вредных привычек. При значительном колебании уровня тестостерона врач может назначить гормональные препараты.

Гормон тестостерон присутствует не только у мужчин, но и у женщин.

Концентрация важного вещества у представительниц прекрасного пола намного ниже.

Избыток и недостаток мужского полового гормона отрицательно сказывается на функционировании женского организма.

Что такое свободный тестостерон? Норма у женщин при беременности, в период климакса, причины нехватки/избытка мужского полового гормона. Какие препараты назначают для коррекции уровня тестостерона? Какие признаки указывают на сбои в гормональном фоне? Ответы в статье.

Многие женщины задают эндокринологу вопросы: «Зачем прекрасному полу нужен мужской гормон? Возможно, это вещество вредит организму, провоцирует развитие опасных патологий, приводит к гормональным сбоям?»

Медики разъясняют: «Недостаток тестостерона отрицательно сказывается на развитии женского организма. Мужской гормон положительно влияет на многие процессы, участвует в синтезе эстрадиола, регулирует ритм менструаций».

Тестостерон выполняет и другие важные функции в женском организме:

• участвует в синтезе протеинов;
• регулирует рост и развитие грудных желез;
• укрепляет мускулатуру, участвует в формировании скелета;
• отвечает за половое влечение у женщин;
• влияет на своевременное созревание фолликула в яйцеклетке;
• поддерживает правильную работу сальных желез.

Тестостерон – это прогормон, вещество с достаточно низкой химической активностью. На его основе происходит выработка гормонов – эстрадиола и дигидротестостерона.

Индекс свободного тестостерона: норма

Содержание мужского полового гормона у женщин ниже, чем у мужчин в 7–12 раз.

Тестостерон продуцирует кора надпочечников и яичники.

Концентрацию важного вещества, участвующего во многих процессах жизнедеятельности, измеряют в наномоль на литр.

Оптимальные показатели – концентрация свободного тестостерона (в наномоль на литр).

Во время беременности показатели резко повышаются (в среднем, с 13-й недели). Процесс происходит не случайно: избыточное количество мужского гормона тормозит отделение яйцеклетки.

Если уровень тестостерона по разным причинам заметно увеличивается у небеременной женщины, то нарушается периодичность менструаций либо они полностью прекращаются до восстановления гормонального фона.

В разные периоды менструального цикла норма свободного тестостерона у женщин отличается: фолликулярная фаза – от 0,45 до 3,75, период овуляции – от 0,46 до 2,48, лютеиновая фаза – колебания от 0,20 до 1,73 пг/мл.

Возраст

Уровень тестостерона в женском организме изменяется в разные периоды жизни. Отклонение от нормы ухудшает гормональный фон, провоцирует ожирение либо излишнюю худобу, уменьшает мышечную массу, приводит к хрупкости костей, вызывает проблемы с репродуктивной функцией.

Показатель

В ходе исследований медики выяснили: максимальная концентрация важного вещества отмечена в утренние часы, к вечеру показатели снижаются.

Существенные колебания уровня гормонов у женщин негативно влияют на работу всего организма.

Для уточнения уровня тестостерона назначают анализ крови. Оптимальный период – с 8 по 10 день цикла.

Правила подготовки:

• курящие женщины за несколько часов до анализа должны отказаться от сигарет;
• за сутки до сдачи крови нежелательно нервничать, заниматься спортом;
• на протяжении 24 часов перед исследованием нельзя принимать гормональные препараты, употреблять жирную, острую пищу;
• важно сдавать кровь натощак, пить жидкость не стоит.

Причины низкого содержания тестостерона

Провоцирующие факторы:

• увлечение диетами;
• дефицит витаминов;
• избыточное употребление алкоголя, курение;
• лишние килограммы;
• сбои в работе половых желез;
• синдром Дауна;
• тяжёлая форма почечной недостаточности;
• период климакса;
• резкое похудение.

Снижение показателей мужского полового гормона провоцирует заболевания и негативные состояния:

• депрессия;
• поражение сердца, сосудов;
• избыточное потоотделение;
• повышение сухости кожных покровов;
• хроническая усталость;
• раздражительность;
• понижение плотности, нарушение структуры костной ткани – развивается остеопороз;
• накопление жира на руках, бёдрах, животе;
• снижение либидо;
• развитие гормонозависимых опухолей;
• снижение концентрации внимания, плохое запоминание информации;
• злокачественные новообразования в молочных железах;
• дискомфорт, сухость влагалища во время полового акта;
• сахарный диабет;
• слабость, низкая физическая активность;
• миома матки;
• эндометриоз.

Причины повышенного тестостерона

Избыток мужского гормона появляется на фоне действия следующих факторов:

• генетическая предрасположенность;
• период овуляции;
• неправильное, нерегулярное питание;
• избыточная активность коры надпочечников;
• применение гормональных препаратов на протяжении длительного периода;
• третий триместр беременности;
• опухоли в яичниках.

Основные признаки:

• повышенная физическая активность;
• нерегулярный менструальный цикл;
• резкое повышение сексуального влечения;
• лицо и тело покрывается угрями;
• увеличивается размер клитора;
• огрубение голоса;
• чередование периодов беспричинной агрессии и апатии;
• снижение жировой прослойки;
• избыточный рост волос на лице (над верхней губой) и теле (в подмышечных впадинах, на руках, ногах);
• неприятные ощущения в яичниках и области поясницы;
• проблемы со сном, раздражительность;
• бесплодие на фоне отсутствия овуляции;
• активное наращивание мышечной массы;
• укрупнение отдельных частей скелета по мужскому типу (расширенные плечи).

Как нормализовать уровень тестостерона

1. Визиты к эндокринологу, гинекологу, обследование, сдача анализов, выявление факторов, провоцирующих гормональные сбои. Медикаментозное либо оперативное лечение при наличии эндометриоза, кисты яичника, опухолей, миомы матки. Важно устранить аномалии органов репродуктивной системы.
2. Лечение хронических заболеваний, на фоне которых снижается иммунитет, развиваются патологические процессы в различных органах. Особое внимание – эндокринным патологиям, отрицательно влияющим на работу мочеполовой системы у женщин.
3. Коррекция рациона. Сбалансированное питание – основа терапии. Только при достаточном количестве витаминов, минералов, регулярном поступлении биологически активных веществ из пищи можно вернуть здоровье. Больше свежих овощей, фруктовых и ягодных соков, нежирных кисломолочных продуктов. Полезна птица, нежирная рыба, морепродукты, растительные масла, орехи, мёд, листовая зелень.
4. Для снижения уровня тестостерона назначают отвар «женских» трав: примулы, цимицифуги, дягиля. Лекарственные растения применяют только по рекомендации эндокринолога и гинеколога.
5. Привести показатели в норму при повышении концентрации мужского полового гормона можно при помощи препаратов: Дексаметазона, Дигостина, Диане-35, Ципротерона. Если причина сбоев – неправильное функционирование яичников, а не надпочечников, то контрацептивы применять не стоит. Нужно пролечить заболевания, купировать воспалительный процесс, удалить опухоли. В каждом случае врач разрабатывает схему лечения индивидуально.

При появлении признаков, указывающих на проблемы с гормональным фоном, не стоит заниматься самолечением, бесконтрольно принимать травяные отвары либо оральные контрацептивы.

Только по результатам анализов, после уточнения уровня свободного тестостерона, обследования у эндокринолога и гинеколога можно начинать терапию под руководством опытных врачей. Важно отказаться от вредных привычек, обязательно пересмотреть отношение к жизни, скорректировать рацион.

Видео на тему

Тестостерон – это истинно мужской гормон, андроген, который отвечает за мужественность, силу, формирование первичных половых признаков (имеется в виду – половые органы). Благодаря влиянию тестостерона на мужской организм выполняется его репродуктивная функция. Конечно, и в женском организме можно обнаружить небольшое количество тестостерона. Если же оно находится выше определенной нормы, то тогда эта патология. Также и в мужском организме – пониженный уровень гормона тестостерона считается симптомом заболевания и гормонального нарушения.

Андрогены – какие бывают?

Существует несколько видов мужских гормонов, точнее, все они относятся к тестостерону, являясь его составляющими:

• Дигидротестостерон;
• Андростендион;
• Дегидроэпиандростерон.

В организме мужчины и женщины тестостерон находится в двух состояниях – свободном и связанном. И поэтому, если вы будете сдавать в лаборатории анализ на уровень в организме, то необходимо уточнять – какой именно вид тестостерона вы имеете в виду или же на какой вид будет обращать ваш врач.

Свободный тестостерон в организме человека – это результат процессов метаболизма. Его уровень находится всегда в пределах 2%. Если у женщины имеются гормональные сбои, то это проявляется повышением уровня свободного тестостерона, на теле начинают расти волосы по мужскому типу, отсутствуют месячные, нарушается репродуктивная функция.

Важный мужской гормон

Тестостерон является очень важным мужским гормоном. Он отвечает за то, как у мужчины сформируются половые органы, за его мышцы, тело, поведенческую реакцию, силу, выносливость. Тестостерон регулирует половую функцию и является определяющим в способности мужчины к зачатию.

Если в период полового созревания у юноши имеются какие-то отклонения в физическом плане, то тогда необходимо сдать анализ крови на уровень гормона тестостерона и проверить – все ли в норме. На любом этапе мужского становления гормональный фон можно урегулировать.

Если у мужчины низкий уровень тестостерона, то это определяется:

• Нарушением сна;
• Депрессивным состоянием;
• Сухостью кожных покровов;
• Лишним весом, сосредоточенным в области живота и бедер;
• Половой дисфункцией, у мужчины нарушена репродуктивная функция.

Норма тестостерона у мужчин – от 12 до 33 нмоль/л.

Свободный тестостерон – норма 4,5 – 42 пг/мл.

Биологически активный тестостерон – норма от 3,5 до 12 нмоль/л.

Почему понижен тестостерон?

Уровень мужского гормона может снижаться из-за:

• Депрессии, стресса, нервно-эмоционального состояния и неуравновешенного психологического состояния (травмы);
• Злоупотребления алкоголем, кофеином;
• Неправильного питания (в рационе большое количество жирных, жареных, острых, копченых блюд, фаст-фуда, газированной воды);
• Длительное лечение медикаментами, у которых имеется побочный эффект – снижение тестостерона (внимательно читайте инструкцию ко всем лекарственным препаратам, которые принимаете или же собираетесь принимать!);
• Гиподинамия (офисная работа чаще всего подразумевает сидячий образ жизни, а после работы мало мужчин занимается спортом или же уделяет минимальное время активным нагрузкам);
• Возраст (с возрастом у мужчин уровень тестостерона снижается и это есть вариант нормы).

Когда тестостерон повышен, то…

Повышенный уровень тестостерона вовсе не говорит о мужественности или же пользе для мужского организма. Наоборот – все, что превышает норму – вредит организму. Так, повышенный уровень тестостерона может вызвать у мужчины атрофию яичек и .

Если уровень гормона повышен, то мужчина очень часто злится, срывается, у него на теле большое количество волос, имеется угревая сыпь.

Женщина и тестостерон

Как уже упоминалось выше, тестостерон есть в организме у женщин. Вырабатывают этот гормон яичники и надпочечники. Если в женском организме тестостерон находится в норме, то:

• В яичниках полноценно созревают фолликулы, из которых потом выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению (то есть, выполняется репродуктивная функция);
• У женщины всегда в норме настроение – она не агрессивна (за агрессию отвечает повышенный уровень тестостерона);
• Сальные железы работают правильно и на теле, лице нет угревой сыпи, прыщей и фурункулов;
• Скелет развит по женскому типу – широкие бедра, узкая талия, пышная грудь.

Норма тестостерона у женщин в среднем от 0,26 до 1,30 нг/мл.

Норма тестостерона у девушек до 20 лет – от 0,13 до 3,09 нг/мл.

• у женщин от 20 до 40 лет – от 0,13 до 4,1 нг/мл;
• у женщин от 40 до 59 лет – от 0,13 до 2,6 нг/мл;
• у женщин от 60 лет и старше – от 0,1 до 1,8 нг/мл.

Если в женском организме тестостерон понижен, то…

• беспокоит отсутствие оргазма и полового возбуждения;
• снижена сексуальная функция;
• слабость, вялость организма;
• подверженность стрессу, депрессиям, пассивному настроению.

Если в женском организме тестостерон повышен, то…

• волосы на теле расположены по мужскому типу – усы, борода, область живота, спина, промежность;
• грубый голос;
• на лице угревая сыпь, комедоны;
• нарушение репродуктивной функции – женщина не может забеременеть;
• волосы на голове выпадают;
• половые органы патологически увеличены (имеется в виду клитор);
• нарушен или же отсутствует менструальный цикл;
• если наступила беременность, то она чаще всего срывается (происходит выкидыш).

Рекомендация: если вы планируете беременность, то как женщине, так и мужчине необходимо сдать анализ крови на уровень гормона тестостерона. В противном случае, это может повлечь за собой длительные попытки зачатия или же тяжелые последствия в виде прерывания беременности из-за высокого уровня гормона.

Куда обратиться?

Тестостерон вы можете сдать самостоятельно, без направления врача, в любой лаборатории. Для этого берется кровь из вены. Подготовка к анализу заключается: в отсутствии полового контакта за 3 дня до анализа; отказе от алкоголя, курения, приема пищи за 12 часов до анализа. Сдается кровь утром, натощак.

Такой типично мужской гормон, как тестостерон, присутствует также в организме женщины. Вырабатывается он яичниками и надпочечниками. Тестостерон у женщин отвечает за такие важные функции организма, как создание и поддержание мышечной массы, регулировку функции сальных желез, функционирование нервной системы. Этот гормон регулирует процесс вызревания фолликула, отвечает за рост молочных желез, влияет на сексуальность женщины.

Какая норма гормона тестостерона у женщин?

В отличие от организма мужчины, гормональный фон у женщин подвержен постоянным изменениям, выражающихся в колебаниях. Если эти отклонения от нормы находятся в рамках допустимого, женскому здоровью ничего не угрожает. На уровень тестостерона в крови влияет возраст, беременность: во время вынашивания содержание тестостерона повышается в два-три раза. В медицине используется два показателя уровня гормона:

• Свободный тестостерон. Этот термин обозначает количество свободного, не привязанного к белкам вещества. В норме содержание свободного тестостерона 0.25 – 1.25 нг/мл.
• Общий тестостерон. Этот термин обозначает общее количество гормона в организме. Для выяснения уровня содержания гормона необходимо сдавать анализы и тесты в лабораториях медицинских учреждений. Если возникнут сомнения в результатах, советуем проверить уровень гормона в другой лаборатории.

Подробные данные содержания гормона указаны в таблице:

Во время беременности

При беременности уровень тестостерона повышается в несколько раз, и это повышение считается нормой. Количество гормона растет по причине того, что в организме беременной к выработке тестостерона подключается плацента. Переизбыток гормона обусловлен и тем, что его начинает вырабатывать плод: содержание его особенно высоко, если женщина беременна мальчиком.

К третьему семестру тестостерон у женщин находится на максимально высоком уровне. Считается нормой, если его содержание в организме повышается в три-четыре раза и больше. Точные показатели специалисты озвучить затрудняются. У некоторых женщин повышение уровня гормона может быть вызвано не только беременностью, но и овуляцией.

Причины нарушения уровня тестостерона

Достоверно установит причину гормональных расстройств врач, который будет опираться на сведения, полученные в ходе медицинских исследований. Есть несколько причин нарушений, имеющих различный характер. При возникновении подозрений на дефицит либо избыток гормона мы рекомендуем не медлить, и обратиться за медицинской помощью. Известны такие причины повышения уровня тестостерона:

• Болезни, нарушения деятельности яичников и матки: поликистоз, эндометриоз, миома, опухолевые заболевания.
• Наследственный фактор – гормональные нарушения передались по наследству.
• Нарушения, связанные с неправильной работой надпочечников.
• Патология гипофиза.

Основной фактор, влияющий на повышение уровня тестостерона – неправильная работа коры надпочечников. Также распространенной причиной гормонального сбоя считаются различные заболевания половых органов. Среди причин, вызывающих низкий уровень гормона у женщин специалисты называют такие факторы:

• Алкоголизм.
• Неправильное питание – отсутствие в рационе достаточного количества углеводов.
• Голодание, диета, основанная на ограниченном потреблении жиров.

Симптомы повышенного уровня тестостерона

О том, что в организме происходят патологические гормональные изменения, женщина догадается по внешним признакам. Эти признаки – свидетельство серьезных недугов, поэтому при возникновении упомянутых ниже симптомов лучше обратиться к специалисту. Чем раньше выяснить и устранить причину гормонального сбоя, тем быстрее наступит выздоровление. Существуют такие симптомы повышенного содержания тестостерона в организме:

• Ускоренное появление волос – и не только над верхней губой, но и на других участках лица, на груди. Имеющиеся волоски на ногах и руках становятся гуще, появляется много новых волосков. Волосы на голове быстро жирнеют.
• Сухая, шелушащаяся и потрескавшаяся кожа, появляются прыщи.
• Голос грубеет, становится похожим на мужской.
• Тело становится похожим на тело мужчины, происходит набор мышечной массы, повышается вес.
• Появляется желание повысить физическую и сексуальную активность.
• Появляются признаки агрессии, причем без видимых причин.

Как понизить?

Лучшие результаты демонстрирует сочетание нескольких мер по понижению гормона. Специалисты советуют внимательно изучить свой рацион, и в случае необходимости пересмотреть его. От диеты придется временно отказаться, следует включить в рацион все необходимые для жизнедеятельности вещества: белки, жиры, углеводы. Кроме овощей, следует потреблять такие продукты питания, как мясо, рыбу, морепродукты, в состав которых входят витамины, микроэлементы, фосфор, железо, кальций, калий.

Чтобы нормализовать уровень гормонов врачи советуют заняться спортом – фитнесом, йогой. Особенно это полезно, если придется отказываться от диеты: движение позволит сжечь лишние калории без ущерба для организма. Регулярные занятия йогой и фитнесом позволят восстановить гормональный баланс без использования медицинских препаратов.

Если же понизить выработку гормона описанными выше способами невозможно, врачи назначат лечение народными средствами. В некоторых случаях приходится прибегать и к гормональной терапии. Доказано, что такие лечебные травы, как витекс, клопогон, корень солодки, вечерняя примула и другие способны нормализовать гормональный баланс в организме женщины.

Признаки пониженного уровня тестостерона

Если тестостерон у женщин содержится в малых количествах, они испытывают мышечную и психологическую усталость, причем эти явления начинают носить хронический характер. Особенно страдает интимная сфера: из-за гормонального сбоя у женщины прекращается выработка влагалищного секрета: секс начинает приносить неприятные ощущения. Кроме этого, наблюдаются такие признаки низкого уровня тестостерона:

• Снижение количества волос по всему телу.
• Уменьшение мышечной массы, постоянное чувство слабости.
• Увеличение жировой прослойки под кожей.
• Сухая кожа.
• Отсутствие сексуального влечения.
• Плохое настроение, переходящее в депрессии.

Как повысить при нехватке?

Если вы заподозрили нехватку тестостерона, не следует начинать самостоятельный прием гормональных препаратов, это опасно для здоровья. При необходимости врач назначит медицинские препараты, такие как пропионат или любой другой, содержащий в достаточном количестве биодоступный тестостерон. Но перед этим врач обязательно назначит необходимые исследования, по результатам которых и назначается терапия. Для нормализации гормонального баланса также рекомендуем принять следующие меры:

• Употребляйте продукты, содержащие большое количество цинка – морепродукты, орехи, диетическую курятину.
• Употребляйте продукты, содержащие нужные организму жиры и аминокислоты – морепродукты, растительное масло, орехи, семена, оливки.
• Старайтесь избавиться от излишнего жира.
• Уменьшите содержание в организме эстрогена и ксеноэстрогенов. Для этого старайтесь употреблять продукты натурального происхождения, без пестицидов и гормонов.

Возможно ли лечение без гормонов?

Лечение нехватки либо избытка тестостерона зависит от причины заболевания. Так, нередки случаи, когда гормональный дисбаланс вызван неправильным питанием, строгими диетами, алкоголизмом. Если начать питаться правильно, включить в рацион полезные вещества и исключить вредные, есть некоторые шансы повысить или снизить содержание тестостерона в организме. Во многих случаях прием таблеток и других препаратов на натуральной основе поможет устранить гормональный дисбаланс. Но в некоторых случаях без приемов гормонов не обойтись.

Тестостерон – стероидный гормон из группы андрогенов, содержащийся как в организме мужчины, так и в женском организме, хотя и в существенно, в 4-12 раз, меньшем количестве. Отклонение уровня гормона от нормы заметно отражается не только на состоянии здоровья женщины, но и на ее внешнем виде.

Функции

Тестостерон вырабатывается в корковом слое надпочечников и яичниках. Минимальное его количество производится в плаценте и коже. Регуляцию продукции гормона осуществляет гипоталамо-гипофизарная система. Андрогинный гормон у женщин отвечает за:

• размеры, анатомическое положение и функцию репродуктивной системы,
• генеративную функцию яичников (образование яйцеклетки),
• сексуальное влечение,
• формирование скелета,
• плотность костной ткани,
• объем и массу мышц,
• развитие жировой ткани,
• функцию сальных желез,
• состояние кожи,
• азотистый и фосфорный обмен,
• увеличивает синтез и распад белка,
• на риск сердечнососудистых заболеваний и, в частности, атеросклероза,
• анаболическое воздействие (синтез белков, инсулина, эндорфины),
• принимает участие в синтезе липопротеидов в печени,
• усвоение организмом минеральных веществ и воды,
• контроль сахара в крови,
• стрессоустойчивость,
• выносливость,
• влияние на когнитивные функции.

Уровень содержания гормона

Уровень тестостерона подвержен эндогенному (внешнему) и экзогенному (внутреннему) воздействию.

Уровень гормона у женщин изменяется не только на протяжении всей жизни, но и в течение месяца, года. Отмечаются и суточные колебания количества тестостерона. Нормой этого гормона у женщин принято считать 0,36-1,97 нмоль/л. Однако эта норма указана для женского организма старше 13 лет и младше 45-50. Но даже в этом возрастном диапазоне уровень гормона колеблется в значительных пределах. В течение месяца уровень тестостерона для женщин детородного возраста в норме составляет:

• допустимые пределы нормы – 0,45 – 3,75нмол/л
• средний показатель – 0,29-3,18 пг/мл
• в фазе формирования фолликула (1-7 день менструального цикла) – 0,45-3,17пг/мл;
• в фазе овуляции – 0,46-2,48 пг/мл;
• после окончания цикла – 0,29-1,73 пг/мл.

Во время беременности уровень гормона растет к III триместру и может превышать указанную норму в 3-4 раза. В период менопаузы количество тестостерона снижается и составляет 0,28-1,22 нмоль/л. До пубертатного возраста тестостерон в организме девочек не превышает 0,98 нмоль/л. Максимальное значение уровня гормона отмечается утром, минимальное – вечером.

Свободный и связанный тестостерон

Тестостерон связывается в плазме крови с транспортными белками – специфично с глобулином и неспецифично – с альбумином. Причем в свободном (несвязанном) состоянии находится только 1-2% гормона. Связанный с белком тестостерон образует запас (пул) гормона, который не подвержен метаболизму и клиренсу.

Показатель нормы свободного вещества также варьирует в течение жизни. Минимальное референсное (в пределах нормы) значение свободного гормона отмечается у девочек до 9 лет (0,06-1,7 пг/мл). Максимальное количество свободного тестостерона находится в плазме крови девушек в постпубертатный (от 13 до 18 лет) период и составляет 4,1 пг/мл. Норма уровня свободного тестостерона для беременных женщин не установлена, но она также повышается в III триместре.

При определении количества общего тестостерона, учитывается количество гормона в связанном и свободном состоянии. Его референсное значение у женщин старше 18 лет составляет 0,24-2,7 нмоль/л. Лабораторные исследования учитывают оба состояния тестостерона, так как соотношение фракций гормона изменяется при различных состояниях организма и может стать информативным показателем при патологии.

Поэтому, чтобы правильно оценить количество гормона, необходимо учитывать множество факторов.

Факторы, влияющие на уровень тестостерона

На понижение уровня тестостерона в плазме крови женщины влияют:

1.Эндогенные (внешние) факторы влияния:

• нарушение режима и качества питания (голодание, сыроядение, вегетарианство, диеты и т.п.);
• большое количество углеводов;
• пища богатая Mg, Zn;
• некоторые лекарственные препараты (гормональные, пероральные контрацептивы, антимикотические, противосудорожные, иммунодепрессанты, противоязвенные и др.);
• некоторые лекарственные растения (мята перечная, клопогон, солодка, карликовая пальма);
• низкая или высокая физическая активность;
• ожирение;
• стресс;
• алкоголизм;
• редкое пребывание на солнце;
• низкая сексуальная активность.

2.Экзогенные (внутренние факторы):

• генетика;
• патология гипоталамуса или гипофиза;
• заболевания эндокринной системы;
• некоторые аутоиммунные заболевания;
• патология надпочечников;
• новообразования в яичниках;
• естественные возрастные изменения.

Ученые утверждают, что влияние на состояние организма оказывает не уровень гормонов, а чувствительность рецепторов андрогенов. Не смотря на более низкую концентрацию по сравнению уровнем гормона у мужчин, рецепторы женского организма более чувствительны, что объясняет большое значение тестостерона у женщин. Низкое содержание гормона усиливается продукцией эстрогенов.

Симптомы пониженного уровня

При снижении уровня тестостерона отмечаются такие симптомы:

• жировые отложения внизу живота, на руках и в области шеи;
• кожа становится сухой и тонкой;
• волосы становятся ломкими, секутся, выпадают, теряют блеск;
• снижается или отсутствует половое влечение;
• ослабевают голосовые связки, изменяется тембр и сила голоса;
• повышенная утомляемость, усталость, апатия;
• раздражительность, плаксивость;
• депрессия;
• хрупкость костей;
• бесплодие;
• повышенное потоотделение;
• «приливы»;
• расстройство сна;
• учащенный пульс;
• снижение мышечной массы;
• ухудшение когнитивных способностей (памяти, концентрации внимания, мышления, понимания, пространственной ориентации и т.д.).

Пониженный тестостерон провоцирует снижение количества смазки, поэтому половой акт причиняет дискомфорт и ведет к избеганию сексуальных контактов. Влияние стресса на организм приводит к снижению уровня тестостерона, что в свою очередь пагубно отражается на психологическом состоянии женщины. Образуется замкнутый круг.

Снижение уровня тестостерона в плазме крови может привести к ряду серьезных заболеваний.

Заболевания

Низкий тестостерон провоцирует:

• эндометриоз;
• злокачественные новообразования молочной железы;
• сахарный диабет;
• патологию сердечнососудистой системы;
• остеопороз.

Пониженный уровень гормона – не приговор. Его можно повысить при комплексном лечении, применяя гормонзаместительную терапию, фитопрепараты, нормализовав питание и физическую активность. Повысить пониженный тестостерон можно устранив стрессирующие факторы, нормализовав режим отдыха, исключив вредные привычки. Симптомы, которые соответствуют пониженному уровню тестостерона, могут свидетельствовать о других заболеваниях. Поэтому только лабораторная диагностика даст объективную информацию. Не стоит самостоятельно расшифровывать показания анализов, так как только опытный специалист учтет все факторы и сделает адекватные выводы – является ли пониженный тестостерон патологией или обусловлен естественными причинами.