Помогает ли физиолечение при сильном лактостазе. Борьба с лактостазом методами физиотерапии

Некогда к физиотерапевтическому лечению относились лишь как к дополнительным, скорее, профилактическим вспомогательным мероприятиям, не заслуживающим особенного внимания.

К счастью, медики быстро заметили и переоценили свое отношение к методикам физиотерапии при проблемах кормления грудью.

На сегодняшний день, физиотерапия при лактостазе используется максимально широко.

И большинство женщин безмерно благодарны именно таким методикам лечения, которые смогли быстро и эффективно откорректировать их грудные кормления новорожденных деток.

А все потому, что современная медицина стала относиться к физиотерапевтическому лечению как к максимально эффективным, проверенным годами процедурам, позволяющим осуществлять адекватное .

Различные физиотерапевтические методики позволяют довольно быстро и главное эффективно избавляться от болезненных уплотнений в груди. А кроме того, физиотерапевтическое лечение позволяет предотвратить развитие более сложных инфекционных процессов молочной железы (мастита например).

Основным преимуществом полноценного физиотерапевтического лечения при лактостазе, может считаться абсолютное отсутствие даже минимальных болевых ощущений во время процедуры, а кроме того, полная и безоговорочная безопасность подобного лечения, как для матери, так и для ее ребенка.

Помимо полноценного физиотерапевтического лечения при лактостазе имеет огромное значение правильность грудного вскармливания. Важно, чтобы кормящая мама понимала, как правильно приложить ребенка к груди, каков должен быть режим кормления, и какие позы при этом использовать. Однако, не будем забегать наперед, и разберемся во всем по порядку.

Основные виды физиотерапевтического лечения лактостаза

Как мы уже отметили, физиотерапевтические методы лечения являются наиболее эффективными и безопасными способами избавления женщин от болезненных застойных процессов, возникающих в молочной железе.

Все физиотерапевтические методики абсолютно безопасны, достаточно эффективны и могут давать максимально быстрый желаемый эффект.

Наиболее часто при лактостазе женщинам, испытывающим трудности с оттоком грудного молока, рекомендуют пройти:

• Несколько сеансов ультразвуковой терапии.
• Сеансы УВЧ терапии.
• Сеансы электрофореза с теми или иными лекарственными средствами, травяными настоями и пр.

Именно эти методики позволяют максимально быстро устранить опасные застойные явления, избегая перерождения процесса в воспалительные формы. При использовании таких физиотерапевтических методик, вместе с застойными явлениями могут быстрее проходить и болезненные трещины сосков, устраняться иные микротравмы груди.

Механизм действия подобных процедур, прежде всего, заключается в заметном улучшении процессов оттока грудного молока, в улучшении кровообращении, в усилении лимфатического оттока и пр.

В первую очередь, подобные реакции организма на процедуры происходят за счет умеренного повышения температуры в обрабатываемых областях, за счет умеренного массажного эффекта.

Кроме того, все три упомянутые процедуры обладают важным, при таком заболевании, противовоспалительным эффектом, что прекрасно в качестве отличной профилактики развития мастита.

Отметим, что в некоторых случаях физиотерапия при застойных явлениях в груди кормящей матери может использовать методики стимуляции коры надпочечников. Речь идет о примирении при данном недуге низкоинтенсивной высокочастотной магнитотерапии.

Более чем эффективны при застое молока могут быть и лимфодренирующие методики, такие как: спиртовые компрессы, и как лекарственный электрофорез с добавлением окситоцина.

Но самое главное, что нужно сказать о выборе физиотерапевтического лечения для женщин страдающих от лактостаза – это факт, что назначать такое лечение должен только врач, который предварительно сможет убедиться, что болезненность молочной железы связана именно с застоем молока, а не с иными, более опасными, заболеваниями.

Как откорректировать вскармливание при застое

Считается, что прикладывать ребенка к груди нужно максимально часто. Очень важно понимать, как именно приложить грудного ребенка, таким образом, чтобы он имел возможность правильно захватывать грудь мамы и в итоге, максимально ее опорожнять.

Е. Малышева: В последнее время я получаю много писем от моих постоянных зрительниц о проблемах с грудью: МАСТИТЕ, ЛАКТОСТАЗЕ, ФИБРОАДЕНОМЕ. Чтобы полностью избавиться от этих проблем, советую ознакомиться с моей новой методикой на основе натуральных ингредиентов...

• Правило первое – удобство матери во время кормления ребенка. При этом важно постараться обеспечить максимальный комфорт не только малышу, но и себе. Кормления для обоих должны быть сходны с отдыхом!
• Правило второе – выбор идеальной позы. Буквально в первые же дни знакомства с малышом постарайтесь перепробовать несколько различных вариантов удобного расположения ребенка при его кормлении. При этом нужно выбрать не одну, а две или даже три удобных позиции, которые впоследствии желательно чередовать.

Важно помнить, что бывают ситуации, когда смена позы ребенка при кормлении не только желательна, но очень важна и даже необходима.

Речь идет о травмах соска, когда малыша нужно укладывать так, чтобы он не травмировал пораженный участок и пр. Так вот на выборе правильных позиций при вскармливании мы и хотели бы остановиться подробнее.

Какие позиции при вскармливании наиболее предпочтительны

Конечно, выбирать удобную и правильную позицию для кормления ребенка каждая мама должна строго индивидуально. Выбор поз зависит от активности малыша, от формы груди матери, и от индивидуальных предпочтений обоих.

Тем не менее, мы хотим описать несколько наиболее удачных позиций, чтобы мамам было легче осуществить свой выбор.

• Позиция «колыбелька». При такой позиции мама удобно сидит, головка малыша располагается на локтевом сгибе матери, кроха лежит животиком к маме. Позиция обеспечивает, максимальный комфорт для новорожденного поскольку он лежит практически как в колыбельке, но только на маминых руках.
• Позиция кормление из под руки. Когда кроха лежит на подушке непосредственно под рукой матери (как будто сверток подмышкой), лицом к груди. Позиция удобна полным отсутствием давления на живот матери и удобным захватом груди для ребенка.
• Позиция – оба на боку. Это поза когда малыш и его мама ложатся на бок, лицом друг к другу. Поза наиболее удобна при застое молока, поскольку позволяет избежать даже минимального давления на пораженную грудь и кроме того, вторая грудь так же будет находиться в наиболее выгодном физиологически правильном своем положении.

Конечно, мы привели далеко не все возможные позиции для правильного кормления, но тем не менее это именно те варианты расположения, которые позволяют наиболее эффективно бороться с проявлениями лактостаза, прибегая к помощи своего малыша.

Вам все еще кажется, что вылечить свой организм полностью невозможно?

Как же можно их выявить?

• нервозность, нарушение сна и аппетита;
• аллергия (слезящиеся глаза, высыпания, насморк);
• частые головные боли, запоры или понос;
• частые простуды, ангину, заложенность носа;
• боли в суставах и мышцах;
• хроническую усталость (Вы быстро устаете, чем бы ни занимались);
• темные круги, мешки под глазами.

Лактостазом считается такое состояние у кормящей женщины, при котором возникает либо повышенная продукция молока, либо его затрудненный отток из молочных желез. Такая проблема часто возникает в ситуациях, когда у молодой мамы не налажена техника грудного вскармливания - кормление не "по-требованию", использование сосок, бутылочек со смесью для докорма ребенка, допаивание водой в первые месяцы жизни ребенка, не регулярные прикладывания ребенка к груди (например, в связи с ранним выходом на работу, болезнью мамы), регулярные сцеживания (что приводит к избыточному образованию молока и его застою). Так же риск лактостаза возникает при ношении слишком тесного белья, предшествующей длительной мастопатии с формированием фиброзной ткани. Проявляется лактостаз ощущением тяжести в груди и чувством распирания, прощупывается ограниченный участок уплотнения.

Чем опасно развитие лактостаза

При несвоевременной коррекции застойных явлений в молочной железе при лактостазе может формироваться опасное заболевание - мастит с образованием воспалительных процессов в тканях молочной железы. При мастите, помимо сильных распирающих болей в груди, ее набухания и покраснения, отмечается повышение температуры как самой груди, так и общей, с ознобом и резким ухудшением самочувствия. Запущенный мастит может приводить к некрозу тканей и развитию сепсиса. Поэтому так важно бороться с лактостазом.

Лактостаз развивается изначально лишь в нескольких дольках молочной железы, в которых возникает застой молока, и имеет вполне ограниченную локализацию, которую можно прощупать пальпаторно. Если на этом этапе начать профилактические мероприятия, то вполне можно избежать неприятных последствий.

Что можно сделать самостоятельно?

Необходимо срочно наладить технику прикладывания ребенка к груди, убедиться, что ребенок правильно захватывает грудь вместе с ореолой, стараться прикладывать малыша изначально к этой груди и не отрывать его раньше, чем он сам отпустит грудь. Во время кормления нужно делать массаж той области груди, где чувствуется уплотнение - от переферии к центру молочной железы, освобождая её от молока. Слишком интенсивное сцеживание может вызывать рефлекторное увеличение образования молока и ухудшить ситуацию. Перед кормлением можно положить на грудь теплую пеленочку, это улучшит отток молока при сосании ребенка. Сцеживаясь, необходимо помнить о том, что нужно не стараться сцедиться "до последней капли", а освободить застойные дольки молочной железы.

Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не медлите и в течении 2-х суток обратитесь к гинекологу, маммологу или педиатру . Вам тут же назначат медикаментозную терапию, методы физиотерапии и научат правильно расцедить застойную грудь.

Из физиотерапевтических методов наиболее часто назначается ультразвуковая терапия . Ее механизм действия при мастите заключается в улучшении оттока молока, крово- и лимфотока за счет локального повышения температуры и микромассажного эффекта, так же ультразвук обладает противовоспалительным эффектом, что важно для профилактики мастита.

УЗ-лечение проводится в запущенных случаях, когда есть опасность развития мастита (воспаления молочной железы, вследствие инфицирования ее выводных протоков). УЗ-терапия используется в данном случае в качестве метода, восстанавливающего регенерацию воспаленных тканей, улучшающего местный кровоток и лимфоток. Ультразвуковые волны проходят глубоко в ткани и хорошо поглощаются жировой тканью, импульсная методика, при воздействии на сгустки молока в дольках, позволяет улучшить их отток из молочных желез. Методика достаточно проста и безболезненна: процедура проводится местно на область молочной железы (исключая ареолу), мягкими круговыми движениями, режим устанавливается импульсный, длительность процедуры составляет всего около 10 минут. На полный курс лечения назначается 5-8 ежедневных процедур или через день. После процедуры ультразвукового лечения нужно сцедить молоко с упором на застойную область, как правило, это получается довольно легко. Заметное улучшение уже будет заметно после 3-й процедуры. При этом, необходимо помнить, что терапия ультразвуком проводится в комплексе с методами, которые регулируют повышенную продукцию молока или улучшают его отток. Параллельно корректируют вегетососудистую дисфункцию и проводят стимуляцию коры надпочечников.

Противопоказания к ультразвуковому воздействию при лактостазе:

Мастопатия

Фиброаденоматоз грудных желез

Острый мастит

Злокачественные новообразования

Органические поражения центральной нервной системы.

Во всех остальных случаях ультразвук является важнейшим вспомогательным методом коррекции застойных явлений в груди при лактостазе.

Ультразвук при лактостазе относится к эффективным физиотерапевтическим способам устранения застоя молока при грудном вскармливании ребенка.

Он помогает кормящим матерям избавиться от проблем в молочной железе, не дожидаясь пока ситуация усугубится.

Порой одного-двух сеансов такой терапии достаточно для того, чтобы женщина почувствовала облегчение.

Лактостаз представляет собой аномальное явление, когда женщина ощущает болевой синдром и дискомфорт в молочной железе в период лактации, т. е. .

Данное состояние обусловлено скоплением и застоем избыточного молока, которое возникает в результате чрезмерной его выработки или нарушения оттока.

Аномалия чревата развитием отека и воспалительных реакций, что может привести к такой серьезной патологии, как мастит.

Этиологический механизм появления лактостаза связывается с такими факторами:

1. Анатомические дефекты строения молочной железы – обвисшая, недостаточно упругая грудь; сплющенные соски; излишне узкие молочные протоки. Форма груди нередко становится затрудняющим фактором для сцеживания молока.
2. Неполное опорожнение молочной железы в результате неправильного прикладывания грудничка. Это наиболее характерно для молодых, неопытных мам.
3. Нерегулярное кормление ребенка, большие интервалы между кормлениями, пропускание планового кормления.
4. Расположение женщины на животе во время ночного сна.
5. Механические повреждения сосков, трещины в них.
6. Тесный и неудобный бюстгальтер.
7. Сытость ребенка при дополнительном искусственном подкармливании, что вызывает отказ от грудного кормления.
8. Обезвоживание женского организма.
9. Механические травмы (ушибы и другие воздействия) в области груди.
10. Нервные перегрузки и стрессы.
11. Физические перегрузки, недосыпание, физическое изнеможение.

Лактостаз проявляется болевыми и неприятными ощущениями. Если возникают проблемы при , ребенок отказывается от кормления, у женщины температура поднимается выше 37 ºС, необходимо обратиться к врачу.

Лактостаз требует своевременного и эффективного лечения, т. к. через 3-4 суток высока вероятность его трансформации в мастит.

Воздействуя на биологические ткани, ультразвук оказывает на них механическое, тепловое и физико-химическое воздействие.

При прохождении волны ультразвуковой частоты происходит локальное повышение температуры и микромассаж.

В результате этого эффекта молоко разжижается, увеличивается кровяной и лимфатический поток.

Физико-химическое влияние способствует появлению бактерицидных и антиоксидантных способностей, что очень важно для исключения присоединения инфекции. Результатом становятся реальные противовоспалительные свойства.

Не менее важным признается рефлекторный механизм воздействия ультразвукового излучения. Ответная реакция женского организма на него разделяется на несколько стадий:

1. Непосредственное воздействие. При проведении процедуры происходит клеточная альтерация на микроскопическом уровне с появлением тиксотропного эффекта. На этой стадии отмечаются умеренные механические, химические и тепловые реакции. Локальный разогрев тканей молочной железы вызывает немедленные реакции.
2. Стресс-индуцирующая стадия. Она развивается в течение 3,5-4,5 ч после завершения процедуры. На этой стадии в кровь выбрасываются амины, кортизол, простагландины и другие гормоны и ферменты. В результате этого эффекта усиливается лейкоцитная защита, что обеспечивает бактерицидную способность ультразвука.
3. Стресс-лимитирующая стадия. В течение 11-13 ч. после прекращения действия ультразвука в крови снижается содержание кортизола и повышается уровень простагландина, что вызывает активную работу антиокислительной системы. Выражается данный эффект в усилении метаболических клеточных процессов.
4. Компенсаторная стадия. Дальнейшая реакция женского организма приводит к улучшению углеводного обмена, кислородного насыщения тканей, усилению кровяной и лимфатической циркуляции.

Особенности ультразвуковой процедуры

Ультразвуковая терапия (УЗТ) осуществляется в специализированных медицинских кабинетах с использованием специального оборудования.

Источник ультразвука позволяет обеспечивать излучение с частотой в пределах 850-3000 кГц.

Использование более высоких частот может вызвать негативные воздействия.

Современные приборы позволяют точно регулировать продолжительность, интенсивность и режим излучения. Генерация волн может осуществляться в непрерывном или импульсном режиме.

Непосредственная процедура проводится специалистом путем обработки всей поверхности молочной железы за исключением сосков. Электрод перемещается медленно и плавно путем круговых движений вокруг сосков. Между кожной поверхностью и вибратором создается специальная среда, исключающая воздушный зазор. Для этого на кожу наносится специальный состав, аналогичный смазке при проведении УЗИ.

Курс УЗТ назначает врач с учетом реального состояния женщины и индивидуальных особенностей организма. Всего могут назначаться от 3 до 8 процедур в ежедневном режиме. Продолжительность одной процедуры составляет 12-16 минут. Сразу после завершения воздействия ультразвука осуществляется ручное сцеживание молока. В этот период оно достаточно разжижено, что облегчает процесс. Могут ощущаться небольшие боли, но они не идут ни в какое сравнение с болевым синдромом, проявляющимся без ультразвука.

Кормить младенца молоком, сцеженным сразу после ультразвукового воздействия, нельзя.

Сеанс УЗТ проходит абсолютно безболезненно. Женщина ощущает легкое тепло и признаки вибрационного массажа груди. Уже после 1-2 процедур обнаруживается существенное облегчение, исчезновение пугающих комочков и шишек. Однако для исключения рецидива необходимо пройти весь назначенный курс. При этом ручное сцеживание молока является обязательным только после первого сеанса.

Диагностика лактостаза

Для определения степени поражения молочной железы, определения режима УЗТ и эффективности лечения проводится УЗИ-диагностика.

Сканограмма позволяет выявить локализацию застойных зон, состояние протоков и синусов.

Важно дифференцировать форму лактостаза, который может развиваться в компенсированном или декомпенсированном варианте.

Такие исследования проводятся с помощью фармакосонографической пробы.

При развитии компенсированной разновидности заболевания УЗТ дает высокую эффективность, и исследования позволяют выявить динамику улучшения состояния молочной железы. При запущенной, декомпенсированной форме придется прибегать к медикаментозной терапии.

Противопоказания

Несмотря на безопасность УЗТ, существуют противопоказания к применению ультразвукового излучения. Процедуры нельзя осуществлять в следующих обстоятельствах:

• серьезные неврологические отклонения;
• злокачественные опухоли различной локализации;
• мастит в период его обострения;
• резкий гормональный дисбаланс (мастопатия);
• наличие фиброаденоматоза молочной железы.

Профилактика лактостаза

Лактостаз, как правило, обуславливается причинами, которые зависят от поведения кормящей женщины.

Для того чтобы не допускать этого явления, следует придерживаться :

1. Кормящая женщина должна спать на спине или боку.
2. Необходимо правильно выбирать бюстгальтер. Он не должен стягивать грудь. Лучше всего использовать белье, специально предназначенное для кормящих матерей.
3. При кормлении грудничка не следует надавливать на грудь пальцами, т. к. в этом случае зажимаются протоки.
4. Ребенка надо располагать в оптимальной позе для того, чтобы он мог максимально освободить молочную железу. Активные искусственные подкормки при достаточной выработке собственного молока не рекомендуются.
5. Кормление ребенка должно проводиться регулярно.
6. Нельзя допускать переохлаждения и травмирования груди. Очень опасно нахождение с открытой грудью на сквозняке.

Что поможет устранить риск заболевания

Если появились первые признаки лактостаза, то надо обратиться к врачу и начать ультразвуковое лечение. Одновременно следует принять и собственные меры по устранению заболевания:

1. Внимательно контролировать процесс кормления и то, какой объем молока ребенок способен высосать. Оставшееся молоко необходимо сразу сцеживать.
2. Не рекомендуется дополнительное подкармливание грудничка из бутылочки. Это вырабатывает у него неправильный захват соска груди при кормлении.
3. Грудничок чаще прикладывается к пораженной груди, но не следует запускать и здоровую грудь, чтобы не вызвать в ней аналогичное явление.
4. Прием теплого душа перед кормлением облегчает отток молока.
5. Нельзя допускать обезвоживания организма женщины. Пить необходимо при первом же ощущении жажды, без искусственного сдерживания.

Лактостаз у кормящей женщины может вызвать серьезные последствия. Его необходимо выявлять и лечить на ранней стадии. Ультразвуковая терапия является одной из эффективных форм борьбы с этим явлением. Такая процедура признается абсолютно безопасной, а положительный эффект достигается уже через 3-4 сеанса.

Кормление грудью - весьма интимный процесс между мамой и ребёнком. Однако он не всегда приносит удовольствие и радость. Зачастую этот процесс может быть омрачён лактостазом, который сопровождается болезненностью и образованием уплотнений в молочной железе. Количество лекарственных препаратов, разрешённых в период грудного вскармливания, достаточно ограничено, а бороться с проблемой и ужасной болью каким-то образом надо. В этой ситуации на помощь молодым мамам приходят аппаратное лечение и ЛФК.

Лактостаз: симптомы и причины возникновения

Лактостаз - это застой молока в молочных протоках железы. Обычно лактостаз развивается в период грудного вскармливания, но иногда встречается и на поздних сроках беременности, когда у женщины начинается ранняя выработка молока.

Симптомы лактостаза:

Причины развития лактостаза во время кормления грудью:

• узкое бельё, которое перетягивает молочные протоки;
• неправильное прикладывание ребёнка к груди;
• повышенная вязкость молока, обусловленная рационом молодой мамы;
• пережимание пальцами молочных протоков во время кормления грудью;
• постоянное сцеживание молока, когда ребёнок не опустошает грудь полностью;
• стресс и нервное напряжение;
• ушибы и повреждения груди;
• переохлаждение молочных желез;
• сон на животе.

Лактостаз в народе называют простудой груди. Связано это с тем, что при переохлаждении молочных желез происходит сужение сосудов, которое приводит к застою молока.

Однажды во время кормления своего ребёнка грудью, я обхватила сосок по типу ножниц указательным и средним пальцами. Увидев это, моя бабушка сказала, что в народе захват груди таким образом применяют для преждевременного прекращения лактации: ножницы как бы «перерезают» поток молока. Уже позже из научных источников я узнала, что подобным способом действительно нельзя помогать ребёнку сосать грудь, так как можно пережать молочные протоки и заработать лактостаз.

Видео: почему возникает лактостаз и когда стоит обратиться к врачу

Методы лечения лактостаза

Лечение лактостаза необходимо начинать сразу после обнаружения первых симптомов воспаления.

Обычно для лечения этого заболевания врачи назначают физиопроцедуры, которые помогают:

• убрать уплотнение в молочной железе;
• расширить молочные протоки;
• активизировать движение крови и лимфы;
• оказать противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое воздействие.

В условиях стационарного и амбулаторного лечения наиболее популярны следующие методы борьбы с лактостазом:

• ультразвуковая терапия;
• магнитотерапия;
• лечение аппаратом Дарсонваль;

Ультразвуковая терапия

Ультразвуковая терапия - это методика лечения при помощи ультразвука.

При применении ультразвуковой методики происходит расширение молочных протоков за счёт согревающего воздействия аппарата. Эффективность ультразвукового воздействия достигается при 0,2–0,4 Вт. Облегчение в молочной железе наблюдается после двух сеансов ультразвука, которые длятся в среднем около 15 минут. Курс лечения обычно включает в себя 8–10 сеансов и проводится квалифицированным специалистом.

Ультразвуковой аппарат действует совершенно безболезненно и не доставляет дискомфорта кормящей маме

После проведения процедуры ультразвуковой терапии необходимо самостоятельно сцедить молоко, но кормить им ребёнка категорически запрещено.

Магнитотерапия

Магнитотерапия - это метод лечения, при котором используется действие магнитного поля на организм человека. Процедуру магнитотерапии можно проводить самостоятельно в домашних условиях при помощи аппарата АМТ-01. Но перед началом лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Проводить процедуры магнитотерапии можно прямо у себя дома с помощью специального аппарата

Индикатор магнитного поля помещается над местом уплотнения, не затрагивая области ареолы. На первом сеансе индукция магнитного поля должна составлять 300–600 мТл, и далее с постепенным увеличением она должна достигнуть 1000 мТл. Для полного излечения лактостаза может понадобиться от 5 до 10 процедур, каждая из которых проводится 1 раз в сутки и длится в течение 5 минут.

В моей семье аппарат магнитотерапии АМТ-01 используется часто. Мама применяет его от повышенного артериального давления, головной боли и боли в спине, а также интенсивно использовала при вывихе плечевого сустава. Я применяла этот аппарат, чтобы разогнать скопившуюся жидкость в коленном суставе, которая образовалась в результате удара. Этот метод лечения мне посоветовал хирург.

Лечение аппаратом Дарсонваль

Метод лечения аппаратом Дарсонваль основан на дозированной подаче электрического тока к очагам уплотнения, рассасывание которых происходит за счёт механического, физического и теплового воздействия. Этот метод помогает справиться даже с запущенными стадиями лактостаза.

Лечение аппаратом Дарсонваль возможно только после тщательного обследования у гинеколога и проведения УЗИ, которые помогут исключить опухолевые процессы и мастопатию.

Для лечения лактостаза при помощи аппарата Дарсонваль используют грибовидную насадку.

При лечении лактостаза используется специальная грибовидная насадка для аппарата Дарсонваль

Один сеанс лечения Дарсонвалем при минимальных или средних мощностях составляет 10 минут. Для достижения максимального результата необходимо 10–15 процедур. Прекращать лактацию на период лечения аппаратом нет необходимости.

Перед процедурой дарсонвализации необходимо защитить область сосков и ареол от воздействия импульсов электрического тока. Для этого необходимо сложить вчетверо кусочек марли размером 15×15 см и приложить к наиболее чувствительному участку молочной железы. С этой целью можно также использовать ватный диск.

ЛФК

Лечебная физическая культура (ЛФК) - это медицинский метод, при котором физические упражнения применяются с целью лечения и профилактики различных заболеваний.

Кормящей женщине ЛФК необходима и для профилактики, и для лечения лактостаза. Главное условие выполнения упражнений - это отсутствие болезненных ощущений и чувства дискомфорта. Выполнять упражнения нужно 1–2 раза в день перед кормлением.

Упражнение для профилактики лактостаза

Чтобы предотвратить появление уплотнений в груди, необходимо регулярно выполнять упражнение, направленное на поддержание мышц молочной железы в тонусе.

Техника выполнения упражнения для профилактики лактостаза:

1. Выполняйте пружинистые движения по направлению к косяку, при этом максимально напрягая грудные мышцы.

Выполнять упражнение 1–2 раза в день перед кормлением малыша грудью. Интенсивность и силу движений, а также угол сгиба и высоту положения руки относительно косяка необходимо постоянно менять.

Упражнения для лечения лактостаза

Техника выполнения упражнения №1 для лечения лактостаза:

1. Поднимите руку вверх и согните в локтевом суставе. При этом предплечье должно размещаться параллельно полу.
2. Обопритесь основанием предплечья о дверной косяк.
3. Одноимённую руке ногу слегка согните в коленном суставе и поставьте максимально близко к дверному косяку.
4. Пальцами противоположной руки обхватите уплотнение в молочной железе.
5. Выполняйте пружинистые движения по направлению к косяку, при этом максимально напрягая грудные мышцы и оттягивая вниз место уплотнения.
6. Если пальцы соскользнули с уплотнения, обхватите его снова.

Выполнять упражнение необходимо 3–4 раза в день. Интенсивность и силу движений, а также угол сгиба и высоту положения руки относительно косяка необходимо постоянно менять.

Техника выполнения упражнения №2 для лечения лактостаза:

1. Сожмите обе руки в кулак и поставьте к плечам.
2. Локти разведите в стороны.
3. Обопритесь локтями о дверные косяки, ноги поставьте на ширине плеч.
4. Пружинистыми движениями давите руками на косяк 5 секунд.
5. Провисните в дверном проёме, растянув мышцы, идущие от груди к локтям.

Повторите упражнение 3–4 раза, после чего передвиньте локти сначала выше, а затем ниже по косяку и повторите упражнение.

В результате описанных выше упражнений уплотнение в молочных железах должно стать гораздо мягче и уменьшиться в размерах.

Если в течение двух дней после выполнения упражнений ЛФК улучшений не наблюдается, необходимо обратиться за помощью к гинекологу, маммологу или остеопату. Последний, как правило, помогает справиться с недугом за один сеанс.

Противопоказания к аппаратным процедурам и занятиям ЛФК при лактостазе

Проведение физиопроцедур при лактостазе должно контролироваться специалистом, чтобы предотвратить развитие осложнений. Также существуют противопоказания к проведению аппаратного массажа и занятиям ЛФК:

• нарушение ЦНС;
• мастит;
• злокачественные новообразования в молочной железе;
• фиброаденома груди - образование кисты.

Аппаратное лечение противопоказано при фиброаденоме и злокачественных новообразованиях, так как воздействие ультразвуком, электрическим током и магнитны полем на поражённые участки молочной железы может ускорить их рост и ухудшить процесс лактации.