Как называется боязнь подвалов. Список самых распространенных фобий

Здесь приводится список так называемых фобий (от др.-греч. φόβος - «страх»), признанных реально существующими. Профессиональные психиатрические термины составляют лишь часть этого списка. Не все из перечисленных «фобий» являются психическими расстройствами.

Алфавитный список фобий

Существуют разные виды фобий человека. Патологические страхи могут развиваться относительно абсолютно любого предмета или явления, так как все зависит от обстоятельств, в которых человек познакомился с данным явлением или предметом. Какие бывают фобии и страхи, и какие из них самые распространенные? Приведем список самых распространенных с пояснением.

Перечень фобий

Список фобий может быть достаточно большим, так как фобии человека зависят не только от его восприятия, но даже и от национальной принадлежности.

Приведем список самых распространенных фобий человека с дальнейшими пояснениями:

• Аблутофобия – страх перед плаванием.
• Агорафобия – боязнь открытых пространств.
• Клаустрофобия – боязнь закрытых пространств.
• Акрофобия – страх высоты.
• Альгофобия – страх боли.
• Андрофобия – страх мужчин.
• Аутофобия – страх одиночества.
• Верминофобия – боязнь микробов.
• Гемофобия – страх перед видом крови.
• Гинофобия – боязнь женщин.
• Глоссофобия – страх сцены.
• Зоофобия – боязнь животных.
• Кинофобия – страх собак.
• Ксенофобия – страх незнакомых.
• Трипофобия – страх отверстий.
• Ятрофобия – боязнь врачей.
• Педофобия – боязнь детей.
• Музофобия – боязнь мышей.

Виды страхов у людей можно продолжать бесконечно, но среди самых распространённых видов выделяют именно эти. Рассмотрим все эти виды страха детальнее.

Эта специфическая фобия развивается у человека из детства. Она заключается в том, что он боится купаться, стирать вещи, чистить что-то, умываться. Так же называется боязнь ванных комнат и уборных, которая чаще встречается среди женского пола и детей. Лечение назначается такое же, как и для других разновидностей страхов.

Агорафобия

Вторая из списка агорафобия дополняет распространенные страхи в мире. Это боязнь открытого пространства и открытых дверей, рынков, площадей. Обусловлена тем, что на большом пространстве находится много людей, которые могут что-то требовать и угрожать жизни.

Переходя через площадь или рынок без сопровождения, человек пребывает в страхе быть убитым, обворованным, привлеченным к какой-то неприятной деятельности.

Клаустрофобия

Обсуждая самые распространённые страхи, существующие на сегодняшний день, нельзя не упомянуть клаустрофобию. Смысл данного страха заключается в паническом, бессознательном избегании любых закрытых дверей, комнат, зданий, лифтов, гаражей и прочих помещений.

Разновидность этой фобии – боязнь остаться наедине с самим собой в закрытом пространстве, умереть без доступа кислорода и воды, будучи закрытым где-то извне.

Акрофобия

Распространенная фобия у представителей обоих полов. Данной фобией чаще страдают люди, имеющие определенные сосудистые патологии, но конкретная связь между этими явлениями не установлена.

На большой высоте человеку становится тошно, в редких случаях приступ паники заканчивается рвотой. Несмотря на то, что незначительное головокружение считается нормальным состоянием на высоте, акрофобы испытывают сильный физический и психоэмоциональный дискомфорт.

Альгофобия

Существуют разновидности данного страха, который заключается в патологической непереносимости боли и даже мыслей о ней. Никакой связи с болевым порогом в данном случае нет, но альгофобы боятся даже возможности того, что им причинят боль.

У этого страха есть и другой вариант названия – альгинофобия. Разновидности данного состояния могут включать и боязнь перед людьми, которые в силу тех или иных причин причиняют боль, например, хирурги или стоматологи.

Андрофобия

Андрофобию можно назвать распространенным явлением, так как количество женщин, боящихся мужчин, неуклонно растет с каждым годом. Некоторые из них даже разрывают существующие браки без комментариев.

Источниками данной боязни являются переживания из детства. Например, девочку в детстве избивал старший брат либо она видела, как отец избивает мать. Женщины, страдающие данным страхом, отказываются от длительных отношений и любых сексуальных, эмоциональных и даже партнерских контактов с мужчинами.

Иногда значения данной фобии меняются, и она воспринимается в значении страха убийцы – сформированного медиа-персонажа, маньяка или убийцы, который может вести нормальную жизнь, но скрывать убийства людей. Данное влияние вымышленных персонажей приводит к тому, что женщины сами ищут разные поводы думать о человеке, как об убийце или насильнике.

Аутофобия

Эта патология бывает чаще у людей пожилого возраста, хотя встретить фобию можно у человека любого возраста. С такой боязнью человек боится остаться одиноким, потому избегает разного рода закрытых комнат, в которых нужно находиться одному, пытается больше времени проводить в кругу родных и близких.

Физически человек, который боится остаться один, испытывает тяжелое сердцебиение, трудности с дыханием. Самая тяжелая форма проявляется тогда, когда просят кого-то переночевать в доме, остаться в комнате, звонят близким ночью, чтоб не остаться наедине с самим собой.

Верминофобия

Верминофобией называют боязнь заражения микробами и вирусами. Такую патологию нельзя назвать редчайшей, на самом деле, она входит в десятку самых распространенных фобий из всех. Значение боязни заключается в том, что человек избегает любого контакта с предварительно не очищенными поверхностями.

В таком виде проявляется чистая фобия, но ее разновидность подразумевает и боязнь общения с людьми, в том числе, маленькими детьми, так как они в своем возрасте болеют разными инфекционными заболеваниями. Человеку кажется, что от любого прикосновения от непременно заразиться и умрет.

Гемофобия

Неконтролируемый, самый навязчивый страх перед видом крови. Человек испытывает настоящий священный ужас, когда видит кровь – хоть свою, хоть чужую. В результате такого страха, очень затруднительной становится даже обычная сдача крови с пальца, тем более уж с вены.

Раньше считалось, что в таких фобиях причиной становится страх кровотечения или наследственный фактор. Сегодня же с уверенностью говорят о том, что редкое заболевание, связанное со страхом, является наследственным.

Гинофобия

Гинофобией называют боязнь женщин, девушек и даже маленьких девочек. Некоторые гинофобы начинают бояться еще сильнее, если девушка беременна. Как и в случае с андрофобами, гинофобы могут разрывать браки и уходить из семей, ограничиваясь лишь короткими комментариями и не подозревая о своей фобии.

Мужчины страдают таким состоянием значительно чаще женщин. Страх характеризуется паническим состоянием, избеганием женской компании и патологическим страхом даже перед женщинами-коллегами.

Глоссофобия

Еще одно место в списке занимает распространенное явление – боязнь сцены и публичных выступлений. Название этой фобии может звучать и как логофобия – то есть, страх перед речью на публике.

Выступающему кажется, что среди всех человеческих мыслей зрителей на него направлены только самые отрицательные, а также насмешки, издевательства и грязные обсуждения. При таком виде человеческого страха сцены ощущается дрожь в теле, озноб, жар, подкашиваются ноги, темнеет в глазах и пересыхает во рту.

Зоофобия

Зоофобией называют боязнь абсолютно всех животных. Данное понятие подкреплено другими фобиями и видами страхов, например, музофобией, при которой испытывают страх перед мышами. И хотя люди, боящиеся мышь, выделяются в отдельную категорию, зоофобия относит и их к себе.

Аналогичный страх вызывают не только мыши, но собаки, кошки, домашняя птица, хотя и для птиц существует отдельная категория фобий.

Кинофобия

В продолжение предыдущей фобии, страх перед собаками носит название кинофобии. Человеку кажется, что абсолютно все собаки настроены агрессивно, что они бешенные, и непременно его укусят и заразят, либо загрызут насмерть.

Больше всего такой человек боится именно уличных собак. Но страх распространяется и на домашних, пусть они и на поводке или в наморднике – воображение все равно рисует изощренные способы, которыми собака может убить кинофоба.

Ксенофобия

Данное понятие перекликается с ненавистью всего иностранного, чужого и незнакомого, но если рассматривать ксенофоба в психологической плоскости, то данная боязнь вызывает целый ряд неприятных психических симптомов.

В частности, все чужое кажется опасным, и даже увидев нового сотрудника на работе, ксенофоб обязательно предположит, что новенький является вором или даже убийцей, и его следует избегать. В таком состоянии ощущается сильная аритмия, потливость, ощущение жара и приливов к лицу.

Трипофобия

Настоящий священный ужас вызывает у трипофобов любая вещь, имеющая множество отверстий. Воображение трипофоба рисует живущих и копошащихся в этих отверстиях насекомых, червей, тараканов и прочей живности.

Такая фобия перекликается с другими страхами, например, перед насекомыми или червями. Даже наличие пустот в каких-то предметах заставляет трипофоба серьезно понервничать. Трипофобия физически приводит к повышению кровяного давления, выбросу адреналина и тремору конечностей, желанию убежать подальше от страшного предмета.

Ятрофобия

Ятрофобами часто считают детей, хотя данным страхом может страдать кто угодно, он является широко распространенным. Среди ятрофобов встречаются и взрослые мужчины, и женщины, и дети, и пожилые люди.

Ятрофобия заключается в паническом страхе перед походом к врачу, причем, совершенно неважно, какой квалификации данный специалист. Ятрофоб непременно решает, что врач сообщит ему ужасную новость относительно его здоровья, например, что он смертельно болен. Либо причинит ему боль или навредит еще больше.

Здесь же перекликаются страхи перед смертью, болью и кровью. Панику вызывают и больничные здания, лаборатории, либо просто люди в белых халатах. Данная форма тяжела еще и тем, что для ее лечения человека невозможно отправить на прием к психотерапевту.

Лечение проводится удаленно, в нем принимают участие родственники. Важно и желание человека избавиться от данного страха. Проводится тщательный самоанализ. Скорее всего, в детстве ребенку не объяснили, что идут к врачу для вакцинации, зачем нужна эта процедура, а непосредственно во время вакцины, ребенок, не ожидавший боли, получил травму на всю жизнь.

Педофобия

Данная фобия охватывает несколько навязчивых состояний паники и страха. Педофобией называют боязнь ребенка, а также его появления на свет и даже беременной женщины. Педофобов возмущает сам факт зарождения жизни в другом человеке.

Кроме того, дети школьного и дошкольного возраста вызывают не меньший ужас у педофобов. Им кажется, что ребенок способен нанести им непоправимый вред, изувечить, ударить, просто потому что ребенок не понимает серьезности и не несет ответственности за свои поступки.

Педофобы с серьезным стажем заболевания на приемах у психотерапевтов рассказывают целые истории о том, как дети убивают человека и остаются безнаказанными, потому что не несут полной ответственности. Истории эти, конечно, вымышлены мозгом педофоба, но даже в своих детях он будет видеть предателей, неблагодарных, воров, если не исправлять ситуацию.

Заключение

Продолжать перечисление фобий можно бесконечно, так как с каждым днем их становится все больше. Причиной тому служит неправильное воспитание детей, которые во взрослом возрасте страдают от привитых страхов. Менее распространена причина наследственности и жизненного фактора. В остальном фобии устраняются практическими курсами с психотерапевтом и только при большом личном желании больного.

В психологии одной из самых тяжелых проблем, но к счастью решаемой, является фобия. Тот или иной вид фобий хоть раз в жизни посещает каждого третьего жителя планеты. И это доставляет ему настоящие мучения! Сегодня виды фобий человека насчитывают более 100 различных форм. И каждая поддается коррекции.

Определение фобия, от греческого φόβος - «страх», - это немотивированный, чрезвычайно сильный страх, который не поддается рациональному контролю. Фобию от страха, пусть даже очень сильного, отличает наростающее , физически ощутимое и ничем не устранемое. Обычно фобию провоцируют определенные ситуации, условия, иногда даже люди. Очень сильно выраженный страх может проявляться в виде навязчивого невроза или истерии, панического расстройства или .

По поводу причин панического расстройства или фобии существует масса гипотез. Одни подтверждают друг друга, другие - противоречат.

К самым доказанным относятся следующие:

• генетический фактор - имеется в виду генетическая памьять человека, оставшаяся от древних предков и призванная защищать и охранять;
• социальный - это фактор реакции на реакцию. Если в ответ на какое-то событие человек тревожится и получает от окружающих подтверждение в виде тревоги - тревога усиливается;
• особенности личности - склонные к фобиям люди отличаются мнительностью, фиксацией мышления на негативных переживаниях, писсемизм, тревожность, социальная изоляция, психологическая травматизация.

На развитие именно фобии, а не страха или тревожного расстройства, влияет возраст «закладки» страха. Чем раньше поизошла психологическая травма, тем более выраженным будет состояние при боязни.

В зависимости от того, что послужило фактором страха для человека, выделяют различные виды страхов, фобий.

Виды фобий

Фобии - это дело очень неприятное, болезненное и изрядно портящее жизнь. Не смотря на то, что существут довольно смешные фобии (по крайней мере такими они кажутся не страдающим от расстройства людям).

Существуют сотни фобий, о которых говорят пациенты, но лишь некоторые из них были признаны официально существующими. Самыми распространенными видами являются социальные фобии, виды вроде страха перед сном или излучением встречаются реже.

Список фобий насчитывает около полутора сотен различных вариантов немотивированного страха.

Самые встречаемые виды перечислены ниже:

• агорафобия - это страх перед большим открытым пространством;
• арахнофобия - страх перед пауками;
• верминофобия - страх заразится чем-то, боязнь микробов, вирусов;
• геронтофобия - страх перед пожилыми людьми, старостью;
• гидрофобия - страх перед водным пространством, употреблением жидкости (в основе - страх смертиот захлебывания);
• гипнофобия - страх перед засыпанием, сном;
• гомофобия - страх перед гомосексуалистами, сопровождающаяся ненавистью и агресией в сторону гомосексуалистов;
• демофобия - страх перед толпой;
• зоофобия - страх перед каким-то определенным видом животных;
• ксенофобия - боязнь незнакомцев, чужих людей, нестандартной внешности;
• клаустрофобия - страх замкнутого пространства;
• радиофобия - навязчивый страх перед источниками излучения;
• - социальный страх, страх перед людьми;
• танатофобия - ;
• фотофобия - страх перед ярким светом (при этом расстройсте любой свет кажется ярким).

Это самые распространенные виды фобий человека, список можно расширять очень долго, ведь предметом боязни может стать что-угодно. Иногда это какие-то «нормальные» вещи вроде высоты или воды, или толпы… Но иногда встречаются по настоящему смешные фобии человека, например:

• номофобия - страх перед отсутсвием мобильной связи и возможности связаться с кем-то посредством мобильного телефона;
• хорофобия - это болезненный страх перед….танцами. И всем, что с ними связано. И смех и грех;
• аблутофобия - это навязчивый страх перед очищением своего тела;
• калигинофобия - страх перед красивыми женщинами.

Такие вот интересные фобии людей описаны в медицине и психологии. Работа с ними - это долгий и непростой процесс, приносящий, впрочем неплохие результаты и значительно улучшающий качесвто жизни человека.

Многие люди испытывают навязчивые, необоснованные , связанные с определенной ситуацией. Это фобии. Они мешают нормально жить. Список фобий насчитывает несколько сотен наименований, и количество их растет. Основные причины их появления: наследственность, социальный фактор и детская травма. Однажды испытанные страхи могут прочно отложиться в подсознании, вызывая рефлекторное повторение, поэтому вероятность возникновения фобий существует у каждого. Их проявление во многом зависит от темперамента. Фобии у человека могут развиться в подростковый или климактерический период. Этот неконтролируемый страх часто берет над человеком верх.

Что испытывает человек?

Каждый из людей чего-то боится, но не у всех есть фобии. В психологии фобией считается патологически повышенное проявление реакции страха на раздражитель.

Признаки фобии:

• дрожь;
• учащенное сердцебиение;
• удушье;
• чувство жара;
• потливость;
• часто — звон в ушах.

Боязнь связана не с конкретной угрозой, а с определенной ситуацией. Реакция человеческого организма может быть такой, что невозможно сдвинуться с места, наступает оцепенение. Страхи в 2 раза чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Иногда различные тоже называют фобиями, хотя это не совсем верно.

Бывает, что дети или женщины, желая оказаться в центре внимания, начинают чего-то бояться, и постепенно это становится привычкой. Порой ту или иную фобию вызывает чувство сильного отвращения, например, червям.

Какие существуют фобии, и почему людей пугает такое множество вещей? Причины этого — память, воображение и речь. Именно большое количество страхов и опасений помогло человечеству выжить и двигаться вперед. Навязчивые страхи отличаются интенсивностью. Несмотря на их бессмысленность, справиться с ними порой сложно. Существующие фобии систематизированы по алфавиту, их названия звучат на греческом и латинском языках.

Виды страха

Классификация фобий четко не определена. Психотерапевты и медицинские психологи объединяют их в группы по тем или иным признакам. Основные виды фобий человека, основанные на фабуле страха, следующие:

1. — появляющиеся при каких-либо социальных ситуациях и отношениях в обществе.
2. — боязнь общественных мест.
3. Конкретные, связанные с определенным или .
4. Связанные с .

По возрасту, в котором они проявляются, виды страха разделяются на детские, подростковые и родительские.

У маленьких детей — боязнь темноты, незнакомых людей, одиночества, мелких животных или насекомых. Обычно с возрастом это проходит.

Родительские фобии связаны с чрезмерной ответственностью, опасением, что с детьми может случиться что-то ужасное. Чтобы этого избежать, ребенку не дают лишний раз выйти из дома, ограничивают его свободу.

В школьном возрасте у ребенка может появиться социальный страх, когда он под любым предлогом отказывается идти в школу. Как называется боязнь быть униженным насмешками? Катагелофобия. Кроме нее школьника могут мучить такие наиболее известные фобии:

Страхи переходного возраста

Из подростковых наиболее распространенные фобии связаны с интимной жизнью; особенность их в том, что юноши и девушки живут с ними, страдают, но никому о них не рассказывают. В переходном периоде многие ощущают стыд и неготовность к происходящим в теле изменениям, в результате могут возникнуть следующие страхи:

1. Акнефобия — боязнь появления угревой сыпи, является признаком невроза навязчивых состояний.
2. Онейрогмофобия — страх перед ночной эякуляцией. Это наиболее характерно для подростков, привыкших в семье к тотальному контролю. Непроизвольное семяизвержение не поддается контролю, поэтому и вызывает страх.
3. Примейзодофобия — боязнь лишиться невинности. Больше свойственна девушкам, чем юношам. Первые боятся истечь кровью, вторые — что у них ничего не получится. И те и другие страшатся возможной боли и грязи. Для девушек эта фобия чревата вагинизмом, для юношей — проблемами с мочеполовой системой.
4. Онанофобия — страх последствия онанизма. Чем он сильнее, тем больше вероятность, что возникнут болезненные расстройства половой сферы.
5. Гомофобия — боязнь гомосексуалистов или страх самому стать гомосексуалистом.

Самые распространенные фобии

В конце XIX в. немецкий невропатолог и психиатр Карл Вестфаль сделал точное описание боязни открытых пространств — агорафобии как психопатологического симптома. С этого началось изучение состояний тревоги, и было выяснено, какие бывают фобии у людей. При агорафобии человек старается как можно реже выходить из дома, а порой даже не подходит к окну. Большой мир за стенами дома давит на него, и он чувствует там опасность для себя. Особенно сильно страх проявляется в незнакомой местности. Человек боится оказаться в ситуации, когда во время выход найти будет сложно, а помощь окажется недоступной. Агорафобия может быть частью панического расстройства или существовать сама по себе.

Противоположная агорафобии — — встречается в современном мире часто. Эта болезнь может развиться у шахтеров в результате обвала, у подводников при длительном нахождении в замкнутом пространстве без возможности видеть даль, у лиц, отбывающих наказание в пространстве небольшой тюремной камеры. Страдающие клаустрофобией боятся ездить в метро, купе железнодорожных вагонов, лифтах. Если они решаются пойти в театр, то предпочитают боковые места поближе к выходу. Клаустрофоб старается избегать ситуаций, вызывающих тревогу, но, если этого сделать нельзя, в ожидании предстоящей перспективы встречи с ней не находит себе места, опасаясь самых худших ощущений.

Более полный список фобий пространства включает стенофобию — страх перед очень узкими коридорами, ценофобию — боязнь пустых комнат и агирофобию — страх, вызываемый дорогами и улицами.

Самые распространенные страхи, связанные с профессией, наблюдаются у театральных актеров или людей, часто выступающих перед аудиторией. Они боятся забыть слова, музыканты — не справиться с исполнением.

Боязнь мышей и крыс

Различные виды страхов развиваются у 14% людей на том или ином этапе жизни. Они могут быть как безобидными, так и вызывающими проблемы со здоровьем. Наиболее опасными считаются внушенные фобии. Мнительные люди более других подвержены . Его называют пато-, или нозофобией. Сильный страх может вызвать мнимые боли. Выйти из такого состояния иногда можно только с помощью антидепрессантов. Нозофобы, избавляясь от несуществующей болезни, склонны заниматься самолечением и этим могут серьезно навредить здоровью.

Изучают фобии медики, биологи, психологи, философы, теологи, лингвисты, каждый по-своему их представляет со множеством связанных со своей профессией комментариев.

Существуют страхи, вызванные животными, — зоофобия. Люди испытывают боязнь по отношению к разным животным: паукам, тараканам, змеям, коровам, — но чаще всего — мышам (музофобия) и крысам (земмифобия).

Если страх зашел очень далеко, человеку становится дурно от вида не только живых грызунов, но даже Микки Мауса, изображенного на рисунках, в виде фигурок или на футболке. Земмиофобия включает в себя боязнь крыс и кротов. Она может быть вызвана отвращением к виду этих зверьков. Земмиофобы считают, что они планируют нападение и в любой миг начнут атаковать. Ученые считают, что боязнь мышей передается издавна из поколения в поколение на генетическом уровне, как предостережение об опасности утратить запасы еды и заразиться болезнями.

Болезнь вампиров

Из многочисленных фобий список самых распространенных связан со светом и солнцем. В раннем детстве из-за генетических сбоев может развиться гелиофобия — боязнь солнца. Небольшие нюансы имеют такие страхи:

• фотофобия — болезненная чувствительность глаз к свету;
• селарофобия — страх, вызываемый вспышками яркого света;
• фенгофобия — боязнь солнечных лучей, блестящих предметов;
• фотоауглиафобия — боязнь яркого света.

На ранних стадиях каждая из вышеуказанных фобий имеет свою причину появления, позже они становятся практически взаимосвязанными заболеваниями. Боязнь солнечного света считается серьезной социальной фобией, для ее лечения необходим опытный психоаналитик. Человек при попадании на него солнечных лучей испытывает физические страдания, поэтому замыкается в своем доме, круг общения его ограничивается. Боязнь света приводит к недостатку в организме витамина D, и у гелиофоба наблюдается деформация костей, зубов, сутулость. Боязнь солнца еще называют болезнью вампиров.

Есть страхи, связанные с тем или иным цветом, например, меланофобия — боязнь черного цвета, эритрофобия — красного, лейкофобия — белого. Если человек испытывает страх по отношению к нескольким цветам или их сочетанию, это называется хромофобией.

Как избавиться от страхов?

Ученые считают фобии нервно-психическими расстройствами. Каждый человек может попытаться самостоятельно и научиться ими управлять. Для этого фобию можно изобразить смешной и забавной, стараться относиться к ней с юмором или, пересилив себя, пойти ей наперекор, осознанно действовать в противоположном ее призывам направлении. Большое значение имеют решительность и самовнушение. 90% людей не стремятся избавиться от страха самостоятельно и не обращаются за помощью к специалистам, они просто избегают встречи с предметами и ситуациями, вызывающими его. В некоторых случаях это сделать несложно, в других ограничения и табу серьезно осложняют жизнь человека, его отношения в семье и с другими людьми.

Как лечат фобии? Доказана высокая эффективность метода погружения в ситуацию.

Как часть социально-реабилитационной системы психологического тренинга по коррекции личности в 1998 г. в Твери был создан Музей ужасов, экспонаты которого вызывают особый психоэмоциональный настрой, позволяющий преодолевать многочисленные страхи, какие бывают у современного человека. Экскурсии проводят психологи высокой квалификации.

Лечат фобии сеансами психотерапии, гипнозом.

Совершенно иные интересные приемы предлагают Хокван Лау из Университета в Лос-Анджелесе и его соавторы из США, Японии и Великобритании. Наблюдения за 17 добровольцами позволили выявить сети возбуждающихся нейронов, формирующихся при возникновении страха. Во время эксперимента ученые били испытуемого током умеренной силы, как только на экране компьютера появлялось изображение определенного предмета. Чтобы возникающая реакция была оценена точно, ученые пользовались информацией с участков мозга, отвечающих за формирование таких эмоций. Было установлено, что проявление активности сети нейронов (паттернов) при возникновении страха происходило, даже когда испытуемый находился в расслабленном состоянии. Замечая такое возбуждение, ученые награждали добровольца небольшой денежной суммой. Паттерны, формирующие фобии, стали ассоциироваться с позитивным переживанием, и в дальнейшем при демонстрировании подопытным картинок, ранее пугавших их, паттерны, связанные с прежними страхами, не активировались.

Современные фобии

Страхи и фобии отличаются друг от друга лишь динамикой проявления. По данным НИИ социального анализа и статистики, самые популярные страхи у современных россиян такие:

• болезнь родных и близких;
• проблемы с собственным здоровьем;
• преступность;
• возможная бедность;
• произвол властей;
• ухудшение экологической обстановки;
• крупномасштабная война;
• межнациональные конфликты;
• гнев Божий.

Сколько из этих тревог у чувствительных людей перерастет в фобии?

Из появившихся недавно страхов боязнь потерять мобильный телефон (номофобия) — довольно распространенное явление в Великобритании.

В XXI в. пришли агменофобия — боязнь, что очередь, в которой стоите вы, будет двигаться медленнее, чем соседняя, и игнорофобия- боязнь того, что сообщение просмотрели, но не ответили на него.

Сегодня распространена фобия старения — гераскофобия. Как жить спокойно, когда подкрадывается безобразная старость? Она перекрывает дорогу в счастливый мир. Одна из разновидностей гераскофобии — ритифобия — боязнь морщин.

Страх перед пожилыми людьми называется геронтофобией. В то же время есть люди, испытывающие боязнь перед молодежью и даже ненавидящие ее — эфебифобы. Психотерапевты уделяют им особое внимание, поскольку их отношение к подросткам часто агрессивно.

Одна из разновидностей эфебифобии — педофобия — боязнь детей младшего возраста. Педофоб избегает контактов с ними и враждебно настроен к тем, кто слишком близко общается с ребенком. Специалисты утверждают, что педофобия не что иное, как страх обнаружить у себя склонность к педофилии. Только профессионал поможет разобраться, так ли это на самом деле.

Странные и редкие фобии

Анализируя свои страхи, понимая их причины, справиться с ними легче, но не все они поддаются логическому объяснению. Приведем самые странные фобии человека, список с пояснениями сути, а причины их могут скрываться в далеком детстве:

• генуфобия — боязнь колен, человек прячет их и опасается, что кто-то может к ним прикоснуться;
• дорофобия — боязнь получать или делать подарки;
• кионофобия — боязнь снега;
• копрофобия — боязнь дефекации.

Некоторые люди боятся чисел, например, испытывают страх перед пятницей, 13 (параскеведекатриафобия) и числом 666 (гексакосиойгексеконтагексафобия). Иногда люди, страдающие в той или иной ситуации от фобии, отказываются от нее избавиться, не желая лишиться своей уникальной личностной черты.

Чего только ни боятся люди! Из редких фобий, которые могут даже показаться смешными, выделяются такие:

Редчайшей является пунктумофобия — боязнь получить сообщение с точкой в конце, а самой тяжелой — панофобия — непреходящая боязнь всего на свете.

Какими бы пустяковыми и необременяющими ни казалась вам страхи, не отказывайтесь от помощи специалиста.

Фобии могут видоизменяться. Если сегодня вы испытываете страх перед облаками (нефофобию), завтра он может преобразоваться в боязнь тумана или воздуха. Некоторые могут трансформироваться в невроз навязчивых состояний. Чтобы справиться с фобиями, надо выяснить их истоки, разобраться в себе.

К фобиям нередко относят любые проявления тревоги, боязни, страха, испуга . Такое понимание диктуют особенности тревожно-фобических расстройств – их симптоматика настолько широка, что найти какую-либо форму навязчивого страха возможно почти у каждого.

Но как именно отличить наличие фобии от ординарной формы возникновения опасения и страха?

Что это такое?

Существование человечества всегда ассоциировалось с необходимостью защиты от возможной опасности, потому сама природа создала в нас предохранительный механизм, позволяющий вовремя предупредить про угрозу для жизни, либо здоровья.

Речь идет об эмоции тревоги и чувстве страха, характеризующие эмоциональную сферу человека в момент реальной опасности.

Подчеркнуто иррациональный, страх при тревожно-фобическом расстройстве, как правило, не имеет основания – он не требуется ни для выживания, ни для предотвращения рисков и угроз. При этом опасность в сознании человека преумножается в разы, даже безобидные явления (предметы, события) способны возводиться в ранг угрозы для жизнедеятельности.

Адекватность, рациональность и логичность, как и другие когнитивные характеристики мыслительного процесса, просто отсутствуют. Переживания настолько захватывают сознание, что человек становится способным совершать самые глупые и необъяснимые поступки.

Именно этим объясняются самые странные фобии , возникающие у людей: боязнь лысых – пеладофобия, либо же, бородатых – погонофобия, зеркал – эйсоптрофобия, аквариумов – ихтиолаккофобия, антиквариата – антикофобия и пр.

Причем, люди не могут конкретизировать, что же непосредственно вызывает такой сильный страх.

Как реагирует организм на фобию

Физиологическая реакция организма при переживании фобии связана с подготовкой всех систем для сопротивления потенциальной угрозе, при этом происходит:

• сердце бьется учащенно, кровяное давление растет, питание тканей кислородом становится интенсивнее, что может вызвать осложнения в сердечнососудистой системе (инфарктные состояния, сердечные приступы);
• зрачки глаз расширяются, что свидетельствует о стрессовом состоянии;
• растет интенсивность циклов вдох-выдох, повышается насыщение легких кислородом, что может инициировать гипервентиляцию и, как следствие, панику;
• надпочечники начинают интенсивно вырабатывать гормон стресса (кортизол), что пагубно отражается на состоянии иммунной системы, мышечной и костной тканях;
• активизируются механизмы охлаждения тела – потоотделение происходит интенсивнее;
• нарушается работа органов пищеварения.

Виды фобий человека

Анализируя разновидности фобий, специалисты вырабатывают собственные и весьма разнообразные классификации. Хотя существует и единая международная классификация фобий, включающая как минимум 3 большие группы :

• агорафобии;
• социальные;
• специфические.

Пространство несет опасность

Агорафобия изначально связывалась со «страхом рыночной площади» – значение слова в дословном переводе.

Современное понимание данного вида неконтролируемого страха включает довольно широкий спектр явлений, связанных с: открытым или, наоборот, закрытым пространством, большим скоплением народа, любым общественным местом, путешествием, невозможностью моментально добраться в безопасное место (домой, к примеру).

Враждебные окружающие

Чрезмерная тревога и страх как реакция на возможную негативную оценку социального окружения, на насмешки, критику, осуждение людей – все это возможное основание для проявления социальных фобий.

Социофобы испытывают затруднения в ходе адаптации к жизни в социуме, при построении взаимодействия с людьми: при знакомстве, общении по телефону и лично с посетителями, с начальством, при необходимости совершать действия в присутствии других (принимать пищу, писать и т.п.), выступать публично.

К этому виду относят и боязнь работы . Как называется фобия в этом случае, вспомнит не каждый, зато многие испытывали эргофобию при необходимости устраиваться на новое место работы, выполнять слишком сложные и трудоемкие задачи, после травм на рабочем месте, при неблагоприятных отношениях с коллективом.

Обособленные и такие многоликие страхи

Специфические или изолированные фобии описывают страхи, связанные с отдельными ситуациями, явлениями или объектами. Панический приступ страха могут вызвать животные и насекомые, явления природы и физические объекты (гроза, сильный ветер, вода, громкий звук, высота).

Фобии человека: список с пояснениями

Американский медицинский терминологический словарь дает определение 400-м разновидностям фобии.

Список самых распространенных насчитывает около 50 позиций. Вот некоторые из них:

1. Боязнь болезни (нософобия ). Стойко и неотвратимо человек ужасно страшится заболеть – одним, реже, несколькими заболеваниями. Иногда это приводит к полному бездействию – чтобы не подвергать себя опасности, пресекаются всякие попытки взаимодействовать с внешним миром.
2. Боязнь смерти (танатофобия ). Немного связана с предыдущей фобией, но специфична с точки зрения конкретного объекта страха. Робеют перед смертью все, но у танатофоба этот страх постоянен и не связан с реальным риском «отойти в мир иной». Индивидом переживаются сильнейшие панические атаки при одной мысли о возможности кончины.
3. Страх микробов (спермофобия ). Страдающие этой фобией люди всеми способами стараются избегать среды, содержащей микроорганизмы – грязи, запыленности. Ими все моется, чистится, драится чуть ли не «до дыр».
4. Боязнь высоты (акрофобия ). Неадекватное восприятие всего, что связано с пребыванием на высоте. Даже при небольших высотах индивид впадает в оцепенение и чрезмерно напряжен, лицо закрывается руками. Подступает тошнота и сильно кружится голова.
5. Боязнь дырок (трипофобия ). Любое отверстие, а скорее их скопление (даже в природных объектах) ассоциируется с угрозой: в отверстия может затянуть, туда можно упасть, там могут таиться ядовитые существа. Дискомфорт, вызванный страхом дырок, сопровождается всем спектром негативных эмоций – отвращением, крайней неприязнью.
6. Боязнь темноты (ахлуофобия, никтофобия ).
   Темнота, ассоциируясь с неожиданностью и неизвестностью, вызывает животный ужас. Хотя она больше связывается с детскими страхами, никтофобия присуща любому возрасту. Большей склонностью обладают люди с воображением – оно всегда пытается дорисовать ужасный сюжет того, что может быть скрыто в темноте.
7. Боязнь людей (антропофобия ). Эту форму фобии можно назвать крайним проявлением социальных страхов, когда мучительно переживается даже присутствие одного человека. Невротическое состояние возникает при любом нарушении личного пространства, тем более, при непосредственном контакте с человеком, особенно малознакомым.
8. Боязнь собак (канинофобия, кинофобия ). Зная о том, что собака – дружественное для человека животное, кинофобы глубоко не поддерживают это мнение. Для них эти животные служат источником боязни, усиленного биения сердца, паники и желания бежать без оглядки. Вне зависимости от размеров, внешнего вида и отдаленности от индивида, собака внушает максимальный страх.
9. Боязнь змей (офидиофобия ).
   Змея – не самое приятное существо, потому офидиофоба понимают многие. Иррациональный страх и патологическая тревога по отношению к змеям отражается на нежелании даже думать о местах, где могут обитать змеи, не говоря о том, чтобы их посетить. Такие люди сознательно ограничивают свое пребывание на природе, ночевки в палатках. Поиск змей проводится даже в собственном жилище или на рабочем месте – это при особо тяжелых течениях фобии.
10. Боязнь насекомых (энтомофобия, инсектофобия ). Эта фобия сходна с предыдущей – здесь ужас рождают любые виды насекомых или их отдельные представители. Сам вид ползущих существ, звуки, производимые ими при передвижении, полете – воспринимается мучительно, с эмоциональной непереносимостью.

Тест на фобии

Диагностика страхов проводится с использованием как минимум 2 разновидностей тестовых методик:

• личностные опросники или опросники по определению психоэмоционального состояния;
• проективные тесты.

К первой группе относятся все тесты классического варианта, предполагающие общую схему «вопрос-ответ» (либо «утверждение – его оценка» тестируемым). О фобии можно судить по значительному уровню личностной и ситуативной тревожности. В данном случае используется опросник Спилбергера-Ханина, дающий объективную оценку восприятия человеком круга обстоятельств, объективно не представляющих опасность, но при существовании фобии ассоциирующихся с несомненной угрозой.

Информацию о степени выраженности фобии дает также шкала Занга (тест ZARS), позволяющая путем самооценки выявить тревожное расстройство, паническую атаку либо непосредственно саму фобию.

Проективные тестовые методики призваны работать с подсознанием. Для испытуемого существует стимульный материал (в виде, например, картинок, рисунков, абстрактных изображений), побуждающий ряд ассоциаций, по которым психологу становится возможным сделать вывод о существовании страха и его особенностях.

Самые известные из проективных методик:

• пятна Роршаха, где стимульным материалом выступает набор чернильных пятен – именно они становятся индикатором, «поднимающим» из подсознания в осознанную сферу вытесненные страхи и опасения (человеку показываются пятна чернил, а он «узнает» в них что-то отдаленно знакомое);

• несуществующее животное: методика построена на тесной взаимосвязи психомоторики человека с его внутренними психологическими ощущениями (эмоциями); рисуя животное, вид которого подсказывает только лишь собственное воображение, индивид через мышечный тонус и мелкую моторику рук демонстрирует собственный страх на листе бумаги.

Лечение

Наряду с медикаментозным воздействием, психокоррекционная работа является одним из методов преодоления тревожно-фобических расстройств.

Основная направленность психотерапии фобий – на усиление адаптивных функций организма к травмирующим переживаниям.

Происходит своего рода конструирование нового подхода к реагированию на пугающую реальность:

Действенный способ постепенно овладеть собственной фобией и обуздать ее – десенсибилизация . Мучительный страх рождает в теле и психике человека большое напряжение, если удается освоить методику произвольного расслабления во время переживания фобии, индивид может добиваться состояния, когда страх постепенно отступает вместо того, чтобы, как раньше, позволять ему безоговорочно овладевать сознанием и эмоциональным состоянием.

Возникновение и распространение фобии – явление еще до конца не изученное, хотя понятно, что этому процессу способствуют психические и психофизиологические особенности человека.

Утомляемость, напряжение (психики), иррациональное и негативное мышление с одной стороны способствуют развитию тревоги и страха, но с другой – являются подсказкой и важным ресурсом для поиска выхода из ситуации неконтролируемой боязни и победы над ней.

Предлагаем к просмотру видеоролик о самых странных фобиях людей: