Вылечивается ли всд. Другие методы лечения ВСД

Главная

Стоматология

Многие люди, страдающие от неприятных проявлений вегетососудистой дистонии, задаются вопросом о том, какое лечение ВСД будет эффективным и поможет быстро и навсегда избавиться от такого состояния, а также о том, какой врач лечит этот недуг?

Для того чтобы найти правильный ответ на эти вопросы, необходимо понимать, что такое вегетососудистая дистония, какие у нее симптомы и какие виды известны в медицине.

ВСД - это патологическое состояние, которое проявляется в виде нарушений сердечно-сосудистой, дыхательной, вегетативной системы, астенизации и приводит к минимальной сопротивляемости нервной системы стрессовым ситуациям.

В медицине по МКБ-10 вегетососудистая дистония не указывается как отдельное заболевание, а классифицируется как патологический процесс, который объединяет несколько диагнозов: нейроциркуляторную дистонию и астению, невроз вегетативного характера, кардиогенный невроз, психовегетативные расстройства, соматические нарушения.

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Лечение вегето-сосудистой дистонии полностью зависит от причин, вызвавших такое состояние у больного. Чаще всего причинами сбоя в работе могут быть такие факторы:

переутомление организма: физические и психоэмоциональные стрессы;
частые заболевания, хронические формы, которые постоянно рецидивируют;
длительная бессонница, недосыпание, нарушение режима дня;
нерегулярное питание;
гормональные изменения в организме: подростковый период, роды, климакс у женщин;
смена часового пояса или климатической зоны, которые кардинально отличаются от предыдущей.

Все вышеперечисленные факторы ведут к снижению защитных функций организма, что приводит к дисбалансу вегетативной нервной системы. В этот момент организм начинает усиленную выработку биологически активных веществ, которые дают неадекватные сигналы на работу жизненно важных органов человека.

Симптомы ВСД могут быть самыми разными, все зависит от вида заболевания и особенностей организма. Самыми распространенными являются:

Сердечно-сосудистый.

У больного отмечаются нарушения в работе сердца, он ощущает задержку ритма, на тонометре может отмечаться аритмия. Некоторые пациенты страдают от частых и резких перепадов давления, указывают на бледность кожных покровов, наличие холода в конечностях.

Кардиологический синдром.

Больные указывают на дискомфорт в грудной клетке, чаще с левой стороны. Он возникает внезапно, при этом не наблюдается абсолютно никакой связи с физическими нагрузками.

Гипервентиляция легких.

У больного проявляется учащенное дыхание, при этом всегда сохраняется чувство нехватки воздуха.

Синдром раздраженного кишечника. Больные страдают от постоянного метеоризма, болей, частой смены стула, тошноты и рвоты в утреннее время, потери аппетита.
Усиленное потоотделение.
Частое мочеиспускание на фоне полного благополучия мочеполовой системы.

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения ВСД активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Если не начать лечение вегетососудистой дистонии, то на ее фоне могут развиться депрессия, фобии, панические атаки, которые будут не просто неприятными симптомами, а сделают жизнь больного невыносимой.

Быстро вылечить вегетососудистую дистонию можно только в случае правильного диагностирования и определения ее вида. В медицине принято различать такие виды:

Гипертонический.

У больных фиксируются постоянные скачки давления, что пагубно сказывается на самочувствии. Состояния могут сопровождаться сильными головными болями, слабостью и быстрой утомляемостью.

Гипотонический.

Отмечается сильное снижение давления с головокружением, слабостью, повышенной потливостью.

Смешанный.

В этом случае могут наблюдаться скачки артериального давления в разные стороны, беспокоят боли в сердце, отмечается увеличение или уменьшение частоты сердечных сокращений. Больные жалуются на резкие перепады слабости и бодрствования, постоянные головокружения.

Кардиальный.

Больные при таком виде постоянно жалуются на наличие боли в грудной клетке, при этом нет абсолютно никакой разницы: была ли физическая нагрузка или нет.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию, должен решить врач после детальной диагностики и определения вида заболевания. Обязательно во время выбора методики воздействия связывают симптомы и лечение вегето-сосудистой дистонии, так как первым заданием врача будет устранение неприятных ощущений.

Для диагностики и исключения более серьезных заболеваний, которые имеют схожую симптоматику, врач назначает комплексное обследование. Оно состоит из следующих мероприятий:

Лабораторные анализы крови и мочи, с помощью которых проверяются уровень гормонов, показатели свертываемости, биохимический состав плазмы. Если нет более серьезного заболевания, то эти показатели будут в пределах нормы.
Назначаются УЗИ сосудов головного мозга и шейного отдела позвоночника, МРТ, проводится суточный мониторинг артериального давления и ЭКГ сердца.
Проводятся обследования у гинеколога, эндокринолога, психиатра, невропатолога.

Когда все врачи сделают свои заключения, будут готовы анализы, то опытный специалист решает, как вылечить вегето-сосудистую дистонию.

Относительно вопроса, какой врач лечит это заболевание, имеется несколько вариантов ответа. Если симптомы незначительные и сопровождаются небольшими изменениями в самочувствии больного, то избавиться от ВСД поможет психотерапевт, без применения медикаментов. Если симптоматика яркая, больной очень сложно переносит такие состояния, то вылечить ВСД сможет невропатолог.

Как победить дистонию, должен решать пациент. Если он предпочитает медикаментозную терапию, то ему необходима госпитализация и курс лечения в стационаре.

Как бороться с сосудистой дистонией без лекарственных препаратов, знает психотерапевт. Лечение при вегето-сосудистой дистонии этим специалистом требует полного изменения образа жизни. С больным проводятся курсы гипноза и индивидуальные тренинги, на которых идет процесс нормализации работы нервной системы.

Обязательно пересматривается режим дня, делается акцент на полноценный сон. Норма для ночного сна у каждого человека индивидуальная, но чтобы избавиться от ВСД навсегда, необходимо спать правильно и требуемое количество времени. Очень важным аспектом в лечении вегето-сосудистой дистонии у женщин является создание оптимальных условий для отдыха. Необходимо помнить, что любая домашняя работа должна выполняться не в ущерб отдыху.

Очень важно научиться правильно планировать свое рабочее время. Этот вопрос больше актуален, когда идет лечение вегето-сосудистой дистонии у мужчин. Они должны научиться равномерно планировать отдых и умственный труд, уметь отключаться от работы за пределами офиса, расслабляться без употребления спиртных напитков.

При ВСД лечение также включает диету. Здесь можно остановиться на рекомендациях психотерапевта или обратиться за консультацией к диетологу. Вся еда должна содержать большое количество калия и кальция. Именно эти два минерала помогают победить ВСД.

Если бороться с ВСД с помощью психотерапевта не удается, динамика заболевания прогрессирует, то необходимо пройти медикаментозный курс лечения в стационаре неврологического отделения. Невропатолог назначит прием следующих препаратов:

Витаминные комплексы и лекарства с увеличенным содержанием калия и магния.

Они помогают вернуть тонус нервной системе, наладить проводимость нервных импульсов, что крайне важно при дистонии.

Обязательно вводятся ноотропы, которые помогают улучшить кровообращение, активировать и восстановить обмен веществ во всем организме.
Транквилизаторы.

Они оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, помогают снять тревожность и панику. Эти препараты необходимо использовать крайне осторожно и в большинстве случаев только для лечения взрослых. Они вызывают зависимость, поэтому требуют только правильно составленной схемы приема и такой же схемы выхода из нее.

Бета-адреноблокаторы.

Во время приступов страха происходит выделение адреналина в кровь. Начинает резко подниматься артериальное давление, учащается сердцебиение. Эти препараты контролируют выделение адреналина в кровь и купируют развитие панических атак.

Антидепрессанты.

Они воздействуют на нервную систему и устраняют депрессивные проявления. Эти лекарства эффективно воздействуют на сосудистую дистонию, но при этом требуют тщательного контроля со стороны врача. Они вызывают зависимость, поэтому самостоятельно назначать их как успокаивающие средства нельзя.

Как избавиться от ВСД, подскажут опытные специалисты, но что нужно делать, чтобы избежать его проявлений, - это вопрос, на который должен знать ответ каждый человек.

Профилактика ВСД должна начинаться с детства.

Как показывает практика, у большинства взрослых, чаще у мужчин, первые симптомы развития заболевания проявлялись еще в подростковом возрасте. Некоторые родители списывали это на возрастное несоответствие физического развития и роста внутренних органов. И здесь становился вопрос: болезнь лечится или нет?

Грамотные родители отведут ребенка к специалисту и проведут диагностику, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний, а далее - профилактика и здоровый образ жизни.

Для того чтобы заболевание полностью отступило, необходимо:

Вести здоровый образ жизни: делать утреннюю зарядку, заниматься фитнесом, больше пребывать на свежем воздухе.
Правильно питаться, учитывать возрастные особенности организма.
Полностью отказаться от употребления алкоголя, табакокурения и кофе. Можно ли вылечить ВСД, имея эти вредные привычки? Многие специалисты единогласно скажут: нет!
Уметь чередовать отдых с умственным и физическим трудом.
Употреблять фитоотвары, травяные чаи как профилактические средства от стресса.
Посещать массажиста несколько раз в год. При ВСД очень часто больные жалуются на боли в спине. Именно расслабляющий массаж поможет не только снять напряжение во всем теле, но и успокоить нервную систему.
Посещение санатория, который имеет специализацию по лечению дистонии. Это позволит проходить физиотерапевтические процедуры и полностью отказаться от медикаментозного лечения.

Лечится ли вегето-сосудистая дистония? Ответ однозначный: да! Чем лечить, как избавиться от ВСД, решать конкретно каждому пациенту. Только от его осознания, понимания сути самого заболевания будет зависеть эффективность и скорое выздоровление.

Каждый пациент должен также осознавать, что ВСД - это не заболевание, а состояние, которое можно изменить, поменяв свое отношение к миру, окружающим.

И немного о секретах...

У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил...
Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах...
Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
И Вы уже давно принимаете кучу лекарств...

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения заболеваний СЕРДЦА, атеросклероза, гипертонии и чистки сосудов.

Когда имеется вегетососудистая дистония, избавиться навсегда от подобной проблемы желает большинство пациентов. ВСД включает в себя комплекс синдромов, которые проявляются в проблемах функционирования внутренних органов и систем, а также нарушении циркуляции крови, когда повреждений органического типа не наблюдается. Именно из-за такого большого количества разнообразных синдромов при дистонии врачу сложно осуществить правильную диагностику и лечение патологии.

Терапия, для того чтобы избавиться от проблемы, должна быть обязательно комплексной. Она подбирается индивидуально для каждого пациента. Терапия включает ряд медикаментозный, общеукрепляющих, физиотерапевтических и психологических методик. Они подбираются в зависимости от клинической картины и от того, насколько сильно проявляются кризы вегетативного характера. В основном дистонией занимаются невропатологи, терапевты и кардиологи. Когда появляются признаки нарушений пищеварительной, дыхательной или мочевыводящей функции, то к лечению пациента подключают урологов, гастроэнтерологов или эндокринологов.

ВНИМАНИЕ!

Чтобы избавиться от сосудистой дистонии навсегда, нужно исправить образ жизни, наладить правильное питание, провести коррекцию психического состояния и эмоциональной сферы. Обязательно следует улучшить условия труда. Без этого лечение не даст положительного результата. Кроме того, терапия включает ряд физиопроцедур, лечение в санаториях и употребление соответствующих медикаментов. Независимо от типа ВСД рекомендуется привести в норму распорядок дня и следить за правильным чередованием отдыха и активности. Пациент обязательно должен хорошо высыпаться ночью. Сон занимает минимум 8 часов. Для детей разрешается спать и днем. Когда избавляемся от этой патологии, нужно обязательно избегать эмоционального напряжения и любых стрессов. Полноценное и сбалансированное питание тоже играет важную роль. В обязательном порядке следует ежедневно гулять на свежем воздухе и проветривать помещения. Кроме ходьбы полезно заниматься плаванием, йогой и прочими видами спорта. Лечебная гимнастика тоже пойдет на пользу. Чтобы расслабиться и успокоиться, можно использовать методики аутотренинга.

Большинство людей подбирают методики и хотят знать, как самостоятельно избавиться от ВСД. Однако лучше всего обратиться к врачу, т.к. только он сможет подобрать подходящие медикаменты. Конечно, на ранних стадиях еще можно ограничиться правильным питанием, образом жизни и лечебной гимнастикой, но если состояние пациента тяжелое, то от сосудистой дистонии навсегда помогут избавиться только фармацевтические препараты.

То же самое касается тех случаев, когда немедикаментозные методики не дали соответствующего результата. Если ВСД развивается в детском или подростком возрасте, то врачи стараются избегать использовать препараты. В таком случае чаще прибегают к витаминным комплексам, средствам на основе лекарственным трав и седативным препаратам. Для взрослых пациентов часто подбирают симптоматическую терапию.

Все средства, которые назначаются при ВСД, условно можно разделить на несколько типов. Назначаются средства с седативными свойствами. Это препараты на основе боярышника и корня валерианы. К примеру, подойдет Персен и Ново-Пассит. Можно использовать лекарства на основе бромидов (Бромкафора). Из лекарственных средств подойдут те, которые приготовлены на основе астрагала, пиона, шлемника, багульника.

Можно использовать Валидол. Из препаратов группы барбитуратов можно использовать Корвалол и Валокордин. Для сердца и кровеносных сосудов назначают Винпоцетин. Он помогает улучшить кровообращение в области головного мозга. Аспаркам и Панангин обладают антиаритмическими свойствами. Адреноблокаторы относятся к группе гипотензивных средств. Для нервной системы назначаются антидепрессанты, средства со снотворными свойствами. Также подойдут психостимуляторные, ноотропные средства, транквилизаторы и нейролептики. Дополнительно используются средства на основе чеснока (к примеру Аллисад), средства, которые содержат кальций, антиоксиданты и витамины А, Е и группы В. Иногда используются диуретики и адаптогены. К примеру, подойдут настойки элеутерококка и женьшеня.

Настойку валерианы разрешается принимать не более 30 капель в сутки. Для настойки пустырника дозировка составляет не более 40 капель. Но его можно принимать до 4 раз в сутки. Средства на основе пиона предусматривают дозировку до 30 капель. Их нужно растворять в стакане теплой воды и принимать не более 3 раз в день. Средства на основе лекарственных трав не менее эффективны, чем аптечные препараты.

Питание при ВСД

Люди думают о том, как самостоятельно избавиться от проблемы. Но это невозможно выполнить без диеты. В целом строгая диета с различными ограничениями и запретами при вегетосостудистой дистонии не назначается. Главной рекомендацией является то, чтобы само питание должно быть полноценным и осуществляться регулярно. Продукты и блюда должны поставлять в организм достаточное количество витаминов и полезных микроэлементов. Придется отказаться от копченостей и полуфабрикатов. Консервы тоже будут вредны. Если ВСД имеет гипертонический тип, то лучше меньше потреблять напитков, которые содержат кофеин. В целом любые крепкие напитки будут вредны. Особенно важно это для пациентов, которые имеют скачки давления.

ВНИМАНИЕ!

В рационе нужно уменьшить количество потребляемой соли. Если есть симптомы нарушений функционирования органов желудочно-кишечного тракта, то нужно уменьшить в рационе или полностью отказаться от жареных, жирных блюд. Острая пища и пряности тоже нагружают желудок и кишечник, так что их нужно исключить. Запрещено употреблять алкогольные напитки при ВСД, т.к. сжигают все полезные вещества, микроэлементы и витамины в организмы, тем самым ослабляя его.

Лучше использовать принципы дробного питания. Нужно есть небольшими объемами, но часто. Тогда ощущение голода не возникает, зато уменьшается нагрузка с ЖКТ. Разрешается употреблять свежие овощи и фрукты. Их можно готовить на пару. Очень полезны запеченные в духовке или отварные овощи. Допускаются в рацион крупы и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Обязательно нужно есть каждый день продукты, которые богаты витаминами из группы В. К примеру, это рыба и мясо, но они не должны быть чрезмерно жирными. Очень полезно есть морепродукты вроде кальмаров, креветок, мидий и прочее. Содержат витамины В молочные и кисломолочные продукты: молоко, сыр, сметана, творог, ряженка, кефир, сыворотка. Из овощных культур богаты такими витаминами картофель, капуста, помидоры и шпинат. Если у человека вегетососудистая дистония, избавиться навсегда от нее можно с помощью яблок, апельсинов, фундука, арахиса, дынь, бананов и прочих продуктов, которые содержат витамины из группы В. То же касается цельных злаков, гречневой, рисовой, овсяной каши, бобовых культур и яиц.

Многие люди мечтают узнать, как избавиться от ВСД. В этом помогут физиотерапевтические процедуры, которые требуются для корректировки вегетативных процессов и улучшения тонуса кровеносных сосудов. Из расслабляющих процедур врачи рекомендуют ванны с йодобромными раствором, хвойными отварами. Полезно использовать фитоароматерапию, «Электросон», фотохромотерапию. Часто назначаются аппликации из парафина в область шеи.

Можно использовать тонизирующие процедуры. К ним относятся контрастный и циркулярный душ, облучение типа СУФ, ванны жемчужного или суховоздушного типа. Это поможет избавиться от головных болей и головокружения. Из сосудорасширяющих процедур известны ванны с хлоридно-натриевым, скипидарным раствором. Полезно использовать дарсонвализацию, электрофорез с Магнием, Бромом, Папаверином и Эуфиллином. Такие процедуры назначаются при симпатикотонии. При ваготонии поможет вылечить пациента электрофорез с кальцием, кофеином, Мезатоном. Антиаритмические свойства имеет электрофорез с Хлоридом калия и Лидокаином. Кроме того, назначается точечный массаж. Полезно использовать массаж на воротниковой области, чтобы навсегда избавиться от проблемы.

Некоторые избавились от вегетативно-сосудистых расстройств с помощью лечебной гимнастики. Но не нужно, если больной знает, как избавится от ВСД, сразу же забывать о проблеме. Обязательно требуется физическая активность. Если хорошее самочувствие, то разрешается плавание, ходьба на лыжах, коньках, волейбол, баскетбол, обычные прогулки. Лучше отказаться от гимнастики, тяжелой и легкой атлетики, бокса и единоборств. Если наблюдается гипертоническая форма сосудистой патологии, то нужны обычные общеукрепляющие упражнения, ходьба, бег в медленном темпе, плавание, гимнастика дыхательного типа. Обязательно нужно контролировать давление и пульс. Запрещены все кардионагрузки и прыжки. Так скачки давления будут устранены. Если патология имеет гипотонический тип, то можно использовать кардиотонизирующие упражнения, задания силового и укрепляющего типа.

Обязательно нужно включить задания для тренировки координации и для растяжки мышц.

Кто-то думает о том, как избавиться навсегда от вегето-сосудистой дистонии. В первую очередь при подозрении на развитие подобных патологий необходимо обратиться в больницу, чтобы подтвердить диагноз и подобрать оптимальную терапию. Врач назначает препараты различного типа и физиотерапевтические процедуры. Кроме того, избавиться от вегето-сосудистой дистонии помогут средства народной медицины.

Обязательно нужно следить за питанием и режимом дня. Физическая активность тоже приветствуется. Нужно не только гулять на свежем воздухе, но и каждый день выполнять ряд упражнений, которые предусмотрены в комплексе лечебной гимнастики специально для пациентов с ВСД.

В основном не удивительно, что пациенты мечтают о том, как избавиться от ВСД раз и навсегда. Кстати, много времени на изучение в этой области потратил и Николай Месник. В основном его учения, которые можно даже скачать, содержат полезную информацию о том, как оздоровить организм и стабилизировать кровеносное давление, что очень важно для пациентов с ВСД.

И немного о секретах...

У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил...
Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах...
Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
И Вы уже давно принимаете кучу лекарств...

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) принадлежит к числу самых распространенных заболеваний. Недуг может сопровождать человека на протяжении всей его жизни и значительно портить качество жизни. С подобным диагнозом нельзя мириться, тем более что бороться с ним можно прямо у себя дома. Лечение вегето-сосудистой дистонии дома приведет к успешному результату лишь при условии комплексного подхода, правильного употребления медикаментов и выполнения оздоровительных процедур.

Вегето-сосудистая дистония является неоднозначным заболеванием, включающим в себя целый спектр патологий вегетативной нервной системы. На основе симптоматики принято выделять три вида заболевания.

Кардиальный.
Васкулярный.
Смешанный.

Даже если лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях, выбирать препараты необходимо в зависимости от вида заболевания. При дистонии кардиального вида наблюдается нарушения сердечного ритма (тахикардия, экстрасистолия). Васкулярному типу свойственны скачки артериального давления. При смешанном типе, соответственно, присутствуют проявления первого и второго типа. При любом виде заболевания назначается курс лечения с использованием комплекса препаратов разной направленности.

Успокоительные средства, известные всем и продаваемые без рецепта могут помочь при легком течении болезни. К ним относятся такие средства растительного происхождения, как пустырник и валериана. Взрослым пациентам также назначается персен и ново-пассит. К более сильным относятся средства с добавлением барбитуратов:

барбовал;
корвалол;
валокардин.

Лечение транквилизаторами оправдано при более заметных расстройствах нервной системы. Для снятия навязчивой тревоги и беспокойства применяются:

афобазол;
адаптол;
буспирон.

Нейролептики способны не только успокоить нервы, но и нормализовать работу сердца. К ним относятся:

ридазин;
нейриспин;
сульпирид.

Часто заболевание вызывает хроническое нарушения сна. Назначаемые снотворные препараты позволяют пациенту не только хорошо выспаться, но и избавиться от головных болей и других неприятных симптомов при ВСД. Рекомендуемые средства:

зопиклон;
донормил;
золпидем.

Антидепрессанты призваны пробудить у пациентов интерес к жизни, чего им так часто не хватает. Справиться с депрессией и апатией помогут такие препараты:

пароксетин;
сертралин;
амитриптилин.

Болезнь приводит к таким неприятным симптомам, как нарушение памяти и концентрации внимания. Для восстановления этих функций назначаются препараты ноотропы:

пирацетам;
глицин;
пантогам.

Вылечить заболевание невозможно без стабильной работы мозгового кровообращения. Можно выделить следующие лекарственные средства для улучшения кровоснабжения мозга:

стугерон;
кавинтон;
оксибрал.

Препарат кавинтон способен как укреплять сосуды, так и слегка понижать давление. Также эффективны при гипертоническом виде ВСД следующие препараты:

бисопролол;
анаприлин;
метопролол.

Но если болезнь связана с гипотонией, давление следует повышать. Для этой цели отлично подойдут натуральные настойки:

женьшеня;
лимонника;
родиолы розовой.

Также для лечения применяются антиоксиданты, вегетотропные препараты и витаминные комплексы. Нейролептики и транквилизаторы не рекомендуется принимать продолжительное время. В любом случае, лекарственные средства должны назначаться лечащим врачом, даже если они продаются без рецепта.

Физиотерапия в домашних условиях

Существуют различные аппаратные методы лечения ВСД, но в домашних условиях выбор процедур также весьма широк. Существуют техники массажа и самомассажа, разработанные специально для разных типов заболеваний. Эффективны и водные процедуры.

Лечение водой

Контрастный душ является одной из самых эффективных физиотерапевтических процедур при лечении ВСД. Лечебное действие этой процедуры основано на активной выработке организмом стимулирующих гормонов, происходящей при поочередном воздействии горячей и холодной водой. При применении контрастного душа усиливается сокращение сердечной мышцы и ускоряется кровоток. На этом фоне усиливается обмен веществ. Сужение и расширение сосудов повышает их тонус и делает менее хрупкими. Применение контрастного душа не вызовет больших затруднений, но нескольких правил все же нужно придерживаться.

Начинать процедуру нужно всегда с теплой воды, а заканчивать – холодной.
Смена воды с теплой на холодную должна происходить каждые 30-60 секунд, при этом время приема горячей воды всегда должно быть дольше, чем прохладной.
Всего нужно делать 3 цикла, то есть 3 приема теплой воды должны 3 раза смениться на холодную воду.
Не нужно делать слишком большой температурный контраст, особенно при первых процедурах.
Обливать нужно все тело, кроме головы.

Сеанс контрастного душа должен приносить удовольствие. Если этого не происходит, то что-то делается не так и на пользу от процедуры рассчитывать не приходится. После каждого месяца применения такой процедуры необходимо делать двухнедельный перерыв. С осторожностью принимать контрастный душ нужно пациентам с пониженным давлением.

Оздоровительные упражнения

Двигательная активность очень важна при лечении ВСД, но делать это следует правильно. Физические нагрузки не должны быть интенсивными, особенно для начинающих. Занятия проводить желательно на свежем воздухе, а если дома – то помещение не должно быть душным. В комплекс не должно входить упражнений, где пациент находится в положении вверх ногами, а при повышенном давлении голова не должна опускаться ниже уровня груди. Лучшим вариантом будет плавание, легкий бег на средние дистанции, настольный теннис и подобные игры.

Натуральные средства

Вегето-сосудитсая дистония существовала всегда, поэтому существуют и народные средства лечения этого недуга.

При повышенном давлении

Для приготовления отвара потребуется:

семян тмина и травы донника – по 1 ст. ложке;
зерен овса, сушеных ягод черной смородины и плодов шиповника – по 2 ст. ложки;
бессмертника, мелиссы и боярышника – по 4 ст. ложки;
болотной сушеницы – 6 ст. ложек;
календулы и пустырника – по 3 ст. ложки;
пахучей руты – 1,5 ст. ложки.

Все компоненты нужно залить 0,5 л. кипятка и дать настояться. Принимать 6 раз в день, по 30 г. Состав может показаться большим, но это самый оптимальный вариант при гипертонической форме ВСД.

Если давление пониженное

В этом случае состав отвара будет таков:

татарника колючего и листьев березы – по 1 ст. ложки;
листьев спорыша, земляники, девясила и крапивы – по 2 ст. ложки;
плодов шиповника – 2 ст. ложки.

Смешать вместе все травы и взять 3 ст. ложки полученной смеси, высыпать в отдельную посуду и заварить кипятком в количестве 0,5 л. Принимать трижды в день, за 40 минут до еды, по 50 г. Нужно помнить, что любой травяной отвар нужно хранить в холодильнике, и не более 3 суток.

Ароматерапия

шишек хмеля – 3 части;
папоротника – 2 части;
лавровых листьев – 1 часть.

Повесить мешочек нужно не просто в спальне, а прямо над головой. Исходящий аромат будет постоянно действовать успокаивающе. Для усиления действия можно выпить ромашкового чая.

Выбор правильного образа жизни

Такое неоднозначное заболевание, как вегето-сосудистая дистония, нельзя победить без контроля над своим образом жизни. При этом заболевании недопустимо курить и принимать алкоголь в значительных дозах. Каждое из этих увлечений влияет на артериальное давление, что при гепертоническом или смешанном типе синдрома связано с риском обострения. Существует еще несколько простых, но важных правил.

Необходимо проводить достаточно времени на свежем воздухе. Места для прогулок нужно выбирать наиболее тихие, чтобы можно было полноценно расслабиться.
Недосыпания усугубляют болезнь, поэтому нужно создать комфортные условия для сна. Также нужно соблюдать режим дня и не засиживаться допоздна.
Найти себе увлечение, которое могло бы отвлекать от забот и укреплять нервную систему. Такое увлечение для каждого свое, лишь бы оно было в радость.
Существуют некоторые рекомендации к питанию. Полезными при ВСД являются орехи, курага, бобовые, шиповник и баклажаны. Усугубить болезнь может жирная и чрезмерна соленая пища.

В повседневной жизни необходимо следить за своими эмоциями. Проявления гнева, отчаяния, тревоги не должны доминировать в сознании. Однако не нужно и постоянно жестко контролировать свои эмоции, это может привести к обратному эффекту. Об этом нужно заботиться, не настаивая. Не обращать внимания на мелочи – это искусство, которому можно и нужно научиться.

Вегето сосудистая дистония (ВСД) - заболевание современных людей, которую можно описать как сбой функционирования вегетативной нервной системы, спровоцированный наследственностью и неправильным образом жизни.

Один сбой и человек навсегда получает риск проявления заболевания в течение всей жизни, а невроз, в сопровождении ВСД, очень сложно вылечить. Действительно, прогноз не утешительный, потому что навсегда избавиться от ВСД нельзя. Кризы будут случаться эпизодически, однако их можно несколько облегчить.

Под термином «лечение ВСД» подразумевают купирование болезненных симптомов, а основная причина, благодаря которой и прогрессирует вегето сосудистая дистония, остается без должного внимания. Можно с уверенностью сказать, что большинство кризовых недомоганий - это не физическая болезнь, и умереть от них нельзя. Это психологическая проблема и при должном подходе она лечится довольно легко, главное этого действительно захотеть.

Существует ли смертельная опасность?

Нет оснований полагать, что непосредственно ВСД может быть опасна для жизни, умирают люди с таким диагнозом в глубокой старости. Другое дело - качество жизни при вегето сосудистой дистонии.

Невроз - постоянный спутник ВСД, сопровождается психологической неустойчивостью к стрессовым ситуациям, колебаниями АД, а также снижением работоспособности всех жизненно важных органов. Конечно, это не смертельно, но нет гарантий, что не опасно. Прогноз врачей в этом случае однозначен: вегето сосудистая дистония может провоцировать развитие хронических заболеваний, но сам невроз - это обратимое расстройство нервной системы, поэтому соблюдая некоторые правила, его развитие можно навсегда пресечь.

Другое часто встречающееся проявление ВСД - паническая атака, длится не долго и умереть во время приступа нельзя. Опасно то, что приступ паники можно спутать с такими серьезными патологическими процессами, как инсульт или инфаркт , при которых вероятность умереть велика. Поэтому при первых подобных симптомах обратитесь к врачу, чтобы исключить действительно опасные болезни. Поверьте, осознание того, что Вы здоровы - главный помощник в борьбе с ВСД.

Лечить или не лечить?

ВСД лучше не пускать на самотек, иначе невроз и прочие негативные проявления болезни будут наблюдаться гораздо чаще. Существует ряд консервативных методик лечения вегето сосудистой дистонии:

Медикаментозное лечение.
Психотерапия.
Народная медицина.
Комплексное лечение - наиболее эффективное, так как объединяет все вышеперечисленные методики. Вегето сосудистая дистония при комплексном подходе, пропадает надолго.

Медикаментозное лечение включает в себя ряд препаратов с различными свойствами:

Седативные препараты и транквилизаторы оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снижают невроз и его проявления.
Нейролептики - действие основывается на подавлении нервной системы, поэтому при лечении ВСД в современной медицине от них отказываются.
Антидепрессанты позволяют избавиться от чувства тревоги и уныния, которые зачастую сопровождают ВСД.
Ноотропные средства - активизируют, стимулируют и улучшают деятельность головного мозга.
Метаболические препараты - уменьшают психоэмоциональное напряжение.

Дозировку, длительность курса лечения и сколько раз его надо повторить определяет врач, самолечение всегда опасно! При неправильном применении лекарств можно не только нанести непоправимый вред здоровью, но и даже умереть.

Длится один курс от нескольких недель, до нескольких месяцев. Тут нет четких временных рамок, потому как есть вероятность, что вегето сосудистая дистония вернется в виде нового криза, после отмены таблеток. А может и вовсе получится забыть про невроз на несколько лет.

Психотерапия и вегето сосудистая дистония - два неразрывных понятия. Работа с психологом позволяет победить невроз, сократить панические атаки, побороть стресс, вылечиться от фобий, основной из которых при ВСД является боязнь умереть.

Можно выделить несколько основных методик психокоррекции:

EMDR-терапия - направлена на избавление от чувства тревоги, страха умереть и прочих соматических расстройств;
Краткосрочная стратегическая терапия помогает решить проблему, вызывающую разного рода беспокойства, что позволяет уменьшить такие проявления ВСД как невроз и паническая атака.
Когнитивно-бихевиоральная психотерапия позволяет навсегда изменить восприятие проблемы, что качественно и быстро сводит на нет невроз.

Сделать прогноз на предмет того, сколько времени займет психотерапия, очень сложно. Обычно можно почувствовать облегчение после 3-4 сеансов, но для достижения устойчивых результатов необходимо провести не менее 10 - 12. Психокоррекция не заменяет основного лечения и проводится в комплексе. На сколько эффективна будет такая терапия, зависит от желания больного и квалификации психотерапевта.

Лечение народными методами заключается в использовании настоек и отваров из трав, обладающих седативными свойствами. Метод кажется достаточно безвредным, но у любых лекарственных растений есть свои противопоказания, с которыми можно и нужно ознакомиться до начала терапии.

Народные средства, облегчающие протекание ВСД:

Настойка валерианы позволяет нормализировать сердцебиение и снизить нервную возбудимость.
Отвар мелисы обладает антидепрессивным действием.
Настойка шишек хмеля обыкновенного успокаивает невроз и помогает избавиться от бессонницы, проходит головная боль.
С помощью отвара цветков зверобоя можно избавиться от беспокойства и истерии.
При приеме настойки плодов боярышника снижается артериальное давление. Но следует помнить, что при злоупотреблении спиртосодержащей настойки есть риск умереть от дисфункции печени.
Чай с мятой способствует легкому засыпанию.

Сколько должен продолжаться курс лечения травами назначает врач. Обычно, если нет противопоказаний, длительность терапии составляет 2-3 недели, после чего обязательно делается перерыв. Вегето сосудистая дистония на время лечения отступает.

Альтернативные методы лечения

К альтернативным методам лечения вегето сотудистой дистонии относятся занятия спортом (лечебная физкультура) и физиотерапия. Смысл проведения лечебной физкультуры заключается в нормализации процессов торможения и возбуждения в организме, дисфункция которых и вызывает вегето сосудистую дистонию.

Противопоказаны поднятия тяжестей, опасно давать большие нагрузки на опорно-двигательную систему, совершать резкие прыжки, заниматься скалолазанием и дайвингом.

А вот при занятиях плаванием, лыжным спортом, йогой - невроз практически исчезает, причем заниматься можно сколько угодно. Вылечить невроз поможет даже обыкновенная утренняя гимнастика. Специальный комплекс упражнений, направленных на расслабление и растяжку основных групп мышц, проводимый в течение 15 минут ежедневно - сокращает риск развития кризов в 3-5 раз.

Лечится вегето сосудистая дистония и специальными физиотерапевтическими процедурами. Их польза заключается в следующем:

Во время массажа позвоночника расслабляются мышцы и устраняются защемления нервных окончаний, то есть проходит одна из механических причин обострения болезни.
Этот же эффект можно получить при проведении сеанса иглоукалывания.
Электрофорез на шейный отдел позвоночника с применением лекарственных препаратов, оказывает седативное и сосудорасширяющее действие.
Циркулярный душ, углекислые и водородистые ванны не только помогут побороть проявления вегето сосудистой дистонии, но и вылечат нарушенный обмен веществ, жировые клетки умирают после каждого такого сеанса.
Побороть невроз можно при помощи магнитотерапии, так как она тоже оказывает седативное действие на организм.

История и советы человека, которые победил ВСД

Конечно, следует помнить, сколько бы времени и сил не было потрачено на лечение, ВСД навсегда останется проблемой? которая может вернуться, поэтому только ведение здорового образа жизни может минимизировать количество кризовых обострений или избавить Вас от ВСД навсегда.

То есть сбоем работы нервной системы. Развитие ВСД провоцируют различные факторы, включая генетическую предрасположенность и нездоровый образ жизни. Этот синдром доставляет пациентам множество хлопот, поэтому важно знать, как избавиться от ВСД.

Заболевание характеризуется кризами – приступами, которые сопровождаются соматическими и психоневрологическими симптомами.

Кризы проявляются спонтанно. Для приступа необходим провоцирующий фактор, в роли которого может выступать все что угодно – от некоторых продуктов питания до эмоционального потрясения и стресса.

Кризы сопровождаются следующими симптомами:

тахикардия;
чувство удушения;
головокружение;
головная боль;
дезориентация;
приступ паники;
изменение артериального давления.

ВСД и вегетативные кризы, которыми проявляется заболевание, не несут непосредственной угрозы для жизни пациента, несмотря на пугающие симптомы.

Сосудистая дистония не провоцирует развитие патологий внутренних органов либо хронических заболеваний, и на срок жизни пациента не влияет, однако ухудшить качество жизни заболевание может.

седативные лекарственные средства;
транквилизаторы;
ноотропы;
антидепрессанты;
витаминные препараты.

Обязательно необходимо нормализовать артериальное давление пациента. Для этого врач выпишет специальные препараты, которые необходимо принимать курсом.

Седативные лекарственные средства показаны для улучшения сна и снятие стресса у пациента. Такие лекарства отличаются преимущественно натуральным составом и оказывают мягкое действие на нервную систему, позволяя избавиться от . Если приступы ВСД сопровождаются паническими атаками, такого лечения недостаточно. В этом случае назначаются транквилизаторы и антидепрессанты.

Особенности препаратов-транквилизаторов заключаются в том, что они угнетают нервную систему, поэтому провоцируют сонливость и нарушение концентрации внимания. Эти лекарства помогают снять нервное перенапряжение и назначаются в случае, если ВСД сопровождается психоневрологическими расстройствами – астеническим синдромом и паническими атаками. Транквилизаторы также эффективно борются с тахикардией и ощущением нехватки воздуха.

Ноотропы назначаются с целью улучшения кровоснабжения мозга и нормализации его деятельности. Эти препараты улучшают внимание и способствуют укреплению памяти.

Вегетососудистая дистония часто сопровождается депрессией, апатией и ипохондрией. Для подавления этих симптомов применяются антидепрессанты. Препараты также способствуют снятию стресса и эмоциональной возбудимости, помогают нормализовать сон.

Нужно ли ВСД лечить всеми перечисленными препаратами – это определяет врач. В некоторых случаях достаточно принимать только антидепрессанты и седативные средства.

Все лекарства при ВСД должны назначаться врачом. Транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому дозировка подбирается с осторожностью. Самостоятельный бесконтрольный прием препаратов для лечения ВСД может навредить здоровью.

Для улучшения иммунитета и укрепления нервной системы, пациентам назначают витаминно-минеральные комплексы и БАДы. Это позволяет минимизировать вред, наносимый вегетативной дисфункцией всему организму, а также предупредить дальнейшее истощение нервной системы.

Психотерапия при ВСД

Особое место в лечении ВСД занимает психотерапия. Посещение психолога способствует:

снятию стрессового состояния;
избавлению от невроза;
борьбе с приступами паники;
освобождению от фобий.

Все эти состояния сопровождают вегето сосудистую дистонию и вызывают .

Следует понимать, что психотерапия не является альтернативой медикаментозному лечению. Эта методика должна дополнять, но не заменять консервативную терапию. Одной лишь психотерапией не получится избавиться от недуга раз и навсегда.

О способе психокоррекции следует договариваться непосредственно с врачом. Только специалист может решить, как лечить вегето-сосудистую дистонию в каждом конкретном случае. Дело в том, что ВСД у каждого пациента проходит по-разному, поэтому и универсального метода психотерапии при этом заболевании не существует. Для кого-то предпочтительнее будут групповые сеансы психотерапии для борьбы с фобиями, а кому-то может потребоваться индивидуальная терапия для избавления от невроза. Длительность курса и оптимальное количество сеансов также подбираются индивидуально.

Народные средства от ВСД

Многих пациентов мучает вопрос о том, можно ли избавиться от ВСД одними лишь народными методами или нет? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, так как все зависит от тяжести симптомов и частоты кризов у конкретного пациента. Тем не менее, народные средства превосходно дополняют медикаментозную и психотерапию, и способствуют укреплению нервной системы, поэтому, при комплексном подходе, возможно избавиться от повторяющихся приступов.

Народные методы основаны на лечении лекарственными травами в виде настоек или отваров.

Смешать 10 гр корня солодки, такое же количество измельченного корня валерианы и зверобоя. Залить полученную массу тремя стаканами кипятка и проварить на малом огне около получаса. Затем отвар следует остудить и процедить. Принимать лекарство нужно по 100 мл ежедневно на протяжении месяца. Это средство способствует снятию нервного напряжения и нормализации сна.
Спиртовая настойка пиона – это натуральное седативное средство, которое без проблем можно приобрести в любой аптеке. Дозировка этого лекарства подбирается индивидуально, а принимать его можно только после консультации врача, так как средство ядовито и может вызвать интоксикацию при превышении дозировки. Настойка способствует избавлению от стресса и нервного напряжения, нормализует сон и деликатно борется с головной болью. Лекарство обладает накопительным эффектом, поэтому принимать его нужно ежедневно на протяжении нескольких недель.
Отвар душицы: залить большую ложку сушеной травы душицы стаканом кипятка и протомить 10 минут на водяной бане. Отвар принимают по 150 мл ежедневно на протяжении 20 дней. Для нормализации сна и избавления от бессонницы, отвар следует пить непосредственно перед сном.
Известное народное средство «от нервов» - это пустырник. Растение широко применяется для лечения неврозов и астенического синдрома благодаря его способности нормализовать деятельность нервной системы и бороться с нервным перенапряжением. Пустырник принимают в виде отвара. Для приготовления необходимо большую ложку сушеного растения залить 350 мл кипятка и проварить около 10 минут. Курс лечения составляет месяц, на протяжении которого следует выпивать по большой ложке отвара ежедневно перед сном.

Хорошим успокаивающим действием обладает ромашковый чай. Его рекомендуется пить по одной чашке ежедневно перед сном. Также можно приготовить отвар мяты и мелисы с добавлением небольшого количества меда.

Народные методы лечения помогают избавиться от нервного напряжения, что является одним из симптомов ВСД. Тем не менее, такое лечение не отменяет консервативной медикаментозной терапии, рекомендованной лечащим врачом. Прежде чем начать избавляться от симптомов ВСД народными методами, следует проконсультироваться со специалистом.

Другие методы лечения

Существуют и альтернативные терапевтические методы - это лечебная физкультура (ЛФК), массаж и акупунктура (иглорефлексотерапия).

Вегетативная дисфункция развивается в результате нарушения процессов торможения и возбуждения нервной системы. Для нормализации этих процессов применяется лечебная физкультура. Лечебной физкультурой можно заниматься в кабинете ЛФК в ближайшей поликлинике. Преимущество такого метода заключается в постоянном контроле врача, который всегда поправит пациента при неправильном выполнении упражнений.

Также хорошо помогает йога, дыхательная гимнастика и плавание. Эти направления нормализуют деятельность нервной системы и успешно борются с проявлением невроза, поэтому рекомендованы неврологами для лечения ВСД.

В домашних условиях можно делать растяжку. Ежедневные упражнения, длительностью не более 10-15 минут, помогают улучшить метаболические процессы, происходящие в организме, и полноценно расслабиться. Это позволит значительно сократить частоту кризов.

Сеансы массажа помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение. После курса массажа проходят головные боли, сокращается частота внезапного изменения артериального давления и нормализуется сон. При ВСД хорошо себе показывает иглорефлексотерапия. Во время сеанса тело пациента полностью расслабляется. Улучшение кровообращения способствует снятию гипертонуса мышц, что часто является причиной повторяющихся кризов.

Если вегетососудистая дистония появилась в результате нестабильности шейного отдела позвоночника, показан курс электрофореза с сосудорасширяющими препаратами. Это позволяет нормализовать обменные процессы в шейном отделе и купировать защемление нервных корешков позвоночника, что может провоцировать обострения ВСД.

Корректировка образа жизни

ВСД – это недуг излечимый, если правильно подойти к вопросу лечения. Медикаментозное и альтернативное лечение преследует одну цель – сокращение частоты приступов. Полностью избавиться от ВСД такими методами вряд ли получится. Для получения стойкого терапевтического эффекта, наряду с медикаментозным лечением, важно правильно скорректировать собственный образ жизни.

В первую очередь следует отказаться от вредных привычек. Курение истощает нервную систему и усугубляет симптомы ВСД. Эта привычка вызывает кислородное голодание клеток мозга, в результате симптомы вегетативной дисфункции ужесточаются мигренью, головокружением и тошнотой. Злоупотребление алкоголем приводит к повышению артериального давления и нарушению тонуса сосудов, что провоцирует вегетативный криз.

Важным этапом избавления от ВСД является изменение режима дня. Трудовой день не должен превышать восьми часов. Переработки и ночные смены нагружают нервную систему и приводят к усугублению симптомов ВСД. Ночной отдых должен составлять не меньше восьми-девяти часов. Важно соблюдать режим, то есть ложиться спать ежедневно в одно и то же время.

Рацион должен быть сбалансирован. Следует отказаться от жирной пищи, ограничить потребление кондитерских изделий и отказаться от полуфабрикатов. Основу рациона составляют фрукты и овощи, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Следует пить достаточно чистой воды и не злоупотреблять напитками с содержанием кофеина. При склонности к повышению артериального давления, обычный кофе следует заменить напитком без кофеина, а вместо черного чая рекомендуется полюбить травяные чаи и свежие соки.

Отказ от вредных привычек, нормализация режима дня и питания, а также медикаментозная терапия и спорт – все это позволит избавиться от ВСД навсегда. Результата придется ждать долго, понадобится комплексный подход, но счастливая спокойная жизнь без вегетативных кризов этого стоит.

Разделы