Сильное выпадение волос осенью. Выпадение волос осенью: причины

Облысение перестало быть проблемой людей пожилого возраста. Все чаще выпадают волосы на голове у людей молодого возраста, в том числе и у подростков. Проблема это не просто эстетическая: редкие волосы не только вредят имиджу, но и могут свидетельствовать о наличии заболеваний. Для того чтобы остановить облысение, важно определить глубину проблемы, ее первопричины и предпринять меры по устранению.

Причины выпадения волос

Волосы – важная часть имиджа любого человека, поэтому их потеря вызывает беспокойство. Выпадать волосы могут как постепенно (телогеновое облысение), так и внезапно (аногеновая алопеция). Любое облысение является следствием внешних или внутренних факторов.

Среди причин бывают:

1. Воздействие радиации, химических и лекарственных средств. Вследствие этих причин наступает телогенное облысение. Алопеция прекращается только после отмены вредного воздействия – химиотерапии, приема сильнодействующих препаратов, радиоактивного воздействия. Деятельность волосяных фолликул восстанавливается постепенно самостоятельно, специальное лечение не назначается.
2. Гормональные изменения. Облысение происходит вследствие накапливания в верхнем слое головы гормона дигидротестостерона. Чаще этим страдает мужской пол и связано это с наследственностью. У женщин волосяной покров редеет в периоды беременности и после родов, когда гормональный фон меняется. В переходном возрасте также происходит гормональная перестройка, поэтому подросток иногда сталкивается с проблемой облысения.
3. Стрессы. Напряженный рабочий график, недостаток сна и положительных эмоций могут привести к потере волосяного покрова, остановить которую возможно только восстановив правильный режим и пройдя курс лечения.
4. Диеты и неправильное питание. Недостаток калорий и витаминов в ежедневном рационе приводят к ослаблению волосяных фолликул. Возможной причиной может быть также недостаток железа и цинка. Если вкупе с облысением, наблюдается проблема с ногтями и кожей – ноготь легко ломается, цвет лица становится тусклым – то причина, наверняка, в недостатках питания.
5. Хронические заболевания. Шевелюра редеет у больных псориазом, гепатитом, системной красной волчанкой. При повышенной алопеции полезно пройти полное обследование и убедиться в отсутствии хронического заболевания.
6. Низкое качество воды. Водопроводная вода, содержащая примеси вредных веществ, приводит к раздражению кожи головы, она начинает чесаться, фолликулы ослабевают.

Как определить чрезмерное облысение?

Волосинки выпадают постоянно и это нормально: каждый человек теряет в день около 100 штук. Когда потеря превышает эту цифру, стоит задуматься почему это происходит. Если на расческе стало оставаться волосинок больше обычного, то стоит провести небольшой тест:

• Изучите выпавший волосок.
• Если на конце есть луковица (мешочек), то это явный признак начинающегося облысения.

Подтвердить опасения стоит, проведя дополнительный тест:

• Воздержитесь от мытья головы несколько дней.
• Затем потяните шевелюру на висках и макушке: в случае если выпало больше пяти волосков, необходимо устанавливать причину и начинать лечение.

Почему лысеют женщины

Облысение у женщин наблюдается гораздо реже, чем у мужчин. Дело в том, что мужской организм склонен накапливать в верхнем слое головы гормон дигидротестостерон, приводящий к потере волосяного покрова. Это обусловлено наследственностью и слабо поддается лечению. Причины женского облысения гораздо чаще обусловлены вредными воздействиями, при устранении которых восстанавливается здоровый рост.

Выделяют несколько причин женского облысения:

1. При беременности. У будущих мам происходит гормональная перестройка организма, гормоны вырабатываются в усиленном режиме – для женщины и для ребенка. Данный процесс проявляется абсолютно по-разному: некоторые женщины могут не испытывать проблем с волосами, другие сталкиваются с облысением. Данный процесс естественен, поэтому лечение не назначается.
2. После родов.­ Беременная женщина нередко наблюдает улучшение состояния волосяного покрова головы. В крови увеличивается уровень гормона эстрогена - вот почему появляется блеск, эластичность, густота и волосы не выпадают. Через некоторое время после родов гормональный фон приходит в норму, эстроген перестает стимулировать рост и начинается облысение.­ Нормой считается потеря до 30% волосяного покрова. Большие потери обусловлены иными причинами: вымывание из организма питательных веществ, которые потребляет ребенок, недосыпания и стрессы, потеря крови при родах и снижение уровня железа.
3. После мытья головы. Большое количество волосков, остающихся в ванной после мытья головы, говорит об ослаблении волосяных фолликул. Под воздействием внутренних и внешних факторов фолликулы ослабевают настолько, что даже небольшое воздействие при мытье приводит к алопеции. Установить первопричину возможно после консультации у трихолога.
4. После химиотерапии. Во время химиотерапии происходит телогеновое облысение. Женщина, которой назначена химиотерапия, теряет до 100 процентов волосяного покрова, куда входят волосяной покров головы, брови, ресницы. Беспокоиться по этому поводу не стоит, поскольку через некоторое время после прекращения воздействия химиотерапии рост восстановится.

Почему сильно редеет прическа осенью и весной

Многих женщин волнует вопрос: почему выпадают волосы в определенный сезон года? Если выпадание наблюдается из года в год в один и тот же сезон, необходимо определить причины и принять меры по их устранению.

Долгая зима – настоящее испытание для организма, в том числе и для волосяного покрова. Весной мало кто может похвастаться шикарной шевелюрой: присутствует сухость, тусклый цвет и снижение роста. В весенний период важно восстановить здоровый рост, окружив голову максимальным уходом. Однако почти каждая девушка весной начинают создавать дополнительные стрессы для своей головы: эксперименты с окрашивание и завивкой, выходы без головного убора в прохладную ветреную погоду. К тому же впереди лето и девушки стремятся подготовить к нему тело, садясь на жесткие диеты. Все это приводит к еще большему ослаблению фолликул и выпадению. Весной важно сократить вредные воздействия, использовать мягкий шампунь и питательные маски, включить в рацион богатые железом и цинком продукты.

Почему редеет шевелюра осенью? Это связано с гормональным изменением. Осень – время снижения уровня эстрогена в крови, что ведет к сокращению волосяного покрова. Этот процесс естественен, поэтому важно не усугублять ситуацию. Стоит отказаться в этот период от красок, оттеночных средств, сушки феном. Обязательно следует носить головной убор, принимать витамины, укреплять корни массажем и масками. ­

Что делать?

Выпадают волосы по самым разным причинам, поэтому лечение для каждого случая подбирается индивидуально специалистом. Если наблюдается выпадение волос пучками, стоит обратиться к врачу-трихологу, который назначит терапию. Также полезно пройти полное обследование организма, чтобы исключить наличие хронического заболевания. Принимать лекарственные препараты, когда выпадают волосы стоит только по назначению врача.

Если подбор лекарственных препаратов – прерогатива врача, то корректировка питания, образа жизни и ухода вполне осуществима самостоятельно. Для того чтобы волосы были красивыми, важно соблюдение режима дня: 8-часовой сон, физкультура, прогулки. Питание должно быть здоровым и разнообразным, предпочтение – свежим фруктам и овощам, молочным продуктам, мясу и печени, рыбе, гречке и другим злакам, богатым железом и цинком. Беременность и лактация – периоды, когда важно принимать витаминные комплексы и включать в рацион ценные питательные масла. Если после родов стали сильно выпадать волосы, рекомендуется сделать короткую стрижку, это позволит ослабленным луковицам почувствовать себя легче.

Всем, кого беспокоит вопрос почему выпадают волосы, специалисты рекомендуют усилить уход:

• Мытье головы должно быть нечастым и деликатным.
• Рекомендуется использовать мягкий шампунь, обогащенный витаминным комплексом.
• Курсами полезно использовать специальный шампунь от облысения.
• Для укрепления волосяных фолликул полезны питательные маски, как фабричного, так и домашнего изготовления.
• Для стимулирования роста новых волос показан массаж головы. Проводить массаж желательно без применения жестких щеток, лучший инструмент – пальцы рук, круговые движения которых стимулируют прилив крови к коже голов.

Обзор средств от алопеции

Тем, кто озадачен вопросом почему выпадают волосы, косметические бренды предлагают множество средств: шампуни, маски, кремы, концентраты. Наибольшую популярность получили концентраты, способные быстро восстанавливать корни волос и стимулировать их рост. Много положительных отзывов имеют концентраты: Ariadne Teana, Anastim Ducray, Dercos Aminexil Pro Vichy.

Ariadne Teana

Форма выпуска: концентрат в ампулах

Состав: экстракт морских протеобактерий и экстракты целебных растений

Действие: восстанавливающее и влагоудерживающее действие, концентрат мягко стимулирует волосяные луковицы, питая и восстанавливая их.

Применение: круговыми движениями нанести средство на волосы и корни, смывать не следует

Цена: от 590 руб. (10 ампул)

Anastim Ducray

Форма выпуска: лосьон в ампулах

Состав: оригинальная формула с неорусцином, биотином, стимулирующим комплексом на основе молекулы GP4G.

Действие: замедление выпадения, укрепление и стимулирование роста.

Применение: наносить трижды в неделю на кожу головы, распределять мягкими массажными движениями, не смывать.

Цена: от 1750 руб. (8 ампул)

Dercos Aminexil Pro Vichy

Форма выпуска: ампулы с аппликатором

Состав: запатентованная молекула Аминексил

Действие: препятствие затвердеванию коллагена в устье фолликула, сохранение оптимального кровоснабжения корней волос, что дает волосу закрепиться в коже головы.

Применение: нанести на корни при помощи массажного аппликатора

Цена: от 2500 руб. (18 ампул)

Бабушкины рецепты­

Чтобы укрепить волосы и стимулировать появление новых полезно 1-2 раза в неделю делать маски домашнего приготовления. Народные рецепты использовались в прошлом, когда обилия косметических средств не было, а вопрос почему выпадают волосы стоял также остро. Бабушкины рецепты от облысения не потеряли актуальности и в наше время. Все используемые ингредиенты просты и не требуют больших материальных затрат. Регулярное применение средств, приготовленных по бабушкиным рецептам, сделает вопрос почему выпадают волосы не актуальным.

Маска из репейного и касторового масла

Для приготовления простого рецепта нужно взять репейное и касторовое масло, по 2 столовые ложки каждого вида. Дополнительно полезно добавить масляные растворы витаминов А и Е. Полученный репейный состав следует втереть в корни­ и оставить на час.

Перцовая маска

Необходимые ингредиенты: перцовая настойка (2 столовые ложки), по 1 столовой ложке настоек эвкалипта, ромашки,­ зверобоя и календулы. Маска наносится на волосы и оставляется на 1-1,5 часа.

Луковые втирания

Один из простейших рецептов: лук натереть на терке, полученную кашицу втереть в корни. Если волосы сухие, рекомендуется к луковой кашице добавить касторовое масло. Для нейтрализации запаха к смести добавляется лимонный сок или несколько капель эфирного масла апельсина.

Яично-кефирная маска

Ингредиенты: один яичный желток и стакан кефира. В подогретый кефир добавляется желток, после чего смесь наносится по всей длине волос. Вместо кефира можно использовать свежий биойогурт. Время выдержки маски - 1 час.

Узнайте больше: если , какие еще меры можно предпринять для ухода и их восстановления.

Видео

Видео-инструкция по комплексному восстановления роста, силы и густоты. Приведены простые правила, следование которым остановит облысение.­ Также в видео рассказано о том, чем отличается восстанавливающий уход для сухой и жирной кожи головы, а также какие маски можно приготовить из продуктов, хранящихся в холодильнике.

Блестящие, длинные и густые волосы — это то, о чем мечтает каждая из нас. О том, как быстро укрепить волосы и сделать их здоровыми, мы спросили кандидата медицинских наук, заведущую клиники« Лантан» Наталию Александровну Имаеву.

Есть ли какая-то разница между волосами мужчин и женщин?

Да, анатомически мужские волосы имеют более плотную структуру и толщину, также более короткую фазу роста волос. Большое количество тестостерона у мужчин определяет большее салоотделение, чем у женщин. А женский гормон эстроген продлевает жизнь волосяным фолликулам.

Популярное

Что приводит к выпадению волос?

В среднем в день может выпадать от 50 до 100 волос. Однако если ты заметила, что волосы начинают выпадать сильнее или появляется себорея, то следует обратиться к врачу. Причиной патологического выпадениямогут стать стрессы, нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс, наличие токсинов в организме, дефицит или избыток жизненно важных микроэлементов, плохая экология, химическое повреждение волос, травмы черепа и позвоночника, радиация, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, побочный эффекта ряда лекарственных препаратов. Кроме этого, алопеция(облысение) связана с нашей генетической предрасположенностью. У мужчин на облысение может еще влиять и избыточное содержание мужского гормона.

Как сократить выпадение волос осенью?

Выбирай более щадящие красители, суши волосы не горячим феном, чаще расчесывай волосы. Расчесывание способствует улучшению кровообращения в коже головы и равномерному распределению секрета сальных желез по волосам. Волосы лучше всего расчесывать массажными щетками, короткие — от корней, длинные — с концов. Не забывай, что длинные и окрашенные волосы должны высохнуть, прежде чем ты начнешь расчесывать их. Мыть волосы надо не слишком горячей водой, намыливая дважды и тщательно прополаскивая. Сушить жирные и нормальные волосы можно феном, сухие — желательно горячим полотенцем. Избегай сильного натяжения волос, когда накручиваешь их на бигуди, закалываешь шпильками, стягиваешь в узел или заплетаешь в косы. Носи головные уборы по сезону.

Какие лечить эту проблему с волосами?

Для лечения кожи головы и выпадения волос прекрасно зарекомендовали себя инъекционные методики, мезотерапия, процедуры лазерного лечения волос и электротрихогенез, не только останавливающий выпадение волос, но и стимулирующий их рост. Лазер предназначен не только для серьезной проблемы выпадения волос, но и рекомендуется для улучшения их состояния(если они не слишком роскошные от природы или устали от окрасок, стрессов, гормональных перепадов, приема лекарств). С помощью этого курса нормализуется процесс салоотделения, волосы становятся гладкими и блестящими.

Смена сезона может порадовать не только изменением погоды, но и неприятным сюрпризом вроде выпадения волос. Каждый новый сезон демонстрирует определенный набор негативных внешних факторов и условий жизни, так что осеннее выпадение волос не должно вызывать удивления. Наоборот, стоит учесть эту вероятность и принять предварительные меры, которые позволят сохранить здоровье своей шевелюры и сделать ее только красивее и привлекательнее вне зависимости от любых факторов.

С сезонным выпадением волос сталкиваются все, но не все обращают на это внимание. В результате состояние локонов все время ухудшается, если их владелец не заботится о создании защиты от неблагоприятных факторов, которые сменяют друг друга в течение года в зависимости от погоды и прочих параметров жизни. Результатом такого наплевательского отношения к собственной внешности и прическе, в частности, становятся тусклые, ломкие и достаточно редкие волосы, которые никак не могут считаться украшением как женщины, так и мужчины. Как подготовиться к каждому сезону, чтобы предотвратить потерю волос?

Как укрепить волосы осенью?

Осенью у большинства наблюдается насыщение организма витаминами и минералами, так что состояние кожи и волос в большинстве случаев хорошее. Но что делать, если волосы сильно лезут, выпадая целыми прядками? Для начала стоит определить причину такого положения вещей. В основном женщины жалуются на то, что волосы осенью стали ломкими и безжизненными. Это связано со снижением выработки гормона эстрогена в крови в осенний период. На фоне этого физиологического процесса любые внешние агрессивные факторы могут серьезно усугубить состояние шевелюры. Именно поэтому в это время необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Обеспечить уход за волосами – использовать витаминные маски, делать массажи и пилинг кожи головы;
• Беречь волосы от ультрафиолета, жары и холода с помощью соответствующих головных уборов;
• Не использовать тугие заколки и резинки;
• Отказаться от плойки, утюжка, горячего фена, большого количества средств для укладки;
• Не использовать головные уборы из искусственных тканей.

Сколько продлится ослабленное состояние волос? Нормальный уровень эстрогена возвращается уже через месяц, так что здоровье к шевелюре вернется естественным образом, тогда как женщина должна сохранить густоту и структуру волос в тот период, когда они особенно уязвимы.

Почему стали сильно выпадать волосы зимой?

Если волосы начали лезть зимой, то чаще всего это связано со следующими факторами:

• Низкие температуры;
• Отсутствие шапки;
• Активная работа обогревателей высушивает волосы и кожу головы;
• Резкий перепад температур при посещении отапливаемых помещений с улицы;
• Снижение резистентной способности иммунной системы из-за простудных заболеваний и переохлаждения.

Что стоит делать в этой ситуации? Для начала необходимо позаботиться о своем иммунитете - для этого надо пить витамины. Особенно это касается витамина С, который станет профилактикой простудных заболеваний, как вариант, можно принимать иммуномодулирующие препараты. В этот период для сохранения здоровья волос полезно обогатить рацион продуктами с высоким содержанием железа - это печень, орехи, хурма, гранаты. Этот элемент обеспечивает доставку витаминов и микроэлементов с кровью в волосяные луковицы, так что нормальный обмен веществ гарантирует здоровье локонов.

Пренебрежение головными уборами, которые обязательно должны быть из шерсти или другой натуральной ткани – причина подверженности локонов перепадам температур. Отрицательные температуры также негативно воздействуют на прическу – даже хвост или косу не рекомендуется выставлять поверх шубы или куртки - длинные волосы нужно прятать под теплую одежду. Синтетика в качестве материала для шапки не подходит, поскольку не только не сохраняет тепло, но и при этом создает статическое электричество и не пропускает воздух, препятствует естественному влаго- и воздухообмену, что усиливает секрецию сальных желез - волосы быстро пачкаются. От синтетических шапок особенно страдают излишне жирные и излишне сухие волосы, так что стоит приобрести на зиму головной убор из шерсти, хлопка или мохера.

Что касается витаминов, то зимой рацион существенно скуднее, чем летом и осенью, так что стоит обеспечить прием таблетированных витаминных комплексов и масок, чтобы обеспечить восстановление волос, которые в зимнее время всегда пересушивает горячий воздух в помещении. Вообще нежелательно находиться в непосредственной близости у батареи - там влажность воздуха особенно низкая.

Что делать, если волосы интенсивно выпадают весной?

Ответ на вопрос, почему сильно выпадают локоны в весенний период, в основном связан с авитаминозом. Скудное по содержанию витаминов питание зимой и негативное воздействие холода и сухого воздуха ослабляют шевелюру, так что весна обостряет все имеющиеся проблемы. Часто именно на весенний период приходится большее число стрессовых ситуаций, которые связаны с учебой, работой и личной жизнью - стресс, усугубленный авитаминозом, угнетающе воздействует на иммунную систему и организм в целом, что не может не сказаться на состоянии волос. В деле укрепления шевелюры можно обратиться за помощью к народным рецептам, которые помогут без особенных трат обеспечить дополнительное питание истощенным, слабым и ломким локонам.

Весной каждая женщина хочет чувствовать себя красивой и желанной, а потому парикмахерские переживают бум заявок от желающих покрасить, постричь или завить волосы. Большинство процедур оказывает негативное воздействие на локоны, так что нередко использование химпрепаратов существенно ухудшает состояние шевелюры, делая волоски ломкими, что провоцирует их выпадение.

Еще один момент, характерный для поведения женщин весной – это подготовка к летнему сезону. На практике это означает, попытки сесть на диету, так что ни о каком полноценном питании не может быть и речи. Если все-таки решение о диете принято, то в обязательном порядке стоит принимать таблетированные витаминные БАДы. Какова причина отдать предпочтение медпрепаратам? В противном случае удовольствие от нескольких потерянных килограммов будет испорчено ломкостью и сухостью волос и ногтей. В идеале стоит отдавать предпочтение низкокалорийным овощам и диетическому мясу, рыбе, чтобы организм смог получать необходимые витамины и минералы, жирные кислоты и прочие элементы, необходимые для нормального протекания процессов метаболизма.

Что касается продуктов, от которых можно отказать без вреда для фигуры и здоровья волос, то это сладости, копчености, жирные, соленые снеки, кондитерские изделия, выпечка и хлеб из рафинированной муки. Если выбрать жесткую монодиету и не принимать витамины, то организм истощается, что негативно отражается на внешнем виде человека.

Начали выпадать волосы летом: что делать?

Летом организм способен получать огромное количество витаминов и минералов за счет огромного количества недорогих сезонных овощей и фруктов. При этом организм вырабатывает много витамина Д3, который необходим для усваивания необходимого волосам кальция. Но именно солнце способно принести волосам ощутимый вред. Дело в том, что ультрафиолет разрушающе действует на волосы. Если добавить к этому фактору еще высокую температуру под прямыми лучами солнца и морскую воду, то не удивительно, что шевелюра станет лезть.

Все эти факторы провоцируют выпадение волос у женщин - они становятся сухими, даже жесткими, ломкими, тусклыми. Все это можно предотвратить, если носить головной убор и всегда промывать локоны после контракта с соленой водой. Также будут полезны питательные и увлажняющие маски, в противном случае на курорте можно оставить свои роскошные волосы и возвратиться с тощим хвостиком.

Чтобы защитить шевелюру на море, можно делать домашнее ламинирование желатином. Пленка желатина на каждом волоске защищает шевелюру, от ультрафиолетового излучения и морской воды. Как правильно сделать такую бюджетную маску? Ингредиенты в такой смеси будут зависеть от цвета волос – если волосы темные, то основой маски будет отвар крапивы, для блондинистых женщин идеально подходит отвар ромашки, который придает волосам золотистый оттенок. Так что платиновым блондинкам, чтобы не испортить тон волос, рекомендуется использовать просто воду. Итак, желатин необходимо положить в отвар для разбухания, затем растворить его на водяной бане, добавив ложку меда. Полученную смесь нужно нанести на влажные чистые волосы, начиная с корней и распределяя маску по волосам с помощью расчески. Сколько нужно держать желатиновую смесь - до 40 минут под тепловой баней. Затем остатки маски нужно промыть водой. Оставшийся на волосках, желатин закрывает чешуйки, волосы становятся гладкими, блестящими, послушными и, самое главное, защищенными от пересушивания в соленой воде и на солнце. Такое ламинирование относится к бюджетными процедурам, а потому его можно делать при каждом мытье головы. Таким образом локоны будут оптимально защищены, а заодно напитаются природным коллагеном и будут выглядеть великолепно.

Как вариант, можно обезопасить волосы от ультрафиолетового облучения с помощью масок с кунжутным маслом - оно содержит большое количество витамина Е, жирные кислоты и позволяет обезопасить волосы от пересушивания во время отдыха. Для косметической процедуры необходимо просто нанести на волосы кунжутное масло, поместить шевелюру под тепловую баню на полчаса - смывается такая маска с помощью желтка или горячей воды с шампунем.

Осенью падают не только листья: является ли выпадение волос осенью нормальным, или нужно бить тревогу и что-то с этим делать?

Летний отдых — солнце, ветер, море, пляж, а за неимением моря — бассейн и гораздо более частое мытье волос приносят нам свои осенние «плоды» — многие из нас замечают, что волосы стали буквально сыпаться, вычесываться целыми пучками и расческами.

Многие задаются вопросом: почему лезут волосы осенью? Это — признак начинающейся проблемы?

Спокойно, в большинстве случаев осеннее выпадение волос является временным, безобидным явлением, которое продолжается примерно от 4 до 5 недель. Причины его вполне очевидны: длительное воздействие жаркого летнего солнца, соленой морской воды, хлора в бассейнах и аквапарках, частое мытье. Вполне понятно почему за лето наши волосы так сильно истощаются и травмируются и в итоге наш организм избавляется от поврежденных волос, чтобы на их месте выросли новые — сильные и здоровые. Это происходит каждый день, считается нормой, когда у человека выпадает 60-100 волос в день, независимо от сезона.

Однако, если выпадение волос сохраняется в течение длительного времени, и, несмотря на принятые меры, ситуация не улучшается, следует искать другие причины.

Причины выпадения волос

Проблемы с щитовидной железой могут быть причиной выпадения волос. При этом пагубно влияет на волосы как снижение функции щитовидки, так и повышенная ее активность.

• К признакам пониженной функции относятся: отеки, запоры, утомляемость, сонливость, депрессия, сухая кожа и многие другие.
• К признакам повышенной функции относятся: сердцебиение, болезненность, нервозность, обильное потоотделение и многие другие.

Наличие проблемы легко определяется анализами на гормоны щитовидной железы.

Другие заболевания, приводящие к сильному (чрезмерному) выпадению волос:

• грибковые инфекции,
• себорейный дерматит,
• фолликулит (бугорки на коже головы, которые выглядят как прыщи),
• поликистоз яичников,
• анемия с низким содержанием железа вследствии строгих диет с дефицитом витаминов, особенно С, Е и А,
• прием определенных лекарств, таких как контрацептивы, антидепрессанты,
• высокое кровяное давление,
• генетические причины и т. д.

Стресс, особенно длительный и сильный, ослабляет волосы: эзамены, проблемы с работой и семьей … может стоить вам вашей прекрасной шевелюры и не только! Стресс в целом негативно влияет на внешность и самочувствие.

Почему мы теряем волосы из-за стресса? Он приводит к сужению кровеносных сосудов, что означает ограниченный доступ полезных веществ к волосяных луковицам. В тяжелых случаях страдает не только шевелюра на голове, выпадать начинают брови, ресницы и волосы на других частях тела.

Причиной выпадения волос также является чрезмерное использование продуктов для укладки, частое окрашивание, химическая завивка, термообработка (маска, фен), тугие прически, такие как косы и хвосты.

Выпадают волосы осенью: что делать, как быть?

Те, кто страдает от чрезмерной потери волос, должны проконсультироваться с дерматологом в первую очередь. Зачем? Затем, чтобы исключить проблемы со здоровьем, которые вызывают выпадение. Без осмотра специалиста это невозможно.

Проблемные волосы требуют особого ухода и подхода:

• Обеспечить защиту от солнца головными уборами, платками или специальными бальзамами с достаточным УФ-фильтром.
• Ежемесячно подравнивать кончики, чтобы удалить слабые, иссеченные участки волоса.
• Использовать максимально безвредные краски для волос.
• Регулярно использование хорошей уходовой косметики — бальзамов, . Лучше всего — натуральных, на основе .
• Использовать только и в соответствии с типом волос.
• В рацион обязательно включить белки, орехи, жирные кислоты, рыбу и морепродукты (богатые селеном и цинком), молоко, свежие овощи и фрукты.
• Меньше нервничать и больше бывать на свежем воздухе.

С чем связано выпадение волос осенью и как вовремя его распознать. Рецепты народных средств, обзор лучших косметических продуктов и советы по их применению, особенности питания.

Содержание статьи:

Выпадение волос осенью - это довольно распространенная проблема, особенно среди женщин. Она может возникнуть абсолютно в любом возрасте и при совершенно разных обстоятельствах. Это явление нельзя отнести к трихологическим заболеваниям, поскольку чаще всего оно имеет какие-либо внешние причины и с наступлением декабря обычно проходит само по себе. Но грамотное лечение тут все же необходимо во избежание появления залысин.

Причины выпадения волос осенью

Трихологи считают, что частичное уменьшение количества растительности на голове с сентября по ноябрь является вполне нормальным. Главное здесь, чтобы проблема не перешла в алопецию, когда появляются залысины. Среди причин, способных привести к активизации облысения, врачи рассматривают негативное воздействие разных факторов окружающей среды, некоторые проблемы с физическим и психологическим здоровьем, особенности питания.

Необходимо более детально изучить каждую из возможных причин:

• Резкая смена погоды . Примерно в середине октября приходят первые ощутимые холода и начинаются сильные дожди. В результате воздействия низких температур происходит сужение сосудов головы, препятствующее нормальному приливу крови к волосяным фолликулам. В итоге локоны лишаются питательных веществ, из-за чего и начинают выпадать.
• Уменьшение количества эстрогена в крови . Обычно это наблюдается как раз таки осенью и сопровождается мигренью, появлением лишнего веса и подавленностью либидо. Увеличивается объем этого женского гормона красоты ближе к зиме-весне. Процесс этот заложен в генах и происходит практически с каждой женщиной.
• Воздействие ультрафиолета . При частом пребывании под открытыми солнечными лучами повышается активность мужского гормона тестостерона и увеличивается количество свободных радикалов в крови, которые являются одними из виновников выпадения волос. Поэтому локонам приходится расплачиваться за красивый загар уже с начала сентября-октября и до самого конца осени.
• Стресс . Не зря существует такое понятие, как «осенняя хандра», поскольку именно в начале этого времени года на голову человека обрушивается огромное количество проблем. У одних все это связано с выходом на работу после отпуска, у других - с приездом из загорода, а у кого-то - с возобновлением занятий в школе или в университете. Устойчивому психоэмоциональному состоянию никак не способствует и дождливая погода, вызывающая плохое настроение. Не стоит забывать и о том, что в организме, испытывающем стресс, уменьшается количество гормона счастья (серотонина), а постоянное нервное напряжение напрямую связано с выпадением волос.
• Питание . Летом в рацион человека входит большое количество свежих овощей и фруктов, с наступлением же первых холодов их доля в разы уменьшается. В результате этого развивается авитаминоз на фоне дефицита железа, биотина, магния и других веществ. В итоге все это приводит к нарушению питания волосяных фолликулов и, как следствие, к потере локонов.

Обычно осеннее выпадение волос возникает сразу по нескольким причинам, и положение дел только усугубляется из-за неправильного ухода за шевелюрой - использования некачественных шампуней и расчесок со слишком грубыми зубьями, частого и неосторожного мытья головы.

Основные признаки сезонного выпадения волос осенью

Жалующиеся на это люди в первую очередь замечают на расческе клочья непривычно больших размеров, остающиеся после создания укладки. Воспринять происходящее всерьез стоит, если количество выпадающих волосинок составляет более 100 шт. в сутки. Значительная их часть покидает своего владельца во время мытья головы.

Насторожить должна и растительность, остающаяся в больших количествах на подушке после сна. В такой ситуации уже в ближайшее время шевелюра может настолько поредеть, что будет сильно заметна кожа.

Нередко это явление протекает наряду с повышенной ломкостью локонов, корни которых имеют бледный цвет, что говорит о нарушении их питания и кровоснабжения.

Вместе с основным признаком (выпадением) беспокоить может и необходимость частого мытья головы из-за быстрого загрязнения волос. Важно и то, что они становятся тонкими, уменьшаются в объеме, приобретают нездоровый вид.

К этому могут присоединиться резкое увеличение количества перхоти и замедление роста локонов, общая слабость, апатия и головные боли.

Если выпадение волос осенью связано с неправильным питанием, то о себе может заявить авитаминоз, проявляющийся в ощущении покалывания в конечностях и их онемении, понижении уровня гемоглобина, тошноте и сильном зуде кожи.

При стрессе беспокоит плохое настроение, пониженная работоспособность, бессонница.

Как бороться с осенним выпадением волос

Для успешного решения проблемы необходим комплексный подход: прием витаминно-минеральных комплексов, использование различных косметических и народных средств - в виде отваров, масел, масок. Не менее важным является нормальное, здоровое питание, с включением в меню источников различных микро- и макроэлементов, витаминов. Но в первую очередь следует убрать из жизни стрессы, подобрать расческу с нежесткими зубьями, перестать сушить волосы феном и отказаться на некоторое время от их окрашивания.

Какие косметические средства помогут избавиться от выпадения волос

На полках магазинов можно найти разные спреи, шампуни, бальзамы, маски, производители которых обещают решить проблему всего за несколько месяцев. Естественно, это возможно только в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов. Для большего успеха в готовые средства можно добавлять масляные растворы альфа-токоферола и ретинола, которых нужно по 20 мл на 200 мл продукта. Мыть голову рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

Лидерами среди таких средств являются следующие композиции:

1. Спреи . Наиболее известным из них будет продукт от Alerana на основе 2% и 5% раствора миноксидила. Он останавливает выпадение, восстанавливает структуру волос и активизирует их рост. Его необходимо использовать один раз в день, в частности и после мытья головы. Хороший аналог этого спрея - «Селенцин», в состав которого входят коллаген, биотин и многие другие биологически активные компоненты. Его распыляют на корни волос, держа флакон под небольшим углом, курс применения средства равен месяцу.
2. Шампуни . Здесь так же, как и в случае спреев, лидирующие позиции удерживает продукция от «Алерана». У компании есть шампунь от выпадения волос и для нормального их типа, и для проблемного. И тот, и другой не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи и улучшает кровообращение. В дополнение обеспечивается восстановление структуры фолликулов и их питание за счет витамина В5, лецитина, протеинов пшеницы.
3. Маски . Наилучшие результаты дает применение средства «Эльфа 7 Масел»», которое содержит касторовое, репейное и другие эффективные масла. Оно выпускается украинской компанией и применяется для всех типов волос. Его рекомендуется использовать 2 раза в неделю, нанося на корни, распределяя по всем локонам и смывая теплой водой. Если этот вариант не подходит, отличным решением будет покупка репейного бальзама-маски против выпадения волос от бренда Pharma Bio Laboratory. Его эффективность основана на действии отвара целебных трав, на которые в составе приходится до 75%. Применяют средство, как обычный шампунь, выдерживая на голове 1-2 минуты.
4. Бальзамы-ополаскиватели . Очень хорошо помогает продукт под названием «Укрепление волос» от бренда Биокон. Его необходимо использовать после смывания шампуня каждый раз при мытье головы. Заменить это средство можно не менее эффективной «Репейной серией против выпадения волос» от Dr. Sante. Она обеспечивает глубокое восстановление их структуры, увлажнение и питание, устраняя тем самым ломкость и выпадение.

Как избавиться от сильного выпадения волос осенью витаминами

В основном речь здесь идет о витаминно-минеральных комплексах, в которых обязательно должны содержаться витамины B9, B6, С, А, Е, В5, железо и магний, именно они и ответственны за состояние локонов. Эти препараты могут выпускаться в виде драже, капсул, таблеток и даже сиропов. Применять их следует курсами по 2-4 недели с перерывом на полгода. Назначает лечение врач-трихолог после сдачи крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3, кальцитонин).

Самыми популярными и наиболее эффективными средствами являются:

• Перфектил плюс . Это довольно дорогой препарат от английского производителя. Его состав включает в себя более 15 различных полезных веществ, начиная от витамина A и заканчивая селеном. Капсулы покрыты желатиновой оболочкой, пить их нужно после еды и целыми, чтобы они растворились непосредственно в желудке. Рекомендуемая суточная доза - 1 шт., ее запивают большим количеством воды. Лечение проводят 4 недели, после чего требуется консультация врача.
• Витрум Бьюти . Это главный конкурент Перфектила плюс, поскольку эффективность данного витаминно-минерального комплекса так же высока, а цена при этом в разы ниже. Здесь содержится аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, ретинол, железо и мн. др. Форма выпуска препарата - таблетки, которых в одной пластиковой баночке находится по 30 или 60 шт. Глотают их, не разжевывая, запивая большим количеством воды, лицам старше 18 лет рекомендуется пить по 1 табл. дважды в день после еды.
• Пантогар . Это самый дорогой препарат из предназначенных для устранения «волосопада». Называть его витаминно-минеральным комплексом не совсем корректно, поскольку из таких веществ тут есть только кальций. Успешное использование средства обусловлено наличием в составе кератина, восстанавливающего структуру фолликулов волос. Эти капсулы актуальны, даже когда причина поредения шевелюры не обнаружена. Их принимают по 1 шт. трижды в день после еды, разжевывая и запивая водой. Детям до 12 лет препарат не назначают, курс приема составляет один месяц.
• Драже «Мерц» . Официально они относятся к БАДам, в них содержится комбинация всех важных для здоровья волос веществ - железа, цианокобаламина, ретинола, биотина и др. Препарат выпущен в Германии и должен приниматься на протяжении месяца по 1 шт. утром и вечером. Одного флакона хватает точно на курс.

Обратите внимание! Нельзя совмещать прием разных витаминов, это может привести к гипервитаминозу и нарушению усвояемости некоторых питательных веществ.

Как бороться с сезонным выпадением волос осенью масками

Этот метод поможет справиться с задачей, если проблема носит не очень серьезный характер. Сами по себе маски, конечно же, эффективны, но в сочетании с приемом витаминов внутрь они будут работать еще лучше. Собираясь готовить такие средства, следует обратить особое внимание на натуральные ингредиенты как растительного, так и животного происхождения - яйца, сметану, мед, глицерин. Необходимо включать в состав масок различные масла и травы.

Мы изучили множество рецептов и отобрали среди них самые лучшие:

1. Смешайте какой-либо не очень дорогой коньяк (20 мл) с яичным желтком (2 шт.) и ложкой незасахаренного меда (2 ст. л.). Хорошо разотрите смесь, подогрейте ее, остудите, нанесите на кончики волос и выдержите 30 минут под шапочкой.
2. Растворите горчичный порошок (3 ст. л.) в крепком черном чае (10 мл), влейте в смесь репейное масло (10 капель) и один желток. Помешайте состав, вотрите его в кожу головы и оставьте на 20 минут, после чего смойте.
3. В раствор димексида (2 ст. л.) введите розмариновое и касторовое масло (по 10 мл), пальцами распределите состав по поверхности и через 20 минут помойте голову.
4. Очистите лук от шелухи, натрите его на самой мелкой терке, вотрите его в кожу и оставьте минут на 15, после чего хорошо промойте волосы сначала шампунем, а потом чистой водой.
5. Перетрите творог (30 г) с негустой сметаной (15 мл), добавьте в массу сок лимона (20 капель), помешайте и массирующими движениями распределите по голове. Затем обмотайте ее пленкой, подождите 20 минут и смойте состав водой.
6. Растворите в водке (50 мл) красный молотый перец (1 ч. л.). Далее пальцами нанесите смесь на кожу и, массируя ее, распределите состав равномерно по всей поверхности. Держать его нужно на голове не более 10 минут, иначе можно получить ожог.

Применять маски нужно 1 раз в неделю при незначительной потере волос и дважды в случае объемного облысения.

Правильное питание против сезонного выпадения волос

В рацион следует внести продукты, богатые фолиевой и аскорбиновой кислотой, железом, биотином, альфа-токоферолом, ретинолом и магнием. При этом большая часть из них должна поступать вместе с сырыми овощами и фруктами, поскольку термическая обработка уменьшает в разы количество полезных веществ.

Стоит полюбить зеленые яблоки, морскую капусту, гранаты, любую зелень, сладкий болгарский перец, свеклу, брюссельскую и цветную капусту.

Улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов поможет зеленый чай, отвар шиповника, мяты и липы.

По возможности необходимо включить в меню орехи - грецкие, миндаль, кешью.

Можно готовить себе смесь из лимона (половинка с цедрой), кураги, фиников, изюма и меда, сухофруктов требуется по 50 г, а последнего ингредиента - 3 ст. л. Их необходимо соединить вместе, перекрутить на мясорубке, полить медом, перемешать и есть по 4 ст. л. натощак.

Отдельного внимания заслуживает молочная продукция, в которой содержится необходимый волосам белок.

Обязательно стоит употреблять слегка подсоленную красную рыбу - лосося, горбушу и др.

Как остановить выпадение волос осенью народными средствами

Для приготовления таких средств можно применять любые укрепляющие волосяные фолликулы травы - мать-и-мачеху, крапиву, календулу, лопух, алоэ. Дополнительными ингредиентами могут послужить мед, сок лимона, яйцо. Допускается использовать отвары, настои, настойки, но все они должны быть свежими, не стоит хранить их в холодильнике более недели.

Возможно, вам подойдут следующие сочетания:

• Залейте кипятком траву мать-и-мачехи и крапиву, по 3 ст. л. каждой. Дайте смеси остыть, процедите ее и прополощите волосы полученной жидкостью. После этого они могут неприятно пахнуть, поэтому придется использовать шампунь.
• Залейте цветки календулы (7 ст. л.) кипяченой водой (1 л), оставьте их на 2-3 часа, процедите и готовым настоем помойте голову до использования шампуня.
• Выдавите из молодых растений сок алоэ, которого нужно 5 ст. л., соедините его с водкой (10 мл), соком лимона (20 мл) и шампунем против выпадения волос (40 мл). Перелейте смесь во флакон, взболтайте ее и нанесите на локоны, начиная от корней и заканчивая кончиками. Хорошо разотрите состав, оставьте его на 1-2 минуты и смойте чистой водой.
• Измельчите корни лопуха (3 ст. л.), сложите их в банку и залейте теплой (300 мл) прокипяченной водой. Затем накройте емкость крышкой и оставьте ее на 5-6 часов. Перед применением настоя процедите его.
• Отлично помогает промывание волос простой сывороткой, которая улучшает их кровоснабжение, устраняет перхоть и помогает ускорить рост.

Перед применением того или иного состава, хранящегося в холодильнике, его следует нагревать до комнатной температуры, так как холодные средства замедляют кровообращение и создают для фолликулов стрессовую ситуацию, так же, как и слишком горячие маски.

Как остановить сезонное выпадение волос у женщин осенью - смотрите на видео:

Учитывая, сколько длится осеннее выпадение волос (примерно с начала октября по конец ноября), вам вряд ли предстоит облысеть. Но в любом случае нужно быть очень внимательным к себе и обеспечить за ними тщательно продуманный уход, как с помощью народных, так и косметических средств.