Почему все время снятся сны. Почему каждый день снятся сны

Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.

Почему человек спит

Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме , а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

Что будет, если не спать

Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

Теория 1: Сны – образы желаний человека

Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления . Подсознание как будто общается с нами через сны. Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

Теория 2: Особенность работы мозга

А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты . За основу он часто берёт воспоминания.

Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.

Теория 3: Постоянная активация

Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения .

Теория 4: Моделирование угрозы

Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы . У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.

Теория 5: Естественный отбор мыслей

Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции . Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

Интересно, что особой разновидностью сна являются осознанные сновидения , когда человек понимает, что спит, и иногда даже управляет сновидением. Некоторые исследователи убеждены, что этим может овладеть каждый человек при должной подготовке.

Обязательно посмотрите видео с интересной информацией о снах :

Заключение

Пока ни одна теория не является общепризнанной, но на их основе можно предположить, что сны возникают из-за импульсов в мозгу и, возможно, формируются на основе воспоминаний.

Во сне мозговые процессы замедляются, но не останавливаются полностью. Сознание анализирует вербальную, визуальную и эмоциональную информацию, полученную за день, и формирует в определенные сюжеты. Иногда очень увлекательные.

Почему это происходит, интересовало человека во все времени. Для объяснения причин появления снов создавались многочисленные теории, от самых фантастических до научно обоснованных.

Сон (точнее, сновидение) - представляет собой индивидуальную реакцию мозга на вербальные, визуальные и эмоциональные образы, с которыми пришлось иметь контакт в течение дня. В прошлом высказывалось много версий возникновения ночных видений:

• сон считали состоянием, близким к смерти, а сны - картинами, которые видит улетающая на ночь душа;
• сон объяснялся отравлением ядами, накопленными в течение дня в организме; сновидения считались галлюцинациями, вызываемыми этим отравляющим веществом.

Мнения величайших умов

Постепенно представление о снах менялось, но оставалось много загадок, которыми интересовались многие выдающиеся люди.

Великие мыслители прошлого пытались объяснять природу снов, причины их возникновения и значение, опираясь на собственное понимание этого удивительного физиологического процесса.

Аристотель считал, что только во сне человек обретает гармонию с окружающим миром, а его душа приобретает способность предвидеть будущее. Гиппократ утверждал, что познавший смысл возникающих во сне знаков, поймет, как они влияют на реальную жизнь. Карл Юнг, задумавшись о природе снов, пришел к мысли, что в этих видениях человек приближается к чему-то истинному, универсальному.

Научные объяснения

Ученые пытались найти свое объяснение картинам, которые человек видит во сне. По мнению специалистов, ложась спать, человек входит в состояние покоя, но его мозг продолжает анализировать огромный объем информации, полученной за день, за неделю, за месяц различными способами. В результате, пока не пройдет своеобразная систематизация данных, она переплетается в сознании причудливым образом, создавая невероятные картины.

Мнения психологов

Проведение многочисленных тестов, исследований, опросов показало, что сновидения связаны с психологическим состоянием человека. Беззаботные, позитивные сны снятся тем, кто в жизни счастлив и свободен. Ночные кошмары преследуют тех, кто подвержен фобиям и страхам. Психические проблемы также приводят к возникновению мрачных черно-белых снов.

Этой же теории придерживался Зигмунд Фрейд, считавший, что сны человека целиком зависят от его подсознания. Так как сны - результат мозговой деятельности, на них можно воздействовать с помощью гипноза и медитаций. Во сне подсознание не контролируется, но результатом предварительно проведенной работы может стать изменение кошмарных сновидений на позитивные.

Проведение исследований в области психологии и физиологии позволило объяснить причину возникновения снов.

В результате появилось несколько теорий, объясняющих возникновение сновидений.

1. Сны зависят от особенностей мозговой деятельности. Эту теорию выдвинул психиатр Джон Хобсон. Он считал, что сны не несут никакой смысловой нагрузки. Сознание определенным образом интерпретирует случайные информационные импульсы (чаще всего воспоминания), выстраивая из них сюжеты сновидений.
2. Сновидения формируются благодаря скрытым желаниям человека. Эта теория предложена Зигмундом Фрейдом. По его мнению, подсознание хранит тайные помыслы, которые в ночных снах выдает в качестве красочных динамичных изображений. Фрейд считал, что изучение смысла сновидений позволит избавиться из скрытых фобий.
3. Выбор позитивных мыслей. Автор теории - Марк Бленчер. Он считал, мозг самостоятельно моделирует различные ситуации, из которых выбирает позитивные и применяет их в реальной жизни.
4. Активация нервных импульсов. Теория рассматривалась психиатром Чжаном Цзе, утверждавшим, что сны возникают из-за нервных импульсов, получаемых на основе воспоминаний. В процессе сна происходит перемещение информации из краткосрочной и долгосрочную память. На этом этапе некоторые импульсы активируются и предстают в сознании в виде сновидений.
5. Создание модели угрозы. Эта теория имела много последователей на ранних этапах изучения снов. Согласно ей, во сне человек переживает на подсознательном уровне опасные ситуации и моделирует способы выхода из них.

В видеоролике представлены еще некоторые мнения о том, почему снятся сны:

Ни одна из теорий не считается абсолютно верной. Исследования в области изучения снов продолжаются.

По мнению некоторых психологов, сны способен видеть не только человек. Некоторые представители животного мира (кошки, собаки) обладают такой же способностью.

Научно доказано, что сны видят все люди, но не все их запоминают. Чаще всего сновидения сохраняются в сознании

• эмоциональных людей с нервной системой, легко воспринимающей впечатления, полученные в течение дня;
• людей, мозговая деятельность которых, подчинена решению сложных проблем или умственных задач;
• меланхоликов, склонных чувствовать себя виноватыми во всех происшедших неприятностях;
• людей, находящихся в состоянии стресса;
• творческих личностей, которые даже во сне (точнее на его начальной стадии) продолжают обдумывать свои работы.

Почему мы не помним, что снилось

Исследования показали, что способность постоянно видеть сны и их запоминать является нормой (если только это не кошмары). Это обычное состояние человеческого подсознания. Наоборот, отсутствие снов (вернее, неспособность их запоминать) говорит о некоторых особенностях организма.

Ученые рассматривают две версии причин отсутствия снов:

• биологической,
• психологической.

С биологической точки зрения, человек забывает свои сны из-за особенностей мозговой деятельности. Запоминание сновидений происходит в определенной зоне коры головного мозга (на границе височной и теменной области). Если она достаточно развита, то сны будут запоминаться. При ее низкой активности сновидения не запоминаются. В результате человек говорит, что он не видит снов.

С психологической точки зрения, сохранение сновидений происходит в определенных фазах сна. При их нарушении, связанном с психологическими проблемами, сны запоминаться не будут. При таких признаках рекомендуется пройти обследование и устранить причину, вызывающую нарушение фаз сна.

Страшные сны (или кошмары) снятся всем людям, одним редко, другим постоянно. Последнее является патологией и требует специального лечения. Редкие сновидения со страшным сюжетом показывают, что в определенный период человек наиболее сильно подвержен эмоциональному воздействию, особенно негативных импульсов.

Факторы, влияющие на возникновение ночных кошмаров:

• Детский возраст, когда ребенок трудно переживает ссоры родителей, плохое отношение сверстников, наказания;
• Стрессы и депрессии, в результате которых мозг перестает отдыхать, а постоянно ищет выход из сложной ситуации;
• Проблемы со здоровьем (внезапно возникшей головной болью или остановкой дыхание во сне);
• Вредные привычки (кошмары мучают алкоголиков и наркоманов, возможны они у любителей плотно поесть перед сном);
• Тайные желания, которым не суждено исполниться в реальной жизни.

Если кошмары не связаны с психическими нарушениями, избавиться от них не сложно. Достаточно изменить режим и позаботиться о комфортных условиях для сна (прогулка, проветривание, хорошее спальное место).

Особой разновидностью сна являются осознанные сновидения. Человек понимает, что спит, но контролирует свои сны. Психологи убеждены, что используя эту способность (которой можно научиться) человек может управлять сновидениями, в том числе избавляться от кошмаров.

Почему снятся одни и те же сны

Иногда люди сталкиваются с повторяющимися снами, то есть с определенной периодичностью в подсознании возникают картинки с одинаковым или похожим сюжетом.

• Психологи объясняют такие факты появлением проблем на подсознательном уровне.
• Биологи говорят о возможных изменениях в физиологических процессах, в том числе о появлении первых признаков заболеваний.

Часто в жизни человека появляются психологические проблемы, на которые он упорно отказывается обращать внимание. Специалисты считают, что таким образом подсознание пытается донести до него важную информацию.

Физиологические проблемы подсознание также пытается объяснить на психологическом уровне. В таких ситуациях сны могут быть разными, но иметь одинаковых смысл. Например, увидев во сне нахождение в закрытом пространстве с отсутствием кислорода или ощущение дискомфорта от тесной одежды, можно предположить начинающиеся проблемы с легкими (в первом и втором варианте спящему было тяжело дышать).

Что будет, если не спать

Иногда возникают ситуации, когда человек вынужден не спать несколько суток. Последствия такого недосыпа негативно отражаются на нервной системе и общем физическом состоянии.

Например, студентам хорошо известны проблемы перед сессией, когда они сутками пытаются усвоить огромное количество информации. При нарушении режима сна результат может оказаться плачевным. Две-три ночи подряд учили и не сдали, так как информация не усвоилась. Запоминание происходит на стадии глубокого сна. Если она отсутствует, то о полноценной подготовке к экзамену можно не говорить.

На той же фазе глубокого сна организм полностью расслабляется и запускаются восстановительные процессы. Если этого не произошло из-за бессонной ночи, нужно быть готовым ходить весь день сонным, с низкой работоспособностью и рассеянным вниманием. К общей вялости может добавиться головная боль и раздражительность.

О снах существует большое количество легенд, но есть и реальные, доказанные научно факты.

1. Почему наше тело не повторяет движений, которые мы видим во сне. Доказано, что организм находится в состоянии легкого паралича, что не позволяет совершать каких-либо движений. Наоборот, их выполнение говорит о психических отклонениях.
2. Сны могут зависеть от происходящего вокруг. Если около спящего открыть водяной кран, ему может присниться отдых около журчащего ручья.
3. Во сне можно видеть только тех людей, которые когда-либо встречались в жизни, в кино, на телеэкране. О них можно забыть, но подсознание сохранило однажды полученную информацию.
4. Не следует бояться страшных снов, если они не частые. Просто подсознание хочет донести до вас определенную информацию.
5. Ваши сны всегда черно-белые. Не огорчайтесь. Вы относитесь к уникальным людям. Их на планете всего 10%.

Почему нам снятся сны? Ученые занимаются этим вопросом до сих пор и не пришли к единому мнению. Причины сновидений и их значение объясняли психологи, физиологи, биологи. Существует несколько теорий, но все они подтверждают: сон - это разговор подсознания с нами. Главное, понимать, что ваше подсознание пытается вам помочь обратить внимание на конкретные факты, которые вы в реальной жизни считаете несущественными.

Куда ночь, туда и сон. Так привыкли говорить все, кому приснилось что-то дурное, никак не связанное с реальной жизнью. Но так ли далека реальность от того, что мы видим, когда наш организм отдыхает от дневных трудов? Почему людям снятся сны, и какое значение они имеют в нашей жизни? Давайте попробуем раскрыть хотя бы часть этой тайны.

Почему мы видим сны?

Над вопросом о сновидениях человека в разные века работали разные великие умы. Например, Аристотель считал, что во сне тело человека обретает покой и гармонию с природой и душа начинает обладать даром ясновидения. В начале 20 века ученые считали сны частью физиологических процессов, протекающих в организме во время отдыха. В частности, выдвигалась теория, что это рассеиваются различные химические вещества, накопившиеся в мозге за день. Одна из наиболее правдоподобных версий предполагает, что сон является своего рода перезагрузкой мозга и освобождением от лишней информации. Учеными было доказано, что в период быстрого сна, это примерно 30-45 минут давление крови на мозг увеличивается, он быстро меняет свою активность и если в этот момент человека разбудить, он сможет подробно рассказать о том, что ему снилось. Этот факт является одним из ответов на вопрос, все ли люди видят сны. Те, кто может рассказать о своих сновидениях, видят их в так называемой быстрой фазе. Обычно это происходит под утро. И если человек утверждает, что никакие сны ему никогда не снились, это значит, что он просто не помнит об этом, потому что находился в длительной фазе.

Тем не менее, точного ответа, почему нам снятся сны, пока никто не дал. Современные исследователи ссылаются на знаменитого ученого И.П. Павлова, который открыл тот факт, что механизм сна контролируется корой больших полушарий мозга. Нервные клетки коры головного мозга отвечают за сигналы, которые поступают во все органы и обладают высокой реактивность. Вследствие переутомления в этих клетках включается защитный механизм – торможение, в процессе которого происходит переработка и удаление всей информации, которая накопилась в клетках за день. Этот процесс торможения происходит во всех отделах головного мозга, чем и объясняется то, почему человек видит сны.

Однако существуют и такие сновидения, которые нельзя объяснить высшей нервной деятельностью. Например, те, которые никак не связаны с реальностью, или являются вещими. Психолог Зигмунд Фрейд связывал сон с работой нашего подсознания и утверждал, что в процессе отдыха та информация, которая находилась в подкорке головного мозга и не осознавалась человеком, становится известна коре. Многие ученые активно работают в этом направлении, но и они не могут до конца объяснить, почему, к примеру, снятся эротические сны, в то время как у человека нет к этому предпосылок, и т.д.

Также до конца не выяснено, почему одним снятся яркие сны, а другим черно-белые. Исследование 1942 года, когда большинство участников опроса заявили, что видят сны без оттенков цвета, было опровергнуто в 2003 году в Калифорнии, когда ученые сделали вывод, что опрашиваемые люди просто заблуждаются в характеристиках собственных снов. Одно из причин неверного представления может быть то, что люди не обращают внимания на цветовую гамму своих сновидений или забыли о том, какими они были.

Почему некоторым людям редко снятся сны? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности. В среднем человек видит сновидение каждые 90 минут. Исследования мозга с помощью электроэнцефалограммы подтвердили, что это происходит практически каждый раз, когда мы засыпаем. И те, кто не понимает, почему перестали сниться сны, также получат однозначный ответ – со снами все в порядке. Они были и будут. Просто такие факторы как усталость, эмоциональная нагрузка и переутомление способствуют крепкому сну, т.е. его длительной фазе, при которой сновидения не запоминаются.

Тайна сновидений пока остается покрытой мраком. Особо любопытные могут заглянуть в сонник или попытаться самостоятельно ответить на вопрос, почему снятся сны и что они означают. А на более детальное и профессиональное изучение этого уникального явления уйдет еще не одно десятилетие.

Post Views: 31

Почему каждый день стали сниться сны

Вопросом, почему каждый день снятся сны, чаще начинают задаваться люди, которые считают, что видят их редко. Некоторых беспокоит, не помешает ли это их ночному отдыху, других тревожат повторяющиеся сновидения или кошмары.

Несмотря на то что сон занимает приличную часть нашей жизни, некоторые его тайны ещё не разгаданы. Ученые до сих пор не могут точно ответить на вопрос, почему снятся сны и зачем они нужны. Тем не менее они уже могут сказать, как часто мы должны их видеть и что может означать их частое появление или, наоборот, отсутствие.

Когда нам снятся сны

Нет ничего ненормального в том, что человеку постоянно снятся сны. Некоторым людям кажется, что они видят их редко или не видят вообще, и поэтому удивляются, когда сновидения начинают посещать их слишком часто. На самом деле всем нам снятся сны каждую ночь, и не один раз.

Сновидения приходят во время фазы быстрого сна.

В этот момент мозг начинает работать активнее, и это сказывается на всём организме:

• глаза начинают двигаться быстро и хаотично менять положение;
• учащается сердцебиение;
• меняется ритм дыхания;
• тело может совершать непроизвольные движения;
• спящий может начать говорить, стонать или кричать.

Любой из этих признаков говорит о том, что человеку приснился сон. Если разбудить его в активной фазе, он, скорее всего, запомнит сновидение в подробностях. Но если сделать это после перехода в медленную фазу сна, он с большой вероятностью забудет, что видел.

Физическая активность человека, видящего сон, зависит от его содержания. Так кошмар может стать причиной криков и метания в постели, а эротический сон закончиться оргазмом наяву.

Фазы медленного и быстрого сна (её также называют фазой быстрого движения - БДГ) составляют единый цикл продолжительностью в полтора часа. За 7-8 часов сна он успевает повториться 4 - 5 раз. И в конце каждого цикла у человека есть шанс увидеть сон. Однако, он может этого просто не запомнить.

Кто часто видит сны

Почему одним людям каждый день снятся сны, а другие абсолютно уверены, что не видят их вообще? Всё зависит от психики самого человека, его физического состояния, образа жизни и темперамента.

Кому и почему часто снятся сновидения:

1. Людям, находящимся в состоянии сильного стресса или перевозбуждения. Они настолько поглощены своей жизненной ситуацией, что в мозг поступает непрерывный поток информации, и ночью ему приходится работать активнее, чтобы её обработать. Сновидения становятся очень яркими, реалистичными и человек не забывает их даже после наступления дня.
2. Впечатлительным личностям, эмоционально реагирующим на всё, что происходит в их жизни, причем как положительно, так и отрицательно. Таких людей могут посещать и приятные сновидения, и кошмары в зависимости от того, какие чувства они испытывают.
3. Людям, увлеченным решением важной задачи, созданием проекта или просто очень интересной деятельностью. Их мозг продолжает работать над поставленными целями даже во снах. К этой же категории относятся творческие личности, которым могут присниться их будущие творения.
4. Людям, подверженным сильному влиянию негативных эмоций, имеющих фобии, низкую самооценку, склонность к депрессиям. Их могут преследовать кошмары или просто неприятные, мрачные сновидения. Если во сне вас станут посещать подобные видения, это будет говорить о том, что стоит подумать об изменении своего взгляда на жизнь.

Кошмары или повторяющиеся неприятные сновидения могут стать причиной для беспокойства, но полное отсутствие сновидений - гораздо более тревожный признак. Если человеку действительно ничего не снится, значит в его ночном цикле отсутствует БДГ фаза, и организм не получает нормального отдыха.

Если причиной, почему вас часто посещают яркие сновидения, стала перегрузка нервной системы, снять лишнее напряжение поможет хороший отдых. Также от лишнего стресса можно избавиться с помощью расслабляющих практик, таких как медитация и аутогенная тренировка.

Почему сны забываются

Некоторые теории о происхождении сновидений утверждают, что они нужны для обработки и сортировки поступающей в мозг информации. Необходимые данные при этом откладываются в долговременную память, а всё ненужное удаляется. Согласно этим гипотезам, забытые сновидения - это отброшенный информационный мусор.

Есть предположения, что мозг специально выдает информацию в виде определённых образов, чтобы, на основе реакции на них, решить, что нужно сохранить, а что - отбросить. Таким образом, наше сознание освобождается от накопленных за день данных.

Если вы хотите запоминать свои сновидения, существует несколько способов, как это сделать:

1. Старайтесь просыпаться во время БГД фазы. Для этого нужно проспать количество времени, кратное полутора часам.
2. Ведите дневник сновидений: держите рядом с собой ручку и блокнот и записывайте всё, что вспомните сразу после пробуждения.
3. Размышляйте о возможном содержании ваших снов в течение дня. Возможно, вам снилось что-то, что вы постоянно видите в повседневной жизни, и при виде подсказки сюжеты сновидений всплывут сами собой. Кроме того, так вы сможете настроить себя на их запоминание.

Если вам часто стали сниться сны, не стоит тревожиться раньше времени. Скорее всего, причина кроется в вашем состоянии или влиянии внешних обстоятельств.

Сновидения могут нести в себе подсказку или предупреждение от подсознания, можете попробовать истолковать их при помощи сонника. В случае же повторяющихся кошмаров стоит нанести визит сомнологу.

Ссылка на источник: http://sonoved.ru/osne/kazhdyj-den-snyatsya-sny.html

Нормально ли, что снятся сны каждый день?

Сон и сновидения – неразлучные спутники. В то время как психологи пытаются растолковать их значение, ученые стремятся к разгадке их происхождения, к исследованию того, что происходит в организме в процессе сновидений. Почему мы их видим? Почему кому-то снятся сны каждый день, а кто-то не видит их вообще? Как толковать их и надо ли это делать?

Ученые до сих пор точно не могут ответить на этот вопрос. Существует лишь несколько гипотез.

Знаменитый русский ученый И. П. Павлов предположил, что сон – это защитная реакция мозга на усталость, которую вызывает большой поток информации, накопленной за день. Механизм сновидений регулирует кора полушарий. Ее нервные клетки отвечают за сигналы, поступающие во все органы.

Такой процесс протекает во всех участках головного мозга, поэтому к человеку приходят сновидения. Если большинство сновидений попадают под такое объяснение, то некоторые из них, например вещие или фантастические, сложно объяснить лишь высшей нервной деятельностью.

З. Фрейд считал, что во сне в кору головного мозга поступает та информация, которая была известна лишь подкорке, находилась в подсознании человека. Современные ученые активно изучают механизм возникновения сновидения и приходят к выводу, что это всего лишь хаотично созданная картинка, образованная в результате вспышек электрической активности случайно выбранных мозгом раздражителей.

По этой теории сны ничего не несут и ничего не значат, поэтому большую часть их мы не помним.

Засыпая, мы даем возможность нашему организму расслабиться и набраться новых сил. Но мозг отвечает за работу всех органов, поэтому он не может полностью отключиться и полноценно расслабиться. Мозг работает постоянно, даже когда мы спим. Ночью он продолжает анализировать информацию, полученную за день, но может преподносить ее в другом виде. Поэтому мы получаем возможность видеть каждый день сон.

Здоровому человеку снятся сны каждый день, но помнит их он только тогда, когда проснулся в быстрой фазе. Если человек утверждает, что не видит сновидений, и при этом не страдает расстройством сна, то, вероятнее всего, он просто проснулся в длительной фазе и помнит его. Сновидения посещают даже слепых людей. Причем если человек родился незрячим, то в его снах не будет образов, вместо них приходят запахи и ощущения.

Итак, ежедневные ночные видения – абсолютная норма, чтобы они были приятными, старайтесь отдыхать перед сном и думать только о приятном.

Только в начале двадцатого века ученые по-настоящему задумались не только о том,

для чего человеку сон, но и для чего человеку снятся сны.

• О проекте
• Пользовательское соглашение
• Условия проведения конкурсов

• Реклама
• Медиакит

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790,

выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов

(в том числе, для Роскомнадзора):

в Women’s network

Пожалуйста, попробуйте ещё раз

К сожалению, данный код не подходит для активации.

Каждый день в жизни человека происходит множество событий, которые запоминаются мозгом и вызывают определенные реакции. Во время сна в состоянии покоя находится только тело человека. Мозг в этот период повторяет и закрепляет всю полученную информацию, которая может стать, так называемым, сценарием для сновидения.

Во сне человек может увидеть события прошедшего дня, недавние ситуации или далекое прошлое. Под воздействием наших мыслей, тревог и мечтаний, в мозге формируется дополнительная информация, которая может стать причиной возникновения ночных кошмаров, нелепых видений и совершенно неправдоподобных ситуаций. Сон представляет собой обобщенную картинку реальности и внутренних переживаний.

Сон с точки зрения психологии

С психологической точки зрения сновидение является отражением психологического состояния человека. Если вы счастливы и ваша жизнь не омрачена негативом, то во сне вы видите красивые позитивные сны. Если у вас есть страхи или фобии, то они обязательно проявятся в сценариях снов. Это значит, что мозг не может справиться с отрицательными эмоциями, которые вы испытываете в реальной жизни. Сновидения становятся черно-белыми, а приснившиеся ситуации вызывают еще большую тревогу.

Почему сны перестают сниться

Если вы стали замечать, что сны перестали вам сниться, уделите особое внимание своему психологическому состоянию. Подобные ситуации случаются, как правило, с людьми, которые регулярно подвергаются стрессовым ситуациям или обладают неуравновешенным характером. В редких случаях невозможность вспомнить сон может быть признаком расстройства психики.

Существует и другая точка зрения, которая подтверждена исследованиями ученых. Дело в том, что сон состоит из нескольких фаз, каждая из которых имеет особое значение во время пробуждения. Сновидения не запоминаются, если человек в фазе глубокого сна. Обычно это происходит в тех случаях, когда сон прерывается громким , попытками разбудить человека или при слишком продолжительном сне.

Усталость также может стать причиной отсутствия сновидений. У людей, которые мало спят и очень много работают, мозг перенасыщается информацией. Во время сна мелькают в нашем сознании настолько быстро, что в памяти практически не откладываются.

Мистические обоснования сновидений

Великий ученый Аристотель был сторонником мнения, что во время сна человек обретает гармонию с самим собой и природой. Душа в это время способна через сновидение показывать будущее. Такая гипотеза стала основанием для выводов о даре ясновидения. По мнению Платона, сон является источником творческой энергии и вдохновения.

Мистическое обоснование сновидений является очень распространенным. Наверняка, каждый человек, увидев страшный сон, обязательно посмотрит его толкование в соннике. Объяснение тех или иных символов складывается на протяжении практически всего времени существования человечества.

Единого мнения о том,