Эстрогены. Типичные симптомы недостатка прогестерона

Когда женщины достигают менопаузы, яичники начинают вырабатывать меньше этого гормона.
Эстроген представляет собой группу гормонов, вырабатываемых женскими яичниками и, в меньшей степени, надпочечниками и мужскими яичками.

Эстрон, эстрадиол и эстриол являются тремя основными типами эстрогенов.
Как мужчины, так и женщины производят эстроген в своих телах, хотя обычно это считается «женским гормоном».

У мужчин эстроген важен для роста здоровых костей и развития мужской репродуктивной системы. Женщинам нужен эстроген для развития вторичных сексуальных характеристик, таких как грудь и волосы на теле.

Эстроген также имеет решающее значение для регулирования женских менструальных циклов во время детородного возраста.

Эстрогенозаместительная терапия (терапия эстрогеном)

Поскольку женщины достигают менопаузы (когда они прекращают менструацию), яичники начинают вырабатывать меньше эстрогенов.

Приливы
Чрезмерное потоотделение
Озноб
Слабость
Головокружение

Ваш врач может также назначать эстроген, если:

Ваше тело не производит достаточного количества эстрогена во время полового созревания
У вас атрофия вульвы (состояние генитальной кожи)
У вас атрофический вагинит (воспаление влагалища)
У вас женский гипогонадизм (яичники не производят достаточного количества гормонов)
У вас синдром Тернера (генетическое состояние, которое влияет на физическое развитие)
Ваши яичники удалены
Вы подвергаетесь риску остеопороза (слабые, пористые кости) после менопаузы
Вас лечат от рака предстательной железы
Вы переходите или перешли от мужчины к женщине

Принимая эстроген

Эстроген обычно принимают в виде таблеток, которую вы будете принимать внутрь, с едой или без. Ваша доза и то, как часто вы принимаете эстроген, будет зависеть от вашего состояния.
Поговорите с вашим врачом или фармацевтом, если у вас возникнут вопросы о том, как вы должны принимать ваш эстроген.

Побочные эффекты эстрогена

Сообщите своему врачу, если у вас возникли следующие побочные эффекты:
Расстройство желудка
Рвота
Симптомы простуды
Изжога
Газы
Понос
Запор
Изменение веса
Судороги ног
Жжение или покалывание в руках или ногах
Плотность мышц
Головокружение
Выпадение волос
Необычный рост волос
Потемнение кожи на лице
Раздражение от ношения контактных линз
Боль и нежность груди
Отек, покраснение, жжение, зуд или раздражение влагалища
Влагалищные выделения
Изменение сексуального желания
Нервозность
Депрессия

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли следующие серьезные побочные эффекты:

Выпученные глаза
Пожелтение кожи или глаз (желтуха)
Боль в желудке, отек или нежность
Потеря аппетита
Боль в горле, лихорадка, озноб, кашель или другие признаки инфекции
Слабость
Боль в суставах
Неконтролируемые движения
Сыпь или волдыри
Тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)
Крапивница
Зуд
Отек глаз, лица, языка, горла, рук, рук, стоп, лодыжек или нижних ног
Охриплость
Трудность дыхания или глотания

• Estrogen: How Does Estrogen Work?; MediLexicon International .

http://www.everydayhealth.com/estrogen/guide/

Факторы, вызывающие дисбаланс эстроген-тестостерон у мужчин

Если ваши анализы крови показывают высокий уровень эстрогена и низкий тестостерона, существует несколько факторов которые могут являться причиной:

Избыток энзима ароматазы – с течением возраста в мужском организме производится большее количество энзима называемого «ароматазой». Этот энзим конвертирует тестостерон в эстроген. Подавление энзима ароматазы дает существенное понижение уровня эстрогенов в то же время увеличивая количество свободного тестостерона. Поэтому препараты называемые ингибиторами ароматазы могут быть важны для стареющих мужчин у которых избыток эстрогенов.

Ожирение – жировые клетки (особенно в абдоминальной области) производят энзим ароматазы. Низкий уровень тестостерона провоцирует ожирение, что в свою очередь вызывает повышенную выработку энзима ароматазы и это ведет к еще большему снижению уровня тестостерона и увеличению уровня эстрогена (через ароматизацию). Для полных мужчин крайне важно рассмотреть возможность проведения гормональной терапии.

Недостаток цинка – цинк является натуральным ингибитором ароматазы.

Перемены в образе жизни (например резкое сокращение алкоголя) приводят к хорошему улучшению баланса эстроген-тестостерон, но тем не менее многим мужчинам нужно принимать ангибиторы ароматазы для понижения эстрогена и восстановления функции печени по устранению избыточного ГСПГ. Запомните, ароматаза конвертирует тестостерон в эстроген и косвенно увеличивает уровень ГСПГ, который уже связывает тестостерон превращая его в неактивную форму.

Гормональные дисбалансы
Возраст, генетические расстройства, болезни, воздействие токсинов окружающей среды и даже нарушение

естественного ритма вашего организма (суточный ритм) могут нанести вред способности организма

вырабатывать гормоны в нужном количестве.
В этих случаях врачи могут назначать гормоны или другие препараты, чтобы помочь справиться с этими

состояниями и восстановить равновесие с гормональными уровнями вашего тела.

Высокий эстроген у мужчин

Симптомы высокого эстрогена у мужчин
Гинекомастия / рост мужской груди
Низкая сексуальная активность
Бесплодие Мужчины, которые подвергаются воздействию высокого уровня эстрогена, имеют более высокий уровень бесплодия, чем мужчины, у которых эстроген в нормальном диапазоне. Это связано с тем, что эстроген снижает подвижность сперматозоидов.
Риск инсульта
Поскольку избыточный эстроген может вызывать сгустки крови, если у человека слишком много эстрогенов в его организме, у него может быть повышен риск развития инсульта.
Сердечный приступ
Пожилые мужчины производят меньше тестостерона. Это приводит к тому, что гормональный дисбаланс с эстрогеном становится более доминирующим. Дисбаланс, подобный этому, часто упускается из виду как возможная причина сердечно- сосудистых заболеваний
Проблемы с предстательной железой. Некоторые исследования показывают, что избыточный эстроген может вызывать рак предстательной железы, но после возникновения рака эстроген может иметь некоторые противораковые эффекты.
Увеличение веса
Высокий уровень эстрогенов у мужчин может привести к увеличению веса, и увеличение веса может вызвать более высокие уровни эстрогенов. Это цикл, который нелегко сломать.
Как снизить эстроген у мужчин
1. Ограничить употребление алкоголя

Алкоголь заставляет организм вырабатывать больше эстрогенов. Почки удаляют избыточный эстроген из организма, и алкоголь также мешает этому процессу.
2. Избегайте применения ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогены представляют собой искусственные эндокринные разрушители, которые копируют действия эстрогена в организме. Часто встречающиеся в предметах домашнего обихода, они могут быть причиной растущей проблемы избыточного эстрогена у мужчин. Мясо и молочные продукты, которые выращиваются с использованием гормонов роста, пестицидов или гербицидов, некоторые виды пластмассовых изделий и некоторые продукты для здоровья и красоты являются общими источниками.
3. Избегайте чрезмерной сои

Соя содержит изофлавоны, и они повышают уровень эстрогенов в организме при снижении уровня тестостерона. Следует избегать таких продуктов, как соевое молоко, тофу и любой продукт с соей, чтобы снизить уровень эстрогена у мужчин.
4. Поддерживайте здоровый вес

Эстроген продуцируется жировыми клетками, поэтому одной из наиболее распространенных причин доминантности эстрогенов у мужчин является ожирение, что делает необходимым поддерживать здоровый вес.
5. Упражнения
Упражнения снижают количество жировой ткани в организме, что замедляет метаболизм тестостерона в эстроген.
6. Принимать добавку с цинком
Цинк может замедлить превращение тестостерона в эстроген, поэтому добавление цинка может помочь снизить уровень эстрогена в организме мужичины
7. Ешьте больше орехов
Другой способ снизить уровень эстрогенов — это потреблять орехи. Жир в орехах, таких как бразильские орехи, миндаль, кешью, грецкие орехи и семена подсолнечника, помогают повысить уровень тестостерона в организме.
8. Больше брокколи
Брокколи содержит один одну самых сильных антиэстрогенных добавок, DIM, поэтому употребление брокколи чаще помогает снизить уровень эстрогена в организме. Это помогает организму обрабатывать эстроген, поэтому почкам не нужно выполнять всю работу.
9. Рассмотрите гормонозаместительную терапию
Гормональная заместительная терапия также является вариантом.

Функция: Именно уровень этого гормона определяет наши сексуальные аппетиты – и у мужчин, и у женщин. При недостатке гормона долгожданная беременность может и не наступить. Этот чисто «мужской» гормон в женском также отвечает за сексуальное влечение и работоспособность.

От их баланса в женском организме зависит и реализация главной функции женщины — способности к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Угасание с возрастом функции яичников, приводит к снижению концентрации этого гормона. Как ни странно, подобные проявления сегодня испытывают и достаточно женщины и в 30 и в 35 лет. Отметим, что эстроген отмечает и за память. Как недостаток, так и избыток эстрогена вызывает нарушение менструальной функции, формированию опухолевых процессов женских половых органов.

Три главных гормона в жизни женщины: эстроген, прогестерон и тестостерон

Стоит произойти зачатию и стенка матки, благодаря эстрогену, будет готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Если же оплодотворения и имплантации не произошло, то к концу цикла уровень обоих гормонов (эстрогена и прогестерона) резко падает, что провоцирует отслойку «неиспользованной» слизистой оболочки. При наличии трех и более симптомов гормональных нарушений следует обратиться за консультацией к гинекологу-эндокринологу.

Прогестерон против ПМС

Прогестерон вырабатывается желтым телом, плацентой и надпочечниками. Однако уверяют медики, раздражительность и несносность характера во второй половине цикла указывает на дисбаланс гормона. Кроме того, при снижении его количества в первом триместре беременности увеличивается угроза выкидыша. Медикаментозно это состояние снимается приемом синтетического прогестерона в таблетках.

Чем выше концентрация тестостерона, тем более яркое сексуальное желание испытывает женщина. При невозможности его реализовать в постели, она реализует его в работе или спорте, отдаваясь делу с поразительным рвением и работоспособностью. Распространенное мнение, что переизбыток тестостерона у женщины выдает мужеподобная фигура (широкие плечи, узкий таз и пр.) не находит массового подтверждения.

Однако его биологическая роль заключается в обеспечении роста и развития молочных желез и интенсивной стимуляции выработки молока в период кормления ребенка. Последние исследования показали, что при взгляде на малыша у женщины в детородном возрасте происходит скачок пролактина, провоцирующий ощущение умиления и восторга.

В исключительных жизненных ситуациях он защищает от стресса и переутомления. День забора крови для определения уровня того или иного гормона определяет врач, исходя из клинических данных пациентки и результатов осмотра. В это время обычно наблюдается сбой менструального цикла, хандра и прочие неурядицы. Женщины изредка подумывают о нелегкой женской судьбе и гормонах во время критических дней, мужчины же употребляют лишь один термин – тестостерон, ассоциирующийся с мужественностью и отвагой.

Но это не значит, что они не присутствуют в женском организме. Функция: влияют на развитие вторичных половых признаков, скелета и мышц, работу сальных желез, отвечают за процесс развития фолликула, стимулируют сексуальное влечение. Повышение уровня: может свидетельствовать о гиперплазии коры надпочечников или присутствии в организме опухоли, которая тоже в большинстве случаев вырабатывает тестостерон.

Признаки по которым можно заподозрить их переизбыток или недостаток

Как заподозрить у себя нехватку: «затянувшиеся» месячные или их отсутствие, повышенная активность в том числе и сексуальная, ломкость ногтей. В эту группу принято включать три основных гормона – эстрадиол, эстрон, эстриол. Функция: влияет на работу и развитие половых органов, молочных желез, на рост костей, определяют либидо. Повышение уровня: это одна из главных причин лишнего веса. Особенно тщательно доктор наблюдает за количеством эстрогена у беременных женщин.

При определённых проблемах с зачатием, вынашиванием и просто при сбоях цикла женщинам назначаются анализы «на гормоны». Отметим, после рождения ребенка уровень эстрогена в организме женщины на некоторое время падает, позволяя организму восстановиться и подготовиться к новой беременности.

Отклонение от нормы концентрации этого биологически активного вещества способствует нарушению менструальной функции, развитию онкологических заболеваний половых органов и ухудшению памяти. Эстроген стимулирует развитие слизистой оболочки матки, необходимое для успешного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Поэтому его существенный дисбаланс является одной из самых распространенных причин бесплодия.

С возрастом постепенно угасает функция яичников, что и приводит к снижению содержания эстрогена. При резких перепадах его концентрации женщина может испытывать чувство жара или озноб, сопровождающийся выделением холодного пота. Такие состояния обычно сопровождаются скачками артериального давления и сердцебиением.

О нарушении выработки эстрогена могут свидетельствовать болезненные , менструальный цикл продолжительностью более 36 дней, увеличение массы тела, головные боли, нарушения сна и угревая сыпь.

Дисбаланс прогестерона – одна из причин раздражительности

Этот гормон вырабатывается желтым телом, надпочечниками и плацентой во время беременности. Увеличение его концентрации во второй половине менструального цикла может спровоцировать женщину на резкие перепады настроения. Помимо того, при пониженном уровне прогестерона наблюдается боль в молочных железах и внизу живота в первые дни .

Важную роль этот гормон играет в течении беременности. При его недостатке зачатие может вообще не наступить или возрастает вероятность выкидыша в первом триместре беременности.

Характерными признаками нарушения продукции прогестерона являются резкое похудение или увеличение массы тела. Среди основных причин дисбаланса прогестерона в организме женщины – длительный прием антидепрессантов и гормональных контрацептивов, стрессы, вредные привычки и наследственные заболевания.

Тестостерон – не только мужской гормон

Это вещество в женском организме отвечает за работоспособность и сексуальное влечение. Чем выше его содержание, тем женщина более активна. При невозможности реализовать яркое сексуальное желание в постели, она с поразительным рвением занимается работой и спортом.

Кроме того, этот гормон, стимулируя энкефалины (естественные обезболивающие вещества), способствует снижению болевой чувствительности и уровня дискомфорта.

Распространенное мнение о том, что избыточное количество тестостерона является причиной формирования мужеподобной фигуры, не находит подтверждения.

О том, что встреча мужчины с женщиной — это всегда столкновение двух миров, объясняются двумя маленькими гормонами: представителями сильной половины человечества управляет тестостерон, а вот прекрасной — эстроген. Первый является символом мужества, второй, напротив, женственности.

Если гормон тестостерон толкает мужчин к различным победам, то гормон эстроген вызывает у женщин эмоциональность, подчас разрушительной силы. Сложение воедино этих двух гормонов и помогает мужчине с женщиной обрести друг друга. Но недостаток их (или излишек) также способен сыграть злую шутку. Попытаемся разобраться, какую именно.

Гормон тестостерон — гормон королей и страстных любовников

Избыток эстрогена приводит к ожирению, (жир образуется на животе и бедрах), снижению либидо, усилению предместруального синдрома и появлению сильных головных болей. С излишком эстрогена врачи также связывают возникновение некоторых доброкачественных опухолей.

Если эстроген в норме, то женщина выглядит намного моложе своих лет. Помимо красивой фигуры и бархатной кожи, она отличается прекрасной памятью (вот, где скрыто умение женщины помнить детальные подробности), склонностью к изучению языков, а еще жгучим желанием видеть рядом мужчину своей мечты.

Гормон эстроген обеспечивает нашему организму

• защиту сосудов от холестериновых бляшек;
• регуляцию водно-солевого обмена;
• прочность костей.

Как у мужчин с возрастом начинает в крови снижаться уровень тестостерона, так и у женщин отмечается истощение эстрогенов, что предвещает периода деторождения и наступление климакса. Это состояние сопровождается сухостью кожи, резким выпадением волос, высокой степенью травматизма. Восполнение эстрогенов является главным принципом гормональной терапии. Однако, если утрата его не столь велика, то восполнить можно, не прибегая к медикаментозному лечению.

Как повысить эстроген, не прибегая к медикаментам

Скорректировать рацион. В меню должны быть продукты, богатые природными эстрогенами. Это — мясо, овощи и фрукты, бобовые и орехи, гранаты. А вот появление тех, которые снижают уровень этого гормона, лучше ограничить.
Продукты, снижающие уровень эстрогена:

• очищенный рис, мука из пшеницы;
• капуста (в т.ч. брокколи);
• лук, спаржа, кукуруза;
• инжир, ананас, цитрусовые;
• груши, виноград;
• алкоголь.

Отказ от похудения. Жировая прослойка способствует выработке эстрогенов. Излишняя худоба может вызвать их дестабилизацию.

Секс. Является лучшей профилактикой многих заболеваний.

Ароматерапия. Выработке эстрогенов способствуют такие эфирные масла, как базилик, анис, фенхель. А лаванда и розовая вода поддерживают гормональный баланс.

Защита от стрессов. Во время сильной эмоциональной встряски вырабатываются кортизол и адреналин, которые оказывают подавляющие воздействие на эстроген.

Прогестерон: что это за гормон?

Прогестерон – это гормон, который вырабатывается в организме и у мужчин, и у женщин. Его часто называют «женским гормоном», поскольку он играет важную роль в овуляции, беременности и вынашивании ребёнка. Но уровень этого гормона достаточно высок и в крови у мужчин, так как его функции важны для мужского здоровья. Мужчины производят приблизительно 5-15 мг прогестерона в яичках каждый день . Он может превращаться в и эстрогены, то есть является предшественником этих и других ( и альдостерона) половых гормонов у мужчин. Уровень прогестерона обычно падает с возрастом, что оказывает влияние и на производство тестостерона. По мере старения количество тестостерона и прогестерона у мужчины снижается, а уровень эстрогенов увеличивается. Когда высокие уровни эстрогенов не подавляются тестостероном и прогестероном, это приводит к состоянию, называемому доминирование эстрогенов у мужчин.

Уровень эстрогенов, эстроген-подобных веществ, таких как фитоэстрогены и ксеноэстрогены, возрастает в организме мужчины в течение жизни. Прогестерон противодействует этому процессу и уравновешивает избыток эстрогенов и ксеноэстрогенов.

АНАЛИЗ КРОВИ НА ПРОГЕСТЕРОН: НОРМА У МУЖЧИН

Прогестерон: норма у мужчин по возрасту (таблица)

Единицы измерения: нмоль/л, нг/мл, пмоль/л

Большинство современных исследований показывают, что прогестерон у мужчин оказывает почти такое же влияние на организм, как тестостерон. Как и он, прогестерон усиливает либидо, улучшает настроение, помогает сохранить вес и увеличивает мышечную массу, прибавляет энергии, делает кости более сильными, а эрекцию более стойкой. Прогестерон также повышает уровень тестостерона в организме мужчины и усиливает его действие. В то же время он снижает эстрогены (женские гормоны) и противостоит их воздействию.

Преимущества прогестерона для мужчин:

1. Помогает сжигать жир, облегчая похудение.
2. Увеличивает мышечную массу (поэтому его иногда используют в бодибилдинге).
3. Защищает от рака предстательной железы и молочной железы.
4. Увеличивает сексуальное влечение.
5. Корректирует эректильную дисфункцию во многом так, как это делает Виагра, путём увеличения производства оксида азота.
6. Помогает нормализовать уровень сахара в крови.
7. Нормализует функцию гормонов щитовидной железы.
8. Стимулирует образование костной ткани.
9. Улучшает работу мозга, обладает антидепрессивными свойствами.
10. Облегчает кожные проблемы, включая угри, себорею, розацеа, псориаз.
11. Уменьшает мышечные боли, обладает противовоспалительными свойствами.
12. Улучшает сон.

ПОВЫШЕННЫЙ ПРОГЕСТЕРОН У МУЖЧИН

Высокий прогестерон у мужчин бывает связан с общим гормональным дисбалансом (например, из-за возраста), опухолями яичек или надпочечников, приёмом таких лекарств, как (кломифен), кетоконазол, кортикотропин, мифепристон, вальпроевая кислота или с использованием препаратов с прогестероном (кремов или таблеток).

Основные проблемы, которые может вызвать повышенный уровень гормона прогестерона у мужчин (в том числе при применении прогестеронового крема):

1. ДГТ (DHT)

Прогестерон является сильным ингибитором 5-альфа-редуктазы, то есть он имеет тенденцию снижать . Если ДГТ слишком уменьшится, это может негативно сказаться на либидо и функции мозга, понизить мышечный рост. Однако если мужчина среднего или старшего возраста имеет чрезмерно высокий уровень ДГТ и связанные с этим проблемы (например, облысение), то прогестерон способен помочь бороться с этим дисбалансом.

1. Накопление в жировой ткани

Применение прогестерона в виде крема может способствовать накоплению гормона в жировой ткани у мужчин. Поэтому при его применении рекомендуется регулярный мониторинг слюны на уровень прогестерона.

1. Увеличение ГСПГ

Довольно много мужчин имеют высокий , который снижает свободный тестостерон. Повышение уровня прогестерона способно ещё больше повысить ГСПГ и, следовательно, ухудшить состояние.

1. Простата

Некоторые врачи считают, что прогестерон полезен для предстательной железы, так как он контролирует эстрадиол и ДГТ. Однако пока достоверно неизвестно, так ли это. Есть данные, что у некоторых мужчин прогестерон повышает ПСА (простат-специфический антиген).

1. Кровяное давление

Прогестерон имеет тенденцию к снижению кровяного давления. Одновременный приём прогестерона и лекарств от гипертонии могут привести к пониженному давлению.

Перед снижением прогестерона необходимо провести анализ на содержание остальных гормонов в крови у мужчины. Понижение прогестерона обычно происходит, когда уровни других гормонов приходят в норму. Частичное понижение прогестерона происходит при уменьшении ГСПГ и повышении ДГТ.

Низкий прогестерон у мужчин: симптомы

1. Выпадение волос.
2. Увеличение веса.
3. Усталость.
4. Депрессия.
5. Гинекомастия (увеличение грудных желез у мужчин).
6. Эректильная дисфункция и импотенция, низкое либидо.
7. Уменьшение плотности костей.
8. Потеря мышечной массы.

Низкий прогестерон часто встречается у пожилых мужчин или при гормональном дисбалансе, а также может быть вызван недавним приёмом антибиотиков (ампициллин).

КАК МОЖНО ПОВЫСИТЬ НИЗКИЙ ПРОГЕСТЕРОН У МУЖЧИН

• Омега-3

Жирные кислоты помогают увеличить прогестерон естественным образом. Хорошим источником является качественный рыбий жир. Также содержится в льняном масле и семени, но этот продукт также может понизить тестостерон у мужчин.

Хорошими природными источниками этого минерала являются семена кунжута, сырые тыквенные семечки, зелёный горошек и сырые грибы шампиньоны. Недостаток цинка встречается у тех мужчин, которые много тренируются и имеют повышенную физическую активность. также ингибирует фермент ароматазу, что предотвращает превращение тестостерона в эстроген.

• Грецкие орехи

Они способствуют увеличению прогестерона и снижению уровня эстрогенов. Достаточно съедать 30-50 граммов в день.

• Витамин B6

Пиридоксин увеличивает прогестерон и уменьшает эстроген. Хорошими источниками являются печень, фасоль, бобы, нут, миндаль, грецкие орехи, фундук и каштаны.

ПРОГЕСТЕРОНОВЫЙ КРЕМ: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ У МУЖЧИН

Натуральный крем с прогестероном часто используется для лечения дисбаланса гормонов и защиты мужчин от рака и других заболеваний предстательной железы. Также врачи иногда назначают прогестерон мужчинам для лечения эректильной дисфункции.

Любое использование крема с прогестероном должно проходить под контролем специалиста. Длительный приём может привести к повышенному уровню прогестерона и связанным с этим побочным эффектам.

Количество выписываемого прогестерона зависит от симптомов, но не от веса, роста или возраста. Мужчинам обычно назначаю не более 6-10 мг прогестерона в день. Этой дозировки хватает для лечения симптомов низкого уровня прогестерона, пониженного тестостерона или признаков доминирования эстрогенов.

Поддерживающая доза. После того как симптомы прошли, количество крема с прогестероном, которое использует мужчина, должно снижаться медленно в течение как минимум нескольких недель.