Давление человека высокое причины. Повышенное артериальное давление

Серьезной угрозой для здоровья современного человека является высокая вероятность заболевания гипертонией – болезнью, характеризующейся высоким артериальным давлением. Гипертония довольно распространена во всем мире. Если раньше гипертония считалась болезнью людей среднего и старшего возраста, сегодня от нее не застрахованы ни молодые люди, ни подростки.

Артериальное давление (АД): норма и патология

Здоровый человек обычно имеет давление 120/80 мм рт.ст.. Встречаются очень редкие исключения, когда для отдельных индивидуумов нормой считается давление 100/70 или 140/100. В большинстве же случаев такие показатели говорят о существующей патологии. Различают три степени гипертонии:

• легкая форма – 140/90 — 159/99 мм рт.ст. – гипертония I-ой степени;
• умеренная форма – 160/100 — 179/109 мм рт.ст. – гипертония II-ой степени;
• тяжелая форма – 180/110 и выше мм рт.ст. – гипертония III-ей степени.

Причины повышенного давления

Развитию гипертонии способствует прогрессирующее сужение просветов мелких кровеносных сосудов. Из-за того, что просветы сужаются, ток крови от сердца по всему организму затрудняется. Чтобы протолкнуть кровь по кровеносному руслу, сердечной мышце приходится работать более напряженно. Кровь сильнее обычного давит на стенки сосудов, что и ведет к повышению давления. Сужение сосудов и повышение артериального давления происходят вследствие следующих причин:

• отсутствие необходимой физической нагрузки, малоподвижный образ жизни;
• избыточная масса тела;
• склероз артерий и увеличение склеротических бляшек на стенках сосудов;
• потребление избыточного количества соли в пище;
• злоупотребление алкоголем и активное курение;
• постоянные психо-эмоциональные нагрузки, стрессы;
• заболевания эндокринной системы, нарушения обменных процессов в организме;
• повышенное содержание в организме натрия или калия;
• некоторые болезни почек;
• переданная по наследству предрасположенность;
• прием некоторых противозачаточных средств.

Симптомы повышенного артериального давления

Гипертония опасна тем, что очень часто развитие начинается без каких бы то ни было симптомов. Человек, который совершенно «нормально» себя чувствует, может внезапно перенести инфаркт или инсульт. Как правило, это случается с людьми, которые совершенно не контролируют свое давление. У них болезнь может прогрессировать на протяжении нескольких лет, пока не случится серьезного сбоя в организме. И лишь попав на больничную койку, они узнают о своем диагнозе.

Но такое происходит не всегда. Довольно часто болезнь дает о себе знать такими симптомами, как одышка, резкое усиление сердцебиения, головокружение, головная боль в теменной и затылочной части, тошнота, боли в области сердца, «мушки» перед глазами, расстройство зрения, обмороки. Недопустимо игнорировать подобные симптомы. Своевременно назначенное доктором лечение поможет избежать столь неприятных последствий, как серьезные поражения почек, сердца (инфаркт миокарда) и головного мозга (инсульт).

Лечение и профилактика

Гипертония относится к тем заболеваниям, которые при отсутствии должного лечения постоянно прогрессируют. С каждым годом она становится все более опасной для здоровья. Чтобы не усугублять ситуацию, повышенное давление нужно начинать лечить при первых признаках отклонения от нормы. Гипертония слишком серьезное заболевание, чтобы экспериментировать с лечением народными средствами. Поэтому при подозрении на эту болезнь, нужно немедленно обратиться к врачу.

Как правило, специалист предлагает сдать несколько анализов: анализ крови на биохимию, общие анализы крови и мочи; анализ крови на гормоны щитовидной железы. При подозрении на гипертонию доктор предложит исследовать у окулиста глазное дно и сделать электрокардиограмму. Полученных показателей будет достаточно, чтобы правильно поставить диагноз.

По итогам обследования врач назначит лечение, которое всегда подбирается строго индивидуально, но обычно включает препараты, нормализующие артериальное давление, мочегонные и сосудорасширяющие. Иногда пациентам прописывают прием успокаивающих средств. Практически всегда врачи настоятельно рекомендуют больным придерживаться определенной диеты. Прежде всего, речь идет о снижении потребления соли и воды, и полном отказе от алкоголя.

Нередко при лечении больных гипертонией используют гирудотерапию – медицинских пиявок. Выделяемый пиявками секрет положительно воздействует на кровь, разжижая ее, очищая и усиливая кровоток.

Когда врачом назначено лечение и предложена диета, можно дополнительно использовать рецепты народной медицины . Она рекомендует для снижения давления потреблять в умеренных количествах мед, лимоны и апельсины, настой шиповника. Больному гипертонией человеку очень важно пребывать в спокойном расположении духа. В этом, как нельзя лучше, помогут настои и отвары ромашки, мелиссы, валерианы и боярышника. Соцветия ромашки, листья мелиссы, корни валерианы и ягоды боярышника можно заваривать как в сборе, так и каждое растение по отдельности. Все они обладают отличным успокаивающим эффектом.

Как любое заболевание, гипертонию проще предупредить, чем вылечить. И сделать это можно, выполняя совсем несложные рекомендации:

• поддерживать сосуды в тонусе помогут регулярные занятия спортом, продолжительные прогулки на свежем воздухе, катание на коньках, лыжах, велосипеде и т.д.;
• соблюдать режим труда и отдыха – организму необходимо давать возможность полностью восстанавливаться после физических и умственных нагрузок;
• регулярно контролировать массу тела – это поможет избежать ожирения, как одного из факторов риска гипертонии;
• отказаться от курения, так как побочным эффектом употребления никотина является сужение сосудов;
• постоянно следить за состоянием здоровья и держать на контроле уровень артериального давления и сахара в крови;
• хотя бы 1 раз в год делать ЭКГ.

Очень важно всегда сохранять позитивный настрой, стараться избегать негативных эмоций – гнева, волнения, тревоги, страха, ненависти. Этого можно добиться, окружив себя людьми, которых вы любите и которые дорожат вашим спокойствием и благополучием.

Повышенное артериальное давление беспокоит большинство людей старшего и преклонного возраста. Хотя в последнее время гипертоническая болезнь стремительно молодеет. Заболевание требует в себе внимания и немедленной регуляции показателей. В противном случае последствия болезни могут быть плачевными.

Симптомы повышения артериального давления

Самое распространенное сердечнососудистое заболевание это гипертония. Статистика показывает, что один из пяти человек имеет такое заболевание. Повышенное верхнее артериальное давление (систолическое) означает, что повышена частота сокращений сердца. Повышенное нижнее давление – утолщение стенок сосудов. Это свидетельствует о нарушении сердечнососудистой системы.

Признаки болезни:

Головная боль в затылочной части головы, чаще всего по утрам. Головокружение, шум в ушах, иногда наблюдается бессонница, вспыльчивость, раздражительность, усталость.

Из-за стресса происходит повышение адреналина, при котором на фоне повышенного артериального давления появляется:

• пульсация в голове;
• дискомфорт в области сердца;
• учащенное сердцебиение;
• состояние тревоги;
• покраснения лица и потливость.

Отеки, то есть задерживается жидкость в организме и ее избыток создает давление на стенки сосудов.

Как выявить у себя симптомы гипертонии?

Первые симптомы болезни чаще всего незаметны. На изменение давления может влиять время суток, изменение погодных условий, эмоциональное состояние человека, общая утомляемость организма. Поэтому рекомендуем иметь под рукой тонометр, с помощью которого вы сможете проверить свое состояние и контролировать ваше давление. Нормальным показателем является артериальное давление 120 на 80 мм, но при этом нужно учитывать индивидуальные особенности человека, например возраст, но давление не должно превышать 140 на 90мм.

Если вы измеряли давление и показатели его выше нормы, то это не означает заболевание гипертонию, возможно, это однократное повышение из-за различных факторов (физическая нагрузка, стресс, прием алкоголя). Советуем контролировать ваше артериальное давление несколько дней и записывать показатели в блокнот, чтобы была возможность сверить, и если оно все-таки вскочило, то его нужно будет понизить.

Проблемы со зрением как признак повышенного артериального давления

При помощи специального прибора, называемого офтальмоскопом, доктор исследует состояние кровеносных сосудов на задней поверхности ваших глаз. Эти крошечные сосуды остаются индикаторами состояния кровеносных сосудов всех остальных частей вашего тела, которые невозможно осмотреть непосредственно. Лишь в очень редких случаях (злокачественная артериальная гипертензия) сосуды находятся в столь плохом состоянии, что, вкупе с другими клиническими симптомами повышенного артериального давления человека, может привести к самым печальным последствиям для пациента.

Заболевание почек как симптом повышения давления

Поскольку зачастую патологические симптомы болезни оказывают воздействие и на функционирование почек, также необходимо провести соответствующие исследования этого органа. Это можно сделать амбулаторию в лаборатории вашей местной больницы, либо поступив туда в качестве стационарного пациента на короткий срок. Там вам обязательно сделают анализ мочи, для того чтобы установить наличие в ней белка, который может попасть туда в случае, если функции ваших почек нарушены.

Исследование анализа крови поможет установить диагноз более точно, что поможет определить метод лечения. Кроме того, вам могут предложить провести исследование мочи, собираемой в течение суток. Оно также служит выяснению того, насколько хорошо работают ваши почки. Анализ суточной мочи абсолютно точно скажет о наличии у вас довольно редко встречающейся доброкачественной опухоли надпочечников, которая побуждает их выделять повышенное количество гормонов, что в свою очередь приводит к симптомам гипертонии:

головным болям,

учащенному сердцебиению,

повышенному потоотделению.

Рентгенологическое и ультразвуковое исследование ваших почек также поможет в постановке точного диагноза. Однако более чем в 90% случаев у людей, страдающих от повышенного артериального давления, никаких причин этого состояния обнаружить не удается. Тогда это называется гипертонической болезнью.

Другие диагностические признаки повышения артериального давления

При помощи ЭКГ легко обнаружить такие симптомы осложнений повышенного артериального давления, как:

гипертрофия сердечной мышцы,

наличие стенокардии,

следы перенесенных прежде сердечных приступов.

Особенности лечения повышенного артериального давления

Нормальные показатели давления жизненно необходимо для человека, поскольку от этого зависит достаточное снабжение кровью головного мозга и других важнейших органов тела. Заболевание опасно серьёзными осложнениями. Уровень кровяного давления человека измеряется при помощи стетоскопа и сфигмоманометра. Для удобства оно считается в миллиметрах ртутного столба.

Хотя мнения специалистов разделяются, давление крови у человека считается нормальным, если его систолический уровень не превышает 140 мм рт. ст., а диастолический - 90 мм. Если ваше давление немного превышает эти пределы, то, вероятно, ваш доктор разработает для вас систему мер, которые следует осуществлять в течение нескольких недель, а иногда и месяцев.

Медикаментозная терапия при повышении артериального давления

Существуют специальные лекарственные препараты, применяемые для снижения уровня артериального давления. Обычно эффект достигается лишь при достаточно продолжительном курсе лечения, хотя с возрастом пациента дозировка приема лекарств может уменьшаться.

Например, для лечения повышенного давления вам могут прописать диуретические (или мочегонные) средства типа Фуросемида. Это поможет вашему организму избавляться от излишней воды и солей, что в свою очередь благотворно скажется на вашем кровяном давлении. Одновременно с рядом диуретиков необходимо применять препараты, содержащие калий.

Другая группа лекарств называется бета-блокаторами и включает в себя такие препараты, как, например, Пропранолол. Они используются для снижения воздействия адреналина на сердце и мелкие кровеносные сосуды. Лекарства этой группы не следует применять для лечения повышенного давления, если вы страдаете астмой. Похожие препараты, называемые альфа-блокаторы, например Празозин, могут использоваться вместе с другими лекарственными средствами.

Помимо вышеуказанных, врач может прописать вам и множество других препаратов, например АСЕ ингибиторы или вещества - антагонисты кальция.

Побочные эффекты медикаментозного лечения гипертонии

Некоторые люди, начиная принимать лекарства от повышенного артериального давления, в первое время отмечают у себя легкое головокружение. В этом случае следует с особой осторожностью подниматься из положения сидя или лежа для предотвращения обморока. Если это все же случилось, то вам, независимо от того, стоите вы или лежите, следует измерить артериальное давление и в случае необходимости внести соответствующие изменения в лечение.

У вас также могут возникнуть проблемы в половой сфере, например, утрата способности достигать эрекции, но это обычно проходит с заменой одних лекарственных препаратов на другие.

При лечении полезно вести запись названий препаратов, которые вы принимаете. Прописываемые вам медикаменты могут не сочетаться с лекарствами, применяемыми для борьбы с высоким кровяным давлением. Это, например: медикаменты группы МАОИ, предназначенные для лечения депрессивных состояний, либо любые противопростудные средства, принимаемые в чрезмерных количествах.

Ситуаций, при которых назначаются таблетки, чтобы понизить повышенное артериальное давление, не так уж и много. Нужно помнить, что лечение может подобрать вам только врач, который предварительно вас обследует.

Прием медикаментов в нашей стране обусловлено нашим менталитетом. Пора уже давно отходить от практики «а тетя Люба пила эти таблетки и ей они помогли». Ведь то, что помогло «тете Любе», не обязательно поможет вам и наоборот.

Почти всегда, чтобы понизить артериальное давление, врач вам сначала посоветует нормализовать ваш режим дня, улучшить питание, пересмотреть все вредные привычки. После этого может выписать некоторые мочегонные средства, так как они выводят из организма натрий и снижают объем крови. Следующим средством, чтобы понизить артериальное давление, являются сосудосуживающие препараты, которые помогут вашему сердцу работать «спокойнее».

Следите за вашим здоровьем и занимайтесь профилактикой болезни, а если вы уже столкнулись с этой проблемой, то обратитесь к специалисту.

Причины и профилактика повышенного артериального давления

Если у вас обнаружено заболевание, нужно убедиться, что ваш образ жизни не способствует его появлению:

К примеру, излишний вес затрудняет работу вашего сердца, вынужденного бороться с нагрузками. Поэтому снижение веса тела приводит и к снижению давления.

Здоровью человека большой ущерб наносит курение, а также употребление пищи, богатой насыщенными жирами (масла, многих сортов сыра, мяса некоторых домашних животных).

Проблемы для артериального давления создает также злоупотребление алкоголем.

Хотя небольшое нервное возбуждение улучшает самочувствие человека, чрезмерные нервные стрессы могут привести к повышению артериального давления.

Причинами болезни являются стресс, постоянное нервное напряжение, физическое переутомление организма и т.д. Если случай повышения давления единичный, то нужно рассмотреть его и выяснить причины его повышения, ведь единичный случай может перерасти в систему и стать серьезным заболеванием.

Профилактика повышенного давления

А теперь займемся профилактикой болезни. И как ни странно, речь пойдет о вредных привычках и спорте. Нет, не потому что вредные привычки наносят непоправимый урон нашему организму, а потому что курение, чрезмерное употребление алкоголя спровоцирует гипертонию. Если вы заядлый курильщик, то риск заболевания у вас повышается. Кроме того, алкоголь также повышает артериальное давление. И это касается не только вина, а таких напитков как водка и даже пиво. А сухое вино разбавленное водой понижает давление.

Занятия спортом не только приведут вашу фигуру в порядок, но и понизят давление на 3-4 показателя томографа. К ежедневным физическим нагрузкам нужно добавить борьбу с ожирением или простую диету. Чтобы понизить артериальное давление, уменьшайте количество съеденной жареной пищи и замените ее на более здоровую – вареную или тушеную. Также следите за потреблением соли. Следует кроме всего этого исключить кофе и кофейные напитки и какао.

Подводя итоги сказанному:

Необходимо избавиться от вредных привычек, то есть употребление алкоголя и табака.

Исключить из рациона жирную, острую, соленую пищу, которая способствует повышению холестерина.

Необходимо избавиться от лишнего веса. Предпочитайте правильное, сбалансированное питание. Рекомендуем готовить пищу на пару. Больше употребляйте овощи и фрукты, тогда вы сможете понизить ваш АД. Помните, каждый килограмм лишнего веса повышает давление на 2 пункта.

Очень важно нормализовать сон, желательно спать не меньше 8 часов в сутки.

Будьте спокойны и расслаблены, старайтесь не нервничать, иначе вам придется понижать давление лекарственными средствами, в частности это касается тех, у кого повышенное АД.

Чем опасно повышенное давление для человека?

Это заболевание, распространено по всему миру, и, к сожалению, именно на эту болезнь приходится четверть всех заболеваний сердца и сосудов. Сначала сердце пытается приспособиться к повышенному давлению. Оно увеличивает массу, а вместе с этим и повышает также и силу всей сердечной мышцы. Если же высокое давление является постоянным спутником человека, то у него очень быстро ослабевает сердца, а затем появляется расширение полостей сердца, после чего очень быстро начинается сердечная недостаточность.

Заболевание не раз называли первой причиной появления ишемической болезни сердца. Ко всем остальным причинам смерти людей из-за повышенного давления нужно отнести поражение почек и также инсульт. Если долго не лечитьсяе, то можно иметь проблемы с ускорением процесса развития такого серьезного заболевания, как атеросклероз. Также может произойти значительное возрастание частоты заболеваний почек. Здоровый человек не имеет перепадов артериального давления на протяжении всего дня. Его артериальное давление не зависит от изменения погодных условий, а также смены обстановки вокруг.

Человек обычно не жалуется ни на какие симптомы. Подобная ситуация является довольно опасной, поскольку установлено, что невыявленное и, следовательно, не подвергавшееся лечению повышенное кровяное давление находится в прямой связи с сокращением продолжительности жизни.

Повышенное давление оказывает многочисленные вредные воздействия на здоровье человека. Прежде всего слишком большое напряжение выпадает на долю сердечной мышцы, которая пытается справиться с увеличившейся нагрузкой, что со временем приводит к сердечной недостаточности. Заболевание способствует образованию грубых атеросклеротических бляшек на внутренней поверхности кровяных сосудов. Это в свою очередь может препятствовать поступлению крови к тому или иному органу тела.

Кроме того, кровяные сосуды, потерявшие гибкость, являются наиболее вероятным местом образования нежелательных кровяных сгустков. Подобное происходит, например, когда коронарные артерии, доставляющие кровь к сердечной мышце,при гипертонии сужаются, приводя к возникновению стенокардии, или когда одна из них перекрывается попавшим в нее сгустком крови. В последнем случае сердечная мышца, к которой не поступает кровь из закупоренной артерии, погибает. Именно этот процесс носит название сердечного приступа.

Что такое удар при повышенном давлении?

Человек, у которого повышено давление, особенно подвержен риску получить удар, следствием чего могут стать паралич половины тела и проблемы с членораздельной речью. Это происходит в том случае, когда часть артерий, доставляющих кровь к головному мозгу, сужается или закупоривается, что приводит к повреждению и даже полному отмиранию обескровленных участков мозга.

Причиной подобных явлений обычно становится кровяной тромб, образовавшийся на внутренней поверхности загрубевших кровеносных сосудов, или, что встречается реже, оторвавшийся от стенок сосуда где-нибудь в другой части тела, например от стенки коронарного сосуда во время сердечного приступа, и попавший затем в мозг.

Артериальное давление - это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов. Этот параметр, отражающий состояние сосудистых стенок, работу сердца и почек, является одним из самых важных для здоровья человека. Поддерживать его на постоянном уровне - одна из главных задач организма, поскольку адекватное, соразмерное нагрузкам кровоснабжение органов происходит только в условиях оптимального кровяного давления.

Что называется нормальным давлением?

Нормальное давление определяется как диапазон, в условиях которого обеспечивается адекватное кровоснабжение органов и тканей. У каждого организма этот диапазон свой, но в большинстве случаев он колеблется от 100 до 139 мм рт.ст. Состояния, при которых уровень систолического давления опускается ниже 90 мм рт.ст., называются артериальной гипотензией. А те состояния, при которых этот уровень поднимается выше 140 мм рт.ст., называются артериальной гипертензией.

Артериальная гипертензия

Это повышение кровяного давления, которое является важным симптомом патологических состояний, сопровождающихся либо повышением сосудистого сопротивления, либо увеличением сердечного выброса, либо их сочетанием. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует называть артериальной гипертензией уровень систолического давления выше 140 мм рт.ст., а диастолического выше 90 мм рт.ст. при условии того, что человек не принимал к моменту измерения антигипертензивных препаратов.

Таблица 1. Физиологические и патологические значения АД.

Изначально артериальная гипертензия (АГ) делится на две большие группы: первичные и вторичные. Первичные гипертензии называются гипертонической болезнью, причины которой до сих пор остаются не выясненными. Вторичные же гипертензии возникают вследствие конкретной причины - патологии в одной из систем регуляции артериального давления.

Таблица 2. Причины вторичных АГ.

Несмотря на то, что причины гипертонической болезни не выяснены до конца, имеются факторы риска, которые способствуют ее развитию:

1. 1. Наследственность. Под этим подразумевается генетическая предрасположенность к появлению данного заболевания.
2. 2. Особенности неонатального периода. Имеются в виду лица, которые при рождении были недоношенными. Чем ниже масса тела ребенка, тем выше риск.
3. 3. Вес тела. Избыточный вес является ключевым фактором риска развития гипертонии. Имеются данные о том, что каждые лишние 10 кг повышают уровень систолического давления на 5 мм рт.ст.
4. 4. Алиментарные факторы. Чрезмерное ежедневное потребление поваренной соли повышает риск развития артериальной гипертензии. Избыточным считается употребление более чем 5 грамм соли в день.
5. 5. Вредные привычки. Как курение, так и чрезмерное потребление алкоголя пагубно сказываются на состоянии сосудистых стенок, что ведет к увеличению их сопротивления и подъему давления.
6. 6. Низкая физическая активность. У людей, ведущих недостаточно активный образ жизни, риск повышается на 50%.
7. 7. Факторы окружающей среды. Излишний шум, загрязнение окружающей среды, хронический стресс всегда приводят к подъему артериального давления.

Артериальная гипертония или гипертоническая болезнь является самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, от которого страдает каждый четвертый житель планеты.

Коварство заболевания заключается в том, что оно может незаметно развиваться с самого юного возраста.

Повышенное артериальное давление занимает лидирующие позиции среди основных причин сокращения жизни, способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт миокарда, стенокардия и инсульт.

Природа гипертонии

Сердце представляет собой насос, который качает кровь по кровеносной системе человека. Это позволяет транспортировать кислород и питательные вещества к каждой клетке организма. От силы, с которой кровь выталкивается в сосуды, и от степени сопротивления сосудов, от их эластичности зависит артериальное давление. Развитие гипертонической болезни связано с нарушениями в функциональной деятельности некоторых отделов головного мозга и отдельных вегетативных узлов, которые регулируют частоту мышечных сокращений сердца, объема выталкиваемой крови и эластичности сосудистых стенок.

Чем опасно гипертоническое заболевание?

Высокое артериальное давление ведет у перегрузкам сердечной мышцы, которая со временем принимает все большие размеры, стенки сердца истончаются, оно ослабевает, что влечет за собой сердечную недостаточность, может привести к инфаркту миокарда, нефросклерозу, инсульту. Высокое артериальное давление повреждает и сосуды, ведь они вынуждены противостоять значительному напору крови. Стенки сосудов утолщаются, просвет сужается, сосуды теряют эластичность, становятся ломкими, что увеличивает риск кровоизлияния. А стойкий спазм сосуда способствует поддержанию повышенного артериального давления, замыкая круг нарушений.

Факторы риска

Гипертония в пять раз чаще развивается у лиц, которые питаются нерационально, употребляющие продукты повышающие давление: соленая и жирная пища, алкоголь.

Стрессовые ситуации и избыточная масса тела способствуют развитию гипертонии. Некоторые специалисты придают решающее значение в развитии гипертонии наследственным факторам под влиянием определенных внешних воздействий. Так, на фоне стресса у предрасположенного к гипертонии человека может возникнуть сильная эмоциональная реакция, влекущая за собой резкое повышение артериального давления. Больше половины взрослых людей имеют различные факторы риска гипертонии. К причинам повышенного артериального давления можно отнести:

• Наследственность

Как говорилось выше, у тех пациентов, близкие родственники которых страдали от высокого давления, повышается вероятность развития гипертонии. Риск значительно возрастает, если повышенное давление наблюдалось у нескольких родственников.

Представители сильной половины человечества больше склонны к развитию заболевания после 35 лет, чем женщины, которые попадают в зону риска после наступления менопаузы.

• Возраст

Ранее считалось, что гипертония — это болезнь пожилых людей. В настоящее время отмечается значительное «омолаживание» болезни. Сегодня повышенное артериальное давление часто развивается не только у пациентов старше 35 лет, но и у более молодых людей, что вызвано неправильным питанием, плохой экологией и постоянными стрессами.

• Стресс

Адреналин, который является гормоном стресса, заставляет сердечную мышцу чаще сокращаться, перекачивая значительный объем крови за единицу времени, что приводит к повышению давления. При длительном стрессе сосуды быстро изнашиваются, а повышение давления начинает носить хронический характер.

• Употребление алкоголя

Регулярное употребление крепких алкогольных напитков увеличивает артериальное давление на 5 мм. рт. ст. в год.

• Атеросклероз

Избыточный холестерин в крови ведет к утрате эластичности сосудов. Атеросклеротические бляшки сужают сосуды, затрудняя работу сердца.

• Курение

Табачный дым при попадании в кровь вызывает спазм сосудов, способствует механическому повреждению их, приводит к образованию атеросклеротических бляшек.

К курению можно добавить употребление кофе и различных энергетиков. Зачастую, именно употребление кофе может привести к постоянному повышенному давлению.

• Гиподинамия

Малоподвижный образ жизни на 50% увеличивают риск развития гипертонии. Нетренированная сердечная мышца хуже справляется с возникающими нагрузками.

• Ожирение

Избыточная масса тела приводит к повышению артериального давления в связи с нарушением обмена веществ, гиподинамией.

Профилактика, как лечить повышенное артериальное давление.

Во время отдыха артериальное давление самопроизвольно снижается. А спокойный сон и благоприятные для отдыха условия могут стать хорошим подспорьем при профилактике гипертонии. В целом же, профилактику артериальной гипертонии можно разделить на первичную и вторичную.

Первичная профилактика рассчитана на еще здоровых людей, чье артериальное давление не превышает нормы. Для поддержания давления в норме рекомендуются:

• разумные физические нагрузки,
• низкосолевая диета,
• ограничение потребления животных жиров,
• психологическая разгрузка,
• отказ от вредных привычек

Если диагноз «артериальная гипертония» уже прозвучал, то к перечисленным мерам добавляются еще некоторые. Вторичная профилактика направлена на защиту органов-мишеней от негативных последствий повышенного давления и предупреждение инфаркта, ишемической болезни сердца, инсульта.

• Немедикаментозная терапия

Профилактика повышенного давления может заключаться в специальной дыхательной гимнастике, расслабляющем массаже, иглоукалывании, рефлексотерапии, нормализации сна, соблюдении режима дня, приеме витаминов и антиоксидантов – одним словом, в оздоровлении организма и укреплении иммунитета.

• Измерение артериального давления

Ежедневное измерение артериального давления и запись их в специальную таблицу для последующего анализа терапевтом поможет врачу сформировать представление о течении заболевания и назначить эффективное лечение.

Вообще, как уже больным гипертонией пациентам, так и здоровым людям рекомендуется периодически «прислушиваться» к своему самочувствию, отмечая, наблюдаются ли следующие симптомы, которые могут свидетельствовать о скрытом течении гипертонии:

• Головокружение и головные боли;
• Тахикардия, ощущение пульсации в голове;
• Потливость и покраснение лица;
• Тревога, внутреннее напряжение, раздражительность;
• Ухудшение памяти и снижение работоспособности;
• Одутловатость лица;
• Онемение пальцев.

Если одно или несколько из перечисленных недомоганий беспокоят, то следует обратиться к врачу для постановки или исключения диагноза. Если не начать своевременное лечение, то болезнь может развиваться, изнашивая сердце и вызывая необратимые поражения различных органов.

Диагноз артериальная гипертония не ставится только по показателям артериального давления, полученным в результате одного измерения. Как правило, дополнительно проводятся три и более измерения артериального давления в течение нескольких недель. Обязательно назначается проведение лабораторных исследований, направленных на определение состояния сердечнососудистой системы в целом, степени поражения различных органов. Только после этого может быть поставлен окончательный уточненный диагноз и назначено лечение.

Высокое артериальное давление, или гипертония, - очень распространенное заболевание. Величина артериального давления отображает ту силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Прочтя нашу статью, вы узнаете о причинах, симптомах и способах лечения гипертонии

Повышенное артериальное давление указывает на то, что сердце должно сильнее работать, чтобы перекачивать кровь. Высокое артериальное давление также может повредить стенки артерий. Со временем гипертоническая болезнь повышает риск развития заболеваний сердца, почек и головного мозга.

Артериальная гипертензия может не сопровождаться никакими симптомами, даже если вы страдаете ею в течение нескольких лет. Вот почему иногда ее называют «тихим убийцей».

Считается, что каждый пятый человек с высоким артериальным давлением не знает о том, что имеет этот основной фактор риска развития инсульта и инфаркта миокарда.

При высоком артериальном давлении повреждаются не только сосуды и сердце, но и сердце и системы кровообращения, легкие, головной мозг, сетчатка глаза, почки. Без лечения риск этих осложнений повышается.

Основными симптомами повышенного давления являются:

• головные боли;
• головокружение;
• учащенное сердцебиение (тахикардия);
• потливость;
• покраснение лица;
• ощущение пульсации в сосудах головы
• озноб;
• тревога;
• ухудшение памяти;
• раздражительность;
• снижение работоспособности;
• мелькание мушек перед глазами;

набухание рук и онемение пальцев

Причина большинства случаев гипертонии неизвестна. Иногда причиной повышенного артериального давления являются заболевания почек или надпочечников.

Артериальное давление измеряется в двух цифрах, например – 110/70 мм рт. ст. Первые цифры, более высокое значение (систолическое) – это давление, которое развивается при сокращении сердца.

Нижнее значение (диастолическое) – отображает давление между сокращениями, в период, когда сердце наполняется кровью. Значения нормального артериального давления – ниже, чем 140/80 мм рт. ст.

Согласно классификации ВОЗ предгипертония означает, что ваше артериальное давление достигает верхней границы нормы, и находится в пределах от 130/85 до 139/89 мм. рт. ст.

Примерно одна четверть людей имеют предгипертонию, у них наблюдается в два раза более высокий риск развития заболеваний сердца в сравнении с людьми с более низкими значениями артериального давления.

Смена образа жизни могут помочь многим людям с предгипертонией снизить их артериальное давление.

Считается, что у вас гипертония, если ваши значения артериального давления составляют 140/90 мм рт. ст. или выше, по одной из двух цифр. При таком уровне артериального давления у Вас может не наблюдаться никаких симптомов.

Когда артериальное давление достигает значений 180/110 мм рт. ст. или выше, может возникнуть серьезное состояние, известное как гипертонический криз, который часто приводит к инсульту.

Если Вы измерили артериальное давление, и оно высокое – отдохните несколько минут и измерьте повторно. Если значения остаются высокими, вызовите скорую помощь. Симптомы гипертонического криза включают в себя ощущение тревогиносовое кровотечение, тяжелую головную боль и одышку.

Высокое артериальное давление чаще встречается у пожилых людей.

В возрасте 45 лет гипертония чаще встречается у мужчин, чем у женщин. К 65 годам это соотношение меняется, и гипертонией чаще страдают женщины.

У людей, имеющих близких родственников с гипертонией, также наблюдается повышенный риск ее развития. Люди с сахарным диабетом имеют повышенный риск развития артериальной гипертензии. Примерно у 60% всех пациентов с сахарным диабетом отмечается высокое артериальное давление.

Афроамериканцы имеют более высокий риск развития артериальной гипертензии в сравнении с людьми других рас. Некоторые исследования показывают, что афроамериканцы могут быть более чувствительны к поваренной соли, чем другие расы.

У тех, кто генетически чувствителен к соли, даже небольшое ее количество (половина чайной ложки) может повысить артериальное давление на 5 мм рт. ст. Факторы питания и избыточный вес также могут повышать артериальное давление.

Натрий – химический элемент, содержащийся в соли. Он повышает артериальное давление, способствуя задержке жидкости в организме. Это повышает нагрузку на сердце. Американская Ассоциация Сердца рекомендует суточную норму употребления натрия на уровне 1500 мг.

По данным на этикетках пищевых продуктов вы сможете подсчитать количество потребляемого натрия. Особо богаты натрием приготовленное мясо и супы.

Стресс приводит к эпизодическим подъемам артериального давления. При частых стрессах гипертензия может носить постоянный характер. Под действием стрессовых факторов учащается сердцебиение и спазмируются сосуды.

Помимо стресса к повышению артериального давления и заболеваниям сердца приводят вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), несбалансированное питание.

Избыточный вес повышает риск развития гипертонии и увеличивает нагрузку на ваше сердце. Диеты, разработанные для снижения артериального давления, направлены на уменьшение количества потребляемых калорий.

Большинство из этих диет предусматривают ограничение употребления жирной пищи и сахаров, повышение употребления белка, клетчатки, фруктов и овощей. Снижение веса всего на 5 кг может изменить значения артериального давления.

Злоупотребление алкоголем является фактором риска развития высокого артериального давления. Многие кардиологи советуют свести прием спиртных напитков к минимуму, или даже вовсе от них отказаться.

Один стандартный напиток равняется примерно 350 мл пива, 120 мл вина или 30 мл чистого этилового спирта.

Кофеин может вызвать перевозбуждение, но нет никаких доказательств, что он провоцирует гипертоническую болезнь.. Тем не менее, напитки с кофеином могут привести к временному повышению артериального давления, особенно у тех людей, которые не привыкли к нему.

Гестационная гипертензия – это повышение артериального давления, развивающееся во время беременности. При неправильном лечении она может развиться в преэклампсию. Преэклампсия характеризуется повышением артериального давления, отеками, и наличием белка в моче. Преэклампсия может опасна и для матери, и для плода. После рождения младенца высокое во время беременности артериальное давление, как правило, возвращается до нормальных цифр.

Некоторые лекарственные средства при их систематическом приеме могут повышать артериальное давление. Среди них – кортикостероиды, контрацептивы, сосудосуживающие капли в нос, некоторые психотропные средства.

Поговорите с вашим врачом о лекарственных средствах, которые вы принимаете, и спросите, могут ли они влиять на ваше артериальное давление.

Иногда артериальное давление повышается во время визита к врачу. Это может быть следствием беспокойства или нервозности.

Для более точных значений, измеряйте ваше артериальное давление дома в различное время и покажите эти цифры вашему врачу. Для того, чтобы определить, точно ли вы измеряете артериальное давление, принесите ваш домашний аппарат врачу для того чтобы проверить его и оценить технику его использования.

Хотя гипертоническая болезнь чаще встречается в пожилом возрасте, она также может развиваться и у детей. Нормальные значения артериального давления у ребенка зависят от его возраста, пола и роста.

Ваш врач может сказать, если артериальное давление у Вашего ребенка является ненормальным. Дети имеют повышенный риск развития гипертонии, если у них есть ожирение, они – афроамериканцы, или у них семейный анамнез этого заболевания.

Изменения питания могут помочь контролировать артериальное давление. Диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетические подходы для остановки гипертонии) предназначена для содействия снижению артериального давления.

Диета DASH рекомендует употребление большего количества овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов, мяса птицы, орехов и рыбы. Красного мяса, насыщенных жиров и сладостей следует избегать. Такое питание также может помочь уменьшить употребление вами натрия.

Физические упражнения – еще один фактор образа жизни, который может снизить артериальное давление. Рекомендуется, чтобы взрослые люди проводили примерно 150 минут в неделю за умеренными физическими упражнениями. Они могут включать ходьбу, езду на велосипеде, садоводство или другие упражнения на свежем воздухе. Силовые упражнения при гипертонии не рекомендуются.

Если диета и физические упражнения не смогли снизить артериальное давление, можно начать принимать диуретики (мочегонные средства). Увеличение объема выделяемой мочи приводит к уменьшению объема крови, циркулирующей по сосудам.

Некоторые мочегонные средства снижают уровень калия, что может привести к мышечной слабости, судорогам и сердечным аритмиям. Реже может возникнуть эректильная дисфункция.

Бета-блокаторы – еще одна группа препаратов, используемых для лечения гипертонии. Они снижают частоту сердечных сокращений, и таким образом уменьшают нагрузку на сердце. Их можно также применять для лечения тахиаритмий – нарушений о ритма с высокой частотой сердечных сокращений.

Побочные эффекты бета-блокаторов включают в себя головокружение, бессонницу, усталость, похолодание конечностей, эректильную дисфункцию, нарушения проводимости импульса по миокарду.

Лечение: ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента

Под действием этого фермента гормон ангиотензин I активируется в ангиотензин II, который спазмирует артерии, и тем самым повышает артериальное давление. Данные лекарства блокируют фермент, и ангиотензин II не образуется, артерии не спазмируются.

Блокаторы рецепторов ангиотензина не снижают уровни ангиотензина ІІ, а предотвращают его действие на артерии. Это значит, что артерии более расширены, а артериальное давление снижается. Блокаторы рецепторов ангиотензина нужно принимать несколько недель, чтобы они начали работать.

Побочные эффекты могут включать головокружение, мышечные судороги, бессонницу и повышенные уровни калия. Как и при ингибиторах АПФ, женщины, принимающие блокаторы рецепторов ангиотензина, не должны беременеть.

Блокаторы кальциевых каналов – это препараты, которые препятствуют движению кальция внутрь мышечных клеток сердца и сосудов. Это снижает силу сокращений сердца и расслабляет артерии, позволяя им оставаться более открытыми, снижая артериальное давление.

Побочные эффекты блокаторов кальциевых каналов могут включать учащенное сердцебиение, головокружение, отеки и нарушения стула.

Из-за взаимного усиления эффекта, прием блокаторов кальциевых каналов нельзя сочетать с алкоголем, и грейпфрутовым соком.

Есть много видов лекарственных средств, которые могут снизить артериальное давление. Таковыми являются альфа-блокаторы, вазодилататоры и центральные альфа-агонисты. Ваш врач может назначить эти препараты, если другие средства оказались неэффективными или у вас есть сопутствующее заболевание вместе с гипертонией.

ПОСЛЕ ПРИЕМА этих средств может отмечаться тахикардия, ощущение сердцебиения, диарея или головная боль.

Доказано, что медитация и другие техники релаксации могут помочь снизить артериальное давление. Йога, тай-чи и дыхательная гимнастика также могут помочь уменьшить значения артериального давления. Лучше всего, если эти методы комбинируются с диетой и физической активностью.

Расскажите вашему врачу, если вы принимаете какие-то растительные препараты, поскольку некоторые из этих средств могут на самом деле повышать артериальное давление или взаимодействовать с препаратами от гипертонии.

Гипертоническая болезнь – это на всю жизнь. Поэтому необходим регулярный прием лекарств и тщательный контроль давления. Это снизит риск развития заболеваний сердца, инсульта и почечной недостаточности, и улучшит качество вашей жизни.