Сколько длится заразный период вирусных инфекций? Заразна ли обычная простуда. Какие заболевания передаются от кошки человеку

Заболев инфекционным заболеванием, вы можете заразить и других людей. Но если, почувствовав первые симптомы, вы будете понимать, что являетесь переносчиком этого заболевания, вы можете не допустить его распространения. Очень заразными являются вирусные заболевания верхних дыхательных путей, такие как простуда и грипп. Инфекции, вызванные бактериями, тоже могут быть очень заразными. Если вы выявили у себя симптомы заразного заболевания, то чтобы не становиться распространителем болезни, необходимо предпринять некоторые профилактические меры.

Шаги

Часть 1

Померяйте температуру. В норме температура должна быть в пределах 36,5-37,5°C. Если температура выше, значит у вас лихорадка и вы, скорее всего, подхватили инфекцию. Высокая температура чаще бывает при гриппе, чем при простуде, однако в любом случае это значит, что вы заразны.

Рассмотрите слизь и выделения из носа. Явным признаком инфекции верхних дыхательных путей, которая сопровождается воспалительным процессом, является густая бесцветная или желто-зеленая слизь. Если у вас появились такие выделения, значит вы, скорее всего, заразны.

• Густая бесцветная слизь и выделения из носа могут быть симптомами таких респираторных заболеваний: простуда, синусит (воспаление пазух), эпиглоттит (воспаление надгортанника), ларингит (воспаление гортани) и бронхит (воспаление бронхов).
• Иммунная система продуцирует выработку слизи в носу, чтобы справиться с болезнью. В результате появляется ощущение заложенности носа, означающее, что вы заразны.
• Если густая бесцветная слизь продолжает выделяться и через неделю, то стоит обратиться к врачу. Врач по результатам анализов сможет установить причину симптомов, назначить лечение и решить, заразны вы или нет.

1. Обратите внимание на кожную сыпь. Кожные высыпания часто являются симптомом заразного заболевания. Сыпь, появившаяся на обширных участках тела, может быть аллергического или вирусного характера. Вирусная сыпь – это симптом очень заразных заболеваний, таких как ветрянка или корь.

   • Вирусные высыпания распространяются по телу двумя способами. Либо сначала появляются симметричные высыпания на конечностях, с обеих сторон, а затем распространяются к центру тела. Либо сначала появляются высыпания на груди или спине, а затем распространяются на руки и ноги.
   • Если сыпь вирусного характера, то она будет распространяться по описанной выше схеме: к центру тела или к конечностям. Если же сыпь аллергического характера, то она может появиться на любом участке тела и будет распространяться хаотично.

2. Обратите внимание на диарею, сопровождающуюся небольшим повышением температуры. Если диарея сопровождается рвотой и невысокой температурой, то это может быть признаком заразного заболевания. К таким заразным заболеваниям относится гастроэнтерит, который еще называют желудочным гриппом, ротавирусная инфекция или вирусная инфекция Коксаки. Всех их объединяют такие симптомы: диарея, рвота и невысокая температура.

   • Диарея бывает двух видов: осложненная и неосложненная. К симптомам неосложненной диареи относятся: вздутие живота или спазмы, жидкий водянистый стул, срочные позывы к дефекации, тошнота и рвота. При диарее стул бывает не реже трех раз в сутки.
   • Осложненная диарея включает в себя все симптомы неосложненной диареи плюс кровь, слизь и непереваренную пищу в кале, лихорадку, потерю веса.

3. Обратите внимание на боль в области лба, щек и носа. Частые головные боли, как правило, не являются признаком заразного заболевания. Однако если вы ощущаете боль конкретно в области лба или лица, то это может быть признаком того, что вы заразны.

   • Постоянная головная боль в области лба, щек и переносицы появляется при гриппе, а иногда и при простуде. Она является результатом отека и скопления слизи в области носовых пазух. Головная боль может быть очень сильной, усиливающейся при наклонах вперед.

4. Обратите внимание на боль в горле, которая сопровождается насморком. Боль в горле в сочетании с насморком часто появляется при таких заразных заболеваниях как грипп или простуда.

   • Иногда боль в горле возникает из-за постназального затекания, когда слизь из пазух стекает по задней стенке горла, вызывая его покраснение и раздражение. В горле появляется ощущения першения, раздражения и болезненности.
   • Если кроме боли в горле и насморка у вас свистящее дыхание, зуд, слезящиеся глаза, то, скорее всего, это аллергия, а не вирусная инфекция. Из-за аллергии также возникают неприятные ощущения в горле в результате постназального затекания, такие как сухость и зуд.

5. Обратите внимание на чувство сонливости и потерю аппетита. При инфекционном заболевании может появиться чувство сильной усталости и сонливости, а также потеря аппетита. С помощью продолжительного сна и уменьшения потребности в еде организм пытается сберечь силы, чтобы бороться с инфекцией.

   Пользуйтесь мылом. Мойте руки теплой водой с куском мылом, который помещается в ладони руки. Трите руки не менее 15 секунд, чтобы образовалась пена. Тщательно намыльте руки с каждой стороны, а также области между пальцами. Сполосните руки водой. Высушите руки бумажным полотенцем, а затем используйте его, чтобы закрыть кран. Выбросьте полотенце в мусорную корзину.

   Пользуетесь антисептиком для рук. Нанесите порцию препарата на кожу сухих рук. Втирайте его в кожу, покрывая все участки, до полного высыхания препарата. Это займет около 15-20 секунд.

   Старайтесь не контактировать с больными людьми. Вирус гриппа распространяется от заразного человека на целых 2 метра. Когда человек кашляет или чихает, образуются мельчайшие капли, которые, перемещаясь по воздуху, попадают на руки, рот или вдыхаются сразу в легкие.

Часто хозяева, подвергшиеся простудным заболеваниям, начинают переживать, смогут ли они ненароком заразить своего домашнего любимца. Вначале необходимо узнать, передаётся ли данный вирус кошке от человека, и есть ли вообще повод для паники.

Могут ли кошки болеть простудой?

Простуда – это заболевание, которое сопровождается высокой температурой, насморком и кашлем.

Часто хозяева кошек задумываются о том, смогут ли они случайно заразить любимого питомца, если сами заболели.

Чаще всего синдром возникает в результате переохлаждения. Домашние любимцы тоже могут подвергнуться этому неприятному недугу.

Самая похожая на простуду человека болезнь кошек имеет название «ринотрахеит».

Конечно, в основном заболеваниям подлежат животные, имеющие слабый иммунитет, или породы выведенные искусственным путём. А насколько тяжело будет протекать болезнь, зависит от того, каким сильным был перенесённый холод, и как долго животное находилось под его воздействием. Большую роль играет качество механизма природной терморегуляции, который отвечает за тепло в организме питомца.

Чтобы ваш кот оставался здоровым, следует следить, чтобы он не переохладился.

Выяснить, что животное простужено, можно при помощи следующих факторов:

• Вялость и апатия . Животное быстро утомляется и не проявляет никакого желания играть. Очень много времени отводится сну.
• Сухой нос . По этому симптому большинство владельцев определяет, что у кота поднялась температура.
• Влажные глаза . Слезы могут осведомить хозяина, что животное заболело.
• . Сопли у кошек могут быть прозрачных и зелёных оттенков. Вместе с ними из организма удаляются вредные микроорганизмы. В этот период у котика бывает затруднено дыхание, вследствие чего животное может вдыхать воздух через рот.
• Кашель и частое чиханье , являющиеся признаками простуды у питомцев. Особенно следует насторожиться, если мордочка из-за слипающихся шерстинок начинает иметь грязный и неаккуратный вид.
• Отказ от пищи . Аппетит у животного может отсутствовать и несколько дней. Кормить любимца насильно не стоит, так как организм может не принять пищу. Если это продолжается более 1,5 дня – следует обратиться к ветеринару .

Вялость кота может быть проявлением того, что кот заболел.

При проявлениях у кота хотя бы некоторых из симптомов изложенных выше, следует срочно показать животное ветеринару.

Если заняться самолечением, неизвестно, сколько продлится болезнь, и получится ли победить её самостоятельно, ведь последствия не оказанной во время помощи могут быть более чем серьёзными.

Может ли человек заразить кошку простудой или гриппом?

Ваш питомец не заразится от вас простудой!

Хоть кошки и подвержены заболеваниям, аналогичным простуде человека, вирусы инфекций у них совершенно различные. Поэтому страх заразить своего питомца не имеет никаких оснований. Единственное, что может насторожить хозяина – бактерии, которые могли бы спровоцировать болезнь. Но это случается редко.

К сожалению, в данный момент всё чаще приходится сталкиваться с нетипичными видами гриппа, которые могут передаваться и человеку от кошки и животному от человека. Также известны случаи, когда животные заражали своих хозяев птичьим гриппом .

До конца вопрос «может ли грипп передаваться кошке от человека» не изучен, так как специалисты не успевают исследовать новые вирусы, подлежащие мутациям.

По этой же причине вылечить заболевших животных очень сложно.

В полной мере специалистами в области медицины вопрос не изучен — могут ли вирусы гриппа передаваться от человека к кошке.

Заражённому гриппом человеку необходимо соблюдать все меры предосторожности, чтобы болезнь не перешла на питомца. Брать на руки кошку не следует, если контакт неизбежен – необходимо помыть руки перед сближением с животным.

Причины простуды у кота

Следите за тем, чтобы ваш кот не простудился из-за открытого окна.

ОРВИ у кота может быть вызвано не только заражением от других животных , но и следующими факторами:

• Переохлаждение . Очень часто распахнутые настежь окна играют с животными злую шутку: они простужаются и долго болеют. Такая же ситуация происходит зимой, когда хозяева уезжают и оставляют питомца в малоотапливаемом помещении. Такие условия нередко вызывают у кошек пневмонию, отягчающим обстоятельством которой является постепенный характер. Владельцы не сразу понимают серьёзность этой болезни.
• Некачественная еда . Животные могут страдать от недостатка витаминов, часто такое случается при однообразном рационе питания кошки.
• Излишняя влажность и холод . , иначе оно может простыть.
• Другие заболевания . Особенно опасны скрытые болезни, симптомы которых очень сложно выявить. Значительная часть иммунитета может приходиться именно на них, по этой причине даже банальную простуду вылечить непросто.

Как предостеречь кота от простудных заболеваний?

Кормите своего питомца только свежими и полезными продуктами.

Что необходимо предпринять хозяину, чтобы риск подхватить простуду стал минимальным для кошки?

Для этого нужно:

• Кормить питомца только свежими и полезными продуктами. Нельзя забывать, что у каждой породы есть свои нюансы в рационе, которые следует учитывать. В пищу нужно добавлять специальные витамины и минералы, которые помогут повысить иммунную защиту и побороть болезнь.
• Обеспечить кошке защиту от сквозняков и холода . Не открывать сразу несколько окон подряд.
• Уберечь домашних любимцев от сырости и грибков . Даже людям они могут принести существенные проблемы, от которых очень сложно избавиться, что уж говорить о маленьком котике. Чтобы защитить его от этого, нужно следить за чистотой в туалете и ванной комнате, как можно чаще проводя там уборку.
• Соблюдать режим температуры в квартире. Летом жильё, где обитает питомец должно быть +18…+20°, а в зимний период не ниже 22°. В этих условиях животное будет чувствовать себя прекрасно. Если по каким-то причинам температура в доме ниже необходимой нормы, можно взять кошку с собой в кровать. Тогда и питомец не простудится, и у хозяина будет отличная возможность послушать его колыбельные песенки.
• Оборудовать для кошки , которую лучше всего разместить на кухне и желательно повыше от пола. В неё можно положить небольшое одеялко, полотенце или другую тёплую ткань. Главное, чтобы «кошачья кроватка» была удобной и согревала питомца холодными ночами.

Если ваш кот заболел, нужно обратиться к ветеринару, а самолечением заниматься нельзя!

Если – можно определить неверный диагноз и дать по ошибке препараты, которые только ухудшат самочувствие домашнего любимца.

А здоровьем рисковать не стоит!

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что передаваться простуда от человека кошке не может, так как вирусы у них различны. Но симптомы могут быть вызваны в результате необдуманных действий хозяина. Поэтому нужно соблюдать все меры предосторожности, чтобы не навредить животному.

Видео о том, как выявить вирусную инфекцию у кошки

Принято считать, что человек с насморком и кашлем может передать болезнь окружающим. Да, если дело касается гриппа или ОРВИ, вероятность инфицирования есть и довольно высокая. Но заразна ли простуда? Нужно ли болеющему некоторое время побыть в изоляции или можно смело контактировать с людьми?

Степень заразности

В классическом толковании простуда – это болезнь, вызванная охлаждением организма. То есть, человек замерз, а впоследствии у него появилось недомогание, насморк, першение в горле, возможно, температура. Причиной такого состояния является снижение иммунитета и активизация собственной условно-патогенной микрофлоры. Которая, кстати, имеется абсолютно у каждого.

Опасен ли больной простудой для окружающих? Нет, если только иммунитет у этих людей не ослаблен или они не находятся в группе риска.

Другой вопрос, что в народе любое недомогание, протекающее с насморком, температурой и кашлем принято называть по-умному – простудное заболевание. В эту категорию нередко попадают ОРВИ, ангина, герпесная инфекция, даже грипп. Все перечисленные болезни имеют конкретного возбудителя, не условно-патогенного, а достаточно заразного. Одни недуги передаются быстрее, а иммунитет перед ними практически бессилен. Например, грипп. Другие цепляются только к ослабленным людям.

Вообще, если углубляться в тему заразности, то таковым является каждый человек. Ученые утверждают, что организм взрослого населяет порядка 100 триллионов одноклеточных. Более половины из них являются болезнетворными. Однако при обычных условиях они не причиняют нам вреда. Более того, без бактерий существование человека невозможно в принципе.

Длительность заразного периода

Даже с учетом того, что человек заразен при простуде лишь относительно, передать болезнь он может только на первых порах, когда происходит интенсивное выделение слизи, наблюдается кашель. На 2–7 день иммунитет подавляет активность патогенных микроорганизмов. Те есть, после исчезновения острых симптомов простуда перестает быть заразной.

Остаточные явления не несут угрозу. Больной может еще долго высмаркиваться по утрам, откашливаться до 5 раз в день. Таким образом происходит обновление слизистых, из организма удаляются отмершие клетки, которые ранее подверглись инфицированию и были уничтожены иммунными силами.

При этом нельзя забывать, что обычная простуда может развиться в ОРВИ, фарингит, ангину, другие болезни дыхательных путей. К ослабленному человеку легко цепляется инфекция. В этом случае заразный период увеличивается. Согласно таблице доктора Комаровского, ОРВИ: риновирусы, грипп, парагрипп, паракоклюш, аденовирусы, реовирусы, респираторно-синтициальные вирусы могут передаваться. Существуют следующие закономерности протекания рассматриваемых респираторных заболеваний:

• инкубационный период от нескольких часов до 15 дней – больной не заразен;
• инкубационный период за 1–2 дня до первых жалоб – заразен;
• время болезни (до 10 дней) – заразен;
• после исчезновения жалоб (до 3 недель, более 50 дней – в зависимости от возбудителя) – заразный период.

Наиболее опасно простудное заболевание за 1–2 дня до появления симптомов и несколько суток после. В этот промежуток времени вирулентность вирусов максимально высока.

Группа риска

Как уже было отмечено выше, простуда цепляется к ослабленным людям. В группе риска находятся следующие категории населения.

1. Беременные женщины. Гормональная перестройка, изменения в организме, связанные с развитием плода, влекут за собой ослабление иммунитета. Самым опасным в плане заражения считается первый триместр.

2. Новорожденные и младенцы до 6 месяцев. Наиболее уязвимая группа, у которой отсутствует собственный иммунитет. Защита от бактерий и вирусов обеспечивается преимущественно материнскими антителами, попадающими младенцу через молоко.

3. Дети до 5 лет. Примерно до этого возраста у малышей усиленно формируется иммунитет, который помогает противостоять болезнетворным микроорганизмам.

4. Лица, имеющие серьезные хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, почек, других систем и органов. Любые существенные отклонения в работе организма негативно влияют на иммунную систему и повышают риск заражения.

5. Пожилые старше 60 лет. Как правило, в этом возрасте у человека уже имеются хронические заболевания. По этой причине легче цепляются болезни, протекают тяжелее, чем в молодости.

6. Люди с ослабленным иммунитетом. К уменьшению защитных сил может привести любое недавно перенесенное заболевание, плохое питание, стресс. Нарушение иммунного статуса вызывают хронические гепатиты, ВИЧ-инфекция, аутоиммунные заболевания, злокачественные новообразования. Кроме того, существует врожденный синдром первичного иммунодефицита, обусловленный генетическими отклонениями.

Как отличить простуду от гриппа, ОРВИ

Простуда – результат воздействия холода. То есть, первым основанием подозревать это патологическое состояние является стрессовый для организма внешний фактор. Оно может возникнуть от переохлаждения, сквозняка, употребления холодных напитков, реже от перегрева. При этом симптоматика будет слабо выражена. Обычная простуда протекает без температуры либо с незначительным ее повышением, слабостью, вялостью, насморком, першением в горле, кашлем.

Какие симптомы опровергают диагноз «простуда»:

• резкое начало болезни, без перемерзания или иных стрессовых факторов;
• высокая температура тела;
• сильная заложенность носа, обильная или гнойная ринорея (насморк);
• наличие высыпаний на теле, слизистых оболочках горла, рта;
• сухой, надсадный кашель;
• боль в груди;
• диарея, рвота.

Меры предосторожности

Профилактика простудных болезней имеет огромное значение, особенно в осенне-весенний сезон. Чтобы предотвратить заражение близких, а также не заболеть самому, следует придерживаться стандартных правил.

1. Соблюдать личную гигиену. Руки лучше мыть с бактерицидным мылом. Кроме того, нужно стараться не подносить их к носу или рту.

2. Надевать марлевую повязку при близком контакте с другими людьми (для болеющих).

3. Правильно питаться, ежедневно употреблять в пищу сезонные овощи и фрукты.

4. Есть лук, чеснок – они убивают патогенную микрофлору, стимулируют кровообращение и повышают иммунитет.

5. По приходу с улицы сразу переодеваться в домашнюю одежду.

6. Регулярно менять постельное белье, проветривать помещение и проводить влажную уборку.

7. При риске заражения, а также самому заболевшему, стоит несколько раз в день осуществлять гигиену полости носа – орошать слизистую аэрозолями с морской водой или делать промывания физраствором.

8. Соблюдать режим сна и отдыха, исключить переживания. Стрессовые ситуации и хроническая усталость крайне негативно влияют на иммунитет.

9. Закаливаться, одеваться согласно погоде, проявлять физическую активность.

Нельзя точно сказать, сколько дней заразна простуда. Если заболевание вызвано вирусами, то оно может передаваться и до появления первых жалоб и после полного выздоровления. Болезнь, вызванная собственной условно-патогенной микрофлорой на фоне ослабления организма, как правило, не заразна. Исключение составляют те случаи, когда с больным контактирует лицо из группы риска.

Приветствую вас на страницах моего блога «Дети Фауны», сегодня продолжаем говорить о глистах. Отвечаю на два ваших вопроса:

1. Может ли человек заразиться глистами от домашней кошки или собаки?
2. Нужно ли нам принимать препараты от глистов, когда мы обрабатываем наших животных? То есть проводить профилактику всем вместе?

Несколько примеров глистов

Но не все так просто, для того чтобы яйца глистов стали опасными, необходимо время для созревания (в среднем 7-15 дней), а также благоприятные условия: влажность и температура.

Затем нужно, чтобы яйца попали в кишечник человека, преодолев естественные барьеры: желудочный сок, ферменты, желчь…. То есть человеку нужно скушать яйца.

Возможно ли такое? Да, возможно, но для этого нужно неделями не убирать лоток, не мыть руки, совсем не обращать внимания на личную гигиену и на здоровье своих животных.

Еще один пример – огуречный цепень, могут заражаться собаки, кошки и человек. Допустим, у вашей собаки есть огуречник, тогда с фекалиями периодически будут выходить яйца глистов.

Может ли такое произойти? Да, может, но вероятность очень низкая.

Так и непонятно, домашние животные опасны или нет?

Не зависимо от того, есть у вас домашние животные или нет, все равно существует вероятность заразиться глистами. Почему так происходит? К сожалению, нет культуры ухода за своими собаками, мало кто убирает фекалии на прогулке. Также есть бездомные животные, которые часто заражены глистами.

Фекалии животных – один из основных источников глистов, при влажной и теплой погоде, яйца относительно быстро становятся опасными и долго сохраняют жизнеспособность.

Можно легко принести домой яйца на обуви, верхней одежде. Опять же, придется еще постараться, чтобы произошло заражение, к примеру, помыть грязные ботики в раковине, в которую вы следом положите овощи или фрукты.

Вы можете спокойно общаться с вашими любимцами, это не сильно повышает риск подхватить глистов, конечно при определенных условиях, о которых поговорим ниже.

Меры профилактики

Правила просты и всем нам известны:

Личная гигиена и санитария . Без фанатизма, не нужно все натирать хлоркой или спиртом. Пришли домой помыли руки с мылом. Для мытья обуви не используем раковину на кухне. Регулярно проводим влажную уборку и проветриваем помещение…

Питание . Один из источников заражения глистами это продукты питания: мясо, рыба, морепродукты, овощи. Чтобы снизить риск, покупайте продукты в местах, где есть ветеринарно-санитарный контроль. Мясо можно заморозить, рыбу (если говорим о речной) термически обработать, овощи тщательно помыть.

Регулярная обработка ваших питомцев от глистов. Какие препараты можно использовать читайте . А как часто давать таблетки от глистов, расскажу в следующих публикациях, следите за блогом, если есть желание подпишитесь на новости.

Можно еще добавить совет: регулярно убирайте кошачий туалет, но это очевидные вещи, кошка сама вам напомнит об этом.

Нужно ли нам пить таблетки для профилактики, если в доме животные?

И если провести аналогию, то никто ведь не пьет антибиотики на всякий случай, вдруг каких-то бактерий нахватались плохих.

Что делать? Если вы подозреваете, что заразились глистами, или переживаете по этому поводу, обратитесь к доктору, сдайте анализы. Побеседуйте с врачом, расскажите о своем образе жизни, питании, где вы работаете. И если будет нужно, он подберет для вас препарат и схему лечения.

Заключение

Придерживайтесь правил, о которых я говорил выше, и вы снизите риск заражения до минимума.

Под простудной болезнью принято понимать ОРВИ, герпесную инфекцию в области губ и переохлаждение. С такими явлениями встречался каждый. Но многих до сих пор интересует вопрос, заразна ли простуда?

Под простудной болезнью чаще всего понимают попадание в организм вирусной инфекции. Причинами ее развития может стать все что угодно.
К основным факторам принято относить:

• перегревание или переохлаждение организма;
• ослабленность иммунной функции;
• наличие хронических или врожденных заболеваний;
• неполноценное питание и нехватку витаминов;
• потребление холодных напитков.

Нередко к проявлению простудной болезни ведут регулярные стрессовые ситуации. Чаще всего они встречаются у маленьких детей, чей иммунитет еще не до конца сформирован, а его отправляют первый раз в детский сад.

К основным признакам простудной болезни принято относить:

• заложенность носовых ходов;
• болевое чувство в горле и першение;
• незначительное повышение температурных показателей до 38 градусов;
• появление высыпаний на кожном покрове;
• ослабленность организма и проявление болезненных ощущений в голове.

К острой респираторной инфекции относят не только простуду, но и гриппозную и герпесную инфекцию.

Насколько заразна простуда

Многих людей интересует вопрос о том, простуда заразна или нет? Простудную болезнь относят к неопасным болезням. Но если она проявилась в период вынашивания, то инфекция может стать опасной для развития плода.

Любая простудная болезнь, вызванная вирусной инфекцией, считается заразной. Вирусы могут находиться в воздухе, помещении.
Но передается ли простуда от человека к человеку? У вирусной инфекции существует несколько путей

• бытовой способ. Когда больной и здоровый человек имеют общие вещи;
• воздушно-капельный способ. Заразиться можно при чихании, поцелуях или разговоре;
• контактный способ. Вирусная инфекция может передаваться через рукопожатия.

Труднее всего не заразиться от малыша, за которым требуется постоянный уход. Его довольно трудно изолировать и оставить одного в другой комнате. Но даже в таком случае возможно защититься от вирусной инфекции.

Способы защиты от заражения простудой

Особо опасна инфекция в период сезонных обострений. Обычно этот этап начинается в осеннее и весеннее время, когда наблюдается резкий перепад температурных показателей. Но существуют методы, которые позволяют защититься от вирусов.

1. Обеспечить защиту дыхательной системы. Чаще всего вирусная инфекция проникает через носовые ходы и горло. А значит нужно прибегать к тем мерам, которые позволяют хоть как-то защититься.

   В первую очередь можно отнести применение марлевой маски. Они имеются в продаже в любом аптечном киоске. Но этот способ не совсем удобен, так как их следует менять через каждые два часа.

   Еще к одному эффективному способу можно отнести промывание носовых ходов и полоскание горла при помощи солевого раствора. Данные манипуляции следует проводить до двух-трех раз в сутки.

   Непосредственно перед выходом на улицу нужно смазывать носовые ходы оксолиновой или вифероновой мазью. Использовать данные средства можно до двух-трех раз в сутки.

2. Соблюдать гигиенические мероприятия. В период сезонных обострений нужно как можно чаще умывать руки с мылом. Для таких целей лучше применять антибактериальное или хозяйственное мыло.

   Также данный метод касается тех членов семьи, кто уже заболел. Их необходимо пользоваться одноразовыми платочками и каждый раз их менять. После высмаркивания нужно умывать тщательно руки с мылом.

3. Прикрывать лицо во время чихания и кашля. В таких ситуациях больного человека нужно просить пользоваться платком.
   Во время чихания и кашля в воздух попадает множество вирусов, которые активно размножаются. При этом расстояние распространения инфекции может доходить до десяти метров.
4. Избегать контактирования с заболевшими людьми. В период сезонных обострений нужно как можно реже посещать те места, где большое скопление людей. Если дома один из членов семьи заболел, то по возможности его нужно отселить в отдельную комнату.

   Если такой возможности нет, то нужно как можно чаще проветривать комнату и увлажнять воздух. Стоит запомнить одно правило: вирусная инфекция любит сухой и теплый воздух.

5. Проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. Во время эпидемии данную процедуру стоит повторять ежедневно. Также нужно регулярно менять постельное и нательное белье, полотенца. После этого их нужно подвергать обработке горячей водой в шестьдесят градусов с порошком, а при высыхании подвергать обработке утюгом.
6. А самым важным правилом является укрепление иммунной функции. Регулярно курсами до трех-четырех раз в год нужно пропивать иммуностимулирующие препараты в виде Арбидола, Анаферона, Кагоцела.

   Также особое внимание стоит уделить витаминной терапии. Специалисты выяснили, что вирусная инфекция чаще всего встречается у тех, у кого наблюдается нехватка витаминов.
   Не стоит забывать о занятиях спортом, проведении ежедневной зарядки в утренние часы и осуществления закаливающих процедур.

   Отличный иммуностимулирующий эффект оказывают препараты растительного происхождения. Сюда можно отнести отвар шиповника, сироп эхинацеи.

7. Соблюдать сбалансированное питание. Врачи утверждают, что иммунитет ребенка слабеет при употреблении большого количества сладкого. Но не стоит его полностью исключать. Достаточно лишь только сократить и заменить на сухофрукты и орехи.

   В рационе должны ежедневно присутствовать овощные и фруктовые салаты, мясные и рыбные блюда.

8. Соблюдать питьевой режим. Как известно, человек на восемьдесят процентов состоит из воды, а потому ему необходим ежедневный запас жидкости. Объем потребляемой жидкости у взрослых должен составлять не меньше двух литров, а в детском возрасте не меньше одного литра.

   При этом пить можно не только обычную воду, но и минеральную. А также в рацион должны входить морсы из ягод, настои из трав, компоты из сухофруктов, зеленый чай.

Лечебный процесс при простуде

Если человек все-таки заболел, то необходимо на несколько дней взять больничный. Именно в это время пациент считается заразным.

При проявлении первых признаков не стоит подвергать опасности окружающих, а потому нужно надевать марлевую маску и по возможности посетить доктора.