Шиацу терапия. Как делать точечный массаж Шиацу в домашних условиях? Подготовка к точечному массажу лица

Шиацу – один из видов японского массажа. Представляет собой усовершенствованную разновидность точечного массажа, издавна практикуемого в восточной медицине. Разные стили шиацу основаны на принципах японского массажа, китайской медицины и дополнены современными знаниями анатомии и физиологии человека.

Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями для создания определенного давления на конкретные точки, благодаря чему удается устранить нарушения, избавиться от многих заболеваний, улучшить состояние здоровья.

История

Создателем шиацу считается Токуиро Намикоши. Описание своего метода он дал в книге «Шиацу — японская терапия надавливания пальцами». Сам термин также переводится с японского как «надавливание пальцами» («ши» – пальцы, «атсу» — надавливание). Он впервые упомянут в начале XX века в книге Тэмпаку Тамаи, называвшейся «Сиацу Рёхо». Метод шиацу был разработан на основе техники традиционного японского массажа амма в результате наблюдений Намикоши за инстинктивным поведением человека, прижимающего и растирающего больное место. Подобное воздействие пробуждает резервные силы организма, заложенные в него самой природой. Первоначально Намикоси разрабатывал свою методику для помощи матери, долгие годы страдавшей ревматоидным артритом. Впоследствии шиацу получил общенациональное признание. В 1940 году был основан японский колледж шиацу. Пациентами Намикоси были известные государственные деятели, звезды кино, знаменитые спортсмены. Сегодня в Японии система обладает особым правовым статусом.

Как это работает

Для понимания механизмов работы японского массажа шиацу необходимо знать особенности строения и функционирования человеческого тела. Примерно 450 симметрично прикрепленных к костям мышц сокращаются, помогая совершать различные движения. Этот сложный процесс начинается с момента поступления в организм питательных веществ. Их определенная часть скапливается в печени в виде гликогена. После этого глюкоза и кислород с током крови поступают к мышцам, где принимают участие в биохимических процессах, в результате которых высвобождается энергия, необходимая для сокращения мышц. При мышечном сокращении образуется молочная кислота. Накапливаясь, она приводит к утомлению мышечных волокон и затруднению их работы. С утомлением можно справиться, временно прекратив процесс сокращения мышц, т. е. предоставив им отдых. Во время «передышки» венозная кровь удаляет молочную кислоту, а артериальная доставляет глюкозу и другие вещества, необходимые для высвобождения энергии, которая расходуется на работу мышц.

Точечное надавливание на функционирующие мышечные волокна при массаже шиацу ускоряет выведение избытка молочной кислоты, благодаря чему устраняется усталость, сокращается боль, восстанавливается правильная работа мышц.

Виды массажа

Шиацу относится к динамично развивающимся формам терапии. Сегодня существует несколько разных стилей массажа, или производных шиацу.

• Терапия «Меридианы Шиацу» появилась в результате включения в шиацу теории меридианов, принятой в традиционной китайской медицине. Была основана Тадава Идзава.
• Дзен-шиацу – стала итогом внедрения опыта шиацу в исследования китайской медицины и западной психологии. Включает в себя специальные упражнения «макко-хо», направленные на стимулирование потока ЦИ.
• Таосиацу – терапия включает в себя моление Будде и приемы, направленные на концентрацию разума.
• Цубо сиацу – с физиологической и анатомической точек зрения объясняет использование цубо (или точек меридианов) в шиацу-терапии.
• Охисиацу – еще одна разновидность шиацу, созданная Ватару Охаси.
• Квантовая шиацу – оказывает воздействие на различные уровни энергии человека: физический, ментальный, эмоциональный, духовный.
• Движения шиацу – были разработаны Биллом Пальнером и Дэвидом Вентурой для избавления от хронических заболеваний посредством необычных экспериментов и упражнений.

Массаж Шиацу также делят на следующие подвиды:

• Профессиональный – выполняется специалистом.
• Взаимомассаж – можно применять в кругу семьи, в основном для снятия усталости и восстановления сил.
• Самомассаж – по сравнению с другими видами процедуры имеет некоторые преимущества: активная работа рук способствует приливу крови и пальцам, в результате устраняется его застой на других участках тела, нормализуется мозговое кровообращение и работа нервной системы.

Особенности действия массажа

Отличительной чертой японского массажа является его воздействие на организм в целом. Специальные приемы надавливания на определенные точки активируют внутреннюю энергию ЦИ. Шиацу направлен не на лечение заболевания, а на укрепление и мобилизацию сил для самостоятельной борьбы с болезнью. При этом организм сам выбирает оптимальный способ избавления от нее. Биоактивные точки, стимулируемые во время шиацу, не соответствуют акупунктурным точкам китайской медицины. Они не имеют четкой локализации, и их выбор больше основывается на болезненности реакции человеческого тела. Воздействие на точки приводит к нормализации проходящего через меридиан потока ЦИ.
Показания

Шиацу показан как для лечения различных заболеваний, так и для их профилактики, а также снятия усталости и общего оздоровления организма.

Массаж помогает при следующих проблемах:

Результат воздействия на конкретные точки

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению японского массажа являются:

Подготовка

Особой подготовки к массажу не требуется. Кожа должна быть чистой и сухой. Лучшего эффекта можно добиться, если предварительно разогреть тело. Этот прием помогает снять мышечное напряжение и расширить сосуды. Руки массажиста также должны быть теплыми и сухими. Перед процедурой их нужно потереть друг о друга.

При массаже шиацу для лица кожу очищают специальным средством на основе трав, после чего на 2-3 минуты накладывают горячий компресс. До начала процедуры следует максимально расслабиться.

Методика выполнения массажа

Техника массажа шиацу сводится к использованию двух приемов: поглаживания и ритмичного надавливания на определенные точки подушечками пальцев или разными частями ладоней. При этом вес тела словно переносится на пальцы и ладони. Поглаживание занимает всего 10-20% сеанса, а надавливание – 80-90%.

Основным стандартным приемом является надавливание первой фалангой большого пальца. Интенсивность воздействия может меняться от сильного давления до нежного прикосновения и полного отрыва пальца от поверхности кожи. Частота таких колебаний – 5-10 раз в минуту. Шиацу проводят также пальцами или ладонями обеих рук, расположенными одна над другой. Такое воздействие оказывается более сильным и называется «нажим с отягощением». Его применяют в области крупных суставов и мышц.

Нельзя смещать пальцы по коже или двигать кончиком пальца в направлении вперед: это приводит к быстрому утомлению рук.

Выбор пальцев при шиацу определяется в зависимости от расположения массируемой зоны:

Ладони используют и при вибрирующих движениях. В шиацу используют самые разные нажатия: обычные, гибкие, вибрирующие, концентрированные, всасывающие, прерывистые, стимулирующие.

Направление нажима – перпендикулярно поверхности тела. Сила прессинга выбирается в зависимости от заболевания, его симптоматики, самочувствия пациента. Оптимальным является надавливание, при котором возникают ощущения на грани легкой болезненности. Следует избегать резкого, грубого, толчкообразного, ударного воздействия, приводящего к образованию синяков.

Для лечения конкретных заболеваний с помощью шиацу выбирают точки, расположенные наиболее близко к больному участку. Однако в некоторых случаях массируют другие точки. Например, при лечении почек делается массаж некоторых участков стоп, для укрепления сердца – массаж точек на левой руке.

Продолжительность давления на одну точку в среднем составляет 5 секунд, при работе с точками, расположенными на шее – максимум 3 секунды.

Сеансы проводят 7-10 дней, после чего необходим перерыв.

Общий массаж

Процедура общего массажа предполагает массирование всего тела. Его целью является не борьба с конкретным заболеванием, а оздоровление всего организма. Общий массаж включает в себя целую серию приемов, которые применяются как в комплексе, так и по отдельности. После их овладения процедуру можно проводить также самостоятельно.

В самой Японии шиацу проводят в позе сейза: человек встает на колени и садится на раздвинутые в противоположных направлениях пятки, при этом максимально выпрямляет спину и полностью расслабляет плечи и шею. Для стран Востока такая поза естественна, но для европейцев она не очень подходит. Поэтому лучше выбирать позу лежа на боку, с подушкой под головой, при необходимости переворачиваться на спину или живот. Прекрасно подходит для шиацу также поза сидя на стуле. Воздействие оказывается на активные точки. Схема их расположения приведена ниже.

Как массировать лицо

Массаж шиацу для лица способствует устранению мелких морщин, восстановлению эластичности кожи, ее омоложению. В зависимости от цели воздействия применяются различные приемы.

Для избавления от морщин на лбу

Мелкими круговыми движениями совершать надавливающие движения в центральной части лба, области «третьего глаза». В течение 7 секунд массировать указательным, средним, безымянным пальцами точку между бровями.

Это движение позволяет также избавиться от насморка, гриппа, головной боли, остановить носовое кровотечение.

Для омоложения век

Тремя пальцами надавливать на точку в центре брови (она может располагаться также ближе к концу). Длительность воздействия – около 7 секунд. Чтобы подтянуть опустившиеся кончики бровей, движения следует направлять вверх.

Для устранения «гусиных лапок»

Подушечками пальцев отыскать точки, находящиеся на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаз в направлении висков. Надавливать с некоторым нажимом (направление – немного в стороны и вверх).

Для избавления от отеков век

Расположенную у внутренних уголков глаз точку прижать подушечками пальцев. Массировать примерно 3 секунды, не смещая кожу. Повторить упражнение дважды.

Для упругости щек

Найти точку на нижнем краю костей скул. Надавливание на нее тонизирует мышцы щек. Воздействовать на точку 7 секунд.

Для красоты губ

Подушечками пальцев в течение 7 секунд ритмично надавливать на точку, расположенную во впадине над верхней губой. Такое воздействие также помогает вывести из обморочного состояния.

Для устранения складок возле рта

Кончиками двух пальцев (указательного и среднего) массируют уголки губ.

Для коррекции овала лица

Прижать подушечки трех пальцев к двум сторонам подбородка. Большой палец снизу прижимает челюстную кость, остальные пальцы перемещаются в направлении висков. Продолжительность воздействия – 7 секунд. Чтобы подтянуть кожу лица, движение пальцев направляют вверх. При этом большой палец остается зафиксированным в одной точке.

Для красоты шеи

Стимулировать точки, расположенные на боковой поверхности шеи, в течение 3 секунд. Повторить дважды. Такое воздействие устраняет морщины и избавляет от некоторых заболеваний дыхательных путей.

Когда виден результат

При чтении отзывов о шиацу часто складывается впечатление, что результат можно увидеть уже после первого сеанса. Действительно, при массаже лица кожа почти сразу обретает более свежий вид, лицо начинает выглядеть моложе. Однако стойкий результат можно получить только после 7-10 сеансов.

Если целью шиацу является достижение лечебного эффекта, одной или двух процедур также явно недостаточно. Необходимо пройти весь курс, причем у квалифицированного специалиста, владеющего техникой и досконально знающего, какого эффекта можно достичь при стимулировании конкретных точек.

Стоимость

В Москве один сеанс массажа Шиацу стоит от 1000 до 5000 рублей.

В последнее время специалисты медицины и косметологии интенсивно перенимают восточные методики омоложения и оздоровления. К наиболее доступным и эффективным можно смело отнести массаж биологически активных точек лица. Всего 5 минут ежедневных занятий - и уже через несколько недель отмечаются первые видимые результаты. Кожа преображается буквально с каждым новым сеансом, становится более эластичной и гладкой, приобретает цветущий вид.

Секрет успеха точечного массажа для лица заключается в особом воздействии на акупунктурные точки - определённые участки на теле размером 1–3 мм, в которых скапливается энергия. Их можно назвать волшебными, поскольку каждая связана с работой какого-либо внутреннего органа и взаимодействует с остальными посредством энергетических каналов - меридианов. При правильной и регулярной стимуляции этих точек путём надавливания подушечками пальцев улучшается циркуляция жизненной энергии в организме, которая гармонично перераспределяется по телу. Благодаря этому усиливается кровообращение и нормализуется обмен веществ, происходит насыщение тканей кислородом и снятие мышечного напряжения, что в комплексе приводит к замедлению процессов старения и общему оздоровлению. Однако для получения стойкого эффекта необходимо пройти полный курс продолжительностью не менее одного месяца.

Существуют различные техники массажа акупунктурных точек:

• китайский динамический массаж чжун;
• су-джок - корейская терапия;
• индийская марма-терапия;
• шиацу - японская система оздоровления.

История перечисленных методик ведёт в древние времена и тесно связана с целителями Востока, которые ещё несколько веков назад постигли, что посредством особых прикосновений можно возвращать людям молодость и здоровье. Современные исследователи долго изучали феномен биологически активных точек и пришли к выводу, что те действительно обладают рядом особенностей: имеют повышенную температуру, низкое электросопротивление по сравнению с соседними участками кожи и более высокий электрический потенциал. Кроме того, они более чувствительны к боли и активней поглощают кислород.

Сегодня точечный массаж приобрёл большую популярность, поскольку практика показала, что он имеет множество преимуществ:

• отсутствуют болезненные ощущения во время процедуры. Такие симптомы, как онемение и ломота, возникают только при сильном надавливании, они же свидетельствуют о том, что точки массируются правильно;
• широкий спектр воздействия позволяет применять массаж при насморке, головных и зубных болях, нарушениях сна и снижении работоспособности, повышенном артериальном давлении, для омоложения организма и укрепления иммунитета. С его помощью можно регулировать не только своё самочувствие, но и настроение, заодно восстанавливая нарушенные функции внутренних органов и систем. Это ещё и отличная профилактика простудных заболеваний и проблем с ЖКТ;
• высокая эффективность метода в сфере коcметологии проявляется в виде положительных изменений уже после первого сеанса. Воздействие на биологически активные точки лица позволяет подтянуть овал и улучшить цвет кожи, избавиться от брылей, второго подбородка, мелких морщин, тёмных кругов и мешков под глазами;
• проведение такого рода массажа не требует затрат и дополнительного оборудования. Всё, что необходимо иметь под рукой - это зеркало и средства гигиены.

Особенности процедуры

Название методики точечного массажа в переводе с японского языка означает «давление пальцами» (shi - палец, atsu - давление). Шиацу представляет собой упрощённую версию традиционного японского массажа амми, который столетиями успешно применялся в восточной медицине.

Главным отличительным признаком Шиацу является сочетание диагностики и терапии. То есть этот вид точечного массажа рассчитан не столько на лечение, сколько на восстановление защитной реакции организма. С его помощью опытные практики Шиацу способны диагностировать заболевания с высокой точностью, а также умелыми манипуляциями запустить программу самооздоровления и самоомоложения. Характерная черта заключается ещё и в том, что в ход идут только пальцы и ладони. А разработал систему в начале двадцатого века японский медик Токудзиро Намикоси, лечивший в своё время государственных деятелей, звёзд кино и спорта - Мерилин Монро и Мухаммеда Али.

Одна из мудрых восточных поговорок гласит, что лучший лекарь человека - его собственная рука.

Как сделать массаж Шиацу в домашних условиях

Самостоятельное воздействие на биологически активные точки посредством иглоукалывания или прижигания без профессиональной подготовки и опыта может причинить серьёзный вред здоровью. Однако точечный массаж Шиацу не требует длительного обучения и его может выполнять любой человек в домашних условиях, не опасаясь за свою безопасность. При условии, что нет противопоказаний к массажу. К ним относятся:

• пониженное внутричерепное давление;
• обострение хронических заболеваний;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• плохое самочувствие;
• повреждения, воспалительные процессы или аллергические реакции на коже;
• купероз.

Любой точечный массаж предпочтительней совершать в утренние часы или перед сном, начиная процедуру с очищения лица и рук привычным средством для умывания с последующим увлажнением кожи лёгким кремом. Постарайтесь создать благоприятную атмосферу - включите расслабляющую музыку, зажгите ароматическую лампу и только потом приступайте к делу.

Расположение точек, техника, инструкция

Техника надавливания по методу Шиацу подразумевает три способа воздействия:

1. Подушечкой большого пальца на каждую точку.
2. Одновременное нажатие на три точки, идущие подряд, подушечками следующих пальцев - указательного, среднего и безымянного.
3. Ладонью.

Сила давления направляется строго перпендикулярно кожной поверхности, а дозируется в зависимости от толщины подкожно-жировой клетчатки и чувствительности зоны. Например, в области глаз, ушей, шеи и декольте воздействие на тонкую поверхность должно быть бережным и недолгим - достаточно трёх секунд, а кожа лба, скул, подбородка и крыльев носа требует более ощутимого и продолжительного нажатия. Недопустимо использовать смещающие, втирающие и растягивающие кожу движения.

Изучив расположение акупунктурных точек, приступайте к массажу:

1. Пройдитесь двумя пальцами вдоль поверхности лба начиная с середины по направлению к вискам, а затем обратно в обе стороны. Можно работать тремя пальцами, проделывая точечные движения в том же направлении, но с 7-секундной задержкой при каждом перемещении.
2. Расположите обе кисти руки так, чтобы подушечки средних пальцев упирались в середину бровей, безымянных - в области у внутренних уголков глаз, а указательных - у внешних. Давите в течение 5–7 секунд.
3. Воздействуйте на аналогичные точки, расположенные под бровями, в том же режиме, при этом стараясь не затрагивать глазное яблоко.
4. Теперь точно так же разрабатывайте точки, расположенные на нижних границах глазных впадин. Подушечками указательных пальцев оказывайте давление на участки под внешними уголками глаз, средних - перпендикулярно зрачкам, безымянных - чуть ниже внутренних уголков.
5. Нажимайте большими пальцами обеих рук между бровями 5–7 секунд.
6. На зону под скулами надавливайте тремя пальцами обеих рук в течение 5–7 секунд. Можно опуститься чуть ниже и повторить манипуляцию.
7. Воздействуйте на крылья носа подушечками средних пальцев. Достаточно 5 секунд.
8. Затем нажимайте 7 секунд на углубление, расположенное над верхними дёснами, прямо под кончиком носа.
9. Надавливайте на уголки губ, используя средние пальцы каждой руки. Время выдержки - 6–7 секунд.
10. Нажимайте около 7 секунд в углубление под нижней губой, там, где не чувствуется нижний ряд зубов.
11. Поместите три пальца каждой руки на боковые линии подбородка, зафиксировав положение снизу большими пальцами, воздействуйте на протяжении 7 секунд. Далее перемещайте подушечки выше по направлению к верхним скулам.
12. Расположите пальцы на боковых точках шеи. Указательный палец должен опуститься ниже, средний упираться в середину, а безымянный нажимать чуть выше. Давление очень лёгкое и короткое, не более 3 секунд.
13. В области яремной впадинки нажимать следует очень нежно и всего 3 секунды, используя подушечки среднего или большого пальца.
14. Найдите ямочки, что находятся под мочками ушей и зафиксируйте подушечками трёх пальцев расположенные рядом симметричные точки. Время нажима - 5 секунд.

Восточные техники омоложения основаны на древних знаниях о движении энергии. Именно нарушение ее потоков, согласно японским учениям, приводит к процессам старения. Для восстановления физического и эмоционального состояния существует наука рефлексотерапия. Воздействие на особые точки приводит к потрясающим результатам. Массаж Шиацу активно используется в косметологии для омоложения, коррекции эстетических недостатков.

История создания

Врач–рефлексотерапевт Токуиро Намикоши основал в далеком 1940 году колледж шиацу. Что такое, буквально расшифровывается в названии, «ши» - пальцы, «атсу» - надавливать. В основе терапии анатомические и физиологические научные знания западного течения. Секреты акупунктуры в симбиозе с достижениями европейской медицины и стали базой разработок доктора.

Изначально Токуиро Намикоши изучал традиционную китайскую медицину, ее влияние на организм, для лечения свой матери. Особенности выполнения заключаются в применении пальцев и ладоней. Важно досконально изучить особые точки, именно их активизация обеспечивает восстановления потока жизненной энергии Ци.

В отличие от других косметологических массажей, Кобидо, Асахи Зоган, по Алене Соболь, Шиацу обладает терапевтическим действием. Удается нормализовать работу сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы. Благодаря надавливанию важных точек происходит расслабление, гармонизация, восстановление эмоционального равновесия.

Существуют особенности и на этапе подготовки. Для выполнения Кобидо требуется распаривание покровов, при проведении Асахи Зоган кожа очищается овсяным молочком. Шиацу требует анатомических и физиологических знаний, чтобы достичь не только косметического, но и терапевтического эффекта.

Показания для применения

Особенностью восточной методики является общее оздоровление, влияние на процессы кровотока, движения лимфы, нервные окончания. Это быстрая пассивная лицевая гимнастика дает положительные результаты после первого же применения.

Показания для проведения:

• потеря упругости, эластичности;
• смещение контура овала;
• головная боль;
• общая усталость;
• напряжение в области глаз;
• отечность, припухлость;
• нездоровый цвет лица, бугристая структура;
• акне, комедоны;
• покраснения, воспаления;
• избыточная или недостаточная секреция желез.

Проводится при общей усталости, мигренях, эмоциональном напряжении. Используется для моделирования красивой линии овала, шеи.

Внимание! Можно выполнять в любом возрасте, до 30 для поддерживания свежести, упругости. После 30–35 лет для борьбы с первыми возрастными изменениями, повышения стрессоустойчивости. После 40 лет применяется в терапевтических целях для улучшения лимфодренажа, подтяжки овала.

Эффективность методики

В результате давления пальцами на акупунктурные области, возникает временное нарушение кровотока, обеспечения кислородом. Сопровождается выведением лишней жидкости, активизаций энергетических зон. Происходит выведение молочной кислоты, вследствие чего наступает расслабление мышечных волокон. После происходит приток крови, повышается интенсивность процессов метаболизма.

Польза точечного массажа шиатсу:

• разглаживаются морщины;
• повышается упругость, эластичность;
• снимается отечность, припухлость;
• проходят головные боли, напряжение глаз;
• восстанавливаются иммунные показатели;
• улучшается цвет, выравнивается структура кожи.

Подготовка к сеансу

Выполняется массаж обычно утром, после пробуждения. Важно правильно подготовить кожу, для этого можно использовать травяные компрессы из ромашки, подорожника, шалфея.

Затем лишнюю влагу нужно промокнуть, после нанести увлажняющую сыворотку или крем. Через 5–10 минут можно приступать к массажу.

Не требуется применение массажного масла, основными приемами является надавливание подушечками пальцев. Выполняется перед зеркалом, волосы рекомендуется убрать под повязку.

Правила выполнения

Техника проводится 4 пальцами, не используются только мизинцы. Надавливание достаточно интенсивное до появления ощущения незначительной боли. Сила направлена перпендикулярно покровам, длительность - 5–7 секунд. Нельзя проворачивать пальцы и растягивать кожу. После каждого надавливания следуют поглаживающие движения ладонями по направлению массажных линий.

Важный момент! Массаж выполняется в комплексе с особым дыханием, вдох на 4 счета, выдох на 8, затем приступать к массажу.

Для молодости лица

Активизируя три королевские точки, можно омолодить и освежить кожу лица, добиться выраженного лифтинг эффекта. Первая Теньо находится под мочкой уха во впадине под костью нижней челюсти. Вторая Корео избавляет от брылей, убирает носогубные складки, располагается на линии ноздрей носа, над уголками губ. Третья Соккоку подтягивает контур. Находится в волосяной области головы, на пересечении линий от центра лба и середины уха.

От морщин на лбу

Поставить 3 пальца - указательный, средний, безымянный на линии перпендикулярно точке начала роста брови. После надавливания переместиться перпендикулярно точке середины брови. Последнее надавливание перпендикулярно точке конца брови. Перейти на область конца брови, после на 3 см выше к вискам.

От морщин на переносице

Активизировать точку посредине лба на сантиметр выше бровных дуг. После надавливания поставить 3 основные пальцы на область переносицы.

Для молодости глаз

Поставить 3 основные пальцы на брови, средний окажется посередине. Надавливать, не растягивая покровы, с небольшим подъемом наверх.

Проработать зону, находящуюся на сантиметр выше от внешних уголков глаз к вискам. Поставить средние пальцы у области внутренних уголков глаз. После массировать точки у внешних уголков.

Для упругости щек

Надавливать 3 основными пальцами по нижнему краю костей скул. Массировать эти 6 точек стандартно 5–7 секунд, рекомендуется для подтягивания щек, формирования рельефных скул.

Поместить указательные пальцы в центр под носом. Двигаться к крыльям носа. Пальцы установятся во впадинах возле крыльев носа, проработать эти точки.

Для губ

Надавливать средним пальцем на зону под носом. Затем проработать средними пальцами области у кончиков губ.

Для подтяжки овала

Поставить основные 3 пальцы по сторонам от ямочки подбородка. Большие зафиксировать под нижней челюстью. Провести надавливание стандартное количество раз.

Для красивой шеи

Поставить 3 пальца по боковым областям шеи, параллельно ее линии. Совершать 3 надавливания с низкой силой воздействия. Нужно быть осторожным при выполнении, рядом расположена сонная артерия.

Сколько сеансов понадобится

Положительные результаты можно заметить после первого сеанса, наступает расслабление, восстанавливается эмоциональный баланс. Самостоятельно можно делать упражнения ежедневно на протяжении 1–3 месяцев, после снизить частоту до 1–2 раз в неделю. Длительность процедуры занимает от 5 до 15 минут, в салоне достигает 30–40 минут за счет дополнительных ухаживающих процедур.

Для закрепления эффекта нужно придерживаться основ здорового способа жизни, регулярно осуществлять уход за кожей. Можно приобрести массажеры Шиатсу для шеи, спины, ног, применяются для профилактики, нежели для оздоровления.

Стоимость в салоне

Стоимость сеанса в салоне, клинике эстетической медицины начинается от 1000 руб., может достигать 4000 руб. Потребуется от 8 до 12 процедур в зависимости от состояния кожи.

Важно! Проводятся не более 2–3 раз в неделю, повторяется курс 2 раза в год.

Успешно можно освоить технику в домашних условиях, позаботившись об улучшении цвета лица, коррекции возрастных изменений.

Меры предосторожности

Методика Шиацу в качестве косметической процедуры доступна каждому. Обучение возможно даже при отсутствии медицинского образования. Но для лечения запущенных дерматологических состояний требуется консультация социалиста.

Омолаживающий самомассаж основан на свойствах регенерации и самовосстановления, для запуска этих процессов активируются специальные точки. Не стоит надеяться исключительно на этот способ коррекции возрастных изменений.

Восточная техника эффективна только при соблюдении основ здорового способа жизни, полноценном отдыхе, правильном питании.

Противопоказания:

• вирусные, инфекционные заболевания;
• сердечно-сосудистые патологии;
• нарушения работы эндокринной системы;
• онкология;
• послеоперационный период;
• недавно проводимые лифтинг процедуры.

Зная секреты древних восточных техник, легко сохранить свежесть лица, предупредить появление морщин. Шиацу обладает тонизирующим действием, возможно добиться безоперационной подтяжки контура. Всего несколько минут, и кожа порадует безупречным тоном, бархатистой структурой.

Полезные видео

Массаж шиацу (шиатсу). Обучающее занятие.

Японский массаж лица шиацу для молодости и красоты.

Массаж Шиацу пришел к нам из Японии. Сформировался он в виде знаменитой японской массажной школы только в 20 веке, хотя включает как древние массажные традиции, зародившиеся в Японии и Китае, так и элементы современных массажных течений. В статье описываются разновидности этого массажа, показания/противопоказания, техника выполнения процедур. Подробно объясняется, как следует выполнять этот массаж, чтобы сделать лицо совершенным. Можно заняться самомассажем, но лучше идти по пути к красоте или только к здоровью вместе с профессиональным массажистом. Именно так поступают известные в Японии политики, спортсмены, кинозвезды и финансовые воротилы.

Массаж Шиацу: история развития

Массаж Шиацу относится к разновидностям японских массажей. Это точечный массаж, практикуемый у лекарей Востока с древнейших времен. Разные стили Шиацу включают в себя элементы и японских массажных школ, и китайских, и дополнены современными техниками, основанными на новейших познаниях в области человеческой анатомии и физиологии. Мастер массажных процедур воздействует на тело пациента с помощью ладоней и пальцев рук. Таким образом производится давление на конкретные точки. В результате:
- в организме устраняются нарушения;
- улучшается общее состояние;
- человек избавляется от многих болезней.

Создателем методики Шиацу принято считать Токуиро Намикоши. Именно он оформил разрозненные технические стили в единую школу, известную как массаж Шиацу, и описал ее в книге "Шиацу - японская терапия надавливания пальцами". Если перевести с японского сам термин, то получится следующее сочетание слов "ши" - пальцы и "атсу" — надавливание. А впервые массаж Шиацу упоминается в 20 веке, это книга Тэмпаку Тамаи под названием "Сиацу Рёхо".

Намикоши, создавший массаж Шиацу, наблюдал за инстинктивными проявлениями пациента, которому делали традиционный массаж амма, прижимая и растирая при этом его больное место. Такое воздействие, что производилось известным сэнсэем, пробуждало в организме человека его резервные силы, что заложила в него сама природа. Мать основателя школы Шиацу долгий период страдала от ревматоидного артрита, как раз для нее Намикоши и разрабатывал свою методику. Но спустя время массаж Шиацу заслужил общенациональное признание, и даже был основан колледж шиацу в 1940 г. Эта оздоровительная система получила в Японии особый правовой статус, и пройти курс подобного массажа стремятся:
- звезды кино;
- государственные деятели высшего эшелона;
- телеведущие;
- знаменитые спортсмены;
- бизнесмены.

Каким образом массаж Шиацу воздействует на организм?

Чтобы понять, как эта массажная методика воздействует на организм, нужно досконально разбираться в его системах, знать, как функционируют органы, уделять внимание каждой особенности в строении тела клиента. К костям прикреплено около 450 сокращающихся мышц, благодаря которым человек обретает подвижность. Начинается процесс, который учитывает массаж Шиацу, с поступления питательных веществ, часть из которых накапливает печень (гликогены). Далее кислород и глюкоза через кровь поступают к мышцам, и только тогда начинаются биохимические процессы, обеспечивающие организм энергией, требующейся для сокращения мышц.

Когда мышцы сокращаются, образуется молочная кислота, а ее накопление приводит к тому, что мышечные волокна утомляются, работоспособность их падает. Вот здесь и вспоминается массаж Шиацу. Утомление побороть очень просто, для этого достаточно остановиться на отдых, то есть прекратить сокращение мышц. В период передышки у венозной крови появляется возможность удалить молочную кислоту, при этом артериальная кровь "подкормит" мышечные волокна глюкозой, другими востребованными веществами. Если производить точное точечное надавливание на мышечные волокна, которые интенсивно функционируют, можно ускорить выведение излишков молочной кислоты. Массаж Шиацу необходим, чтобы:
- снова высвободить энергию;
- мышцы заработали с прежней силой;
- избавиться от ощущения слабости;
- устранить усталость;
- сократить боль;
- дать возможность мышцам работать правильно.

Разные течения и подвиды в массажной школе Шиацу

Массаж Шиацу можно отнести как раз к тем массажным терапевтическим направлениям, которые динамично развиваются, а не представляют собой четко сформулированную догму. Можно выделить особо яркие производные Шиацу:
- Дзен-шиацу - это переплетение техники Шиацу с китайской медициной, адаптация восточных методик к западной психологии (используются характерные упражнения "макко-хо", способные стимулировать поток ЦИ);
- Таосиацу - это общая композиция, включающая и приемы Шиацу, и моление Будде, что способствует концентрации разума;
- Цубо сиацу - использование точек меридианов (цубо) в шиацу-терапии, как анатомический и физиологический процессы (так что массаж Шиацу должны выполнять квалифицированные мастера);
- Охисиацу - создана Ватару Осахи и выделяется среди прочих разновидностей шиацу;
- Квантовая шиацу - способна воздействовать на энергетические уровни человека (духовный, эмоциональный, ментальный, физический);
- Движения шиацу - разработчиками считаются Билл Пальнер и Дэвид Вентур, выявившими в процессе интересных экспериментов и необычных упражнений, как можно избавиться от недугов, что носят хронический характер;
- Профессиональный массаж Шиацу - подвид, выполняемый только специалистом;
- Взаимомассаж - подвид, применяемый в кругу семьи, чтобы снять усталость, восстановить прежнюю энергию;
- Самомассаж - подвид, имеющий то преимущество, что ним можно вызвать к пальцам, так как руки активно работают, прилив крови, а это приводит к устранению застоев во всех других областях тела, становятся крепче нервы, нормализуется мозговое кровообращение.

Отличается японский массаж Шиацу от других массажных методик тем, что воздействует он на организм в целом. Приемы надавливания, разработанные для воздействия на конкретные точки, могут активировать внутреннюю энергию ЦИ. Стимулируемые биоактивные точки, задействованные в Шиацу, не соответствуют тем, какими пользуются китайские мастера массажа. Они не локализованы, и воздействие на них учитывает только болезненную реакцию тела. Зато такое воздействие помогает нормализовать поток ЦИ, проходящий через меридиан.
Организм самостоятельно способен побороть недуги, а массаж Шиацу только помогает:
- мобилизовать силы для такой борьбы;
- укрепить организм;
- определиться организму со способом избавления от болезни.

Массаж Шиацу: показания

Врачи и люди, глубоко разбирающиеся в восточных методиках воздействия на организм, рекомендуют пройти курс Шиацу и для снятия усталости, и для общего оздоровления, и для профилактики. Более того, массаж Шиацу помогает успешно бороться:
- с болезнями желудочно-кишечного тракта;
- с гриппом, другими сезонными вирусными заболеваниями;
- с простудой;
- с бронхитом;
- с артритом, артрозом;
- со сколиозом;
- с остеохондрозом;
- с головными болями;
- с межреберной невралгией;
- с возрастными изменениями, отмеченными на лице;
- с нарушением мозгового кровообращения;
- с лишним весом;
- с радикулитом;
- с бессонницей;
- с синдромом хронической усталости;
- со стрессами;
- за улучшение иммунитета;
- за повышение либидо;
- с заболеваниями нервной системы (прежде чем заказывать массаж Шиацу, посоветуйтесь со своим врачом);
- с невритом лицевого нерва;
- с невралгией тройничного нерва;
- с неврастенией;
- с вялыми и спастическими параличами;
- с ночным недержанием мочи;
- с невритом наружного нерва бедра;
- с сексуальным неврозом;
- с гипотонией и гипертоническими проявлениями;
- с болезнями сердца и сосудов;
- со стенокардией;
- с облитерирующим эндартериитом;
- с варикозным расширением вен.

Как массаж Шиацу воздействует на конкретные точки

Мастер массажа хорошо разбирается, на какие именно точки и в каких ситуациях следует воздействовать, чтобы японский массаж показал ожидаемый результат:
- если нужно снять мышечную усталость с ног или рук, массируют точки, расположенные немного ниже локтевого сустава (внутренняя поверхность рук);
- если пациент желает восстановить жизненный тонус, тогда производится воздействие на точки, что находятся ниже пупка на расстоянии 4-х поперечных пальцев;
- чтобы избавиться от беспокойства и тревоги, следует надавить на точки, расположенные ниже подколенной ямки на расстоянии 2-х см;
- чтобы спокойно уснуть, разминают мочки ушей;
- если плохой аппетит, массаж Шиацу мастер проводит в средней части ладоней, по мизинцу (его верхняя фаланга и сустав), по центру стоп;
- если хотите бросить курить, тогда массируйте область грудины (верхняя часть груди);
- когда чувствуются головная боль, снижение концентрации внимания, в этом случае массируют точку на переносице и височную область (небольшие впадины);
- если вы отметили напряжение глаз и усталость, стоит надавить на точки, что расположены во внутренних уголках глаз, а также у основания носа, что рядом с ноздрями;
- снимет боль в спине, как этого требует массаж Шиацу, воздействие на точки, что находятся в центре подколенных ямочек;
- чтобы снять симптомы климакса, нужно надавить на точки, расположенные по центру подбородка и лба;
- нужно правильно помассировать спину, если беспокоят приступы бронхиальной астмы, боли в пояснице, проблемы с подвижностью плечевого пояса, нарушения в функционировании кишечника, желудка, поджелудочной железы.

Противопоказания

Для каждой массажной методики присущи свои противопоказания. Но если сравнивать противопоказания, характерные для большинства массажных школ и техник, зародившихся в разных странах, но мы заметим, что многие запреты повторяются. Особенно нужно быть осторожным, когда речь идет об активных точках и каналах. Не следует заказывать массаж Шиацу у мастера, а тем более проводить его самостоятельно, если у вас:
- инфекционное заболевание - коклюш, малярия, желтуха, свинка, грипп и пр.;
- общее тяжелое состояние;
- туберкулез (острая форма);
- аллергические проявления на коже;
- воспаление кожи разного характера;
- злокачественные новообразования;
- доброкачественные новообразования;
- состояние, когда требуется вмешательство хирурга;
- капилляротоксикоз;
- ломкость сосудов, что приводит к частому образованию гематом;
- гемофилия (иные причины плохой свертываемости крови);
- острые боли в области живота;
- хронический, острый аппендицит;
- переломы костей;
- патологии печени, почек, сердца, легких, отмеченные одновременно.

Этапы и техника выполнения японского массажа

Подготовка к сеансу несложная, массаж Шиацу не требует какого-то особого приготовления. Кожный покров должен быть чистым и сухим. Если предварительно разогреть тело, можно будет отметить лучший эффект. Такой прием поможет и сосуды расширить, и мышечное напряжение снять. Массажист работает с вашим телом сухими и теплыми руками, потирая их перед началом процедуры друг о дружку. Чтобы провести массаж Шиацу для лица:
- его кожный покров сперва очищается специальным составом из трав;
- на 2-3 мин. накладывается горячий компресс;
- перед процедурой нужно полностью расслабиться.

В методике Шиацу используют 2 приема: поглаживание и ритмичное воздействие на точки путем надавливания подушечками пальцев, также можно разными частями ладоней. Процедура выполняется так, словно на ладони и пальцы переносится вес тела. В основном массажист применяет надавливание (80-90% манипуляций), а на поглаживание отводится всего 10-20% массажного сеанса. Используется основной стандартный прием, который рекомендует массаж Шиацу, - надавливание большим пальцем (первой фалангой). Техника выполнения этого приема может включать и сильное давление, и нежное прикосновение, и даже полный отрыв фаланги пальца от массируемой поверхности. Колебания производятся с частотой 5-10 манипуляций в минуту. Можно проводить Шиацу ладонями и пальцами обоих рук, укладывая их одну на другую. Такой "нажим с оттягиванием" представляет собой более сильное воздействие, и предназначен подобный прием для крупных мышечных волокон и суставов.

Если вы делаете массаж Шиацу самостоятельно, тогда не нужно передвигать вперед кончик пальца или смещать пальцы, манипулируя по коже. В этом случае руки быстро устают. В зависимости от места, где располагается массируемая зона, выбираем конкретные пальцы для массажа, также используем ладони:
- спина массируется большим пальцем или же указательным/средним пальцами;
- для массажа лица подходят безымянный, указательный, средний пальцы;
- живот и глаза подвергаются воздействию ладонями;
- стоит использовать ладони и при любых вибрирующих движениях.

Массаж Шиацу предполагает использование самых разных нажатий. Они бывают гибкие, вибрирующие, обычные, всасывающие, прерывистые, стимулирующие, концентрированные. Нажим производится перпендикулярно поверхности массированного участка. Оптимальное надавливание предусматривает использование силы, вызывающей слегка болезненные ощущения. Не нужно воздействовать грубо, толчками, резко, с ударами, так как появятся синяки. Сила прессинга зависит:
- от заболевания;
- от симптоматики;
- от самочувствия.

Обычно, когда заказывается массаж Шиацу, мастер выбирает точки, что расположены у больного участка, причем как можно ближе. Но в некоторых случаях следует массировать иные точки. К примеру, если больны почки, массируются некоторые участки стоп; а сердце можно укрепить, если задействовать точки на левой руке. Одна точка давится примерно 5 сек. Однако будьте осторожны с действием на точки, расположенные на шее. Надавливать на эти области можно не более 3-х сек. Мастер определяет курс массажа Шиацу - от недели до 10 дней, далее следует перерыв.

Правила общего массажа

Когда заказывается общий массаж Шиацу, массируется всё тело. Таким способом можно оздоровить весь организм, а не бороться с конкретным заболеванием. В общий массаж входит целая серия приемов, применяемых и по отдельности, и в комплексе. Если вы овладеете техникой общего массажа, тогда сможете проводить многие процедуры даже самостоятельно. Хотя нужно понимать, что результат приносит только грамотное исполнение, поэтому лучше обратиться к специалисту. Тем более, что у профессионала можно заказать другой вид массажа, если массаж Шиацу по какой-либо причине вам не подходит.

Сами японцы проводят массажные процедуры в позе сайза, к которой привыкли жители Востока, но не европейцы:
(поза японца)
- встаньте на колени;
- расположитесь на развернутых пятках (в разных направлениях);
- спина должна быть максимально выпрямлена;
- плоскость спины поможет полностью расслабить шею и плечи;
(поза европейца, более удобная, чтобы проводить массаж Шиацу)
- расположитесь на боку;
- под голову подложите подушку;
- при потребности перевернитесь на живот или спину;
- можно сесть на стул.

Массаж шиацу для лица

1. Как убрать морщины на лбу. Такие массажные процедуры способны значительно омолодить лицо, восстановить эластичность кожи, убрать морщинки, особенно мелкие. Если речь идет об избавлении от морщин на лбу, а также от гриппа, насморка, носового кровотечения и головной боли, нужно:
- определить, где на лбу место "третьего глаза"(массаж Шиацу требует понимания тонкостей восточного мировоззрения), это центральная часть лба;
- надавливать на это место мелкими круговыми движениями;
- далее использовать средний, безымянный, указательный пальцы для массирования точки между бровями;
- на последние манипуляции отвести 7 сек.

2. Как омолодить веки, снять отеки и устранить "гусиные лапки". Для омоложения век следует надавливать тремя пальцами на точку, расположенную в центре бровей или у их конца. Воздействовать нужно примерно 7 сек. Кончики бровей у вас могут быть опущены, тогда их стоит поднять, направляя движения вверх. А чтобы устранить "гусиные лапки", используя массаж Шиацу, нужно нащупать подушечками пальцев точку, что расположена на удалении 1 см от внешнего уголка каждого глаза в направлении виска. Надавливать следует слегка вверх и в стороны с незначительным нажимом. Отек век можно снять, если прижать точку, что располагается у внутренних уголков каждого глаза, подушечками пальцев. Кожу смещать не следует, массировать нужно 3 сек., дважды повторив упражнение.

3. Как создать губы красивой формы и устранить складки возле рта. Чтобы придать губам желанную форму надавите на точку, что расположена над верхней губой (во впадине). Используйте подушечки пальцев, на эти ритмичные манипуляции отведите 7 сек. Этим же способом выводят человека из обморочного состояния. А для того, чтобы массаж Шиацу помог избавиться от складок вокруг рта, нужно массировать уголки губ, используя указательный и средний пальцы, вернее их кончики.

4. Как щеки сделать упругими, откорректировать овал лица и подправить шею. Сперва займитесь щеками. Для этого определите нижний край скуловой кости с каждой стороны лица. Надавливая на это место, вы тонизируете мышцы щек. Такое воздействие должно продолжаться 7 сек. Теперь можно заняться корректировкой овала лица, применив массаж Шиацу. Подушечки 3-х пальцев прижмите к подбородку с обоих сторон. Большим пальцем прижмите снизу челюстную кость, а остальные пальцы перемещайте в направлении висков. Воздействуйте таким способом 7 сек. Для подтяжки кожи лица направьте движения пальцев вверх, а большой палец зафиксируйте в одной точке. Пришло время приступить к шее, чтобы устранить морщины и избавиться от некоторых поражений дыхательных путей. На ее боковой поверхности имеются точки, которые нужно стимулировать 3 сек. Манипуляции повторить дважды.

Ожидаем результата

Люди, которые испытали на себе массаж Шиацу , часто отмечают результат после первого же сеанса. Во всяком случае, такие выводы звучат иногда в их комментариях. Но в этом есть лишь доля правды. Кожа, действительно, молодеет, свежеет, обретает эластичность почти сразу. Но это не стойкий результат. Если вы хотите добиться не временного, визуального эффекта, а глубинного, то есть надолго, тогда обязательно пройдите курс массажных процедур - 7-10 сеансов. Можно сделать манипуляции самостоятельно, если вы досконально изучили анатомию и физиологию.

Часто к мастеру массажа пациентов направляют врачи, или же обычные медикаментозные средства долгий период не показывают эффекта, и на массаж Шиацу люди возлагают последние надежды. Но в этих случаях вы также должны понимать, что 1-2 процедуры не избавят вас от болезни. Обращайтесь лишь к хорошему специалисту, досконально изучившего не только все массажные приемы, которыми пользуются жители Страны восходящего солнца, но и хорошо разбирающемуся в ваших проблемах. Стимулируя конкретные точки, он реально поможет вам. Но в этой ситуации никакого самомассажа быть не должно!

Шиатсу - это разновидность японского массажа. По своей сути эта методика является более усложненной техникой точечного массажа, распространенного на востоке. Данная методика, имеет различные стили, направления, объединяющие восточную практику и современные понятия об анатомии и физиологии человеческого тела.

Метод воздействия массажа шиацу - давление пальцами рук или всей ладонью на биологически активные точки, являющиеся проекциями на кожу человека органов и тканей. Соответственно, зная, какие точки за что отвечают, можно оказывать воздействие на определенные органы, добиваясь нужных результатов. Таким образом, данный вид массажа - это японская терапия надавливанием пальцами.

Эту методику создал Токуиро Намикоши. Само слово означает давление пальцами, в переводе с японского “shi” означает пальцы, а “atsu” - давление, надавливание. Токуиро долгое время наблюдал за людьми, которые надавливали и растирали больное место. Он сделал вывод, что такой инстинкт заложен в человеке природой.

Сначала свои выводы Намикоши опробовал на своей матери, которая страдала от ревматоидного артрита. В настоящее время точечный массаж является общенациональным методом лечения многочисленных заболеваний.

Принцип работы массажа шиацу

Восточная медицина по мировоззрению немного отличается от западной. Согласно их понятиям, человеческое тело функционирует за счет сокращения более 450 мышц, прикрепленных к кости. И эта работа становится возможной только за счет того, что в организм поступают питательные вещества.

Получается следующая цепочка:

• В организм поступают питательные вещества;
• Основное депо веществ - печень;
• Здесь они превращаются в гликоген;
• Гликоген расщепляется на глюкозу и кислород и всасывается в кровь;
• Эти вещества с током крови разносятся по мышцам;
• В результате биохимических процессов высвобождается энергия, которая дает возможность мышцам сокращаться;
• В результате этого сокращения в мышцах накапливается молочная кислота;
• Накапливаясь, молочная кислота затрудняет работу мышц и они отдыхают;
• За время отдыха молочная кислота вымывается.

Соответственно, при избыточном накоплении молочной кислоты физиологический процесс превращается в патологический, работа мышц затрудняется. Надавливая на спазмированную мышцу во время массажа, мы тем самым ускоряем вывод молочной кислоты, мышца отдыхает и заново насыщается кислородом.

Виды японского точечного массажа шиатсу

Как и в любой другой методике, шиацу терапия имеет несколько различных стилей и методик:

• Меридианальная техника - применяется в соответствии с теорией меридианов, которые существуют в китайской медицине;
• Дзен-шиатсу - специальные приемы, направленные на стимулирование циркулирования потока ЦИ;
• Точечный массаж, или цубо - основан на воздействии на точки, расположенные на китайских меридианах;
• Существуют даже разновидности “психологического массажа”, то есть моление Будде и воздействие на духовные и ментальные уровни человека.

Согласно понятиям восточной медицины, японская терапия шиацу рекомендует оказывать давление на определенные точки, которые стимулируют циркуляцию внутренней энергии ЦИ. Соответственно, терапия предполагает не лечение непосредственно болезни, а восстановление внутренних резервов. При этом организм сам решает, каким именно способом ему необходимо бороться с болезнью.

Не следуют путать два понятия: акупунктурные и биологически активные точки. Биологические точки не постоянны, они меняются в зависимости от накопления в мышцах молочной кислоты.

Показания и противопоказания

Данный массаж во многих странах мира является одним из методов комплексного лечения различных заболеваний.

Процедура показана при:

• Наличии ОРВИ;
• Заболеваниях пищеварительной системы;
• Остеохондрозе;
• Заболеваниях суставов;
• Невралгиях;
• Искривлении позвоночного столба;
• Мигренях и головокружениях;
• При реабилитации инсультов;
• При хронической ишемии;
• Легочных болезнях;
• Для коррекции избыточного веса;
• Бессоннице;
• Стрессовых ситуациях;
• Астеновегетативном синроме;
• Половых расстройствах;
• Слабом иммунитете;
• Заболеваниях сердечнососудистой системы;
• Артериальной гипертензии;
• Варикозно расширенных венах….

Можно назвать еще много показаний для проведения массажа шиацу в Москве. Данная методика во многом зависит от опыта, профессиональной интуиции врача, так как не существует определенных точек. Спазмированные и болезненные зоны массажист находит сам, и сам же решает, какую методику применить в каждом конкретном случае.

Противопоказания к проведению японского массажа:

• Общее тяжелое состояние пациента;
• Тяжелая соматическая патология;
• Инфекционные заболевания;
• Кожные заболевания;
• Туберкулез;
• Онкология;
• Состояния, требующие проведения экстренных хирургических мер;
• Повышенная проницаемость сосудов;
• Нарушения в системе свертывания;
• Острый период травм;
• Сочетанные патологии.

Японский массаж шиацу в “Открытой клинике”