Женские заболевания: причины, симптомы, виды. Когда обычно приходит климакс у женщин и сколько он по времени длится? Сколько длится климакс

Женские болезни развиваются в разном возрасте в результате инфекций, неправильного развития или патологий. Для улучшения самочувствия важно правильно и вовремя диагностировать заболевание, подобрать наиболее эффективный метод лечения.

Оперативно лечите гинекологические проблемы во избежании осложнений

Общие причины женских заболеваний

У представительниц слабого пола выделяют болезни половых органов и молочных желёз.

К факторам, способствующим их развитию, относятся:

• начало половой жизни в раннем возрасте, частая смена партнёров, отсутствие контрацепции;
• выкидыши и аборты, после которых поверхность матки часто становится бугристой;
• плохая экологическая обстановка, ослабленный иммунитет, несоблюдение правил личной гигиены;
• длительный приём антисептических препаратов, неправильный подбор гормональной контрацепции;
• патологии в формировании половых органов;
• гормональные сбои, заболевания инфекционного типа.

Частые стрессы, длительное пребывание на открытом солнце, злоупотребление спиртными напитками, курение и приём наркотических средств увеличивают риск развития заболеваний женских органов.

Гинекологические заболевания

Болезни женской репродуктивной системы подразделяются на группы в зависимости от первопричины появления.

Общие симптомы

Большинство гинекологических заболеваний имеют схожие симптомы:

• влагалищные выделения белого оттенка, имеющие неприятный запах;
• кровотечения различной силы, не связанные с менструальным циклом;
• покраснения, сильное жжение или зуд половых органов;
• появление эрозии или язв на половых путях;
• сильные боли внизу живота;
• проблемы с зачатием, частые выкидыши;
• болезненные ощущения при сексе и мочеиспускании.

Вышеперечисленные половые болезни также имеют свои отличительные черты, которые можно увидеть на фото.

Язвы на женских гениталиях

Влагалищные выделения белого цвета частый симптом гинекологического заболевания

Эндометрит

Заболевание вызывается условно-патогенными бактериями анаэробного и аэробного типа.

Код болезни по МКБ-10:

• острый – N71;
• хронический – N71.1;
• гнойный – N71.9.

Здоровая матка и эндометрит

Инфекция развивается в матке и распространяется через шеечный канал. Причины появления – аборт, роды, беспорядочные половые связи. К основным симптомам относится слабость, повышение температуры и ноющая боль в нижней части живота.

Характеризуется наличием воспалительного процесса в яичниках и придатках.

Код заболевания по МКБ-10:

• гнойный – N70.9;
• хронический – N70.1;
• острый – N70.0.

При аднексите воспаляются яичники

Развитие болезни происходит после проникновения в половые органы вредоносных микроорганизмов. Чаще всего это происходит при аборте, пониженном иммунитете и сильном переохлаждении. Основные симптомы проявляются спустя несколько дней после инфицирования. К ним относятся: зуд, головокружения, выделения, имеющие неприятный запах.

Заболевание представляет собой воспаление слизистой влагалища, возникающее вследствие негативного воздействия вредоносных микроорганизмов.

Имеет 2 формы:

• острая (код МКБ-10 – N76.0) – появляется зуд, жжение, раздражение, отёчность слизистой и боль во влагалище;
• хроническая (код по МКБ-10 – N76.1) – протекает без видимых симптомов. Возможно появление белых выделений с запахом.

Причины появления – длительный приём антибиотиков, несоблюдение правил гигиены, наличие инфекций, ухудшение работы эндокринной системы.

При кольпите воспаляется слизистая влагалища

Проявляется в виде доброкачественных опухолей, возникающих по причине воспаления, отсутствия регулярного секса, отклонений гормонального фона, абортов и лактации. Код по МКБ-10 – D25.9.

Маточная миома характерна появлением доброкачественных опухолей

Характеризуется развитием множественных кист. Размер яичников увеличивается в несколько раз, исчезают признаки овуляции. Значительно возрастает риск бесплодия. Код болезни по МКБ-10 – Е28.2.

Поликистоз яичников вызывает образование кист

Возникает при повышении количества андрогенов в крови и наследственной предрасположенности. Болезнь способствует нарушению менструального цикла, гормональному сбою и резкому набору лишнего веса.

Эрозия шейки матки

Это повреждение слизистой шейки матки, которое появляется при воспалении органов репродуктивной системы, травмах, нарушении гормонального фона. Чаще всего болезнь протекает без видимых симптомов, возможно наличие обильных выделений. Код по МКБ-10 – N86.

Здоровая шейка матки и матка с эрозией

Отсутствие своевременного лечения этой болезни матки увеличивает шанс развития опухоли злокачественного типа. Симптомы распространения эрозии – появление кровянистых выделений после интимной близости и наличие болезненных ощущений во время полового акта.

Проявляется в увеличении наружного слоя эпителия влагалища, код по МКБ-10 – N88.0.

Бывает 2 видов:

• простая – возникают тонкие новообразования, которые не оказывает негативного воздействия на глубоки слои шейки матки;
• пролиферативная – появляются плотные образования, велик риск развития рака.

Новообразования на шейке матки

Возникает по причине повышенного количества эстрогенов в организме женщины, наличия вирусных или инфекционных болезней, связанных с беспорядочными половыми связями. Протекает бессимптомно, возможно появление белых или кровянистых выделений.

Болезни молочных желёз

Заболевания молочных желёз у женщин возникают в виде воспалений или доброкачественных и злокачественных новообразований.

Перечень наиболее распространённых из них включает:

• мастит;
• фиброаденома;
• мастопатия.

Воспаление груди, возникающее вследствие попадания в молочные железы вредоносных микроорганизмов через трещины в сосках. Код по МКБ-10 – N61.

Подразделяется на 2 типа:

1. Лактационный. Возникает во время кормления грудью в результате переохлаждения и ухудшения работы иммунной системы после родов. Основные симптомы – повышение температуры, гнойные выделения из сосков, сильная боль и появление ощутимых уплотнений в груди.
2. Не лактационный. Причина развития – киста молочной железы. Развивается при заболеваниях щитовидной железы, ослабленном иммунитете и гипертонии.

При гнойном мастите противопоказано продолжать грудное вскармливание, поскольку это может навредить здоровью младенца.

Мастит — воспаление молочных желез

Доброкачественная опухоль, проявляется в виде грудных уплотнений. Код по МКБ-10 – N40. Может развиться у девушек младше 30 лет. Причина кроется в повышенной выработке эстрагона.

Листовидная форма фиброаденомы наиболее опасна для здоровья женщины, со временем может перерасти в рак.

Фиброаденома — доброкачественная опухоль в груди

Возникает в результате повышенной выработки пролактина в гипофизе. Диффузно-кистозная мастопатия наиболее опасная форма заболевания, может перерасти в опухоль злокачественного типа. Характеризуется наличием множественных образований на обширном участке молочной железы. Код по МКБ-10 – N60.1.

Мастопатия характерна появлением новообразований в молочных железах

Развитие заболевания происходит в возрасте 35–50 лет, в период угасания репродуктивной функции и снижения выработки гормонов. Основной симптом – сильная грудная боль, которая отдаёт в плечо и область подмышки, выделения из сосков.

Наличие лишнего веса, сахарного диабета, заболеваний желудка и печени увеличивают шанс возникновения мастопатии.

К какому врачу обратиться?

При выявлении нежелательных симптомов следует пройти обследование у гинеколога. По результатам анализа возможно назначение осмотра у онколога, венеролога и эндокринолога.

Методы диагностики

Для выявления причины возникновения вагинальных и генитальных проблем проводится ряд исследований:

1. Визуальное обследование и пальпация.
2. Взятие мазка из влагалища и шейки матки. Поможет определить микрофлору и наличие атипичных клеток.
3. Бактериологический посев. Выявляет возбудителя заболевания и определяет чувствительность организма к антисептическим средствам.
4. Анализ крови на гормоны.
5. УЗИ и маммография. Помогает определить наличие или отсутствие новообразований.
6. Компьютерная инфракрасная диагностика. Определяет границы опухоли и наличие метастазов.
7. Рентгенография. Используется для выявления опухолей и проходимости маточных труб.

В спорных случаях осуществляется взятие материала для биопсии.

Маммография помогает узнать состояние молочных желез

Лечение женских болезней

Для каждого заболевания схема лечения подбирается индивидуально – она может включать в себя приём медикаментозных препаратов или хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия

Для лечения заболеваний по-женски подбираются лекарства в зависимости от причины заболевания.

Не следует заниматься самостоятельным лечением. Назначение лекарственных препаратов осуществляет квалифицированный специалист после детального обследования и установки точного диагноза.

Хирургические методы

Операции показаны при доброкачественных опухолях, болезнях онкологического характера, сложных врождённых и приобретённых патологиях. Наиболее эффективный метод – лапароскопия. Процедура проводится без надрезов, через проколы влагалища и живота. Хирургическое вмешательство уместно только в случае отсутствия положительного эффекта от других способов лечения.

Возможные осложнения

Отсутствие лечения повышает шанс развития осложнений:

• сбой менструального цикла;
• развитие новообразований злокачественного типа;
• частые боли в нижней части живота;
• выявление проблем с зачатием и вынашиванием ребёнка, внематочная беременность.

Если своевременно не лечить женские заболевания, то могут появиться постоянные боли внизу живота

Эти факторы негативно сказываются на работе всего организма женщины. Отсутствие лечения способствует переходу заболевания в хроническую форму.

Профилактика

Снизить риск возникновения женских заболеваний можно при помощи профилактических действий, которые включают в себя:

1. Обязательное посещение гинеколога 1 раз в 6 месяцев. Обследование молочных желёз рекомендуется проходить раз в 3 года и ежемесячно осуществлять самодиагностику.
2. Регулярное соблюдение правил личной гигиены.
3. Своевременное обращение к врачу в случае выявления негативных симптомов.
4. Использование правильно подобранной контрацепции.
5. Укрепление иммунитета и предотвращение переохлаждения организма.

Посещайте гинеколога два раза в год

Кроме того, необходимо избавиться от вредных привычек, сбалансировать питание, исключить чрезмерные нагрузки, регулярно заниматься спортом и следить за весом.

Регулярная профилактика особенно важна для женщин после 50 лет, поскольку в этом возрасте происходят изменения гормонального фона, и повышается риск развития онкологических болезней.

Для сохранения женского здоровья важно своевременно реагировать на появление негативных симптомов. Самолечение и длительное отсутствие лечения могут ухудшить общее состояние организма и работу репродуктивной системы.

Климакс является неизбежным периодом в жизни каждой женщины. Когда у женщины половые железы перестают функционировать в привычном тонусе, наступает менопауза, которая и называется климаксом.

Когда возраст женщины приближается к пятидесяти годам, многие функции организма замедляются. Активно снижается быстрота обмена веществ, кожа, в которой постепенно снижается уровень коллагена, начинает увядать. Также у женщин в период менопаузы могут появляться недуги, отсутствующие в молодом организме.

Проще говоря, климакс - это период перехода от молодого возраста к зрелому, с некоторыми функциональными изменениями в половой системе. Одним из показателей начала климактерического периода является полное прекращение менструального цикла.

Вторичные симптомы

Какие вторичные симптомы климакса у женщин после 50 лет? Нельзя не сказать о женской беспричинной смене настроения. Утомляемость, вызванная даже самой простой работой, нервное напряжение и долгие депрессии также сопутствуют климаксу. К дополнительным показателям наступления климакса у женщин пятидесяти лет относятся: частые позывы в туалет, пересыхание слизистых глаз, носа, огрубение кожи губ. Естественно, половое влечение сводится к минимуму из-за дискомфортных ощущений снижения гормонов, возможного набора веса.

Симптомы климакса у женщин после 50: приливы

Женщины, которым уже есть пятьдесят и больше, часто страдают от такого недуга, как приливы. Сами по себе приливы являются дискомфортным ощущением в верхней части тела. Этот дискомфорт проявляется в покраснениях кожи на груди, шее, лице, а также в повышенном температурном режиме тела, ощущении жара. Приливы могут длиться от нескольких секунд до пяти минут, а покраснения кожи могут быть как слабо выраженными, так и сильно. Особо сильно приливы проявляются у тех женщин, которым удаляли яичники. Объясняется это низким уровнем женского гормона эстрогена.

На легких стадиях приливов достаточно лишь умыться холодной водой либо принять прохладный душ. Если же приливы слишком часты и не кратковременны, стоит обратиться за помощью к врачу. Всегда стоит помнить о том, что самолечение может привести к непредвиденным последствиям. Если во время прилива женщина теряет сознание, чувствует сильный жар в верхней части тела либо у нее немеют руки, ноги, есть ощущение покалывания всего тела, нужно обязательно обратиться за квалифицированной помощью доктора.

Женщины довольно-таки солидного возраста должны четко понимать, что чем больше они нервничают и беспокоятся по поводу климакса, тем сильнее будут проявляться его основные симптомы. Стресс очень пагубно действует на нервную систему женщины, что провоцирует не только усиление интенсивности климакса, но и развитие комплекса неполноценности. Далее, нужно позаботиться о том, чтобы в доме или квартире была постоянная циркуляция свежего воздуха. В прохладной комнате женщинам спать намного легче, чем в жаре.

Заранее надев теплую одежду, при чувстве наступления прилива женщина может снять с себя все теплое, тем самым, облегчив общее состояние.

Симптомы климакса у женщин после 50: лечение

При первых проявлениях климакса нужно обратиться к врачу. Ведь вам уже известно о том, какие симптомы не должно быть самостоятельным. Не стоит пытаться в аптеке просить консультацию фармацевта для покупки препарата, устраняющего симптомы. Только гинеколог и терапевт имеет право назначать женщине лекарства. К наиболее распространенным препаратам относятся: таблетки, капли, мази, пластыри.

Помимо основных препаратов, помогающих бороться с климаксом, назначаются дополнительные, для поддержания общего здоровья всего организма. К таким препаратам относятся успокоительные средства и иммуностимуляторы.

По данным статистики, именно после 45–50 лет у представителей сильного пола и возникает большинство проблем со здоровьем. В этом возрасте () необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, привычки и, конечно же, пройти обследование для того, чтобы оценить состояние своего здоровья. К болезням, которые чаще всего настигают мужчин старше 50 лет, относятся: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, простатит, . Также одной их серьезных проблем является , которое, кстати, многие по незнанию даже не считают заболеванием. Кроме того, у мужчин, отметивших пятидесятилетний юбилей, нередко случается депрессия, которая становится причиной развития других болезней. Риск возникновения всех этих и других патологий в два раза выше у мужчин, страдающих алкоголизмом, наркотической зависимостью, и у курильщиков.

Профилактическое обследование у терапевта (диспансеризация)

Для того чтобы пройти профилактическое обследование, достаточно записаться на прием к терапевту в поликлинике или в специальном диагностическом центре.

После выяснения жалоб на здоровье (которые у многих мужчин в этом возрасте отсутствуют) врач проведет осмотр пациента. По результатам анамнеза жизни и осмотра терапевт сможет оценить степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важной процедурой при осмотре является измерение артериального давления. Артериальная гипертензия, диагностированная на ранней стадии, намного легче поддается терапии, кроме того, в несколько раз снижается вероятность развития осложнений заболевания.

Всех мужчин старше 50 лет терапевт направляет на электрокардиографию (ЭКГ), которая также необходима для выявления патологий сердца. Очень часто начальные стадии заболеваний протекают бессимптомно, но при этом их признаки можно увидеть по результатам ЭКГ.

Кроме того, обследование включает в себя общий анализ мочи, анализ кала на скрытую кровь, клинический и биохимический анализы крови. Особое внимание следует уделить последнему, т. к. по его результатам можно оценить работу важнейших органов: печень, почки, поджелудочная железа и др.

Важно определить уровень сахара в крови для выявления возможных нарушений толерантности к глюкозе. С небольшими нарушениями углеводного обмена во многих случаях удается справиться при помощи (стол № 9). В более серьезных и запущенных случаях врач может назначить сахароснижающие препараты. Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое необходимо постоянно контролировать, поскольку нарушение углеводного обмена существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нефро- и (поражение сетчатки глаза).

Не менее важным показателем биохимического анализа крови является холестерин, причем всем мужчинам после 50 лет рекомендуется выполнять полную липидограмму, определяющую не только уровень общего холестерина, но и его фракций (липопротеинов различной плотности) и триглицеридов.

Всем мужчинам после 50 лет ежегодно необходимо выполнять флюорографию – исследование, позволяющее диагностировать заболевания легких и других органов грудной полости.

Мужчины в возрасте 50 лет направляются также на ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Основываясь на результатах осмотра и указанных выше обследований, терапевт может выявить заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, печени, почек, поджелудочной железы и других органов. При необходимости врач направит пациента на дальнейшее обследование и консультации других специалистов.

Каких еще врачей посетить?

Уролог

Общество по борьбе с онкологическими заболеваниями и урологическая ассоциация рекомендуют проходить ежегодное профилактическое обследование у уролога всем мужчинам начиная с пятидесятилетнего возраста (при наличии дополнительных факторов риска – раньше). Именно в этом возрасте значительно повышается риск развития , аденомы и рака простаты. Кроме того, по данным статистики, практически половина мужчин старше 50 лет сталкивается с проблемами в интимной сфере, но только 15 % из них обращаются к врачу, а ведь нарушение эрекции в таком возрасте в подавляющем большинстве случаев – это симптом каких-то других заболеваний.

Врач выполняет пальцевое ректальное исследование простаты: процедура малоприятная (хоть и практически безболезненная), но необходимая для первичной диагностики патологий предстательной железы. Кроме того, всем мужчинам старше 50 лет необходимо сдать анализ крови для выявления уровня ПСА (простата-специфического антигена) – онкомаркера, определяющего опухолевые заболевания простаты.

Офтальмолог

Мужчинам старше 50 лет обязательно нужно не реже одного раза в год посещать офтальмолога, особенно если уже есть проблемы со зрением, гипертоническая болезнь или сахарный диабет. Следует отметить, что нередко офтальмолог выявляет изменения сетчатки и зрительного нерва, являющиеся следствием заболеваний других органов и систем организма.

Мужчинам после 50 лет необходимо обратить внимание на состояние своего иммунитета. Именно в этом возрасте защитные силы организма ослабевают, люди подвержены простудным заболеваниям, чаще происходят обострения хронических болезней. Одним из предрасполагающих факторов к развитию у мужчин таких болезней, как простатит или геморрой, является именно ухудшение иммунитета. Поэтому необходимо вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет всеми доступными способами.

Пришло время пересмотреть и свою диету. Мужчины, в отличие от женщин, намного меньше внимания уделяют питанию, и как результат, к 50 годам более половины мужского населения страдает ожирением и заболеваниями пищеварительной системы. Необходимо уменьшить потребление кофе, алкоголя, жирной, острой, жареной пищи, отказаться от фастфуда и добавить в рацион больше растительной, белковой пищи и молочных продуктов. Правильное питание – это также один из способов профилактики многих возрастных заболеваний. Если вы решили всерьез откорректировать свою диету и начать питаться полезно, то стоит переходить к новому рациону постепенно.

Курение – самая распространенная вредная привычка среди мужского населения, причем к 50 годам стаж курения у многих мужчин составляет уже не один десяток лет. К сожалению, большинство из них начинают бороться с никотиновой зависимостью только тогда, когда врач озвучит какой-нибудь диагноз, или вообще после или инфаркта. Отказ от курения в несколько раз снижает риск развития очень многих заболеваний даже у курильщиков с большим стажем. Поэтому, если вы еще не бросили курить, то сейчас самое время это сделать.

Многие считают, что чем старше становишься, тем больше нужно беречь себя, поэтому предпочитают избегать физических нагрузок, снижают свою активность, предпочитают больше отдыхать. Но не зря народная мудрость гласит: «Движение – это жизнь». Физическая активность необходима для профилактики ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, а также для поддержания жизненного тонуса. Пятьдесят лет – возраст, в котором допустимы любые физические нагрузки (конечно, речь идет не о тяжелой физической работе), особенно полезны упражнения на свежем воздухе (бег, ходьба на лыжах, велоспорт) и плаванье, эти виды спорта отлично тренируют сердечную мышцу.

К какому врачу обратиться

Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться к терапевту. Во время осмотра и обследования могут быть выявлены заболевания, при этом назначаются консультации профильных специалистов: кардиолога, эндокринолога, уролога, невролога, психиатра, офтальмолога. Для коррекции питания полезно посоветоваться с диетологом, а для отказа от вредных привычек - с наркологом.

В.Е.Радзинский, доктор медицинских наук,
Е.В.Радзинская

Администрация сайта сайт не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

КOММЕНТАРИИ

Алевтина / 2014-07-07

Вы знаете, травяные сборы и настои не пробовала, но принимала Ременс при климаксе. Особо ничем не помог. Потом перешла на Эстровэл - ощутимая разница (возможно, потому что в нем три фитоэстрогена, а в Ременсе всего один содержится). Но факт в том, что этот препарат меня избавил от приливов, перепадов давления и настроения. Сексуальная жизнь тоже снова возобновилась, так как вернулось желание и исчезла сухость при п/а. В общем и целом, мне фитоэстрогены очень помогают в этот период жить полноценной жизнью.

Lalaine / 2016-08-05
Free knowledge like this doesn`t just help, it promote demraoccy. Thank you.

Валентина / 2019-03-10

С интересом прочитала статью.Много хороших рецептов и советов.Я в таком возрасте когда уже начинаешь задумываться об этом.Пока правда стараюсь бороться с морщинами.Хочется выглядеть моложе своих паспортных лет.Пользуюсь кремами в составе которых есть гиалуроновая кислота.Принимаю гиалуронку в капсулах эваларовскую. По одной капсуле в день,запивая стаканом воды.Гиалуроновая кислота выполняет две важнейшие функции: поддержание объема и естественное увлажнение. А когда это происходит и снаружи и изнутри то и действие усиливается.Кожа становится гладкая,появляется тонус.Контуры лица более четкие. Пропадают мелкие морщинки.Ручки вообще как у девочки.Гладкие,без шелушения и морщин.Вообще сейчас столько всего придумано,что только успевай следить за новинками в косметологии и медицине. А по мере своих сил применять это для себя.Но и конечно народные советы,проверенные годами тоже.

Возрастные изменения люди переносят по- разному. Как сохранить здоровье женщине после 50 должна и что нужно знать, чтобы проблемы со здоровьем, свойственные пожилому возрасту, не застали врасплох. на какие аспекты обращать внимание.

Сердце и сердечно-сосудистая система

Здоровье женщины, перешагнувшей пятидесятилетний рубеж, подвергается серьезному риску, связанному с изменениями, происходящими в организме. В роли пускового механизма выступают , затрагивающие работу всех органов и систем.

Угасание гормональной активности со стороны женских половых гормонов, наступающий в этом возрасте, заставляют эндокринную систему включать дополнительные компенсационные механизмы.

Нагрузка, приходящаяся на сердце и сосуды, не проходит не замеченной. В этом возрасте важно регулярно сдавать биохимический анализ крови. Показатели анализа, отличные от принятой нормы, станут сигналом к полному обследованию и принятию мер.

Какие показатели анализов требуют контроля

Гемоглобин

Гемоглобин , красный железосодержащий пигмент крови, обеспечивающий транспорт кислорода к клеткам тканей. Сложно переоценить роль гемоглобина в организме, но с возрастом его уровень может меняться в ту или другую сторону.

Показатель уровня гемоглобина в пределах 110-150 г/л у женщины после 50 лет считается нормой.

Незначительные отклонения в 4-5% не должны вызывать тревогу, но заметное понижение или повышение показателя требуют внимания.

Пониженный гемоглобин угрожает гипоксией клеток, в том числе, клеток головного мозга. Женщина ощущает упадок сил, снижение активности, усталость, возникает рассеянность, снижение памяти.

Гипоксия сердечной мышцы грозит нарушениями со стороны работы сердца.

Причинами возникновения дефицита железа и развития служат:

• несбалансированное однообразное питание;
• недостаток витамина С, ;
• потеря крови в результате травм, кровотечений;
• гиподинамия;
• дисфункция щитовидной железы;
• стресс

Повышенный уровень гемоглобина не редкость после 50 лет. В этом случае повышается вязкость крови, возникает угроза образования тромбов, нарушается микроциркуляция в кровеносных сосудах. Страдают жизненноважные органы: мозг, сердце, селезенка, железы внутренней секреции, печень, почки.

Причинами повышения гемоглобина становятся:

• чрезмерные нагрузки;
• эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы, сахарный диабет;
• сердечная недостаточность;
• непроходимость кишечника;
• сильное обезвоживание;
• порок сердца

Холестерин

Холестерин участвует в синтезе половых гормонов, задействован в работе печени, надпочечников. Недостаток холестерина вызывает сбои в работе иммунной и других систем. Однако холестерин низкой плотности образует на стенках кровеносных сосудов плотные скопления – бляшки, сужающие просвет вен и артерий.

Норма у женщин старше 50 лет составляет 4.2 -7.7 ммоль/л.

В зависимости от возраста возможны колебания, но оптимальной цифрой уровня общего холестерина считается показатель до 5.2 ммоль/л.

Сахар в крови

Глюкоза, сахар крови, в норме находится в интервале между 3,3 и 5,5 ммоль/л.

О повышении сахара свидетельствуют:

1. постоянная жажда
2. сухость слизистой рта
3. покалывания кожи лица (возле бровей, в области носогубного треугольника)
4. частые позывы к мочеиспусканию без других причин
5. долго не заживающие раны, ссадины
6. кожные заболевания
7. потеря веса или быстрый набор
8. ацетоновый запах от кожи

Стабильно повышенный уровень глюкозы сигнализирует о развитии сахарного диабета, дополнительным угрожающим фактором становятся гормональные перестройки в организме.

Билирубин

Билирубин – пигмент, продукт распада гемоглобина, находится в крови в связанной и свободной форме. Норма – 8,5 -20,5 мкмоль/л.

Причиной повышения уровня билирубина служат:

• гемолитическая анемия
• болезни, дисфункция печени
• дефицит витамина В12
• сильная интоксикация организма

Признаки высокого содержания билирубина в организме:

1. желтый оттенок кожи
2. желтизна склер глаз
3. тошнота, рвота
4. усталость, слабость
5. темная окраска мочи
6. бесцветный кал

Такое состояние опасно для ЦНС, ведет к угнетению функций, грозит интоксикацией органов и тканей.

Существуют состояния, при которых билирубин снижен:

1. туберкулез
2. несбалансированные диеты
3. ишемическая болезнь сердца
4. анемия
5. злокачественные новообразования в печени

Общий анализ крови позволит оценить уровень эритроцитов, лейкоцитов, СОЭ и судить терапевту о возможных патологических процессах в организме.

Мочеполовая сфера

В этот период наступает – фолликулы прекращают продуцироваться яичниками, сдвигается баланс женских половых гормонов. Женщина ощущает «приливы», характеризующиеся:

• ощущением внезапного жара в области головы, лица
• потливостью
• тахикардией
• необоснованным чувством тревоги
• резкими скачками артериального давления

Параллельно снижается либидо, женщина теряет интерес к сексу.

Частые позывы к мочеиспусканию, вплоть до недержания мочи, так же объясняются гормональными изменениями.

При нарушениях в работе почек в организме повышается уровень мочевой кислоты. Гиперурекимия – признак развития подагры, а так же, может указывать на иные заболевания:

• рак крови
• железодефицитную анемию
• болезни печени, желчного пузыря
• острые инфекционные заболевания
• экзему в хронической форме, кожные заболевания
• сахарный диабет
• болезни почек
• ацидоз

Важным моментом, касающимся женского здоровья, является обследование молочных желез, поскольку, с возрастом увеличивается риск развития рака груди.

Щитовидная железа

К полувековому возрасту изнашивается, женщина может наблюдать у себя признаки дисфункции:

1. резкий набор и сброс веса без изменения питания;
2. немотивированные перепады настроения;
3. мышечная слабость;
4. озноб;
5. головные боли;
6. изменение вкусовых приоритетов;
7. отечность лица;
8. снижение слуха;
9. охриплость голоса;
10. гипертония;
11. слабость, сонливость, рассеянность, забывчивость;
12. сухость кожных покровов

Оценить состояние щитовидной железы сможет эндокринолог, назначив анализы на гормоны щитовидки и ТТГ, гормон, координирующий ее работу.

Недостаток йода с детства может спровоцировать серьезные проблемы в пожилом возрасте.

Опорно-двигательная система

– серьезная проблема современности, к 50 годам от этого заболевания страдает каждая вторая женщина в мире.

Оно характеризуется снижением костной массы. Кости приобретают излишнюю хрупкость, возрастает риск переломов и травм.

Дополнительными факторами риска становятся:

• наступление менопаузы
• хронические эндокринные заболевания
• болезни пищеварительной, мочеполовой, кровеносной систем
• курение
• гиподинамия
• дефицит кальция
• злоупотребление спиртными напитками
• дистрофия

Кроме того, обостряется остеохондроз различных отделов позвоночника, радикулит, неврит.

Красота и здоровье

Чтобы тело оставалось в тонусе, важно не принимать возрастные изменения, как неизбежность, а заставлять себя поддерживать красоту и здоровье.

Физические нагрузки для женщины после 50

В разумных пределах физические упражнения женщинам после пятидесяти лет не только не противопоказаны, но и, напротив, рекомендованы.

• по утрам поможет организму проснуться, включиться в дневной ритм, разогнать кровь к мышцам и тканям;
• комплексные упражнения, направленные на увеличение мышечной массы (в спортзале или дома) помогут защитить кости и связки. Они включают приседания, подтягивания, отжимания;
• прогулки на свежем воздухе, спортивная ходьба, скандинавская ходьба с лыжными паками полезна не только мышцам, но и сердечно-сосудистой системе, коже. Прогулки должны длиться не менее 40 минут, кардионагрузка предполагает движение с максимальной скоростью.

Правильное питание

Замедление обменных процессов неминуемо влечет за собой набор лишних килограммов.

Похудение основывается на двух базовых моментах:

• корректировке питания
• физической активности

Диета подразумевает снижение калорийности продуктов питания:

• предпочтение продуктам, богатым клетчаткой, стимулирующим активность желудка и кишечника;
• употребление овощей и фруктов обеспечит необходимый запас витаминов;
• сладкое, мучное, жирное не только увеличивает вес, но и значительно повышает риск атеросклероза сосудов, сахарного диабета, инсультов и инфарктов;
• рекомендована рыба, морепродукты, от красного мяса лучше отказаться

Полные люди создают дополнительную нагрузку на сердце, страдают одышкой, тахикардией, гипертонией.

Сон

Полноценный сон должен длиться не менее восьми часов, приветствуется ранний отбой, до 22 часов. Именно в этот период в состоянии покоя организм женщины вырабатывает гормон молодости – мелатонин.

Психологическое здоровье

Стрессы и психологические перегрузки противопоказаны в любом возрасте, но после 50 очень важно сохранять спокойствие, бодрость оптимизм, несмотря на гормональные «бури». Помогут прогулки, плавание, положительные эмоции.

Если женщина недополучает с пищей необходимое количество витаминов и микроэлементов, то необходимо принимать , например, «Алфавит».

Жизнь после пятидесяти не только не заканчивается, а, напротив, для многих женщин только начинается. Можно давать советы о том, как правильно питаться, двигаться, жить, но каждая женщина после 50 с наступлением менопаузы не должна переставать чувствовать себя привлекательной, уверенной, красивой.

Контроль за питанием, весом и показателями здоровья заменят лечение, позволят сохранить здоровье женщине после 50 и остаться на привычном уровне.