Вероятность забеременеть с первой попытки. Как происходит оплодотворение

В жизни почти каждой семейной пары когда-нибудь наступает момент, когда она желает продлить свой род. Впрочем, зачастую бывает так, что проходят месяцы, а то и годы, прежде чем женщина становится способной родить малыша. Хотя есть и такие счастливицы, которые умудряются забеременеть уже с первого цикла планирования. Почему это происходит и как этого добиться тем, кому не терпится стать счастливым родителем?

Многие пары считают, что незащищенный секс уже является гарантией быстрого наступления беременности. Однако, как говорит статистика, вероятность забеременеть на протяжении первого месяца имеется только у 10% семейных пар и только при условии наличия полноценного здоровья у каждого супруга. А обычно для зачатия малыша требуется около полугода активных занятий сексом без применения методов контрацепции.

Желающие все-таки получить беременность с первого раза должны знать несколько правил, касающихся планирования ребенка. Значительно увеличивают шансы на быструю беременность консультация у гинеколога и полное обследование организма. Причем это в одинаковой мере касается как женщин, так и мужчин.

Также возможность успешно забеременеть во многом зависит и от возраста супругов. Большая доля вероятности в этом случае принадлежит молодым парам. Для людей постарше характерны увеличение количества ановуляторных циклов у женщины и пониженная активность сперматозоидов у мужчин.

Как правильно рассчитать овуляцию

Как известно, оплодотворение яйцеклетки женщины происходит в тот момент, когда она созревает, выходит из яичника и полностью готова к процессу зачатия. Другими словами - наступление беременности наиболее вероятно в день овуляции. При этом нужно помнить, что активность эта клетка сохраняет на протяжении 24 - 48 часов. Поэтому точно определить день, когда происходит овуляция в организме женщины, и является главным заданием при планировании беременности. В большинстве случаев применяют несколько способов такого определения:

  • появление увеличенного количества выделений из влагалища, которые приобретают характер тянущейся слизи;
  • измерение базальной температуры - до овуляции она понижена, а после выхода яйцеклетки становится чуть больше 37 градусов;
  • использование особых тестов, предназначенных специально для этой цели.

Чтобы определить время наступления овуляции, нужно просчитать дни своего цикла. У большинства представительниц слабого пола он равен 28 дням, куда входит первый день менструации. Наиболее часто овуляция наступает на четырнадцатый день после начала кровотечения. Именно этот период и является наиболее благоприятным для зачатия. Причем беременность может наступить и от сперматозоида, который попал туда за несколько дней до выхода яйцеклетки.

При определении дней овуляции у пары имеется 1 - 2 дня для зачатия, при этом вероятность забеременеть с первого раза не превышает 10 процентов. Поэтому, чтобы достичь желаемого, незащищенным сексом желательно заниматься на протяжении недели до овуляции, а также в эти два дня.

Стимуляция овуляции - возможность забеременеть с первого раза

Чуточку «оптимизировать» овуляцию можно с помощью . Обычно их выписывают женщинам, у которых наблюдаются нарушения менструального цикла, влекущих за собой срыв овуляции. Задача противозачаточных средств заключается в предотвращении процесса овуляции. Когда женщина на определенном этапе прекращает их принимать, организм изо всех сил старается наверстать упущенное. В этот момент яичники начинают работать с удвоенной энергией, так что многие женщины получают долгожданную беременность уже через месяц после отказа от контрацептива.

Зная об этом эффекте, некоторые доктора назначают своим пациентам оральные противозачаточные средства с рекомендациями принимать их на протяжении 3 - 4 месяцев до процесса оплодотворения. Однако без предварительной консультации со специалистами самому себе не стоит назначать такие препараты, поскольку большинство из них имеет способность изменять гормональный фон, что не всегда и не для всех приемлемо.

Народные методы

Успех зачатия зависит от многих факторов, но одна из главных ролей отведена хорошему здоровью обоих партнеров. Помимо стимулирования овуляции, организм женщины и мужчины можно заставить работать в нужном направлении при помощи давно известных народных способов. Главное - чтобы они были не в ущерб общему состоянию будущих родителей. Перечислим наиболее распространенные:

  • Как свидетельствуют народные приметы, шансы на беременность значительно возрастают в определенное время года. К примеру, легче всего «залететь» в начале весны или по окончанию осеннего периода. С научной точки зрения этот факт можно объяснить наличием достаточного количества витаминов осенью, а также позитивным влиянием ультрафиолетового излучения солнца весной.
  • Травяные отвары и настои. К так называемым женским травам относят шалфей, боровую матку, спорыш, полынь, красную щетку, многое другое. способствует увеличению роста фолликул, боровая матка используется для устранения неполадок менструального цикла в виде питья, а в некоторых других случаях - как состав для спринцевания. Трава спорыша применяется для интенсивности роста эндометрии, а красная щетка эффективно показала себя при миомах, эндометриозе или мастопатии.
  • Спринцевание. Для процедуры необходим слабо разведенный раствор обычной пищевой соли, который создаст оптимальные для сперматозоидов условия в женской вагине. Если процедуру провести непосредственно перед сношением, то щелочная среда в значительной мере поспособствует активной «работе» мужского семени.
  • Правильные продукты. Помимо того, что будущая мама должна вести здоровый образ жизни и употреблять только полезную еду, нужно обратить внимание на некоторые виды продуктов, которые могут содействовать наступлению беременности, а именно:
  • мякоть тыквы - большое содержание витамина Е позволяет оптимально регулировать гормональный баланс организма женщины;
  • шпинат - невероятный источник железа, каротина, белка и прочих микроэлементов, нужных для зачатия;
  • миндаль - содержит витамины В и Е, а также растительные жиры, позволяющие регулировать уровень гормонов;
  • брокколи - витамин С, фосфор, селен и цинк, имеющиеся в этой капусте, хорошо способствуют наступлению зачатия.

В заключение стоит отметить, что самое главное при планировании беременности - это позитивный настрой и хорошее самочувствие. Ни в коем случае не надо отчаиваться, если у вас не получается забеременеть с первого раза. Самое главное - верить в лучшее, упорно идти к намеченной цели - и вы обязательно станете самыми лучшими родителями.

Далеко не каждой женщине доступны радости материнства. Поэтому каждая взрослая представительница прекрасного пола хотя бы раз задавала себе вопрос: «Каковы шансы забеременеть?» Это связанно в первую очередь со сменой приоритетов – по иронии судьбы, идеальный для беременности период выпадает на время учебы, карьеры, поэтому планирование ребенка у многих семейных пар откладывается лет на 10. Но даже если со здоровьем и возрастом все в порядке, зачать ребенка удается далеко не всем. С чем же связаны шансы забеременеть и как их повысить?

Возраст и шансы забеременеть

Возраст - один из главных репродуктивных факторов у представителей обоих полов. Время всегда неумолимо. Если женщина хочет родить ребенка, то наибольший шанс забеременеть предоставляется в 20-24 года, после чего вероятность постепенно снижается, а риск бесплодия растет. И хотя у мужчин репродуктивный период намного продолжительнее, вероятность иметь здоровых детей в 45 лет гораздо ниже, чем в 20.

Есть ли шанс забеременеть, если вы уже в возрасте? По мнению специалистов по планированию семьи, у женщины в 40 лет они в четыре раза ниже, чем в 25. Это означает, что чем больше лет проходит, тем больше времени вам нужно, чтобы произошло зачатие, и, к тому же, различные заболевания, которые обычно выявляются с годами, могут помешать вынашиванию малыша. Каковы шансы забеременеть у пар в возрасте? По медицинской статистике, 6% женщин в возрасте 35 лет и 23% 38-летних не могут зачать ребенка более трех лет подряд при регулярной половой жизни. В основном это связано с проблемами со здоровьем. Вероятность зачатия снижают следующие факторы:

  • истощение резерва яйцеклеток;
  • сокращение менструального цикла;
  • истончение слоя эндометрия в матке;
  • увеличение вязкости вагинального секрета;
  • заболевания, поражающие органы репродукции (эндометриоз, поликистоз яичников, хламидиоз);
  • обострение хронических заболеваний.

Шанс забеременеть после месячных

Сама возможность зачатия у женщин связана с циклом овуляции - созревания яйцеклетки. А это, в свою очередь, происходит лишь в определенные дни менструального цикла. Как определить шансы забеременеть после месячных, исходя из вашего календаря овуляции? Очень просто. Цикл овуляции делится на три промежутка:

  • период совершенной стерильности, когда вероятность оплодотворения яйцеклетки равна нулю;
  • период частичной стерильности, когда шансы забеременеть после месячных все-таки есть;
  • период, наиболее благоприятный для зачатия.

Согласно календарю овуляции, период частичной стерильности начинается с последнего дня менструации и продолжается до овуляции. Она, в свою очередь, наступает через 14 дней после первого дня месячных, но может выпасть и на 11-13 дни цикла. По последним исследованиям наибольший шанс забеременеть выпадает на момент овуляции. Вероятность при этом составляет 33%. За день до овуляции шансы забеременеть достигают 31%, за два дня опускаются до 27%, за три дня – составляют всего 16%. Эти цифры связаны с жизнеспособностью сперматозоидов, которая понижается с каждым днем. Чем больше промежуток между интимным контактом и овуляцией, тем меньше шансов забеременеть. Вероятность зачатия сохраняется и за 5 дней до овуляции, хотя и слишком низкая. А за шесть и больше дней, равно как и после выхода яйцеклетки, она минимальна. Следует помнить, что эти данные актуальны только для женщин с регулярным циклом.

Каковы шансы забеременеть, если после попытки зачатия наступили месячные? Это не всегда означает, что вас постигла неудача. В редких случаях после оплодотворения яйцеклетки менструация все же продолжается, но выделения при этом скудные и мажущие. Если это ваш случай, значит, у вас есть все шансы забеременеть после месячных.

Образ жизни пары

У абсолютно здоровых супругов, не имеющих проблем с вредными привычками, возможностей для зачатия намного больше, чем у курящих и больных. Иногда нужно во многом изменить свой образ жизни, чтобы трудности отступили.

Какие факторы влияют на шансы забеременеть? К ним, прежде всего, относится вес женщины – его недостаток (меньше 50 кг) и чрезмерный избыток приводят к нарушению цикла овуляции.

Способность к зачатию снижается при психоэмоциональных перегрузках. По результатам исследований, у мужчин, которые испытывают регулярный стресс, яички вырабатывают меньше сперматозоидов.

Как влияют на шансы забеременеть кофе и сигареты? Фундаментальное исследование этого вопроса пока не проводилось. Однако по некоторым данным кофеин и никотин замедляют выработку сперматозоидов и делают их менее подвижными, а значит, способными к оплодотворению.

На способность к зачатию влияет и температурный режим – как мужчинам, так и женщинам следует избегать переохлаждения и перегревания в области гениталий, а также нарушения кровообращения из-за тесной или неудобной одежды, поскольку все эти факторы снижают репродуктивную функцию.

Как повысить шансы забеременеть

К успешному зачатию необходимо готовиться заранее. Если женщина принимает оральные контрацептивы, нужно отменить их за несколько месяцев до планирования. Некоторые противозачаточные продолжают действовать спустя какое-то время после отмены – к ним относятся оральные контрацептивы, гормональные инъекции, кольца и т.д.

Учитывайте при планировании беременности цикл овуляции. Женщинам, у которых он нерегулярный или слишком длинный, лучше всего использовать для определения выхода яйцеклетки метод измерения базальной температуры тела каждое утро. Во время овуляции она повышается. В течение 2-3 дней до повышения базальной температуры шансы забеременеть максимально высоки.

Как понять, что вам нужна помощь специалиста

У здоровой пары, ведущей регулярную половую жизнь (примерно дважды в неделю), зачатие может произойти в течение года при условии, что будущей матери не исполнилось 35 лет. Если же этого не произошло, стоит обратиться к специалистам по планированию семьи. Если дама принимала противозачаточные средства, то к периоду, отведенному на самостоятельные попытки зачатия, можно прибавить три месяца. Если женщине исполнилось 35 лет, то визит к врачу стоит наметить уже через шесть месяцев неудачных попыток.

Специалиста стоит посетить, если у вас эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза, случаи невынашивания в анамнезе или возраст 40 лет и более. Есть ли шанс забеременеть в таком случае? В большинстве ситуаций ответ положительный. Вопрос лишь в том, сколько времени и ресурсов это займет.

Возможности зачатия у женщины отсутствуют полностью в постменопаузе (когда менструации прекращаются окончательно), а также после операции по удалению яичников или по воздействию на маточные трубы.

Вероятность забеременеть с первого раза зависит от нескольких факторов, среди которых здоровье партнеров, умение высчитывать овуляцию и ее частоту. Как правило, вероятность большую имеют молодые пары, у девушек 20-25 лет овуляции происходят практически каждый менструальный цикл. Далее, с возрастом реже.

Если верить гинекологам, забеременеть с первого раза имеет шансы каждая пятая здоровая пара. Но даже если не получилось так сразу - не беда, по статистике большинство беременностей наступает в первые 6 месяцев регулярной жизни без предохранения. Если все-таки хочется ускорить процесс, поскорее стать будущей матерью, научитесь высчитывать овуляцию.

Овуляция происходит приблизительно в середине менструального цикла. Обычно это 12-16 день (в зависимости от длины цикла). Довольно просто овуляцию определить с помощью ежедневного измерения температуры в прямой кишке. Измерения проводятся с утра, в постели, до подъема, туалета и пр. В первую половину цикла на градуснике вы увидите значения до 37 градусов, после же овуляции будет температурный скачок до 37,2-37,4. Очень важно не перепутать причины этого скачка. Скажем, если вы приболели, или с утра был секс, то вполне естественно, что температура будет повышена. В день овуляции нужно заняться незащищенным сексом. После измерять базальную температуру имеет смысл только тем женщинам, которым это посоветовал делать врач с целью выявления гормональных нарушений.

Если измерять температуру каждое утро желания нет - попробуйте тесты на овуляцию. Они выполняются аналогично тестам на беременность, но эффективны в любое время суток. Для точного вычисления овуляции желательно выполнять тесты на овуляцию каждый день утром и вечером. Помните, что после наступления овуляции у вас есть менее 2 суток для полового акта, иначе яйцеклетка погибнет и придется ждать следующий месяц.

Если говорить о том какова вероятность забеременеть с первого раза женщинам с гинекологическими заболеваниями, то она значительно ниже. Очень тяжело забеременеть женщинам с частичной или полной непроходимостью маточных труб, с тяжелыми формами эндометриоза. Не наступать беременность может в некоторых случаях из-за так называемой несовместимости супругов, когда у женщины вырабатываются антитела против мужских сперматозоидов. Благо, состояние это лечится. Еще одна причина почему не наступает беременность с первого, второго, третьего раза - это рецидивирующая молочница. При кандидозе во влагалище преобладают кислотная микрофлора, в которой сперматозоиды быстро погибают.

Есть супружеские пары, которые тут же после свадьбы обзаводятся потомством. Есть и такие, которые не спешат заводить детей. Но рано или поздно такое желание появляется у всех. В таких случаях хочется как можно скорее осуществить задуманное и зачать долгожданного малыша.

Следует сказать, что вероятность забеременеть с первого или со второго раза больше у здоровых пар. В связи с этим консультация терапевта , ряд лабораторных исследований никому не помешают. Женщине нужно обязательно посетить гинеколога , который также назначит ряд анализов. Такие проверки нужны и для того, чтобы супруги спокойно, не опасаясь никаких скрытых заболеваний, планировали малыша.

Для того чтобы осуществилось зачатие, необходимо сочетание всего двух факторов: здоровой спермы и овуляции . Поэтому, для зачатия буквально с первого раза, предпочтительнее осуществлять совокупление в день овуляции. Чтобы высчитать, когда наступить овуляция, следует от длительности своего цикла отнять четырнадцать суток. Полученное число будет днем менструального цикла, в который наиболее вероятно забеременеть. При этом следует иметь в виду, что спермий не погибает на протяжении пяти суток и зачатие может произойти позже. Поэтому желательно начинать совокупления с целью зачатия за пять дней до овуляции. Самый простой метод определения овуляции для женщин с нерегулярным циклом – это приобрести в аптеке специальный экспресс-тест, можно использовать метод базальной температуры, но это требует ежедневных измерений температуры.

Теперь о втором условии вероятности беременности с первого раза - о качестве спермы. Полностью вырабатывается новая сперма в организме мужчины за восемь недель. Итак, за два месяца до планируемого зачатия следует начать вести здоровый образ жизни , по возможности бросить курить , не употреблять спиртное, больше находиться на свежем воздухе и заниматься зарядкой. На качество спермы может влиять также тесная одежда (брюки, белье ), подогрев сидений в автомобиле и горячие ванны.

Есть ряд факторов, помогающих увеличить вероятность забеременеть как можно быстрее. К ним относятся:

  • Время года. Есть мнение о том, что зачатие происходит легче в последние недели осени либо в первые недели весны. Объясняется это тем, что осенью в тканях накапливается больше всего полезных витаминов из фруктов и овощей, организм укрепляется благодаря воздействию ультрафиолета. Весной же все живое просыпается и начинается новый цикл в природе. Поэтому в этот период также очень благоприятно зачатие. Наибольшее количество половых гормонов в организме человека в утренние часы, что также благотворно влияет на возможность зачатия.
  • Нормальная масса тела. У женщин истощенных, также как у толстушек шанс быстро забеременеть ниже, чем у женщин нормального телосложения. Кстати, вес влияет и на качество спермы, поэтому представителям сильного пола тоже нелишне озаботиться о своем весе. Не следует загружать себе мощными физическими нагрузками – это мешает выработке спермы.
  • Вредные привычки. У представительниц прекрасного пола, злоупотребляющих никотином, вероятность забеременеть уменьшается на треть. Желательно сократить количество кофеинсодержащих продуктов и напитков.
  • Правильное питание . Для увеличения вероятности зачатия следует ввести в рацион больше зелени, салатов, шпината, цельнозернового хлеба, круп. Если менструальный цикл нерегулярен, иногда помогает обогащение рациона продуктами, содержащими большое количество железа: печень, мясо, яблоки , бобовые. Для активизации спермиев мужчинам показаны орехи, рыба, мясо.
  • По подсчетам врачей, наивысшее количество зачатий произведено в «миссионерской» позе. Положение партнерши - лежа на спине с поднятыми ногами, для спермы создаются оптимальные условия. На время следует воздержаться от оральных ласк, так как в слюне есть вещества, подавляющие активность спермиев.
  • На время следует прекратить прием медикаментов, особенно это касается антибиотиков . Также могут оказать негативное влияние на вероятность зачатия и некоторые средства личной гигиены . Желательно избегать контактов с лакокрасочными материалами.
  • Спокойствие души благоприятно действует на способность к зачатию. Следует очистить голову от плохих мыслей, больше быть на свежем воздухе, дышать парами целебных масел, принимать ванны с успокаивающими солями.

Будущие мамы должны знать все нюансы на тему зачатия. Давайте обсудим волнующую и интересную тему наступления беременности после одного полового акта.

Зачатие в первый день после месячных

Рассмотрим, какова вероятность с первого раза забеременеть присутствует у женщины сразу после завершения критических дней. Эксперты уверяют, что вероятность зачатия в этом случае минимальна. Так называемый безопасный период начинается за несколько дней до менструального кровотечения, протекает во время месячных, и неспособность зачатия сохраняется еще несколько дней после менструации. Правда, некоторые обстоятельства указывают на существование возможности зачатия, минимальные шансы не тождественны нулевым шансам. Не у всех женщин менструальный цикл четкий, отклонения происходят на фоне дисбаланса в гормональной системе. Вследствие индивидуальных особенностей цикла, процесс овуляции перемещается на другое время, а значит, дни зачатия и дни безопасного полового акта также меняются. Порой отличие существующего варианта графика месячных от среднего варианта приравнивается к неделе, поэтому есть повод скептически отнестись к календарной методике контрацепции.

У некоторых женщин присутствует нестандартный укороченный менструальный цикл. При всех расчетах за основу берется усредненный вариант цикла в 28 или 29 дней, но в реале он может идти около 25 дней, а кровотечение продолжаться 7-8 дней, а не 3-4 дня. В этом случае предрасположенность к зачатию появляется на 8 день, а не на 12 день. Женщина отмечает, что менструация прекратилась или еще остались мажущие слабые выделения. А в это время уже созревает яйцеклетка. Следует заметить, что у женщины во время месячных может обостряться либидо. В такой обстановке неизбежен незапланированный страстный секс. Ясно, что есть определенная вероятность зачатия.

Нужно сделать акцент на невероятной живучести сперматозоидов. Например, ваш цикл похож на часы и не отклоняется от общепринятых норм. Кажется, что можно всецело доверять календарному методу высчитывания дней зачатия. Но в действительности, и здесь имеются погрешности. Многое зависит от папы. У одних мужчин сперматозоиды слабоактивные и не имеют большой продолжительности жизни, у других - отличаются подвижностью жизнеспособностью длительное время. Известно немало случаев, когда сперматозоиды находились целую неделю в половых путях, ожидая встречи с яйцеклеткой. Оплодотворение случится в рамках фертильного окна, а женщина будет полагать, что зачатие случилось раньше, неделю назад во время незащищенного полового акта.

Интересно, что в редких случаях женский организм создает сразу пару яйцеклеток, а не одну. Замечено, что такие будущие мамы могут забеременеть в любой день цикла, даже при менструальном кровотечении.

Вероятность беременности: варьируется в зависимости от стадии менструального цикла

Беременность после аборта

Далее мы расскажем, какова вероятность с первого раза забеременеть, если в анамнезе имеется прерывание беременности. Кто-то называет эту операцию убийством, кто-то относится к ней более лояльно, но в любом случае аборт подразумевает создание сбоев в репродуктивной системе женщины. Организм, спустя некоторое время после такой операции, может серьезно измениться в худшую сторону, а также женщин мучают невыносимые психологические страдания. Намеренное прерывание беременности влияет на последующее зачатие и процесс вынашивания ребенка. Абсолютно все специалисты знают, что последствиями аборта являются воспалительные заболевания, дисфункция матки и бесплодие.

В случае если зачатие произошло, то нередко имеют место серьезные нарушения. Угроза прерывания беременности появляется ввиду утраты удерживающей способности шейки матки вследствие повреждения инструментами при аборте. Намеренное прерывание беременности влечет губительные гормональные изменения (острый дефицит прогестерона), в результате последующая беременность может закончиться плачевно. Необходимо знать, что теоретически можно забеременеть после аборта, но высока вероятность неправильного крепления плодного яйца. Спайки и другие повреждения эндометрия в любом случае остаются после прерывания беременности, от этого плод присоединяется низко или даже в шейке матки. При этом появляются все условия для отслойки плаценты и других нарушений.

Кроме описанных проблем с зачатием и вынашиванием ребенка после аборта может иметь место задержка развития плода. Эта неприятность сопряжена с появлением различных дефектов, недостатком кислорода и питательных веществ, формируется так называемая фетоплацентарная недостаточность. Учитывая, что от аборта неизбежно истощаются стенки матки, существует определенный риск разрыва этого органа и осложнений при беременности.

Беременность при прерванном половом акте

Каждая женщина должна понимать, что попадание во влагалище смазки - предэякулята, может вызвать зачатие ребенка, даже если пара практикует прерванный половой акт. Как известно, это малоэффективный способ контрацепции. Дело в том, что в составе предэякулята, выполняющего роль подготовительной смазки при половом акте, содержится небольшой процент спермы. Вероятность такого зачатия будет зависеть от количества и подвижности сперматозоидов в смазке. В просторечье данную смазку называют куперовой жидкостью или слизью. Эта вязкая субстанция предназначена для адаптации и выживания сперматозоидов в неблагоприятной кислой среде влагалища. У мужчин предусмотрены и другие выделения, такие как смегма, от нее забеременеть однозначно невозможно.

Научно доказано, что вышеописанный предэякулят однозначно содержит определенное количество сперматозоидов, поэтому можно смело утверждать, что от этой жидкости может произойти зачатие. Для этого естественного процесса нужен только один сперматозоид. Надо отметить, что некоторые медики отрицают возможность зачатия от мужской смазки, так как имеющиеся в ней сперматозоиды могут быть малоподвижными, ведь они остаются от предыдущих семяизвержений и случайно попадают в эту жидкость при ее движении по каналу. Мужской организм производит сперму и предэякулят при помощи разных желез.

Если предполагается хотя бы один незащищенный секс в дни овуляции, то следует заранее продумать ситуацию. Как мы выяснили, методика расчетов по календарю неточна, а способ защиты прерванный половой акт также может привести к беременности. Выходом из ситуации является основательный анализ своих намерений. Если вы желаете забеременеть, то следует завести ребенка от любимого мужчины, пройдя правильную подготовку. В случае, когда требуется предохранение от нежелательной беременности, лучше выбрать проверенные методы, а именно принять оральные контрацептивы, применить презервативы или установить внутриматочную спираль.