Выводим соль из организма эффективными способами. Как вывести соль из организма: лечебная диета и лучшие народные рецепты

Соли поступают к нам вместе с продуктами и жидкостью. Если человек здоров, то его организм усвоит такое количество соли, которое ему необходимо для того, чтобы правильно существовать. Если есть лишняя соль – она выводится обычным путем.

Если функционирование некоторых органов нарушено, а соответственно, нарушен солевой обмен, то организм не успевает перерабатывать и выводить лишнюю соль, и она оседает в организме.

Если накопленной соли слишком много, человек наблюдает отеки, высокое давление, что вызывает заболевания сердца, увеличивается вес, развивается остеохондроз, мочекаменная болезнь, подагра, желчекаменная болезнь, начинают формироваться камни в почках. Да и вообще, общее самочувствие человека становиться хуже. Появляются боли, дискомфорт. И когда мы понимаем, в чем причина всех бед, начинаем искать способы выведения лишней соли.

Как вывести лишнюю соль

• Увеличиваем потребление жидкости в сутки до 2,5 литров. Вода помогает вывести соль, нормализует давление. Главное – не пить кофе, кофеиносодержащие напитки, газировку, супы быстрого приготовления.
• Убираем из рациона соль. Много соли в снеках, чипсах и прочих вредностях, которыми мы часто перекусываем. В домашней пище соль хорошо заменять приправами.
• Занимаемся аэробикой, ходьбой, бегом, катанием на велосипеде.
• Посещаем бани и сауны.
• Едим умеренно, не переедая.

Продукты, которые помогут вывести соль

• Картофель имеет в своем составе большое количество крахмала, который имеет абсорбирующие свойства. Также он впитывает все вредные вещества, которые есть в организме – токсины. Лучше всего кушать отварной картофель или запеченный в мундире.
• Свекла может перевести соль в инертную форму и быстрее вывести ее.
• Морская капуста имеет в составе нейтрализующие вещества, которые помогают бороться с токсинами и вывести соль.
• Настои из лаврушки отлично избавляют от избытков соли.
• Рис эффективен для выведения соли, но для этого его нужно правильно приготовить. Замочите на ночь стакан риса в холодной воде. А на утро сварите его без добавления соли. За 4 часа до еды съешьте его на голодный желудок с утра прямо вместе с отваром после варки. Ежедневное употребление в течение недели поможет вывести лишнюю соль.
• Шишки ели или сосны имеют в составе живицу, именно она расщепляет соль. Приготовьте отвар из шишек и употребляйте в течение недели.

Вообще подобные вещества, если человек здоров, выводятся через почки. Однако при проблемах с обменом веществ или неправильном питании соли откладываются, что может негативно отразиться на здоровье человека и развить целый ряд заболеваний. А если учесть, что идеального здоровья в наши дни ни у кого не бывает и метаболизм работает не так интенсивно, как должен, то проблема становится особенно актуальной.

Конечно, если обнаружено нарушение солевого баланса, то пора серьезно задуматься о том, как выводить соли из организма. Добиться этого можно разными способами. Например, существуют такие продукты, которые способствуют выведению отложенных солей. Другой способ - правильное, сбалансированное питание с применением специальных очистительных процедур.

Соли могут откладываться в организме по разным причинам:

Нарушение обмена веществ;

Генетическая расположенность к откладыванию солей;

Неправильное питание;

Нарушения работы выделительной системы организма.

Виды солевых накоплений

Такие щелочные соли как фосфаты или карбонаты могут вызвать остеохондроз различных отделов позвоночника. При этом появляются головные боли, боли в плечах и спине, а также могут возникнуть нарушения кровообращения в мозге. Самое сложное при появлении таких солей - их выведение из организма. Такие способы как массаж дают только временное облегчение, ведь солевые отложения лишь перемещаются в другие отделы организма, а не выводятся из него. Поэтому очень важно

Знать, как выводить соли из организма, и какие именно.

Соли нередко откладываются у тех, кто очень любит кушать мясо, а также кислые фрукты и овощи. Эти соли скапливаются в суставах различных частей тела, вызывая при этом распухания и боли.

Существуют еще оксалатные соли, которые скапливаются в мышцах, суставах и костях. Зачастую они образуют очень твердые камни. Чтобы вывести оксалатные соли, практически во всех случаях назначается лечение на длительный период.

Как правильно очистить организм от лишних солей

При всем этом важно учесть, что не стоит выводить соли самостоятельно тем людям, у которых имеются хронические заболевания печени или почек. В этом случае на вопрос о том, как выводить соли из организма, ответит хороший врач. Будьте аккуратны со своим здоровьем!

Выведение солей из организма - сложная задача, которая требует комплексного подхода. Чтобы избавиться от проблемы, врачи назначают специальные препараты и процедуры, рекомендуют использовать рецепты народной медицины.

Здоровый организм способен самостоятельно вывести соли и все вредные вещества, которые нарушают его функционирование. Иногда этот процесс протекает неправильно. Это и приводит к накоплению соли.

Причинами, которые провоцируют сбои в выведении вредных веществ, называют следующие состояния:

• патологии почек, печени;
• интоксикация организма, что случается при отравлении или при любом инфекционном заболевании;
• частое употребление алкоголя;
• неправильное питание ;
• возрастные изменения;
• малоподвижный образ жизни.

Накопление соли происходит равномерным образом по всему телу, что негативно влияет на работу многих органов и систем.

Симптомы

Избыточное отложение соли в организме человека сопровождается следующими симптомами:

• Постоянное чувство жажды. Из-за накопления натрия происходит нарушение водного баланса. В результате клетки начинают терять жидкость. Восстановить дефицит воды довольно сложно, даже если увеличить объем ее потребления.
• Отеки. Увеличение количества соли в организме приводит к накоплению жидкости в тканях. Именно это провоцирует выраженную отечность, которая преимущественно локализуется на конечностях.
• Вздутие живота. Это объясняется накоплением жидкости в тканях и провоцирует чувство тяжести и усталости. Явление представляет опасность для человека, поскольку увеличивается объем циркулирующей крови, что создает повышенную нагрузку на сердце.
• Тяга к избыточному употреблению соли. Прием пересоленной пищи притупляет вкусовые рецепторы. Поэтому человек со временем чувствует потребность в еде с повышенным содержанием соли.
• Развитие гипертонии. Избыточное содержание соли в организме ухудшает работу почек. Из-за этого в теле человека накапливается лишняя жидкость, создающая нагрузку на сердце и повышающая уровень артериального давления. В результате происходит деформация стенок сосудов, что ухудшает кровоснабжение тканей.

Возможные осложнения

Если своевременно не выгнать накопившиеся соли, могут появиться следующие осложнения:

• Остеопороз. Избыточное содержание соли в организме негативно сказывается на костной ткани и суставах . Ухудшается их состояние, что наблюдается на фоне снижения уровня кальция.
• Появление камней в почках. Связано с накоплением соли в организме. Она оседает в почках, что приводит к формированию камней.
• Рак желудка. Развивается из-за постоянного раздражения слизистой чрезмерно соленой пищей.

Как избавиться от лишней соли

Лечение избыточного содержания соли в организме человека должно быть комплексным. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо изменить образ жизни на более правильный и откорректировать рацион.

Принципы питания

Можно выгнать лишнюю соль из организма, если изменить привычное питание. В первую очередь необходимо увеличить объем потребляемой воды - от 1,5 до 3 л. Объем зависит от пола, веса и физической активности. Также следует ограничить потребление соли. В первое время можно вовсе от нее отказаться. В последующем диета для выведения лишнего из организма подразумевает прием 1-2 г соли в сутки.

На протяжении дня необходимо питаться небольшими порциями, отдавать предпочтение здоровой еде, отказаться от следующего:

• жирных и жареных блюд, приправленных большим количеством специй;
• фастфуда;
• консервированных и маринованных продуктов;
• полуфабрикатов;
• газированных напитков;
• кофе, чая.

Рекомендуется заменить обычную поваренную соль морской. Она полезнее и содержит большое количество минеральных веществ.

Умеренная физическая активность

Одно из условий отличного самочувствия - регулярная физическая активность. Интенсивное выделение пота способствует выведению солей из организма. При регулярных умеренных физических нагрузках первые положительные результаты будут видны в течение 1-2 месяцев.

Для среднестатистического человека достаточно будет проводить ежедневные тренировки длительностью 30 минут. Рекомендуется выполнять упражнения средней тяжести. Также полезны танцы, езда на велосипеде, занятия в бассейне.

Употребление мочегонных продуктов

Осуществить чистку организма от накопившейся соли и лишней жидкости помогут продукты с легким мочегонным действием. К ним относятся любые овощи зеленого цвета, свекла, лук, цитрусовые. Они особенно полезны в сыром виде. Овощи и фрукты можно кушать целиком или готовить из них соки.

Медикаментозное лечение

Очищение организма от избытков соли можно проводить медикаментозным путем. Но назначать любые препараты самостоятельно запрещено. Выбор лекарств осуществляет врач на основании существующих патологий. Лечить избыточное содержание солей в теле можно такими препаратами:

Применение народных средств

Вывести соли из организма народными средствами довольно легко. Для домашнего лечения можно использовать один из нижеперечисленных рецептов.

Рис

Применение рисовой диеты для очищения организма от солей дает отличный результат, если придерживаться всех рекомендаций. Можно использовать один из рецептов:

• Три столовых ложки обычного риса заливают литром прохладной воды. Смесь должна настаиваться всю ночь. Утром лишняя жидкость сливается и добавляется свежая вода. Рис ставят на 5 минут на маленький огонь. После этого крупу еще раз промывают и повторно ставят вариться на 5 минут. Необходимо осуществить четыре таких цикла. Полученную рисовую кашу желательно употреблять в теплом виде (примерно через 3 часа после приготовления).
• Столовую ложку риса нужно замочить в холодной воде и настаивать всю ночь. Утром кашу варят без добавления соли и съедают натощак. К завтраку разрешается приступать только через 4 часа.

Лечение рисом отложений соли должно длиться 10 дней. На протяжении этого периода рекомендуется включить в рацион сухофрукты, свежие овощи и фрукты.

Соки и напитки

Вывод лишних солей из организма произойдет, если использовать для лечения специальные напитки:

Другие рецепты народной медицины

Большой эффективностью отличаются такие рецепты:

Избавиться от накопившихся в организме солей просто, если сочетать предложенные рецепты с традиционными методами. Народное лечение одобрено врачами, но перед его применением необходимо проконсультироваться с профильными специалистами.

Соль содержится во многих продуктах питания, особенно предназначенных для долгого хранения. Большое количество этого элемента вы можете обнаружить в фаст-фуд пище (пицце, чипсах, гамбургерах), в консервированных и замороженных товарах. Если не контролировать процесс потребления соли, может возникнуть водно-солевой дисбаланс, который способен негативно повлиять на нормальную работу многих систем организма. Излишнее накопление солей отражается на общем самочувствии человека, поэтому важно знать, как их вывести с помощью питания и лекарственных средств.

Почему в организме накапливается соль

Главный источник соли – это пища. Современные люди привыкли пересаливать блюда, потому что вкусовые рецепторы уже не так чувствительны из-за ее высокого содержания в полуготовых продуктах, встречающихся на прилавках. Многие товары широкого потребления содержат такое вещество, как глутаминат натрия (усилитель вкуса), являющийся не чем иным, как натриевой солью. В день желательно съедать не более двух граммов натрия (кончик чайной ложки), тогда как большинство людей значительно увеличивает эту дозу. Соль может накапливаться по нескольким причинам:

• Регулярное неправильное питание, включающее употребление продуктов с большим количеством соли, усилителей вкуса.
• Наследственность, влияющая на обмен веществ и водно-солевой баланс организма.
• Болезни системы выделительных органов, отвечающих за выведение солей.

Чем опасен переизбыток соли в организме человека

Переизбыток соли может серьезно повлиять на работу организма человека. Существуют разные ее виды, скапливающиеся в теле и вызывающие неприятные заболевания или патологические состояния. При нарушении водно-солевого баланса ухудшается самочувствие, появляется усталость, может возникнуть раздражительность, беспокойство. Влияние переизбытка различных веществ на состояние организма:

• Щелочные соли (карбонаты, фосфаты и другие). Откладываются в позвоночнике, вызывают остеохондроз, который способствует появлению головных болей, болевых ощущений в спине, нарушению нормального кровообращения.
• Соли мочевой кислоты. Самое большое их содержание в мясных блюдах, фруктах и овощах с кислым вкусом. Эти вещества могут накапливаться в суставах человека, стопах, голенях, чем вызывают отечность, опухание. Тогда врачи диагностируют подагру.
• Оксалатные соли. Способны образовывать камни с гладкой поверхностью. Как правило, скапливаются в костях и суставах.

Кроме того, чрезмерное потребление соли может оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему организма. Это вещество обладает способностью задерживать воду, впоследствии жидкость накапливается, сердцу становится труднее осуществлять процесс кровообращения, повышается артериальное давление. При этих симптомах необходимо обязательно обратиться к врачу. Также переизбыток соли вызывает целлюлит и другие нарушения в организме.

Эффективные способы нормализации солевого баланса в организме

Тем, кто сомневается, нужна ли соль организму, врачи могут дать однозначный ответ – это вещество необходимо, но в малых количествах. Ее польза заключается в том, что она помогает перевариванию пищи, образуя особую соляную кислоту. Натрий помогает передаче нервных импульсов, с его участием проходит сокращение мышечных волокон. Влияние соли на организм человека не только негативное, но при ее переизбытке нужно знать, как снизить количество этого вещества. Сделать это помогут коррекция питания, упражнения, народные средства.

Увеличение потребления воды

Физическая активность

Чтобы чувствовать себя хорошо, нельзя забывать о физических упражнениях. Благодаря работе выделительной системы во время нагрузки соль выводится при помощи пота. Если заниматься регулярно, такой метод даст хорошие результаты. Для обычного человека, мало занимающегося спортом, идеально подойдет ежедневная тридцатиминутная нагрузка средней тяжести. Хорошими упражнениями, чтобы вывести соли, считаются танцы, бег, езда на велосипеде, любые кардионагрузки. Осторожно нужно заниматься тем, у кого водно-солевой дисбаланс вызвал сердечно-сосудистые нарушения.

Употребление натуральных мочегонных средств

Натуральными мочегонными средствами являются специальные продукты питания, которые нужно ввести в рацион. Это могут быть овощи зеленого цвета, лук, свекла, спаржа, а еще питье свежевыжатых соков (особенно помогают цитрусовые), добавление в рацион блюд с высоким содержанием клетчатки. Употребление их в пищу поможет выгнать лишнюю соль без вреда для тела, это особенно актуально во время беременности, когда нельзя применять сильные мочегонные препараты или активно нагружать организм.

Изменение рациона питания

Изменение рациона питания – отличный способ быстро привести состояние организма в норму. Сначала предстоит сократить потребление соли. Первые несколько дней вы можете сделать бессолевыми, вообще не употребляя это вещество в пищу. Потом количество соли не должно превышать нормы для организма – 1-2 грамма в день. Обязательно нужно следовать правилам правильного питания: есть небольшими дробными порциями, пить достаточное количество чистой жидкости. Стоит отказаться от:

• Жирного, жареного, блюд, приготовленных с большим количеством специй.
• Фаст-фуда, консервированных продуктов, полуфабрикатов.
• Сладкой воды, минеральной газировки.
• Чая, кофе, задерживающих воду в организме.

Если влияние соли на ваш организм серьезное, ее переизбыток вызвал такие заболевания как подагра, артрит, повышенное артериальное давление, отечность, камни в почках, нужно обязательно обратиться к врачу. В зависимости от патологического процесса, происходящего в теле, будет назначена соответствующая диета и лечение. Режим питания при лечении разных заболеваний:

• Подагра. Необходимо отказаться от алкогольных напитков, перестать есть мясо и рыбу в больших количествах, забыть о консервах, субпродуктах, шоколаде, икре, бобовых, дрожжах. Для дополнительного похудения сильно снижается калорийность рациона.
• Желчекаменная болезнь. Ограничение употребления жирной пищи, достаточное количество воды, снижение калорийности рациона.
• Накопление солей в простате, почках, мочеотделительной системе. Необходимо обильное питье, правильное питание, рацион с невысокой калорийностью.
• При наличии оксалатных соединений в теле. Ешьте продукты с большим содержанием кальция, кроме орехов. К ним относятся мак, морепродукты, бобовые, халва, молочные продукты. Исключите из режима питания щавель, ревень, инжир, шпинат.

• При отложении уратов (соли мочевой кислоты). Употребляйте больше цитрусовых, злаков, овощей, молока. Ограничьте такие продукты как рыба, мясо, грибы, цветная капуста, бобовые.
• При отложении фосфатов. Нужно есть меньше продуктов с содержанием фосфора и кальция. Стоит отдать предпочтение крупам, мясу, хлебу, кислым яблокам, капусте, красной смородине, рыбе, бобовым, хрену.

Значительно улучшить общее состояние организма поможет переход с более вредной белой соли на морскую. При фабричной переработке натуральных солей теряется множество полезных микроэлементов. Естественный йод удаляется, вместо него в продукт вводится йодид калия. Настоящая морская соль имеет сероватый оттенок, содержит множество минеральных веществ, полезных для организма.

Какие препараты выводят соль из организма

Ни в коем случае не стоит самостоятельно приобретать медикаменты, способствующие чистке организма, выводящие из него соли. Любые препараты должны быть назначены лечащим врачом в рамках терапии определенных заболеваний, вызванных нарушением водно-солевого баланса. При избытке солевых соединений назначают мочегонные средства, витамины. Какие медикаменты могут использоваться для улучшения состояния организма при переизбытке соли:

Народные средства для очищения организма от соли

Люди, знающие, чем вредна соль для организма, при избыточном ее потреблении стараются использовать народные средства, которые помогают вывести это вещество, вернуть телу правильный водно-солевой баланс. Использовать их необходимо, одновременно соблюдая правильное питание, снизив употребление соли и продуктов, имеющих ее высокое содержание. Какие продукты помогут организму вывести натрий:

• Соки. Чтобы вывести соль, улучшить состояние организма, в день необходимо употреблять не менее одного литра свежевыжатого сока. Подойдут яблочный, тыквенный, апельсиновый, апельсиново-лимонный напитки. Это поможет повысить иммунитет, эффективно выведет натрий.
• Рис. Чтобы использовать этот продукт для выведения солей, необходимо правильно его приготовить. Для этого на ночь залейте три столовых ложки риса одним литром воды. Утром промойте, залейте свежей жидкостью, варите пять минут. Снова промойте, залейте водой, отварите. Повторите процедуру четыре раза. После остывания съешьте порцию, следующий прием пищи должен быть через несколько часов. Чтобы вывести соль, повторять в течение десяти дней.
• Гречка. На ночь залейте две столовые ложки крупы стаканом нежирного кефира, к утру гречка размякнет. Съешьте на завтрак. Повторяйте так пять-семь дней, после курса состояние организма улучшится, большое количество солей выведется.
• Брусника. Растолките стакан ягод, залейте двумя стаканами чистой воды. Этот настой употребляйте в течение дня вместо воды. Продолжать курс нужно несколько дней, потом делать перерыв.
• Глина. Чтобы снизить отечность ступней из-за скопления солей, возьмите две столовые ложки глины, смешайте со столовой ложкой смеси перемолотых трав: тысячелистника, полыни, ромашки. Добавьте воды, сделайте «лепешки». Прикладывайте к ступням, держите шестьдесят минут. Повторяйте, пока не станет лучше.

• Лавровый лист. Пять листьев залейте 500 миллилитрами воды, варите около двадцати минут. Пять-семь дней принимайте по одному глотку трижды в сутки для эффективного выведения солей, уменьшения отечности организма.
• Спорыш. Вывести соли, улучшить здоровье организма поможет настой спорыша. Смешайте одну часть этой травы и по две части листьев смородины, земляники. Залейте стаканом кипятка, дайте настояться около часа. В день пейте по четверти стакана. Курс лечения, чтобы вывести соль – месяц.
• Петрушка и сельдерей. Возьмите по 50 грамм свежих трав, измельчите. Залейте двумя стаканами воды, потом проварите около семи минут на небольшом огне. Дайте постоять полчаса, остыть. Добавьте 40 грамм меда, выжатый лимонный сок (1 лимон). Один стакан нужно пить небольшими порциями в течение дня. Чтобы вывести соль, вернуть организму здоровье нужен курс тридцать дней.
• Отвар корня подсолнуха. Чтобы помочь организму вывести соли, залейте полстакана корней полутора литрами кипятка. Потомите десять минут на небольшом огне, дайте настояться еще полчаса. Пейте по 170 миллилитров трижды в сутки. Курс лечения - месяц. Одновременно желательно соблюдать питание без соли.
• Листья черной смородины. Пять столовых ложек листьев залейте литром кипятка в термосе, дайте постоять час. В день нужно пить не менее пяти стаканов. Настой оказывает на организм мочегонное воздействие, помогает эффективно выводить соли.

Видео: как быстро вывести лишнюю соль из организма

Люди, уделяющие много внимания здоровью своего организма, при первых симптомах отложения солей хотят узнать, как их вывести. Во-первых, стоит перейти к правильному режиму питания, потреблению большого количества чистой воды, отказу от вредных продуктов. Быстро вывести соли помогут специальные народные средства, улучшающие общее состояние организма, снимающие отечность, боли. В видео ниже вы можете увидеть несколько лекарственных средств, которые легко приготовить дома. Эти народные лекарства не принесут вреда организму, помогут эффективно вывести лишние соли:

Отложение солей в организме — это проблема, которая беспокоит множество людей. Хруст в костях, боль в спине и суставах сигнализирует о проблеме. Соли опасны не только для костной системы, но и для почек, кишечника и сердца.

Как вывести соли из организма в домашних условиях народными средствами, чтобы не навредить здоровью и улучшить самочувствие? В этой статье обсудим вопрос более подробно.

Почему происходит накопление солей

Наше тело нуждается в постоянной заботе. Если не оказывать своевременную помощь, откладывать , оно перестанет нормально работать.

Причиной того, что в организме накапливаются соли, становится плохой обмен веществ. Это ведет к тому, что процессы выведения разного рода «мусора» замедляются и он откладывается в почках, суставах и позвоночнике. Что помогает накапливать отложения солей:

• Очень способствует этому процессу употребление большого количества жирной пищи.
• Малоактивный образ жизни, недостаток физических упражнений.
• Лишний вес.
• Пожилой возраст.
• Заболевание почек.
• Болезни щитовидной железы, сахарный диабет.
• Спортивные нагрузки на суставы.
• Травмы, переломы костей и суставов.
• Болезни крови.
• Наследственность.

Симптомы избытка солей в организме

Определить наличие отложения солей в организме человека помогут некоторые симптомы.

• К основным признакам того, что в организме присутствуют лишние соли, можно отнести отеки. Могут постоянно опухать ноги, особенно в конце дня.
• Возникает желание много пить воды.
• При обследовании УЗИ обнаруживается .
• Гипертония.
• Постоянная потребность досаливать пищу.
• Метеоризм.
• Нарушенный обмен веществ, лишний вес.
• Боль в суставах, шейном и поясничном отделах позвоночника.

Методы выведения солей из организма

В очищении организма от солей поможет правильное питание. Многие думают, что необходимо полностью исключить из рациона соль. Но это заблуждение. Соль очень важный минерал, который принимает участие в полноценной работе организма. Натрий участвует в работе нервной системы, кровеносной, помогает сокращаться мышцам.

От питания человека зависит правильный обмен веществ, который в свою очередь влияет на быстрое очищение организма от шлаков, токсинов и отложения солей. Если постоянно кушать жирную, острую пищу, полуфабрикаты, сладости, фаст-фуд, организм начнет накапливать шлаки и токсины и со временем превратится в «сточную канаву», которую будет трудно вычистить.

В рационе питания соль должна присутствовать в количестве один — два грамма. Важно приучаться кушать недосоленную пищу и ничего не пересаливать. Организм получает наибольшее количество ценных витаминов и минералов, когда пища поступает маленькими порциями, но часто. Привычка кушать, например, пять или шесть раз в день очень важная и полезная. Дробное питание нормализует обмен веществ и предупреждает и организме в целом.

Самое важное — правильно сочетать продукты, тогда в теле не будут образовываться всяческие отложения.

Как выводить лишнюю соль в домашних условиях

В рационе питания должны постоянно присутствовать соки, они отлично чистят организм от разных вредных накоплений. Салаты из разнообразной зелени и овощей. Кисломолочные продукты, каши из риса, гречки, ячменя, пшеницы ускоряют обмен веществ.

Продукты питания служат хорошими мочегонными средствами, которые мягко очищают организм. Например яблочный сок, морковный, огуречный, зеленый лук, кабачки, огурцы, арбуз отлично вымывают соли. Можно кушать обычные продукты, не принимая никаких медицинских препаратов, и выгонять бесполезные отложения.

Простая чистая вода или вода с лимоном и медом, также поможет вывести лишнюю соль из организма. Чтобы не забывать пить воду на протяжении дня, можно подготовить кувшин с жидкостью, поставить его на видном месте, тем самым он будет напоминать о себе.

Нельзя надеяться на жажду. Чтобы избавиться от солей необходимо выпивать как минимум полтора два литра воды в день. Специалисты утверждают, что полезную привычку человек может выработать в течение 21 дня. Далее привычка превращается в рефлекс. Есть много полезных привычек и одна из них — пить воду в необходимом количестве.

Медикаментозные препараты для выведения солей

В аптеке можно приобрести лекарственные препараты, которые помогают убрать отложения из органов. Важно помнить, что перед применением любого медикаментозного средства важно проконсультироваться с доктором.

В основном, для очистки организма предлагаются мочегонные средства на растительном сырье. Данные средства растворяют соли в организме и выводят их с мочой. Такой метод очистки приписывают людям, страдающим остеохондрозом, артрозом, также воспалением почек и накоплением в них песка.

Назначением того или иного препарата занимается только врач, в зависимости от симптомов и анализов. Не стоит доверяться фармацевту в аптеке.

Выводим соли из организма народными средствами

• Очищение отварным рисом

Вечером залить 3 ст. ложки риса одним литром воды и оставить на ночь. С утра рисовую воду необходимо слить. Снова залить рис литром воды и варить пять минут. Промыть рис и снова варить пять минут в чистой воде. Повторить проваривание риса в новой воде два раза. Готовый рис употребить на завтрак, после сделать перерыв в употреблении пищи в течение трех часов. Рис является губкой, которая впитывает все соли и выводит их через кишечник. Пожалуй это лучшее средство, выводящие соли быстро и комфортно.

• Пырей

Корень пырея промыть и посушить. Четыре чайные ложки корня залить 200 мл кипятка. Настаивать средство десять часов. Готовый настой пырея процедить и отложить. Корни опять поместить в эмалированную посуду и залить кипятком 200 мл, настоять десять минут. В ранее приготовленный отвар добавить свежий отвар. Для вывода солей принимать по 50 мл отвара 3 раза в день перед приемом пищи.

• Корень петрушки

Один средний корень петрушки очистить промыть, поместить в эмалированную посуду. Кипятить в одном литре воды на протяжении десяти минут. Убрать с огня и настаивать ночь. Пить по пол стакана настоя пять раз в день за полчаса до еды.

• Гречка и кефир

Гречка с кефиром помогут быстро вывести из организма избыток соли: перемолоть на кофемолке 100 граммов гречки. В стакан всыпать гречневую муку и добавить кефир. Этим средством необходимо завтракать пять дней.

• Корень подсолнуха

В домашних условиях можно приготовить средство, после месяца употребления которого, из организма выгоняются все соли. Пять столовых ложек сухих и промытых корней подсолнуха измельчить и засыпать в термос. Один литр кипятка влить в термос, настоять средство полчаса. Настой перелить из термоса в чистую посуду, пить целый день перед едой по 100 мл.

• Сок шпината, алоэ, морковки

Пол литра сока морковки, 300 мл сока шпината, 100 мл сока алоэ смешать. Принимать сок необходимо небольшими глотками на протяжении дня по 50 мл.

• Настой из усов винограда

Две чайных ложки усов винограда залить 400 миллилитрами кипятка. Настоять готовое средство полчаса. Процедить и остудить настой. Применять на протяжение месяца по 50 мл три раза в день.

• Земляника

Земляника считается очень хорошим способом вывода солевых отложений. Для приготовления настоя можно применять стебли, ягоды, корни и листья растения. 100 граммов измельченных листьев и корней земляники поместить в термос и залить одним литром кипятка. Настаивать ночь. Процедить и принимать три раза в день по 100 мл.

• Горячая вода

Этот метод очень простой. Его можно применять не опасаясь за побочные явления или аллергические реакции. С утра, как только наше тело просыпается, необходимо выпить пол стакана горячей воды небольшими глоточками. Организм очищается от слизи и солей. Этот метод очистки довольно длительный, но комфортный. Его можно применять практически постоянно.