Литература для саморазвития мужчине. Психология саморазвитие личности

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что делает человека успешным? Жизненный опыт, конечно, играет далеко немаловажную роль, однако знания и навыки можно постоянно получать из книг, которые и будут вас направлять в нужную сторону на протяжении всей жизни. Чем раньше вы начнете читать книги по саморазвитию и личностному росту, тем быстрее увидите результаты не только в сфере карьеры, но и в становлении вашей личности.

Литература по самосовершенствованию заставляет пересмотреть свои взгляды на жизнь и на работу, переосмыслить многие моменты и начать стремиться к позитивному мышлению. Этот раздел психологии будет интересен и полезен всем, кто хочется измениться, добиться развития личности по всем жизненным направлениям.

На нашем литературном портале вы найдете самые лучшие книги по саморазвитию и личностному росту. Литература разбита на списки по категориям, а также вы найдете топ лучших книг, которые известны и популярны во всем мире и уже помогли многим в развитии и росте своей личности и достижении успеха во всех делах и начинаниях. Вы можете скачать бесплатно без регистрации понравившуюся книгу, а также сможете читать онлайн.

Книги по саморазвитию – гарантия успеха и процветания

Для того, чтобы чего-то добиться в современном мире, необходимо постоянно развиваться, учиться чему-то новому и стремиться к большему. Успешные люди не представляют свою жизнь без самосовершенствования и личностного роста.

В этом нелегком деле помогут специальные книги по саморазвитию. Вы сможете понять, что именно вам мешает в достижении целей, вы измените свое отношение к поражениям и неудачам, начнете действовать более активно и более грамотно, а также измените свое мышление, станете позитивным и добродушным.

Увлекательные и полезные книги от лучших популярных иностранных и отечественных писателей по самосовершенствованию помогут вам узнать о том, как другие добивались успеха. Автора делятся своими знаниями и дают советы, исходя из жизненного опыта. Всегда намного проще увидеть свои ошибки, когда их делает кто-то другой. К тому же мы часто забываем про простые вещи, способные значительно облегчить нам жизнь.

Книги по саморазвитию и личностному росту помогут вам не только в повседневной жизни, но и в карьерном росте. Постоянно изучая что-то новое и полезное, вы будете совершенствовать свои знания и навыки, становясь профессионалом своего дела. В результате вы найдете более оплачиваемую работу, вас будут ценить и уважать.

В развитии личности очень важна индивидуальность, которая выделяет человека из толпы. Именно за это качество люди и ценят друг друга. Самосовершенствование и личностный рост делает человека более дисциплинированным, помогает вести себя достойно в обществе, уважать других. Вы будете обладать особой энергетикой, которая будет привлекать окружающих и выделять вас среди них.

Книги по саморазвитию имеют такие особенности:

• часто их пишут простые люди, которые в один момент переосмыслили свою жизнь, изменились и добились в результате успеха. То есть, написаны они простым языком, понятным каждому, а также советы в них приведены из реальной жизни;
• польза от такой литературы будет каждому, кто возьмется за чтение – от школьника до пенсионера. Никогда не рано и не поздно начинать развиваться;
• все книги невероятно позитивны. Вы сразу же почувствуете прилив сил и у вас поднимется настроение. В итоге вы сможете сами заряжать положительной энергией окружающих, меняя мир вокруг себя в лучшую сторону;
• вы сможете измениться в разных сферах жизни. В отношениях с близкими людьми, со своей второй половинкой найдете гармонию и взаимопонимание, на работе с коллегами. Также вы по-другому будете смотреть на неудачи и провалы, найдете силы двигаться дальше. В работе важно не только выполнять свои прямые обязанности, но и делать больше, предлагать свежие идеи, совершенствовать свою работу. Это обязательно оценят.

Сегодня можно найти много книг по саморазвитию. Мы разбили литературу на списки, что облегчит вам поиски нужной книги. Топ самых лучших книг покажет вам то, что люди читают во всем мире и что действительно приносит отличный результат в сфере самосовершенствования.

Скачать бесплатно понравившуюся книгу очень просто. Вам нужно только нажать на соответствующую кнопку на сайте. К тому же мы предлагаем литературу в разных форматах для чтения на разнообразных гаджетах – epub, fb2, pdf, rtf, txt. Также вы можете читать онлайн.

Степень саморазвития личности не в последнюю очередь зависит от готовности человека платить адекватную цену за полезную на данном этапе информацию. Тот, кто инвестирует средства в получение знаний, может увереннее чувствовать себя в современном мире.

Если абсолютно каждую материальную вещь можно оценить, то сколько стоит тот или иной объем информации, определить практически невозможно. И здесь большую роль играет психология саморазвития личности .

Уровень саморазвития личности.

Не секрет, что одна и та же информация может иметь разную ценность в глазах двух людей. При этом они могут иметь одинаковое образование и даже быть похожими внешне. При этом психология саморазвития каждого из них может кардинально различаться.

Однако необходимо понимать, что источник всех различий - наши мысли и отношение к жизни. Не последнюю роль в оценке информации играет и уровень доходов человека на сегодняшний день. Успешный бизнесмен готов высоко оценить информацию по саморазвитию личности, которая позволит ему завтра удвоить свои доходы. А для того, кто едва зарабатывает 300 долларов в месяц, знания по психологии саморазвития вообще могут не представлять никакого интереса.

Кроме того, подобная информация будет казаться более ценной для тех, кто готов проявить инициативу в вопросах саморазвития личности и способен принимать самостоятельные решения.

Инициативность и психология саморазвития.

Человек, не способный проявлять инициативу в вопросах самообразования, даже получив каким-то образом ценную информацию, вряд ли когда-нибудь применит ее для достижения успеха. Ведь он давно решил для себя, что в его жизни измениться уже ничего не может.

Активные же люди, понимая, что сидя на диване денег не заработать, получив знания по психологии саморазвития или способам достижения успеха, сразу начинают применять их на практике, что в свою очередь приводит к повышению жизненных сил.

Что влияет на саморазвитие личности.

В первую очередь очень важна вера в собственные силы. А для того, чтобы быть уверенным в своих возможностях, человеку необходимо найти себя, выбрать то дело, которым он будет заниматься с азартом и удовольствием. Развиваться необходимо именно в том направлении, которое вызывает у вас живой интерес.
Большое количество людей, получив образование, затем всю свою жизнь посвящают выбранной специальности, опасаясь что-то кардинально менять. При этом далеко не каждый из них считает профессию делом всей своей жизни. В то же время те, кто нашел себя, счастливы в своем выборе и готовы посвящать работе большую часть своей жизни. Правильный выбор или - это такая деятельность, заниматься которой вы готовы, не задумываясь о величине дохода.

Если своего призвания найти не удается, или кардинальные перемены в жизни вызывают страх, то знания по психологии саморазвития личности вам, возможно, никогда не пригодятся.

Но если любимое дело определено, то вы с живым интересом будете изучать информацию о том, как делать его лучше и стать успешнее.

Причем это касается не только работы или бизнеса. Психология саморазвития личности и ценность таких знаний имеет отношение ко всем сферам нашей жизни: здоровью, отношениям, спорту. Если на данном этапе жизни создание семьи не входит в ваши планы, то и информация о создании идеальных отношений не будет иметь для вас никакой ценности.

То есть оценить по достоинству и понять необходимость получения знаний по психологии саморазвития можно лишь тогда, когда есть план их применения.

А для развития инициативности достаточно просто начать интересоваться происходящим вокруг вас, попробовать себя в новом увлечении, вместо просмотра телевизора начать читать книгу по саморазвитию личности.

Еще одна хорошая рекомендация - начните платить за полученные знания. Успешные бизнесмены утверждают, что каждый вложенный в обучение рубль приносит впоследствии десять рублей прибыли, соответственно, если вы вкладываете ноль - считайте сами. Умение быть благодарным и применение знаний по психологии саморазвития могут принести очень неожиданный результат.

Один из принципов достижения успеха - благодарность за полученные знания или услуги. В соответствии с принципами психологии саморазвития личности , мир повернется к вам лицом, когда вы начнете что-то отдавать взамен за полученные возможности. Энергетика денег и жизненных сил не должна замыкаться на вас, важно дать ей выход, начав транслировать свою доброту и щедрость во Вселенную.

Начните совершать поступки, свойственные богатым людям, и вы достигнете успеха, даже не углубляясь в психологию саморазвития личности.

Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.

Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.

1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. « »). Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы , высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.

2. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Трансерфинг – это эзотерическое учение о том, как управлять реальностью. По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого и позитивно мыслящим. Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.

3. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»

Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них: – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца. А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.

4. Владимир Леви «Лекарство от лени»

Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.

5. Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»

Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.

6. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.

Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.

7. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы. Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно. Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни. Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.

8. Шерон Мельник «Стрессоустойчивость»

В наше время важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости. С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности. По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.

9. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»

Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.

К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.

10. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»

В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала . Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».

Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.

3. Важные годы

Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то - началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.

По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.

Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.

4. Мечтать не вредно

Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.

Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.

Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.

5. Развитие силы воли

Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.

Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.

Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».

6. Майндсайт

Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?

Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык - способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» - укоренившихся иррациональных привычек.

Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

7. Память не изменяет

Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», - говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.

Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.

8.

Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.

Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.

Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.

9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.

Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом - симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.

10. Никогда не ешьте в одиночку

Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации - нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) - умение строить отношения.

Дорога к успешной, плодотворной жизни устелена шипами. Пройти тернистый путь может только волевой, целеустремлённый человек. В каждом из нас есть как положительные качества, так и отрицательные. Как достичь своих целей, избавляясь от качеств, затрудняющих движение вперёд?

Для этого нам нужно покончить с вредными привычками, развить полезные качества, постоянно повышать квалификацию. Другими словами, мы должны постоянно самосовершенствоваться . Не каждому по силам изо дня в день тяжело работать над собой, совершенствуя навыки разными способами.

Некоторым жизнь ставит непреодолимые препятствия, а другие боятся, что их жизнь станет слишком сложной. Тем, кто решительно настроен стать лучше телом и душой не стоит бояться. Сделайте первый шаг навстречу своему обновлённому «я» и увидите, что процесс самосовершенствования весьма увлекательный!

С чего начать?

Развитие личности поможет обрести гармонию с собой и окружающим миром, оно поможет подняться на новый уровень понимания и наставить на правильный путь.

Не секрет, что самосовершенствование длительный и тяжёлый процесс. Результаты могут быть не видны сразу, но упорство всегда вознаграждается. Нужно только хорошенько потрудиться. Так с чего же начать?

1. Первое. Хорошенько подумайте нужны ли вам перемены? Если да, то сконцентрируйтесь и настройтесь идти до победного конца . Каждый день вам предстоит постигать вершины знаний, сталкиваясь с непониманием и простой завистью. В результате изменения могут быть масштабными.
2. Второе. Желание саморазвиваться не возникает на пустом месте. Спросите себя честно, что служит отправной точкой вашего решения . В этом случае можно увидеть чёткие цели. Также стоит посмотреть внутрь себя и выбрать то, с чем хотелось бы расстаться в первую очередь.
3. Третье. Дайте волю фантазии и нарисуйте картинку в своём воображении идеальной жизни . Сформированный образ счастливой жизни запустит механизм осуществления желаний. Мотивация — главная движущая сила в самосовершенствовании.
4. Четвёртое. Составьте список положительных и отрицательных черт характера . Отдельно напишите сильные стороны вашей натуры, например, знания т способности. Этот список станет ориентиром движения к намеченной цели.
5. Пятое. В одиночку вам не справиться. Хорошим учителем по самосовершенствованию станет книг а, пользующая авторитетом в этой области и имеющая положительные отзывы людей, применяющих её советы.

В нашей онлайн библиотеке огромный выбор литературы на данную тему. Мы предлагаем прочитать самые популярные книги по самосовершенствованию:

• Трейси Брайан .
• Хилл Наполеон .
• Синельников Валерий .
• Карнеги Дейл .
• Шарма Робин и многое другое.

Стивен Кови — успешный бизнесмен, оратор, преподаватель и консультант по вопросам руководства . В своей книге он даёт советы и предлагает способы достижения хороших результатов в разных сферах. Для этого нужно работать над своей личностью, развивая качества, необходимые для успеха.

Так, Стивен Кови проанализировал жизнь многих великих людей и на их примере доказал, что верность извечным общечеловеческим принципам ценится в любых обстоятельствах . Человек даже в экстремальных условиях выбирает свободу действий.

Он активный творец своей судьбы, поэтому в любых ситуациях следует мыслить креативно. В книге рассматривается 7 способов, которые помогут человеку стать гармоничной личностью . Полностью книгу читайте на сайте по ссылке.