глюкозамид для суставов

Добрый день, уважаемые читатели! Необыкновенное вещество глюкозамин синтезируется внутри организма хрящевой тканью, и являясь компонентом синовиальной жидкости и хондроитина, обеспечивает подвижность суставов.

Это было выяснено после множественных исследований, проведенных учеными.

Нет секрета в том, что с возрастом организм человека постепенно изнашивается. Страдают не только внутренние органы, но и суставы.

И все потому, что постепенно теряют этот самый важный элемент, влияющий на прочность хрящевой прослойки.

Что это такое глюкозамин, и какое действие оказывает

Это сложное соединение амина и углеводов — моносахарид, от сахаров отличается тем, что накапливается в соединительной ткани опорно-двигательного аппарата. А оттуда постепенно перераспределяется на образование клеток хрящевой ткани, суставных связок, ногтевых пластин, сердечных клапанов.

Клеточные мембраны и белки, входящие в их состав, тоже частично состоят из глюкозамина, основной функцией которого является связывание клеток между собой, повышая прочность тканей и устойчивость их к растяжению.

Моносахарид входит в состав веществ, составляющих стенки кровеносных сосудов, выполняя противовоспалительные функции.

Это же вещество играет огромную роль в сохранении молодости кожи. При недостатке глюкозамина в коже, она теряет свой тургор и эластичность. Внешне это выражается в появлении морщинок и дряблости кожи.

При дефиците моносахарида, развивается риск возникновения дегенеративной и воспалительной суставной патологии, примером которых являются артрит и артроз.

Но нельзя думать, что недостаток вещества образуется только с возрастом. Оказывается, чрезмерные физические и силовые нагрузки, нервные срывы и эмоциональные потрясения, тоже способствуют образованию дефицита глюкозамина.

Как развиваются суставные патологии

Хрящевая ткань, которой покрыты все суставы, претерпевает огромную механическую нагрузку в процессе жизнедеятельности организма. Изнашиваясь, их поверхность не успевает восстанавливаться из -за недостатка протеогликанов, которые образуются только с участием глюкозамина.

Данный моносахарид является основным и самым важным кирпичиком для суставов. Протеогликаны, в свою очередь, придают хрящевой ткани упругость и сопротивляемость к трению и механическому разрушению.

Научный взгляд на эффективные свойства глюкозамина

Многочисленные медицинские исследования и наблюдения показали, что дополнительный прием больными глюкозамина:

• уменьшает болевые ощущения у пациентов, страдающих суставными заболеваниями,
• снимает клинические симптомы,
• стимулирует регенерацию суставных хрящей,
• способствует синтезу гиалуроновой кислоты, выступающей в качестве смазки суставов.

Через несколько недель с начала приема препаратов, содержащих глюкозамин, боли в суставах не ощущаются даже при их ощупывании. Отмечается положительная динамика восстановления ткани суставов.

препараты для лечения

В одном из исследований сравнивалась действие одноразовой дозы глюкозамина (1500 мл) и прием пустышки (плацебо). Наблюдения за исследуемыми, а их было 200 человек, проводилось три года. У больных, которые получали моносахарид, подвижность суставов увеличилась на 24% и межсуставное пространство осталось на том же уровне.

В то время как, у людей без лечения, которые получали плацебо, межсуставное пространство суставов уменьшилось на 3 мм, а состояние суставов стало хуже на 9%. Это исследование подтвердило эффективность воздействия данного моносахарида на хрящи. В результате, в аптеках стали появляться синтетические препараты глюказамина.

Виды глюкозамина

Глюкозамин является наиболее используемым средством для лечения острых болей суставов. Сегодня он доступен в различных формах, и зачастую продается в качестве профилактического средства для облегчения состояния больных суставов.

Он в изобилии содержится в экзоскелете моллюсков. Смесь экстрагируют посредством гидролиза их раковин, но можно синтезировать это вещество и путем ферментации пшеничного или кукурузного зерна.

Глюкозамин является предшественником группы соединений, называемых гликозаминогликанами, которые составляют большую часть хряща. Используют этот препарат с целью восстановления хрящевой ткани между суставами, что значительно уменьшает болевые ощущения и дает возможность человеку двигать больной рукой или ногой.

Медицинские препараты в основе своей содержат основное действующее вещество естественного происхождения, которое идентично по своим биологическим характеристикам соединительным тканям человека.

Поэтому их применение не вызывает аллергических реакций, осложнений и побочных эффектов. Они обладают высокой эффективностью, в сравнении с другими традиционными препаратами, применяемыми для лечения суставов.

Еще одной особенностью моносахарида является то, что терапевтический эффект после лечения сохраняется еще около 1,5 месяца. Когда как другие препараты надо применять постоянно.

Но некоторые врачи считают, что и глюкозамин тоже нужно принимать регулярно и в качестве лечения и как профилактику.

Глюкозамин сульфат

Глюкозамин сульфат можно считать вторым после коллагена веществом, необходимым для связок и хрящей. Это наиболее распространенная форма глюкозамина, получают его из раковин моллюсков, которые могут вызывать аллергические реакции у некоторых пациентов.

Однако у людей, которые нормально переносят данный препарат, наблюдаются довольно эффективный положительный результат от лечения, и поскольку препарат данной группы является наиболее доступным, его широко применяют в медицинской практике.

Глюкозамин гидрохлорид

Является менее доступной формой глюкозамина, поскольку для получения этого препарата необходим трудоемкий процесс ферментации зерна. Считается, что эта форма содержит больше натурального глюкозамина, и поэтому является более эффективным препаратом, однако при более детальном его изучении был сделан вывод, что глюкозамин сульфат не уступает данному препарату по своей эффективности.

Аналоги глюкозамина

Хондроитин. Хондроитин сульфатированный гликозаминогликан является основным компонентом хрящевой ткани. Цель добавления хондроитина к глюкозамину в качестве совместных добавок аналогична с целью использования глюкозамина - обеспечить организм строительными блоками для создания соединительной ткани в суставах.

Несмотря на то, что теоретически хондроитин является довольно эффективным, практика показывает, что хондроитин в сочетании с глюкозамином дают лучший терапевтический эффект, чем глюкозамин в одиночку.

Метилсульфонилметан МСМ . Является прекрасным источником органической серы, которая необходима для производства многих белков в организме, в том числе, и соединительной ткани. Это позволяет организму более эффективно вырабатывать соединительную ткань и решать проблему комплексно.

В результате детального исследования МСМ было доказано, что этот аналог также обладает противовоспалительными свойствами. Это позволяет снимать боли у пациентов и предотвращать дальнейшее разрушение суставов, что делает его эффективным как в автономном лечении, так и в комплексном применении с глюкозамином.

Рыбий жир не является аналогом, но его часто назначают в сочетании с глюкозамином для лечения суставов, поскольку в комплексе эти препараты имеют значительные терапевтические преимущества. Рыбий жир способствует снятию воспалительного процесса больных суставов, уменьшению боли, отека, а также исцелению суставов.

Какой из перечисленных препаратов наиболее эффективен

Если сравнить три вышеперечисленные добавки, предназначенные для лечения суставов, среди них можно выделить глюкозамин, как наиболее эффективный препарат для облегчения болей и восстановления соединительной ткани.

показания к применению

Следует при этом отметить, что степень эффективности будет зависеть от индивидуальных физиологических особенностей каждого человека, а также от причины и степени повреждения. При этом важное значение имеет время, когда было начато лечение, то есть, чем раньше больной начнет принимать препарат, тем больше шансов, что он сможет предотвратить процесс дальнейшего разрушения сустава.

Метилсульфонилметан также является довольно эффективным дополнением к приему глюкозамина, поскольку в комплексе эти препараты уменьшают воспаление и помогают восстановить соединительную ткань сустава.

Хондроитин тоже эффективный препарат, однако для достижения наилучшего терапевтического лечения рекомендуется его комплексное применение с глюкозамином. При сочетании же всех трех перечисленных препаратов отмечен наилучший результат при лечении хрящевой ткани и уменьшении болей у пациентов.

Показания к применению и противопоказания

Моносахарид, как и другие медицинские препараты имеет показания и противопоказания.

Показаниями для его применения являются заболевания суставов и ограничение их подвижности, в том числе и артроз и остеоартроз позвоночника и других суставов. Применять препараты следует после назначения врача, ознакомившись с его составом и действием.

• с высокой чувствительностью к содержащимся компонентам,
• с нарушением функции печени и почек,
• детям до 14 лет.

Препарат может оказывать побочный эффект в виде тошноты, боли в животе, расстройства желудка, высыпаний на коже, головной боли или головокружения.

Профилактические мероприятия

Человек должен постоянно заботиться о своем организме, своем теле. Костная система, суставы и мышцы — представляют опорно-двигательную систему человека, о которой необходимо заботиться всю жизнь.

Повседневные нагрузки на суставы дают дополнительную энергию опорно-двигательному аппарату и позволяют сохранить гибкость суставов на долгие годы.

Необходимо помнить и том, что существуют продукты, которые частично могут перекрывать потребность человека в глюкозамине и хондроитине.

Моносахарид активно используют спортсмены во время занятий паурлифтингом, бодибилдингом и других видов спорта, защищая свои суставы от больших нагрузок и с целью профилактики травм.

Цена его невысокая и в аптеке можно купить за 300-400 рублей. Как принимать, указано в инструкции, обычно назначают по 1 таблетке, 3 раза в день.

в каких продуктах содержится моносахарид

В каких продуктах содержится

Моносахарид глюкозамин содержится почти во всех продуктах животного происхождения, только не в таких количествах каких бы нам хотелось. И вторая его особенность заключается в том, что он легко подвергается воздействию различных факторов, которые разрушают его.

Основные продукты, которые содержат моносахарид в больших количествах, это: мясо говяжье, птицы, твердые сорта сыра, красная рыба (лосось и семга).

Хондроитина больше в сухожилиях, хрящах, коже.

Из-за своей неустойчивой структуры и глюкозамин и хондроитин при варке, жарке, и любой термической обработке быстро разрушаются.

Ученые уверены, что только потребляя продукты питания, содержащие эти вещества, человек не может пополнить организм нужным количеством глюкозамина.

Поэтому, людям с больными суставами необходимо применять синтетические препараты.

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

В основном действует как стимулятор процесса восстановления поврежденного хряща .

Кроме того, - глюкозамин влияет на обмен веществ в хрящевой ткани и предотвращает ее разложение.

Он обладает и некоторым противовоспалительным действие, но в первую очередь снимает боль , опухоль и повышенную чувствительность , потому что восстанавливает отвердевшие и разрушенные суставы , которые и вызывают болезненные ощущения.

Хондроитин фактически заставляет хрящевую ткань лучше впитывать жидкость.

Это очень важно, поскольку жидкость приносит с собой питательные вещества и размягчает хрящевую ткань.

Хондроитины защищают старый хрящ от преждевременного разрушения и играют роль строительного материала для создания новой здоровой хрящевой ткани.

Многочисленные европейские исследования глюкозамина, в основном в виде сульфата глюкозамина, показали, что он сам по себе очень эффективен .

Тем не менее некоторые специалисты считают, что добавка хондроитинов позволяет добиться еще более лучших результатов.

Какова необходимая доза глюкозамина и хондроитина?

Чтобы не очень осложнять процесс, достаточно следовать указаниям, помещенным на этикетке.

Обычно они вполне подходят большинству людей.

Если же вам нужна большая точность, следуйте указаниям Джейсона Теодосакиса, доктора медицины, который опробовал на себе и на 600 пациентах эти вещества и рассказал об этом в своем бестселлере "Лечение артрита".

Доктор Теодосакис предлагает делить препараты глюкозамина и хондроитина на две-четыре дозы и принимать их в течение дня с пищей.

Он, как и другие специалисты, советует регулировать дозировку в зависимости от реакции организма.

Некоторые люди сразу чувствуют значительное улучшение и снижают первоначальную дозу на половину или треть, говорит доктор Теодосакис.

Некоторые европейские исследования свидетельствуют, что людям, страдающим ожирением или принимающим мочегонные препараты, могут понадобиться более высокие дозы.

Насколько быстро это средство начинает действовать?

У некоторых людей состояние улучшается через неделю - две.

Обычно улучшения становятся заметными в течение восьми недель.

Однако нужно понимать, что, хотя избавление от боли и других симптомов может наступить практически мгновенно, для действительного восстановления хряща, а значит и лечения болезни требуется больше времени.

Так что чем дольше вы принимаете глюкозамин, тем больше он приносит пользы.

В Германии глюкозамин считают лекарством "замедленного действия".

Итак, глюкозамин приносит двойную пользу: вы избавляетесь от симптомов за несколько дней или недель и от необходимости использовать сильные обезболивающие, а при длительном применении останавливаете или уменьшаете разрушение хрящевой ткани.

Каких результатов следует ожидать от глюкозамина и хондроитина?

Глюкозаминово-хондроитиновые препараты помогают не всем больным остеоартритом.

Это средство не гарантирует избавления от боли или полного возвращения подвижности.

Однако во многих случаях человеческий организм действительно очень хорошо реагирует на это средство, и больные могут снизить дозировку нестероидных и других обезболивающих или вообще отказаться от их применения, а также избежать операции по замене суставов.

Можно способствовать излечению, регулярно занимаясь физическими упражнениями (при меньшей боли), сбросив излишний вес и правильно питаясь, например рыбой с высоким содержанием омега-3 жирных кислот .

Чем раньше вы начнете использовать глюкозамин, тем лучше.

Исследования показывают, что он очень эффективен при остеоартрите на ранней стадии или в легкой форме.

Дело в том, что если суставы почти или совершенно лишены хряща, его невозможно восстановить.

Насколько глюкозамин безопасен?

Побочные эффекты минимальны и практически отсутствуют.

Недавно в Португалии было проведено исследование, в котором 12 процентов пациентов жаловались после приема глюкозамина на слабые или средние расстройства желудочно-кишечного тракта, в том числе на изжогу, тошноту, боль в желудке и диспепсию.

Что касается токсичности этого средства при длительном его применении, по данным итальянских исследователей, глюкозамин по меньшей мере в 1000 - 4000 раз безопаснее, чем индометацин, обычный нестероидный препарат, который назначают при остеоартрите.

Исследователи давали мелким лабораторным животным по 150 г глюкозамина в день в течение года и не обнаружили у них никакой токсичности.

Если вы беременны, перед началом использования глюкозамина посоветуйтесь с врачом.

Лучше всего принимать этот препарат с пищей, особенно если вы страдаете от пептической язвы или если после его приема у вас наступает расстройство желудка.

Можно ли принимать глюкозамин с другими лекарствами?

По всей видимости, глюкозамин не вступает во взаимодействие с нестероидными противовоспалительными, аспирином или другими противовоспалительными или обезболивающими препаратами.

Некоторые исследования, проведенные на животных, даже свидетельствуют о том, что глюкозамин может защищать хрящ от повреждений, вызываемых длительным применением противовоспалительных препаратов.

Использование глюкозамина может позволить снизить дозу противовоспалительных или полностью отказаться от них.

Существуют ли альтернативные препараты?

В США артрит в основном лечат группой препаратов под названием нестероидные противовоспалительные, куда входят аспирин и ибупрофен.

К сожалению, они могут принести большой вред.

Доктор Джеймс Ф. Фрис, профессор медицины Стэнфордского университета и специалист по артриту, говорит, что их использование для лечения артрита вызвало целую эпидемию кровоточащих язв.

По его словам, именно стероидные противовоспалительные повинны в 10 000 - 20 000 смертельных исходах и 100 000 - 200 000 случаев госпитализации в год.

Приблизительно у четверти людей, использующих эти препараты, чтобы избавиться от хронических болей, появляются язвы.

Стоит ли вам начинать принимать глюкозамин?

Несомненно.

Глюкозамин должен быть первым средством, применяемым при остеоартрите.

Он может избавить вас от боли и дать возможность отложить операцию по замене сустава или вообще отказаться от нее.

Через пару месяцев станет ясно, помогает ли вам это средство.

В любом случае, никакого вреда вы себе не нанесете, потому что побочные эффекты минимальны.

В какой форме лучше принимать глюкозамин?

Вероятно, что желаемый эффект может дать прием сульфата глюкозамина как одного (это подтверждается многими серьезными исследованиями), так и в сочетании с хондроитином, в том числе "Косамин" (об этом свидетельствуют многие случаи).

Единственный метод определить, какая форма предпочтительнее именно для вас, - это метод проб и ошибок.

Попробуйте и то, и другое и остановитесь на том, что дает наилучшие результаты.

Помогает ли глюкозамин при других формах артрита?

Возможно.

Фармаколог Роберт Хендерсон, разработчик "Косамина" и президент компании "Nutramax", утверждает, что его глюкозаминовый препарат хорошо показал себя во время недавних испытаний на крысах с ревматоидным артритом.

Привет! Глюкозамин и хондроитин – очень неоднозначные добавки. Существует множество исследований, которые подтверждают и опровергают их эффективность. Я, как обычно, буду рассуждать с точки зрения практики. Я применял множество различных комбинаций этих препаратов, своё мнение я выскажу в данной статье.

Глюкозамин и хондроитин

Сразу скажу, что у меня нет цели облить грязью тот или иной препарат. Я лишь хочу собрать наиболее объективный смысловой ряд, с помощью научных исследований, практики и моих рассуждений.

Сначала, расскажу про данные добавки по отдельности (хотя, они, как правило, употребляются в комплексе).

Глюкозамина сульфат

Глюкозамин – является одним из самых распространённых моносахаридов (стандартные блоки, из которых строятся более сложные ДИсахариды, типа глюкозы, мальтозы, лактозы, ОЛИГОсахариды и ПОЛИсахариды, типа крахмала).

Данный аминосахарид (моносахарид) является частью таких полисахаридов, как хитозан (производное хитина, который поглощает токсичные вещества и снижает усвоение жиров из кишечника).

Существует две формы глюкозамина:

1. Гидрохлорид.
2. Сульфат.

Мы будем с вами говорить только про СУЛЬФАТ, потому что разницы между ними практически НЕТ, и по эффективности тоже, т.к. СУЛЬФАТ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ В ГИДРОХЛОРИД.

Что бы вы не приняли из этих двух форм, в ЖКТ вы получите одну и ту же форму.

Функции глюкозамина в организме

Глюкозамин укрепляет и улучшает:

• Хрящи.
• Сухожилия и связки.
• Синовиальную жидкость (естественная смазка наших суставов).
• Мышечную ткань.
• Кожу.
• Костную ткань.
• Ногти и волосы.
• Сердечную мышцу (клапаны).
• Кровеносные сосуды.

Глюкозамин производится в организме человека естественным образом. Это один из самых главных строительных элементов соединительных тканей костно-связочного аппарата.

Глюкозамин способствует увеличению сопротивления хрящей «на разрыв» (тут во мне проснулся инженер))

Отдельно про его эффективность говорить сейчас не буду. Расскажу чуть ниже, когда будем говорить о хондроитине и глюкозамине вместе.

Существует множество противоречивых исследований насчёт положительного действия глюкозамина в области профилактики и лечения суставов. Одни исследования утверждают, что глюкозамин абсолютно бесполезен, другие, что он и вправду помогает.

Свои выводы я сделаю чуть ниже, а пока что давайте поговорим про хондроитин.

Хондроитин

Хондроитинсульфаты – компоненты хрящей нашего тела, вырабатываемые хрящевой тканью суставов, входящие в состав синовиальной жидкости.

Составляющими веществами хондроитина являются ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНЫ (входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани, а также, содержатся в костях, синовиальной жидкости, роговице глаза).

При недостатке глюкозамина в организме в составе синовиальной смазывающей жидкости образуется НЕДОСТАТОК хондроитинсульфата, что может вызвать хруст в суставах.

Функции хондроитина в организме

• Придаёт упругость хрящам (+амортизация), т.к. удерживает воду в тканях (потеря хондроитина в хряще ведёт к остеоартриту).
• Усиливает прочность связок и сухожилий.
• Подавляет активность эластазы и пептидазы (ферменты, которые разрушают соединительную ткань).
• Снижение боли в суставах, связанных со «стиранием хрящей».
• Регенерация хрящевой ткани (слабовыражена).
• Улучшение качества синовиальной жидкости.
• Улучшение свойств кожи.

Научные исследования: глюкозамина сульфат и хондроитин

Было проведено множество исследований, которые подтвердили и опровергли значимость данных препаратов для профилактики и лечения суставов.

К примеру:

Исследование, проведённое в 2006-м году на 1583 пациентах учёными Jamie G. Barnhill, David W. Williams и другими показало, что ни хондроитина сульфат, ни глюкозамина сульфат, ни их комбинации не помогают при болях в коленных суставах. Большой мета-анализ, проведённый в 2007 году подтвердил эти заключения в отношении препаратов, основанных на этих субстанциях.

В то же время:

Исследование Herrero-Beamont G, Ivorra JA и др., проведённое в феврале 2007 г. в области лечения симптомов остеоартрита говорит об эффективности глюкозамин сульфата.

К тому же, если на сайте US National Library of Medicine National Institutes of Health ввести запрос «glucosamine», то можно увидеть, что вещество продолжают активно изучать. Если бы глюкозамин и хондроитин были абсолютно точно не рабочими, то вряд ли бы в мире тратили деньги на их исследования.

Ещё пример.

Исследование, проведённое в Японии в 2011 году, тоже в области лечения и профилактики остеоартрита, на 40 добровольцах, показывает, что на 16 неделе происходило значительное улучшение 2-х из 4-х показателей остеоартрита, а также улучшался в тканях хряща.

Какие добавки глюкозамина и хондроитина принимать

Исследования неоднозначны. Моё мнение, пока не доказана или не опровергнута эффективность данных веществ, на всякий случай, периодически, стоит их употреблять.

Да, может быть это бесполезно (особенно, когда уже начались дегенеративные процессы в тканях хряща), но откуда мы знаем это? А если это помогает?

1. Приём глюкозамина сульфата: ежесуточная дозировка 1500 мг (2 раза в сутки по 750 мг или 3 раза в сутки по 500 мг после еды или вместе с едой). Курс: 1 месяц. Частота курсов: 2-3 раза в год.
2. Приём хондроитина сульфата: ежесуточная дозировка 800-1200 мг (2 приёма, сразу после еды). Если препарат слабоконцентрированный, то дозировку следует увеличить. Курс: 1 месяц. Частота курсов: 2 раза в год.
3. МАЗИ И КРЕМЫ БЕСПОЛЕЗНЫ! Они слишком плохо проникают через кожу.

Итак, на мой взгляд, лучшие добавки хондроитина и глюкозамина следующие.

Спортивные:

Аптечные:

• «Дона» (этот препарат мне посоветовал один из лучших ортопедов России в больнице им. Вредена в Санкт-Петербурге).
• Глюкозамин-хондроитин плюс от Solgar.
• Артро-Комплекс от AdMedicine.
• Глюкозамин Плас от Nutricare.
• Компливит Хондро от Фармстандарт.

По моему мнению, лучше покупать спортивные препараты для суставов, хотя бы из-за содержания в них большого количества активного вещества.

Ещё один важный момент, который вам поможет при выборе хондропротекторов.

В США хондроитин и глюкозамин причислен к списку БАДов, хотя в 22 других странах это медикаментозное средство. По этой причине, в Америке нет никаких стандартов производства данных веществ.

Было установлено, что всего 15% БАД с названием «хондроитин», продаваемых в США, соответствовало своему названию по составу.

В Европе такой проблемы нет. Производство хондроитина и глюкозамина контролируется по всем фармакологическим стандартам, поэтому и качество гораздо выше.

Заключение

Когда я лечил колено после разрыва передней крестообразной связки, то ортопед в клинике Вредена в Питере посоветовал мне аптечный препарат «Дона» (это глюкозамина сульфат).

На мой вопрос: «А как же хондроитин?» он ответил: «Глюкозамин и хондроитин, растворившись, превращаются в организме практически в одно и то же вещество, поэтому в их комплексном применении нет особого смысла». Информация не проверена лично мной, но его словам я почему-то верю.

Я пропил данный препарат. Сложно сказать, почувствовал ли я его эффективность или нет, но колено сейчас тьфу-тьфу чувствует себя хорошо. Спокойно приседаю, занимаюсь в зале и т.д. Это самое главное.

Помогла ли мне именно «Дона» или нет, я не знаю, но в любом случае, я считаю, страховаться стоит. Пусть вы потратите лишних 2-3 тысячи рублей в год на бесполезные вещества, чем не потратите, и потом выяснится, что они эффективны. Время вспять не повернёшь.

На данный момент я пью вот такой спортивный препарат для суставов от ON:

Но САМЫЙ ЛУЧШИЙ препарат из всех, который я когда-либо пробовал называется Doctor’s Best Glucosamine Chondroitin MSM .

По возможности, 1-2 раза в год я покупаю именно его.

Я стараюсь делиться с вами актуальной информацией, говорить о своём личном опыте. Надеюсь, вам была полезна данная статья. Применяйте периодически глюкозамин и хондроитин, но, я очень хочу, чтобы у вас это было профилактикой, а не лечением.

Глюкозамин – структурный компонент многих современных средств для лечения больных суставов . Считается, что его применение позволяет ускорить восстановление хрящевой ткани больного сустава и остановить процесс её разрушения. Производители уверяют, что приём глюкозамина абсолютно безопасен, поскольку практически не вызывает . С этим не согласна команда канадских учёных, доказавших, что вещество способно спровоцировать развитие .

Что такое и зачем он суставам

Что такое глюкозамин? Это вещество представляет собой естественный компонент хрящевой ткани и синовиальной жидкости млекопитающих, в том числе человека. Лавры его первооткрывателя принадлежат немецкому хирургу Джорджу Леддерхоузу (Georg Ledderhose), впервые выделившему моноаминосахарид из хитина беспозвоночных животных в 1876 году.

Глюкозамин является неким промежуточным веществом, которое клетки хрящевой ткани (хондроциты ) используют для того, чтобы производить основные компоненты хряща – протеогликаны, гликозаминогликаны и гиалуроновую кислоту.

В 60-х годах XX века в научных кругах родилась идея применения моноаминосахарида для восстановления хрящевой ткани и лечения артрозов. Эта мысль положила начало массовым исследованиям. Полученные результаты отличались противоречивостью. Одни из них (S. Scholtissen, O. Bruyère, A. Neuprez и др., 2010 г.) показали, что приём глюкозамина способен снять болевой синдром, другие же клинические испытания опровергали это. Самое крупное исследование было организовано в в 2002–2006 гг. Оно не выявило статистически значимой эффективности глюкозамина по сравнению с плацебо (препаратом-пустышкой) .

Проанализировав имеющуюся информацию, Международное общество по изучению остеоартроза (The Osteoarthritis Research Society International / OARSI ) признало неподходящим средством для восстановления хрящевой ткани сустава и присвоило ему статус «неоднозначный» в отношении его болеутоляющих свойств. В своих рекомендациях OARSI указало, что следует прекратить приём моноаминосахарида, если лечебный эффект не проявляется спустя полгода приёма.

Глюкозамин опасен для жизни

Швейцарский врач эпохи Средневековья Парацельс ещё 5 веков назад утверждал: «Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным». Эти слова с полным правом можно отнести на счёт .

Не дождавшись сколько-нибудь выраженного эффекта от приёма названного вещества, многие пациенты нередко самостоятельно, без консультации с врачом, увеличивают дозировку, так сказать, для пущей надёжности. Этому немало способствует широко распространяемая информация производителей препаратов на основе глюкозамина о безопасности последнего.

Специалисты фармацевтического факультета Университета Лаваля (Universite Laval´s Faculty of Pharmacy) в Канаде под руководством профессора Фредерика Пикара (Frederic Picard) в 2010 году организовали исследование с целью выяснить, чем может быть чревата подобная неосмотрительность.

В лабораторных условиях (эксперимент проводился не на живых организмах) применялись дозировки глюкозамина, в 5–10 раз превышающие рекомендованные производителями. Было обнаружено, что моноаминосахарид активизирует механизм, приводящий к снижению уровня сахара в крови.

Одновременно с этим наблюдалась массовая гибель клеток поджелудочной железы – органа, вырабатывающего инсулин. Выяснилось, что использование высоких доз глюкозамина влекло за собой уменьшение в клетках количества особого белка (SIRT1), обеспечивающего их выживаемость. Особенно опасным это оказалось для клеток, в которых концентрация SIRT1 изначально велика – клеток поджелудочной железы.

При этом учёные подметили закономерность: чем выше была доза глюкозамина и чем дольше клетки испытывали на себе его влияние, тем быстрее наступала их гибель. А это – прямая дорожка к развитию сахарного диабета .

«Главный вывод из полученных нами результатов заключается в том, что – препарат далеко не безвредный. И принимать его следует с большой осторожностью », – заявил руководитель исследования.

Средство для восстановления суставов , подаренное природой

Глюкозамин относится к группе средств для восстановления суставов, или хондропротекторов. Он может быть природного происхождения (получен из раковин креветок, крабов, омаров) или синтетического. К счастью, это не единственный представитель названной группы.

Народная медицина с древнейших времён применяет для лечения , , и других заболеваний суставов сорное растение, которое нетрудно обнаружить практически на любом приусадебном участке, – лекарственный. Оно стимулирует обмен веществ, восстанавливает повреждённые участки больных сочленений, возвращает привычный объём движений, устраняет боль и воспаление.

Совсем недавно учёные смогли дать научное объяснение лечебным свойствам яркого весеннего цветка. В его корнях было обнаружено вещество (тараксацин), побуждающее хрящевые клетки – производители основных компонентов хряща – активно размножаться и регенерировать разрушенные ткани.

Фармакологи создали на основе лекарственного растения немало различных препаратов для эффективной помощи больным суставам. Особо стоит отметить российскую разработку – биодобавку Одуванчик П . К её достоинствам можно отнести уникальную для нашей страны технологию переработки растительного сырья, позволяющую сохранить всё многообразие его полезных веществ (криообработку), а также использование при создании препарата цельного растения, а не вытяжек из него, обедняющих свойства лекарственной травы.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Помимо описания комплекса глюкозамин и хондроитин и его свойств содержится инструкция по применению к этому препарату. При правильном употреблении биологически-активной добавки человек получит конкретную пользу для организма.

О глюкозамине

Глюкозамин – молекула, в состав которой входят амин и глюкоза. Главный компонент суставных хрящей. Аминосахарид присутствует в еде, но в небольших количествах. Поэтому вещество образуется хрящевыми клетками самостоятельно.

Компонент упрочняет и поддерживает связки и суставы, делает их крепкими и устойчивыми к растяжениям. Глюкозамин формирует и укрепляет ткани сухожилий, мышц, кожи, костей, клапанов сердца, кровеносных сосудов. Защищает иммунную систему организма, участвует в синтезе ферментов и гормонов.

О хондроитине

Немаловажная составляющая хрящевой ткани – хондроитин. Но что это такое? Полисахарид -упорядоченный элемент протеиновой молекулы, которая делает хрящи эластичными, износостойкими, и предотвращает их дегенерацию.

Считается ценным компонентом хрящевой ткани. Как и глюкозамин входит в состав синовиальной жидкости суставов. Хондроитин удерживает воду, подавляет ферменты, разрушающие хрящ. Усиливает производимость гиалуроновой кислоты и коллагена. Находится сухожилиях, костном мозге и кожном покрове.

Хондропротекторы хранятся при температуре до 25°С в сухом недосягаемым для детей месте. Срок годности - 36 месяцев после даты изготовления.

Второе поколение хондропротекторов

Глюкозамин и хондроитин – комплекс БАДов, не относится к лекарственным средствам. Применяется при профилактике и лечении опорно-двигательного аппарата, для совершенствования показателей в бодибилдинге, спорте. Помимо других компонентов в комплексе присутствует метилсульфонилметан – msm.

Сероорганическое соединение – метилсульфонилметан - содержится в малых частях в крови человека. Участвует в образовании иммуноглобулина, коллагена, ферментов. Поддерживает кислотно-щелочной баланс. Активирует витамины группы В и C.

Является противовоспалительным средством, восстанавливает хрящевые ткани. Наряду с хондроитином и глюкозамином его включают в набор средств для лечения связок и суставов.

Полезные свойства

• положительно влияет на вид кожи и ногтевых пластин;
• обновляет структурные части тканей и клеток;
• заживляет повреждённую хрящевую ткань;
• влияет на обмен веществ суставного хряща;
• снимает напряжение и болевые ощущения в суставах;
• улучшает деятельность сердца и кровеносной системы;
• участвует в циркуляции артериального сосудистого русла;
• уменьшает суставной стресс;
• стимулирует формирование костной ткани и процесс минерализации;
• ускоряет заживление ран.

Кто нуждается

Хондропротекторы поддерживают, лечат хрящевую и соединительную ткани, суставы. Используются как ранозаживляющее и противовоспалительное средство.

Применяется при лечении остеохондроза и отделов позвоночника, остеопороза, спондилеза. Содействует скорейшему залечиванию переломов. Облегчает состояние больного при полиартрите и бурсите, воспалении сухожилий.

Комплекс соединений разработан не только для обычных людей, но и для спортсменов, культуристов. На прилавках специализированных магазинов встречается спортивное питание, которое включает хондропротекторы.

Препарат нашёл себя и в косметологии: омолаживает и подтягивает кожу лица, борется с пигментацией. Укрепляет волосяную луковицу, препятствует выпадению волос.

Формы

На российском рынке встречается пять форм выпуска препарата:

• Жидкий (инъекции). Лучше усваивается в организме. Неудобно хранить, транспортировать. Трудно вычислить порцию лекарства.
• Порошок. Хорошо усваивается. Часто встречается на прилавках.
• Капсулы. Удобно принимать и рассчитывать дозу препарата. Существует два вида оболочек: желатиновые, целлюлозные.
• Таблетки. Легко транспортировать, хранить и употреблять. Единственный минус – хуже усваивается организмом.
• Гели или мази. Помимо основных компонентов в состав входят дополнительные элементы – экстракт сабельника, Д-пантенол, эфирные масла. Недостаток средства – медленно проникает через кожу.

Дозировка

Для среднестатистического человека суточная норма составляет 1000—1500 мг. Дозировку рекомендуется разбивать на два-три приёма, т. е. по 330-500 мг. Для некоторых категорий граждан дневная порция препарата высчитывается в зависимости от веса.

Доза хондопротекторов для спортсменов составляет – 1500—2000 мг. Получение препарата распределить на день. При повышении нагрузки или в процессе реабилитации после травм, норма увеличивается. В последнем случае рекомендуется проконсультироваться с персональным тренером и врачом.

Первые улучшения состояния заметны через 7-14 дней, но на этом не стоит останавливаться. Продолжительность курса получения препарата составляет восемь-десять недель. Средство рекомендуется употреблять после приёма пищи или во время еды, запивая большим количеством воды.

Какие продукты содержат

В продуктах питания хондроитин и глюкозамин содержатся в малых количествах и легко разрушаются при неправильной термической обработке - жарке. Хондропротекторы встречаются в продуктах животного происхождения: красной рыбе (кете, сёмге, лососе, форели), говядине, свинине, раках, креветках, моллюсках. Для приготовления полезного блюда варится мясо с костями и хрящами или рыба с головами 5-6 часов.

Для вегетарианцев альтернатива мясным блюдам - желе из ягод с обязательным добавлением желатина, который содержит гидролизированный коллаген. Компонент активизирует рост клеток, наделяет ткани эластичностью. В растительном мире наличием этих веществ порадуют авокадо и соя.

Первое - источник хондропротекторов и антиаксидантов, а вторая содержит белковые вещества нужные для опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• нарушение метаболизма аминокислот;
• беременность, период лактации;
• склонность к кровотечениям;
• нарушение свёртывания крови;
• почечная или печёночная недостаточность;
• тромбоз с воспалением стенки вены;
• дети до 12 лет.

При лечении связкой глюкозамин-хондроитин не рекомендуется . Нежелательно увлекаться напитками или едой с большим количеством сахара.

Побочные действия

Препарат хорошо переносится организмом человека, однако, иногда возможны такие реакции:

• расстройство желудка, тошнота, рвота, газообразование;
• со стороны неврологии: головная боль, головокружение, тремор, сонливость;
• нарушения липидного обмена – накопления в крови , жиров;
• тахикардия;
• аллергия;
• отёчность ног.

При проявлении выше написанных симптомов рекомендуется снизить дозу в 2 раза.

С осторожностью принимать больным сахарным диабетом, артериальной гипотензией, при сердечной недостаточности, непереносимости морепродуктов.

Цены

Разрыв стоимости на хондропротекторные средства значительный, что связано с формой выпуска, количеством, фирмой изготовителем.

Цена в аптеках и специализированных магазинах колеблется в пределах 312-8300 рублей. Но если в фармацевтических отделах цены фиксированные, то в спортивных магазинах возможны скидки на препараты.

Фирмы производители

На российском рынке комплекс представлен отечественными и зарубежными производителями. Самые популярные из них:

• Bayer (Германия);
• Queisser Pharma (Германия);
• «Фармакор» (Россия);
• «Эвалар» (Россия);
• Cagmel (США);
• Unifarm (США);
• Irvin Naturals (США);
• Solgar (США);
• Panacea biotec (Индия);
• Dear Natura (Япония).

Дженерики

Теперь рассмотрим аналоги которые не уступают им. Из Российских производителей на фармакологическом рынке известны препараты: «Хонда Форте», «Тазан», «Артрадоллонг», «Алфлутоп».

В аптеках также продаются лекарственные формы других стран: «Артра», «Артроверт», «Кондронова», «Терафлекс», «Хондра-сила», «Солгар», «Доппельгерц Актив».

Фармакологические препараты частично заменяются натуральными. Рыбий жир, в состав которого входят и витамины А, Д, а также оливковое и обладают противовоспалительными свойствами. Арахис, кунжут, пшеница, овёс, яичный белок богаты , в малой степени влияющим на обмен жиров и восстановление структуры хрящей.