Опыт работы по ЗОЖ «Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. Опыт работы по формированию навыков зож в школе

Незваннова Алина 7 "А" класс ГБОУ СОШ № 5 "ОЦ"ЛИДЕР" г.Кинель Руководитель- Дерябина М.А.

В данной работе ученица ииследует влияние здорового образа жизни на организм. Приводятся статистические данные о здоровье школьников, которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни и наоборот о часто болеющих детях, которые ничем не занимаются.

Скачать:

Предварительный просмотр:

ТЕМА: « ЗОЖ- ЭТО ЗДОРОВО»

НЕЗВАННОВА АЛИНА 7 А КЛАСС

РУКОВОДИТЕЛЬ-ДЕРЯБИНА

МАРИНА АЛЕКСАНДРОВНА

УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КИНЕЛЬ 2017 год

1.Введение 3

2.Основная часть 4

1. Определение ЗОЖ 4
2. Исследование 4
3. Физическое здоровье 5

1. Заключение 10
2. Приложения 12

1. Введение

Цель проекта:

Задачи:

1. Рассказать пример из жизни.

Актуальность.

1. Основная часть

1. Определение ЗОЖ

Аспекты ЗОЖ:

Ежедневное здоровое питание.

1. Исследование

Опрос учащихся 7 «А» класса (24 человека).

Результаты анкетирования.

Это способ долголетия;

Занятия спортом.

Вывод:

1. Физическое здоровье

1. Правильное питание;
2. Режим дня;
3. Занятие спортом;
4. Гигиена и закаливание;
5. Отказ от вредных привычек

Спорт и здоровье подростка

• быстрее развивается
• становится крепче
• меньше болеет

Рассмотрим всё по порядку.

Здоровое питание подростка

Правила правильного питания

масла.

• Ожирение.
• Хрупкость костей.
• Быстрая утомляемость.
• Сниженный иммунитет.
• Болезни суставов.
• Кариес.
• Истощение.

Пример из жизни

Заключение

Список использованных источников и литературы

http://fb.ru/article/856/zdorovyiy-obraz-jizni-shkolnika - здоровый образ жизни школьника;

https://vedizozh.ru – здоровый образ жизни и его составляющие;

http://paidagogos.com/?p=7780 – спорт в жизни подростка;

http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/podrostki/ - особенности правильного питания подростков;

Приложения

Приложение 1

1. Здоровый образ жизни – это….
2. Завтракайте ли вы?

А. Не пропускаю

Б. Редко (раз в полугодие)

В. Часто (раз в месяц)

А. Смерть

Б. Зло

В. Ерунда

Предварительный просмотр:

VII НАУЧНО ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЧЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИХ РАБОТ «КИНЕЛЬСКИЙ ВЕКТОР»

СЕКЦИЯ: ЗДОРОВЬЕ. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА.

ТЕМА: « ЗОЖ- ЭТО ЗДОРОВО»

ВЫПОЛНИЛА УЧЕНИЦА ГБОУ СОШ № 5

НЕЗВАННОВА АЛИНА 7 А КЛАСС

РУКОВОДИТЕЛЬ-ДЕРЯБИНА

МАРИНА АЛЕКСАНДРОВНА

УЧИТЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КИНЕЛЬ 2017 год

1.Введение 3

2.Основная часть 4

1. Определение ЗОЖ 4
2. Исследование 4
3. Физическое здоровье 5

1. Заключение 10
2. Список использованных источников и литературы 11
3. Приложения 12

«Здоровье - это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам» - Михаил Мамчич

1. Введение

Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека. Соблюдение правильного питания особенно актуально в детском возрасте. Правильный образ жизни школьника является основой его хорошего самочувствия, умственного и физического здоровья. Формировать его нужно еще со школьной скамьи, так как именно в это время у человека возникает определенный образ жизни, который впоследствии уже очень сложно изменить.

К сожалению, большинство подростков не понимают, какие проблемы могут начаться из – за ведения неправильного образа жизни. Ребенок отдает предпочтение компьютеру, нежели прогулке на свежем воздухе. Вредному продукту, вместо полезного. Я считаю, что нужно рассказать и показать современному поколению, что такое здоровый образ жизни.

Цель проекта:

Рассказать о здоровом образе жизни одноклассникам и привлечь их этим.

Задачи:

1. В энциклопедиях найти определение здорового образа жизни (ЗОЖ).
2. Провести опрос учащихся 7 «А» класса о ЗОЖ
3. Определить влияние спорта на здоровье подростка.
4. Определить, что такое правильное питание.
5. Составить примерный рацион питания для школьников.
6. Узнать, к чему приводит неправильное питание.
7. Рассказать пример из жизни.

Актуальность. Сейчас все мы находимся в группе риска различных заболеваний из-за массы причин. Важно понимать, как уменьшить этот риск и прожить здоровую и долгую жизнь.

1. Основная часть

1. Определение ЗОЖ

Здоровый образ жизни – образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Аспекты ЗОЖ:

Здоровые привычки и навыки (привитие их с детства; отказ от губительного курения, употребления наркотиков и алкоголизма).

Ежедневное здоровое питание.

Активная жизнь (занятия спортом и физкультурой, активный отдых).

Эмоциональное самочувствие (контролируем свои эмоции).

Интеллектуальное самочувствие (восприятие новой полезной информации для дальнейшего ее применения; мотивация и мышление, наполненное позитивом).

Духовное самочувствие (заряжаемся оптимизмом и ставим перед собой цели).

Окружающая среда (изучаем влияние ее полезных и вредных факторов на наш организм).

1. Исследование

Опрос учащихся 7 «А» класса (24 человека).

Мы с учителем физкультуры разработали вопросы. Мне захотелось узнать, какой образ жизни ведут мои сверстники. (приложение 1)

Результаты анкетирования.

На вопрос «Здоровый образ жизни – это…» ученики ответили:

Это способ поддержания здоровья;

Ведение распорядка дня, правильное питание;

Это способ долголетия;

Занятия спортом.

Среди факторов, способствующих укреплению здоровья, были названы: прогулки на свежем воздухе, физическая активность, здоровое питание, отказ от вредных привычек, закаливание и соблюдение личной гигиены, хорошее настроение, полноценный сон.

Среди факторов, оказывающих негативное влияние на здоровье, были названы: длительное использование компьютера и просмотр телевизора, курение, употребление наркотиков и алкоголя, неправильное питание, плохой сон, сидячий образ жизни.

Больше половины моих одноклассников употребляют вредную пищу и газированные напитки практически каждый день.

Практически каждый учащийся занимается каким – либо спортом или выполняет упражнения дома. Среди подростков самыми популярными спортивными секциями являются – футбол, волейбол, танцы, бег, бокс.

Из всего класса только 6 человек не пропускает утренний прием пищи.

4 человека не пропускают занятия по болезни, 14 человек – редко пропускают (раз в полугодие), 6 человек – часто (раз в месяц).

При анализе ответов на вопросы об отношении к употреблению наркотиков мы видим, что все знают, что такое наркотики. Радует то, что их никто не пробовал и ни одному ученику их не предлагали. Все считают, что наркотики – это смерть и зло.

Вывод: в целом, мои одноклассники понимают, что такое здоровый образ жизни и из чего он состоит. Стоит провести беседу с ребятами и рассказать, как правильно питаться.

1. Физическое здоровье

Основные принципы здорового образа жизни:

1. Правильное питание;
2. Режим дня;
3. Занятие спортом;
4. Гигиена и закаливание;
5. Отказ от вредных привычек
6. Гармония в отношениях с семьей, друзьями и с самим собой.

Спорт и здоровье подростка

Положительное значение спорта в жизни подростков огромно. Занимаясь спортом, подросток:

• быстрее развивается
• лучше ориентируется в пространстве
• становится крепче
• лучше ощущает собственное тело
• меньше болеет
• становится более эмоционально устойчивым.

Рассмотрим всё по порядку.

Укрепляем здоровье. Занимаясь физической активностью, в первую очередь подросток укрепляет здоровье. Во всех системах организма и органах лучше циркулирует кислород и кровь. Все мышцы тела тренируются регулярно, отлично функционируют. Самая обычная утренняя зарядка будет полезна, так как приведёт в тонус весь организм. Занятия спортом позволяют подростку стать более выносливым, а это весьма важно при современном ритме жизни.

Формируем характер и силу воли. Спорт формирует волевой характер подростка, меняя его в лучшую сторону. Развивается воля, стремление к победе, выдержка, умение преодолевать препятствия, не бояться поражений. Сила воли, сформировавшаяся в процессе спортивных занятий, может преодолеть все негативные привычки и черты, а также создать из подростка сильную личность, способную добиться многого.

Закладываем установку на успех. Обратите внимание на то, что практические все известные персоны, достигшие большого успеха, в детстве занимались спортом, и продолжают занятия по сей день. Спорт и успех – понятия, взаимосвязанные между собой. Если тинэйджер хочет научиться ставить цели и достигать их – спорт научит этому.

Дисциплинируем. Дети, которые занимаются спортом, более собраны и дисциплинированы. А это – немаловажные качества для достижения успехов в учёбе и других сферах жизни. И во взрослой жизни они точно пригодятся.

Создаём правильный досуг. Родители не будут отрицать что, приучив ребёнка к спорту, его не потянет в дурную компанию. У юных спортсменов обычно много друзей, общением с которыми он и будет наслаждаться.

Здоровое питание подростка

О том, что правильное питание – это один из основных фундаментов, на котором строится здоровье, известно если не каждому, то многим. Правильное употребление «хорошей» пищи способно предотвратить множество проблем и решить существующие. Постоянное соблюдение принципов правильного питания позволит поддерживать оптимальный вес, укрепить иммунитет, нормализовать метаболизм, функции пищеварительной и других систем. Также это поможет продлить молодость и сохранить, а иногда, даже, и вернуть здоровье организма.

Правила правильного питания

Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.

1. Завтрак обязательная составляющая здорового питания (детально о здоровом питании детей читайте здесь). Ребёнок не должен идти на обучение голодным. Завтракать нужно обязательно. Однако в меню нельзя включать сладости и жирную пищу для завтрака лучше всего подойдут фрукты, йогурты, сыр, овсянка.
2. Сбалансированное питание. Ежедневно подросток должен потреблять достаточное количество белков, углеводов, полезных жиров, минеральных веществ и витаминов. Нужно обязательно включать в рацион ребёнка нежирное мясо, яйца, рыбу. Данные продукты богатые белком, который очень нужен для роста ребёнка. В ежедневный рацион нужно включать различные блюда из овощей и фруктов, а также молочные продукты, каши, орехи.
3. Нужно следить за количеством потребляемой пищи. Негативно влияет на детский организм как голодание, так и переедания. Поэтому желательно не есть перед телевизором и не нужно пропускать основные приёмы пищи. Это поможет спасти ребёнка от ожирения и проблем со здоровьем.
4. Необходимо включать продукты богатые железом и кальцием. В подростковом возрасте данные минеральные вещества играют важную роль. Недостаток железа в организме подростка может привести к быстрой утомляемости и ослабления иммунитета. Поэтому нужно включать в рацион злаки, мясо, горох, фасоль, гречку, капусту, морепродукты, рыбу. Кальций нужен для укрепления зубов и костей. Недостаточное его потребление в подростковом возрасте приводит к плохим последствиям во взрослом возрасте. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах.
5. Полезные и вредные напитки. Преимущественно подростки любят пить газированные сладкие напитки, которые очень вредны из-за высокого содержания красителей, сахара и кофеина. Они достаточно негативно влияют на детский организм. Кофеин отрицательно влияет на содержание калия в организме. В подростковом возрасте нужно пить много воды.

1. Необходимо включать в меню продукты богатые на полезные жиры. Жиры необходимы для нормального развития ребёнка, они влияют на состояние волос, кожи. К тому же жиры выделяют большое количество энергии, которая так нужна для подростка. Поэтому в ежедневный рацион нужно включать морскую рыбу, орехи, не рафинированные

масла.

Примерный рацион питания для школьников

Завтрак. С утра надо съесть что – нибудь легкое, но калорийное, чтобы энергии хватило до обеда. Для этого отлично подойдет, например, овсяная или другая каша, яйца, сыр, фрукты, творог.

1 перекус. Можно скушать фрукты, овощи, кефир или орехи.

Обед. На обед обязательно нужно съесть что – то мясное: рыба, свинина, говядина или курица. Не забываем про гарнир: гречка, рис, макароны из твердых сортов пшеницы, а также салаты.

2 перекус. Через час – два после обеда обязательно захочется перекусить, тут нас спасут кефир, йогурт, орехи, сухофрукты.

Ужин. Этот прием пищи не должен быть тяжелым. Лучше всего приготовить немного мяса и овощной салат.

Пагубное влияние неправильного питания

Вследствие однообразного и бедного нутриентами меню у подростка могут появиться такие проблемы:

• Ожирение.
• Хрупкость костей.
• Быстрая утомляемость.
• Сниженный иммунитет.
• Болезни суставов.
• Головокружения и низкое давление.
• Проблемы с гормональным фоном.
• Кариес.
• Истощение.

Пример из жизни

Я могу рассказать наглядный пример того, как человек поменял себя. Я расскажу о своей маме – Юле. В детстве у мамы были проблемы со здоровьем и ей пришлось принимать гормональные препараты, из – за которых мама поправилась.

Этой осенью мама решила начать сбрасывать лишний вес, так как у нее начались проблемы с сердцем (тахикардия), ей все труднее становилось преодолевать большие расстояния. Мамочка обратилась к помощи диетолога, сдала анализы и начала процесс похудения. Сначала правила были очень жесткие, пришлось отказаться от сладкого, вредного, жирного, мучного. Постепенно она училась правильно питаться, начала заменять вредные продукты полезными. На сегодняшний день маме удалось сбросить 16 килограмм, восстановить здоровье и стать более уверенной в себе. Я горжусь тем, что мамины друзья ставят ее в пример. Для меня мама очень большая мотивация. Сейчас мы вместе придерживаемся здорового питания, занимаемся спортом. Для меня мама является примером того, как можно побороть проблему и поправить свое здоровье.

Заключение

Итак, все поставленные задачи решены.

1. Найдено определение здорового образа жизни: это – образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
2. Проведен опрос учащихся 7 «А» класса. Я выяснила, что ребята не знают, как нужно правильно питаться и провела с ними разговор об этом.
3. Определила, что спорт должен являться неотъемлемой частью жизни каждого подростка, ведь он воспитывает полезные качества и прививает правильные привычки с самого детства.
4. Определила, что такое правильное питание. Оно помогает улучшить здоровье, насытить организм полезными компонентами и предупредить развитие болезней.
5. Был составлен правильный рацион питания.
6. Узнала, к чему приводит соблюдение неправильного питания и поняла, что это очень важно в погоне за долгой жизнью.
7. Поделилась историей своей мамы, которая является для меня живым примером и идеалом, на которую я равняюсь.

Цель работы достигнута – я смогла рассказать, что же такое здоровый образ жизни. Я думаю, что моим одноклассникам было интересно послушать об этом. Очень надеюсь, что они примут правильное решение и позаботятся о себе и своем здоровье, чтобы не страдать в будущем.

Федорищева Татьяна «Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты»

Приложения

Приложение 1

Анкетирование учащихся 7 «А» класса

1. Здоровый образ жизни – это….
2. Перечислите 5 – 10 факторов, которые способствуют укреплению здоровья.
3. Перечислите 5 – 10 факторов, которые оказывают негативное влияние на здоровье.
4. Едите ли вы вредные продукты (чипсы, фастфуд, сладости)? Если да, то сколько раз в неделю?
5. Занимаетесь ли вы спортом? Каким?
6. Завтракайте ли вы?
7. Как часто вы пропускаете занятия по болезни?

А. Не пропускаю

Б. Редко (раз в полугодие)

В. Часто (раз в месяц)

1. Как ты думаешь, многие из твоего класса пробовали употреблять алкоголь?
2. Как ты думаешь, многие из твоего класса пробовали употреблять наркотики?
3. Считаешь ли ты, что наркотики – это:

А. Смерть

Б. Зло

«Здоровье – не всё, но всё без здоровья ничто»

(Сократ)

Одним из важнейших прав ребенка, закрепленного в основополагающих документах нашего государства, является право на жизнь, охрану здоровья и медицинскую помощь (Конвенция ООН о правах ребенка, Закон РФ об образовании, Закон РФ о санитарно — эпидемиологическом благополучии, и др.). Деятельность по сохранению, укреплению и развитию здоровья подрастающего поколения рассматривается как необходимое условие национальной безопасности и развития общества.

В условиях модернизации российского образования особое внимание уделяется проблеме сохранения здоровья школьников.

Президентская инициатива «Наша новая школа», Концепция развития здравоохранения до 2020 года, Концепция демографической политики Российской Федерации на период до 2020 года ставят задачу формирования здорового образа жизни молодого поколения.

В соответствии с требованиями нового стандарта в образовательных организациях должно осуществляться укрепление физического и духовного здоровья обучающихся. Для достижения поставленных задач важно создать условия, обучать способам сохранения собственного здоровья, формировать поведение с ориентацией на здоровый образ жизни. Главная роль при этом отведена организации и проведению внеклассной работы в школе.

Важнейшее направление воспитательной работы в образовательном учреждении – формирование у обучающихся здорового образа жизни.

В нашей школе разработана и реализуется воспитательная программа «Формирование здорового образа жизни во внеклассной работе».

В рамках данной программы традиционным стало проведение тематических недель «Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас», «Неделя здоровья», праздник здоровья КВЧГ (кто во что горазд), семейных игр и конкурсов «Вся семья вместе — душа на месте», «Мы за чаем не скучаем», «Всей семьей – на старт», «День матери», походов (3 раза в год), спортивных соревнований с участием родителей, педагогов, майской эстафеты, лыжных соревнований «Лыжня зовет!», «Кросс нации». Данные мероприятия несут большой эмоциональный эффект.

В течение учебного года в классах проводятся классные часы по темам: твой режим дня, питание – основа жизни, общественная и личная гигиена, быть здоровым престижно, грипп – откуда ждать опасность, ролевые игры по этикету и др. Причем, формы проведения разнообразны (дискуссии, беседы, чаепитие, создание интеллект – карт и др.).

В системе внеклассной работы большое значение имеет спортивное совершенствование учащихся, развитие их способностей в любимых видах спорта. С этой целью в школе работают спортивные кружки «Баскетбол», «Волейбол», «Теннис», «Катание на коньках», в группе продленного дня спортивный час.

Основная школа работает по программам «Формула правильного питания», «Полезные привычки».

В рамках воспитательной программы уделяется большое внимание формированию навыков ЗОЖ на занятиях в группе продленного дня, выпускается школьная газета «Я здоровье сберегу – сам себе я помогу!»

Эффективность воспитательной программы была подтверждена проведенными исследованиями режима дня обучающихся и формирования навыков здорового образа жизни.

Так, анализ режима дня обучающихся показал, что они больше времени стали отводить на активный отдых на свежем воздухе, а длительность просмотра телепередач уменьшили, хотя норма по этому показателю остается превышенной. Положительным является то, что дети самостоятельно выбирают занятия по интересам.

Также из исследования видно, что увеличился процент обучающихся, которые считают здоровье, самостоятельность, знания и умения наиболее важными для счастливой жизни. Для них ценнее здоровье, нежели деньги. Высоко ценится жизнь в счастливой семье. Данные показали, что увеличилось число обучающихся, поддерживающих здоровый образ жизни. В качестве приоритетов выбирают регулярные занятия спортом, хороший отдых, ежедневное выполнение правил ЗОЖ. Анализ опроса показал, что увеличилось количество обучающихся, заботящемся о своем здоровье, вырос познавательный интерес к своему здоровью.

Данные опроса свидетельствуют, что совместная работа образовательной организации и родителей позволила обратить внимание обучающихся на сохранение и укрепление своего здоровья.

Анализ полученных ответов на вопросы показал, что в образовательном учреждении проводимые уроки, обучающие здоровью, лекции о том, как заботиться о здоровье, не вызывают интерес у некоторых обучающихся, следовательно надо искать новые формы и методы работы в этом направлении. В то же время всем нравятся спортивные соревнования. Повысился интерес обучающихся к викторинам, конкурсам, играм, посвященным здоровью и ЗОЖ. Интересно и познавательно проходит просмотр фильмов о том, как заботиться о здоровье, проводятся праздники, вечера на тему здоровья.

Также увеличилось количество обучающихся, ежедневно делающих утром зарядку, гуляющих на свежем воздухе, занимающихся спортом несколько раз в неделю.

Проведенное исследование показало, что комплексный подход к организации внеклассной работы, реализация воспитательной программы позволяют формировать у обучающихся навыки здорового образа жизни.

На сегодняшний день проблема здоровья детей очень актуальна. Главным в воспитании детей является то, что они должны быть здоровыми, так как общеизвестно, что здорового ребенка легче воспитывать. У него быстрее устанавливаются все необходимые умения и навыки, он лучше приспосабливается к смене условий и воспринимает все предъявляемые ему требования.

В настоящее время состояние здоровья подрастающего поколения катастрофически ухудшается, Увеличилось количество детей с нарушениями психического и речевого развития, это диктует необходимость поиска механизмов, позволяющих изменить эту ситуацию.

На формирование детского организма влияют следующие факторы:

* окружающая среда,

* низкий социальный уровень семей,

* неполноценное питание,

* малоподвижный образ жизни,

* нервное перенапряжение, стрессы,

* малодоступность в медицинских услугах определенных слоёв населения.

Поэтому воспитание должно быть не изнеживающим, а закаливающим, тренирующим, повышающим активность растущего организма.

Дошкольное образовательное учреждение имеет потенциальные возможности для формирования у детей здоровьесберегающей культуры, навыков здорового образа жизни. Усилия работников нашего ДОУ направлены на оздоровление каждого ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни.

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед нашим ДОУ, является сохранение и укрепление здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Я работаю в старше -подготовительной группе. Мою группу посещают 20 детей. Данные показывают, что в группе есть дети с ослабленным здоровьем.

Проанализировав заболеваемость детей в группе, я пришла к выводу, что в структуре инфекционной заболеваемости доля ОРЗ составляет 17%. Часть детей группы болеет ежегодно, 8% детей переносят 2 и более заболеваний в год. Поэтому я решила работать над укреплением здоровья своих воспитанников. И задачу сохранения и укрепления здоровья детей считаю приоритетной.

Целью оздоровительной работы является -

Создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.

Задачи:

Оздоровительные задачи : охрана и укрепление физического и психического здоровья детей; совершенствование функций организма, средствами движения, дыхательной гимнастики, массажа, закаливания; формирование правильной осанки, гигиенических навыков.

Образовательные задачи : формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями; создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности; выявление интересов, склонностей и способностей детей в двигательной деятельности и реализация их через систему физкультурно-оздоровительной работы.

Воспитательные задачи : воспитание потребности в здоровом образе жизни; выработка привычки к соблюдению режима, потребность в физических упражнениях и играх; воспитание физических качеств, необходимых для полноценного развития личности.

Одним из средств решения обозначенных задач становится применение здоровьесберегающих технологий в ДОУ.

Ознакомившись с картами здоровья, я провела мониторинг исходного

уровня развития детей.

В процессе я использовала: метод наблюдений, беседы, дидактические игры, тестовые задания, подобранные по возрасту.

Изучив полученные результаты, я наметила план дальнейшей работы:

составила перспективный план работы с родителями и детьми по воспитанию здорового образа жизни, который стал частью календарного плана.

Всю свою педагогическую деятельность я строю в соответствии с психофизическими особенностями каждого ребенка, что позволяет осуществлять контроль за здоровьем детей и полнее раскрыть их творческий потенциал.

МОИ ПРАВИЛА:

1. - научиться правильно, реагировать на любую

сложившуюся ситуацию в течение рабочего дня;

1. - не требовать от ребенка чего-то

сверхъестественного;

1. - позитивный настрой, хорошее настроение;
2. - уверенность в обучении и воспитании,

спокойствие;

1. - научиться быть наблюдателем ситуации.
2. - хорошо подготовленное занятие, - один из

методов здоровьесбережения ребенка.

Я создала у себя в группе такую здоровьесберегающую среду, которая обеспечивает воспитаннику возможность сохранения здоровья за период нахождения в детском саду, формирует у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, учит использовать их в повседневной жизни. Использую в работе с детьми здоровьесберегающие технологии, которые помогают в создании благоприятных условий для полноценного проживания ребенком дошкольного детства, формирования основы базовой культуры личности, лучшему усвоению знаний детей и способствуют их гармоничному и всестороннему развитию.

Разработала систему работы по приобщению к здоровому образу, позволяющую применить здоровьесберегающие технологии

Принципы здоровьесберегающих технологий:

* Системность,

* Последовательность всестороннего и гармоничного развития личности,

* Принцип сознательности,

* Активности,

* Непрерывности здоровьесберегающего процесса,

* Учёт доступности,

* Индивидуальных и возрастных особенностей ребёнка.

Для достижения задач здоровьесберегающие технологии разделила их на

3 группы

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья.

* динамические паузы

* физкультминутки,

* Дыхательная гимнастика,

* Пальчиковая гимнастика,

* бодрящая гимнастика после сна,

* гимнастика корригирующая,

* гимнастика для глаз,

* подвижные и спортивные игры,

* релаксация.

* артикуляционная гимнастика

1. Технологии правильной организации воспитательно-образовательного процесса, обучения здоровому образу жизни.

* утренняя гимнастика,

* физкультурные занятия,

* точечный массаж,

* самомассаж,

* спортивные развлечения, праздники,

* День здоровья,

* СМИ (ситуативные малые игры: ролевая, подражательная, имитационная игра),

* Занятия из серии «Здоровье» по ОБЖ.

* психогимнастика.

1. Технологии эстетической направленности.

* музыкотерапия

* сказкотерапия

* изодеятельность (рисование, изготовление коллажей,) и т.д.

Планируя здоровьесберегающие технологии, я выделила:

1. Формы работы.
2. Время проведения их в режиме дня.
3. Возраст детей,
4. Игры, упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия и осанки.

Формы организации здоровьесберегающей работы:

Для воспитания осознанного отношения к своему здоровью, я разработала систему пребывания ребенка в детском саду с утра до вечера.

Утренний прием детей я начинаю с беседы с родителями о состоянии здоровья ребенка, его самочувствии, настроении. Встречаю детей с улыбкой, стараюсь уделить внимание каждому ребенку, создать у него бодрое, жизнерадостное настроение, вызвать желание заняться полезной двигательной деятельностью, обеспечить условия для нее. С этой целью оформила уголок настроения.

Одним из составляющих звеньев в укреплении здоровья детей считаю утреннюю гимнастику, которую провожу в не традиционной форме - в форме аэробики. Организованная деятельность под ритмичную, веселую музыку организуют детей, развивают не только координационные способности, но и ловкость, гибкость, пластику. Формирую у детей способы контроля и самоконтроля за движениями. Музыкальное сопровождение способствует развитию у детей чувства ритма, позволяет целенаправленно развивать умение совмещать свои движения с музыкой. Комплексы подбираю с учетом возрастных особенностей детей и их двигательной активности. Утренняя гимнастика проводится ежедневно 6-8 мин.

В конце зарядки провожу дыхательную гимнастику, для восстановления дыхания, массаж ушных раковин, самомассаж, массаж кистей рук. Все эти виды массажа укрепляют здоровье ребенка, поднимают настроение на весь день.

Дыхательную гимнастику применяю в различных формах физкультурно - оздоровительной работы. У детей активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом. Проводится в проветриваемом помещении. Для развития речевого дыхания и увеличения объема легких, используем традиционное и нетрадиционное оборудование (султанчики, вертушки, снежинки, бабочки на ленточках, бутылочки наполненные мелким дождиком, с трубочкой вставленной в крышку, кусочки ваты, и др.

Ежедневно в своей работе с детьми использую такую форму, как пальчиковые игры. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводиться в любой удобный отрезок времени. индивидуально, либо с подгруппой детей. Систематические упражнения пальцев являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга. Гимнастика для пальцев рук развивает мыслительную деятельность, память, внимание ребенка, тренирует мелкую моторику, стимулирует речь, пространственное мышление, кровообращение, воображение, быстроту реакции.

В группе имеется картотека стихов, сопровождающие упражнения, книги для развития мелкой моторики, различные предметы для выполнения упражнений. Широко использую пальчиковые игры без предметов в свободное время, на прогулках. В НОД в утренний отрезок времени, в играх стараемся выполнять упражнения с предметами: прищепками, пробками, счётными палочками, пуговицами. Общеизвестно, что на ладонях рук, находится много точек, массируя которые можно воздействовать на различные точки организма. Это может быть обыкновенный гранёный карандаш, шершавая палочка, камни разных размеров, веса.

Для укрепления зрения использую следующие моменты: зрительные паузы, в любое время дня дети закрывают глаза и открывают, можно веки прижать пальчиком.

Коррегирующие физминутки- для укрепления зрения- проводятся в процессе НОД, т.к. необходима полная раскованность детей в движениях, что достигается развитием воображения, фантазии. («Жук» ,«Самолёт», «Ладошки», «Цветы.»)

Массаж глаз- проводится во время утренней гимнастики и на занятиях. Массаж помогает детям снять усталость, напряжение, улучшает обмен веществ в тканях глаза.

Зрительная гимнастика- дает возможность глазу справиться со зрительной нагрузкой. Гимнастикой пользуемся на нод художественно- эстетического развития, рассматривания картин, при длительном наблюдении.

Тренировочные упражнения для глаз -проводим несколько раз в день, в зависимости от деятельности, вызывающие напряжение.

Детям очень нравятся эмоциональные разминки (похохочем, покричим так, чтобы стены задрожали, или как будто кричит огромный, неведомый зверь и др.)

В процессе проводимых игр «Весёлая пчелка», «Остров плакс», «Шалтай -болтай», «Заводим машину», дети «плачут» и смеются, могут вволю накричатся, погримасничать, свободно выражать свои эмоции, они полностью раскрепощены. Это развивает в них чувство доброты, отзывчивости на чужую боль.

Для психического здоровья детей необходимо сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело. С этой целью в своей работе использую специально подобранные упражнения на расслабление определенных частей тела и всего организма.

Часто используем минуты покоя:

Посидим молча с закрытыми глазами,

Ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы,

Помечтаем под эту прекрасную музыку.

Для этой работы используем спокойную, классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы.

В течении дня мы изыскиваем минутки, чтобы доставить детям радость, выполняя следующие упражнения: потянуться как кошка, поваляться как неваляшка, позевать, открывая рот до ушей, поползать как змея без помощи рук. Это очень важно для развития и укрепления опорно- мышечной системы ребёнка.

Для приобщения детей к здоровому образу жизни ежедневно используем «Гимнастику маленьких волшебников». При проведении игр с элементами массажа происходит целенаправленное воздействие на биологически активные точки кожи. Дети здесь не просто «работают» - они играют, лепят, мнут, разглаживают своё тело, видя в нём предмет заботы, ласки, любви. Делая массаж живота, шеи, головы, рук, ушных раковин, и т.д., ребёнок воздействует на весь организм в целом. У него полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, всё это развивает у ребенка позитивное ценностное отношение к собственному телу, внимательному и бережному отношению к нему. Эту гимнастику дети выполняют в любое свободное время от занятий.

Наряду с традиционными формами работы провожу с детьми точечный массаж от простуды(автор А.И.Уманская). Все знают, что у человека на теле имеются особые точки, которые регулируют деятельность внутренних органов. Массаж этих точек повышает защитные силы организма в целом. Проводится строго по специальной методике, показана детям с частым простудными заболеваниями и для профилактики ОРЗ.

Точечный массаж делать несложно. Дети слегка надавливают на точку и делают круговые движения 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки. Также знакомлю детей с лечебными точками на утренней гимнастике и на нод. Делаем 1-2 раза в день.

Делая массаж и самомассаж, ребята закрепляют названия частей тела: руки (правая и левая), плечо, предплечье, кисти рук, пальцы, голова, брови, нос, подбородок, лоб, затылок и т.д.

Музыкотерапия - один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет удовольствие. Музыка способствует развитию творчества, фантазии. Мелодия действует особенно эффективно для наших гиперактивных детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребёнка. Широко использую в течение дня, во время принятия пищи, перед сном.

Важной частью режима считаю дневной сон. Перед сном обязательно проветриваем помещение, дети занимаются спокойными играми, провожу теплые гигиенические процедуры (умывание, полоскание рта). Перед сном использую музыкотерапию, тихую, спокойную музыку. Дети прослушав запись «Колыбельной мелодии», успокаиваются, расслабляются, затихают и засыпают. Ребёнка успокаивает ласковое обращение, монотонность пения. Звуки флейты расслабляют детей, звуки «шелеста листьев», «шума моря» и других природных явлений заставляют детей вслушиваться в звуки природы и погружаться в них. Для этого широко использую диск «Волшебство природы».

После тихого часа использую бодрящую гимнастику, куда входят упражнения под музыку. Затем дети для профилактики плоскостопия проходят по ребристой дорожке, по массажным дорожкам. Кроме того, использую палки различной толщины, пластиковые бутылки, Разнообразные резиновые коврики, дорожки со следами, коврики с пуговицами и крышками от пластиковых бутылок. К изготовлению этих пособий привлекаю родителей. Упражнения для профилактики плоскостопия включаются во все виды деятельности: ходьба на носках, ходьба по толстому шнуру, с перекатом с пятки на носок. Катание палки ступней и пальцами ног, а затем захват и подъем пальцами мелких предметов (палочек, карандашей, камушков, шишек). Эти упражнения очень нравятся детям, и они с удовольствием их выполняют их.

После дневного сна, для профилактики опорно-двигательного аппарата и формированию правильной осанки, предлагаю детям встать к стене, касаясь ее пятками, ягодицами и затылком и постоять в таком положении

Систематичность этого закаливания способствует оздоровлению детского организма, повышению иммунитета ребёнка, поднимает его настроение.

Коррекционные технологии - Сказкотерапия используем для психотерапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание. В своей работе чаще используем авторские сказки, т.к. в них есть много поучительного. Сказки не только читаем, но и обсуждаем с детьми. Дети очень любят «олицетворять» их, обыгрывать.

Для этого используем кукольный театр, ролевые игры, в которых дети перевоплощаются в разных сказочных героев. Дети также сами сочиняют сказки, ведь придуманная сказка ребёнком, открывающая суть проблемы- основа сказкотерапии. Через сказку можно узнать о таких переживаниях детей, которые они сами толком не осознают, или стесняются обсуждать их со взрослыми.

Оздоровительные силы природы имеют огромное значение для здоровья детей:

• Регулярные прогулки,
• Экскурсии,
• Солнечные ванны,
• Водные процедуры,
• Фитотерапия,
• Ароматерапия,
• Витаминотерапия,
• Закаливание,

Важным звеном в оздоровительной работе с детьми, являются прогулки. Я стараюсь планировать прогулку с учетом подвижности каждого ребенка. Планирую каждый вид деятельности. Отвожу каждому виду движений определенное время. Во время прогулки слежу за самочувствием детей, чтобы они не перегревались, не переутомлялись. Активных, подвижных детей стараюсь вовлекать в спокойные игры, а менее активных наоборот, активизировать подвижной деятельностью. Таким образом, дифференцированно подхожу к каждому ребенку. Стараюсь прогулки проводить интересно, используя наблюдения, труд, различные соревнования. Таким образом довожу двигательную активность детей до нормы. Дети любят ходить на экскурсии в ближний парк, соприкоснуться с природой, подышать чистым воздухом, полюбоваться красотой парка в разное время года. Находясь на свежем воздухе, дети получают солнечные и воздушные ванны, что благотворно действует на весь организм, повышает тонус нервной системы, увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Естественно ароматы парка благотворно влияют на детей, учат правильно пользоваться этими запахами. Букеты из веточек березы, сосны, ели, пихты приносим и ставим в приёмной, в спальне для очищения помещения. А процесс дыхания ароматов положительно воздействует на нервную систему, головной мозг. Поэтому экскурсии провожу регулярно в разное время года, решая тем самым воспитательно- оздоровительные задачи.

Лечебно-профилактическое направление (фито-, витаминотерапия; прием настоек и отваров растений - адаптагенов в соответствии с комплексным планом оздоровления и лечебно-профилактических мероприятий для детей, потребление чеснока во время обеда, полоскание рта после приёма пищи). В зимне-весенний период, когда не хватает витаминов, мы выращиваем в уголке природы зеленый лук и используем его в пищу. Кроме зеленого лука используем такие фитонциды, как чеснок, лук репчатый. Для профилактики ОРЗ смазываем нос Оксалиновой мазью, употребляем витамины Ревит.

НОД в детском саду всегда отводилось особое место. Занятия из серии «Азбука Здоровья» - включаю в качестве познавательного характера.

Это в первую очередь технология воспитания валеологической культуры или культуры здоровья детей. Цель этих технологий - становление осознанного отношения ребёнка к здоровью и жизни человека, накопление знаний о здоровье и развитие умения оберегать, поддерживать и сохранять его, обретение валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Знакомлю детей с тем, как сберечь свое здоровье, знакомим с органами своего тела, органами чувств. НОД я провожу в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами. Длительность не превышает 25 - 30 мин., 1 раз в неделю.

Дети познакомились с темами: «Как устроено тело человека», «Как мы дышим», «Органы пищеварения», «Моё волшебное горлышко», многие другие.

Внедрение таких нетрадиционных методов и приёмов позволило повысить интерес детей к получению валеологических знаний, увлечь игровым сюжетом и необычным содержанием. У детей легко формируется понятие о том, что каждый человек должен сам заботиться о себе и своём здоровье.

Изучив программу «Основы безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста» , поставила задачи:

• Донести правила личной безопасности детей.
• Выработать потребность в соблюдении правил безопасности на дорогах, в быту, и других экстремальных ситуациях.

Проводила беседы:

Об опасности контактов с незнакомыми людьми,

О правилах поведения на улице, о правилах дорожного движения,

Знакомила с проблемами окружающей среды, бережному отношению к природе,

О правилах пользования электроприборов.

С детьми играем в дидактические игры: «Ядовитые растения», «Аскорбинка и её друзья», «Полезные инструменты», «Правила дорожного движения» и др.

Сюжетно- ролевые игры: «Больница», «Аптека», «Моя семья».

Рассматривали альбомы, иллюстрации, книжки о спорте,о правильном питании, о здоровой пище.

Физическая культура проводятся 3 раза в неделю по 20-25 мин. в соответствии с программой, по которой работает ДОУ(традиционные, сюжетно- игровые, интегрированные оздоровительные). Они направлены на обучение двигательным умениям и навыкам. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. А присутствие музыки способствует улучшению психологического и физиологического состояния организма ребёнка.

Подвижные и спортивные игры -

Подбираются в соответствии с возрастом ребёнка, местом и временем её проведения. В детском саду используем лишь элементы спортивных игр. Развиваются физические качества: ловкость, гибкость, выносливость, быстрота, смелость, сила, меткость.

Самостоятельная деятельность детей на улице и в помещении, для свободной двигательной активности выделяем время прогулках, свободное время от НОД.

Важное место отводится физкультминуткам. Для этого составила картотеку физкультминуток, по тематике занятий, проводимых с детьми. Оздоровительные физкультминутки проводятся с целью снижения утомления и снятия статического напряжения у детей на занятии. Умственное напряжение распознается, прежде всего, по снижению внимания. В результате напряжения сутулится спина, опускаются плечи, замедляется кровообращение, что приводит к нарушению осанки, отрицательно сказывается на работе жизненно важных функций организма и в итоге негативно отражается на здоровье дошкольника. Поэтому физкультминутки, которые выполняются в течение 2 - 3 мин. провожу, чтобы повысить работоспособность детей на занятии, обеспечить кратковременный активный отдых во время занятий.

Вся работа в течение дня направлена на удовлетворении всей потребности детей в движении и улучшении психического и физического здоровья.

Технология музыкального воздействия (нод- музыка) - используется в качестве вспомогательного средства, как часть других технологий, для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя.

Технология эстетической направленности - реализуется на занятиях художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и пр., оформление помещений к праздникам.

Активный отдых (физкультурный досуг, физкультурный праздник, музыкальный досуг,«День здоровья» (проводим 1раз в месяц).При проведении досугов, праздников все дети приобщаются к непосредственному участию в различных состязаниях, соревнованиях, с увлечением выполняют двигательные задания, при этом дети ведут себя более раскованно, чем на физкультурном занятии, и это позволяет им двигаться без особого напряжения. Физкультурные праздники и досуги обязательно сопровождаются музыкой: это благотворно влияет на развитие у детей чувства прекрасного, закрепляет умения двигаться под музыку, развивает музыкальный слух.

Технология обучения здоровому образу жизни По доминирующей задаче мы считаем целесообразным выделить праздники для формирования здорового образа жизни. Это тематические праздники типа «Солнце, воздух и вода - наши верные друзья», «Праздник чистюль», «Приключения Не-болейки », «В гостях у Айболита» и т.п. Большую роль в своей работе отводим подбору познавательного материала, направленного на систематизацию знаний детей о видах спорта, олимпийском движении, российских спортсменах. Тематика таких праздников разнообразна:«Веселые старты», «Будущие олимпийцы», «Путешествие в Спортландию.

Большое внимание в нашем ДОУ уделяется воспитанию здорового образа жизни детей. Имеется всё необходимое оснащение и оборудование для проведения физкультурных занятий, праздников, дни здоровья, развлечений, досугов.

В ст.- подгот. группе детского сада оборудован «Уголок здоровья». Он оснащен как традиционными пособиями (массажными ковриками, массажерами, спортивным инвентарём), так и нестандартным оборудованием, сделанным рукам воспитателей и родителей.

1. «Сухой аквариум», который способствует снятию напряжения, усталости, расслаблению мышц плечевого пояса.
2. Ходьба по коврику из пробок, из пуговиц, со следами, где происходит массаж ног.
3. Для речевого дыхания и увеличения объёма лёгких, используем -традиционное и нетрадиционное оборудование(бутылочки с трубочкой, с кусочками пенопласта внутри, бабочки на ленточках, снежинки и др.
4. Пенёчки, разные по высоте стойки для развития осанки.
5. Бутылочки наполненные цветной водой для развития мышц и мн.др.

Команда детей старше- подгот. гуппы «Фантазеры» принимает активное участие в районных и межрайонных спортивных конкурсах: «Малышиада»; «Спартакиада»-среди ДОУ. На протяжении многих лет занимаем призовые места: 1,2,3. Это говорит о том, что дети показывают свой высокий уровень физического развития.

Каждая из рассмотренных технологий имеет оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге формирует у ребёнка привычку к здоровому образу жизни.

С уверенностью можно сказать, что ни одна, даже самая лучшая физкультурно- оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется в содружестве с семьёй.

В годовой план включен ряд мероприятий по просвещению воспитателей и родителей:

а) консультации для родителей (профилактика плоскостопия,программа ЗОЖ).

б) групповые и родительские собрания «Чтоб ребенок рос здоровым.»;

в) просмотр родителями физкультурно-оздоровительных мероприятий;

г) совместное проведение с родителями и детьми досугов, праздников;

д)дни открытых дверей;

е) анкетирование(«Как мы укрепляем здоровье в своей семье.»)

ж)тематические недели(«Неделя здоровья»)

з)наглядная информация.(«Пальчиковая гимнастика», «Как правильно закаливать детей»)

Родители подробно знакомятся с методикой игровых занятий, прогулок, игр, узнают о необходимости выполнения двигательного режима. Родители убеждаются в том, что ребенку необходимо выполнять различные движения и важности здорового образа жизни. Но самое главное, чего мы достигли в проделанной работе, это то, что родители в корне сменили свое отношение к физическому воспитанию и оздоровлению детей в семье. В выходные и воскресные дни родители ходят с детьми на прогулки, на природу, стараются вовремя укладывать детей спать, соблюдают время просмотра детьми телепередач. Серьезное внимание уделяют выполнению режима и воспитанию гигиенических навыков.

Кроме этого, родители - активные помощники воспитателям. Они изготавливают нестандартное физкультурное оборудование (коврики с пуговицами, различные дорожки, плетут веревочки-косички). На участке нашей группы ремонтируют оборудование, устанавливают новое, производят ремонт и реставрацию пособий. Выступают активно на собраниях, участвуют в развлечениях и спортивных праздниках

Родительские собрания провожу с привлечением специалистов - врачей, которые дают конкретные рекомендации для правильного проведения профилактической работы с детьми данного возраста

Стараюсь, чтобы вся моя работа была направлена на удовлетворение естественной потребности детей в движении и на укрепление их физического и психического здоровья.

Вся вышеперечисленная используемая комплексная система оздоровления детей уже принесла определенные результаты. По сравнению с предыдущим годом заболеваемость детей в группе снизилась почти в два раза. Сократилось и число болезней у часто болеющих детей.

Несмотря на то, что в целом реализация образовательной области находится на достаточном уровне, для укрепления здоровья воспитанников нужно было решить следующие проблемы: повышение эффективности закаливающих процедур, формирование знаний о здоровье и здоровом образе жизни; воспитание бережного и заботливого отношения к свое-му здоровью и здоровью окружающих; развитие мотивационных установок по профилактике болезней.

Все воспитательно-оздоровительные мероприятия позволили выработать разумное отношение детей к своему организму, прививают необходимые санитарно-гигиенические навыки, приспосабливают ребенка к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды - словом, учат вести здоровый образ жизни с детства.

По результатам мониторинга на май мы видим значительное повышение знаний о здоровом образе жизни. Высокий уровень 65% детей, средний уровень 35%, низкий 0%.

Основной причиной успешной работы являются:

1. Непрерывность процесса
2. Системности и последовательности
3. доступности и достаточности индивидуальной умственной и физической нагрузки
4. чередование нагрузок и отдыха
5. обеспечение условий для преобладания положительных эмоциональных впечатлений
6. Адекватность в работе

Результаты своей работы я вижу в:

Улучшение соматических показателей здоровья дошкольников.

Внедрение научно-методических подходов к организации работы по сохранению здоровья детей, к созданию здоровьесберегающего образовательного пространства в группе и семье.

Формирование у дошкольников основ валеологического сознания, потребности заботиться о своём здоровье.

Обеспечение программного уровня развития движений и двигательных способностей детей.

У детей появилось желание участвовать в спортивных мероприятиях городского уровня.

Литература

1. Борисова Е.Н. Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками.
2. Детский сад и семья. / Под редакцией Марковой Т.А.

3.Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Методическое пособие.

4.. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 6 - 7 лет 5.Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников. -

6.. Вавилова Е.Н. Развитие основных движений у детей 3 - 7 лет.

1. Празников, В.П. Закаливание детей дошкольного возраста.

8.. Казьмин В.Д. Дыхательная гимнастика.

9..Швалева Т. А. Комплексы утренней и ритмической гимнастики.

10.. Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

Документы для скачивания:

МАРИНА СИДОРЕНКО
Опыт работы по ЗОЖ «Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста»

ОПЫТ РАБОТЫ

Тема : «Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста »

Дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида № 25 Муниципальное поселение Кавказский район ведет свою образовательную деятельность с декабря 2006 года. А с апреля 2014 года пополнился ещё тремя группами, став уютным домом для 130 дошколят . Обучение и воспитание детей ведется по образовательной программе детского сада, разработанной на основе Примерной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой,А. М. Васильевой. Для организации ознакомления дошкольников с основами здорового образа жизни в детском саду созданы следующие условия :

1) музыкально-физкультурный зал, оборудованный современным оборудованием;

2) физкультурный уголок в групповой комнате; пособия, стимулирующие активные движения детей , способствуют закреплению двигательных умений, освоенных на занятиях физкультурой.

3) спортивная площадка (на участке детского сада) ;

4) медицинский кабинет.

Одним из приоритетных направлений деятельности ДОУ является охрана и укрепление здоровья детей .

В дошкольном учреждении организованы оздоровительные и профилактические мероприятия, включающие в себя :

Систему эффективных закаливающих процедур, с учетом группы здоровья ребенка ;

Контрастные воздушные ванны;

Ходьба босиком;

Максимальное пребывание детей на свежем воздухе ;

Мероприятия по укреплению иммунитета в период обострения гриппа; вакцинация детей согласно календарю профилактических прививок.

Анализ среды и условий, а также проводимой работы показал , что в дошкольном учреждения , много делается для воспитания здоровых , всесторонне развитых детей . Здесь они получают полноценный уход, рациональное питание, систематический контроль над развитием и здоровьем . В планировании работы ДОУ уделяется достаточное внимание задачам формирования здорового образа жизни , физическому воспитанию детей . Среда жизнедеятельности детей оснащена спортивным инвентарем, оборудованием для подвижных и дидактических игр. Таким образом , в ДОУ созданы хорошие условия для решения задач по физическому воспитанию и оздоровлению детей ДОУ .

В то же время анализ состояния здоровья воспитанников ДОУ показывает, что более половины детей имеют II и III группы здоровья . Это говорит о том, что работа по формированию представлений о ЗОЖ направлена, в основном, на формирование физической культуры и санитарно-гигиенических навыков , что является составной частью работы по формированию ЗОЖ ; содержание ее не создает у детей целостных представлений о ЗОЖ.

Охрана и укрепление здоровья детей , формирование привычки к здоровому образу жизни были и остаются первостепенной задачей детских садов. Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение , (и в первую очередь детский сад) должно стать «школой здорового стиля жизни » детей .

Для решения задач, направленных на улучшение здоровья детей дошкольного возраста , работа строилась с учётом диагностики, включающей в себя следующие разделы здорового образа жизни :

Личная гигиена;

Оптимальный двигательный режим;

Здоровое питание ;

Закаливание

Гигиенические факторы включают в себя режим дня, сна, бодрствования, питания; гигиену одежды, обуви. Неоспорим тот факт, что ребенок, получающий нормальное питание, растет и развивается правильно, гармонично. Достаточно длительный, здоровый сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы . Соблюдение режима дня и двигательная активность приучают ребенка к организованности, дисциплинированности. Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) повышают функциональные возможности организма. Использование природных факторов в сочетании с движениями, физическими упражнениями улучшают приспособительные функции организма ребенка. Дошкольный возраст – наилучшее время для «запуска» человеческих способностей, когда формирование личности ребенка происходит наиболее быстро. От того, как проведет ребенок этот отрезок своей жизни , будет в дальнейшем зависеть очень многое.

Система двигательной активности

* утренняя гимнастика;

* прием детей на улице в теплое время года;

* физкультурные занятия; *

двигательная активность на прогулке;

*физкультура на улице;

* подвижные игры;

* физкультминутки на занятиях;

* гимнастика после дневного сна;

* физкультурные досуги, забавы, игры;

* спортивно-ритмическая гимнастика;

* игры, хороводы, игровые упражнения;

Система закаливания.

В повседневной жизни * утренний прием на свежем воздухе в теплое время года;

* утренняя гимнастика (разные формы : оздоровительный бег , ритмика, ОРУ, игры);

* облегченная форма одежды ;

* ходьба босиком в спальне до и после сна;

* сон с доступом воздуха (+19С) ;

* контрастные воздушные ванны (перебежки) ;

* обширное умывание, полоскание рта

Организация рационального питания

* введение овощей и фруктов (обед и полдник) ;

* замена продуктов для детей аллергиков ;

* питьевой режим.

Диагностика уровня физического развития, состояния здоровья , физической подготовленности * диагностика уровня физического развития; физической подготовленности (2 раза в год)

* диспансеризация детей детской поликлиникой;

* диагностика развития ребенка

Психолого-педагогический портрет группы воспитанников, являющихся базой для формирования представляемого педагогического опыта .

- название группы : «Ромашки» ,возраст детей от 4 до 5 лет

СОЦИАЛЬНЫЙ ПАСПОРТ

СОСТАВ ГРУППЫ

Количество детей 19

Мальчиков 11

Девочек 8

Социальное положение семей

Семьи, воспитывающие одного ребенка 2

Многодетные семьи 2

Семьи, имеющие детей инвалидов 0

Семьи, имеющие опекаемых детей 0

Полные семьи 10

Неполные семьи 9

Образовательный ценз родителей

СРЕДНЕ- СПЕЦИАЛЬНОЕ 5

СРЕДНЕЕ 13

ОСНОВНОЕ 0

НЕТ ОБРАЗОВАНИЯ 0

Дети в основном среднего и выше среднего уровня развития. Адаптация детей к условиям ДОУ : ежедневный контроль за состоянием здоровья детей ведет к положительной адаптации. Коммуникативность детей группы : коммуникабельность, доброжелательность, умеют проявлять сочувствие, сопереживать. Память 79%,сила восприятия 82%,мышление 90%. Работоспособность у детей :достаточная 84%,низкая 16 %.60% усваивают программу ДОУ на среднем уровне, 20%-на высоком, 16% на низком уровне.

Аналитическая справка по результатам обследования воспитанников средней группы в 2014-2015 учебном году.

Виды образовательной деятельности Уровни усвоения программы

начало года

конец года

высокий средний низкий

высокий средний низкий

физическая культура 30% 60% 10%

здоровье 20% 72% 8%

социализация 12% 84% 4% 24% 76% 0%

68% 24% 8% 72% 28% 0%

безопасность 12% 72% 16%

познание 10% 72% 18% 30% 62% 8%

коммуникация 16% 64% 20%

чтение художественной литературы 20% 56% 24% 24% 56% 20%

Обследование детей по итогам контрольных срезов : усвоение ООП - 85% детей , 25% детей показали высокий уровень усвоения материала программного,61% детей показали средний уровень усвоения программного материала, 14% детей показали низкий уровень. Все дети проявляют интерес к познанию окружающего мира. Происходят заметные качественные изменения в развитии двигательной активности детей , физическое развитие у детей в пределах нормы . У всех детей сформированы культурно-гигиенические навыки . В коллективе укрепляются доброжелательные отношения между детьми, а также с другими детьми старшего и младшего возраста .

Педагогический опыт .

Опираясь на задачи охраны и укрепления здоровья детей , поставленные в Концепции дошкольного воспитания , поставила перед собой основные задачи :

Создать условия для их своевременного и полноценного физического развития;

Обеспечить каждому ребенку возможность радостно и содержательно прожить период дошкольного возраста .

Реализация модели формирования здоровья детей обеспечивается :

Направленностью образовательного процесса на физическое развитие дошкольников ;

Комплексом оздоровительных мероприятий в режиме дня в зависимости от времени года;

Созданными оптимальными педагогическими условиями пребывания

детей в МБДОУ ;

Формированием подходов к взаимодействию с семьей и развитием социального партнерства

Здоровьесберегающее направление предполагает формирование у дошкольников осмысленного отношения к здоровью как важной ценности , реализацию комплекса здоровьесберегающих технологий в ходе образовательного процесса , создание психолого-педагогических условий развития двигательной сферы и здоровья детей на основе их творческой активности.

Этапы работы

1. Анализ исходного состояния здоровья , физического развития и физической подготовленности дошкольников , их умений и навыкам , а также здоровьесберегающей среды МБДОУ .

2. Организация пространства в МБДОУ.

3. Взаимодействие ДОУ с семьей по вопросам охраны и укрепления здоровья .

Существует много способов сохранения и укрепления здоровья детей . Однако сегодня уже ни у кого не вызывает сомнения положение о том, что формирование здоровья - не только и не столько задача медицинских работников , сколько психолого-педагогическая проблема.

Так как дети должны получать не только теоретические знания о ЗОЖ, но и практические умения и навыки , то я решила проводить работу по этому направлению в процессе специально организованного обучения, совместной деятельности педагога с детьми, самостоятельной деятельности детей . По всем областям были использованы здоровьесберегающие технологии , учитывались возрастные и индивидуальные особенности, обеспечивалась психологическая безопасность детей , проводились дыхательные и пальчиковые гимнастики, массажи,соблюдались меры по предупреждению травматизма.

В работе придерживаюсь следующих принципов :

Доступность (учет возрастных особенностей , адаптированность материала к возрасту );

Систематичность (повторение усвоенных правил и норм) ;

Последовательность (от простого - к сложному) ;

Наглядность (учет особенностей мышления) ;

Динамичность (интеграция программы в разные виды деятельности) ;-Дифференциация (создание благоприятной среды для усвоения норм и правил ЗОЖ каждым ребенком);

Факторы здоровьесберегающей педагогической среды в дошкольном образовании .

Работа с детьми предполагает использование различных форм , средств и методов формирования представлений о ЗОЖ , с учётом факторов здоровьесберегающей педагогической среды в дошкольном образовании :

Укрепление здоровья и закаливание , содействие правильному физическому развитию и повышению работоспособности .

Формирование двигательных умений и навыков .

Развитие основных двигательных качеств.

Привитие гигиенических навыков , сообщение знаний по гигиене.

Воспитание воли, смелости, дисциплины.

Формирование привычки и интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями

В своей работе с детьми применяю следующие здоровьесберегающие формы и методы :

режимные моменты (утреннюю гимнастику, НОД, прогулки с включением подвижных игр;)

оздоровительную гимнастику после дневного сна;

Ходьбу по массажным коврикам (босохождение) ;

Закаливание;

Физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях) ;

В образовательной области «Здоровье » были использованы индивидуальные и групповые беседы, наблюдения, оздоровительные процедуры и приёмы , решались проблемные ситуации. Проводились физминутки, динамические паузы, чтение художественной литературы по темам, консультации с родителями.

Каждое утро мы с ребятами начинаем с гимнастики, которая включает в себя : приветствие друг друга, где движения сочетаются с произносимым текстом, гимнастические упражнения, подвижную игру. Цель утренней разминки – создание эмоционально-благоприятной, дружелюбной атмосферы в группе. Во время завтрака даю детям разъяснения о пользе полезных продуктов, культуре поведения за столом, правильной осанке, что позволяет детям понять смысл требований взрослого и применить их по отношению к себе

С детьми провожу беседы на темы : «Быть здоровыми хотим » , «Наши верные друзья» ,«Чистота – залог здоровья » ,«Как сберечь здоровье ? ,

«Чтотакое личная гигиена, «Режим дня» , «Зачем нужна зарядка?» ,

и другие.

Огромную роль в формировании навыков ЗОЖ играет НОД познавательного характера, она включается в раздел «Первичные представления об объектах окружающего мира» 2 раза в месяц. Этот вид деятельности позволяет мне формировать представление детей о человеке , его организме и здоровье , зависимости здоровья человека от образа жизни , о безопасном поведении в быту и природе. Знакомлю детей с элементарными знаниями о внешнем строении человека, внутренних органах, с основами оказания первой помощи. При знакомстве с организмом человека, стараюсь подвести детей к пониманию того , что люди должны заботиться о своем теле. НОД-

«Петрушка –физкультурник» , «Забота о личной гигиене – забота о своём здоровье » (Приложение)

Детская художественная литература способствует развитию познавательного интереса к человеку, его здоровью . Дети с удовольствием слушают и обсуждают сказки, разучивают стихотворения, отгадывают загадки, знакомятся с пословицами и поговорками. Беседа с детьми после прочитанной книги углубляет ее воспитательное воздействие, дети устанавливают связь рассказа со своим опытом , делают несложные обобщения.

В течение дня с детьми использую различные виды игр : подвижные игры с ходьбой и бегом : «Ловишки» ,«Лохматый пес» , «Горелки» , «Мышеловка»

«Бездомный заяц» ; игры с прыжками : «Волк во рву» , «Удочка» ; игры с метанием :«Попади в цель» , «Сбей кеглю» , и много других игр. После прогулок мы с ребятами располагаемся на ковре, проводим небольшие упражнения на релаксацию, снятие мышечного напряжения и возбуждения. По окончании дневного сна провожу упражнения, направленные на медленное восстановление тонуса организма. Дети выполняют упражнения, лёжа в кроватках, плавно, без рывков и резких движений. Использую дорожки здоровья для профилактики плоскостопия, одновременно происходит массаж акопунктурных точек нижней части стопы. Предлагаю детям обширное умывание, которое предполагает ополаскивание лица, шеи, рук до плеч водой комнатной температуры.

Сюжетно-ролевые, дидактические, а также игры с элементами массажа, подвижные игры помогают воспитывать активность, самостоятельность, инициативу детей . Они позволяют оптимально чередовать интеллектуальную и физическую нагрузку детей в течение дня .

В настольной дидактической игре «Валеология» закрепляю с детьми правила гигиены, которые помогают сохранить зубы, уши, глаза здоровыми , обсуждаем поступки детей , выясняем причины болезни, приводим примеры из собственной жизни . Дети должны свободно выражать свои эмоции, уметь общаться в коллективе. В сюжетно-ролевых играх проявляется общение со сверстниками, совершенствуется личность, формируется ситуативно-деловая форма общения с другими детьми. Мимические и пантомимические движения отрабатываем в инсценировках, играх-драматизациях. Использование релаксационных упражнений помогает снять напряжение с мышц лица, рук, ног, туловища.

Воспитание культурно-гигиенических навыков в режимных моментах предусматривает формирование привычки правильно умываться, вытираться, ухаживать за полостью рта, пользоваться носовым платком, правильно вести себя при кашле, чихании. Каждый режимный момент для меня это временный ориентир к постепенной смене деятельности. Одновременно это и система своеобразных оздоровительных и образовательных мероприятий с детьми. Для детей это просто необходимая и увлекательная деятельность, в результате которой мои воспитанники начинают осознавать : почему именно так надо умываться, чистить зубы, мыть руки, зачем нужен сон и зарядка, прогулки, почему надо прямо стоять и сидеть, аккуратно есть, пользоваться салфеткой, полоскать рот. Для закрепления знаний о ЗОЖ использую ИКТ (презентации, проектная деятельность по ЗОЖ, рассматривание слайдов, мультфильмы «Мойдодыр» , «Ох и Ах» , «Девочка чумазая» . «Королевство Зубной щётки» ,«Уроки тётушки Совы» ).

В совместной деятельности с детьми закрепляю знания о здоровье через продуктивную деятельность (лепка, аппликация, рисование) : «Овощи и фрукты - полезные продукты» ,«Предметы гигиены» ,» Забота о личной гигиене- забота о своём здоровье », «Зимняя прогулка» , «На зарядку становись!» и т. д.».(Приложение)

Досуги, совместные праздники здоровья , театрализованные постановки способствуют созданию условий эмоционального восприятия детьми сведений о ЗОЖ, закреплению полученных представлений и их систематизации : «Солнце, воздух и вода» ,«Поможем Незнайке» , «В гостях у феи Чистоты» , «Путешествие по станциям здоровья » , «Весёлые старты» , «Дни здоровья » .(Приложение) В ходе данных мероприятий дети показывают уровень своего физического развития и получают эмоциональный заряд от своих достижений. Им нравится, когда в развлечениях и досугах активное участие принимают мамы и папы. Ни у кого не вызывает сомнения, что в одиночку педагогу добиться решения всех задач, направленных на укрепление здоровья ребенка и его физическое воспитание, практически невозможно.

Поэтому, одним из основных направлений оздоровительной работы с детьми является совместная работа с семьей в решении вопросов укрепления здоровья .

Для этого использовала различные формы :

Групповые родительские собрания : «Здоровье детей в наших руках » , «Укрепим здоровье в условиях детского сада» ;

Анкетирование «Определение уровня знаний о ЗОЖ и соблюдение его в семье» , «Семья и ЗОЖ» ;(Приложение)

Совместные акции : спортивные развлечения, дни здоровья .

Папки - передвижки, буклеты из серии «Ступеньки здоровья » ;

Выставки детских работ по изодеятельности на тему ЗОЖ;

«Библиотека» - специальная литература по здоровью для ознакомления родителей;

Совместное изготовление нестандартного оборудования, атрибутов;

Работая по данной теме , собрала материал по использованию здоровьесберегающих технологий , разработала картотеки игр , бесед и упражнений, выпустила папки – передвижки, составила памятки для родителей. (Приложение)

В процессе работы накопила определённый опыт , которым делилась с педагогами по вопросу формирования культуры ЗОЖ у дошкольников на педсоветах (консультация для педагогов «Режим двигательной и интеллектуальной нагрузки дошкольников , включая мероприятия по безопасности», (Приложение)

Семинарах «Арттерапия» , РМО, открытых занятиях.

Через методическое мероприятие «Калейдоскоп проектов» представила проект по формированию у детей здорового образа жизни «Здоровая семья- здоровый ребёнок » . (Приложение)

Совместно с педагогом по познавательному развитию разработали и провели семинар – практикум «Интеграция двигательной, игровой и познавательной деятельности на физкультурных занятиях».

Наряду с просветительской работой вовлекала родителей в образовательный процесс . В рамках «Дня открытых дверей» родители присутствовали при проведении непосредственно образовательной деятельности : «Будь здоров !» , «По лучикам здоровья » , целевые ориентиры которых – знакомство детей с органами чувств , их значением для человека; формирование представлений о зависимости здоровья , о двигательной активности, закаливании, гигиены и чистоты; воспитание желания заботиться о своем здоровье .

Совместно с родителями были организованы и проведены спортивные развлечения : «Мама, папа, я – спортивная семья» , досуг «В гостях у хозяюшки» , «Всей семьей на старт»

Большое значение имеют положительные примеры поведения отца и матери, как образца для подражания , а так же родительское слово, как метод педагогического воздействия. Главное, чтобы слова родителей, их пример, реальные проявления, а так же оценки поведения детей совпадали и тем самым закрепляли представления ребенка о том, «что такое хорошо и что такое плохо» . Поэтому, я объясняю родителям, что дома важно подкреплять предъявляемые к детям требования личным поведением, специально демонстрировать образцы гигиенической культуры, добиваться единства в подходе к ребенку. И благодаря этому тесному сотрудничеству дошкольники овладевают основными культурно – гигиеническими навыками (умывание, чистка зубов, культура еды, правилами личной безопасности, а так же основными правилами здорового образа жизни

Данный опыт актуален и эффективен по ряду причин :

1. Введение в образовательную работу дошкольного учреждения раздела «Формирование представлений о здоровом образе жизни » .

2. Модификация новых оздоровительных технологий , используемых в физической культуре школьников и взрослых, для работы с дошкольниками .

3. Увеличение научных исследований в области физической культуры дошкольников , рассматривающих различные варианты повышения эффективности физического совершенствования детей в ДОУ .

Результативность педагогического опыта

Формирование нормативно-правовой базы по вопросам оздоровления дошкольников ;

Внедрение научно-методических подходов к организации работы по сохранению здоровья детей , к созданию здоровьесберегающего образовательного пространства в ДОУ и семье;

Формирование у дошкольников основ сознания , потребности заботиться о своем здоровье ;

Обеспечение программного уровня развития движений и двигательных способностей детей ;

Улучшение соматических показателей здоровья дошкольников .

Применение в моей работе здоровьесберегающих технологий привело к достижению следующих результатов :

Повышение уровня развития физических способностей детей ;

Стабильность эмоционального благополучия каждого ребенка;

Снижение уровня заболеваемости.

Информационно -коммуникационные технологии.

Мир, в котором развивается современный ребенок, коренным образом отличается от мира , в котором выросли его родители. Это предъявляет качественно новые требования к дошкольному воспитанию как первому звену непрерывного образования : образования с использованием современных информационных технологий (компьютер, интерактивная доска, планшет и др.) .

Информатизация общества ставит перед педагогами-дошкольниками задачи :

Идти в ногу со временем,

Стать для ребенка проводником в мир новых технологий,

Наставником в выборе компьютерных программ,

сформировать основы информационной культуры его личности,

Повысить профессиональный уровень педагогов и компетентность родителей.

ИКТ в своей работе использую , чтобы осуществлять :

1. Подбор иллюстративного материала к занятиям и для оформления стендов , группы, кабинетов (сканирование, интернет, принтер, презентация) .

2. Подбор дополнительного познавательного материала к занятиям, знакомство со сценариями праздников и других мероприятий.

3. Обмен опытом , знакомство с периодикой, наработками других педагогов России и зарубежья.

4. Оформление групповой документации, отчетов.

5. Создание презентаций и фильмов в программах Рower Рoint, Windows Movie Maker для повышения эффективности образовательных занятий с детьми и педагогической компетенции у родителей в процессе проведения родительских собраний .

Здоровый образ жизни - это не только способ организации всех сторон жизнедеятельности , направленных на укрепление здоровья и выполнения общепринятых норм и правил здорового образа жизни . Данная категория предусматривает выработку у человека ценностей, приоритетной среди которых является здоровье , формирование осознанного отношения к собственному здоровью , и на этой основе - выбор личностью своего поведения в различных сферах деятельности, позволяющих обеспечить физические, психические и социальные компоненты здоровья . И сделать и развить этот выбор детям должны мы- взрослые!

Автономное учреждение воронежской области «Воронежский областной детский центр социальной реабилитации и оздоровления

«Золотой колос"

Конкурс «Добронежец - 2017»

СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

«Я выбираю ЗОЖ - здоровый образ жизни!»

Номинация: «ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ»

с. Средний Икорец

Название проекта: «Я выбираю ЗОЖ - здоровый образ жизни!

Аннотация проекта.

«Приобрести здоровье - храбрость,

а умело распорядиться им - искусство».

Франсуа Волетер.

Д анный социальный проект был создан с намерением изменить существующее отношение к своему здоровью среди воспитанников Центра через пропаганду здорового образа жизни в подростковой среде, возможность практически повлиять, силами самих воспитанников, на осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, жизненные установки и ценностные ориентиры воспитанников нашего Центра.

Для реализации проекта были определены следующие направления деятельности.

1) Исследование факторов влияния на ценностные ориентации воспитанников Центра, проведение социологических опросов среди подростков и их родителей (законных представителей) и формирование через изучение данных факторов ценностного отношения к своему здоровью.

2) Формирование ключевых компетенций:

Коммуникативных компетенций: навыки работы в группе, владение различными социальными ролями в коллективе;

Здоровьесберегающих компетенций: знать и применять правила личной гигиены, уметь заботиться о собственном здоровье, личной безопасности.

3) Повышение информационной осведомленности воспитанников о социально значимых заболеваниях, таких как наркомания, табакокурение, ВИЧ-инфекции, алкоголизм.

4) Вовлечение детей и подростков в общественную, спортивную, творческую жизнь Центра путем разработанной системы тренингов и проведения большого количества различных мероприятий, направленных на повышение интеллектуального потенциала и пропаганду здорового образа жизни.

5) Сотрудничество с партнерскими учреждениями и организациями для совместной деятельности.

1. Описание проекта.

1.1. Введение.

1.3. Актуальность проекта.

1.4. Цель проекта.

1.5.Задачи проекта.

1.6. Прогнозируемые результаты.

1.7. План реализации проекта.

1.8. Реализация проекта.

1.9. Выводы.

1.1. Введение.

1.2. Обоснование выбора темы.

В ыбор темы нашего проекта обусловлен социальной значимостью проблемы Здоровья. Здоровье человека - актуальная тема для обсуждения у всех времен и народов. Так в притче «Счастье или Здоровье ?»:

Поспорили однажды Здоровье и Счастье о том, кто из них важнее.

Они обратились к мальчику.
— Мальчик, что для тебя важнее — счастье или здоровье?
— Конечно же, счастье! - не задумываясь, ответил мальчик.
— Ты счастливый?
— О! Да, я счастливый!
— Вот видишь! — захлопало в ладоши Счастье и подпрыгнуло от радости. — Я же говорю, что счастье главнее.
— А скажи, мальчик, ты здоров? — задало следующий вопрос Здоровье.
— Да, я здоров!
— Везет тебе! — вмешалась в разговор проходившая мимо женщина. — Мне бы твоё здоровье, тогда и я была бы счастлива.

А в XXI веке проблема Здоровья вышла в разряд первостепенных проблем.

Учеными-педагогами, медиками, социологами и политиками отмечается, что современная социально-экономическая ситуация, падение уровня жизни и экологическое неблагополучие отрицательно сказываются на здоровье всего населения, но более всего на здоровье детей и молодежи, что вызывает особую тревогу.¹

По данным Национального Центра проблем формирования здорового образа жизни, более 40% школьников среднего и старшего возраста курят, до 39% эпизодически употребляют алкоголь, до 17% пробуют наркотические вещества, до 41% вступают в ранние половые контакты. В связи с этим в десятки раз возросло количество венерических заболеваний, в том числе СПИДа среди детей и подростков. Число родов и абортов среди несовершеннолетних остается на высоком уровне (более 9 тысяч абортов в год) 2.

Это в значительной степени актуализирует роль всех социальных институтов, призванных решать обозначенные задачи. Немаловажная роль среди них принадлежит оздоровительным Центрам, которые выступают, во- первых, как учреждение, способствующее социализации и развитию ребёнка; во-вторых, как возможность реализации образовательных и оздоровительных программ, в том числе с использованием нетрадиционных для школы форм; в-третьих, как база социально-педагогического творчества и совершенствования существующих методик организации педагогического взаимодействия.

__________________________________________________________________

¹ Баслаева Н.М., Савкин В.М. здоровье нации: стратегия и тактика (о проблемах здравотворчества в регионах России) // Валеология. 1996, №2, с. 35 - 37.

² Дробижева Л.Н., директор института социологии РАН. Ценность здоровья и культура нездоровья в России //http: // spkurdymov/narod.ru/Drobizheva3.htm

Социально-реабилитационный центр «Золотой колос» - уникальная среда по многогранности воздействия на ребенка не только в плане оздоровления и отдыха, но и образования, развития ценностного отношения к здоровью, направленности на ведение здорового образа жизни, профилактики негативных явлений в детско-подростковой среде. Образовательный процесс в Центре осуществляется параллельно с оздоровительным процессом, в целостном непрерывном пространстве.

На базе АУ ВО «ВОДЦСРО «Золотой колос» ведется воспитание осознанного отношения к здоровью, формирование ценностного отношения к культуре здоровья. По словам А. Шопенгауэра «Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья». И заботу о собственном здоровье каждый из нас должен взять на себя. Если мы этого не сделаем, то никакие доктора нам не помогут. Каждый человек должен научиться отвечать за свое здоровье.

1.3. Актуальность проекта.

Что такое здоровье? Согласно определению Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального благополучия человека, отсутствие болезней, физических дефектов, оптимальный уровень работоспособности при максимальной продолжительности жизни». В Конвенции по правам ребенка прописаны его законные права - право на здоровый рост и развитие. Проблемы сохранения здоровья школьников и привития им навыков здорового образа жизни сегодня очень актуальны в связи с резким снижением процента здоровых детей, увеличением числа имеющих хронические заболевания, неврозы. Причины такого состояния - нарушения экологии, гиподинамия, нервно-психические нагрузки, незнание своего организма, состояние социальной среды, в результате чего происходит снижение уровня жизни.

Огромную роль в становлении человека как личности играет образ его жизни, который, в свою очередь, зависит от образа мышления и сформированности жизненных установок. Здоровье - ни с чем не сравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым.

Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20 %- от действия окружающей среды, 10 %- от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависит от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

В последнее время показатели здоровья населения ухудшаются. Исходя из медицинского обследования, проводимого в последние годы, видно, что особую тревогу вызывает здоровье детей.

Все дети, проходящие через социально - реабилитационный центр, имеют сложный медицинский статус, что часто обусловлено их социальной запущенностью. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании. А поскольку именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье человека, то ясна роль воспитания в этом вопросе. Именно поэтому формирование здорового образа жизни ребенка имеет первостепенное значение.

Девизом нашей работы по формированию здорового образа жизни стали слова Франсуа Волетера: «Приобрести здоровье - храбрость, сохранить его - мудрость, а умело распорядиться им - искусство».

До недавнего времени под «здоровьем» в преобладающем количестве случаев понималось здоровье в узко биологическом смысле. С данной точки зрения здоровье можно рассматривать как универсальную способность к разносторонней адаптации в ответ на воздействие внешней среды и изменения состояния внутренней среды. В этом случае речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека. Но это лишь часть понятия ЗОЖ.

Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой — важнейшая задача любого цивилизованного общества.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни:

«Здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно-религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие в рамках попущенной Господом земной жизни».

Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
. окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
. отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоголем, табаком) и нелегальными;
. питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
. движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
. гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
. закаливание.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его умственных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

Эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;

Интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
. духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

ЗОЖ зависит от:

— объективных общественных условий, социально-экономических факторов;
— конкретных форм жизнедеятельности, социально-экономических факторов, позволяющих вести, осуществлять ЗОЖ в основных сферах жизнедеятельности: учебной, трудовой, семейно-бытовой, досуга;
— системы ценностных отношений, направляющих сознательную активность людей в русло ЗОЖ.

На первом этапе нами проведено исследование факторов, влияющих на ценностные ориентации воспитанников Центра «Золотой колос» по ЗОЖ.

Так дети, нуждающиеся в поддержке государства, по типам семей и количеству в АУ ВО «ВОДЦСРО «Золотой колос» в 2016 году распределились следующим образом:

Количество детей в АУ ВО «ВОДЦСРО «Золотой колос»

по типам семей и количеству

в 2016 году

	Дети из семей:	Количество детей
	Многодетных
	Неполных
	Одинокой матери
	Родителей инвалидов
	Под опекой и попечительством
	Безработных родителей
	С детьми инвалидами
	Неблагополучных
	Малообеспеченных
Всего:

Таким образом, налицо снижение уровня жизни. Из 2776 человек, прошедших социальную реабилитацию в АУ ВО «ВОДЦСРО «Золотой колос» в 2016 году - у 2018-ти человек (73%) существуют объективные причины нарушения социального благополучия.

Какова же реальная картина здоровья детей в нашем Центре?

По результатам ежегодных осмотров детей врачами оценивается состояние их здоровья с целью выявления и предупреждения распространения болезней. Анализ результатов медицинских осмотров показывает, что у воспитанников 1-9 классов преобладающей является II группа здоровья и только у 32 % воспитанников I группа здоровья.

Первые два места в списке болезней воспитанников занимают болезни позвоночника и нарушение зрения. Опасны они, прежде всего тем, что ухудшают работу многих других органов (особенно сердца, легких, желудка). По мере взросления детей все эти болезни могут заметно ограничить их возможности выбора профессии.

Школьники мало знают о способах поддержания здоровья. Чаще всего под здоровым образом жизни они понимают отсутствие вредных привычек.

Анкетирование среди воспитанников позволило выявить, что современным подросткам присуще наличие разных, порой взаимоисключающих жизненных целей.

В ходе анкетирования подростков по выявлению отношения к вредным привычкам были получены следующие сведения:

Из 536 человек, принявших участие в опросе 97 человек не считают опасным для людей курение сигарет, употребление ПАВ, употребление алкогольных напитков.

На предложение принять наркотик 456 человек откажутся, не знают, как поступят - 60 человек, 13 человек - согласятся.

На предложение выпить в компании согласятся 139 человек, не знают, как поступят - 128 человек, откажутся - 270 человек.

Отношение к курению:

Не курю, т.к. это вредно - 291 человек;

Если курить в меру, это не вредно - 20 человек;

Я только несколько раз пробовал - 65 человек;

Курю постоянно - 73 человека;

Я курю, но если захочу всегда смогу бросить - 87 человек.

В то же время для большинства опрошенных детей, безусловно, важными жизненными ценностями являются: семья, дружба, образование, здоровье.

В социологическом опросе на вопрос:

“Что, по Вашему мнению, является приоритетным для полноценной жизни ребенка?” .

Более половины опрошенных родителей (законных представителей) считают, что для счастливой жизни необходимы, в первую очередь, здоровье, семья, хорошее образование, материальное благополучие и интересная работа. Причем “здоровье” здесь выступает абсолютным лидером.

91,2 % родителей (законных представителей) отметили приоритетом крепкое здоровье.

Проводимая в Центре первичная диагностика и опрос подростков помогли выявить «Почему происходит приобщение подростков к вредным привычкам?»

Информационные данные

о подростках группы социального риска

Сами подростки считают, что это происходит по разным причинам, чаще всего из-за подражания лидеру, товарищам, «за компанию», «лишнего» свободного времени. Для многих причиной начала употребления алкогольных напитков и курения, является бездуховность и ложная система ценностей, личные и семейные обстоятельства. Слабое психическое и физическое здоровье, слабая воля и легкая внушаемость, эгоизм, плохая компания.

Таким образом, исследование показало, что здоровье молодых людей является высокой духовной и социальной ценностью. Подростки и дети наиболее подвержены социально-значимым заболеваниям, из-за отсутствия конкретных знаний, бытующих мифов среди молодежи о вредных привычках, низкого уровня информационной осведомленности, слабой занятости в свободное время. Так же необходимо понимание важности современных проблем, связанных с ростом социально значимых заболеваний, табакокурения, наркомании, алкоголизма и других не менее опасных заболеваний.

В связи с этим возникает необходимость создания профилактических мероприятий по формированию здорового образа жизни среди подростков. Таким образом, необходимы были мероприятия, призывающие подростков бережно относиться к собственному здоровью.

Следует отметить, что только систематическое проведение оздоровительной работы даст желаемый результат, поможет овладеть не только прочными знаниями, но и осознанными умениями, обеспечит формирование позитивных установок по охране своего здоровья.

1.4. Цель проекта:

Содействие в формировании у детей и подростков сознательной потребности в ведении здорового образа жизни и пропаганда здорового образа жизни.

1.5 . Задачи проекта:

• • формировать установки на ведение и активную пропаганду здорового образа жизни;
  • стимулировать и поддерживать инициативы детей по реализации проекта;
  • обучать ответственному отношению к способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья;
  • повышать двигательную активность воспитанников;
  • профилактика вредных привычек;
  • организовать сотрудничество с партнерскими учреждениями и организациями по пропаганде здорового образа жизни.

1.6. Прогнозируемые результаты

Результаты работы по данному проекту можно оценить по следующим показателям:

• • повышение мотивации к здоровому образу жизни через творческое и интеллектуальное самовыражение подростков;
  • развитие социально-коммуникативных навыков, таких как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения, формирование установки на развитие личностных качеств, необходимых для успешной жизнедеятельности в современном обществе;
  • улучшение знаний детей о ЗОЖ;
  • повышение мотивации к двигательной активности;
  • проведение совместных акций и мероприятий по пропаганде здорового образа жизни с партнерскими учреждениями и организациями.

1.7. План реализации проекта:

1 этап Подготовительный

Исследовать факторы влияния на ценностные ориентации воспитанников Центра, возможные варианты решения проблемы низкой мотивации школьников к ведению здорового образа жизни.

Определить источники информации (научная и справочная литература, Интернет-ресурсы, беседы с медицинскими работниками, учителями, воспитателями, родителями, психологом).

2 этап Планирование работы

Составить и согласовать организационный план совместных действий по формированию ключевых компетенций воспитанников в вопросах сохранения и укрепления здоровья; повышению информационной осведомленности воспитанников о социально значимых заболеваниях, по поддержанию психического равновесия и тренировке стрессоустойчивости.

3 этап Реализация проекта

4. Реализовать проект в соответствии с разработанным планом действий.

4 этап Рефлексия

5. Сделать выводы о степени достижения поставленных целей и задач.

6. Включить подростков в реальную практическую деятельность

распространения идеи проекта в образовательной среде.

1.8. Реализация проекта

На данный момент вопросы пропаганды и профилактики здорового образа жизни являются одними из наиболее приоритетных направлений в нашем Центре. Для того, чтобы наиболее эффективно решить поставленные в проекте задачи, необходимы не только усилия педагогических и медицинских работников Центра, но в первую очередь самих подростков, так как они являются наиболее активной и динамичной группой, обладающей собственными склонностями и интересами, своими взглядами на жизнь и собственное будущее.

С этой целью в Центре среди подростков были проведены опросы, диспуты, дебаты по вопросу «Какие мероприятия помогут повысить информационную осведомленность воспитанников о ЗОЖ?».

В процессе дискуссий воспитанники выдвинули следующие предложения:

• • Посещение в Учебном центре «Золотого колоса» информационно-просветительских занятий и профилактических мероприятий, тренингов для углубления знаний о ЗОЖ;
  • Подбор информации для выпуска бюллетеней, презентаций, конкурсов рисунков «Мы за здоровый образ жизни!»;
  • Оформление стенгазет, плакатов, стенда «Здоровый образ жизни - это..»;
  • Подбор и организация просмотра фильмов по тематике ЗОЖ, конкурса роликов социальной рекламы;
  • Активное участие в занятиях спортом и мероприятиях, направленных на повышение интеллектуального потенциала и пропаганду здорового образа жизни среди воспитанников;
  • Сотрудничество с общественными и партнерскими организациями для проведения совместных мероприятий.
  • Разработка Памяток для родителей и Правил ЗОЖ.

Для воплощения данных предложений, достижения целей и задач, поставленных в проекте, в систему действий был включен комплекс акций и мероприятий:

По обучению ответственному отношению к способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья организуется санитарно-просветительская работа, которая проводится силами врачей, медсестер и воспитателей по следующей тематике:

1. • Режим дня. Польза утренней зарядки.
   • Гигиена в подростковом возрасте.
   • Вредные привычки: курение, алкоголизм, будущее без наркотиков.
   • Профилактика острых кишечных инфекций.
   • О пользе витаминов.

Систематически с профилактической целью, воспитателями каждого отряда планируется проведение информационно-просветительских занятий по ЗОЖ (3-4 занятия в квартал).

Занятия, проводимые в форме часов здоровья, бесед, викторин, уроков развития, уроков общения с элементами тренинга и другие вызывают противодействие к курению, употреблению алкоголя и наркотиков, желание заботиться о своем здоровье.

Тренинги

Формирование здорового образа жизни — сложный системный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни со-временного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей. Ю. П. Лисицын выделяет в образе жизни три категории.

Образ жизни:

• Уровень жизни
• Качество жизни
• Стиль жизни

Уровень жизни - это степень удовлетворения материальных, культурных, духовных потребностей (в основном экономическая категория). Качество жизни характеризует комфорт в удовлетворении человеческих потребностей (преимущественно социологическая категория). И, наконец, стиль жизни - поведенческая особенность жизни человека, то есть определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности (социально-психологическая категория).

Работа по воплощению проекта затрагивает напрямую третью категорию - стиль жизни. К сожалению, часть подростков остаются пассивными, ошибочно считая, что не в состоянии привнести позитивные изменения в жизнь коллектива Центра. Предположительным выходом из данной ситуации является личностное саморазвитие, преодоление собственных ограничений и страхов. Для решения данных проблем подключаются педагоги-психологи.

Психологическое оздоровление детей направлено на повышение уровня социализации детей:

• • создание во временных детских коллективах благоприятной психологической атмосферы;
  • формирование сплочённого коллектива;
  • содействие самоопределению каждого ребёнка во временном детском коллективе;
  • формирование у детей адекватной самооценки;
  • формирование «командного духа», атмосферы сотрудничества, взаимопомощи и взаимопонимания;
  • организация эффективной работы органов детского самоуправления;
  • формирование мотивации на выбор активной жизненной позиции через систему личностного роста.

Формы работы, используемые в данном направлении психологической службой:

Организационный период:

• • наблюдение за ситуацией адаптации детей в условиях временного детского коллектива;
  • индивидуальные консультации по экстренным проблемам;
  • тренинг «Введение в ЗОЖ».

Основной период:

• • сопровождение участников педагогического процесса в новых ситуациях личностного развития через а) индивидуальную и групповую диагностику, б) индивидуальные и групповые занятия, в) социально-психологические тренинги;
  • наблюдение за психологической обстановкой в Центре;
  • работа клуба «Психотерапевтический театр».

Итоговый период:

• • содействие гармонизации внутреннего мира и оказание психологической помощи детям и педагогам, нуждающимся в психологической поддержке через индивидуальные и групповые консультации;
  • наблюдение за психологической обстановкой в Центре.

Коротко о проделанной работе:

Разработана и внедряется в практику система тренингов «Введение в ЗОЖ»:

1. Режим дня.

2. Правильное питание.

3. Занятие физкультурой и спортом.

4. Психическое здоровье.

5. Первая помощь.

Подростки проходят предварительную диагностику. По результатам предварительной диагностики они направляются для посещения того или иного тренинга.

Тренинговый метод используется по следующим причинам:

Тренинг является одним из активных методов обучения, обеспечивающим активизацию творческого потенциала, активность и разнообразие мыслительной и практической деятельности участников; направлен на развитие определенных знаний, умений, навыков, лучшее понимание себя и других;

Усвоение необходимого материала гораздо проще происходит в процессе активного, увлекательного сотворчества членов группы;

На тренинге вырабатываются практические навыки.

Тренинги («Принятие себя», «Принятие других», «Поиск выхода из трудной ситуации», «Умей сказать НЕТ», и другие) помогают раскрыть особенности психического развития детей, дать рекомендации по поддержанию психического равновесия и тренировке стрессоустойчивости. Приводят к выводу: во всех неприятностях со здоровьем виноваты чаще всего мы сами. Это, во-первых. Во-вторых, надеяться нам особенно не на кого, нужны собственные усилия, прежде всего в познании риска, выработке программы поведения, а главное - в её постоянном выполнении. Здоровый образ жизни - это и есть та индивидуальная система поведения и привычек каждого отдельного человека, обеспечивающая ему необходимый уровень жизнедеятельности и здоровое долголетие.

Тренинги должны помочь раскрыть особенности психического развития детей, дать рекомендации по поддержанию психического равновесия и тренировке стрессоустойчивости. Многие педагоги Центра оставляют положительные отзывы о результатах работы психологов Центра, отмечают положительные изменения после проведения тренингов.

Реализация проекта осуществляется посредством:

Организации спортивных праздников и познавательно-развлекательных мероприятий различного уровня;

Организации работы волонтерского движения, агитбригад;

Организации встреч с интересными людьми;

Работы клубов и секций по интересам;

Проведения малых форм физкультурной работы (зарядка, динамические паузы);

Подвижных игр на свежем воздухе;

Организации конкурсов;

Совместных с общественными и партнерскими организациями мероприятий по ЗОЖ

Необходимо подчеркнуть, что особое значение сегодня приобретает формирование мотивации к здоровому образу жизни у детей и подростков:

1. • Никакие медицинские учреждения не смогут сделать ребенка здоровым, если он не получил навыков здорового образа жизни в семье с самого раннего возраста.
   • Высокая работоспособность зависит от двигательной активности, закаливания организма, оптимального сочетания умственного и физического труда.
   • Причинами нарушения здоровья могут быть умственное и физическое перенапряжение, недостаточный сон и неполноценный отдых, плохая экология, избыточное или недостаточное питание, вредные привычки, не оказанная вовремя и некачественная медицинская помощь и др.
   • Здоровый образ жизни предполагает физическую нагрузку, оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, отрицательное отношение к вредным привычкам, позитивное восприятие жизни и др.
   • Здоровье и долголетие обретают в первую очередь те люди, которые всегда придерживаются правил здорового образа жизни.

Полученные знания воспитанники смогут применить в образовательных учреждениях по месту жительства при работе в волонтерских объединениях, при изготовлении агитационных плакатов, листовок и пр.

В общественную, спортивную, творческую жизнь Центра путем участия и проведения большого количества различных мероприятий, направленных на повышение интеллектуального потенциала и пропаганду здорового образа жизни, необходимо вовлечь до 90 % детей и подростков.

Путем промежуточного анкетирования необходимо выявить потребность воспитанников в кружковой работе. Учебный центр «Золотого колоса» предоставляет ребятам на выбор следующие кружки и секции:

• • Военно-спортивный отряд «Выстрел»;
  • Спортивный клуб «Фитнес-аэробика»;
  • «Психотерапевтический театр»;
  • Кружок компьютерной грамотности «Перволого»;
  • Ряд кружков художественно-эстетического направления;
  • Тренажерный зал;
  • Спортивные секции.

Кружковая работа дает подросткам реальную возможность внедрять в жизнь практические рекомендации по ЗОЖ, включаться в реальную практическую деятельность по пропаганде ЗОЖ. В клубы, кружки и секции по интересам планируется привлечь до 50 % подростков в первый год реализации проекта и до 60 % - во второй год. Силами кружковцев организуются:

• • различные спортивные соревнования (матчевые встречи, акции, турниры, Олимпийские игры);

• • разнообразные спортивно-оздоровительные встречи и мероприятия (встречи с врачами-специалистами, дискуссии по ЗОЖ, открытые столы, разговоры);

• • конкурсы и конкурсные мероприятия (конкурсы рисунков «Вредным привычкам - нет!», «Наше здоровье в наших руках!», «Этот чудесный мир», конкурсы плакатов «Мы - за ЗОЖ» стенгазет и других);

При проведении конкурсных мероприятий все воспитанники привлекались не только к участию в самих мероприятиях, но и в подборе информации для выпуска бюллетеней, презентаций, конкурсов рисунков «Мы за здоровый образ жизни! Осуществлялось оформление стенгазет, плакатов, стенда «Здоровый образ жизни - это..», организован просмотр фильмов по тематике ЗОЖ, состоялся конкурс роликов социальной рекламы.

массовые танцевальные «баттлы» между отрядами и другими центрами;

спортивно-развлекательные и познавательные мероприятия, флеш-мобы (конкурсная программа «Здоровье - это вершина, на которую человек может подняться сам», игра - выборы «Курение за и против», спортивные марафоны, Дни здоровья, акции по ЗОЖ, спортивно-оздоровительные недели, декады «По тропам здоровья», и другие»).

Все мероприятия, перечисленные выше, при правильной организации и участии детей и подростков способствуют повышению мотивации к здоровому образу жизни, развитию социально-коммуникативных навыков, таких как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения, улучшают знания детей о ЗОЖ, повышают мотивацию к двигательной активности.

Для реализации проекта на долгосрочный период заключены договора и соглашения с рядом партнерских и общественных организаций для проведения различных совместных мероприятий:

• • Детской районной библиотекой г. Лиски;
  • Лискинским МРО УФСКН России по Воронежской области;
  • ГБУ ВО «Центр психолого-педагогической поддержки и развития детей»;
  • МКОУ ДОД «Лискинский центр развития творчества детей и юношества»;
  • БУЗ ВО «Лискинская РБ»;
  • Лискинская территориально избирательная комиссия;
  • Клуб активного отдыха Shooter;
  • Комитет «Родители против наркотиков»
  • ОПДН ОМВД по Лискинскому району;
  • КДН и ЗП администрации Лискинского муниципального района;
  • Настоятель Покровского храма г. Лиски.

Мероприятия демонстрируют воспитанникам, что здоровый образ жизни в значительной степени содействует разумному удовлетворению физических и духовных потребностей человека, формированию социально активной личности, понимающей личную ответственность за состояние своего здоровья как критерия социально-экономического развития. И заботу о собственном здоровье каждый из нас должен взять на себя. Если мы этого не сделаем, то никакие доктора нам не помогут. Каждый человек должен научиться отвечать за свое здоровье.

Основным итогом совместных мероприятий по формированию здорового образа жизни является осознание участниками процесса, что каждый человек должен проявлять индивидуальный и творческий подход к своему здоровью.

С целью популяризации ЗОЖ совместные мероприятия освещаются в средствах массовой информации.

Большое место в реализации проекта отводится волонтерскому движению за здоровый образ жизни. Подготовленные волонтеры передают свои знания по пропаганде здорового образа жизни, формированию активной жизненной позиции, учат ребят оптимизму, коммуникабельности и вдохновляют на дальнейшие самостоятельные действия в сторону формирования здорового образа жизни. По примеру волонтеров создаются агитбригады для проведения различных акций: «День без болезни», «Доброволец - детям», "Дай себе шанс на долгую жизнь", «Здоровым быть модно» и другие.

Большое внимание отведено в проекте оформлению тематической наглядной агитации. Систематически обновляется информационный «Уголок здоровья»: «Простые правила против СПИДа» (апрель), «Профилактика простудных заболеваний» (май), «Профилактика кишечных инфекций», «Режим дня», «Соблюдение правил личной гигиены» (июнь). Оформление уголка здоровья «Живи долго».

1.9. Выводы

На промежуточных этапах реализации проекта определены и детально изучены факторы влияния на ценностные ориентации воспитанников, сформированы основные направления дальнейшей деятельности. Проведенные за 12 месяцев реализации проекта различные мероприятия и акции способствовали росту информированности детей и подростков по здоровому образу жизни, а так же непосредственному вовлечению их в общественную, спортивную и творческую жизнь.

Посредством реализации запланированной программы мероприятий были достигнуты следующие результаты:

формирование устойчивых моделей поведения, препятствующих употреблению ПАВ;

формирование навыков регуляции факторов, определяющих здоровье;

повышение самооценки, личностный рост, формирование установки на развитие личностных качеств, необходимых для успешной жизнедеятельности в современном обществе;

творческое и интеллектуальное самовыражение подростков.

Реальным подтверждением формирования зачатков ответственного отношения к своему здоровью являются изменения в результатах анкетирования по выявлению отношения к вредным привычкам:

В ходе финишного анкетирования подростков по выявлению отношения к вредным привычкам были получены следующие сведения:

Из 536 человек, принявших участие в опросе 24 человека (было 97) не считают опасным для людей курение сигарет, употребление ПАВ, употребление алкогольных напитков. Изменили мнение - 73 подростка.

На предложение принять наркотик 522 человека откажутся (было 456). Изменили мнение - 66 человек.

На предложение выпить в компании откажутся - 434 человека (было 270). Изменили мнение - 164 человека.

Отношение к курению:

Не курю, т.к. это вредно - 396 человек (было 291). Изменили мнение - 105 подростков. Отказались от курения - 105 человек

После проведения тренингов по программе «Введение в ЗОЖ»:

Получили знания, как понимать свой организм, внимательно и с сомнением подходить к любой рекомендации;

Получили навыки формирования собственной программы ЗОЖ.

Мониторингом было охвачено 758 человек.Мониторинг выявляет:

1. Уровень развития эмоционально-волевой сферы ребенка.

2. Уровень сформированности самоценности воспитанников.

3. Степень нарушения и восстановления коммуникативных связей детей.

4. Степень сформированности умения отвечать за свои поступки.

Оценка показателей (заполняется в начале и конце курса в баллах 1-5)

МОНИТОРИНГ ПО ТРЕНИНГОВЫМ ЗАНЯТИЯМ

«ВВЕДЕНИЕ В ЗОЖ»

за 2016 год

Заметны незначительные положительные изменения.

Общими результатами деятельности волонтеров (членов агитбригад), реализуемой в течение года в рамках данного социального проекта, можно

назвать повышение информационной осведомленности воспитанников о социально значимых проблемах в подростковой среде и активизацию инициативной части подростков для решения поставленных проблем, о чем свидетельствует выбор воспитанниками лучших мероприятий путем голосования «Мы за ЗОЖ», а так же распространение изготовленных силами самих воспитанников брошюр «Правила здорового образа жизни»:

Правила здорового образа жизни.

Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.

Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.

Не переутомляться умственной работой. Старайся получать удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся творчеством.

Доброжелательно относиться к людям. Знать и соблюдать правила общения.

Выработать с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.

Заниматься ежедневным закаливанием организма и выбрать для себя способы, которые не только помогают выработать иммунитет, но и доставляют удовольствие.

Учитесь не поддаваться, когда вам предложат попробовать сигарету или спиртное.

Критерием эффективности формирования здорового образа жизни выступает не поведение, а реальное увеличение количества здоровья. Совместно медицинскими работниками Центра и инструкторами по физкультуре проводится ежеквартальная оценка эффективности оздоровления детей и подростков.

Перед Вами таблица за 2016 год:

Оценка

эффективности оздоровления детей и подростков

в АУ ВО «ВОДЦСРО «Золотой колос»

за 2016 год

Всего оздоровлено за 2016 год - 2776 чел.

Программа социального проекта рассчитана на долгосрочный период и осуществляется в течение 2016-2017 годов, имея основной перечень проводимых мероприятий и тренингов, который постоянно пополняется.

Анализ на первоначальных стадиях реализации проекта показал, что:

— полученная информация заставила задуматься об употреблении алкоголя, табака, наркотиков подростками и способах личного противодействия вовлечению в их употребление;

— значительно утвердился выбор здорового жизненного стиля;

— участники проекта узнали много новых возможностей для интересного и полезного проведения времени;

— полученные знания и умения востребованы и распространяются в детских волонтерских объединениях по месту жительства.

Таким образом, представляется необходимым продолжение работы в направлении формирования ценностных представлений о здоровом образе жизни, создания установки на сознательное отношение детей к своему здоровью, сознательный отказ от вовлечения в употребление психоактивных веществ.