Что такое лунатизм и как с ним ужиться. Причины, признаки и лечение лунатизма

Главная

Прыщи

Лунатизм – это бессознательные, целенаправленные передвижения человека во время сна. Раньше считали, что хождение во сне связано с фазами луны. Бытовало мнение, что лунатики это сумасшедшие люди, которые бродили во сне ночью и чаще всего в полнолуние. Однако, все эти мифы современная наука давно развенчала, дав неосознанному поведению во сне вполне рациональное объяснение.

Основное понятие лунатизма

Сомнамбулизм — современное название лунатизма, сомнамбула – человек, страдающий сим недугом. Снохождение возникает,когда центральная нервная система во время сна контролирует не все участки мозга, отвечающие за движения.Всеми известный академик И. П. Павлов утверждал, что во время сна, нервное торможение распространяется как на кору больших полушарий, так и на подкорку, а при лунатизме – напоследнюю не распределяется вовсе. Мозг сомнамбулы находится в частичнойактивности, он может перемещаться в пространстве, выполнять различные действия, иногда даже вести несложную дискуссию. Чаще всего после таких бессознательных «прогулок» человек ничего не помнит и приходит в необычайное удивление, когда ему рассказывают про случившееся. Нередки несчастные случаи во время такой сомнамбулической активности, так, во сне, люди путали окна с дверьми, водили автомобили, манипулировали небезопасными предметами и даже прибегали к насилию. Известен случай, произошедший в конце 80-хх годов прошлого столетия в США, когда мужчина-лунатик сел в свой автомобиль, проехав несколько десятков километров, приехал в дом родителей своей жены и убил их. После чего он был признан невиновным, так как был в состоянии сомнамбулизма и не отдавал отчёта в своих действиях.

Симптомы заболевания

Симптомы лунатизма– это различные проявления данного расстройства сна, отличающего его от других парасомний.

Признаками лунатизма являются:

частые хождения во сне с автоматизированными движениями, как у робота;
застывший, «мутный» взгляд;
ссуженные зрачки.

Лицо, подверженное таким состояниям, не обязательно должно проявлять высокую активность – просто может вставать в постели, сидеть, разговаривать, не путешествуя в пространстве. Такое состояние может длиться от нескольких минут до часа. Проявления сомнамбулизма чаще всего происходят в первой трети ночи, в стадии медленного сна, хотя встречаются случаи дневной активности. По прохождению снохождения сомнамбула возвращается в постель и спокойно засыпает, как правило, наутро, не помня про случившееся. Не рекомендуется будить лунатика, так как он, находясь в спутанном состоянии сознания, может испугаться. Необходимо вернуть человека в постель и подождать пока он не заснёт.

Примерно 2% людей в мире страдают этим необычным расстройством сна, 25% хотя бы раз в жизни ходили во сне. Часто снохождение сопровождаются сноговорениями, ночными кошмарами, энурезом.

Профилактика несчастных случаев

Во избежание непредвиденных ситуаций и трагедий необходимо обезопасить комнату, в которой спит сомнамбула, а именно:

убрать все колющие-режущие предметы;
выключить электрические приборы;
на ночь плотно закрыть окна;
выключить ночники и светильники, считается, что свет может спровоцировать сомнамбулизм.

Причины развития лунатизма

Причины лунатизма проявляются в:

беспорядочном сне;
сильных переживаниях;
повышенной эмоциональности личности;
впечатлительности.

Недавние научные исследования сообщили о том, что сомнамбулизм может быть вызван наследственностью, причём если оба родителя являются сомнамбулами, то вероятность того, что ребёнок родится с таким же недугом составляет 60%. Иногда эта аномальная ночная активность вызвана эпилепсией и повторяется систематически. Такие приступы проявляются в основном под утро, однотипные по своему характеру и требуют специального лечения.

В большинстве случаев лунатизм встречается у детей из-за незрелости психики и с возрастом проходит.У взрослыхлунатизм встречается гораздо реже и может быть причиной неврозов. Причинами лунатизма могут быть:

сильный эмоциональный всплеск,
переживания,
стресс,
впечатлительность,
, при этом дети психически здоровы.

У взрослых:

постоянный стресс;
ночные кошмары;
хроническая усталость могут спровоцировать этот недуг у взрослого населения.

Примерно 15% детей в возрасте от 3-4 лет, с 8-12 лет ходят во сне и лишь 1% из них остаются лунатиками в будущем. Встречается также подростковый лунатизм, причиной которого является этот сенситивный возрастной период. Дети этого возраста переживают эмоциональную бурю и очень чувствительны ко всему, поэтому, иногда, казалось бы, уже закончившиеся снохождения возобновляются к 12-14 годам.

Специфика лечения лунатизма

Лечение лунатизма заключается в первую очередь в устранении первопричин стресса. Если приступы повторяются систематически необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение (антидепрессанты, седативные и успокоительные средства, транквилизаторы). Если снохождения повторяются только после стресса или эмоциональных переживаний есть смысл обратиться к , который посоветует пройти эффективную психотерапию.

Лечение лунатизма у детей,как правило, отсутствует, если он не носит постоянный характер и не является симптомом серьёзных заболеваний. Если эпизоды хождения во сне часто повторяются, нужна , который направит сделать электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и другие необходимые исследования для ранней диагностики эпилепсии, назначит седативные средства для крепкого сна.

Как лечить детский лунатизм в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов? В первую очередь это оградить ребёнка от любых стрессовых факторов, наладить режим дня, больше гулять на свежем воздухе, чрезмерно не нагружать интеллектуальной работой, исключить просмотр телевизора и компьютерные игры. На ночь чадо можно напоить некрепким успокаивающим чаем на травах (ромашка, мята, зверобой), послушать медленную классическую музыку, сделать расслабляющий массаж, принять ванну с ароматическими маслами (лавандовое масло, розовое, мятное).

Вылечить лунатизм реально, следует помнить, что онв основном обусловлен психологическими факторами, поэтому нужно создать благоприятную эмоциональную обстановку для скорейшего выздоровления. Сомнамбулизм при требует специального лечения, требующий терапии основного заболевания.

«Дежурный доктор» про лунатизм

Лунатизм имеет медицинское название – «сомнамбулизм». Это слово с латинского переводится как «гулять во сне». Второе название этой патологии – «снохождение». Стоит отметить, что лунатизм никак не связан с луной. Возможно, это название болезнь получила из-за того, что хождения во сне в большинстве случаев совершаются именно во время светлых лунных ночей.

Сомнамбулизм – это нарушение сна, основным симптомом которого является неосознанная ходьба во сне. Патология проявляется достаточно часто. Страдает им каждый 50-ый человек. Заболевание, как правило, наблюдается у детей, возраст которых от 4 до 12-16 лет. Как избавиться от лунатизма, какова симптоматика болезни, что является причиной её развития, и как она диагностируется?

Что вызывает снохождение?

Как было сказано ранее, снохождением в большинстве случаев болеют именно дети. Особенно часто эта патология наблюдается у мальчиков. Возможно, детский лунатизм (лечение этой болезни, как выяснилось, возможно) связан с нестабильностью и недоразвитостью центральной нервной системы.

Кроме того, во сне ходить можно и по другим причинам: эмоциональные встряски, ссоры, скандалы, просмотр телевизора или игра на компьютере перед сном. Все эти факторы возбуждают нервную систему, и она попросту не успевает настроиться на ночной отдых.

Важно! Спутниками лунатизма часто являются и другие патологии — синдром беспокойных ног, энурез, сахарный диабет, аритмия, нервные тики, навязчивые мысли, астма, апноэ и т. д.

Лунатизм у взрослых развивается по таким причинам:

приём антигистаминных, наркотических, снотворных, обезболивающих препаратов, а также транквилизаторов и нейролептиков;
неврозы;
панические атаки;
мигрень;
эпилепсия;
хронический дефицит сна;
опухоль и другие заболевания головного мозга;
приступы астмы в ночное время;
стрессы;
болезнь Паркинсона;
сахарный диабет;
апноэ;
переедание перед сном;
старческое слабоумие;
приём алкоголя перед сном и наркотиков;
черепно-мозговые травмы;
аритмия в тяжёлой форме;
дефицит магния в организме (является следствием нерационального питания).

На основании рассказов родственников людей, ходивших во сне, было выяснено, что достаточно часто лунатики наносят себе и окружающим увечья. Иногда неосознанно совершаются убийства. После пробуждения человек не помнит, что происходило.

Симптомы

Самым первым проявлением, признаком, симптомом лунатизма является хождение во сне. При этом, глаза человека открыты, но взгляд полностью отсутствующий. В этот момент нет реакции на слова окружающих людей, прикосновения.

К иным симптомам можно отнести:

резко принятие во сне сидячей позы на несколько секунд или минут;
совершение во сне, не вставая, стереотипных движений, например, поправление одежды, потирание глаз и т.п.

В момент лунатизма движения человека медленные и плавные. Само же снохождение может длиться всего несколько минут. Но есть и белее длительные случаи до 1 часа. Лунатик может ходить по дому, включать и выключать свет, открывать шкафы, двери, выходить на улицу. Такое поведение может привести к различным последствиям.

В какое время проявляется лунатизм?

Следует сказать, что сон делится на 2 фазы – фаза быстрого сна и медленного. Медленная начинается после засыпания и продолжается до глубокого сна. Быстрая фаза характеризуется активной работой глазных яблок. В этот период человек просматривает сны.

Так вот, снохождение возникает именно в фазу глубокого сна, в первой трети ночи. Во время дневного отдыха сомнамбулизм наблюдается очень редко, поскольку его длительность недостаточна.

Важно! Самая продолжительная фаза глубокого сна отмечается у детей младшего возраста. Поэтому вероятность снохождения у этой категории возрастает в несколько раз.

Последствия

Очень редко сомнамбулизм проявляется каждый день. Обычно фиксируются факты такого поведения не чаще 1-2 раз за один месяц. Но в эти периоды окружающим нужно быть предельно осторожными.

Страдающий лунатизмом, например, может выйти на улицу, сесть в машину и завести ее. Однако контролировать вождение он не может. В такой ситуации может пострадать не только транспортное средство, но и лунатик, а также рядом находящиеся объекты и люди.

Так как в процессе хождения во сне поведение не контролируется, то человек может открыть окно и перешагнуть через карниз. Тогда последствия могут быть очень плачевными, вплоть до летального исхода.

После приступов лунатизма на утро ощущается усталость, вялость, боль в мышцах, снижается работоспособность.

К какому врачу обращаться при лунатизме

Когда выявляется сомнамбулизм, то стоит незамедлительно обратиться к специалисту для подтверждения или опровержения наличия такого состояния.

Лунатизм у взрослых – это особое расстройство сна. С возникшей проблемой стоит обращаться к таким врачам:

неврологу, чтобы проверить состояние нервной системы;
психиатру.

В некоторых случаях требуется проводить ночи в стенах больницы, чтобы специалисты могли фиксировать лунатизм во сне, его периодичность и проявления.

Диагностика

Если эпизод снохождения произошёл единожды и связан с эмоциональными нагрузками, то с обращением к доктору можно пока повременить. Если приступы лунатизма наблюдаются часто, то следует срочно отправиться к врачу – неврологу или психоневрологу для установления причины и назначения лечения.

Оказать помощь в постановке диагноза помогут следующие действия:

Заведите тетрадь, в которой отмечайте время отхождения ко сну, время начала приступа, его продолжительность, поведение больного и время пробуждения.
Подумайте и укажите, что могло спровоцировать эпизод лунатизма.
Укажите в тетради, употреблял ли в последнее время больной какие-либо лекарства.
Напишите, какие продукты в последнее время употреблял в пищу больной.

Обязательно при постановке диагноза доктор проведёт ряд исследований:

энцефалография;
УЗИ головного мозга;
КТ или МРТ;
полисомнография (больной должен будет провести ночь в специальном помещении-лаборатории, где к его телу подключат специальный датчики, которые будут отмечать изменения в работе нервной системы).

Также, возможно, понадобится консультация других врачей.

Что нужно сделать, что избежать травматизма?

Лунатизм у взрослых, причины и лечение которого уже давно известны докторам, часто сопровождается травматизмом. Чтобы больной не смог навредить себе и окружающим, следует соблюдать следующие рекомендации:

Не оставляйте лунатика одного в комнате в ночное время.
В комнате, где спит больной, должно быть темно.
Уберите из спальни двухэтажные кровати для предотвращения падения.
Замкните двери, по возможности, заблокируйте окна, установите решётки. Иногда больной путает окно с дверью и «выходит» через него.
Не оставляйте на полу электропроводов, выключайте на ночь все электроприборы.
Спрячьте все колющие и режущие предметы.
По возможности, на все углы мебели приклейте резиновые смягчители.
Спрячьте ключи от машины и дверей.
Уберите предметы, о которые может травмироваться больной.

Читайте также! — как побороть скрежет зубами во сне

Что нельзя делать с лунатиком?

Сомнамбулизм – это особое состояние человека во сне. Членам семьи и другим людям стоит знать о том, что можно делать во время снохождения, а что нельзя.

Будить сомнамбула в состоянии хождения во сне нельзя. Тем более резко. В такой ситуации может произойти резкий переход в состояние бодрствования. При этом, человек может упасть, нанести себе травму о находящиеся рядом предметы. Такой способ плох и для состояния нервной системы.

Лунатизм или, как еще называют данное расстройство, сомнамбулизм – это совершение человеком различных действий во сне, например, хождения или говорения. Поведение больного, находящегося в фазе полусна, является абсолютно неосознанным, хотя внешне может выглядеть весьма целенаправленным.

Чаще всего лунатизм встречается у детей возрастной группы от четырех до восьми лет. Считается, что данное расстройство связано с незрелостью их психики, ведь часто с возрастом оно проходит само собой. Во взрослом возрасте лунатизм возникает в основном по причине хронической усталости и стрессов, но регулярные приступы могут свидетельствовать о серьезных патологиях, например, эпилепсии.

Лечение данного состояния может быть необходимым, если причины его кроются в неких внутренних заболеваниях организма. Лунатизм же сам по себе не несет угрозы здоровью человека, однако всегда стоит помнить об опасностях, которые грозят как самому лунатику, так и его близким. Очень часто во время приступов сомнамбулизма люди получают различные травмы, неосознанно могут причинить вред окружающим, а иногда возникают и вовсе угрожающие для жизни ситуации.

Провоцирующие факторы

Точные причины появления лунатизма у взрослых и детей до конца не выяснены, однако учеными было выдвинуто несколько гипотез, объясняющих данное явление. Считается, что сомнамбулизм характерен преимущественно для впечатлительных людей, склонных к высокой эмоциональной подвижности, переживаниям, тревожности и т.д.

Лунатизм у взрослых возникает вследствие частых стрессов, хронической усталости, бессонницы, умственного и физического переутомления. Иные причины сомнамбулизма включают в себя прием определенных лекарственных препаратов, например, седативных или антигистаминных средств. Иногда лунатизм возникает, если впечатлительный по натуре человек вдруг оказывается в непривычной обстановке.

Отдельно можно выделить такие причины лунатизма, психические или физические патологии, оказывающие некое влияние на сон человека. Прежде всего, сюда следует включить травмы головы, тяжелые мигрени, обструктивное апноэ, судорожные и лихорадочные состояния, эпилептические припадки, синдром беспокойных ног, а также прочие болезни, оказывающие воздействие на дыхательные паттерны в состоянии сна. К психическим заболеваниям, вызывающим приступы лунатизма относятся раздвоение личности, панические атаки и т.д. Также подобное расстройство может возникнуть из-за злоупотребления спиртным или энергетиками.

Являясь разновидностью нервного расстройства, лунатизм сам по себе не относится к заболеваниям. Механизм данного состояния, по сути, совсем несложен. Дело в том, что участки головного мозга, контролирующие функцию движений, не затрагиваются в процессе торможения ЦНС. Кроме того, ученым удалось выяснить, что сомнамбулизм является генетически обусловленным состоянием. Это значит, что у родителей-лунатиков существует высокая вероятность родить ребенка с аналогичным расстройством.

Клинические признаки

Симптомы лунатизма могут быть довольно разнообразными, но они всегда заметны для близких больного. В медицине лунатизм характеризуется как парасомния – неприятные ощущения и расстройство поведения в период сна. Как правило, лунатика выдают следующие типичные симптомы:

Такие симптомы, как хождение во сне, начинаются всегда в фазе глубокого сна, которая наступает обычно через пару часов после засыпания. Утром больной абсолютно не будет помнить об эпизоде сомнамбулизма. Лунатизм протекает по-разному у каждого человека. У некоторых приступы очень редки и появляются лишь в определенных обстоятельствах, например, в стрессовой ситуации, у других хождение во сне возникает часто вплоть до нескольких раз за ночь. У детей лунатизм проявляется в основном в те периоды, когда происходит смена режима сна.

Следует знать, что пытаться разбудить человека во время приступа сомнамбулизма категорически нельзя. Это может напугать его и вызвать тяжелейшую психологическую травму. Существует так называемый «агрессивный лунатизм», который характеризуется приступами агрессии больного по отношению к людям, которые оказываются рядом в момент приступа.

Сомнамбулизм в детском возрасте

Лунатизм возникает у многих детей, но чаще всего его проявления носят лишь эпизодический характер. При этом, как говорит статистика, гораздо чаще подобное расстройство встречается у мальчиков, нежели у девочек. И хотя поведение детей в период приступов лунатизма вызывает недоумение у родителей, для данного состояния не всегда требуется лечение, так как в большинстве случаев оно связано с незрелостью детской психики и самостоятельно проходит четырнадцати-пятнадцати годам. Обращение к врачу необходимо, если лунатизм у ребенка не прекратился самостоятельно в подростковом возрасте или приступы начали возникать очень часто.

Считается, что лунатизм может возникнуть у детей также вследствие слишком тяжелых умственных и физических нагрузок, врожденных патологий, таких как эпилепсия, нейроинфекций, травм головы и т.д. Иногда приступы сомнамбулизма проявляются в качестве реакции ребенка на стресс, например, при наказании или ссоре с родителями или сверстниками. Таким образом, причины, по которым в детском возрасте может развиться лунатизм, так же как и у взрослых включают в себя целый ряд внешних и внутренних факторов.

Терапия

На сегодняшний день пока не разработано стопроцентного метода или лекарства, которые могли бы раз и навсегда устранить лунатизм. Лечение при данном недуге заключается, прежде всего, в принятии мер по минимизированию его эпизодов. Лунатизм будет проявлять себя гораздо реже, если больному удастся наладить крепкий и здоровый сон, а также избегать стрессовых ситуаций. Также людям, склонным к сомнамбулизму, рекомендуется не употреблять стимуляторов – крепкого кофе, энергетических напитков и т.д.

Если лунатизм вызван каким-то конкретным заболеванием, необходимо грамотное лечение первичной патологии. Терапия подбирается врачом после комплексного обследования, при котором удается установить точную причину сомнамбулизма. Если лунатизм протекает в достаточно агрессивной форме, когда человек становится опасным для себя и для окружающих, назначается медикаментозное лечение.

Также лунатизм довольно успешно лечится с помощью психотерапевтических методик, особенно в тех случаях, когда его причиной являются стрессы и различные психические расстройства. Больным рекомендуется применять методики релаксации, а его родственникам врач может посоветовать метод предупреждающих пробуждений, заключающийся в том, что больного следует будить непосредственно перед приступом.

Помимо основного лечения, если таковое требуется, необходимо принять меры, чтобы больной не травмировал себя во время приступов сомнамбулизма. Для этого рекомендуется перед сном закрывать двери, окна плотно зашторивать. Если есть возможность, то спать лучше на первом этаже. От спального места лунатика следует убрать любые острые предметы и прочие атрибуты, которые могут каким-либо образом травмировать больного. Кроме того необходимо грамотно организовать режим дня, полноценно отдыхать днем и спать ночью не менее восьми часов. Лунатизм – это состояние, которое поддается коррекции в большинстве случаев достаточно легко, важно лишь четко соблюдать вышеизложенные рекомендации.

Лунатизм, или сомнабулизм (снохождение) является одним из вариантов эпизодических нарушений сна – парасомний. При этом человек не обязательно ходит, он может сидеть или просто подняться в кровати на какое-то время, а затем снова лечь спать. Часто лунатизм сопровождается разговором. Для того чтобы вылечить лунатизм, нужно знать причины, которые его спровоцировали.

Лунатизм сопровождается бессознательным хождением и совершением различных действий во сне

Это состояние больше характерно для впечатлительных и эмоциональных детей, но встречается и у подростков и взрослых. Различий по полу нет, и женщины, и мужчины подвержены расстройству. Чаще всего снохождение вызвано психическим состоянием человека.

Как проявляется лунатизм?

Во время первой трети ночного сна человек из-за внешних раздражителей или без видимой причины начинает совершать какие-то действия: садиться, вставать, разговаривать, ходить и так далее. При этом у него может возникнуть стремление куда-то уйти, вместо двери он способен выйти через открытое окно или балкон.

Для сомнабулизма характерно отсутствие мимики на лице, отрешенный взгляд (глаза открыты). Расстройство возникает в фазе медленного сна. При этом сенсорные системы находятся в рабочем режиме. Это позволяет человеку обходить препятствия.

На окружающих он реагирует слабо, его трудно разбудить. Когда приступ заканчивается, человек опять ложится и засыпает. А утром он ничего не помнит.

Причины хождения во сне

Ряд научных исследований показал, что большое значение в развитии лунатизма у взрослых принадлежит наследственному фактору.

Если у родителей или у родственников встречались случаи сомнабулизма, то вероятность его возникновения вырастает до 25–30%.

К тому же в случаях, когда снохождение у человека наблюдалось в детском или подростковом возрасте, то также можно предположить его возникновение во взрослом периоде. Зная об этом, необходимо заранее исключить провоцирующие ситуации, чтобы не доводить их до ночного хождения.

Какие факторы и состояния приводят к хождению во сне взрослых людей? Это:

очень сильный стресс;
особенности характера человека (мнительность, впечатлительность, повышенная тревожность);
нарушение режима сна, частое беспорядочное засыпание и пробуждение;
вечерний просмотр передач, которые способствуют повышению эмоциональности или переживанию;
слишком яркий свет, направленный непосредственно на лицо спящего человека (луна, светильник);
накопленная физическая и психическая усталость, перешедшая в хроническую форму.

Кроме того, возникновению приступа способствуют эпилепсия, синдром беспокойных ног, апноэ.

Лечение сомнабулизма

Как лечить лунатизм взрослых и подростков? Понятно, что именно психологическое напряжение разной интенсивности больше всего влияет на возникновение лунатизма. В случаях однократного проявления расстройства достаточно подробно проанализировать предшествующие события и выяснить причину, которая привела к нарушению.

Лечение лунатизма может быть медикаментозным и немедикаментозным

Если случаи сомнабулизма повторяются часто, а тем более осложняются попытками уйти из дома или навредить себе (близким), то нужно срочно обратиться за лечением к неврологу или психотерапевту. При любом варианте развития событий, чтобы облегчить состояние, нужно предпринять ряд мер.

Исключить стрессы. Психологическая обстановка должна быть как можно более уравновешенной. Если достичь этого не получается, необходима внутренняя работа, направленная к формированию отстраненного отношения к окружающей среде. Это, в первую очередь, относится к эмоционально неустойчивым и восприимчивым людям, которые любую ситуацию принимают близко к сердцу и долго переживают по этому поводу.
Обязательно восстановить режим сна. Его недостаток (частая бессонница), избыток или беспорядочное засыпание и пробуждение провоцируют нарушения циркадных ритмов, что приводит к лунатизму.
Если близкий человек страдает лунатизмом, и вы вынуждены периодически за ним наблюдать, то записывайте время, когда он пошел спать, во сколько начался приступ и сколько длился. Во-первых, это поможет подобрать лучший вариант лечения, если вы обратитесь к врачу. Во-вторых, зная примерное начало приступа у близкого человека, разбудите его за 15 минут до этого и не разрешайте спать, пока не пройдет столько же времени, сколько длится приступ.
Перед сном не стоит смотреть передачи или фильмы, которые могут вызвать яркие эмоции. Лучше найти спокойное занятие.

Медикаментозное лечение

К препаратам для лечения сомнамбулизма относятся антидепрессанты

Перед тем как избавиться от лунатизма с помощью медикаментозного лечения, нужно выяснить причину его появления. Возможно, вам придется обратиться к другому врачу (например, дополнительным провоцирующим фактором может быть соматическое заболевание).

Лекарственные средства при сомнабулизме у взрослых назначают только в том случае, когда человек представляет угрозу для себя и близких, а психологические приемы и настрой не помогают. Может быть назначен бензодиазепин (клоназепам) или антидепрессант.

Препараты принимают курсами и обязательно с сеансами психотерапии. Бывает, что лекарственное средство приходится применять, даже при отсутствии симптомов в течение определенного времени.

Если рядом с вами живет лунатик

Большую роль в лечении человека, страдающего лунатизмом, играют окружающие его люди. Главное – создать в доме спокойную, ровную психологическую атмосферу. Так как человек не может контролировать себя во сне, это должны делать близкие.

Чтобы обезопасить окружающих и самого больного от его бессознательных действий, можно предпринять следующие действия:

спрятать предметы, которые могут представлять собой угрозу для жизни людей;
хорошо закрыть окна;
закрыть на ночь двери, а ключи убрать с обычного места;
на двери в комнате и входные прикрепить колокольчик или другое устройство;
поставить на окна решетки.

Лечение народными средствами

Как бороться с лунатизмом народными средствами? Основное лечение направлено на общее укрепление и закаливание организма и на восстановление нервной системы. Для этого используют ванны, ванночки и отвары (настои) с травами.

При лунатизме полезны успокаивающие хвойно-солевые ванны

Водные процедуры нужно проводить на ночь. Вода должна быть теплая, до 40 градусов. Длительность около 10 минут. Если применяют сидячую ванну, то уровень воды должен располагаться в районе почек, а при использовании ножных ванночек – немного выше щиколотки.

Травы, которые применяют при лечении лунатизма, могут быть следующими:

зверобой;
шалфей;
мята;
мелисса;
донник.

Из этих же растений можно приготовить отвар или настой, и принимать его на ночь.

Хорошим релаксирующим эффектом обладают ванны с добавлением морской соли, хвои сосны и пихты.

Путем психологического настроя, формирования соответствующей окружающей обстановки и использования народных средств лунатизм успешно поддается лечению. Поэтому не нужно впадать в панику. Лучше запастись терпением и постепенно вылечить расстройство. Будьте здоровы!

Лунатизм у взрослых, или сомнамбулизм (хождение во сне), проявляется в основном у детей, реже у взрослых. Это одна из форм нарушения сна, при которой человек неосознанно, но целенаправленно встаёт среди ночи, ходит и даже говорит, а потом всё забывает.

Явление довольно распространённое и ему подвержен каждый пятидесятый житель нашей планеты. Так как у взрослых встречается довольно редко, то требует особого внимания и изучения.

Лунатизм у взрослых: причины

Пик заболевания приходится на 12-15 лет, когда происходит половое созревание и организм кардинально перестраивается, и страдают в основном юноши.

Если болезнь начинается во взрослом состоянии, то причины кроются в расстройствах психики и человек нуждается в неотложном лечении. Если лечение не начать сразу, то приступы будут повторяться чаще и приведут к другим нарушениям.

Какие же причины хождения во сне?

наследственную предрасположенность;
сильное переутомление;
подверженность стрессам;
значительное повышение температуры тела;
алкоголизм, наркомания;
интоксикации разной степени;
жизненные потрясения (смерть близкого человека, развод, финансовый крах).

Если вовремя не начать лечение, то это может привести к эпилепсии. Да и человек может сильно травмироваться, причинить вред себе и другим, не осознавая свои действия.

Признаки лунатизма у взрослых

Лунатик сидит на постели или застыв стоит.
Совершает привычные действия (разговаривает по телефону, держа в руке другой предмет; пытается приготовить пищу, не пользуясь посудой).
Плохо ориентируется даже в знакомой обстановке, может спотыкаться, путаться и при этом ему кажется, что он находиться в совершенно другом месте.
Бессвязно разговаривает, задает нелогичные вопросы, отвечает на них.
Иногда лунатики выходят из дома (через окно, балконную дверь).
Глаза спящего или закрыты, или открыты, но взгляд погружен внутрь себя, лицо не имеет выражения.
Не реагирует на попытки разбудить его.
Состояние длится не больше получаса, потом человек ложится в постель и спокойно спит до утра.

Лунатизм у взрослых: лечение

В старину лечили народными средствами, но результатов естественно не было. Сейчас, если это однократные хождения, достаточно проанализировать причины и наблюдать за ночными хождениями. Но если это повторяется часто и человек выходит из дома, подвергая себя опасности, требуется срочно обратиться к психиатру или неврологу.

Что можно сделать дома, чтобы нормализовать :

проветривать комнату в вечернее время;
принимать теплую ванну перед сном;
слушать расслабляющую музыку;
использовать ароматерапию;
не употреблять много жидкости на ночь;
засыпать в полной тишине;
исключить попадание лунного света в жилое помещение;
больше бывать на свежем воздухе;
не употреблять алкоголь и наркотики;
не смотреть возбуждающих, экстремальных телепередач.

Чтобы человек смог сам себя «разбудить», попробуйте сделать так:

Положить мокрое полотенце на пол рядом у кровати. Встав на него голыми ступнями человек пробуждается и ложится обратно в постель.
Завести будильник с периодичностью каждые 2 часа. Выключая их, человек сможет самостоятельно контролировать фазы сна.
Решетки на окнах спасут лунатика от падения.
Выключать из розетки бытовые приборы (например, микроволновку).

При обращении к специалисту, вам сделают электроэнцефалограмму и допплерографию. Также, исследование глазного дна. Назначаются препараты общеукрепляющего и успокаивающего действия.

Конкретных методик, чтобы устранить лунатизм, нет. Врачи работают над тем, чтобы хотя бы минимизировать проявления приступов. Взрослым нужно стоять на учёте, регулярно обследоваться и проходить поддерживающую терапию. Лунатизм у взрослых вполне излечим, при условии адекватного подхода и создания благоприятной эмоциональной обстановки.

Разделы