Сводит левую кисть руки причины. Судороги в руках: причины и лечение

Главная

Полезно знать

Чаще всего, почему сводит руки судорогой является нехватка в организме химических элементов. В первую очередь речь идет о кальции, калии и магнии. Данные вещества способны играть главную роль в обеспечении передачи нервных импульсов к волокнам мышц. Под воздействием различных факторов может произойти резкая нехватка микроэлементов, и как следствие - судороги рук и ног. Что способно привести к этому?

Внутренние заболевания.
Продолжительный прием различных лекарственных препаратов, особенно мочегонных.
Потеря жидкости из организма в результате интоксикации или перегревания.
Неграмотная диета и нерегулярное питание.

Отдельное слово следует сказать про судороги рук и пальцев при беременности. В этот период организм женщины с удвоенной силой расходует витамины и микроэлементы. Потребность в них у развивающегося малыша увеличивается с каждой неделей. И если затраченные вещества не восполнять регулярно, то такое явление как сокращение мышц станет довольно частым.

Также судороги левой и правой руки могут возникнуть в результате нарушения кровообращения. Если такое явление повторяется слишком часто, и происходит это не в результате нехватки минералов или перенапряжения, то причиной может быть наличие внутреннего заболевания. Перечень болезней, способных вызвать такое явление достаточно большой, и тут нельзя обойтись без медицинского обследования. Если спазм мышц проявляется только в одном месте, к примеру, сводит только одну руку, то причиной может быть невропатия, возможно, имеется межпозвоночная грыжа в шейном отделе. Кроме того, спазмы левой руки могут возникнуть в результате кардиологических проблем. В любом случае, если такое явление регулярное, то мы рекомендуем, не раздумывая обратиться за помощью к врачу.

Судороги рук - лечение

Если при продолжительной работе сводит кисти рук, то рекомендуется изменить режим движения. Через каждые минут 15 напряженной работы необходимо проводить маленькую зарядку, например, встряхните кисти, сделайте ими движение влево и вправо, вращайте кисти в разные стороны. Это позволит уменьшить вероятность возникновения мышечных спазмов, возникающих в результате перенапряжения.

Если сводит руки судорогой, то отличным вариантом является стимуляция кровообращения, а именно массаж. Выполняя поглаживающие движения с незначительным надавливанием, следует регулярно массировать места, подверженные возникновению спазмов. При этом рекомендуется использовать различные эфирные масла, лучше всего для этих целей подойдет можжевельник, лаванда и розмарин.

Эффективным способом для лечения спазмов рук является иглоукалывание. Акупунктура способна восстановить импульсные сигналы нейронов и улучшить чувствительность нервных окончаний. После такого сеанса иглотерапии спазмы в мышцах рук и пальцев станут возникать гораздо реже, либо и вовсе исчезнут.

Непроизвольные сокращение мышц рук (судороги) случаются в самый неподходящий момент. Например, когда вы управляете автомобилем или используете электроинструмент. При таких обстоятельствах судороги (тремор) могут нести вред как страдающему этим недугом человеку, так и окружающим. К счастью, эта проблема излечима как клиническими, так и народными методами.

Откуда берутся судороги

Врачи утверждают, что на судороги в руках жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник.

Подобное явление — симптом таких распространенных заболеваний, как диабет, рассеянный склероз, остеохондроз, мигрень, стенокардия, инфаркт миокарда, вегето-сосудистая дистония и межпозвоночная грыжа.

Частые судороги рук и ног случаются даже у относительно здоровых людей, поскольку неконтролируемое сокращение мышц может спровоцировать даже внешне невинное обстоятельство. Например, тесные манжеты рубашки или куртки, резкое переохлаждение конечности (на 10°C за короткое время), неудобная поза при работе за компьютером, длительная игра не музыкальных инструментах и даже многочасовое вышивание или вязание.

Вдобавок, многие жалуются на то, что их руки сводит судорогой после длительной и активной тренировки в зале. Причем с этой жалобой к врачам обращаются не только сторонники здорового образа жизни, но и люди с алкогольной зависимостью и пациенты, пережившие сильнейший физический или моральный стресс.

Поток пациентов с жалобами на тремор конечностей не удивляет ни участковых терапевтов, ни светил медицины. Ведь приступы судорог развиваются по вполне понятным для современных врачей причинам, к которым можно причислить следующие факторы:

Нарушение кровообращения в конечности, возникающее на фоне недостаточной иннервации (связи с центральной нервной системой).
Дефицит нужных для нормального функционирования нервной системы витаминов и элементов.
Гормональный сбой, вызванный расстройством обмена веществ.

Поэтому лечение судорог рук основывается на устранении этих первопричин, а не на анализе обстоятельств, предшествующих данному недугу.

Как лечат судороги

Лечение приступа судорог начинается с оказания первой помощи. В этом случае в качестве таковой используется массаж кистей рук и предплечий. И если вы не страдаете серьезными заболеваниями кровеносной или нервной системы, то для устранения судороги пальцев рук достаточно проделать следующие манипуляции:

Сожмите руку в кулак и встряхните несколько раз, но не слишком интенсивно.
Разожмите пальцы и пошевелите ими в воздухе, имитируя набор текста на клавиатуре.
Повторите этот цикл несколько раз, действуя поочередно левой и правой рукой, вплоть до прекращения приступа судорог.

Результативно принудительное сгибание и разгибание мизинца ладони пораженной судорогами руки. Всего три минуты такого массажа лечат даже острые приступы. После оказания первой медицинской помощи необходимо закрепить эффект, воспользовавшись горячей ванночкой, усиливающей кровоток в конечностях. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель можжевелового и лавандового масла.

Водные процедуры успокоят нервы и помогут наладить кровоток, но не снимут проблемы. Поэтому буквально на следующий день пострадавшему от приступа человеку стоит показаться специалисту.

Стоит понимать, что с судороги левой руки начинается бич нашего времени — инфаркт миокарда.

После визита в клинику пациента отправляют на обследование. И если нет серьезных проблем со здоровьем, рекомендуют следующий набор препаратов:

Легкие успокоительные (валерьянка, пион, пустырник).
Простейшие спазмолитики (спазмалгон, триган).
Комплексы витаминов и минеральных веществ.

В последнем случае в препарат должны входить магний и витамин D: эти вещества усиливают иннервацию в пострадавшей конечности.

Бочарова
Анна Викторовна

Невролог, Рефлексотерапевт

Записаться

Народные средства от судорог

Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:

Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.

Результативна акупунктура: терапевтическое иглоукалывание решает проблему мышечных спазмов в любой конечности за 10-15 сеансов. Акупунктура стимулирует нервные центры и снимает проблему недостаточной иннервации на очень длительное время.

Средства профилактики

Даже самое эффективное лечение судорог рук снимает лишь сиюминутную проблему, поскольку приступ неконтролируемого тремора может напомнить о себе в любой момент. Поэтому необходимо соблюдать простейшие меры профилактики, выполняя следующие рекомендации:

Выпивайте хотя бы два литра воды в сутки, контролируйте прием мочегонных препаратов, так вы восстановите баланс жидкости в организме, обеспечивая стабильный оборот крови.
Обязательно носите перчатки. Скачки температуры приводят к резкому сужению сосудов и сбоям в работе нервной системы.
Употребляйте разнообразную пищу. Не сосредотачивайтесь только на белковой или вегетарианской диете, иначе не сможете получать дозу нужных витаминов и микроэлементов без приема дорогих таблеток.
Делайте небольшие паузы во время работы руками, но не сидите просто так — займите себя простейшим массажем.
Сбалансируйте уровень физических нагрузок. Не снижайте и не увеличивайте его без особых причин. Организм не выносит ни безделья, ни перенапряжения сил.

Соблюдайте эти правила, и тогда судороги в руках и ногах останутся для вас лишь неприятным воспоминанием из прошлой жизни.

В последнее десятилетие к врачам все чаще обращаются пациенты с жалобами на судороги в руках и ногах. У кого-то из них – это происходит регулярно, у большинства реже и не постоянно. Приступы возникают внезапно, пальцы рук сводит судорогой, продолжительность спазмов может быть от нескольких секунд до нескольких часов.

При повторяющихся приступах у людей появляется страх перед ожиданием боли и сложностью ее купирования. Подобные состояния могут возникать в любом возрасте. У беременных риск возникновения судорог больше, чем у остальных пациентов с такой патологией.

Причины вызывающие судороги

Возникать неприятные состояния могут в любое время суток. Каковы причины судорог и почему они происходят, смогут объяснить опытные врачи после дополнительных обследований. Это может быть следствием различных факторов:

отсутствие в питании достаточного количества витаминов и микроэлементов для полноценного существования организма;
повышенные нагрузки (трудные условия труда, занятия спортом, экстремальный отдых);
период беременности;
частое переохлаждение конечностей (холодная вода, условия работы);
вредные привычки (алкогольные запои, выкуривание большого количества табака или трав);
интоксикации (отравления) организма любого происхождения;
гормональные нарушения в организме из-за болезней или переходных периодов ( , развитие организма в подростковом возрасте);
длительный сон в одном положении или долгое нахождение в одной позе;
специфические заболевания, способствующие происхождению таких состояний.

Что делать если сводит судорогой и пальцы ног и рук?

У пациентов могут возникать состояния, при которых сводит судорогой пальцы рук и ног одновременно либо независимо друг от друга. Источником таких состояний в большинстве случаев являются различные заболевания.

Например, эпилепсия, нарушение калиево-магниевого обмена в организме, варикозное расширение вен, постоянный недостаток жидкости в организме, ретинопатия при сахарном диабете, постоянные стрессы, онкологические заболевания и другие патологические состояния.

При возникновении судорог один или пару раз в жизни человека, нет особой причины волноваться, хотя обследование будет не лишним. Частое повторение приступов требует полного обследования и лечебных мероприятий.

Свело пальцы левой руки судорогой

У некоторых пациентов перед судорогой может возникать онемение. Если сводит пальцы левой руки, часто этому предшествует онемение мизинца, еще безымянного пальца. Происхождение приступов может быть связано с некоторыми видами нарушений в здоровье:

нарушение работы сердца (анатомические и функциональные изменения);
проблемы состояния позвоночного столба (остеохондроз, травмы);
сдавливающая одежда;
нервные нагрузки;
нарушение кровообращения;
неврологические заболевания;
одна поза во время сна;
применение сильнодействующих препаратов.

Существую также другие патологические состояния организма, вызывающие судороги. Важно регулярно консультироваться у лечащего врача для коррекции лечения либо просто для профилактических обследований и стабилизации состояния пациента.

Лечение судорог

Для составления грамотной программы лечения нужно произвести комплексное обследование, чтобы установить точную причину происхождения судорог. Медикаментозное базовое лечение начинается с препаратов, улучшающих состояние сосудов и кровообращение. Также поливитаминные комплексы и лекарства, снимающие спазмы.

Прямые противосудорожные препараты назначаются при определении опасных патологических состояний и под строгим контролем медперсонала.

Эффективное лечение судороги будет при дополнении основного физиотерапевтическими процедурами: лечебная гимнастика, посещение бассейна, массаж, прогревания смолами, электрофорез и другие виды.

Утром полезно делать гимнастику, чтобы наладить кровообращение в организме после сна. Пациентам с варикозными изменениями вен рекомендуется защита ног эластичными бинтами.

Нельзя принимать сильно горячие ванны и допускать больших перепадов температуры для рук и ног. Рациональное питание и потребление достаточного количества жидкости поможет организму получить все полезнее вещества и поддерживать баланс.

Профилактические обследования и выполнение рекомендаций поможет значительно улучшить здоровье. Самочувствие станет гораздо лучше при отказе от вредных привычек любого характера.

Особенности и причины судорог в пальцах рук Рейтинг статьи: 3.18 /5 (Голосов: 11 )

Многим не понаслышке знакомы судороги или спазматические ощущения в руках, которые охватывают кисть и пальцы. От этой проблемы никто не застрахован: ни спортсмены, ни офисные работники. Возрастных ограничений здесь тоже нет. Причины судорог в руках весьма многочисленны и разнообразны.

Любые судороги, в том числе и в руках, представляют собой непроизвольные мышечные сокращения. Человек не может их контролировать, но зато может оказать себе первую помощь, которая не требует особых навыков.

Основные причины возникновения судорог в руках

Довольно часто судороги пальцев рук беспокоят тех, кто много работает за компьютером. Их руки напряжены и длительно находятся в одном и том же положении, совершают однотипные движения. Результат такой работы - хроническое «онемение» пальцев и кистей рук.

Среди причин спазмов в руках выделяют основные:

Стресс.
Испуг и внезапный страх.
Ухудшение кровоснабжения верхних конечностей приводит к гипоксии мышц и появлению судорог.
Растяжения мышц и физическое перенапряжение при выполнении спортивных упражнений, особенно во время бега, прыжков, плавания. Эта причина считается основной из всех перечисленных.
Термический фактор - переохлаждение. Известно, что после контакта кожи рук, например, с ледяной водой, появляются судороги.
Интоксикация в результате пищевого или алкогольного отравления. Эта причина приводит к судорогам, которые могут длиться в течение нескольких дней подряд.
Недостаток кальция в повседневном рационе питания. Кальций — важнейший элемент для организма человека, который участвует в большинстве процессов жизнедеятельности. Перед тем, как начать искать причину судорог пальцев рук, следует пересмотреть ежедневный рацион.
Жалобы на судороги в руках часто поступают от кофеманов, ведь злоупотребление этим напитком приводит к вымыванию кальция и других необходимых для организма микроэлементов. Дефицит их проявляется такими клиническими симптомами, как спастические сокращения мышц.

Почему сводит судорогой руки? Причин этой проблемы достаточно много, но все они являются следствием некорректного отношения человека к своему организму.

Лечение

Выяснить причину возникновения судорог может только врач после получения результатов полного обследования человека. При выборе лечебных мероприятий и лекарственных средств необходимо учитывать возраст пациента, его общее состояние, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих патологий и заболеваний, которые он перенес.

Причины и лечение судорог в руках находятся в тесной взаимозависимой связи: при выявлении конкретной причины данной патологии легко подобрать лечебное средство, которое в кратчайшие сроки даст ожидаемый результат.

Внимание! Вообще, купировать приступ судорог в руках довольно просто, не смотря на время суток, в которое он начался: ночью, днем, в разгар рабочего времени.

Лечебные мероприятия

Специальные упражнения для рук

Специальные упражнения для рук – активные движения пальцами, интенсивное сжимание и разжимание кулаков, взмахи кистей в воздухе.
Массаж и самомассаж – обычно судороги возникают в одной руке, поэтому здоровой кистью можно массировать и разминать спазмированную руку.
Фитотерапия – отличное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. При возникновении судороги пальцев рук следует ежедневно пить ромашковый чай, способствующий расслаблению мышц. Таким же действием обладает липовый чай.
Коррекция рациона заключается в регулярном употреблении продуктов, содержащих большое количество кальция и калия, — молока, творога, свежих овощей, зелени.
Избегать переохлаждения следует тем, у кого судороги возникают очень часто. Постоянный контакт кожи рук с холодной водой может привести к появлению хронических судорог.

При отсутствии результатов от самостоятельного лечения можно обратиться за помощью к рефлексотерапевту. Иногда причиной спазмов в мышцах рук является регулярное воздействие на активные точки организма, что вызывает усиленный кровоток в тканях и приводит к формированию судороги. Только специалист сможет определить подобную причину и найти оптимальный метод, позволяющий избавиться от судорог навсегда.

Народная медицина в лечении судорог пальцев и кистей рук

Мазь из сока чистотела можно сделать путем соединения одной части сока чистотела с двумя частями вазелина. Такой мазью необходимо ежедневно пользоваться в течение двух недель.
Лавровое масло получают из пятидесяти граммов измельченного сушеного лаврового листа и стакана неочищенного растительного масла. Полученную смесь настаивают в темном месте двенадцать дней.
Соком лимона два раза в день в течение двух недель смазывают места на теле, где чаще всего возникают судороги.
Магнит прикладывают к больному месту и спустя минуту спазмы проходят.
Адонис настаивают в стакане кипятка в темном месте два часа, после чего процеживают принимают три раза в день по одной столовой ложке.
Аптечную ромашку заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают сорок минут и принимают в течение дня.
Изюм заваривают в литре кипятка на ночь. На следующее утро изюм съедают, а настой пьют.

Внимание! Использовать подобные средства следует до полного исчезновения симптомов.

Профилактические меры

Для предотвращения возникновения судорог в кистях и пальцах рук необходимо придерживаться следующих простых правил:

включать ежедневно в рацион продукты, являющиеся источниками калия и кальция, - молоко, сыры, творог, зеленые овощи, орехи;
принимать поливитаминные комплексы и БАДы, содержащие необходимые организму микроэлементы;
не переохлаждаться, носить в холодную погоду перчатки или рукавицы;
делать теплые ванночки для рук и принимать ванны для всего тела с морской солью и эфирными маслами.

Немеют кисти рук - с такой проблемой нередко обращаются к врачам разных специализаций. Это неудивительно, ведь чувство онемения, покалывания и боли в конечностях может наблюдаться не только при патологиях опорно-двигательного аппарата, но и при заболеваниях внутренних органов. В этой статье вы узнаете, из-за чего сводят кисти и немеют пальцы, и как с этой проблемой бороться.

Почему сводят судорогой руки или даже кисти?

Причины судорог могут быть разными, от перенапряжения до серьезных заболеваний внутренних органов. К факторам, которые вызывают онемение рук, относят:

Длительную непосильную работу, особенно статическую - в большей степени это относится к программистам, писателям, пианистам (у правшей обычно сильнее страдает кисть правой руки, а у левшей - левой).
Местное переохлаждение кистей - вызывает проблемы с кровообращением и провоцирует спазмы.
Недостаточное мышечное кровоснабжение.
Отравление пищевыми продуктами либо спиртными напитками.
Стрессы.
Нерациональное питание с недостатком кальция и магния.
Преклонный возраст, когда начинают укорачиваться сухожилия.
Неудобное постельное белье, в том числе подушку - ночью тело расслабляется, а шейный отдел позвоночника значительно выгибается. Это может нарушить кровоснабжение нервов, из-за чего наблюдается потеря чувствительности и онемение ладоней и пальцев.
Неудобную пижаму или ночную рубашку - тугие рукава, жесткие складки, кружева или оборки, недостаточно обработанные швы провоцируют дискомфорт и спазмы рук.
Частое ношение украшений (колец либо браслетов) без отдыха иногда вызывает болевой синдром, отеки или даже судороги.
Заболевания опорно-двигательной системы: сколиоз, остеохондроз грудного либо шейного отделов позвоночника.
Патологии нервной системы.
Заболевания эндокринного характера - сбои в функционировании щитовидной железы, надпочечников, нейроэндокринные новообразования или сахарный диабет.
Проблемы с сердечнососудистой системой.
Заболевания половых органов (кисты яичников или мужских половых желез, мастопатия и пр.) провоцируют изменения гормонального фона, кровообращения и обменных процессов в мышцах.
Патологии печени.
Нарушение водного баланса, недостаточное употребление жидкости и чистой воды в частности.

Почему немеют пальцы?

Рассмотрим подробнее «частные» причины онемения. Если неприятное чувство возникает в пальцах левой руки, особенно безымянного и мизинца, то следует обратиться к кардиологу. Этот симптом характерен для некоторых сердечнососудистых заболеваний. Онемение кончиков пальцев наблюдается либо при нехватке полезных веществ, либо при атеросклерозе.

У пациентов с нарушением чувствительности и болевыми ощущениями на тыльной стороне среднего и указательного пальцев обычно диагностируют невралгию плечевых нервов либо патологии локтевого сустава. Чувствительность и мышечная сила указательного и большого пальцев ослабевают при шейном остеохондрозе. Зачастую такое состояние сопровождается болью и распространением симптомов на наружную сторону ладони.

Что делать, если судорога хватает руку от локтя до кисти?

Существует множество медикаментозных или даже хирургических методов, чтобы избавиться от дискомфорта, когда сводит руки. Однако перед тем как прибегать к таким способам, можно попробовать справиться своими силами, ведь проблема может заключаться в простом переутомлении или неудобстве во время сна. Первая помощь при судороге рук - массаж и лечебная гимнастика для кистей. Если сводит только правую либо лишь левую руку, следует здоровой конечностью разминать и массажировать больную. Для начала аккуратно потяните кисть, чаще всего это упражнение помогает лучше и быстрее всего.

Если же дискомфорт затрагивает только пальцы, подойдет другой вариант. Станьте ровно и опустите руки вдоль туловища примерно на полминуты, после чего быстро начните гимнастику - махайте кистями, сгибайте и разгибайте пальцы, шевелите ими и т.д. Чередуйте это упражнение с расслаблением, отдыхом и растягиванием. Для того чтобы результат был особенно быстрым и заметным, также используйте согревающие мази. Обеспечьте рукам покой и нанесите средство, а сверху утеплите больную конечность плотной теплой тканью. Это поможет избавиться от боли и дать отдых мышцам. Болевой синдром снять можно и с помощью тугой повязки.

В качестве первой помощи часто рекомендуют теплую ванну, она прекрасно помогает от судорог. В ванночки можно также добавить эфирное масло либо морскую соль. Процедуры снимают напряжение в мышцах и позволяют полностью расслабиться. Врачи рекомендуют избегать переохлаждения, особенного местного. В холодный период года не забывайте пользоваться перчатками и рукавицами, не проводите много времени на улице и не перемерзайте.

Если онемение рук беспокоит вас регулярно, пересмотрите свой рацион. Лучше всего добавить в него продукты, в которых много кальция и магния. К ним относят белковые продукты (молочные, нежирное мясо и рыбу), свежие овощи и зелень. Существуют и другие профилактические мероприятия. Регулярные и в то же время посильные физические нагрузки стимулируют рост и укрепление мышечной ткани, помогают сохранять хорошее состояние костей. Активные упражнения также улучшают вентиляцию в легких и кровообращение в тканях организма, что благоприятно влияет на здоровье в целом.

Следует отказаться от спиртных напитков, ведь они пагубно влияют на опорно-двигательную систему человека. Курение провоцирует развитие других патологий, в том числе повышает риски появления остеохондроза шейного отдела позвоночника. В связи с этим эту пагубную привычку также стоит бросить.

Помните, что онемение рук может быть не только следствием перенапряжения или других факторов, но и симптомом серьезных заболеваний. Если эта проблема беспокоит вас часто, лучше обратиться к специалисту и не затягивать лечение.

Разделы