Что будет если разбудить лунатика во сне. Лунатизм у взрослых

Самое распространенное мнение – это то, что лунатика нельзя будить, а сам человек крайне остро реагирует на лунный свет. Так ли это?

Лунатизм – заболевание или предрасположенность?

Процесс и фазы засыпания здорового человека и лунатика имеют разные особенности. Так, в первом варианте после засыпания наступает фаза «медленного» сна (до двух часов), и только потом глубокая фаза. Во время медленной фазы человек сохраняет мышечный тонус, а сами сновидения отсутствуют, засыпающий человек постоянно меняет позы, ищет удобное место для сна. Фаза быстрого сна сопровождается расслаблением мышц тела, спящий человек начинает видеть сны. Их интенсивность, красочность и содержание зависят во многом от пережитых эмоций за день. Но, контроль нервной системы над мозговыми зонами присутствует.

У лунатиков такие фазы несколько искажены, а контроль нервной системы над отделами мозга отсутствуют. Возникает определенная «беспризорная» зона мозгового полушария. Человек в фазе глубокого «медленного» сна совершает движения, ходит, делает обычные бытовые дела (к примеру, моет посуду, убирает во дворе). К такому результату пришли ученные, которые исследовали модель поведения лунатика с помощью электроэнцефалографа. Сегодня известно, что 80% лунатиков – это дети или подростки, которые в жизни переживают сложные эмоциональные нагрузки, а их нервная система остро реагирует на какие-либо перемены в реальной жизни (развод родителей, насмешки сверстников, бытовые проблемы).

Можно ли будить лунатика?

Состояние лунатизма, его истинные причины и факторы риска развития до конца не изучены. Но, существует огромное количество предостережений, которые касаются поведения окружающих лунатика людей. Так, к примеру, бытует мнение, что специально будить лунатиков нельзя. Основано такое предположение на том, что человек, который пробуждается в глубокой фазе сна, просто не понимает, что с ним происходит, и проектирует свое поведение во сне на того, кто его разбудил.

Несколько причин, почему лунатиков будить нельзя:

• В период фазы сна (глубокого «медленного») контроль нервной системы над отделами мозга лунатика отсутствует, и какие-либо вмешательства со стороны могут привести к пробуждению человека, реальность которого резко меняется. Возможность спровоцировать сильный испуг или даже сердечный приступ крайне высока;
• Спящий лунатик может принести физический вред себе или тому, кто его разбудил. Как правило, существует сюжет в голове, прерывая который можно спровоцировать прилив агрессии со стороны лунатика;
• Фаза пробуждения не менее 30 минут. Если сократить это время до нескольких секунд, то есть риск потери реальности лунатика на 20-40 минут. То есть, после пробуждения он не понимает, что происходит, находится в панике и никого не узнает.

Это основные причины, почему лунатиков нельзя будить во сне. Первое, что стоит предпринять – это вести лунатика целенаправленно в кровать, не производя сильного шума. Как показывают наблюдения, 9 из 10 сомнамбул без посторонней помощи избавляются от своего недуга в период взросления.

Еще статьи

Почему мы иногда видим бесцветные летающие мушки

Глаза часто называют «окном» в мир. Глаз как фотоаппарат: через него, как через объектив, проходят лучи света. Так мы воспринимаем мир. Проверить на практике, насколько одинакова картина восприятия мира как одним, так и двумя глазами, можно. И можно объяснить, почему иногда мы видим летающие бесцветные мушки.

Почему нельзя будить лунатиков?

Часто в своей жизни я слышу, что лунатиков будить нельзя, что для них это плохо. Однажды мне даже на полном серьезе утверждали, что если разбудить лунатика, то у него остановиться сердце. Мне как-то и верилось, и не верилось во все это, но лунатиков я предпочитаю все же не будить. Хотите знать, как это все выглядит?
Картина, конечно, немного жуткая. Поздней ночью, ты сидишь за компьютером и вдруг, краем глаза замечаешь какое-то движение. Приглядевшись, ты понимаешь, что человек ведет себя очень и очень странно. В шоке ты осознаешь, что перед тобой самый настоящий лунатик, а ты решительно не понимаешь, что с этим всем делать. Волосы поднимаются дыбом и ты, затаив дыхание, смотришь, что он собирается делать. Хорошо если просто постоит у окна и снова ляжет на кровать, а если вдруг рванет из дома, что тогда?

Что такое «лунатизм»?

Лунатизм – это пограничное состояние сознания, в которое человек впадает после какого-либо стресса или страха. Обычно человек, который склонен к лунатизму, начинает ходить в период «медленноволнового сна», это третья стадия медленного сна. Именно на этой стадии у человека самый глубокий сон и его очень сложно разбудить, хотя возможно.

Раньше странное поведение людей во сне связывали с активностью луны, отсюда и пошло название лунатизм. Сейчас же в медицине используется понятие сомнамбулизм .

Сомнамбулизм — вид психического расстройства, помрачение сознания, при котором обычно бессознательное хождение во сне. Человек «частично бодрствует» и действует неосознанно. Это связано с тем, что часть мозга спит, а часть проснулась или так и не заснула до конца.

По утверждению медиков, такими нарушениями сна страдают в основном дети с 5 лет. Пик приходится на 12-15 лет и с возрастом такие отклонения проходят сами по себе.
Ребенок во время лунатизма ведет себя так, как будто он бодрствует: и глаза широко открыты (только смотрят в никуда), и в игрушки может играть, и одевается сам, вот только с утра он ничего не помнит.

Причины лунатизма

Может сложиться мнение, что лунатизмом могут страдать только дети, однако это не так. Взрослые, конечно гораздо реже, однако тоже могут иметь такое нарушение.

Лунатиками могут стать люди:

• Особо эмоциональные и впечатлительные имеющие определенные особенности головного мозга;
• С высокой температурой и хроническим недосыпанием;
• В детстве, когда психика еще не окрепла. Мозг ребенка не может справиться с огромным потоком информации, большим количеством впечатление и переживаний и вместо того, чтобы спать, продолжает активно работать, а сознание ребенка, не смотря на работу мозга, отключено.
• Имеющие наследственные признаки. Если у ребенка есть хоть один родитель, который страдал лунатизмом, то высока вероятность, что это может передаться и ребенку.
• Подверженные эпилепсии. Иногда лунатизм может выступать как один из признаков эпилепсии.

Чем опасен лунатизм?

Люди, страдающие лунатизмом, могут спокойно двигаться и выполнять различные действия, однако свое состояние такой человек будет контролировать на четверть.

Лунатики могут:

• вести беседы;
• выходить из дома;
• совершать прогулки;
• садится за руль машины, с вытекающими последствиями;
• идти на кухню и готовить еду;
• подыматься на крышу дома или другие высокие строения и приспособления и многое другое.

Известны случаи, когда люди в таком состоянии совершали преступления, а на утро не помнили ничего об этом и конечно же не могли никак объяснить свое поведение.

Вот примеры нескольких ярких случаев лунатизма:

Один американский студент по ночам, не просыпаясь, вставал, одевался и шел к реке, до которой почти километр. Там он раздевался, купался, снова одевался, возвращался домой и ложился в постель. И такое с ним случалось достаточно часто.

Второй пример был отмечен в немецкой семье, в которой были дедушка, бабушка, отец, мать и двое детей. Как-то все члены семьи обратили внимание, что вещи, оставленные вечером, на утро находятся не на своих местах. Никакие догадки не могли объяснить этот феномен, пока однажды ночью вся семья не проснулась от громкого звука падения стула, которое уронил сын. Все с большим удивление обнаружили себя сидящими за столом в гостиной в полном составе. Вся семья оказалась лунатиками.

В Норвегии пятилетняя девочка по имени Тея во сне прошла несколько километров по автотрассе, после чего благополучно уснула на пороге одного из домов. При этом ребёнок не получил никаких травм. Это нетипичное проявление типичного явления — сомнамбулизма, или, как его ещё называют, лунатизма. По статистике, у 2 % людей проявляются те или иные признаки снохождения. Что провоцирует ночные прогулки и странные поступки, АиФ.ru узнал у врача отделения медицины сна, члена МОО «Ассоциация сомнологов» Алёны Гавриловой .

Наталья Кожина, АиФ.ru: Алёна Михайловна, как много людей страдает от лунатизма?

Алёна Гаврилова : Чаще всего он встречается у детей, но у 2 % взрослого населения тоже периодически возникают такие эпизоды снохождения. 5 % достаточно регулярно ходят во сне, и до 30 % — делали это хотя бы один раз в жизни.

— Что провоцирует лунатизм?

— Как правило, он возникает на фоне стрессовых ситуаций, дефицита сна, переутомления. У детей его могут спровоцировать какие-то проблемы в семье. Также есть наследственная предрасположенность. Если сомнамбулизм был у родителей, он не обязательно проявится у детей, однако если случаются стрессы, то вероятность снохождения увеличивается.

— Я читала о случаях, когда лунатик может чуть ли не убить другого человека. Насколько это реальный факт, что провоцирует такую агрессию?

— Это возможно. То, о чём вы сказали, — как правило, ночные страхи, они имеют близкий к лунатизму механизм развития, но это скорей какие-то психологические проблемы, которые требуют очень плотной работы с психотерапевтом. Поскольку во время таких страхов у человека может возникать двигательная активность, в состоянии аффекта сознания он способен совершить те или иные действия. Но подобные случаи всегда ставятся под вопрос и очень тщательно расследуются. Ведь человек может попытаться прикрыть какие-то намеренные поступки тем, что он был в аффективном состоянии.

— Приведу пример пятилетней девочки из Норвегии, которая прошла по дороге ночью несколько километров и при этом не получила никаких травм. Как такое возможно? Человек всё же частично отдаёт себе отчёт в том, что он делает?

— Четверть лунатиков всё же может травмироваться, они могут что-то банально перепутать. Сомнамбулы видят предметы, просто не совсем при этом осознают, что происходит. Но резервы у организма намного больше, чем нам кажется. Когда человек находится в состоянии изменённого сознания, эти резервы активизируются. Например, при психическом припадке или горячке появляется невероятная сила, потому что снимаются блоки в нервной системе между сознанием и подсознанием. И всё же у сомнамбулы высокий риск получить травму, поскольку они контролируют лишь небольшое пространство вокруг себя, такие люди иногда залезают на крыши, могут выйти в окно вместо двери.

— Как правильно вести себя с лунатиком?

— Таких людей не рекомендуется будить, и, откровенно говоря, сделать это очень сложно. Лучше просто наблюдать за человеком, его действиями и предотвращать повреждения. Если человек систематически ходит во сне, то можно предположить, куда он пойдёт и что сделает. Исходя из этого нужно убрать какие-то колющие, режущие, бьющиеся предметы. Если в доме есть лестница, то нужно установить препятствие в виде заборчика.

Конечно, можно подойти к человеку и мягко, ненастойчиво сопроводить его в постель, подчёркиваю — мягко. В противном случае можно спровоцировать проявление агрессии со стороны сомнамбулы.

— Вы сейчас сказали о преграде, которую имеет смысл поставить в том случае, когда в доме есть лестница: а лунатик не будет пытаться её преодолеть?

— Как правило, нет, потому что во сне человек совершает какие-то заученные действия, он может пойти и открыть холодильник, потому что он привык делать это каждый день. Поставленная вами преграда не является для него постоянной, т. е. в обычном состоянии он привык свободно проходить по этому месту. Когда он во сне встретится с ней — просто поменяет траекторию.

— А если человек часто ходит во сне, имеет смысл привязать его к кровати?

— Смотря каким образом это делать. Можно фиксировать человека в кровати — привязав за поясницу (не за руку и не за ногу) и только в том случае, если он действительно ходит каждую ночь. Но в подобной ситуации нужно всё же исключить какие-то болезни, потому что сам по себе лунатизм чаще всего проявляется у детей и проходит самостоятельно без каких-то вмешательств к 14-16 годам. Если он сохраняется у взрослого человека, то это могут быть проявления эпилепсии, какого-то другого заболевания головного мозга или психологических проблем, а значит, нужна работа с психотерапевтом.

— Как действовать, если в вашей семье появился лунатик?

— Если вы видите, что человек встал и пошёл ночью, первое — не стоит паниковать. Второе: не надо наутро говорить: ты вчера совершал такие поступки. Нужно понаблюдать за лунатиком, что он делает, как себя ведёт. Утром невзначай спросить, что он помнит из происходившего ночью, необходимо понять, есть ли какие-то воспоминания у человека. Дальше можно проконсультироваться с врачом, например начать с сомнолога или с психотерапевта. После чего проводится ночная диагностика и определяется дальнейшая тактика. Важно понять, есть ли какая-то органическая проблема или лунатизм проявился на фоне стресса. Если у ребёнка часто случаются снохождения в одно и тоже время, в принципе, его можно профилактически будить за 10-20 минут до их начала. Будите до бодрствующего состояния, затем даёте ему 10 минут и снова укладываете спать, тогда он не будет ходить по ночам.

Лунатизм (сомнамбулизм) - это нервное расстройство, при котором человек способен совершать различные действия в состоянии сна. Оно возникает во время так называемого «медленноволнового сна», фазы, которая наступает сразу после засыпания. Длится она примерно 90 минут.

Обычно, то, что совершает лунатик, не угрожает его жизни, однако бывают случаи, когда лунатизм становится серьезной угрозой. Например, этот человек может сесть в машину или начать готовить еду. Если человек страдает данным расстройством, за его сном нужно внимательно следить или, в крайнем случае, на ночь убирать опасные предметы, блокировать двери и окна.

Лунатизм распространен среди детей от 10 до 16 лет. К счастью, с возрастом снохождения бывают все реже и реже, но все равно врачи рекомендуют принимать для профилактики успокаивающие средства, например, пустырник.

Несмотря на то, что сомнамбулизм со временем проходит, около 2% взрослых продолжают страдать этим расстройством.

Причины возникновения лунатизма неизвестны, однако оно мучает людей уже на протяжении нескольких тысячелетий. Ученые предполагают, что оно может быть следствием различных болезней (болезнь Паркинсона), нервного возбуждения или усталости. Либо наследственная предрасположенность. Зачастую сомнамбулизм является симптомом психических заболеваний у взрослых.

Что делать, если в семье есть лунатик и почему нельзя его будить?

Среди людей бытует мнение, что лунатиков будить ни в коем случае нельзя, это может очень сильно повлиять на психику, спровоцировать сердечный приступ. Здесь есть лишь доля правды. Давайте постараемся в этом разобраться.

Не стоит забывать, о том, что когда человек находится в состоянии лунатизма, он спит, и разбудить его будет трудной задачей. Но нужно ли это делать?

Врачи дают отрицательный ответ. «Странствующих в ночи» не нужно будить, в особенности, если они в этот момент спускаются по лестнице или пытаются готовить еду, по-другому говоря, находятся в небезопасной ситуации. Человек сначала не поймет, где он находится и почему, а потом может очень сильно испугаться и начать паниковать. Из-за этого лунатик может причинить вред и себе, и тому, кто его разбудил. Поэтому людей, находящихся в состоянии лунатизма нужно не будить, а помочь добраться до своей постели и уложить спать. Утром он ничего не будет помнить о своей ночной прогулке.

Учитывая, что сомнамбулизм связан с травматизмом, нужно искать пути, с помощью которых можно не волноваться о ночных похождениях лунатика. Медики приводят ряд способов, помогающих при этом нервном расстройстве:

1. Правильный распорядок дня. Ложиться и просыпаться нужно в одно и то же время. Такое, кстати, рекомендуется не только страдающим этой болезнью, но и всем остальным людям
2. «Нет» крепким напиткам и «Да» полезным. Врачи рекомендуют не употреблять в послеобеденное время напитки, которые возбуждают нервную систему (крепкий чай, кофе). Перед сном желательно выпить что-нибудь успокаивающее, например, мятный чай или пару капель настойки пустырника.
3. Ванны. Соляные ванны всегда славились успокаивающим эффектом. В данном случае хорошо подойдут хвойно-солевые ванны, но не менее 30 минут, иначе человек наоборот будет бодрствовать.

1. Отсутствие света. Перед сном рекомендуется занавешивать окна, ибо свет является внешним раздражителем, что может существенно помешать правильному сну.

1. Ароматические масла. Идеальным дополнением ко всему будут ароматические масла в самой спальне, они способны успокаивать нервную систему.

По итогу можно сказать, что лунатиков будить можно, но крайне не рекомендуется, ибо это напрямую зависит от ситуации, в которой он был замечен.

Если поведение лунатика может навредить его здоровью, нужно немедленно отвести его в более безопасное место, а потом уложить спать.

Если человек в данный момент просто перекладывает вещи или ходит, то можно предпринять попытку и сделать его пробуждение более ранним, но с точки зрения гуманности это будет не очень хорошо. Идеальным вариантом будет уложить лунатика обратно в постель, чтобы он спокойно проснулся утром. Если человек находится уже в сознательном возрасте, его нужно будет предупредить о его болезни и порекомендовать пройти осмотр у врача.

Выглядеть со стороны такое состояние может довольно пугающе, особенно если человек столкнулся с ним впервые. Лунатик просто встает с постели и отправляется в длительные путешествия. При этом контролирует все его совершаемые действия подсознание, а сознание, которым люди руководствуются днем, находится в режиме.

Глаза у такого человека могут быть открыты, однако он проворно обходит препятствия в виде мебели. Но после утреннего пробуждения, не сможет припомнить ни единого своего действия, совершенного ночью.

В состоянии лунатизма люди могут просто гулять по дому, сделать себе бутерброд, попытаться выйти через окно или даже водить машину. Такие похождения во сне могут закончиться повреждениями, иногда очень серьезными.

Не будить!

Лунатиков лучше всего не будить во время их прогулок. Это может вылиться в самые разнообразные последствия, все в зависимости от сложившейся ситуации. Например, если во сне подсознание решило выгулять человека по крыше или провести по пожарной лестнице, резко пробуждение и возвращение к сознанию могут закончиться падением. Сознание, от резкого перехода к нему, не успевает быстро сориентироваться и предпринять необходимые действия. А вот подсознание может без труда помочь справиться с задачей и привести человека обратно в кровать совершенно невредимым.

Некоторые попытки разбудить ходячего во сне человека могут заставить его наброситься на того, кто попытался это сделать. Иногда такие попытки могут привести к остановке сердца, и все из-за того, что человек сильно пугается.

Стоит отметить, что во время ночных похождения лунатик находиться в состоянии глубокого сна, и разбудить некоторых бывает очень сложно. Хотя другие приходят в себя от нескольких слов.

Меры предосторожности

Лучшим, что можно сделать в сложившейся ситуации, станет надежное закрытие окон, ведь чаще всего они становятся отверстием для выхода наружу. Также не стоит оставлять на полу провода, через которые спящий может зацепиться, и соответственно – упасть.

Лунатизм может стать просто разовым явлением, и тогда отпадают для беспокойства. Но если такие приступы повторяются с печальной регулярностью, необходимо заняться серьезным лечением, и начать его с консультации специального врача.