Витамин е нужен человеку. Для чего женщинам полезен витамин Е? Борец за красоту и репродуктивное здоровье

В медицине насчитывается больше сотни болезней зрительного органа. При отсутствии адекватного лечения любое из них может привести к тяжелейшим осложнениям, вплоть до потери зрения.

Многие болезни глаз у людей сопровождаются воспалением, в результате которых страдают все тканевые структуры и нарушается функциональность зрачка. Существуют способы борьбы с этими недугами, но при позднем обращении к доктору не всегда получается все вылечить.

Хоть и заболеваний глаз существует большое множество, но у каждого из них имеется схожая симптоматика. К основным признакам принято относить:

• красноту глазного яблока;
• выделения гнойного характера;
• понижение зрительной остроты;
• ощущение чужеродного предмета;
• повышение внутриглазного давления;
• возникновение плавающих точек и ;
• отечность век;
• светобоязнь и слезоточивость.

Болезни сетчатки глаз

Сетчатка является внутренней оболочкой зрительного органа человека. Толщина составляет не более одного миллиметра. Благодаря ей формируется и создается четкое изображение, которое через нервные окончания передаётся в центральную часть головного мозга. К основному признаку нарушения работы сетчатки относят резкое ухудшение зрительной функции. Точно диагностировать заболевание на основании данного симптома крайне тяжело. Но если пациент почувствовал понижение зрительной остроты, то стоит незамедлительно обратиться к специалисту.

Болезни глаз, которые затрагивают сетчатку зрительного органа, можно отнести к одному списку.

1. Ретинит. Характеризуется воспалительным процессом в сетчатке. К основным причинам возникновения относят заболевания инфекционного характера, аллергическое проявление, проблемы с эндокринной системой, нарушение обменных процессов, травмирование зрительного органа и воздействие лучевой энергии. Проявляется в виде таких симптомов, как кровоизлияние, отечность сетчатой оболочки и резкое понижение зрения. В качестве лечения назначают физиопроцедуры. При запущенной стадии делают операцию.
2. Отслоение сетчатки. Характеризуется разрывом сетчатой оболочки, которое проявляется в виде внезапного ухудшения зрения, появлением пелены перед глазами, уменьшением зрительного поля, возникновением молний и плавающих точек. Основной причиной проявления заболевания считают повышенную натяженность сетчатки со стороны стекловидного тела. Для лечения применяют ретинопексию, вдавливание склеры и витрэктомию.
3. Ретинопатия. Характеризуется образованием эпиретинальной мембраны в области стекловидного тела, которое проявляется в виде ухудшенного зрения, раздваивания изображения и изменение зрительного восприятия. Основными причинами, приводящими к недугу, считают старение организма, сахарный диабет, отслаивание сетчатки, близорукость или травмирование. В качестве лечения проводят хирургическое устранение мембраны.
4. . Одно из заболеваний глаз, характеризующееся поражением кровеносных сосудов в оболочке. К главным признакам относят помутнение зрения, кровоточивость из носовых ходов, резкое развитие близорукости и истощение сетчатки. Чтобы вылечить болезнь, стоит определить причину, которая привела к образованию.

Заболевания роговицы глаза

Болезни глаз могут затронуть и роговую оболочку. К списку самых распространенных можно отнести следующие.

1. Аномалия развития склеры. Заболевание проявляется в виде комплексных повреждений в формировании склеры, которые приводят к ухудшению зрительной функции. Характеризуется возникновением болевых ощущений и повышенной слезоточивости. Постепенно склера подвергается пигментации и изменяет свой цвет. К основным причинам данного недуга можно отнести генетическую предрасположенность, нарушение процессов обмена и катаракту. Болезни глаз аномального характера лечат только при помощи оперативного вмешательства.
2. Кератит. Характеризуется воспалительным процессов в роговице. К данному заболеванию могут привести инфекции бактериального характера, травмирование глаз, герпес и применение психотропных средств. Основными симптомами выступают помутнение роговой оболочки и дискомфортные ощущения в зрительном органе. В качестве лечения проводят антибактериальную, противовирусную и противогрибковую терапию, которая включает прием глазных капель, антибиотиков и проведении уколов внутрь вены.
3. Дистрофия роговой оболочки. Болезни глаз, которые имеют генетическую предрасположенность. Характеризуется расплыванием картинки, нестабильностью зрительной остроты, .
4. Мегалокорнеа. Заболевание глаз, имеющее наследственный характер. Обнаруживают у младенцев после рождения. Диаметр роговицы значительно увеличивается в размерах даже во взрослом возрасте. Проявление такого недуга не требует лечения, так как неблагоприятного влияния на зрительную функцию не оказывает.

Болезни век

В десяти процентах случаев встречаются патологии, связанных с заболеванием век. К ним причисляют выворот века, блефарит и трихиаз. Также врачи называют список болезней, которые можно ежедневно встретить не только у взрослого человека, но и у детей. Сюда относят:

1. Отечность века. Происходит из-за нарушений в работе почек или сердца. Проявляется в виде красноты век, сильнейшей отечности и неприятных ощущений во время моргания. Данное заболевание относится не к самостоятельным, поэтому человеку необходимо искать причину в другом. Улучшению состояния век способствуют хороший сон и понижение количество потребляемой жидкости.
2. Ячмень. Болезни глаз, которое проявляется в воспалительном процессе одной железы на краях век. Характеризуется покраснением век и болезным ощущением при моргании. В уголке глаза располагается небольшой бугорок, внутри которого имеется гной. С увеличением образования глаза становятся раздраженными. Этот недуг не требует диагностирования и применения сильнейших антибиотиков. Лечебный процесс заключается в прикладывании компрессов, протирании и соблюдении гигиенических мероприятий. Вскрывать его категорически запрещено, так как это может привести к дополнительному инфицированию и осложнениям.

Патологии слезных органов

Болезни глаз, связанные с аномальным развитием слезнопродуцирующим аппаратом, встречаются крайне редко. Но специалисты относятся к таким заболеваниям достаточно серьезно. Ведь эта патология приводит к непроходимости канальцев. Очень редко можно встретить новообразования в . Лечение заключается в оперативном вмешательстве, так как проводить лекарственную терапию бессмысленно.

Заболевания склеры глаза

К наиболее распространенным принято относить:

1. Эписклерит. Характеризуется воспалительным процессом в соединительной ткани между конъюнктивой и склерой. При возникновении заболевания пациент чувствует болевые ощущения при касании век. Медики так и не определили точную причину, почему возникает данный недуг. Но существует несколько факторов, которые приводят к эписклериту: артрит ревматоидного характера, герпес вирусной формы, туберкулез, подагра и красная волчанка. Для снятия напряженности в сосудах глаз доктор назначает препараты, содержащие искусственную слезу. В затруднительных ситуациях лечение заключается в принятии противовирусных и гормональных средств.
2. Склерит. Болезни глаз, проявляющиеся в виде воспалительного процесса в склере. Характеризуется сильными болевыми ощущениями, от которых пациент может вставать по ночам. Также наблюдается покраснение склеры и конъюнктивы. Человек становится раздражительными из-за яркого света и повышенной слезоточивости. При поражении других глазных тканей отмечается понижение зрительной остроты. Лечебный процесс заключается в приеме антибактериальных и противовоспалительных средств. В запущенных стадиях требуется пересаживание роговицы или склеры, чтобы покрыть истонченную оболочку.

Конъюнктивиты глаза

Болезни глаз воспалительного характера врачи изучают до сих пор. Ведь конъюнктивиты могут возникать абсолютно по разным причинам. Но в основном поражающим фактором становится проникание чужеродного тела на оболочку зрительного органа. В медицине встречаются такие болезни, как синдром сухих глаз и пингвекула. Но самыми распространенными считаются следующие болезни.

1. Трахома. Заболевание глаз, которое проявляется в виде воспалительного процесса хронического характера в соединительных оболочках глаз. Главной причиной развития недуга становится попадание в организм хламидий. Характеризуется выраженным воспалением и нарушением в работе фолликул. В качестве лечения применяют тетрациклиновую мазь, физиологический раствор и этазол, который входит в состав гелей и мазей. Если у пациента возникают осложнения, то требуется срочное оперативное вмешательство.
2. Птеригиум. Проявляется в виде крыловидной плеве, которая располагается во внутреннем уголке глаз. К основной причине возникновения относят избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей. Характеризуется краснотой глаз, отечностью, зудом и затуманенностью зрения. Лечебный процесс заключается в приеме капель с увлажняющим свойством, ношении качественных солнцезащитных очков и применении медикаментов в виде кортикостероидов. В запущенных ситуациях проводят оперативное вмешательство.

Список заболеваемости глаз достаточно велик. Поэтому при появлении первых признаков не стоит затягивать с лечением, так как могут возникнуть необратимые последствия.

О том, что витамины полезны , знают все, но не каждый знает, для чего нужен тот или иной витамин.

Сегодня мы коснемся лишь той роли витамина Е , которую он играет в воспроизводстве рода человеческого...

Витамин Е помогает рожать здоровых и сильных детей .

Это его свойство касается не только женщин, он положительно влияет и на мужские способности.

Особенно важно поддерживать необходимое содержание витамина Е женщинам во время беременности и кормления грудью .

Именно в этот период витамина Е должно хватать и маме, и ребёнку, соответственно, полноценное питание должно рассчитываться «на двоих».

Другим не менее важным периодом жизни можно считать подростковый возраст .

В 11-14 лет закладывается основа будущего взрослого организма, и расходы витамина Е на "внутренние нужды" особенно высоки.

Хотя, мужчинам витамина Е нужно немного больше, дефицит витамина особенно сильно отражается именно на женском организме .

Дефицит витамина Е уменьшает концентрацию семени у мужчин, нарушает регулярность цикла у женщин и снижает половое влечение у обоих.

При любых нарушениях в работе эндокринной системы (а значит - и в работе нервной системы , мозга , сосудов ) необходимо обратить внимание на уровень витамина E в организме.

Витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов, его больше всего содержится в жирах, маслах (животных и растительных) и в продуктах с высоким содержанием жира, например, в орехах, семечках, печени, желтках, шпинате.

Витамин Е содержится в бобовых, молоке, сое, зелёнолистовых овощах, одуванчике, люцерне, семенах льна (и льняном масле), овсе, листьях малины, крапиве, плодах шиповника и во многих других продуктах.

Наибольшее содержание этого витамина отмечено в пророщенных зёрнах пшеницы (пшеничная мука почти его не содержит, а мучные изделия полностью лишены витамина Е).

Из масел наивысшим содержанием витамина Е отличается соевое и хлопковое.

В оливковом же, хотя и меньше витамина Е, зато много других, не менее важных, витаминов и аминокислот, комплексно помогающих нам поддерживать баланс полезных элементов.

Витамин Е очень быстро разрушается при тепловой обработке , поэтому нагретое растительное масло сильно теряет свои полезные свойства.

Витамин Е желательно употреблять в сочетании с витаминами А и С (сливочным маслом, сливками, яичным желтком, кислым молоком, а также с овощами - картофелем, капустой, салатом, морковью, зелеными частями растений).

Только полноценное питание и сбалансированный состав пищи, включающий сырые и приготовленные компоненты, жиры, растительные белки и сложные углеводы, избавят от дефицита витамина Е.

Витамин Е – это не таблетка, и не препарат, который можно комплексно «попить», и всё будет хорошо.

Это фундаментальный элемент, который участвует в строительстве и функционировании нашего организма всю жизнь .

И чем раньше мы это осознаем, тем дольше сможем удерживать молодость, красоту и здоровье.

Напоминаем, что витамин Е содержится не только в монопрепарате компании НСП , но и в препаратах

Витамин Е по другому называется витамином «красоты». Именно благодаря этому замечательному витамину женщины могут похвастаться красивыми шелковистыми волосами, гладкой сияющей кожей. Однако, зачастую недостаточно для полноценной работы организма. Чтобы понять для чего еще нужен этот витамин, необходимо знать, что он отвечает не только за красоту кожи и волос.

Этот поистине волшебный витамин помогает организму противостоять самым различным недугам. Он делает ткани внутренних органов более эластичными, способствует быстрому заживлению ран и рубцов. При его регулярном потреблении снижается риск образования инфарктов. Сердечная мышца укрепляется, мозг, и другие органы лучше насыщаются кислородом.

Витамин Е облегчает свертываемость крови, также при достаточном количестве витамина в организме снижается риск развития катаракты и глаукомы. Образование тромбов снижается в разы.

Следует понимать, что витамин Е необходим всем категориям: взрослым, детям и пожилым людям. Говоря о том, для чего витамин Е нужен пожилому организму - в первую очередь, способствует насыщению мозга кислородом, благодаря этому улучшается состояние памяти, человек в пожилом возрасте меньше устает, снижается риск повышения артериального давления, а это в свою очередь предотвращает развитие инсультов.

Для чего витамин Е нужен женщинам?

Прежде всего, он замедляет процессы старения, что для женщин очень значимо. Существует множество кремов с витамином Е, которые предназначены именно для предотвращения образования морщин.

Кроме того, он укрепляет внутренние половые органы, стенки матки, сосуды, что способствует лучшему вынашиванию беременности. При достижении женщиной климакса, помогает снимать неприятные симптомы такие, как раздражительность, сухость влагалища, приливы и др.

После рождения ребенка витамин Е помогает женскому организму быстрее восстановить потерянные силы и энергию.

Для чего нужен витамин Е при беременности?

Говоря о том, зачем нужен витамин Е мужчинам, прежде всего, он снижает риск возникновения и инсультов, а также образования тромбов. Более того, он благотворно влияет на половые органы мужчины, повышает уровень тестостерона, улучшает потенцию.

Витамин Е часто прописывают пациентам, которые проходят курс лечения от каких-либо заболеваний. Так как этот витамин относится к так называемым витаминам репродуктивной системы, его часто применяют в гинекологии и акушерстве. Считается, что витамин Е принимает активное участие в развитии яйцеклетки, и чрезвычайно важен для развития плода. Врачи рекомендуют его как при беременности, так и во время ее планирования.

Витамин Е является антиоксидантом, то есть защищает клетки от патологического перекисного окисления, которое приводит к их старению и гибели. Перекисное окисление играет большую роль при развитии злокачественных процессов в организме, поэтому считается, что антиоксиданты предохраняют от рака. При недостатке витамина Е клетки становятся восприимчивы к действию токсических веществ, быстрее повреждаются, ослабляется иммунитет.

Учитывая эти данные, продажи препаратов, содержащих витамин Е , стали весьма прибыльным делом. Но насколько оправдано такое повальное увлечение витамином Е среди населения? Давайте попробуем разобраться.

Что такое витамин Е по сути?

Существует несколько природных активных форм витамина Е: токоферолы и токотриенолы. Они имеют схожее строение, однако могут связываться с разными молекулами, то есть разные формы витамина действуют на организм по-разному.

Наиболее активной формой витамина Е является альфа-токоферол и вещества его обмена (метаболиты).

Витамин Е входит в состав клеточной мембраны и проявляет защитные свойства, предохраняя клетки от продуктов оксидации (окисления). Он также воздействует на красные кровяные тельца (эритроциты), позволяя им проходить через кровеносные сосуды легче и не приклеиваться к стенкам сосудов. Косвенно, витамин Е может расслаблять мышцы сосудов и вызвать их незначительное расширение.

Витамин Е играет важную роль для многих тканей и органов человека. Он необходим для нормального роста тела, для развития нервной системы, мышц, печени и других органов. Наибольшее количество витамина Е концентрируется и сохраняется в жировой ткани.

Вопросы читателей

Добрый день. Мне 27 лет 18 October 2013, 17:25 Добрый день. Мне 27 лет. Планируем беременность 4 месяца, в последние два цикла начала принимать витамин е с 17 дня цикла 5 дей через день по капсуле и теперь два месяца цикл сбился-раньше был строго 28-30 дней, теперь 37-39, подскажите-может ли это быть связано с витаминам е и что делать дальше? До этого предохранялись презервативами.

Антиоксидантные свойства витамина Е

Как мы уже говорили, витамин Е - это целая группа жирорастворимых веществ. Как многие полагают, основной целью этих веществ является улавливание и нейтрализация свободных радикалов - поврежденных молекул ионов различного происхождения.

Свободные радикалы являются частью нашей физиологии и постоянно присутствуют в нашем организме. То есть в нормальном состоянии они являются нормой. Однако при определенных обстоятельствах (заболевание, стресс, переутомление, снижение иммунитета) количество свободных радикалов увеличивается, что может стать причиной осложнения заболевания или ухудшению состояния. С биохимической точки зрения свободные радикалы являются достаточно агрессивными веществами, повышенное количество которых может принести вред организму.

Процессы, при которых образуются свободные радикалы, называются процессами окисления или оксидации. Соответственно вещества, которые нейтрализуют эти процессы, называются антиоксидантами.

В человеческом организме постоянно присутствуют различные антиоксиданты. И витамин Е - далеко не самый активный из них. Антиоксидантами и А, альфа-липолиевая и мочевая кислоты и т.д. Сейчас появилось немало информации о таких сильных антиокислителях, как ресвератрол, куркумин, дельфинидин, пикогенол и других. Витамин Е по сравнению с этими природными веществами является очень слабым антиоксидантом. И тем не менее врачи упорно продолжают назначать препараты, содержащие ту или иную форму витамина Е, всем подряд.

Продукты, содержащие витамин Е

Натуральными источниками токоферола также являются семена подсолнечника, орехи (миндаль, фундук, грецкие орехи, арахис), крупы (гречневая, рисовая, овсяная), бобовые культуры (горох, фасоль), маргарин, некоторые овощи (шпинат, петрушка, брюссельская капуста, сельдерей, морковь, лук).

Усвоение витамина Е

Вторая категория - это люди, страдающие врожденными расстройствами пищеварения. По большей части это патологии, при которых нарушается процесс усвоения жиров. При этом в организме наблюдается дефицит многих веществ, усвоение которых зависит от жирных кислот.

Чаще всего дефицит витамина Е проявляется у таких людей заболеваниями нервной системы (нейропатии, атаксия), мышц (миопатии), сетчатки (ретинопатии) и понижением защитных сил организма. Поскольку жирорастворимые формы витамина Е у таких людей не усваиваются, в качестве профилактики и лечения им назначаются водорастворимые, синтетические формы витамина Е в виде поливитаминов .

К третьей категории людей, которым необходимо восполнять дефицит витамина Е относятся пациенты с заболеваниями ЖКТ. Так, люди с удаленным желчным, могут иметь признаки дефицита витамина Е. Нехваткой токоферола сопровождаются заболевания печени (гепатиты, циррозы). При колитах, когда нарушен процесс всасывания питательных веществ через стенки кишечника, у человека появляется синдром мальабсорбции , который характеризуется приступами диареи, учащенным стулом и выраженным метеоризмом. Симптомы мальабсорбции являются отражением расстройств обмена веществ: белкового, жирового углеводного, минерального, водно-солевого, а также нарушения метаболизма всех витаминов, а не только витамина Е.

В остальных случаях у всех категорий людей, включая детей и пожилых людей, дефицит витамина Е наблюдается крайне редко, и чаще всего является результатом бедной на растительные жиры и овощи, диеты, а также вынужденного или намеренного голодания.

Дмитрий Белов

Витамин Е сейчас пользуется большой популярностью. В основном его выпускают в форме отдельного лекарственного препарата. Но иногда включают и в многофункциональные комплексы. Большинство из нас нередко считает, что приём различных добавок, в состав которых входят витамины, полезны для организма. Другие же, наоборот, уверенны, что их употребление может навредить. Но, несмотря на различные мнения, польза токоферола очевидна. Она в первую очередь обусловлена его незаменимыми свойствами. Витамин Е - для чего полезен женщинам?

Инструкция по применению. Показания

Токоферол оказывает благотворное действие на репродуктивную функцию организма, при этом способствуя оплодотворению, спокойному протеканию беременности и рождению здорового и крепкого ребёнка. Помимо этого, добавка укрепляет стенки всех кровеносных сосудов, препятствуя появлению тромбов и ускоряя увеличение мышечной массы.

Исходя из столь незаменимых характеристик, витамин назначают при комплексной терапии атрезии желчевыводящих путей, желтухе, невропатии периферийного нерва, миопатии. Кроме того, он широко используется в косметологии, невропатологии и гинекологии. Его рекомендуют, если у женщины наблюдается нарушение менструального цикла, повышенная сухость кожи, потливость, постоянная депрессия, угроза прерывания беременности. Также он полезен в период увеличения физических нагрузок.

Принимаем токоферол правильно

Чтобы витаминная добавка положительно отразилась на организме и действительно принесла ему пользу, необходимо знать некоторые рекомендации по его применению. Хорошо усваивается витамин Е, присутствующий в семечках и всех бобовых, молочных продуктах и миндале, свежей капусте и, конечно же, печени, маслах и яичном желтке. Чтобы токоферол «работал» на полную мощь, лучше его принимать совместно с каротином. При этом его не рекомендуют употреблять совместно с препаратами железа, противосудорожными лекарствами и минералами, так как они аннулируют действие вещества.

Если ваш лечащий врач выписал повышенную дозу препарата, то её необходимо разделить на несколько приёмов. женщинам? 400-600 МЕ - это суточная доза препарата. После регулярного его приёма результат не заставит себя ждать. Каким он будет? Об этом и пойдёт речь дальше.

Польза витамина Е для женщин

Токоферол - настоящий «витамин плодовитости», так как он налаживает работу половой системы. Также широко используется при токсикозе во время беременности. Когда имеются проблемы с эндокринной системой, прежде всего, следует обратить внимание на наличие необходимого количества элемента в своём организме.

Мы много раз слышали про витамин Е. Чем полезен для женщин он? Представительницы прекрасного пола, постоянно страдающие ПМС, при употреблении этого препарата начинают замечать исчезновение некоторые симптомов. У них заметно уменьшается повышенная чувствительность молочных желёз. Также они избавляются от накопления излишней жидкости, постоянной утомляемости, нервозности и плохого сна.

Полезные и главные свойства витамина Е для женщин

Говоря про витамин Е, чем полезен для женщин он, мы обращаем внимание на его позитивные качества. Один из основных плюсов токоферола - антиоксидантные свойства. Он хорошо выводит из организма токсины, освобождая его от свободных радикалов, тем самым защищая клетки, сохраняя в них необходимый

Токоферол и кожа лица

Витамин Е чем полезен для женщин? Добавка этого типа на сегодняшний день широко используется в косметологии. Витамин Е зачастую входит в состав различных масок для омоложения. Он возвращает увядающей коже утраченную красоту. Его использование в домашних условиях объясняется положительным эффектом, который он оказывает на клетки.

Теперь вы понимаете, чем полезен витамин Е для женщин. Токоферол хорошо увлажняет кожу, при этом отлично регулирует работу внутренней секреции желёз, осветляет поверхность лица, делает наименее выраженными пигментные пятна и веснушки. Постоянное и правильное его применение притормаживает процессы старения, дарит приятную эластичность и упругость эпидермису, разглаживает морщины, улучшает кровообращение, что оказывает положительное влияние на цвет лица. Единственный недостаток чрезмерного и бездумного употребления витаминов - гипервитаминоз. И избавиться от него достаточно тяжело. Поэтому перед использованием тех или иных добавок, следует полностью исключить аллергические реакции.

Витамин Е и здоровье волос

Какие ещё известны полезные свойства витамина Е для женщин? Мечта любой дамы - пышная, блестящая, красивая шевелюра без сухих кончиков. Добавка этого типа способствует укреплению и росту здоровых волос, действительно благоприятно отражаясь на их состоянии. Это лучшее средство от секущихся тонких кончиков и выпадения. Токоферол входит в состав огромного количества средств, предназначенных для профессионального ухода за волосами. Но можно найти столь незаменимый препарат и в жидком виде. И проводить процедуры по восстановлению своей превосходной шевелюры в домашних условиях.

Витамин Е чем полезен для женщин, в частности, для их волос? О позитивных качествах токоферола можно судить по его положительным свойствам:

• защита от пагубного действия ультрафиолетового излучения, особенно в жаркий период;
• ускорение кровообращения, что способствует снабжению питательными веществами и кислородом волосяных луковиц;
• наделение шевелюры шелковистостью и природным блеском;
• устранение зуда кожи и воспалительных процессов;
• предупреждение и выпадения волос;
• восстановление повреждённой и ослабленной шевелюры.

Главная функция добавки для волос - это транспортировка кислорода к кожному покрову на голове. В итоге регулярного использования токоферола локоны приобретают густоту и крепость. Если систематически втирать жидкий препарат в кожу головы, то через некоторое время можно заметить ускорение их роста.

Польза витамина Е для женщин после 40 лет

В этом нет ничего удивительного, когда на улице видишь мать с дочерью, которые выглядят как родные сёстры. В век огромного прогресса в сфере косметологии сохранить свою молодость на долгие годы не так уж и тяжело. Конечно, сделать это можно с помощью фитнеса, правильного питания и приёма различных препаратов, в состав которых входят минералы и витамины, так необходимые для поддержания красоты и молодости.

При этом основным веществом для продления молодости является именно токоферол, который благодаря своему антиоксидантному действию защищает клетки от разрушительного воздействия и предотвращает их гибель и старение. При его недостатке они не защищены от токсичных веществ и погибают намного быстрее. Живительная добавка препятствует образованию тромбов и благотворно отражается на свёртываемости крови, улучшая кислородный обмен в сосудах.

Почему именно витамин Е?

Чем полезен витамин Е для женщин после 40? Недостаток токоферола пагубно сказывается на нервной и половой системе, а также на коже. У дамы может наблюдаться отсутствие настроения, раздражительность, нервозность, депрессия, слабость, потеря эластичности кожного покрова, пигментация, сбои менструального цикла, Косметологи и фармацевты давно пришли к выводу, что добавка этого типа может широко использоваться в потребительских целях. Именно поэтому «Е» входит в состав питательных кремов, шампуней и лосьонов, которые укрепляют волосяные луковицы, способствуя росту здоровых волос. Но витамин также должен участвовать в самом процессе обмена веществ. Поэтому его локальное использование существенной пользы не принесёт.

Столь полезный компонент содержится в растительном масле: оливковом, подсолнечном, тыквенном и кукурузном. Но несомненным лидером является масло из зародышей пшеницы. В силу разных причин снабдить организм токоферолом необходимой нормой из продуктов питания не всегда получается. Здесь на помощь придут поливитаминные препараты, в составе которых содержится необходимое вещество. Особенно их рекомендуется использовать в период авитаминоза, к примеру, весной.

Чем полезен витамин Е для женщин после 40 лет? Их основные жалобы в этом возрасте:

• Потеря эластичность кожи.
• Появление морщинок.
• Изменение и резкая деформация лица.
• Сухость и сильное обезвоживание кожного покрова.
• Болезненные, столь неприятные ощущения во время полового акта.
• Снижение сексуального влечения.

Недостаток такого важного гормона, как эстроген, приводит в результате к значительному ухудшению структуры волос. Поэтому барышням при всех этих признаках рекомендуют принимать добавку. Принципы функционирования токоферола в организме женщины следующие:

• Восстанавливают
• Уменьшают количество морщин и препятствуют их дальнейшему образованию.
• Поддерживают оптимальный водный баланс в организме и сохраняют стройную фигуру, нормализуя вес.
• Замедляют образование пигментации.
• Поддерживают оптимальное количество эстрогена и сохраняют сексуальность.

Витамин Е и профилактика заболеваний

Чем полезен для женщин после 40 лет? На барышень в таком возрасте он влияет очень позитивно:

• После 40 высокие дозы препарата (600 ИЕ) способствуют снижению риска смертельного исхода по причине сердечно-сосудистых заболеваний.
• Токоферол снижает уровень смертности от такого недуга, как рак желчевыводящих путей при его систематическом приёме.
• Постоянное употребление добавки на 10% снижает риск возникновения хронического бронхита, эмфиземы у женщин после 45 лет.
• Применение токоферола совместно с бета-каротином и медью значительно снижает развитие возрастных изменений в сетчатке глаз.

Не забывайте поддерживать свой организм после 40 лет, ведь именно этот возраст может принести вам истинное счастье. Дети выросли, карьера уже на взлёте, то есть жизнь имеет свой лад. А впереди ещё необъятные горизонты, столько интересного и нового.