Лечение остаточного кашля после бронхита у ребенка. Как лечить остаточный кашель? Возникновение защитного рефлекса

Вам понадобится

• - эвкалипт,
• - багульник,
• - подорожник,
• - мать-и-мачеха,
• - тысячелистник,
• - череда,
• - эфирные масла пихты, эвкалипта, кедра, шалфея, сосны и лаванды,
• - картофель,
• - сода,
• - свиное нутряное сало,
• - барсучий жир,
• - черная редька,
• - мед,
• - еловые шишки.

Инструкция

Остаточный кашель мучителен тем, что не проходит в течение долгого времени и мучает своего обладателя месяц и более. Если вы прошли полный курс лечения традиционными лекарственными средствами от кашля, а проблема остается, стоит прибегнуть к лечению средствами народной медицины. Благо, есть много эффективных рецептов лечения именно затяжного остаточного кашля.

Бороться с мокротой нужно комплексно, а значит, решать проблему придется как снаружи, так и изнутри. Продолжайте делать ингаляции и средством от кашля, которые вам выписал врач, например, «Лазолваном» или «Беродуалом». Чередуйте такие процедуры с ингаляциями, приготовленными на основе лекарственных трав. При их проведении можно использовать эвкалипт, мать-и-мачеху, багульник, подорожник, тысячелистник и череду. Если ваш ингалятор не предусматривает использование отваров лекарственных трав, дышите над чайником, добавив в воду эфирное масло пихты, эвкалипта, кедра, шалфея, сосны или лаванды.

При лечении кашля показаны физиотерапевтические процедуры, но если у вас нет возможности ходить на прогревание, вы можете с успехом лечиться и дома, используя для этого самый обычный картофель. Отварите несколько клубней картофеля в мундире, выложите их на плотную ткань и разомните вилкой, сформировав две лепешки. Добавьте к картофелю немного соды. Кто-то из должен помочь вам и выложить ткань с лепешками строго между лопаток. Перевернитесь на спину и укройтесь одеялом. Лежите в постели до полного остывания картофеля. Делайте процедуру 1-2 раза в день.

Согревающий компресс необходимо делать и на грудь, а также стопы. Для этого можно использовать свиное нутряное сало или барсучий жир. Намажьте салом или жиром грудь и стопы, оберните вощеной бумагой и укутайте чем-то теплым. Рекомендуется не снимать такой компресс в течение всей ночи.

Рецепт лечения кашля, проверенный временем, черная редька с медом. Срежьте у редьки верхушку, сделайте в овоще углубление и заполните его медом. Появившийся через сутки сок принимайте по 1 ст. л. три раза в день до приема пищи. Справиться с остаточным кашлем помогут еловые шишки. 2 ст. л. измельченных еловых шишек поместите в термос с вечера и залейте 2 стаканами кипящей воды. Утром состав нужно процедить, добавить мед и выпить весь настой в течение дня.

Сочетайте такое лечение кашля с массажем. Для этого вам также понадобится помощник. Примите горизонтальное положение лицом вниз, подложив под область таза небольшую подушку. Это необходимо для того, чтобы верхняя половина туловища располагалась в наклонном положении. Пусть теперь кто-то из домашних вам по спине, в области бронхов, двигаясь вверх. Такой массаж будет способствовать лучшему отхождению мокроты. Не забывайте смягчать слизистую носоглотки: промывайте ее раствором морской воды и закапывайте в нос облепиховое или стерильное вазелиновое масло.

Видео по теме

Кашель может беспокоить человека, уже оправившегося от болезни, около двух месяцев. Это связано с повышенной чувствительностью бронхов, которые остро реагируют на любые изменения температуры и влажности воздуха. Его необходимо вылечить полностью.

Вам понадобится

• - физиологический раствор или отвар трав (ромашка, зверобой, липа);
• - шалфей, ромашка, корень солодки, алтея и т.д;
• - свиное нутряное сало или барсучий жир;
• - молоко и мед;
• - мед и яблочный уксус;
• - облепиховое или стерильное вазелиновое масло.

Инструкция

Делайте ингаляции. Чтобы восстановить нормальную работу бронхов необходимо обеспечить им соответствующие условия – достаточное увлажнение. Проще всего этого можно добиться, делая ежедневные ингаляции – влажный пар попадает на слизистую оболочку и стимулирует работу ресничек. В качестве средства можно использовать раствор или отвар трав (ромашка, зверобой, липа). Сразу после ингаляции нельзя выходить на улицу, следует посидеть в помещении с комнатной температурой.

Пейте травяные сборы. Специально подобранные составы из нескольких трав помогают нормализовать работу бронхов, но длительность такой терапии может быть внушительной – до нескольких недель. Обычно для лечения остаточного применяются шалфей, ромашка, корень солодки, алтея и т.д.

Делайте согревающие компрессы. Натрите грудь и стопы свиным нутряным салом, оберните вощеной бумагой и прикройте шерстяной тканью (наденьте теплые носки и шарф). Вместо сала можно использовать барсучий жир, разогревающие мази на основе эфирных масел, теплые сухие компрессы, горчичники.

анонимно , Женщина, 6 лет

Здравствуйте.У меня ребенку 6 лет,девочка.Переболели бронхитом.Пили зинат сначала пять дней,потом три укола делали еще,хрипы прошли,но кашель не прекращался,и в легких было не очень хорошо.Доктор назначала лекоклар,сказала атипичный микроб какой то.Пропили,помог,в легких стало чисто.Потом сдали анализы,хорошие;снимок делали(все хорошо,только легочный рисунок обогащен и деформирован в базальных и прикорковых отделах,доктор сказала,что это последствия бронхита),и вот уже месяц она кашляет сухим кашлем.К доктору ходили,анализы снова сдавали,все нормально,в легких чисто.Кашель редкий,до пяти раз в день,но тем не менее не проходит.Ночью не кашляет,бывает утром,бывает вечером,по разному.У нас такая история уже два раза была,болели бронхитом и очень долго потом кашляли,правда кашель был влажный.Первый раз избавились через месяца два натираниями жиром(подруга посоветовала),второй раз анаферон начала давать,тоже через месяца два,а сейчас не знаю что делать.Ведет себя нормально,кушает хорошо.Доктор посоветовала ингаляции с боржоми,делаем,но пока не помогает.Скажите пожалуйста,почему так долго кашель не проходит?У младшего ребенка остаточный кашель максимум неделя и проходит,а со старшей целая проблема.И еще скажите пожалуйста,почему когда младшая заболевает,посопливит,покашляет,иногда антибиотики пьем,но неделя,две и выздоравливает,а старшая как заболевает,то на два месяца,бронхит,уколы.Может у нее иммунитет ослаблен,или это особенность организма,или слабая дыхательная система?Хронических заболеваний нет,на учете нигде не стоим,единственное дополнительная хорда в сердце.Заранее спасибо!

Добрый день! Так бывает, если ребенок - носитель скрытых инфекций, таких как эпштейн-барра, - именно они часто поражают дыхательные пути и приводят к склонности бронхитам. Как только в дыхательных путях развивается воспаление, вирусы начинают размножаться и тоже развиваться воспаление. Антибиотик против них не работает, так как это вирус, поэтому и выздоровления после антибиотика не происходит. И длительный кашель тут - это не остаточный, а вялотекущий вирусный, ведь вирус так и не устранен. В таких случаях назначают курс Виферона эреспал для дополнительной борьбы с кашлем, тогда лечение получается комплексным. Здоровья Вам! С уважением, Екатерина Анатольевна.

анонимно

Спасибо огромное!!А можно как то избавиться от этих скрытых вирусов?И почему она является носителем этих вирусов,откуда они взялись то,у одного есть ребенка,у другого нет?А Виферон какой,150 000?

Это детсадовские вирусы, заражение происходит зачастую там. Младший ребенок тоже мог заразиться, но его иммунитет мог побороть эту инфекцию. Избавиться от вирусов нельзя, но можно значительно снизить их активность с помощью иммуномодуляторов и противовирусных. В таком возрасте применяют виферон 500 тыс.

анонимно

Спасибо большое!Вы знаете,срашая у меня не так часто болеет,как допустим младшая,у которой постоянные вялотекущие сопли,и кашли поверхностные,но как заболевает,то сразу бронхит.И скажите пожалуйста еще,я почитала про антибиотики пиницилинновой группы,что их нельзя принимать если требуется антибактериальная терапия при наличии этих вирусов,а нужны макролиды,это тот же лекоклар,который нам помог в последний раз.И можно ли сделать анализ на эти вирусы,чтоб удостовериться в этом ли причина?И например,когда мы заболеем в след раз,нам с антибиотиками сразу принимать виферон,ацекловир и эреспал,или после приема антибиотиков принимать эти препараты?А какой иммунномодулятор лучше принимать,и как его принимать,во время болезни,или в осенне-зимний период?Вообще я к ним очень осторожно отношусь,и стараюсь не пичкать детей лишний раз таблетками.

Да, вы можете обследоваться на эти вирусы, сдав кровь на антитела igm и igg к вирусам эпштейн-барра, цитомегаловирусу, герпесу 1,2,6 типа - это и есть эти вирусы. Антибиотики пенициллиновой группы можно применять, так как антибиотик тут борется не с вирусом, а другой патогенной микрофлорой, которая растет на фоне вирусного воспаления. Да, в начале болезни разумно совмещать антибиотик и противовирусную терапию. В осенне-зимний период поддерживать иммунитет можно курсами рыбьего жира, препаратов эханицеи (имунал), применением геля Виферон для носа для создания защиты от вирусов.

анонимно

Спасибо еще раз Вам!А скажите еще пожалуйста,можно ли вместо свечей Виферона использовать что нибудь другое?Она уже большая и скорее всего не даст свечку поставить.И у нас есть оксалиновая мазь,можно ли ее использовать вместо виферона геля?А Имунал какими курсами пить,по сколько недель,и через сколько?

Желательно все же виферон, но можно заменить на иммуномодулятор в таблетках (лавомакс, амиксин) Но оксолиновая мазь - это не замена виферон гелю, так как оксолинка просто создает липкий слой, куда налипает инфекция. А Виферон гель благодаря своему составу воздействует на местный иммунитет, повышая его устойчивость к инфекциям, не позволяя им накапливаться на слизистой.

анонимно

Подскажите пожалуйста,у меня спрашивают к какому иммуноглобулину g относится антигену для сдачи крови на антитела к вирусу эпштейн-барра,извините если что то не точно написала,но как то приблизительно так

анонимно

Здравствуйте Екатерина Анатольевна.Мы сдали кровь на антитела к этим вирусам,они пока сделали только к цитомагаловирусу,и прислали мне на почту ответ,расшифруйте пожалуйста! Анти-цмВ- IgM- 0.28-нереактивный, Анти-цмВ-IgG-2.88-реактивный

Несмотря на то, что остаточный кашель у взрослого - это, как правило, последний симптом перенесенной простуды, он доставляет множество неудобств. Получается, что человек, уже поправившись и вернувшись к своему привычному ритму, все еще не может вести полноценную активную жизнь - его продолжает беспокоить влажный (иными словами «мокрый») или сухой кашель, притом, как это часто бывает, в самой неподходящей ситуации: утром на работе, в общественном транспорте, на важных переговорах, в кино или ночью во сне. В таком случае гораздо лучше будет сразу начать лечить остаточный кашель, чем пускать дело на самотек.

Причины остаточного кашля

Остаточный кашель - явление нередкое. От него страдают многие переболевшие ОРВИ, трахеитом, ларингитом, коклюшем, пневмонией или бронхитом. Дело в том, что слизистая оболочка дыхательных путей не может в один миг восстановиться после болезни, а в бронхах и трахее все еще остается некоторое количество мокроты, от которой организм рефлекторно пытается избавиться. После ОРВИ остаточный кашель может быть спровоцирован физическими нагрузками, вдыханием холодного или загрязненного воздуха; иногда он даже появляется без видимых причин.

Как лечить остаточный кашель

Чтобы полностью справиться с таким кашлем, взрослому организму потребуется от одной до четырех недель, а в некоторых случаях и больше - в зависимости от тяжести перенесенного заболевания и состояния иммунной системы человека. Поэтому при подборе лекарств для терапии остаточного кашля после бронхита или ОРВИ важно обращать внимание на то, как долго их разрешается применять.

Помешать полному выздоровлению могут курение и алкогольные напитки, от которых лучше отказаться хотя бы на время, ведь в восстановительный период истонченная слизистая дыхательных путей становится очень восприимчивой к раздражителям.

Несмотря на неудобства, которые доставляет остаточный сухой кашель, бить тревогу не стоит. Если нет других симптомов, то нужно запастись терпением и спокойно приступить к лечению, поскольку сам по себе, без помощи организму, кашель может проходить очень долго. Кроме того, если ничего не предпринимать, то процесс выздоровления может затянуться, а вдобавок есть риск осложнений. Раздраженные бронхи и трахея - благоприятная среда для развития новой инфекции, которую можно подхватить где угодно. Следовательно, чем быстрее вы вылечите кашель, тем меньше у основной болезни будет шансов.

Чтобы помочь организму справиться с сухим или влажным остаточным кашлем, нужно:

• долечить заболевание, вызвавшее кашель;
• пить много жидкости, прежде всего, воды;
• гулять на свежем воздухе;
• увлажнять помещение любыми доступными способами: от влажной уборки и частых проветриваний до использования увлажнителей воздуха (особенно ночью);
• пить теплое молоко с медом;
• избегать переохлаждения;
• полноценно питаться;
• разжижать мокроту и избавляться от нее с помощью отхаркивающих средств.

Современные сиропы от кашля с сильнодействующими химическими веществами можно применять до 5–10 дней, в то время как остаточный кашель обычно длится дольше. Сироп от кашля Доктор МОМ ® , в состав которого входят экстракты 10-ти лекарственных растений, в отличие от сиропов химических, можно смело принимать в течение двух-трех недель. Он не содержит спирта и оказывает комплексное действие: муколитическое, отхаркивающее, противовоспалительное, а также бронхолитическое (препарат расширяет дыхательные пути, облегчая поступление воздуха в легкие при спазме бронхов). Это «идеальный союзник», который помогает вам вылечить остаточный кашель.

Важно знать

Если вы не знаете, как бороться с остаточным кашлем, который наблюдается долгое время или сопровождается другими симптомами, незамедлительно обращайтесь к врачу.

Часто после перенесенных респираторных или бронхолегочных болезней у детей продолжает присутствовать . Такой симптом считается остаточным явлением. Родителям важно знать, нужно ли лечить этот признак и в каких случаях.

Для лечения остаточного кашля у детей назначаются различные медикаментозные средства, используются средства альтернативной терапии, в том числе и ингаляции.

Что такое остаточный кашель и какие его симптомы?

Остаточным кашлем в медицинской терминологии называют , который продолжается после перенесенной простуды или заболеваний легких и бронхов.

В период болезни слизистые дыхательных путей поражаются и в них прогрессируют воспалительные процессы. Когда заболевание проходит, и исчезают его симптомы, слизистой необходимо некоторое время для восстановления. Остаточный кашель может продолжаться от одной до трех недель. В частых случаях такое явление проходит само по себе, поэтому многие врачи утверждают, что специального лечения не требуется.

Но бывают случаи, когда такой кашель переходит в хроническую болезнь.

Обычно такое бывает, когда заболевание полностью не вылечено – остается мокрота и воспалительные очаги. Именно поэтому данное состояние необходимо лечить.

К основным симптомам остаточного кашля у детей относятся:

1. Не глубокий кашель без образования мокроты, который проявляется периодически, чаще всего после пробуждения ребенка.
2. Отсутствие повышенной температуры.
3. Кашель не сопровождается насморком и другими симптомами простудных заболеваний.

После заболевания важно проследить за ребенком – если кашель постепенно проходит, то лечить его нет необходимости. Но когда симптом усиливается, то необходимо принять меры. Для этого необходима консультация специалиста, который назначит соответствующее лечение. Кроме того, при остаточном кашле эффективными считаются средства альтернативной терапии. Также действенным методом является проведение .

В обязательном порядке нужно показать ребенка врачу в случае температуры, которая поднялась после заболевания, боли в грудине, мокроты с примесями крови и приступообразном кашле. Эти симптомы свидетельствуют о том, что болезнь не вылечена, а значит, могут развиваться серьезные последствия.

Медикаментозное лечение

Для более быстрого очищения дыхательных путей от мокроты при остаточном кашле специалисты назначают различные медикаментозные препараты. Выбор таких средств зависит от того, какой кашель наблюдается у ребенка.

При влажном применяются , при сухом – . Также используются медикаменты, оказывающие обволакивающее действие.

Для снижения раздражений слизистых и устранения остаточных явлений эффективными считаются:

• Тусупрекс – лекарство от сухого кашля, которое блокирует кашлевые рефлексы. Детям младше семи лет суточная доза становит 40 миллиграмм.
• – эффективно способствует выведению мокроты. Выпускается в форме инъекционных растворов, сиропе, таблетках, пастилках.
• Либексин – оказывает анестезирующее и спазмолитическое действие. Отлично помогает при лающем сухом кашле.

При сухом кашле используются такие препараты, как Эреспал в сиропе, Омнитус, Флюдитек, Либексин. Когда у ребенка в небольшом количестве выводится мокрота из дыхательных путей, применяют муколитики:

• Бромгексин
• Амбробене

Помогают также средства на растительной основе, которые являются более безопасными для детей. Поэтому часто назначают такие лекарства, как , Сироп подорожника. Для повышения защитных сил ребенка после заболевания необходимо употребление витаминно-минеральных комплексов. Детям рекомендуются Юнивит, Витрум, Алфавит, Компливит.

Эффективными лекарствами при редких проявлениях остаточного кашля считаются народные средства. Детям в таких случаях рекомендуются такая альтернативная терапия:

1. Противокашлевые леденцы, приготовленные в домашних условиях, из мяты и имбиря. Для этого жженый сахар смешивают с растертыми в порошок ингредиентами. Такое средство избавляет от першения в горле и снимает кашлевые приступы.
2. Сок редьки черной с добавлением меда. Чтобы сделать такое средство, следует вырезать сердцевину овоща и влить в образованную чашу мед. Это лекарство оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие и является ценным источником витамином, что повышает иммунную систему ребёнка.
3. – ценный продукт, который препятствует росту и размножению патогенных микроорганизмов, способствует обволакиванию и увлажнению слизистой. Его принимают отдельно или разводят с молоком. Кроме того. Рекомендуется растирание грудины этим целебным продуктом.
4. Употребление молока с содой. 250 грамм молока необходимо вскипятить и добавить в него чайную ложку соды. Рекомендуется пить средство перед сном.
5. Алоэ и мед. Эта смесь быстро избавляет от кашля, стимулирует иммунитет, устраняет болезнетворные бактерии.
6. Молоко с почками сосны. Для приготовления этого лекарства настоять в количестве одной столовой ложки в 0,5 л кипящего молока. Употреблять нужно понемногу до двух раз в час.
7. Хорошо помогают при остаточных явлениях кашля у детей отвары из липы, корней солодки, шиповника, ромашки, малины, имбиря, багульника, .

В домашних условиях рекомендуется делать прогревания с помощью . Применяются с этой целью парафин, лепешки из меда, различные согревающие компрессы. Можно для устранения кашля растирать грудную клетку ребенка камфорным маслом и скипидаром.

Ингаляции при остаточном кашле

Одним из эффективных методов при лечении остаточного кашля считаются ингаляционные процедуры. Их можно проводить обычным способом: над любой емкостью, накрывшись с головой полотенцем вдыхая целебные пары.

Однако наиболее действенным и безопасным методом является ингаляция с использованием .

Для ингаляционного способа лечения могут применяться такие средства:

• Физиологические растворы.
• Минеральная вода Боржоми.
• Содовый раствор.
• Лекарственные средства (Амбробене, АЦЦ, Лазолван, ).
• Пары толченого картофеля.

Хорошим эффектом от кашля обладают эфирные масла: эвкалиптовое, мятное, сосновое, ромашковое, пихтовое, розмариновое, шалфейное, лавандовое, кедровое. Несколько капель аромамасла добавляют в физиологический раствор или обычную горячую воду.

1. Обеспечить оптимальную влажность и температуру воздуха.
2. Регулярно проветривать помещение, в котором находится ребенок.
3. Не допускать контактов с аллергенами и другими раздражителями слизистых.
4. Наладить правильный питьевой режим детей.
5. Согласовывать методы лечения со специалистом и соблюдать все его предписания.
6. Обеспечить рациональное и сбалансированное питание.
7. Укреплять иммунную систему ребёнка закаливанием и употреблением витаминов.

Даже официальная медицина считает, что такое явление, как остаточный кашель - вариант нормы. С его помощью организм избавляется от скоплений слизи в носоглотке и бронхах. Но довольно часто люди путают с остаточным кашлем хронические бронхо-легочные или другие заболевания, в которых кашель является одним из симптомов. Чем лечить остаточный кашель и как не перепутать его с хроническим? Давайте попробуем разобраться.

Признаки и симптомы

Первый признак того, что кашель остаточный – предшествующее ему заболевание органов дыхания. Чаще всего это простуда, ОРЗ, ОРВИ, бронхит, пневмония, фарингит, ларингит и др. В некоторых случаях кашель продолжается еще некоторое время после гайморита, так как постоянно затекавшая во время болезни в горло слизь спровоцировала сильное раздражение слизистых оболочек гортани и носоглотки и ей необходимо время на восстановление.

Имеет остаточный кашель другие очевидные признаки:

• он длится не дольше 2-3 недель, максимум (после осложненного бронхита – месяц);
• выделение мокроты минимальное, она густая, не имеет окраски, неприятного запаха и следов крови;
• приступы кашля становятся все реже, а сам кашель – слабее, переходит в редкое покашливание и постепенно проходит совсем;
• общее самочувствие хорошее, нет слабости, одышки, повышения температуры тела;
• слизистые оболочки постепенно восстанавливаются, становятся менее чувствительными, исчезает боль и покраснение в горле;
• полностью отсутствуют обычные для респираторных заболеваний симптомы: насморк, мышечная боль, головокружения, слабость.

Если же кашель после болезни длится дольше 4 недель, скорее всего, остались не долеченные очаги воспаления или у кашля есть другие, не выявленные пока причины. Это значит, что необходимо обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Дополнительное лечение

Больничный лист на остаточный кашель уже не продлевается и человек возвращается на работу. Многих волнует вопрос, заразен ли человек, который продолжает кашлять после перенесенного заболевания. Если кашель имеет инфекционный характер, и болезнь осталась не вылеченной, то это вполне реально, так как зараженная слюна может разлетаться на несколько метров. От обычного остаточного кашля заразиться нельзя, так как возбудитель болезни уже устранен.

Но даже если вы снова ходите на работу – это не повод отказываться от народных методов лечения, которые помогают быстрее восстановить слизистые оболочки и убрать остаточный кашель. Тем более что многие из них очень просты и их можно использовать даже на рабочем месте или после возвращения домой:

Эти простые способы, выполняемые регулярно, позволяют полностью убрать остаточный кашель всего за пару недель. Сделать это еще быстрее помогут вечерние прогревающие процедуры.

Прогревания и массаж

Отличным способом, как вылечить остаточный кашель, являются прогревание и массаж. Прогревание горла и бронхов расширяет кровеносные сосуды, обеспечивая органы дыхания дополнительным притоком кислорода. В них начинают более активно идти восстановительные процессы, дыхание облегчается и выздоровление наступает быстрее. Делать процедуры надо перед сном, чтобы потом уже оставаться в теплой постели. Наиболее полезны:

• водочный компресс – при сухом, поверхностном кашле, который остался после фарингита или ларингита;
• горчичники – после бронхита и пневмонии;
• масляное обертывание – после воспаления легких;
• парафинотерапия – после любых бронхо-легочных заболеваний.

Выполнять процедуры лучше через день. Компрессы и горчичники накладывать так, чтобы они не попадали на область сердца. Курс лечения составляет 5-7 процедур. В течение всего этого времени необходимо избегать активных физических нагрузок и резких перепадов температур.

Значительно ускоряет выздоровление массаж грудной клетки или всего тела. Если он выполняется хорошим специалистом, то задействует биологически активные точки. Это повышает иммунитет, активизирует кровообращение, улучшает общее состояние. Когда слизь застоялась, и больной не может откашляться, помогает дренажный массаж, с помощью которого мокрота «выбивается» из бронхов и легких.

Как ускорить выздоровление

Оставшийся после респираторного заболеваний кашель пройдет намного быстрее, если к лечению народными средствами добавить несложные меры профилактики:

• отказаться от курения, как минимум до тех пор, пока не пройдет остаточный кашель;
• беречься от сквозняков, находиться подальше от работающих кондиционеров;
• исключить из меню слишком горячую, острую, соленую и кислую пищу – все, что может раздражать слизистую горла;
• следить за температурой и влажностью воздуха в рабочем и жилом помещении, особенно в спальне, регулярно их проветривать, делать влажную уборку;
• убрать из комнаты все раздражители: сильно пахнущие цветы и парфюмерию, бытовую химию, шерсть домашних животных и т.п.;
• включить в рацион как можно больше богатых витаминами продуктов: свежих овощей и фруктов, морепродукты, пророщенные зерна, орехи, семечки и др.;
• стараться постепенно увеличивать физическую нагрузку, побольше гулять на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой.

Если народные способы, как избавиться от остаточного кашля, не помогли, он продолжает оставаться даже после всех принятых вами мер дольше четырех недель – придется обращаться к специалисту. Лечащий врач назначит дополнительные анализы и если они покажут наличие инфекции или хронического заболевания подберет эффективное лечение, возможно снова отправит вас на больничный.

Сделать это немедленно придется, если поднялась температура тела (даже незначительно!), изменился цвет или консистенция мокроты или увеличилось ее количество, в слизи появилась кровь, кашель стал носить приступообразный характер. Это может свидетельствовать о том, что в организме инфекция.

Учтите, что в этом случае окружающие могут от вас заразиться. Так что, вовремя приняв меры по выявлению и устранению заболевания, вы позаботитесь не только о себе, но и о членах своей семьи.