Температура тела как сбить в домашних условиях. Простые способы не простывать

Когда в организм человека попадает вирус или начинается воспалительный процесс, то повышается температура тела, таким образом иммунная система борется с возбудителем. Однако не все люди могут переносить высокую температуру, к тому же ее повышение может обострить хронические заболевания.

В каких ситуациях температуру нужно сбивать?

Прежде, чем предпринимать меры, чтобы понизить температуру тела, нужно знать, какая отметка на градуснике считается критической. Врачи рекомендуют температуру ниже 38 градусов не сбивать, так как она не является опасной. Однако каждый организм человека на нее реагирует по-разному: одни могут спокойно работать, а другие с показателем 37,5 уже лежать в кровати. В каком случае можно и даже нужно сбивать температуру:

При температуре учащается сердцебиение, поэтому для человека, страдающего заболеваниями сердца, небольшой жар может быть опасным. Если причиной повышения температуры тела стали хирургические операции или аллергия, то потребуется помощь специалиста.

Как сбить повышенную температуру тела?

Для того, чтобы уменьшить симптоматику простуды или повышенную слабость, необходимо постараться снизить показатели термометра, которые приблизились к отметке 39 градусов. В первую очередь нужно лечь в постель, так как любая нагрузка заставляет внутренние органы усиленно работать.

При повышенной температуре тела необходимо делать все, что поможет охладить организм, а не нагреть его еще больше.

Врачи советуют сбивать температуру постепенно на 1 градус. Так как при резких перепадах, например, с 39 до 36 градусов, страдают внутренние органы, появляются проблемы с артериальным давлением и пульсом.

Как понизить температуру тела в домашних условиях:

Раствор для клизмы можно готовить не только из ромашки, можно использовать и другие травы. Травяные клизмы очень эффективны для тех, кто страдает кишечными заболеваниями. Клизма поможет уменьшить тревожные показатели на градуснике, очистить кишечник, снять внутреннее воспаление.

Медикаментозная помощь при температуре

В том случае, если вам не помогают справляться с жаром описанные методы, можно воспользоваться лекарственными средствами. Откройте домашнюю аптечку и посмотрите, что у вас есть из жаропонижающих средств.

Жаропонижающие и противовоспалительные препараты обладают высокой эффективностью и в течение нескольких минут способны избавить от жара.

Эти средства хранятся в любой домашней аптечке, их употребляют не курсами, а только при случае:

Когда температура увеличивается, организм активно вырабатывает защитное вещество интерферон. При искусственном снижении температуры интерферон перестает вырабатываться, а значит организм снова становится уязвимым.

Особенности избавления от жара у детей и при беременности

При беременности противопоказаны любые медикаментозные препараты, которые могут отрицательно повлиять на внутриутробное развитие ребенка. Когда в них возникает необходимость, то нужно выбирать средство с минимальными побочными действиями или использовать только с натуральными компонентами:

Многие мамы используют цитрусовые фрукты для понижения температуры в домашних условиях. Ребенку достаточно съесть две апельсины или мандарины, чтобы градусник показывал заметное уменьшение ртутного столба. После чего ребенка можно напоить чаем с малиной или лимоном и уложить в постель. Этот метод также подходит беременным.

Высокая температура способна вызвать судороги (особенно у детей), в результате которых происходит спазм сосудов, а в редких случаях - остановка дыхания.

Если ни один из перечисленных методов не дает результата, это означает, нужно позвонить в скорую. Медики сделают укол анальгина с димедролом, которые снизят температуру тела.

Меры предосторожности самолечения

Существуют различные методы понижения температуры тела в домашних условиях. Однако следует учитывать, что ребенка нельзя растирать спиртом или водкой, так как пары алкоголя впитываются через кожу в организм, вызывая токсическое действие. А лекарственные препараты имеют ряд побочных воздействий на системы внутренние органы:

• печень;
• почки;
• сердце.

Не следует также исключать индивидуальную непереносимость и возможные аллергические реакции на отдельные компоненты лекарств и натуральных продуктов. Чрезмерное употребление цитрусовых может спровоцировать возникновение дерматита или отека Квинке.

Заключение

У детей температура способна за 15 минут вырасти на 1-2 градуса. Поэтому в такой ситуации важно правильно отреагировать на нее и вовремя принять меры. Если у вас повысилась температура, то воспользуетесь всеми перечисленными методами по желанию. Главное, сбивайте ее постепенно, пейте много жидкости и дайте организму возможность побороть инфекцию или вирус. Не испытывайте свой организм горчичниками и горячей ванной, ведь от этого еще больше учащается пульс и растет температура. К употреблению антибиотиков стоит прибегнуть в последнюю очередь, но только после консультации врача и его рекомендаций. Будьте здоровы и меньше думайте о плохом!

Здоровье 08.10.2015

Дорогие читатели, осень – пора золотых листопадов, ярких красок. К сожалению, этот сезон не только радует нас этим, но и приносит простуды. Ненастная погода, холодный ветер и дожди способствуют развитию заболеваний. Стоит только промокнуть под дождем, постоять на холодном ветру – и вот уже поднялась температура, болит горло и голова.

Естественно, при повышенной температуре активность падает, плохое самочувствие дает о себе знать. Конечно, все основные рекомендации при высокой температуре даст нам врач. Сегодня мы с вами поговорим только о том, что сами мы должны на своем обыденном уровне знать, как снизить температуру. Ведь ситуации могут быть в жизни самые разные.

Что такое температура? Это когда мы видим на термометре показания выше привычных нам цифр. И если копнуть глубже, то температура – это признак войны, которая разворачивается внутри нас на клеточном уровне. Хорошо это или плохо? Надо ли сбивать температуру, при каких значениях температуры мы будем принимать с вами меры – давайте с этим разбираться.

Механизм повышения температуры. Высокая температура – страшно ли это?

На самом деле повышенная температура тела — это защитная реакция нашего организма на патогенные раздражители. Температура нашего тела повышается, когда организм начинает бороться с болезнетворными микробами. Поскольку организм создает условия, которые препятствуют развитию и размножению вредных бактерий, не следует снижать температуру до 38,5 градусов. Это рекомендации врачей. Если же на градуснике вы видите показатели выше этой цифры, значит, их надо снижать. Иначе организм устает, повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, возникает вероятность возникновения осложнений.

Почему нам становится плохо при высокой температуре тела?

При температуре выше 39 градусов практически все известные бактерии и вирусы погибают. Погибая, они загрязняют наш организм, и начинается его интоксикация. Однако он борется, и температура это демонстрирует.

Чем опасно для здоровья сбивать небольшую температуру?

Если вы сбиваете температуру при 37 градусах, иммунитет будет слабеть и со временем не сможет справляться даже с легкой простудой без таблеток. Я сама, например, очень плохо переношу и всегда чувствую температуру, если она выше 36,8 градусов. Стараюсь сразу пить клюквенный морс, завариваю шиповник и ромашку, пью чай со смородиной.

Как снизить высокую температуру у взрослого?

Итак, у нас поднялась высокая температура. Что делать? Что принимать? Прежде всего, надо разобраться в тонкостях. Дело в том, способы борьбы с лихорадкой зависят от ее разновидностей. Знаете ли вы о том, что лихорадка бывает 2 видов: «красная» лихорадка и «белая» лихорадка.

При «красной» лихорадке кожные покровы человека становятся розовыми, а кисти и стопы теплыми и влажными. Также учащается пульс.

При «белой» лихорадке кожные покровы бледные, а стопы и кисти холодные и сухие. Иногда наблюдается озноб и одышка.

Как снизить (сбить) температуру при «красной» лихорадке?

Если вы у себя или у своих близких определили «красную» лихорадку, то температуру надо сбивать с помощью прохладных компрессов и обтираний прохладной водой. Если спустя 20 -30 минут температура не снижается, также остается высокой, то дальше применять жаропонижающие средства. Можно использовать таблетки, сиропы, свечи.

Как снизить (сбить) температуру при «белой» лихорадке?

А вот при «белой» лихорадке жаропонижающие средства мало помогут. В этом случае наоборот, надо согреться. Для этого используют грелку, пьют много горячей жидкости. Кожные покровы должны порозоветь и стать теплыми. Если этого не произошло и температура продолжает расти, надо немедленно вызывать скорую помощь.

Как снизить высокую температуру лекарствами взрослым и детям в домашних условиях? Лекарства от температуры

Для взрослых . Вот советы врачей, как снизить температуру с помощью лекарств. Конечно, самый легкий способ – выпить жаропонижающее. И мы этим часто пользуемся. В любом возрасте следует отдавать предпочтение Парацетамолу. Он лучше, чем многокомпонентные лекарственные средства, такие как Колдрекс, Терафлю. Можно также выбрать Ибуклин, он обычно хорошо переносится и хорошо снижает температуру. Взрослые, часто отдают предпочтение именно таблеткам.

Для детей . Что касается жаропонижающих для детей, есть свечи, сиропы и таблетки. Свечи обычно ставят малышам, они очень эффективны, хотя и действуют лишь через сорок минут. И еще эта форма лекарственного средства очень подходит тем детишкам, которые не любят пить сиропы, а также при тошноте. Сиропы и таблетки дают детям постарше. Следует внимательно изучать состав сиропа, так как из-за различных ароматизаторов и химических добавок, у ребенка может начаться аллергия.

Дозировку жаропонижающих лекарств и взрослым, и детям назначает врач.

Детям нельзя давать Аспирин, Анальгин, Антиприн . Эти препараты имеют побочные эффекты. Да, собственно и взрослым не стоит их принимать. Они могут вызвать язву желудка и спазм бронхов. Поэтому лучше выбирать детский Парацетамол, Панадол, Ибупрофен, Эффералган.

Если вы противник медикаментозных средств или в вашей аптечке не оказалось жаропонижающего, можно попробовать сбить температуру без лекарств.

Как снизить температуру в домашних условиях без лекарств?

• Прохлада . Сделайте так, чтобы в комнате был прохладный воздух, не более двадцати градусов. Для этого чаще проветривайте помещение.
• Жидкость . При высокой температуре организм быстро теряет жидкость. Поэтому обязательно надо пить компот, некрепкий чай, морсы, минеральную и простую воду. Можно пить небольшими порциями, но часто. Очень хорошо давать клюквенный морс.
• Компрессы . Прикладывайте ко лбу прохладные компрессы. Можно также прикладывать их ногам, шее, подмышками, запястьям.Эти рекомендации можно дать только если у вас «красная» лихорадка. См. выше.
• Обертывание . Можно обернуть все тело влажной простыней. Обертывание тоже допускается только при «красной»лихорадке.
• Ванночки . Периодически опускайте ноги в тазик с прохладной водой. Можно даже принять ванну с чуть теплой водой.
• Лед . Колотый лед заверните в пакет и прикладывайте ко лбу, под колени и подмышки, к паховой области. Делать это надо в течение пяти минут, затем сделать перерыв на пятнадцать минут и снова повторить. Со льдом надо быть очень осторожным. Ни в коем случае не применять его при «белой» лихорадке.
• Режим . Важно лежать в постели, ограничьте движения. Одежда должна быть из натуральной, легкой, из хлопчатобумажной ткани.
• Сон . И еще очень важен сон. Чем больше вы будете спать, тем быстрее организм справится с болезнью. Для хорошего сна необходимо создать комфортные условия: сохранять тишину, задернуть шторы, чтобы был сумрак, выключить телевизор. Наверно, все знают, что сон всегда является лучшим лекарством. Если после сна вы пропотели, надо обязательно сменить белье.
• Пища должна быть легкой, но питательной. Организм должен получать необходимые вещества, но не должен слишком сильно нагружаться. Если есть не хочется, можно просто больше пить.

Что делать при высокой температуре?

• Очень хорошо помогают сбить температуру обтирания уксусом . Смешайте пять столовых ложек воды и 1 ложку 9% уксуса. Протирайте ноги, живот и спину. Делать процедуру можно каждые три часа.
• Хорошо заварить липовый чай . Более подробно я рассказывала о нем в статье там вы найдете советы, как правильно его заварить, можно ли давать его детям и многие другие рецепты и советы.
• Конечно, нами любимая малина поможет справиться с высокой температурой. Хорошо и сухую малину заварить, и чай с малиновым вареньем попить. Только помним, что после такого чаепития надо лечь и просто поспать. И снова повторюсь, что если после сна вы вспотели, обязательно сменить нужно белье.
• Поможет и отвар из перечной мяты . Залейте мяту кипятком и поварите три минуты. Затем охладите и, смачивая салфетки, прикладывайте их к местам, где располагаются крупные артерии. Такими местами являются виски, паховая область, локтевые сгибы.
• Настой из боярышника, ромашки и пустырника . Смешайте по чайной ложке каждого компонента, залейте кипятком и оставьте на час. Затем пейте в течение дня маленькими глотками.
• Овес . Надо взять примерно 50 г овса и залить литром кипятка. Настоять около трех часов и пить, как чай. Этот напиток не только снизит температуру, но и выгонит инфекцию из организма. Рецепты с овсом для здоровья можно прочитать в моей статье
• Полезны при жаре цитрусовые . Можно есть побольше апельсинов, грейпфрутов и мандаринов (конечно, в том случае, если у вас нет на них аллергии). Полезны также ягоды смородины, вишни и малины.

И также много рецептов у меня написано в статье Целебные напитки от простуды зайдите, посмотрите, выберите именно то, что подходит вам.

Как сбить температуру при беременности

Есть еще один важный момент, связанный с беременностью и грудным вскармливанием. Беременным женщинам нельзя принимать жаропонижающие, нельзя обтираться уксусом. Зато можно обтираться водой, делать прохладные компрессы и много пить. А вот цитрусовыми злоупотреблять не надо, причем это касается и беременной, и кормящей женщины.

Кормящей маме можно обтираться очень слабым уксусным раствором. Питье не должно вызывать аллергии у малыша, который находится на грудном вскармливании. Поэтому выбирать жидкость следует осторожно.
И, конечно, все рекомендации беременным женщинам должен дать врач. Обратитесь к своему врачу обязательно, ведь речь идет о вашем здоровье и здоровье вашего малыша.

А сейчас подробнее поговорим, как сбить температуру у ребенка.

Как снизить высокую температуру ребенку в домашних условиях?

Обычно дети легко переносят повышение температуры. Бывает, что и при 39 градусах, ребенок ведет себя нормально. Однако есть и такие дети, которые при 37,5 градусах уже чувствуют себя плохо, тогда обязательно надо принять меры.

Не допускать такой высокой температуры следует детям:

• Ребенок первых двух месяцев жизни,
• Ребенок, у которого были судороги в ответ на температуру,
• Дети с хроническими заболеваниями (легочными и сердечно-сосудистыми).

Таким детям надо снижать температуру, приближающуюся к 38 градусам.

Вот что говорит доктор Комаровский о снижении температуры у ребенка.

Как снизить температуру. Комаровский

На что обратить внимание, если у ребенка повышена температура тела?

Что надо знать все-таки родителям? Надо ориентироваться не на показатели температуры тела, а на поведение ребенка. Многие дети играют, даже скачут по квартире при температуре 39 градусов. Тоже, наверно, знакомая многим картина. Особенно малыши. Обратите внимание на поведение ребенка. Если у него теплая кожа, влажные ладошки, они вполне адекватно себя ведут, в таком случае снижаем температуру тела ребенка мы только физически:

• Снять лишнюю кофточку,
• Проветрить комнату,
• Обтереть влажной салфеткой.

Но если малыш имеет бледный вид, его ладони холодные, он капризничает, не хочет не пить, не есть, то здесь надо, конечно, нам, взрослым. Принимать все меры. И это может быть при температуре и гораздо ниже, до 38 градусов.

Если ребенок чувствует озноб, укутайте его, положите к ногам грелку. А вот, когда ребенку жарко, начинайте проводить охлаждающие мероприятия.

• Как и взрослым, детям можно делать прохладные компрессы . Но если ребенку еще нет шести месяцев, компрессы можно прикладывать только к запястьям и щиколоткам.
• Обтирания . Ребенка надо раздеть и влажной тряпочкой обтирать тело. Сначала стопы и кисти, затем руки и ноги, живот, грудь и спину. Выше приведены у меня рецепты обтирания с уксусом.
• Полезно частое питье . Кроме обычной жидкости, можно готовить специальные настои. Например, настой из малины. Чтобы его сделать, надо залить кипятком веточки малины и настаивать полчаса. Потом давать малышу пить мелкими глотками. Хорошо помогают чаи из липы, душицы, календулы. Для их приготовления надо залить цветки кипятком и настоять 30-60 минут. Пить надо как можно чаще, но понемногу. Помогает и мед, если у ребенка нет аллергии. Ложечку меда можно добавить в морс или чай. Обязательно сделайте настой шиповника. Этот напиток не только борется с температурой, но и насыщает организм витамином С. Он необходим при простуде. Плоды шиповника надо залить кипятком в термосе и оставить на два-три часа. Затем пить по 100 мл. Напитки должны быть теплыми, но не горячими, иначе они наоборот поднимут температуру.
• Клизма . Ребенку можно сделать клизму из отвара ромашки. Заварите три столовых ложки цветков ромашки, оставьте на пятнадцать минут. Затем остудите, процедите, то количество жидкости, которое останется, доведите до 200 мл с помощью кипяченой воды. Добавьте подсолнечное масло и сделайте клизму. Эта клизма является еще и противовоспалительным средством.
• Лучше всего – таки ограничить ребенка в движении . Лучше всего сейчас для него постельный режим. Можно почитать ему сказку или поиграть в игры, в которые можно играть лежа.

Желаю всем здоровья, здоровья и еще раз здоровья.

И для души мы с вами сегодня послушаем Шопен. Полонез Ми бемоль мажор . Исполняет Ланг Ланг. К полонезам обращались многие композиторы. Но полонезы Шопена отличаются прежде всего чувством патриотизма. Через полонез композитор прославлял свою родину, вспоминая об ее былом величии и мечтая о будущей, свободной Польше.

Это защитная реакция организма на вирусы или бактерии, которая возникает для предотвращения размножения вредителей и успешного их уничтожения иммунной системой. - самые распространенные причины температуры, особенно в осеннюю и зимнюю пору. Возникает вопрос, чем и как сбить температуру у взрослых, и можно ли вообще это делать.

Нужно ли сбивать температуру

Фебрильная температура (в пределах 38-39,1 градусов) в первые три дня простуды или гриппа служит на пользу организма, поэтому сразу сбивать ее не стоит. В это время организм усиленно борется с болезнью. Во-первых, вырабатывается интерферон - белок, который помогает бороться с инфекциями. Во-вторых, расширяются кровеносные сосуды, упрощая транспортировку иммунных клеток. И, наконец, часто и сами не выдерживают такой «жары» и в конечном счете не только перестают размножаться, но и погибают. Если температура высокая, но терпимая, взрослому лучше не спешить с жаропонижающими. Тем самым, дав время организму выдержать свой первый бой. При достаточном количестве жидкости, усиливается потоотделение и происходит процесс терморегуляции, а значит вскоре температура нормализируется. И только когда вы видите, что высокая температура держится часами, или же стремительно повышается, ее можно сбить.

Но бывают и случаи, когда медлить не стоит:

• высокая температура длится дольше трех дней
• гипертермическая температура (выше 39 градусов);
• когда жаропонижающие выписал лечащий врач, чтобы избежать обострения существующих хронических заболеваний;
• сбой терморегуляции (признаки: тело не потеет, или выступает холодный пот; кожа становится бледной; появляется сильный озноб);
• вялость сопровождается спутыванием сознания и бредом.

Какими лекарствами сбить температуру

Среди 15 групп НПВС (нестероидных противовоспалительных средств) обязательно найдутся те, которые помогут сбить даже самую высокую температуру у взрослого.

В первую очередь, это препараты первого поколения - ацетилсалициловая кислота (Анальгин , Цитрамон , Цитрамон новый), парацетамол и ибупрофен (Нурофен , Ибупрофен , Вольтарен).

Эти лекарства известны своим обезболивающим и жаропонижающим эффектом, и при правильной дозировке и симптоматическом применении не вызывают побочных эффектов. Кроме Анальгина, он оказался более чем опасным.

Анальгин является одним из самых аллергенных препаратов, который в одном из 50 тысяч вызывает анафилактический шок. Также этот препарат способен вызывать агранулоцитоз - уменьшение количества белых кровяных телец в крови, что приводит к беззащитности организма перед грибками и бактериями. Уже после двух применений подряд анальгин может привести к электролитным расстройствам и спровоцировать олигоурию. Поэтому использование анальгина, тем более при высокой температуре, не рекомендуется даже взрослым.

Ввиду широкого распространения и легкодоступности ИПВС фармацевты позаботились о создании усовершенствованных противовоспалительных препаратов второго поколения. Это такие препараты, как Целебрекс , Найз , Нимесил , Нимулид . Стоят они дороже и чаще всего продаются по рецепту, однако, имеют меньше побочных эффектов. Их можно принимать курсами, не боясь осложнений. Однако, при повышенной температуре это не актуально и можно обойтись некоторыми препаратами первой группы.

Ибупрофен

Лекарственные препараты на основе ибупрофена - одни из самых эффективных жаропонижающих и обезболивающих средств. Чтобы сбить высокую температуру взрослому достаточно 200 мл ибупрофена, за тем прием препарата можно повторить (4-6 таблеток в день). К противопоказаниям ибупрофена относятся: патологии печени и почек, индивидуальная непереносимость препарата, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки , нарушенное кровообращение, алкоголь.

Аспирин

Парацетамол

В основу большинства комбинированных препаратов, в т.ч. притивопростудных растворимых порошков (Колдрекс, Колд-флю, Фервекс и др.) входит обычный парацетамол.

Как сбить температуру в домашних условиях без лекарств

Сбить высокую температуру у взрослого в домашних условиях можно без применения лекарств. И пускай это будет не так быстро, человек почувствует облегчение и легче переживет малоприятные симптомы, пока организм борется с вирусами и бактериями.

Время пить чай

Эффективным жаропонижающим средством является жидкость. При высокой температуре важно избежать , поскольку это может спровоцировать дополнительное повышение температуры. Для этого нужно снова и снова пополнять запасы жидкости в виде теплого чая (лучше всего натурального - липового, малинового или из плодов шиповника), морса, бульона или минеральной усилят потоотделение и мочеиспускание. Таким образом происходит детоксикация организма и улучшается его терморегуляция.

Обтирания и компрессы

Использование спиртовых или уксусных обтираний и компрессов оправдано тем, что они задействуют теплоотдачу и довольно быстро испаряются. В последствии температура нормализируется и наступает долгожданное облегчение. Все, что нужно - приготовить раствор уксуса (в соотношении 1:5) или спирта (1:1) и натереть ими шею, подмышки, пах, пятки, локти и подколенные сгибы. На лоб можно наложить компресс. При этом важно несколько минут не укрываться, чтобы не перегревать организм.

Алкоголь при высокой температуре

Некоторые люди в качестве лечения простуды и гриппа предпочитают крепкий алкоголь. Однако, метод весьма сомнителен, особенно при повышенной температуре. Хотя бы потому, что спиртные напитки являются энерготониками, что никак не сочетается с постельным режимом. Также С2Н5ОН (спирт) замедляет синтез структурных и ферментных белков, к которым относится и вышеупомянутый интерферон, так необходим для работы иммунной системы. Помимо этого, алкоголь приводит к обезвоживанию и усиливает интоксикацию .

Если болеть, то с удовольствием

Избежать повышенной температуры и других симптомов простуды и гриппа в период холодов удается разве что обладателям сверхсильного иммунитета. И почувствовав легкое недомогание, большинство из нас спешат выпить чудо лекарство и снова мчаться по делам. И в этом есть несколько негативных моментов… Во-первых, снять симптомы - не обозначает выздороветь, и человек продолжает заражать всех вокруг. А во-вторых, иногда нам просто необходимо поболеть.

Во время ангины, гриппа, ОРВИ часто приходится бороться с высокой температурой. К сожалению, действия жаропонижающих не всегда хватает на срок, указанный в аннотации, а принимая лекарство чаще, вы рискуете получить нежелательные побочные эффекты или вовсе отравиться препаратом. У детей с приемом жаропонижающих следует быть особенно осторожным: малыши крайне чувствительны к передозировке лекарств. Кроме того, бывают ситуации, когда невозможно принять жаропонижающее средство: при наличии аллергических реакций и других противопоказаний к нему; при отсутствии нужного препарата дома, когда вы находитесь вдвоем с ребенком и некого послать в аптеку, а до приезда скорой помощи может пройти неизвестно сколько времени.

Однако существуют способы снижения температуры тела без использования лекарственных препаратов – это обтирание, прикладывание льда, прохладная очистительная клизма, расширенный питьевой режим, натуральные (растительные) антипиретики.

Обтирание

Обтирание – элементарная, но при этом весьма эффективная процедура, позволяющая сбить температуру на пару градусов. Проводят обтирание водой комнатной температуры (22–25 °C) у детей, у взрослых используют максимально холодную воду (холодную настолько, насколько может выдержать сам больной).

Больного раздевают донага и обтирают кожу лица, туловища, конечностей губкой или хлопчатобумажной тканью, смоченной в воде и слегка отжатой. На коже при этом должны оставаться капельки влаги, которым дают просохнуть самостоятельно. Испаряясь, вода вызывает охлаждение кожных покровов с последующим снижением температуры.

Для ускорения испарения и большей эффективности в воду можно добавить пару капель столового уксуса (нельзя использовать концентрированную эссенцию!) или взять водку (для детей разбавить ее пополам с водой). У детей до 1 года предпочтительнее использовать чистую воду – кожа младенца чрезвычайно чувствительна, обладает высокой впитывающей способностью, и, натирая грудничка водой с уксусом или водкой, можно получить легкий ожог или отравление.

Достаточно часто приходится слышать рекомендации по обтиранию и даже обливанию ребенка при жаре ледяной (из холодильника или с кусочками льда) водой. Действительно, при таком способе температура снижается быстрее. Но попробуйте сами обтереться водой температурой ниже 15 °C – ощущения не из приятных. Можете представить, каково будет больному малышу, когда к его горячей коже вы будете прикасаться ледяной губкой. В итоге в лучшем случае вы получите истерику, в худшем – спровоцируете фебрильные судороги из-за шока и резкого перепада местной температуры.

Из своего опыта могу сказать, что обтирания водой комнатной температуры достаточно, чтобы снизить жар на один-два градуса примерно на час или около того. Если проводить обтирание в сочетании с другими мероприятиями (отпаиванием, прикладыванием льда), без жаропонижающих препаратов вполне можно обойтись часа 3–4.

Обратите внимание: если ребенка не знобит, гипертермия сопровождается чувством жара, лицо и туловище красные, горячие на ощупь – не нужно одевать его, пусть малыш ходит в одних трусиках, а в постели лежит без одеяла. Родители, опасаясь застудить заболевшего ребенка, часто закутывают его, препятствуя снижению температуры.

Прикладывание льда

Прикладывание льда можно использовать как самостоятельный метод борьбы с гипертермией, а можно сочетать с обтиранием. Наколотый небольшими кусочками (до 2–3 см в диаметре, можно мельче) лед складывают в полиэтиленовый пакет и прикладывают к коже в местах проекции крупных сосудов – подколенные ямки, паховые складки, подмышечные области, ко лбу. Для защиты кожи от локального переохлаждения мешочек со льдом накладывают через хлопчатобумажную салфетку или вафельное полотенце. Процедура не должна продолжаться более 5 минут, через 10–15 минут прикладывание льда можно повторить.

Прохладная очистительная клизма

Для очистительной клизмы следует использовать прохладную воду – температурой от 15 до 20 °C. Более холодная вода может вызвать шок, а теплая просто-напросто всосется в кишечнике и не окажет жаропонижающего действия.

У детей разного возраста очистительные клизмы выполняются в разных объемах:

• новорожденному – не более 30 мл;
• малышу до полугода – 50 мл, от 6 месяцев до года – 100 мл; с 1 года до 3 лет – 200 мл;
• с 3 до 6 лет – 300 мл;
• детям старше 6 лет – 500 мл;
• в возрасте старше 14 лет используется стандартная кружка Эсмарха № 2 объемом 1,5 л.

Противопоказания к физическим методам охлаждения

Необходимо отметить, что применение физических методов охлаждения (обтирание, лед, клизма) имеет ограничения и противопоказания. Их нельзя применять в следующих ситуациях:

1. При холодной гипертермии, когда наряду с высокой температурой отмечается субъективное чувство холода, озноб, ладошки и стопы ребенка холодные на ощупь, имеют синюшный цвет, кожа приобретает мраморную окраску (розовато-синюшные своеобразные разводы на бледной коже). Холодная и более злокачественная гипертермия развивается из-за спазма кровеносных сосудов конечностей, в результате нарушается теплообмен между кожей и окружающей средой, поэтому обтирание не только не даст желаемого эффекта, но может ухудшить состояние малыша. При холодной гипертермии и отсутствии дома жаропонижающих препаратов лучше вызвать скорую, а до ее приезда рекомендуется укутать ребенка в плед или теплое одеяло (малыша возьмите на руки, чтобы успокоить), приложить горячую грелку к ножкам и рукам, напоить горячим чаем.
2. У детей в возрасте до 1 года, с пороками сердца, склонностью к судорогам – таких деток всегда лучше всего лечить в условиях стационара. Но если уж сложилось так, что до приезда скорой нужно сбить очень высокую температуру, а больше воспользоваться нечем, допускается осторожное, постепенное обтирание водой комнатной температуры.

Расширенный питьевой режим

Обильное питье восполняет запасы жидкости, теряемой с потом и дыханием при жаре, улучшает общее состояние, активно выводит токсины. Добиться значимого снижения температуры одним только питьем воды невозможно, но применять его нужно обязательно. Во избежание рвоты жидкость дают ребенку пить мелкими глотками, с промежутками (по глотку через 2–3 минуты).

При хорошо подходят напитки, содержащие витамин C – отвар шиповника, чай с лимоном, смородиновым вареньем, джемом из крыжовника, клюквенный морс, апельсиновый сок. Напиток должен быть слегка теплым (30–40 °C) при выраженной гипертермии и горячим при ознобе.

Антипиретики (жаропонижающие) натурального происхождения

К ним относятся растения и плоды, способные бороться с жаром за счет своих свойств. Прежде всего, ряд растений содержит салициловую кислоту – ту самую, из которой делают аспирин, только натуральную. Это всем известная малина, клубника, красная и черная смородина, вишня, апельсины, чернослив. Используйте эти ягоды в любом доступном виде – добавляя в чай с вареньем, изготавливая морсы или соки.

Во вторую группу входят растения с потогонным эффектом. Пот, выступая на коже, естественным образом охлаждает ее и температура снижается. Хорошим потогонным эффектом обладает липовый цвет, душица, календула, березовые почки. Из них делают отвар или чай. Для приготовления отвара 2 столовые ложки растительного сырья заливают стаканом кипятка и настаивают на водяной бане или в термосе 2 часа. Отвар добавляют в питье ребенка по 2–3 чайные ложки 3–4 раза в день. Можно просто заварить чай, смешав сушеную траву с чайным листом в соотношении 1:1.

Еще один замечательный антипиретик натурального происхождения – это мед, содержащий салициловую кислоту и обладающий одновременно потогонным эффектом. Дополнительным плюсом натурального меда является его противовирусная и противобактериальная активность, способность укреплять иммунитет.

Использовать любые натуральные антипиретики у детей следует очень осторожно – все они являются высокоаллергенными продуктами. Если раньше вы не давали ребенку мед (малину, липу и т. д.), то во время болезни пробовать не стоит.

Все описанные мероприятия никоим образом не исключают обращения к врачу. Во избежание плачевных последствий не стоит экспериментировать над собственным ребенком, сбивая неизвестно из-за чего поднявшуюся температуру. Снижение жара без использования лекарств рекомендуется в качестве мер экстренной помощи (когда больше нечем воспользоваться) или как альтернатива жаропонижающим при стойкой гипертермии, плохо поддающейся препаратам, когда ребенок уже осмотрен врачом и базовое лечение назначено.

Никто не любит болеть. И если появляются первые симптомы простудного заболевания, люди стараются как можно скорее от них избавиться. Но как не навредить своему организму, как разобраться в том, чем сбить температуру у взрослого?

Категорически запрещается!

В своей огромной любви к самолечению очень часто любой человек, сам того не желая, может навредить собственному организму. Перед тем как узнать, чем сбить температуру у взрослого, стоит разобраться, какую температуру лучше не понижать при помощи лекарственных средств. Итак, если градусник показал результат ниже 38 градусов по Цельсию, бороться с такой температурой категорически запрещается. И это даже несмотря на то, что она считается самой «вредной» - при ней человек ощущает максимальные неудобства. В такой ситуации организм еще сам борется и возникшей инфекцией, и мешать ему в этом не стоит. И если уже термометр показал более высокую температуру, тогда только можно начинать принимать определенные препараты.

Нужно ли что-то делать?

Некоторых людей также может интересовать вопрос о том, стоит ли вообще сбивать температуру? Или все может закончиться так же, как и началось - само по себе. Важно помнить, что если термометр показал цифру выше 38 градусов, помогать организму не только можно, но и нужно. Иначе все чревато довольно тяжелыми последствиями. А если температура находится в районе 39-40 градусов, лучшим выходом из ситуации будет посещение врача или вызов скорой помощи.

«Первая» температура

Важной также является информация о том, чем сбить температуру у взрослого. Если градусник показывает цифры 37-38 градусов, помогать себе можно прохладными компрессами, чаем из малины или липы, холодными обтираниями. В этот период нужно делать все, что сможет немного остудить организм. Важно помнить, что в это время категорически запрещается «нагревать» собственное тело - пить спиртные напитки (даже если это советуют родственники-друзья-коллеги), принимать горячие ванны, ставить горячие компрессы или кутаться в одеяла.

Чем сбить температуру у взрослого, если она поднялась выше отметки градусника «38»? Самый простой и довольно-таки действенный способ - принять жаропонижающее, которое просто обязано быть в аптечке каждого человека. Оно хорошо делает свое дело, принося больному облегчение. Параллельно можно также применять различные народные средства по лечению простудных заболеваний. Однако перед тем, как быстро сбить температуру взрослому, убедитесь в том, что используемые средства не вызовут аллергии.

Стоит отметить, что не все вышесказанное рекомендовано всем людям без исключения. Несколько иными будут советы, чем сбить температуру кормящей маме, беременной женщине, ребенку. Это наиболее уязвимые категории населения, к которым необходимо относиться бережно. Единственное, что стоит сказать: назначать лечение таким людям должен исключительно врач! Иначе можно попасть в неприятную ситуацию и навредить не только себе, но и маленькому человечку, за жизнь и здоровье которого несут ответственность взрослые.