Настрой на рабочий день. “И тогда я решил провести эксперимент…”

В силу различных факторов, человеку порой очень сложно влиться в нужную колею и настроиться на рабочий лад. Особенно это часто случается после длительного отпуска, после долгого срока пребывания без работы, после выпуска из ВУЗа, новичкам на фрилансе. И тут дело даже не в нашей лени, а просто в недостаточной самоорганизованности. Так что же нужно сделать, чтобы появилась мотивация к работе? Как повысить продуктивность работы, что для этого нужно? Сейчас об этом и поговорим.

Во-первых, настраиваться на работу одинаково сложно как для офисных сотрудников, так и для удаленных. И обоих есть свои нюансы. Так, для офисного сотрудника основные «антимотивации» - это дискомфорт от поездки на работку в общественном транспорте ранним утром; контроль начальства за вашими действиями; различные шумы в офисе; отвлекающие разговоры коллег, которые так и зовут пойти выпить кофе.

Для удаленных же сотрудников очень сложно настроиться на рабочий лад в силу того, что нет четкого понятия рабочего времени, не нужно каждый день утром вставать в шесть утра и бежать в офис, расслабляющая домашняя обстановка, возможность в любое время поехать куда-то, отлучиться на время.

Давайте рассмотрим 10 простых приемов, после которых у Вас появится мотивация к работе и Вы сможете легко на нее настроиться:

1.Ограничьте влияние отвлекающих факторов.

Чтение бесконечной новостной ленты в Вконтакте или Facebook, частые походы на курилку с коллегами – это не путь к продуктивной работе. В офисе присутствует целый ряд отвлекающих факторов. Чтобы уйти от шума – слушайте музыку в наушниках, общение и распитие чая с коллегами оставьте на обеденное время. Но, если Вы фрилансер и работаете дома, тут все гораздо сложнее. Дома всегда есть много соблазнов в виде полнейшей свободы действий, мягкого дивана, расслабляющей обстановки, включенный телевизор. В таких случаях концентрация на работе сводится к нулю. Как вариант, поищите в Вашем городе коворкинги – специальное место для совместной работы, набирающее популярность в наши дни, которое идеально создает рабочую атмосферу и хорошо подходит для деловых переговоров.

2.Заведите Google календарь.

Именно в этом удобном приложении, Вы сможете максимально продуктивно распределить свой рабочий день. Уведомления о конкретной задаче или действии всегда будут держать Вас в тонусе и концентрировать на выполнение определенной работы.

3.Напишите план на текущий месяц .

Обязательно ставьте перед собой цели, как краткосрочные, так и долгосрочные. Это очень важно, для того, чтобы Вы понимали, к чему Вы идете, сколько времени на это уйдет и ресурсов. Именно план, особенно записанный в блокнот, даст Вам понимание того, на каких именно вещах надо сконцентрироваться в первую очередь.

4.Удаляйте особое внимание сну .

Приступив после длительного отпуска к работе, или даже после обычных выходных, всегда старайтесь высыпаться. Ни о какой продуктивной работе и речи быть не может, если Ваш организм уставший. Какой бы объемной и сложной не была работа – работать на износ не нужно, конечно если это не форс-мажор. Полноценный сон поддержит как концентрацию Вашего внимания на важных вещах, так и сделает Вас максимально активными и энергичными и поможет Вам

5 .Мотивация к работе .

Всегда надо мотивировать себя, знать результат, к которому Вы придете после долгой работы. Как вариант, повесьте дома или в офисе на стену коллаж из фото, на которых изображено то, чего вы хотите: море, новый велосипед, новые туфли, квартира, загородный дом, кругосветное путешествие. Визуализация помогает в осуществлении задуманного. Зная то, что Вы получите, приложив определенные усилия, Вы точно будет работать намного продуктивнее и с большим энтузиазмом.

Каким бы тяжелым не казался путь к достижению цели, или просто обычный рабочий день, не настраивайте себя с самого утра на плохое. Настраивайтесь сразу на продуктивность работы в течении всего дня. Негативные эмоции отравляют нам жизнь и лишают ее всех красок. Надо во всем находить приятное. А ведь ученые давно доказали, что люди, которые больше улыбаются, живут гораздо дольше!

7.Общайтесь с успешными людьми.

Окружайте себя людьми, которые добились успеха или которые близки Вам по духу и могут дать толковые советы или рекомендации. Чем больше вокруг Вас будет таких людей, Вам автоматически захочется, как минимум, приложить больше усилий, несмотря на предстоящие трудности. Кроме этого, всегда читайте блоги лидеров мнения, знаменитостей, которые успешно реализовали себя в разных сферах. К примеру, Джефф Безос, основатель Amazon, основав компанию в 1995 году, лишь к 2010 вывел компанию к прибыли, потому что его кредо было таким: «Есть два типа компаний: одни работают, чтобы взять с клиента больше денег, другие - чтобы взять меньше. Мы будем относиться ко второму типу». Он изначально выбрал нелегкий путь, но именно эта цель и вывела компанию к мировому признанию и популярности.

8.Поощряйте себя.

Каждый раз, добиваясь желаемого или получив долгожданный бонус за свою работу, всегда балуйте себя. Купите себе то, что хотели, то чего требовала Ваша душа, съездите в новое место, на экскурсию. Тем самым Вы будете программировать себя на то, что в следующий раз, приложив еще максимум усилий, Вы сможете себе позволить намного больше. Такие поощрения это отличная мотивация к работе.

9.Слушайте позитивную или просто Вашу любимую музыку.

Согласитесь, ведь даже иногда, совсем случайно услышав любимый трек по радио или просто где-то на улице, настроение сразу поднимается, и хочется просто что-то делать, уже с большим рвением и оптимизмом. Музыка очень важная составляющая нашей жизни. Это отличный заряд позитива и настройка на

10.Порядок на рабочем столе.

Казалось бы, что в этом пункте такого? Но именно груда бумаг, хаотично размещенных на столе, под которыми лежит важное письмо, которое вы не видите, мешает Вам продуктивно работать. Старайтесь поддерживать Ваше рабочее место в офисе или же дома, если Вы работаете удаленно, в чистоте и порядке. Так Вы сможете сконцентрироваться на основных вещах, ничто не будет Вам мешать и отвлекать от рабочего процесса.

Заключение

Как видите, настроиться на продуктивную работу можно, несмотря на предстоящие трудности или другие жизненные обстоятельства. Мотивация к работе – это все то, что ведет Вас к цели, заставляет двигаться и прилагать максимальные усилия. Выполняя все 10 вышеперечисленных приемов, Вы легко сможете начать новое, завершить уже начатое или просто продолжать усиленно идти к конкретному результату.

Избавив себя от отвлекающих факторов, ведя свой тайм-менеджмент, план на месяц, Вы не только сконцентрируетесь на работе, но и сможете сделать гораздо больше, Ваш труд будет максимально эффективным. И конечно, главное – это конечный результат, именно он должен послужить для Вас маяком, свет которого заставляет Вас максимально активно и эффективно идти к нему, с каждым днем приближая время встречи.

Эта статья все для тех же 95-97% тружеников, для которых работа не является любимой. Важно помнить, что работа — одна из важнейших сфер жизни (хотя бы по временнЫм затратам). Работа — это опора и источник энергии, один из важнейших ресурсов (главных ресурсов 4 — имидж, семья, любовь, работа, подробнее о системе ресурсов можно узнать, почитав статьи Марины Комиссаровой). Поэтому, если ваша работа не приносит вам удовлетворения, а наоборот тяготит, раздражает и всячески не нравится, она автоматически из источника энергии превращается в ее поглотитель. Поэтому важно как можно скорее решить эту проблему.

Можно правильно настраиваться на работу при помощи мыслей. Как вы понимаете, сама по себе работа не плохая и не хорошая, такой делают ее наши мысли и наше к ней отношение. Нужно настроиться на работу так, чтобы она не только перестала быть нелюбимой, но еще и приносила бы удовольствие.

Допустим, вы работаете на . Каждый день ходите на нее и тихо ненавидите ваше рабочее место, коллег, начальство и самих себя за то, что вы туда ходите. Вы пребываете в стрессе, а стресс — мощный поглотитель жизненной энергии. Как быть? 1) Сократить потери энергии, 2) Получить энергию из других источников.

Как сократить потери энергии: уменьшить стресс, снизить общую негативную оценку ситуации, связанной с работой. Поищите установки, подобные этим: «Работа должна приносить мне радость», «Начальник и коллеги должны уважать меня», «Мои заслуги должны оценить на высоком уровне», «Я не должен прозябать в этом болоте» и так далее. Проработав жесткие убеждения — долженствования, вы немного снизите напряжение, связанное с работой. А значит будете терять меньше энергии.

Поддержать себя на нелюбимой пока работе можно при помощи поощрений. Сделали часть работы, достигли какого-то результата — наградите себя. Для этого нужно иметь список того, что приносит вам удовольствие и радость: вкусняшка, хороший фильм, приятная книга, встреча с другом и т.д.

Тем временем активно занимайтесь другими ресурсами — опорами в жизни: имидж, семья, любовь. Стоять на одной опоре-ноге в жизни неосмотрительно и небезопасно.

Избавьтесь от негативных мыслей, в том числе и о работе. Легче сказать, что нас не устраивает, чего мы не хотим. Но правильнее думать и говорить о том, что нам нужно. Неправильные мысли: «я не хочу здесь работать», «я не хочу этим заниматься», «я не хочу видеть своего руководителя». Выразите свое отношение к работе в положительных утверждениях, представив, что вы уже занимаетесь любимым делом: «моя работа приносит мне удовольствие», «я занимаюсь важным делом, помогаю людям, я чувствую себя полезным и нужным людям и своей компании», «мне нравится то, что я делаю, я полностью выражаю себя и получаю за это хорошее вознаграждение», «я счастлив на работе, у меня замечательные коллеги и отличное руководство» и т.д. Используйте настоящее время, чтобы настроиться на работу. Вам кажется это нелепым? Не более нелепо, чем ваши негативные мысли. К тому же это работает: наш мир — это то, что мы о нем думаем. Но помните, этот способ — кратковременная замена реальности иллюзией. Важно за это время предпринять реальные шаги по исправлению ситуации: освоить новый навык в профессии, пройти курсы повышения, освоить принципиальное иное направление деятельности. Главное — действовать.

Составьте список из 50 пунктов — ваши мысли о работе. Так и назовите его: «Мои мысли о работе». Сядьте и заполните все пункты, не раздумывая долго. Запишите все, что вы думаете о вашей нынешней нелюбимой работе и о работе, о которой мечтаете. Затем отметьте негативные мысли и отрицательные утверждения. Проработайте их и перепишите в положительном ключе и в настоящем времени. Смотрите предыдущий пункт, чтобы сделать это.

Аффирмации для работы от Луизы Хей

Можно воспользоваться аффирмациями — утверждениями, которые помогут вам настроиться на работу и перестать ее ненавидеть. Ведь лучше в спокойном и осознанном состоянии, чем в очередном порыве ненависти и злости. Читайте эти аффирмации или, что эффективнее, составьте свои.

• Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит.
• У меня всегда прекрасные начальники.
• У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения.
• На работе меня любят.
• Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать.
• Мне нравится мое рабочее место.
• Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи.
• Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный.
• Мне легко найти себе работу.
• В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа.
• Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится.
• Я легко делаю карьеру.
• Мой доход постоянно растет.
• Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания.
• У меня так много деловых проектов, что я не успеваю всем заниматься.
• Работы хватает всем, включая меня.
• Я счастлива, что у меня есть эта работа.
• У меня отличная карьера.

А как вы настраиваетесь на работу? Жду комментариев!

Это случается с каждым из нас - или почти с каждым. Даже если нам искренне нравится наша работа, настроиться на рабочий лад бывает непросто. Особенно с утра в понедельник. Как перестать отвлекаться на несущественное и заняться делом? Несколько простых, но действенных способов.

Планируйте

Прием банальный, но эффективный. Часто мы не можем настроиться на работу именно потому, что не понимаем, с чего начать, особенно если задач много и все срочные. Впрочем, от отсутствия дедлайнов не легче: работа, как известно , имеет свойство занимать все отведенное на нее время.

Поэтому начните с составления списка задач на день и , которое может понадобиться на решение каждой. Кстати, так вы попутно сможете «разбудить» мозг, загрузив его работой.

Старайтесь планировать задачи в соответствии со своим . Дела, требующие предельной концентрации, намечайте на утро, только если вы жаворонок (или если иначе совсем никак).

Оградите себя от раздражителей

Отключите уведомления, переведите смартфон в беззвучный режим, закройте все лишние вкладки в браузере, а если вокруг шумят, наденьте наушники. Звучит примерно как «чтобы приготовить обед, возьмите продукты и посуду», но именно эти раздражители чаще всего и не дают нам взяться за дело.

Отвлекаясь, мы теряем до 2 часов рабочего времени в день: преимущественно потому, что повторно включаться в задачу непросто.

Постоянные перерывы на соцсети и виртуальное общение убивают нашу производительность. Чтобы этого не происходило, запланируйте эти отвлечения: например, дважды в день по 10-15 минут. Конечно, этот способ не подойдет тем, чья работа непосредственно связана с соцсетями, но и им полезно будет минимизировать другие отвлекающие факторы.

Начните с самого простого

Сегодня предстоит масса дел: аналитика, встречи, сметы, телефонные разговоры? Начните с простой задачи, которая не отнимет много времени и которую вы точно сможете выполнить. Получилось? Ну вот, день только начался, а вы уже молодец.

Разбейте задачу на части

Если не получается приступить к глобальной задаче, попробуйте разделить ее на конкретные шаги.

Например, если вам нужно составить презентацию, шаги могут быть такими: составить план, собрать материал, написать текст для каждого слайда, построить графики, выбрать шаблон, залить текст в презентацию.

Начните с тех, которые в данный момент даются проще. Так вы сможете незаметно преодолеть внутреннее сопротивление и втянуться в работу.

Думайте о планах на вечер

Встреча с друзьями, подход в спортзал или бар, очередная серия любимого сериала или шоу на YouTube - что угодно, лишь бы был стимул не засиживаться до вечера.

Что еще может помочь

Небольшая зарядка, стакан воды.

Разбор накопившейся за вечер почты. Сделайте это с самого утра, чтобы не отвлекаться в ближайшие пару часов.

Концентрация на скромных (и не очень) рабочих успехах предыдущих дней, недель, месяцев.

Техника семи минут

Советы показались вам слишком очевидными? Вы готовы экспериментировать и в корне менять отношение ко всему рабочему процессу? Попробуйте технику семи минут. Она предельно проста , для ее выполнения понадобятся спокойное место, блокнот, ручка и таймер.

Первая минута: постарайтесь ни о чем не думать. Сказать проще, чем сделать, и все же постарайтесь.

Вторая минута: глубоко дышите. Это поможет успокоиться и сфокусироваться.

Минуты с третьей по шестую: пишите, рисуйте. Зафиксируйте в блокноте пять рабочих задач, которые первыми придут в голову.

Седьмая минута: проанализируйте написанное, выберите одну задачу и подумайте, как будете ее выполнять. Когда истекут 60 секунд, можно приступать к выполнению.

Доживем до понедельника

Понедельник - это дополнительный вызов. Позади выходные, за которые вы успели выпасть из рабочего ритма. Как в него вернуться?

Прежде всего, начинайте готовиться к понедельнику еще в пятницу. Не откладывайте на начало новой недели все, что можно завершить в конце предыдущей. Потратьте час на то, чтобы подвести итоги недели, удалить лишние письма, составить план на понедельник.

Кроме того, не намечайте на понедельник слишком многое: возможно, придется решать проблемы, возникшие за выходные, общаться с коллегами и воплощать в жизнь новые идеи.

Пример со звездочкой

Усложним задачу. Утро, понедельник, первый день после отпуска. Как настроиться на неизбежное?

Приведите в порядок рабочий стол и почту. Когда в папке «Входящие» 55 (а тем более 155) писем, это демотивирует. Возможно, лишь 10% из них требуют вашего внимания - стоит выяснить это как можно скорее.

Дайте себе время на раскачку, не беритесь за все и сразу.

В течение дня устраивайте себе регулярные перерывы.

Если же вам сложно приступать к работе не только после долгого отпуска, но и каждое буднее утро, возможно, пора разобраться, почему такое состояние стало хроническим, и принять меры.

Ежедневная трудовая деятельность, домашние хлопоты и проблемы с близкими оставляют отпечаток на психоэмоциональном состоянии человека. И как результат, ему становится сложно настроиться на работу. Отсутствие мотивации опасно тем, что это может заметить начальство. Такая проблема может создать у работодателя плохое впечатление о подчиненном, что повлияет на его продвижение по служебной лестнице, а также на наличие премиальных.

Бытовая и рабочая рутина сказываются на способности к концентрации

Важность настроя

Человек постоянно нуждается в мотивации. С ранних лет родители принуждают своих детей мыть за собой посуду, убирать, ходить в магазин и следить за младшими братьями или сестрами. Взамен ребенок получает карманные средства, желанные игрушки, одежду и т. д. С ранних лет ребенку прививаются принципы оплаты труда.

Без мотивации не обойтись и во взрослой жизни. Деньги, как средство существования, необходимы людям. Но чтобы их получить, следует добросовестно выполнять те задачи, которые ставит перед подчиненным работодатель. Другая же проблема в том, что даже регулярные денежные вознаграждения не могут постоянно мотивировать человека. Иногда проявляется лень, которая заставляет «опускать руки», несмотря на необходимость срочного решения важных рабочих заданий, количество премиальных и т. д.

Отсутствие интереса к работе могут заметить коллеги или же начальство. Такой работник ценным уже не будет. Если выполнение дел вызывает трудности, работодатель может сделать человеку выговор, оштрафовать или же уволить. Поэтому важно научиться мотивировать себя на работу.

Деньги не всегда служат достаточной мотивацией к работе

Способы мотивации

Умение настраивать себя на работу не менее важное качество, чем пунктуальность, внимательность или же профессиональные навыки. От мотивации зависит качество и продолжительность выполнения заданий. К тому же это влияет и на общее представление работодателя о работнике.

Психологи уверенны, что настрой на работу зависит от множества факторов. Мотивировать себя не придется в случаях, перечисленных ниже.

1. Работа интересна человеку. Если труд доставляет работнику удовольствие, заставлять работать не придется.
2. У работника хорошее настроение. Позитивные эмоции свидетельствуют о психологическом комфорте, с которым приступать к работе не составит труда.
3. Нет отвлекающих факторов. Другие сотрудники, собственные проблемы могут не давать человеку приступить к работе. Важно сосредоточиться только на организации труда.
4. У человека есть цель. Подойдет любая: от мелочей, которые хотел бы он себе купить, до повышения.

Мысли о последствиях собственной лени нередко мотивируют. Первый шаг на пути к успеху – осознание того, что мы ежедневно тратим время впустую.

Как результат, люди не раскрывают свой потенциал, и их не ценит начальство.

Последствия могут быть разными. Важно понимать, что уход от выполнения обязанностей может быть замечен, а сам человек – наказан. Собственная лень может привести к потере работы и способу заработка. Поэтому важно своевременно принять меры, чтобы избежать таких последствий. Важно определить для себя цель и идти к ее выполнению, не отвлекаясь на посторонние разговоры или же личные желания.

После отпуска

Чаще всего проблема с правильным настроем к работе возникает после длительных выходных или отпуска. Люди быстро привыкают к большому количеству свободного времени и его «плодам». Вкусная и не всегда полезная еда, алкоголь, отдых на природе и т. д. «выбивают» человека из рабочего ритма. И вернуться к выполнению работы тяжело.

Психологи советуют не стремиться после отпуска действовать наиболее продуктивно. Главное, определить для себя ориентиры дальнейшей работы. Приступать к выполнению задач следует медленно, ни на что не отвлекаясь. Лучше начать с легких заданий, постепенно переходя к сложным. Важны и другие особенности. Они перечислены ниже.

1. Следует сосредоточиться только на работе. Важно не отвлекаться на воспоминания об отдыхе. Следует убрать на рабочем столе, отключить мобильный телефон и сконцентрироваться только на делах.
2. Настроиться на трудовой день будет легче, если человек вникнет в курс дел. На предприятии, за время отсутствия работника, могли произойти перемены. Следует изучить ситуацию всесторонне, перед тем как браться за работу.
3. Обсуждение задач с коллегами или руководителем. Это поможет составить человеку определенный план действий или же понять, как выполнять те или иные задания правильно.

Сконцентрировавшись на организации труда и выяснив все особенности имеющейся работы, получить необходимую мотивацию будет легче. Не давая лени проявлять себя, работник сможет быстро вникнуть в задания и вернуть себе эффективный рабочий темп.

Как войти в рабочий ритм после длинных выходных

Утром

Сложнее всего настроиться на дела утром, особенно если работе предшествовал плохой сон. Идти на работу не выспавшимся сложнее всего. Сложно вставать с кровати, собираться, ехать в общественном транспорте и решать какие-то рабочие задачи. Поэтому важно научиться мотивировать себя в любом состоянии и в любое время. Утром включиться в дела будет легче, если выполнить ниже приведенные условия.

1. Работник составит план на день. Важно обдумать дела, проанализировать их особенности и выстроить их в определенный список. Такие действия помогут настроиться на выполнение заданий и правильно распределить время.
2. Найти способ мотивировать себя. Для каждого человека этот метод имеет свои особенности. Некоторые люди любят слушать музыку по утрам, другие – смотреть позитивное видео.
3. Ставить себе больше задач. Это «вызов», который человек может себе бросить. Такие действия стимулируют работника к скорейшему выполнению дел.
4. Выпить чай или кофе. Быстрее проснуться можно при помощи бодрящих горячих напитков. Можно уделить этому несколько минут перед выполнением дел.

Получить заряд позитивных эмоций и приобрести необходимый настрой на рабочий день также поможет физическая активность.

Можно сделать зарядку сразу после пробуждения, или же отправиться на работу пешком.

Такие методы помогут человеку проснуться и быстрее активизировать свою умственную деятельность перед тем, как он возьмется за дела.

Чашечка кофе помогает войти в рабочий ритм

На новой работе

Нередко проблемы с мотивацией возникают и на новом месте работы. Незнание особенностей организации труда, отношений в коллективе и т. д. могут стать причиной растерянности нового сотрудника предприятия, которую коллеги могут воспринять за лень. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы у сотрудников осталось хорошее впечатление о человеке. Сделать это можно, используя определенные хитрости.

1. Придя на новую работу, необходимо показать себя с лучшей стороны: опрятный внешний вид и заинтересованность в работе должны прослеживаться окружающими. Важно, чтобы новый сотрудник не боялся знакомств и чувствовал себя комфортно.
2. Новый сотрудник не должен бояться спрашивать более опытных коллег о работе. Лучше всего сдержанно задавать вопросы сотрудникам и терпеливо ждать на них ответов. Посторонних разговоров лучше избегать.
3. Необходимо взяться за дела, начиная с простых заданий начальства. Лучше всего сделать их самостоятельно, а после выполнения попросить критики у коллег. Так можно научиться работать по тем нормам и правилам, которые заведены в коллективе или на предприятии.

В поисках лучшей работы люди нередко забывают о том, что они сами могут ей не соответствовать. Важно доказать свою уверенность в себе, а не хвастаться своими профессиональными навыками. О квалификации специалиста следует судить по его работе.

Упражнения для мотивации

Психологи уверенны, что работающему, из-за собственных проблем или сложности труда, становится сложно постоянно поддерживать мотивацию. Можно применить специальные упражнения практики управления временем.

1. Швейцарский сыр. Это упражнение подойдет для людей, которым предстоит работать над огромными сложными проектами. Психологи советуют представить весь процесс работы в виде большого куска сыра. Важно подходить к выполнению задания с разных сторон, постоянно менять приоритеты и цели. Постепенно, как и куска сыра, работы будет все меньше.
2. Съесть слона. Этот метод заключается в умении разбивать работу на определенные пункты и выполнять их по порядку. Решая микрозадачи, человек вычеркивает их из своего списка дел и постепенно решает большую проблему.
3. Съесть лягушку. Все самое сложное делается с утра. Такой метод позволяет избавиться от неприятного ожидания нелюбимой работы. Лучше сделать ее в первые часы работы, чем откладывать на конец рабочего дня.

Такие упражнения относятся к приемам тайм-менеджмента. Они позволяют правильно систематизировать и организовать трудовой процесс, что помогает смотивировать себя на работу.

Человек лучше справляется с заданиями, зная, как их выполнить, с чего начать и как правильно распределять свое рабочее время.

Заключение

Правильный настрой на работу важен как для самого человека, так и для предприятия, на котором он работает. Эффективная мотивация поможет работнику не только концентрироваться на выполнении заданий, но и подавать пример коллегам.

Главное, научиться концентрироваться только на трудовой деятельности, не забывая о собственных целях и выгоде. К тому же правильная мотивация не останется незамеченной начальством.