Что чувствует девушка при месячных. Запреты для красных дней календаря

Сегодня мы поговорим на тему, знакомую всей прекрасной половине человечества с подросткового возраста. Частая смена настроений, внезапные приливы грусти или, наоборот, радости, желание съесть непривычную для себя еду – такие симптомы раз в месяц посещают практически каждую девушку, и длятся они около недели. Всё это связано с гормональными изменениями во время месячных. Но как ведут себя девушки во время месячных и как правильно вести себя с ними, чтобы случайно не попасть под горячую руку?

Почему во время месячных меняется поведение?

С наступлением месячных изменяется состояние девушки, в том числе изменяется и поведение эмоционального характера.

Так как первое время критические дни у молодой девушки проходят болезненно, это вызывает напряженность, скованность и раздражительность.

Хоть со временем менструация и становится привычным делом, но для любой девушки в этот период характерны изменения в поведении.

При появлении критических дней возникает множество неприятных ощущений, и у каждой эти дни протекают по-разному: кто-то рыдает,закутавшись в плед, и пересматривает фильмы с Леонардо Ди Каприо в главной роли. Кто-то запивает консервы с печенью трески горячим шоколадом, а некоторые, наоборот, начинают активно худеть и вести дневник каллорийности.

Но кроме физических неудобств – есть еще и гормональные всплески. Именно гормоны, выброшенные в организм в больших количествах, большей частью меняют настояние девушек, а не боль или дискомфорт.

Как ведут себя девушки во время ПМС?

Изменения в состоянии девушки начинаются ещё до наступления месячных, и называются они ПМС — предменструальный синдром. В этот период может наблюдаться:

1. повышение агрессии,
2. плаксивость,
3. раздражительность,
4. повышенная сонливость,
5. апатия.

Возможно, повышение аппетита и желание съесть что-нибудь типа «зефира со вкусом асфальта» или «вафель с салями и фруктами». Девушка может истерически смеяться, а потом начать рыдать по щелчку пальцев.

Эти симптомы говорят о том, что стоит набраться терпения — грядут месячные со всеми своими «прелестями».

И конечно не стоит забывать о злости. Об этом много шуток и мемов. Но девушки действительно агрессивны в период ПМС. От этого никуда не деться.

Каково поведение девушки во время месячных?

Изменения настроения в ПМС плавно переходят в цикл, то есть в сами месячные. На этом этапе происходит уравновешивание состояний, снижаются молниеносные смены настроений.

Но не стоит терять бдительность при общении с девушкой — она всё ещё «бурлящий вулкан»- никогда не знаешь, в какой момент произойдет извержение, убивающее всё живое.

Девушка во время месячных по-прежнему может расплакаться без причины или закричать. К этому нужно относиться с пониманием, ведь от девушки, на самом-то деле, ничего не зависит. Виноваты гормоны.

Хотя нормальные девушки спокойно могут со всем этим справиться и жить нормально. Предаваться своим гормонам – это удел мало развитых в умственном плане дам.

Большая часть девушек во время этого явления впадает в депрессию или просто становится малоактивной, вялой.

Часто, в такое время проявляется большое сексуальное желание. Ведь гормоны дают о себе знать, в том числе и в интимных местах… А вот удовлетворить такое желание нельзя. Отсюда и некоторые вспышки злобы.

Помните, что месячные – это, по сути, болезнь. Поэтому поведение дамы в такие дни схоже с поведением человека больного, скажем ангиной или гриппом.

Как вести себя с девушкой при месячных?

После вышесказанного плавно перейдём к одному из главных вопросов: как же вести себя с девушкой, если у неё месячные? Во-первых, запаситесь силами и терпением! Соглашайтесь на всё, что она вам говорит, так будет проще.

Назвала Вас бесчувственной скотиной или черствым козлом? Сказала, что ненавидит Вас всей душой и жалеет, что вы знакомы? Закричала, чтобы Вы навсегда исчезли из её жизни? Аккуратно киньте ей тортик или брикет мороженого и отдалитесь на безопасное расстояние.

Во-вторых, нужно понимать, что все изменения связаны с гормонами, и девушка, по большому счету, не имеет к этому отношения. Она, как и Вы, не рада, что странно себя ведёт и закатывает истерики.

При этом сама девушка ещё и ощущает постоянный дискомфорт, головную боль и переживания по поводу запаха и чистоты её одежды. Отнеситесь к этому с пониманием и заботой. Ни в коем случае не шутите над ней, это может сделать из Вас врага №1.

В-третьих, максимально сосредоточьтесь и следите за всем, что вы говорите. Одно неловкое движение или двусмысленное слово — и вот уже тортик, купленный Вами, летит прямиком в Ваше лицо.

Старайтесь открывать рот только в случае крайней необходимости, ради Вашего же блага! Дайте ей раз месяц возможность полностью выплакаться и сказать всё, что она о Вас думает. Но не принимайте её слова близко к сердцу, скорее всего, она говорит это на эмоциях. Время месячных — не лучший период для выяснения отношений.

Отключается ли мозг во время менструации?

Чуть выше были банальные советы, которые есть на каждом сайте. Но важно внести некоторые коррективы.

Помните, что даже при самой сильной менструации мозг человека не отключается. И человек остается вполне разумным существом. Поэтому теория о том, как ведут себя девушки во время месячных часто утрирована.

Помните, что понимать и хорошо относиться к девушке в такое время надо. Но лучше не позволять ей:

• Ругаться;
• Садиться вам на шею;
• Доминировать;
• Унижать вас и тд.

Если вы это позволите во время ПМС, то такое отношение может продолжиться и дальше. Так что относитесь к девушке хорошо, но не давайте ей терять человеческий облик.

Заставляйте ее мыслить здраво, даже ценой самых сильных скандалов. Если не выходит, значит общение с такой странной особой лучше прекратить.

Запомните раз и навсегда, что не вагина управляет человеком – а мозг! И если это не так, то у человека явно большие проблемы…

Между нами девочками всегда существуют секреты, о которых мужчинам знать не положено. Уверена, что одним из таких секретов могут стать вопросы и ответы на тему менструации.

Сегодня я поделюсь с вами, мои любимые читательницы, знаниями на эту тему. Я представлю вашему вниманию 10 самых популярных вопросов на тему месячных и надеюсь, что эта информация многих из вас успокоит:).

Месячные (менструация) – это своеобразное «созревание» твоего организма, которое говорит о том, что ты взрослеешь и в будущем сможешь иметь детей. Женский детородный орган – матка – отторгает свой внутренний слой, который имеет название эндометрия. Поэтому не стоит бояться, когда на прокладке ты видишь не только кровь, но и сгустки чего-то черного и слизистого. У тебя ВСЕ ХОРОШО.

После того, как менструация заканчивается, в женском организме созревает яйцеклетка – женская клетка, которая при совмещении с мужской (сперматозоид) дает зарождение новой жизни. Во время овуляции (примерно за 14 дней до следующих месячных) яйцеклетка направляется в матку и если она «встречает» по дороге сперматозоид, то девушка беременеет. Послеовуляционный период – это период, когда организм ждет возможного оплодотворения. Если таковое не случилось, все начинается заново:).

1. Когда должна начаться первая менструация? Особенности женского организма очень разнообразны, поэтому не существует какого-то определенного срока для начала первого менструального цикла. Во многих книгах и Интернет-источниках вы найдете временной промежуток 11-15 лет. Но встречаются, как и более ранее варианты полового созревания, так и более поздние. Есть девушки, у которых первые месячные пошли в 17 лет, есть те, кто ощутил первый дискомфорт в 10. Поэтому если вдруг у тебя их еще нет, не стоит паниковать. Мой совет – узнай у мамы и у бабушки, когда первые «дела» были у них. Обычно сроки менструации сильно зависят от наследственности.
2. Сколько длятся месячные? Нужно четко распределяться значение «менструальный цикл» (см.ниже) и «менструация». Менструация длится обычно от 3 до 7 дней. Опять же – все индивидуально, но за среднюю продолжительность можно принять срок в 5 дней. В любом случае, в первые несколько дней после начала месячных, все не может быть стабильным, поэтому может случиться так, что в этом месяце длительность была 4 дня, а в следующем – 6.
3. Сколько длится менструальный цикл? Менструальный цикл – это период между двумя менструациями + сам период менструации. Рассмотрим на примере. Месячные начались у тебя 1 марта, длились 5 дней. Следующие начались 28 марта. Это значит, что продолжительность твоего цикла 28 дней. Теперь к 28 марта прибавь 28 дней и получишь ориентировочную дату (25 апреля) следующей менструации. Стоит отметить, что длительность цикла у всех разная и может колебаться от 21 до 35 дней. Важно, чтобы цикл стал стабилен через пару лет, после начала менструации. Если цикл постоянно сбивается, то лучше обратиться за консультацией к врачу.
4. Объем выделений. Каждая из нас – индивидуальность и наш организм это лишний раз подтверждает. Кто-то меняет прокладки/тампоны каждые 3 часа, а кто-то ходит с одним средством женской гигиены полдня. Единственное, на что стоит обратить внимание: не меняешь ли ты прокладки чаще, чем раз в 2 часа; не поменялись ли выделения с обильных на мажущие и наоборот. В любом из этих случаев лучше обратиться к врачу.
5. Безопасно ли использовать тампоны, если я девственница? Совершенно безопасно, потому что тампоны не могут нарушить девственную плеву. Идеальным решением станет купить тампоны размера mini или средство с аппликатором. Тщательно изучи инструкцию к применению и не бойся! Главное – попробуй пользоваться таким средством защиты в пределах дома, так как некоторые женщины страдают СТШ (синдромом токсического шока) и не могут пользоваться тампонами. Синдромы шока: легкое головокружение, тошнота, головная боль. Если ты чувствуешь это – просто предпочитай прокладки.
6. Что лучше – тампоны или прокладки? Здесь все зависит от того, кому что нравится. Во время занятий спортом или визита в бассейн, необходимости надеть обтягивающее белье и т.д. безусловно, спасает тампон. В остальное время ты смело можешь пользоваться прокладками. У меня есть подруга, которая всегда пользуется тампонами и чувствует себя очень уверенно!
7. У всех бывают болезненные месячные? Практически каждая девушка во время этих дней испытывает дискомфорт в животе и пояснице. Легкое недомогание, головная боль, общая слабость или головокружение – все это связано с потерей крови. Однако если боль становится сильной, то лучше обратиться к врачу. НЕ ПРИНИМАЙ никаких таблеток без назначения врача. Рекомендации подруг или статьи в Интернете могут лишь навредить, а не помочь!
8. Можно ли забеременеть во время месячных? ДА. Это одно из самых больших заблуждений молодых девушек – думать, что ты не забеременеешь. Однако стоит учитывать, что единственный способ не забеременеть – это пользоваться презервативами.
9. Как часто нужно менять прокладку/тампон? Желательно делать это не реже, чем раз в 4-5 часов. Это, прежде всего, связано с личной гигиеной, необходимостью подмыться и наличием запаха.
10. Можно ли заниматься спортом во время месячных? Можно и нужно! Катание на велосипеде, бег, плаванье и любые любимые дела не могут быть отложены, если ты хочешь ими заниматься!

Что важно знать о месячных?

Очень важно во время менструации сохранять чистоплотность. В школе носи с собой влажные салфетки, дома – обязательно пользуйся ванной и мылом для того, чтобы тщательно удалить все следы крови. Помни, что частые подмывания лишь улучшат общую картину. Не стоит затягивать со сменой прокладки, ведь неприятный запах – это не самое лучшее для девушки!

Появились вопросы? Задавай их в удобной и анонимной форме .

Женщине дан шанс испытать чудо деторождения, но платить за это счастье необходимо каждый месяц. Именно такое восприятие менструального цикла поможет справиться с различными неудобствами, появляющимися во время месячных.

Эта статья не о том, что во время месячных нельзя носить белые штаны, и не о том, что женщина не должна допускаться на православное богослужение, если у нее тот самый период… Мы расскажем, , если хочешь сберечь свое женское здоровье.

Женщина во время месячных

У многих женщин появляются болезненные ощущения внизу живота при месячных, тянущие и неприятные. Можно ли в таком случае пить обезболивающие препараты ?

Можно, но необходимо учитывать несколько моментов. Во-первых, категорически запрещено принимать препараты, влияющие на свертываемость крови и кроветворение: анальгин и аспирин . Во-вторых, не стоит самостоятельно себе назначать обезболивающее, даже если оно не с ацетилсалициловой кислотой, а с парацетамолом. Лучше доверить назначение препаратов врачу!

Во время менструации меняется гормональный фон, соответственно, меняется реакция организма на лекарства. Могут возникать аллергии ни с того ни с сего. Может появиться непереносимость препаратов , назначенных врачом против инфекции, например антибиотиков. Если чувствуешь, что что-то не так: тошнит, кружится голова, постоянная слабость, сыпь, резкая боль, нарушение пищеварения, - сразу в больницу.

Почему во время месячных нельзя принимать горячую ванну? Потому что это стимулирует выделение крови и может стать причиной кровотечения . То же самое относится к горячему душу или сауне.

Спровоцировать сильное кровотечение может также прием алкоголя: он расширяет стенки кровеносных сосудов , так что пить во время менструации крайне нежелательно.

Не стоит есть определенные продукты по той же причине: шоколад, дрожжевой хлеб, слишком острые и соленые блюда, сметану, орехи, яйца, молоко, кофе, мясные изделия в виде колбас. Также эта пища может стать причиной головной боли во время месячных и даже головокружения.

ЖКТ связан с мочеполовой системой, потому не стоит недооценивать значение питания! Нас учили избегать физических нагрузок во время менструации, но крайне мало говорили о том, что можно есть, а от чего лучше отказаться. Отрегулировав питание, можно избавиться даже от болезненных ощущений в этот период!

Любые косметические процедуры во время месячных - деньги, выброшенные на ветер. Пилинг, мезотерапия, увеличение губ, уколы ботокса и гиалуроновой кислоты, татуаж! Даже обычное окрашивание волос может дать неожиданный результат. Усилятся болевые ощущения во время любых манипуляций с кожей и волосами, к примеру при выщипывании бровей, а всё из-за высокого содержания прогестерона в крови.

Всё дело в гормональном фоне, который меняется в этот период, потому кожа и волосы ведут себя не так, как обычно. Можно не только не добиться желаемого эффекта от процедур, но и навредить себе.

Кстати, о том, чтобы не вредить себе лишний раз. В дни менструации женщина является более эмоционально уязвимой . Позаботься о себе: не стоит смотреть слезливые мелодрамы, читать грустные книги, говорить на печальные темы с друзьями и затрагивать болезненные вопросы в общении с близкими людьми. Это поможет избежать негативных эмоций, истерик, неприятных переживаний!

В том числе изменяется и поведение эмоционального характера. Так как первое время критические дни у молодой девушки проходят болезненно, то естественно появляется некий страх, который проявляется напряженностью, раздражительностью. Но по истечении некоторого промежутка времени, для каждой девушки свой, такие дни становятся привычным элементом их жизни.

Хоть со временем менструация и становится привычным делом, но для любой женщины в этот период характерны изменения в поведении. При появлении критических дней возникает множество неприятных ощущений и у каждой эти дни протекают по-разному.

У кого-то появляется небольшая прибавка в весе, ноющие боли внизу живота, болезненность грудных желез и неудивительно, что любая из нас будет недовольна своим состоянием. А уж если появилась угревая сыпь на лице, отечность век и ног, бессонница, да еще и накануне какого - либо праздника, то тут совсем не до праздничного настроения. Так как в этот период матка увеличивается, происходит учащение мочеиспускания, что приводит к более частым походам в уборную, доставляя нам некоторое неудобство.

Поведение женщины в критические дни не всегда понимают близкие люди, поэтому им один совет: будьте нежнее, ласковее, снисходительнее в такие неприятные дни для дорогого вам человека.

Женщина должна поберечь себя: постарайтесь не носить стесняющей одежды, которая стесняет ваш живот и грудь; постарайтесь уменьшить количество выпиваемой жидкости, ограничьте себя в соли, если у вас есть отеки, избегайте тяжелых физических нагрузок, больше спите, примите ароматическую ванну. В вашем рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Отвлекитесь от ваших проблем: почитайте книгу, посмотрите свой любимый фильм или любимую передачу, послушайте хорошую музыку. И еще один совет используйте целебные травы, они оказывают успокаивающее действие и помогут избавиться от раздражительности, а от бессонницы вместо снотворного выпейте чашку теплого молока.

Поведение женщины в такие дни разнообразно. Каждая переживает этот ежемесячный период по-своему. Готовить не получается, то суп пересолила, то картошка сгорела, уборка не ладиться, одеть совсем нечего, не то сказал муж, не то сделал ребенок, все ей не нравится, на всех срывается, даже элемент агрессии может присутствовать, расплакаться из-за пустяка, накричать из-за ерунды и все в этом духе. Для любой женщины свойственно немного покапризничать, но когда наступают критические дни, ее капризам нет предела. А спустя несколько дней все станет на свои места.

В поведении женщины в критические дни прослеживается напряженность, раздражительность, сниженное настроение, плохое самочувствие и как часто бывает повышение аппетита.

Женщина в старшем возрасте, в преддверии окончания критических дней, становится более уязвленной. У нее снижается работоспособность, повышается утомляемость, иногда развивается депрессия. Появляются внутренние переживания, cвязанные с будущим прекращением критических дней, т.е. с наступлением старости.

Лучшим лекарством для любой женщины независимо от возраста является любовь и поддержка любимого человека, ощущение, что она необходима и желанна.

Дорогие женщины, держите себя в руках, старайтесь не срывать свое плохое настроение на близких. Помните, что гормоны - гормонами, а ваше самочувствие и хорошее настроение ваших родных зависит целиком и полностью от вашего веселого настроения.

Критические дни для некоторых женщин проходят вполне нормально без каких-либо неприятных ощущений, болей, что не может не радовать окружающих ее людей.

На протяжении календарного месяца организм женщины подвергается циклическим изменениям, которые завершаются менструацией. С первого ее дня начинают отсчитывать новый менструальный цикл.

Менструация (периоды, критические дни) является основным этапом полового созревания у девочек. Это один из многих физических признаков того, что девушка превращается в женщину.

Некоторые девушки не могут дождаться ее начала. Другие могут чувствовать страх или беспокойство. Многие девочки (и большинство парней!) не имеют полного понимания функции женской репродуктивной системы и того, что на самом деле происходит во время менструального цикла. Это может сделать процесс еще более загадочным.

Все, что происходит во время месячных, зависит от ритмического выделения половых гормонов и гормонов гипофиза.

Показать всё

1. Первые месячные

Половое созревание начинается не ранее 9 лет. Это не означает, что в этом возрасте придут первые месячные.

Сначала организм девочки должен подготовиться и пройти следующие этапы:

1. 1 Появление оволосения на лобке, почти одновременно начинают расти волосы в подмышечных впадинах.
2. 2 Рост и развитие молочной железы.
3. 3 Менархе – первая менструация.

Иногда изменения в молочной железе происходят раньше, чем начинается рост лобковых волос. От начала роста молочной железы до появления первой менструации проходит около двух лет. Первые месячные у девочки появляются примерно в 13 лет.

Примерно за полгода до них девочка может заметить увеличение количества выделений, это нормальное явление. Не нужно волноваться, если выделения не имеют неприятного запаха и не вызывают зуд и жжение.

Иногда половое созревание происходит более медленными темпами, тогда менструация может начаться в 14-15 лет.

Необходимо обратиться к врачу, если месячных нет в 15 лет, а другие признаки полового созревания не выражены.

2. Какие месячные считаются нормальными?

Менструация – это кровянистые выделения, которые появляются из-за отторжения внутренней оболочки матки. Кровотечение может длиться от 3 до 7 дней, чаще всего 4-5.

Продолжительность полного цикла от начала одной менструации до следующей составляет в среднем 28 дней. Не считается отклонением укорочение цикла до 21 дня или его увеличение до 35 суток.

Во время месячных теряется около 30-80 мл крови. Такой объем кровопотери не сказывается на общем состоянии и самочувствии. Организм успевает компенсировать кровопотерю за счет разведения крови и выделения из депо дополнительных клеток крови.

В менструальных выделениях находятся части эндометрия и клетки эпителия, они отличаются по внешнему виду от любого другого кровотечения.

Сама кровь темного цвета, не сворачивается. В первые несколько суток в ней присутствуют слизистые кровяные тяжи и сгустки – остатки внутренней оболочки матки. В последние дни месячных выделяется только кровь. Ее постепенно становится меньше.

Объем кровопотери можно определить самостоятельно по наполняемости гигиенических прокладок. Если одной прокладки хватает больше, чем на 2 часа, то беспокоиться не о чем.

Менять их нужно не реже, чем через каждые 3-4 часа. Кровь является хорошей питательной средой для бактерий, поэтому редкая смена средств гигиены может привести к развитию воспалительного процесса (вульвовагинита).

Самочувствие в этот период может ухудшаться: беспокоят боли и спазмы внизу живота и в пояснице, кружится и болит голова, появляется слабость. Парацетамол и ибупрофен, которые может назначить врач, устранят эти симптомы. Теплая грелка, теплый душ тоже помогут избавиться от спазмов.

Некоторые девушки чувствуют ухудшение состояния за несколько дней до наступления месячных. При этом появляются признаки, которые объединяют в понятие :

1. 1 Нагрубание молочных желез.
2. 2 Головная боль.
3. 3 Перемена настроения.
4. 4 Плаксивость.
5. 5 Иногда– агрессия.
6. 6 Нарушения пищеварения, запоры, вздутие живота.
7. 7 Нарушения сна.

Выраженность этих симптомов может быть различной – от небольшого дискомфорта и тяжести в груди накануне менструации до серьезных нарушений, которые вынуждают изменить свой образ жизни, социальную активность.

Не требуют специального лечения, а при тяжелых не обойтись без помощи врача. Обычно все нежелательные симптомы исчезают с наступлением месячных.

3. Отклонения от нормы

Менструации являются отражением состояния здоровья женского организма. Если продолжительность, регулярность и объем теряемой крови не укладываются в норму, нужно искать причины и устранять их.

Девушкам нужно запомнить дату первой менструации и наблюдать за своим организмом. У большинства на становление нормального цикла уходит около года, иногда этот процесс может затянуться. В этом случае не следует откладывать визит к врачу.

Период между кровотечениями сначала может изменяться, он может удлиняться и укорачиваться. Объем кровотечения иногда колеблется от скудных мажущих выделений в течение пары дней до интенсивного кровотечения.

Обратите внимание на следующие симптомы, которые могут быть признаками болезни:

1. 1 Менструальный цикл длится более 35 или меньше 21 дня.
2. 2 В середине цикла возникают .
3. 3 Месячные нерегулярные , нет равных промежутков между ними.
4. 4 Выделения обильные , одной прокладки хватает только на 2 часа.
5. 5 Кровотечение длится более 7 дней.
6. 6 Месячных нет более 3 месяцев , а беременность исключена.
7. 7 Возникает внизу живота.
8. 8 Во время менструации повышается температура.

Помощь врача также необходима при выраженном предменструальном синдроме. У некоторых девушек его симптомы появляются задолго до менструации, сразу после овуляции.

Врач проведет обследование, выяснит причины и назначит лечение, которое поможет снизить выраженность неприятных ощущений.

4. Что задает ритм?

Менструальный цикл любой женщины подчиняется работе гипофиза – особому участку головного мозга, клетки которого вырабатывают гормоны.

На протяжении трех недель под влиянием гормонов гипофиза происходят изменения в яичниках и матке. Месячные завершают процесс развития эндометрия. Но именно с первого дня менструации отсчитывают новый цикл.



Это связано с тем, что в этот момент концентрация всех гормонов находится в «стартовом» состоянии. Количество эстрогенов снижено.

В это время гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Он заставляет расти фолликулы в яичниках, готовит яйцеклетку к созреванию. Там же усиленно вырабатываются эстрогены. Они влияют на внутреннюю оболочку матки и приводят к постепенному увеличению толщины слизистого слоя.

Также гипофиз выделяет лютеинизирующий гормон (ЛГ). В середине цикла происходит его резкий выброс. Это провоцирует овуляцию – выход яйцеклетки из фолликула.

Затем уровень ЛГ снижается, но под его влиянием на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Это гормон нужен для поддержания функции желтого тела.

Клетки желтого тела выделяют прогестерон. Это гормон, который готовит эндометрий (внутреннюю оболочку матки) к беременности. В нем увеличивается число сосудов и желез, он становится пригодным для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки.

Так на протяжении месяца организм готовится к наступлению беременности. Это естественный процесс, который происходит у девушки, еще не созревшей психически к рождению детей.

Когда беременность не наступает, запускается обратный процесс:

1. 1 Желтое тело «увядает», постепенно исчезает.
2. 2 Сосуды эндометрия сжимаются.
3. 3 Ухудшается кровоток и питание слизистой оболочки.
4. 4 Приток крови к матке при этом не изменяется.
5. 5 Кровь отделяет функциональный слой эндометрия от стенки матки, он выходит из организма в виде темно-красных, коричневатых тяжей и комочков.
6. 6 Различные влияния на фазы менструального цикла могут привести к нарушению месячных.

5. Как вести себя во время менструации?

Менструация - нормальное явление в организме любой женщины. Этот период не должен существенно влиять на образ жизни. Но нужно следовать некоторым правилам, чтобы во время месячных не возникали проблемы.

Важным вопросом является соблюдение гигиены. Она включает ежедневный душ и смену белья. Девочки могут использовать прокладки и гигиенические тампоны.

Современные прокладки для критических дней – это тонкие многослойные салфетки, нижний клеенчатый слой которых надежно защищает белье. Они отличаются по степени впитывания и размеру. Их меняют вне зависимости от наполненности не реже, чем через 3-4 часа. Почему нельзя делать это реже?

Между прокладкой и входом во влагалище сохраняется промежуток. Менструальная кровь свободно стекает и капает на прокладку, но может пачкать кожу промежности, задерживаться на вульве.

Кровь является питательной средой для бактерий, а повышенная влажность и тепло создают благоприятные условия для их размножения. Степень микробного загрязнения на вульве очень высокая, поэтому менструальная кровь быстро разлагается бактериями. Появляется резкий запах. Поэтому редкая смена прокладок негигиенична.

Девочки могут использовать и тампоны. Девственную плеву они не повредят. Для девственниц подходят специальные тампоны минимального размера.

Под влиянием эстрогенов ткани девственной плевы размягчаются и приобретают небольшую складчатость, поэтому не препятствуют введению тампона. Его использование может быть затруднительным только при аномалии развития девственной плевы или влагалища.

Замену тампона нужно делать каждые 3-4 часа, максимально допустимое время его нахождения - 7-8 часов. Если слишком часто менять сухой тампон, то будет происходить механическое раздражение влагалища. Более редкая смена разбухших тампонов может стать причиной инфекции и токсического шока.

Кроме гигиены, многих девушек интересует вопрос о занятиях спортом в критические дни. Абсолютных противопоказаний к этому нет. Наоборот, умеренные физические упражнения позволяют уменьшить выраженность болевых ощущений, поддержать организм в тонусе.

В первые двое суток, когда кровотечение наиболее выражено. Не следует поднимать в эти дни тяжести, посещать баню и сауну. Правильно подобранные тампоны не помешают плаванию, танцам и тренировкам.

6. Половая жизнь и беременность

Для некоторых девушек начало половой жизни приходится на 14-16 лет. Скорее всего, никто из них не хочет в этом возрасте становиться мамой, поэтому нужно помнить о контрацепции.

Не стоит забывать о возможности наступления беременности. Иногда овуляция происходит не на 12-14 сутки цикла, а раньше. Сперматозоиды способны сохранять жизнеспособность до 3 суток, поэтому секс во время месячных может завершиться беременностью.

Секс без презерватива угрожает . Шейка матки во время месячных не защищает от проникновения бактерий внутрь, в тело матки и придатки. Воспаление, которое развивается в этих областях, может стать причиной бесплодия.

У девушек после первой менструации начинается настоящее взросление, появляется больше ответственности за свое здоровье. Поэтому при возникновении любых вопросов и опасений, нужно обращаться к врачу-гинекологу.