От чего постоянная одышка. Причины одышки при ходьбе, что делать если появляется сильная одышка

Медицинское название одышки - диспноэ. Международные классификаторы различают два основных вида такого состояния:

1. Тахипноэ - быстрое поверхностное дыхание с частотой дыхательных движений более чем 20 в минуту.
2. Брадипноэ - урежение дыхательной функции с замедлением ЧДД до 12-ти и менее движений в минуту.

По временному интервалу и интенсивности течения одышки, различают три основных подвида диспноэ:

1. Острый (от пары минут до часов).
2. Подострый (от нескольких часов до пары дней).
3. Хронический (от 3–5 дней до нескольких лет).

Одышка является типичным симптомом при сердечной недостаточности - данный клинический синдром, характеризующийся нарушениями в работе ССД, плохим кровоснабжением тканей/органов системы и в конечном итоге, повреждением миокарда.

Кроме одышки, пациент при сердечной недостаточности чувствует сильную утомляемость, у него появляются отеки и существенно снижена физическая активность. Застой крови из-за ослабленной сердечной мышцы провоцирует гипоксию, ацидоз и иные негативные проявления в метаболизме.

Если у вас есть подозрение на наличие сердечной недостаточности, то следует немедленно обратиться к кардиологу и предпринять меры по максимально оперативной стабилизации гемодинамики, от повышения артериального давления и нормализации ритма сердца до купирования болевого синдрома - нередко, СН вызывает .

1. Физиологические - сильные физические нагрузки.
2. Кардиальные - отеки легких, инфаркты миокарда, миокардиты, нарушения сердечных ритмов, миксомы, кардимиопатии, пороки сердца, ИБС, ХСН.
3. Респираторные - эпиглоттиты, аллергические реакции, бронхиальные астмы, ателектазы и пневмотораксы, энфиземы, туберкулёзы, ХОБЛ, отравления различными газами, кифосколиозы, интерстициальные заболевания, пневмонии, обструкции легких, рак.
4. Сосудистые - тромбоэмболии, первичные гипертензии, васкулиты, артериально-венозные аневризмы.
5. Нейромускулярные - латеральные склерозы, параличи диафрагментального нерва, миастении.
6. Иные причины - асциты, проблемы со щитовидной железой, анемии, дисфункции дыхательной системы, ацидозы метаболического спектра, уремии, дисфункции вокальных хорд, выпоты преврального типа, перикарды, гипервентиляционные синдромы.
7. Прочие обстоятельства.

Симптомы

Симптоматика одышки может быть разнообразной, но в любом случае связанной с нарушением нормального ритма дыхательной функции. В частности, заметно изменяется глубина и частота дыхательных сокращений, от резкого увеличения ЧДД до его уменьшения к нулю. Субъективно пациент чувствует острую нехватку воздуха, пытается дышать глубже либо наоборот, максимально поверхностно.

В случае инспираторной диспноэ трудно вдыхать, а сам процесс попадания воздуха в легкие сопровождается шумом. При экспираторной одышке гораздо сложнее выдыхать, поскольку сужаются просветы бронхиол и самых мелких частичек бронхов. Смешанный тип диспноэ наиболее опасен и часто вызывает полную остановку дыхания.

Основные диагностические мероприятия заключаются в максимально оперативной оценке текущей клинической картины у пациента, а также исследовании анамнеза заболевания. После этого назначаются дополнительные исследования (от рентгена и УЗИ до томограммы, сдачи анализов и т. д.) и выписываются направления к узкопрофильным специалистам. Чаще всего, ними является пульмонолог, кардиолог и невропатолог.

Поскольку одышка может вызываться огромным количеством самых разнообразных причин, лечение её подбирается исключительно после правильного определения точного диагноза путём комплексной диагностики возможных проблем.

Консервативное и медикаментозное лечение

Ниже, приведены типичные причины одышки и способы их устранения.

1. При наличии инородного тела производят его извлечение приёмом Геймлиха, в крайних случаях используют хирургический метод, в частности трахеостмию.
2. При бронхиальной астме - селективные бета-адреномиметики (Сальбутамол), внутривенное введение эуфиллина.
3. Левожелудочковая недостаточность - наркотические анальгетики, мочегонные средства, венозные везодилататоры (Нитроглицерин).
4. Отсутствие видимых причин или же невозможность дифференциальной диагностики при сильной одышке на догоспитальном этапе - Лазикс.
5. Неврогенная природа симптома - дыхательная гимнастика, внутривенный Диазепам.
6. Обструкции - приём анксиолитиков, прямое введение кислорода, неинвазивная респираторная поддержка, хирургическая редукция (при энфиземе), создание положительного вектора давления на вдохах и выдохах у пациента.

Лечение одышки народными средствами

Уменьшить частоту и интенсивность приступов одышки помогут следующие мероприятия:

1. Горячее козье молоко натощак - 1 стакан с десертной ложкой мёда, три раза в день на протяжении 1-ой недели.
2. Сухой укроп в количестве 2-х чайных ложек/стакан заварить кипятком, процедить, остудить в течение получаса и принимать тёплым по ½ стакана три раза в день на протяжении двух недель.
3. Взять литр цветочного мёда, Прокрутить в мясорубке десять очищенных небольших головок чеснока и выдавить сок десяти лимонов. Тщательно перемешать все ингредиенты, поместить под закрытую крышку в банку на неделю. Употреблять 4-е чайн. ложки один раз день, желательно утром и натощак в течение двух месяцев.

Что делать и куда идти, если появилась одышка?

В первую очередь - не паникуйте! Внимательно изучите свое состояние на предмет наличия других симптомов - если диспноэ сопутствуют боли в сердце либо близкой к нему области, а также наблюдается полуобморочное состояние, кожа синеет, а в процессе дыхания участвуют также вспомогательные группы мышц, например, межреберные, грудные, шейные, то следует немедленно вызывать скорую помощь, поскольку одышка может иметь сердечно-сосудистую или легочную природу.

В иных случаях, постарайтесь временно избегать сильных физических нагрузок и долгого нахождения под прямыми лучами солнца, запишитесь на приём к терапевту либо пульмонологу. Специалисты проведут первичную оценку состояния здоровья, выпишут направления на диагностические мероприятия или же попросят пройти дополнительных врачей (кардиолога, сосудистого хирурга, онколога, невролога).

Полезное видео

Одышка опасный симптом

Как просто излечиться от одышки?

Одышка (диспноэ) при ходьбе не является самостоятельным заболеванием. Чувство нехватки воздуха из-за недостаточной глубины дыхания возникает как следствие различных болезней или по естественным причинам. Если одышка появляется только во время усиленных тренировок и не сопровождается другими симптомами, в этом случае достаточно снизить физическую нагрузку. При наличии боли в грудной клетке или других неприятных ощущений необходима медицинская помощь.

Показать всё

Причины

Причинами одышки, если она не физиологическая, обычно являются различные заболевания. К ним относятся:

1. 1. Патологии сердечно-сосудистой системы. Одышка возникает при стенокардии, артериальной гипертензии, инфаркте миокарда, аневризме грудной аорты и т. д. Чаще всего это признак сердечной недостаточности. По дополнительным признакам можно судить, с чем связана одышка в том или ином случае. Если она сопровождается болью за грудиной, это может быть симптом инфаркта миокарда. При наличии приступов удушья подозревают расслоение грудной аорты.
2. 2. Заболевания органов дыхательной системы. Это пневмония, плеврит, трахеит, бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Последняя раньше чаще всего развивалась у пожилых людей, но на сегодняшний день она встречается и у молодых.
3. 3. Различные болезни нервной системы, включая неврозы и состояния, сопровождающиеся чувством тревожности и навязчивыми страхами и т. д.
4. 4. Заболевания крови.
5. 5. Онкологические болезни.

Существуют и другие причины, которые вызывают одышку. Это избыточный вес, грыжа пищевода, остеохондроз. Бывают и комбинированные случаи, когда вызывает диспноэ целый комплекс причин. Это состояние может быть симптомом тахикардии, вызванной патологиями щитовидной железы.



Инспираторная одышка - что это: причины, симптомы, лечение

Симптомы

Симптомы одышки отличаются в зависимости от причины ее возникновения. Если человеку трудно сделать вдох, это может указывать на заболевания сердца. Если дискомфорт возникает с выдохом, это бронхиальная астма или ХОБЛ.

Когда трудно делать и то и другое, можно заподозрить нарушение дыхательной системы в виде ограничения подвижности грудной клетки и легких, что бывает при ожирении. В любом случае необходимо провести комплексное обследование.



Лечение и профилактика

Физиологическая одышка – это естественное явление. Обычно она возникает после тяжелой физической активности, во время которой организму требуется намного больше кислорода, чем обычно, и сопровождается повышенной частотой сердечного ритма. Чтобы справиться с физиологической одышкой, достаточно изменить подход к тренировке. Нужно начинать ее с 15-минутной разминки, нагрузки увеличивать постепенно. Такой подход нужен не в рамках одного занятия, а постоянно. При этом физические нагрузки должны быть регулярными. Важно правильно дышать при выполнении всех упражнений: вдох делается носом, выдох – ртом. Иногда может понадобиться сменить вид спорта, например, бег на плаванье.



Лечение патологической одышки осуществляется как консервативными, так и хирургическими методами. Главную роль в нем играет устранение заболевания, вызвавшего диспноэ. Если одышка вызвана бронхиальной обструкцией (бронхиальная астма и ХОБЛ), используется терапия бронходилататорами. Это препараты, которые расширяют бронхи. К их числу относятся такие средства, как сироп Кленбутерол, тиотропия бромид, Атровент и другие. Конкретное средство может назначить только врач.

Применяются и другие методы лечения одышки:

1. 1. Кислород. Такая терапия назначается при ХОБЛ. Ее можно применять даже в домашних условиях. Для этого выпускают специальные баллоны, контейнеры для жидкого кислорода или даже кислородные концентраторы, которые являются наиболее удобными в использовании.
2. 2. Физические упражнения. Тренировки считаются эффективным средством для реабилитации пациентов после респираторных заболеваний. Они полезны и при ХОБЛ. В этом случае подойдут не все физические упражнения, а только специально разработанные для таких патологий.
3. 3. Прием анксиолитиков. Это препараты, которые уменьшают проявления страхов, тревожности, эмоционального напряжения.
4. 4. Поддержание постоянного положительного давления в дыхательных путях. Обычно этот метод называют его английской аббревиатурой – СРАР. Такая терапия проводится с помощью специальной герметичной маски и генератора воздушного потока.

Комплекс упражнений назначается в зависимости от того, что вызвало одышку, – сердечная недостаточность или ХОБЛ. Дыхательная гимнастика проводится только в том случае, если нет противопоказаний – гипертонии, тяжелого течения сердечно-сосудистых заболеваний.

Все эти методы относятся к консервативной терапии. Но иногда проводится и хирургическая редукция (уменьшение) легочного объема.





Упражнения для пожилых людей

Дыхательная гимнастика должна быть направлена на улучшение газообмена и работы легкого. Упражнения несложные, поскольку разработаны в том числе для пожилых людей. Если одышка связана с ХОБЛ и другими легочными заболеваниями, можно применять выдох с сопротивлением. Его выполняют на любой стадии болезни, даже при обострении. Необходима банка, наполненная водой, и соломинка. Во время упражнения делается глубокий вдох носом, после чего нужно как можно медленнее выдыхать ртом через соломинку. Такую процедуру следует повторять по 10-15 минут 4-5 раз в день.

Еще одно упражнение делается в положении сидя на крае стула. Руки при этом кладут на колени. Нужно одновременно согнуть и разогнуть голеностопные и лучезапястные суставы. Рекомендуется 10-12 повторений.

В положении сидя на стуле также можно проводить следующую гимнастику: глубоко вдохнуть, затем плавно выдохнуть и задержать дыхание настолько, насколько позволяет самочувствие. Затем повторить весь цикл. Если возникает дискомфорт, упражнение прекращают. Всего его выполнение должно занять не больше минуты.

Народные средства

Лечение одышки народными средствами не помогает избавиться от причины этого состояния, а просто снимает неприятные симптомы.

Поэтому такие методы можно использовать только в дополнение к основной терапии. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Есть ситуации, при которых лечение одышки народными средствами противопоказано. К ним относятся:

• учащенное дыхание, при котором не происходит компенсация нехватки воздуха;
• сильная одышка, сопровождающаяся отеками конечностей и болью в области грудной клетки;
• хрипы и сильный кашель;
• ранее диагностированные хронические заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной систем.

Любое растительное средство может вызвать аллергию. При появлении ее признаков прием такого лекарства нужно прекратить.



Рецепты

Если у больного нет противопоказаний и индивидуальной непереносимости компонентов средства, для лечения одышки можно применять различные рецепты. Соцветия конского каштана помогут при одышке, вызванной проблемами с бронхами, а настойка пустырника подходит для терапии состояния, вызванного сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Бороться с одышкой помогают следующие средства:

1. 1. Настойка камыша. Для его приготовления нужно стакан измельченных метелок растения залить литром кипятка и настоять несколько часов. Полученную настойку нужно принимать 4 раза в день по стакану. Средство применяют долго, не менее 3-х недель.
2. 2. Настойка соцветий подсолнечника. Средство помогает избавиться от одышки, независимо от того, чем она была вызвана. Готовят его таким образом: на 100 г сухих лепестков подсолнечника берут 400 мл водки. Настаивают смесь в темном месте в течение двух недель. Принимают настойки 3 раза в день по 35 капель после пищи.
3. 3. Настойка травы астрагала. На 1 ст. л. измельченного растительного сырья нужно взять стакан кипятка. Средство настаивают в течение полутора часов, а затем процеживают. Принимать настойку нужно по четверти стакана перед приемом пищи 4 раза в день.
4. 4. Настойка соцветий конского каштана помогает при проблемах, связанных с бронхами. На 50 мл медицинского спирта нужно взять 1 ч. л. сухого растительного сырья. Настойку оставляют в темном месте на одну неделю. Ее нужно принимать два раза в день по 30 капель на стакан воды. Пьют настойку перед приемом пищи.
5. 5. Пустырник. Существует несколько рецептов на его основе. Можно сделать настойку пустырника из 1 ст. л. травы на стакан кипятка. Это средство настаивают всю ночь, а утром его уже можно пить. Лучше подождать до вечера и выпить его перед сном, поскольку настойка помогает не только от бронхиальной астмы и гипертонии, но и при заболеваниях ЦНС (центральной нервной системы). Хорошо себя зарекомендовал свежий сок пустырника. Для приготовления средства из него нужно взять 30 капель на четверть стакана воды. Чтобы сок дольше хранился, его можно смешать с этиловым спиртом. Такую настойку принимают по 40 капель в день на 2 ст. л. чистой воды.

Средства при одышке, вызванной сердечной недостаточностью

При лечении одышки, связанной с сердечной недостаточностью, могут использоваться и другие средства. Самыми популярными являются:

1. 1. Настойка из перегородок грецкого ореха. Очищенное сырье (1 стакан) насыпают в стеклянную емкость и заливают водкой. Сосуд плотно закрывают крышкой, чтобы спирт не выветривался. Затем его помещают в темное прохладное место на 3 недели. Периодически настойку взбалтывают. Готовое средство употребляют по 1 ст. л. в день, запивая водой.
2. 2. Настойка листьев березы. Для приготовления средства 2 ст. л. свежесорванных и измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настойку процеживают и добавляют 1/2 чайной ложки соды. Весь объем делят на несколько равных порций и выпивают их в течение суток. Каждый день нужно заваривать свежее средство.
3. 3. Настойка полыни. Семена полыни горькой заливают растительным маслом, не проходившем рафинацию, в пропорции 1:4. Полученное средство употребляют по утрам натощак. Для этого на кусок сахара наносят 3 капли масляного состава и рассасывают кубик как леденец в течение нескольких минут.
4. 4. Виноград. Нужно употреблять его в чистом виде. Желательно использовать красные ягоды, поскольку они содержат больше полезных для сердца и сосудов веществ. В день рекомендуется употреблять 100 г винограда, после них употреблять другую пищу не следует.

Помогают от любой одышки лечебные чаи из ягод ежевики, стеблей молодой крапивы. Готовят их так же, как обычный чай – 3-4 ч. л. сырья заливают в чайнике кипятком и оставляют на 10-15 минут. В аптеке можно купить специальный травяной сбор на основе чабреца, пустырника, сушеницы и измельченных листьев ежевики. Чтобы сделать вкус более приятным, в него можно добавить мед.

Одышка является комплексным симптомом, сопровождающим различные патологические состояния. Чаще всего одышка появляется при заболеваниях органов дыхания и сердечно-сосудистых болезнях, возникает она и по другим причинам. Как правильно оценить свое состояние и какие меры принять?

Одышка, в отличие от боли, не имеет локализации, и человеку, страдающему от нее, зачастую бывает трудно разобраться в своих ощущениях. Чаще всего одышка описывается как чувство стеснения в груди или нехватки воздуха, затруднение вдоха или выдоха.

У здоровых людей затруднение дыхания может вызвать повышенная физическая нагрузка, эмоциональное напряжение, перегревание организма и даже переедание. Но когда действие этих факторов прекращается (или когда организм к ним приспосабливается), одышка бесследно проходит. Иначе обстоит дело при заболеваниях органов дыхания, сосудов, сердца, центральной нервной системы, нарушениях обмена веществ (например, ожирении). В этих случаях одышка имеет циклический, приступообразный или постоянный характер, отражая степень развития вызывающего ее патологического процесса.

О чем свидетельствует одышка

Если вы слегка запыхались после напряженной работы, то это вполне естественно и не представляет угрозы для здоровья. В этом случае появление одышки просто свидетельствует о возросшей потребности организма в кислороде. Но следует различать одышку после быстрой прогулки на расстоянии квартала и подъема по лестнице.

• Если вы задыхаетесь, поднимаясь по лестнице, это значит, что вы в плохой форме. Но этот симптом может также означать наличие у вас какого- либо заболевания.
• Одышка возникает при целом ряде легочных расстройств. Любое легочное инфекционное заболевание, начиная от легкой простуды и бронхита и кончая пневмонией и туберкулезом, может привести к нарушениям дыхания.

• Три хронических легочных заболевания – бронхиальная астма, хронический бронхит и эмфизема — могут вызвать одышку и часто — свистящее дыхание.

• Легочный коллапс, расстройство, связанное с эмфиземой и другими легочными заболеваниями, тоже вызывают одышку. Помимо одышки, возникающей в виде острого приступа, при коллапсе часто ощущается боль в пораженной стороне грудной клетки.

• При некоторых тяжелых неврологических заболеваниях (рассеянном склерозе, болезни Луи Джерига и злокачественной миастении) у человека постепенно нарастают расстройства дыхания вследствие прогрессирующей мышечной слабости.

• Существует также ряд опасных для жизни состояний, при которых могут возникать внезапные и сильные приступы одышки. Ботулизм (редко встречающееся, но представляющее смертельную опасность пищевое отравление) приводит к поражению обоих пучков нервных волокон головного мозга и отделов, управляющих дыхательной мускулатурой. В таком состоянии пострадавший человек, несмотря на все усилия, не может дышать глубоко.

Виды одышки

Сердечная одышка — одно из проявлений сердечной недостаточности, характерных для стенокардии. На ранних стадиях болезни она связана с физическими нагрузками и приемом пищи (стенокардия напряжения), при развитии заболевания может возникать и в состоянии покоя (стенокардия покоя). Наиболее часто одышка встречается у больных с пороками сердца и кардиосклерозом, ишемической болезнью.

При гипертоническом кризе причиной одышки являются нервное напряжение, физическая нагрузка, прием большого количества жидкости или соленой пищи.

Легочная одышка - типичный симптом нарушений в дыхательной системе. Она бывает при самых разных заболеваниях этой системы — пневмонии (воспалении легких), бронхите, бронхиальной астме, эмфиземе (потери эластичности и вздутии) легких.

Сердечно-легочная (смешанная) одышка встречается при тяжелых формах бронхиальной астмы и эмфиземе легких вследствие склеротических изменений в системе легочной артерии, гипертрофии правого желудочка сердца (утолщении мышечного слоя стенки этого отдела сердца) и нарушении гемодинамики.

Церебральная (мозговая) одышка возникает в связи с раздражением дыхательного центра при органических поражениях головного мозга (травмы черепа, опухоли, кровоизлиянии и т. д.).

Гематогенная одышка - следствие изменения химического состава крови, например, в связи с накоплением в ней кислых продуктов обмена веществ (диабетическая кома, уремия). Одышка также наблюдается при малокровии, при некоторых видах отравлений (например, угарным газом).

Причиной одышки могут стать заболевания щитовидной железы. Жалобы на одышку, которая может усиливаться при повороте головы, лисфагию (расстройство акта глотания), чувство сдавления в области шеи, как правило, высказывают пациенты с загрудинно расположенным узловым зобом или с узлами больших размеров.

Часто одышка переходит в приступ удушья, который значительно отягощает состояние больного и требует срочной помощи.

При почечной недостаточности вызвать одышку может прием большого количества жидкости, соленой пищи, красных овощей.

Точно причину одышки может определить только врач, используя данные осмотра и выслушивания больного, на основании специальных функциональных исследований и анализов.

Остерегайтесь инфаркта

Нередко человек, страдающий сердечной патологией, вдруг начинает тяжело дышать, задыхаться, ощущает боль и давление за грудиной после самой обычной нагрузки (например, небыстрой ходьбы). Если он несколько минут посидит спокойно, дыхание восстановится, но как только продолжит ходьбу, одышка возвращается. Часто она сопровождается усталостью, охватывающей все тело.

Это состояние иногда принимают за «кислородное голодание» или относят к «возрастным» нарушениям здоровья. Преодолевают его обычно с помощью нитроглицерина. Но такая одышка может быть грозным признаком острого коронарного синдрома - предвестника инфаркта, особенно если она сочетается с падением артериального давления, нарушением сердечного ритма и появлением боли в грудной клетке.

Что делать в такой ситуации? Прежде всего, как советуют специалисты, внимательно понаблюдайте за симптомом. Если он продолжается дольше 15-20 минут, нужно вызывать «Скорую помощь». Но если боль в области сердца усиливается, «Скорую помощь» надо вызывать немедленно. Современные средства лечения инфаркта тем эффективнее, чем раньше их начинают применять. Самым успешным бывает лечение, начатое в течение часа от момента появления опасного симптома. А уже через двенадцать часов медицина может оказаться бессильной.

Если у вас не было таких приступов, но время от времени беспокоит сердечная боль, в кармане обязательно должен быть нитроглицерин, только он способен помочь быстро и эффективно. Как правило, в считанные секунды он расширяет сосуды сердца, снимая боль. Но надо понимать, что это облегчение временное. Нитроглицерин помогает снять острое состояние, но причин он не устраняет.

Людям, страдающим стенокардией и знающим, что физическая нагрузка или выход из дома на улицу в холодную погоду могут вызвать сердечный приступ, можно посоветовать заранее принять нитроглицерин. Такая мера убережет не только от боли, но и возможного инфаркта миокарда.

Возможна пневмония

У пожилых ослабленных людей усиливающаяся одышка может быть первым, а иногда и единственным симптомом воспаления легких, поскольку температура тела из-за сниженного иммунитета даже при воспалении легких может оставаться нормальной.

Известно, что риск развития пневмонии увеличивается с возрастом. Это объясняется тем, что у пожилых людей из-за уменьшения подвижности грудной клетки и диафрагмы легкие не полностью расправляются при вдохе, что уже само по себе ведет к появлению одышки. Но, кроме того, плохая вентиляция легких способствует ухудшению их кровоснабжения, размножению в них микробов и развитию пневмоний, а нарушение газообмена - к понижению содержания кислорода в крови и тканях, отсюда - быстрая утомляемость и сонливость.

Поскольку одышка - характерный признак пневмонии у пожилых людей, надо относиться к ней внимательно и при ее появлении, не откладывая, обращаться к врачу.

Последите за своим дыханием

После физической нагрузки (работы, выполнения физических упражнений и т. п.) подсчитывайте количество дыхательных движений. В спокойном состоянии средняяя частота дыхания составляет 15 дыхательных движений за 1 минуту, а у тренированных людей - 10-15 за 1 минуту (подсчитывать надо либо вдохи, либо выдохи). Нагрузку следует регулировать так, чтобы частота дыхания после занятий не превышала 40. Восстановление частоты дыхания после нагрузки должно происходить за 7-9 минут.

Когда обращаться к врачу

Вам следует обязательно прибегнуть к медицинской помощи в случае, если:

1. У вас возникает ощущение нехватки воздуха и невозможности компенсировать ее учащенным дыханием.

2. Кроме одышки, отмечаются боли в грудной клетке, отечность стоп или голеней на фоне имевшихся ранее сердечных расстройств.
3. Ранее у вас не диагностировали астму или другое расстройство дыхательной системы.
4. Одышка сопровождается хриплым, учащенным дыханием или кашлем с мокротой.

Если каждый вдох дается с трудом

Если очень тяжелая одышка мешает повседневной жизни, прислушайтесь к следующим советам:

*Делайте все медленно. Занимайтесь делами сидя.

* Избегайте дел, которые вызывают одышку.

* Избегайте подъема по лестнице.

* Кладите лекарства и необходимые вещи в одно и то же место. Волнение при их поиске усиливает одышку.

* Пользуйтесь палкой или щипцами на длинной ручке, чтобы достать вещи.

* Используйте столик или тележку на колесах для перемещения вещей.

* Носите просторную одежду, чтобы было легче дышать.

* Носите такую одежду и обувь, которые легко надевать.

* Если еда вызывает одышку, ешьте малыми порциями, но чаще.

* Если утренний туалет вызывает одышку, совершайте его медленно, делая небольшие перерывы для отдыха.

Как еще себе помочь ?

Большинство заболеваний в той или иной степени поддаются лечению. В любом случае, можно значительно уменьшить дискомфорт при дыхании, если использовать некоторые мероприятия по поддержанию легочных функций. Выберите для себя некоторые из приведенных ниже и неукоснительно их выполняйте.

• Если вы курите, постарайтесь бросить. Табачный дым провоцирует появление одышки.
• Как можно больше бывайте на свежем воздухе, избегайте пыльного, задымленного воздуха, резких запахов. При наличии избыточного веса или в случае малоподвижного образа жизни, для уменьшения одышки вам нужно привести в порядок сердце и легкие. Для этого полезно заняться быстрой ходьбой. Поставьте перед собой эту задачу и занимайтесь как минимум по 20 минут три раза в неделю.
• Научитесь дышать животом. Такое дыхание с участием диафрагмы более эффективно действует на возможности легких. Вместо поверхностного учащенного дыхания человек начинает дышать глубоко. Для этого глубоко вдохните воздух через нос и выдохните его, совершая движение животом, а не верхней половиной грудной клетки. Такой прием позволяет воздуху проникать в нижние отделы грудной клетки и полностью заполнить легкие.
• Попробуйте использовать прием «воздушного поцелуя». Некоторым людям с сердечными и легочными расстройствами становится легче при выдыхании воздуха через губы, вытянутые трубочкой. Набрав воздух в легкие, медленно выдыхайте его не через нос, а ртом, вытянув губы вперед.

• Постарайтесь укрепить диафрагму и другие мышцы, участвующие в процессе дыхания. Этого можно добиться с помощью различных комплексов дыхательных упражнений. Освойте дыхательную гимнастику (по Стрельниковой, по Бутейко или восточные дыхательные упражнения).
• Пользуйтесь ингалятором перед началом физических упражнений. Даже если в результате активных физических упражнений у вас возникает астматическое дыхание, не стоит отказываться от мысли о достижении хорошей спортивной формы. Сделайте пару вдохов через ингалятор с бронхорасширяющим средством за 20 минут до начала упражнений. Занимайтесь разминкой для разогрева хотя бы в течение 10 минут.
• Займитесь плаванием. Это идеальный вид спорта при одышке и особенно астме, поскольку в это время вы дышите влажным воздухом, что гораздо легче переносится легкими.
• Закаляйтесь, остерегайтесь ОРВИ.
• Имейте дома антибактериальные препараты широкого спектра действия, рекомендованные врачом, и в случае присоединения инфекции начинайте их прием как можно раньше.
• Приспособьте надлежащим образом свою кровать. Если у вас отмечаются нарушения дыхания, когда вы находитесь в постели, подложите несколько книг под основание кровати со стороны изголовья так, чтобы наклон составил 36-40 градусов. Можно также использовать подкладку из пористого материала.

Советы народной медицины

Для лечения одышки, связанной с болезнями сердечно-сосудистой системы, народная медицина в качестве средства, помогающего основному лечению, часто рекомендует боярышник. Используются плоды и цветки. При применении боярышника улучшается кровообращение в сосудах мозга и сердца,повышается сократительная способность сердечной мышцы (это свойство наиболее выражено у настоя цветков), снижается артериальное давление, замедляется развитие артеросклероза.

Для приготовления настоя 1 ч. ложку цветков боярышника залить 1 ст. кипятка, плотно закрыть, выдержать на водяной бане 15 мин., настаивать 45 минут, принимать по 1/3 ст. 3 раза в день.

10 г свежих цветков боярышника настоять в течение 10 дней в 100 г водки (или 40%-ного спирта), профильтровать. Принимать настойку по 20-25 капель 3 раза в день после еды.

1 ст. ложку сухих плодов боярышника заварить 1 ст. кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите), процедить. Принимать настой по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды при удушье, гипертонической болезни, головокружении, вегетоневрозах, климаксе.

Можно приготовить и отвар: 100 г измельченных плодов боярышника залить 0,5 л воды, кипятить на мделенном огне 30 минут,охладить, процедить, принимать по 50-100 мл 3 раза в день после еды.

При сердечной одышке полезно лечение виноградом. Каждый день натощак съедать по 100 г черного винограда, после этого 2 часа ничего не есть. За полчаса до обеда выпить 100 мл красного вина, за 2 часа до сна - 50 г красного сухого натурального вина и больше ничего не есть и не пить. Лечение проводить, пока одышка не пройдет.

Снять одышку помогает овсяная каша, приготовленная следующим образом: 0,5 ст. овсяных зерен залить 2 л молока, поставить в разогретую духовку и томить на небольшом огне 1,5 - 2 часа. Есть кашу по1 стакану в день за 1 час до сна. Курс лечения - 2 недели.

При одышке, сопутствующей заболеваниям сердца и легких, рекомендуется принимать настойку цветков каштана конского. 50 г сушеных цветков конского каштана залить 0,5 л водки, настаивать 7 дней, процедить, отжать остатки. Доза — 30-40 капель настойки на 1/3 стакана теплой воды 3-5 раз в день до еды.

При одышке любого происхождения хорошо помогает настой из листьев клюквы. 1 ч. ложку сухих измельчённых листьев клюквы залить 1 ст. кипятка, настаивать в закрытой посуде на водяной бане в течение 15 мин. Пить по ¼ ст. три раза в день, при желании можно добавлять мед.

Популярным народным средством для лечения одышки является мелисса лекарственная. 1 ст. ложку травы залить 1 ст. кипятка, настоять 1-2 часа и принимать по 2-3 ст. ложки (можно с медом) 3-5 раз в день до еды.

Замучила одышка: что делать?

https://сайт/wp-content/plugins/svensoft-social-share-buttons/images/placeholder.png

Одышка является комплексным симптомом, сопровождающим различные патологические состояния. Чаще всего одышка появляется при заболеваниях органов дыхания и сердечно-сосудистых болезнях, возникает она и по другим причинам. Как правильно оценить свое состояние и какие меры принять? Одышка, в отличие от боли, не имеет локализации, и человеку, страдающему от нее, зачастую бывает трудно разобраться в своих ощущениях. Чаще […]

Чуть ускорили шаг, и тут же почувствовали, как сбилось дыхание, и воздуха не хватает… Знакомо? Одышка – проблема, с которой сталкиваются многие независимо от пола и возраста. Это нельзя назвать самостоятельным заболеванием, а вот симптомом довольно серьезных недугов – вполне. Возникает сбой дыхания и в состоянии покоя, но чаше всего беспокоит одышка при ходьбе, причины ее довольно обширны. Почему же она возникает, и как с нею бороться?

Что такое одышка и как она проявляется

Не каждое учащение дыхания можно отнести к одышке. Например, поднявшись быстро на пятый этаж или пробежав стометровку, тяжело задышит и абсолютно здоровый человек. К рассматриваемой проблеме такие ситуации не относятся. Истинная одышка (или иначе – диспноэ) – это патологическое изменение дыхания, проявляющееся учащением (или урежением) и изменением глубины дыхания, при котором резко ощущается недостаток кислорода. Возникать она может и вследствие физиологических причин, и как проявление некоторых заболеваний (чаще – сердечных и легочных), а также при беременности, ожирении, астме и т.д. В международной классификации болезней МКБ-10 ей присвоен код R 06-8.

Симптомы

Проявляется одышка при нагрузке, ходьбе, а при серьезных заболеваниях – и в состоянии покоя и во сне. Распознать недуг можно, даже впервые столкнувшись с ним.

К симптомам относятся:

• чувство стеснения под ребрами, в груди;
• трудность осуществления полноценного вдоха или выдоха;
• удушье из-за нехватки воздуха;
• нередко – головокружение.

Существуют разные виды одышки, но условно их можно разделить на 2 группы:

• физиологические;
• патологические.

Если первые связаны с физической неподготовленностью организма к нагрузкам, то последние – вариант проявления дисфункций органов и систем организма.

Кроме того, одышка бывает:

• инспираторной, когда перебои в дыхании возникают на вдохе;
• экспираторной, когда затруднен выдох.

Чаще всего инспираторная одышка характерна для людей с бронхиальной астмой, болезнями легких и сердца. Также такое состояние возможно спровоцировать застреванием в дыхательных путях инородного предмета (в основном – у детей). Противоположная, экспираторная одышка характерна для лиц, наблюдающихся у кардиолога и пульмонолога, а также при истерическом всплеске, в период беременности, при избыточной массе тела. Иногда наблюдается и смешанная одышка, вызванная сердечной недостаточностью или патологией легких.

Диспноэ разделяют на типы и в зависимости от частоты дыхания в единицу времени (обычно – минуту) на:

• тахипноэ, когда дыхание учащается, и в минуту отмечается от 20 дыхательных движений (например, во время истерии человек способен дышать до 80 раз в минуту, и этому явлению дан термин «дыхание загнанного зверя»);
• брадипноэ, когда частота дыхательных движений значительно реже нормы (от 12 и ниже в минуту), такое состояние возникает при патологиях мозга, гипоксии, коме т.д.

Симптомируется одышка при обычной нагрузке, в случаях первичного проявления, например, во время ходьбы по прямой поверхности быстрыми шагами. Интенсивные физические нагрузки и поднимание тяжестей в расчет не берутся.

Когда нужно обращаться к врачу

Если одышка при ходьбе у пожилых людей – явление относительно вариативно-нормальное, то в молодости такое состояние должно насторожить. При рецидиве подобного явления следует обязательно посетить врача для получения консультации и дальнейшего обследования. Диспноэ – симптом многих серьезных заболеваний, и откладывать визит к доктору не стоит. Но какой специалист придет на помощь? Прежде всего – терапевт или семейный доктор. При диагностированных ранее заболеваниях сердца не помешает записаться на прием к кардиологу, а при патологиях дыхательной системы – к пульмонологу.

Диагностика

Для диагностики существуют разнообразные методики, включающие визуальный осмотр пациента, а также исследования лабораторные и инструментальные. Самые распространенные методы – это:

• физиокальный: сбор анамнеза с помощью беседы, осмотра, перкурсии, пальпации пациента;
  исследование биоматериала – крови, мочи в лаборатории;
• ренгенография;
• томография (компьютерная или магнитно-резонансная;

При сборе анамнеза важна такая информация как характеристика диспноэ на вдохе и выдохе, его интенсивность, наличие/отсутствие фактора наследственности, хронические заболевания сердца и легких, зависимость проявления одышки от положения тела и нагрузки. Так, различают несколько степеней диспноэ:

• нулевую: при ней для проявления сбоя дыхания требуются значительные физические нагрузки;
• первую: эта легкая степень проявляется нерегулярно, например, при интенсивной ходьбе по лестнице и т.д.;
• вторую, среднюю, при которой из-за затруднений дыхания проявляется замедленность движений, вынужденность остановок при ходьбе;
• третья тяжелая степень, при которой пациент не способен безостановочно преодолеть и 100 метров простым шагом;
• крайне тяжелая степень проявляется тем, что одышка появляется и при минимальной нагрузке и даже в спокойном состоянии – это четвертая стадия.

Не стесняйся, задавай вопросы нашим консультантам, прямо тут на сайте. Мы обязательно ответим

Одышка при ходьбе: причины появления и виды диспноэ

На медицинском языке одышка при ходьбе у молодых и преклонного возраста людей может иметь и дополнительный «видовой» термин. Выделяют такие типы диспноэ как: легочное, гематогенное, сердечное, центральное. Все они имеют разные проявления и причины.

Легочная одышка

Инспираторной одышкой является состояние, когда в грудной клетке накапливается жидкость, вдох сопровождается свистом, больной не в состоянии долго говорить. Экспираторное диспноэ проявляется сужением в бронхах просвета, трудности возникают при выдохе.

Гематогенная одышка

Гематогенное диспноэ диагностируется при заболеваниях системы кроветворения и крови. Зачастую, причины одышки – отравление токсинами, сахарный диабет, расстройство функции печени, анемия. Для диагностики обязателен биохимический анализ крови.

Сердечная одышка

Одним из самых распространенных видов диспноэ является одышка при сердечной недостаточности и прочих патологиях сердца, как митральный стеноз, миксома, ишемия, инфаркт и т.д. Возникает диспноэ вследствие нарушения кровообращения, ведущего к нарушению функции дыхания. К характерным признакам одышки сердечной относят синдромы:

• ортопноэ, характеризующегося тем, что больному требуется положение вертикальное для облегчения самочувствия, что обычно возникает при патологиях левого желудочка или левого предсердия;
• полипноэ, при котором увеличена и частота дыхания, и его глубина, чреватые гипервентиляцией легких, что бывает, зачастую, при хронической сердечной недостаточности, а больному максимально удобно находиться в положении лежа.

Длительное отсутствие лечения данного типа одышки проявляется появлением болей в сердце, бледностью конечностей, посинением носогубного треугольника.

Центральная одышка

Одышка центральная беспокоит пациентов при патологии органов ЦНС с поражением дыхательного центра в продолговатом мозге (нижней части головного). В этом случае, не какие-либо заболевания вызывают диспноэ, а оно самое провоцирует такие симптомы как: аритмия, урежение или учащение дыхания и т.д.

Одышка: лечение

При постановке диагноза «одышка» лечение назначается в зависимости от типа диспноэ и причин его появления. Терапия направлена на устранение основного заболевания. Так, например, сердечная одышка лечение подразумевает с применением препаратов, нормализующих деятельность сердечно-сосудистой системы, а при болезнях легких важно устранить легочное заболевание.

Кроме того, важны:

• отказ от табака и алкоголя;
• правильное питание;
• употребление достаточного объема жидкости (особенно – мягкощелочных напитков);
• дыхательные упражнения;
• грамотно дозированные физические нагрузки и т.д.

Для избавления от одышки важно избегать и пассивного курения, поэтому работа в таких местах, где курение не запрещается, по возможности должна быть сменена.

Не стоит бить тревогу, если одышка при ходьбе преследует беременных женщин (особенно — в последнем триместре), так как после родов состояние обычно нормализуется.

Кислородотерапия

Эффективным методом избавления от одышки считается кислородотерапия. Она показана при легочном диспноэ. Проведение кислородотерапии показано при всех типах одышки. Диспноэ характеризуется недостаточным питанием клеток мозга, легких и крови кислородом, а применение кислородоконцентраторов позволяет увеличить уровень концентрации молекул кислорода в воздухе и облегчить приступы одышки. Однако этот метод не устраняет саму болезнь, при которой диспноэ – лишь тревожный симптом.

Народные средства

Хорошим подспорьем в деле избавления от одышки являются средства народной медицины.

1. Боярышник: настой из плодов и соцветий в равных пропорциях готовят, залив столовую ложку сырья стаканом кипятка. Принимают по ½ стакана трижды за сутки.
2. Аналогичный настой готовят из цвета сирени в тех же пропорциях. Принимают каждые 6 часов по 2 столовых ложки отвара.
3. Козье молоко горячее на пустой желудок. В стакан молока добавляют чайную лож меда. Курс лечения – до месяца.

Лучше всего их применять народные рецепты в дополнение к основной лекарственной терапии.

Профилактика

Чтобы одышка при ходьбе и физической нагрузке не омрачала жизнь, лучшей профилактикой являются тренировки: ходьба, бег, занятия в спортзале. Эти методы способствуют укреплению и всего организма, и системы дыхания в целом. Придерживание здорового, с умеренной физактивностью, образа жизни, отказ от разрушающих организм вредных привычек – первые шаги на пути устранения диспноэ.

При одышке, спровоцированной нарушением функции внутренних органов, лучшая мера профилактики – своевременные диагностика и лечение. Одышка при ходьбе, причины которой носят патологический характер – повод постоянного наблюдения у специалиста. Дышите ровнее! И будьте здоровы!

Организм - не идеальная машина. Иногда человек может чувствовать себя не слишком хорошо по различным причинам. В данной статье хочется рассказать о том, почему может появляться одышка при ходьбе и как можно справиться с данным симптомом.

Терминология

В самом начале нужно разобраться, что же такое одышка. Так, в первую очередь следует отметить, что это симптом, который может сопутствовать множеству заболеваниям. Однако чтобы лучше понять природу одышки, нужно рассмотреть основные ее признаки:

1. Дыхание человека становится более частым.
2. Возникает чувство удушья, т.е. человек ощущает нехватку воздуха.
3. Глубина вдоха-выдоха изменяется. Дыхание становится более шумным.

Стоит также сказать о том, что одышка всегда заметна окружающим людям.

Причина 1. Сердечно-сосудистая система

Первая и самая главная причина, почему бывает одышка при ходьбе, - это проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Так, возникать данный симптом может при сердечной недостаточности, кардиосклерозе. Появляется она чаще всего во время физических нагрузок и при движении. Если с проблемой не бороться, то она может перейти в более серьезную форму - одышку при лежании на спине. Избавиться от этого недуга будет уже гораздо сложнее. Если одышка при ходьбе сопровождается и иными симптомами, это может свидетельствовать о следующих проблемах:

1. Инфаркт миокарда. В таком случае затрудненное дыхание сопровождается болью в загрудинной области.
2. Также боль в грудине и одышка могут сигнализировать о разрыве аневризмы грудной аорты и ишемической болезни сердца.

Причина 2. Дыхательная система

Если человека мучает сильная одышка при ходьбе, причины в таком случае могут скрываться в нарушении работы дыхательной системы организма. Данный симптом может сопровождать следующие заболевания:

1. Пневмония. В таком случае развивается одышка при ходьбе вместе с грудной болью. Также у человека наблюдается слабость. Температуры может и не быть.
2. Плеврит. В таком случае одышка идет в паре с ощущением тяжести в груди.
3. Бронхит. При этом недуге также довольно часто у человека бывает одышка. Очень важно вовремя вылечить данное заболевание, так как оно может перетечь в бронхиальную астму.
4. Хроническая обструктивная болезнь легких. Заболевание возникает у курильщиков, а также у тех людей, которые работают на вредных для дыхательной системы производствах.

Если же одышка переходит в удушье, это уже тревожный симптом. В таком случае могут возникнуть ситуации, когда работа дыхательной системы будет значительно затруднена.

Причина 3. Нервная система

Одышка при ходьбе может возникать у людей, перенесших черепно-мозговые травмы, а также у тех, кто часто подвергается стрессовым ситуациям. Ведь за регуляцию дыхания призваны отвечать определенные структуры мозга, которые относятся к центральной нервной системе.

Причина 4. Анемии

Нередко сильная одышка при ходьбе возникает вследствие анемий. В таком случае кровь не может переносить кислород по тканям, поэтому и возникает подобное состояние. Одышка во время передвижения также может свидетельствовать о том, что у больного развиваются опухолевые процессы в средостении.

Иные причины

Продолжаем рассматривать тему «одышка при ходьбе: причины, лечение». Так, возникать подобный симптом может также в следующих ситуациях:

1. Простудные заболевания. В это время у человека бывает заложен нос, что также существенно осложняет дыхательный процесс. Справиться с проблемой просто, нужно всего лишь приобрести в аптеке средство от насморка.
2. Аллергические реакции. В таком случае также может возникать одышка при ходьбе. Вызывать это состояние может отек гортани или же распухание голосовых связок.

Когда нужно обратиться к доктору?

О том, как лечить одышку при ходьбе, наиболее полно и грамотно может рассказать только доктор. Ведь в случае самолечения можно запустить болезнь, не выявив основную причину возникновения симптома. В каких же ситуациях следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью?

1. Когда возникает нехватка воздуха, а компенсировать ее учащенным дыханием уже не удается.
2. Когда вместе с одышкой возникают боли в области грудной клетки.
3. Насторожить должны такие симптомы, как отечность голени и стоп.
4. Если пациенту ранее не была диагностирована астма или иное серьезное заболевание дыхательной системы, а одышка не проходит.
5. Также нужно посетить доктора, если вместе с одышкой у человека возникает хриплое дыхание и кашель с мокротой.

Лечение

Если у человека периодически возникает одышка при ходьбе, лечение - это то, на что нужно обратить особое внимание. Ведь данный симптом может свидетельствовать о довольно серьезном заболевании. Так, в первую очередь, следует выявить причину данного состояния. Ведь именно от этого и будет зависеть вид лечения и его эффективность. Какие существуют основные способы борьбы с этим недугом?

1. Если одышку вызывают проблемы дыхательной системы, справиться с симптомом можно при помощи дыхательной гимнастики. Также в таком случае хорошо помогает кислородная терапия, а в случае необходимости и антибактериальные лекарства. Если же у больного астма, ему нужно всегда иметь под рукой специальный ингалятор, который поможет привести дыхание в норму.
2. Если же одышка возникает вследствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы, то в таком случае лечение должно проводиться строго под присмотром докторов. Принимать какие-либо самостоятельные меры в этой ситуации крайне опасно.
3. Если одышку вызвала аллергическая реакция, то можно просто принять один из следующих препаратов: «Л-цет», «Тавегил», «Супрастин». Аллергический отек исчезнет, после чего пропадет и симптом.
4. Если же анемия стала причиной одышки при ходьбе, то в таком случае пациенту, скорее всего, доктор припишет такие препараты, как «Ферроплекс» или «Гемофер».

Средства народной медицины

В случае если человека замучила одышка при ходьбе, лечение можно поводить также при помощи средств народной медицины. В таком случае актуальными будут следующие рецепты:

1. Настой. Стаканом кипятка нужно залить одну чайную ложку цветков боярышника. Далее ингредиенты надо протомить 15 минут на водяной бане и настоять 45 минут в темном месте. Принимается лекарство три раза в день по трети стакана.
2. Отвар. 0,5 л кипятка нужно залить 100 граммов измельченных плодов боярышника. Лекарство кипятится на медленном огне полчаса, далее остужается, процеживается. Принимать средство нужно трижды в день по 100 мл после еды.
3. Овсянка. Она отлично помогает снять одышку, которая возникает во время перемещения. Чтобы приготовить лечебное блюдо, потребуется 0,5 стакана овсяных зерен залить двумя литрами молока. Все помещается в разогретую духовку и при небольшой температуре томится примерно полтора часа. Кушать кашку нужно по одному стакану за час до сна. Курс лечения данным методом составляет две недели.