Увеличение количество спермы фармакология витамины бады. Препараты для улучшения спермограммы

Чтобы зачать ребенка, в семенной жидкости должно присутствовать достаточно сперматозоидов . При этом большая их часть должна быть живыми и подвижными. Обычно даже у совершенно здоровых мужчин некоторая часть сперматозоидов либо обладает малой подвижностью, либо вообще мертва.

Чтобы зачатие прошло успешно и именно тогда, когда супруги это планируют, качество и количество спермы должно оставаться на высоком уровне. Воспрепятствовать этому могут множество факторов – алкоголь, курение, вирусные инфекции, стрессы, плохая экология, повышенная температура, гормональные сбои, лекарственные препараты и многое другое.

Слишком низкое количество спермы считается заболеванием . Ее полное отсутствие называется , а низкая подвижность сперматозоидов — .

Полезные продукты

Некоторые продукты содержат именно те вещества и витамины, которые помогут значительно улучшить репродуктивную функцию мужчины:

Препараты

К приему препаратов, которые могут улучшить половую функцию или качество спермы, нужно подходить очень осторожно. Желательно получить консультацию у врача .

Некоторые лекарственные средства, повышающие половое влечение и устраняющие эректильную дисфункцию, могут оказать негативное воздействие на качество спермы. Например, виагра ухудшает подвижность сперматозоидов. Препараты с тестостероном губительно сказываются на активности сперматозоидов.

Ухудшить сперму могут стероиды, антибиотики, гипоаллергенные препараты и даже обычные анальгетики .

Поэтому в целях улучшения качеств спермы рекомендуется принимать только БАДы, которые в основе своей содержат экстракты различных лекарственных трав:

1. СпермаПлант . Содержит фруктозу, лимонную кислоту, экстракт крапивы, таурин и аэросил.
2. Спермактин . В основе – фруктоза и флумарат.
3. Профертил , содержащий витамин Е, селенат натрия, флумарат, цитрат цинка, фолиевую кислоту и другие полезные элементы.
4. Тентекс форте . Содержит экстракт семян мальвы, порошки корней аргиреи, витании, шафрана, чилибухи, ярышника, слюногона, коры бомбакса и многого другого.
5. Спеман . Состав похож на Тентакс форте.
6. Комплексные препараты , оказывающие общеукрепляющее действие – Трибестан, Виардо, Верона, Индигаплюс.

Витамины

Некоторые витаминные комплексы помогут улучшить репродуктивные способности мужского организма и повысят качество спермы :

1. Алфавит . Этот комплекс содержит сбалансированный набор витаминов, повышающих жизненный тонус, а также поддерживающих мужское здоровье. В состав его входит корень сибирского женьшеня и L-каротин, которые улучшают работу половой системы.
2. Паритет . Содержит огромное количество полезных для мужчины минеральных веществ, которые стимулируют выработку тестостерона. Кроме этого, они улучшают потенцию.
3. Компливит Классический . Помогает избавиться от половой слабости и бороться с некоторыми .
4. Mens Formula . Благодаря содержанию витаминов Е, В3 и цинка, улучшает обмен веществ, тонизирует, восстанавливает или улучшает потенцию и делает сексуальные ощущения более яркими.

Комплексы, содержащие витамин А и группу витаминов В, будут очень полезны мужчинам в любом возрасте, поскольку эти витамины улучшают кровообращение и регулируют деятельность половой системы.

Народные средства

Одним из факторов снижения подвижности сперматозоидов является нерегулярность половых актов. Поэтому именно регулярноый секс является, пожалуй, одним из самых эффективных народных методов повышения качества спермы .

Некоторые народные рецепты, проверенные временем и практикой, помогут улучшить эффективность половой системы :

1. Измельченные ядра десяти грецких орехов высыпаются в стакан воды. Через 3 часа туда же добавляется 1 ст.л. меда. Этот напиток желательно употреблять во время приема пищи.
2. Тыквенные семечки , измельченные в кофемолке и смешанные с медом. Принимать по 1 ст.л. во время завтрака.
3. Настойка из шиповника и девясила . Берется 1 ст.л. корня девясила и 10 ягод шиповника, все это смешивается и заливается двумя стаканами теплой чистой воды. Данную смесь нужно кипятить около 20 минут, затем снять с огня и дать полностью остыть. Принимать по ложке каждые 2 часа в течение 3х дней. Не рекомендуется при наличии болезней сердца и сосудов.
4. Шалфей . Ложка шалфея кладется в стакан и заливается кипятком, после чего настаивается 30 минут. Принимать строго по 1 ч.л. дважды в день, за полчаса до еды.
5. Отлично помогает суп из свежей крапивы .
6. В зимнее время очень полезны компоты из сухофруктов – кураги, изюма, чернослива и инжира.
7. Отвар из семян подорожника .
8. Кедровые орехи оказывают потрясающее воздействие на ослабленный мужской организм. Похожим действием обладают пророщенные семена пшеницы.

Ухудшение качества спермы – не редкость в наше время . Огромное количество стрессов, плохая экология, всевозможные вредные привычки оказывают пагубное влияние на мужской организм.

Если мужчина начинает заботиться о своем здоровье, отказывается от вредных привычек и начинает соблюдать правильную диету, его способности к зачатию резко повышаются, а большинство проблем, связанных с работой половой системы, легко и быстро устраняются.

Многие семейные пары перед рождением ребенка задумываются о своем здоровье. Конечно же, для того чтобы процесс зачатия был действительно успешным, нужно посетить специалиста и пройти ряд исследований. В некоторых случаях вероятность появления на свет малыша снижается, если качественные показатели мужской спермы оставляют желать лучшего. При этом доктор может посоветовать мужчине придерживаться диетического питания и даже пройти лечение с использованием определенных медикаментов. Давайте уточним, какие препараты для улучшения качества и количества спермы существуют.

Препараты для спермы

Спеман

Это популярное лекарственное средство, которое предназначено для терапии мужчин с олигоспермией. При такой патологии наблюдается уменьшение объемов выделяемой спермы до одного миллилитра и менее. Также Спеман часто выписывают тем, кто страдает от снижения подвижности семенных клеточек и вязкости спермы. Еще такое лекарственное средство помогает справиться с гипертрофией (увеличением объема) предстательной железы.

У спермы качество улучшатся за счет активных компонентов Спемана растительного происхождения.Этот препарат является источником порошков ятрышника мужского, астерканта длиннолистного, латука дикого, а также долихоса жгучего. В его составе находится сурварнаванга, экстракты якорцев стулющихся, аргиреи красивой, лептадении сетчатой и пармелии жемчужной. Кроме того Спеман вмещает ряд дополнительных компонентов.

Для достижения терапевтического эффекта такое средство советуют принимать по две таблетки трижды на день на протяжении четырех-шести месяцев. Препарат практически не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной гиперчувствительности к его компонентам.

СпермаПлант

В препараты для качества семенной жидкости запишем и этот препарат. Он является биологически активной добавкой к пище, полностью натуральным биокомплексом. Он эффективно увеличивает концентрацию и подвижность сперматозоидов, стимулирует увеличение их количества и оплодотворяющей способности.

На показания спермы, улучшение ее показателей влияет состав лекарства. Среди составляющих компонентов находится карнитин-татрат, аргинин, таурин, фруктоза, лимонная кислота и крапива.

Препарат продается в форме саше. Для приема нужно растворить содержимое саше в ста-двухстах миллилитрах воды, перемешать и выпить. Осуществляйте прием одного саше один раз на день. Оптимальная продолжительность такого лечения – три месяца.

СпермаПлант практически не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов.

Трибестан

Основной компонент данного лекарственного средства – это экстракт сухой травы якорцев. Такое растительное вещество имеет в своем составе ряд стероидных сапонинов фуростанолового типа, которые оказывают выраженное общетонизирующее воздействие и помогают стимулировать некоторые функции половой системы. Препарат для улучшения и количества семени помогает восстановить либидо, стимулировать его выработку, увеличить количество сперматозоидов и их качественные показатели.

Трибестан обычно советуют принимать по одной-две таблетки трижды на день. Оптимальная продолжительность такой терапии – не менее девяноста дней. При этом курс приема может повторяться в зависимости от рекомендаций лечащего врача.

Стоит отметить, что Трибестан имеет ряд противопоказаний к применению. Такое лекарство нельзя использовать не только при наличии аллергии на его компоненты, но и при гиперплазии предстательной железы, тяжелых болезнях сердца и сосудов, аллергии на арахисовый белок либо сою. Также препарат не рекомендован детям до восемнадцати лет.

Верона

Это лекарственное средство, которое имеет в своем составе ряд компонентов природного происхождения также годится для количества и улучшения семени мужчин. Такой препарат оказывает выраженное биостимулирующее воздействие, обладает антиоксидантными и общеукрепляющими качествами, а также способствует нормализации сексуальной функции. Верона помогает увеличить объемы спермы, повысить концентрацию и подвижность сперматозоидов и даже снизить количество патогенных форм таких клеточек.

Для улучшения спермы основными компонентами такого препарата являются сухие экстракты плодов якорцев стелющихся, корней витании снотворной, семян аргиреи красивой, семян бархатных бобов зудящих.

Верона выпускается в форме капсул. Обычно их советуют запивать молоком (при отсутствии индивидуальной непереносимости). Для достижения терапевтического эффекта стоит принимать по две капсулы препарата дважды на день. Дозировка и продолжительность применения подбираются в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Лекарство не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов.

Виардо

Это биологически активный комплекс для качества спермы, который имеет в своем составе масло зародышей пшеницы холодного прессования и селексен, являющийся органическим источником селена. Кроме того в нем присутствует лактат цинка. Благодаря такому составу Виардо стоит рассматривать, как дополнительный источник токоферола, селена, цинка, фитостеринов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Все эти компоненты положительно сказываются на деятельности организма в целом и репродуктивной системе мужчины в частности, увеличивая либидо и объемы спермы, а также улучшая ее качественные показатели.

Виардо нужно принимать по три-пять капсул трижды на день. Оптимальная продолжительность терапии – один месяц.

Препарат практически не имеет противопоказаний за исключением случаев индивидуальной гиперчувствительности.

В принципе, все названные лекарства для спермы, препараты для количества и качества мужского семени не имеют серьезных противопоказаний. Однако использовать их можно после соответствующего обследования, по показаниям и после консультации лечащего врача.

Количественные и качественные показатели эякулята – один из критериев, по которому определяется здоровье мужской репродуктивной системы. Заметив, что объем семенной жидкости резко уменьшился, мужчина начинают тревожиться, «берясь за голову». И искать информацию о том, как увеличить количество спермы. Важно знать, что существует множество предпосылок уменьшения объема семенной жидкости, поэтому для начала необходимо выяснить, что именно стало причиной.

От чего зависит количество спермы?

Медицинскими специалистами установлена норма семенной жидкости. По статистике средний объем, выделяемый за раз, составляет от 1,5 мл до 5 мл. Показатели варьируются в зависимости от ряда факторов – частота половых сношений, генетическая предрасположенность.

Низкое количество спермы у мужчин выделяется в следующих случаях:

• Чрезмерное увлечение сигаретами, трубкой, ;
• Постоянная подверженность ;
• Частое и продолжительное перегревание половых органов;
• Загрязненная окружающая среда;
• Наличие инфекционных заболеваний половой и мочевыводящей систем;
• Травмирование крестца и органов, расположенных в области малого таза;
• Развитие опухолей;
• Медикаментозная терапия некоторыми группами лекарств;
• Неудовлетворительные условия профессиональной деятельности;
• Влияние радиоактивного облучения.

Возможны ситуации, когда при семяизвержении жидкость не выводится вообще. Такая патология называется . Ее причинами становятся:

• Физиологические нарушения нервной системы;
• Наличие воспаления, спровоцировавшего склерозирование семенных протоков;
• Серьезные эндокринные патологии;
• Изменения строения семявыводящих протоков;
• Травмы гениталий;
• Злокачественные новообразования.

Случается, что выделяется чрезмерно большое количество спермы. В 2 случаях подобный процесс считается естественным:

• Первый половой контакт после продолжительного воздержания. В этом случае скапливается значительное количество семенной жидкости;
• Высокая гормональная активность. Способствует активному производству сперматозоидов.

Если данные факторы отсутствуют, то необходимо и прохождение диагностических мероприятий. Злокачественные образования в яичках и предстательной железе могут в некоторых случаях значительно увеличивать выработку эякулята.

Препараты для увеличения количества семенной жидкости. ТОП-5

Изменить объем выделяющейся жидкости можно с помощью инновационных средств, разработанных на основе природных компонентов. Подобные препараты для увеличения количества спермы обладают широким спектром действия и положительным воздействием на половую функцию, а натуральный состав позволяет избежать негативного влияния на организм.

Спрей XL Sperm Spray

Спрей разработан на основе полностью органических веществ. Его действие направлено на:

• Улучшения качества и количества спермы;
• Повышение выносливости мужчины;
• и способности к физиологическому возбуждению;
• Усиление переживаний во время кульминации.

Согласно информации от производителя, после проведения клинических исследований было подтверждено, что количество спермы увеличилось в 3-5 раз. Получение результата зависит от правильности использования раствора:

• Распылить состав по коже полового органа, избегая головки;
• Втирать в эпидермис до полного впитывания;
• Прибегать к спрею следует на протяжении 45 дней.

Крем ЗДОРОВ

• , и зеленый салат содержат витамин А, необходимый для увеличения производства активных сперматозоидов;
• Облепиховые плоды, зеленый горох, апельсины и мандарины, капуста и черная смородина – источник витамина С. Он способствует повышению скорости сперматозоидов;

Когда супружеская пара хочет завести ребенка, она иногда сталкивается с такой проблемой, как недостаточное количество спермы для зачатия. Это заболевание еще называется олигоспермией. Как увеличить количество спермы? Существует несколько действенных способов.

Привычка - не всегда полезно

Первый способ - это отказ от вредных привычек. Мужчине стоит бросить курить и отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, поскольку он повышает в организме количество эстрогенов. Обилие их негативно сказывается на содержании в организме мужского гормона тестостерона, от которого напрямую зависит появление эякулята. Курение, в свою очередь, уменьшает количество жизнеспособных сперматозоидов. Надо заметить, что энергетические напитки не влияют на количество семени.

Физические нагрузки

Второй способ увеличить количество спермы - это занятия спортом. Например, делайте зарядку. Физические упражнения хорошо влияют на выработку тестостерона. Не стоит слишком сильно себя нагружать, давайте мышцам отдых. Важно отметить, что лучше не принимать стероиды, так как они влияют на возрастание мышечной массы, вследствие чего вес увеличивается. Это способствует сжиманию яичек и может вызвать даже бесплодие.

Как увеличить количество спермы при помощи питания?

Мужчине необходимо перейти на здоровую пищу, употреблять те продукты, в составе которых содержится мало жиров и много белков. Рыба хорошо влияет на состояние организма в целом. Разные виды орехов (кешью, грецкие и др.), а также семечки подсолнечные или тыквенные очень полезны для мужчин. Соевые продукты не приносят организму пользы. В них содержится много фруктозы, которая уменьшает способность организма к выработке инсулина, а это плохо влияет на увеличение объема спермы. Было проведено исследование, показавшее, что у мужчин, которые пьют такой напиток, как Cola, количество семенной жидкости на тридцать процентов меньше, чем у мужчин, его не употребляющих.

Советы

Большое значение в том, как увеличить количество спермы, имеет устранение причин, приводящих к перегреву яичек. Мужчинам, у которых диагностировали олигоспермию, лучше отказать от приема слишком горячих ванн. Представителям сильного пола нужно заботиться о том, какое нижнее белье они носят. Трусы не должны быть тесными и желательно, чтобы они были из хлопка. При физических нагрузках лучше носить бандаж. Это поможет избежать травмы яичек. Избавление от лишнего веса способствует увеличению количества спермы. При ожирении у мужчин уменьшается объем жизнеспособных семян, ученые еще как следует не изучили, почему это происходит.

Их применение способствует улучшению кровообращения, что благотворно влияет на производство семенной жидкости. Можно использовать масла для приема ванн, а можно ими натирать тело, капнув несколько капель в основу из любого растительного масла. Следует помнить и о том, что большое количество половых актов или эпизодов мастурбации тоже способствует снижению объема спермы.

В 3 мл эякулята здорового мужчины с хорошей спермограммой содержится 120-600 млн сперматозоидов. Однако для успешного оплодотворения большее значение имеет качество спермиев, а не их количество. Поэтому каждому мужчине, планирующему в ближайшем будущем стать отцом, необходимо знать, как улучшить показатели спермограммы.

Существует множество факторов, которые оказывают на сперматозоиды положительное и отрицательное воздействие. Поэтому прежде, чем рассматривать какие-либо препараты, способные улучшить показатели мужского семени, нужно знать, от чего зависит качество спермы.

Что ухудшает показатели спермограммы?

Разобравшись в том, что влияет на качественные и количественные характеристики сперматозоидов, и искоренив из своей жизни вредоносные факторы, есть шанс на увеличение качества эякулята без препаратов.

Прежде всего, это спиртные напитки и сигареты. У мужчин, которые регулярно курят и пьют, качество спермы заметно снижается. Так что человек сам должен подумать и определить, что для него важнее: стать отцом или выкурить очередную сигарету после стакана выпивки.

Качество спермы у мужчин ухудшается от противобактериальных препаратов, различных антибиотиков и анаболиков. Данные препараты существенно снижают подвижность спермиев и в целом ухудшают качество спермы у мужчин. Принимать их необходимо исключительно по назначению доктора при появлении такой необходимости.

Качество спермы у мужчин снижается на фоне дефицита цинка и витамина С. Для повышения характеристик спермограммы нужно включить в рацион полезные продукты, улучшающие качество семени. Это блюда из свежей и квашеной капусты, апельсины, нежирное мясо, различные орехи, морепродукты и крупы. При этом очень важно не переедать. Для этого нужно определить, сколько калорий необходимо организму конкретного мужчины. Это поможет сделать лечащий врач или диетолог.

Качество спермы существенно снижается у тех мужчин, которые имеют различные заболевания мочеполовой системы (хламидиоз, простатит, венерические недуги), детские инфекции, такие как свинка, болезни с осложнениями, гепатит и пр. Из-за них качество спермы у мужчины может снизиться в несколько раз, что существенно снижает вероятность успешного зачатия здорового ребенка. Чтобы подвижность спермиев не снижалась, важно вовремя показываться врачу. При наличии подозрений он проведет обследование, решит, какие лекарства, таблетки и прочие средства помогут поднять защитные функции организма в конкретно взятом случае, и даст рекомендации, как избежать снижения подвижности спермиев.

Подвижность спермиев может снизить неправильное белье и слишком узкие джинсы. Лучший вариант — это свободные трусы из натуральных материалов. Отказавшись от чересчур узких брюк, тоже можно увеличить подвижность спермиев. Негативное воздействие на качество эякулята оказывает и отсутствие секса.

Показатели спермограммы в целом и подвижность спермиев в частности снижаются на фоне нарушений проходимости семявыносящего потока. Препятствовать нормальному движению спермиев могут врожденные сужения тракта, спайка после инфекции или воспаления, опухоль, киста, рубец после операции. Для того чтобы нормализовать показатели спермограммы в таких ситуациях, зачастую приходится проводить операцию.

На подвижность спермиев негативно влияют различные иммунные заболевания. При наличии таковых организм мужчины активизирует выработку антител, которые расценивают собственные сперматозоиды в качестве врагов. Тяжелые аутоиммунные расстройства практически не поддаются лечению.

Еще одним довольно распространенным фактором, который существенно снижает подвижность спермиев и в целом ухудшает показатели спермограммы, являются пестициды. Данные вещества уже более 50 лет активно используются для борьбы с различными вредителями сельскохозяйственных культур. Было проведено масштабное исследование, в котором приняли участие бесплодные мужчины, работающие в сфере сельского хозяйства. Каждому из них неоднократно приходилось контактировать с пестицидами.

Поэтому здоровый образ жизни, правильная одежда и диета, регулярный уход за собой и контроль состояния своего здоровья — это залог нормальной подвижности спермиев, которые в большинстве случаев позволяют увеличить вероятность успешного оплодотворения без применения специальных лекарств. Однако в ряде случаев улучшить показатели семени можно только с помощью соответствующих препаратов.

Какие препараты улучшают качество мужской спермы?

В некоторых ситуациях улучшить морфологию мужской спермограммы можно только при помощи специальных лекарств. В андрологии используются специальные антибиотики, ферменты, гормоны и другие лекарственные препараты. Далее будут приводиться названия и описания различных лекарств. Ни в коем случае не начинайте принимать их без контроля врача. Самолечение в большинстве случаев позволяет не повысить подвижность мужских сперматозоидов, а лишь еще сильнее усугубить проблему.

Однако существует довольно много БАДов, которые рекомендуется принимать любому мужчине, готовящемуся стать отцом. Но лучше все-таки начинать их прием после предварительной консультации с врачом, т.к. без нее вся ответственность будет лежать только на вас.

К числу таких биологически активных добавок относятся следующие препараты:

1. Спермактин. В его состав входит фруктоза, L-карнитин и его производные.
2. СпермаПлант. Состав данного препарата включает аэросил, фруктозу, таурин, L-тартрат, экстракт крапивы, L-карнитин, лимонную кислоту, L-аргинин.
3. Спеман — это наиболее популярный БАД. Является фитопрепаратом. Состав включает порошки различных семян, плодов и прочих частей целебных растений. Получил множество положительных отзывов и активно используется многими мужчинами в период подготовки к зачатию.
4. Тентекс форте. Состав этой биологически активной добавки, подобно спеману, состоит из порошков множества различных растений. Уникальный коктейль полезных веществ делает данный препарат незаменимым во время подготовки мужчины к зачатию.
5. Трибестан.
6. Верона — общеукрепляющий фитопрепарат.
7. Виардо. Содержит цинк, селен, полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Е, фитостерины и прочие полезные вещества.
8. Индигалплюс — дополнительный источник эпигаллокахетина-3, индол-3-карбинола и экстракта пальмы вееролистной.

Как работают препараты для улучшения спермы?

Большинство из таких препаратов имеют аналогичный состав и действие. Различия заключаются лишь в сопутствующих добавках, производителе, названии и прочих мелких нюансах. Поэтому особенности воздействия подобных веществ на организм будут рассмотрены на примере наиболее популярных препаратов — спеман и химколин.

Спеман используется при лечении доброкачественной гиперплазии простаты и мужского бесплодия, развившегося на фоне олигоспермии. Данное лекарство имеет растительное происхождение. В его основе якорцы стелющиеся, орхидея и множество других целебных растений, произрастающих в Индии — второй стране в мире по численности населения.

У мужчин, которые принимают спеман, снижаются размеры простаты. Параллельно с этим застойные явления в данной железе становятся менее выраженными. Благодаря этому устраняется сужение мочевыводящего канала, развившееся на фоне , что позволяет полностью опорожнять мочевой пузырь. Под воздействием лекарства интенсифицируется , повышается качество и подвижность сперматозоидов. Помимо этого, Спеман имеет мягкие противовоспалительные и диуретические свойства.

Такие препараты, как спеман, химколин и им подобные, целесообразно использовать в следующих случаях:

• при наличии доброкачественной гиперплазии простаты;
• при лечении бесплодия, развившегося на фоне олигоспермии;
• для лечения инфекций мочеполовой системы (в данном случае они сочетаются с антибактериальными лекарствами).

Спеман показывает максимальную эффективность при сочетании с другим популярным препаратом — тентекс форте. В состав спемана входят только компоненты натурального происхождении. Лекарство не наносит организму мужчины абсолютно никакого вреда. Препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Прием спемана способствует отсрочке или предотвращению хирургического вмешательства.

Если у мужчины снижается либидо, присутствуют функциональные сексуальные расстройства, отмечается психогенная половая дисфункция, возрастные снижения сексуальности, астено-невротический синдром и пр., то ему, как правило, назначаются такие препараты, как химколин и тентекс форте.

Химколин оказывает стимулирующее воздействие на нервные окончания, благодаря чему повышается кровенаполнение пениса. Это улучшает эрекцию, и увеличивается продолжительность полового акта. Перед началом приема химколина рекомендуется проконсультироваться с доктором. Он помогает бороться с эректильной дисфункцией.

Правильное питание для улучшения спермы

Согласно статистике, в настоящее время мужское бесплодие так же распространено, как и женское. В большинстве случаев проблемы начинаются из-за неправильного питания. Каждый мужчина, готовящийся стать отцом, должен, прежде всего, пересмотреть свой рацион.

Во-первых, он должен включать в себя продукты с содержанием витамина С. Установлено, что прием данного витамина каждый день существенно способствует улучшению спермограммы.

Во-вторых, необходимо включить в диету продукты с цинком. Данный микроэлемент принимает непосредственное участие в работе половых желез, обмене тестостерона и образовании спермы. Входит в состав отрубей, тыквенных семечек, говядины и других продуктов.

Было отмечено, что количество спермы увеличивается при сильном половом возбуждении.

Для этого, прежде всего, нужно повысить уровень тестостерона. Его выработке способствуют орехи и морепродукты.

Разрешенные и запрещенные продукты

Обязательными составляющими здоровой диеты являются следующие продукты:

Важно исключить употребление тяжелых и жирных блюд. Установлено, что у мужчин с избыточным весом гораздо меньше шансов на успешное зачатие. Белковая пища способствует ухудшению спермограммы, даже если вес человека не выходит за пределы нормы.

На фоне избытка жира в организме мужчины увеличивается выработка эстрогена — одного из главных женских половых гормонов. Поэтому у мужчин с чрезмерным весом наблюдаются «беременный» живот, женская «грудь», тонкий голос и женоподобные черты лица. Поэтому любой фастфуд и жирные продукты должны быть исключены из рациона.

Ученые утверждают, что качество мужской спермы неуклонно уменьшается с каждым годом из-за ускорения темпа жизни, ухудшения экологии, накопления болезней дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Качество спермы повышает регулярное употребление свежих овощей и фруктов, содержащих фолиевую и аскорбиновую кислоты. Непосредственное воздействие на выработку спермы оказывает витамин С. При его дефиците наблюдается частичная атрофия яичек и резкое обеднение спермы.

При регулярном поступлении в организм витамина С в достаточном количестве сперма становится гораздо более активной и жизнеспособной. Было проведено масштабное клиническое исследование. В нем приняли участие мужчины с плохой спермограммой.

В течение 2-х месяцев им давалось по 1000 мг витамина С ежедневно. После завершения эксперимента у большинства участников отметилось повышение активности сперматозоидов и увеличение их количества, снижение содержания аномальных сперматозоидов и существенное повышение шансов на естественное зачатие.

Однако 1000 мг витамина С — это очень большая доза, в особенности если у человека есть риск язвы или гастрита. Поэтому, как правило, назначаются меньшие дозировки, но на больший срок.

Лучше, чтобы конкретные дозировки назначал врач, т.к. самолечение может быть непредсказуемым и далеко не всегда ожидаемым. Будьте здоровы!