Главная
Растяжения
Признаки избытка магния в организме. Переизбыток магния в организме

Признаки избытка магния в организме. Переизбыток магния в организме

Какие симптомы избытка магния в организме у женщин? Если в организме человека значительно увеличится концентрация магния в плазме крови, то угнетаются рефлексы, появляется сильная слабость, возникает расстройство сознания и депрессия, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Чаще всего избыток магния возникает по причине развития болезней почек, сахарного диабета, болезни щитовидной железы, раковых новообразований, обезвоживания, гормонального сбоя.

Особенности патологического состояния

Гипермагниемия - это избыточное содержание которое превышает 1,2 ммоль/л. Какие симптомы избытка магния в организме у женщин? Если концентрация вещества увеличится до 1,4 ммоль/л, то у пациента возникают неприятные симптомы, которые проявляются в виде:

  • сонливости;
  • апатии;
  • ослабления мышц;
  • нарушения координации;
  • сухости кожи и волос;
  • покраснения кожи;
  • снижения частоты сердцебиения;
  • диареи;
  • обезвоживания;
  • тошноты и рвоты.

Если избыток магния достигнет значения 2,6 ммоль/л, у пациента возникнет изменение в электрокардиограмме. Отмечается усиление внешних признаков переизбытка элемента, которые вызваны нарушением водно-солевого баланса.

Какие симптомы избытка магния в организме у женщин? Если показатель магния превысит 5 ммоль/л, нарушается работа сердечно-сосудистой системы и сухожильных рефлексов, могут возникнуть:

  • проблемы в работе органов дыхания;
  • сердечная недостаточность;
  • кислородное голодание.

При появлении одного из симптомов избытка магния в организме у женщин, мужчин и детей важно немедленно обратиться к врачу. Рекомендовано осуществить тщательную диагностику. В домашних условиях невозможно определить недостаток и избыток магния в организме.

Основные причины

Постоянный показатель магния в организме обеспечивается поступлением вещества с едой, эффективностью всасывания в кишечник, функционированием почек, которые отвечают за выведение избыточного магния с мочой. Если в организме избыток калия и магния, то ухудшается общее самочувствие человека.

Макроэлементы могут накопиться в сердце, легких, костной ткани. При таких условиях нарушается их полноценное функционирование. Гипермагниемия часто возникает по причине:

  • употребления биологически активных добавок и лекарственных препаратов;
  • увлечения диетой с целью похудеть, которая включает в себя применение магнийсодержащих слабительных препаратов;
  • болезни почек.

Благодаря полноценному функционированию мочевыводящей системы организм справляется с повышенным уровнем вещества. Если длительное время наблюдается избыток магния в организме человека, из костей вымывается кальций, увеличивается концентрация ионов, вследствие чего нерастворимая соль откладывается на сосудах, что нарушает работу почек. По причине развития пиелонефрита, невроза, гломерулонефрита, почечной недостаточности повышается концентрация магния в крови.

Питание и лекарства

Питание и лекарственные препараты могут спровоцировать избыточное поступление магния в организм человека. Не рекомендовано часто потреблять минеральную воду, содержащую в своем составе магний. Магнийсодержащие лекарства могут повысить уровень вещества в крови. Слабительные препараты и магнезии, которые применяют в процессе вынашивания малыша с целью снизить тонус матки и предотвратить выкидыш, часто провоцируют развитие гипермагниемии.

Основные симптомы

Какие симптомы избытка калия и магния в организме? Если в крови повысится концентрация макроэлементов, то значительно ухудшится общее самочувствие больного. При таких условиях у человека понижаются аппетит и психоэмоциональное состояние, возникает чувство слабости. По причине избытка магния угнетается функционирование нервной системы, уменьшается активность нервных клеток и мышечного тонуса. Снижается артериальное давление.

При появлении одного из симптомов следует немедленно обратиться за помощью к специалисту, поскольку самолечение может спровоцировать развитие серьезных проблем со здоровьем.

Как влияет на нервную систему патологическое состояние?

По причине избытка магния в плазме крови меняется работа центральной нервной системой и периферических нервных клеток. Под воздействием нарушения равновесия электролитов и увеличения показателя ионов кальция и калия в межклеточном веществе, ухудшается самочувствие пациента. Среди основных симптомов гипермагниемии выделяют:

  • заторможенность рефлекса;
  • потерю сознания;
  • нарушения в работе дыхательного центра.

Если концентрация магния в крови составляет 2,9 ммоль/л, возникает магнезиальное состояние, при котором человек глубоко расслабляется и внешне выглядит, как спящий. При таком состоянии могут возникнуть кома, паралич, летаргия.

Влияние на мышечную систему

По причине высокой концентрации магния нарушается выделение нейромедиатора ацетилхолина, который нарушает нервно-мышечную передачу нервных импульсов. Из-за этого снижается тонус мышц гладкой мускулатуры, вследствие чего могут отсутствовать мышечные сокращения и возникнет паралич. Избыток магния в организме приводит к:

  • торможению нервно-мышечных рефлексов;
  • диарее - по причине нарушения работы кишечника;
  • снижению рефлексов и мышечной слабости.

Могут возникнуть и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Как действует избыток магния на сердечно-сосудистую систему?

По причине избытка магния угнетается процесс кровообращения. Под влиянием гипермагниемии нарушается работа кровеносных сосудов. Кроме этого:

  • возникают брадикардия и проблемы с кровяным давлением;
  • повышается риск развития инфаркта;
  • появляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • у человека падает пульс;
  • синеет носогубный треугольник;
  • темнеет в глазах;
  • больной может потерять сознание;
  • возникают судороги;
  • развивается сильная боль в области сердца.

Достаточно часто показатель магния в крови растет по причине нарушения в работе почек и после применения некоторых лекарственных средств.

Как лечат гипермагниемию?

Если появились признаки избытка магния в организме, важно осуществить комплексное лечение. В частых случаях терапия осуществляется с помощью глюконата кальция и препаратов, которые восстанавливают работу мочевыводящей системы. Не менее важно устранить симптомы обезвоживания.

В том случае, если возник переизбыток магния в организме, необходимо оказать пострадавшему первую медицинскую помощь. В первую очередь нужно:

  • промыть желудочно-кишечный тракт большим количеством теплой воды;
  • спровоцировать искусственную рвоту;
  • принять препарат "Регидрон";
  • обратиться за помощью к врачу.

Если имеются другие проблемы со здоровьем, то не рекомендовано заниматься самолечением - все процедуры проведут в условиях стационара. Только лечащий врач должен назначать лекарственные препараты, поскольку самолечение может спровоцировать развитие серьезных осложнений, вплоть до летального исхода. Если нефропатия прогрессирует, то нужно осуществить процедуру перитонеального диализа или гемодиализа. Если почки пациента нормально функционируют, необходимо ввести "Фуросемид" или хлорид натрия - такие действия должен выполнять квалифицированный медицинский работник. Чтобы не допустить развития проблем со здоровьем, важно своевременно обратиться за помощью к медицинскому персоналу.

Первая помощь при передозировке

Если человек принимает препарат, в составе которого содержится большое количество магния, необходимо прекратить прием лекарства, поскольку могут возникнуть серьезные последствия. Следует промыть желудок большим количеством воды и ввести внутривенно препарат кальция или глюконата. Такие вещества нейтрализуют действие магния. Необходимо вызвать "скорую помощь" для того, чтобы врач осуществил тщательную диагностику пациента и определил причину повышения элемента в крови. Перед тем как принимать лекарственные препараты, которые содержат микроэлемент, следует пройти медицинское обследование и определить, имеются ли противопоказания к применению медикамента.

На заметку пациенту

Запрещено осуществлять лечение в домашних условиях - самолечение только навредит. Чтобы выявить причину, которая спровоцировала повышение концентрации магния в крови, важно осуществить диагностику. Многие лекарства вызывают побочные действия, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем и наугад подбирать препараты для лечения. Регулярное медицинское обследование - лучшая профилактическая мера всем болезням.

а) Клиническая картина гипермагниемии :

- Избыток магния . Гипермагниемия бывает обусловлена избыточным перо-ральным приемом, нарушенной экскрецией или парентеральным введением магния.

- Избыточный пероральный прием магния . Пероральная передозировка магния при здоровых почках и кишечнике встречается не часто. Она наблюдалась у новорожденных, получавших препарат Mylanta (56 мг элементарного Mg в 4 мл) или производимое фирмой Philips "магнезиевое молоко" (Milk of Magnesia) (8 чайных ложек в день, т. е. 381,6 мг/кг в сутки). Симптомы гипермагниемии иногда развиваются у пациентов, часто принимающих магнийсодержа-щие слабительные по поводу передозировки лекарств.

Избыток перорально вводимого магния может индуцировать диарею с повышенным уровнем этого элемента в кале. В случаях мегаколона и непроходимости кишечника ректальное введение магниевых препаратов приводило к летальной гипермагниемии.

- Нарушение выведения . Гипермагниемия наблюдалась у пациентов с хронической почечной недостаточностью, получавших магний-содержащие антациды, клизмы или вливания. Избыток магния в диализате также способен привести к симптоматической гипермагниемии. При острой почечной недостаточности сывороточные уровни магния составляли 2,6-3,8 мэкв/л (1,3-1,9 ммоль/л). Способствуют гипермагниемии азотемия, ацидоз, острый некроз скелетных мышц и продолжающийся пероральный прием магния.

- Парентеральное введение . Симптомы избытка магния могут возникнуть при парентеральной магниевой терапии. Введение 250 мл жидкости, содержащей 20 г сульфата магния, одному взрослому пациенту за 15 мин привело у него к остановке дыхания, гипотензии, брадикардии, расширению комплекса QRS и интервала Q-T. Ошибки медицинского персонала при внутривенном вливании (например, флакон с 50 мл 50 % сульфата магния вместо 2 мл этого раствора) могут быстро индуцировать типичные для гипермагниемии симптомы.

б) Клинические проявления гипермагниемии :

- Биохимические показатели . Симптоматическая гипермагниемия обычно наблюдается, когда плазменная концентрация магния превышает 4 мэкв/л (2 ммоль/л). Его парентеральное введение снижает плазменный уровень кальция у нормальных и у гипопаратиреоидных пациентов. Анионный дефицит может не меняться, а осмоляльный увеличиваться.

- Нервно-мышечные структуры . Избыток магния замедляет проведение импульсов через нервно-мышечные синапсы. При его уровне в крови 4 мэкв/л (2 ммоль/л) наблюдается ослабление или исчезновение глубоких сухожильных рефлексов. При 4- 7 мэкв/л (2-3,5 ммоль/л) отмечается сонливость, а при 10 мэкв/л (5 ммоль/л) и выше - вялый паралич произвольной мускулатуры. Это может привести к нарушению дыхательной функции и апноэ, чему противодействует кальций. При отсутствии глубоких сухожильных рефлексов необходим внимательный мониторинг дыхания.

- Сердечно-сосудистая система . При плазменных уровнях магния 4-5 мэкв/л (2- 2,5 ммоль/л) возможны брадикардия и гипотензия, обусловленные его непосредственным сосудорасширяющим и блокирующим ганглии влиянием на уровне периферических артерий и артериол. При плазменных концентрациях 5-10 мэкв/л (2,5-5 ммоль/л) наблюдается расширение интервалов Р-R, QRSw Q-T на ЭКГ. Полная сердечная блокада и остановка сердца из-за асистолии возможны при уровне 15 мэкв/л (7,5 ммоль/л) и выше.

При передозировке магния уже на ранних стадиях иногда наблюдаются остановка кровообращения и дыхания с комой, нереактивные зрачки, вялые конечности, утрата глубоких сухожильных рефлексов и отсутствие реакции на болевые стимулы.

У нормальных индивидов 4 г сульфата магния, растворенного в 20 мл 5 % раствора глюкозы, при внутривенном введении, по-видимому, увеличивают сердечный выброс и частоту сердечных сокращений, снижая систолическое артериальное давление и системное сосудистое сопротивление. Это сопровождается расширением венечных артериол. Парентеральное введение сульфата магния, вероятно, замедляет проведение в синусном и предсердно-желудочковом узлах; оно также увеличивает рефрактерный период предсердно-желудочкового узла у нормальных индивидов и может быть полезно при лечении пароксизмальной предсердной фибрилляции, быстро давая желательный ответ.

Для купирования пируэтной тахикардии однократно или многократно внутривенно вводили сульфат магния (2 г за 1-2 мин) с последующим непрерывным вливанием при скорости 3-20 мг Mg/мин. При преэклампсии это средство применялось как противосудорожное: внутривенно 4,0 г (насыщающая доза), а затем 1,0-2,0 г/ч.


в) Лечение гипермагниемии :
1. Прекращение введения магния.
2. Если магний находится в кишечнике, удаление его с помощью клизмы.
3. Активированный уголь соли магния не адсорбирует.
4. Мониторинг сывороточных электролитов, кальция, фосфора, почечной функции, потребления жидкостей, диуреза и электрокардиограммы.
5. Готовность к катетеризации вены, кислородотерапии и кардиомониторингу.
6. Если пациент симптоматический (гипотония, угнетение центральной нервной системы), присутствуют изменения ЭКГ, а сывороточный уровень магния выше 2,9 мг/100 мл (2,3 мэкв/л, или 1,1 ммоль/л), надо начинать лечение.
7. Внутривенно 10 % глюконат кальция: 10-20 мл взрослым, 100 мг/кг детям до максимума 1 г (медленно, за 5-10 мин, при электрокардиографическом мониторинге). Это может купировать гипотензию и паралич. При тяжелой гипермагниемии кальций показан, даже если общий сывороточный уровень в норме.
8. Если почечная функция в норме, в качестве альтернативы можно внутривенно ввести фуросемид (40 мг взрослым, 1 мг/кг детям), замещая объем мочи 0,89- 0,90 % физиологическим раствором. Полезен был также диурез, форсированный маннитолом (быстрое внутривенное вливание 25 г).
9. Возможно, эффективен диализ, а одному новорожденному с тяжелой магниевой интоксикацией проведено обменное переливание .
10. Аминогликозиды противопоказаны, поскольку они способны потенцировать вызываемую магнием нервно-мышечную блокаду.
11. Бывает полезна кардиостимуляция.

В организме избыток магния может иметь самые разнообразные симптомы и проявления. Норма его также индивидуальна. Во время беременности симптомы повышения магния в организме несколько иные.

Микроэлементы в организме человека выполняют очень важную роль, участвуя во многих биохимических процессах. Их недостаточное количество, как и переизбыток, ведут к нарушениям. Не исключение и уровень магния в организме, ведь именно он участвует в выработке ферментов, образовании белков, выработке энергии.

В случае чрезмерно большого поступления солей тяжелых металлов, а также потребления кофе, спиртного, антибиотиков, уровень магния падет. Но наравне с этим, в организме нередко наблюдается его избыток. Это состояние имеет свои симптомы, на основании их можно заподозрить неладное и принять меры. Только стоит сразу оговориться, что достоверно установит диагноз только врач после исследования крови на уровень магния.

Суточная норма

Чтобы узнать, что есть избыток магния, нужно иметь представление о нормальном показателе, от которого можно отталкиваться. Чтобы взрослый человек нормально себя чувствовал, нужно от 350 до 500 мг магния в сутки. Половина этого количества может поступить вместе со злаками и крупами. Во время беременности вышеуказанного количества в организме недостаточно и оно должно быть повышено до 1000 мг за сутки.

Усваивается магний лучше с кальцием. При постоянном стрессе, беременности, физической или умственной работе доза увеличивается. Это относится и к тем, кто регулярно потребляет спиртные напитки или лекарственные препараты.

Причины избытка

Летальную дозу для организма человека установить не удалось, однако, в повышенном количестве магний токсичен для человека. При длительном поступлении отравления просто не избежать, особенно если есть поступление кальция и фосфора.

Повышенное количество может наблюдаться при приеме антацидов, при повышенной кислотности. В этих препаратах также есть магний. Причиной может стать почечная недостаточность с хроническим течением.

Избыток магния

Чрезмерное количество магния в организме также нехорошо влияет на его самочувствие. И это состояние у человека имеет свои симптомы, всему виной некоторые причины. Такими может стать чрезмерное поступление магния в организм или нарушенный обмен его.

В случае избытка магния последствия менее печальные, чем при недостатке. Поражаются внутренние органы, в частности, почки, которые повышенное количество магния не в состоянии вывести самостоятельно. Именно с этими органами и начинаются перебои в работе, причиной которых могут стать серьезные заболевания.

У человека возникает:

  • хроническая почечная недостаточность
  • обезвоживание.

Наравне с вышеперечисленным присоединяется дислексия, состояние, при котором человек не может овладеть навыками к чтению. Повышается активность щитовидной и паращитовидных желез. На фоне повышенного количества магния развивается артрит, псориаз. В почках начинают откладываться камни.

При повышенном количестве магния страдать начинают мышцы. Перенасыщение в организме им проявляется атрофией мышц, усталостью или постоянной слабостью на раннем этапе. Нервная система начинает работать медленнее, замедляется мыслительный процесс. У человека выражена апатия и равнодушие по отношению ко многим вещам. Пониженным становится артериальное давление.


Если уровень магния в организме не снизить, то последствия становятся хуже и симптомы только прогрессируют. Как известно, всего должно быть в меру и при появлении первых признаков лучше показаться на прием к специалисту и пройти полноценное обследование организма.

Если переизбыток приобретает хронический характер, то слабость и вялость мышц, которая была первоначально, для человека может закончиться полным параличом. Такое может быть не только со стороны двигательной сферы, а, главное, дыхательных путей.

Сонливость, которая наблюдалась на начальном этапе, способна угнетать сознание. Нарушения в организме способны привести к коме.

Со стороны сердца, которое при недостатке страдает в первую очередь также наблюдаются нарушения при переизбытке. Оно просто может прекратить свою деятельность, ведь нарушается проводимость импульсов. Проверить это поможет дополнительно сделанная ЭКГ.

Как нормализовать

Для человека остается только один правильный выход – нормализовать уровень магния в организме. Но перед использованием различных способов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не увлекшись, переизбыток перевести в недостаток.

Необходимо использовать прописанные врачом мочегонные препараты и потреблять как можно большее количество жидкости. При определенных сроках, оговоренных на приеме врача, уровень магния придет в норму. Самостоятельно принимать мочегонные средства также нельзя, ведь неправильно подобранный препарат выведет из организма не менее полезный калий.

Когда смысла в приеме мочегонных нет и развилась почечная недостаточность, прибегают к процедуре гемодиализа. Это специальный аппарат, который, как и почки, фильтрует через себя кровь и возвращает ее назад в организм. Его в народе называют «искусственная почка». Процедура не самая приятная и длительная, на нее уходит примерно 6 часов и такое необходимо проходить примерно три раза в неделю. Но именно она при нарушенной функции почек позволяет вывести лишний магний и сохранить, а порой и продлить жизнь человека.

Во время беременности

Во время вынашивания плода может также наблюдаться избыток магния. Причины этого состояния во время беременности:

  1. Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз).
  2. Патология почек и надпочечников.
  3. Передозировка препаратами (такое состояние может наблюдаться во время лечения эклампсии, почечной недостаточности, снижения количества жидкости в организме).
  4. Самолечение.


Во время беременности есть и свои симптомы, проявляющиеся двоением в глазах (диплопией). Может быть прилив жара к лицу, чрезмерное отделение пота, боль в голове, беременную может тошнить. Речь смазывается, становится заторможенной, артериальное давление снижается.

Не проходит передозировка так просто для организма беременной женщины. Наступает угнетение мозговой деятельности, снижается настроение и радость к жизни, постоянно хочется спать. Давление повышается, работа сердца и сосудов нарушена. Итогом может стать паралич дыхательных мышц и потеря сознания.

Диагностировать переизбыток только по симптомам невозможно. Для этого еще на раннем сроке, а лучше во время планирования беременности установить уровень магния в организме. С этой целью выполняются многие лабораторно-диагностические исследования. Одним из таких является исследование абсорбции сыворотки с добавлением ксилидила синего.

Источники магния

Переизбыток магния и симптомы возникают, если он поступает в организм в чрезмерном количестве. Источником поступления этого элемента является пища. Так, много магния содержится в гречневой и пшенной крупе, которые может позволить себе каждый.

В мясе этот элемент тоже присутствует, много его в печени, ветчине. Меньше в мясе кролика, телятине, свинине, источником является даже колбаса, если она произведена по всем стандартам.

Если есть симптомы переизбытка магния, не стоит лечиться самостоятельно, лучше обратиться на прием к врачу и установить причину. Возможно, она кроется в неправильном приеме препаратов или нарушенном питании. Промедление в этом вопросе может повлечь за собой печальные последствия. Лучше, когда все находиться в пределах физиологической нормы.

httpss://youtu.be/nKcM2Uheg9o?t=4s

Magnifique - значит великолепный. От этого французского слова получил название элемент периодической таблицы - магний.

На открытом воздухе это вещество горит очень эффектно, великолепным ярким пламенем. Отсюда и магний. Однако великолепен магний не только тем, что горит красиво.

Магний является важным микроэлементом для всех органов человека, поэтому его называют «металлом жизни». Его открыл Деви в 1808 году, а через 20 лет французский химик Бюсси смог получить хлорид магния.

Магний является одним из незаменимых макроэлементов и занимает четвертое место после натрия, калия и кальция по своей распространенности в организме человека.
Организм человека содержит примерно 70 г магния (magnesium), около 60% находится в костях, оставшееся количество в жидкой среде, мягких тканях и мышцах, высокая концентрация магния в клетках головного мозга и сердца.




Магний в организме человека

Метаболизм: Магний - это элемент, который участвует в большинстве ключевых физиологических процессов. Он крайне важен для нормального функционирования клеток, мышц и особенно нервной ткани. Организм человека не способен самостоятельно синтезировать магний и поэтому получает его только через пищу. Магний необходим всем без исключения системам организма, он «запускает работу» множества ферментов, участвующих в энергетическом, белковом, углеводном и жировом обмене. Только напрямую от него зависит 300 биохимических ферментативных процессов, а косвенно - на несколько порядков больше, в том числе, с участием молекулы, оберегающей энергию - аденозинтрифосфата, АДФ. Наиболее активно в тех, которые относятся к утилизации энергии.
Так, к примеру, магний играет важную роль в профилактике диабета.

А также магний нужен для выработки белка, ДНК, для расщепления глюкозы, выведения из организма токсинов, для усвоения витамина С, тиамина (В1) и пиридоксина (В6). Магний способствует устойчивости структуры клетки в процессе роста, принимает участие в процессе регенерации клеток организма.

Взаимодействие с кальцием: магний, взаимодействуя с кальцием, участвует в различных процессах - в регулировании тонуса кровеносных сосудов, в сокращении мышц. Кальций нужен для сокращения гладких мышц кровеносных сосудов, магний же для расслабления мускулатуры и расширения артерий.

Магний может воздействовать на уровень кальция, оказывая влияние на гормоны, которые управляют усвоением и обменом кальция, а также влиять на клеточном уровне - на распространение кальция в организме. Оптимальный пищевой рацион предполагает соотношение кальция и магния как 2:1.

Перемещение ионов : магний способствует поддержанию электрического потенциала мембран, проникновению через них ионов кальция, натрия, калия. Также он принимает участие в передаче нервных импульсов.

Действие инсулина: активно взаимодействуя с инсулином, способен повышать его секрецию и улучшать проникновение в клетки.


Магний на страже красоты

Этот макроэлемент «работает» на нашу красоту изнутри и регулирует сотни важных процессов. Он необходим для обеспечения энергетического метаболизма клеток кожи, полноценного обмена белков, жиров, углеводов.

Дефицит магния может вызвать замедление обменных процессов и, как следствие, оказать влияние на водно-солевой обмен в организме. Также его недостаток может негативно отразиться на синтезе коллагена, который отвечает за плотность и прочность соединительной ткани. Неудовлетворительное состояние кожи, волос и ногтей также может быть одним из первых признаков дефицита магния.



Магний против стресса

Особую роль магний играет в поддержании нервной системы, помогая противостоять стрессу, который является частым спутником нашей жизни. Мало кто знает, что причиной повышенного стресса и таких нежелательных симптомов, как раздражительность, нарушения сна, утомляемость, может являться дефицит магния в организме.

Огромное значение магния заключается в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, облегчает симптомы беспокойства и раздражительности.
Дело в том, что физиологически все экстремальные воздействия приводят к усилению выброса гормонов надпочечников, повышению адреналина в крови. Это выводит магний из клеток через почки. Поэтому практически все стрессы могут лечиться магнием.



В то же время, стресс может стать причиной истощения запасов магния, так как это состояние приводит к активному выходу ионов магния из клеток организма человека. Таким образом, между стрессом и магнием существует взаимозависимый процесс, поэтому важно не забывать поддерживать нормальный уровень данного минерала.


Репродуктивная функция и магний

Одну из ключевых ролей магний играет в репродуктивной функции женского организма. Поддерживая необходимый уровень магния, можно заметно уменьшить нежелательные симптомы ПМС (отеки, головные боли, раздражительность, перемены настроения, утомляемость и колебания веса).

Кроме того, по статистике, особенно подвержены дефициту магния беременные. Распространенность дефицита магния у этой категории женщин составляет 81,2%. При этом для обеспечения благополучного хода беременности важен нормальный уровень магния в организме будущей мамы. Это объясняется тем, что данный минерал необходим для полноценного роста и развития плода, синтеза белка и построения тканей.
Магний выполняет следующие функции:

  • обеспечивает нормальный тонус матки;
  • обеспечивает баланс в свёртывающей системе крови;
  • укрепляет соединительную ткань;
  • участвует в контроле артериального давления;
  • поддерживает нормальную функцию плаценты.


Польза магния

Кроме того, независимые исследования российских ученых - профессоров Международного института микроэлементов «ЮНЕСКО» А.А. Спасова, Я.И. Маршака - показали, что восстановление нормального уровня магния снижает тягу к алкоголю, наркотикам и курению, а особенно эффективна при лечении зависимости терапия «тяжелой артиллерией» - специальными магнийсодержащими препаратами.



Минерал-норма

При всей своей значимости, магний - еще и самый уязвимый микроэлемент в нашем организме. Его баланс очень легко нарушить.

Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет 350 - 400 мг, детей — 200 мг.

В повышенной потребности нуждаются беременные женщины (450 мг), спортсмены и люди, подвергающие себя высокой физической нагрузке (600 мг).

Поскольку этот микроэлемент в организме самостоятельно не вырабатывается, то вся эта доза должна поступать с пищей. Но, к сожалению, за последние 100 лет мы стали получать магния гораздо меньше. Чаще всего это происходит из-за неправильного питания. В современном рационе крайне мало продуктов с максимальным содержанием магния - нерафинированных злаковых, а так же свежих фруктов и овощей. Ситуацию усугубляет система fast food, в основе которой - использование рафинированной пищи, избыток сахара и соли, а так же продукты, которые выводят магний из организма - например, ортофосфорная кислота, содержащуюся в кока-коле и других лимонадах, различные консерванты и прочие «Е».


Каковы причины дефицита магния?

Дефицит магния во многих странах является одним из самых распространенных видов минеральной недостаточности.

Недостаточность магния может быть следствием следующих факторов:

  • Нарушения обмена данного макроэлемента;
  • Ухудшение процесса усвоения под влиянием избыточного уровня липидов, кальция, фосфатов.
  • Нарушение всасывания макроэлемента в кишечнике в результате следующих состояний:
    - острое либо хроническое заболевание тонкой кишки;
    - сокращение всасывающей поверхности кишки в процессе радиотерапии, хирургического вмешательства (резекции);
    - хроническая или длительная диарея, стеаторея, когда магний связывается с не абсорбируемыми жирными кислотами и выводится со стулом;
    - дисбактериоз в толстой кишке;
  • Нарушение выработки инсулина.

  • Недостаточное потребление с пищей: плохое питание, низкокалорийная диета,
    - употребление алкоголя,
    - употребление в пищу мягкой воды,
    - при чрезмерной потливости.
  • Увеличение потребности: например, в период роста, беременности, кормления грудью;
    - при интенсивных физических нагрузках,
    - в ситуациях стресса и повышенных психических нагрузок;
    - в период реабилитации после тяжелых заболеваний и травм.
  • Прием некоторых лекарств также может быть причиной его недостаточности (диуретиков, сердечных гликозидов, антибиотиков (особенно аминогликозидов, гентамицина), кортикостероидов, оральных контрацептивов, заместителей гормональной терапии, противовоспалительных средств и др.
  • Внутривенное лечебное питание.
  • Низкая солнечная инсоляция: зимний период года, работа в темных помещениях.сосудистых (аритмия) и желудочно-кишечных нарушений.
  • Отравление кобальтом, марганцем, кадмием, алюминием, бериллием, свинцом, никелем.

Признаки дефицита магния:

Основные признаки:

  • Парестезии - нарушения чувствительности, для которых характеры ощущения онемения, покалывания, зуд, ползания мурашек, болезненный холод и т.д.
  • Скрытая или явная тетания - патологическое состояние, для которого типичен судорожный синдром и повышенная нервно-мышечная возбудимость: тремор конечностей, судороги в икроножных мышцах;

Иные симптомы недостатка магния:

  • быстрая утомляемость («синдром хронической усталости»), раздражительность, бессонница, кошмары, тяжелое пробуждение (в связи с несвоевременным производством гормонов надпочечниками);
  • депрессия, плаксивость;
  • головокружение, головные боли;
  • снижение памяти;
  • утрата аппетита, спастические боли в желудке, запоры, тошнота, диарея, рвота;
  • болезни сердечно-сосудистой системы: боли в грудной клетке, гипертоническая болезнь, аритмии, стенокардия, ангиоспазмы;
  • нарушения работы надпочечников;
  • развитие начальных стадий сахарного диабета, мочекаменной и желчнокаменной болезни;
  • иммунодефицитные состояния, увеличение вероятности развития опухолевых заболеваний;
  • ломкость волос и ногтей, сухость кожи;

Признаки избытка магния в организме ( гипермагниемия):

Магний не является токсичным макроэлементом, летальная доза для человека не установлена. Значительные дозы в течение длительного времени могут вызвать отравление, особенно при одновременном приеме с кальцием и фосфором.

Причины избытка магния:

  • Избыточное количество поступления макроэлемента в организм.
  • Нарушения обмена магния.

Увеличение содержания магния в крови возможно при приеме антацидов, в составе которых есть магний, либо слабительных средств у больных с ХПН. Ухудшение работы почек (фильтрации) может стать причиной существенного повышения магния в сыворотке, к примеру, при острой почечной недостаточности с олигурией.

Избыток магния могут вызвать:

  • дислексия (нарушение способности к овладению навыком чтения);
  • гиперфункция щитовидной железы, околощитовидных желез;
  • артрит;
  • нефрокальциноз (отложение солей кальция в тканях почек);
  • псориаз.

Инъекции сульфата магния способны спровоцировать следующие симптомы интоксикации: общее угнетённое состояние, вялость и сонливость.

Применение сернокислой магнезии в период беременности в четыре раза повышает вероятность развития ДЦП у ребенка.

Симптомы избытка магния в организме :

  • вялость,сонливость;
  • упадок сил, понижение работоспособности;
  • нарушения со стороны нервной системы;
  • снижение кровяного давления;
  • брадикардия (снижение сердечных сокращений);
  • диарея

Большие концентрации магния способны тормозить усвоения кальция в организме.

Магний – это минерал, принимающий участие в большинстве важных процессов человеческого организма . Он отвечает за сокращение гладких мышц, влияет на количество гормонов, участвует в транспортировке полезных веществ и обеспечивает крепость скелета.

Его избыточное количество в организме является таким же нежелательным явлением, как и .

Магний попадает в человеческий организм в составе определенных продуктов и воды. Наибольшее количество минерала можно обнаружить в растительной пище. Под воздействием термической обработки его становится в разы меньше. Лидерами по его содержанию являются бобовые культуры. Немалое количество магния можно обнаружить в таких крупах, как гречка, овес, перловка, ячмень и пшеница.

Чтобы предотвратить дефицит вещества, следует также употреблять в пищу достаточное количество морепродуктов, а в частности – треску, креветки, морского окуня, сельдь и скумбрию. Из фруктов и ягод следует отдавать предпочтение клубнике, бананам, малине, ежевике и цитрусам. Хорошей усвояемостью обладает магний, входящий в состав молочных продуктов.

Особенности: В консервированных продуктах количество полезных веществ значительно сокращается. Исключение может составить консервированный зеленый горошек.

Причины избытка магния в организме

Суточная норма минерала составляет 0,4 грамм (). Во время вынашивания ребенка потребность в нем возрастает до 0,45 грамм в сутки . Избыточное количество вещества оказывает токсическое воздействие на организм. Чаще всего такое явление характерно для передозировки .

Превышение магния в организме оказывает негативное влияние на самочувствие. Причинами такого явления могут служить следующие факторы:

  • Неправильно составленный повседневный рацион;
  • Злоупотребление медикаментами и биологически активными добавками;
  • Чрезмерное употребление минеральных вод;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Онкологическое заболевание;
  • Заболевания почек;

Излишки магния выводятся из организма почками. Люди с почечной недостаточностью расположены к образованию гипермагниемии гораздо больше остальных. Чтобы избавить от лишнего количества макроэлемента требуется лечение выделительной системы. Витаминные комплексы нужно с осторожностью принимать при нарушении работы сердца, наличии сахарного диабета или гормонального дисбаланса.

Симптомы гипермагниемии

Симптомы гипермагниемии свидетельствуют о том, что в скором времени может потребоваться лечение . Отклонение не такое безвредное, как может показаться на первый взгляд. О гипермагниемии человек может заподозрить по наличию следующих симптомов:

  • Апатия и снижение работоспособности;
  • Нарушение стула;
  • Признаки обезвоживания организма;
  • Слабость в мышцах и судороги;
  • Нарушение координации;
  • Сухость кожной поверхности и слизистых оболочек;
  • Появление сонливости;
  • Повышение температуры тела;
  • Снижение частоты сердечного ритма;


Интенсивность проявления признаков отклонения зависит от степени переизбытка минерала. На начальных стадиях могут появляться только некоторые симптомы . Но со временем определить гипермагниемию по косвенным признакам будет гораздо проще, поскольку они становятся более выраженными.

Интересно: Магний является антагонистом кальция. Принимать эти элементы одновременно не рекомендуется.

К чему приводит передозировка?

Симптомы избытка магния в организме у женщин заметить не так просто, это приводит к развитию ряда заболеваний. Чтобы избежать осложнений, следует прислушиваться к своему организму. На фоне увеличения количества элемента могут развиться:

  • Псориаз;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Артрит;
  • Нефрокальциноз;
  • Нарушения работы сердца;

Передозировка веществом приводит к ухудшению сократимости мышечной системы. Также расширяются кровеносные сосуды, и снижается кровяное давление.

Сначала у человека наблюдается ухудшение общего состояния – появляются мышечные боли, сонливость, ухудшается работоспособность. Затем отмечаются нарушения работы желудочно-кишечного тракта, которые проявляются в рвоте или диарее.

Несмотря на то, что вещество токсичное, к летальному исходу его переизбыток привести не может. Но многие системы жизнеобеспечения сильно пострадают, что отразится на качестве жизни.

Влияние на нервную систему

Магний нередко назначают для лечения депрессивного состояния. Но злоупотребление лечением отрицательно воздействует на нервную систему. Человек становится возбудимым, появляется раздражительность . Нарушается функция сна, по ночам начинают беспокоить кошмары.

Влияние на работу мышц

Переизбытком магния нередко страдают люди, занимающиеся спортом. Препараты с его содержанием повышают выносливость и придают энергию. Они благотворно влияют на работу мышечной системы. Но это возможно только при условии соблюдения дозировки. Злоупотребление биологически активными добавками приводит к судорогам и боли в мышцах.

Воздействие на работу сердца

Избыточное количество магния отражается и на работе сердечной мышцы. Сокращается частота сердечного ритма. В пожилом возрасте гипермагниемия может привести к отклонениям предсердно- желудочковой проводимости. Кровеносные сосуды в этом случае расширяются. Наблюдается ухудшение самочувствия на фоне снижения кровяного давления.

Справка: Одним из признаков сердечных нарушений при гипермагниемии является посинение области носогубного треугольника.

Переизбыток магния в организме беременных женщин

Симптомы переизбытка магния в организме у женщин выражены настолько, насколько сильна передозировка. Обычно макроэлемент .

Превышение уровня минерала может повлечь за собой гиперфункцию щитовидной железы. На этой почве существует вероятность развития диффузного зоба . Это одна из самых опасных разновидностей отклонений в работе щитовидной железы.

Заболевание приносит вред не только женщине, но и будущему ребенку. Велика вероятность, что гипертиреоз передастся ему по наследству. К симптомам этого явления относят:

  • Появление тахикардии;
  • Снижение веса женщины;
  • Визуальное увеличение щитовидной железы;
  • Учащение пульса во время сна;

Вместе с этим у женщины появляется чувствительность к высоким температурам. Появляется жар, кожные покровы становятся горячими и влажными. Для этого нарушения также характерны резкие перепады настроения. При обнаружении описанных симптомов рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу , наблюдающему за беременностью.

Способы лечения

Гипермагниемия требует серьезного подхода. Нельзя оставлять эту проблему без внимания. В первую очередь, необходимо придерживаться диеты, которая исключает продукты, в составе которых присутствует магний.

Важно: Диагноз гипермагниемия не ставится на основании наличия одних лишь симптомов. Необходимо сдать анализ, выявляющий количество этого элемента в крови. Читайте,



Разделы