Одним из страшных кошмаров любой женщины является неизбежное наступление старости. Какой бы здоровой и активной не была бы женщина, ей все равно не убежать от своего главного врага — времени. Природа наделила нас особенностью меняться в течение своей жизни. Мы растем, взрослеем и стареем. В молодости мы с радостью встречаем новые изменения — округление форм, появление менструаций и многое другое. В более зрелом же возрасте эти изменения уже только огорчают. Мы замечаем ухудшение состояния кожи и волос, прибавку в весе, ослабление организма. Одним из самых важных признаков наступления возраста «увядания» является климакс или по-другому менопауза.

Чаще всего под понятием «менопаузы» люди понимают, что менструальный цикл просто заканчивается. На самом деле это не совсем так. Это очень сложный и долгий процесс в организме зрелой женщины, который сопровождается не только завершением месячных, но и многими неприятными симптомами. Менопаузу нельзя считать каким-то плохим явлением. Это естественный процесс, который ожидает всех женщин независимо от их образа жизни, внешности и здоровья. Принято считать, что климакс настигает женщин в районе пятидесяти лет.

Несмотря на то, что вы все еще чувствуете себя бодрой и здоровой женщиной, организм после пятидесяти начинает медленно стареть. Вы можете далеко не сразу почувствовать этот процесс. Возможно, вы не будете чувствовать себя стареющей еще десяток лет. Организм любого человека абсолютно индивидуален. Поэтому даже высококвалифицированный специалист не сможет предугадать точный срок наступления менопаузы.

Если вам исполнилось 50 лет, не стоит в день своего рождения искать симптомы менопаузы. У большинства людей она наступает позже, у некоторых может наоборот придти раньше. 50 лет — это всего лишь среднее значение, определенный порог, благодаря которому вы можете примерно знать, когда у вас начнется климакс.

От чего зависит срок наступления климакса

Менопауза настигает женщин в разном возрасте. Обычно это происходит после пятидесяти. Каждый организм начинает процесс старения независимо от других, поэтому очень сложно отодвинуть менопаузу «на потом». Какие факторы все же могут в какой-то степени влиять на наступление менопаузы?

Малоподвижный образ жизни, большой избыток веса, вредные привычки и перенесенные заболевания половой системы — все это возможные причины наступления раннего климакса. Иногда влияет и наследственность. На приход менопаузы также непосредственно оказывает влиянием прием каких-либо гормональных средств.

Климакс наступает у женщин после пятидесяти лет из-за угасания репродуктивной функции. Организм больше не способен выносить ребенка: сказывается нехватка женских половых гормонов, трудность функционирования яичников.

Пременопауза

Не совсем корректно говорить, что климакс наступает у женщин в 50 лет и сопровождается полным завершением месячных. Климакс имеет несколько этапов. Первый из них — пременопауза. Это особый период в жизни женщины, когда ее организм начинает медленно «перестраиваться», подготавливая себя к климаксу. Причем такой период не кратковременный — как минимум пременопауза должна идти 5-6 лет. Это означает, что организм готовиться к климаксу долго и тщательно. Менструальный цикл не заканчивается быстро и неожиданно — половая система подготавливает себя для этого.

Как определить, наступила ли у вас пременопауза?

Скорее всего наступила, если:

• У вас начались сбои в менструальном цикле (нерегулярные месячные, скудные или короткие по времени)
• Стали замечать за собой несвойственную вам смену настроений, психоз или подавленное состояние
• Больше и чаще устаете, долго восстанавливаете силы

Далеко не всегда такой фактор, как сбой менструального цикла может гласить о наступлении пременопаузы. Если ваши менструации и до этого не всегда шли регулярно, то определить пременопауза ли у вас самостоятельно очень трудно. Нерегулярный цикл и скудные менструации могут иметь и ряд других причин. Например, недавно перенесенные серьезные заболевания, плохое питание, недостаток витаминов, гормональный сбой, сильный стресс.

Также следует понимать, что такие симптомы как усталость и смена настроений очень специфичны. Это может быть и из-за предменструального синдрома, стресса, хандры. Если вы много переживаете или чрезмерно устаете на работе — не стоит вашу подавленность считать симптомом пременопаузы.

На этом этапе в организме женщины начинает медленно угасать функция яичников, идет подготовка к завершению овуляции. Женщина может отметь у себя увеличение промежутков между месячными, уменьшение менструального кровотечения.

Зачать ребенка в данный период становится очень сложно. Разумеется, многие женщины за 50 лет не видят больше причины пользоваться контрацептивами. Но это не значит, что можно больше не предохраняться! Довольно много случаев беременности у зрелых женщин. Стоит понимать, что чем позже женщина беременеет, тем больше риск не сохранить эту беременность. А риск при родах увеличивается вдвое: рожающая женщина бальзаковского возраста ставит под угрозу не только жизнь ребенка, но и свою собственную. Именно поэтому, даже если вам уже 50 лет — все равно нужно предохраняться.

Менопауза

Следующим этапом является непосредственно сама менопауза.

Признаки менопаузы:

• Скудность кровянистых выделений
• Нарушение менструального цикла
• Повышенная усталость, вялость
• Перепады настроения, эмоциональные всплески
• Повышенная потливость
• Прибавка в весе

Не забывайте, что менопауза строго индивидуальный процесс и каждая женщина переносит ее по-разному. У кого-то климакс протекает безболезненно, не вызывая никакого дискомфорта и поводов для переживаний. Кто-то наоборот крайне тяжело переносит этот период. Таким людям следует не возлагать все на свои плечи, а обратиться за помощью к специалистам. Хороший врач может подобрать вам средства, которые уменьшат ваши негативные симптомы менопаузы.

Но самый главный признак менопаузы, касающийся абсолютно всех женщин — заканчиваются менструации. С этого момента женщина уже не может зачать, выносить и родить ребенка. Организм утрачивает свою репродуктивную функцию.

Постменопауза

Этот этап в жизни женщины начинается с завершения климакса. В такой период уже не идут менструации, женщина не ощущает старых симптомов менопаузы. Полностью утратилась функция детородности.

Что делать, если вам уже 50 лет и у вас все еще идут месячные

Скорее всего, вам даже не нужно напрасно беспокоиться. Есть определенные причины продолжения менструаций после 50 лет. Если у вас все еще регулярные и довольно обычные для вас менструации — значит, для вас еще не наступил период менопаузы. Вы не ощущаете симптомов ее наступления. Помните, что каждый организм начинает свой процесс старения по-разному. Значит, ваш срок еще не подошел.

Если у вас идут менструации, но уже не с таким циклом, как раньше — скорее всего, вы вступили в первый этап климакса — пременопаузу. Не стоит волноваться, если вы чувствуете себя более раздраженной и не такой бодрой. Ваш организм начинает плавно перестраиваться для наступления климакса.

Если у вас идут месячные хаотично или очень обильно — следует обязательно обратиться к специалисту. Такие менструации не характерны для вашего возраста. Стоит провериться на наличие гормональных сбоев, женских половых заболеваний. Своевременное обращение к врачу поможет решить вашу проблему в быстрые сроки и без негативных для вас последствий.

Что делать, если вам уже 50 и ваши месячные закончились

Наслаждаться спокойной жизнью в период постменопаузы. Больше вам не придется страдать от менструальных болей, бояться случайной беременности. Многие женщины глубоко заблуждаются, думая, что с наступлением климакса прекращается полностью вся половая жизнь. Это совершенно не так! Во многом это зависит напрямую от самого человека. Разумеется, если женщина чувствует себя уже не так, как в былые времена и ее совершенно не тянет к партнеру — ни о какой половой жизни идти речь не может. Но это вовсе не из-за климакса. Даже в такой период женщина все еще способна удивить своего партнера, причем без риска нежелательной беременности.

Не стоит забывать о посещении гинеколога. Некоторые люди наивно верят, что после наступления климакса можно не бояться никаких заболеваний половой системы. Это совершенно не так! Очень важно наблюдать за своим здоровьем.

Когда стоит обратиться к врачу:

• У вас слишком обильные или продолжительные менструации
• Месячные идут хаотично
• Вы переносите симптомы климакса очень тяжело

Не бойтесь посещать гинеколога и без вышеперечисленных причин. Женщина за 50 лет должна в обязательном порядке проверяться у гинеколога хотя бы раз в год. Помните, что визит к врачу во время климакса или перед его наступление облегчит вам протекание менопаузы.

Отнюдь не радует женщин. Многие воспринимают ее как завершение молодости, считая, что все лучшее уже позади. Тем более, здоровье и самочувствие ухудшаются. Но и поздний климакс у женщин вызывает недоумение и тревогу. Ведь у большинства он приходит в 45-55 лет.

Читайте в этой статье

Почему менопауза опаздывает

Меняется на подходе к определенному возрасту. Сначала их работа делается нестабильной, что приводит к более редкому приходу менструаций, различной интенсивности выделений. Затем отчетливо прослеживается ее замедление, уменьшается количество половых гормонов, которые производят органы. Если все это происходит после 55 лет, есть основания поставить диагноз «поздний климакс».

Выявлен целый ряд причин, по которым женский организм развивается именно таким образом:

• Наследственность. Когда мама и бабушка встретились с менопаузой в более позднем возрасте, чем ровесницы, скорее всего, дочь и внучку ждет то же. Не стоит искать в этом угрозу здоровью, необходимо лишь не пренебрегать обычными для этого возраста обследованиями;
• Эстрогенопродуцирующие опухоли. Менопауза – это понижение выработки и присутствия данных веществ в организме. Если их уровень аномально высок, когда по всем параметрам уже должен уменьшиться, необходимо провериться на наличие опухоли груди, репродуктивных органов;
• Лекарства. Некоторые сильные препараты действуют на организм особым образом, иногда непредсказуемым. Речь о сильных антибиотиках, которые используются в терапии онкологических заболеваний. Точно так же может влиять радиационное облучение.

Несет ли угрозу здоровью позднее наступление менопаузы

Поздний климакс у женщин, если он является наследственной особенностью, специалисты предлагают рассматривать как преимущество. Конечно, это вызывает необходимость пристально следить за здоровьем, но внимание к нему, регулярное обследование нужны в любом возрасте. И если женщина хорошо себя чувствует, отсрочка прихода менопаузы имеет множество плюсов:

• Дольше сохраняется . Это самое заметное , приводящее к болезням мышц, травмам, даже инвалидности. В данном же случае сохраняющийся уровень эстрогенов позволяет дольше поддерживать уровень кальция;
• Отсутствуют нервозность, плаксивость, обидчивость, с которыми многие ровесницы, вступившие в менопаузу, успевают познакомиться. Сон остается крепким, мышление по-прежнему ясным, память хорошей. Не утрачивается уверенность в себе;
• Внешность выгодно отличается от того, что имеют ровесницы, вступившие в менопаузу. Благодаря достаточному количеству эстрогена кожа получает необходимый объем коллагена, волосы остаются густыми, без седины. Вес сохраняется стабильным, грудь более упругой;
• Сосуды остаются чистыми, их стенки эластичными, а сердце работает без перебоев. Высокий уровень эстрогенов значительно уменьшает вероятность инфаркта, атеросклероза, инсульта;
• Сохраняются репродуктивные способности. Это безусловное преимущество для тех, кто не успел завести детей в молодости, возможность «вскочить в последний вагон».

Почему запаздывание менопаузы может настораживать врачей и пациенток

Поздний климакс, наблюдающийся у женщин, может быть симптомом онкологической патологии. Чаще это рак яичников, матки или молочных желез. Если целенаправленно не искать эти заболевания, просто радоваться прекрасному внешнему виду и самочувствию, можно запустить процесс. Тогда и избавиться от опухоли будет труднее, а рецидив окажется вероятнее.

Поэтому сохранение уровня эстрогенов в возрасте, когда он должен падать, и всех сопутствующих этому обстоятельств, вынуждает к постоянному контролю за здоровьем, онкологической настороженности.

И регулярное вызревание яйцеклеток не для всех женщин за 45 оказывается подарком. Как правило, в этом возрасте мало кто хочет заводить еще одного ребенка. А значит, существует необходимость тщательно , от которой за всю молодость многие женщины порядком устают.

Что делать при откладывающейся менопаузе

Подобное бывает у 5% женщин. Если и после 50 лет менструации все еще остаются регулярными, уровень эстрогенов сохраняется, необходимо постоянно мониторить ситуацию, отслеживать влияние гормона на ткани молочных желез и репродуктивных органов.

Если подозрительных изменений в них нет, врачи не станут . При необходимости климакс можно поторопить с помощью лекарств:

• Золадекса;

Но это лишь по назначению и под контролем специалиста.

Как проявляется запоздавший климакс

Закономерно, что те, у кого в 45-55 лет яичники работают по-прежнему активно, интересуются, каким бывает поздний климакс у женщин, симптомы и лечение.

Привыкший к длительному присутствию половых гормонов организм способен жестко отреагировать на их уменьшение и исчезновение. Проявляется это обычно заметнее, чем у тех, кого менопауза настигла своевременно.

Но в целом климактерические симптомы имеют тот же характер:

• Более редкий приход и постепенное полное прекращение менструаций;
• Периодически , вызывая , покраснение кожи, а после спада головную боль, обильный пот;
• Изменчивость эмоций от уныния и обиды до раздражительности и агрессивности. У некоторых это переходит в ;
• Истончение слизистых половых и мочевыводящих органов и, как следствие, дискомфорт в них, ощущение сухости, проблемы с мочеиспусканием;
• На коже резче проявляются морщины, она становится заметно суше и тоньше;
• Уменьшение прочности костей из-за снижения плотности тканей;
• Ослабление сосудов, нарушения сердечного ритма, боли в области органа.

Как забыть о проявлениях позднего климактерия

Поздняя менопауза требует коррекции самочувствия. Самым верным способом избавиться от ее тяжких признаков является . Специалисты рекомендуют следующие средства:

• Эстрогеносодержащие Премарин, Прогинова, Дерместрил, Эстриол;
• Комбинированные Дивина, Климонорм, Климен, Анжелик.

Принимаемые в таблетках и инъекциях препараты справляются с комплексом климактерических проявлений. Возможно местное использование гормонов в виде вагинальных свечей и гелей (Овестин, Овипол-Клио, Эстриол). Они препятствуют и трудностям с мочеиспусканием.

Но это «тяжелая артиллерия», предназначенная для купирования сильно проявляющихся симптомов. Препараты могут спровоцировать появление опухолей, поэтому возможно, врач предпочтет назначить пациентке, переживающий запоздалую менопаузу, растительные или гомеопатические средства:

• Ременс;
• Климадинон;
• Климаксан;
• Феминал.

Средства для снятия отдельных симптомов

После 55 лет сосуды и сердце уже нуждаются в стимуляции, то есть средствах для повышения эластичности стенок, снижении давления. Назначают:

• Каптоприл;
• Амлодипин;
• Лизиноприл;
• Клонидин.

Скачки давления часто возникают по причине нервных расстройств, вызванных утратой половых гормонов. Для стабилизации психоэмоциональной сферы некоторым женщинам требуются (Валериана, Пустырник) или антидепрессанты:

Лекарственная терапия не должна быть единственным спасением от проявлений запоздалой менопаузы. Понадобятся диета, умеренный спорт и уверенность в успехе.

Поздний климакс, наступающий у женщин, не должен пугать. Это неизбежное событие, переживаемое каждой в свое время, еще один жизненный этап. Но женщина, к которой он приходит с опозданием, должна особенно тщательно следить за здоровьем.

Мало кто из женщин радуется наступлению климакса. Время быстротечно, а так хочется продлить молодость. Ведь менопауза неизбежно вызывает необратимые гормональные перестройки, провоцирующие симптомы различных болезней. Поэтому приближение критической биологической отметки ожидается с тревогой. Но минуло и 45, и 55, а симптомы «золотой осени» не проявляются. Что же сулит для дамы поздний климакс – продолжение молодости или повод для беспокойства?

Климакс тесно связан с работой репродуктивной системы женщины

Причины отсрочки менопаузы

Менопауза тесно связана с функциональностью яичников. С возрастом их работоспособность становится менее интенсивной, правильнее будет сказать, нестабильной. Такие изменения неизбежно приводят к нерегулярным менструациям и снижению их интенсивности. Именно такие симптомы сигнализируют о близости менопаузы. Этот процесс тесно связан с продуцированием половых гормонов у женщин, которые регулируют цикличность изменений в организме.

Естественные перемены обычно припадают на возраст 45–50 лет. Кому-то из женщин повезло познакомиться с проявлениями менопаузы и в более старшем возрасте. Но если и после 55 лет менструации не прекращаются, женщину ожидает поздний климакс.

Причины такого явления могут быть как естественные, так и патологические:

1. Наследственность. Если все дамы в роду познакомились с климаксом уже в преклонном возрасте, не стоит бить тревогу. В этом случае именно природой заложены «возрастные часики», отсчитывающие срок окончания детородного периода.
2. Опухоли. Именно высокий уровень эстрогенов стимулирует продолжение менструаций. Но причины выработки этих гормонов могут быть не только естественными, а также связанными с наличием эстрогенпродуцирующих опухолей. Это патологии груди и репродуктивных органов, при которых наблюдается аномально высокий для определенного возраста женщин уровень эстрогенов.
3. Лекарства. Неадекватная реакция организма может наблюдаться, когда лечение проводится сильнейшими антибиотиками. Обычно такие препараты применяют для подавления роста онкологических образований. Также организм реагирует и на лечение облучением.

Причиной позднего климакса может стать развитие опухоли в молочной железе

Поэтому отсутствующие симптомы климакса не всегда являются поводом для радости и требуют от женщин особого контроля над своим здоровьем.

От печали до радости: преимущества и опасности поздней менопаузы

Женщин, столкнувшихся с запаздыванием климакса, интересует, прежде всего, насколько опасен такой процесс и требуется ли специальное лечение.

«Плюсы» позднего климакса

Специалисты рассматривают поздний климакс, прежде всего, как признак продления молодости. Ведь для таких женщин долго не знакомы ранние симптомы менопаузы:

1. Благодаря сохранению уровня эстрогенов не возникают проблемы, связанные с дефицитом кальция. Поэтому болезни суставов, позвоночника, мышечных тканей не прогрессируют.
2. Отсутствуют психо-эмоциональные расстройства в виде плаксивости, нервозности и обидчивости. К тому же намного дольше сохраняется ясность мышления и глубина памяти.
3. Крепкий сон дает возможность организму восстанавливаться, что предотвращает беспричинную усталость.
4. Внешность таких женщин остается моложавой, реже появляется лишний вес, проблемы с упругостью груди, что однозначно вызывает скрытую зависть ровесниц, успевших познать симптомы климакса.
5. Намного ниже риск появления инсультов и инфарктов, так как на состоянии сосудов и работе сердца не успели отразиться симптомы менопаузы.
6. Сохраняется способность к зачатию, что, несомненно, является плюсом для тех женщин, которые не успели обзавестись потомством.

У женщин с поздним климаксом вероятность инсульта значительно ниже

По всем биологическим параметрам состояние организма женщин, для которых не знакома менопауза, на порядок выше, чем у женщин с климаксом.

Когда стоит насторожиться

Всегда следует помнить, что продолжение менструаций может сигнализировать о высоком уровне эстрогенов. Такие симптомы способны косвенно подтвердить наличие онкологических патологий. Стимулируют синтез гормонов опухоли, расположенные в молочной железе, яичниках, матке. Довольно часто такие заболевания протекают бессимптомно на начальных стадиях, а женщина продолжает радоваться сохранению красоты и отсутствию специфических болезней, несмотря на возраст. Время упускается, и опасные недуги выявляются, когда уже явно прослеживаются характерные симптомы.

Поэтому женщинам, у которых в возрасте сохранился неестественный для своей категории уровень эстрогенов, медики предупреждают о повышенной онкозависимости. Им рекомендован постоянный контроль над состоянием здоровья и периодический осмотр у онколога.

Если рассматривать вопрос со стороны сохранения репродуктивных способностей, то и этот факт вызывает не у всех дам в возрасте восторг. Им приходится продолжать предохраняться, ведь возраст в паспорте не дает гарантии защиты от нежелательной беременности.

Поздний климакс может появиться из-за наличия онкологии в яичниках

Требуется ли лечение при отсутствии климакса

С поздним климаксом сталкиваются до 5% дам в возрасте. Особый подход к мониторингу здоровья необходим уже после 50 лет, если менструации сохраняются. Пристальное внимание уделяется состоянию груди и здоровью репродуктивных органов, как самых зависимых от уровня женских гормонов.

При отсутствии как-либо патологий с этой стороны принудительное лечение или вызов искусственной менопаузы не требуется. Если же диагностируются заболевания, которые способны прогрессировать под влиянием прогестерона, медики предлагают женщине ускорить процесс. Чтобы поторопить климакс, могут применяться специфические лекарства:

• Золедекс;
• Бусерулин;
• Диферелин.

Назначать такие препараты может только доктор по жизненным показаниям. Из искусственного климакса женщину в таком возрасте уже не выводят.

Как протекает поздняя менопауза

В отличие от пациенток, у которых протекание менопаузы было своевременным и, соответственно, размеренным, дамы с поздним климаксом сталкиваются с яркой симптоматикой. Такая реакция организма объясняется наличием длительной эстрогеновой подпитки, которой он лишился стремительно или практически одномоментно. Поэтому все проявления менопаузы более жесткие и ощутимые.

Поздний климакс может проявиться резким приступом жара или изменением настроения и поведения

Фактически же характер климактерических симптомов не отличается от признаков обычной менопаузы, что выражается:

1. Появлением эпизодической аменореи с постепенным полным прекращением месячных.
2. Приливами крови к голове с ощущением жара, покраснения кожных покровов, что после приступа оборачивается головными болями, слабостью и выступлением обильного холодного пота.
3. Эмоциональной нестабильностью, что способно выражаться как вспыльчивостью, раздражительностью, так и плаксивостью, унынием вплоть до возникновения депрессивных состояний.
4. Истончением и сухостью слизистых, что провоцирует болезненность во время занятий сексом и дискомфорт при мочеиспускании.
5. Проблемами с кожей, ногтями и волосами, которые утрачивают свою привлекательность и здоровье.
6. Суставными болями, патологическими переломами, что связано с недостаточностью плотности костных тканей.
7. Проблемами с сосудистой системой и сердцем на фоне истончения стенок, образования холестериновых отложений.

Появление резкой боли в суставах также характерно для позднего климакса

Если такие изменения вызывают сильный дискомфорт у женщины, требуется специфическое лечение, направленное на облегчение симптоматики.

Как проводится лечение

Каждая женщина должна уяснить, что период менопаузы не относится к патологическому процессу, и поздний климакс не является исключением. Поэтому в это время нет необходимости проводить специфическую терапию. К применению особых препаратов прибегают только чтобы помочь даме легче перенести негативные проявления.

Так как все изменения состояния пациентки связаны с разбалансировкой гормонального фона, коррекцию проводят именно гормональными лекарствами. Именно такие препараты помогут стабилизировать состояние и позволят организму привыкнуть к дефициту гормонов.

Могут назначаться средства с эстрогеном типа Прогинова, Эстриола, Премарина, Дермистила или комбинированные препараты Климонорма, Дивина, Климена. Также помогают избавиться от локальных проявлений менопаузы в виде сухости вагинальные гели или свечи. Для этого рекомендуются лекарства Овестина, Эстриола.

Такие препараты относятся к сильнодействующим, поэтому назначаются только когда без них женщина не способна перенести острую симптоматику. Многие опасаются побочных действий, которые могут проявляться образованием опухолей, что становится поводом для отказа от такой терапии.

Для устранения симптоматики позднего климакса могут применяться медикаментозные средства

Лечение сопутствующей симптоматики

На фоне позднего климакса стремительно происходит старение многих органов и систем. И оставлять такие процессы без внимания опасно. Прежде всего, страдают сосуды, что сопровождается проблемами с сердцем, скачками давления. Поэтому женщинам после 55 показан прием препаратов, которые помогут улучшить эластичность сосудистых стенок, и откорректировать давление. Им прописывают лекарства Каприола, Лизиноприла, Амлодипина, Клонидина.

Вторым немаловажным звеном в цепочке аномалий являются нервно-психические расстройства. И не только гормоны служат поводом для таких отклонений. Отсутствие нормального ночного отдыха, постоянные скачки давления, наличие вегето-сосудистых патологий, проблемы в интимной области доведут до нервного срыва кого угодно. Поэтому дамам этого возраста показан прием:

• успокоительных средств с содержанием валерианы, мяты, пустырника;
• антидепрессантов, среди которых назначают препараты Венлаксора, Сертралина, Циталопрама, Венлафаксина.

Антидепрессанты назначаются при наличии депрессивного состояния на фоне позднего климакса

Необходимо грамотно подойти к решению вопроса дефицита кальция. Стремительно развивающийся остеопороз на этом фоне становится причиной патологических, плохо заживающих переломов, климактерического артроза.

Конечно, прием комплексных витаминных добавок помогает держать в норме показатели кальция и витамина D. Но не следует забывать и о продуктах питания, которые помогут естественным образом поддержать здоровье костей. В рационе обязательно должна присутствовать красная рыба, сыр, кисломолочные продукты.

Но помните, что лекарственная терапия – не единственный способ пережить климакс. Гимнастика и прогулки, рациональное питание и правильный водный режим, сбалансированное соотношение отдыха и труда как никогда актуальны в этом возрасте.

Узнать о характерной симптоматике климакса можно из видео:

Климакс – особенный этап в жизни женщины, не стоит его бояться, поскольку его наступление обусловлено нормальным физиологическим процессом, но знать особенности его протекания следует всем.

У здоровой женщины менопауза начинается с 45–49 лет и длится до 55–58 лет. Климакс – это длительный период, он не имеет четких границ, можно выделить три стадии, которые постепенно сменяют друг друга:

• пременопауза – этап, когда начинается перестройка женского организма, характеризуется снижением выработки основных половых гормонов, вследствие чего происходят нарушения менструального цикла. Этот период длится от одного до трех лет – в зависимости от образа жизни женщины и особенностей ее организма;
• менопауза – этап, когда прекращается менструация. Если в течение 12 месяцев после последней менструации выделений не было, то врач подтверждает наступление менопаузы;
• постменопауза – заключительный этап. На этой стадии климакса месячные совсем исключены, а любые выделения из влагалища могут свидетельствовать о патологиях и различных заболеваниях.

Характер протекания месячных при климаксе зависит от стадии, в которой пребывает женщина. На первом этапе менструации могут идти один раз в месяц, но начинается изменяться их продолжительность и интенсивность. Если этот период наступает раньше 40 лет, то следует обратиться к врачу – на этом этапе можно применять гормональную терапию и продлить репродуктивный период.

Раннее наступление менопаузы происходит вследствие дисфункции яичников или других серьезных заболеваний, а последствия могут быть гораздо серьезнее, чем увеличение веса, увядание кожи и преждевременное старение. Поэтому следует внимательно относиться к своему здоровью и регулярно посещать гинеколога, а после 40 лет, желательна консультация гинеколога-эндокринолога.

Особенности менструального цикла в период пременопаузы

Климакс начинается с изменения функционирования яичников – парных желез, которые, кроме продуцирования яйцеклеток, выделяют и основную часть женских половых гормонов. Менструальный цикл полностью зависит от выработки того или иного гормона.

На начальной стадии в большом количестве в кровь поступает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Под его воздействием начинается рост фолликулов в яичниках, а также стимулируется выработка эстрогена. В середине цикла количество ФСГ снижается, а увеличивается выработка лютеинизирующего гормона (ЛГ), который активно влияет на желтое тело, образованное после выхода яйцеклетки из фолликула. Желтое тело – временная железа, ответственная за выработку прогестерона, гормона, который подготавливает эндометрий матки к имплантации яйцеклетки.

Такая гормональная цикличность обеспечивает не только нормальное функционирование половых органов и способность женщины к деторождению, но и влияет на общее состояние организма. С наступлением климакса яичники уменьшаются в размерах, теряют чувствительность к гормонам. Возникает дисбаланс:

• количество ФСГ и ЛГ увеличивается (в два–три раза);
• эстрогены и прогестерон снижаются.

Поэтому месячные во время климакса начинают идти нерегулярно. Цикл сбивается, и сроки каждой следующей менструации уже сложно прогнозировать. Чаще всего возникают задержки месячных, вначале на 8–10 дней, затем до 20 и более. В этот период желательно фиксировать в календаре как идут месячные, отмечать не только первый день цикла, но и его продолжительность, чаще всего она сокращается до 3–4 дней. Если у женщины затяжные месячные перед климаксом, которые длятся 7–10 дней и сопровождаются обильными кровотечениями – это может свидетельствовать о возможных патологиях:

• растущая миома;
• наличие полипов;
• доброкачественные или злокачественные опухоли;
• гиперплазия эндометрия.

Длительные месячные при климаксе считаются нормой, если выделения при этом скудные, необильные.

Какая менструация считается нормой в период менопаузы

Нет единого мнения врачей о том, сколько дней и как идут месячные перед климаксом. До того как наступит менопауза, характер менструального цикла может быть следующий:

• сокращение количества выделений;
• продолжительный период между менструациями. Вначале могут быть задержки на несколько дней, затем увеличится до нескольких месяцев. При этом нормальной может считаться задержка месячных при климаксе и до 6 месяцев. Но если менструация отсутствует 12 месяцев, то это уже свидетельство наступления менопаузы;
• нерегулярность цикла: менструации могут идти несколько месяцев подряд, затем исчезнуть на два–три месяца и возобновиться;
• в выделениях могут наблюдаться кусочки слизи. Если цвет крови не алый и не темно-бурый, то наличие слизи считается нормальным, поскольку в период пременопаузы начинает изменяться эндометрий;
• менструация при климаксе сопровождается болезненными ощущениями, ухудшается общее самочувствие, появляются головокружения, повышается эмоциональная уязвимость.

Постепенно интервал между менструациями все больше увеличивается. Несмотря на угасание функции яичников, в них все еще созревает яйцеклетка, которая может быть оплодотворенной. Вообще, в этот период высокие риски наступления нежелательной беременности, поскольку женщина совсем не может контролировать овуляцию. В период пременопаузы следует уделить особое внимание контрацепции.

Со временем месячные в климактерическом периоде и вовсе исчезают. А при их отсутствии более одного года, врачи констатируют менопаузу. Все выделения, которые будут присутствовать в этот период должны насторожить женщину, поскольку могут указывать на различные патологии.

О чем могут свидетельствовать различные выделения в период постменопаузы

Нерегулярные, скудные, продолжительные месячные во время климакса считаются нормой, но вот появления выделений в период постменопаузы говорит о нарушении в мочеполовой системе:

• если наблюдаются частые и обильные кровянистые выделения – то причиной этому могут быть опухоли, и в том числе - раковые;
• если в период постменопаузы внезапно появились кровянистые выделения – это говорит о разрыве сосудов матки. Выяснить причины этого может только специалист;
• желтоватые выделения, сопровождающиеся неприятным запахом, и повышение температуры тела говорит о наличии инфекции во влагалище;
• выделение сукровицы – неблагоприятный симптом, который свидетельствует о воспалительном процессе половых органов;
• белая слизь считалась нормой до наступления климакса – она содержала погибшие клетки эпителия, однако, во время постменопаузы – это проявление молочницы;
• водянистая жидкость, выделяемая из влагалища, не является нормой, о причине ее появления следует узнать у гинеколога.

Важно запомнить, что если идут месячные при климаксе, то это говорит о двух вещах:

• менопауза еще не наступила;
• в организме развиваются опухоли или другие патологии.

Чаще всего у женщин после 55 лет встречаются:

• полипы;
• гиперпластические изменения эндометрия;
• миома.

Если кровотечения обнаруживаются у женщин после 65 лет, то это практически всегда симптом рака эндометрия. В любом случае делать самостоятельные выводы не стоит, а при появлении каких-либо выделений из влагалища в постменопаузе, следует обратиться к врачу.

Наступление климакса в 50 лет считается нормой. Возможны и отклонения в большую или меньшую сторону. Многое зависит от наследственности. Если неприятные признаки появились в этом возрасте, то сомнений в причине практически не бывает. Женщина морально подготовлена к тому, что начинается новый период в жизни. Облегчить симптомы помогают средства, сглаживающие гормональные изменения, успокаивающие нервную систему. Необходимо внимательно относиться к любым проблемам в состоянии здоровья, вовремя обращаться к врачу. Это поможет оставаться активной и бодрой еще долгие годы.

Содержание:

Когда и почему наступает климакс у женщин

Наступление климакса связано со старением организма, постепенным прекращением выработки женских половых гормонов в яичниках, истощением запаса яйцеклеток. Из-за недостатка этих веществ нарушается функционирование всех систем, поэтому у женщины появляются различные недомогания и даже серьезные заболевания, а также меняется внешность. Гормональная перестройка происходит в течение нескольких лет, после чего прекращаются менструации, угасает детородная способность.

Климакс условно подразделяют на 3 периода:

1. Пременопауза – время появления первых признаков угасания репродуктивной функции.
2. Менопауза – полное прекращение менструаций. Считается, что этот период наступил, если их не было в течение 1 года.
3. Постменопауза – завершение гормональной перестройки, после которой явные проявления гормональных изменений исчезают, но остаются последствия недостатка женских гормонов.

Нормальным возрастом прекращения менструаций считается 48-55 лет. Но признаки наступления климакса у женщин появляются уже к 40-45. А постменопаузальный период иногда наступает только после 60 лет .

Климакс, начавшийся до 45-летнего возраста, считается ранним. Его причиной могут быть операции на яичниках, эндокринные заболевания, употребление гормональных препаратов, генетические особенности организма.

Наследственность считается главным фактором, определяющим время начала климакса. Как правило, у бабушки, матери и дочери климакс наступает примерно в одном и том же возрасте. Но существуют и другие факторы, которые могут ускорить старение организма и наступление климакса. К ним относятся социально-психологический климат и условия, в которых живет женщина, характер пережитых ею травм и заболеваний.

Симптомы наступления климакса

Если менопауза наступает у 40-45-летней женщины, то перебои цикла, изменение характера месячных, а также появление недомоганий она будет связывать, скорее всего, с каким-либо заболеванием. Для того чтобы развеять сомнения в их природе, могут понадобиться специальные анализы, подтверждающие, что в организме происходят необратимые гормональные процессы.

В возрасте 51-55 лет женщина обычно уже ожидает прихода климакса и вряд ли пропустит появления его первых признаков:

• все более скудные месячные, наступающие с увеличивающимся перерывом;
• беспричинное кратковременное ощущение жара;
• скачки артериального давления;
• приступы раздражительности;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• снижение полового влечения.

Примечание: Симптомы в этом возрасте для многих женщин не являются столь мучительными. Понимая, что они естественны, женщины не всегда обращают на них должное внимание. Между тем, опасность развития серьезных заболеваний в это время намного возрастает.

50 – это критический возраст, в котором у большинства женщин начинают проявляться недуги, возникающие из-за нехватки половых гормонов.

Менструальные расстройства

Менструации приходят с перерывом в 2-6 месяцев, кровотечения сменяются мажущими коричневыми выделениями, пока не исчезают совсем. Если женщине больше 50 лет, то у нее повышается вероятность возникновения злокачественных опухолей, единственным симптомом которых на ранних стадиях являются кровянистые выделения. Поэтому ей рекомендуется ежегодно проходить профилактические осмотры у гинеколога, чтобы за симптомами климакса не пропустить начала смертельно опасного заболевания.

Остеопороз

Вследствие замедления обменных процессов в организме значительно снижается усвоение полезных веществ, поступающих с пищей. Нехватка кальция и магния приводит к ухудшению состояния костной ткани. Кости становятся более хрупкими, повышен риск переломов. Кроме того, снижается выработка коллагена, что приводит к разрушению хрящей. Вследствие этого появляются боли в суставах (артрит), позвоночнике. Меняется походка, осанка, уменьшается рост.

Нарушение обмена веществ

Причиной является ухудшение работы пищеварительной системы, печени, желчевыводящих органов из-за старения тканей организма. Нарушение водно-солевого, жирового, углеводного обмена приводит к увеличению массы тела или резкому похудению, к возникновению сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы.

Сбои в работе пищеварительной системы приводят к появлению запоров. Это может стать причиной опущения внутренних органов (матки, кишечника и других). Способствует этому также ослабление мышц и связок из-за недостатка коллагена.

Сухость влагалища

В 51-55 все женщины страдают этим недугом. Функционирование желез, вырабатывающих слизь в шейке матки, практически прекращается. Отсутствие смазки приводит к тому, что поверхность влагалища становится ранимой, на ней появляются микротрещины, участки атрофии. Поскольку слизь играет еще и защитную роль, препятствуя проникновению в матку инфекции, то при ее недостатке у женщины часто возникают воспалительные заболевания органов мочеполовой системы. Женщину беспокоят рези в мочевом пузыре, частое мочеиспускание, жжение и зуд в половых органах, необычные выделения.

Нарушения работы нервной системы

Они становятся причиной изменения характера. Милая и кроткая женщина может стать раздражительной и агрессивной. Появление депрессивного состояния, беспричинной тревоги, страха, апатии, бессонницы является признаком наступления климакса в любом возрасте. Но в молодости легче с ними справиться, в то время как в пожилом возрасте добавляется страх остаться без работы, стать ненужной взрослым детям, паника перед наступающим ухудшением здоровья.

Приливы, возникающие вследствие расстройства работы вегетативной нервной системы и нарушения работы центров терморегуляции головного мозга, возникают у большинства женщин в период климакса в 50 лет, а также и в другом возрасте. У некоторых приступы возникают изредка, длятся минут 5-15, у других они бывают длительными и очень частыми, лишая женщин сил. Приступы жара сопровождаются обильным потоотделением, покраснением лица, нехваткой воздуха, учащением сердцебиения.

Сердечно-сосудистые патологии

Нехватка эстрогенов, в первую очередь, сказывается на состоянии сердечной мышцы и стенок сосудов. Именно в 50-55 у женщины появляются симптомы сердечных заболеваний (мерцательная аритмия, тахикардия, ишемия), беспокоят приступы гипертонии и головной боли по утрам.

Предупреждение: Не стоит откладывать визит к врачу при появлении первых симптомов таких патологий. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов задержать развитие заболевания или избавиться от него. Главное, не заниматься самолечением. Иногда упущенное время становится причиной самых тяжелых осложнений.

Женщине в этом возрасте необходимо хотя бы 1 раз в год проходить общее обследование: проверять содержание сахара в крови, делать УЗИ органов малого таза, чтобы вовремя заметить возникновение заболеваний матки, проходить профилактические гинекологические и маммологические осмотры. Важно вовремя обращаться за консультацией к терапевту, урологу, кардиологу, эндокринологу.

Дополнительными признаками наступления климакса являются сухость кожи и резкое увеличение количества морщин, выпадение волос на голове, рост волос на лице, уменьшение волос на лобке и под мышками, дряблость (инволюция) молочных желез , резкое ухудшение зрения, слуха, памяти, состояния зубов, онемение пальцев на руках.

От чего зависит тяжесть протекания климакса

На тяжесть проявления симптомов влияют следующие факторы:

• общее состояние здоровья, наличие заболеваний яичников и матки, эндокринных нарушений;
• количество беременностей, родов, абортов, проведение операций на матке и яичниках;
• наличие или отсутствие половой жизни, сексуальная активность;
• состояние иммунитета, физическая форма;
• образ жизни, наличие или отсутствие вредных привычек.

Видео: Признаки климакса, почему развиваются патологии, какие из них особенно опасны

Как облегчить проявления климакса

Если женщина тяжело переносит наступление климакса, слишком часто появляются мучительные приступы приливов , головной боли, признаки остеопороза, сердечно-сосудистых и других нарушений, терапевт направляет ее к врачам-специалистам, а также рекомендует сделать анализ крови на гормоны. В некоторых случаях для облегчения симптомов климакса и предупреждения развития заболеваний применяется заместительная гормональная терапия. Препараты на основе женских половых гормонов позволяют увеличить их содержание в организме и замедлить процесс старения. Они подбираются для каждой пациентки строго индивидуально, так как превышение нормы грозит возникновением ожирения, онкологических заболеваний.

Назначаются также успокаивающие препараты, средства для укрепления иммунитета. При наступлении у женщин климакса в 50-летнем возрасте особенно необходимы витамины: А, С, РР, Е, Д, К, группы В, а также минеральные компоненты на основе кальция, магния, фосфора, цинка, йода, селена. Поэтому врачи рекомендуют их принимать в виде комплексных препаратов.

Умеренные занятия спортом (плаваньем, ездой на велосипеде, спортивной ходьбой), закаливание организма, борьба с лишним весом способствуют более легкому протеканию этого периода. Надо стараться спокойнее реагировать на стрессы, провоцирующие развитие гипертонии и заболеваний сердца. Необходимо отказаться от курения, употребления алкогольных напитков, слишком острой пищи и крепкого кофе.

Видео: Как можно самостоятельно облегчить симптомы. Советы психолога