Если запой то что делать чтобы выйти. Почему человек уходит в запой

Алкогольный запой – острейшая фаза алкогольной зависимости, при которой пьющий регулярно потребляет спиртные напитки, порой давая организму немного оправиться от такого состояния, и делает это заново. Выпивание значительных объемов этанол содержащих веществ на протяжении нескольких дней может привести к появлению белой горячки, называемой в среде научного мира алкогольным делирием. Если человек в запое, до его сознания очень непросто, а порой и невозможно, достучаться, фактически никакая тема, кроме достать средств на выпивку и выпить, не воспринимается такой особью.

Механизм возникновения запоя

Зависимость от спиртных напитков вызывает тот самый сильнодействующий наркотик, называемый этиловым спиртом. Впасть в долгий запой, запеть привычные песни алкоголика о хорошем состоянии, означает фактически то же самое, что и стать наркоманом.

Если люди не могут жить без этанола, который полвека назад официально считался сильнодействующим наркотиком, оказывающим паралитическое и затормаживающее воздействие на нервную систему, (после развала СССР этиловый спирт вышел из ряда отравляющих и наркотических соединений) за отравление организма им когда-то придется заплатить уничтоженным здоровьем.

После пьянки личность с алкогольной зависимостью испытывает чувство дискомфорта, головные боли, тошноту, а когда эти симптомы проходят, не следует удивляться, что человек ушел за добавкой, даже хорошо опохмелившись. И после нескольких таких ситуаций все зацикливается с незначительными перерывами: по той или иной причине алкоголик прекращает пить. Эти дни нужны телу, чтобы хоть немного оправиться от воздействия находящихся в нем токсинов.

Работает все по следующей схеме. Люди принимают этиловый спирт в любом виде, а тот стимулирует доли головного мозга, отвечающие за контроль над выработкой, так называемых, гормонов счастья – эндорфинов. После первых пьянок мозг привыкает к потребляемой дозе спиртного и начинает вырабатывать эти самые гормоны в пониженном количестве, со временем возвращая все на свои места. Если же алкоголику хочется опять быть в приподнятом настроении, ощутить эйфорию, ему приходится выпивать больше, и периодически доза превышает все мыслимые пределы. С годами для получения того объема эндорфинов, которого хватит пьющему для счастья, приходится очень много выпивать, а без этого количество гормонов радости падает, мир тускнеет, настроение исчезает вместе со смыслом существования. И только несколько рюмок знакомого напитка могут возвратить радость жизни.

Концепция формирования алкогольной зависимости такая, как и возникновение зависимости от любого наркотика с разницей в веществах, вызывающих повышенную активность работы желез, выделяющих эндорфины, и скорости появления зависимости.

И не стоит удивляться, что после массы неудачных попыток помочь алкозависимому вернуться к прежнему образу жизни, в один день окажется, что близкий человек бросает или выгоняет алкоголика. А без сторонней помощи свернуть с этого пути фактически невозможно. Запой что делать в таком случае?

Избавляемся от зависимости

Если кто-то из родственников ушел в запой, первое, что необходимо знать, это неэффективность всех психологических методов повлиять на его поведение и образ жизни. Помочь избавиться от физической зависимости посредством психологии удастся вряд ли из-за специфики функционирования ЦНС. В подобных ситуациях спасет только лекарственное средство или наркологический диспансер. Результат помощи квалифицированного персонала будет заметным уже через несколько дней. Явными недостатками данного варианта являются сознательный отказ и даже противодействие добровольной госпитализации. А без этого справиться с отправкой алкоголика на лечение фактически невозможно, разве сделать это с применением грубой силы.

При отказе от госпитализации зависимому следует дать прийти в себя, хорошенько выспаться и опохмелиться. При возможности дайте ему снотворное, чтобы больной выспался, и заставляйте как можно больше пить, в том числе натуральный зеленый чай. Во время сна организм сгруппирует внутренние ресурсы на борьбу с последствиями запоя, а большое количество жидкости активнее выведет токсины. При наличии больного следует положить на бок, чтобы рвотные массы не перекрыли дыхательные пути и, например, принять таблетку Церукала или иное средство, позволяющее избавиться от рвотных позывов.

Помните, что прием не назначенных доктором препаратов может усилить интоксикацию и без того слабого организма. Исключением являются противоалкогольные вещества с барьерным принципом действия.

Только человек оправится от пьянки, можно пригласить нарколога на дом или попытаться посетить его вместе с алкоголиком. Ни в коем случае не следует давать пострадавшему возможность снова напиться, ибо с каждым разом ситуация становится все более удручающей. Специалист на месте определит степень зависимости и предпримет всё, чтобы вывести из организма значительную часть накопившихся в нем токсинов при помощи:

• капельницы, которая эффективно и быстро выведет этиловый спирт и вещества, образовавшиеся вследствие его распада;
• медикаментов, позволяющих скорректировать и направить в нужное русло метаболические процессы.

После того приема нарколога тщательно следите за тем, чтобы лечащийся не пристрастился к излюбленному веществу, ибо от такого лечения не будет никакой пользы. Очень важным при лечении является психологическая поддержка. Без этанола организм алкоголика будет испытывать что-то очень схожее с состоянием ломки, присущей наркоману, а на фоне серых будней, недостатка эндорфинов и психических расстройств вполне возможны попытки покончить с жизнью.

(Visited 2 099 times, 1 visits today)

Кто-то пьет и вообще на эту тему не париться, потому что привык считать, что спиртное это норма жизни. Похмелье можно подлечить, а радость в жизни от выпивки ярче и больше. Но это все до поры до времени, а когда у человека привычка выпивать по выходным или после работы перерастает в настоящую проблему появляется вопрос, как уйти от запоя, не отказываясь совсем от алкоголя.

Как не уйти в запой, выпивая по чуть-чуть?

Конечно, такой материал предназначен главным образом для алкоголиков. Даже пьяницы о чем речь, могут не понять. Проблема такая как выйти и из ужасного состояния, прежде всего, подразумевает что принципиально возможно в такое положение заходить или не загонять себя. Казалось бы (и прежде всего так думают близкие запойного алкоголика) просто не надо входить в запой (то есть пить культурно и вовремя останавливаться).

Следовательно, все кошмары выхода не придется переживать и мучиться. Но то, что кажется, элементарно просто для здорового человека, совсем по-другому «работает» в отношении больного. Как ни занимайся отрицанием проблемы, чтобы оправдать себя, а если возникает вопрос: как не входить, это уже проблема совсем иного уровня.

Наверняка по привычному и заезженному «по самое не могу» шаблону бесполезно говорить, что пить вредно, и даже выпивать изредка совсем не полезно.

Как меняется человек от алкоголя?

Давно известно, что запойным пьяницам или алкоголикам от алкоголя вообще лучше сторониться, как можно дальше. Но также известно, что нередко, а скорее часто (где-то каждый второй) алкоголиком уже будучи, в соей болезни не сознается. Люди вообще упорно надеются, что общеизвестные правила и принципы лично к ним отношения никакого не имеют, и распространять на них это просто преступно. Вера в то, что они смогут выпивать, как раньше и при этом контролировать себя не ослабевает, и даже укрепляется с годами. Наступая снова и снова на все те же грабли, они попадают в запои, но никак не соглашаются, что это точный признак алкоголизма.

Но неужели нельзя совсем никак начав прием спиртного напитка в запой не попадать? Для людей разумных и обладающих силой воли, можно дать рецепт, многократно подтвержденный эмпирически, как не уйти в запой. Хотя для всех собратьев по несчастью надо сразу уяснить без недомолвок, что получив алкоголизм, пить нормально в принципе уже не получится, при всем желании и старании.

Те, кто были внимательные в отношении своей реакции на спиртные напитки, наверняка уже заметили, что водка действует уже просто, как-то не так. Ну не дает алкоголь былой веселости, слабая она какая-то и не держится. Когда выпьешь – вроде становиться чуть веселей, но уже через полчасика вновь тоска одолевает. Приходиться догоняться. Да и с утра уже не такой сильный сушняк как бывало раньше.

Мы не спорим, возникают случаи, при которых с полезным нужным человеком железно важно, очень нужно, как надо выпить и нельзя отказать. А жизнь у нас обычно не балует, и такие происходят драмы, что пора от беды и отчаяния в петлю хоть лезь.

Психологи подтвердят, коли уж, человек пред таким выбором поставлен, запой или петля, то алкоголь будет предпочтительней. Но не все знают, что пусть в теории не все-таки можно так выпевать, чтобы запоя избежать. Главное в этом четко учитывать и контролировать. Чтобы не попасть в запой надо понять все зависит, сколько выпить и смотря как выпивать.

Избегание запоя, как это возможно?

Что касается теории правильного и научно-обоснованного избегания запоя, тут надо понять правила придется соблюдать полностью и на 100%. Кстати, многие запойные люди пробовали и те, кто сумел не нарушать убедились – способ рабочий. Основа – биохимия этанола. Смысл заключается в том, что надо приспособиться к скорости переработки алкоголя внутри своего организма. Хотя по большому счету она у всех почти одинаковая, лучше сначала загрузить совою печень утилизацией этилового спирта не более чем на 50% от теоретически возможного.

Научные данные показали, что у человека алкоголь не выводиться в чистом виде, а преимущественно перерабатывается, причем в несколько стадий. Спирт сначала превращается в ацетальдегид – очень токсичное соединение в десятки раз сильнее своей основы по ядовитому воздействию. Ацетальдегид основанная причина похмельных синдромов и тяжелой реакции после серьезной выпивки. Только потом ацетальдегид может превратиться в безопасную воду и уксус. На этом собственно процесс закончен био разложения и заканчивается.

В организме алкоголика процесс нарушается, происходит изменение в работе ферментов, благодаря которым спирт окисляется и расщепляется. Тол есть возможна скорость накопления ацетальдегида много выше его скорости дальнейшего разложения. Обычно в процессе так называемой опохмелки алкоголя выпивается столько, чтобы похорошело. Но опьяняющий эффект длится недолго и обычно все приходиться повторять вплоть до достижения состояния полной зашлакованности и сильной интоксикации.

А надо как-то суметь остановиться где-то на середине. Конечно, полностью избежать накопления ацетальдегида в организме в организме, принимая алкоголь в любых дозах не получиться. Продукты алкоголя все равно начинают человека травить, но теоретическая возможность отыскать золотую середину есть. Кроме того надо понимать что какая-то часть этанола все же выводиться из организма в неизменном виде: с парами дыхания, через потовые железы и мочевой пузырь.

Но в малых дозах наличие ацетальдегида в организме возможно переносить. Это проявиться обычными симптомами похмелья, даже начальное опьянения позволит практически не ощущать сильных проблем. Нельзя только допускать превышения уровня концентрации этилового спирта в крови. Это позволит не накапливаться критической дозе ацетальдегида потому, что ей просто не будет из чего вырабатываться.

Мера алкогольной усвояемости

Опытным путем установлено, что если выпить не более 50 гр водки в за час, то организм вплотную приблизится к своему максимуму по утилизации алкоголя. То это тот максимум, который алкоголик может себе позволить. Таким образом, 30 граммов водки в час, при удовлетворительном состоянии печени можно пить неделями. Причем запоя, как такового не будет. С другой стороны выпить 2 раза по 100 гр в час, получите запой на 100%. Каждый, кто на собственном опыте ощутил на себе силу зеленого змия, знает, что есть такой момент после которого, алкоголик не принадлежит уже себе.

Что надо делать, чтобы получилось принимать алкоголь без последствий в виде запоя, так это четко себя контролировать. Самое необходимое в таком контроле соотносить свое состояние не с тем как вы себя ощущаете, а следить за временем. Стоит по самочувствию определить необходимость следующей дозы, однозначно влетите в запой. Стопку выпили, раньше чем через час можно вторую. В пределах нормы варьировать можно, пожалуйста, пейте по половинке рюмки каждые полчаса. Свою индивидуальную допустимую «безапойную» дозу надо определять для себя экспериментальным путем.

Очевидно, что такой прием спиртного язык не повернется назвать комфортным. Чтобы хоть как то помочь себе, очень важно обеспечить процедуру хорошей закуской в нужном количестве.

Советуем на абсолютно пустой желудок даже не начинать пить. Далее каждую стопку необходимо закусывать. Делать это надо обязательно. От качественной закуски алкогольное влечение ослабевает. Без заедания вы не выдержите положенный час. Даже здоровому человеку это необходимо, а организму алкоголика без этого вообще нельзя. Не сомневайтесь это давно и многократно проверено.

Многие ошибочно предполагают, что запой – это еще не алкоголизм. Но реальность доказывает противоположное. Скажем больше, это один из симптомов 2 стадии алкозависимости. Но ни одна болезнь, и алкоголизм в том числе, не возникает беспричинно. Если человек уходит в запой, этому также должно что-то предшествовать.

Как начинается запой

Употребляют алкоголь многие из нас. Но если одни могут вовремя остановиться и после застолья вернуться к обычной жизни, то для других любое празднование или «снятие стресса» спиртным может перерасти в запой. Часто алкоголики даже не осознают своей проблемы. Нередко все начинается с того, что однажды после очередной пьянки человек решает «поправить здоровье» с помощью спиртного. Со временем переносить (попросту говоря, похмелье) без «лекарства» ему становится невмоготу. А дальше грань между вечерним пьянствованием и утренним «лечением» стирается. Так начинается запой, который может длиться от одной до трех или больше недель. Но чтобы помочь больному избавиться от зависимости, важно разобраться, что послужило причиной запоя.

Причины запоя

В течение продолжительного времени наркологи и психологи искали ответ на вопрос, почему человек уходит в запой. Но ответить не так просто. Причины запойного алкоголизма могут быть самые разные: вызванные генетическими, психологическими, социальными или физиологическими факторами. У каждого запой начинается по-разному, но причины, обычно послужившие его началу, можно разгруппировать на несколько обобщенных категорий.

Генетическая предрасположенность

Существуют причины, ведущие к , бороться с которыми очень трудно. К таким и принадлежит генетическая предрасположенность. Если говорить о мужчинах, то те из них, чьи отцы болели алкоголизмом, также попадают в зону риска развития зависимости от спиртного. А вот женщины, чьи родители (или кто-то из них) злоупотребляли алкоголем, в силу многих причин к запоям склонны в 2 раза больше, чем мужчины. Часто такие люди, если уже начинают пить, то самостоятельно остановиться не могут.

Стрессовые ситуации, психологические нагрузки

Во многих случаях запой начинается из употребления, казалось бы, безобидных порций спиртного, выпитых «для снятия стресса». Современная жизнь насыщена стрессовыми ситуациями. По наблюдениям психологов, мужчины менее адаптивны к стрессам, поэтому чаще, чем женщины заглядывают в стакан для успокоения. И во многих случаях понятия «снять стресс» и «напиться» для сильного пола имеют тождественное значение. А это уже прямой путь к запою.

Но ни в коем случае не следует думать, что запой по причине стресса – удел мужчин и женщин со слабым характером. В таком случае возникает вопрос: почему пьют запоями вполне успешные люди? Некоторые самоотверженно отдают себя работе, но в конце недели желают расслабиться, снять напряжение, улучшить настроение с помощью алкогольных напитков. Такой график со временем перерастает во вредную привычку с запоями.

Ошибочные стереотипы и неправильное воспитание

В нашем обществе распространено много мифов об алкоголе, которые впоследствии нередко становятся причиной алкозависимости. Например, популярные выпить «для аппетита», «для тонуса», «чтобы снизить артериальное давление» или «дабы согреться» нередко превращаются из «одноразовой акции» в ежедневную традицию. А это, с точки зрения наркологов, уже является запоем.

Препарат "Алкобарьер"

Но самая большая опасность состоит в том, что многие люди искренне уверены в целебных свойствах алкоголя и не считают опасным регулярное употребление спиртного «для лечения». Хотя в реальности все это – не более, чем мифы об алкоголе, а благотворный эффект продолжается совсем недолго и только при употреблении маленькой порции.

Дети, которым приходится регулярно наблюдать за пьянками родственников, часто вырастают с искривленным мировоззрением. Уже во взрослом возрасте многие из них верят, что запой на праздники – это нормально. Кстати, данные статистики указывают на то, что праздники являются одной из ведущих причин запойного алкоголизма.

«Занавес» от проблем

Это одна из наиболее распространенных причин запоя у людей, не страдающих хроническим алкоголизмом. Сильные нервные потрясения, шок, проблемы на работе или в личной жизни, отсутствие понимания и необходимой поддержки со стороны близких – все это побуждает «напиться, чтобы забыться».

В большинстве случаев люди, не предрасположенные к быстрому привыканию к алкоголю, после нескольких дней запоя, «переваривают» свои проблемы и возвращаются к привычной жизни. Но для некоторых лечение душевных ран с помощью спиртного превращается в бесконечную пьянку и хронический алкоголизм. Кстати, большинство запоев у женщин начинаются именно по этой причине.

Физиология

Чем чаще человек употребляет спиртные напитки (даже в небольших дозах), тем больше он склонен к запою. По истечении некоторого времени организм привыкает, что он должен регулярно получать определенную порцию этанола, и спирт становится неотъемлемым компонентом метаболических процессов. Если организм не получает привычной порции этанола, он подает сигнал в виде плохого самочувствия. Результат – запойная пьянка, которую прекратить самостоятельно весьма сложно.

Многие случаи женского запоя начинаются по физиологическим причинам. Женский организм содержит меньший процент влаги, чем мужской. Следовательно, после употребления порции алкоголя процент спирта в организме женщины более высокий, чем в мужском. Этанол быстрее проникает в кровоток, а организм быстрее привыкает к присутствию спирта.

Особенности мужского и женского запоя

По наблюдениям исследователей, в последние годы мужской и женский запойный алкоголизм существенно «помолодел». Известны случаи запоя у юношей в возрасте 14-22 лет, а женщины чаще всего уходят запойные пьянки в возрасте 18-30 лет. Однако первый запой только в исключительных случаях может перерасти в . Некоторые мужчины могут в течение 16 лет периодически впадать в непродолжительные запои, а только после этого перейти на стадию так называемого беспробудного пьянства. Женщинам, для того чтобы «втянуться», обычно требуется не больше 5 лет.

Причины мужского и женского пьянства, как правило, очень похожи, а вот поведение сильного и слабого пола под воздействием алкоголя обычно отличается. Мужчины в запое часто становятся агрессивными, жестокими, склонными к насилию, женские пьянки нередко идут в паре с депрессией. Кроме того, тяга к алкоголю у слабого пола зависит от фаз менструального цикла. ПМС, сопровождающийся эмоциональной нестабильностью, также можно считать одной из причин, подталкивающих выпить.

Часто родные и коллеги даже не догадываются о том, что женщина пьет запоями. И это также связано с причиной, подтолкнувшей ее к выпивке. Даже счастливые на первый взгляд женщины часто могут чувствовать себя нереализованными (на работе, в личной жизни) и, поддавшись отчаянию, начинают пить. Но в то же время они не желают, чтобы кто-то узнал об их «слабости» и продолжают скрывать пагубное пристрастие.

Выводы

Запойный алкоголизм – очень опасное проявление болезни. Пока человек пребывает в состоянии почти хронического алкогольного опьянения, ни о каком лечении, как правило, и речи быть не может. В таком состоянии больной не осознает, что нуждается в медицинской помощи, он не признает свою болезнь и считает, что ничего необычного с ним не происходит. А тем временем болезнь прогрессирует, зависимость усугубляется, внутренние органы и психика с каждым последующим днем все больше подвергаются разрушению.

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алкобарьер" . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Рано или поздно, со сторонней помощью или без нее, человек таки выйдет из запоя. И это лучшее время чтобы начать лечение. Не следует верить, что этот запой был последним, даже если сегодня больной и смотреть не желает на спиртные напитки. Пройдет время и все начнется сначала. Сперва перерыв между запоями будет в несколько месяцев, но этот период будет сокращаться, продолжительность пьянок продлеваться, а список причин, подталкивающих больного к выпивке, расширяться.

Алкоголизм даже у одного человека в семье является настоящей трагедией. Все его близкие и родственники ощущают на себе тяжесть алкогольной зависимости. Запои мужа не проходят бесследно, что же делать, как помочь.

Муж в запое, что делать жене

У родных и близких от постоянного пьянства одного из членов семьи возникает патологический психотип, который называется созависимость. Когда , естественно всего сильнее страдает, его жена. Даже несмотря на то, что запои у мужа могут случаться часто, как правило у супруги возникают серьезные затруднения в решении проблемы, что делать. когда муж ушел в запой. Женщины, у которых муж систематически, то есть постоянно уходят в запои отличаются от прочих. Жены алкоголиков, живущих с запойными пьяницами, и по каким-либо причинам от них не уходящих, легко классифицировать, в общем-то, на два вида:

1. «Жены-жертвы»
2. Гиперответственные женщины

«Жены-жертвы» постоянно только и делают, что жалуются на свою загубленную жизнь всем их окружающим. На практике эти жертвы алкогольной зависимости у супруга фактически не способны уже оказать существенную помощь мужу в проблеме избавления мужа от пьянства. Заявления типа, – «муж уходит в запои помогите», служат скорее констатацией факта снятия с себя ответственности.

Напротив гиперответственные жены алкоголиков всю тяжесть подобных ситуаций берут, как говориться, только на себя, стараясь решить проблему сугубо согласно своему усмотрению. Муж-алкоголик, зачастую при этом совершенно пассивен, он абсолютно ничего не желает менять, именно в том случае если его такая ответственная позиция жены вполне устраивает. Когда запой у мужа возникает все чаще и чаще а периоды трезвости все реже и короче, что делать и предпринимать для исправления ситуации?

Что делать, когда муж уходит в запои?

Часто для жен алкоголиков острый вопрос встает ребром – когда муж в запое, что предпринять, как снять запой?

Когда легкий запой :

В самом легком случае, главное не упустить этот важный момент, алкогольное заболевание у мужа еще не приняло тяжелого характера, то есть в запое он пребывает не более 2-х суток, можно воспользоваться народными рецептами по выведению из похмельного синдрома даже в любых домашних условиях. Выведение из запоя на дому согласно методам народной медицины также подразумевает постельный режим. Обычно кроме нахождения запойного человека в постели, рекомендуется обильное питье, массажные процедуры, принятие ванн с травами, контрастный душ и другие оздоравливающие процедуры. Возможно применение отваров и настоек лекарственных растений, травяных рецептов от алкогольной зависимости. Но давать больному какие-то фармацевтические сильнодействующие препараты из аптеки, а тем более радикальные отвары для создания отвращения к спиртному из чабреца, плауна и так далее стоит только после консультации с врачом-наркологом.

Когда запой средней тяжести:

Когда муж в запое уже боле трех дней и наблюдается тяжелое течение алкогольного заболевания, требуется уже вызов нарколога на дом для очистки организма от алкогольных токсинов. Обычно при запоях средней тяжести прямо в домашних условиях возможна постановка очищающей кровь и внутренние среды организма капельницы, причем доктор обычно подбирает в индивидуальном порядке для инфузий так, что она оказывает еще и восстанавливающий и успокаивающий эффект.

Если запой тяжелый:

Когда ситуация с запоем обострилась до тяжелого состояния и(или) имеются патологии осложняющие положения (хронические заболевания ЦНС, сердечно-сосудистые болезни, болезни почек и так далее) требуется госпитализация больного для лечения в условиях наркологического стационара или

Многие убеждают нас в том, что если у нас была зависимость, то все попытки контролировать употребление или научиться пить "культурно" безуспешны, потому что мы опять сорвёмся и уйдём в запой.
Хочется в этой теме видеть способы возврата к контролю если вдруг произошёл сбой. Часто сбоем является значительное превышение установленной для себя нормы разового приёма спиртного после чего утром, скажем так, не очень хорошо и есть большое искушение продолжить пить. Как вы избавляетесь от последствий отравления для того, чтобы сделать перерыв если перепили? Можно и писать про методы выхода из запоя на дому, но преимущественно хочется видеть советы о том, как не допустить запой.

Поголодать до вечера Не есть тяжёлую жаренную или варёную пищу (гарниры, мясо, хлеб, сладости тд.) Можно пить соки и поесть квашенной капусты. Нужно не мешать организму работать над выведением токсинов. А если был запой (вообще запоем называю круглосуточное употребление спиртного от 3-х дней) то организм вообще расслабился и долго питался только "лёгкими" калориями, которые есть в алкоголе. Переваривать тяжёлую пищу ему пока не интересно и она будет просто валяться у вас в желудке. Часто мне именно после еды становилось очень плохо. Лучше поголодать до того момента пока не почувствуете голод. Никакие там витамины вам не нужны в срочном порядке и голодание пойдёт только на пользу.

Более тяжёлый случай Это уже скорее относится к выходу из запоя.
Если после соляного раствора всё ещё очень тяжело, а нужно прийти в норму я начинаю похмеляться.
Для себя я остановился на сухом или полусладком вине (лучше конечно без сахара). Хотя и говорят что лучше пивом, мне один раз от пива стало ещё хуже (это тогда пошли сбои в дыхании и я спасся новой порцией соляного раствора и боялся вообще пить что-либо... тогда под вечер я уже проголодался и выпил вина, поел и мирно уснул). Вообще пиво довольно тяжёлый для сердца напиток и он мочегонный, т.е опять же вымывает из организма полезные вещества. Хотя говорят в пиве витамины и поэтому именно оно лучше всего подходят. Также его проще всего растягивать не день попивая по чуть-чуть. Я всё же решил с пивом больше не экспериментировать в тяжёлых случаях.
Можно и водкой. Хоть она и самая чистая, её вряд ли можно так растянуть на целый день, чтобы не напиться опять. Правда многие практикуют просто 100 гр с утра и больше не пьют. Но мне так не нравится. Я часто опохмеляюсь в течение дня потихоньку попивая вина чтобы было более-менее нормальное состояние (могу делать глоток через каждые пол часа). Ни в коем случае не пью для того, чтобы похорошело. К вечеру появляется голод и я немного перекусываю лёгкой пищей. На следующий день уже если и пью то только поздним вечером. Ну а дальше всеми силами своими и чужими стараюсь сделать перерыв хотя бы на 1 день и вернуться к своей системе употребления.
Опохмел нужен если пили долго и алкоголь успел принять участие в обмене веществ. Тогда если он резко заканчивается, то начинается сбой в работе мозга ну а мозг же управляет и дыханием и работой органов... После перебора в один день он вряд ли необходим.
Я не знаю что такое пить сутра до вечера 2 недели или больше и не представляю какие от этого могут быть ужасные последствия. Видимо там без скорой не обойтись. Советы к этим случаям не относятся.

Никакие таблетки я не употребляю. Разве что если в какой-то день сочетание погоды и перепоя вызовет головную боль выпиваю цитрамон. Обычно голова не болит.
Многие пьют аспирин для разжижения крови но я читал что он мешает почкам выводить токсины, поэтому я его не пью. Таблетки без еды могут сильно раздражать слизистую.

В редких случаях я так травился, что начинался выброс желчи провоцируя рвотный рефлекс... тогда пил лимонный сок... потом снова соляной раствор и побольше, чтобы сразу вся желчь вышла слабительным эффектом...

В течение дня конечно пытаюсь поднимать себе настроение. Хорошо если получится пообщаться с кем-то пошутить. А так я часто один и стараюсь либо почитать что-то позитивное либо посмотреть фильм с хорошим сюжетом.
Главное не смотреть и не слушать чего-то тупого или депрессивного на свою и так больную и дурную голову. Прогулка по улице в солнечную погоду самое то. Как только становлюсь работоспособным я начинаю что-то делать по дому. Убирать там стирать. В общем самое главное не пытаться заснуть целыми днями ворочаясь то туда то сюда. При нарушенном кровообращении такое валяние приносит только вред.

К счастью на сегодняшний день всё что могу сделать - перепить в 1 день. Иногда в два. В таких случаях мне кроме соляного раствора и небольшой голодовки до обеда ничего не нужно.

Чай иногда очень приятно бодрит а иногда вызывает тошноту. Не отследил пока закономерность. Последний раз пил после соляного р. и чувствовал себя превосходно.

Ещё читал что 8-15 капель мятной настойки помогают избавиться от неприятных ощущений в желудке и полезны когда тошнит. Раньше пил и вроде чуть помогало. В последнее время не пью.

Надеюсь кому-то что-то пригодится. Очень хочется услышать Ваши советы. Может я в чём-то ошибаюсь - тоже выслушаю в чём не согласны.