Что делать при потении ног. Почему ноги потеют и что делать в домашних условиях

18-02-2016

4 181

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

У каждого человека на стопах расположены потовые железы, которые регулируют температуру тела. При его нагреве, они начинают вырабатывать особый секрет, который в народе называется пот. Это явление считается нормальным и если у вас сильно потеют ноги, это вовсе не указывает на патологию.

Однако если наблюдается повышенная потливость нижних конечностей, обеспокоиться все же стоит. Ведь такое состояние причиняет не только эстетический дискомфорт из-за присутствия неприятного запаха, но и может сигнализировать о различных нарушениях, которые происходят в организме.

Почему сильно потеют и пахнут ноги?

На теле человека расположено несколько тысяч потовых желез, которые являются настоящими «защитниками» организма. При воздействии на него высоких температур, потовые железы начинают вырабатывать секрет, тем самым охлаждая поверхность тела и не давая всему организму перегреться.

Большая часть потовых желез локализуется в области подмышечных впадин, лба, ладоней и стоп. Поэтому летом именно эти части тела потеют больше всего, особенно сильно потеют ноги, создавая неприятный «аромат».

Но вот если наблюдается повышенная активность желез и в зимнее время, потеют ноги, при этом стопы постоянно мерзнут и истощают неприятный запах, то это уже свидетельствует о нарушениях в организме, которые могут привести к развитию серьезных патологических процессов.

Основные причины потливости ног

Почему потеют ноги? Этому могут способствовать различные причины, как внешние, так и внутренние.

Стоит отметить, что секрет, который вырабатывается потовыми железами, представляет собой жидкость без запаха. Появление неприятного запаха обуславливается тем, что этот секрет быстро окисляется при взаимодействии с кислородом и создают благоприятную среду для развития бактерий. Именно они и является причиной возникновения характерного запаха.

Вот поэтому сильно потеют ноги, принося дискомфорт, как Вам, так и окружающим.Чаще всего в появлении неприятного запаха на стопах виноваты сами люди, которые просто не соблюдают правила личной гигиены.

Потливость ног – это не только эстетическая проблема, которая по большей степени беспокоит мужчин. Постоянно влажные ноги могут стать причиной развития простудных заболеваний, а также появление гнойничковых и грибковых инфекций.

В домашних условиях вы можете сделать простой тест, который поможет вам определить, как работают ваши потовые железы. Возьмите немного воды и разведите в ней большое количество йода. Затем нанесите ее на ступни и проследите за реакцией вашей кожи. Если она не изменит свой цвет, значит, ваши потовые железы функционируют нормально. Но если же кожные покровы приобретут синюшный оттенок, значит, проблема все же имеется и вам следует обратиться к врачу.

Другие причины, связаны с повешенной потливостью ног!

Еще одна причина, почему постоянно потеют ноги и пахнут,вызвана не только халатным отношением к процедурам личной гигиены, но и связана с наличием различных патологических нарушений, а потому вам следует пройти обследование на предмет выявления болезни.

Иногда, чрезмерная потливость ног может быть связана с развитием таких заболеваний и состояний, как:

• продолжительное пребывание в нервном состоянии;
• патологии онкологического характера;
• нарушения работу эндокринной системы;
• грибковые инфекции стоп;
• расстройства ЦНС.

Подобные заболевания должны лечиться только специалистами (невропатологом или дерматологом). В домашних условиях справиться с повышенной потливостью ног в данном случае у вас не получится, так как для устранения этой проблемы требуется сначала искоренить саму причину ее появления.

Если сильно потеют ноги, то что нужно знать?

Стоит отметить также, что причиной гиперактивной работы потовых желез могут являться не только патологии и не соблюдение правил личной гигиены, но также и следующие факторы:

• ношение синтетической обуви;
• неправильный уход за обувью;
• ношение закрытой и тесной обуви;
• ношение слишком теплых носков;

А чтобы ноги не воняли и не потели нужно всего на всего покупать качественную обувь, носить хлопчатобумажные носки, подбирать туфли и сапоги по размеру, регулярно делать чистку Вашей обуви!

Что делать, если постоянно потеют ноги?

Ноги потеют и пахнут что делать с этим вы не знаете? Для начала вам необходимо определить причину появления данного недуга. Сходите к врачу, сдайте все анализы, и если он выявит у вас патологии, то непременно займитесь их лечением.

Если повышенная потливость ног в вашем случае не связана с патологическими процессами, справиться с данной проблемой вы можете и самостоятельно, применяя простые средства народной медицины. А она предлагает нам бороться с повышенной активностью потовых желез на ступнях при помощи специальных ванночек и примочек, которые будут способствовать нормализации их работы.

Правила применения ванночек следующие:

• перед процедурой необходимо обязательно вымыть ноги в теплой воде;
• для приготовления ванночки следует брать воду, не выше 38 градусов (слишком горячая вода способствует активизации работы потовых желез);
• время проведения одной процедуры 20-30 минут;
• проводить процедуру следует на ночь.

Что делать в домашних условиях, если сильно потеют ноги?

Предлагаем вам несколько вариантов приготовления лечебных ванночек для ног:

1. Возьмите 100 г коры дуба, залейте стаканом горячей воды, поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Дайте отвару охладиться, затем процедите его и разведите в 2-3 литрах теплой воды, после чего можете приступать к процедуре. Следует отметить, что данный метод хоть и эффективный, но может привести к временному потемнению кожных покровов на ступнях.
2. Возьмите 20 листьев лавра и залейте их несколькими литрами кипятка. Поставьте их на полчаса в темное место для настаивания, далее извлеките листья, а полученный настой разведите в теплой воде.
3. Возьмите в равных количествах (по 1 ст.л.) мяты, крапивы и шалфея, залейте литром крутого кипятка и дайте настояться около часа. Затем процедите настой и разведите его теплой водой.

Стоит также отметить, что с повышенной потливостью ног можно бороться и при помощи обычной поваренной соли. Для этого ее в количестве 1 ч.л. разводят в стакане теплой воды и просто ополаскивают ноги полученным раствором 2 раза в день. После каждой процедуры, стопы следует промывать прохладной водой (не холодной!), а перед сном увлажнять косметическими или природными средствами, дабы Ваши ноги перестали потеть и пахнуть.

Другие методы борьбы с гиперактивностью потовых желез

Помимо лечебных ванночек, дома вы можете также проводить некоторые манипуляции которые помогут вам, если очень сильно потеют ноги и создают постоянный дискомфорт. Что же это за процедуры?

Например, вы можете приготовить настой из лечебных трав для приема внутрь. Для этого возьмите 1 ч.л. листьев шалфея и залейте его 0,5 л кипятка. Дайте настояться около часа, затем процедите и принимайте 2 раза в день по 2 ст.л. на протяжении нескольких недель. Результат вы сможете заметить уже на 3-4 день приема этого настоя.

Также бороться с повышенной потливостью ног можно и при помощи лимонного сока. Для этого ежедневно обтирайте им стопы перед сном. Вместо лимонного сока можно использовать раствор яблочного уксуса. Его разводят с водой в соотношении 1:1 и обрабатывают им ноги. В этом растворе можно споласкивать носки и надевать их на всю ночь.

Кроме того, вы можете растирать кожу ступней порошком борной кислоты. Она также хорошо устраняет неприятный запах и на некоторое время затормаживает работу сальных желез, в результате чего ноги перестают потеть и пахнуть.

А еще вы можете взять по 1 ч.л. измельченной коры дуба и просто насыпать ее в чистые носки. Только в этих целей следует использовать носки, изготовленные из натуральных тканей. Надевают их на ночь, а утром ноги прополаскиваются прохладной водой.

Для мытья ног лучше всего используйте антибактериальное мыло. Оно будет препятствовать размножению бактерий, тем самым не давая неприятному запаху появляться.

Хороши в борьбе с излишней потливостью ног и эфирные масла. Их следует смешивать с базовыми маслами (касторовом, оливковом, подсолнечным и т.д.) и наносить на поверхность стоп. Проводить такую процедуру следует на ночь, надевая после нее носки.

Намного эффективнее будет, если вы регулярно будете проводить профилактические мероприятия по предотвращению чрезмерной потливости ног, чем по избавлению данной проблемы. Ведь любое заболевание проще предотвратить, чем лечить.

Поэтому, ежедневно мойте ноги с применением антибактериального мыла. При этом мыть их следует не менее 2 раз в день. В летнее время чаще. Так Ваши ножки перестанут потеть и дурно пахнуть.

Носите обувь, изготовленную только из натуральных тканей, которые будут пропускать воздух. В зимнее время носите обувь, которая не будет сдавливать ваши ноги. А летом отдавайте свое предпочтение открытой обуви, которая не будет препятствовать циркуляции воздуха.

Помните, что правильный уход за обувью также важен не только в процессе избавления от излишней потливости ног, но и на протяжении всего периода ее ношения. Обувь следует хорошо мыть не только снаружи, но и внутри. При этом сушить ее следует на открытом воздухе, особенно, в зимнее время.

Ежедневно меняйте носки. Они должны быть изготовлены из натуральных тканей и быть максимально тонкими, чтобы в ступни в них не перегревались. В противном случае от потливости ног вам избавиться не удастся.

Кроме того, после принятия водных процедур, ноги следует тщательно вытирать сухим полотенцем, особенно, между пальцами, но и это далеко не все, что нужно, чтобы не потели ноги.

Помните, что гиперактивность потовых желез может быть вызвана различными патологиями. Поэтому время от времени не забывайте проходить профилактическое обследование в медицинском центре. При возникновении каких-либо заболеваний, нельзя откладывать лечение«в долгий ящик», дабы не усугубить процесс развития недомогания. Да, когда сильно потеют и пахнут ноги – проблема очевидна.

Причем она доставляет дискомфорт не только самому человеку, но и окружающим его людям. Поэтому избавляться от нее просто необходимо, и чем раньше вы этим займетесь, тем лучше.

Видео о том, как вылечить потливость ног

Привет, друзья!

Попросили меня разобраться подробнее в том, почему потеют ноги и как с этим бороться. Поэтому, разбираюсь)))

Данное явление возникает в определенных условиях практически у всех людей. Обычно это случается летом в сильную жару, что является нормой.

Но далеко не во всех ситуациях потливость и пониженная температура ног говорит об обычных температурных переменах.

Если вас повсюду сопровождает потливость, и зимой, и летом, это нечто нездоровое, указывающее на наличие определенного заболевания.

Давайте разберемся, почему так происходит, и чем вызван гипергидроз.

Из этой статьи вы узнаете:

Потеют ноги — причины повышенной потливости

Сам по себе процесс выделения пота является естественной защитной реакцией нашего организма.

Патологическая потливость называется в медицине гипергидроз, который может распространяться на руки, ступни, подмышечные впадины и другие части тела.

Если наблюдается сильное выделение пота вместе с неприятным запахом, это не только естественные реакции, происходящие всегда в организме, но и патология.

Существуют факторы, приводящие к данному явлению, которые зависят от личности.

Это несоблюдение гигиенических норм, неправильно подобранная обувь и одежда и прочее.

Но есть и другие, более серьезные причины гипергидроза, которые от поведения человека и внешнего мира не зависят.

• Тест на гипергидроз

Чтобы понять, на самом деле у вас существует эта проблема или же достаточно более тщательно за собой ухаживать, можно в домашних условиях провести легкий тест.

Для этого в воду необходимо добавить йод и нанести его на ступни, после чего присыпать крахмалом. Если ваши ноги стали синими, тогда в действительности проблема есть и она не надуманная.

Необходимо узнать причины повышенной потливости и плохого аромата.

Имеет смысл пройти комплексное обследование всего организма, а конкретнее:

• подвергались ли вы стрессам и эмоциональным переживаниям;
• имеются ли у вас злокачественные болезни;
• есть ли эндокринные нарушения;
• грибковые поражения стоп и др.

Терапией недуга занимается квалифицированный врач дерматолог, возможно, эндокринолог, невролог, онколог и другие узкие специалисты.

Они подскажут пациентам, что делать, в каждом конкретном случае.

Факторы, приводящие к потливости ног

Если у вас наблюдается избыточная потливость ног, вам нужно сначала попытаться решить проблему самостоятельно.

Ее удастся устранить, если причинами данного явления послужили следующие факторы:

• нахождение в обуви из синтетики, которая не дает дышать коже и приводит к зловонному аромату;
• неверный уход за обувью;
• неправильный и недостаточный гигиенический уход за телом и ступнями;
• носки, которые одеваются летом могут вызвать даже в этой ситуации избыточное потоотделение;
• предметы гардероба, изготовленные из искусственных материалов, которые не позволяют телу дышать и создают все условия для размножения болезнетворных микроорганизмов;
• регулярная нагрузка на ноги, что часто наблюдается у спортсменов. Ноги привыкают к избыточному потоотделению и при малейших бытовых нагрузках начинают тут же отвечать выработкой пота.

Итак, вы прочли этот список причин до конца и можете с полной уверенностью сказать, что не нашли свой вариант, значит, пришло время подумать о своем здоровье.

Для этого вам следует записаться к доктору и пройти комплексное обследование.

Ведь при устранении первопричины, вы решите это проблему навсегда.

Что предлагает официальная медицина?

Если ваша проблема не решена и при обследовании не выявлено никаких отклонений, тогда доктор порекомендует вам более тщательно ухаживать за ногами, пользоваться дезодорантом, носить качественную обувь.

• Порошок Делаксин

При холодных конечностях, которые часто потеют, полезно делать ножные ванночки. Возьмите порошок Делаксин и разведите его с водой (5 грамм на 10 литров). Делайте такую процедуру в течении 15 минут. Курс лечения составляет семь дней.

• Ванночки против гипергидроза — повышенной потливости ног

При возникновении подобного явления вам показаны эффективные ванночки.

Рецепты ванночек при повышенной потливости ног:

• купите в аптеке кору дуба и прокипятите ее в течении получаса (100грамм на один литр). Делать процедуры нужно ежедневно каждые полчаса. Каждый раз необходимо брать новый отвар. Количество процедур зависит от тяжести ситуации. Приготовьтесь к тому, что ваша кожа на ногах станет темной, но эффект того стоит;
• возьмите каменную соль и разведите с водой (маленькая ложка на стакан). Сполосните свои ступни данным раствором несколько раз на протяжении дня. После мероприятия ноги нужно сполоснуть в прохладной воде;
• приготовьте шалфей, крапиву и мяту в сушеном виде и залейте смесь одним литром кипятка, после чего оставьте на сорок минут. Делайте ванну 15 минут.
• делайте

После водных процедур отдохните, не спешите заниматься физическим трудом, расслабьтесь.

• Мази для ног

Необходимо использовать антиперсперанты для ног и средства для дезинфекции.

Очень полезны мази на основе цинка, фурацилина и салициловой кислоты.

Они убивают микроорганизмы и подавляют функциональность потовых желез. Таким образом, вы сможете устранить неприятный аромат.

Данное средство ведет борьбу с микрофлорой и грибковыми поражениями.

• Операция

Крайней мерой для решения проблемы служит операция, при которой происходит блокировка рецепторов, которые передают сигналы в центральную нервную систему о том, что организму требуется дополнительная защита в виде увеличения продукции пота.

Как лечить гипергидроз у детей?

Если подобное явление настигло малыша возрастом до одного года, не стоит переживать. В маленьком организме еще не налажена терморегуляция.

Как справиться с проблемой мокроты ног у детей:

• в холодное время года детям полезно давать по несколько капель Аквадетрима;
• вовремя проходите осмотры у своего лечащего доктора. Если проблема обусловлена чрезмерным тонусом, для ее решения следует пройти несколько курсов массажа;
• доктор может назначить средства для стимуляции работы головного мозга. Решив вопрос с неврологией, вы сможете устранить потоотделение.

В основном, чрезмерная потливость у детей вызвана избыточным вниманием и заботой матери. Многие кутают своего малыша в сто одежек, что вызывает потливость.

Помимо плохого запаха, ребенок может заболеть ОРВИ или более серьезными заболеваниями.

Почему потеют ноги — полезное видео

Меры профилактики

Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, не пугать своих близких и самому не страдать от повышенной выработки пота, рекомендуется соблюдать меры профилактики, а именно:

• грамотно выбирать обувь. Она должна быть сделана из натуральных материалов, не быть тесной, полностью подходить по размеру;
• мыть обувь необходимо не только с внешней части, но также и с внутренней, обязательно проветривать стельки;
• носки нужно менять ежедневно. Нельзя допускать переохлаждения ног;
• после душа и ванны необходимо сушить стельки и протирать стопы и пальцы личным полотенцем;
• ноги моются один-два раза в день.

Важно устранить причину, по которой начали потеть ноги

Возможные причины

Потеют стопы у всех людей без исключения, так как выработка влаги железами является терморегулирующей функцией организма, оберегающей его от перегрева. Сильная потливость ног может быть связана с физиологической особенностью, но чаще всего проблему вызывают следующие факторы:

• некачественная обувь;
• ношение носков из искусственных материалов;
• патологии сосудов;
• грибковые патологии;
• генетическая предрасположенность.

Обувь, изготовленная из искусственных материалов лишает возможности дышать кожу, создавая парниковый эффект. Потовые железы начинают активнее функционировать, вырабатывая все больше и больше влаги.

Такая среда является идеальным местом обитания бактерий и грибков, которые начинают с молниеносной скоростью размножаться, выделяя в ходе своей жизнедеятельности газ со специфическим запахом. В результате такого процесса сильно потеют ноги и пахнут. Тот же самый эффект создают и носки из синтетики.

Проблема также может быть связана не только с внешними факторами, но и с внутренними. Это касается такой патологии, как вегето-сосудистая дистония. При этом заболевании у людей часто отмечается повышенное потоотделение, как ступней ног, так и ладоней рук. Устранить потливость ног и рук в этом случае возможно только при помощи препаратов, действие которых направлено на подавление активной работы желез.

Нередко грибковые заболевания начинаются с того, что появляется чрезмерная потливость и запах ног. Такой патологический процесс запускает грибок, в результате чего потеют и пахнут ноги. В этом случае необходимо устранить первопричину с помощью специальных мазей, лечащих грибок.

Наследственность также является одной из основных причин, почему сильно потеют ноги. В этом случае могут помочь только местные средства лечения.

В более редких случаях очень сильно потеют ноги при сбоях в работе эндокринной системы, играющую одно из самых главных значений во всем организме. Нарушение в ее работе ведет к неправильной работе всех остальных органов. В этом случае на фоне чрезмерной потливости конечностей проявляются и другие тревожные признаки, среди которых неустойчивый эмоциональный фон, повышенная нервозность, сбои в работе других органов и др. Такие симптомы требуют немедленного обращения к эндокринологу для проведения соответствующей диагностики. При устранении эндокринного заболевания, как правило, работа потовых желез приходит в норму.

Потливость ног может наблюдаться и зимой, и летом

Методы борьбы

Если причины потливости ног не связаны с тяжелыми патологиями, то бороться с гипергидрозом можно при помощи препаратов местного назначения в виде спреев, кремов, мазей, дезодорантов и т.д. Многие из них содержат формальдегид, поэтому их использование постоянно крайне не рекомендуется. Большой популярностью также пользуются народные методы, которые считаются наиболее безопасными.

Прежде чем решать, как избавиться от пота конечностей, следует выяснить в связи с чем потеют ноги причины чего могут быть разнообразны.

Препараты от потливости

Потеют ноги что делать - извечный вопрос людей, страдающих гипергидрозом конечностей.

На сегодняшний день фармацевтический рынок предлагает решить проблему при помощи косметических и медицинских средств. Препараты влияют не только на устранение неприятного запаха, но и на причину, вызвавшую чрезмерную потливость.

Если потеют и воняют ноги следует попробовать следующие средства, устраняющие неприятную проблему:

• «Алгель»;
• «ДЕОконтроль»;
• «Непотин»;
• «Теймурова паста»;
• «Формидрон»;
• «Формагель».

«Алгель»

Спрей-антиперспирант применяется в том случае, когда потеют ноги и подмышечные впадины. Лечебный эффект оказывает хлоргидрат алюминия, который закупоривает поры, тем самым подавляя гиперфункцию портовых желез. В качестве дополнительных компонентов в нем содержатся растительные экстракты, которые ухаживают за кожей, предотвращая сухость покровов. Еще одним очень важным компонентом «Алмагеля» является циклопентасилоксан, который подавляет деятельность патогенных бактерий, тем самым оказывая антисептический эффект.

Алгель является хорошим медикаментозным средством

Таким образом, препарат не маскирует неприятный аромат, а устраняет его причину появления.

Средство рекомендуется применять в вечернее время после душа. Его равномерно распределяют на проблемные зоны, дают несколько минут впитаться, и надевают носки из натуральных тканей. Так как избавиться от запаха и чрезмерной потливости препарат позволяет до 3-4 дней, то его ежедневное использование не рекомендуется.

«ДЕОконтроль»

Этот крем поможет тем людям, которые не знают, что делать если потеют ноги интенсивно и постоянно. Его активные действующие соединения способствуют нормализации работы потовых желез, оказывают бактерицидное действие и ухаживают бережно за ступнями. Такое воздействие оказывается благодаря таким лечебным веществам, как цинк, парафин, минеральное и эфирные масла.

Део контроль борется с неприятным запахом и потом

Наносят средство на чистые и сухие ступни ног по мере необходимости. Одно применение способно избавить от неприятного запаха и чрезмерной потливости от пары дней до недели в зависимости от физиологической особенности.

«Непотин»

Лечение потливости ног также нередко проводят и при помощи этого средства, выпускаемого в виде геля-антиперспиранта. Основными его действующими веществами выступают цинк, триклозан и растительные экстракты зеленого чая, шалфея, липы.

Непотин используются также для профилактики грибковых заболеваний

«Непотин» подавляет деятельность грибковых бактерий, и нормализует функцию желез. Препарат устраняющий причину потливости, также выступает отличным профилактическим средством против грибковых заболеваний.

Гель считается гипоаллергенным, поэтому обычно он переносится хорошо, не вызывая нежелательных последствий в виде сыпи.

«Теймурова паста»

Этот препарат решит надолго проблемный вопрос, что делать если сильно потеют ноги. Паста на основе формальдегида и других активных фармкомпонентов считается одной из наиболее действенных в лечении гипергидроза. Средство способно подавлять патогенную деятельность бактерий и нормализовать функцию желез. Таким образом, оно позволяет не только избавиться от запаха пота, но и подавить его активную выработку.

Теймурова мазь (паста) — одно из популярных средств в борьбе с потом

Мазь наносят исключительно на чистую и сухую конечность, лишенную каких-либо царапин, ссадин и порезов. Применяют ее обычно в вечерние часы перед сном. Лечебного эффекта, как правило, хватает на неделю и более.

«Формидрон»

Данный раствор часто применяют с целью того, чтобы ноги не потели регулярно и сильно. Активным веществом препарата является формальдегид, позволяющий вылечить гиперфункцию потовых желез. Он имеет широкое применение, и часто используется также для лечения гипергидроза подмышечных впадин.

Формидрон выступает мощным антисептиком

«Формидрон» не рекомендуется применять регулярно, так как его активный компонент весьма токсичен, и способен проникать сквозь поры и разносится вместе с током крови по всему организму. Кроме этого, раствор может сильно сушить кожу, что со временем приведет к ее растрескиванию.

Однократное нанесение средства позволяет нормализовать функцию потовых желез в среднем на одну неделю. При гиперфункции препарат назначают в течение двух-трех дней.

«Формагель»

Этот препарат является аналогом «Формидрона», но имеет другую форму выпуска. Он производится в виде геля, предназначенного для лечения гипергидроза, как конечностей, так и подмышечных впадин.

Формагель является одним из популярных средств

Перед нанесением следует позаботиться о том, чтобы ножка и ее подошва были сухими, чистыми и не имели повреждений кожного покрова. Увлекаться использованием «Формагеля» также не рекомендуется, так как основным его лечебным компонентом выступает все тот же формалин.

Перед окружающими и неприятное мокрое ощущение в обуви. К этому добавляются удушающий запах и высокая вероятность появления грибка и других дерматологических заболеваний.

Норма или патология?

Для многих проблема потливости ног немного интимная, и не все решаются вовремя обратиться к специалисту или рассказать об этом окружающим. Часть людей, подвергающихся обильной потливости ног, не может до конца разобраться, нормально ли это, и когда пора идти к врачу.

Благодаря потоотделению выравнивается внутренняя температура организма, при излишнем перегревании тело человека начинает самостоятельно себя охлаждать. Потоотделение в норме увеличивается в теплое время года, а зимой становится меньше. Количество пота зависит не только от внешних погодных условий, но и от самочувствия человека. Физические нагрузки, температура, изменение давления, волнение - все это оказывает влияние на выделение влаги.

Если же человек потеет постоянно, даже в спокойной обстановке и при нормальной, комфортной температуре, сидя за столом или читая книгу, не испытывая эмоциональных волнений, тогда такое состояние называют гипергидрозом. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей. Полные люди чаще подвержены излишней потливости.

Итак, у вас пахнут и потеют ноги - что делать? В обуви пахнуть может особенно сильно. При этом отличить норму от патологии в этом случае почти невозможно, но если вдруг потеть организм стал в разы больше, чем раньше, то это определенно не нормально, даже с возрастом. Обычная потливость не должна приносить чрезмерный дискомфорт и хроническое ощущение мокрых ног.

Нужно ли обращаться к врачу?

В случае заметного увеличения выделяемой жидкости к врачу необходимо обратиться для исключения заболеваний щитовидной железы, эндокринной системы, диабета, онкологии, инфекций, инсульта, проблем с сердцем или легкими. Увеличение потоотделения может быть и из-за принимаемых медикаментов, об этом следует уведомить доктора. Еще подобные проблемы наблюдаются у женщин во время менопаузы.

А с ребенком что делать?

Потеют ноги и у маленьких детей. В грудничковом возрасте это вполне нормально, а вот если у ребенка с 2 до 7 лет появилось выраженное и обильное выделение пота, то необходимо в обязательном порядке обратиться к педиатру. У детей сильное влагоотделение может говорить о наличии таких заболеваний, как рахит, нарушения кровообращения, глисты. Но это вовсе не симптом, просто следует относиться к обнаруженным изменениям в организме с осторожностью.

Еще ребенку может просто быть жарко. Стараясь оградить его от суровых холодов, родители могут перестараться. Детей рекомендуется периодически оголять до нижнего белья, давая возможность коже дышать. Ношение синтетической одежды и некачественной обуви может сыграть злую шутку со здоровьем ребенка. По возможности ботинки должны быть кожаные или из высококачественных синтетических материалов, пропускающих воздух. Летние или домашние тапочки должны иметь отверстия. Носки таким детям нужны из натуральной и дышащей ткани, хлопка или льна.

Как избавиться от запаха в обуви?

Когда сильно потеют ноги, делать что-то с обувью просто необходимо. Плохой запах надолго въедается и причиняет неудобства. Остается он там из-за образовавшихся бактерий, а значит, сначала нужно очистить внутреннюю часть дезинфицирующим средством (антисептик, спирт, уксус, мыло), а потом использовать впитывающие запах и воду вещества. В убирании влаги помогут силикатный гель в пакетике или активированный уголь, а зеленый чай поможет убрать запах. За обувью необходимо ухаживать ежедневно: вытаскивать и просушивать стельки, класть впитывающие средства на ночь, даже если кажется, что ноги не вспотели.

Правильный выбор обуви

Когда человек осознает наличие такой проблемы, как гипергидроз, самое время задумываться о смене обуви и носочно-чулочных принадлежностей более дорогими и качественными.

Дома лучше всего оставаться босиком или использовать открытые сланцы в качестве тапочек. Если ноги мерзнут, то можно надеть хлопковые носки, но их нужно часто менять и следить за чистотой ног. На работе нужно обязательно ходить в сменной паре обуви, которая должна быть из натуральных материалов и с отверстиями для проветривания. Туфли должны быть свободными и не приносить дискомфорта.

Зимой обильная потливость ног часто сопровождает женщин и мужчин, проводящих целый день на ногах в зимней обуви. Обязательно следует найти возможность переобуваться в течение дня. Экономия денежных средств на ногах может привести к неприятным проблемам вроде дерматитов. Сэкономленные деньги все равно будут потрачены на лекарства, лучше попробовать заранее этого избежать.

Домашние способы уменьшения потливости

Иногда даже при ношении натуральной обуви ноги сильно потеют и пахнут. А что делать с этим, точно не сможет ответить ни один человек. Проблема имеет крайне индивидуальный характер, и подходящее средство обычно подбирается со временем. Есть несколько способов помочь, если ноги потеют, и в домашних условиях. Что делать следует в первую очередь? Для начала рекомендуется попробовать тальк. Нужно слегка присыпать ступни перед выходом из дома. Он впитывает лишнюю влагу, и ноги будут оставаться сухими.

Ванночки с ромашкой и корой дуба временно уменьшат потоотделение и уберут неприятный запах. Еще ноги можно перед выходом обрабатывать антисептиком, чтобы бактерий на коже не становилось больше в течение дня. Именно они являются причиной плохого запаха. Действенным окажется и раствор обычного фурацилина.

Многие страдающие гипергидрозом хорошо отзываются о лекарственных препаратах "Формагель" и "Теймурова паста", а так же об их аналогах. Формальдегид подавляет выработку пота и действует в течение нескольких недель, а "Теймурова паста" обладает противомикробным действием и тем самым подсушивает стопы, при этом оставляя кожу здоровой и достаточно насыщенной влагой. Кожа на ногах после этого не начинает шелушиться.

Можно ли использовать антиперспирант?

Он блокирует потоотделение, а дезодорант перебивает запах. В случае локального гипергидроза подошв просто скрывать запах не совсем уместно, ведь от проблемы это не избавляет. Поэтому многие любят пользоваться антиперспирантом, как надежным средством от пота. А он, тем временем, является вредным средством для кожи, ежедневное применение которого несет в себе опасность для здоровья человека. Да и причину потливости он не решает. Уменьшение потоотделение происходит по причине забивания пор соединением хлоргидрата алюминия.

По этой причине лучшим средством борьбы с чрезмерной потливостью будет соблюдение правил гигиены и здоровый образ жизни, исключение заболеваний и их профилактика. Антиперспирантом можно воспользоваться только в случае грядущих важных торжественных мероприятий, не чаще одного раза в неделю. После прихода домой средство обязательно требуется смыть с использованием мыла и мочалки.

К чему может привести постоянная потливость ног?

Когда долгое время сохраняется избыточная влага на коже ног, то возникает опасность возникновения грибка и других неприятных заболеваний. Помимо этого, постоянно мокрая кожа легко натирается, на ней появляются мозоли и натоптыши. У детей и взрослых при гипергидрозе часто видны шелушения на коже. Если не начать лечение, то они могут перейти в более значительные повреждения, образуя открытые ранки. Это приводит к появлению грибка и может быть опасно случайным заражением, уменьшает иммунитет и исключает применение некоторых медицинских лекарств.

Профилактика заболеваний

Даже при соблюдении всех мер предосторожности сохраняется опасность подцепить инфекционные и бактериальные заболевания. При сильной потливости иногда следует пользоваться противогрибковыми средствами в небольших дозах. Особенно после общественных раздевалок и душевых, посещения бассейна и пляжа, поездки в общественном транспорте в открытой обуви. При склонности к аллергии нужно быть крайне внимательным и острожным, стараться максимально избегать любых аллергенов. Сочетание гипергидроза и аллергического дерматита может стать очень неприятным.

Когда ноги сильно потеют, надо тщательно следить за появлением покраснений или выпуклых образований. Выделение влаги в сочетании с бактериями провоцируют появление новых заболеваний, таких как экзема, нейродермит, атопический дерматит, псориаз. Чтобы избежать ухудшения состояния кожи, необходимо соблюдать гигиену и вовремя избавляться от неприятного запаха ног, пользоваться мазями и кремами для профилактики дерматозов.

Стрессовый фактор

Во время борьбы с потливостью большинство пострадавших забывают о том, что в 90 % случаев она вызвана стрессом и неправильным образом жизни. Организм человека очень тонко реагирует на негативную окружающую среду, последствия могут появиться в течение трех месяцев после неприятного инцидента, а во время хронического стресса проблемы могут начаться не только с ногами.

Помочь сможет только исключение всех раздражающих факторов из жизни. Развод, смена работы, жизненных приоритетов, взглядов - все это существенно поменяет ситуацию. Рекомендуется и принятие пустырника или валерианы курсом по назначению лечащего врача. Одноразовое применение этих настоек не сможет восполнить и залечить то, что разрушалось месяцами.

Гигиена и ежедневный уход за собой

Удивительно, но некоторые из мужчин (и даже женщин) считают, что одну и ту же пару носков вполне возможно использовать два раза. Если запах не чувствуется, это не означает что одежда чистая. За весь день в любом случае выделяется пот, на коже и носках остаются бактерии. На следующий день воняют и потеют ноги. Что делать нельзя, так это жалеть чистую одежду. Необходимо взять в привычку вымывать стопы и места между пальцами утром и вечером, вытирать их насухо, надевать чистые носки.

Пренебрежение гигиеническими процедурами приводит к тому, что человеку сложно избавиться от гипергидроза, и это заболевание продолжает сопровождать его долгое время. Ноги должны тщательно вымываться мылом, а ногти и кутикула подвергаться чистке. Хорошо пользоваться пемзой и щеткой, избавляться от старой кожи можно и с помощью косметических средств, таких как пилинг. Простой уход за собой быстро приведет ноги в порядок и поможет избавиться от обильной потливости.

Локальный гипергидроз, в переводе на язык обывателя – чрезмерная потливость. Это не та, что проявляется у большинства из нас в жаркую погоду или в парной бане.

При этой патологии пот стекает практически градом. А точнее - у человека все время могут быть влажными лицо, ладони, подмышки, ноги.

Повышенная потливость стоп - распространенная патология, встречающаяся как и мужчин, так и у женщин.

В зной, при занятиях спортом, терморегуляционная система организма начинает активнее функционировать, поддерживая нормальную температуру дермы.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Проблемой высокой влажности стоп занимаются специалисты - дерматологи.

Виновниками потливости и гипергидроза ног служат:

• наследственность (зачастую при сборе анамнеза заболевания для лечения, доктора выясняют, что этим недугом мучились и родственники пациента);
• сердечно-сосудистые заболевания и сбои в кровоснабжении;
• инфекционные патологии, которые сопровождаются ознобом и лихорадкой;
• сифилис;
• тяжелая (физически) работа;
• избыточная влажность и дурной запах;
• нарушение гормонального фона;
• заболевания ног;
• депрессии.

Откуда возникает гипергидроз ног:

• побочные эффекты от каких-либо лекарств;
• неправильное питание (это касается любителей поесть острое);
• пренебрежение нормами гигиены;
• применение синтетических колготок, носков дискомфортная и плохая обувь;

Сильный гипергидроз ступней может повредить кожу, что приводит к занесению инфекции или даже грибку.

Лечение начинается с диагностирования и выявления причины. Рассмотрим наиболее эффективные приемы выздоровления при гипергидрозе ног.

• « » – антисептическое средство с обеззараживающим действием и эффектом сухости. Применять 4 дня до сна, втирая ее до 3 мин. в дерму;
• Гель на основе бензоил пероксида – сильнейший антисептический препарат (подсушивает зоны потливости). Применять каждый день.

В сети аптек можно купить следующие крема с природными ингредиентами:

• « » – препарат на базе эфирных веществ, ликвидирует бактерии;
• «Крем 911 непотин» на базе травяных настоев, направлен для уменьшения потоотделения и уничтожения микробов;
• «Чистостоп Део» – активизирует клеточный взаимодействие, предупреждает ход воспаления и контролирует гидролипидное соотношение;
• «Целитель народный» - бальзам, дезодорирующий дерму, имеет «вяжущую» и противомикробную особенность.

Предотвращает грибковые заболевания. Имеет противомикробное свойство, специализировано для купирования неприятного запаха. Один раз в неделю наносится на основания стоп и смывается.

Зачастую для лечения гидроза на ногах применяют формагель. Он является зарегистрированным средством для уменьшения потливости. Действие формагеля имеет научно обоснованно, так как оно и впрямь купирует активное потоотделение.

Снижается активность потовых секреций. Для достижения желаемого эффекта достаточно 7-10 дней.

Иногда, чтобы справиться с общей потливостью выписывают атропин. Данное средство имеет целый ряд побочных эффектов в виде запоров и ощущения сухости во рту, потому его можно применять нечасто.

Аппаратное лечение

Существуют начальные действенные методы, при неярко выраженном гипергидрозе:

• с солями.
• добавление в ванночку капли марганцовки, это поможет устранить запах.
• детская– колоссально снижает потоотделение и заменит антисептик (у нее самый оптимальный состав).
• пудра уротропиновая – действенный препарат. После ее исчезновения лишнего пота, можно для профилактики использовать средство один раз в 7 дней.
• порошок . Несколько упаковочек высыпаются в емкость. Далее надо потоптаться в смеси. В конце процедуры, желательно перед сном, надеваются тонкие хлопковые носки. Практика показала, что эта методика работает и спустя 5 - 10 сеансов можно заметить положительный эффект.

В случае сильной потливости ног у малышей до 2 лет советуем:

• начать прием витамина D;
• проанализировать состояние эндокринной и нервной систем;
• летом выезжать в теплые страны, к морю;
• обратиться к кардиологу на предмет диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.

У детей старше 2-х лет, потливость может сигнализировать о сбое в работе щитовидки.

В народной медицине есть много рецептов от избыточного потоотделения:

• Свежие листики березы закладываются между пальцами 1-2 раза в сутки, используются и почки этого растения для ножных ванн. Дубовую кору измельчают до порошка и обрабатывают данным составом колготки, чулки, носки. Любителям бани рекомендуется парить стопы вениками из листвы этих деревьев.
• Лавровые листья варят в количестве 20 шт. в трех литрах горячей воды на протяжении двух часов. Далее попарить ножки в ванночке минут пятнадцать. Делается процедура на ночь. Также хороший эффект дают ванночки с лимонными корками.
• Принимать ванны с соленой водой.
• Для избавления от противного запаха, в обувь на 5-6 дней положите чай в пакетике.
• Для приема внутрь рекомендуется шалфейный настой, 4-5 столовых ложек в течении 3-х недель.
• Незатейливая методика – сбиваем куриное яйцо с ложкой подсолнечного масла. Смесью обрабатывают стопы, и, надев на ноги носки, отходят к отдыху либо ко сну. Курс нужно повторить десятикратно.
• Результативным способом борьбы служит отвар из овсянки. 200 грамм овса помещают в посуду и варят 60 минут в литре воды. После кастрюльку заворачивают полотенцем (чтобы отвар не остывал). Применение: перед сном либо отдыхом в негорячей воде (1 л.) разбавляется приготовленный отвар. Таким образом, на протяжении получаса пропаривают ножки. Потом в носки засыпают по половине чайной ложки горчицы (сухой). В этих носках отходят ко сну. Результат не заставит ждать – спустя 2-3 суток потливость не будет такой сильной, а также пропадет запах.