Лечение поджелудочной железы народными средствами. Как восстановить поджелудочную железу – эффективные способы лечения и поддержания функций

Медицина позволяет проводить курс лечения, не прибегая к госпитализации. Учитывая вид и стадию болезни, доктор предложит лечение дома или в условиях медицинского учреждения, лекарственными препаратами или методами народной медицины.

Симптомы боли должны подтолкнуть человека к проведению профилактики питаем, чтобы избежать ухудшения симптомов. Решив лечить недуг народными средствами, стоит обговорить противопоказания и дозы трав, лекарственных рецептов с доктором.

Причины воспаления поджелудочной железы

Болезнь поражает орган, если человек часто и в большом количестве употребляет спиртные напитки. Образование камней в желчном пузыре способствует развитию воспалительного процесса.

Травмирование тела в месте, где располагается поджелудочная железа, может привести к болям и воспалению органа. Если орган болит, возбудить боль могла инфекция.

Самолечение разных недугов может иметь серьезные последствия. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов, неправильная дозировка, не следование инструкциям применения приводят к сбоям в работе поджелудочной железы.

Среди лекарств, способствующих появлению заболевания поджелудочной железы, выделяют препараты от гипертензии, антибиотики, стероидные лекарства. Причиной может быть увеличенное количество триглицеридов в крови.

Симптомы воспаления

Болезни поджелудочной железы могут влиять на пищеварительную деятельность организма или функционирование эндокринной системы. Заболевания поджелудочной железы поражают организм воспалением органа, острым или хроническим панкреатитом, раковыми образованиями (опухоль органа), сахарным диабетом, ростом полипа, развитием кисты. Образование полипов в протоке поджелудочной железы происходит без симптомов боли, полипы сложно обнаружить.

От вида заболевания будут зависеть симптомы. Основной симптом болезни проявляется, когда сильно болит под левым ребром. Боль может распространяться на поясничную область.

Среди симптомов больной может отметить учащение пульса, чувство тошноты или рвоту. Болезнь поджелудочного органа может приводить к увеличению потоотделения. Появление желтушного оттенка белков в глазах может быть симптомом проблемы с железой.

Как лечить поджелудочную железу народными средствами - рецепты

Для большинства заболеваний лечение проводится медикаментозным методом с помощью обезболивающих препаратов. Многие болезни желательно лечить в условиях медицинских учреждений.

Хронический панкреатит можно лечить в домашних условиях. Чтобы вылечить заболевание, не обязательно применять только медикаментозные лечебные препараты, народные средства могут решить проблему воспаления органа.

Лечить заболевание придется комплексно. Обязательно соблюдение правил правильно питания.

Поджелудочная железа, народными средствами лечение которой проводится регулярно теми, кто сталкивался с болезнью ни раз, сильно болит при длительном игнорировании симптомов на ранней стадии воспаления.

В домашних условиях готовится настой полыни:

• Пара столовых ложек полыни, залить полулитром кипятка, оставить в термосе около часа. Народное средство помогает лечить недуг постепенно, но эффективно.

Средство из люцерны:

• Народное средство из двух чайных ложек посевной люцерны, 300 мл кипятка, настоянный 30 минут, принимается небольшими глотками в течение дня. В домашних условиях средство является спасением от недуга.

Подорожник:

• Рецепт из столовой ложки подорожника и стакана кипятка, настоянный чай, эффективно лечит недуг дома.

Корень одуванчика :

• Лечение воспаления органа проводится народными средствами, приготовленными по рецепту из одуванчиков:

1. корень одуванчика 50 г;
2. кипяток 300 мл;
3. оставить на 2 часа;
4. употреблять трижды за день по 100 мл перед едой.

Прополис:

• В процессе обострения заболевания органа полезно жевать прополис.
  Полезны отвары 15 капель водного раствора прополиса и ромашки при лечении болезни органа.

Другое целебное народное средство представлено рецептом:

1. чеснок 300 г;
2. петрушка 300 г;
3. лимон 1 кг;
4. ингредиенты измельчить мясорубкой, хранить в стеклянной таре в холоде;
5. есть по чайной ложке за четверть часа до еды.

Другие методы:

• Геркулес, сваренный на воде без соли, можно есть понемногу в течение дня в условиях дома и вне его, взяв с собой.
• В домашних условиях можно смешать столовую ложку измельченной гречки и кефира, поместить на ночь в холодильник. Народное средство подойдет в качестве завтрака.

Лечение воспаления органа в период воспаления проводится чаями .

• Рецепт чая применяется в условиях личной переносимости компонентов. Среди ингредиентов чая могут быть зверобой, ромашка, бессмертник, березовые почки.

Лечить болезнь можно компрессом из простокваши , которой нужно пропитать ткань, приложить на живот слева в районе желудка, обернуть целлофаном, завязать шерстяной вещью. В домашних условиях компресс накладывается на ночь.

Лечение поджелудочной железы травами

Рецепты народных средств для лечения панкреатита, воспаления поджелудочной железы в процессе обострения основаны на травах и природном сырье. Приготовить лекарственное средство легко в домашних условиях.

Рецепт известного народного средства на травах содержит в одинаковом объеме:

1. продырявленный зверобой;
2. пустырник;
3. перечная мята;
4. 0,5 л кипятка.

Чтобы получить готовое народное средство, травы нужно настаивать полчаса. Употреблять по половине стакана за полчаса до приема пищи.

Лечение поджелудочной железы народными средствами, проверенными на себе, позволяет быстро снизить воспаление при повторном развитии болезни.

Чтобы лечить недуг, можно применять другой рецепт народного средства с травами:

• 30 г корня валерианы;
• 20 г корня девясила;
• 10 г цветков фиалки;
• 10 г семян укропа
• столовую ложку сухой смеси залить стаканом кипятка.

Варят народное средство из трав полчаса на водяной бане, настаивают после варки 15 минут.

• Травяной сбор из мяты (2 части), цветков бессмертника (1), корня болотного аира(1), корень валерианы (1) в количестве столовой ложки заливается 300 мл кипятка, настаивается, принимается через час после еды по 150 мл.
• Дома можно приготовить травяной сбор , представленный корнем алтея (5г), гусиной лапчаткой (4г), цветами календулы (4г). Варить столовую ложку смеси в 150 мл воды около 5 минут. Оставив на час, разделить порцию на 3 части, выпить в три приема.

Народные средства, входящие в лечение болезни, содержат рецепты настоек.

1. В домашних условия готовится спиртовая настойка прополиса (на 100 г спирта используется 50 г прополиса). В половине стакана молока размешивается 15 капель настойки.
2. Существуют рецепты настойки прополиса на воде . В 90 мл кипяченую и остывшую до 60 градусов дистиллированную воду добавить 10 г измельченного прополиса, оставить на сутки в термосе.
3. Лечить воспаление поджелудочной железы поможет настойка розовой родиолы , которую принимают по 20 капель за 30 минут перед едой.

Как лечить поджелудочную льном

Семя льна обволакивает пищеварительные органы, что способствует снижению симптомов боли, жжения. Если болит орган, народные средства на основе семени льна являются эффективными лекарственными методами, чтобы вылечить болезнь.

Можно лечить панкреатит питанием и народными средствами, сочетая с приемом лекарственных препаратов в домашних условиях.

Приготовленный кисель из семени льна в рамках выбранного питания снизит воспаление, уменьшает боль в процессе обострения болезни. Рецепты народных средств, приготовленных из семени льна, повышают иммунитет, снижают холестерин, приводят давление в норму.

1. Рецепт льняного киселя состоит в варке 200 мл воды с 1 столовой ложкой семенем в течение 10 минут и настаивании в течение часа. После процеживания пить в теплом варианте.
2. В другом рецепте 80 г семени льна варят в 1 литре воды 2 часа. Полученное народное средство процеживают, употребляют за полчаса до приема пищи в объеме одного стакана.
3. Концентрация семени льна на литр кипятка может быть увеличено до трех столовых ложек, после чего настаивают в термосе ночь.
   При решении лечить воспаление поджелудочной железы в домашних условиях семенем льна нужно пить много жидкости, снизить потребление соли.

Как лечить поджелудочную железу в домашних условиях с помощью овса

Овес считается эффективным народным средством, чтобы вылечить панкреатит, снять воспаление в процессе обострения поджелудочной железы.

Неочищенный овес используется для настоек . Перед использованием в приготовлении настоя овса нужно замочить на сутки в воде. После замачивания овес подсушивают, перемалывают до порошкообразного состояния.

В рамках профилактики полезен отвар из овса .

Рецепт простой: чайная ложка порошка заливается стаканом воды, варить 30 минут при маленькой температуре, не кипятить. Выпить за один раз.
Рецепты отличаются концентрацией сырья.

В процессе обострения, когда идет воспаление поджелудочной железы, панкреатит можно лечить более насыщенным отваром .

Перемалываются пророщенные зерна, для отвара более густой консистенции используется объем столовой ложки на стакан воды, варить пару минут. Употребить маленькими глотками в один прием перед приемом пищи.

Порошок из цельного не пророщенного овса используется в период после процесса обострения, когда остается вероятность воспаления поджелудочной железы, и нужно вылечить болезнь до конца. Пропорция народного средства измеряется в трех стаканах сырья на 3 литра воды. Народное средство варят в течение трех часов.

С помощью народного средства, полученного из смеси отваров порошка овса и пустырника, можно эффективно лечить хроническую форму панкреатита.

Чем снять боль поджелудочной железы - рецепты

Для пациента, испытывающего процесс сильного обострения болезни поджелудочной железы, желательно пройти лечение в условиях больницы. Если врач сочтет эффективным лечение в домашних условиях, он выпишет лекарственные препараты и расскажет про возможные народные средства.

1. Если болит поджелудочная железа, лечение в домашних условиях начинается с отказа от пищи в первые сутки после начала процесса воспаления. Желательно делать немного глотков негазированной минеральной воды каждый четверть часа.
2. Полезны в период обострения отвары шиповника или чай некрепкой заварки.
   После снижения чувства боли в поджелудочной железе, можно попытаться начать есть. Порции должны быть маленькие, отслеживать симптомы после каждого приема пищи.
3. Если среди симптомов есть тошнота и рвота, нужно принимать по 1 таблетка 3 раза в день лекарственные препараты Церукал или Мотилиум за 30 минут до приема пищи.
4. Вывести желчь, снять болевой синдром поможет рецепт народного средства из трав : перечная мята 20 г, тысячелистник 15г, лекарственные ноготки 10г, топяная сушеница 10г. Ноготки можно заменить календулой. Из полученной смеси взять 2 столовые ложки, залив кипятком, варить на водяной бане четверть часа, настаивать час, убрать жмых. Лечить болезнь дома в два приема желательно в первой половине дня за полчаса до приема пищи.
5. Среди народных средств известен травяной сбор , которым можно лечить болезнь, снижать боль, воспаление:

• семена укропа 30 г;
• мята 30 г;
• боярышник 20г;
• бессмертник 20г;
• ромашка 10г.

Лечить этим народным средством нужно 3 раза в день по половине стакана за один час перед приемом пищи.

Киста поджелудочной железы - лечение народными средствами

Врач может предположить образование кисты вместо полипа. Удалить полип можно с помощью хирургического вмешательства. Образование кисты схоже с ростом полипов. Это новообразование, не мешающее функционированию организма, пока оно не достигнет критического размера.

1. Лечение кисты поджелудочного органа можно проводить настоем календулы.
2. Эффект будет сильнее, если применять травяной сбор, соединив календулу, тысячелистник, чистотел.
3. Снизить рост кистообразного образования помогут настои листьев брусники, черники, смородины, оставленные на ночь. Травяные чаи легкодоступны в домашних условиях.
4. Употребление натощак мумие в период от 10 до 20 дней рассасывает уплотнения в железе.
5. При кисте поджелудочного органа полезны минеральные воды.

Чтобы вылечить орган от кисты, понадобится сочетание терапии народными средствами и строгого ограничения в питании.

Лечение рака поджелудочной народными средствами

Опухоль органа при больших размерах порождает симптомы боли в животе. Доброкачественные опухоли могут вызывать больше боли, чем раковые. Клетки опухоли могут перейти на соседние органы.

Считается, что вылечить опухоль получится только хирургическим методом удаления из организма.

Лечение народными средствами рака на ранней стадии возможно сбором трав по рецепту:

• столовая ложка цветков красной бузины;
• стакан горячей воды;
• настаивать 2 часа;
• принимать настой 3 раза за день по 1/3 стакана.

Народное средство лучше сочетать с употреблением настойки из березовых почек .

• Рост опухоли вначале ее развитие можно затормозить использованием настойки корня аконита . Высушенный корень (100 г) нужно поместить в литр кипятка, оставить на час. Измельченный поперек волокон корень вернуть обратно в воду, добавив спирт. Настаивать средство нужно в тепле и темноте 2/3 месяца.

Диета при воспалениях поджелудочной железы

Если врач сообщил о заболевании поджелудочной железы или о вероятности появления такого, стоит задуматься о соблюдении диеты. Профилактика болезни поджелудочной железы поможет избежать процесса воспаления органа, боли, развития болезни и возможных обострений панкреатита.

Соблюдение правил питания при заболеваниях органа не сможет вылечить болезнь поджелудочной железы, но будет способствовать ее лечению совместно с лекарственными препаратами, народными средствами. Такого метода лечения нетрудно придерживаться в домашних условиях.

В рамках профилактики, лечения заболевания поджелудочной железы полезны и не причинят боли, снизят воспаление в процессе обострения панкреатита:

• мясо и рыба нежирных сортов, приготовленным методом суфле или паровых котлет;
• каши, сваренные на воде;
• омлет;
• овощи отварные, возможна пюреобразная консистенция в период обострения;
• творожные, кисломолочные продукты;
• компоты из фруктов и ягод
• кисель
• печеные фрукты (яблоки, груши).

Нежелательно употребление в питании соков, морсов, свежих овощей и фруктов, жирного, соленого, копченого. Больной должен снизить объем потребляемой соли.

Нельзя употреблять алкоголь, жареное, острое, сдобу, шоколадные изделия. Мясные, грибные бульоны, консервированные продукты должны быть исключены из питания при профилактике или лечении панкреатита или иного заболевания поджелудочной железы.

Если цель – вылечить панкреатит или другое заболевание органа, то диету нужно строго соблюдать до двух месяцев. При желании вылечить болезнь и в дальнейшем не столкнуться с симптомами боли, воспалением в период обострения, желательно придерживаться такого питания длительное время.

Питание в течение дня должно быть поделено на несколько порция, объем которых будет небольшим.

Перекусы должны быть исключены . Лекарственные препараты нужно принимать в правильной дозировке, стараться минимизировать их объем.

Медикаментозное лечение поджелудочной в домашних условиях

Снизить боль при панкреатите или ином заболевании поджелудочной железы помогут лекарственные обезболивающие препараты:

• Омепразол;
• Фамотидин.

Лекарственные средства уменьшают концентрацию соляной кислоты в желудке в домашних условиях.

Среди обезболивающих лекарственных препаратов при воспалении органа, обострении болезни поджелудочной железы известны:

• Баралгин
• Парацетамол;
• Диклофенак.

Применение в домашних условиях этих лекарственных препаратов должно быть ограничено неделей, длительный прием нежелателен. Если орган болит, боль усиливается или не проходит, нужно обратиться за помощью к специалисту.

Если болит поджелудочная железа, воспаление не дает покоя в период обострения болезни, можно принять Панкреатин (30 000 ЕД), Креон (25 000 ЕД) . Они упокоят орган, его функционирование придет в норму в течение месячного курса лечения.

В сочетании с другими лекарствами врач может выписать спазмолитики:

• Но-шпа;
• Дюспаталин.

Медикаментозное лечение должно проводиться в домашних условиях по согласованию с доктором.

Воспаленная поджелудочная железа выглядит именно так

Ни одного человека на планете не прельщает перспектива жизни с дренажами, выведенными из брюшной полости, с плохим самочувствием, периодически вздувающимся животом, желтыми глазами или кожей. Еще меньше кто-либо хочет болеть сахарным диабетом, прочувствовав на себе все осложнения этой патологии. Но не каждый знает, что избежать этого легко: нужно всего лишь пройти обследование у и, узнав, как себя чувствует поджелудочная железа, лечение ее пройти. Каким оно бывает, расскажем в статье.

Возможно ли полное излечивание

У людей, которые узнали о нездоровье какого-либо из своих органов в первую очередь волнует следующее: сможет ли структура органа восстановиться, чем этому поспособствовать, насколько длительным будет процесс репарации. Чтобы ответить на эти вопросы относительно поджелудочной железы, нужно рассмотреть немного теории.

Поджелудочная железа – орган, который состоит из большого количества различных клеток. Одни вырабатывают , другие же синтезируют гормоны и гормоноподобные вещества. Все они являются высокоспециализированными.

Восстановление поджелудочной железы зависит от степени и характера ее повреждения:

• если имел место отек железы в результате острого панкреатита, то возможно полное восстановление структуры;
• если в результате хронического воспаления пострадала экзокринная (та, в которой вырабатываются ферменты) часть органа, она регенерирует, если же эндокринная, то структура восстанавливается, но функция – казуистически редко;
• там, где были участки некроза (чаще) или кровоизлияния (реже), остаются рубцы или псевдокисты (полости, заполненные жидкостью, стенки которых выполнены клетками железы). Структура таких участков редко восстанавливается полностью; функции железы ни рубцы, ни кисты, ни обновленная ткань не выполняют.

Восстановление клеток поджелудочной железы только во внутриутробном периоде возможно из нескольких клеток-предшественниц. После рождения ситуация изменяется: в норме клетки обновляются не полностью, меняются только их органеллы. После или резекции части железы клетки делятся, но чаще всего оставшиеся клетки гипертрофируются, стараясь заместить функцию утраченного участка. Клетки же эндокринной части органа настолько высокоспециализированны, что даже после репарации клеточного состава восстановления функции не происходит.

Таким образом, ответ на вопрос, восстанавливается ли поджелудочная железа, не может быть однозначным: процесс регенерации зависит от степени повреждения, исходного состояния органа, возраста человека, сопутствующих болезней.

Кто занимается лечением поджелудочной

Не является однозначным и ответ на вопрос, какой врач лечит поджелудочную железу:

1. Если диагностирован острый процесс, лечением занимаются хирурги. Они назначают медикаментозное лечение и оценивают степень деструкции органа и осложнения заболевания. При необходимости или удаляется участок поджелудочной, или в брюшную полость устанавливаются дренажи, или производятся другие вмешательства.
2. Если панкреатит – , а также тогда, когда больной пережил приступ , его лечением занимается гастроэнтеролог в соответствующем отделении.
3. Затем человек состоит на учете у участкового терапевта, который корректирует его диету, назначает повторные обследования, направляет на консультации к узким специалистам (например, к эндокринологу). Задача терапевта – объяснить человеку, как восстановить поджелудочную железу, не допустить повторного обострения или, наоборот, хронизации процесса.

Методы лечения поджелудочной

Терапия острого и хронического панкреатита значительно отличается.

Лечение острого воспаления

Терапия острого панкреатита проводится в условиях хирургического отделения и состоит из особой диеты и медикаментозного лечения. При необходимости проводятся оперативные вмешательства – частичное или полное .

Заключается в применении таких препаратов:

1. подавляющих выделение ферментов железы;
2. снимающих спазм гладких мышц пищеварительного канала;
3. обезболивающих;
4. антибиотиков;
5. снижающих выработку желудочного сока, который сам по себе является пусковым фактором для образования панкреатического сока;
6. снижающих кислотность желудка;
7. при необходимости (если пища не может приниматься через рот) – питательные вещества.

Предупреждение! Все медикаменты для лечения острого панкреатита вводятся только внутривенно (большинство из них капельно), поэтому «на дому» заболевание не лечится.

Сам человек должен знать, как помочь поджелудочной железе. Для этого нужно соблюдать особые и образа жизни:

1. В первые 2-3 дня болезни нельзя принимать никакой пищи. Пить тоже нельзя (только минимальное количество, редкими глотками, не слишком часто; при этом вода должна быть комнатной температуры). Это необходимо для того, чтобы предупредить выработку ферментов поджелудочной, а также снять спазм с мышц кишечника.
2. Строгий постельный режим первые несколько суток болезни; на живот кладут пузырь со льдом.
3. Диета расширяется только постепенно, с 3-5 суток. В рацион вводят овсяную кашу, паровые блюда в минимальных количествах.
4. Если продукты усваиваются, через 7-10 суток рацион будут составлять:
   • слизистые супы;
   • каши, кроме перловой, пшенной, пшеничной;
   • вареные овощи с небольшим количеством клетчатки;
   • паровые и отварные животные белки (мясо, рыба).
5. Алкоголь, копченые, маринованные, жареные блюда исключаются полностью.

Терапия хронического панкреатита

Как лечить поджелудочную железу в стадии ремиссии при хроническом панкреатите:

1. Медикаментозная терапия заключается в приеме не только препаратов-спазмолитиков и тех, которые блокируют выработку соляной кислоты, но и таких медикаментов, восполняющих дефицит ферментов поджелудочной железы.
2. В стадии ремиссии назначаются также физиотерапевтические методы лечения – с целью улучшения кровообращения и восстановления железы.
3. Обязательно соблюдать диету, при которой исключаются копченые, жареные, острые, кислые блюда, тушеные с большим количеством приправ и специй блюда.
4. Обязательно контролировать уровень глюкозы в крови, при необходимости эндокринолог назначает или инсулин, или таблетированные сахароснижающие препараты.

Можно ли вылечить поджелудочную железу народными методами? При хроническом процессе отвары и настои являются отличным дополнением к основному лечению:

1. На 1,5 литра воды нужно 100 г овса в шелухе. Эти зерна доводят до кипения, 40 минут варят на медленном огне. Зерна затем толкут деревянной ступкой, варят еще 20 минут, процеживают. Пить нужно именно белый отвар – по 50-100 мл четырежды в день, перед едой. Каждые 2 суток нужно готовить новый отвар.
2. Немного промытой и просушенной гречневой крупы смолоть через кофемолку. На ночь развести 1 ст.л. такой муки в 200 мл кефира, а утром, но не натощак, а через 15-20 минут после выпитого стакана воды.
3. Смешать в равных долях ромашку, тысячелистник и зверобой. 3 ст.л смеси залить 0,5 л кипятка, поставить на водяную баню на 15 минут, настоять еще час, процедить. Пить по 100 мл трижды в сутки.

Совет! Перед применением любого из рецептов посоветуйтесь с гастроэнтерологом.

Поджелудочная железа вырабатывает множество ферментов, которые вместе с желудочным соком, участвуют в переваривании пищи, а именно в расщеплении трех ее составляющих: жиров, белков и углеводов. При заболевании этого органа происходит сбой в усваивании полезных элементов. Это влечет за собой такие последствия, как:

• накапливание жировых тканей, из-за неправильной работы с молекулами жира;
• ослабление мышцы сердца, по причине нехватки белков;
• угнетение клеток мозга, из-за нехватки углеводов.

Присутствуют дополнительные симптомы, доставляющие дискомфорт и мешающие нормальной жизни человека. В виду этого важно знать, как определить болезнь и в домашних условиях.

Признаки и причины воспаления поджелудочной

Поджелудочная железа находится в верхней части брюшины, сразу за желудком. Имеет дольчатую структуру и продолговатую форму. «Головка» органа крупнее и расположена ближе к центру тела. «Хвост» смещается в левую сторону. Распространенная болезнь поджелудочной имеет . Есть много причин его появления. Некоторые из них:

Поскольку эти симптомы могут быть признаками и других заболеваний, резонен вопрос — как проверить поджелудочную железу в домашних условиях?
Методы проверки
Для исключения других вероятных болезней, таких как остеохондроз, опоясывающий лишай или пиелонефрит, следует ряд процедур, осуществляемых дома, при помощи родственников. При болезни позвоночника, нажимы пальцами на скелет в поясничном отделе будут болезненными. Если воспалилась поджелудочная, то боли при этой манипуляции отсутствуют. Лишай легко идентифицировать по зуду и покраснению на эпителии, в районе живота. Пиелонефрит «выдаст» себя болью при простукивании почек и наличием крови в моче, после данной процедуры.
Когда локализуются в области над пупком — поражена «головка» железы. Смещенные боли слева, под ребрами, с возможным отдаванием под лопатку, свидетельствуют о заболевании «хвоста». Опоясывающие боли поперек всей брюшины являются сигналом к воспалению всего органа.
Еще одним способом можно выявить дисфункцию. При пальпации брюшины, лежа на спине, и при аналогичных надавливаниях, лежа на левом боку, степень боли разнится. В последнем случае она приглушается. Если изменений нет, то это — кишечник.
Также стоит заметить, когда именно неприятные симптомы усиливаются. Это может быть при:

• нерегулярном питании или приеме пищи «на ходу»;
• использовании очень острых продуктов;
• курении или чрезмерном употреблении алкоголя;
• наличии ранее диагностированных болезней желудка;
• наличие камней в желчном пузыре и протоках;
• появившемся недавно дисбактериозе ЖКТ.

Как вылечить поджелудочную железу в домашних условиях?

Если, во время этих действий или обстоятельств боли ярче, то это еще одно доказательство того, что ваши подозрения насчет железы верны. Возникает вопрос — как вылечить поджелудочную железу в домашних условиях?
Действия в первые 24 часа
Конечно, точно ставить диагноз и назначать качественное лечение — прерогатива врачей. Но все зависит от ваших обстоятельств. Если госпитализация сейчас невозможна из-за личных причин, или больница находится очень далеко, то может помочь лечение поджелудочной народными средствами в домашних условиях.
При острой боли, в первую очередь следует воздержаться от пищи на ближайшие сутки. Это поможет разгрузить весь организм, вывести вещества, которые спровоцировали обострение. Необходимо пить щелочную минеральную воду. Для можно приложить холод к левой стороне живота, немного выше пупка. Но делать это стоит только на короткое время, чтобы не переохладить органы. При спазме можно выпить но-шпу или таблетку папаверина. Альтернатива — те же препараты в уколах. Другие принимать самостоятельно не стоит.

Чем лечить поджелудочную железу в домашних условиях?

Есть много народных средств, помогающих при хроническом или обострившемся заболевании. Популярно лечение травами.

Например, настойка календулы на спирту. Она готовится самостоятельно или приобретается в аптеке.

Принимать следует за 30 минут до приема пищи, трижды в день и периодом в 2 месяца.
Такими же противовоспалительными действиями обладают ромашка и бессмертник.

Сухую смесь, по одной чайной ложке каждого цвета, заливают стаканом кипятка и настаивают.

Процедив, следует выпить 100 гр жидкости. Через полчаса можно есть. Такой курс рекомендуется выдержать 1 месяц.

Чем еще подлечить поджелудочную железу в домашних условиях

Сбор № 1
Взять плоды аниса, кукурузные рыльца, корни одуванчика, траву спорыша, зверобоя, фиалки трехцветной - по 1 части. 5 г смеси залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 30 минут, настоять 10 минут, отжать. Пить по 200 мл 3 раза в день до еды.
Сбор № 2
Взять плоды тмина, листья крапивы - по 3 части; корни аира и валерианы, траву тысячелистника - по 1 части. Способ приготовления такой же. Принимать по 100 мл 3 раза в день через час после еды.
Сбор № 3
Взять листья мяты и крапивы - по 2 части; кору крушины - 2 части, корни аира и валерианы - по 1 части. Способ приготовления такой же. Принимать по 50 мл 2 раза в день утром и вечером до еды.
Сбор № 4
Взять кору крушины - 2 части; листья трифоля и мяты, корни одуванчика - по 1 части. Способы приготовления и применения такие же.
С б о р № 5
Взять равные части цветков кипрея узколистного, травы крапивы двудомной, травы хвоща полевого, травы зверобоя продырявленного, листьев подорожника большого, рыльцев кукурузы, плодов шиповника. Один стакан смеси залить 3 стаканами кипятка, остудить и процедить. Пить по стакану 3 раза в день за 15 минут до еды.
С б о р № 6
Смешать траву череды, траву девясила, листьев мяты в равных частях. Три столовые ложки сбора за-лить 1,5 стаканами кипятка, кипятить 3~4 минуты в закрытой посуде. Настоять, принимать по 1/3 стакана 2 раза в день перед едой.
Также 1 столовую ложку календулы залить стаканом кипятка, укутать на 6-8 часов. Процедить и пить по 1/3 стакана перед едой.

Активно используется отвар из створок фасоли.

На одну столовую ложку нужно 200 мл кипятка. Проварить смесь 20 минут. Пить следует весь стакан до еды, несколько раз в день.
Если беспокоят ноющие боли слева, хорошим средством будет овес. 400 гр сухого овса заливаются литром кипятка и оставляются так на один час. После процеживания такой настой пьется по полстакана до еды, трижды в день.

Полезной будет и обычная овсяная каша, только несоленая и несладкая.

Можно перемолоть зерна гречки до порошкообразного состояния. Получившуюся муку смешать с кефиром в соотношении одна столовая ложка на стакан кефира. Если сделать эту смесь вечером и дать набухнуть, то наутро будет полезный и щадящий завтрак для поджелудочной.
Голод в помощь

Как успокоить поджелудочную железу в домашних условиях?

Одной из успешных методик, при воспалении столь важного органа, является голодание. Работает это по принципу: не нагружай — заживет быстрее. Так же, как и растяжение связок на ноге пройдет скорее, если больную конечность не перегружать, так и функции поджелудочной быстрее придут в норму, если не есть какое-то время. Но в зависимости от случая голодать нужно по-разному.

При острой форме панкреатита, когда все болевые симптомы начинаются внезапно, рекомендуется полностью отказаться от пищи на несколько дней. Когда мы голодаем, организм использует весь свой потенциал для борьбы с болезнью и нормализацией работы поврежденных органов. Запускается саморегуляция выделения гормонов и ферментов, что не так эффективно, когда желудочно-кишечный тракт, будучи ослабленным, перегружен расщеплением пищи.

В случае хронического панкреатита, когда неприятные симптомы менее выражены, но сопровождают человека долгое время, вылечиться полностью голоданием невозможно. Происходит это в следствии того, что клетки органа деформировались достаточно длинный период. Обычно напоминает о себе после неправильного питания (алкоголь, жирная пища, соленое, острое). Чтобы помочь себе дома самостоятельно рекомендуется суточное воздержание от любой еды, кроме жидкостей.

Сухое голодание, в течение суток, облегчает возникшие болевые ощущения и помогает восстановиться, давшему сбой органу.

После 24 часов голодание рекомендуется «входить» в обычный режим питания постепенно. Сперва можно выпить стакан теплой воды. Это «заведет» желудочно-кишечный тракт и подготовит его к более сложным молекулярным соединениям. Через час попробуйте выпить немного овощного бульона. Если болевые симптомы не возвращаются, можно поесть суп с какой-нибудь крупой. На следующий день разрешается питаться обычным рационом. Для людей, имеющих хронический панкреатит, рекомендуется устраивать суточные голодания еженедельно.

Профилактика
Вместо того чтобы, корчась от боли, искать советы о том, как дома, лучше не допускать сбои в ее работе. Профилактические меры просты до банальности. Поэтому четкое соблюдение нескольких предосторожностей, способно продлить ремиссию и значительно облегчить жизнь людям с хронической формой панкреатита.

Во-первых, необходимо порвать с пагубной привычкой — курением.

Никотин и смолы, попадающие в организм, сильно сказываются на замедлении работы поджелудочной железы. Важно не только не курить самому, но и избегать мест с табачным дымом, никотиновых пластырей и курительных смесей в кальянах.

Во-вторых, отказ от спиртных напитков.

Регулярное употребление алкоголя отрицательно сказывается на обменном процессе, выполняемом поджелудочной, закупоривает сосуды и мешает клеткам получать кислород. Такой отказ только разгрузит работу железы и она отблагодарит за это более длительной ремиссией.

В-третьих, имея самообладание, важно не употреблять соленые, острые и копченые продукты.

Воздержаться от сладких газированных напитков и фруктов с высоким содержанием кислоты. Наоборот, делать упор на мясо птицы, минеральную воду и рыбу.
Будьте здоровы!

Берегите поджелудочную железу. Она выполняет ряд важных функций и при заболеваниях поджелудочной железы нарушается вся жизнедеятельность организма!

Следите за собой и !

Лечение поджелудочной железы народными средствами. Поджелудочная железа – относится к железам внутренней секреции и выполняет в основном две важные функции – выработка и ферментов для переваривания поступающей в кишечник пищи. Наиболее распространенные заболевания поджелудочной железы – это панкреатит (острый и хронический) и сахарный диабет различных типов.

Панкреатит – это воспалительный процесс в поджелудочной железе, он может иметь локальный характер или охватывать ее полностью. Панкреатит может возникнуть по самым разным причинам – заболеваний желчного пузыря, приводящих к закупорке желчных путей, сильной интоксикации алкоголем, полученной травмы, инфекции, болезней соединительных тканей и др.

Серьезные нарушения функционирования поджелудочной железы могут привести к сахарному диабету. Основной причиной возникновения диабета является атеросклероз сосудов поджелудочной железы, и наследственная предрасположенность. Нарушения в поджелудочной железе можно ощутить по сухости во рту.

Лечение поджелудочной железы народными средствами – это в первую очередь очистка поджелудочной железы и ее сосудов от вредных веществ и холестериновых бляшек. Лечение поджелудочной железы травами и другими народными методами дает великолепные результаты. Причем некоторые из них не имеют научного объяснения, но, тем не менее, отлично справляются с заболеваниями поджелудочной железы, в том числе и в тех случаях, когда традиционное лечение в больнице или поликлинике не дает ожидаемых результатов.

Лечение поджелудочной железы обязательно требует скорректированного рациона и режима дня (особенно это касается времени приема пищи).

Когда болит поджелудочная железа, диета имеет очень важное значение. В первую очередь следует исключить сахар и все сладкое (из сладкого можно только мед), а также алкоголь, курение, жирное, острое, жареное. Ни в коем случае нельзя переедать, да и вообще в питании следует соблюдать умеренность и сбалансированность. Особо показаны гречневая и овсяная каша.

Необходимо пить большое количество хорошей питьевой воды. Можно пить и лимонную воду, для приготовления которой нужно сок лимона выжать в стакан воды.

Лечение народными средствами и правильное питание для здоровья – очень давняя практика и достаточно эффективная. Если вас беспокоит поджелудочная железа, воспользуйтесь следующиминародными средствами , которые помогут вам вылечить поджелудочную железу и избавиться от болей.

Лечение поджелудочной железы народными средствами

Рецепт 1. (компрес из простокваши).
При остром приступе панкреатита хорошо снимает боль и воспаление компресс из простокваши, который делается на ночь. Пропитайте мягкую ткань простоквашей, положите этот компресс на область желудка, захватив и левую сторону, накройте сверху полиэтиленом и укутайте шерстяным платком или шарфом. Курс лечения от 4-х до 6-ти недель.

Рецепт 2. (чеснок+петрушка+лимон).
1 кг лимонов без косточек, но с кожурой, 300 г петрушки и 300 г чеснока пропустить через мясорубку и хранить в стеклянной посуде в холодильнике. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.
Запивать лекарство лучше настоем черничных, брусничных и земляничных листьев, стручков фасоли и кукурузных рылец, взятых в равных частях. Готовится этот настой так: 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка и оставить на ночь в термосе. Стакана настоя хватает как раз на три приема лекарства, то есть 1 ч. ложку чесночной смеси надо запивать третью стакана настоя. Курс лечения – 3 месяца.
Рецепт 3. (настой бессмертника).
Настой бессмертника. 3-5 г цветков измельчить и залить 500 мл холодной воды. Настоять в течение 8 часов (это суточная доза). Принимать по 1 стакану в сутки в течение 2-3 недель.

Рецепт 4. (настой ромашки и бессмертника).
1 столовую ложку ромашки и 1 столовую ложку бессмертника залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут. Процедить. Принимать в охлажденном виде по полстакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2-3 недель.

Рецепт 5. (геркулес).
Геркулес. Сварить жидкую кашу на воде без сопи. Есть понемногу без масла в течение дня несколько дней.

Рецепт 6. (настой овса).
Залейте пачку (500 г) овса литром кипятка, настаивайте сорок минут, процедите и принимайте настой по полстакана три раза в день.

Рецепт 7. (овсяное молоко).
Нужен чистый, непротравленный овес в шелухе – его можно купить на рынке. Можно использовать цельную крупу, но в шелухе намного лучше.
Берете 100 г овса, промываете на дуршлаге и ставите кипятить в 1,5 л воды в эмалированной кастрюле. Как только овес закипел, ставьте на медленный огонь. Кипятить надо всего один час, но через 40 мин. деревянной толкушкой прямо в кастрюле овес растолките. Потом доварите еще 20 минут. Остудив, про­цедите через капрон – можно взять старый капроновый чулок, чисто выстиранный, или кусок колготок. Марля не годится – она растягивается и пропускает твердые кусочки. У вас полу­чится белая жидкость, похожая на молоко. Она-то вам и нужна. Пить нужно 3-4 раза в день перед едой по 100 г (детям по 50 г). Храните овсяное молоко в холодильнике. 2 дня его можно пить, на третий день готовится новое.

Рецепт 8. (гречка с кефиром).
Со мной случилась неприятность – воспалилась поджелудочная железа. Не буду говорить о том, что этому предшествова­ло, возможно, причиной стало беспорядочное питание, возможно, и весь мой образ жизни к этому привел, но когда я оказалась на приеме у врача, диагноз был поставлен – панкреатит. Словом, ничего хорошего. Я стала лечиться, соблюдать диету, следить за собой. В процесс излечения вме­шалась моя бабушка, она просто заставила меня принимать ежедневно вот такую вот еду: столовую ложку гречневой муки (гречку перемолоть на кофемолке) залить стаканом кефира и оставить на ночь, ут­ром съесть вместо завтрака. Кроме того, я принимала такой сбор: листья мяты перечной, корень девясила, семена укро­па, траву сушеницы, зверобой, кориандр посевной взять в равных частях, перемешать. 1 стоповую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Принимать по полстаканар 4-5 раз в день.

Рецепт 9. (отвар ириса и горькой полыни).
За 15 минут до еды принимать четверть-треть стакана отвара ириса и полыни горькой.
Эту смесь очень полезно запивать травяным настоем (по трети стакана), который готовится следующим образом: смешать в равных пропорциях кукурузные рыльца, стручки фасоли, листья земляники, брусники и черники. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, укутать (или сделать в термосе), настаивать 6-8 часов. После процедить.

Рецепт 10. (родиола розовая).
Отлично помогает настойка родиолы розовой, которую следует принимать по 20-30 капель за полчаса до еды.

Рецепт 11. (отвар петрушки в молоке).
Взять 800 грамм зелени петрушки, тщательно вымыть, мелко нарезать, залить кипящим молоком в эмалированной кастрюле, чтобы оно покрыло всю траву. Томить, чтобы молоко вытопилось (но не кипело). Это порция на 1 день приема. Отвар принимают каждый час по 1-2 столовой ложке.

Рецепт 12. (топинамбур).
Каждый день, а в особенность весной, съедать по 1 клубню топинамбура (земляной груши).

Хорошо поддер­живает поджелудочную железу прием отвара осины.

Ранней весной соберите 300 г коры, молодого дерева, диаметр которого не должен превышать 20 см, положите ее в эмалиро­ванную посуду и залейте водой, чтобы она только покрыла кору. Прокипятите 20 минут, а потом поставьте на 12 часов в теплое место настаиваться. Пить по 50 мл отвара комнатной темпера­туры утром и вечером перед едой. Такое народное средство лечения поджелудочной железы поможет подлечить также желудок и печень.

Во время лечения поджелудочной железы исключить из пищи жареное, соленое, острое, пер­ченое, копченое, свинину и консервы.

Для лечения поджелудочной железы измельчите в кофемолке конопляное семя. Вечером на­берите 1 полную ч.л. порошка, залейте его 2 стаканами молока и варите до тех пор, пока в кастрюле не останется полстакана отвара. Процедите его через марлю, сложенную в три слоя, дайте ночь настояться, а утром выпейте натощак. Через 2 часа примите 2 таблетки «Ношпы», а еще через 2,5 часа можно уже поесть.

Принимать курсами по 5 дней, с десятидневными перерывами между ними. Таких курсов необходимо провести не менее трех. Заодно очистится желчный пузырь.

Серьезной болезнью, возникающей из-за нарушений функ­ций поджелудочной железы, являетсясахарный диабет. Этот классический фитосбор значительно облегчит состояние диа­бетика. Для лечения поджелудочной железы народными средствами применять цветки цмина, эхинацеи, календулы, клевера, бархатцев, листья грецкого ореха, топинамбур, ежевику, корни лопуха, одуванчика, пырея, кукурузные рыльца и створки фасоли. Помогает нормализовать сахар и чай из бузиновых почек.

Поджелудочная железа активно участвует в пищеварении. Её клетки выделяют желудочный сок, богатый ферментами, что помогает переваривать пищу. Помимо этого, поджелудочная железа является частью эндокринной системы. С её помощью вырабатывается гормон инсулин, поддерживающий необходимый .

Факторы, провоцирующие боли

В большинстве случаев, причиной появления отклонений в работе железы является её воспаление, которое называют панкреатитом. Проявиться такое заболевание может вследствие:

• Плохого питания . Переедание, голод, злоупотребление жирной и острой пищей, – всё это провоцирует появление в пищеварительном соке ферментов, активно разрушающих клетки поджелудочной;
• Курения, частого употребления алкогольных напитков . Наличие таких вредных привычек может привести к чрезмерному выделению панкреатического сока;
• Нарушений в обмене веществ , кровоснабжении органа;
• Отклонений в работе , двенадцатиперстной кишки, жёлчного пузыря и желчевыводящих путей;
• Длительного приёма медикаментов ;
• Постоянного и частого нервного перенапряжения .

Эти факторы вместе, и по отдельности негативно отражаются вначале на работе поджелудочной железы, а затем и других жизненно важных органов. Отсутствие лечения, в ряде случаев, может привести к ослаблению сердечных мышц, угнетению клеток мозга, накоплению жировых тканей, развитию . Поэтому важно понимать, как вовремя распознать признаки воспаления поджелудочной железы, когда избавиться от них ещё можно самостоятельно.

Симптомы

Как болит этот орган при наличии в нём воспалительных процессов? Для начальной стадии заболевания характерно появление болей в левом подреберье, немного выше пупка или правом подреберье. Чаще их появление отмечается слева. Иногда их могут сопровождать болезненные ощущения в , нижней части груди. Отличительной чертой таких болей, указывающих на воспаление поджелудочной железы, является то, что они возникают или усиливаются практически сразу после приёма пищи. Помимо этого, отмечается уменьшение болевого синдрома при наклоне вперёд, в положении сидя.

По прошествии трёх дней, неожиданно появившиеся резкие боли обычно принимают ноющий характер. Если игнорировать их и не предпринимать никаких действий, то впоследствии к ним может присоединиться:

• Тошнота и рвота;
• Повышение температуры тела до 38–39 градусов;
• Частая ;
• Головокружение;
• Снижение артериального давления;
• Учащённое сердцебиение.

Появление болей после еды также провоцирует развитие у человека страха, что по завершении очередного приёма пищи они станут ещё сильнее. Поэтому он ограничивает себя в еде, что приводит к резкому снижению его веса. Длительное отсутствие терапевтических мер при отклонении в работе поджелудочной железы в таком случае может привести к переходу заболевания в хроническую форму.

Лечение в домашних условиях

Если все симптомы указывают на то, что болит именно поджелудочная железа, тошноты, рвоты и температуры нет, то справиться с болью можно самостоятельно. Для этого следует:

• Лечь, положить на больное место холодный компресс . В качестве него советуют использовать грелку со льдом, бутылку с ледяной водой или любой продукт из морозилки. Держать холод в области поджелудочной нужно 20 минут. По истечении этого времени компресс на несколько минут следует снять, после чего повторить процедуру;
• Принять любой спазмолитический препарат , например, Но – Шпу или её аналоги. Такие лекарственные средства совершенно безвредны. С их помощью можно снять спазм и расширить протоки железы, тем самым убрав болезненные ощущения. Снизить нагрузку и улучшить состояние воспалённого органа, можно также используя препарат, в составе которого есть ферменты, например, Мезим, Фестал.

Важно! Если поджелудочная железа болит сильно, улучшений от проведенных мероприятий нет, повысилась температура тела и появилась рвота, то следует немедленно обратиться к врачу.

Лечебное голодание и диета

При появлении резких непродолжительных болей после приема пищи советуют: пару дней ничего не есть, часто пить минеральную воду без газа, ромашковый чай или напиток из . Объем выпитой за день жидкости не должен быть менее 1,5 л. Это поможет вывести токсины из организма и наладить отток панкреатического сока.

Правильное питание

После лечебного , нужно постепенно вводить в рацион белковую пищу с минимальным количеством жира, например, мясо телёнка, курицы, кролика, индейки. Восполнить нехватку белка в организме также помогут отварные овощи: кабачки, картофель, свёкла, морковь, тыква. Все супы должны быть овощными.

Есть нужно часто : 5–6 раз в день, маленькими порциями. Употреблять кисломолочные обезжиренные продукты, пить компоты и кисели из ягод и фруктов разрешено в небольших количествах, только когда самочувствие существенно улучшиться.

Строго запрещено употреблять до полного выздоровления: жирную, копчёную, острую, солёную пищу, алкогольные напитки. Под запретом также выпечка, шоколад, фрукты и овощи в сыром виде, крепкий чай и кофе, чипсы, специи.

Важно! Употреблять разрешённые продукты можно только в отварном виде. О жареной пище на время лечения следует забыть. Все блюда должны быть комнатной температуры. Холодная или горячая пища может спровоцировать появление новых приступов.

Использование народных средств

Улучшить состояние и восстановить работу воспалённого органа можно при помощи народной медицины. Её использование будет целесообразно и безопасно тогда, когда заболевание не запущено. Популярными народными лекарственными средствами, существенно улучшающими состояние тех, у кого болит поджелудочная железа, являются:

• Травяной настой из бессмертника и цветков . Для его приготовления нужно взять 2 столовые ложки смеси из этих трав, залить стаканом кипятка, укутать тканью, и настаивать 30 минут. После этого настой процеживают. Употреблять его следует по половине стакана за 30 минут до еды, 3 раза в день;
• Овсяное молоко . Чтобы приготовить его самостоятельно лучше брать неочищенный овёс. Его промывают, выкладывают в эмалированную посуду и заливают водой (500 мл жидкости на 100 г крупы), ставят на медленный огонь. Спустя 30 минут после закипания, овёс разминают деревянной ложкой и дают покипеть ещё полчаса. Затем получившееся молоко процеживают, после чего пьют 3 раза в день по 80 мл. Хранить такой напиток следует в холодильнике;
• Свежий картофельный сок . Его отжимают непосредственно перед употреблением. Принимать такое лекарство следует за 30 минут до приёма пищи, 2 раза в день по 100 мл;
• Настой из . Столовую ложку сухих цветков этого растения нужно залить стаканом кипятка и оставить на 8 часов. Пить такой настой за полчаса до еды, трижды в день по столовой ложке. Курс лечения настоем из календулы должен быть не менее месяца;
• Отвар из коры осины . Для его приготовления, 300 г сырья кладут в кастрюлю, заливают кипятком, и варят 20 минут. Затем посуду снимают с огня, укутывают и оставляют в тепле на 12 часов. После этого отвар процеживают и убирают на хранение в холодильник. Пить его нужно в подогретом виде, по 50 мл утром и вечером за час до приёма пищи;
• Компресс из простокваши . Этим кисломолочным напитком нужно хорошо пропитать мягкую ткань, приложить немного левее желудка, накрыть полиэтиленовым пакетом и закрепить шарфом. Прикладывать такой компресс нужно на несколько часов ежедневно, в течение двух месяцев;
• Сбор из черники и земляники . Нужно взять по 2 столовые ложки сухих листьев этих растений, залить двумя стаканами кипятка и настаивать 2 часа. Пить такой настой нужно 4 раза в день, по 100 мл за 30 минут до еды;
• Средство из пшена и тыквы . Стакан крупы варят в двух литрах воды до полной готовности. Затем добавляют к нему 200 г протёртой тыквы и варят ещё 20 минут. По окончании приготовления, в пшено с тыквой вливают чайную ложку , немного солят. Такое средство поможет от болей в поджелудочной железе, если употреблять его ежедневно, целый месяц вместо ужина;
• Отвар из корней цикория, лопуха, одуванчика и девясила . Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. На столовую ложку такой смеси нужно 200 мл воды. Готовят отвар на медленном огне: после закипания ждут 5 минут, выключают газ и оставляют на несколько часов. Потом его процеживают и пьют по столовой ложке перед едой.

Помните! Избавиться от болей невозможно при отсутствии правильного питания, а народные средства будут эффективны только на начальной стадии заболевания или в качестве профилактических средств.

Как лечить поджелудочную железу (видео)

Теперь вы знаете, как нужно действовать, если болит поджелудочная железа, что за симптомы указывают на наличие отклонений в работе этого органа, и какое лечение будет целесообразно проводить в домашних условиях.