Эфирное масло нероли для волос. Снижает кровяное давление и уровни кортизола
Одним из ценнейших и дорогостоящих эфирных масел в ароматерапии является масло нероли. Еще в Древнем Риме и Греции были известны его уникальные свойства, и применение его было весьма распространено. Оно знаменито не только из-за своего изысканного горько-цветочного яркого аромата, но и по причине насыщенной событиями истории использования в парфюмерной и фармацевтической промышленности.
Масло нероли широко применяется в парфюмерной и фармацевтической промышленности
Легендарные цветки цитрусовых, из которых впоследствии получают эфирное масло нероли, в древней восточной философии и эзотерике символизировали вечную и чистую любовь и удачу, а в Античной Греции считались знаком прелестной богини Дианы.
На протяжении столетий именно цветами померанцевого дерева украшали свои подвенечные платья невесты: как раз с тех самых пор из утонченных цитрусовых букетиков и появился всемирно известный флер-д’оранж.
Считается, что это эфирное масло получило название благодаря итальянской графине Нероли - Анне-Марии, которая любила это аромамасло и применяла его не только как духи. Именно смесь масел цитрусовых с тончайшим ароматом нероли и является одной из главных составляющих частей легенды парфюмерного искусства - легендарных духов № 5 от Шанель.
Масла нероли выделяют из сырья при помощи экстракции паром или анфлеража из свежесорванных цветов горького апельсина - померанца. Вторичным продуктом процесса дистилляции является также одна из самых цитрусовых цветочных вод - апельсиновая. Это аромамасло содержит такие ароматические соединения, как оцимен, линалоол, гераниол, нерол, жасмон, неролидол, эвгенол. Оно является одним из самых дорогих ароматических масел.
Масло нероли выделяют из свежесорванных цветов горького апельсина - померанца
Свойства и польза неролиевого масла
Эфирное масло нероли не обладает четко выраженным цветом, оно либо бесцветно, или бледно-желтое. Масло нероли обладает необычно терпким, резковатым, с горькими сухими растительными нотками ароматом. Это аромамасло имеет, наверное, один из самых неординарных вечерних ароматов.
Запах масла нероли является воплощением яркости и благородства - и, согласно восточным поверьям, придает такие же характеристики эмоциям и поступкам хозяина. Его аромат придаст вам уверенности в себе, покоя и поднимет ваше настроение.
В ароматерапии его используют для снятия психического напряжения, при лечении различного рода неврозов, состояний, близких к депрессивным, расстройств сна, бессонниц, и половой холодности. Оно является сильным афродизиаком. Для тех девушек и женщин, у которых критические дни проходят не так благополучно, как хотелось бы, эфирное масло нероли послужит успокаивающим средством и даже легким обезболивающим.
Неролиевое эфирное масло на протяжении веков известно как эффективное противовирусное, иммуноукрепляющее, противосклеротическое и кардиотическое средство. И столь широкий ряд полезных свойств и областей позволяют расширить применение аромамасла во все сферы лечения ароматерапией. Это весьма эффективное средство при лечении гриппа и герпеса. Также оно оптимизирует работу органов пищеварительной системы, устраняя недостаток ферментов, улучшает процесс усвоения пищи и нормализует перистальтику кишечника. Являясь спазмолитическим средством, действует на кишечную перистальтику успокаивающе и помогает в успокоении болей, возникающих при колите и диарее.
Необыкновенные свойства масла нероли проявляются и в косметологии при изготовлении различных косметических средств, в производстве кремов и масок для кожи, которые помогут вам избавиться от проблем, таких как растяжки, сухость кожи, наличие сосудистых сеточек, и т. д. Оно считается одним из эффективнейших омолаживающих кожу лица веществ. Это эфирное масло способствует сглаживанию мимических и старческих морщин, удалению растяжек на коже, сосудистых сеточек, подпитывает и освежает утомленную кожу, также снимает раздражение и устраняет покраснения кожи лица, стимулирует ее регенерацию и помогает справиться с угревой сыпью, высыпаниями на теле, экземой. И благодаря таким уникальным свойствам оно будет полезно не только для вашей кожи, но и для ваших волос и ногтей. Нероли подпитывает клетки эпителия, придавая при этом эластичность и объем волосам, и повышает прочность ногтей. Дезинфицирующие свойства этого масла помогут также избавиться от перхоти и от воспалений кутикулы вокруг ногтей, а также от заусенцев на пальцах.
Эфирное масло нероли широко применяют не только в косметологии, но и во всех сферах ароматерапии
Применение
При применении аромамасла нероли в ароматерапии и косметологии используют более высокую концентрацию, чем при использовании других эфирных масел. Превышение рекомендуемых объемов может привести вас к обратному эффекту - этот аромат превратится из изысканного и дорогого в навязчивый, густой и неуютный запах.
- Для использования при массаже тела на каждые 10 мл основы вам необходимо будет использовать 5–6 капель масла нероли. В таком же количестве нероли для лица стоит использовать и при изготовлении компрессов.
- Масло нероли также применяют и в кулинарии - иногда для придания необычного аромата в десертные вина добавляют несколько капель.
- Также вы сможете сделать самостоятельно массаж для кожи лица, используя всего несколько капель масла нероли;
- Необычные ощущения и чувство успокоения вы сможете получить в процессе принятия ванны с утонченным горьковатым ароматом эфирного масла нероли. В горячую ванну необходимо добавлять не менее 8–10 капель этого пряного эфирного масла.
- Для снятия усталости кожи лица и головы, для укрепления корней волос можно использовать композиции с эфирным маслом нероли. Такая процедура поможет вам не только сделать волосы крепче и здоровее, но также избавиться от зуда.
При массаже активно используется масло нероли
При самостоятельном применении необходимо учесть, что масло нероли хорошо сочетается со следующими маслами: апельсина , стиракса, бергамота , жасмина , иланг-иланга , кориандра, лаванды , лайма, лимона , пальмарозы, пеларгонии, петит-грейна, розы , розмарина , сандала .
Применение масла нероли
- Самый простой вариант: при стрессе капнуть масло на салфетку и вдыхать аромат;
- В ароматическую лампу наливают обычно 5-7 капель масла нероли ;
- В простую ванну (без включения других масел) добавляют 10 капель масла нероли ;
- Массаж для тела делают, смешивая 10мл базового масла и 5-7 капель масла нероли ;
- Массаж для кожи лица можно сделать самостоятельно с несколькими каплями масла нероли ;
- На компресс нужно 5-7 капель;
- Внутрь принимают до 3 капель, смешивая с медом ;
- Для укрепления ногтей : капнуть по капле на ногтевое ложе, втереть легкими движениями пальцев;
- Масло нероли для волос : капнуть 1-2 капли на расческу, причесать волосы в разных направлениях;
- Для кожи головы и укрепления волос сделаем композицию : масла герани и лаванды - 5 капель, масла иланг-иланга - 1 капля, масла нероли - 2 капли, масла апельсина - 3 капли. Смешиваем ингредиенты друг с другом, наносим на кожу головы, делаем легкий массаж. Эта процедура не только сделает волосы крепче, но также поможет избавиться от зуда и перхоти.
- При беспокойном сне капнуть 1-2 капли масла на влажную салфетку, положить около кровати или на батарею отопления;
- Ванна для женского здоровья . Особенно полезна эта ванна женщинам после 35 лет. Составляем композицию: масла нероли – 4 капли, масла бергамота – 2 капли, масла мяты – 2 капли, сандаловое масло – 3 капли. Перемешиваем масла, вливаем в воду и принимаем ванну до 30 минут при температуре 37-38 градусов. Ванна помогает нормализовать эндокринный фон, повысит чувственность и послужит великолепным тоником для кожи.
Ароматное масло нероли широко используется в косметологии. Оно оказывает на кожу комплексное воздействие и применяется при наличии самых разнообразных проблем. Приятный аромат позволяет использовать данное средство не только в косметологии, но и в быту. Масло нероли является довольно ценным продуктом.
Полезные свойства
Эфирное масло нероли славится своими целебными свойствами ещё с давних времён. Душистую воду применяли не только для использования в косметологии, но и в качестве лекарственного средства, помогающего при заболеваниях ЖКТ. Конечно, масло, которое получают на современной промышленности, принимать внутрь нельзя. Однако оно очень эффективно при борьбе с первыми признаками старения.
Масло обладает приятным горьковатым ароматом с цветочными нотками. Нероли оказывает ряд полезных свойств, которые ценятся не только в ароматерапии, но и косметологии. А именно:
- питает сухую кожу;
- борется с первыми признаками старения;
- устраняет купероз;
- способствует избавлению от экзем и дерматозов;
- помогает устранить воспалительные элементы;
- уменьшает выраженность растяжек;
- укрепляет волосы и делает их шелковистыми;
- устраняет угревую болезнь;
- борется с герпетическими пузырьками.
При вдыхании ароматов масла происходит стабилизация эмоционального состояния. Притупляются страхи, тревоги, улучшается сон. Данное средство является превосходным афродизиаком. Оно поможет в борьбе с отсутствием сексуального желания и при импотенции.
Масло нероли имеет необыкновенный цветочно-горьковатый аромат
Такое средство по уходу за волосами, кожей и для приготовления различных целебных составов изготавливают из цветков апельсинового дерева. Чтобы получить 1 л масла, приходится использовать до 1 т сырья. Этим обуславливается довольно высокая цена исходного продукта.
Эфирное масло нероли - видео
Устранение купероза
При наличии купероза или при склонности к повышенной ломкости капилляров поможет эфирное масло нероли. В данном случае его можно применять несколькими способами. Первым и самым эффективным является массаж. Делать его нужно очень аккуратно, только по специальным линиям. Нельзя слишком сильно надавливать на кожу в зоне купероза. В концентрированном виде при повышенной ломкости капилляров масло лучше не использовать. 3 капли рекомендуется добавить в 1 ст. л. детского крема и тщательно перемешать. Хранить состав лучше в прохладном месте.
Массаж нужно проводить ежедневно по несколько минут. Движения должны быть поглаживающими и слегка похлопывающими. Лучше их чередовать. Для видимого эффекта потребуется 30 сеансов.
Линии указывают на направление движений во время массажа
В борьбе с куперозом можно также использовать маски. Для базы в данном случае может подойти жирная сметана в количестве 1 ч. л. В неё следует добавить 3 капли масла и перемешать. Маску нужно наносить только на очищенную кожу. Оставить на 15–20 минут. После этого лицо следует ополоснуть прохладной, а затем тёплой водой.
Нероли можно сочетать с эфирными маслами розы и жасмина. Такая комбинация даст превосходный результат в борьбе с куперозом и с первыми возрастными изменениями. На 1 ст. л. базы (масло из абрикосовой косточки, жожоба или оливковое) добавить по 1 капле нероли, розы и жасмина.
Эфирное масло для красоты и здоровья волос
Масло нероли оказывает благотворное влияние на состояние волос. Такое средство эффективно при ломких, сухих и безжизненных прядях. Эфирное масло укрепляет волосы, делает их блестящими и восстанавливает структуру после различных повреждений, которые происходят при покраске, химической завивке и т. д.
Данным средством можно обогащать шампуни. Для этого во время каждого мытья волос нужно использовать масло нероли. Его необходимо добавлять в количестве 2 капель на 1 ст. л. шампуня. Во время мытья головы кожу нужно мягко массировать. Затем тщательно промыть волосы тёплой водой. Уже после первого применения появится блеск.
Также можно добавлять масло нероли и в бальзам для волос. Эффект будет ничуть не хуже. На пользу волосам пойдёт и маска, в состав которой входит данный компонент. Дополнительно потребуется репейное масло в количестве 2 ст. л. В него нужно добавить 3–4 капли нероли и перемешать. Полученный состав втереть в кожу головы и распределить по волосам. Если пряди очень длинные и густые, то количество состава можно увеличить вдвое. Сверху на голову необходимо надеть полиэтиленовый пакет. Подождать 20 минут и тщательно смыть.
Репейное масло в сочетании с нероли оказывает лечебное действие на кожу головы и волосы
Репейное масло в сочетании с нероли даёт хороший результат, однако нужно помнить о том, что оно очень тяжело смывается с волос. Не следует перебарщивать с количеством состава. Голову лучше промыть несколько раз, обязательно используя шампунь.
Применение в косметологии
Эфирное масло нероли эффективно борется с первыми признаками старения. Для того чтобы добиться хорошего результата, необходимо использовать средство для обогащения кремов, а также в составе с другими компонентами для приготовления масок. Масло нероли применяют для уменьшения выраженности угревой сыпи и для питания сухого эпидермиса. Самые эффективные рецепты:
- Омолаживающая маска. Дополнительно потребуется масло зародышей пшеницы и пачули. Также необходимо взять стеклянную миску, в которой следует развести 1 ст.л. розовой глины. Затем добавить в полученную смесь по 1 капле каждого вида масел и тщательно перемешать. Нанести на очищенное лицо и оставить на 15 минут. Потом смыть прохладной водой и смазать кожу кремом. Проводить процедуру рекомендуется 2 раза в неделю.
- Маска от угревой сыпи. Потребуется голубая и чёрная глина в равных количествах. 1 ст. л. смеси нужно развести тёплой водой и добавить 2 капли масла нероли и чайного дерева. Нанести на лицо и оставить на 15 минут. Затем смыть тёплой водой. Повторять процедуру 3 раза в неделю.
- Питательная маска. Потребуется жирный детский крем в количестве 1 ч. л. В него нужно добавить 2 капли нероли и 1 каплю . Полученную смесь нанести на лицо. Через 20 минут смыть водой. Для усиления эффекта после маски рекомендуется смазать кожу маслом из абрикосовой косточки. Процедуру повторять 2 раза в неделю.
Для питания сухой кожи состав маски можно варьировать. В качестве базы должна быть жирная основа: оливковое масло, сметана, сливки и т. д.
Применение масла нероли в косметологии - галерея
Масло зародышей пшеницы омолаживает и питает кожу
Масло пачули стимулирует восстановление клеток
Из соцветий дикого апельсина получают эфирное масло нероли, для которого характерен одновременно сладкий и горький вкус. Он имеет богатый перечень свойств, которые применяются для борьбы с разными косметическими дефектами и проблемами со здоровьем.
Эфирное масло нероли – свойства
В этом продукте находятся природные спирты, углеводородные и другие соединения, а еще сложные эфиры. Неролиевое эфирное масло обладает такой пользой:
- Положительно сказывается на деятельности нервной системы, избавляя от стрессов и .
- Оказывает антисептическое действие и эффективно борется с вирусами и инфекциями.
- Эфирное масло нероли, применение которого разрешено врачами, является прекрасным антисептиком, поэтому его можно применять, чтобы избавиться от болезненных симптомов.
- Незаменим при наличии заболеваний, связанных с сердцем и сосудами, например, масло нормализует ритм сердца и кровообращение, а еще укрепляет сосуды.
- Благоприятно воздействует на функциональность пищеварительной системы. Эфирное масло нероли помогает бороться с коликами, и другими неприятными симптомами.
Эфирное масло нероли в косметологии
В косметических целях эфир нероли используется для избавления от разных проблем. Оно оказывает следующие действия:
- Неролиевое масло обладает смягчающим и антисептическим действием, помогая справляться с раздражениями и высыпаниями.
- Хорошо убирает пигментацию, выравнивая цвет кожи.
- Эффективно борется с растяжками и проявлениями целлюлита.
- Эфирное масло нероли, свойства и применение которого используются в разных рецептах, оказывает заживляющее и омолаживающее действие.
- Если наносить эфир на ногтевую пластину и кожу вокруг, можно справиться с ломкостью и другими дефектами, а еще стимулировать рост и предотвратить появление заусенец.
- При уходе за волосами эфир оказывает укрепляющее действие, избавляет от перхоти, убирает раздражения кожи головы и стимулирует рост волос.
Эфирное масло нероли для волос
Хотите сделать свои локоны послушными, живыми и здоровыми, тогда регулярно проводите процедуры с использованием эфира нероли. Есть несколько способов, как это можно делать:
- Эффективно эфирное масло нероли в косметике по уходу за волосами, например, можно добавить 3-5 капель эфира в шампунь. Мойте голову таким средством не чаще двух раз в неделю.
- Популярным является аромарасчесывание, для которого лучше использовать деревянный гребень. Нанесите на него несколько капель и пройдитесь по прядкам от корней до кончиков.
- Эфир применяют для массажа головы. Благодаря этой процедуре можно стабилизировать функциональность сальных желез и улучшить состояние волос. Несколько капель масла нанесите на пальцы и выполняйте круговые движения, продвигаясь от центра головы к ушам. Такая процедура дополнительно оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
Эфирное масло нероли для лица
Есть разные способы, как можно оценить пользу эфира на себе, и самый простой вариант – добавление 5-6 капель масла в тоники, крема, маски и другие средства. Кроме этого, масло нероли может быть использовано в таких смесях:
- Для жирной и проблемной кожи. К 20 мл влейте по пару капель эфира дикого апельсина, мяты и эвкалипта, а еще положите 4 капли масла лимона.
- Для сухой кожи. В таком случае 15 мл масла шиповника соедините с парой капель эфира дикого апельсина и 6 капель дамасской розы.
- Неролиевое масло от пятен на лице. Каждый день обрабатывайте проблемные участки смесью, в которую входят 5 мл масла зародышей пшеницы и 15 капель эфира нероли.
Эфирное масло нероли для век
Представленное средство не является агрессивным, поэтому его можно применять на чувствительной коже, например, вокруг глаз. Оно имеет тонизирующее действие, убирая признаки усталости и отеки. При регулярном и правильном применении можно справиться с мелкими морщинами. Эфирное масло нероли для кожи вокруг глаз используют так:
- Смешайте пару капель эфира в 1-2 ч. ложки базового масла. Еще один вариант применения – приготовление масляных композиций, для чего добавляйте эфир в крем.
- Лучше всего проводить процедуры перед сном 1-2 раза в неделю. Если используется полезный крем, то его разрешено применять ежедневно.
- Наносите средство осторожными и мягкими движениями на область вокруг глаз, используя постукивающие и поглаживающие движения. Важно не растягивать кожу.
- Если было использовано много масла, то удалите остатки, используя ватный диск.
Эфирное масло нероли от растяжек
Беременные женщины и люди, которые резко набирали вес, а затем его сбрасывали, сталкивались с такой неприятностью, как растяжки. Регулярное применение нероли вызывает прилив крови к дерме, убирает отечность, придает упругость и возвращает эластичность кожи. Все это поможет уменьшить проявление растяжек. Есть два рецепта применения нероли:
- Для снижения количества растяжек и улучшения состояния кожи можно использовать смесь 5 мл масла зародышей пшеницы и по пару капель эфира дикого апельсина, мандарина и лаванды. Регулярно обрабатывайте проблемные места.
- Можно использовать смесь, в которую входит по 2 капли эфира нероли, лаванды и ладана. Используйте смесь 2-3 раза в неделю.
Эфирное масло нероли – ароматерапия
Для получения пользы от эфирных масел рекомендуется вдыхать их аромат. В ароматерапии эфир нероли используется как отличное тонизирующее средство, которое помогает улучшить настроение, справиться с бессонницей, страхами и депрессией. Он оказывает отличное тонизирующее действие. Еще стоит отметить, что эфирное масло нероли – афродизиак, подходящий и для мужчин, и для женщин. В аромалампу следует добавить всего семь капель, и польза непременно будет получена.
Масло нероли по преданию было названо так в честь красавицы графини Нероли, принцессы из Италии. Она использовала его в качестве духов, смазывала им волосы, добавляла в ванну и крем для тела и лица. Потрясающий аромат сводил с ума джентльменов и вызывал зависть у придворных дам. Изготавливается оно из соцветий апельсинового дерева путем особой паровой перегонки. Чтобы получилось 800 граммов эфира, необходимо собрать и выпарить около одной тонны лепестков. Этим объясняется его дороговизна, а ранее, и довольно большая редкость.
Апельсиновое дерево, цветки которого используют для изготовления, распространено в Америке и Южной Европе. Оно принадлежит к семейству рутовых и его очень легко узнать по красивым, не крупным, белоснежным соцветиям.
Основные страны-производители Италия, Марокко, Франция и Португалия. Сегодня масло нероли вырабатывают и из некоторых других растений, что позволяет сделать его дешевле и доступней. В зависимости от сырья для производства, различают несколько разновидностей данного продукта:
- Наиболее ценное нероли-бигарейд. Именно оно полностью отвечает классическому продукту, которым пользовалась графиня. Делают его из померанца севильского горького.
- Португальское. Из лепестков сладкого апельсина.
- Обычное, третьего сорта - из лимона и мандарина.
Состав эфирного масла нероли
В составе данного средства находятся такие полезные компоненты:
- нерол;
- жасмон;
- линалоол;
- камфен;
- пинен;
- оцимен;
- гераниол;
- фарнезол;
- эвгенол.
Свойства масла нероли
Его применяют для ароматерапии от различных болезней и косметического ухода. Среди его полезных свойств хочется выделить:
- Положительное влияние и помощь в решении разнообразных проблем с кожей. Поможет вылечить экземы, дерматозы, сыпь, купероз, избавиться от шрамов, трещин, выступающих венозных нитей.
- Устранение неприятных и неэстетичных проявлений целлюлита.
- Бережный уход за кожей лица и тела, особо чувствительной, зрелой, сухой и обезвоженной.
- Омоложение, устранение морщин, разглаживание, возвращение эластичности, восстановление и регенерация клеток.
- Влияние на нервную систему. Возвращение психологической уравновешенности, устранение нервозности, тревожности, эмоциональной подавленности.
- Обезболивающее действие. Борется с головокружением, болями в голове и мышцах, различными невралгиями.
- Является мощным афродизиаком. Повышает сексуальное желание, позволяет расслабиться.
- Избавляет от депрессий, тоски, беспочвенного волнения, последствий шокового состояния и истерик.
- Расслабляет мышцы после физических нагрузок.
- Нормализует функционирование органов эндокринной системы.
- Оказывает помощь при похудении.
- Является природным спазмолитиком. Поэтому хорошо лечит колики в желудке.
- Благотворно влияет на весь ЖКТ. Спасает от запоров и диареи. Устраняет дефицит ферментов.
- Усиливает иммунитет, борется с вирусными инфекциями.
- Укрепляет сосуды, снижает вероятность склероза и появления холестериновых бляшек на сосудистых стенках.
- Обладает противомикробными и антисептическими действиями.
- Улучшает кровообращение, нормализует ЧСС.
Применение масла нероли
В зависимости от целей, данное средство используется по-разному и в различной дозировке:
- При бессоннице и неврозе проходим курс ароматерапии дома или в поликлинике. В домашних условиях используем аромалампу и медальон с пятью каплями препарата. Также, отличное успокаивающее и расслабляющее действие оказывает свеча, в которую добавляют 7 капель средства.
- Для борьбы с заболеваниями сосудов и терапии предлагаем принимать раз в семь дней ванну с десятью каплями. Вода должна быть теплой и комфортной. Находиться в ней следует около двадцати минут.
- При систематической головной боли носим аромамедальон в течении трех месяцев, периодически обновляя его содержимое.
- При спазмах делаем специальный компресс. Разводим в половине кружки чистой воды 6 капелек масла, смачиваем в растворе ткань и накладываем ее в виде компресса на больной участок. Через полчаса следует снять или заменить.
- При герпесе, сыпи от вирусных заболеваний , покраснения и ранки точечно смачиваем этим препаратом. Ждем пока зараженный участок высохнет. Продолжаем по нескольку раз в день до полного исчезновения проявлений.
- При гриппе берем одну большую столовую ложку меда, в нее капаем три раза средство. Можно употреблять в таком виде, а можно растворить в чае или молоке и выпить.
- От выпадения волос делаем смесь при помощи шампуня. Пропорции 5/5 (граммы/капли). То, что получилось втираем как следует в корни и распределяем по всей длине волос, ждем пару минут, продолжая массировать голову, а затем смываем. Такой состав подойдет для использования дважды в неделю.
- Для избавления от растяжек и целлюлита готовим смесь по тому же принципу что и с шампунем, но на этот раз с гелем для душа. Также, можно сразу на проблемный участок кожи нанести пару капелек и втирать массажными движениями.
- Для благотворного влияния на кожу лица добавляем совсем немного масла нероли в фабричный или самодельный, домашний крем. Старайтесь не переусердствовать, чтобы не навредить и не вызвать аллергию.
- При мышечном воспалении, усталости, крепатуре , а также проблемах с кровообращением и органами дыхания используем массажи и растирания. Для этого перемешиваем эфир нероли с растительным маслом в пропорции 5 капель на 10 мл и натираем нужную область.
Противопоказания к использованию масла нероли
Несмотря на полную натуральность и исключительную полезность, необходимо соблюдать дозировку. При превышении нормы может подействовать как снотворное или, наоборот, выступить в роли возбудителя половой активности. Не рекомендуется:
- аллергикам;
- детям;
- беременным и кормящим мамам.