Что делать, если говорю в нос.

Гнусавость голоса обозначается научным термином “ринолалия”. Данное понятие подразумевает изменение в тембре голоса, связанное с нарушением определенных функций носа. Поговорим о том, как избавиться от речевого недостатка.

Тест на определение гнусавости

Проверить наличие или отсутствие гнусавости в своем голосе поможет простое упражнение.

Сомкните губы, разожмите челюсти и попробуйте пропеть любую знакомую мелодию.

Ориентируйтесь на ощущения в левой щеке, присутствие легкой щекотки или вибрации говорит о том, что с вами все в порядке.

При отсутствии данных признаков необходимо работать над избавлением от гнусавости.

Простые способы для избавления от гнусавости голоса

Зевок

Избавиться от гнусавости помогут обычные зевки.

Они научат вас моментально переводить воздушный поток из области носа в полость рта.

Зевайте как можно чаще, пробуйте делать это с открытым и закрытым ртом.

Вода

Пейте обычную воду маленькими глотками, действие направлено на максимальное поднятие “язычка”.

Последовательные глотательные движения позволяют удерживать “язычок” в таком положении в течение долгого времени.

Если проблема существует у ребенка, наливайте ему жидкость в пузырьке или маленьком стаканчике.

Еще один вариант: капайте несколько капель воды себе на язык с пипетки.

Как убрать гнусавость голоса - видео урок

Отвечает логопед Арина Горбачева:

Здравствуйте, Алексей!

Сначала немного теории.

В образовании звуков речи помимо других органов (язык, губы и пр.) участвуют также резонаторы, влияющие на качество и количество произносимого звука. Основными резонаторами у нас выступают носовая и ротовая полости, причем, каждая по-отдельности. То есть, выдыхаемая струя воздуха, которая образует звук, выходит либо через нос, либо через рот. В русском языке носовой резонатор участвует в образовании звуков М, Мь, Н, Нь (попробуйте зажать пальцами ноздри и произнести эти звуки:о). Все остальные звуки (и гласные, и согласные) образуются с помощью ротового резонатора.

"Регулирует" прохождение воздуха через ту или иную полость специальный орган - "маленький язычок" или, по-латыни, - uvula. Вы можете его увидеть в зеркало, если широко раскроете рот и протянете звук А (как Вы делаете, когда показываете горло доктору) - "язычок" свешивается сверху в самой глубине рта. Когда язычок свободно висит, мышцы его расслаблены, выдыхаемая воздушная струя свободно проходит из легких через глотку в носовую полость - получается "носовой" звук. Если же мышцы "язычка" напряжены, он поднимается кверху и закрывает собой вход в полость носа. Струе воздуха ничего не остается, как "повернуть" и выходить через рот - получается "ротовой" звук. Таким образом, при правильной, не "гнусавой" речи, мышцы "язычка" почти всегда должны быть напряжены (кроме тех моментов, когда произносятся звуки М, Мь, Н, Нь), а сам он поднят кверху.

Судя по всему, у Вашей дочки существует некоторая слабость мышц "маленького язычка" (а возможно и всего речевого аппарата), которые можно укрепить с помощью специальных упражнений.

1. Глотание воды маленькими порциями, что вызывает максимально высокое поднятие "язычка". При следующих друг за другом глотательных движениях удлиняется время удержания "язычка" в поднятом положении. Ребенку предлагается попить из маленького стаканчика или пузырька. Можно капать на язык из пипетки по нескольку капель воды.

2. Позёвывание при открытом рте; имитатация позёвывания.

3. Полоскание горла теплой водой маленькими порциями.

4. Покашливание, которое вызывает энергичное сокращение мыщц на задней стенке глотки. При покашливании происходит полный затвор между носовой и ротовой полостями. Активные движения "язычка" и задней стенки глотки могут ощущаться ребенком (рука прикасается к шее под подбородком и чувствует подъем "язычка". Произвольное покашливание производится 2-3 раза на одном выдохе. В это время сохраняется контакт "язычка" с задней стенкой глотки, а воздушный поток направляется через ротовую полость. Первое время рекомендуется производить покашливание с высунутым языком. Затем - покащливание с произвольными паузами, во время которых от ребенка требуют сохранить контакт "язычка" с задней стенкой глотки. Постепенно ребенок приучается активно поднимать его и направлять воздушную струю через рот.

5. Четкое и энергичное утрированное произнесение гласных звуков высоким тоном голоса. При этом увеличивается резонанс в ротовой полости и уменьшается носовой оттенок.

При выполнении упражнений важно постоянно контролировать ребенка, так как на первых порах ей будет трудно ощутить утечку воздуха через нос. Используются несколько приемов контроля:

• приставляется зеркальце к носовым ходам (не ко рту!), при утечке воздуха через нос зеркальце запотевает;
• к носовым ходам подносится маленький кусочек ватки, ватка отклоняется при утечке воздуха через нос.

Упражнения хорошо делать по многу раз в день, но не дольше, чем 4-5 минут и не больше, чем 1-2 упражнения за раз. Сразу после упражнений попросите девочку повторить за Вами несколько слов, коротких фраз правильно, попробуйте выучить короткий стишок (2-4 строчки). В дальнейшем требуйте от нее правильного произношения этих слов и фраз, просите рассказать стихи. С течение времени задания могут усложняться.

Через некоторое время мышцы окрепнут и Ваша дочка научится контролировать свою речь.

Желаю успехов.
Арина Горбачева.

Какие есть способы избавления от гнусавого голоса? Прежде всего, стоит разобраться, почему образуется гнусавый голос.

Все дело в носоглотке и, в первую очередь в носе человека. При неправильном его строении или работе – возникает гнусавость.

Почему образуется гнусавость.

Открытая гнусавость голоса может проявиться при повреждении неба, чаще всего при врожденной деформации неба – «волчьей пасти», а также после ожогов, различных проколов и прочих травм. Еще одной причиной появления открытой гнусавости может стать удаление гланд, если рубцы после операции стянули мягкое небо.

- Закрытая гнусавость голоса проявляется иначе. В таком случае происходит искажение носовых звуков, а также гласных.
Закрытая гнусавость может проявиться по нескольким причинам – полипозное образование в носу, утолщение слизистых оболочек, искривление перегородки, увеличение размера носовой раковины, аденоиды. Французский прононс зачастую появляется из-за подражания своеобразному произношению окружающих людей или родителей.

Как избавиться от гнусавого голоса.

Устранение эффекта гнусавости голоса и избавление от неё является трудоемким и сложным процессом, при котором необходимо проводить и логопедические, и медицинские мероприятия. Трудозатраты по избавлению от этих мероприятий, в итоге окупятся сторицей звонким и чистым голосом. Популярным, распространенным методом избавления от гнусавости является использование зеркала. Почему метод с зеркальцем против гнусавого голоса так популярен? Потому, что доступен каждому и несложен в использовании. Как избавиться от гнусавости при помощи зеркала? Ниже описание этой методики избавления от гнусавого голоса:
При использовании зеркальца необходимо произносить гласные звуки и внимательно следить, чтобы зеркальная поверхность оставалась сухой и не запотевшей. Если же зеркало запотевает – наверняка присутствует гнусавость голоса, и необходимо продолжать тренировки, добиваясь чистой поверхности зеркала. При ярко выраженном гнусавом голосе нужно начинать тренировки с контроля выдоха воздуха через рот. Можно тренироваться, дуя на различные легкие предметы – бумагу или вату, находящиеся в десяти-пятнадцати сантиметрах ото рта. После того, как выдох получается достаточно хорошо, можно перейти к тренировке по произношению звуков. Таким образом, можно избавиться от открытой гнусавости голоса.

Бывает, что люди разговаривают, как будто у них постоянно заложен нос, как-то гнусаво. От этого пропадает часть звуков, и речь становится невнятной. Научное название гнусавости - ринолалия - искаженное произношение звуков и изменение тембра голоса, что вызвано нарушением резонаторной функции носовой полости. От гнусавости больше всего страдают звуки «м» и «н».

Различают гнусавость:

• закрытой формы,
• открытой формы.

При закрытой форме гнусавости вход в полость носа постоянно прикрывает язычок, и нос закрыт для прохождения выдыхаемого воздуха и звука. Закрытая гнусавость наблюдается при хроническом насморке, аденоидах, полипах в носу, при этом голос становится глухим.

При открытой форме гнусавости во время произношения звуков воздух поступает не только в полость рта, но и носа. Открытая гнусавость отмечается при дефектах твердого и мягкого неба, при этом голос приобретает носовой оттенок, а произнесенные звуки искажаются.

• врожденные дефекты твердого и мягкого и неба;
• неправильная форма языка при извлечении звука и недостаточная подвижность мягкого неба;
• аденоиды , провоцирующие затрудненность носового дыхания;
• воспаление слизистой оболочки носа (насморк);
• искривление носовой перегородки;
• травмы.

Исправление гнусавости

Врачи считают, что можно исправить практически все случаи гнусавости, однако без врачебной помощи в этом случае не обойтись. Исключение составляет лишь насморк, проходящий сам по себе.

Гнусавость можно устранить с помощью специальных логопедических упражнений, позволяющих укрепить речевой аппарат. Если же гнусавость вызвана анатомическими нарушениями, часто проводят хирургическое лечение.

Наиболее действенными являются травяные настои:

1. Устранить заложенность носа поможет сочетание валерьянового корня и оливкового масла, разбавленные один к одному. Разбавлять состав следует маслом, а капать по одной-две капли, не чаще двух-трех раз в день.

2. Также подойдет сочетания золототысячника, зверобоя, одуванчиковых корней, хвоща и рыльца кукурузы. Дозировка определяется по убыванию: то есть золототысячника необходимо взять 5 ложек, а вот кукурузных рылец, соответственно, одну. Данный состав необходимо залить теплой воды и оставить на ночь, после чего довести до кипения, остудить и пить ежедневно по 60 мл (1/3 стакана).

3. Цветы крапивы (либо свежие, либо сухие), необходимо залить стаканом кипятка, дать настояться, после чего, пропустив через марлю для удаления кашицы, необходимо пить по трети стакана утром, днем и вечером.

4. Отличное лекарство от заложенности носа - настой цветов ромашки. Жидкость, полученную в результате заваривания, сливают, после чего оставшиеся, еще теплые, растения заворачивают в ткань и несколько раз в день прикладывает к пазухам носа.

Народные средства от заложенности носа при синусите

При синуситах, народные средства от заложенности носа более актуальны, чем медикаменты, в частности, из-за того, что не обладают сосудосуживающим эффектом и позволяют очистить пазухи от посторонних выделений.

1. Наиболее просто способ, который известен всем с детства - несколько минут дышать над картофельным паром.

2. Устранить заложенность носа у грудничка поможет материнское молоко, которое капается по 1-2 капли несколько раз в день.

3. Мелко нарезать несколько зубков чеснока и пару луковиц. Сложить в небольшую банку, после чего сделать легкий массаж носовых пазух, позволяющий облегчить дыхание и несколько минут подышать над приготовленной смесью.

4. Залить 2 ложки иван-чая кипятком (не менее пол-литра) и принимать за полчаса до еды по 1/3 стакана - это отличное средство от заложенности носа.

Лекарство от заложенности носа при гайморитах

Гайморит опасен тем, что связан с постоянной головной болью и общим ухудшением самочувствия, а последствия несвоевременного лечения могут быть достаточно серьезными. Именно поэтому, при появлении основных симптомов, стоит воспользоваться приведенными ниже рецептами, которые подойдут, тем, кто ищет, как избавиться от заложенности носа.

1. Сваренное вкрутую яйцо заворачивают в чистую ткань и прикладывают к воспаленным очагам. Держать следует до полного остывания, выполняя медленные, вращательные движения.

2. Облегчить состояние позволит мед, закапанный в обе ноздри по несколько капель. Однако стоит быть острожным и не переусердствовать, иначе возможно появление аллергических реакций.

3. Заложенность носа у ребенка при гайморите, позволяют устранить облепиховые и растительные масла, закапанные по три капли на ночь и после сна.

4. Столовую ложку конского щавеля, залитого стаканом кипятка, настоять в течение нескольких часов, после чего применять по несколько раз в сутки по полстакана.