Ромашковый чай для похудения. Способы использования ромашки для похудения: лучшие домашние рецепты

Главная

Невралгия

Ромашка является самой популярной среди трав, оказывающих лечебное воздействие на организм. Приготовленный из нее отвар обладает спазмолитическим, противовоспалительным, седативным, болеутоляющим, антибактериальным, вяжущим, кровоостанавливающим и желчегонным свойствами. А это позволяет использовать ее для лечения различных заболеваний, в том числе и нервной системы и половых путей.

Но мало кто знает, что это растение используется и для снижения веса. Конечно, ромашка для похудения не позволяет , однако если ее принимать строго по инструкции, то вполне можно .

Подробнее узнать о свойствах этого растения вы можете из следующего видео:

Как ромашка способствует похудению?

Ромашка, как уже было ранее сказано, является отличным лекарственным средством от многих заболеваний. Она нормализует работу пищеварительной системы, способствуя легкому и быстрому усвоению пищи, а также выводит из организма шлаки и токсины, которые и приводят к накапливанию лишнего веса. происходит естественным путем, мягко и безболезненно.

Ромашку для похудения следует принимать в комплексе с другими травами: , диетами и упражнениями, что позволит ускорить процесс метаболизма и, соответственно, к быстрому снижению веса.

Их ромашки готовят отвары, которые затем принимают внутрь. А приготовить их можно по следующим рецептам:

смешайте 1 ст. л. ромашки с 250 мл воды и на водяной бане доведите смесь до кипения и проворите еще 15 минут. После того как отвар остынет, процедите его и добавьте к нему сок половины лимона и принимайте такой напиток по 1/2 стакана утром, днем и вечером за полчаса до приема пищи;
для приготовления этого отвара вам потребуется травяной сбор, который состоит из 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. сены, 1 ст. л. укропа, 1 ст. л. пустырника, 1,5 ст. л. ягод брусники, 1,5 ст. л. шиповника, 2 ст. л. травы душицы, 2 ст. л. листьев мяты перечной, 1/2 ст. л. череды, 1/2 ст. л. ламинарии, 1/2 ст. л. одуванчика, 1/2 ст. л. календулы, 1/2 ст. л. тысячелетника. Эти травы нужно перемешать между собой и взять из этого травяного сбора 1 ст. л. Ее нужно залить одним стаканом воды крутого кипятка и дать настояться отвару 8 часов. Лучше его готовить на ночь. Затем процедите отвар и пейте его вместо чая 3 раза в день по 1/2 стакана перед едой.

Пить эти отвары следует не более месяца, затем нужно сделать перерыв в 2 недели. Нельзя также превышать указанные нормы и принимать их во время беременности и лактации.

С помощью ромашки (в народе – «романов цвет») лечат многие заболевания. Ее свойства благотворно сказываются на организме. Она полезна не только, как антисептическое средство, антидепрессант, но и в качестве помощника в борьбе с лишними килограммами. Добиться быстрой потери веса без определенных усилий не получится, ведь травы тем и хороши, что обладают мягким воздействием на организм. В этом случае требуется комплексный подход – диета, физические упражнения и прием травяных отваров, чаев, использование растительных масок для тела.

Что такое ромашка для похудения

Ромашка аптечная для похудения используется совместно с другими компонентами. Это повышает ее эффективность в борьбе с лишним весом. Результат придет небыстро – растения обладают целебными свойствами пролонгированного действия. Здоровое питание с повышенным содержанием клетчатки, физические нагрузки, ускорят процесс похудения. Важно помнить, что ромашка – мощное лекарственное средство, поэтому необходимо строго соблюдать дозировки рецептов для худеющих.

Польза

Лечебные свойства растения широко используются в народной и традиционной медицине. Ромашка обладает бактерицидным, спазмолитическим, желчегонным, слабительным и мочегонным действием. Растение хорошо помогает при болях различного происхождения, останавливает кровотечение, способствует выведению токсинов. К области применения ромашки можно отнести изготовление косметики для кожи, волос. В домашних условиях, при диетах и разгрузочных днях, рекомендовано включать в рацион ромашку вместо простого чая. Польза травы:

нормализация работы пищеварительной системы благодаря органическим кислотам, содержащимся в ромашке;
улучшение усвоения пищи, что помогает снизить чувство голода, стимулирует переваривание пищи;
дезинфицирующее воздействие, мягко очищает организм от шлаков, токсинов;
успокоительные свойства важны для нервной системы при соблюдении диеты.

Как принимать ромашку для похудения

Применение целебной травы требует соблюдения определенных правил. Для начала необходимо изучить противопоказания. Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва желудка), долговременное употребление ромашки запрещено. К этой категории относятся лица, имеющие склонность к диарее, беременные и кормящие женщины. Если у человека слабая зубная эмаль, то стоит ограничить прием средств с ромашкой до 2 раз в неделю. При гиперчувствительности к растению, надо употреблять его с осторожностью.

Существует множество способов применения цветков для похудения. К ним относятся:

Чай – самый простой способ использования. Ромашковый чай успокаивает нервы, что препятствует гормональному сбою и набору веса.
Отвар – отлично помогает при сбросе килограммов по причине мочегонного эффекта.
Настой – используется с применением других растительных компонентов, которые усиливают полезные свойства ромашки.
Ванна – помогает коже сохранить упругость, которая теряется вследствие сброса килограммов.
Клизма – прекрасно очищает кишечник от шлаков, продуктов распада.

Необходимо придерживаться некоторых советов по правильному применению растения:

Сухое сырье обязательно настаивать не менее 15 минут, тогда вкус напитка будет насыщенным, а целебная ценность – максимальной.
Чай из ромашки следует пить утром натощак для активации процесса пищеварения.
Перед сном полезно принять чашку ароматного напитка. Он успокоит нервы, окажет легкое седативное действие.
Не следует заедать стрессы сладким, мучным. Гораздо полезнее принять ванну с эфирным маслом ромашки, затем выпить чай с полезной травой и лимоном.

Домашние рецепты

Приготовление сухоцвета для похудения в домашних условиях – процесс несложный. Для этого необходимо запастись достаточным количеством цветков ромашки, дополнительными компонентами, терпением в ожидании желаемого результата. Сама по себе, ромашка при похудении жиры не сжигает, но ее прием ведет к потере лишней жидкости, вместе с которой уходит вес.

Ромашковый чай

Польза «романова цвета» для организма неоценима. Ромашковый чай для похудения подходит тем, кто любит и ценит его специфический вкус. Напиток способствует нормализации уровня глюкозы, при этом аппетит снижается, а вес уменьшается. Для приготовления чая лучше всего использовать натуральное сырье. Фильтр-пакеты заваривать проще, только не всегда понятно, что находится внутри упаковки. Если там содержатся красители и консерванты, то о пользе ромашки для очищения не может быть и речи.

Для приготовления ромашкового чая необходимо в термос или заварочный чайник всыпать пару ложек сухих цветков, затем залить кипятком 400-500 мл. Далее настоять чай минимум 10 минут. Принимать такой напиток можно как теплым, так и прохладным до еды, 2-3 раза на день. Любители сладкого могут добавить чайную ложку меда. Он не только усилит вкус, но и активизирует работу печени, усилит защитные силы организма.

Ромашковый отвар применяют не только для лечения кожных заболеваний, в косметологии, но и для снижения веса. Одним из эффективных рецептов является следующий:

Ромашку в количестве 2 ст. л. заливаете стаканом кипятка.
Полученную смесь прогреваете на водяной бане в течение 30 минут.
Затем отвар остужаете, процеживаете.
Употребляете полученный объем за день, разделив его на 2 приема. Принимать отвар следует перед едой.

Целебные свойства «романова цвета» для похудения эффективны, но использование растения лучше сочетать с другими травами. Отличным рецептом является сбор, состоящий из трав:

душица, мята – по 2 ст. л.
шиповник, плоды брусники – по 1,5 ст. л;
ромашка, пустырник, сена, укроп – по 1 ст. л;
тысячелистник, одуванчик, череда, ламинария – по 0,5 ст. л.

Все ингредиенты тщательно смешивайте и храните в стеклянной банке. Для приготовления отвара, возьмите 1 большую ложку сырья, залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться 7-8 часов. Принимайте отвар перед едой по 100 мл, не более 3 раз в день. Помните, что необходимо строго соблюдать дозировки рецептов во избежание ухудшения самочувствия. Такой отвар оказывает седативное воздействие на организм – он запрещен к употреблению людям, чья профессиональная деятельность связана с концентрацией внимания.

Ромашка для похудения в настоях – частый гость. Лучше всего для использования подходят цветки лекарственной ромашки, которые можно купить в аптеке. Обычный способ приготовления:

Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. сухого сырья.
Выдержите настой 30 минут.
Затем процедите, полученный объем разведите в пропорции 1:3.
Принимайте теплым по 0,5 стакана 2-3 р/день.

Для похудения эффективной считается смесь цветков с бессмертником, зверобоем и березовыми почками. Сочетание компонентов очищает кровь от холестерина, мягко выводит шлаки, способствует улучшению обмена веществ. Уйдут не только лишние килограммы, но и кожа лица, тела станет заметно здоровее, т. к. сбор обладает омолаживающим эффектом.

Данный настой принимайте строго за полчаса до еды дважды в сутки. После вечернего употребления есть уже не следует. Для полного цикла очищения необходимо 400 г сырья, где травы компонуются в равных пропорциях – по 100 г. Пить настой необходимо ежедневно, до полного употребления сухого сырья. Рецепт приготовления:

Столовую ложку смеси заваривайте 500 мл кипятка.
Настаивайте около 20 минут, остужайте и процеживайте.
Принимайте настой теплым, можно добавить немного меда.

Ромашка с лимоном

При похудении часто возникает авитаминоз. Ромашковый чай с лимоном восполняет недостаток витамина С, укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жиров и очищению от токсинов, что обязательно приведет к снижению веса. Лимонный сок снижает чувство голода, ускоряет метаболизм. Сочетание полезных компонентов усиливает целебные свойства друг друга.

Ромашковый чай с лимоном уменьшит талию на несколько сантиметров за 2-3 недели. Для правильного приготовления следует соблюдать некоторые правила:

Использование только натуральных компонентов.
Цветки сначала настаиваются около 15 минут, а в уже готовый чай добавляется лимон в виде сока или дольками.
Принимать напиток необходимо только натощак за 20-30 минут до первого приема пищи.

Приготовление целебного чая не займет много времени. Существует два варианта:

Большую ложку цветков заливаете стаканом кипятка. После того как чай настоится 30 минут, его надо процедить и разбавить 1:3. Затем в теплый чай добавьте сок лимона. Пейте настой по 1 стакану 2 р/д до еды.
На 250 мл кипятка положите 1 ст. л. растения. Смесь держите на водяной бане 15 минут. Далее отвар процеживаете и добавляете в него сок половины лимона. Принимать чай следует по 0,5 стакана 3 р/д до приема пищи.

Стоит обратить внимание на то, что лимонно-ромашковый напиток не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с ЖКТ (гастрит с повышенной кислотностью, язва двенадцатиперстной кишки). Передозировка чаем может отразиться на здоровье следующими проблемами:

сонливость;
головные боли;
усталость;
торможение процессов в центральной нервной системе.

При похудении кожа теряет свою эластичность, появляется целлюлит. По этой причине применять ромашку рекомендуется наружно в виде ванны. Для этого необходимо:

В глубокую алюминиевую емкость насыпьте 500 г сухоцвета.
Залейте ромашку 2 л воды и поставьте на плиту.
Смесь проварите около 15 минут.
Готовый отвар процедите, добавьте в ванну горячим.
Длительность водных процедур – 30 минут.

Прием ванны с добавлением ромашки и соли оказывает благотворное влияние на кожный покров. Для стойкого результата, необходимо провести курс из 10-15 ванн. После этого стоит сделать 2-недельный перерыв, а затем повторить курс. Перед принятием ванны, желательно использовать скраб для тела – это очистит поры. Температурный режим может быть разным. Прохладная вода взбодрит организм, а теплая – успокоит. Не стоит принимать очень горячую ванну – это может плохо отразиться на работе сердца.

Для приготовления ромашково-солевой ванны понадобится сделать отвар цветков. Последовательность действий такова:

Смесь ромашки с календулой в количестве 10 ст. л. залейте 2 литрами теплой воды.
Доведите все на огне до закипания.
Настаивайте 2 часа.
После процедите отвар, вылейте его в ванну.
Добавьте 500 г морской или поваренной соли.
Для расслабляющего эффекта налейте в воду 20 капель эфирного масла бергамота.
Процедура должна длиться не менее 10 минут. Делать ее лучше за час до сна.

Очистительные клизмы с сухоцветом помогают избавиться от шлаковых отложений, устранить воспалительные процессы кишечника. Для процедуры необходимы следующие компоненты:

50 г ромашки аптечной либо 2 ст. л. травяного сбора с добавлением календулы, шалфея. Все составляющие берутся в равных долях.
Кипяченая вода комнатной температуры.
Кружка Эсмарха.

2 ст. л. ромашки или сбора с ее присутствием, залейте 200 мл крутого кипятка.
Полученную массу выдержите в закрытой таре около 30 минут.
Далее настой процедите, разведите кипяченой водой до объема 1,5-2 литра.
Делайте клизму осторожно и медленно. После процедуры полежите не менее 5 минут, чтобы кишечник успел впитать все целебные вещества.
Мероприятия по очищению организма от токсинов, проводите в течение 14 дней. Ежедневные процедуры выполняйте утром и вечером.

Видео

Ромашка лекарственная издавна славится своими полезными свойствами. Чай с ромашкой оказывает сильное успокоительное действие, отвар обладает антисептическим и дезинфицирующим эффектом. Применяется она и для похудения и очищения организма. Благодаря способности стимулировать пищеварение и выводить лишнюю жидкость, растение используется как дополнение к диетам и разгрузочным дням. Чаще всего для борьбы с лишним весом готовят отвары ромашки в сочетании с другими лекарственными травами.

Чтобы сделать ромашковый отвар для похудения, вам необходимо:

Сухие цветки ромашки – 1 ст.л.;
Душица – 2 ст.л.;
Мята – 2 ст.л.;
Пустырник – 1 ст.л.;
Боярышник – 1 ст.л.;
Одуванчик – 0,5 ст.л.;
Календула – 0,5 ст.л.;
Череда – 0,5 ст.л.

Все травы перемешайте в сухом виде, их можно использовать длительное время, храните сбор в стеклянной банке. Для приготовления отвара одну столовую ложку травяной смеси залейте стаканом (около 250 мл.) кипятка и дайте настояться 6-8 часов. Настойку принимайте понемногу, за полчаса до каждого приема пищи. Похудение происходит за счет выведения жидкости из организма и легкого слабительного действия. В сочетании с сбалансированной диетой настой ромашки поможет избавиться от лишнего веса достаточно быстро. Противопоказано принимать настой из трав при заболеваниях желудка и кишечника, беременным и кормящим.

Один из рецептов применения лекарственных растений для борьбы с лишним весом – ромашка с бессмертником, зверобоем и березовыми почками. Все травы в равных количествах нужно залить кипятком, настоять и принимать за полчаса до еды. Это не только действенное средство для сжигания жира, но и сильное омолаживающее и тонизирующее средство. Вывести шлаки и токсины из организма поможет лимонно-ромашковая настойка. Одну столовую ложку цветков ромашки залейте стаканом кипятка и подержите на водяной бане примерно 20 минут. Остывший и процеженный отвар смешайте с соком половинки лимона. Принимают средство точно так же – по полстакана за полчаса до еды, три раза в день. Известно, что лимон обладает отрицательной калорийностью и вместе с успокаивающей ромашкой дает сильный эффект похудения.

Ромашковые настои и отвары обладают очищающим эффектом для желудка, кишечника, печени и почек. К тому же ромашка успокаивающе действует на пищеварительный тракт и нервную систему. Несмотря на обилие полезных свойств, в сочетании с лимоном она запрещена к употреблению при гастритах, язве, повышенной кислотности. Также противопоказания к применению отваров с ромашкой – заболевания почек и печени. Прежде чем вводить в рацион эту траву, проконсультируйтесь с врачом. Помните, что похудеть только при помощи отваров и чаев не получится. Лишь в сочетании с активным образом жизни, физическими нагрузками, правильным питанием ромашка даст положительный результат и простимулирует сжигание лишних килограммов.

Ромашка лекарственная широко используется для лечения многих заболеваний, профилактики и для похудения. При правильном употреблении отваров с ромашкой она станет настоящим помощником вашего здоровья и красоты.

Ромашка для похудения способствует быстрому очищению организма. Рецепты с ромашкой рекомендуются тем, кто довольно давно сидит на диете, и уже столкнулся с эффектом «плато». В народной медицине это растение применяют как легкое природное успокоительное, антисептик и лекарство для раздраженного желудочно-кишечного тракта. Известны маски для лица и волос с этим цветком. Почему же его применяют для снижения веса, неужели он действительно способен сжигать жир, и делать соблюдение диеты более комфортным? Существуют несколько объяснений этого факта и рецептов для желающих похудеть.

Отвар ромашки для похудения

Отвар ромашки для похудения нужно готовить из сырья, которое продается в аптеке. Обычный ромашковый чай в пакетиках не годится – он может содержать отдушки и красители, которые снижают положительный эффект отвара. Для снижения веса применяется смесь из нескольких трав.

Возьмите 1 часть сухих цветков аптечной ромашки, по половинке душицы, перечной мяты и боярышника, и по четверти сенны и семян укропа. Перемешайте сухой «чай» и храните в стеклянной банке. Для приготовления отвара на день возьмите полстакана трав и заварите половиной литра кипящей воды. Настаивайте в термосе как минимум 12 часов. Принимать отвар ромашки и других нужно по половине стакана вместе с каждым основным приемом пищи. Не рекомендуется превышать дозу – средство обладает существенным мочегонным и слабительным эффектом.

В принципе, этот рецепт помогает снизить вес за счет выведения лишней жидкости из организма и слабительного эффекта. Его следует применять в сочетании с низкокалорийной и комплексом витаминов, если вы действительно хотите сжечь лишний жир, а не просто поменять цифру на весах. Запрещается данное средство беременным, кормящим мамам, а также всем, у кого есть проблемы с кишечником, желудком и почками. Следует помнить, что прием перечной мяты и боярышника может спровоцировать сонливость. В целом, средство не следует применять, если вы управляете источниками повышенной опасности или ваша работа требует концентрации внимания.

Ромашка с лимоном для похудения

Рецепт довольно прост. Нужно взять одну столовую ложку сухих цветов ромашки, залить половиной литра воды и готовить на водяной бане в течение 15-20 минут. После этого отвар процеживают и добавляют сок одного лимона. Принимать ромашку с лимоном следует по половине стакана за полчаса до еды.

Противопоказания типичны для всех «лимонных «рецептов – гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Не стоит применять и тем, у кого слабая зубная эмаль. На всякий случай, полощите рот после употребления настоя с лимоном.

Итак, ромашка и ее экстракты сами по себе жир не сжигают и обменные процессы не ускоряют. Некоторые люди отмечают улучшение общего состояния и внешнего вида кожи лица, исчезновение отеков. Все это связано с мочегонным эффектом ромашковых рецептов. За счет выведения жидкости обычно уходят 2-3 килограмма в первый месяц применения средства, но потом процесс останавливается, и похудение идет только за счет коррекции рациона и двигательной активности. Однако если вы будете продолжать нарушать правила питания для снижения веса, ромашковые отвары и чаи вам ничем не помогут.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Довольно распространенным лекарственным сырьем считается ромашка для похудения, которая богата полезными свойствами и широко используется как в современной медицине, так и в народной. Она обладает большим рядом свойств, к основным из которых можно отнести противовоспалительное, антибактериальное, болеутоляющее и спазмолитическое. Ромашку часто используют для приготовления настоев, чаев и отваров, обладающих вяжущими, кровоостанавливающими и желчегонными (при болезнях желчного пузыря) свойствами. Эти свойства позволяют успешно применять данное растение для лечения заболеваний желудка, печени, кишечника, мочеполовой и нервной систем, желчных и дыхательных путей, а также заболеваний ротовой полости.

Используется растение и в традиционной медицине для лечения множества разных заболеваний. Из цветков ромашки делают уникальные эфирные масла, которые оказывают обезболивающее воздействие. Кроме того, они не допускают брожения, которое происходит в кишечнике. Широко известно то, что масла из ромашки обладают дезинфицирующим свойством.

В цветках ромашки имеются полезные органические кислоты, флавоноиды и гликозиды. Их также используют для противовоспалительного и спазмолитического воздействия. Ромашка применяется для лечения заболеваний язвы желудка. Ромашка оказывает хорошее лечебное воздействие и практически не имеет противопоказаний к применению.

Очень широко используются в неврологии ромашковые настои как успокоительное средство. Часто их назначают для избавления от спазмов и болей, при кровотечениях. Этот цветок помогает поддерживать здоровье и красоту волос и кожи, способствует похудению. Ромашковый чай для похудения и настой помогут навсегда избавиться от лишних килограммов.

Какими свойствами обладает ромашка?

Полезные свойства ромашки:

улучшает работу пищеварения, таким образом усиливая вещественный обмен;
имеет дезинфицирующее свойство;
при сочетании с аналогичными травами производит очень мощное очистительное действие;
чай из ромашки обладает успокаивающими свойствами.

Можно избавиться как минимум от 2-3 лишних килограммов меньше чем за месяц, не вредя своему организму. Если к этому добавить еще физическую нагрузку и правильное питание, можно добиться удивительных результатов.

Наибольший эффект ромашка для похудения даст в сочетании с иными компонентами растительного происхождения. В чистом виде она вряд ли поможет сбросить вес. Если уж вы решили начать борьбу с лишним весом, то следует запастись терпением. Даже если правильно питаться не получается и вы не можете устоять перед сладостями, то нужно стараться вести активный образ жизни и пить больше чая из ромашки. Это будет безопасным и очень эффективным способом похудения.

Всегда стоит помнить, что ромашка - сильное лекарственное средство. Хоть она обладает малым количеством противопоказаний, не нужно забывать про индивидуальную непереносимость.

Ромашку нельзя применять при антацидном гастрите и диарее.

Очень важно всегда помнить про дозировку. Если у вас нет таких противопоказаний, то смело используйте ромашку.

Очень часто растение применяется как косметическое средство, оно благоприятно влияет на кожу с волосами. Для кожи ромашка является отличным ранозаживляющим и успокаивающим средством, отвар считается отличным ополаскивателем для волос. Он питает волосяной фолликул, что влияет на рост и физиологические процессы корня волоса. Ополаскивание отваром из ромашки придает блеск волосам и укрепляет их, что в дальнейшем способствует прекращению ломкости и сечения.

Отвар для похудения

Травяной настой можно сделать по следующему рецепту: по 1 ст. ложке ромашки, укропа, сенны, пустырника и брусники смешать с шиповником (1,5 ложки). Добавить по 0,5 л ламинарии, череды, календулы и тысячелистника, по 2 ст. ложки мяты и душицы.

Настой готовится очень просто и быстро: прежде всего, необходимо смешать травы, далее взять 1 ст. ложку смеси, запарить кипятком и настаивать не меньше 4 часов. Принимать рекомендуется за 15 минут до еды 3 раза в день по полстакана. Особенностью такого отвара является то, что он значительно снижает аппетит.

Сбор для похудения

Этот сбор поможет не только избавиться от лишнего веса, но и омолодить организм.

Ингредиенты:

ромашка (1,5 ст. ложки);
березовые почки (1,5 ст. ложки);
зверобой и бессмертник (по 1 ст. ложке).

Сырье необходимо тщательно смешать и дать настояться. Приготовить его можно на водяной бане или используя термос. Во-первых, нужно поместить 1 ст. ложку смеси в емкость, которая имеет эмалированное покрытие. Во-вторых, влить туда стакан кипятка и прикрыть настой крышкой. В-третьих, поместить все в посуду большого объема, которая наполнена кипятком. Томить отвар на водяной бане нужно 15 минут. Употреблять 3 раза в день до еды по 100 мл.

Ромашка с лимоном для похудения

Понадобятся только два ингредиента: аптечная ромашка и лимон. Эта смесь способствует похудению за короткое время.

Нужно взять 1 ст. ложку травы ромашки, залить ее кипятком и варить около 10 минут на водяной бане. После этого процедить готовую ромашку и дать ей остыть. После того как смесь остынет, добавить лимонный сок (половину). Отвар нужно принимать по полстакана трижды в день, примерно за 30 минут до еды.

Чтобы приготовить отвары и настои с применением лекарственных трав, которые используют для похудения, существует очень много разнообразных рецептов. В состав многих средств входит такое растение, как ромашка.

Самым популярным и эффективным травяным сбором, который помогает похудеть, является:

цветы ромашки, пустырник, сенна - по 1 ст. ложке;
плоды шиповника, брусничные ягоды - по 1,5 ст. ложке;
календула, ламинария, тысячелистник, череда, одуванчик - по 0,5 ст. ложке;
листья мяты перечной и душица - по 2 столовые ложки.

Все вышеперечисленные ингредиенты хорошо измельчить и перемешать. Для приготовления настоя из такого сбора 1 ложку смеси надо обязательно залить кипятком (250 мл), все это настаивать около 6 часов в теплом месте. Принимать трижды в день по 100 мл за полчаса до приема пищи.

Лучшего эффекта вы достигнете, если будете придерживаться правильного питания, исключив из своего рациона сладкое, соленое, жирное, жареное, копченое. Очень важно не переедать и употреблять легкую и белковую пищу, отказаться от картошки, макаронных изделий и жирного мяса. При соблюдении этих правил можно похудеть быстрее и эффективнее, без вреда для вашего организма.

Основными противопоказаниями являются болезни желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, гастродуоденит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка. Также стоит избегать этого средства тем людям, которые имеют слабую зубную эмаль.

Разделы