Ночные крики во сне у взрослых: причины и решение проблемы. Почему кричу во сне

Приравниваются к парасомнии. В медицине феномен получил название сомнилоквия. Касается проблема чаще детей, не достигших периода полового созревания. Специалисты связывают сбой с особенностями развития нервной системы и ослабленной психикой. С возрастом состояние должно нормализоваться самостоятельно. Если взрослый человек кричит во сне, причины могут быть более серьезными. В качестве лечения используются советы психологов, народные средства и медикаменты. Составить курс терапии обязан врач, ориентируясь на результаты диагностики.

Сноговорение (сомнилоквия) – распространенная и неопасная парасомния. Человек разговаривает во сне или даже громко выкрикивает определенные фразы, но поутру ничего не помнит. Длится приступ около половины минуты с высокой вероятностью повторения.

Затрагивает проблема примерно 6% населения Земли. Основная масса больных не старше 16 лет. В группу риска входят люди, злоупотребляющие вредными привычками, не соблюдающие гигиены сна или имеющие наследственную предрасположенность.

Выраженность сбоя зависит от причинного фактора. Дети кричат из-за кошмаров, а бормочут несвязные звуки при большом объеме поступающей информации. Во взрослом возрасте на первый план выходит эмоциональное потрясение. Усугубляется ситуация приемом медикаментов, алкоголя и постоянными стрессами.

Характерные проявления феномена

Сомнилоквию принято делить на 2 вида. Для первого типа характерно произношение четких фраз во время быстрой стадии сна, а второму – несвязные звуки на медленном этапе. Разговоры во сне редко отражают сновидения и проявляются в различной степени. Своевременно узнать о наличии парасомнии родственники больного могут по следующим признакам:

• Спящий обращается к кому-то или начинает звать на помощь, отчего создается видимость пробуждения.
• Слова произносятся шепотом или громким голосом. Речь получается четкая или неразборчивая в зависимости от фазы сна.
• Человек начинает орать, просыпаться посреди ночи, плакать и махать руками, если снится ужасный сон. Усугубляется ситуация под действием препаратов, наркотиков или алкоголя.
• Спящий, не просыпаясь, способен встать с постели, закричать или спросить что-либо у родственников. Характерны проявления сомнамбулизму.

Совет! Будить человека, разговаривающего во сне, очень тяжело и не рекомендуется, чтобы не нарушить психоэмоциональный фон.

Самостоятельно проблема выявляется нечасто, так как утром больной ничего не помнит. Узнают о подобном виде расстройства преимущество от рядом спящих людей, вынужденных постоянно слышать крики, неразборчивые звуки и разговоры по ночам.

Поиск причины

Специалисты в области невропатологии и психиатрии считают, что крики сквозь сон проявляются на фоне чрезмерного возбуждения нервной системы. Возможно, больной часто выпивает кофе перед сном или смотрит ужасы по вечерам. На втором месте идут последствия скопления отрицательных эмоций из-за регулярного пребывания в стрессовых ситуациях. Если не научится расслабляться и выплескивать негатив, со временем начнут развиваться психосоматические сбои. Общий перечень причин, почему люди во сне кричат, приведен ниже:

Важно знать! С точки зрения эзотерики, основной причиной, почему кричат и ворочаются во сне взрослые люди, являются внутренние переживания. Спящий может бояться определенных вещей в реальной жизни, что накладывает свой след на подсознание.

Основания для беспокойства

Крики по ночам прекращаются у детей до 16 лет. Если проблема осталась актуальной или усугубилась, потребуется помощь невролога. Специалист проверит ребенка на наличие неврологических расстройств. При отсутствии сбоев больного перенаправят к сомнологу и психотерапевту для составления картины сна и обследования психики. В отдельных случаях необходимо срочно начать действовать раньше озвученного срока. Своевременно сориентироваться поможет приведенный перечень тревожных симптомов:

Озвученные ситуации нельзя пускать на самотек. Тревожные симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных патологических процессов. Больному необходимо срочно обследоваться для составления оптимальной схемы лечения и предотвращения опасных последствий.

Варианты лечения

Самостоятельно больные могут попробовать исключить воздействие внешних раздражителей и воспользоваться доступными методами успокоения нервной системы. Актуален совет при отсутствии тревожных признаков. В остальных случаях потребуется помощь врача. В курс терапии могут входить следующие варианты лечения:

• традиционные методики;
• народные рецепты;
• советы психологов.

Сочетать схему терапии придется с соблюдением гигиены сна. Лечение направлено на купирование причинного фактора и устранение дискомфорта.

Традиционная медицина

Традиционные методы используются, если сбой трудно устранить одним лишь соблюдением правил здорового сна. Составляет курс лечения врач-сомнолог по результатам обследования. Представлена схема терапии 3 неотъемлемыми элементами:

• прием витаминных комплексов;
• прохождение физиотерапевтических процедур;
• применение препаратов для успокоения нервной системы.

Внимание! Средства со снотворным эффектом и физиопроцедуры назначаются только лечащим врачом. Самостоятельно можно лишь пить витамины и лекарства с легким седативным воздействием на растительной основе.

Народные рецепты

Средства народной медицины редко вызывают побочные реакции и элементарно готовятся в домашних условиях. Оказывается седативный эффект благодаря мелиссе, валерьяне, боярышнику и прочим натуральным компонентам. Для нормализации сна подойдут следующие методы:

• Настои на травах с успокоительным воздействием устраняют нервное возбуждение. Готовится лекарство из 1-2 ст. л. сбора (боярышника, валерьяны, перечной мяты), залитых 500 мл кипятка. Спустя 20 минут настаивания следует выбросить сырье и оставить жидкость. Принимается средство утром и вечером по ½ стакана.
• Вдыхание расслабляющих ароматов успокаивает нервную систему. Больному необходимо засыпать в равных долях лаванду, ромашку и мелиссу в тряпичный мешочек и положить под подушку или рядом с кроватью.
• Теплая вода с добавлением 1 ч. л. меда отменно снимает нервное напряжение. Достаточно пить сладкий напиток по 1 чашке перед сном.
• Вечерние ванночки для ступней позволяют расслабиться и забыть о проблемах. Улучшит эффект добавление в теплую воду эфирных масел, хвои и ромашки.

Большинство методик актуально для лечения представителей любых возрастных категорий.

Совет! При наличии склонности к аллергии желательно проконсультироваться с врачом перед применением народных средств.

Крики во сне расцениваются специалистами, как проявление подавленных эмоций. В реальной жизни многие люди не могут полноценно выражать недовольство, раздражение, обиду из-за неодобрения подобных демонстраций социумом. Постепенно негатив скапливается, что приводит к развитию парасомнии.

В качестве лечения достаточно понять причину сбоя и «вылить» эмоции близкому человеку или изложить негодование в письменном виде. Повторять процедуру можно до полного выздоровления. Если рекомендация не помогает или больной не способен понять, что именно «сдавливается внутри», нужно проделать следующее упражнение:

• найти удобное для себя положение тела;
• закрыть глаза;
• следить, чтобы дыхание оставалось ровным;
• вспомнить самое счастливое воспоминание;
• подумать об испытываемых ощущениях после пробуждения;
• сравнивая эмоции, сделать для себя вывод.

При правильном выполнении упражнения удастся разглядеть источник проблемы. Дальнейшие действия должны быть направлены на выплескивание подавленных эмоций.

Профилактика сбоев в ритме сна-бодрствования

Развитие парасомнии можно остановить, если исключить воздействие раздражающих факторов. Больной должен наладить график сна-бодрствования, создать в спальне подходящую обстановку для отдыха и следовать рекомендациям врачей. Ориентироваться проще на общий перечень советов:

• Отказаться от вредных привычек. На организм пагубно влияют спиртосодержащие напитки, наркотики и сигареты. Если самостоятельно остановить себя не удается, стоит обратиться в специализированные заведения.
• Создание комфортных условий для отдыха. В спальне человек должен ощущать расслабление. Необходимо постараться создать тихую и затемненную обстановку с температурой воздуха от 18 до 22° при влажности до 50-60%.
• Стараться не возбуждать нервную систему в вечернее время. За несколько часов до отдыха рекомендуется прекратить работу за компьютером и просмотр телевизора. Допустимы только умеренные физические и интеллектуальные нагрузки. Вместо кофе и энергетиков, лучше выпить чай или отвар на основе растений с седативным эффектом. Незадолго до сна можно пройтись по улице, послушать расслабляющую музыку, почитать книгу или принять ванну.
• Соблюдать график. Ложиться спать и просыпаться нужно в одно время. Несоблюдение правила приведет к нарушению суточных биоритмов и недосыпанию.
• Не переедать перед сном. Последний прием пищи желательно осуществлять за 2-3 часа до отдыха, иначе возникнут проблемы с пищеварением.

Крики во сне считаются частым проявлением чрезмерного возбуждения нервной системы. При отсутствии других раздражителей достаточно соблюдать советы специалистов для нормализации психоэмоционального состояния. Если проблема в развитии патологий или зависимости от вредных веществ, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Наверное, каждому взрослому человеку, ночующему не одному, хоть раз в жизни приходилось утром слышать от родных или близких рассказ о его ночных криках, стонах, а иногда и о Причем наутро сам он мог как забыть, так и помнить этот случай, но, в любом случае, удивляться и не находить причин для ночных воплей, перебудивших всех в квартире. Если ночные крики носят разовый характер, можно о них забыть и не думать о причинах, но если вы постоянно слышите жалобы на свой беспокойный сон и будите родственников резкими громкими стонами и вскриками — не лишним будет посетить невропатолога.

Почему люди кричат во сне, доподлинно не известно, ведь ни один даже самый лучший врач не может залезть к человеку в голову и найти там решение. Но несколько предположений, подтвержденных достоверными фактами, существует, и проанализировать их для себя будет не лишним.

Основные причины ночных криков

Страшные сны

Если страшные, особенно те, где которых он играет главную роль и попадает в безвыходную ситуацию, грозящую болезнью, увечьем или смертью, от страха он может громко закричать, причем как невнятно, возгласом или визгом, так и произнеся вслух четкую фразу. Причем после окончания сна человек может проснуться в поту и с резко участившимся биением сердца, а может успокоиться во сне и продолжать спать, не вспоминая утром об этом случае.

Резкое неожиданное пробуждение

Когда крепко спящего человека быстро и резко будят громким голосом, к тому же тряся за плечи или руки, спросонья он может ничего не понять и закричать от неожиданности и испуга. Любой резкий звук или грохот приводят у спящего к запуску защитной реакции на непонятный сигнал, в этом случае крик прекращается при пробуждении и приводит к недоумению и удивлению.

Накопившиеся отрицательные эмоции

Многие люди не умеют выплескивать злость, обиду и негатив наружу, накапливая эмоции и загоняя себя в капкан стресса и недовольства окружающими людьми. Накопившаяся злоба или обида выплескивается из подсознания ночью во сне, переходя в громкие крики со стонами. Именно поэтому Усугубляют ситуацию скандалы в семье, проблемы на службе или личные переживания. В этом случае самому решить проблему сложно, лучше сходить к врачу.

Таким образом, ночным крикам и есть логическое объяснение, главное — определить причину и вовремя обратиться к нужному специалисту, чтобы не мучатся самому и не изводить близких. Избавиться от них возможно, адекватно оценив свое состояние и выбрав соответствующий способ успокоения нервов.

Малый Велесов сонник

Кричать во сне

Когда вы видите сон, в котором вы кричите, кричать во сне – вспомните, каким именно был этот крик, радостным или горестным? Снится, что вы радостно кричите, не важно, по какому поводу – это сновидение определенно предсказывает вам успешное завершение дела или победу над вашими недоброжелателями. А вот если вы кричали, например, от страха, отчаяния или от боли, то ваш крик, определенно предвещает нечто дурное, что может произойти с вами в реальности. Если же кричать довелось не вам, а человеку другому, то приготовьтесь к скандалам и конфликтам в собственной семье. Сон символизирует происходящие или предстоящие вам семейные разборки и дрязги.

Сонник Цветкова

Что означает Кричать во сне

Ситуации в снах могут возникать разные. Вот, например, вам приснился сон, в котором вам пришлось кричать. Хотите узнать, что он означает? К сожалению, ничего хорошего. Мы должны вам сообщить печальную новость: если снилось кричать – готовьтесь к наступлению тяжелых времен. По крайней мере – в вашей жизни. Кричать во сне – вам предстоит бороться за выживание, и эта борьба окажется для вас тем тяжелее, чем громче и дольше вы кричали во сне.

Сонник Странника (Терентия Смирнова)

Толкование Кричали из вашего сна

По соннику, если вы видите ночью сон, в котором вам приходится кричать – не важно по какому поводу - это часто является знаком того, что вы вступаете в черную полосу своей жизни. Наступают сложные тяжелые времена – является только для вас и, соответственно – вашей семьи, но возможно, что нечто будет происходить и в более глобальных масштабах, затрагивая всех тех, кто находится вокруг. Впрочем, ваш сон имеет и иное значение: снится кричать во сне – излишне преувеличивать какую-то опасность, действительно существующую или воображаемую.

Эзотерический сонник

Кричать в ночных грезах

Если во сне приснилось во сне, что вы кричите, кричать, допустим, от страха или горя – это добрый знак. Пусть сон вас не пугает, совершенно напротив, оно сулит вам в реальности, какие-то радостные события, которые вызовут у вас переизбыток чувств. Так что, если наяву вам и доведется кричать, то только от радости. Хорошее значение имеет и сон, в котором вам пришлось кричать для того чтобы позвать кого-то. Он говорит о том, что в трудную минуту вы сможете получить значительную помощь со стороны, благодаря которой и выпутаетесь из сложной ситуации.

Азбука толкования сновидений

Видеть сон про Кричать, что это значит?

Когда кто-то видит сон, в котором ему приходится кричать, прежде всего, следует разобраться в том, чем именно был вызван этот крик. Снится, что вы кричите от страха, что-то вас до такой степени напугало, как ни странно, но это хороший знак. Сон говорит о том, что нечто, чего вы опасаетесь в реальности, в действительности вам не грозит. Ваши страхи являются надуманными или, существенно преувеличенными. Если же во сне вам нужно было кричать, потому что вы звали кого-то – это часто говорит о том, что наяву вам не хватает дружеского участия и теплого отношения близких. Вы страдаете от дефицита общения. Единственный способ с этим справиться – развивать его. Для начала можно пригласить друзей к себе домой и устроить посиделки за чашкой чая или кофе.

Большой сонник Натальи Степановой

К чему снится женщине Кричать

Кричать, крик – Вообще крик человека во сне предвещает сомнительные удовольствия, которые, ввергнут вас в подавленное состояние духа. Слышать во сне крик страдания – к многочисленным заботам и хлопотам. К счастью, ваши осмотрительность и разумное поведение помогут вам привести дела в порядок. Если вы узнали голос взывающего о помощи человека – это предвещает болезнь зовущего. Слышать во сне крик удивления означает, что вы получите неожиданную помощь. Крики диких животных снятся к несчастному случаю с кем-то из ваших знакомых.

Сонник Миллера

К чему снится Кричать во сне

Кричать, крик – Слышать во сне крики страдания – означает, что у вас будут большие заботы, но ваша осмотрительность и трезвый рассудок помогут вам привести дела в порядок, что целительно повлияет на ваше состояние духа. Если снится кричащий человек, такой сон предвещает сомнительные удовольствия, которые, ввергнут вас в подавленное состояние духа, что отразится на деловой и сердечной жизни. Слышать во сне крик удивления – означает, что вы получите неожиданную помощь. – если вам слышатся крики диких животных, то впереди возможен серьезный несчастный случай с кем-то из знакомых. Крик о помощи, когда вы узнаете знакомый голос, означает болезнь того, кто звал вас.

Словарь сновидений / Штерн Робинсон и Том Корбет (рус.перевод)

Сон про Крик

Когда приснилось, что громко кричите, сонник полагает, что это тот самый крик души, которому в силу обстоятельств не позволено вырваться наружу в действительности. Сновидение отражает накопившийся негатив, не находящий выхода наяву. В любом случае, приснившийся крик свидетельствует о нарушении эмоционального баланса. События, люди, знакомые места и другие подробности сна зачастую дают подсказки, где следует искать корень зла. Как известно, спящий свободен от всяческих условностей, иногда ему удаётся увидеть то, что он в реальности тщательно скрывает даже от себя самого.

Значение сна о Шуме (Ведьмин сонник)

Кричать, крик во сне – Слышать во сне крики страдания – означает, что у Вас будут большие заботы, но Ваша осмотрительность и трезвый рассудок помогут Вам привести дела в порядок, что целительно повлияет на Ваше состояние духа. Если Вам снится кричащий человек, такой сон предвещает сомнительные удовольствия, которые, ввергнут Вас в подавленное состояние духа, что отразится на деловой и сердечной жизни. Слышать во сне крик удивления – означает, что Вы получите неожиданную помощь. Если Вам слышатся крики диких животных, то впереди возможен серьезный несчастный случай с кем-то из знакомых.

Сонник Симеона Прозорова

Встретиться с Кричащем человеком во сне

Приснилось Кричать – Сомнительные удовольствия могут закончиться слишком печально. Представьте, что кричать вам больше нет повода. Все хорошо. Попросите прощения у тех, на кого вы кричали.

Сонник для всей семьи / Е.Данилова

К чему во сне снится Кричать

Кричать, крик – желание быть услышанным; большие заботы. Кричащий человек – подавленное состояние духа, которое скажется на деловой и сердечной жизни; крик удивления – неожиданная помощь; крик о помощи – чужие заботы.

Толкователь снов сибирской целительницы

Что значит сон с тем, что Кричали с учетом даты рождения

Весной к чему снится кричать во сне – к беде.

Осенью к чему снилось кричать от боли во сне – страдать от чего-либо наяву.

Летом к чему приснилось кричать от боли – не выдавать своей тайной болезни.

Зимой к чему снится кричать о помощи, когда Вы узнаете знакомый голос, означает болезнь того, кто звал Вас.

Слышать крики страдания – у Вас будут большие заботы, но Ваша осмотрительность и трезвый рассудок помогут Вам привести дела в порядок, что целительно повлияет на Ваше состояние духа;
кричащий человек – сомнительные удовольствия, которые, скорее всего, ввергнут Вас в подавленное состояние духа, что отразится на деловой и сердечной жизни;
Слышать крик удивления – неожиданная помощь;
крики диких животных – возможен серьезный несчастный случай с кем-то из знакомых;
крик о помощи, когда Вы узнаете знакомый голос – означает болезнь того, кто звал Вас.
Также см. Сова, Сын, Страдание.

Сонник - Крик

Крик страдания, услышанный во сне, пророчит большие заботы, но ваша осмотрительность и трезвый рассудок помогут вам привести дела в порядок.

Если вам приснился кричащий человек – впереди сомнительные удовольствия, которые могут повергнуть вас в депрессию.

Удивленный возглас снится к неожиданной помощи.

Крики диких животных предвещают серьезный несчастный случай с кем-то из знакомых.

Крик о помощи кого-то из знакомых означает болезнь того, кто вас позвал.

Подпишись на канал Сонник!

Сонник - Страх

Испытать всепоглощающее чувство страха: признак наличия в вашей жизни множества нерешенных проблем. Такой сон отнюдь не говорит, что наяву вам угрожает страшная опасность, просто таким образом мозг снимает скопившееся за день нервное напряжение.

Попробуйте наяву легче относиться к проблемам и искать пути их решения без лишних волнений, тогда и страх не будет вам досаждать.

Страх смерти во сне: подсказывает, что ваши дневные волнения и переживания негативно сказываются на вашем здоровье.

Если вы не научитесь жить более спокойно, то это может закончиться проблемами с сердцем.

В то же время, если вы контролируете свой страх и не впадаете в панику: такой сон является подсказкой о том, что какие-то ваши неверные шаги могут привести к неприятным последствиям.

Такое же значение имеют сны, в которых вы наблюдаете страх других людей.

Проанализируйте ситуацию и обстоятельства сна, при которых вы столкнулись с этим неприятным чувством, и сновидение подскажет, чего вам действительно следует опасаться наяву.