Какие лыжи лучше для ребенка. Как подобрать лыжи ребенку по росту и какие лыжи бывают
Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.
Выбор беговых лыж и палок
Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж , необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься - классическим (по лыжне) или коньковым:
- Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
- Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см
Существуют двух типов:
- С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.
- С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.
При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:
- Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
- Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины - ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.
Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:
| Коньковый стиль | Рост | Классический стиль | ||
| лыжи | палки | см | лыжи | палки |
| 200 | 175 | 195 | 210 | 165 |
| 200 | 175 | 190 | 205 | 165 |
| 200 | 170 | 185 | 205 | 160 |
| 195 | 165 | 180 | 200-205 | 155 |
| 190 | 160 | 175 | 195-200 | 150 |
| 185 | 155 | 170 | 190-195 | 145 |
| 180 | 150 | 165 | 185-190 | 140 |
| 175 | 145 | 160 | 180-185 | 135 |
| 170 | 140 | 155 | 180 | 130 |
| 165 | 135 | 150 | 170 | 125 |
| 160 | 130 | 145 | 170 | 120 |
| 155 | 125 | 140 | 160 | 115 |
| 150 | 120 | 135 | 160 | 110 |
| 145 | 115 | 130 | 150 | 105 |
| 140 | 110 | 125 | 150 | 100 |
| 135 | 105 | 120 | 140 | 95 |
| 130 | 100 | 115 | 140 | 90 |
| 120 | 95 | 110 | 130 | 85 |
| 120 | 90 | 105 | 130 | 80 |
| 110 | 90 | 100 | 120 | 80 |
Выбор креплений для беговых лыж
Самыми популярными типами являются:
- 75 мм (NN75) - классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.
- NNN и SNS - современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.
Выбор лыжных ботинок
Все изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже - из натуральной кожи.
Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.
Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:
- Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
- Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.
Самый легкий способ подобрать размер ботинка - это измерить линейкой длину стельки обуви , которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать - см. под таблицей ниже.
Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:
| Длина стельки, см | Размер Россия | Размер Евро |
| 19 | - | 30 |
| 19,5 | - | 31 |
| 20 | 30 | - |
| 20,5 | 31 | 32 |
| 21,5 | 32 | 33 |
| 22 | 33 | 34 |
| 22,5 | 34 | 35 |
| 23 | 35 | 36 |
| 24 | 36 | 37 |
| 24,5 | 37 | 38 |
| 25 | - | 39 |
| 25,5 | 38 | 40 |
| 26 | 39 | 41 |
| 26,5 | 40 | - |
| 27 | 41 | 42 |
| 27,5 | - | 43 |
| 28 | 42 | 44 |
| 28,5 | 43 | - |
| 29 | 44 | 45 |
| 29,5 | - | 46 |
| 30 | 45 | 47 |
| 30,5 | 46 | - |
| 31 | 47 | - |
Как правильно измерить длину стопы:
Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным .
Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.
Держите карандаш строго вертикально , не заводите его под пальцы!
Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.
Готовые лыжные комплекты
В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить , состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.
Мы подготовили для вас несколько вариантов на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары - чехол для лыж и набор лыжных мазей.
Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник : простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.
Покупка модели «на вырост» ведет к тому, что лыжи не слушаются владельца, отбивая у него всякое желание кататься. Лыжи должны быть чуть «ниже» ребенка, если он младше пяти лет. Идеальная длина составит от 400 до 800 метров. Такие лыжи не будут сковывать движения ребенка и помогут ему быстрее освоить технику бега. Ко времени вступления в школьный возраст, длина лыж может превосходить рост на 10 – 15 см. Чтобы лыжи , поставьте их вертикально рядом с ребенком и попросите его дотронуться до кончика рукой. Если длина подобрана правильно, сможет дотянуться.
Начинайте с деревянных лыж. Они не позволят развить слишком скорость и лучше управляются на поворотах. К тому же к ним проще подобрать смазку. Помните, что чем шире лыжи , тем они устойчивее и медленнее. По мере того, как ребенок будет совершенствовать свои навыки, переходите к более узким и легким пластиковым моделям. Этот материал прочнее и обеспечивает скольжение.
Удостоверьтесь в качестве лыж. Взвесьте в руках правую и левую лыжи из одной пары. Проверьте, чтобы их была примерно одинаковой, а центр тяжести находился в одном месте – на уровне крепления. Не покупайте лыжи , если на них есть трещины или глубокие царапины. Желоб на скользящей стороне должен быть ровным.
Правильно выберите снаряжение. Палки идеальной длины будут доставать до подмышек. Они могут быть чуть длиннее, но не короче, иначе бег будет сопряжен со значительными неудобствами, а позвоночник получит дополнительную нагрузку. Проверьте форму наконечника палок. Для детских моделей лыж их делают в форме кольца, чтобы увеличить площадь опоры на снег. Если ребенок только начинает кататься, предложите ему попробовать без палок. Это научит его держать равновесие.
Выбирайте полужесткие крепления, состоящие из металлической основы и кожаных ремешков. Они не соскальзывают слишком легко, но и не сковывают ступню ребенка, что особенно важно при падении. Замок на креплении также не должен быть слишком тугим, чтобы ребенок мог самостоятельно надеть лыжи , если они слетели.
Видео по теме
Обратите внимание
Не стоит покупать слишком дорогие модели. Если ребенок не занимается в секции, а только осваивает этот вид спорта, профессиональные лыжи ему ни к чему. К тому же дети быстро растут, так что лыжные пары придется часто менять.
Полезный совет
Выбирайте специальные детские лыжные модели. Поищите насечку «step». Она означает, что модель адаптирована для детского катания. Таки лыжи не нуждаются в тщательной смазке и препятствуют откату назад.
Лыжи для нужно выбирать в зависимости от его возраста, роста и умения кататься. Цена и марка лыж имеет менее важное значение. В комплекте с лыжами нужно купить крепления, лыжные ботинки и лыжные палки. Длину лыж можно узнать у продавца, а тип лыж - коньковые, классические или универсальные - придется выбирать на свой вкус.
Вам понадобится
- Вы должны знать рост ребенка в см и его размер обуви.
Инструкция
Лыжи у разных производителей имеют разную структуру и характеристики, но для непрофессионала практически не ощутима, лыжи всех производителей вполне пригодны для прогулок по лесу и школьных уроков . Даже недорогие лыжи могут подойти , но не на всяких лыжах будет чувствовать себя уверенно. При неправильном выборе лыж ребенок будет быстро уставать, падать и отставать от одноклассников. По-настоящему важным является выбор между классическими лыжами с насечками и коньковыми лыжами без насечек. Первые в жизни лыжи для -дошкольника можно купить детские, с креплениями под обычную детскую обувь. Такие детские лыжи обычно продаются в комплекте с креплениями и палками.
Для ребенка начальной нужно купить уже настоящие лыжи с креплениями под лыжные ботинки. Для прогулок с родителями по лыжне в лесу и школьных уроков физкультуры подойдут классические лыжи с насечками. При небольшой скорости катания у таких лыж нет отдачи, то есть они не будут соскальзывать назад и ребенок не будет тратить лишние усилия. Недостаток таких лыж в том, что при теплой погоде около ноля влажный снег налипает на насечку, замедляя движение.Кроме лыж, необходимо приобрести лыжные ботинки, крепления и лыжные палки. Для лыжных ботинок важна теплоизоляция, выбирайте ботинки с внутренней мембраной типа Gore-tex, предохраняющей от холода и промокания, чтоб ребенок не простудился. Крепления под лыжные ботинки продаются отдельно и устанавливаются на лыжи в крупных спортивных магазинах, а также в отделах металлоремонта Домов быта.Длина лыж и лыжных палок вычисляется по росту ребенка - лыжи должны быть на 20 см длиннее роста ребенка в см, а палки для классических лыж должны быть наоборот, короче роста ребенка на 25 см. Например,
Зимние виды спорта связаны с активностью. Лыжные поездки – способ провести время с пользой для здоровья, получить заряд бодрости, улучшить настроение. Грамотно подобранный комплект – залог успеха. Перед тем ребенку, понадобится учесть такие критерии, как рост, возраст малыша, комплектацию лыж, назначение, материал, фирму-производителя.
Конкретных возрастных ограничений нет. Отталкиваются от способностей, желаний, возможностей. После первых шагов не нужно торопиться обучать лыжному ходу. Дети в такой период слабо держат равновесие. Малыш не сможет оценить прелесть зимних видов спорта, удовольствия от катания не получит.
Заядлые лыжники начинают учить с 2,5 лет. Ребенок твердо стоит, бегает, активно изучает окружающий мир. Родителям следует запастись терпением. Еще нет способности долго концентрироваться, придется постоянно снимать оборудование, развлекать, играть.
В 3 года развивается упорство, понимание результата, 4-5 лет – способность кататься, концентрироваться увеличивается до 30 минут, иногда дольше. Маленькие спортсмены начинают получать удовольствие от спуска с небольших склонов.
Выбор лыж по типу
Перед покупкой важно определить стиль катания. Беговые лыжи делят на три типа:
- классические;
- коньковые;
- универсальные (комбинированные).
Выбор определяет уровень профессионализма, намеченные цели. Начинают с классического варианта.
Для классического катания
По внешнему виду отличить легко – длинные, носовая часть заостренная. Катаются по лыжне, свежему снегу, вокруг дома, по трассе. При классическом ходе движения лыжника параллельны. Модели с насечками подходят школьникам, новичкам, любителям спокойного катания. Зазубрины цепляют снег, снаряд не отходит назад при отталкивании. Плюс – нет необходимости смазывать. Минус – нужно учитывать погодные условия, температуру.
Гладкое покрытие без насечек предпочитают уверенные лыжники. Снаряд требуется постоянно смазывать. Мази предотвращают соскальзывание, разъезжаются вперед и назад практически бесконтрольно.
Для конькового хода
Стиль движений напоминает конькобежный спорт. Приспособления короткие, носы закругленные, насечки отсутствуют, края заостренные. Подходят для укатанных, плотных, широких трасс. Запрещено использовать на рыхлом неподготовленном снегу. Подбираются соответственно серийному коду. Значение зависит от уровня подготовки.
Универсальные лыжи
Подобрать пару, подходящую разным стилям катания, сложно. Решающий фактор – длина. Для комбинированного типа рассчитывается исходя из роста плюс 15 см. Детский комплект проще выбрать. Для начального обучения учитывают общие параметры – рост, вес. Когда цель – профессиональные победы, пару меняют под необходимый тип.
Для детей отличаются конструкцией. Лыжное полотно шире, носы круглые. «Приталенные» боковые части упрощают повороты.
Из каких материалов изготавливают?
Материалы определяют срок службы. Основой детского комплекта служат безопасные и легкие материалы – дерево, пластик.
Пластиковые
Прочные, легко скользят. Снизить скользящие свойства помогают насечки. Большие по площади, надежно сделанные зазубрины помогают повысить устойчивость маленького лыжника. Наличие насечек обязательно для первых попыток.
Пластик долговечен, остается сухим при соприкосновении со снегом, не подвержен растрескиванию. Хранить просто – достаточно высушить тряпкой.
Деревянные
Подходят для катания в морозы. При температуре, близкой к нулю, размачиваются подтаявшим снегом. Часто ломаются. Требуют постоянной обработки специальными смесями, мазями. В противном случае использовать деревянное оборудование становится невозможно. Цена ниже, чем у пластиковых.
Выбор лыж для детей разного возраста
Маленьким лыжникам от 2-х лет покупают простые, легкие модели. Главные задачи – устойчивость на скользящей поверхности, удовольствие от процесса обучения, отдыха с семьей.
Размер лыж
Возрасту 2-4 года подойдет длина чуть больше значения роста либо такой же длины. Основные качества – простота, ширина, легкость, безопасность. Детям старше 6 лет – значение роста плюс 15-20 см. Подросткам выбирают по параметрам взрослых. Отличия подростковых моделей – упрощенное строение, мягкость, незначительный вес.
Неправильный подбор длины приведет к прогибу лыжного полотна, в результате будет сложно отталкиваться. Оборудование, неподходящее размером, сломается раньше, может способствовать падениям, ушибам, серьезным травмам. Существуют специальные размерные таблицы.
Внимание! Нельзя покупать экипировку «на вырост». Экономия может привести к серьезным травмам.
Если есть сомнения, и палки по росту для ребенка, лучше обратиться к инструктору, продавцу.
Крепления
Малышам раннего возраста не нужны, так как нет необходимости покупать специальные ботинки. Малышам удобнее, теплее находиться в валенках, своих сапогах. Ботинки жесткие, маленьким лыжникам нельзя долго находиться в такой обуви. Придется часто переобуваться, что доставит неудобства.
Крепления из хлопковых, кожаных, резиновых ремней мягкие, одеваются на разную обувь. Недостатки – нога фиксируется неплотно, часто путаются, съезжают. Полужесткие раздвижные крепления подходят специальной, обычной обуви. Ногу фиксируют плотно, подойдут для нескольких сезонов (раздвигаются под растущую ногу, увеличивая размер). Жесткие модели подойдут детям старшего возраста, подросткам.
Внимание! Главные качества крепежных устройств – безопасность, мягкость, надежность.
При покупке проверяют работу, качество деталей, надежность фурнитуры.
Ботинки
Лыжная обувь подбирается под тип жестких креплений – NN75, NNN, SNS. Нельзя брать размер меньше либо больше, чтобы надевался шерстяной носок (лучше специальные горнолыжные носки). Подбирают удобные, теплые, яркие модели. Экономия неуместна. Покупать специальные ботинки стоит, если маленький спортсмен уверенно стоит, проявляет интерес к обучению, если есть желание заниматься профессионально.
Лыжные палки
Необходимый атрибут малышей. Помогают держать равновесие. Длину лыж для ребенка подбирают по росту, стилю движений. При классическом варианте палка должна упираться в подмышечную впадину, при – выше плеча. Незначительный вес, удобство обхвата, наличие крепежных ремней, отсутствие острых деталей – обязательные пункты при выборе.
Выбор аксессуаров
Шапка, шарф, перчатки, варежки необходимы спортсменам любого возраста. Малышам подбирают удобные, мягкие модели из прочных тканей. Флисовые аксессуары сохраняют тепло, мягкие на ощупь, приятные коже. Цвет выбирается любой, главное – предотвратить проникновение холода, ветра, влаги.
Обязательно брать запасные – частое соприкосновение со снегом приводит к намоканию. Возможность быстро переодеться в сухую одежду спасет от переохлаждения.
Снаряжение подбирают с учетом параметров спортсмена. Маленьким лыжникам следует подбирать экипировку тщательнее, поэтому лучше обратиться к тренеру, продавцу. Перед поездкой следует осмотреть оборудование, проверить работу крепежей (при падении крепления должны быстро отстегиваться), смазать поверхность полотна.
Перед покупкой пару проверяют на наличие технических дефектов, сколов. Лыжи, палки должны оставаться прямыми, ровными, а также быть одной длины, веса, толщины. Детям правильно оборудование подбирать точно по показателям роста, веса и в соответствии с целью катания.
Зима – время заниматься активными видами отдыха: кататься на коньках, лыжах, санках… Перед тем как купить лыжи для своего чада, узнайте, как правильно выбрать лыжи для ребенка
, чтобы катание на лыжах не испортило настроение вашему малышу и, конечно же, не навредило его здоровью.
Как выбрать лыжи для дошкольника
Если вашему ребенку нет еще 7 лет, то выбрать лыжи достаточно просто. Для таких малышей лыжи лучше выбрать длиной с их рост. Лыжи такого размера наиболее удобны для начинающего лыжника и малыш без труда сможет приобрести первоначальные навыки катания на лыжах. На этом этапе важно научиться держать равновесие, научиться двигаться на лыжах и получать удовольствие от катания на лыжах. Поэтому для детей дошкольного возраста вполне подойдут деревянные лыжи.
Выбирая лыжи для детей дошкольного возраста, отдайте предпочтение креплению, которое подойдет для любого вида обуви, в том числе и валенок. Такое крепление удобно, практично и не утомительно для малыша.
Лыжные палки для дошкольника можно не покупать, так ребенок быстрее научиться держать равновесие и передвигаться на лыжах.
Как выбрать лыжи для ребенка школьного возраста.
Выбирая лыжи для школьника, следует обратить внимание, как на технические характеристики, так и на внешний вид лыж. Традиционно лыжи выбирают по росту ребенка.
Лыжи для подростка должны быть на 10-15 см выше его роста. Не следует покупать лыжи «на вырост», так как на таких лыжах трудно кататься и они могут стать причиной травмы из-за сложности при маневрировании.
В том случае, если ваш ребенок уверено держится на лыжах, вы можете выбрать лыжи длиной равной росту ребенка плюс вытянутая вверх рука.
Также вы может выбрать лыжи для ребенка по весу: если вес ребенка меньше 20 кг покупайте лыжи длиной около 70 см. Если вес ребенка составляет 20-30 кг, выбирайте лыжи длиной около 90 см. Если вес ребенка 30-40 кг, нужно выбирать лыжи длиной примерно 100 см. Для детей весом более 40 кг лыжи выбирают так же, как и для взрослых.
Выбирая лыжи для ребенка, обратите внимание на специальные насечки на скользящей стороне лыж. Такие насечки препятствуют скольжению назад и помогают во время движения, с такими насечками лыжи можно не смазывать мазями.
Покупая лыжи для ребенка, обратите внимание на то, чтобы они были одинаковыми по длине ширине и весу. А также лыжи должны иметь одинаковый центр тяжести – это легко проверить, положив их на ровную поперечную основу.
Для ребенка школьного возраста используйте лыжные ботинки и подходящее для них крепление. Лыжные ботинки бывают как с мехом, так и без него. Лыжные палки должны доходить до подмышек ребенка.
Эти несложные советы, как выбрать лыжи ребенку , помогут вам с покупкой и позволят легко приобщиться ребенку к этому активному виду отдыха.
Катание на лыжах – это один из самых распространенных видов зимнего спорта и отдыха. Качество и безопасность катания зависят не только от сноровки и опыта лыжника, но и от правильно подобранного снаряжения.
Прежде чем идти в магазин, чтобы купить спортинвентарь, предлагаем вам разобраться в том, как выбрать лыжи, исходя из физических особенностей будущего владельца, таких как рост и вес.
По всему миру лыжи, подходящие для детей и подростков, изготавливают с пометкой Junior. Для начала лучше приобрести “мягкие” лыжи. Благодаря низкой жесткости они легки в управлении, на них невозможно развить большую скорость. Будет неплохо, если на лыжах будут насечки, не позволяющие скользить назад.
Материалы:
- Дерево. Из преимуществ деревянных лыж можно сразу отметить, во-первых, невысокую цену, а во-вторых, морозоустойчивость. Их минусы заключаются в том, что они требуют специальной смазки, без которой спортивный инвентарь пропитывается влагой и становятся тяжелее.
- Пластик . Они легкие, долговечные и хорошо скользят. Но пластиковые лыжи лучше брать более опытным лыжникам, потому что для ребенка, впервые вставшего на лыжи, такое сильное скольжение может обернуться трудностью.
Лыжные крепления и ботинки для детей
Выбор креплений зависит от опыта, возраста и физической подготовки катающегося. Детям младшего возраста следует брать лыжи с креплениями, не требующими специальных лыжных ботинок.
Полужесткие металлические крепления с ремешками не требуют специальной обуви. Они отличаются от мягких тем, что держатся на ноге более плотно.
Выбираем лыжи
Детям более старшего возраста подойдут крепления из хлопковых ремней, мягкой кожи или эластичной резины.
А вот лыжи с жесткими креплениями требуют наличия дополнительных ботинок, поэтому их стоит выбирать лишь детям, давно и хорошо катающимся на лыжах.
Но важно помнить, что нога ребенка растет очень быстро, и велика вероятность, что к следующему лыжному сезону ботинки, а с ними и лыжи могут просто оказаться неподходящего размера.
Поэтому такой вариант лучше приобретать, когда нога у ребенка уже перестала расти, например в подростковом возрасте. При выборе ботинок следует убедиться, что они теплые, удобные и точно подходят по размеру ноги.
Как выбрать лыжи и ботинки взрослому
Лыжи для взрослых подразделяются на две группы: горные и беговые.
Горные лыжи, в зависимости от стиля катания, делят на следующие подтипы:
- Карвинговые лыжи, которые имеют глубокие вырезы по бокам, дающие возможность легко входить в повороты.
- Фан-карвинговые приспособлены, чтобы ездить без палок.
- Лыжи для ски-тура оснащены камусами – специальными устройствами, которые не позволяют лыжам скользить, когда лыжник взбирается в гору.
- Лыжи для ски-кросса выполняются как можно более маневренными и прочными, для высокоскоростных катаний на трассах, оснащенных трамплинами, виражами и сменой высоты.
- Лыжи для фристайла отличаются загнутыми носком и пяткой, что позволяет продолжить движение, даже если лыжник, выполнив прыжок, приземлился спиной к движению.
- Лыжи с так называемой широкой талией предназначены для фристайл-бэккантри – езды по заснеженному полю.
Подбор лыж – схема
Как выбрать горные лыжи:
- Длина горных лыж подбирается индивидуально.
- Жесткость лыж зависит от профессионализма и опыта катающегося: мягкие модели лучше подойдут для новичка, так как они хорошо амортизируют и работают на низких скоростях, модели со средней жесткостью рекомендуются для более уверенных пользователей, а жесткие – для опытных, высококвалифицированных спортсменов.
- Ширина талии, носка и пятки также принимается во внимание при покупке лыж: широкие модели – более устойчивы и подходят для езды по глубокому снегу, узкие же модели – легкие и маневренные, что делает их подходящими для скользких и жестких трасс.
Беговые
Созданы для передвижения на большие расстояния на высокой скорости. Они изготавливаются из дерева или пластика, но следует помнить, что деревянные модели нуждаются в более тщательном уходе, чем пластиковые.
Делятся на два типа:
- Для конькового хода – короткие лыжи с кантом для большей устойчивости. В отличие от классических, коньковые во время толчка ногой не касаются полностью снега средней частью (нужный зазор 2-3 мм), так как иначе снижается эффективность толчка. Лыжи для конькового хода можно отличить по тупому мыску.
- Для классического хода. Модель из пластика с гладкой поверхностью в середине, не позволяющей проскальзывать назад. Мягкие имеют более длинный, острый носок. Меньшая жесткость, по сравнению с лыжами для коньковой ходьбы, нужна для того, чтобы при толчке касаться снега средней частью, тогда лыжа не будет проскальзывать назад во время толчка.
Критерии подбора беговых лыж:
- Длина. Корректный выбор лыж по росту гарантирует максимально комфортную и безопасную езду.
- Жесткость. Так же, как и с горными лыжами, жесткость определяется степенью мастерства лыжника.
Охотничьи
К отдельной разновидности популярных лыж для взрослых относятся охотничьи лыжи, такие как голицы и камусные лыжи. К этому виду лыж предъявляются следующие дополнительные требования:
- возможность выдерживать большой вес лыжника со всем его снаряжением и оружием;
- легкость конструкций и прочность.
Охотничьи лыжи
Подбор лыжных палок
Лыжные палки являются главным лыжным инвентарем, так же как лыжи и лыжные ботинки.
Основной темп и скорость движения по лыжне примерно наполовину зависят от толчков руками, поэтому палки следует выбирать жесткие и крепкие.
Форма палок:
- Спортивные лыжные палки выполняют в виде конуса с явным сужением от ручки к опорному элементу, который имеет небольшой размер и рассчитан на хорошо подготовленную заранее лыжню;
- Туристические палки изготавливаются одинаковой толщины по всей длине. Функция такой формы – это максимально увеличить их прочность. Опорный элемент большого размера дает возможность отталкиваться от не плотного снега или плохо подготовленной лыжни.
Материал палок:
- Алюминиевые палки весят очень мало, но при этом они достаточно жесткие и надежные. Для новичков и непрофессиональных лыжников эти палки имеют неопровержимое преимущество, ведь в случае падения на палку она не сломается, а лишь погнется. То есть можно выпрямить ее и продолжить движение;
- Стеклопластиковые палки имеют самую низкую стоимость и прочность. Весят столько же, сколько и недорогие алюминиевые палки, но очень легко ломаются;
- Композитные палки содержат в себе в разных соотношениях стеклопластик и углекомпозит. Сломать их так же легко, как и стеклопластиковые, хоть и считаются такие палки чуть более прочными;
- Углекомпозитные палки жесткие и легкие. В связи с отсутствием стеклопластика в составе прочность таких палок увеличивается. Могут сломаться лишь от бокового удара. Углекомпозит – это главный материал лыжных палок для профессионального спорта.
Таблица подбора лыж по росту
| Рост лыжника | Лыжи для классического хода | Универсальные | Для конькового хода | Палки для классического хода | Палки для конькового хода |
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
В конце хотелось бы добавить несколько полезных советов.
Не забывайте, что обувь должна точно подходить по размеру. Никогда не покупайте палки на вырост. Кататься с ними неудобно и травмоопасно.
Не забывайте, что хоть пластиковые лыжи и гораздо легче, кататься на них, а тем более учиться ездить, гораздо тяжелее из-за разницы трения и отдачи.
Для детей будет нелишним наличие защитного шлема. Ни в коем случае нельзя покупать для ребенка взрослые укороченные лыжи («скиборды»). Для них характерна большая жесткость, они совершенно не предназначены для катания детей и могут привести к травме. Помните, что самое важное – это комфорт и безопасность.