Как мужчины сдают сперму — что влияет на качество. Папу на проверку

Как мужчины сдают сперму? Этот вопрос интересует каждого, кто хочет зачать ребёнка, но, к сожалению, у него не выходит.

Сегодня вы узнаете, для чего сдают семя, как проходит обследование и какие показания к спермограмме. Сперма (sperma) – важная жидкость, которая производится из секреции 6 половых органов.

В этом процессе задействованы – предстательная и куперова железа, яички, придатки, пузырьки, уретра. У каждого мужчины детородного возраста вырабатывается ежедневно и ежесекундно семенная жидкость, от которой он избавляется во время оргазма.

В подростковом возрасте – это поллюции и мастурбация. Консистенция спермы представляет собой белую, липкую жидкость с характерным для каждого мужчины своим запахом, это, может быть, резкий или неспелого каштана.

В зависимости как питается мужчина, аромат и густота будет определённо разная. После длительного воздержания семенной жидкости при оргазме достаточно много.

Что влияет на качество

На протяжении жизни выработка семени – это нескончаемый сложный процесс. И различные факторы могут негативно влиять на качество, структуру и состав.

Возрастные изменения. Со временем организм изматывается, стареет и соответственно и выработка спермы становится недостаточной, как, например, в молодом или зрелом возрасте. Хотя у некоторых энергичных мужчин после 60 лет сохраняется способность к зачатию.

Но не стоит рисковать, так как в подобном возрасте чревато патологиями эмбриона из-за наличия в сперме лишней хромосомы. В таких случаях рождаются дети с синдромом Дауна.

Вредные привычки. Все знают что алкоголь, наркотики и никотин пагубно влияют не только на многие органы и здоровье мужчины, но и на эякулят.

Сперматозоиды подвергаются постоянному токсическому отравлению, и даже если кто-то из них и выживет, после зачатия это грозит серьёзными патологиями у плода. Дети рождаются с умственной отсталостью, гидроцефалия, пороки, различные уродства и дефекты (заячья губа, волчья пасть).

Травма половых органов (яичек) и некоторые инфекционные заболевания. Ни в коем случае нельзя допускать травмирование мошонки.

Это чревато водянкой, воспалительным процессом, бесплодием. Также нужно быть бдительными мамам в детском возрасте мальчиков и предотвратить такое заболевание, как паротит. Эта инфекция пагубно влияет на деторождение и выработку активных сперматозоидов.

Перегревание, стрессы, физические нагрузки – все это оказывает негативное влияние на важный мужской эякулят – сперму.

Половое воздержание. Сексуальная абстиненция, пусть то временная или вынужденная, пагубно влияет на качество спермы, выработку тестостерона и потенцию.

Мужчинам необходимо знать, что неправильная еда (жареное мясо, жирные блюда, кофе) сказывается на составе семени и понижает тестостерон.

Анализ спермы

Назначается мужчинам с подозрением на бесплодие, а также кто становится донорами сменной жидкости для ЭКО и ИКСИ. С помощью спермограммы можно с точностью диагностировать причины неспособности к зачатию, определить хронические заболевания.

Показания :

• Бесплодие из-за осложнений;
• Перед донорством спермы.

Подготовка :

• Половое воздержание в течение 7 дней;
• Отказ от алкоголя;
• Не принимать никакие лекарственные препараты;
• Не посещать сауны, не перегреваться.

Как правильно сдавать:

• Предварительно пастеризовать стеклянную посуду (часто предоставляют свои ёмкости в лаборатории);
• Путём мастурбации (главное условие анализа) постараться попасть в посуду и собрать всю сперму;
• Многие клиники предлагают специальные комнаты для сбора материала;
• Контейнер с семенной жидкостью необходимо доставить в клинику за 1 час.
• Анализ готовится 1 день.

Показатели нормы

Таблица расшифровки спермограммы

При выявлении отклонений и вам предварительно поставили диагноз бесплодие, пересдайте анализ ещё в 2 лабораториях. Подписывайтесь на наш сайт. Узнавайте много новой информации. Будьте здоровы!

Биологический материал берут после того, как мужчину осмотрит венеролог или уролог.

Чтобы взять соскоб из уретры, туда вводят зонд на глубину 3-5 см. Перед процедурой нельзя мочиться 2-3 часа. Если в уретре есть воспаление, то процедура может быть болезненной. Если воспаление слабое или его нет, то при взятии материала будет ощущаться только легкое жжение.

Сперму на анализ получают путем мастурбации.

Взятие спермы происходит в специальной комнате в лаборатории.

Это необходимо, чтобы анализ был достоверным.

Если человек собирает анализ дома, нужно доставить контейнер со спермой в лабораторию в течение 1 часа.

До анализа необходимо воздержаться от полового контакта в течение 4-5 дней.

Секрет простаты на анализ получают после медицинского массажа простаты. Процедуру проводят через прямую кишку; массаж длится 1-2 минуты.

Для исследования мочи лучше собирать утреннюю порцию. Перед сбором мочи в контейнер необходимо тщательно вымыть головку полового члена.

Перед взятием биологического материала женщину осматривают на гинекологическом кресле. Врач оценивает, есть ли воспаление, которое заметно невооруженным глазом. После этого со стенки влагалища и шейки матки делают соскоб. Процедура может доставить небольшую боль, если слизистая воспалена. Материал для анализа не забирают во время месячных. Оптимальный период для процедуры - 5-7 день начала цикла и не позднее 7 дней до его окончания.

Как подготовиться

Процедура требует определенной предварительной подготовки. Мужчины должны отказаться от сексуальных контактов за 48 часов до посева.

Гигиенические процедуры следует провести вечером, непосредственно в день сдачи мыть половые органы не надо.

Берут анализ на уреаплазму таким образом, чтобы до сдачи пациент не мочился 2-3 часа.

Всю неделю до визита к врачу не рекомендуется принимать никакие лекарства. Если же существует необходимость в конкретных медикаментах, обязательно обсудите ситуацию с лечащим врачом. Это важно для минимизации риска получения ложного результата. Уреаплазму можно выделить несколькими способами:

• методом ;
• методом прямой иммунофлюоресценции;
• методом иммуноферментного анализа.

Оптимальный способ исследования в каждом конкретном случае определяет лечащий врач.

Уреаплазма у мужчин размножается внутри клеток, а не на поверхности слизистой.

Так она спасается от действия части антибиотиков иммунной системы организма.

Поэтому уреаплазму приходится изымать вместе с клетками слизистой.

Важно взять достаточное количество материала, так как малые дозы могут исказить анализ.

После изъятия зонда (тампона) возможно незначительное жжение, дискомфорт в области головки члена, слабые боли. Неприятные ощущения исчезают в течение нескольких часов, принимать болеутоляющие не надо.

При взятии биоматериала используется зонд или тампон, которые вводятся в уретру на глубину до 3 см и берут с его помощью соскоб. Чтобы получить достаточное количество материала, включающего клетки слизистой выстилки, производится несколько движений поступательного характера. Если получено мало материла, соскоб берут повторно.

Почему необходимо сдавать анализы

Обычно женщина два раза в год проходит плановое обследование у гинеколога. Почему бы и мужчине не проверять состояние своего здоровья?

При отсутствии болезненных симптомов мужчина может чувствовать себя абсолютно здоровым, но это не должно быть стопроцентным фактом, указывающим на неразвитие каких-либо патологий. Если присутствует дискомфорт во время мочеиспускания или при сексе, то откладывать с визитом к врачу нельзя.

Как расшифровывается результат

Во многих культурах патриархат - это норма, которую никому не придет в голову оспаривать. Но сегодня мы сталкиваемся с проблемой, когда мужчины сдают позиции - женщина становится лидером в отношениях. Вызвано ли это повсеместным уравниванием прав мужчин и женщин или тем, что некоторые мужчины слабы - им легче передать власть и ответственность в руки женщины, - неясно. Но мы знаем ответ и хотим рассказать об этом тебе.

1. Мы защитники

Любые отношения между мужчиной и женщиной - это выполнение социальных ролей. Исторически сложилось так, что мужчина - защитник и добытчик, а женщина - хранительница очага. Каждый мужчина по сути своей лидер и хочет вести за собой, когда женщина, наоборот, хочет видеть рядом с собой сильного человека, на которого она может положиться. Иногда амбиции у девушек и отсутствие стержня у мужчин приводят к обратной ситуации, где она ведет за собой парня. Но способна ли девушка защитить свою семью? От финансовых трудностей и даже бытовых - сможет, но на короткое время. Если же будет реальная угроза здоровью и жизни, то защитить семью девушке уже гораздо сложнее, если, конечно, ты встречаешься не с Рондой Роузи.

Исполняя роль мужчины в отношениях, женщина быстро перегорит и устанет, так как это ненормальный образ жизни для нее. Так же и мужчина, не решающий проблем, которые становятся перед его семьей, не сможет нормально чувствовать себя в обществе, а внутреннее «Я» будет постоянно бунтовать, когда им будут пытаться помыкать. Только мужчина способен в полной мере защитить свою семью от внешних угроз и обеспечить спокойствие своей женщины. Защита - удел лидера. Это залог нормальных отношений и спокойствия твоей подруги.

2. Способность брать ответственность и принимать более взвешенные решения

Мужчина от природы наделен более холодным рассудком, нежели женщина. Мы живем в мире, в котором принимаем решения, опираясь на логику и факты. Каждое решение многократно взвешивается и обдумывается. Это свойство работы нашего мозга, благодаря которому мы способны более трезво смотреть на вещи.

Женщины же живут в мире эмоций и зачастую движимы ими. Их чувственное восприятие мира может затуманивать рассудок, из-за чего принимаемые решения не всегда верны. Решения, принятые под влиянием эмоций, могут носить разрушительный характер, их последствия необратимы. Это не значит, что это делает их хуже. Просто мозг мужчины и женщины устроен по-разному, и в этой разнице заключен функционал. Так что принятые мужчиной решения, основанные на логике и трезвом рассудке, будут более правильными, нежели решения эмоциональной подруги.

Также с детства мужчин готовят брать ответственность на себя и не бояться этого. Такая модель поведения, выработанная с юных лет, является для нас нормальной. Мы способны принимать серьезные решения не только за себя, но и за посторонних людей. Девушек учат, что мужчина будет нести ответственность за семью, принятие жизненно важных решений ложится на его плечи. Поэтому, когда женщина становится во главе семьи или пары, ей гораздо сложнее делать выбор в некоторых ситуациях лишь потому, что она социально не подготовлена к подобного рода решениями. Эта задача исторически делегирована мужчинам: мы не должны взваливать ответственность на плечи девушек, а иметь мужество самостоятельно принимать решения, за которые придется нести ответственность.

3. Женщины не любят подкаблучников

Они их презирают. Возможно, ты слышал от своих подруг, что им бы понравились отношения, где парень слушался бы во всем. Такая утопия может выйти боком ей же самой. Подсознательно девушка хочет находиться под властью мужчины и быть слабой, и, несмотря на это, каждый день какими-либо путями прощупывает твою оборону на предмет слабостей. Но ты помни: ни шагу назад!

Наигравшись вдоволь с таким бесхребетным чучелом, она потеряет к нему всяческий интерес. Такой парень начнет бесить и ничего, кроме агрессии, не вызовет. Что уж говорить о любви. Ведь любовь без уважения существовать не может, а в таких отношениях об уважении говорить не приходится. Первый мужчина, который «поставит ее на место», гарантированно станет богом в ее глазах, которому она и начнет поклоняться, забыв о своем безвольном друге.

Парень, находящийся под властью девушки, теряет себя: свою индивидуальность и свободу воли. Такая марионетка перестает быть мужчиной даже в глазах своих друзей. Поэтому, уступая во всем своей девушке, подумай, а не хотят ли тебя загнать под каблук? И во что это может вылиться?

4. Главенство - это не только власть, но и обязательства

Помни, что занимая лидирующее положение в паре, ты берешь на себя и ответственность. Твоя подруга будет рассчитывать на тебя во всем, и ты станешь гарантом ее спокойствия и безопасности. Быть лидером - означает не только отдавать распоряжения, запрещать или разрешать что-то делать или не делать и указывать, как правильно жить. Заняв главенствующее положение, прими ответственность за вас двоих, выполняй свои обязательства и докажи, что ты тот самый мужик, за которым стоит идти.

5. Отсутствие лишних споров

Когда ты в глазах своей девушки будешь лидером и беспрекословным авторитетом, у вас не будет возникать споров относительно принятых тобой решений. Не будет и конфликтов. Конечно же, ты должен учитывать мнение своей подруги и не быть тираном, который плюет на нее. Но последнее слово всегда остается за тобой.

Принятые решения будут для нее априори верными и правильными, ведь как можно подвергать сомнению решения своего мужчины? Такая позиция исключит ругань, подруга не будет забивать голову лишними вопросами, которые осложнят ее жизнь. Самое главное - прекратится бесконечная борьба за лидерство, ведь зачем спорить, когда за тебя могут решить все проблемы?

Проводится на основании обследования и сбора информации. Главный анализ на бесплодие у мужчин – спермограмма (исследование эякулята на предмет фертильности). Правильная подготовка к спермограмме позволяет получить достоверные данные и избежать искажения показателей, отклонений от нормы.

Анализ проводится не только для подтверждения и определения способности к зачатию. В некоторых случаях исследование назначают для определения необходимости операции, например по поводу, варикоцеле или предстоящего лечения онкологических заболеваний (с целью ).

Как известно, признаком бесплодия считается неспособность пары, которая живет половой жизнью без использования какой-либо контрацепции в течение года, зачать ребенка. Во всем мире до 15% пар являются бесплодными. Из них бесплодны 50% по (аномальные параметры эякулята). В 50% случаев проблема может быть решена с положительным исходом.

• Как мужчине провериться на бесплодие?
• Причины изменения фертильности мужчин
• Подготовка к спермограмме
• Мужской фактор бесплодия

Как провериться на бесплодие мужчине?

Обследование мужчинами и женщинам при бесплодии назначают одновременно. Но диагностика мужского бесплодия выполняется раньше, чем у женщины, потому что это проще.

Как проверить мужчину на бесплодие? Для начала достаточно подготовиться и сдать спермограмму. Исследование эякулята – это несложно и сразу становиться понятно – нужно ли дальше обследовать супруга или искать причину у женщины.

Причины мужского бесплодия

Причины бесплодия у мужчины зачастую – это факторы, которые в 50% случаев поддаются коррекции. Среди них:

• состояние здоровья в целом;
• негативные факторы окружающей среды;
• образ жизни;
• урологические заболевания;
• генетические причины;
• некорректная работа иммунной системы.

Когда не стоит затягивать и сдать спермограмму?

• При наличии ванамнезе операций на органах мошонки и в области паха (варикоцеле, крипторхизм, паховые грыжи, водянки, кисты придатков).
• При воспалительных заболеваниях половых органов: эпидидимит орхит, паротит (свинка) Особенно нужно быть настороженным, если заболевания хламидийной этиологии).
• Если возраст женщины более 35 лет.

В перечисленных случаях нужна регулярная половая жизнь в течение 3-6 месяцев, если – следует .

Подготовка к спермограмме

Подготовка к сдаче спермограммы предусматривает:

• Половое воздержание перед сдачей анализа 3-5 дней. Причем исключаются все формы половой жизни.
• Обязательно исключить перегревание. И это нужно сделать на несколько дней раньше: не за 3-5 дней, а за 7-10 суток до того, как провериться на бесплодие мужчине (бани, сауны и горячие ванны)
• Подготовка перед сдачей спермограммы – это обязательное ограничение жирных, острых, жареных блюд и исключение приема алкоголя.

Тест на бесплодие у мужчин. Что нужно знать?

При подготовке перед спермограммой нужно учесть, что цикл развития сперматогенеза – от рождения сперматозоида в яичке до попадания его в сперму в среднем длиться 72 дня (65-75 суток).

За это время на качество эякулята могут оказывать влияние неблагоприятные факторы. Например, тяжелое воспаление легких с высокой температурой до 40 C°. Поэтому в течение двух месяцев при сдаче анализа могут быть выявлены признаки мужского бесплодия (хотя на самом деле это будет не достоверно). Поэтому, если вы знаете, что последние 3 месяца с мужчиной происходило что-то серьезное, дождитесь истечение 3 месяцев и сдайте спермограмму повторно.

Эякулят – многокомпонентная смесь, каждый из компонентов которой важен и оценивается в комплексе с другими показателями спермограммы.

В анализе эякулята оцениваются, прежде всего, такие показатели:

• количество сперматозоидов, так называемая концентрация в 1 мл и общая (на весь объем спермы);
• способность к движению – подвижность;
• морфология – это как выглядят сперматозоиды – правильность их строения.

Мужской фактор бесплодия

1. Олигозооспермия – снижение количества сперматозоидов. Например, 15 млн. в 1 мл сперматозоидов и ниже считается олигозооспермией. Есть такой термин как полиспермия, когда количество спермиев увеличено. Такая и плохой не считается.
2. Астенозооспермия – снижение подвижности.
3. Таратозооспермия – снижение количества половых клеток с идеальным анатомическим строением.
4. Олигоспермия – малое количество самого семени (менее 1,5 мл).
5. Аспермия – полное отсутствие эякулята – сперма не выделяется.
6. – сперма есть, но в ней отсутствуют сперматозоиды.
7. Сочетанные формы , например, олигоастенотератоспермия.
8. Некросперимя – отсутствие подвижных форм. В современном мире неподвижный сперматозоид – не значит мертвый. А слово «некро» – в переводе мертвый. Ныне среди неподвижных сперматозоидов с помощью теста – гипоосмолярного набухания можно выделить живые формы и использовать в программе .
9. Криптоспермия – очень часто встречаемое заключение при обращении в репродуктивные клиники с целью проведения ЭКО при мужском факторе бесплодия Это обнаружение единичных сперматозоидов в осадке после центрифугирования. То есть в нативной сперме при обычном анализе сперматозоиды не обнаруживаются, а при проведении центрифугирования выявляют подвижные или неподвижные единичные мужские половые клетки. Которые врачи научились использовать для оплодотворения .
10. Аутоимунный конфликт – это увеличения более 50 % сперматозоидов покрыты иммунными антителами.
11. Лейкоцитоспермия (пиоспермия) – увеличение количества лейкоцитов. Лейкоциты – не всегда являются признаком воспаления. Застойные явления – венозное напряжение вен малого таза, вен мошонки при варикоцеле могут провялятся повышенным содержанием лейкоцитов. После этого заключения нужно, прежде всего, понять – откуда эти лейкоциты, выяснить их происхождение, исключить воспаления, сделать бактериальный посев. Только потом, доказав диагноз лечить воспалительный процесс.
12. Гематосперимия – кровь в сперме. Самая частая причина – это везикулит – воспаление семенных пузырьков или слабость сосудистой стенки везикул при венозном застое. В семенных пузырьках образуется до 65% объема всего эякулята.

Необходимо помнить, что во многих случаях мужской фактор бесплодия непостоянный и поддается коррекции.

Лучший метод сдать спермограмму согласно рекомендациям ВОЗ – мастурбация. Другие способы имеют недостатки. Прерванный половой акт – нежелателен, потому что может быть: потеряна часть спермы, добавление примесей, лейкоцитов, флоры. Использование презерватива – не допускается. В производстве презервативов используется бактерицидная смазка, которая искажает результаты анализа. Презервативы без смазки встречаются, но действие латекса на сперматозоиды не изучено.

Перед тем как сдавать спермограмму, нужно приобрести стерильный пластиковый, биологически инертный контейнер. Эта посуда удобна для транспортировки и работы в лаборатории.

В платных клиниках существуют специально обустроенные комнаты для сдачи спермограммы (спермосдаточные или мастурбационные кабинеты), с диваном и располагающей обстановкой, с устройством для воспроизведения видео.

Для того чтобы сдать спермограмму можно пригласить супругу. Комната запирается. Мужчина должен овладеть собой, достичь оргазма и собрать эякулят в специальную посуду. Образец сразу же передают в лабораторию. Собрать семя для анализа дома и привести в клинику можно в исключительных случаях. Неправильная транспортировка, нарушение температурного режима, колебания при передвижении повреждают мужские половые клетки. Как следствие – некачественная диагностика и недостоверные результаты.

В рядовых клиниках пока не готовы оборудовать такие комнаты, поэтому мужчины сдают спермограмму в пустом закрытом кабинете, недалеко от лаборатории.

Правильная последовательность действий:

• помочиться;
• вымыть руки с мылом;
• открыть стерильный контейнер, не касаясь внутренней поверхности;
• собрать эякулят в контейнер;
• закрыть его;
• оставить на полочке или столе.

Сдать эякулят на анализ просто, главное – настроиться психологически и подготовится к сдаче спермограммы правильно. И помните, что качество семени у мужчины меняется во времени и при исключении неблагоприятных условий, стрессов, заболеваний показатели возвращаются в норму. Старайтесь не интерпретировать полученные результаты самостоятельно, так как мужская фертильность оценивается в комплексе сразу по всем показателям.

В редакцию «АиФ» пришло письмо от расстроенной 35-летней Ирины Н. из Нижнего Новгорода: «Удивительно! Мужчины сами уговаривают женщину на секс чуть ли не на первом свидании, говоря: «Мы взрослые люди, всё равно этим закончится», «Давай не будем мыслить стандартами», «Нас так тянет друг к другу, в жизни и так мало хорошего, зачем лишать себя радости?»

А дальше линяют после первой ночи! А мой приятель, добившись от меня близости, теперь заявляет: «Если ты со мной так, значит, и со всеми, едва познакомившись, в постель ложишься!» Зачем он тогда так торопил меня с сексом?!»

При кажущейся несерьёзности вопроса для многих пар он тем не менее стал камнем преткновения.

- Целая глава в моей книге посвящена противоречивости мужских желаний! - говорит «АиФ» психолог Анетта Орлова . - Большинство представителей сильного пола полагают: у них в голове сложился ясный образ идеальной женщины, которую они ищут. А на самом деле это... два образа! Идеал первый: добродетельная хранительница очага, заботливая мать, женщина с массой моральных ценностей, которая блюдёт себя. Когда мужчина такую встречает, казалось бы, он должен побыстрее на ней жениться! Но ах! Ему быстро становится скучно с такой дамой. Потому что, оказывается, в мужской голове «обитает» ещё одна идеальная женщина! Это жрица любви, яркая и сексуальная. Которая лишена комп-лексов, находится в гармонии со своим телом, готова дарить любовь и открыта сексуальным утехам и экспериментам.

Расплатиться... собой?

Итак, что же делать дамам, когда представители сильного пола ведут себя с ними так, как описала читательница Ирина?!

Когда мужчина только встречает привлекательную женщину, у него сразу срабатывает природный механизм: как можно быстрее войти с ней в контакт, овладеть, узнать полностью. В этот период он абсолютно искренне верит: физическая близость - именно то, что ему сейчас необходимо! Он не думает потом «бросать» женщину и «обвинять в распутстве».

Но, если он чуть ли не на второй встрече удовлетворяет глубинную потребность в сближении, у него возникают сомнения: «Как-то слишком быстро всё получилось...» И испытывает даже некоторое разочарование: цивилизация цивилизацией, но инстинкта охотника никто не отменял...

Сегодня распространён так называемый «утренний синдром»: в постели после бурной ночи просыпаются два практически чужих человека и, глядя друг на друга, испытывают не вчерашнюю страсть, а... некую неловкость. Выражаясь языком цифр, по 10-балльной шкале их физическая близость достигла уже 10, а близость эмоциональная - только 2-3 баллов. В таких случаях мужчине трудно справиться со смущением и хочется смыться. Поэтому женщине после секса не нужно звонить первой и уж тем более обвинять его в том, что «получил своё и пропал». Этим вы не только делу не поможете, но и ещё больше усугубите мужские сомнения по поводу продолжения отношений с вами. Помните: если он взял паузу, ваш напор может ещё больше его оттолк-нуть. Но, если уж решаетесь позвонить, общайтесь безо всяких претензий и надрыва.

- Желательно, чтобы мужчина что-то инвестировал в женщину до того, как получит секс, - говорит Анетта Орлова. - В биологической среде всё чётко: чтобы молодой самец получил расположение самки, он обязательно должен принести ей пищу. В нашем же случае инвестиции - это не денежные вложения, а эмоциональные, временные. Мужчина должен чувствовать, что завоёвывает женщину.

Кстати, большая беда, когда девушка вступает в сексуальные отношения не потому, что хочет мужчину, а потому, что ей неудобно отказать. Многим кажется: если мужчина пригласил её в ресторан, она должна чем-то расплатиться. Это полная чушь. А ещё женщины идут на быстрый секс из страха потерять поклонника. Услышав «Я хочу тебя! Зачем откладывать?», женщина желает мужчине угодить, чтобы он не пошёл к другой. Это тоже совершенная глупость - сексом нужно заниматься, когда этого хочется ОБОИМ.

■ Не воспринимать так уж буквально мужские слова «мы так нравимся друг другу, зачем откладывать». На самом деле, предлагая секс, он вовсе не так уж на него рассчитывает!

■ Использовать подручные и часто забавные методы, чтобы продлить период ухаживаний.

- Самый лёгкий и вдобавок беспроигрышный способ - сделать так, чтобы ты ни при каких обстоятельствах сама не захотела с ним переспать , - говорит психолог. - Как? Например, надеть простенькое и разнопарное (из разных комплектов) нижнее бельё! Или брюки, а под них - рваные колготки... В такой ситуации ни одна уважающая себя женщина даже на пике возбуждения ни за что не допустит физической близости, чтобы не потерять лицо. Или, отправляясь на первое свидание, нужно заведомо ограничить время, мол, ты должна куда-то потом поехать. Желательно сказать что-то приятное для мужских ушей. Не «иду вырывать зуб», а «по пятницам у меня занятия - танец живота». Не соглашаться «зайти на минуту в гости». Ответьте с юмором: «Слушай, мы взрослые люди и понимаем, что такое «выпить чаю». Ты мне нравишься, но мне нужно время тебя узнать».

И последнее: если вы не выполнили все эти рекомендации и всё-таки кинулись в пучину страсти, то будьте добры, расслабьтесь! Не надо посреди процесса говорить: «Я не такая». Получите удовольствие. Мужчины таких женщин ценят. (Смотрите идеал № 2. ) Ну а о сексуальных экспериментах мы поговорим в одном из следующих номеров.