Главная

Ушибы

Гидромассаж: польза, вред, показания и противопоказания для подводного массажа. Гидромассаж: противопоказания и показания, польза

Гидромассаж: польза, вред, показания и противопоказания для подводного массажа. Гидромассаж: противопоказания и показания, польза

Гидромассажная ванна - явление не новое. Еще на заре прошлого столетия братья итальянцы Джакузи придумали использовать активное движение воды в ванной для того, чтобы производить массаж тела. Воздействие бурлящей воды, которое достигалось с помощью установленного в купальне насоса, благотворно сказывалось на общем самочувствии человека, уходила усталость, кожа становилась упругой и более здоровой. Заметив эти явления, медики и косметологи стали изучать его природу и использовать целенаправленно для лечения определённых заболеваний и улучшении внешнего вида.

Как устроены гидромассажные ванны

Принцип действия гидромассажной ванны заключается в установке в обычную ванну насоса, заборника воды и форсунок для гидромассажа. Водозаборник существует для выкачивания воды, которая прокачивается через шланговую систему и с напором поступает в гидромассажные форсунки. Подача воды производится через сопла, которыми снабжены форсунки. Наполнение джакузи различными элементами зависит от конструкции ванной, форсунка устроена так, что вода в ней смешивается с воздухом на выходе, от этого воздействие струй, движущихся в ванной, становится более эффективным.

Форсунки могут быть разными и предназначаются для массажа отдельно спины, поясницы, ног и так далее. Дополнительно джакузи снабжаются:

аэрокомпрессорами, для получения турбулентного движения и воздушного пузырькового массажа с целью повышения тонуса мышечной системы;
в них устанавливаются подсветки, которые способствуют возникновению электромагнитных волн, воздействующих на различные органы человеческого организма. При этом большое значении имеет цвет подсветки, поскольку разные цвета по разному влияют на организм;
есть механизмы, с помощью которых можно применять озонотерапию, ароматерапию, светомузыку и так далее.

Система управления ванной несложная, все манипуляции сводятся к включению и выключению кнопок и переключателей. Таким образом, в гидромассажной ванне можно расслабиться полностью, принять любые релаксационные и лечебные процедуры. Поэтому джакузи становятся всё более популярными и интерес к ним постоянно растёт.

Польза гидромассажа

Польза гидромассажа заключается не только в приятных ощущениях, гидромассаж приносит здоровье человеку и избавляет его от множества проблем. Одной из них является проблема лишнего веса, которая сегодня есть у 80% населения планеты.

Похудение, причём довольно быстрое, происходит потому что активное воздействие водных струй и воздушных пузырьков, использование эффекта гейзера стимулирует расщипление жиров в тканях, активизирует обменные процессы, что способствует выведению лишних жиров из организма.
Избавление от целлюлита основано на том же воздействии: расщипление жировых бугорков и разглаживание кожи водными струями.
Гидромассаж способствует восстановлению подвижности конечностей, поскольку снимает тяжесть, усталость и спазмы.
Для сосудов гидромассаж тоже необходим, он восстанавливает их эластичные свойства и укрепляет стенки, активнее происходит лимфообмен, кровоснабжение тканей тела, улучшается сердечная деятельность. Благодаря стимуляции обмена веществ активизируются защитные системы организма, в том числе повышается иммунитет.
Для омолаживания тоже нужно делать гидромассаж. Он способствует удалению отслуживших свой срок клеток эпидермиса, улучшает кровоток в коже, усиливает тургор и оказывает тонизирующее действие на кожный покров. Кроме того, гидромассаж стимулирует вывод шлаков и вредных токсинов из организма.

Вред гидромассажа заключается только в том, что в воде, которая циркулируют через дополнительные системы шлангов насчитывается больше бактерий и микробов от того, что эти шланги также, как и система труб, имеют свою бактериальную среду, которая добавляется к поступающей из водопровода. Некоторые учёные считают что на увеличение количества микроорганизмов влияют вибрации воды: им тоже хорошо в этих потоках, как и человеку, чего же не размножаться? То, что в воде, используемой в джакузи микробов больше, чем в обычной ванной, — это доказано анализами, причина этого феномена пока не ясна.

Второй аспект вредности гидромассажных процедур лежит в плоскости медицинских противопоказаний, о которых вы прочтёте ниже.

Гидромассажные ванны: показания и противопоказания

Как влияют на организм гидромассажные ванны, показания и противопоказания к их применению в конечном итоге даёт врач каждому конкретному человеку. Поэтому игнорировать рекомендации врачей нельзя к ним нужно прислушиваться и исполнять. Общие показания к применению сводятся к определённому перечню, с которым должны познакомиться все, кто решил установить дома джакузи.

при наличии синдрома хронической усталости, в том числе усталости ног;
в климактерическом периоде;
при заболевании периферического отдела нервной системы;
при отёках, венозном застое и нарушении лимфотока;
при посттравматических отеках;
для восстановления после пластики;
для устранения дряблости кожи и мышечной слабости, для улучшения трофики и регенерации эластичности;
при дисфункциональности кишечника;
для избавления от вредных отложений и токсинов.

Противопоказания:

инфекционные заболевания в острой стадии
лихорадочные состояния;
обострение любой болезни;
наличие мочекаменной болезни;
гипертония и ишемия 2-3 степени;
перенесённый инфаркт;
онкология.

Врачи предупреждают о том, что гидромассажная ванна для ног противопоказания имеет тоже , оно заключается в наличии такого распространённого заболевания, как тромбофлебит. В любом случае, если есть проблемы со здоровьем, начните с консультации доктора о допустимости применения гидромассажных процедур, чтобы не навредить своему здоровью и получить максимум удовольствия от комплекса СПА, который обеспечит вам джакузи.

Гидромассаж относят к самым приятным процедурам, которые обычно включают в комплексные программы похудения и оздоровления. Он помогает усилить кровообращение, снять усталость, устранить физическое и нервное перенапряжение, а также последствия перенесенного стресса.

Подводный массаж для похудения, как самостоятельная процедура, не способен убрать лишние килограммы, так как не может механически разрушить или сжечь жир. Его суть заключается в том, что он, в первую очередь, благотворно влияет на весь организм. Восстанавливаются нарушенные крово- и лимфообращение, усиливается иммунитет. В результате запускается естественный процесс ликвидации избыточного веса. Кроме того, сеансы помогают нам расслабиться и нормализовать эмоциональное состояние. Таким образом, мы перестаем постоянно переедать из-за стресса и худеем.

Сеанс гидромассажа проходит следующим образом: разные зоны тела прорабатывают не руки опытного массажиста, а мощные водяные струи. При этом оператор должен корректировать силу, направленность и температуру потока для каждой отдельной зоны.

Сегодня существует множество разных методик и техник проведения гидромассажа. Соответственно, и ассортимент оборудования также широк: душевая кабина, панель, «джакузи», бассейн. Такое разнообразие позволяет делать его как в салоне, так и в домашних условиях.

Но если Вы хотите похудеть, лучше всего записываться на подводный массаж в лечебно-профилактический центр или косметологический салон. Там можно рассчитывать на высокий уровень качества и эффективность процедуры.

Учтите, что на финальный результат влияет не только новизна оборудования, но и сочетание 3 обязательных составляющих:

общеукрепляющая ванна;
зональный массаж;
тепловая терапия.

Этапы процедуры

Чтобы получить ожидаемый эффект, гидромассаж должен проводиться строго по правилам, в определенной последовательности. Ведь для каждого этапа характерны свои особенности.

Релаксация в ванне с водой (пресной либо морской) комфортной температуры и воздушными пузырьками. Большим плюсом будет использование эфирных масел.
Обработка «подводной» струей высокой мощности проблемных зон тела. Она должна быть достаточно глубокой, с постепенным наращиванием интенсивности, безболезненной и приятной.
«Надводный» метод (более жесткое воздействие). Применяется только при необходимости и для отдельных фрагментов тела. Во избежание травм струю направляют с маленькой дистанции (не больше 20 см).

Результаты и впечатления

Те, кто уже успел опробовать несколько сеансов подводного массажа, наперебой делятся отзывами. Разумеется, среди них есть как положительные, так и с оттенком недовольства. Тем не менее, можно выделить кое-что общее:

Когда половина сеансов курса позади, чувствуется легкость, исчезает отечность, уходит усталость, в ногах больше нет прежней тяжести.
Налицо улучшения структуры, цвета и упругости кожи.
Позвоночник становится более гибким, а суставы - подвижными.
Возвращается полноценный сон, проходит головная боль.
Повышается иммунитет.

Конечно, никто не скажет точно, сколько килограммов можно потерять благодаря гидромассажу. Слишком много факторов влияет на результат. Однако достоверно известно, что грамотно разработанный курс похудения (в сочетании с коррекцией рациона и посильной физической нагрузкой) поможет сбросить до 6 кг и уменьшить объем живота и бедер приблизительно на 2-3 см.

Большинство отзывов о подводном массаже положительные - восторженные рассказы о полученных результатах и рекомендации процедуры другим. В некоторых упоминаются неприятные моменты. Рассмотрим более конкретно, о чем пишут люди.

Плюсы

Гидромассаж разрушает находящуюся под кожей жировую клетчатку. За счет этого и происходит похудение. Огромное преимущество данной процедуры в том, что кожа после нее не провисает, а, наоборот, подтягивается. Так как жир не очень тяжелый, масса тела уменьшается медленно. Чего не скажешь об объемах - фигура стройнеет буквально на глазах.

Подводный массаж отлично воздействует на целлюлит. Кому нужен быстрый результат - добро пожаловать в чудо-ванну. Очевидный эффект наблюдается уже на 3 или 4 сеансе. Самые проблемные зоны (обычно это бедра и живот) становятся действительно меньше. И настроение повышается.

Некоторые отмечают, что гидромассаж и душ Шарко - небо и земля. Процедура безболезненна, синяки не остаются, да и результат намного лучше.

Многие пишут о том, что на сеансах им качественно убрали отложения жира, разгладили апельсиновую корку и тонизировали тело. Вместе с тем, они подчеркивают, что антицеллюлитный эффект не длится вечно. Заканчивается он примерно через 2 месяца.

Минусы

Те, кто делится своими впечатлениями от подводного массажа, также отмечают и некоторые неудобства. Например, после первого сеанса на следующий день ощущения могут быть как после интенсивного занятия в спортзале. Поэтому оптимальный интервал между процедурами - 1 день.

Есть и интимный нюанс, о котором многие стесняются говорить вслух. Во время массажа ягодиц оператор иногда случайно может попасть струей в промежность. Ощущения при этом возникают чрезвычайно неприятные.

Некоторые сочли продолжительность сеанса (15-20 минут) слишком короткой и не соответствующей ни полученной пользе, ни денежным затратам. Недовольство вызывала также необходимость полностью раздеваться перед процедурой и высыхать после нее. Зимой это особенно обременительно.

И напоследок

Гидромассаж - всего лишь вспомогательное средство в программе борьбы с избыточным весом. Сам по себе он не сделает далекую от совершенства фигуру идеальной.

Заметный эффект от сеансов можно наблюдать только при условии комплексного подхода, предполагающего коррекцию питания и увеличение физической нагрузки. Вместе с тем, подводный массаж - идеальный способ закрепления результатов диеты и спортивных занятий.

Гидромассаж – это процедура, во время которой человек находится под водой, а на его тело направлены сильные струи, иногда они наполнены пузырьками воздуха. Гидромассаж оказывает положительное терапевтическое воздействие на организм, нередко применяется в лечении заболеваний. Побочным эффектом такой процедуры можно назвать похудение – тело человека становится подтянутым, масса снижается, а кожа не остается дряблой.

Читайте в этой статье

Польза гидромассажа

Врачи подчеркивают, что только в воде тело человека полностью расслабляется, так как находится как бы в невесомости. Воздействие на такие расслабленные мышцы и ткани потоками воды с пузырьками или без неизбежно оказывает положительное воздействие:

Благодаря такому комплексному воздействию гидромассаж ускоряет обмен веществ, что делает процесс похудения более быстрым и успешным. По эффекту такая процедура не уступает классическому и антицеллюлитному массажу, а по утверждению физиотерапевтов во многом превосходит их по результативности.

Показания к назначению

Если рассматривать гидромассаж только в отношении похудения, то показаниями к проведению курса процедур являются:

дряблость кожных покровов;
целлюлит в любых отделах тела;
жировые складки на спине и животе;
отеки на конечностях.

Но есть и ряд нарушений здоровья, при которых гидромассаж станет эффективной терапией:

климакс у женщины, протекающий в тяжелой форме;
венозный застой и сформированные на его фоне отеки;
нарушения функциональности кишечника;
хроническая усталость, переутомление.

Все перечисленные проблемы со здоровьем приводят к увеличению веса в большинстве случаев, поэтому можно говорить о том, что гидромассаж оказывает комплексное воздействие на самочувствие и приводит к восстановлению стройности фигуры.

Противопоказания

Прежде чем проводить курс активных водных процедур, нужно проконсультироваться с терапевтом по поводу их целесообразности. Дело в том, что имеются четкие противопоказания к проведению гидромассажа:

Нельзя проводить гидромассаж при повышенной температуре тела, беременности и в период кормления ребенка грудью.

Как поможет для похудения

Благодаря активному воздействию воды на тело, ускоряется кровообращение и лимфоток, что автоматически приводит к выведению из организма лишней жидкости вместе с токсинами и шлаками. Очищенный организм является необходимостью для эффективной коррекции фигуры, поэтому-то похудение при проведении гидромассажа протекает в ускоренном режиме.

Все обменные процессы, в том числе липидный и водный, начинают протекать в быстром темпе, это требует больше энергии, и организм ее получает из жировых отложений – они буквально «таят».

Гидромассаж направлен и на восстановление гладкости кожных покровов. Под сильными струями воды целлюлит просто «разбивается», в дерме начинают вырабатываться коллаген и эластин, что делает кожу подтянутой и упругой . Часто люди, прошедшие курс водных процедур, отмечают, что приходится менять гардероб, но при этом вес их не уменьшается. Такое возможно благодаря уменьшению объемов тела.

Как проходит процедура

Рассматриваемую водную процедуру можно проводить в специализированных клиниках или салонах красоты и в домашних условиях. Если есть возможность приобрести джакузи или специальную гидромассажную ванну, то ее можно установить в доме и ежедневно наслаждаться эффектом гидромассажа. В таком случае специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

длительность одного сеанса – 15 минут, но каждый день это время увеличивается и должно достичь 30 минут;
температура воды должна быть комфортной, но не горячей, оптимальный вариант – контрастное воздействие на тело: струи прохладной и теплой воды чередуются каждые 15 — 30 секунд;
направлять потоки воды или пузырьков нужно на самые проблемные места – крестцово-поясничный отдел, бедра (по всей поверхности), живот и талию.

Крайне желательно, чтобы в джакузи или гидромассажной ванне были форсунки на дне, так как это дает возможность массажировать струями воды подошвы ног. Хорошо известно, что на стопах располагаются биоточки, при воздействии на которые активизируется функциональность разных органов и систем.

Смотрите на видео о процедуре гидромассаж:

Если предстоит пройти курс гидромассажа в специализированных учреждениях, то понадобится запастись халатом, полотенцем, купальником и моющимися тапочками. Водная процедура проводится специалистом, который направляет струю воды именно в те места, которые больше нуждаются в таком агрессивном воздействии. Он делает поглаживающие, круговые, восходящие движения с возрастающей скоростью.

Первые 2 — 3 процедуры длятся 15 минут, затем это время увеличивается до максимума – 40 минут. Сразу после гидромассажа человек чувствует расслабленность, некоторую усталость, полную апатию, поэтому несколько минут нужно будет провести в горизонтальном положении. Но уже через 20 минут отмечается бодрость, прилив сил, желание вести активную деятельность.

Эффект после

Врачи рекомендуют проводить непродолжительные курсы гидромассажа – ежедневно на протяжении 2 недель или 3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. После одного из курсов необходимо сделать перерыв на 30 дней и при необходимости повторить процедуры. Уже через 5 сеансов гидромассажа отмечается:

подтянутость кожи – она становится более гладкой и упругой, эластичной;
разглаживание «апельсиновой корочки» (она не исчезает полностью, но визуально не определяется);
уменьшение объемов тела, восстановление стройности фигуры;
исчезновение отеков и болей в мышцах на фоне усиленных физических нагрузок.

Реально похудеть с помощью гидромассажа удается только в случае сочетания этого метода с другими. Речь идет о соблюдении низкокалорийной диеты и физических упражнений.

До и после комплексных процедур и гидромассажа

Гидромассаж станет отличным дополнением и расслабляющим элементом после тренировок в тренажерном зале .

Если гидромассаж использовать только в качестве вспомогательного способа похудения, то можно ускорить коррекцию фигуры – в месяц исчезают лишние 4 — 5 кг.

Гидромассаж – это приятно и полезно, но для похудения все равно придется приложить усилия. Тем не менее официальная медицина подтверждает эффективность активных водных процедур и рекомендует их тем, кто хочет восстановить стройность фигуры.

Подводный массаж

Ручной подводный гидромассаж является наиболее распространённой разновидностью водных процедур. Пациента помещают в специальную ванну и массажист вручную проводит сеанс массажа с помощью направленного шланга.

Массажист воздействует струёй воды на проблемные зоны пациента: живот, руки, бёдра, икроножные мышцы, лицо и шею. С помощью этого метода уменьшают избыточный вес, проводят лечение целлюлита и моделирование фигуры, эффективно избавляют от отёчности и вегето-сосудистой дистонии.

Это душ «ударного типа». Когда пациент находится в душевой, массажист с помощью большого шланга производит массаж проблемных зон. При этом вода из шланга бьёт очень сильно, что создаёт мощный стимулирующий и оздоравливающий эффект.

Сначала струя воды подаётся веерно, затем температура воды меняется и процедура становится контрастной. Душ Шарко активизирует работу всех систем человека. Нормализует работу кровяной и лимфатической системы, уменьшает проявления «апельсиновой корочки», снижает лишний вес, улучшает состояние кожи и оздоравливает весь организм.

Душ Шарко снимает стресс и эффективно лечит неврозы и депрессии.

Джакузи

Это вид SPA-процедуры, которая сочетает в себе воздействие воздушно-водных потоков. Пациент ложится в специальную широкую ванну, которая оборудована специальными форсунками, из которых бьют воздушно-водяные потоки.

Это очень приятная процедура, когда всё тело обволакивает невесомое облако из пузырьков воздуха. Для усиления лечебного эффекта в воду добавляют лечебные соли и эфирные масла. Такие ванны способствуют мышечному расслаблению,тонизируют кожу, уменьшают растяжки и проявления целлюлита.

Это самый современный вид гидромассажа, который пока не приобрёл большой популярности. Он проводится в специальной ванной, которая снабжена особыми форсунками – источниками ультразвука. Ультразвуковой массаж производит более активное лечебное воздействие и считается более эффективным.

Как правило, он сочетается с джакузи и другими видами массажа. Применяется для нормализации работы внутренних органов, снижения повышенного давления, способствует уменьшению веса.

Вибрационная ванная также является одним из методов физиотерапии. С помощью волн различной частоты происходит воздействие на определённые зоны организма. Вибрационный механизм может двигаться вдоль определённого участка тела или быть неподвижным.

Вода в таких ваннах может быть обычной или с добавлением минеральных солей или эфирных масел. Применяется для лечения органов дыхания и пищеварения, для профилактики целлюлита и уменьшения жировых отложений, для лечения гинекологических заболеваний.

Что такое

криолиполиз, отзывы

о процедуре и многое другое, читайте в нашем отдельном материале.

Еще среди процедур криотерапии выделяют криосауну, как и при какой температуре проходят сеансы, плюсы и минусы, эффективность и длительность - все здесь.

А какие проблемы решает лазерная шлифовка кожи лица, в чем суть процедуры и средние цены за сеанс - тут.

Польза и вред

Плюсы гидромассажа:

Эффективный способ для похудения и избавления от избыточного веса.
Видимое улучшение состояния кожи и мышечных тканей.
Гидромассаж способствует выведению токсинов из организма.
Активное насыщение клеток кислородом.
Гидромассаж способствует расслаблению организма, это прекрасная профилактика спазмов.
Выраженный болеутоляющий эффект.
Усиливание кровоснабжения и нормализация давления.
Восстановление двигательной фукции и подвижности суставов.
Улучшается работа кишечника, активизация обменных процессов в организме.
Повышается прочность сосудов, профилактика варикоза.
Водные процедуры уменьшают стрессы, улучшают настроение и общее состояние.

Минусы гидромассажа:

Водная среда может стимулировать размножение вредных микроорганизмов. Поэтому, после каждой процедуры ванну необходимо тщательно промывать специальными обеззараживающими средствами. Форсунки также часто забиваются и требуют постоянной чистки.

Гидромассаж полезен далеко не всем и имеет целый ряд противопоказаний. Также гидромассажные ванны и оборудование имеют очень высокую стоимость, что делает процедуру довольно дорогой.

Показания к гидромассажу:

отёчность, усталость в ногах, венозные заболевания;
общая интоксикация организма, курение и работы, связанные с повышенной загазованностью;
неврозы, депрессии, нарушение сна, тремор рук;
плохое заживление ран и рубцов;
ухудшение контуров тела, появление жировых складок и отложений;
различные травмы;
недостаточная микроциркулиция крови и лимфы;
синдром хронической усталости;
нарушения в работе позвоночника;
избыточный вес;
появление целлюлита и растяжек;
дисфункция органов пищеварения;
заболевания органов мочеполовой системы, гинекологические заболевания;
климакс;
дряблость кожи и снижение её тонуса.

Противопоказания к гидромассажу:

острые воспаления в организме;
наличие тяжёлых вирусных и инфекционных заболеваний;
заболевания органов кровообразования;
онкологические заболевания, наличие злокачественных опухолей;
кожные заболевания: дерматит, псориаз, нейродермит;
тромбофлебит;
заболевания почек и мочевыводящих путей;
ишемическая болезнь;
лица, перенёсшие инсульты и инфаркты;
с осторожностью для пациентов с установленным кардиостимулятором.

Для детей и пожилых пациентов процедура проводится строго по назначению и под наблюдением лечащего врача.

Использование гидромассажа при беременности также не рекомендуется, лучше отложить эту процедуру до родов.

Многих интересует вопрос - помогает ли гидромассаж при похудении? Этот вид массажа способствует интенсивному расщеплению жиров и поэтому этот метод активно используется для снижения веса и уменьшения жировой ткани. Его действие основано на активизации кровообращения и нормализации лимфооттока, это в свою очередь приводит к уменьшению жировых отложений в области рук, бёдер и живота.

Аква-массаж активно способствует нормализации пищеварения, тем самым регулирует аппетит и уменьшает количество потребляемых калорий. Уменьшение токсинов и вывод лишней жидкости также положительно сказывается на борьбе с лишними килограммами.

Что такое

дермабразия, фото до и после

Чем от обычной дермабразии отличается алмазная и на каких аппаратах эта процедура проводится, предлагаем узнать, нажав сюда.

Также у вас есть возможность узнать, как проходит лазерное удаление папиллом, зачем это нужно делать и какие у этой процедуры отзывы, для этого зайдите сюда.

В борьбе с целлюлитом

Для эффективной борьбы с «апельсиновой корочкой» используют все виды водного массажа: подводный, душ Шарко, ультразвуковой и вибрационный массаж. Для усиления эффекта, в воду добавляются различные соли и минералы, вытяжки из морских водорослей и эфирные масла. Наиболее эффективными эфирными маслами является розовое, лавандовое,апельсиновое и лимонное масло.

Гидромассажные ванны – очень эффективный способ для борьбы с различными заболеваниями. Водные процедуры имеют массу полезных свойств, они назначаются для снижения веса и улучшения состояния нервной системы и всего организма.

Насколько это приятная процедура, вы можете убедиться, посмотрев видео:

Избавиться от ненавистных килограммов и жировых отложений на теле - сегодня это, пожалуй, самое заветное желание не менее 50% взрослых жителей Земли. К сожалению, избыточный вес стал в последние десятилетия не просто проблемой, а настоящей мировой катастрофой. Причин этому безобразию множество - это и постоянные стрессы, и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни, и, конечно же, ухудшение экологической обстановки на планете. С данной неприятностью нужно как-то бороться, ведь она угрожает человеческому здоровью. Стоит попробовать включить в список полезных программ для похудения такую процедуру, как гидромассаж. Поверьте, с её помощью можно достичь превосходных результатов.

Гидромассаж… что это

Момент изобретения гидромассажа - прошлое столетие, а именно конец 30-х гг. Местом его появления является Германия. Первоначально гидромассаж стали практиковать в отношении людей с различными травмами, причем на свой страх и риск. Пациентов помещали в огромные чаны, наполненные водой. При этом в жидкость посредством насоса нагнетался воздух, в итоге влага оказывала на тело человека массажный эффект. Водные процедуры, проведённые курсом, дали ошеломляющий эффект: выздоровление под воздействием струй воды происходило в ускоренном темпе, чего нельзя было сказать о лицах, не подвергавшихся подобного рода терапии. Помимо всего прочего врачи опытным путем выяснили, что гидромассаж устраняет нарушения сна, успокаивает нервы, делает кожу более упругой, гладкой и эластичной.

Спустя три десятка лет процедуру гидромассажа усовершенствовали. Это заслуга семьи по фамилии Джакузи - сегодня известной всему миру. Так озвученный экспериментальный метод превратился сначала в лечебный, а потом и в косметологический.

Суть и особенности процедуры гидромассажа для похудения

Гидромассаж для похудения производят в гидромассажной ванне. От обычной ёмкости для купания она отличается большей глубиной и, конечно же, строением: в неё вода подаётся при помощи специальных встроенных форсунок. При этом подача жидкости осуществляется в двух режимах: пузырьковом и струйном. Первый предназначен для устранения мышечного напряжения. Второй режим заряжает бодростью, энергией и борется с жировыми отложениями.

Струи, выходящие из форсунок, можно отрегулировать по степени интенсивности воздействия на тело и по температуре воды. В ходе гидромассажа происходит обработка водными потоками именно тех зон, которые в ней нуждаются. Если стоит цель достичь эффекта похудения, то струи жидкости обрушиваются на бока и бедра. Интересно, что давление, под которым вода выходит из форсунок, может быть разным в зависимости от конкретной части тела, на которые воздействуют водные струи. Особо проблемные области нуждаются в более интенсивной обработке.

Весьма действенна в отношении лишнего веса процедура, при которой на проблемные участки оказывает влияние вода, выходящая из специального шланга. В этом случае понадобится помощь массажиста: специалист направляет струю воды на места целлюлита и жировых отложений, используя разнообразные движения: круговые, вертикальные снизу верх и пр.

После завершения сеанса гидромассажа пациент чувствует сильное расслабление в мышцах и во всем теле. Однако уже спустя 10-15 минут это ощущение сменяется энергичностью. Резко вставать по завершении мероприятия запрещено - следует полежать немного.

Польза гидромассажа для похудения

Под воздействием подаваемых водных струй в организме пациента происходят положительные изменения. Повышается тонус мышц, налаживается микроциркуляция крови в тканях, сама кровь насыщается кислородом. На фоне перечисленных эффектов, разумеется, усиливается и улучшается течение обменных реакций на клеточном уровне. В тканях, где до сих пор наблюдалось нарушение водно-солевого баланса, восстанавливается равновесие. Как результат, исчезает застой жидкости, отечность, за которые часто принимают жировые отложения на боках, животе и ляжках.

Приятные для пациентки метаморфозы претерпевает, как уже было вскользь упомянуто выше, и кожа. В ней усиливаются метаболические процессы, и благодаря этому кожные покровы приобретают упругость, гладкость, становятся более увлажненными. Естественно, полный курс гидромассажа способен если не избавить вас от целлюлита совершенно, то, по крайней мере, сильно приуменьшить эффект «апельсиновой корки» на проблемных частях тела. А еще с гидромассажем вы быстро и надолго избавитесь от стресса, улучшите настроение. Так вам будет очень легко настроиться на позитив, без чего, как известно, невозможно сбросить лишний вес.

Следует сразу предупредить: сам по себе гидромассаж не оказывает на фигуру женщины жиросжигательного действия. Однако все те эффекты, которые он вызывает во внутренней среде тела человека, в совокупности запускают процесс расщепления жиров. Кроме того, процедура гидромассажа, повторяемая неоднократно, способствует выведению за пределы организма пациента различных отходов, вместе с вредными липидами, формирующими шлаковые накопления.

Как похудеть с гидромассажем

Чтобы водная процедура, проводимая в гидромассажной ванне, дала желаемый результат в плане избавления вашей фигуры от лишних килограммов и, соответственно, жировых складок, необходимо пройти полный курс терапии. Он составляет в среднем 10 процедур. Повторение курса возможно через каждые полгода, не чаще. Периодичность осуществления данного мероприятия для реакции фигуры - 2 раза в неделю. Уже через 3-4 сеанса вы заметите, что ваше тело уменьшается в объемах. А знаете, сколько килограммов реально сбросить за полный курс водной процедуры? До шести!

Однако не все так просто. Эффективно похудеть с помощью гидромассажа можно, если дополнительно сбалансировать свой ежедневный рацион по основным питательным веществам, исключить из него фаст-фуд, жирные, жареные продукты; сократить количество лакомств, богатых углеводами, солью и сахаром, и увеличить таковое насыщенных клетчаткой, витаминами, минералами, полифенолами - диетолог в помощь. Кроме того, потребуется давать себе регулярную физическую нагрузку, будь то ежедневная прогулка, работа в саду, занятия на тренажерах или систематическое выполнение специфических упражнений, направленных на похудение.

Противопоказания процедуры гидромассажа для похудения

Справедливости ради стоит отметить, что далеко не всем людям можно прибегать к услугам гидромассажа. Запретом на осуществление данного лечебно-косметологического мероприятия служит наличие таких заболеваний, как рак, высокая степень гипертонии, ишемии; перенесённый инсульт и инфаркт миокарда, дерматозы, дерматиты, туберкулёз. Нельзя проводить сеанс гидромассажа и в том случае, если вы страдаете мочекаменной болезнью или тромбозом. В момент обострения хронических заболеваний баловать свое тело водными струями, лёжа в гидромассажной ванне, также очень нежелательно. Во избежание негативных последствий процедуры перед применением ее следует получить консультацию специалиста - врача-физиотерапевта.

Гидромассаж – это массаж тела потоком воды, подаваемой под давлением. Принцип действия гидромассажа основан на терапевтическом действии давления, температуры и химического состава водного потока на организм человека. В поток воды чаще всего подается воздух и образуются пузырьки. Вода может быть минеральной или простой. Гидромассаж помогает улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы, снять мышечную боль и напряжение.

С помощью медицинских исследований установлено, что водный массаж ускоряет реакции обмена в организме. Массаж водяной струей не травмирует поверхность тела и вызывает приятные ощущения у человека. При таком массаже ускоряется ток крови и лимфы по сосудам. Гидромассаж также оказывает обезболивающее действие при болях в мышцах и воспалениях суставов, оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Тонус мышц повышается. Гидромассаж помогает убрать лишний жир в области бедер и живота, избавиться от проявлений целлюлита. Всего лишь несколько процедур водного массажа позволят вам избавиться от лишних килограммов.

Водные процедуры применялись для оздоровления еще в Древней Греции и Риме и описаны в трудах Гиппократа. Высшие слои римского общества и свободные граждане наслаждались в термах водными процедурами с горячей и холодной водой, а также массажем.

Французский невропатолог Жан Мартен Шарко создал процедуру, в основе которой лежит контрастное воздействие водных струй, подаваемых под давлением на требуемые области тела с расстояния 3 метра. Душ Шарко помогает справиться с целлюлитом, ревматизмом, артритом, артрозом, устранить лишний жир с живота, улучшить обмен веществ, снять стресс и уменьшить боли. Дома душ Шарко применять невозможно, эта бальнеологическая процедура проводится под контролем врача в клиниках и санаториях.

Первую гидромассажную ванну создал Кандидо Джакузи (Jacuzzi) в 20 веке для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она была довольно примитивна – насос подавал воздух в ванну и образовывались пузырьки. За прошедшие десятилетия технологии шагнули вперед, и теперь фирма Джакузи создает высокотехнологичные гидромассажные ванны и является законодателем мод в СПА-индустрии.

Раньше гидромассаж был доступен только очень богатым. Но сейчас такое удовольствие могут себе позволить и люди с небольшими доходами. Многие дома отдыха и СПА-салоны имеют в своем спектре услуг и водный массаж. В чем польза водного массажа?

Такой мощный фактор, как давление струи воды, оказывает на организм человека оздоровительный эффект. Человек садится в ванну с водой, температура которой 35-37 градусов. До начала гидромассажа человеку нужно несколько минут находиться в ванне, чтобы мышцы расслабились. Затем на тело направляется струя воды. Можно проводить процедуру водного массажа через день или каждый день. Гидромассаж может длиться 15-30 минут, на курс нужно всего 15-20 процедур.

Гидромассаж полезен при лечении многих болезней:

ослабленный иммунитет,
артрит,
заболевания опорно-двигательного аппарата,
спортивные травмы, боль в мышцах (крепатура),
бессонница, депрессии,
вегетососудистая дистония,
варикозное расширение вен,
спондилез,
заболевания ЖКТ,
волчанка,
ожирение, целлюлит,
эректильная дисфункция,
синдром хронической усталости и множество других недугов.

Для лучшего понимания целебного влияния гидромассажа давайте рассмотрим по порядку все его позитивные стороны.

1. Водный массаж значительно улучшает сон.

В наше время сплошных стрессов человек находится в постоянном психическом напряжении. В результате каждый из нас часто чувствует хроническую усталость, раздраженность и эмоциональную нестабильность. Ну какой же может быть здоровый и крепкий сон в таком состоянии? В результате хроническое недосыпание еще больше усугубляет плохое самочувствие. В таких ситуациях гидромассаж позволяет расслабить напряженные мышцы, успокоить нервную систему, стабилизировать дыхание и сердечный ритм. Гидромассаж плавно подготавливает человека к крепкому, глубокому и полноценному сну.

2. Гидромассаж улучшает цвет и состояние кожи.

Некачественные продукты питания, загазованность воздуха, излишнее пребывание на солнце значительно ускоряют естественный процесс старения кожи и появления морщин. Knigazdorovya.com рекомендует регулярно проводить процедуры гидромассажа, и тогда многое можно исправить. Водный массаж расширяет капилляры кожи, тем самым улучшая снабжение необходимыми питательными веществами, и ускоряет выведение вредных элементов. В результате таких процессов кожа увлажняется, становится упругой и сияющей, улучшается ее цвет.

3. Гидромассаж снижает хроническую боль.

Многим из нас знакомы ситуации, при которых что-то у нас постоянно болит или ноет. Это результат давно прошедших травм или болезней. И здесь тоже на помощь может прийти водный массаж. Дело в том, что от воздействия гидромассажа происходит усиленное выделение эндорфинов в мозгу человека. Эндорфины оказывают болеутоляющий, седативный, то есть успокаивающий эффект. Таким образом, можно обойтись без дорогих и далеко небезвредных обезболивающих медицинских средств. Помимо эффекта обезболивания, водный массаж способствует более быстрому излечению хронических болезней.

4. Водный массаж нормализует кровообращение.

Если человек сильно устает физически или морально, то ему сложно расслабиться, его мышцы как бы находятся в постоянном напряжении. Излишне напряженная мышца подобна сжатой губке, то есть она не может пропускать или удерживать в себе много жидкости. По этой причине кровообращение значительно ухудшается, а нагрузка на сердце сильно возрастает. Но после принятия процедур гидромассажа сжатые мышцы освобождаются и способствуют более быстрому продвижению венозной крови к сердцу. Чем лучше кровообращение, тем больше кислорода, питательных веществ, энергии будут получать все человеческие органы. Также с большей скоростью из клеток будут выводиться остаточные продукты.

5. Гидромассаж укрепляет иммунитет.

Основное значение в предотвращении воспалений имеет лимфатическая система. Большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Это одна из причин вялого течения лимфы и, как следствие, слабого иммунитета. Водный массаж не только улучшает кровообращение, но и увеличивает циркуляцию потока лимфы. Поэтому организму легче бороться с воспалительными процессами, а раны быстрее заживают. В целом же у человека появляется более стойкий иммунитет.

Если подвести итог, то можно сказать, что гидромассаж делает нас более стойкими к различным стрессовым ситуациям на работе и дома. Он помогает избавиться от хронических болей, повысить иммунитет, нормализовать сон, улучшить состояние здоровья в целом.

Можно сделать процедуру водного массажа у себя в ванне. Нужного давления водяной струи у вас, конечно, не будет, но в любом случае, водные процедуры помогут снять напряжение и улучшить самочувствие.

Перед процедурой гидромассажа желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Среди противопоказаний у гидромассажа нужно отметить: тромбозы, тромбофлебит, туберкулез, кровоизлияния, доброкачественные и злокачественные опухоли, гипертония 3-й степени, мочекаменная болезнь, кожные воспаления и инфекции, инфаркт миокарда и ишемическая болезнь сердца.

улучшается циркуляция крови и лимфы;
из организма выводится лишняя жидкость вместе с токсинами и шлаками;
оказывает разрушающее действие на жировые отложения;
повышается тонус мышечной ткани, она укрепляется и может вынести агрессивные нагрузки;
восстанавливается водный баланс на клеточном уровне;
обеспечивает полноценное насыщение кислородом тканей органов и систем.

альфа-капсуле (СПА).

Вы узнаете о том, как воздействует альфа-капсула, показаниях и противопоказаниях к СПА-процедуре, а также о стоимости сеанса.

А здесь подробнее об аппарате хромотерапии.

Показания к назначению

дряблость кожных покровов;
целлюлит в любых отделах тела;
жировые складки на спине и животе;
отеки на конечностях.

Но есть и ряд нарушений здоровья, при которых гидромассаж станет эффективной терапией:

климакс у женщины, протекающий в тяжелой форме;
венозный застой и сформированные на его фоне отеки;
нарушения функциональности кишечника;
хроническая усталость, переутомление.

любые заболевания, протекающие в острой форме;
кожные заболевания – не все, нужна консультация дерматолога;
туберкулез разной формы течения;
тромбофлебиты, подтвержденное присутствие атеросклеротических бляшек;
повышенное артериальное давление с периодическими гипертоническими кризами;
инфаркт миокарда в анамнезе;
ишемическая болезнь сердца 3 степени;
наличие камней в почках и желчном пузыре;
любые новообразования в организме, в том числе и доброкачественные.

длительность одного сеанса – 15 минут, но каждый день это время увеличивается и должно достичь 30 минут;
температура воды должна быть комфортной, но не горячей, оптимальный вариант – контрастное воздействие на тело: струи прохладной и теплой воды чередуются каждые 15 - 30 секунд;
направлять потоки воды или пузырьков нужно на самые проблемные места – крестцово-поясничный отдел, бедра (по всей поверхности), живот и талию.

Смотрите на видео о процедуре гидромассаж:

Первые 2 - 3 процедуры длятся 15 минут, затем это время увеличивается до максимума – 40 минут. Сразу после гидромассажа человек чувствует расслабленность, некоторую усталость, полную апатию, поэтому несколько минут нужно будет провести в горизонтальном положении. Но уже через 20 минут отмечается бодрость, прилив сил, желание вести активную деятельность.

подтянутость кожи – она становится более гладкой и упругой, эластичной;
разглаживание «апельсиновой корочки» (она не исчезает полностью, но визуально не определяется);
уменьшение объемов тела, восстановление стройности фигуры;
исчезновение отеков и болей в мышцах на фоне усиленных физических нагрузок.

До и после комплексных процедур и гидромассажа

Гидромассаж станет отличным дополнением и расслабляющим элементом после тренировок в тренажерном зале .

Если гидромассаж использовать только в качестве вспомогательного способа похудения, то можно ускорить коррекцию фигуры – в месяц исчезают лишние 4 - 5 кг.

вибромассаже для похудения.

Вы узнаете о действии на тело вибраций, видах вибромассажеров, а также о том, можно ли похудеть при вибромассаже.

А здесь подробнее о душе Шарко от целлюлита.

История гидромассажа

Польза гидромассажа

Гидромассаж полезен при лечении многих болезней:

ослабленный иммунитет,
артрит,
заболевания опорно-двигательного аппарата,
спортивные травмы, боль в мышцах (крепатура),
бессонница, депрессии,
вегетососудистая дистония,
спондилез,
заболевания ЖКТ,
волчанка,
ожирение, целлюлит,
эректильная дисфункция,
синдром хронической усталости и множество других недугов.

1. Водный массаж значительно улучшает сон.

2. Гидромассаж улучшает цвет и состояние кожи.

Некачественные продукты питания, загазованность воздуха, излишнее пребывание на солнце значительно ускоряют естественный процесс старения кожи и появления морщин. сайт рекомендует регулярно проводить процедуры гидромассажа, и тогда многое можно исправить. Водный массаж расширяет капилляры кожи, тем самым улучшая снабжение необходимыми питательными веществами, и ускоряет выведение вредных элементов. В результате таких процессов кожа увлажняется, становится упругой и сияющей, улучшается ее цвет.

3. Гидромассаж снижает хроническую боль.

4. Водный массаж нормализует кровообращение.

5. Гидромассаж укрепляет иммунитет.

Противопоказания

Разделы