Главная
Ушибы
Эстроген: повышенный, низкий, норма, причины избытка и недостатка. Роль эстрогена в организме и способы регуляции его уровня

Эстроген: повышенный, низкий, норма, причины избытка и недостатка. Роль эстрогена в организме и способы регуляции его уровня

Эстрогены – это одни из наиболее важных женских половых гормонов. При их снижении в организме женщины запускается каскад патологических процессов. Нормализировать уровень гормонов могут медицинские препараты и народные средства.

Из статьи вы узнаете как увеличить уровень эстрогена, какие таблетки следует принимать, в каких продуктах содержится, и народные методы.

Как можно повысить

Повысить уровень эстрогенов в женском организме можно несколькими способами. Это и прием специальных препаратов, и изменение образа жизни в т. ч. рациона питания, и использование средств народной медицины. Однако ключевым условием для нормализации уровня гормонов является воздействие на первопричину развития недостатка эстрогена в организме. Лишь в том случае, когда повлиять на нее невозможно, прибегают к заместительному лечению и назначению терапии, направленной на устранение патологических симптомов состояния – симптоматической терапии. Поэтому необходимо знать причины, вызывающие развитие гипоэстрогении (состояния, когда снижается уровень эстрогенов в организме).

К причинам, вызывающим развитие патологического состояния, относятся:

    недостаток витаминного компонента в рационе;

    несбалансированное питание по основным факторам;

    резкое, стремительное снижение массы тела;

    возрастные изменения, связанные с наступлением периода менопаузы;

    долговременный прием гормональных контрацептивов;

    врожденные аномалии женской половой системы или ее недоразвитие, при которых в организме синтезируется недостаточное количество половых гормонов;

    стрессы и другие нарушения эмоциональной сферы.

Исходя из этого, для повышения концентрации гормонов в крови необходимо:

    использовать специальные витаминно-минеральные комплексы, направленные на улучшение женского здоровья;

    нормализировать рацион, употреблять как можно больше продуктов, благоприятно влияющих на гормональный фон;

    нормализировать свой вес (особо актуально для жировой ткани, ведь жировые клетки активно учувствуют в выработке половых гормонов, превращают мужские гормоны, синтезируемые в организме женщины в незначительном количестве, в женские);

    избегать длительного приема противозачаточных таблеток и/или других гормональных контрацептивов;

    своевременно проходить профилактические осмотры, наблюдаться у гинеколога, с целью выявления аномалий строения и функционирования половой системы;

    избегать стрессов, научиться контролировать эмоции.

Внимание! Снижение уровня эстрогенов в предменопаузный период и в последующем, является физиологическим явлением. Его стоит воспринимать как нормальное состояние, вызванное возрастными изменениями в организме.

Список препаратов с названием и ценой

Наиболее распространенным и проверенным с научной точки зрения способом поднять содержание эстрогенов в женском организме является прием медицинских препаратов. В зависимости от причины, вызвавшей сбой в гормональной сфере, лекарства нужно принимать кратковременно, в течение нескольких месяцев, или на постоянной основе. Нередко для достижения оптимального результата приходится менять препараты или вводить в схему лечения новые.

Существует значительное количество препаратов, которые повышают концентрацию эстрогена в организме. Их подразделяют на 3 большие группы, каждая из которых отличается концентрацией активного вещества, периодом и выраженностью действия, временем выведения, наличием тех или иных побочных эффектов, показаниями и противопоказаниями к применению. Следовательно, использовать их нужно исходя из конкретной ситуации. Обязательным условием перед началом применения лекарственных средств является определение уровня эстрогенов до начала приема препаратов и четкий контроль гормонального фона во время и после окончания лечения.

Все препараты, используемые при гипоэстрогении, делятся на такие группы:

    лекарственные средства природного происхождения, в которых содержится эстроген. Они вырабатываются биологическим путем. Их применение нередко провоцирует развитие аллергических реакций;

    препараты синтетического происхождения. Их производство связано со специальными фармацевтическими разработками, и внедрением их в производство. Такие лекарства основаны на рациональном сочетании химических компонентов, обладающих высокой активностью и низкой способность вызывать аллергию. Именно в таких препаратах содержится наибольшее количество гормона;

    препараты природного происхождения - . Их получают в ходе синтеза растительных компонентов. Обладают умеренной активностью и склонностью к аллергическим реакциям;

    лекарства комбинированного типа – содержат эстрогены и гестагены.

Внимание! Те или иные таблетки, повышающие уровень эстрогенов в организме должны приниматься согласно назначению врача гинеколога или эндокринолога, который будет контролировать ход лечения. Самостоятельный прием гормонсодержащих лекарственных средств может нанести существенный вред здоровью.

Эстрадиол

Препарат в форме таблеток с высоким содержанием синтетического женского полового гормона - эстрадиола. Его регулярный прием повышает концентрацию эстрогенов в организме, позволяет устранить патологическую симптоматику, нормализировать состояние пациентки. Максимальный уровень активного компонента наблюдается в плазме крови через 4-9 ч после приема препарата; эстрадиол является главным компонентом многих лекарственных средств, известных под другими торговыми названиями. Стоимость - 470-700 р.

Прогинова

Прогинова относится к группе медицинских препаратов-аналогов гормонов половых желез и лекарств, используемых при патологиях половой сферы. Является эстрогенсодержащим медицинским средством, главным компонентом которого является эстрадиол синтетического происхождения, полностью идентичный эндогенному эстрадиолу человека. Используется в качестве средства заместительной терапии у женщин в предменопаузе и в менопаузном периоде. Цена – 800-1200 р.

Меностар

Лекарство, позволяющее увеличить концентрацию эстрогена в организме женщины при регулярном применении. Особенностью медицинского средства является его форма – Меностар выпускается в форме пластыря с содержанием 0,99 мг активного вещества – эстрадиола синтетического происхождения. Для достижения наилучшего результата необходимо носить по 1-му пластырю в течение недели, затем его меняют на новый. Стоимость – 900-1400 р.

Эстрамон

Эстрамон является лекарством в форме аппликационного пластыря с содержанием эстрадиола в дозировке 4 мг в пластыре и скоростью выделения активного компонента 50 мкг (микрограмм) в течение суток. Использование пластыря позволяет дозированно доставлять лекарство в кровоток без предшествующей его трансформации на метаболиты, благодаря чему достигается высокая результативность лечения. Имеется ряд противопоказаний к применению эстрогенсодержащих лекарственных средств, поэтому перед использованием препаратов, в которых содержаться эстрогены, необходимо проконсультироваться с врачом. Цена – 680-1000 р.

Эстрожель

Еще один препарат из списка эстрогенсодержащих лекарственных средств. Эстрожель выпускается в форме геля для нанесения на неповрежденные кожные покровы, с содержанием активного вещества в дозе 0.6 мг на 1 г геля, что позволяет дозировать поступление эстрогена в организм и своевременно корректировать лечение. Использование в трансдермальной (активное вещество поступает в организм через кожные покровы) форме позволяет препятствовать поступлению эстрадиола в печень и его последующей трансформации в органе. Стоит – 800-1200 р.

Дивигель

Относится к препаратам для накожного применения (наносят на целостные кожные покровы), содержащим оптимально подобранные дозировки эстрадиола – главного действующего вещества. Дивигель назначают с целью терапии симптомов, вызванных недостатком эстрогенов, в случае наступления естественной или штучно вызванной менопаузы. Также гель используется в профилактических целях касательно постменопаузного остеопороза, когда существует высокий риск развития переломов, в случае нежелательного приема или неэффективности других препаратов для профилактики заболевания. Цена – 680-890 р.

Премарин

Таблетированое лекарственное средство, в котором содержаться конъюгированные (связанные) эстрогены в дозировке 0,625 мг в 1 табл. Премарин используют в случае развития климактерического синдрома, недостаточности эстрогенов в периоде менопаузы или постменопаузы, при развитии постменопаузного остеопороза, дисфункциональных кровотечениях из матки, наступлении дисменорреи и аменорреи. Применение Премарина позволяет облегчить или полностью устранить симптоматику климактерического синдрома, остеопороза после менопаузы, обратное развитие половых органов, нормализировать овуляторный цикл в детородном возрасте. Стоимость - 550-830 р.

Эстрофеминал

Эстрофеминал является препаратом с эстрогеном в количестве 0,625 мг на 1 таблетку. Он назначается с целью заместительного лечения в периоде пре- и менопаузы, при сниженной гормонпродуцирующей функции яичников, недоразвитии половой системы (половом инфантилизме), гипогонадизме, вторичной недостаточности эстрогенов, включая послеоперационную и т.д. Средство попадает в кровоток и связывается с чувствительными рецепторами, чем обусловливается его терапевтическое действие, а также способность стимулировать образование ДНК и белков. Цена – 560-930 р.

Гормоплекс

Относится к группе медицинских препаратов с содержанием связанных эстрогенов (эстрон и сульфат эквилина) представленных в связанной с солями натрия форме в дозировке 1,25 мг. Регулярное использование Гормоплекса позволяет компенсировать недостаток вырабатываемых организмом эстрогенов, путем связывания со специфическими рецепторами. Также активные компоненты способны изменить активность ферментов, синтез протеинов, регулировать липидный обмен, подавлять образование и рост чувствительных к гормонам опухолей. Стоит – 800-1300 р.

Эстриол

Лекарство содержит природный женский половой гормон – эстриол. Использование препарата позволяет устранить проявления гормональных сбоев вызванных недостатков в организме эстрогенов, нормализировать состояние покровов половых и нижних мочевыделительных органов, нормализировать микрофлору и кислотно-основное состояние органов мочевыделения. Также регулярный прием Эстриола позволяет эффективнее противостоять инфекциям, ускорить процесс выздоровления. Цена – 520-780 р.

Овестин

Препарат содержит естественный женский половой гормон эстриол. Овестин является короткодействующим медицинским препаратом из-за того, то взаимодействует с ядрами эндометриальных клеток (одного из клеточных слоев матки). Препарат способен компенсировать утрату синтеза организмом эстрогена в перед- и менопаузном периоде, снизить проявления симптоматики состояния, нормализировать состояние эпителия и микрофлоры нижних мочевыводящих путей и др. Стоимость – 1400-2100 р.

Эстрокад

Медицинский препарат, содержащий эстриол, выпускаемый в форме вагинальных суппозиториев. Использование Эстрокада позволяет ускорить процессы обновления эпителия влагалища в случае патологических изменений, вызванных пред- и менопаузой, нормализировать рН и состояние микрофлоры влагалища, увеличить стойкость к инфекциям и т.д. Эстрокад быстро всасывается в кровоток, наибольшая его концентрация наблюдается в течение 1-2 ч после применения. Цена – 650-900 р.

Триквилар

В составе Триквилара содержаться 2 действующих вещества – Этинилэстрадиол в дозе 0,030 мг и Левоноргестрел в содержании 0,050 мг в светло-коричневом драже, с дозировками Этинилэстрадиола 0,040 и Левоноргестрела 0,075 мг в белом драже и дозами Этинилэстрадиола 0,030 и Левоноргестрела 0,125 мг в желтом драже. Цвет применяемого драже зависит от длительности приема лекарства. Используют средство в качестве гормональной контрацепции и с целью нормализации гормонального фона женщины. Стоимость – 600-1000 р.

Три-регол

Три-регол обладает сходным с Триквиларом составом, однако различие состоит в содержании красно-бурой таблетки, в которой имеется фумарат железа. Три-регол применяют как пероральные противозачаточные средства и с целью стабилизации гормонального фона женщины. Имеется ряд противопоказаний (высокая чувствительность к активным компонентам, заболевания сосудов, беременность или подозрение на нее, сахарный диабет, печеночная недостаточность и др.), поэтому перед применением нужно проконсультироваться с доктором. Стоит – 700-1250 р.

Климадинон

Относится к растительным лекарственным средствам, содержащим в составе фитоэстрогены, основным из которых является экстракт из корневища цимицифуги. Он обладает способностью благотворно воздействовать на нервную систему, снижать психоэмоциональные проявления и устранить симптомы с внутренних органов в климактерическом и преклимактерическом периоде. Прием категорически противопоказан при наличии гиперчувствительности к любому из компонентов препарата, наличии эстрогензависимых новообразований. Цена – 430-740 р.

Симидона

Также является представителем ряда лекарственных средств, богатых на фитоэстрогены. Симидона назначается для нормализации гормонального фона, устранению или ослаблению симптомов, вызванных снижением концентрации эстрогенов после оперативных вмешательств, вызванным возрастными изменениями и т. д. А лекарство под названием Симидона форте обладает еще и успокаивающим эффектом, положительным влиянием на вегетативное звено нервной системы, психическое состояние. Стоимость – 550-780 р.

Ременс

Является комплексным гомеопатическим препаратом (мы не рекомендуем прием гомеопатических средств по причине отсутствия убедительной доказательной базы их эффективности), способным нормализировать баланс гормональной системы путем влияния на систему гипоталамус-гипофиз-яичники-органы-мишени. Показаниями к использованию считается наличие симптоматики, вызванной недостатком эстрогенов – нарушения овуляторного цикла, ПМС, болезненные менструации, менопауза и др. Также Ременс можно использовать при терапии воспалительных заболеваний гинекологической сферы. Стоит – 270-680 р.

Доппельгерц актив Менопауза

Является биологически активной добавкой (БАД-ом), содержащим соевые изофлавоны, сходные по химическому составу с вырабатываемым в женском организме эстрадиолом. Назначается для нормализации гормонального фона и облегчения симптоматики при наступлении менопаузы и/или в ее периоде, недостаточном развитии половой системы, после ряда операций на половых органах. В составе содержаться кальций, витамины В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, биотин, которые препятствуют развитию негативных симптомов со стороны нервной, опорно-двигательной и др. систем. Стоимость – 450-740 р.

Эстровэл

Также является БАД-ом, направленным на нормализацию гормонального фона женщины. Регулярный прием (в течение не менее 2 мес.) позволяет избавиться от негативной симптоматики со стороны нервной, половой, пищеварительной систем, снизить вероятность развития новообразований. В составе также имеются все необходимые витамины и минеральные элементы, комплекс аминокислот и растительных экстрактов. Стоит – 890-1300 р.

Фемикапс

Относится к БАД-ам. В составе экстракт Витекса священного (способствует нормализации прогестерона, лютеинизирующего, фолликулостимулюрующего гормонов), масло вечерней Примулы, которое позволяет стабилизировать уровень линоленовых кислот и выработку эйкозаноидов. А экстракт Пассифлоры успокаивающе действует на нервную систему, благодаря чему удается достичь релакс-эффекта. Также в составе находится значительное количество необходимых витаминов и минералов. Стоимость – 1960-2300 р.

Иноклим

Еще один представитель биологически активных добавок, регулярный прием которого, благодаря натуральным компонентам, позволяет увеличить концентрацию половых гормонов в женском организме. Средство благоприятно влияет не только на эндокринную систему, но и на сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную. Особенностью добавки является отсутствие противопоказаний, поэтому его можно без опаски принимать по 1 капс./сут. В течение 3 мес. Цена – 1600-2200 р.

В каких продуктах много эстрогена

Для повышения концентрации гормонов в женском организме можно употреблять в пищу значительное количество продуктов, богатых на эстрогены растительного происхождения. Их регулярное употребление позволит создать необходимое количество активных веществ для коррекции гормонального фона. Также богатая на фитоэстрогены пища позволяет укрепить женское здоровье, отсрочить время наступления менопаузы, избежать стрессов и эмоциональных перенапряжений.

Однако в эстрогенах, содержащихся в продуктах питания, есть значительный минус. Они лишь имитируют присутствие необходимых гормональных веществ и не способны, в случае изолированного применения с целью лечения, на длительное время поднять уровень половых гормонов. Поэтому прибегать к коррекции состояния с помощью фитоэстрогенов стоит в ситуациях, когда имеется слабо- или умеренно выраженный дефицит гормонов. Также употребление продуктов, богатых на растительные эстрогены, рационально в случае сочетанного применения со специальными медицинскими препаратами. Изолированная диета, без использования фармацевтических средств, не приведет к положительным результатам при наличии выраженных нарушений.

Внимание! Чрезмерное содержание эстрогенов в женском организме может привести к развитию многих патологических состояний и симптомов, может спровоцировать появление и быстрый рост опухолей.

Значительное количество эстрогенов содержится в таких продуктах как:

    соя. Она считается одним из главных источников гормональных веществ растительного происхождения. Употреблять сою можно как отдельно, так и в составе йогуртов, муки, масел, сыров и т.д.;

    злаковые продукты и бобы. Особо высоко содержание эстрогенов в фасоли, горохе, кукурузе, ячмене, рже и просе;

    животные жиры. Богаты на гормональные соединения молочные продукты, мясо, твердые сыры, рыбий жир;

    определенные овощи. К таким относятся морковь, томаты, баклажаны, цветная и брюссельская капуста;

    фрукты. Например, папайя, яблоки, финики, гранаты;

    зеленый чай. Относительно недавно советовали пить кофе, однако последним исследованиям, было установлено, что этот напиток снижает содержание эстрогенов в женском организме;

    шалфей. Отвар из растения или чай на его основе позволяют нормализировать гормональный фон.

Народные средства

Давно известны способы повышения концентрации эстрогенов в крови народными средствами. С этой целью используются различные растения, употребляемые в виде чаев, настоев, отваров и т.д. Однако средства народной медицины обладают значительно меньшим эффектом, по сравнению с традиционными медицинскими препаратами. Мы настоятельно рекомендуем перед началом использования народных средств проконсультироваться с врачом. Они не могут быть альтернативой фармацевтическим препаратам, оптимальным является их сочетанный прием.

Женщинам можно использовать такие народные средства для повышения содержания эстрогенов, как:

    смесь семян манжетки и подорожника. Считается эффективным средством для нормализации гормонального фона. Для приготовления необходимо залить все компоненты крутым кипятком и настаивать в течение 30-40 мин. Полученное средство принимается внутрь трижды в течение дня перед едой;

    настой из малиновых листьев. Чтоб его приготовить нужно сухие малиновые листья залить 300-350 мл кипятка и настаивать 1-1,5 ч. После приготовления отвар пьют незначительными порциями 3-4 раза в день. Прием не зависит от еды;

    настой из малиновых листьев и дикого ямса. Средство должно настаиваться на паровой бане на продолжении 1-1,5 ч. Рекомендовано употреблять настой перед едой в дозе 1 ст. ложка 3-4 раза/день;

    настой из плодов прутняка. Чтоб его приготовить необходимо измельченные плоды растения залить кипятком и настаивать около 1,5 ч. Средство принимается в дозе 1-1,5 ч. ложки 3-4 раза/день;

    чай-каркаде. Регулярное употребление чая позволяет скорректировать гормональный фон в течение продолжительного времени. Но основным условием достижения положительного результата является правильное приготовление напитка. Заваривать его нужно не менее 1 ч, однако употреблять чай можно в любых дозах;

    настой из крапивы. Он позволяет не только стабилизировать гормональный фон, но и нормализировать состояние нервной и мочевыделительной систем. Чтоб приготовить настой нужно залить сушеные листья растения крутым кипятком и затем настаивать полученную смесь не менее 12 ч. После приготовления настоя употреблять его нужно 3 раза/сут. Полученное средство обладает быстрым и выраженным эффектом.

Многие женщины в своей жизни столкнулись с такой проблемой, как нехватка гормона эстрогена в организме. Чаще всего эту нехватку обнаруживают врачи на очередном обследовании.

Помимо многих важных функций организма, где присутствует этот гормон, он отвечает за красоту женщин. Благодаря эстрогену, женщина выглядит красавицей. Вот почему важно повысить выработку гормона эстрогена при его нехватке в организме.

К чему приводит нехватка или переизбыток эстрогена?

Хоть эстроген – это женский половой гормон, но он присутствует в организме и у мужчин в минимальном количестве. Этот гормон влияет на весь организм мужчин. И его нехватка приводит к множеству проблем со здоровьем и в таких случаях его нужно повысить.

При нехватке эстрогена в женском организме у женщины все намного сложнее.

Симптомы, когда в организме мало эстрогена:

  • болезненные месячные;
  • нерегулярный цикл месячных;
  • снижение либидо;
  • снижение работоспособности;
  • усталость;
  • нервозность;
  • перемена в настроении;
  • бессонница итд.

Если в большинстве случаев женщины начинают ощущать недостаток эстрогенов в период наступления менопаузы, то мужчины могут прочувствовать нехватку эстрогена при:

  • неправильном питании;
  • ведении нездорового образа жизни.

И только потом, как и прекрасная половина, в период «наступления осени в половой жизни».

Благодаря этому эстрогену, мужской организм поддерживает холестерин в норме. Комплекс эстроген + тестостерон помогает росту внешних мышечных форм. Еще заслуга эстрогена – это поддержка либидо мужчины. Повысить выработку гормона можно медикаментозным способом и с помощью сбалансированного питания.

Переизбыток эстрогена также чреват последствиями. С возрастом тестостерон в организме уменьшается, а уровень эстрогена наоборот увеличивается, и вот тогда начинается:

  • ожирение,
  • растет кругленький животик,
  • стрессы,
  • депрессия
  • снижение либидо.

Для поддержания нормального уровня гормонов все на всего нужно вести активный образ жизни, правильное здоровое питание и избавиться от всех вредных привычек. Тогда мужское здоровье надолго останется в порядке.

Повышаем эстроген медикаментозным способом

Повысить эстроген в организме женщины до нормального уровня, можно с помощью медикаментов. Но принимать их самостоятельно не стоит, сориентировавшись лишь только на описанные выше симптомы. Недостаток эстрогенов в организме может определить лишь только специалист поле тщательного обследования и сданных анализов и назначить препараты, которые способствуют повышению эстрогена.

Из самых распространенных медикаментов, которые назначают врачи, это:

  1. Токоферола ацетат – витамин Е. Применяют в комплексном лечении с гормональными препаратами, противозачаточными средствами, благодаря его нормализации функции половых органов.
  2. Премарин – действующее вещество препарата, эстрогены конъюгированные. В лечении нехватки эстрогенов считается одними одним из лучших.
  3. Прогинова – гормональное средство, которое назначают женщинам, для замены гормонотерапии. Это средство регулирует гормональный баланс женщины в период менопаузы.
  4. Гемафемин – медицинский комбинированный препарат из крови самок марала, витамин Е, витамина С. Служит для профилактики, восполнения и лечения многих женских проблем связанных с повышением уровня эстрогена.

В борьбе за свое здоровье, все методы хороши. Не нужно отказываться и от бабушкиных методов лечения, даже если требуется повысить эстроген. Конечно же результат не будет таким быстрым, но все же, эти методы, кроме лечебных целей, очень вкусные.

Например, повысить эстроген помогут такие продукты:

  • все виды молочных продуктов (молоко, творог, йогурты, сметана, масло);
  • все виды злаков (пшеница, ячмень, рожь, овес итд.);
  • бобовые (горох, фасоль, бобы, соя);
  • орехи;
  • семечки подсолнуха;
  • растительные масла;
  • овощи (капуста, помидор, морковь итд);
  • фрукты.

Всем этим можно насытить организм нужными и питательными веществами и увеличить выработку эстрогена, а главное без химии, что очень важно в наше время. Но таким способом можно не только повысить важный гормон, но и перестараться, поэтому везде нужно соблюдать меру. Ведь избыток эстрогена тоже не приведет ни к чему хорошему.

А как же без трав? Это ведь источник всех полезных веществ, которые дарит нам природа.

Повысить эстроген у женщин поможет:

  • шалфей;
  • подорожник;
  • листья малины;
  • хмель;
  • красный клевер;
  • каркадеитд.

Все эти травы можно чередовать и наслаждаться приятным ароматом и вкусом чая. Для приема травяных чаев, важно еще, обязательно соблюдать правила его приема. Вот некоторые из них, которое должны запомнить все женщины:

  • не пить травяные чаи в период прихода месячных;
  • не пить вместе с оральными контрацептивами;
  • при появлении нежелательных симптомов - прекратить прием чая;
  • травяной чай принимают циклами.

Для того, что бы поднять уровень эстрогена в организме женщины, в первую очередь этот вопрос должен обсуждаться с врачом. Успех в восстановлении женского здоровья и внешнего вида зависит от многих факторов, например:

  1. возраст женщины;
  2. индивидуальность организма.

Эстрогены – главные гормоны в женском организме. Именно эти вещества ответственны за женскую красоту, репродуктивную функцию, состояние здоровья представительницы слабого пола.

Недостаток эстрогена приводит к серьезным нарушениям в обмене веществ, ухудшает внешний вид женщины, делает её бесплодной. Как повысить уровень эстрогенов? Для начала стоит разобраться, за что отвечает гормон эстроген.

Синтез

Для начала стоит сказать, что эстрогены представляют собой группу биологически активных веществ. К ним относятся следующие метаболиты:

  • эстрадиол;
  • эстрон;
  • эстриол.

Эти белковые молекулы продуцируются в яичниках женщины репродуктивного возраста. В небольшом количестве синтез происходит и в другой железе внутренней секреции – надпочечниках. Однако вклад этого органа в продукцию веществ очень мал.

Эстрогены проходят целый ряд биохимических изменений перед тем, как стать активным метаболитом.

Непосредственно вещества синтезируются из андрогенов – мужских половых гормонов, а те, в свою очередь, из холестерина.

В результате продукции железами биологических веществ формируется норма гормонов в крови. У взрослой, здоровой женщины показатель составляет 15–190 пг/мл. Серьёзный диапазон, в котором находится норма, зависит от фазы менструального цикла, предшествующих родов и других физиологических процессов. Если в крови обнаруживаются серьезные отклонения от нормы, врач начинает искать причину патологии.

Функция

За что отвечает эстроген у женщин? Ответить односложно на этот вопрос не представляется возможным, поскольку эстрогены выполняют большую роль в организме. К функциям веществ этой группы относятся:

  1. Репродуктивная. Большое число эффектов, которые эстрогены оказывают на половые органы, позволяет женщине забеременеть и благополучно родить ребенка. Под влиянием эстрогенов продуцируются клетки внутренней оболочки матки, созревает яйцеклетка, происходит доставка крови к репродуктивным органам, правильно функционируют молочные железы.
  2. Дифференцировка вторичных половых признаков – именно под влиянием этих биологических веществ женщина приобретает свою особенную внешность. Гормоны ответственны за формирование груди, силуэтов тела женщины, развитие половых органов.
  3. Влияние на обмен веществ. Эстрогены оказывают активное влияние на многие системы органов. В частности, они регулируют уровень артериального давления, метаболизм холестерина и кальция, функцию печени и костей, состояние нервной системы.

Из вышеперечисленного становится понятно, что эстрогенная недостаточность в организме приводит к серьезным нарушениям его работы. Почему происходит нехватка гормона, и как повысить уровень эстрогена? Стоит разобраться поподробнее.

Недостаток эстрогенов

Эстрогенная недостаточность формируется в женском организме как при действии патологических процессов, так и при отсутствии заболеваний в постменопаузальный период.

Эти два фактора в развитии дефицита имеют принципиально разные механизмы и способы коррекции.

Патологические причины

Существуют состояния, которые не связаны с возрастом женщины, приводящие к патологии выработки гормонов. Патологическая эстрогенная недостаточность возникает под действием следующих причин:

  1. Врожденное недоразвитие яичников.
  2. Нарушения работы гипофиза и гипоталамуса – опухоли нервной системы, черепно-мозговая травма, кровоизлияние, инсульты.
  3. Нерациональное питание женщины, серьезные нарушения диеты.
  4. Кахексия, похудание, резкая потеря массы тела.
  5. Чрезмерные физические и психические нагрузки, стресс.

Симптомы этих патологических состояний наступают быстрее и являются более выраженными, чем при недостатке эстрогенов в менопаузе. Поэтому такие причины стоит корректировать при первом обнаружении.

Менопауза

Эстрогены в крови у женщин снижаются и при отсутствии патологии. Наиболее характерно это для периода менопаузы.

В климаксе у женщины наступает естественное снижение уровня эстрогенов.

Такое состояние представляет собой защитный природный механизм, который обеспечивает рождение здорового потомства в популяции у женщин молодого, репродуктивного возраста.

Чтобы избежать неприятных последствий дефицита, некоторым женщинам врачи гинекологи назначают заместительную гормональную терапию контрацептивными препаратами.

Симптомы

Проблемы, с которыми сталкивается женщина при низком уровне эстрогенов, затрагивают многие системы организма. Симптомы связаны с перестройкой метаболизма в органах и тканях при дефиците биологических веществ. Устранить проявления возможно, если вовремя найти причину и начать лечение.

Симптомы, к которым приводит эстрогенный дефицит:

  1. Преждевременное старение.
  2. Повышенная ломкость волос и ногтей, сухость кожи и слизистых.
  3. Оволосение тела по мужскому типу, повышение длины волос на теле.
  4. Симптомы со стороны половых органов – сухость слизистых, дисбиоз влагалища, снижение полового влечения.
  5. Нарушения менструального цикла.
  6. Болезненность при месячных.
  7. Бесплодие.
  8. Поражение нервной системы – головные боли, повышенная слабость и раздражительность, снижение памяти и интеллектуальных способностей.
  9. Симптомы недостатка кальция – остеопороз, высокий риск переломов.
  10. Потливость, бессонница.

Многочисленные проявления дефицита гормонов приводят женщину к вопросу: «Как повысить эстроген в организме?». Полноценный ответ на вопрос сможет дать только опытный врач акушер-гинеколог.

Лечение

Устранение причины патологического состояния не всегда представляется возможным. Чтобы найти источник дефицита гормонов, врачи проводят ряд диагностических процедур, которые не всегда указывают на проблему.

В целях терапии применяется изменение образа жизни пациентки, в том числе её диеты. Кроме того, широко используются гормональные препараты.

Иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству, чтобы удалить опухоль, которая мешает железе функционировать в должном объеме.

Воздействие народными средствами широко используется большинством женщин, но обладает сомнительной эффективностью.

Диета

Выделить продукты питания, напрямую повышающие уровень гормонов достаточно сложно. Однако благодаря изменению диеты можно увеличить продукцию гормона в железах внутренней секреции.

Продукты, которые являются полезными для устранения дефицита:

  1. Овощи в сыром виде и приготовленные на пару. Предшественники эстрогенов в большом количестве содержатся в капусте.
  2. Продукты, содержащие клетчатку. К ним относятся фрукты и овощи, фасоль, семена растений. Благодаря нормализации процесса пищеварения, эти продукты способствуют правильному усвоению веществ.
  3. Семена льна содержат в составе лигнины, эти метаболиты превращаются в организме в энтеродиол, который благоприятно влияет на обмен гормонов в железах.
  4. Соя и другие бобовые продукты. Помимо белковых молекул содержат витамины и микроэлементы, нормализующие обмен веществ.

Употреблять продукты, повышающие уровень женских гормонов, часто оказывается недостаточным. Нужно наполнить диету витаминными компонентами, исключить употребление алкоголя, вести здоровый образ жизни.

Медикаментозное лечение

В случае использования их с целью повысить эстроген у женщин, применение лекарства должно контролироваться врачом гинекологом. Он подберет дозировку, а также непосредственно препарат, подходящий женщине по показаниям и её возрасту.

Средства применяются и в случае наступления менопаузы при возникновении патологических симптомов недостатка гормона. В этом случае режим назначения называется заместительной гормональной терапией.

Народные средства

Норма гормонов в организме со слов приверженцев традиционной медицины может быть достигнута и народными средствами. Однако профессиональные врачи относятся к этому методу с осторожностью. Чтобы эстрогены достигли необходимых значений, используются:

  • Семена подорожника в виде отвара.
  • Листья малины на паровой бане.
  • Плоды прутняка в кипятке.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом для определения в

Современная медицина рассматривает такое понятие, как эстрогены – это женские половые гормоны, которые содержатся как в организме женщины, так и мужчины, но в небольшом количестве. В организме женщины эти гормоны возрастают после наступления оплодотворения, а вот если они в значительной мере возрастают в организме мужчины, то это не очень хороший знак, и может являться началом опухолевого процесса.

Три основных вида эстрогенов

Чтобы разобраться, как именно гормоны влияют на организм, необходимо рассмотреть каждый. Все три вида несут в себе важный смысл для организма в целом, во время разных фаз менструального цикла.

  • Первым в списке идет женский половой гормон Эстрадиол. Принципом действия гормона является улучшение состояния кожных покровов, мышечной массы, а также острота зрения.
  • Эстрон – гормон, который содержится в жировой ткани. Гормон несет негативное действие. Его повышение в организме может говорить об новообразованиях различной природы. Как вывод, можно сказать, что чем меньше масса тела у человека, тем меньше выработка гормона, соответственно и риск значительно уменьшается.
  • Следующим важным гормоном является Эстриол. Необходимо отметить, что Эстриол является сугубо женским половым гормоном. Он вырабатывается в значительном количестве, только после оплодотворения яйцеклетки, потому этот гормон должен полностью отсутствовать у мужчин. В обратном случае это может говорить о различных нарушениях или об опухолевых процессах.

Для чего же нужны эстрогены женскому организму? Следует отметить, что если мы видим женщину с бархатистой кожей и прекрасной фигурой, то это и есть действие эстрогенов. Они придают представительницам женского пола красоту и шарм. Эстрогены готовят женский организм к материнству. Благодаря им происходит рост матки, распределяется жировая ткань, идет рост таза и так далее.

Нехватка и переизбыток эстрогенов в женском организме

Женщины часто сталкиваются с такими проблемами гормонального фона как избыток, так и нехватка эстрогенов. Каждая из проблем влечет негативный эффект на женский организм. Необходимо рассмотреть каждую из проблем индивидуально.

При избытке половых гормонов эстрогенов, как правило, повышается масса тела. Вторым верным симптомом является длительная затяжная менструация, а также нетипичные кровотечения между менструальными циклами. Высокий уровень гормона может стать причиной перемен настроения, которое колеблется в разные стороны, от меланхолии, до нападений агрессии. Проблемы с кожными покровами тоже являются симптомом повышения эстрогенов, в основном – акне. Следующим этапом в раскрытии темы эстрогенов является рассмотрение такого вопроса как низкий уровень женских половых гормонов. Это состояние называется дефицитом.

Первое состояние, которое необходимо исключить – это опухолевый процесс в гипофизе. Именно эта железа отвечает за выработку женских половых гормонов. Поэтому следует обратить внимание на то, что очень часто опухоли гипофиза являются причиной резкого снижения уровня эстрогенов.

Следующим фактором снижения уровня гормонов может стать любое скрытое генетическое заболевание или внезапно возникшие проблемы с щитовидной железой, что и мешает поднять уровень.

Эстрогены могут резко снизится у женщин, которые придерживаются неразумных диет или у девушек-подростков на этапе полового созревания. Менопауза тоже является одним из главных факторов снижения уровня эстрогенов. Пациентки, которые входят в фазу менопаузы, должны контролировать уровень.

Методы устранения дисбаланса эстрогенов различны. Следует отметить, что только врач должен заниматься корректировкой уровня половых гормонов у женщин. Именно разумно подобранная терапия сможет в кратчайшие сроки и без потерь для организма стабилизировать состояние пациентки. Существуют как лекарственные методы устранения проблемы, такие средства народной медицины, которые применяются при гормональном дисбалансе.

Как увеличить эстроген у женщин народными средствами

Повысить эстрогены народными средствами довольно-таки доступно. Правильно подобранные лекарственные травы являются мощным стимулятором эстрогенов. Существует разнообразие лекарственных средств, которые изготавливаются на основе трав. Шалфей и мед являются прекрасными помощниками в стабилизации гормонального баланса. Необходимо приготовить настой на основе этих двух компонентов. Для этого следует залить траву кипятком, настоять и принимать настой с добавлением меда.

  1. К сильнейшим стимуляторам эстрогенов можно отнести такие растения как подорожник, малина и хмель. Зная все полезные свойства компонентов можно приготовить настои, которые поднимут уровень гормонов и зафиксируют его на довольно длительный период.
  2. Следующее средство – это каркаде. Чаи на основе растения помогают в корректировке дисбаланса. Ежедневное употребление чая на основе лепестков каркаде поможет восстановить баланс без добавления дополнительных средств. Чай заваривается на протяжение часа и употребляется в неограниченном количестве.
  3. Крапива. Ее целебные свойства выходят далеко за рамки стабилизации гормонального баланса. Но и здесь это растение отмечено как сильный стимулятор эстрогенов. Заваренный настой необходимо настоять в течение 12 часов и принимать три раза в день. Под действием такого настоя уровень эстрогенов способен очень быстро повышаться.
  4. Хмель и мята – отличное соединение, которое можно использовать для незначительного поднятия уровня гормона. Хмель, кроме фитоэстрогенного эффекта имеет свойство благоприятно влиять на фигуру.

Правильно подобранные продукты питания имеют повышающий эффект на уровень эстрогенов. Врач-диетолог поможет грамотно подобрать необходимые компоненты эстрогеноповышающей диеты. Ежедневное употребление бобовых повышает уровень женских половых гормонов. Бобы, чечевица, фасоль и горох – незаменимые помощники в борьбе за здоровье.

Овощи и фрукты в большинстве являются источниками эстрогенов. Основными представителями являются те, которые в большинстве содержат витамин С и Е, а именно тыква и помидоры. Шпинат, цитрусовые, клубника, ежевика – незаменимые источники фитогормонов. Виноград влияет на женский организм, а в основном на гормональную систему положительным образом. Основываясь на этом понятии, будет очень кстати обозначить то, что употребление красного сухого вина благоприятно сказывается на уровне гормона. Но существует предостережение – с количеством выпитого «лекарства» нельзя переусердствовать.

Все без исключения молочные продукты – это один цельный эстроген. Хоть это будет молоко, кефир, хоть творог или йогурт – не имеет значения. Немного повышенный эстроген наблюдается у людей, которые ежедневно в больших количествах употребляют продукты данного типа.

Употребление льна в пище не только повышает уровень гормонов, но и благоприятно влияет на женский организм в целом. Можно ежедневно употреблять льняное масло, можно выпекать вкусности, посыпая семенами льна. Лен – источник фитоэстрогенов, а его постоянное применение – это отличный способ восстановить красоту и молодость всего организма в целом.

Продолжая тему эстрогенов, которые содержит пища, хочется заметить, что приправы и специи способны повышать их уровень. Всем известно, что соль пагубно влияет на организм человека, поэтому вместо соли можно добавить в пищу шалфей или чеснок.

Подводя итог, необходимо заметить, что не только традиционный подход с использованием лекарственных средств, но и методы народной медицины способны благоприятно отражаться на уровне женских половых гормонов, придавая здоровье и красоту организму. Женщина, у которой наблюдается полный баланс всегда отличается качественной, сияющей кожей, стабильностью настроения и регулярным менструальным циклом, а эти составляющие и есть одними из принципов здоровья организма.

27 410

Эстроген – это гормон, который вырабатывается как в организме женщин, так и в организме мужчин. Он необходим для здоровья представителей обоих полов, но для нормального функционирования женского организма эстрогена должно вырабатываться значительно больше. При некоторых заболеваниях и состояниях (например, во время менопаузы) уровень эстрогена у женщин значительно уменьшается.

Существуют 2 способа повысить уровень эстрогена.
I. Заместительная гормональная терапия с применением эстрогенсодержащих препаратов. Однако, их применение сопряжено с риском развития тромбоэмболических заболеваний, рака молочной железы и эндометрия, ожирения, диабета, болезней желчного пузыря. На фоне приёма эстрогенов в организме снижается количество витамина В-6 и магния. Тем не менее, в некоторых ситуациях применение таких препаратов оправдано.
II. Естественные методы. Эти методы рассчитаны на повышение собственного уровня эстрогена путем изменений в диете, образе жизни и применении натуральных средств — фитоэстрогенов, которые содержатся в ряде продуктов, а также трав и обладают эстрогеноподобным действием.

Итак, вот 8 естественных способов повысить уровень эстрогена.

1. Для начала посетите врача , чтобы определить ваш уровень эстрогенов и определить, связаны ли Ваши проблемы с их низким уровнем. В то время как недостаток эстрогенов может вызвать много проблем, слишком большое его количество (или эстроген доминирование) сопряжено с риском появления рака молочной железы, эндометриоза и кист яичников.
Нормальный уровень эстрогена у женщин до менопаузы составляет 50 — 400 пг/мл. При уровнн эстрогена ниже 50 пг/мл, могут появиться симптомы эстрогендефицита.

2. Придерживайтесь здоровой диеты, сбалансировав свой рацион.

— Употребляйте меньше продуктов с высоким содержанием сахара и простых углеводов.
— Отдавайте предпочтение постному мясу (курятина, кролик, индюк) и продуктам с высоким содержанием клетчатки.
— В рационе обязательно должны быть жиры животного происхождения, т.к. они содержат холестерин, который абсолютно необходим для синтеза гормонов.
— Употребляйте больше продуктов, которые содержат много фитоэстрогенов — веществ, которые способны имитировать функцию эстрогена в организме. Это бобовые, рожь, ячмень, фрукты (яблоки, гранат, цитрусовые, др) и овощи (различные виды капусты, спаржа, морковь, петрушка, черешковый сельдерей),
— Употребляйте сою, соевое молоко и сыр тофу. Соевые продукты способствуют повышению уровня эстрогена, т.к. содержат большое количество фитоэстрогенов.
— Включите в рацион семена льна. Они богаты лигнанами – одним из видов фитоэстрогенов. Семена льна содержат в 75-80 раз больше лигнанов, чем другие растительные продукты.
— Из растительных масел лучше употреблять оливковое, кунжутное и льняное масло.
— Лучше употреблять в пищу нерафинированные продукты. К примеру, муку лучше выбирать цельнозерновую, а рис – коричневый.
— Употребляйте свежие органические продукты, чтобы помочь вашему организму эффективно и естественно производить эстроген.

3. Пейте кофе. У женщин, которые пьют более 2 чашек кофе в день, отмечается более высокий уровень эстрогена, чем у женщин, которые не пьют его вовсе. Используйте натуральный молотый кофе, чтобы уменьшить поступление в организм пестицидов и гербицидов. Однако не следует потреблять более 200 мг кофеина в день.

4. Физическая активность необходима, но без фанатизма. Чрезмерные физические упражнения способствуют падению уровня эстроген, что часто наблюдается у спортсменов. Это связано с тем, что при низком уровне жировой ткани в организме андрогены не могут преобразовываться в эстрогены .

5. Витамин С, Бета-каротин, витамины группы В также полезны в увеличении уровня эстрогена у женщин.
Продукты, богатые витамином С: Шиповник, перец сладкий красный, облепиха, киви, смородина, гранат, цитрусовые, брюссельская капуста.
Продукты, богатые каротином: Морковь, тыква, курага, манго, облепиха, перец сладкий, помидоры, капуста, шпинат, брокколи, свекла.
Продукты, богатые витаминами В: Печень, говядина, тунец, бобовые, овес, индейка, бразильские орехи, бананы, зерновой хлеб, авокадо.

6. Принимайте добавки, содержащие Цимицифугу (син. Черный кохош, Клопогон), Дудник (син. Ангелика, Дягиль, Донг Ква), Солодку, Красный клевер, Лист малины, Люцерну, Масло Примулы вечерней.

7. Ограничьте курение или вовсе откажитесь от него. Курение негативно влияет на эндокринную систему, уменьшая возможность организма производить эстроген.

8. Не прибегайте к изнуряющим диетам для уменьшения веса. При резком уменьшении массы тела уровень эстрогена быстро снижается, т.к. уменьшается количество жировой ткани, в которой происходит конвертация эстрогена из андрогенов.



Разделы