После тренировки болит сердце. Отчего во время и после тренировки болит сердце

Главная

Полезно знать

После тренировки некоторые люди испытывают боли в сердце, и это настораживает. Почему это происходит? Дело в том, что данный орган состоит из сосудов и мышц. Если вы начали заниматься серьёзными физическими нагрузками совсем недавно, то болит сердце после тренировки – нормальное явление, ведь за единицу времени пропускает большее количество крови. Со временем боли должны исчезнуть.

Чем опасны боли в сердце?

Если вы уже давно занимаетесь серьёзными физическими нагрузками и после тренировок чувствуете болевые ощущения в области сердца, то необходимо серьёзно задуматься. Сердце обеспечивает весь организм необходимым веществом – кровью, и если с этим органом начинаются проблемы, то данная перегонная функция нарушается, что приводит к серьёзным осложнениям и смертельным болезням.

Возможная угроза

Если не обращать внимание на боли сердца после тренировок, и не принимать никаких мер, то весь вероятно, что Вы можете столкнуться с такими заболеваниями как - порок сердца, инфаркт и инсульт, ревматическое повреждение сердца, сердечная недостаточность, аритмия сердца. Также возможны серьёзные осложнения на другие органы организма.

Что делать, если после тренировки болит сердце?

Об этом органе нужно задумываться ещё до занятием физических нагрузок. Если вы решили заняться тем или иным видом спорта, то перед этим стоит обратиться к врачу и пройти полное обследование, чтобы выяснить, нет ли у вас каких-то проблем с сердцем.

Если вы занимаетесь беговыми упражнениями, то специалисты советуют всегда вдыхать на правую ногу при беге, а выдыхать – на левую. Если болит сердце после тренировок уже несколько дней, то необходимо немедленно обратиться к врачу-кардиологу.

Ситуация, когда после тренировки болит сердце, редка для молодых людей, однако с возрастом жалобы на боли в груди, связанные с силовыми нагрузками, становятся достаточно распространенными.

Причина болевого симптома чаще всего носит не кардиальный (не сердечный) характер, но в некоторых случаях симптом может говорить и о коронарной проблеме, особенно у людей после 40 лет, курящих и тех, у кого в семейном анамнезе имели место случаи сердечно-сосудистых катастроф.

Сердечная мышца работает постоянно и производит в так называемом «состоянии покоя» (т. е. когда мы не двигаемся) 60–70 сокращений в минуту. Во время физической нагрузки потребность органов и тканей в кислороде и других питательных веществах возрастает, что приводит к учащению сердцебиения в 2 раза и даже более. Для сердца, которое, напомним, представляет собой мышечный «мешок», получающий кровь из одних сосудов и выталкивающий ее в другие, это не является проблемой.

Так называемые кардионагрузки, к которым, прежде всего, относятся бег, плавание, велосипедный спорт, благотворно влияют на обменные процессы в сердце и сосудистой стенке, тренируют и укрепляют их.

Читатель может задать вполне резонный вопрос: если учащенное сердцебиение столь благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, то, что является причиной боли в области сердца после физических нагрузок. Односложно ответить на этот вопрос невозможно. Однако по определенным признакам можно понять, сердце болит или нет.

Когда мы говорим о том, что во время или после тренировки болит сердце, то для этого необходимо наличие комплекса приведенных ниже признаков:

(т. е. по центру груди) с отдачей в левую сторону груди или по центру спины с отдачей под левую лопатку;
возможна иррадиация в левую руку и плечо, в шею, в нижнюю челюсть;
боль приступообразная, появляется при длящейся нагрузке и отступающая при снижении интенсивности занятий (т. е. не после тренировки болит сердце, а во время нее);
паническое чувство страха;
головокружение, внезапная «испарина», чувство слабости.

Следует обратить внимание, что сердечная боль - она особенная, ее на самом деле не перепутаешь с другими болями. Она сопровождается резким и паническим страхом, неконтролируемым, внезапным, физиологичным, его нельзя преодолеть усилием воли. В момент сердечной боли человек инстинктивно замирает и прекращает любые занятия.

Так что, если во время или после тренировки болит «сердце», при этом указанные симптомы отсутствуют, то это, скорее всего, несердечная боль.

В большинстве случаев причиной, почему болит в левой половине груди, является , т. е. пережатие и защемление нервных волокон. Это состояние может быть обусловлено:

остеохондрозом (очень часто);
межпозвоночной грыжей;
опухолями органов грудной клетки.

Принципы сохранения здоровья сердца

После тренировки

Как было отмечено выше, сердечная боль, вызванная коронарной недостаточностью на фоне повышенной нагрузки, как правило, приступообразная. Она длится 1–3 минуты и после снижения интенсивности нагрузки отступает.

Если же после тренировки болит сердце, то это может говорить:

о полном перекрытии просвета коронарной артерии и приближающемся инфаркте;
о несердечной причине.

Отличительной особенностью инфаркта является острая и резкая боль, нарастающая в своей интенсивности, приступообразная, которая сопровождается паническим страхом. В этом состоянии активность человека снижается, вплоть до невозможности самостоятельного передвижения.

Грудная боль после тренировки, которая не сопровождается указанными выше симптомами, очевидно, имеет невралгическую причину и связана, скорее всего, с перегрузкой позвоночника во время тренировки, с пережатием нервных путей в мышцах. Невралгические боли характеризуются:

ровной интенсивностью;
отсутствием нарастающей динамики;
приступы связаны с движениями тела или с изменением его положения;
длительностью (могут длиться часами).

После силовой тренировки

Боль в сердце после силовых тренировок может быть объяснена тем, что в отличие от тех видов физических занятий, которые принято относить к кардионагрузкам, при «качании», пауэрлифтинге нагрузка возрастает не постепенно, а резко.

Так, например, каждый подход к штанге, заставляет сердце резко усиливать частоту и силу сокращений, что резко увеличивает потребность сердечной мышцы в кислороде. В результате сердечно-сосудистая система не успевает адаптироваться, а ей необходимо определенное время для этого. При определенных условиях (атеросклероз, коронарный спазм, механическое сдавливание органов грудной клетки) такое резкое увеличение потребности может инициировать стенокардическую боль.

Кроме того, появление боли в сердце после тренировки зачастую связано с чрезмерной нагрузкой на позвоночник. Какие бы упражнение не делались - жим лежа, приседание со штангой и прочее - все это максимально нагружает позвонки и, что более важно, диски, находящиеся между ними.

Следует помнить, что подъем тяжестей не предполагается конструкцией позвоночника и может нанести ему вред. При этом позвоночные боли с успехом имитируют сердечные.

Бег является наиболее естественной нагрузкой на организм человека, интенсивность которой возрастает постепенно, что хорошо для сердца и сосудов. Как и при любой кардионагрузке, во время бега сердечная мышца нуждается в повышенном поступлении питательных веществ. Появление боли в этом случае может говорить об ограниченной пропускной способности коронарных сосудов вследствие их атеросклероза.

Случаи, когда болит сердце после кардиотренировки или во время нее, требуют обязательного обращения к кардиологу для консультации, т. к. раннее выявление сердечной ишемии предоставляет лучшие возможности для терапии.

Что делать при болях в сердце после тренировки?

При появлении неприятных ощущений в грудной клетке необходимо снизить нагрузку, делать это надо сразу же после ухудшения состояния. Интенсивность занятий обязательно должна соответствовать возможностям сердечно-сосудистой системы.
Боли в сердце после физической нагрузки требуют внимательного отношения к своему организму. Иногда болит в груди при занятии на определенном виде тренажеров, при выполнении определенных упражнений. Необходимо наблюдать за своим состоянием во время тренировок и делать выводы о том, какие упражнения и тренажеры нужно исключить.
Повышение темпа и интенсивности занятий нужно производить постепенно, чтобы сердечная мышца смогла приспособиться к новым условиям.

Полезное видео

Дополнительную информацию об изменениях в сердце во время физических нагрузок можно узнать из следующего видео:

Заключение

Любого человека, особенно того, кто занимается спортом систематически, должно насторожить, если после тренировки болит сердце. Что делать в этом случае - снизить интенсивность нагрузки и посетить врача для личной консультации.
Люди, занимающиеся спортом, должны знать, что любая физическая активность приводит к усиленной продукции эндорфинов, которые, кроме прочего, повышают болевой порог.
Если после спортзала болит сердце, важно не оставлять это без внимания. Даже если болевые ощущения не очень интенсивные, они могут говорить об имеющейся проблеме, ранее обнаружение которой позволит получить лучший прогноз на будущее.

Тренировка сердца (кардиотренировка) усиливает сердце, усиливает адаптацию сердца к нагрузкам. Тренируйте сердце в офисе, на прогулке, в бассейне. Шпаргалка по кардиотренировке: контроль нагрузок кардиотренировки по пульсу, как тренироваться в то время, когда болеете либо пропустили тренировку

Тренированное сердце залог крепкого здоровья и долголетия. Дабы сердечная мышца была полностью адаптирована к нагрузкам, принципиально важно верно спланировать последовательность упражнений. Перед тем как приступать к кардиотренировке, принципиально важно выяснить, как тренировано сердце. Самостоятельно выяснить функциональное состояние и тренированность сердца по пульсу возможно при помощи тест на тренированность сердца по пульсу.

Тренируйте сердце каждый день!
Лишь регулярные тренировки дадут ощутимый эффект.
Снижайте тренировочные нагрузки, в то время, когда болеете. При ангине, насморке, острых респираторных болезнях приостановите кардиотренировки до выздоровления. Физические нагрузки на протяжении болезни наносят вред сердцу.

Если вы пропустили тренировку
Если вы пропустили 1 тренировку, вам необходимо возвратиться к нагрузкам позапрошлой тренировки. 7 пропущенных кардиотренировок — нагрузка на сердце как 14 тренировок назад и т.д.

Контролируйте пульс!
Нагрузка обязана неспешно увеличиваться от тренировки к тренировке и постоянно соответствовать возможностям сердца, каковые, измеряя пульс в ходе тренировки.
Изменение пульса в ходе тренировки основной показатель эффективности кардиотренировки — изменение пульса. Эргономичнее всего контролировать пульс в ходе тренировки при помощи пульсометра. Принципиально важно делать это до пробной нагрузки и через 30 сек. (в теч. 30 сек). Пробная нагрузка выполняется около 3 мин.
Максимально допустимый пульс = 220 — возраст (лет).
Оптимальный пульс для тренировки сердца = максимально допустимый пульс х 70%
Нагрузка, в первые 15 мин. кардиотренировки, обязана неспешно увеличиваться до оптимального уровня. Следующие 20 мин. вы должны тренироваться с оптимальным для тренировки сердца пульсом. Затем, необходимо неспешно снижать нагрузку, пока пульс не станет таким, как в покое + 10%. Лишь тогда возможно расслабиться и отдохнуть.
Чем меньше будет изменяться пульс в ходе тренировки, тем легче адаптируется сердце к физической нагрузке.
В случае если пульс не достигает оптимальной отметки значит, тренировка неэффективна и нужно расширить нагрузку. В случае если же частота сердечных сокращений граничит с максимально допустимым пульсом, нужно снизить нагрузку.

1. Тренируйте сердце в офисе! Первый ход

Проводите 2-3 гимнастические пятиминутки в течение рабочего дня. Пускай исполнение несложных упражнений. В условиях офиса физические упражнения возможно делать сидя и стоя. Для этого подойдет комплекс упражнений для разминки в офисе.
По окончании того, как вы привыкните делать упражнения в помещении, переходите к кардиотренировке на свежем воздухе.

2. Прогуливайтесь в парке либо в лесу! Второй ход

Ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе (нужно в парковой территории) окажут помощь адаптировать сердце к постоянным тренировкам. Начните с неспешных прогулок: 1,5 км (около 2500 шагов) за 40 мин.
Любой раз, когда пульс середине тренировки прекратит достигать оптимального уровня для тренировки сердца, увеличивайте маршрут прогулки приблизительно на 100 м (около 170 шагов). Соответственно, нужно будет увеличивать скорость ходьбы, дабы успеть пройти целый маршрут за 40 мин. Сердце будет брать новые пределы нагрузок. В то время, когда вы станете проходить 4 км за полчаса, сохраняя оптимальный пульс, запишитесь в бассейн.

3. Плавайте! Третий ход

Плавание в бассейне по 15-30 мин, 3 раза в неделю разрешает тренировать скелетные мускулы и сердце, не давая чрезмерной нагрузки на позвоночник и колени.
Плаванье не имеет противопоказаний. Основные преимущества плаванья: работа всех групп мышц, отсутствие осевой нагрузки на позвоночник и коленные суставы.

Через 3 месяца по окончании начала тренировок сердца в бассейне, начните бегать либо запишитесь на фитнес либо танцы! Танцы, аэробика, и бег оказывают помощь тренировать сердечную мышцу, улучшают настроение и разрешают достигнуть внутренней гармонии.

Иногда даже у спортсменов болит сердце после тренировки. Связано неприятное ощущение с плохо проработанной программой занятий, неподготовленным организмом или влиянием прочих патологических процессов и состояний. Входят в группу риска люди, которые имеют вредные привычки, неправильно питаются и страдают от болезней сердца. Для купирования симптоматики необходимо обследоваться и посоветоваться со специалистом касаемо допустимых пределов физической нагрузки.

Назвать точную причину, почему может болеть сердце после интенсивных тренировок, без проведения инструментального обследования невозможно. Дискомфорт может возникать из-за кардиальных и некардиальных причин:

ишемия сердца;
стенокардия;
инфаркт миокарда;
невралгия;
вегетососудистая дистония (ВСД).

У человека, страдающего ишемической болезнью, боли в области сердца после физических нагрузок (например, занятий в тренажерном зале) проходят самостоятельно. Ускоряется снятие неприятных ощущений в груди приемом «Нитроглицерина». Если тренироваться в чересчур напряженном темпе, то недуг может привести к инфаркту миокарда. Для него характерна паника, сбои в сердцебиении и острая боль, интенсивность которых нарастает постепенно. Человеку желательно не двигаться, чтобы не усугублять состояние, и вызвать скорую помощь.

Боли в области сердца после занятий спортом могут являться следствием невралгии. Она возникает из-за защемления нервов мышечными тканями или позвонками. Проявляется болезнь ноющей болью, усиливающейся при вдохе и движении. Длительность приступов варьируется от нескольких часов до 2-3 дней и больше, в зависимости от степени поражения.

Приступ вегетососудистой дистонии чаще проявляется в детском возрасте, например, у ребенка после занятий физкультурой. Для него свойственна обильная клиническая картина с преобладанием кардиальных симптомов, в том числе и боли в сердце.

Боли после интенсивной силовой тренировки

Иногда у спортсменов возникает боль в сердце после занятий бодибилдингом (культуризмом). Связывают проблему с резким скачком нагрузки. Сердечная мышца в момент работы с гантелями или штангой в спортзале сокращается интенсивней, из-за чего возрастает потребность миокарда в кислороде. Подобный ритм она может не выдержать, что приведет к сбоям в гемодинамике, проявлению болевых ощущений и одышке.

Дискомфорт в области груди также является следствием чрезмерной нагрузки на позвоночник. Опытные спортсмены знают свою норму, но если занимается подросток, желающий обрести красивый рельеф или любой другой не подготовленный человек, то шансы повредить спину значительно возрастают. Наибольшая вероятность травмировать позвоночник при занятиях со спортивным инвентарем (штангой, силовыми тренажерами, гантелями).

Неприятные ощущения в груди после йоги

Занимаясь йогой, человек становится более гибким, укрепляет позвоночник и предотвращает патологии большинства систем организма. Причина боли при выполнении асан заключается в выбранном темпе или неподходящей позе. При ее возникновении желательно сразу проконсультироваться с инструктором. Он расскажет, почему появились неприятные ощущения, подкорректирует план занятий и порекомендует методы избавления от симптомов.

Предотвратить боль в сердце после тренировки по йоге можно, сменив асаны и снизив физическую нагрузку.

Перед проведением занятий в домашних условиях желательно взять несколько уроков у профессионального инструктора. Он поможет избежать распространенных ошибок и покажет правильную технику выполнения упражнений.

Вопросы и ответы по: болит сердце после тренировки

2016-03-01 08:58:53

Спрашивает Александра :

Здравствуйте, мне 24, рост 162, вес 64, выгляжу немного пухленькой, давление пониженное 110/60 бывает 100/60, бегаю 3 раза в неделю 30-60 минут со скоростью 8 км/ч (пытаюсь похудеть). Дискомфорта в области сердца не ощущаю, после тренировок болит иногда голова в области левого глаза, так же слева внизу лоб и к виску. Проходила ЭКГ врач ничего не объяснил.
Ритм синусовый, ЭОС не отклонена, QRS не деформирован, вольтаж нормальный, Прочие изменения - переходная зона V3-V4, Частота сокращений 70 уд.мин,интервал, интервал P-Q - 0,12, интервал QRS - 0.09, продолжительность систолы QRST - 0.38.
Заключение: нарушение процесса реполяризации в области задней стенки. Что означает диагноз и нужно ли пройти полное обследование для последующего лечения? И вообще это нарушение излечимо?

2015-02-24 07:37:52

Спрашивает Светлана :

Добрый день! В последние несколько дней у меня возникает боль внизу и по середине живота (но больше внизу) утром когда иду на работу. Не колет, не режет, похоже на спазм но не совсем (тяжело объяснить до этого такой боли не возникало), хочется согнуться пополам, последний отрезок пути еле дохожу начинает казаться что болит еще и желудок и сердце. Все проходит через несколько минут как только я сяду, начинает казаться что хочется в туалет, но через время это желание проходит. До этого пару раз тоже возникала такая боль после тренировки в спортивном зале. А сейчас практически каждое утро (если никуда не иду, то все в порядке)

Отвечает Ткаченко Федот Геннадьевич :

Здравствуйте Светлана. Такие симптомы, как вы описали в своем письме могут наблюдаться при различных патологических состояниях кишечника, внутренних половых органов. Такой болевой синдром не является нормой. В причине такого болевого синдрома нужно разобраться. Я бы хотел вам порекомендовать провести следующие обследования: 1) Фиброколоноскопию 2) УЗИ органов брюшной полости и малого таза. 3) консультативный осмотр квалифицированного проктолога и гинеколога.

2015-02-22 21:44:33

Спрашивает Nick :

Здравствуйте.Недавно исполнилось 17 лет.
В 15 с половиной лет пошел в спорт-зал,и занимаюсь до сих пор
За это время хорошо набрал в весе,и вообщем все как должно быть
Но последнее время(несколько месяцев) стал замечать тяжесть в области сердца,или даже сильное сжимание.Обычно более сильное после тренировки.Сначала не обратил внимания,но дискомфорт очень сильно усилился.
В зале никогда не было плохо,голова не кружилась.потею во время тренировки слабо,хотя пью много жидкости(веса большие)
Не курю,пью 2–3 раза в год,веду достаточно активный образ жизни,даже сижу на диете(мясо,творог и прочее)
Вопрос такой:Что это может быть?Возможны проблемы с сердцем?
Помимо этого с детства есть небольшая одышка(сильней чем у остальных)
В семье не было болеющих заболеванием сердца,но по мужской линии оно у всех ослабленное

2011-04-03 11:18:21

Спрашивает Иван :

Здравствуйте! уважаемые врачи, посоветуйте как мне быть. У меня желудочковая экстрасистолия. в начале марта делал ХМ, всего отклонений 11573: из них желудочковыз экстрасистол - 7715, желудочковых бигемений - 799, желудочковых тригемений - 2433, эпизодов тахиакардии - 10, эпизодов брадикардии - 10. по узи пролапс метрального клапана 0,4 - сказали не значительный, и вообще сказал врач что гемодинамически не значимые заболевания, после приема пропанорма, стало болеть сердце, затем назначили конкор - состояние еще более ухудшилось, сердце начало болеть острой болью, теперь пью соталекс, панангин, предуктал. за пару дней состояние в общем улучшилось, но последнее время при физических нагрузках испытываю боли в области сердца. уже месяц как перестал заниматься тяжелым спортом (во время тренировок чувствовал себя наоборот хорошо), уже готов на абляцию, но подскажите пожалуйста, стоит ли это того и как узнать как много у меня центров вызывания экстрасистол и далеко ли они от АВ-узла. и вообще как максимально возможно сделать так, чтобы частые экстрасистолы не мешали
мне жить, и чтобы я мог продолжить заниматься тяжелым спортом. для меня это большая потеря. Во сне и утром после сна экстрасистол практически не наблюдается, чтобы это могло значить? вообще посмотрел на старые кардиограммы со школы, в 11 классе была замечена экстрасистолия, но никто никуда не направлял. и подскажите мог ли прием аминокислот, креатина моногидрата и L-карнитина повлиять на увелечение экстрасистол и боль в сердце? а также подскажите влияние скуривания искуственно полученного канабиноида на сердце и в том числе на экстрасистолы?

Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович :

Здравствуйте. Ничего Вам про канабиноиды и т.п.сказать не могу (но, думаю, уж не улучшают состояние сердца, так точно), а вот с тяжелыми физическими нагрузками Вам лучше расстаться, они не улучшат работу
сердца. В большинстве случаев экстрасистолы в лечении не нуждаются, но если Вы будете их игнорировать и провоцировать, то они могут привести к более опасным аритмиям, а они могут представлять угрозу жизни.

2011-03-03 13:54:31

Спрашивает Диана :

У меня болело сердце, тренер направил меня в спортивный диспанцер. на экг было зарегистрировано укороченное QT . Сделала узи сердца,было все в норме. Кардиолог(спортивный) направил на Суточное мониторирование по Холтеру. Диагноз был такой: Зарегистрирован следующий ритм сердечных сокращений:средний -- 72 уд/мин, минимальный -- 48 уд/мин в 05:15:23 , максимальный --145уд/мин в 14:12:56 . Циркадный профиль в пределах нормы - ЦИ=1.3 Днем -средняя ЧСС 78,5 в мин., QT=300сек от QTd-86%, QTc=340 мсек. Ночью средняя ЧСС 60 в мин., QTc=340мсек.
Зарегистрировано: 152 эпизода брадикардии,344 эпизода синусовой тахикардии (в дневное время,сопровождаемые кардиологией различного характера), в ночное время -эпизоды выраженной синусовой тахикардии.
Прошла 3 кардиологов (не спортивных) ,сказали, что патологий не каких нет.Один из них работает за границей. Он не чего не нашел, сказал,что возможно из-за искривления позвоночника (1 степени) . Единственное,что на задаваемые вопросы я отвечала не верно. Боялась,что не допустят,и пыталась как - то отстранить эту причину, а сейчас поняла,что сделала не правильно. Так как сердце болит так же и появилась отдышка. (Холтер сделала после консультации)
Спортивный Кардиолог говорит,что у них другие параметры. Не допускает до тренировок и соревнований. У меня действительно есть какие то патологии или врач перестраховывается?(мне 15 лет, занимаюсь спортом с 4 лет, разными видами спорта, в данный момент занимаюсь 2 год баскетболом!)

Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович :

Здравствуйте. Спортивных критериев я не знаю, но, по Вашему описанию, ничего страшного не выявлено. Можно еще сделать УЗИ сердца и ЭКГ с нагрузочными пробами - велоэргометрию или тредмилл-тест.

2011-02-04 19:47:44

Спрашивает Виктор :

Здравствуёте у меня пролапс метрального клапана 4 мм. без регургитации!!! Я не пью не курю активно занимался боксом и как то после тренировки почувсвовал перебой в работе сердца!!! И потом чувсвовал себя ужасно каждый день, пошёл в больницу и хожу уже туда в течении года врачи говорят Вигето-сосудистая дистония по смешанному типу(вегетативная дисфункция)! Уже целый год у меня ощущение не полного вдоха и перебои в работе сердца!!! Сегодня пошёл на бокс и во время тренировки мы играли в баскетбол и тут опять началось сердце стучит-стучит и как будто на мгновение замирает и опять начинает колотиться при этом отдавая в горле очень страшно это для меня перестал бегать!!!Ещё все время болит спина в грудном отделе!!! За это время прошёл обследования: -астмы нет -холтер в норме -кардиаграмма в норме -флюрография в норме -Снимок грудного отдела без видимых изменений Скажите может это из-за пролапса??? Или это действительно ВСД??? Дайте пожалуйста правельный совет!!! Очень хочу жить нормально и заниматься спортом!!! Заранее благодарен!!!.

Отвечает Бездверный Юрий Иванович :

Здравствуйте. Вероятность аритмий при наличии пролапса митрального клапана выше, чем без него. К сожалению, пролапс митрального клапана вносит определенные коррективы в образ жизни.Физические и эмоциональные нагрузки не должны быть экстремальными. Возможно, надо привести в порядок позвоночник. В общем, для жизни - не опасно, но профессиональным боксером Вам не быть.

2008-06-30 17:20:29

Спрашивает Ольга :

Здравствуйте, мне 29лет. В 25 лет у меня во время простуды появились боли в области сердца, незначительные, один вечер и все прошло. Затем весной и летом на смену погоды (особенно на пасмурную погоду, когда падает давление)опять появились боли в сердце, давящие. Обратилась к кардиологу. Сдала все анализы, все в норме (в частности ревмопробы, почечные пробы, общий белок, печеночные+АЛТ,АСТ,тимоловая проба, коагулограмма,холестерин, В-липопротеиды). Затем сделала УЗИ щитовидки - все хорошо, УЗИ почек - (учитывая, что за год до этого перенесла острый пиелонефрит) -тоже все в норме, только правая почка смещена вниз в вертикальном положении до уровня поясничной дистопии. А также УЗИ сердца. Напишу заключение по обсследованию Полости сердца не расширены, клапанный аппарат интактен, сократимость нормальная, толщина миокарда нормальная, аномальная хорда левого желудочка, экстрасистолическая аритмия. А также сделали Холтеровское кардиомониторирование. Анализ по этому исследованию следующий:Гистограмма одномодовая.Разброс между max.RR и min.RR у основания D=1960 мсек-80 мсек=1880 мсек. Распределение ритмов: ваготоническое. Гистограмма асимметричная (As> 0.05). Суммарный эффект регуляции: умеренная тахикардия (600 мс

Отвечает Медицинский консультант портала «сайт» :

Здравствуйте! не исключено, что это миокардит.Страшно - не должно быть. У Вас все неплохо. Единственное, необходимо постоянно обследоваться(неисключено 1 раз в пол года).Спортом надо заниматься, но не переусердствовать(возможно появление тех симптомов, о которых Вы говорили). Ребенка - необходимо пробовать это делать. Гормональные изменения очень часто приводят к тому, что состояние такое проходит и все нормализуется.

2016-05-17 07:41:36

Спрашивает Андрей :

Андрей. 48 лет. рост 182, вес 98 кг. Сделал кардиограмму Написано следующее Росшифроска ЕКГ.

4-года назад вес был 118 кг. Повышеное давление 140/90.
Начал заниматья физкультурой регулярно 3-4 раза внеделю(бег). Но через 1 год -перетренировался. Давление 160/100.
Лечился у кардиолога (принимал препараты -5 месяцев).
Вроде как стало все нормально давление 130/80 (но 1 раз в 3 месяца голова болела из-за давления 140/90).
Кардиограмма в целом была нормальная, но выскакивала арритмия. Прошел 2-года назад (вес 95 кг) нагрузочный тест на беговой дорожке протокол Брюса. Максим нагрузка -13 МЕТ.Общее впечатление нормальный стресстест.Изменения сегмента ST/горизонтальная депрессия четко 1мВ,1 мин.
До теста мониторинг 3 раза в день Давление и ЧСС. Давление в среднем 125/80-130/80,а ЧСС при просыпании 54-56 уд. Днем сидя 62-66 уд. Вывод из теста один кардиолог, что меня вел, что все нормально, а второй (ее руководитель), что Диагностический тест ИБС-положительный. Написал гору таблеток:
леркамен, атерис,диротон, небилет, аспирин.
Я решил не пить таблетки. просто занимался физкультурой и все. Был длительный перерыв по физкультуре (полгода) не мог бегать из-за надрыва аххиловых сухожилий. Но уже год регулярно бегал сначала 20 мин по 3-4 раза в неделю, а через год по 3-4 раза по 1 часу. С марта месяца 2016 года (вес был 103 кг)подключил еще 2-3 раза в неделю штангу и присел на диету, удалось вес к маю снизить до 98 кг.
Плюс добавил темп беговых тренировок.
В конце апреля на второй день после хорошей силовой тренировки появилась острая боль в межреберных мышцах слева, на второй день - прошла, но осталась какая-то тяжесть. Решил на всякий случай сделать кардиограмму сердца и вот результат.
Написано следующее Росшифроска ЕКГ.
RR 0.92; PQ 0.12; QRS 0,08; QT 0,32; Угол альфа +71;
Ритм синусовый. ЧСС 65 уд.мин.
Електронная позиция сердца вертикальная.
признаки коронарной недостаточности в задне-диафрагмельной области.
Плюс часто болит голова (1 раз на 3-4 дня), начал мерять давление утром 130/80, а днем до 145/95.
Хотя ЧСС утром после просыпания -58 уд. Днем сидя 64-72.
Что будет правильным сделать.
вообще отказаться от бега и штанги или можно уменьшить темп бега не более 130 уд/мин (ранее бегал в среднем 154 уд). Мой максимальный пульс 182 уд/мин.
Стараюсь бегать всегда с пульсометром. Что попринимать из лекарств.

Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович :

Здравствуйте. Правильным будет соблюдать диету, отказаться от штанги, темп бега уменьшить, можно вообще заменить быстрой ходьбой (доказано, ходьба полезней бега), сдать анализы крови на холестерин и липопротеиды, начать постоянный прием гипотензивных препаратов. Начинать правильно с одного препарата одной из групп, но регулярно. Это может подобрать Ваш кардиолог. Неплохо сделать суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру, в том числе во время бега.

2014-04-09 11:40:26

Спрашивает Виталий :

Здравствуйте мне 27,у меня болит в области сердца приблизительно по середине груди, немного уходя влево.Дело в том что болей как бы две 1-ая это постаянная скорее костная или чуть глубже(при нажатии пальцами не болит),ощущение как будто вбили гвоздь в грудь вечно выгибаюсь назад и замечаю хрусты,дискомфорт и давящая боль.2-я это когда берусь за штангу или какое либо физ упражнение связанное с поднятием тяжести,то внутри в самом сердце наступает боль напоминающая приступы стенокардии порой с паническим страхом смерти, при этом сопровождается булькотение и какое то переливание.При этом чувствую сразу слабость.Тогда я сразу даю покой ложась на кровать звуки переливания усиливаются.И как правило на след день та 1-ая боль (когда болит как гвоздь вбили в грудь), становится более обостренной.Но иногда нагрузка не доводит до такого состояния а так слегка придавливает.Самое интересное что при наклонах вперед как бы немного сутулясь я слышу глухой хруст или щелчок в обл сердца на выдохе,через 3-4 выдоха, никогда такого не было.Уже как 2 года мучаюсь прошел много обследований включая мрт позвоночника экг,узи,ангиографию,гастроентеролога с фгс.И везде хоть в космос отправляй за исключением правда Холтер мониторинга,при данном обследовании зафиксировали подозрение на стенокардию,после чего и назначили ангиографию которая опровергла данный диагноз врачи разводят руками хотя не исключают какую то паталогию.Но боль и муки терпеть мягко сказать невыносимо.Раньше всегда занимался тяж атлетикой а вот уже 2 года не могу и легкого веса поднять хотя бы систематически, переодически пробую подходить к тренажерам 1р в мес проверить ушло или нет, но странно то,что бывает когда нагружу себя по среднему то тренировка мин 30 проходит безболезненно разве что с небольшим дискомфортом в груди(такое ощущение что прячется болезнь и не всегда доходит до той точки или границы когда переходит в приступ)А порой уже в начале берешь гантельку и начинаются все эти муки, бросаешь разачаровуешься и не понимаешь в чем дело.Началось это 2 г назад после хорошей посиделки с распитием алкогольных напитков и сигарет на утро так сказать с бодуна и при этом я занимался в тренажерке (понимаю и жалею что глупо поступал).После этого не курю не пью да вот только боли не ушли были оч сильные приступы раза 3. Продолжаю верить в компетентность врачей и такие явные процессы должны быть выявлены на поверхность.Есть мнение специалиста что это могут быть проявления коронарного х синдрома,при котором как правило основные каронарные сосуды в парядке а вот малые сосуды на ангиографии а также кт каронарке не видны,либо некомпактный миокард.У нас к сожалению нет более тонкого оборудования это подтвердить.И как вы считаете что это может быть?Очень нуждаюсь хоть в каком либо выходе из сложившейся ситуации.С уважением Виталий.

Разделы

После тренировки болит сердце. Отчего во время и после тренировки болит сердце

Чем опасны боли в сердце?

Возможная угроза

Что делать, если после тренировки болит сердце?

После тренировки

После силовой тренировки

Полезное видео

Заключение

Боли после интенсивной силовой тренировки

Неприятные ощущения в груди после йоги

Рекомендации по предотвращению и купированию боли в груди

Вопросы и ответы по: болит сердце после тренировки