Лечебно оздоровительные процедуры. Что включают в себя лечебно-оздоровительные процедуры

Лечебные и оздоровительные процедуры в санаториях Беларуси это более 400 различных процедур от фитотерапии, ароматерапии до процедур вытяжения позвоночника, озонотерапии и всех видов массажа.

На этой странице приведены самые востребованные процедуры и санатории предоставляющие их.

Аквааэробика, санатории

Аквааэробика - это занятия аэробикой в воде, направленные на похудение, повышение тонуса мышц и упругости кожи, ее подтяжку. Секрет успеха аквааэробики в том, что при занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, что уменьшает риск получения травм, развития варикоза и делает выполнение упражнений не таким напряженным, как на суше. Преодолевая сопротивление воды, человек затрачивает больше энергии, а значит, жировые складки на бедрах и животе уйдут значительно быстрее... САНАТОРИИ

Аквамассаж сухой, санатории

Аквамассаж сухой - вид массажа, который проводится в аппарате сухого аквамассажа (аквакапсуле). Во время процедуры 36 струй воды под давлением через водонепроницаемую ткань двигаются вдоль всего тела, при этом температура воды, частота пульсации, сила давления, скорость движения устанавливаются индивидуально исходя из роста, веса, возраста и др. параметров. Аквакапсула позволяет делать массаж одновременно с трех сторон или фиксироваться на проблемных зонах, болезненных участках тела (аналогично местному массажу).
Сухой аквамассаж снимает усталость, нормализует обмен веществ, улучшает общее самочувствие, уменьшает эффект «апельсиновой корки», улучшает контуры тела, способствует похудению... САНАТОРИИ

Ароматерапия, санатории

Ароматерапия - использование летучих веществ, в том числе эфирных масел и фитонцидов растений, для физического и психологического оздоровления. Наиболее эффективный на сегодня способ борьбы со стрессом и связанных с ним заболеваний, а также заболеваний хронического характера. Воздействие происходит через кожу и дыхательные пути... САНАТОРИИ

Аэроионотерапия, санатории

Аэроионотерапия (аэроионы + терапия) - метод физиотерапии, действующим фактором которого являются преимущественно униполярно заряженные естественные или искусственные аэроионы. Аэроионы – это мельчайшие комплексы атомов или молекул, несущие положительный или отрицательный заряд... САНАТОРИИ

Барокамера, санатории

Барокамера (баро + камера) - герметически закрывающееся помещение, в котором может быть создано заданное повышенное (компрессионная Б.) или пониженное (вакуумная Б.) давление воздуха (газов); в медицине Б. используются для баротерапии, для исследования влияния изменений барометрического давления на организм человека, для тренировки высотной устойчивости... САНАТОРИИ

Бокс гидромассажный, санатории

Бокс гидромассажный предназначен для проведения вертикального гидромассажного душа, оснащен пультом управления и набором душей – восходящим, дождевым, вертикальным.
Душ - процедура, основанная на механическом и термическом воздействии струями воды различной формы, температуры и давления... САНАТОРИИ

Бювет минеральной воды, санатории

Бювет (франц. buvette) - бальнеотехническое устройство, состоящее из системы водоразборных кранов, предназначенное для питьевого использования минеральных вод, обеспечивающее сохранение естественного химического состава воды и предохраняющее ее от загрязнения. Питьевой павильон строят прямо над выходом источника на поверхность... САНАТОРИИ

Вакуум-терапия, санатории

Вакуум-терапия - применение с лечебной целью пониженного или повышенного атмосферного давления. Механизм действия заключается в реакции рецепторов на изменение атмосферного давления. При понижении внешнего давления разница между ним и внутренним давлением в организме вызывает прилив крови к поверхностным тканям и коже, их гиперемию и, как следствие, улучшается циркуляция крови и лимфы, устраняются застойные явления, выводятся токсины и вредные вещества, улучшается обмен веществ, ускоряются процессы регенерации тканей. Организм снабжается кровью, кислородом и питательными веществами.
Для проведения данной процедуры могут применяться различные аппараты, начиная от простейших (медицинские банки) и заканчивая сложными вакуумными установками. Применяется для лечения атеросклероза, профилактики тромбозов и сосудистых заболеваний, в дерматологии, эстетической косметологии, гинекологии и урологии... САНАТОРИИ

Ванна сухая углекислая, санатории

Ванна сухая углекислая - физиотерапевтическая процедура, заключающаяся в воздействии на тело человека смесью атмосферного воздуха и углекислого газа...САНАТОРИИ

Ванны вихревые, санатории

Ванны вихревые - это вихревое воздействие воды, эффективный водный массаж обеспечивается посредством регулируемых сопел, которые направляют поток воды на соответствующие места верхних и нижних конечностей. Эффект массажа усиливается с помощью примеси воздуха захватываемого потоком воды. Посредством сочетания теплового и механического воздействия можно достигать максимального восстановления мышечной системы и суставов конечностей... САНАТОРИИ

Ванны гальванические четырехкамерные, санатории

Ванны гальванические четырехкамерные - метод, основанный на применении комбинированного воздействия постоянного тока и воды индифферентной температуры (36-37С) на руки и ноги без погружения тела.
Больной помещает конечности в ванночки, заполненные водой. При необходимости в воду добавляют лекарственный раствор... САНАТОРИИ

Ванны гидромассажные, санатории

Ванны гидромассажные (франц. massage) представляют собой воздействие на организм водяных струй под давлением. Струи воды оказывают кратковременную периодическую деформацию различных участков кожи с последующим раздражением заложенных здесь многочисленных рецепторов... САНАТОРИИ

Ванны жемчужные, санатории

Ванны жемчужные - это один из видов массажа, при котором тело массируется маленькими пузырьками воздуха, поднимающимися со дна ванны через неприметные форсунки. Множество маленьких пузырьков, поднимающихся со дна, образуют бурлящую пену, напоминающую морской прибой, поэтому эта разновидность массажа по-другому именуется аэромассажной или жемчужной ванной... САНАТОРИИ

Ванны минеральные, санатории

Ванны минеральные – один из видов бальнеолечения.
Минеральные ванны приготавливаются из природных минеральных вод или их искусственных аналогов. В отличие от пресных ванны, минеральные кроме температурного и механического влияния оказывают на организм и химическое воздействие. Химические вещества (минеральные соли, микроэлементы, органические соединения и др.), содержащиеся в лечебных ваннах, могут действовать на организм различными путями: рефлекторным путем вследствие специфического раздражения рецепторов путем проникновения компонентов минеральной воды через кожный барьер и циркуляции их в крови, в результате чего происходит непосредственное их влияние на многие процессы жизнедеятельности организма... САНАТОРИИ

Ванны общие, санатории

Ванный зал - зал, в котором размещены ванны различных типов для принятия водолечения. Ванны - процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры; выделяют также воздушные (Аэротерапия) и солнечные (Гелиотерапия) ванны.
Лекарственные ванны принимают в водолечебницах. К лекарственным ваннам относятся хвойные, горчичные, скипидарные, жемчужные, йодо-бромные, минеральные, крахмальные, а также ванны с перманганатом калия (марганцовокислым калием), экстрактом шалфея, ванны сложного состава (с использованием нескольких ингредиентов) и др... САНАТОРИИ

Ванны озоновые, санатории

Ванны озоновые - представляют собой метод наружной озонотерапии, состоящий в погружении пациента до уровня торса в ванну с озонированной водой. Данные процедуры способствуют выведению токсинов, сжиганию жира, насыщению крови кислородом, снижению холестерина, а также омоложению, обновлению и восстановлению кожи... САНАТОРИИ

Радоновые ванны, санатории

Радоновые ванны - лечебный метод, основанный на использовании минеральных вод или воздуха, обогащенных радоном и продуктами его радиоактивного распада. Радоновые ванны оказывают обезболивающее, седативное, противовоспалительное, гипосенсибилизирующее действие, уменьшает кожный зуд... САНАТОРИИ

Ванны скипидарные, санатории

Ванны скипидарные (ванны Залманова) - это лечебные ванны, предназначенные для восстановления капиллярного кровотока, укрепления капилляров, в результате чего происходит очищение организма от токсинов и шлаков.
Существуют три вида лечебных ванн Залманова – белые, желтые и смешанные. Белые скипидарные ванны способствуют раскрытию капилляров, желтые – очищению организма от шлаков. За счет комбинирования этих процедур и достигается лечебно-профилактический эффект.
Белые скипидарные ванны представляют собой эмульсию, которая полностью растворяется в воде. Контактируя с кожей, эмульсия способствует расширению капилляров. Белые ванны Залманова нормализуют артериальное давление, способствуют насыщению органов и тканей питательными веществами и кислородом.
Для приготовления желтых ванн скипидар смешивают с олеиновой кислотой и касторовым маслом. Полученный раствор расширяет сосуды и нормализует обменные процессы. Желтые скипидарные ванны рассасывают отложения солей, понижают артериальное давление.
Смешанные ванны сочетают в себе свойства двух предыдущих. Пропорции подбираются индивидуально для каждого, в зависимости от состояния здоровья пациента. Смешанные ванны также способствуют расщеплению жировых отложений, снимают усталость... САНАТОРИИ

Ударно-волновая терапия, санатории

Ударно-волновая терапия - метод лечения с использованием акустических (ударных) волн. Метод предназначен для спортивной медицины, ортопедии и физиотерапии.
В процессе ударно-волновой терапии высокоинтенсивные звуковые волны соприкасаются с тканями тела. Это увеличивает реваскуляризацию, устраняет хроническое воспаление, стимулирует воспроизведение коллагена и разложение кальция. Стимуляция этих биологических механизмов создает оптимальные условия для восстановления. При восстановлении поврежденной области нормализуются все функции и устраняется боль... САНАТОРИИ

Подводное вытяжение позвоночника, санатории

Подводное вытяжение позвоночника - это эффективный метод лечения опорно-двигательного аппарата, лечебный эффект которого состоит в одномоментном сочетании воздействие на пациента теплой воды и тракции. В зависимости от используемых приемов и приспособлений разработан ряд методик подводного вытяжения: вертикальное, горизонтальное, методом провисания и другие.
Во время сеанса подводного вытяжения позвоночника пациент находится в ванне или бассейне с теплой водой (может использоваться как пресная, так и минеральная вода). При этом мышцы человека расслабляются и растягивается позвоночник. При вертикальном вытяжении щит с лежащим на нем пациентом с помощью специального подъемника опускают в ванну с теплой водой, фиксируют грудной и тазовый отделы позвоночника и начинают постепенно его растягивать. Происходит это с помощью груза. После вытяжения, которое продолжается 15–30 минут, пациента снова с помощью подъемника переносят на кушетку.
Вытяжение приводит к декомпрессии нервных структур, улучшает условия кровообращения, уменьшает отек, ликвидирует реактивные явления в тканях, уменьшает мышечные контрактуры, патологическое напряжение мышц, способствует ликвидации имеющихся подвывихов межпозвонковых дисков... САНАТОРИИ

Сухое вытяжение позвоночника, санатории

Сухое вытяжение позвоночника - (тракция) - вытяжение позвоночника больного при помощи специального аппарата. Пациент фиксируется системой поясов и укладывается на подвижную платформу кушетки. Один из поясов служит фиксатором - за другой осуществляется тяга. При необходимости пациент может самостоятельно остановить процедуру с помощью специальной кнопки. Под влиянием тракции происходит разгрузка позвоночно-двигательных сегметов, уменьшение внутридискового давления и разблокирование межпозвонковых суставов. Вибротраксия - (вибротракция) - импульсное продольное растяжение-сжатие при вытяжении позвоночника. Чередование сжатия позвоночника и его суставно-мышечного корсета с растяжением стимулирует механизмы де- и регидратации тканей, активизирует обмен веществ в межпозвоночных дисках, повышает эластичность связочного аппарата позвоночника, что способствует спонтанному вправлению грыжи межпозвоночного диска на место... САНАТОРИИ

Галотерапия, санатории

Галотерапия - уникальный немедикаментозный метод профилактики и лечения заболеваний, основанный на использовании искусственного микроклимата, близкого по параметрам к условиям подземных соляных спелеолечебниц. Это название отражает главный действующий фактор - сухой высокодисперсный аэрозоль природной каменной соли («hals» - от греческого «соль»).
Основная польза галотерапии заключается в очищении органов дыхательной системы, способствует насыщению клеток полезными ионами, тем самым восстанавливается функция легких, а микрофлора дыхательных путей очищается от пыли и вредных бактерий... САНАТОРИИ

Гидротерапия кишечника, санатории

Гидротерапия кишечника (кишечные орошения, кишечные промывания, субаквальные ванны) – это метод аппаратного очищения кишечника с помощью адсорбированной воды или специальных растворов с целью восстановления его функции, тонуса, выведения продуктов жизнедеятельности организма и токсинов, а также нормализации микрофлоры кишечника... САНАТОРИИ

Кабинет гинеколога, санатории

Кабинет гинеколога - кабинет, в котором предоставляется акушерско-гинекологическая помощь. Кабинет гинеколога оснащен гинекологическим креслом, на котором врач проводит обследование женщин с помощью зеркал и двуручное обследование... САНАТОРИИ

Гирудотерапия, санатории

Гирудотерапия (лат. hirudotherapia; hirudo пиявка + терапия) - применение медицинских пиявок с лечебной целью. Преимущество данного вида лечения в том, что укус пиявки оказывает оздоровляющий эффект на весь организм. Пиявка прокусывает кожу и вводит в кровь пациента биологически активные вещества, которые активизирует микроциркуляцию крови и способствует повышению иммунитета... САНАТОРИИ

Грязелечение, санатории

Грязелечебница - специальное место, в котором проводят грязелечение - применение с лечебной целью грязей озерно-ключевого происхождения иловых сильно сульфидных в виде ванн, аппликаций, как общих, так и местных ("чулки", "носки", "перчатки", "трусы" и т.д.), грязи на десны, грязевые влагалищные или ректальные тампоны... САНАТОРИИ

Дорожка Кнейпа, санатории

Дорожка Кнейпа - один из видов водолечения и разновидность водных развлечений. Дорожка представляет собой последовательные резервуары, которые благодаря сенсорным форсункам, срабатывающим в момент попадания ступни в блок, автоматически наполняются холодной и теплой водой. Дорожка Кнейпа не просто полезная для здоровья процедура. Данный твид водолечения дает отдых всей нервной системе, сбрасывает напряжение и заряжает необходимой дозой эндорфинов. Ввиду того, что на ступнях ног сосредоточены точки, стимуляция которых благотворно влияет на деятельность всех внутренних органов, вы получаете не только очередную процедуру закаливания, но общеукрепляющий массаж для всего организма. После нескольких сеансов уже заметно улучшается самочувствие, вы ощущаете себя бодрее и оптимистичнее.
Регулярное применение данной процедуры способствует укреплению иммунитета, стимулирует кровообращение и улучшает кровоснабжение нижних конечностей... САНАТОРИИ

Душ лечебный, санатории

Душевой зал - зал, с установленными душами разного типа: струевыми душами, установками для дождевого, циркулярного, игольчатого и восходящего душа. Души - процедуры, основанные на механическом и термическом воздействии струями воды различной формы, температуры и давления... САНАТОРИИ

Душ Шарко, санатории

Душ Шарко (струевой) - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия, при котором на тело направляют струю воды под высоким давлением (3 - 4 атмосферы). Вода может быть как горячей, так и менять свою температуру: от +35 °С в начале курса лечения до +15 °С в конце.
Душ Шарко оказывает стимулирующее действие на кровеносную и лимфатическую систему, способствует более быстрому рассасыванию очагов воспаления, нормализует обмен веществ, повышается тонус мышц и восприимчивость организма к заболеваниям, а также избавляет от депрессий, психозов, синдрома хронической усталости. Такую процедуру назначают при заболевании суставов и заболеваниях периферической нервной системы, процедура является хорошим методом для снижения веса, лечения целлюлита. Противопоказаниями к проведению данной процедуры являются острые воспалительные процессы, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, заболевания кожи, беременность... САНАТОРИИ

Подводный душ-массаж, санатории

Подводный душ-массаж - процедура, при которой пациента массируют струей воды под давлением несколько атмосфер из шланга в большой ванне, наполненной водой... САНАТОРИИ

Иглорефлексотерапия (акупунктура), санатории

Иглорефлексотерапия (акупунктура) - это метод лечения, основанный на введении специальных игл в особые точки на коже. Считается, что эти точки связаны с внутренними органами. При правильном воздействии на точки улучшается течение многих болезней... САНАТОРИИ

Ингаляция, санатории

Ингаляция (inhalatio; лат. inhalo, inhalatum вдыхать) -
1) попадание в органы дыхательной системы каких-либо газообразных веществ или аэрозолей с током вдыхаемого воздуха;
2) метод введения в организм лекарственных средств или биологически активных веществ в лечебно-профилактических целях, основанный на процессе ингаляции... САНАТОРИИ

Кабинет психологической разгрузки, санатории

Кабинет психологической разгрузки позволяет проводить групповые и индивидуальные мероприятия по психологической поддержке и социальной адаптации взрослых и детей, поддержанию здоровья и оптимальной работоспособности, ускорению реабилитации после чрезмерных нагрузок, стрессов и переутомления, освоению навыков саморегуляции.
Оснащение комнаты психологической разгрузки позволяет провести сеансы светотерапии, аудиотерапии, цветотерапии, ароматерапии. Комплексное воздействие на все органы чувств гармонизирует, способствует расслаблению, снижению утомляемости, повышению работоспособности, развитию устойчивости к стрессовым ситуациям, активизации собственных защитных сил организма... САНАТОРИИ

Кабинет профильных специалистов, санатории

Кабинет профильных специалистов - специально оборудованные кабинеты для работы узких специалистов. Перечень кабинетов формируется, исходя из профилей санатория... САНАТОРИИ

Карбокситерапия, санатории

Карбокситерапия - это инновационный лечебный метод, который проводится при помощи подкожных инъекций углекислого газа (СО2). Применение СО2 подкожно улучшает на продолжительное время кровообращение мозга, сердца и сосудов. В результате процедуры уменьшается напряжение и спазм мышц, оказывается обезболивающее и противовоспалительное действие, повышается сопротивляемость организма к вредным факторам. Углекислый газ повышает более, чем в 3 раза концентрацию кислорода в тканях. Кроме этого, он ликвидирует отек путем улучшения местного кровообращения. Под действием СО2 уменьшается нервная возбудимость, нормализуется сон. Также в результате карбокситерапии происходит расщепление жировых отложений и усиливается выработка коллагена, придающего коже упругость.
Углекислый газ вводится с помощью специального аппарата, поддерживающего стабильный объем и давление газа, дозы и место введения рассчитываются врачом - физиотерапевтом индивидуально... САНАТОРИИ

КВЧ-терапия, санатории

Крайне высокочастотная терапия (КВЧ) – это метод локального воздействия некогерентным неполяризованным электромагнитным излучением миллиметрового (от 10 мм до 1 мм) диапазона соответствующих параметров, осуществляемый при помощи излучателя, который располагается над определенной обнаженной областью тела пациента на расстоянии 1,5 см или контактно... САНАТОРИИ

Кинезитерапия, санатории

Кинезотерапия - представляет собой новое направление в лечении суставов и позвоночника. Это лечение движением, использование разных форм физической активности и естественных моторных функций человека. Показаниями являются: острые и хронические боли в спине, грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, остеохондроз, сколиоз и нарушение осанки, кифоз, грыжи Шморля, артриты и артрозы, ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева и др... САНАТОРИИ

Кольпоскопия, санатории

Кольпоскопия (кольпо- + греч. skope рассматривать, исследовать; син; вагиноскопиялат.) - метод исследования слизистой оболочки влагалищной части шейки матки и стенок влагалища путем их осмотра под увеличением с помощью кольпоскопа... САНАТОРИИ

Компрессионная терапия, санатории

Компьютерная диагностика, санатории

Косметология, санатории

Косметологический кабинет – это кабинет терапевтической косметологии лица, предназначенный для проведения медицинских и СПА процедур по комплексному уходу за лицом и областью декольте, с использованием косметологического оборудования и специальной лечебной косметики.
В косметологическом кабинете клиентам предлагаются различные услуги по уходу за кожей – от массажа до аппаратной косметологии. При проведении процедур применяются различные косметологические средства, направленные на омоложение и укрепление кожи, а также на борьбу с процессами старения организма... САНАТОРИИ

Косметические обертывания, санатории

Косметические обертывания - процедура, направленная на улучшение состояния кожи, активно используется в программах коррекции фигуры, лечения целлюлита, снижения избыточного веса, при спортивных травмах и варикозном расширении вен, усиливает действие нанесенных косметических средств, позволяет добиться уменьшения объемов тела, способствует выведению токсинов из организма и улучшает микроциркуляцию крови. Процедуры обертывания проводятся с использованием термоодеяла... САНАТОРИИ

Криотерапия, санатории

Криотерапия (греч. kryos - холод, мороз) - это лечение холодом. Для криотерапии в основном используется воздействие инертным газом азотом или воздухом, охлажденным до сверхнизкой температуры - 150 -190ºС. На экстремально низкую температуру организм реагирует общей мобилизацией. Возникает усиление кровообращения, и тем самым усиление снабжения тканей кислородом, активизируется метаболизм, выведение вредных веществ через лимфатическое и кровеносное русло. Стимулируется выработка гормонов, поддерживающих хорошее настроение и других, активизируется иммунная система и противовоспалительные процессы, снижается болевой порог.

Криотерапия делится на общую и локальную.

Общая криотерапия проводится в специальной криокамере, где кожа в течение 2-3 минут испытывает температурный стресс, не претерпевая повреждения. Общая криотерапия предусматривает полное или частичное погружение обнаженного тела в газовую среду при температуре 110 - 160 С. Дистальные отделы конечностей и органы дыхания защищают от обморожения - одевают шерстяные носки и рукавицы и ватно-марлевую маску. Общая криотерапия обладает оздоровительным и омолаживающим влиянием на весь организм в целом.

При локальной (местной) криотерапии оказывается направленное воздействие на определенные участки тела и кожи человека. Локальная криотерапия широко распространена в косметологии. Используются для локального воздействия холодом лед (криомассаж льдом), жидкий азот, криогенная газовая струя.

Криотерапия показана при таких заболеваниях, как: аллергия, псориаз, заболевания опорно-двигательного аппарата, иммунодефициты и т.д. Кроме того после процедуры криотерапии кожа становится гладкой и свежей, улучшается кровоснабжение кожи, стимулируются обменные процессы, обновление клеток происходит быстрее... САНАТОРИИ

Лазерная терапия, санатории

Лечебная физическая культура, санатории

Лечебная физическая культура (ЛФК) - совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных, а также естественных факторов природы с лечебно-профилактическими целями. В основе метода лежит использование основной биологической функции организма - движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания... САНАТОРИИ

Магнитотерапия, санатории

Мануальная терапия, санатории

Мануальная терапия (лат. manus рука, греч. therapeia лечение) - система лечения, которая с помощью воздействия рук позволяет проводить лечение позвоночника и суставов, нарушений в системе мышц, а также заболеваниях внутренних органов. Специфическое словосочетание в медицине, воспринимаемое как «лечение руками»... САНАТОРИИ

Массаж аппаратный, санатории

Массаж аппаратный - массаж с помощью различных устройств и аппаратов. Включает в себя несколько видов, отличающихся как физиологическим влиянием на организм, так и принципом устройства аппаратов. В практике массажа используют вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж (пневмомассаж).

На сегодняшний день существует огромное количество аппаратов, отличающихся по внешнему виду, степени и характеру воздействия. В санаториях Беларуси пользуется популярностью механический аппаратный массаж на массажной кушетке или массажном кресле.

Аппаратный массаж назначается врачом. Показаниями для назначений являются остеохондроз позвоночника, сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата... САНАТОРИИ

Массаж бесконтактный, санатории

Бесконтактный гидромассаж применяется бесконтактная гидромассажная ванна, которая обеспечивает полный или частичный гидромассаж тела, причем без погружения пациента в водную среду, что резко снижает число противопоказаний к применению данного метода лечения и риск инфекционных заболеваний. На поверхности ванны расположено тонкое эластичное покрытие, позволяющее исключить контакт пациента с водой и сохранить при этом все эффекты, присущие водолечению... САНАТОРИИ

Массаж ручной, санатории

Массаж вакуумный, санатории

Массаж (франц. massage) - совокупность приемов механического дозированного воздействия на какие-либо участки поверхности тела человека, проводимых с помощью специальных аппаратов или руками с лечебной или профилактической целью.

Массаж вакуумный (син. пневмомассаж) - лечебный М., проводимый с помощью специальных аппаратов, создающих чередование повышенного и пониженного давления воздуха у поверхности тела больного... САНАТОРИИ

Нафталанолечение, санатории

Нафталанолечение - бальнеотерапевтический метод, при котором с лечебной целью применяют нафталанскую нефть или изготовленные из нее препараты. Лечебное действие нафталанской нефти обусловлено ее уникальными свойствами. Ароматические и биологически активные вещества, входящие в состав этой нефти, раздражают нервные окончания, находящиеся в коже, через неповрежденную кожу проникают во внутренние среды организма, проявляя десенсибилизирующий, болеутоляющий и противовоспалительный эффекты.

Нафталанолечение способствует повышению защитных сил организма, улучшению обмена веществ, стимуляции трофики тканей, ускорению регенерации нервов после травмы, более быстрому восстановлению проводимости нервных волокон. Нафталанолечение проводят в виде общих и местных ванн (сидячих ванн и ванночек для конечностей), общего и местного смазывания, аппликаций, компрессов, влагалищных тампонов, фонофореза и др... САНАТОРИИ

Нормобарическая гипокситерапия, санатории

Нормаборическая гипокситерапия - горный воздух - вдыхание через специальную лицевую маску газовые смеси, содержащие не менее 10% кислорода и 90% азота (называются ГГС). За одну минуту дыхания при нормальной вентиляции легких он "поднимается" по содержанию кислорода в крови приблизительно на 1000 м, а за 5 минут - до 5000-5500 м. В практике 3-5 минут дыхания ГГС сменяются 3-5 минутами дыхания атмосферным воздухом - "возвращение" на уровень моря... САНАТОРИИ

Озокерито-парафинолечение (теплолечение), санатории

Озокерит - горная порода из группы нефтяных битумов, представляющая собой смесь твердых насыщенных углеводородов; обладает высокой теплоемкостью и низкой теплопроводностью; применяется для теплолечения.

Парафин - продукт перегонки нефти, представляющий собой смесь твердых насыщенных углеводородов с температурой плавления 50-57°; в медицине применяется главным образом для теплолечения.

Нафталан - природная сложная смесь нафтеновых и ароматических углеводородов и смол, содержащая мало легких фракций; используется для теплового лечения.

Теплолечение - метод физиотерапии, заключающийся в дозированном воздействии на организм больного тепла, отдаваемого какими-либо теплоносителями или образующимся в тканях организма при поглощении ими энергии электромагнитных колебаний... САНАТОРИИ

Озонотерапия, санатории

Озонотерапия - метод лечения с применением медицинского озона. Медицинский озон получается с помощью медицинского озонатора из медицинского кислорода. Озон улучшает реологические свойства и микроциркуляцию крови, резко повышает снабжение тканей кислородом, активизирует жизнедеятельность всех органов и систем организма. После проведения процедур с озоном повышается общий тонус организма, наблюдается положительный эффект при большинстве заболеваний, а также происходит снижение веса... САНАТОРИИ

Оксигенотерапия, санатории

Оксигенотерапия (от лат. Oxygenium - кислород и терапия) - введение кислорода с лечебной целью в дыхательные пути (кислородные подушки, ингаляторы, коктейли), желудочно-кишечный тракт или подкожно при некоторых болезнях сердца, легких, отравлениях удушающими отравляющими веществами (хлор, фосген и т. п.).

В санаторно-курортных организациях для лечения чаще всего используются кислородные коктейли, которые представляют собой сок или фиточай, насыщенные кислородом. Для формирования структуры коктейля используются пищевые пенообразователи - экстракт корня солодки или спум-смеси. Санатории, дома отдыха и прочие заведения оздоровительного направления часто добавляют в состав коктейля витаминизирующие ингредиенты. Вкус кислородного коктейля полностью зависит от компонентов его основы, сам же кислород вкуса и запаха не имеет.

Кислородные коктейли обладают тонизирующими свойствами. Они используется как в терапевтических (сопутствующее лечение синдрома хронической усталости и гипоксии, средство активизации клеточного метаболизма), так и в профилактических целях... САНАТОРИИ

Орошения вагинальные минеральной водой, санатории

Пантолечение (рога морала), санатории

Пантолечение - лечение различных заболеваний с использованием средства, полученного на основе активной субстанции дегидратированной крови самца алтайского марала (пантогематоген), взятой в период максимальной биологической активности животного из крупных сосудов головы в период срезки пантов... САНАТОРИИ

Процедурный кабинет, санатории

Процедурный - специально организованный кабинет для проведения различных лечебно-профилактических процедур (инъекции, промывания, орошения, осмотры и др.)... САНАТОРИИ

Кабинет психотерапии, санатории

Клиническая лаборатория, санатории

Реабилитационная капсула, СПА - капсула, санатории

Реабилитационная капсула - капсула, в которой используются различные натуротерапевтические и СПА-воздействия, создающие определенную среду для реабилитации организма, релакса и повышения его тонуса - инфракрасное тепло, хромотерапия, гидромассаж, термотерапия, душ Виши и другие. Капсула используется в частности для процедур по коррекции тела, избавления от лишнего веса... САНАТОРИИ

Рефлексотерапия, санатории

Рефлексотерапия (reflexotherapia; рефлекс + терапия, син. терапия рефлекторная) - общее название некоторых методов лечения, основанных на раздражении (механическом, термическом и др.) определенных зон (точек) поверхности тела (биологически активных точек); включает иглоукалывание, аурикулотерапию, электропунктуру и др... САНАТОРИИ

Инфракрасная сауна, санатории

Инфракрасная сауна - это устройство для проведения тепловых процедур, в котором сидящий человек нагревается с помощью инфракрасного излучения, а не с помощью воздуха... САНАТОРИИ

Мини сауна Кедровая бочка, санатории

Мини сауна Кедровая бочка - это мини-парная, которая представляет собой бочку. Человек располагается в ней таким образом, что голова пациента находится вне зоны воздействия тепла, соответственно нет нагрузки на сосуды головного мозга и дыхательные пути... САНАТОРИИ

Светолечение, санатории

Светолечение (син. фототерапия, фотохромотерапия>) - метод физиотерапии, заключающийся в дозированном воздействии на организм человека инфракрасного, видимого или ультрафиолетового излучения... САНАТОРИИ

Спелеотерапия, санатории

Спелеотерапия (греч. spelaion пещера + терапия) - немедикаментозный способ лечения, основанный на использовании микроклимата естественных пещер или подземных горных выработок соляных шахт в лечебных целях; разновидность климатотерапии. Из естественных пещер для спелеотерапии используют карстовые, которые образуются в результате сложного геологического процесса, происходящего в толще земной коры в районах распространения легкорастворимых карбонатных (известняк, доломит, мел и др.) и галогенных (каменная соль, гипс и др.) горных пород.

Спелеотерапия применяется для лечения таких заболеваний, как бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания органов дыхания, гипертоническая болезнь, кожные заболевания, заболевания суставов... САНАТОРИИ

Стоматологический кабинет, санатории

Стоматологический кабинет - кабинет, в котором проводится:

Профилактика заболеваний зубов, тканей периодонта, слизистой оболочки полости рта;

Лечение заболеваний твердых тканей зубов (кариес, некариозные поражения твердых тканей зубов), лечение осложнений кариозного процесса (пульпит, апикальный периодонтит);

Лечение заболеваний периодонта и слизистой оболочки полости рта;

Несложные хирургические манипуляции;

Частично оказывается ортопедическая помощь (коррекция съемных процессов, цементирование искусственных коронок)... САНАТОРИИ

Стоунтерапия, санатории

Стоунтерапия (от английского, stone - камень) - массаж холодными и горячими камнями. Процедура эффективна для снятия стресса, депрессии, общего расслабления организма, повышает приток крови к болезненной зоне, облегчает боли в мышцах и суставах, снимает головную боль, способствует обновлению клеток, выводу шлаков и токсинов, очищению пор, обогащению тканей кислородом, повышает тонус и эластичность кожи, снимает венозный застой. Длительность процедуры - от 45 минут до полутора часов... САНАТОРИИ

Тренажерный зал, санатории

Тренажерный зал - комната, предназначенная для улучшения физической формы тела, снятия стресса и психологических нагрузок, поднятия настроения. Тренажёры - учебно-тренировочные моделирующие устройства или приспособления, используемые для развития двигательных навыков, восстановления функций опорно-двигательного аппарата человека.

Тренажерный зал состоит из нескольких зон: кардио-зона, зона тренажеров и зона со свободными местами. В каждом тренажерном зале должен быть инструктор, который подбирает необходимые комплексы упражнений, следит за правильностью их выполнения, проводит консультации. В кардио-зоне расположена группа тренажеров, предназначенная для укрепления сердечно-сосудистой системы, снижения веса и увеличения выносливости организма (беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, вертикальные и горизонтальные велотренажеры). В зоне тренажеров находятся тренажеры, предназначенные для проработки отдельных групп мышц, которые развивают силу, увеличивают мышечную массу или повышают выносливость мышц. Зона со свободными местами также предназначена для развития отдельных групп мышц, но оборудована гантелями, грифами и т.д.

По своему назначению тренажеры подразделяют на физкультурно-оздоровительные, спортивные и лечебные. Физкультурно-оздоровительные тренажеры используют для обеспечения и поддержания хорошего состояния здоровья, профилактики заболеваний, а также (по показаниям) для ускорения реабилитации больных, перенесших различные заболевания и травмы. Среди физкультурно-оздоровительных различают тренажеры, обеспечивающие выполнение упражнений без контроля интенсивности нагрузки, и тренажеры, оборудованные средствами контроля и управления. Периодичность занятий на физкультурно-оздоровительных тренажерах составляет 3-4 раза в неделю, длительность одного занятия для приступающих к ним - 25-30 мин., для занимающихся нерегулярно - 15-20 мин, для длительно занимающихся - 10-15 мин. Лечебные тренажеры применяют при восстановительном лечении, когда необходимы контролируемые по продолжительности и интенсивности локальные воздействия для развития подвижности в суставах конечностей и увеличения силы мышц. Их использование значительно ускоряет процесс восстановления нарушенной двигательной функции... САНАТОРИИ

УВЧ-терапия, санатории

Ультразвуковая диагностика, санатории

Ультразвуковая диагностика - распознавание патологических изменений органов и тканей организма с помощью ультразвука. Основана на принципе эхолокации - приеме сигналов посланных, а затем отраженных от поверхностей раздела тканевых сред, обладающих различными акустическими свойствами.

Ультразвуковое исследование (эхография, сонография) относится к неионизирующим методам исследования. Благодаря простоте выполнения, безвредности, высокой информативности оно получило широкое распространение в клинической практике. В ряде случаев ультразвукового исследования бывает достаточно для установления диагноза, в других - ультразвук используется наряду с прочими (рентгенологическими, радионуклидными) методами... САНАТОРИИ

Урологический кабинет, санатории

Урологическая помощь - вид специализированной медицинской помощи, оказываемой при заболеваниях органов мочевой системы (у мужчин - и половой системы)... САНАТОРИИ

Фитотерапия, санатории

Флоатинг терапия, санатории

Флоатинг терапия - метод релаксации, снимающий постоянные внешние воздействия c органов чувств человека путем погружения в состояние невесомости. Процедура воздействует как на физическом, так и на психическом уровнях. Флоатинг терапия стабилизирует кровяное давление, нормализует пульс и сердечный ритм, улучшает лимфодренаж, способствует снижению избыточного веса, снимает болевой синдром различного происхождения (мигрень, боли в спине, остеохондроз, артриты). Процедура помогает стимулировать работу мозга, снимает стресс, помогает в борьбе с дипрессиями и тревогами, увеличивает производство эндорфинов - гормонов счастья, дарит чувство гармонии, защищенности и покоя, которое остается надолго после сеанса... САНАТОРИИ

Функциональная диагностика, санатории

Диагностика функциональная - диагностика с использованием методов исследования функционального состояния различных систем, органов и тканей организма, в т.ч. его изменения под влиянием специфических для данной функции нагрузок... САНАТОРИИ

Ходьба скандинавская, санатории

Ходьба скандинавская - вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц всего тела, а также руки, верхнюю часть тела и ног, добиваясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста. Это лучшая активность для снижения веса естественным образом.

Занятия показаны круглый год, в частности – зимой и летом. Результат достигается естественным путем – посредством ритмичного движения и правильного вдыхания воздуха на природе... САНАТОРИИ

Холтеровское мониторирование, санатории

Холтеровское мониторирование ЭКГ производят путем регистрации электрокардиографических сигналов после их преобразования на медленно движущуюся магнитную ленту портативного кардиомонитора в течение 12, 24 ч, а иногда и более. Одновременно регистрируются часы и минуты исследования. С момента включения монитора больному предлагают вести дневник, в который он должен записывать по часам и минутам следующие события: отдых, сон, прием пищи, дефекацию, ходьбу (с указанием ее темпа), подъем по лестнице и спуск, а также другие виды физической нагрузки и ее интенсивность, психоэмоциональное напряжение с указанием его характера и интенсивности, боль и неприятные ощущения в грудной клетке, чувство нехватки воздуха, приступ одышки, сердцебиения, ощущение перебоев в работе сердца, а также другие события по усмотрению обследуемого. Непрерывная регистрация ЭКГ с автоматическим ее анализом позволяет уточнить частоту возникновения различных форм нарушения ритма сердца и проводимости, патологические смещения сегмента ST от изолинии и сопоставить выявленные изменения с теми или иными событиями (характер и степень физической активности, прием пищи, ощущение боли или перебоев в области сердца и др.), которые обследуемый хронометрировал в процессе М.н.... САНАТОРИИ САНАТОРИИ

Электросон, санатории

Электросон - сон, вызываемый воздействием на головной мозг слабым импульсным электрическим током низкой частоты; применяется при лечении некоторых функциональных расстройств ц.н.с. и внутренних болезней; а также это метод электротерапии, при котором используют импульсные электрические токи, вызывающие у пациента сон.

«Электросон» - аппарат для лечения сном, представляющий собой генератор электрических импульсов определенной силы, частоты и длительности, снабженный электродами, укрепляемыми на голове больного... САНАТОРИИ

Янтарная комната, санатории

Янтарная комната - специальное помещение с природным янтарем, нахождение в котором благоприятно влияет на лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы, заболеваний суставов и позвоночника, щитовидной железы, бронхиальной астмы, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы и многих других.

Благодаря содержанию в янтаре йода компенсируется недостаток йода в организме. Янтарная кислота активирует обменные процессы, стимулирует пищеварительную систему, а также обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, стимулирует деятельность центральной нервной системы, устраняет последствия стресса, выводит из организма токсины. Вырабатываемые янтарем отрицательно заряженные ионы и фитонциды, проходя через верхние дыхательные пути, обеспечивают внутриклеточное энергоснабжение и благотворно влияют на дыхательную и сердечнососудистую систему, положительно воздействуют на иммунную систему, улучшают сон и общее состояние организма... САНАТОРИИ

Наверное, каждый согласится с тем, что здоровье - это залог хорошей и долгой жизни. Но, к сожалению, мы начинаем задумываться об этом очень поздно. Большинство заболеваний не дают о себе знать и лишь в запущенной стадии начинают говорить о себе. Также от здоровья зависит и красота человека. Согласитесь, если человек болен, то у него будет какое-либо проявление на теле или лице. Например, больные почки проявляются в виде отеков и синяков под глазами, которые трудно замазать тональным средством.

Или, к примеру, прыщи и угри - это тоже проявление заболевания, только проблемы с желудочно-кишечным трактом или щитовидкой. Искривление позвоночника влияет на красоту вашего тела в общем. Чтобы избежать всего этого, нужно хотя бы два-три раза в год проходить лечебно-оздоровительные процедуры.

В такие процедуры входят массаж, обтирания, контрастный душ, обливания, ванны, нанесение лечебной грязи, бассейн, посещение бань и саун. Их можно проводить как в санаториях или специальных учреждениях, так и в домашних условиях самому. Главное понимать, какую последовательность нужно соблюдать.

Для профилактики всех болячек и поддержания своего тела в тонусе являются водные процедуры. Ваше утро должно начинаться с контрастного душа. Если вы делаете это первый раз, то прием должен длиться всего одну минуту. Постепенно с каждым разом увеличивайте время до трех-пяти минут. Сначала включаете теплую водичку на сорок секунд температурой около тридцати восьми градусов. Затем переходим на прохладную водичку температурой около тридцати градусов на десять-двадцать секунд. Последний этап — холодная вода температурой не выше двадцати градусов. Такие манипуляции прекрасно закаливают, бодрят и очищают.

Дальше хочется поговорить об обливаниях. Их нужно проводить в стоячем или сидячем положении в ванне. Некоторые профессионалы в своем деле предпочитают это делать на улице в любое время года. Начинать необходимо с температуры воды в тридцать два градуса, постепенно понижая до двадцати градусов.

С обтираниями попроще. Нужно протирать мокрым полотенцем определенные части тела: руки, ноги, лицо. Можно чередовать такую процедуру с общим протиранием. Проводится она так: берем большую простыню, смачиваем ее в воде низкой температуры. В воду предварительно добавьте спирт, отвар ромашки, уксус. Примите положение сидя и полностью обернитесь в эту простыню. Находиться в таком положении нужно не менее трех-пяти минут.

Это все процедуры, которые спокойно можно делать дома. Но не стоит забывать и о других, которые проводят специалисты. Общеукрепляющий массаж нужно делать два-три раза в год. Он снимает накопившуюся нагрузку с позвоночника, помогает вывести все соли из позвонков. Разминания помогают держать кожу в тонусе, что очень важно для стареющего организма. Ьакже массаж показ при целлюлите.

Посещайте бассейн как можно чаще. Он поможет укрепить мышцы тела и закаливать ваш организм. А также вы сможете преодолеть стресс и получить заряд положительной энергии. Хорошо, если вы будете ходить в сауну. Там имеется и бассейн и баня в одном.

Прекрасной процедурой является глинотерапия. Предварительно глину размельчают и замачивают. После ее набухания лишнюю воду сливают, а массу наносят на тело. Такие процедуры тоже необходимо делать проходить курсами, это примерно двенадцать процедур.

Не стоит забывать о том, что красивое тело - это, прежде всего, здоровое тело и закаленный дух. Если вы будете следить за собой, научитесь слушать свое тело, вы получите то, чего желаете. Только от здорового человека излучается красота и улыбка.

Водные процедуры – это гигиенические и оздоровительные процедуры, которые связаны с наружным применением воды. Вода обладает очень высокой теплоемкостью. К сравнению, теплоемкость воды выше теплоемкости воздуха в 28 раз. Чтобы лучше сравнить эти показатели следует сказать, что при одной и той же температуре воздуха и воды наше тело в воде потеряет в 30 раз больше тепла, чем на открытом воздухе.

Благодаря тому, что вода обладает высокой теплоемкостью, способна оказывать на наше тело механическое воздействие, а также растворять в себе различные минеральные соли, усиливающие ее полезное влияние, она используется в лечебных целях.

Перед тем, как перейти к основным принципиальным особенностям проведения водных процедур, кратко ознакомимся с некоторыми их видами.

ЛЕЧЕБНЫЙ БАССЕЙН

Лечебный бассейн бывает 2-х видов: открытый (на улице) и закрытый (в помещении). Наполняется либо морской водой, либо водой с растворенными в ней минеральными солями. Предназначение бассейна – проведение различного типа лечебных гимнастических упражнений (аква-фитнес), подводного вытяжения позвоночника (тракционная терапия) и др.

ВОДОЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ

В основе действия водолечебной ванны лежит химический состав и температура воды ванны. Могут применяться механизмы для создания искусственного движения воды. Водолечебные ванны бывают:

• минеральные

Существуют также водолечебные ванны для ухода за кожей (косметические), с добавлением эфирных масел (ароматические) и т.д. Так или иначе, все водолечебные ванны классифицируются в зависимости от желаемого результата.

ТЕРМЫ

Другими словами, бани или термальные (горячие) купальни. В основе лечебного эффекта лежит воздействие на тело жара, который стимулирует процессы потоотделения. Таким образом, очищаются поры кожи, улучшается кровоток. Кроме того, вдыхание горячего воздуха благотворно влияет на органы дыхательной системы. Термы могут сочетаться с ароматерапией и контрастным душем или бассейном. Смена воздействия жара на воздействие холодной воды бассейна позитивно влияет на нервную систему человека, повышает тонус.

ДУШ

Существует много видов душа. Среди них стоит отметить душ Шарко – с расстояния в 3-5 метров на человека сначала направляется горячая струя, а затем холодная струя воды. Шотландский душ – похож на душ Шарко, но используются два шланга: один с холодной водой, другой с горячей. Струи попеременно направляются на человека с разных сторон, таким образом, происходит постоянный контраст горячей и холодной воды. Этот вид душа подходит только для подготовленных людей. Паровой душ – парогенератор превращает воду в пар, который разбрасывает на тело человека. Душ Виши – создает эффект природного дождя за счет большого количества тонких струек воды, которые создают на теле зоны высокой ионизации. Восходящий душ – струи воды направлены снизу вверх; используется в лечении гинекологических заболеваний. Как видно из вышесказанного лечебный эффект душа достигается, в основном, за счет контраста температур водных струй, за счет их силы и частоты.

Стоит также отметить обертывания , компрессы , купание , обливание, закаливание .

Обертывания и компрессы основаны на термальном воздействии (горячий и холодный компресс, горячее и холодное обертывание), а также на свойстве влажной кожи лучше впитывать целебные мази и лекарственные вещества.

Купание сочетает в себе термальное воздействие воды (купание в горячих и холодных водах), физическую активность (плавательные движения), механическое воздействие воды на тело.

Обливание основывается на постепенном снижении температуры воды, которая применяется для обливания. Основная цель обливания – подготовка организма к более сильным по фактору раздражения водным процедурам.

Закаливание же само по себе благотворно сказывается на нашем здоровье. Однако следует знать о том, что для достижения максимального эффекта (особенно если говорить о долголетии) необходимо вести здоровый образ жизни. Нет смысла закаляться, если не соблюдаются принципы правильного полноценного питания, отсутствует физическая нагрузка, а курение и алкоголь являются неотъемлемой частью нашей жизни. Кстати, соблюдение здорового образа жизни касается не только закаливания, но и всех остальных водных процедур.

Принципы проведения водных процедур

Как нам уже известно, существует множество различных видов водных процедур. Но для того, чтобы все они действительно несли пользу здоровью, необходимо знать их основные принципы их проведения. Следует добавить, что все они являются общими и универсальными для любого вида водных процедур.

1. Любая водная процедура назначается курсом

Чтобы получить результат от водных процедур нужно проводить их регулярно или курсами в зависимости от вида процедур и желаемого результата. Если проводить водные процедуры так называемыми «наскоками», то пользы от них не будет, зато может появиться вред. Одна водная процедура сама по себе не возымеет сильного действия и не принесет сразу желаемый оздоровительный эффект, в то время как курс водных процедур обладает терапевтическим эффектом в силу именно систематического воздействия на организм и ответной его реакции на воздействие. Здесь важно понимать, что даже пропуск одной процедуры может свести на нет ранее проведенные. Также нельзя досрочно прекращать водные процедуры без веских на то оснований. Вы должны быть уверены в себе и в том, что сможете довести начатый курс водных процедур до конца.

1. Водная процедура проводится в назначенный час

Водные процедуры бывают разные. К примеру, водные процедуры могут обладать как тонизирующим действием, так и расслабляющим. Расслабляющие водные процедуры лучше проводить незадолго до сна, чтобы ваш сон стал более глубоким и крепким, а тонизирующие – с утра, чтобы получить заряд бодрости на предстоящий день. Горячую ванну, например, нельзя принимать после еды, особенно если прием пищи был плотным. Вообще, любую водную процедуру лучше проводить через 45 – 60 минут после приема пищи. Не рекомендуется проводить водные процедуры после сильных эмоциональных перегрузок. Физические перегрузки также нежелательны перед водными процедурами. С другой стороны, закаливающие водные процедуры полезно сочетать с умеренной физической нагрузкой.

1. Продолжительность водной процедуры

Водная процедура, как и любая другая, имеет свою длительность, в рамках которой создается положительное воздействие на организм. Выход за эти рамки в меньшую или большую сторону сводит положительный эффект к нулю. Но выход за рамки в большую сторону может нести за собой ещё и негативное воздействие на организм.

Для примера возьмем эффект от входа в холодную воду. При внешнем воздействии холодной воды на организм мы можем заметить, что наша кожа бледнеет. В это время сосуды сужаются, и кровь от периферии идет к внутренним органам. Такое состояние организма называется первичным ознобом . Это кратковременное явление, которое скоро проходит. Кровь снова возвращается в периферию, сосуды расширяются, кожа краснеет. Однако если после этого остаться в воде, наступает вторичный озноб . В отличие от первичного озноба, который оказал положительное влияние на наш организм, второй – уже негативно сказался на нем. Если часто допускать вторичный озноб, мы рискуем приобрести хроническую усталость.

1. Водные процедуры и эмоциональное состояние

Состояние покоя рекомендуется при проведении большинства процедур. Для того чтобы организм сосредоточил все свои силы на ответной реакции на воздействие водной процедуры необходимо постараться исключить иные раздражители. Ничего не должно мешать, отвлекать или доставлять дискомфорт во время процедуры. По завершении водной процедуры следует дать себе немного времени на отдых. Важно понимать, что любая водная процедура – это стресс для организма, на который он должен соответствующим образом отреагировать. Поэтому нахождение организма в спокойном состоянии во время и после процедуры позволит достичь большего лечебного эффекта.

1. Водные процедуры и последовательность

При занятиях водными процедурами следует иметь терпение и делать все постепенно, последовательно. Это означает, что не следует сразу устраивать встряску. Не думайте, что чем резвее вы начнете водные процедуры, тем эффективнее они будут для вашего организма.

К примеру, вы решили начать закаливание с помощью обливаний холодной водой. Для этого вы наполнили ведро студеной водой, вышли в мороз на улицу и опрокинули все ведро на себя. После такой процедуры среднестатистический взрослый человек, привыкший к «тепличным» условиям, в лучшем случае отделается насморком, в худшем – сляжет с воспалением легких.

Начинать лучше с обтираний мокрым полотенцем, а затем переходить к обливаниям, постепенно уменьшая температуру воды. После этого можно начинать принимать душ, постепенно снижая его температуру и увеличивая время приема.

Привыкание организма к определенным водным процедурам – процесс длительный, а не сиюминутный.

И еще: желательно для достижения максимального эффекта перед началом любой водной процедуры очистить кожу, применив, к примеру, скраб или пилинг.

Предупреждения и противопоказания

Всегда при проведении той или иной водной процедуры нужно следить за своим состоянием. Водная процедура оказывает благоприятное воздействие в том случае, если после нее (в зависимости от вида процедуры) вы веселы и бодры или спокойны и расслаблены, болевые ощущения снижены или полностью устранены.

Если возникают головные боли, боли в области сердца, бессонница, потеря аппетита, усталость, активизируется воспалительный процесс, болевые ощущения усиливаются – это повод к тому, чтобы принять ряд мер. Во-первых, следует снизить время проведения водной процедуры. Во-вторых, следует увеличить интервал между водными процедурами. Если указанные меры не приводят к устранению неприятных ощущений, то стоит отменить водные процедуры и обратиться к специалисту.

Водные процедуры также имеют свои противопоказания. Их может определить только врач в каждой конкретной ситуации, но по умолчанию общими противопоказаниями являются: инфаркт, инсульт, гипертонические кризы, инфекционные заболевания, тромбофлебит.

В этой статье я хочу предложить вашему внима­нию рекомендации по проведению доступных в домаш­них условиях оздоровительных процедур , которые можно применять не только для общего укрепления организ­ма и профилактики болезней, но и для лечения мно­гих недугов. Среди них самыми доступными и наибо­лее употребляемыми являются, конечно же, водные. С них я и начну свой рассказ.

Душ может быть теплым (температура воды - 38-36°), индифферентным (31-20°), холодным (ниже 20°) и кон­трастным: 1 мин - температура воды 38-40°, затем 30 с - 35-32°, 1 мин - снова очень теплая и в конце прохладная вода, постепенно снижаемая до холодной (10 с). Продолжительность душа - до 3-5 мин. Это прекрасная закаливающая, успокаивающая и гигиени­ческая процедура.

Обливания проводятся стоя или сидя на скамеечке в ванне 2-3 ведрами воды, температура которой вначале 34-33°, а затем день ото дня снижается до 22-20°. Пос­ле процедуры энергичное растирание тела до покрас­нения полотенцем. Обливания являются самой интен­сивной закаливающей процедурой.

Обмывания делают губкой или махровым полотен­цем, смоченным в тазу с 5 л воды (лучше подсоленной морской или поваренной солью). Начинают обмыва­ние с груди, затем переходят на конечности и спину, заканчивают растиранием холщовым полотенцем до по­краснения кожи. Это прекрасная закаливающая и оздоровительная про­цедура.

Обтирания частей тела выполняют махровым поло­тенцем или такой же варежкой, смоченной в воде (30-32°, а в дальнейшем 24-25°) и отжатой. Обтира­ют части тела поочередно: начинают обычно с рук, потом переходят на плечи, спину и грудь. Затем рас­тираются сухим полотенцем до красноты тела. В пер­вые дни обтирают только верхнюю часть туловища, а в дальнейшем - и нижнюю. Длительность процедуры - 1-2 мин. Вместо воды можно пользоваться отваром ромашки (1 ст. ложка на 2 стакана кипятка) с любым раствором морской соли.

Обтирания - очень эффективная закаливающая про­цедура, однако ее можно использовать и в лечебных целях: применять, например, как жаропонижающую процедуру (вода - прохладная) или гигиеническую (вода - теплая), когда человек долго прикован к по­стели (из-за травмы или паралича и т.п.) и не имеет возможности принять ванну.

Обтирания общие . Пациента, находящегося в поло­жении сидя, укутывают в льняную простыню, смочен­ную водой (в которую можно добавить соль, уксус, мочу больного, одеколон, спирт, отвар ромашки) и отжатую, а затем энергично растирают через нее тело до появления ощущения теплоты. Начинают с темпе­ратуры воды 32-30°, снижая ее в последующие дни до 18-20°. Длительность процедуры - 3-5 мин.

Лед, холод и холодные компрессы применяются мес- тно. Лед используется в резиновом пузыре, обернутом полотенцем; холод - в виде холодной воды, налитой в бутылку или резиновый пузырь; компресс - в виде сменяемых по мере согревания салфеток, смоченных в холодной воде. Лед и холод, отнимая тепло у организ­ма, ограничивают распространение воспалительного процесса, а сужая сосуды, останавливают кровотече­ние. Применяют их при остром приступе аппендицита и других местных воспалительных процессах (мастит), травмах (ушибы, вывихи, растяжения связок, гемато­мы), при головной боли.

Согревающий компресс выполняется следующим об­разом: салфетку из полотна или марлю, сложенную в несколько слоев, смачивают теплой водой (30°), вы­жимают и накладывают на больное место, поверх сал­фетки кладут кусок полиэтилена или компрессной бу­маги несколько большего размера, затем - кусок ваты. Все это фиксируется бинтом на 5-10 часов. Вместо воды можно использовать собственную мочу или тот же отвар ромашки (1ч. ложку на 1 стакан воды). Та­кой компресс оказывает болеутоляющее, противовос­палительное действие.

Укутывания . Больного кладут на кушетку, покры­тую шерстяным одеялом, сверху - льняной просты­ней, смоченной водой (30-25°) и хорошо отжатой. Сначала укутывают простыней, затем - одеялом. Про­должительность процедуры для жаропонижающего дей­ствия - 10-15 мин, для потогонного - 50-60 мин, затем больного растирают сухим полотенцем до покрас­нения кожи.

Пресные ванны . Длительность процедуры - 10-12 мин, температура воды - от 36 до 37°, причем вода не долж­на покрывать тело выше сосков (сердечникам рекомен­дую полуванны в положении полулежа, чтобы спина была погружена в воду, а область сердца находилась над водой). Для контрастного воздействия теплую ван­ну можно сменить прохладным душем. Применяется как закаливающая, гигиеническая и оздоровительная процедура.

Скипидарные ванны по А.С. Залманову . Для них го­товят скипидарную эмульсию. Рецепт ее приготовле­ния следующий: в банке смешивают 200 мл живичного скипидара, 100 мл 1-процентного раствора салицило­вой кислоты и 200 мл мыльной воды (в 130 мл воды разводится 10 г детского мыла). Перед употреблением эмульсию взбалтывают. Чтобы приготовить скипидар­ную ванну, необходимо заполнить ванну 100 л (при­близительно пол ванны) воды температуры 36-37° и размешать в ней вначале 1-2 ст. ложки эмульсии; если нет покраснения кожи, то в последующие дни - 3 ст. ложки. Перед тем как лечь в ванну, необходимо сма­зать все чувствительные места вазелином. Продолжи­тельность процедуры - 8-10 мин, а затем - 12 мин. Курс - 5-10 ванн. Применяется как тонизирующая процедура, а также для лечения нарушений тканевого кровообращения.

Горчичные ванны . 50-100 г горчицы разведите в литровой банке водой, вылейте в ванну, наполненную 100 л воды (примерно полванны) температуры 36-38°. Длительность процедуры - 3-7 мин, с последующим обмыванием тела и укутыванием на ночь. Принима­ется перед сном как прогревающая процедура, напри­мер при простуде.

Хвойные ванны . 30 г хвойного экстракта или отвар сосновой (пихтовой) хвои (0,5 кг хвои кипятить на мед­ленном огне 20-30 мин в 0,5 ведра воды, затем проце­дить через сито). Влить в наполненную водой ванну. Температура ванны - 35-37°. Продолжительность - 10-15 мин. Применяется как успокаивающее средство.

Хлоридно-натриевые, морские, содовые. Насыпать поваренную или морскую соль либо питьевую соду (из расчета 10-30 г на 1 литр воды) в сито, которое помещают под струю воды температуры 35-37°, и наполнить ванну на 3/4. Применяют как общеукрепляющее средство.

Ромашковая ванна . Отвар ромашки аптечной (30 г кипятят на медленном огне в 0,5 ведра воды в течение 15 мин, затем процеживают), выливают в наполнен­ную на 3/4 водой ванну (35-37°). Применяют при аллер­гических и воспалительных заболеваниях кожи.

Купание в бассейне - плавание плюс гимнастика в воде (температура - 20-25°). Эта процедура является закаливающей и тонизирующей, стимулирующей не­рвную и эндокринную системы, длительность ее - 10-30 мин. При температуре воды 25-28° - это пре­красная лечебно-профилактическая процедура при на­чальных стадиях атеросклероза, варикозном расшире­нии вен, для долечивания пневмонии и т.п. Длитель­ность ее - 15-45 мин. Купание (без плавания) ис­пользуется для лечебной гимнастики в воде (30-36°), например, при остеохондрозе, артрозе.

Подводное вытяжение позвоночника применяется при распространенном остеохондрозе. Проводится в теп­лой (37-39°) воде в положении лежа на щите. При шейном остеохондрозе шея фиксируется петлей из ши­рокой резиновой ленты (петля Глиссона), а при груд­ном - грудная клетка фиксируется лифом из плотной ткани. Лямки резиновой ленты или лифа привязыва­ются к скобам у головного конца ванны. Пациент ле­жит на щите с приподнятым головным и опущенным на дно ножным его концом. При пояснично-крестцо- вом остеохондрозе на таз больного надевают полукор­сет, лямки которого натягиваются тросиком, перебро­шенным через блоки за бортом ванны. К ним подве­шивают груз (5, 8, 10, 12, 15 кг), начиная с малого.

Финская баня . Температура - 75-85°, относитель­ная влажность - 10-15 процентов. С лечебной целью и в пожилом возрасте процедуру проводят по дробной методике, заходя на нижний полок на 5-8 мин не­сколько раз за процедуру, отдыхая в предбаннике меж­ду заходами 10-20 мин. На калорифер бани (камни) можно плескать до 50 мл экстракта или настойки эвка­липта, ромашки, мяты, душицы и т.п.

Русская баня . Температура - 50-60°, влажность воз­духа- 80-85 процентов, на калорифер (камни) пери­одически поливается вода. Пребывание в парной - 10-20 мин, затем обливание прохладной и холодной водой и отдых, далее - следующий заход в парную. Очень полезен и массаж в парной веником - березо­вым, дубовым, можжевеловым.

Глинолечение . Глину измельчают, перебирают ру­ками, добавляют воды или отвара ромашки, через несколько часов сливают лишнюю жидкость. Набух­шую глину нагревают на водяной бане (банку с гли­ной ставят в большую кастрюлю с кипящей водой на 10-20 мин и, помешивая ее, нагревают до 40-46°. Массу наносят на нужную часть тела слоем 2-3 см на 20-30 мин. Процедуры принимают через день, курс- 12-15 процедур. Применяют при болезнях суставов и позвоночника, при травмах и ушибах, ожогах и обмо­рожениях.

Нагретый до 45-50° песок насыпают в деревянный ящик или в мешочек из плотной ткани. Ноги и руки опускают в ящик с песком, к другим частям тела при­кладывают наполненные песком мешочки. Длитель­ность процедуры - 20-30 мин.

Уринотерапия (лечение мочой). Специалисты счи­тают, что токсины, содержащиеся в моче, стимулиру­ют образование антител, повышающих иммунитет, ко­торый понижен у большинства людей, страдающих хро­ническими заболеваниями. К уринотерапии присту­пают после предварительной очистки организма, ис­ключив в течение нескольких дней до ее начала мо­лочные продукты (кроме сливочного масла), бульоны, изделия из сдобного теста, соленые и острые блюда, существенно сократив мясные продукты.

Используют утреннюю мочу, собирать которую из эстетических соображений лучше не в туалете, а пить из красивой посуды. Первые 25-30 г мочи не собира­ют. Доза приема - 150-200 г. В первые дни, пока вы не привыкли к неприятному запаху и вкусу урины, в нее можно добавить 1-2 капли ментола или мятных капель или смазать ими край посуды.

Вот и все основные оздоровительные процедуры , а уж какие именно применять, выбирайте сами, соответственно своему состоянию здоровья и прочим предпочтениям. Удачи вам и здоровья!

В ходе наших консультаций по результатам диагностики вам может быть назначен курс оздоровительных процедур: аюрведический и тайский массаж, стоунтерапия и др. техники. Эти процедуры снимут напряжение и стресс, запустят процессы естественного самовосстановления вашего здоровья, наполнят ваше тело энергией, продлят вашу молодость и красоту. Состав, количество процедур и места их проведения определяются на консультации.

Абхьянга - полный массаж тела с теплым маслом, выполняемый одним или двумя специалистами. Слово "абхьянга" означает буквально "любящие руки". Это очень приятный массаж всего тела с достаточно большим количеством специально подобранного теплого лекарственного масла, обогащенного травами и эфирными маслами.

Хотя на Западе часто считают, что основное предназначение масла во время массажа - обеспечить скольжение рук по телу, качества масла и его лечебные свойства имеют гораздо большее значение. Абхьянга питает, омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а также освобождает клетки от токсинов. Масляная смесь проникает глубоко в клетки, где растворяет, расщепляет и вымещает накопленные токсины в межклеточное пространство, откуда они удаляются естественным путем или с помощью дополнительных процедур.
Абхьянга имеет более глубокое и обширное влияние на здоровье человека, чем обычный массаж, за счет особой техники глубокой и естественной гармонизации тела, эмоций и психики. Благодаря целебным смесям эфирных масел и трав она помогает заживить психологические «раны» после воздействия агрессивной внешней или саморазрушительной внутренней энергии; устраняет беспорядочный и бесконтрольный отток энергии; утончает и возвышает чувство любви; приносит покой и умиротворение сердцу.
Абхьянга наполняе энергией и свежестью. Абхьянга делает кожу упругой, свежей, бархатистой, подтянутой и гладкой. Индивидуально подобранные эфирные масла и травы помогут исцелить проблемную кожу и вернуть ей первозданный вид.

Процедура занимает от 40 до 90 минут. Оптимальный курс - от 3 до 14 процедур.

Оздоровительный эффект:

• Замедление процессов старения.
• Растворение и выведение токсинов и шлаков.
• Оптимизация циркуляции крови и лимфы в тканях и коже.
• Укрепление и питание тканей тела.
• Избавление от мышечных спазмов и болей.
• Устранение явлений стресса, нервного истощения и напряжения.
• Устранение явления целлюлита.
• Омоложение кожи, придание ей гладкости и упругости.
• Улучшение сна.

Абхьянга является одной из процедур, проводимой при подготовке к знаменитой Панчакарме - глубокому оздоровлению организма.

Насья или Шировиречена (где "шир" - "голова", "виречана" - "очищение")— это процедура приема лекарственные средств через нос. Прана, жизненная энергия, попадает в организм через нос. Именно она оказывает влияние на память, сознание и способность концентрировать внимание. При неправильном движении праны ухудшается работа головного мозга, возникают головные боли, а также могут появиться проблемы со зрением и слухом. Насья уравновешивает доши и выводит токсины из организма. Процедура шировиречана очищает и омолаживает ткани и органы головы и шеи. В этом случае лекарственные вещества вводятся назально, так как нос является самой близкой точкой доступа к органам головы. Шировиречана удаляет токсины из носоглотки, придаточных пазух, гортани, ушей и глаз. Согласно аюрведе, нос — это дверь, ведущая к мозгу. Насья открывает и очищает каналы головы, улучшая оксигенацию (снабжение кислородом) и поток праны, что оказывает весьма благотворное влияние на мозговую деятельность. Насья показана при заболеваниях головы и шеи.

Оздоровительный эффект:

• Помогает при сухости носовых проходов, заложенности придаточных пазух.
• Помогает при простуде, хронических ринитах и синуситах (в т.ч. аллергических).
• Приносит облегчение при хронических сосудистых головных болях, мигрени, эпилепсии.
• Оказывает положительное влияние при умственной отсталости и дегенеративных заболеваниях мозга.
• Помогает при проблемах с глазами и ушами, среди которых дефицит слезной жидкости и слезоточивость, хроническом раздражении склеры, конъюнктивите, глаукоме, потере слуха и звоне в ушах, а также при потере обоняния.

Насья входит в состав программы Панчакарма.

Тарпана или Нетрабасти - процедура очищения глаз с помощью особого лечебного масла. Вокруг глазной впадины помещается кольцо из теста, в которое наливается масло. Нетрабасти глубоко очищает, снимает нервное напряжение и усталость глаз. Разглаживает мелкие морщины вокруг глаз. Успокаивает. Рождает новый продуктивный взгляд на мир. После проведения процедуры Вы почувствуете спокойствие и удовлетворённость.

Длительность от 10 до 30 минут. Оптимальный курс от 3 до 14 процедур.

Оздоровительный эффект:
. Снимает напряжение, раздражение, боль и жжение в глазах.
. Улучшает зрение.
. Устраняет сухость и дискомфорт вокруг глаз вследствие аллергических реакций.
. Применяется при лечении солнечного ожога век.
. Помогает при глаукоме. Задерживает развитие катаракты.
. Излечивает хронический конъюнктивит.
. Улучшает память.
. Проявляет мягкость во внешности.
. Снимает напряжение во всём теле.
. Избавляет от психологических травм, благодаря мягкому вспоминанию подавленных визуальных образов.
. Улучшает способность говорить на иностранных языках.

(Раздел находится в стадии наполнения)