Можно ли купаться когда у тебя месячные. Можно ли ходить в бассейн

Курортный сезон

Отпуск на море в летний сезон - мечта каждой девушки. Как же хочется поскорее окунуться в теплую воду, позагорать на пляже и просто побродить по песчаному берегу. Испортить впечатления от такого незабываемого отдыха может только менструация. Что же делать, если вдруг начались "эти дни"? Многие женщины обеспокоены вопросом: "Можно ли купаться во время месячных?" Действительно, что же по этому поводу думают врачи? Проблема купания стоит остро, ведь если полезть в воду во время менструации, можно подхватить кучу болезней. Но организм у каждой женщины устроен по-своему. Кто-то будет вести активный отдых, только воздержится от плавания в теплой соленой морской воде, а кто-то целыми днями будет лежать в постели с ноющими болями, полностью забыв об отдыхе и пляже. Поэтому некоторых женщин абсолютно не интересует, можно ли купаться во время месячных, ведь им и так плохо.

Особенности женского организма

Давайте сначала вспомним, что такое менструация? Месячные - это выделения, которые по сути являются мелкими кровотечениями матки. Это происходит каждый месяц в результате отмирания яйцеклетки, которая не была оплодотворена. Таким образом, можно представить, что эпителий внутренних половых органов женщины нарушен, а значит, в матке есть ранки, через которые женщина может получить заражение крови. Поэтому ответ на вопрос, можно ли купаться во время месячных, будет категоричным - нет.

Многие женщины часто задают своему гинекологу вопрос: "А можно ли купаться?" При месячных - смотря где. Ответ прост: купаться можно и даже нужно. Это в первую очередь вопрос гигиены. Только представьте себе, если вы в течение семи летних дней во время менструации не будете мыться. Вас же "съедят" бактерии, которые успеют размножиться в крови. Женщине стоит подмываться два раза в сутки при месячных. К тому же обязательно необходимо использовать мыло для интимной гигиены. Такой комплексный подход позволяет убить вредные микробы и сохранить естественные бактерии в интимной зоне. Если же не придерживаться элементарных санитарных норм, можно серьезно заболеть. Во время менструации предпочтительно принимать душ. В ванну лучше не ложиться, поскольку вода тоже не дистиллированная и может таить в себе возбудителей инфекций. И последний пункт: можно ли купаться в море во время месячных? Ответ: однозначно нет!

Особенности морской воды

Морская вода соленая, но это не значит, что соль убила в ней все живое. Многие бактерии и микроорганизмы прекрасно живут и размножаются в морской воде. Бывает, что девушки, которые купались во время менструации в море, попадают в больницу с нагноениями, острыми инфекциями и заражением крови. Поэтому стоит отложить плавание в водоеме до лучших времен. Если все-таки женщина хочет рискнуть и искупаться, то лучше воспользоваться тампоном. Это позволит создать преграду для воды. Однако стоит помнить, что плавать можно не дольше пяти минут, иначе тампон промокнет и вода попадет в матку. Еще одной проблемой является тот факт, что в процессе плавания в соленой воде кровяные выделения становятся более густыми и хуже выходят. Это может привести к скоплению выделений в матке, что сопровождается сильными болями и высоким риском заражения. Не забывайте, что "плохая" отработанная кровь способна портиться и разлагаться во внешней среде. Это может привести к кистозным изменениям в половых органах. Таким образом, можно ли купаться во время месячных - каждая женщина решает сама. Все зависит от того, насколько вы готовы рисковать ради минутного удовольствия.

Купаться во время месячных допустимо при условии выполнения ряда правил: необходимо верно подобрать гигиеническое средство, ограничить время пребывания в воде, вовремя проводить гигиенические процедуры. Однако врачи придерживаются другого мнения: большинство из них рекомендуют подождать до окончания критических дней во избежание риска занести инфекцию. Выбор делает женщина самостоятельно, но стоит учесть, что опаснее всего купаться в стоячей воде.

• Показать всё

  В чем заключается опасность?

  Ответ врача на вопрос о возможности купаться во время месячных однозначен: желательно отказаться от водных процедур в критические дни (помимо душа) или максимально их избегать. В течение всего менструального цикла организм под влиянием гормонов наращивает функциональный слой слизистой оболочки матки – эндометрия. Его основное предназначение – поддержание беременности, в случае ее наступления.

  В организме образуется рана, которая инфицируется. В нее проникают бактерии, начинают активно размножаться и поражать организм. Таким образом, простое купание во время менструации может привести к серьезному заражению, в том числе и сепсису. Это самый страшный вариант развития событий, вероятность которого мала. Но возможность заражения присутствует.

  Купание в этот период несет и другие риски. Оно способно привести к переохлаждению. Женщина может и не ощутить воздействия холода, в отличие от внутренних репродуктивных органов. Причиной, из-за которой усугубляется воздействие внешних факторов, является приоткрытая шейка матки.

  Нарушение микрофлоры

  Во влагалище и пресной воде обитают схожие бактерии. Купание в этот период приводит к тому, что они между собой конкурируют и вытесняют «полезные». Это провоцирует развитие дисбактериоза.

  Обитатели морской воды для организма чуждые. Поэтому они способны вызывать более серьезные воспаления.

  

  Подготовка к водным процедурам

  Несмотря на все возможные осложнения, многие не отказываются от плавания в море или бассейне. При этом исключается использование прокладок, допускается применение тампонов при условии выполнения определенных правил. Чтобы себя максимально обезопасить, необходимо:

  • Обработать влагалище антисептическим раствором.
  • Выбирать тампоны с максимальной степенью впитываемости.
  • После купания принять душ, обработав внешнюю поверхность половых органов антибактериальным мылом.

  Изначально проводится санация влагалища. Для этого применяются специальные свечи - Бетадин. Такой же суппозиторий можно использовать и перед сном. Действующим веществом препарата является повидон-йод, он способен вызывать аллергию. Поэтому перед введением свечи необходимо испытать ее на участке кожи.

  
  

  

  Запрещенные и разрешенные места купания

  Менее опасные места:

  • Бассейн . Его постоянно обрабатывают для дезинфекции. Это значительно уменьшает риск инфицирования. Стоит отдавать предпочтение тем бассейнам, где не используют в большом количестве хлорку, так как она может вызвать несильный ожог слизистой.
  • Река . Водные процедуры разрешаются с учетом всех гигиенических факторов и температуры.
  • Море . Купаться можно, но не стоит забывать, что соленая вода может воздействовать на раневую поверхность, вызывая неприятные ощущения. Поэтому время пребывания в море стоит ограничить.

  Необходимо помнить, что в ряде ситуаций тампон не является наилучшим выходом. Нельзя находиться в воде:

  • в первые дни менструации, когда выделения слишком обильные;
  • при наличии воспалительного процесса в области половых органов (проявляется зудом, жжением, припухлостями, краснотой);
  • если болевые ощущения сопровождаются тошнотой и общим недомоганием;
  • если имеется гинекологическое заболевание, не позволяющее использовать тампоны.

  Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Если менструальный цикл сопровождается сильными болями каждый раз, стоит перенести купание на другое время.

  Гигиенические процедуры

  Водные гигиенические процедуры во время критических дней являются не только разрешенными, но и необходимыми. Но при соблюдении осторожности. В этот период стоит мыться в душе. Особенно при наличии любых гинекологических заболеваний.

  Тем, кто не может себе отказать в приеме ванной, рекомендуется добавлять в воду ромашковый отвар - растение является хорошим антисептиком. Купаться можно не более 20 минут, вода ни в коем случае не должна быть горячей.

  Выбор тампона

  Перед началом купания необходимо правильно подобрать гигиеническое средство:

  Критерий	Описание
  Размер изделия	Выбирается исходя из индивидуальных соображений и опираясь на собственный опыт. Предпочтение стоит отдавать товарам с максимальными впитывающими свойствами. Это позволит немного увеличить время, которое может находиться в воде и оттянуть в момент размокания тампона. Чтобы не было дискомфорта для тех, кто пользуется тампонами впервые, необходимо выбирать их самого маленького размера, то же самое касается девочек-подростков, которые не живут интимной жизнью. Проще всего использовать тампоны с аппликатором, их легче вводить, они становятся более глубоко и не создают дискомфорта
  Количество	Стоит брать с собой больше тампонов, чем обычно. Их время использования в воде значительно уменьшается, и замена требуется часто

  

  • Использовать проверенные марки тампонов, эффективность которых уже была опробована.
  • Перед тем как посещать бассейн, следует попробовать искупаться в ванной. Процедура позволит решить, какие тампоны наиболее подходящие для нахождения в воде.
  • Если возникает ощущение, что тампон набухает, сразу же покинуть место купания. В этом случае гигиеническое средство подлежит замене, иначе может протечь.

  Правильное использование тампона

  Использование тампона допустимо и безопасно только при соблюдении следующих правил:

  • Смена должна происходить намного чаще, чем обычно.
  • Применение изделия должно соответствовать инструкции на упаковке. Необходимо помнить о правилах личной гигиены (мыть руки перед введением и т. д.).

Месячные - не самая приятная пора абсолютно для любой женщины. Почему? Во-первых, дискомфорт. Постоянные мысли «а вдруг будет протечка? Что делать?». Во-вторых, болевые ощущения, не позволяющие расслабиться и отдохнуть. В-третьих, большое количество «нельзя» - нельзя активно заниматься спортом, нельзя длительное время пребывать под прямыми солнечными лучами, нельзя купаться и плавать, нельзя поднимать тяжести. Но почему такое количество ограничений во время месячных?

Думаю, каждая девушка согласиться, что список «нельзя» чрезмерно расширился и не оставляет ничего более, кроме как лежать на мягком диване доме перед телевизором.

Купание и личная гигиена – первое правило защиты!

Учитывая, что во время месячных обильные выделения, сложно отказаться себе в удовольствии купаться. Согласно медицинским требованиям в период месячных выделений запрещено купаться в слишком горячей воде. В такие дни организм ослаблен и подвержен влиянию даже условно – патогенной микрофлоры, поэтому личная гигиена должна быть на первом месте. Следите за регулярностью использования средств личной гигиены – тампоны, прокладки, обезопасив себя, таким образом, от стеснительных ситуаций.

Однако забудьте на время месячных о расслабляющей и благоухающей ванне. Специалисты уверенны, что риск инфицирования повышается, если длительно купаться в ванне. Ну, если терпение не ваш конек, приготовьте заранее отвар ромашки для разведения в ванне, и купание разрешено, но не более получаса. Ромашка – мягкий природный антисептик, позволяющий позабыть о тревогах за состояние своего женского здоровья.

Можно ли купаться в открытых источниках?

И в этом случае ответом будет «можно», но с учетом целого списка указаний. Плавание – отличный вид спорта, но раз в месяц каждая женщина прекращает свои занятия. Находясь в это время дома, всегда задумывается «а возможно можно все-таки плавать?». Или же представим, долгожданный отпуск, случившийся впервые за несколько лет, и время месячных пришло совсем не к месту. К такому повороту событий женщина обычно не готова, и отказываться от намеченных целей не собирается. Отпуск скоро закончится, а купание в морской или речной воде так и не наступило. Можно ли в такой ситуации купаться? Купание в море во время месячных можно совершить без вреда для своего организма?

Как уже упоминалось выше, иммунитет женщины во время месячных ослаблен, а шейка матки расширена. Поэтому купание в этот период лучше всего отложить до лучших времен, ведь морская вода со всеми патогенными бактериями свободно контактирует с влагалищем. В матку вода не проникает, так как цервикальный канал узок. Но это не исключает возможности проникновения патогенной микрофлоры (например, трихомонады, лямблии и т.д.) вглубь матки, так как даже сперматозоиды в редких случаях могут преодолеть поток крови, эпителия и сгустков во время месячных.

Для просто представления, почему нельзя и почему можно плавать во время месячных, можно привести пример – при менструации матка напоминает открытую кровоточащую рану. Складываются большие сомнения, что кто-то отправится плавать с открытой раневой поверхностью на животе.

Плавание запрещается в закрытых водоемах, например, пруд, озеро, где вода не циркулируется и микробная сфера увеличивается в количестве. Для активных пользователей бассейна разрешено посещение тренировок, так как вода в таких местах регулярно очищается и хлорируется, но в дни с наименьшим количеством выделений.

Каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом: можно ли купаться во время месячных? Свадебное путешествие, долгожданный или внеплановый отпуск, соревнования по плаванию – обстоятельства в жизни бывают разными. Тем более, критические дни имеют свойство начинаться порой весьма неожиданно. Врачи-гинекологи на подобный вопрос отвечают отрицательно. Ведь при купании в период менструации в организм женщины через расширенную шейку матки могут проникнуть микробы, что способно привести к возникновению целого ряда неприятных заболеваний, включая даже ИППП.

И все-таки как быть, если месячные грозят сорвать важные для вас планы? Многое зависит от того, о каком купании идет речь. Медики рекомендуют не принимать ванну во время месячных. Теплая и особенно горячая вода может усилить кровотечение. Кроме того, через водопроводную воду также существует риск инфицирования. Если желание принять ванну просто нестерпимое, добавьте в воду отвар ромашки – это хороший антисептик. Но лучше в эти дни ограничиваться душем. Согласитесь, что такое ограничение вряд ли способно кого-то расстроить. Другое дело, когда встает вопрос о купании на море или в бассейне, которое вы не можете или не хотите отменять.

Купание в водоемах

Если в жаркий день вы оказались на пляже у морского побережья и решительно настроены окунуться в прохладные воды, обязательно примите меры безопасности. Прежде чем зайти в воду, воспользуйтесь новым гигиеническим тампоном. Причем тем, что имеет максимальную силу впитывания. После выхода из воды тампон следует как можно скорее извлечь и выбросить. Затем нужно принять душ, тщательным образом подмывшись. Можно использовать специальное антибактериальное мыло или гель-антисептик. Возможно и проведение спринцевания влагалища. Поверх купальника после выхода из воды хорошо надеть темные шорты – для большего спокойствия. Сам купальник тоже лучше подобрать темного цвета.

Постарайтесь, чтобы купание было уже спустя несколько дней после начала месячных, когда ток крови не столь велик. Если кровотечение обильное, от плавания все-таки нужно отказаться. Лучше немного подождать, чем потом заниматься долгим и сложным лечением. Также медики крайне не рекомендуют купание во время менструации женщинам, и без того страдающим хроническими гинекологическими заболеваниями. Находиться в воде долго нельзя – тампон размокнет и будет причинять вам дискомфорт. Следует обратить внимание и на качество самой воды. Если вы видите, что помимо вас в водоеме плещется множество людей, трижды подумайте, прежде чем лезть в такую воду. В закрытые водоемы лучше и вовсе не заходить, потому что качество воды в них еще более сомнительно. Из открытых водоемов отдавать предпочтение следует морю – в соленой воде концентрация бактерий и вирусов меньше.

Купание в бассейне

В бассейне с хлорированной водой шансы подхватить хламидии, лямблии, трихомонады и прочие болезнетворные микроорганизмы не столь велики, как в открытых водоемах. Однако сама хлорка способна сильно раздражать чувствительную слизистую влагалища. Правила купания во время месячных в бассейне примерно те же: если выделения обильные и самочувствие оставляет желать лучшего – разумнее всего будет отложить плавание. Само по себе нахождение в воде уменьшает количество выделений, но не прекращает их. Если кровь попадет в воду, то в отличие от реки или моря, в прозрачной воде бассейна она будет хорошо заметна, что поставит вас в довольно щекотливую ситуацию.

Если вы настроились на посещение бассейна в критические дни, то придется воспользоваться тем же средством – тампонами с большой степенью впитывания. Не забудьте спрятать веревочку тампона – для этого лучше надеть раздельный спортивный купальник с плавками-шортами или закрытый с широким низом. Помните, что тампон в воде имеет свойство набухать, а, значит, сеанс плавания лучше сократить до 20 минут. После выхода из воды тампон следует извлечь, принять душ, а затем вставить новый тампон или воспользоваться прокладкой.

Некоторые представительницы прекрасного пола с предупреждением относятся к тампонам. Однако при купании в период месячных лучшего средства личной гигиены нет. Купаться с прокладкой нельзя – она сразу намокнет, а также будет заметна под купальником. Для тех, кто никогда не пользовался тампонами, на их упаковках обычно размещают инструкцию по правильному введению. Существуют и специальные тампоны для девственниц. Если вы собираетесь использовать тампон в первый раз, попробуйте для начала попрактиковаться, купаясь с ним в собственной ванной.

Альтернативные средства

Для тех женщин, которые по каким-то причинам все же настроены против тампонов, в наши дни появилась альтернатива – менструальная капа. Это силиконовая чаша, которая вводится во влагалище и как бы присасывается к нему, удерживаясь там за счет мышц и вакуума. Ее отличие от тампона состоит в том, что она не впитывает, а собирает кровяные выделения. Капа предотвращает протекание крови и препятствует проникновению инфекций. С ней можно ходить до 10-12 часов, при этом специалисты утверждают, что она совершенно безопасна для женского организма.

Время наступления менструации можно отсрочить посредством приема противозачаточных таблеток. Как это правильно сделать, чтобы не навредить своему здоровью, подскажет доктор. Есть и другие гормональные средства, позволяющие отодвинуть срок прихода месячных. Однако важно знать, что подобные вмешательства в природные процессы могут иметь неприятные последствия. Поэтому идти на такой шаг можно только под контролем врача и лишь в самых крайних случаях – к примеру, если вы профессиональная пловчиха и на носу важные соревнования.

Если вы решили купаться во время месячных, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Не следует постоянно проверять себя на предмет «протечки» – не нервничайте, наслаждайтесь отдыхом, ведите себя естественно, плавайте спокойно.
2. Попросите кого-либо вас подстраховать. Лучше всего договориться с подругой – пусть она будет присматривать за вашим внешним видом и, в случае чего, подаст условный сигнал.
3. Если все-таки произошла неприятность, не паникуйте: просто выйдете из воды, наденьте юбку или прикройтесь полотенцем, после чего сходите переодеться.

В заключение

Дамам же, которые, внемлю докторам, в период месячных не решаются на погружение в воду, не стоит переживать. На отдыхе вы можете просто принимать солнечные ванны и прохладный душ, а также найти другие варианты досуга, которые заменят вам купание. Не обращайте внимания на уговоры зайти в воду. В женской компании вообще не нужно ничего объяснять, а порядочные мужчины вас поймут и не будут приставать с расспросами. Помните, менструации – естественное дело, которого не нужно стыдиться, и которое не должно портить вам жизнь.

Плавание благотворно сказывается на состоянии всего организма, но этому полезному и приятному занятию ежемесячно мешают менструации. Естественно, что женщины начинают интересоваться, можно ли купаться во время месячных и не навредить здоровью. Стоит серьезно оценить ситуацию, учесть все правила и рекомендации, чтобы получить удовольствие от посещения бассейна или аквапарка, но не создать при этом проблем.

На вопрос, можно ли купаться с месячными в бассейне, любой врач ответит, что такие действия крайне нежелательны. Обусловлено это следующими причинами:

• шейка матки находится в открытом состоянии и очень уязвима;
• в кровяных выделениях патогенные микроорганизмы размножаются намного быстрее, существует риск начала воспалительного процесса;
• вода чрезмерно насыщена хлором, который негативно воздействует на слизистые гениталий.

Во время критических дней риск проникновения инфекции в мочеполовую систему многократно возрастает. Вода лишь способствует развитию бактерий, и ни одно из средств гигиены не может предотвратить этот процесс.

Ходить в бассейн или в аквапарк с месячными все-таки допускается. Врачи категорически этого не запрещают. На сегодняшний день еще нет достаточного количества сведений о том, насколько вредно плавать в бассейне во время критических дней.

Как правило, гинекологи уточняют причины, побуждающие женщин к подобным водным процедурам. Отмечено, что такие занятия помогают снять болевой синдром, характерный для данного периода. Поэтому женщинам, страдающим от внизу живота, следует отнестись к купанию как к лечебному мероприятию .

Чтобы снять болевой синдром, многие женщины предпочитают в критические дни. Однако специалисты не рекомендуют подобные мероприятия, особенно в первые дни регул.

Посещая бассейн во время месячных, удается устранить неприятные симптомы, но риск инфицирования при этом не исчезает. При наличии воспалений и раздражения лучше прибегнуть к медикаментозной терапии, а от водных процедур временно отказаться.

Можно ли купаться в открытых водоемах

Объясняя, почему нельзя купаться во время менструаций в открытых водоемах, врачи указывают на риск инфицирования. В данный период эндометрий отслаивается, кровеносные сосуды в полости матки незначительно повреждаются, начинаются месячные. За счет этого шейка матки расширяется, и орган временно лишается естественной защиты.

Купаться при месячных в водоеме или речке запрещено. Там находится масса бактерий, которые проникают во влагалище. В условиях, когда микрофлора не защищена, они начинают активно размножаться. Это в свою очередь негативно отражается на женском здоровье.

Отдельное внимание уделяется температуре воды. Несмотря на то, что телом она воспринимается хорошо, нужно помнить о наличии открытой раны в полости матки. Вероятность переохлаждения достаточно велика, а это может привести к развитию воспалительного заболевания.

Если же говорить о том, можно ли купаться в море при месячных, то здесь дело обстоит намного лучше. В соленой воде патогенные микроорганизмы нейтрализуются и риск проникновения инфекции минимален. Главное, придерживаться определенных правил. Для того чтобы плавать в море во время месячных, нужно использовать качественные средства гигиены. Например, можно , замену которого производят сразу после выхода из воды.

В какие дни купаться более безопасно

В бассейн с месячными можно ходить только с третьего дня после их начала. В более ранний период отмечается сильное менструальное кровотечение, поэтому водные процедуры крайне не рекомендуются. Кроме того, купание во время критических дней не должно быть длительным – достаточно всего двадцати минут.

1. Можно купаться в бассейне при месячных только в том случае, если болевой синдром не сопровождается тошнотой и сильным недомоганием.
2. Недопустимы водные процедуры при наличии в анамнезе воспалительных процессов и гинекологических заболеваний.
3. Стоит избегать принятия горячих ванн, способных спровоцировать маточное кровотечение.

Далеко не каждая женщина знает, как купаться во время месячных, чтобы водные процедуры приносили удовольствие и были максимально безопасными. Существует ряд рекомендаций, которые нужно изучить перед тем, как идти в бассейн:

• использовать удобные средства защиты, не вызывающие дискомфорт;
• извлекать тампоны сразу после купания. Изделия пропитаны хлором и влагой, за счет чего способны вызвать раздражение;
• не посещать бассейн с гигиеническими прокладками вместо тампонов;
• приобрести купальник темного цвета, чтобы в случае протекания не было заметно пятен;
• после выхода из воды сходить в душ.

С менструацией посещение бассейна не запрещено. Для этого нужно только придерживаться основных правил и следить за самочувствием. При любых изменениях в организме водные процедуры следует прекратить.

Если в бассейне есть парная, то от нее лучше отказаться, особенно в начале регул. Более подробные правила вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Критические дни нередко выбивают женщин из колеи и заставляют менять свои планы. Даже обычный поход в аквапарк или бассейн приходится откладывать до завершения менструаций. На самом деле водные процедуры далеко не всегда оказываются вредными в этот период. С их помощью удается уменьшить боль и снять спазмы, характерные для месячных. Главное, относиться к таким физическим нагрузкам осторожно и соблюдать правила личной гигиены.