Как и чем почистить кишечник от шлаков и токсинов? Как очистить кишечник от шлаков и токсинов простыми способами.

Многие заболевания часто возникают по причине нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Скопление в кишечнике разнообразных шлаков и вредных веществ приводят к дисфункции пищеварительной системы. Своевременная регулярная чистка кишечника позволит избежать многих заболеваний, общего ухудшения самочувствия.

В первую очередь чистка кишечника необходима для укрепления иммунной системы. Так как работа защитного механизма направлена на ликвидацию последствий накопленных шлаков и отходов в пищеварительной системе, то чистка позволит снизить нагрузку.

Если не избавить вовремя организм от лишних шлаков, которые скопились в тонком кишечнике, то они могут медленно твердеть, превращаясь в камни. Впоследствии каловые камни будут способны постепенно отравлять кровь вредоносными веществами и канцерогенами, это также повлияет на общее самочувствие человека, состояние его кожи, настроение.

В результате регулярной чистки организма у человека улучшается настроение. Возникает чувство легкости и облегчения, уверенности в своих силах. В теле появляется дополнительная энергия, которая раньше переводилась на попытки переварить или вывести задержавшиеся шлаки из организма. Повышенная энергичность сказывается на проявлении физической и умственной активности.

После чистки тонкого и толстого кишечника улучшается состояние волос. Они становятся более крепкими, густыми и блестящими. К тому же волосы начинают выпадать значительно реже.Почистить организм можно в домашних условиях, используя народные средства.

Методы очистки

Перед тем как начать следовать определенной терапии в домашних условиях следует проконсультироваться у гастроэнтеролога для выбора оптимальной программы. Большинство существующих методов очистки желудка и кишечника проводятся в домашних условиях. Такая терапия условно разделена на два типа: с использованием клизмы и без ее применения.

В домашних условиях нельзя проводить чистку организма, если у человека наблюдается общая слабость, склонность к обморокам. Противопоказаниями к такой терапии являются заболевания сердечно-сосудистой и кровеносной системы, язвенные образования в желудке и кишечнике, образование опухоли, а также инфекционные заболевания пищеварительной системы и воспалительные процессы.

Врач-гастроэнтеролог должен подбирать методику очистки в индивидуальном порядке, а при обнаружении ряда противопоказаний исключить определенные подходы.

Такая терапия должна длиться до тех пор, пока выделения не станут такого же цвета, как и питьевая соленая вода. В среднем на один литр воды необходимо добавить около столовой ложки морской соли. Это необходимо для того, чтобы вода была более соленая, чем кровь в организме человека. Только в таком случае можно добиться нужного эффекта. Лучше всего начать гидроколонотерапию в утреннее время натощак. На голодный желудок организм всегда очищается лучше, так как процессу очистки не мешает пищевая масса. После последовательного употребления литра соленой воды можно немного покушать. Употреблять лучше всего фрукты, кашу, вареные овощи. Первые процедуры должны проводиться 3-4 дня с небольшими перерывами.

Противопоказания: диарея, аппендицит, язвенные патологии, рак кишечника, дизентерия и острый колит.

Чаще всего используются медикаментозные средства, которые способны вывести из организма большую часть патогенных токсинов и микроорганизмов.

аспространенный препарат – «Фортранс». Также его употребляют во время подготовки организма перед операцией. Он позволяет быстро очистить кишечник от пищевой массы. «Фортранс» обладает лучшим эффектом, чем многоразовое применение клизмы с активированным углем. Однако данный препарат достаточно дорогой, что отразилось на его узком применении.

Применение магнезии. Прочистить желудочно-кишечный тракт можно при помощи специального средства – магнезии, которое обладает слабительным действием. Его назначают при тяжелых пищевых отравлениях. Магнезия проводит дезинтоксикацию пищеварительной системы и за небольшой промежуток времени способно вывести всю пищевую массу из организма (в течение 1 дня). Достаточно на стакан питьевой воды добавить около 50 грамм сульфата магния.

Кроме медикаментозных препаратов могут быть использованы средства на основе природных компонентов. Основное свойство таких средств – ослабляющее действие, которое оказывается на кишечник.

К таким препаратам можно отнести касторовое масло. На основе касторового масла можно приготовить раствор. Необходимо взять по 1 грамму касторки на 1 кг веса человека. Так при весе пациента в 60 кг следует взять 60 грамм касторового масла и приготовить в отдельном стакане около 120 мл выжатого лимонного сока. Употребить за 5 часов до начала приема пищи. В течение дня можно скушать немного фруктов или жидкую кашу. Натощак выпить касторку, а затем запить лимонным фрешем. После этого нельзя кушать 10-12 часов. Лучше всего провести такую терапию перед сном. Наутро из организма может выйти множество различных бактерий, токсинов, шлаков и не переваренных пищевых частиц.

Также можно использовать для очистки организма слабительных отваров на основе трав. Для этого понадобится: укроп, кориандр, сена, подорожник, анис, ревень, тмин, фенхель, бузина. Растения следует смешать в равных частях. Затем взять 2 столовые ложки травяного сбора, засыпать в термос и залить кипятком. Настаивать несколько часов. Не рекомендуется пить такой отвар в больших количествах.

Можно ограничиться тремя чашечками чая в день. Курс терапии рассчитан на 2 недели. Его можно запивать фруктовым йогуртом или кефиром. Очищение тонкого кишечника значительно эффективней проходит с применением методов без использования клизмы. Однако, некоторые врачи могут придерживаться другого мнения.

Очистка желудочно-кишечного тракта по методу Неумывакина И. П. Если у пациента обнаружены противопоказания к проведению гидроколонотерапии, тогда лучше всего использовать клизму. Клизмы гораздо эффективней очищают прямую и толстую кишку, а тонкий кишечник очищается значительно медленней и процедур необходимо большее количество.

Чистку организма нужно начинать именно с кишечника. Если почистить ЖКТ, вы решаете все проблемы со шлаками и токсинами. Для каждого из нас важно понимать, как правильно можно очистить кишечник в домашних условиях. Так как многие болезни с человеческим организмом начинаются из-за чрезмерного загрязнения кишечника.

За долгое время при неправильном питании в желудочно-кишечном тракте накапливается примерно сорок килограмм каловых камней и других ненужных и опасных скоплений. При распаде некоторые вещества могут выделять опасный яд, который попадает в кровь и разносится по всему организму. А также могут повредиться и здоровые органы. Регулярно очищать кишечник необходимо, дабы сохранить крепкий организм, отличное самочувствие и иметь нормальный вес.

Важно успеть очистить организм от ненужных веществ до развития хронического воспалительного процесса, интоксикаций и других нарушений. Помимо вывода всех шлаков и токсинов, такое очищение способствует быстрому похудению на несколько килограммов.

Как понять, что нужно очистить кишечник?

Польза для организма от очищения кишечника

Если появляются нарушения пищеварения или кожные заболевания, врачи в первую очередь рекомендуют сделать очищение кишечника. При помощи очищения реально восстановить нормальную микрофлору, а также увеличить тонус желудочно-кишечного тракта.

Если вы вовремя не проведете процедуру очищения, появляется риск возникновения очень серьезных нарушений:

• появляются боли в животе и метеоризм;
• образуется геморрой и из-за постоянных запоров;
• нарушается усвоение витаминов из-за того, что скапливаются шлаки и каловые массы;
• происходит интоксикация организма, появляются проблемы с кожей, нервные расстройства.

Эти проблемы реально пройти стороной, если обращать внимание и контролировать состояние вашего здоровья, а также очищать организм от шлаков и токсинов.

Очищать кишечник можно также медикаментами, но врачи настаивают, что использование народных средств является намного эффективнее при очищении.

Перед тем как начинать очищать кишечник, обязательно нужно понимать в каком состоянии находится ваш организм. Рекомендует обратиться к вашему лечащему врачу и пройти обследование.

Противопоказания

Запрещается проводить очищение кишечника, если у человека:

Способы очищения в домашних условиях

Имеется несколько способов очистить кишечник, чтобы иметь хорошее само самочувствие и сбросить пару лишних килограммов.

К ним относятся:

1. Травяные отвары и настои.
2. Употребление медикаментозных препаратов.
3. Клизмы.
4. Чистка при помощи народных рецепторов.

Очищение яблоками

Врачи считают очень эффективной яблочную диету для очищения.

Яблоко имеет пектины, которые поглощают ненужные вещества и выводят их из организма. Два дня нужно кушать исключительно яблоки, в любом количестве и не забывать про водный баланс.

Очищение травами

Видео: очищение кишечника семенами льна

Очищать организм травами очень полезно и эффективно. Если его проводить систематически, можно за короткое время укрепить здоровье и поднять иммунитет человека.

Корень лопуха – это проверенный годами способ очищения организма. Вам понадобится 100 гр. измельченного корня лопуха, который нужно залить кипятком и дать настояться 10 минут, затем процедить. Принимать ваш отвар два дня. Один раз в 2 недели разрешается пить отвар из корня лопуха, чтобы очистить кишечник.

Очищение клизмой

За 2 недели до очистки при помощи клизмы нужно исключить из рациона нездоровую пищу и мучные изделия. Основными продуктами питания должны стать овощи и фрукты. Очищать организм клизмой рекомендуют в одно и то же время.

Очищение кишечника при беременности

В период беременности у женщин увеличиваются сбои в функционировании кишечника. Каждая женщина во время беременности сталкивалась с запорами (возможно и не один раз).

В таких ситуациях на помощь приходят народные средства и правильное питание, важно добавлять в рацион такие продукты:

• оливковое масло, которое имеет отличное действие на желудок и печень;
• зерновые хлебцы, что содержат много клетчатки, что так полезна для кишечника;
• свекла, которая имеет хорошее ;
• брокколи, что блокирует вредные жиры;
• все фрукты, что являются источниками витаминов и укрепляют здоровье.

Произвести мягкую очистку организма при беременности реально. Один такой способ — это чай из семян льна и лимона. Он отлично очищает кишечник и не имеет никакого вреда для будущей мамы и малыша.

Пропорция такова: на 1 стакан кипятка вам понадобится чайная ложка льняных семян. Им нужно дать настояться, потом процедить и пить вместо обычного чая. Для вкуса можно добавить кусочек лимона.

Регулярно очищать кишечник и организм нужно не только людям, которые имеют проблемы, но и тем, которые заботятся о своем организме и здоровье.

Важно понимать все моменты в очищении человеческого организма:

1. Принимать строго по нормам дозировки.
2. Не забывать об особенностях организма.
3. Перед применением ознакомится с противопоказаниями, чтобы не сделать еще больше вреда организму.

Медикаментозное лечение для очищения организма

Еще одним способом очищения кишечника является использование специальных препаратов, которые имеют положительное влияние на состояние организма и не допускают нарушений микрофлоры.

Фортранс

Это лекарство из разряда слабительных, что предназначено именно для очищения кишечника. Особенность средства Фортранс заключается в удерживании молекулы воды, а также увеличивается осмотическое давление и объем содержимого кишечника.

В составе препарата также имеются электролиты, которые отлично влияют на водно-электролитный баланс. Лекарство не подвергает организм к метаболизму.

Инструкцию по применению препарата Фортранс можно найти в

Здоровье пищеварительной системы во многом определяет состояние иммунитета и общее самочувствие человека. Неправильное и несбалансированное питание приводит к тому, что непереваренные частицы пищи могут задерживаться в изгибах кишечника, между складок и ворсинок слизистой. Это приводит к их загниванию, отравлению организма токсинами и накоплению шлаков.

Продукты питания

Самый мягкий вариант очистки кишечника – использование в питании продуктов, обладающих легким слабительным и обеззараживающим действием. Как правило, это блюда и смеси растительного происхождения, богатые клетчаткой:

1. Отруби – наиболее популярный продукт этой категории. Курс очищения с их помощью проводят не чаще 1 раза в год, употребляя 1-2 ст. л. размола трижды в день за четверть часа до еды и запивая водой. Он разбухает, проходя по пищеварительному тракту, и прочищает его слизистые покровы, словно губка. Для профилактики отруби можно принимать ежедневно в количестве, не превышающем 2 ст. л. за сутки.
2. Яблоки помогают произвести быстрое очищение кишечника и детоксикацию организма. В течение дня следует употребить 2 кг продукта, разделив их на 5-6 приемов. Другой твердой пищи и кофе в эти сутки не употребляют, необходимо ограничиться водой или зеленым чаем. Повторять процедуру можно с частотой 1 раз в месяц.
3. Другой вариант проведения быстрой очистки возможен с помощью кефира или «живого» йогурта без добавок, они также обладают мягким слабительным действием. Разгрузочные дни допустимо проводить 1-2 раза в неделю или 1 раз в месяц, употребляя на протяжении всего дня только свежий кисломолочный напиток.
4. Фруктовая смесь для очищения кишечника состоит из кураги, изюма и инжира, взятых в равных долях (по 250 г), а также замоченных на 2,5 часа в кипятке и отжатых листьев сенны. Ингредиенты необходимо измельчить с помощью мясорубки, перемешать и принимать по 1 ст. л. состава в течение недели во второй половине дня.
5. Отвар овса принимают по 100 мл 4-5 раз за сутки на протяжении 7 дней. Для его приготовления крупу тушат в количестве 200 г на 2 л воды в течение 40 минут.
6. Простой режим питания, заключающийся в ежедневном употреблении каши с растительным маслом и без соли на завтрак и ужин в течение 7 дней, значительно улучшает перистальтику и позволяет освободить кишечник от шлаков. Для процедуры подойдут рисовая, пшенная , гречневая и овсяная крупы .
7. Регулярное использование в пищу салата из свеклы, сельдерея, капусты и моркови без соли и масла по утрам помогает поддерживать кишечник в хорошей форме. Для лучшего усвоения овощи необходимо мелко шинковать или обрабатывать с помощью терки. Для придания приятного вкуса и при пониженной кислотности желудочного секрета рекомендуется добавлять сок квашеной капусты.
8. Фрукты и овощи, богатые пектином, чрезвычайно полезны для очистки организма. К ним относятся капуста, свекла, клубника, крыжовник, виноград и персики. Пектин является сорбентом природного происхождения, образующим внутри пищеварительного тракта гель, способный эффективно собирать и выводить токсины .

Вода для очищения

Использование питьевой воды для очистки кишечника является самым малозатратным, простым и безопасным способом воздействия. Стакан горячей воды натощак поутру помогает пищеварительной системе «настроиться» на работу наилучшим образом (температура жидкости должна быть комфортной).

Популярен также метод очистки кишечника соленой водой, поскольку она не всасывается в кровь, наоборот, забирает жидкость, освобождая слизистую от шлаков. Для приготовления напитка используют морскую соль, растворяя 1 ч. л. на 1 л воды. Его принимают натощак после пробуждения в количестве 2 стаканов, затем по стакану по мере прохождения через отделы пищеварительного тракта.

Всего нужно выпить около 10 (не более 12) стаканов жидкости за час-полтора. В процессе процедуры кишечник очищается, а к ее концу из него при опорожнении начинает выходить прозрачный раствор. По окончании детоксикации нужно выпить чистой воды для утоления жажды, полезно также позавтракать овсяной кашей и фруктами.

Рецепт очищения кишечника с помощью метода йогов

Состав:
Вода – 1,5 л
Соль – 1 ст. л.
Лимон – 1 шт.

Применение:
Приготовить раствор из воды с солью, добавив в нее свежевыжатый сок лимона. Выпить утром натощак 1 стакан жидкости, затем 2-3 минуты выполнять физическую гимнастику, включающую повороты туловища, вращение тазом, наклоны корпуса вперед, влево и вправо, ходьбу с высоким подниманием коленей. Через каждые 10 минут повторять процедуру, всего потребуется около 5 раз до первого позыва к опорожнению кишечника. Ложиться в процессе выполнения всех этапов детоксикации нельзя.

Натуральные соки

Фруктовые и овощные соки полезно применять для очищения кишечника 1 раз в 30 дней. Выбирать разновидность продукта допустимо согласно своему вкусу, учитывая наличие аллергии или повышенной кислотности желудочного сока. Разрешается также смешивать жидкости в любимых сочетаниях. Для усиления эффекта можно отдать предпочтение сокам со слабительным действием: сливовому или свекольному .

Важно, чтобы напиток был свежим и полностью натуральным, не содержал консервирующих и подкрашивающих добавок, усилителей вкуса и запаха. Для проведения детокс-процедуры на протяжении дня выпивают 2 л сока за 5-6 приемов. Твердую пищу в эти сутки не употребляют, можно утолять жажду небольшим количеством чистой воды.

Лекарственные травы

Очищающее кишечник действие лекарственных трав основано на их легком слабительном и обеззараживающем эффекте. Любой растительный сбор или препарат комплексно влияет на организм, поэтому выбор его разновидности и методики приема необходимо производить с помощью специалиста.

Универсальный рецепт приготовления очищающего средства включает в себя:

• 4 части любого растительного сырья с желчегонным действием (бессмертник, полынь, корни одуванчика);
• 3 части слабительных трав (сенна, жостер, корни ревеня);
• 2 части растений, способствующих растворению слизи (подорожник, фенхель, бузина);
• 1 часть трав с успокаивающим эффектом (ромашка , мята, пустырник).

Растительное сырье тщательно перемешивают и заваривают стаканом кипятка 1,5 ст. л. сбора. Напиток необходимо укутать или поместить в термос для настаивания на 60 минут, затем процедить и принимать незадолго до сна небольшими глотками на протяжении 14 дней.

Курс можно проводить 1 раз в год, профилактический прием настоя допустим не чаще 1 раза в неделю. Для усиления эффекта по утрам можно выпивать 100 г свежего кефира на голодный желудок.

Рецепт слабительного средства из семян подорожника большого

Настоять 15 г семян в стакане кипятка на протяжении часа, выпить остывший напиток перед отходом ко сну.

Рецепт настоя из семян посевного льна

Залить стаканом кипятка 1 десертную ложку семян льна , дать напитку настояться и остыть, затем процедить. Принимать жидкость нужно по 100 г с утра и вечером.

Рецепт настоя календулы лекарственной

Заварить 200 г кипящей воды 1 ст. л. измельченных цветков календулы, принимать напиток охлажденным по половине стакана дважды в день между трапезами.

Рецепт снадобья из шишек ольхи

Шишки ольхи в количестве 6 ч. л. добавить в 300 г кипятка, настоять, принимать напиток остывшим по 100 г трижды в день. Если подвергнуть воду с растительным сырьем кипячению в течение 15 минут, полученный отвар следует употреблять по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки.

Рецепт настоя ромашки аптечной

Поместить ромашку в количестве 2 ст. л. в 200 г кипящей воды, настоять, затем процедить. Употреблять напиток равными долями после приема пищи.

Рецепт настоя золототысячника малого

Настоять в стакане кипятка 1 ст. л. лекарственного сырья на протяжении получаса, процедить. Употреблять средство по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до трапезы.

Сорбенты

Получить надежный результат можно, воспользовавшись готовыми фармацевтическими препаратами:

1. Активированный уголь – наиболее известный продукт данной категории. Для выполнения процедуры очищения рекомендуется принимать 3-5 таблеток каждый день в течение недели.
2. Полисорб – современный безопасный сорбент, отпускаемый без рецепта. Его принимают на протяжении 1-2 недель за 1 час до еды (или через 1 час после нее) трижды в день как суспензию, растворяя необходимое количество порошка в 50-100 мл воды. Рекомендуемая доза препарата зависит от массы тела и рассчитывается согласно инструкции, по возрасту ограничений нет.
3. Полифепан нужно употреблять 7-10 дней, соблюдая в течение этого времени вегетарианский режим питания. Препарат не только качественно очищает кишечник, он также освобождает организм от солей тяжелых металлов, других ядовитых соединений и холестерина.
4. Энтеросгель – лекарство нового поколения, способное эффективно собирать шлаки и токсины. Проходя через пищеварительный тракт, он не попадает в кровь и не лишает организм полезных нутриентов. Время его работы составляет около 6-7 часов, после чего он полностью выводится естественным путем.

Предупреждение: Перед приемом готовых сорбентов промышленного производства необходимо внимательно прочесть инструкцию и обеспечить ее строгое соблюдение в процессе проведения процедуры очищения кишечника.

Слабительные средства

Детоксикация с помощью специальных слабительных средств требует предварительной консультации специалиста. Самостоятельный прием препаратов этого рода недопустим, поскольку каждый из них имеет определенные противопоказания и может вызвать нарушение процесса пищеварения, всасывания питательных веществ, вымывание полезной микрофлоры и обезвоживание. После употребления выбранного лекарства следует воздержаться от пищи до момента очищения кишечника.

Рецепт слабительного средства из листьев сенны

Растительное сырье сенны оказывает мощный слабительный эффект и хорошо очищает толстый кишечник. Для приготовления настоя требуется взять 1 ст. л. травы на стакан воды, варить ее 5 минут, а затем оставить под крышкой на четверть часа. Принимают по трети стакана за 2 часа до отхода ко сну курсом не более 7 дней.

Рецепт применения касторового масла для очищения кишечника

Расчет дозы касторового масла как слабительного средства выполняется с учетом веса: на 1 кг требуется примерно 1 г продукта. Однако точно определить этот показатель необходимо опытным путем, обращая внимание на реакцию организма и свои ощущения. Для детоксикации тонкого кишечника необходимо употреблять 10-30 г средства, растворенного в 70 г воды, на протяжении 20 суток.

Рецепт применения сульфата магния для очищения всех отделов кишечника

Английскую соль принимают из расчета 60 г на 70 кг веса, растворяя ее в стакане воды. Она имеет пролонгированное действие, это важно учитывать, планируя дела на день приема. Для детоксикации тонкого отдела кишечника применяют слабые дозы препарата, выпивая с утра натощак состав из 1 ч. л. разведенной в теплой воде магнезии. Курс очищения занимает 20 дней и проводится с периодичностью 1 раз в полгода.

Сода

Прием пищевой соды улучшает перистальтику кишечника и переваривание продуктов, уменьшает газообразование, устраняет запоры. Ее пьют натощак с утра, помещая 1 ч. л. в 50 мл слегка подогретой воды и перемешивания до полного растворения.

Перед применением соды следует проконсультироваться у специалиста, поскольку для людей, страдающих болезнями желудка, почек, печени и сердца ее регулярное использование может оказаться опасным.

Очищающие клизмы

Использование клизмы кажется одним из самых простых и действенных методов для очистки кишечника, однако на практике ее не следует применять без назначения врача. Она чревата нанесением механических повреждений слизистой и даже проколом прямой кишки. Вымывание минеральных солей-электролитов, которое происходит в результате проведения процедуры, вызывает обезвоживание и может иметь серьезные последствия для людей с недостаточностью сердечной деятельности и болезнями почек.

Предупреждение: Регулярное проведение процедур с применением клизмы вымывает естественную микрофлору кишечника, приводя к гибели дружественной человеку популяции и нарушению стула.

Для очищения кишечника готовят клизмы с чистой кипяченой водой температурой 30-35°C объемом не менее 2 л, в которую для усиления эффекта можно добавить натуральный яблочный уксус или свежий сок лимона. Раствор готовят из расчета 1 ст. л. 4-6% уксуса на 1 литр воды.

Выраженное очищающее и обеззараживающее действие оказывают также настои трав. Особенно эффективна измельченная смесь из календулы, чистотела, душицы, шалфея, тысячелистника, ромашки, семян душистого укропа и подорожника большого, а также листьев березы и эвкалипта, взятых в равных долях. Для подготовки жидкости для клизмы необходимо залить кипящей водой 2 ст. л. растительного сырья и настоять его в течение 30 минут.

Процедуры проводят не чаще 1 раза за 7-10 суток. По возможности их следует заменить эффективными и безопасными вариантами очищения кишечных отделов пищеварительного тракта, не связанными с открытым вмешательством во внутреннюю среду прямой кишки.

Видео: Мнение врача об очищении кишечника и применении клизмы в домашних условиях в передаче «О самом главном»

Общие правила очищения кишечника

Чистка кишечника служит первым этапом комплексной программы детоксикации организма. Противопоказаниями к ее проведению в общем случае служат:

• онкологические заболевания;
• нарушения иммунной защиты;
• язвенная болезнь, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
• прием спазмолитиков, веществ с наркотическим действием, анальгезирующих средств;
• временные недомогания различного характера (зубная или менструальная боль, гипертермия);
• диарея.

Во время выполнения процедур нужно придерживаться принципов здорового питания, ограничить употребление рафинированных продуктов, хлеба, мясных полуфабрикатов, молочной пищи. Необходимо следить за тем, чтобы свежая чистая вода поступала в организм в достаточном объеме. Важно позаботиться также, не перегружают ли детокс-мероприятия выделительные системы тела.

За день до начала очищения рекомендуется соблюдать диету, богатую овощами и фруктами, можно осуществить голодание на соках или воде при условии достаточной его переносимости. Полезно также посетить баню или сауну для того, чтобы организм хорошо прогрелся.

Видео: Правила поддержания кишечника в чистоте: передача «Жить здорово!» с Еленой Малышевой

Внутренние органы человека со временем изнашиваются и начинают стареть. Именно так появляются различные болезни. Наиболее часто патологии возникают в кишечнике. Также болезням подвержена пищеварительная система. Данная статья расскажет вам о том, как почистить кишечник от шлаков. Отзывы о разнообразных способах будут приведены ниже.

Пищеварительная система человека: общее описание работы

Перед тем как вы узнаете, как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях, необходимо сказать несколько слов об органе. Во время приема пища попадает в пищевод. Далее она скапливается в желудке, где подвергается обработке соком и желчью.

Лишь после этого все продукты попадают в кишечник и начинают активно расщепляться. Нужные вещества всасываются и попадают в кровь, а все вредное проходит дальше. После скитаний по петлям кишечника грубые волокна и ненужные вещества превращаются в каловые массы. Часть продуктов оседает на стенках и становится шлаками и плотными камнями.

Шлаки и токсины

Большая часть ненужных веществ находится в Именно отсюда шлаки способны активно отравлять жизнь человека.

Медики утверждают, что периодически нужно проводить чистку кишечника. Только в этом случае можно избежать чрезмерной Даже если вы будете постоянно придерживаться здорового образа жизни, то не сможете предотвратить появление вредных веществ.

Наличие в организме шлаков и токсинов может иметь разнообразные симптомы: ухудшение состояния кожи, депрессия, бессонница, чрезмерное повышение массы тела, тошнота, расстройство стула и так далее. Все это не только неприятно, но очень вредно.

Как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях?

Существует несколько способов того, как избавиться от токсинов и других вредных веществ. Все их можно разделить на медикаментозные, народные, постепенные и механические. Стоит отметить, что перед тем как почистить кишечник от шлаков и токсинов, необходимо пройти обследование. Некоторые способы коррекции станут идеальными для одних людей, тогда как другим пациентам абсолютно не подойдут. Рассмотрим самые популярные и действенные методы того, как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Клизма

Самый простой и действенный способ очищения кишечника - это клизма. Стоит отметить, что данный способ позволяет вывести и шлаки. Но от интоксикации он вас не избавит. Именно поэтому нужно точно знать, с какой именно патологией вы имеете дело.

Сделать клизму довольно просто. Для этого вам понадобится устройство под названием и простая вода. Помните, что жидкость должна быть чистой. Также не стоит брать теплую воду. В противном случае она просто всосется в стенки и не произведет очистительного эффекта. Приготовьте воду температуры 27-30 градусов. Взрослому человеку понадобится около двух литров жидкости. Поместите данный объем в устройство и примите горизонтальное положение. Ставить клизму намного проще тогда, когда человек лежит на левом боку. Введите пластиковый наконечник в анальное отверстие и откройте краник устройства. После этого нужно дождаться, когда вся жидкость пройдет в организм. По завершении процедуры подождите несколько минут, если это в ваших силах. Очищение может проходить в несколько этапов.

Медикаментозный способ

Как почистить кишечник от шлаков лекарствами? В этом случае вам на помощь придут таблетки, сиропы, порошки и другие субстанции. Одни из них обладают мягким действием, например, сироп «Дюфалак», таблетки «Регулакс» и другие. Пить их нужно регулярно и ваш стул наладится.

Более эффективными являются следующие препараты: «Сенаде», «Пурген» и так далее. Они активно воздействуют на перистальтику кишечника и вызывают позывы к дефекации. Помните, что такие лекарства нельзя применять детям без назначения врача. Также препараты противопоказаны при кровотечениях и злокачественных опухолях кишечника.

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов лекарствами? Если вашей целью является устранение интоксикации, то на помощь придут сорбенты. В этом случае можно использовать следующие препараты: «Смекта», «Полисорб» и другие. Эти средства мягко очищают полость кишечника от токсичных веществ и выводят их из организма.

Применение активированного угля

Как почистить кишечник от шлаков «Углем»? Это средство является довольно безопасным, но действенным. Таблетки «Активированный уголь» имеют эффект щетки. Препарат растворяется в кишечнике и выводит из него все вредные вещества.

Использовать лекарство нужно следующим способом. На каждые десять килограмм веса нужно брать одну капсулу. Рассчитайте нужную дозировку и пейте препарат в течение одной недели. Не удивляйтесь, когда ваш стул окрасится в черный цвет. Это является абсолютно нормальной реакцией очищающегося организма.

Соответствующее питание

Если вы не знаете, как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы, то данный пункт расскажет об этом.

Старайтесь употреблять больше чистой воды. Такая жидкость способна нормализовать перистальтику кишечника и разжижить каловые массы. Также стоит употреблять в пищу больше грубого волокна. Похвастаться большим содержанием этого компонента могут зеленые свежие овощи, зелень и некоторые зерновые культуры. Очистить кишечник и наладить регулярный стул помогут отруби. Этот продукт можно приобрести в аптечной сети или супермаркете. Есть их необходимо с большим количеством жидкости. Всего несколько столовых ложек в день помогут вам нормализовать стул и вывести шлаки из кишечника.

Во время очищения организма стоит воздержаться от любых вредных продуктов: копченостей, колбасных изделий, газированной воды и сладостей. В противном же случае эффект может быть не таким, как вы ожидаете.

Если вывести шлаки, токсины и каловые камни нужно быстро, то на помощь вам придет волшебный салатик. Приготовить его довольно просто. Возьмите одну сахарную свеклу и морковь. Очистите корнеплоды и натрите их на крупной терке. К массе добавьте несколько ложек оливкового масла и мелко нарезанный чернослив. Уже через 4-5 часов после такой еды вы почувствуете эффект.

Народные рецепты

Как почистить кишечник от шлаков? Отзывы говорят, что можно воспользоваться народными методами. Они мягко воздействуют на организм и выводят из кишечника залежавшиеся отложения и шлаки.

Использование медовой воды

Возьмите с вечера стакан чистой воды. Положите туда столовую ложку жидкого меда. Также можно добавить несколько капель лимонного сока. Субстанцию необходимо тщательно перемешать и выпить сразу после пробуждения. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение одной недели.

Касторовое масло

Очистить кишечник от шлаков можно при помощи обычной касторки. Возьмите один стакан абрикосового сока и добавьте туда 25-30 миллилитров масла касторового. Перемешайте субстанцию выпейте залпом. Процесс очищения не заставит себя долго ждать.

Яблочное питание

Каждый день перед завтраком употребляйте одно зеленое яблоко. Делать это можно регулярно в течение всей жизни. Чем больше вы съедите фруктов утром, тем эффективнее будет результат днем.

Как почистить кишечник от шлаков: отзывы

Те люди, которым пришлось столкнуться с очищением кишечника, говорят следующее. Самым эффективным и быстрым средством является клизма. Однако эта манипуляция не очень приятная. Пациенты утверждают, что в настоящее время вы можете приобрести в аптеке препарат «Микролакс». Он обладает таким же эффектом, как и обычная клизма. Однако вам не придется вливать в себя несколько литров жидкости.

Также пользователи отмечают, что наиболее щадящим способом избавления от шлаков является правильное питание и соблюдение определенной диеты. Однако это довольно непросто. Постоянно существует соблазн скушать что-то вкусное и не совсем полезное.

Медики же предпочитают назначать лекарственные средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Такие препараты действуют быстро и практически не имеют побочных эффектов. После прекращения приема исчезает и сильный слабительный эффект.

Советы, которые пригодятся при чистке кишечника в домашних условиях

Итак, теперь вы знаете, как почистить кишечник от шлаков. Отзывы людей, прошедших данную процедуру, говорят о том, что нужно выбрать определенный день для этого. Подберите время, когда вам не нужно никуда идти. В противном случае действие того или иного средства может застать вас врасплох.

Также не стоит проводить очищение во время болезни или общего недомогания. Старайтесь во время коррекции больше пить жидкости. Это поможет избежать обезвоживания организма.

Подведение итогов

Итак, теперь вам известны все способы, которые позволяют очистить кишечник от шлаков и токсинов. Помните, что перед выбором того или иного метода стоит обратиться к врачу и пройти диагностику. Если во время коррекции вы почувствуете себя хуже, то стоит немедленно прекратить процедуру и посетить терапевта.

Регулярная от шлаков и токсинов поможет вам сохранить здоровье, хороший внешний вид и прекрасное самочувствие. Проводить такие манипуляции нужно примерно один раз в год. Все зависит от вашего рациона и качества употребляемой пищи.

Очищайте кишечник правильно и максимально комфортно для вас. Выбирайте для этого только безопасные методы. Успехов и хорошего самочувствия!

Быстро очистить и запустить кишечник бывает необходимо при некоторых острых пищевых отравлениях или других интоксикациях, протекающих с поражением желудочно-кишечного тракта, а также при подготовке к эндоскопическому или рентгенологическому исследованию.

Несмотря на категорические заявления врачей о бесполезности и вреде увлечения клизмами, очищать кишечник, лимфу и жёлчный пузырь, сегодня стало нормой для тех, кто следит за состоянием своего организма и ведёт здоровый образ жизни.

Сколько раз и когда можно проводить очищение кишечника

Если нет особых назначений врача, чистку кишечника можно проводить способом гидроколонотерапии 1-2 раза в год, не больше. Ниже приведена сводная таблица показаний и противопоказаний.

Если нет специального показания для постановки клизмы, лучше воспользоваться другими методами промывания кишечника. Некоторые из них не только эффективно уберут все шлаки, но и пополнят организм богатым набором витаминов, минералов и пробиотиков.

Чистка содой

Зачастую врачи оспаривают эффективность методики очищения организма содой. К проведению подобного мероприятия пациент должен подходить ответственно, при несоблюдении правил процесс принесет больше вреда, чем пользы.

Очищение тонкого кишечника

Проводить чистку запрещено в следующих случаях:

• отравление щелочами;
• гастриты с пониженной кислотностью желудка;
• соблюдение бессолевой диеты.

Чтобы процедура привела к положительным результатам, на время очищения из рациона нужно убрать молочные, молочно-кислые продукты и твёрдые сыры. Стоит отказаться от приема препаратов и БАД, содержащих кальций.

Правила и схема проведения процедуры:

1. Очищение нужно проводить в выходные дни.
2. После пробуждения нужно принять стакан теплой воды с содой и выполнить лёгкий комплекс физических упражнений.
3. Подогреть 250 мл водопроводной воды до 63-69°C. Растворить в ней 1 полную чайную ложку питьевой соды. Выпить раствор мелкими глотками.
4. Спустя 15, 30 и 45 минут процедуру нужно повторить. Между принятием содовых растворов нужно заниматься привычными домашними делами, не следует принимать горизонтальное положение.
5. Спустя 1-2 часа должно произойти опорожнение кишечника. После этого нужно пить содовый раствор 1 раз в 2 часа, пока при дефекации вместо каловых масс не пойдет светлая, желтоватая вода. Концентрацию содового раствора надо уменьшить на треть – в 250 мл воды следует растворять не 1, а 1/3 чайной ложки соды.
   

   Даже если каловая жидкость не приобрела нужную прозрачность и цвет, и/или в ней присутствуют каловые массы, приём содового раствора необходимо закончить за 2 часа до отхода ко сну.

6. Если дефекация отсутствует, следует попробовать другие народные средства для очищения кишечника.

В случае возникновения головных болей, тошноты, рвоты, повышении артериального давления, появлении отёков или других дискомфортных ощущений, процедуру нужно немедленно прекратить и срочно принять любой сорбент.

Чистка толстого кишечника

• подготовить 2 объёма по 2 л воды комнатной температуры для первой и последней клизмы;
• довести 800 мл воды до температуры 63-69°C, растворить в ней 15 г питьевой соды, дождаться пока температура раствора понизиться до 40 °C, затем приступать к постановке клизм.

Очистительная процедура требует нескольких этапов:

• 2л воды – держать в себе до опорожнения максимально долго;
• содовая – необходимо удержать в себе 30 минут;
• 2 л воды – удерживать 15-20 минут.

Курс займёт 20 дней – 10 клизм ставят через день.

Глубокое очищение содой, сывороткой и лимонно-чесночной настойкой

Комбинированное промывание кишечника, при отсутствии противопоказаний и непереносимости чеснока и лимонного сока, можно выполнить по следующему народному рецепту:

1. За 12 дней до чистки готовят настойку чеснока на лимоне. Для этого смешивают сок 12 крупных сочных лимонов и 200 г чеснока, который нужно предварительно измельчить ножом. Настаивать в тёмном месте, в посуде с широким дном, закрытой марлевой салфеткой.
2. В вечер накануне процедуры ставят обычную очистительную клизму, объемом в 2 л.
3. В первый день с утра после пробуждения клизму повторяют, после чего принимают 50 мл отфильтрованного чесночного настоя, который стоит заесть небольшим сухим тостом со сливочным маслом. В течение дня принимают минеральную воду, в меню могут присутствовать отварные овощи и свежие фрукты. Перед сном ставят клизму – в 2 л сыворотки комнатной температуры тщательно размешивают 1 ст. л соды.
4. На второй день утром нужно выпить стакан тёплой воды и сделать зарядку, после чего принять 50 мл лимонно-чесночной настойки. В это день от пищи следует отказаться, но необходимо выпить дробно: 1 л кефира, 1 л томатного солёного сока и 1 л чистой воды. Перед сном ставят содово-сывороточную клизму, удерживая её максимально долго.
5. На 3 сутки пациент повторяет рекомендации для второго дня, но в качестве питания предлагается 2-2,5 литра яблочного сока.
6. Выход из чистки – запускать кишечник надо постепенно: утром потребляют кисель из овса и семян льна, в течение дня можно есть тушеные овощи и запечённые яблоки, пить любые напитки на своё усмотрение. На ужин съесть небольшую порцию рыбы, приготовленной на пару.

Очищение травами

Клизма с травяными настоями – это хорошо зарекомендовавший себя метод очищения кишечника в домашних условиях всего за один день.

Для такой быстрой, но эффективной и глубокой чистки понадобиться приготовить несколько травяных сборов – для питья и для клизмы, а также позаботиться о сырье для приготовления напитков, которые будут выпиваться каждый час на протяжении очистительного дня.

1. Для травяного очистительного сбора следует собрать по 1 столовой ложке следующих сухих ингредиентов: мята, бузина, фенхель, жостер, корень ревеня, листья сенна, корень одуванчика, кукурузные рыльца, полынь, бессмертник.
2. Для травяной клизмы потребуются по 1 столовой ложке чистотела, календулы, листьев берёзы, семян подорожника и укропа.

Для очистительного дня нужны следующие продукты и напитки: 500 г чёрного не дрожжевого хлеба, 1 яблоко, 3 небольших сладких перцев, 200 г белого винограда, 300 мл осветлённого виноградного сока, листья зелёного чая для заваривания, морковь для 200 мл морковного фреша, 400 мл Боржоми, яблоки для 100 мл яблочного фреша.

Последовательность действий следующая:

1. Вечером запарить и выпить травяной очистительный сбор №I – 2 ст. ложки сбора запаривают 250 мл крутого кипятка и настаивают в течение 30 минут.
2. Пока слабительный настой запаривается готовят: настой для утренней клизмы (сбор №II залейте 2,2 л крутого кипятка) и хлебный чай – 500 г (кусочками) чёрного не дрожжевого хлеба заливают 0,6 л кипятка.
3. Принимают слабительный сбор №I и отправляются спать.
4. Подъём в 5:00. Выпивают 1 стакан тёплой воды, проделывают утреннюю гимнастику. После опорожнения кишечника тщательно процеженный настой №II используют для клизмы. Затем выпивают 200 мл Боржоми (без газа).
5. Хлебный чай процеживают через марлю и принимают по особой схеме. Включать в дневное меню чистки другие напитки или продукты нельзя.

Схема приема хлебного чая:

• 08:00 - яблоко и 200 мл ХЧ;
• 09:00 - 100 мл виноградного сока и 100 мл ХЧ;
• 10:00 -400 мл свежезаваренного зелёного чая;
• 11:00 - 100 г винограда, 100 мл морковного фреша и 100 мл ХЧ;
• 12:00 - 100 г винограда запивают 200 мл виноградного сока;
• 13:00 - 400 мл зелёного чая;
• 14:00 -100 мл ХЧ и 100 мл морковного фреша;
• 15:00 - 200 мл Боржоми (без газа);
• 16:00 - 3 сладких перца;
• 17:00 - 100 мл ХЧ и 100 мл яблочного фреша;
• 18:00 - 400 мл зелёного чая;
• 19:00 - готовят настой для вечерней травяной клизмы;
• перед сном ставят клизму с травами и потребляют 200 мл зелёного чая.

Это методика хорошо убирает шлаки и помогает прочистить кишечник быстро и без вреда для пациента.

Как можно провести чистку с расторопшей

Способ довольно длительный, но он не потребует никаких усилий, и, в отличие от разрекламированной чистки молотыми семенами льна, не вызывает никаких побочных эффектов. Метод подходит практически всем, за исключением людей с противопоказаниями и индивидуальной непереносимостью расторопши.

Курс рекомендуется проводить 1 раз в год. Длительность курса – 21 день, после чего следует сделать перерыв в 3 месяца и повторить 21-дневную чистку ещё раз. Вся суть заключается в употреблении с каждым приёмом пищи 1 чайной ложки порошка расторопши, запивая её 150-200 мл тёплой воды.

Важно! Игнорирование противопоказаний и применение экстремальных народных рецептов может привести к обострению хронических заболеваний или стать причиной возникновения новых патологий. Методики принесут пользу организму пациента лишь при соблюдении правил их применения.